Seljavalu

Alaseljavalu inglise allikates nimetatakse seljavalu. Valu aitab sageli kaasa nimmepiirkonna pingele, liikumispiirangule ja antalgilisele skolioosile.
Äge seljavalu võib kesta mitu päeva kuni mitu nädalat.

Seljavalu põhjused, sagedus ja riskifaktorid

Alaseljavalu esineb peaaegu igal inimesel vähemalt kord elus.
Tuleb märkida, et valu võib olla ükskõik millises seljaosas, kuid kõige sagedamini esineb nimmepiirkonna valu. See on tingitud asjaolust, et nimmelüli moodustab keha kaalu maksimaalse koormuse.
Alaseljavalu on teisel kohal arsti külastuste arvus kohe pärast viirusinfektsioone.
Pärast raskuste tõstmist, äkilist liikumist, pärast ühes asendis pikka aega või seljaajukahjustuse tekkimist võite tunda valu alaseljas.
Nimmepiirkonna akuutne valu on kõige sagedamini põhjustatud põikivaheseina ja seljaaju vigastuse nihkumisest.

Seljavalu põhjused:

  • Nimmepiirkonna osteokondroos
  • Intervertebral hernia ja intervertebral ketas väljaulatuv
  • Spondüloartroos
  • Spondüloos
  • Spondülolüüs
  • Osteoporoosi, hulgimüeloomi, selgroo hemangioomi põhjustatud kompressioonmurd
  • Kasvaja seljaaju kanali luumenis

Seljavalu sümptomid (alaseljavalu)

Valu võib varieeruda: ägeda, igav, tõmbamise, põletamisega võib kaasneda kihelus ja goosebumps, tuimus.
Seljavalu intensiivsus võib märkimisväärselt varieeruda - alates kergest kuni talumatu valu, mis muudab isegi väikese liikumise raskeks. Valu võib kombineerida reie valu, alumise jala valu, jala valu.

Seljavalu diagnoos

Kõigepealt peate konsulteerima neuroloogiga. Arst esitab teile küsimusi oma valu, selle sageduse, kordumise kohta. Arst püüab määrata valu põhjuse ja alustada ravi lihtsate meetoditega (jää, kerged valuvaigistid, füsioteraapia ja vajalikud harjutused).

Enamikul juhtudel põhjustavad sellised ravimeetodid seljavalu vähenemist.
Uurimise ajal määrab arst valu, selle kiirituse ja neuroloogiliste reflekside täpse asukoha.
Enamik inimesi, kellel on valu nimmepiirkonnas, taastuvad 4-6 nädala jooksul.
Diagnoosiks on nimmepiirkonna magnetresonantstomograafia (MRI), lumbosakraalse selgroo kompuutertomograafia, lülisamba röntgen.
Kuna kõige tavalisem seljavalu põhjus on lumbosakraalse selgroo näärmevähk, tuleb kõigepealt teha nimmepiirkonna MRI. See uuring aitab ka kõrvaldada enamiku valu põhjustest, nagu seljaaju kanali luumenis kasvaja, lülisamba tuberkuloos, selgroo luumurd, müeloom, anatoomiliselt kitsas lülisamba kanal, sponülolisthesis, seljaaju kõveruse erinevad vormid, spondüloos ja spondülartroos. Kui teie neuroloog pole teile MRI-d määranud, tehke seda ise. MRI masina võimsus peaks olema 1 Tesla ja rohkem.
Ärge alustage diagnoosi röntgen- ja arvutitomograafiaga, need meetodid on ohtlikud. Neid saab teha kõigepealt ainult siis, kui kahtlustate seljaaju murdu.

Siin on mõned näpunäited seljavalu kohta:

  • Vähendada füüsilist aktiivsust esimese kahe päeva jooksul pärast rünnaku algust. See aitab vähendada haiguse sümptomeid ja paistetust valu piirkonnas.
  • Ärge istuge kaldega ettepoole, kuni valu on täielikult möödunud.
  • Võtke valuvaigisteid ainult talumatu valu korral. Parem on teha intramuskulaarne süst, kui tuua anesteetikumi. See kaitseb mao seina otsese kokkupuute eest põletikuvastase ainega. Püüdke vältida liigseid ravimeid. Ärge kasutage raviks hormoone, kui seljavalu ei ole seotud autoimmuunhaigusega.
  • Uneta loote asendis, pane jalgade vahele padi. Kui te tavaliselt magate oma seljal, siis pange oma põlvete alla padi.
  • Üldine eksiarvamus on mõte, et peate füüsilist aktiivsust pikka aega piirama. Voodipesu ei ole soovitatav. Kui teil ei ole palavikku, kehakaalu langust, tahtmatut urineerimist ja soole liikumist, siis peaksite jääma aktiivseks nii kaua kui võimalik. Te saate oma tegevust vähendada ainult esimese kahe päeva jooksul pärast valu algust. Alustage kergeid aeroobseid harjutusi. Simulaatoriga kõndimine aitab ujumist parandada verevoolu selja lihastesse. Rääkige oma arstiga harjutuste valiku kohta, et mitte suurendada valu.


Prognoos:

Enamik inimesi tunneb ennast pärast esimest ravinädalat palju paremini.
4-6 nädala pärast märkimisväärses osas patsientidest kaob valu.

Millistel juhtudel peate viivitamatult arsti poole pöörduma:

  1. Seljavalu kombineerituna valu jala jalal ja valu.
  2. Valu ei võimalda sul ise teenida.
  3. Valu ja uriinipidamatus
  4. Alumise seljavalu ja tuimustuse kombinatsioon tuharas, reie, jala, jala, kubeme
  5. Kui teil oli juba seljavalu
  6. Kui valu kestab kauem kui 3 päeva
  7. Kui te võtate hormoone
  8. Kui alaseljavalu tekib pärast vigastust
  9. Varem diagnoositi vähk
  10. Kui olete hiljuti põhjendamatute põhjuste tõttu kaalu kaotanud

Yandex Webmasterile lisatud tekst 01/25/2012, 15:38
Õigused reserveeritud.

Vaata ka

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Kuidas eemaldada äge seljavalu

Iseseisvalt teada saada, mis põhjustas seljavalu, see on võimatu. Seljavalu seljal, teaduslikus keeles, lumbago, tunda nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihaskrambid, raskendav patoloogia. Ägedatel talumatutel seljavaludel on erinevad põhjused, mis kestavad paar minutit kuni mitu kuud. Patsient harjub valusasse seisundisse, seljavalu muutub eluks. Arsti juurde pöördumata halvendab see oma tervist ja vähendab taastumise võimalusi.

Valu sündroomid

Valu esineb keskmise ja küpse vanuse vanusekategoorias. Stress, hüpotermia, füüsiline pingutus valmistamata keha põhjustab valu, piiratud tegutsemist. Seljavalu nimmepiirkonnas jaguneb kahte kategooriasse:

Esimene on tingitud seljaaju patoloogiatest: sidemete atroofia, kõõluste probleemid, põikikahelad. Koos närvidega, millele järgneb nimmepiirkonna valulikkus. Osteokondroos mõjutab luude ja kõhre kudesid, mis põhjustab düstroofiat. Spondüloartroos mõjutab selgroo jõudlust ja paindlikkust põhjustavaid selgroolülide vahelisi liigeseid.

Teine kategooria on pühendatud elundite patoloogiatele, nakkushaigustele, kasvajatele, vigastustele, skolioosile. Siia kuuluvad reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, Reiter, seljaaju selgroolülide moodustumine.

Ägeda valu korral ei ole välistatud probleemid: osteomalatsia, metaboolsed haigused, osteoporoos.

Murtud selgroolülid tunnevad valu alaseljas paremal ja nakatumine alaselja piirkonnas mõjutab kettaid selgroo seljaosa ja tuberkuloosi, epiduraalse abstsessi ja brutselloosi vahel. Kui insuldi patoloogiad paistavad valu sakraalses selgroos.

Nimmepiirkonna valu on jagatud kolme liiki: krooniline, äge ja katkendlik.

Äge valu

  • Äge seljavalu vasakule või paremale, mis on põhjustatud lihaste venitamisest. Liigutusi on piiratud, jalgades ei ole ebamugavust, kubeme piirkonda;
  • Murtud selgroolülid selja ülemäärase painutamise ajal, mis põhjustavad seljavalu. Vähi, Cushingi tõve, Pageti tõve, hüperparatüreoidismi, osteoporoosi patsientidel on kalduvus katkestada selgroolülid ilma välise rõhuta, millega kaasneb terav valu alumises seljas, vasakul või paremal;
  • Intervertebraalsete ketaste ümberpaigutamine piirab liikumist, põhjustab paremal seljavalu;
  • Hetkevalu võib olla tingitud südamepuudulikkuse sündroomist. Patoloogia ei mõjuta plaati, kuid mõjutab seljaaju kanalist väljatõmbunud juure, põhjustades ebameeldivaid tundeid. Seljavalu muudab liikumise raskeks ja piirab jõudlust;
  • Terav seljavalu on tingitud epiduraalsest abstsessist. Haigus on diagnoositud, ravi on kiire. Selgroo rindkere piirkonna põletikul on valu, kui vajutate ja koputatakse, mis kiirgab alaseljale;
  • Alumise seljavalu korral on puusaliigese haigus, näiteks koeksartroos, seljavalu vasakule, tuharad ja alumine ots.

Krooniline valu

  • Mõju lülisamba selgub deformeeruvaks spondüloosiks, mis suurendab luude mahtu, kahjustab selgroo juure ja kitsendab kanalit. Jalgade nõrkus, tuimus, muud neuroloogilised sümptomid, mis on tingitud vahelduva hajumise esinemisest;
  • Algtaseme anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondülartroos) piirab patsiendi liikumist, eriti hommikul, vähendades rindkere efektiivsust hingamise ajal. Röntgenkiirus võimaldab salvestada muutusi sukroiliilistes liigestes, millel on selgroo piirkonnas hävitav jõud;
  • Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, vahetusprotsessi rikkumine. Seljaaju tuumor, mis hõlmab meningioma, neurofibroma, lipoom;
  • Osteomüeliit mõjutab kromosmi, ahvatleb valutavat valu. Seda kontrollitakse luukoe röntgenkiirte abil, tuberkuliini nahaproove ja ESR määratakse tuberkuloosi bakterite, stafülokokkide ja teiste kandjate olemasolu või puudumise korral.

Vahelduv valu

Patoloogiad, millel on äkilise ilminguga valu, mida tuntakse nimmepiirkonna selgroo vasakus ja paremas osas, ei takista liikumist ning on raske kindlaks teha, kus valu sündroom asub mitte-suureneva tugevusega. Kui küsitakse, mida teha, kui nimmepiirkond mõnikord valus, on ainult üks vastus - kvalifitseeritud meditsiiniabi saamiseks.

Elundite haigused

Lonkade elundite, alumise ja ülakõhu probleemid tekivad valu alaselja erinevates piirkondades. Seljaaju toime ei ole piiratud, kohalikke sümptomeid ei ole, valu ei suurene. Levinumad on järgmised haigused:

  • Mao, kõhunäärme, käärsoole, kaksteistsõrmiksoolega seotud kasvajate tüübid;
  • Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliit, haavandiline koliit;
  • Vaagnaelundite patoloogia kroonilises staadiumis. Ärge unustage emaka või munasarjade kartsinoomi, endometrioosi;
  • Neerukoolid, mis tekivad neerukudedes kalkulaatori edenedes. Tundub, kui väljub läbi kuseteede. Tugevaim valu seinte venitamisel suurte kividega;
  • Elanikkonna poolel põhjustavad ilmingud mädane prostatiit, mõned munandite kõrvalekalded;
  • Nimmepiirkonna rindkere piirkonnas esineb valu aordi aneurüsmi lahutamisel;
  • Lisas, mis asub ebatüüpiliselt, põhjustab valu alaselja ja seljaosas. Põletiku puhul tundub valu paremal ja tagaküljel. Patsient vajab kiirabi.

Ravimeetodid

Puhka voodis, puhata - kiire taastumise lubadus. Oluline on vältida sirgendamisel, sirgendamisel kiiret liikumist, teha kõike aeglaselt. Valetada maksimaalse jäikuse pinnale, keerates standardpatja ortopeediliseks madratsiks, kasutades kartongist kilet või puidust lehte. Tualeti külastamise ajal kasutage kargusid ja spetsiaalset nimmepiirkonda stabiliseerivat turvavööd.

Narkootikumid

Suurenenud valu esineb siis, kui kahjustatud piirkonda mõjutav reflekslihase pinge muutub. Valu kannatamiseks - alaselja kahjustamiseks on see üks olulisemaid taastamise reegleid, nii et valuvaigistid peaksid olema käepärast.

Soovitatavad ravimid ägeda seljavalu leevendamiseks, kuid tarbimine ei kesta kauem kui 3-5 päeva:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paratsetomool

Kui ravimid ei ole pärast pool tundi või veidi rohkem aidanud, kordub vastuvõtt. Kui meetod ei tööta, võtavad nad jõulised vahendid selle saavutamiseks, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

Mugava lihaste spasmide leevendamiseks seljavalu korral võimaldab No-spa, taimne infusioon, diureetikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) pigistunud selgroo turse vastu. Toitumine kahjustatud piirkonda lisab B12, B6, C vitamiinikomplekte. Eelistatud on mineraalid: fosfor, kaalium, magneesium, kaltsium, mangaan. Vabastada ibuprofeeni - rektaalse suposiidi - põletikku.

Küsimuses, kuidas eemaldada ägeda seljavalu paremal või teisel küljel, on mitu vastusevalikut:

  • Crema, mis sisaldab hobukastani;
  • Vahendid piroksikaami, butadioni või voltareeniga;
  • Ravimid - Eskuzanom, Anestezinom, mentooli preparaadid.

Kolme kuni nelja tunni pärast hõõrutakse salv, eelistades:

  • Finalgon;
  • Pikakoor;
  • Salvid, millel on madu mürk või mesilased. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Rasedate naiste puhul on vastunäidustused, kellel on probleeme maksaga, neerudega, kellel on diabeet. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva, kasutades kahte või kolme korda ravimit. Kui nahal avastatakse allergiline reaktsioon, niisutage vatt viina, alkoholiekstrakti, pühkige toode ära, võtke Tavegil, Claritin.

  • Soovitame lugeda: harjutusi alaselja lihaste tugevdamiseks

Massaaž

Sõltumatu massaaž toimub istuvas, seisvas või lamavas asendis. See tõstab kogu keha tooni, parandab neerude toimet, vähendab ägeda seljavalu taset.

  • Palmid soojendatakse, ühenduvad kokku, põlvedevaheliseks pigistamiseks, aktiivselt hõõrudes. Nimmepiirkonnas asuv soojus tungib kehasse. Protseduuri korratakse viis korda;
  • Soojendatud peopesad kantakse selja alaosale, pöidlad on külgedelt suunatud allapoole. Teised asuvad kaldu, piirkond soojeneb;
  • Nimmepiirkonda masseeritakse sõrmeotstega ülalt alla. Sõrmed paigutatakse selgroo selgroo suhtes risti ja liiguvad aeglaselt paar sentimeetrit küljele;
  • Rippuvad rusikad, hoidke silikaalse luu tagakülge;
  • Vasaku käe tagakülge kantakse seljatükile, seda surutakse parema käega, selgroo pind on sõtkunud ringikujuliste liigutustega.

Mugav asend

Selja lihaste kuded lõõgastuvad, kui inimene puhkab oma kõhus, mille all asetatakse kõrge padi ja tema käed on pikendatud. Seljapinnale, jalgadele painduvad, puusad liigutatakse vertikaalsesse asendisse, asetades padjad alumise jala ala alla.

Keha ülemise osa tõstmine 45 kraadi tasemele, sirge selja ja kaelaga, reljeef saabub kohe. Taljeosa all asuva kehahoiaku jaoks lisage padi.

Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

Radikuliitide süstimine

Tõmbab alaselja 40 rasedusnädalal, mida teha?

Tõmbab alaselja 8 rasedusnädalal, mida teha?

Miks on tugev seljavalu ja kuidas seda ravida?

Inimestel on selgrool tavaliselt loomulikud kõverad (lordoos ja kyphosis), mis tagavad liikumise ajal pehmendamise. See on väga oluline, et leevendada jalgsi, jooksmise ja hüppamise ajal edastatavaid šokke ja šokke. Kui patoloogilised muutused, lumbaalsed lordoosid kõigepealt lamedad, vähendab ristvõrkude ketaste kõrgust. Patoloogia protsessis hakkavad närvi juured kokkusuruma. Tulemuseks on terav seljavalu.

Meditsiinis nimetatakse nimmepiirkonna akuutset valu lumbagooniks. Igapäevaelus viitavad inimesed sellele patoloogiale sageli kui „seljavalu”. Lumbago ei ole iseseisev haigus. See on iga haiguse sündroom, mille korral ilmuvad alaselja valud.

Miks "võrsed" taga?

Nimmepiirkonnas (kõige rohkem koormatud sektsiooni) tekkivates põletikuvõrkudes võib tekkida äge seljavalu. Muutused toimuvad pikka aega. Inimesed raskendavad neid ebasobiva asendi või tegevusega. Nimmepiirkonna osteokondroosi kõige levinumad ilmingud esinevad üle 30-aastastel inimestel.

Seljavalu on tekkinud närvisüsteemi, sidemete vigastuse või intervertebraalse liigese tõttu, kui on tekkinud põik-tüvi plaat. Teravad valud nimmepiirkonnas tekivad siis, kui vahetevahelises ketas muutub muutused herniated kettale. Provokatiivsed tegurid võivad avastada haiguse peidetud kulgu.

Ülemäärase koormuse mõjul võib tekkida põiklambri ketas (selle kiulise rõnga välimine kiht). Sel juhul väljub tuuma vedel keskosa ja saab närvirakke pigistada, põhjustades selja alaosas ägeda radikaalse sündroomi. Vastasel juhul nimetatakse seda patoloogiat herniated plaadiks. Erinevalt vanusega seotud muutustest toimub see patoloogiline protsess väga kiiresti.

Valu põhjused võivad olla teised. Näiteks pikk viibimine külmas või mustandis. Ülekuumenemise korral on lumbago arengu mehhanism erinev. Inimese normaalses seisundis on lihased elastsed ja elastsed. Ülekuumenemise korral vigastatakse lihas väga kergesti. Tulemuseks on põletik, turse ja valu.

Kuidas lumbago ilmneb?

Paroksüsmaalse intensiivse valu puhul on iseloomulik äge algus. Kõige sagedamini esineb seda füüsilise stressi ajal. Valu rünnak on nii tugev, et patsient ei saa liikuda. Mõnikord ei saa patsient isegi rünnaku korral sõna öelda.

Seljavalu korral fikseeritakse selg seljavalu. Sunnitud asendis langeb valu tavaliselt vähe. Selle intensiivsus sõltub kiulise rõnga hävimisastmest või selle fragmentide purunemisest ja liikumisest. Sellise pose'iga ei tohiks meelevaldselt meelevaldsed olla, sest see võib tekitada uue valu.

Kui kanali luumenis tekib kiulise rõnga fragmentide kadu, tekib närvirakkude lõpu tundlikkuse ärritus. See võib põhjustada lihaste tagasilööke. Sel juhul on sügava hingamise tõttu liikumise ajal võimatu alumise selja tugeva valu tõttu.

Esmaabi lumbagole

Kui su taga on valus, võite hakata tegutsema ka enne arsti juurde minekut. Kuna sel juhul on valu põletikuliste protsesside kaaslane, siis kõigepealt on vaja võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.

Neil on nii valuvaigistav kui ka palavikuvastane toime. Nende hulka kuuluvad: Movalis, Diclofenac, Ibufen, Naklofen jne. Neid vahendeid võib võtta iseseisvalt, kui puudub tugev maohaavand ja nende kasutamise vastunäidustused.

Nimmepiirkonna valu ravi põhimõtted

Kui inimene laseb alaselja, tuleb selgroo täielikuks uurimiseks, et mõista, millises osas on probleem. Seljavalu võib tekkida emakakaela või rindkere selgroo probleemide korral.

Seljavalu ravi hõlmab põhiprintsiipe:

  • Kettade koormuse vähendamine.
  • Nimmepiirkonna liikuvuse vähenemine.

Haiglas võib steroide (hormoonid) välja kirjutada ainult arst, mis võimaldab kümneid kordi suurendada põletikuvastast, valuvaigistavat ja valuvaigistavat toimet.

Seljavalu ravimise teine ​​etapp on lihaste lõõgastavate tööriistade määramine. Üks nende ravimite esindajaid - Sirdalud. Neid ravimeid määratakse ainult pärast põletikuvastaste ravimite võtmist. Terapeutiliste protseduuride kompleks hõlmab antidepressantide määramist. Igasugune valu, mis kestab rohkem kui 14 päeva, põhjustab ajukoores kongestiivse erutuse fookusi, mis häirib taastumist.

Ravi peamist rolli mängib ägeda seljavalu põhjus - seljaaju ümbriku ärritus või seljaaju juured. Seetõttu tuleb meeles pidada, et termilised protseduurid ei pruugi alati olla kasulikud. Ägeda perioodi jooksul võib soojus põhjustada suurenenud turse ja uusi valu.

Pärast ägenemist võivad kuiva soojuse, männi vannid, parafiinivannid ja muud füsioterapeutilised protseduurid olla hea terapeutilise toimega. Alaselja lihaskrambid võivad vähendada seljamassi. See on ette nähtud mitte varem kui 2 päeva pärast rünnakut. Teine mittemeditsiiniline abinõu on manuaalne ravi. Tänu spetsiaalsetele tehnikatele kõrvaldab manuaalterapeut lihaste pingeid, parandab verevoolu, kompenseerib liigese sidemete düsfunktsiooni.

Äge faas on manuaalse ravi vastunäidustuseks. Võite usaldada ainult kogenud spetsialisti, kes viib läbi esialgse uuringu ja määrab põletikuvastased ravimid tund enne protseduuri.

Enne ravi alustamist tuleb mõista, et äge valu ei ole ainult haigus, vaid kõhre ja luustiku vananemisprotsessi tagajärg, mis nõuab kogu aeg tähelepanu.

Seljavalu: tüübid ja peamised põhjused

Valu on üks tüüpi keha kaitsvaid reaktsioone, mis reageerivad mis tahes patogeensete tegurite toimele. Lisaks erinevate funktsionaalsete süsteemide mobiliseerimisele on see iseenesest isikule signaaliks kehas esinevatest negatiivsetest muutustest. Paljude ebameeldivate tunnete lokaliseerimise keskpunktide hulgas on kõige sagedamini seljavalu.

On teada, et rohkem kui 80% inimestest vähemalt kord elus seisavad silmitsi selliste kliiniliste sümptomitega. Reeglina ilmneb sarnane märk täiskasvanueas - 35-55-aastaselt, kuigi mõnikord ilmneb ka alaselja valu ka noorukitel.

Sellist ebamugavust peeti pikka aega üksnes ishiasse, nii et patsiendid saadeti neuroloogiga konsulteerimiseks.

Kuid hiljem tõestati, et see haigus on diagnoositud ainult 8% juhtudel, kui seljavalu esineb. Seetõttu on praegu ainus õige hüpotees, et sellised sümptomid võivad olla seotud nii ortopeediliste, reumatoloogiliste, traumaatiliste probleemidega kui ka erinevate siseorganite kahjustustega, mis paiknevad ristmiku ja alaselja tasandil.

Valu kestuseks on jagatud ägedaks ja krooniliseks. Selle sündroomi ägeda vormi kohta öeldakse, kui sellised kliinilised ilmingud ei kesta kauem kui 3 kuud. Nii kaua kulub koekahjustuste parandamine ja paranemine. Kui alaseljavalu kestab kauem, on see haiguse krooniline vorm. Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele paigutatakse eraldi nädalasse mitu nädalat kestev subakuutne vorm.

Patoloogia terapeutiline klassifikatsioon

Kliiniliselt eristada mitmeid selle sündroomi sorte:

  • kohalik;
  • projektsioon;
  • kajastatud;
  • radikaal (või radikaal);
  • esinevad lihaskrambid.

Nimmepiirkonna lokaalne valu on püsiv, selle intensiivsus võib varieeruda sõltuvalt keha asendist ja see suureneb ka liikumise ajal. Sellisel juhul võib patsient täpselt näidata valulike alade lokaliseerimist ja neile vajutades kaasneb märgatav ebamugavustunne. Sageli on sellise valu sündroomi taustal jalgade ja keha liikuvus piiratud.

Projektiivi seljavalu on neuroloogiline. Seda võib mahaloksuda või kontsentreerida ükskõik millises punktis. Esineb siis, kui närvikiud on kahjustatud või pigistunud, mis edastavad valu impulsse aju sobivasse sektsiooni. Sellisel juhul võib ebamugavustunne levida piki närvi. Ebamugavust süvendab torso keeramine, see muutub pulseerivaks harjutustes ja liigutustes, mis on seotud otsese surve (aksiaalse) koormusega selgrool.

Radikulaarsel seljavalul on kõik lumbago sümptomid, see tähendab, et see ilmneb ootamatult, ilma nähtava põhjuseta. Puhkusel on see igav valutav iseloom, kuid iga liikumisega kaasnevad valusad teravad löögivalud. Peaaegu alati tekib see alaselja ebamugavustunne ebameeldivate tunnete kiiritamise teel reeglina paremal või vasakul jalal, põlveliigese all. Kallutamine, küljele pööramine, sirgete jalgade tõstmine põhjustab juurte nihkumist ja suurendab seljavalu.

Peegeldunud valu tekib siis, kui siseorganid kahjustuvad. Ebamugavustunne on tingitud asjaolust, et patoloogia keskpunkti lähedal olevad kuded ja seljaaju teatud ala on omavahel ühendatud sama närvi poolt. Sellise valu sündroomi korral on fuzzy ebamugavustunne, mis levib keha sisemusest selja välispinnale. Veelgi enam, ebameeldivate tunnete intensiivsus praktiliselt ei muutu liikumise ja selgroo palpatsiooniga.

Teise klassifikatsiooni jaoks on iseloomulik primaarse ja sekundaarse seljavalu jaotus. Primaarse sündroomi peamine põhjus on harja mehaaniline kahjustus, mis on seotud lihaste ja sidemete düsfunktsiooniga, osteokondroosiga, herniated intervertebraalsete ketastega. Sekundaarne seljavalu on teiste haiguste tagajärg, mis ei ole otseselt seotud selgroo luu- ja kõhukudega.

Klassifitseerimine patogeensete esinemismehhanismide järgi

Valu tekkimise patogeneesi kohaselt võib olla:

  • Notsitseptiivne. Ilmneb spetsiifiliste valu retseptorite ärritusel (neid nimetatakse natsetseptoriteks), mis on tingitud traumade, pingete, kontusiooni, põletiku jms koekahjustustest. Selline seljavalu on äge, selle intensiivsus sõltub patoloogilise protsessi tõsidusest ja kestusest. Siiski, kui haigus mõjutab luu- või lihaskoe, muutub valu sündroom tuhmiks ja valutavaks. Seda suurendab liikumine ja peaaegu kaob puhkusel, on selge lokaliseerimine.
  • Neuropaatiline. Tavaliselt esineb see siis, kui selgroolülid mõjutavad põikistikust pärssimist. Sellised alamjäsemesse levivad valud on kroonilised ja nendega kaasneb naha tundlikkuse rikkumine, liikumishäired.
  • Psühhogeenne. Selle geneesi seljavalu on äärmiselt haruldane. Tavaliselt tehakse sarnane diagnoos, kui arstid ei suutnud kuue kuu jooksul selgitada seljaaju ebamugavuse täpset põhjust.

Kuid see klassifikatsioon on väga tingimuslik, kuna kroonilise valuvaigistusega patsientidel osaleb kõik patofüsioloogilised mehhanismid sümptomite tekkimisel.

Sellise kliinilise pildi tekkimine ei ole iseseisev haigus. See on vaid ükskõik millise patoloogilise protsessi sümptom. Seetõttu kasutavad arstid seda terminit, mis määratleb lokaliseerimise ja intensiivsuse. Ägeda pulseeriva krampliku seljavalu nimetatakse lumbagaks ja valulikuks, krooniliseks olemuseks - lumbodüüniaks või nimmepiirkonnas.

Etioloogilised tegurid

Eksperdid usuvad, et kõige tavalisem põhjus, miks alumine seljavalu on valu, on lihased ületavad.

Niisiis, piisava väljaõppe või liigselt intensiivse füüsilise aktiivsuse puudumisel tekib sidekoe kiudude katkestus, eriti lihaste kinnitumise kohas, mis põhjustab seljavalu.

Kuid mitte alati ei pruugi nende sümptomite põhjused olla nii "kahjutud". Järgmised haigused on edasise arengu prognoosi seisukohast ohtlikud:

  • Kasvaja. Seda diagnoositakse vähem kui 1% -l alaseljavaluga patsientidest. Riskitegurid on vähi esinemine ajaloos, äkiline kaalulangus ilma nähtava põhjuseta, vanus üle 50 aasta, valu impulsid une ajal või puhkuse ajal.
  • Nakkus. Seda diagnoosi toetavad palavik, epidermise kroonilised bakteriaalsed kahjustused, kuseteede ja hingamisteede süsteemid, immuunpuudulikkuse seisundid ja kortikosteroidid. Reeglina, kui seljavalu on põhjustatud nakkusest, siis seljast "valutavatest" ja puhkeasjadest, on lisaks ebamugavustunne kõhus, rindkere taga jne.
  • Horsetaili sündroom. Haigus on seotud suurte närvikiudude pigistamisega lumbosakraalses piirkonnas. Sel juhul liigub valu looduses, annab tuharate tsooni ja jalgade tagaosa. Raskete kahjustuste korral kaotab isik alajäsemete tundlikkuse ja võime neid täielikult lahti siduda.
  • Selja luumurd. Enamikul juhtudel eelneb sellele tõsine vigastus, mõnikord võib see areneda vanema (üle 70-aastaste) ja osteokondroosi kombinatsioonil.
  • Äge kõhu aneurüsm. Sageli on see patoloogia asümptomaatiline ja selle ainus kliiniline ilming on seljavalu. Selline diagnoos on soovitatav kaasasolevate aterosklerootiliste kahjustuste korral veresoontes, eakatel patsientidel, kui tekib puhke- või öine valu.
  • Herniated ajukoore ketas. Sellega kaasnevad äkilised valud, tunded, nagu oleksid nimmepiirkonnas seljaosa seotud, lihasnõrkus jalgades.

Lisaks võivad seljavalu kitsendavad, ägedad või vastupidi valusad, krampivad valu põhjustada seljaaju struktuuri kaasasündinud anomaaliad (nt spondülolisthesis), väljaulatuvad või põrutuskahjustuste kahjustused, artriidi erinevad kahjustused (juveniilne, reaktiivne) ja anküloseeriv spondüliit. Mõningatel juhtudel on seljavalu põhjustatud metabolismi halvenemisest (Paget 'tõbi), osteoporoosist, neuroloogilistest häiretest (silmapaistev näide on istmikunärvi närimine või põletik).

Projektsioonivalu sündroom tekib mao tagaseina haavandite või kasvajate, pankreatiidi, põletikuliste protsesside ja käärsoole divertikuliitide korral. Naistel on sellised sümptomid mõnikord tingitud günekoloogilistest haigustest ning meestest, eesnäärme kasvajatest või prostatiidist.

Kui seljaosa nimmepiirkonnas on tugevalt valus, on valu akuutne ja talumatu, see võib viidata urolithiaasile ja kalkulaatori kulgemisele ureteris.

Kui patsient läks arsti juurde seljavalu kaebustega, on diagnoosi ja edasise ravi taktika järgmine:

  1. Isiku kontroll, anamneesi kogumine, pöörates erilist tähelepanu eluohtlikke seisundeid (kasvaja spetsiifilised tunnused, aneurüsm jne) tähistavatele sümptomitele.
  2. Tõsiste haiguste ilmingute puudumisel määratakse anesteetikumravi ägeda perioodi jooksul, terapeutilistel harjutustel ja massaažil.
  3. Ohtlike patoloogiliste sümptomite kindlakstegemine nõuab edasist diagnoosimist laboratoorsete ja instrumentaalsete meetoditega.
  4. Pärast diagnoosimist määrake teatud ravimeid, mõnikord on vajalik operatsioon.

Kui patsiendi uuring ei anna mingit teavet ja tablettide ja süstide toime ei tööta pool aastat, soovitame konsulteerida spetsialistiga, et haiguse psühhogeenne päritolu välja jätta või kinnitada.

Seljavalu nimmepiirkonnas: sümptomite spetsiifilisus arstiga konsulteerimisel, diagnostilised meetodid

Reeglina põhjustab krooniline ebamugavustunne alaseljas teatud tegurid, mis on seotud patsiendi elustiiliga ja kaasnevate haigustega.

Mõned neist on täiesti vastuvõtlikud mitte-ravimite korrigeerimisele, teised saab korrigeerida ainult ravimite, füüsiliste protseduuride või kirurgia abil.

Kui krooniliselt seljavalu nimmepiirkonnas, peate pöörama tähelepanu sellistele teguritele:

  • ülemäärane koormus selgrool, seotud kutsetegevusega, pikaajaline viibimine ebamugavas asendis nii töökohal kui ka igapäevaelus;
  • regulaarse kasutamise puudumine või liiga järsk koolituse algus;
  • märkimisväärsed füüsilised koormused ilma piisava lihaskoolituseta;
  • kehahoiakute rikkumised (skolioos, kyphoscoliosis, stoop);
  • ülekaalulisus;
  • sagedased nohud;
  • seedetrakti kahjustamine;
  • suitsetamine, kofeiinijookide kuritarvitamine.

Krooniline valu tekib tavaliselt nii pärast ägeda regressiooni kui ka selle esmane sümptom. Selle esinemise kõige sagedasemad põhjused on selgroo ebastabiilsus osteokondroosi, müofaasilise sündroomi (ebamugavustunne, mis on seotud koormuse ebakorrektse jaotumisega või selja lihaste liigse ülerõhuga) taustal, selgroo nihete liigesed. Tavaliselt suureneb ebamugavustunne keha kõndimisel, liigutamisel, keeramisel või painutamisel.

Nimmepiirkonna äge valu on tavaliselt seotud selgroo luu, sidekoe või lihaskoe vigastustega, langusega. Selliste tunnete ootamatu ilmnemine võib viidata kivi väljalangemisele neerust ja selle allapoole liikumisest kuseteede kaudu. Sageli kurdavad naised, et nende selja on valus nimmepiirkonnas pärast sünnitust, mis on tingitud nii vaagna kui ka sakraalse selgroo raskest koormusest.

Iga inimene kogeb sarnaseid sümptomeid, aga mitte kõik arsti juurde. Millal peaksin konsulteerima?

Uuringu näidustused, kui seljatugi on nimmepiirkonnas valus, on järgmised riskitegurid:

  • vanuses;
  • lihas-skeleti süsteemi krooniliste haiguste olemasolu;
  • kaasnevad nakkushaigused;
  • palavik, üldise mürgistuse sümptomid, isutus ja kaalulangus;
  • vere olemasolu uriinis, tahhükardia, kõhuvalu ja muud sümptomid, mis viitavad kahjustusele siseorganites.

Tavaliselt, kui seljavalu on nimmepiirkonnas valus, hakkab inimene ise ravima. Patsiendid kasutavad erinevaid põletikuvastaseid ja soojendavaid salve, mis on igas apteegis laias valikus. Siiski, kui haigusseisundit ei vabastata 7–10 päeva jooksul, on see põhjus kirurgi, ortopeedia või traumatoloogi külastamiseks.

Nimmepiirkonna valu põhjuse kindlakstegemiseks kasutavad arstid järgmisi diagnostilisi meetodeid:

  • Röntgen. Enamikul juhtudel nimetatakse peamine viis selgroolülimurdude tuvastamiseks. Pildil on võimalik määrata selgroolülide vaheline kõrgus, põikivahemiku deformatsioon, selgroo degeneratiivsed muutused, kasvaja. Mõnel juhul ei piisa tavalisest röntgenkiirgusest, protseduuri korratakse koormustega (kaldu ettepoole või küljele jne).
  • Elektromüograafia. Aitab määrata närvilõpmete erutatavust ja funktsionaalsust. See on ette nähtud radikulopaatiaks, ebaselgeks põhjuseks, kui seljaosa nimmepiirkonnas valus enne operatsiooni.
  • Densitomeetria (luu tiheduse määramise protseduur). Määrake osteoporoosi ja selle tõsiduse tuvastamiseks.
  • Arvutatud ja magnetresonantstomograafia (CT või MRI). Kas radioloogiliste uuringute alternatiiv on alternatiivsem. See võimaldab teil ühe protseduuri ajal pildistada mitmetes projektsioonides, et määrata kindlaks neoplasma olemasolu seljaaju piirkonnas või müeliini ümbrise patoloogias. Lisaks on CT ja MRI kiirgusdoos madalam.
  • Scintigraafia Uuring viiakse läbi radioaktiivsete isotoopide abil. Põhimõtteliselt kirjutatud pahaloomuliste kasvajate diagnoosimiseks.
  • Müelograafia. Protseduur on sarnane stsintigraafiaga, kuid sel juhul süstitakse kontrastlahust otse kahjustatud piirkonda. See uuring võimaldab teil täpselt kindlaks määrata rinnaäärse hernia kontuurid ja lokaliseerumise, kui selja on valus nimmepiirkonnas.

Samuti on ette nähtud täielik vereanalüüs (ESR ja leukotsüütide arv on oluline nakkusliku protsessi diagnoosimisel), uuringud kaltsiumi, fosfori, leeliselise fosfataasi kontsentratsiooni määramiseks. Tunnistuse kohaselt testitakse reumatoidfaktori ja teiste artriidi spetsiifiliste markerite teste. Vajadusel tehke rindkere röntgenikiirus, kõhuõõne ultraheli ja kuseteede süsteem.

Siiski ei ole kõik loetletud meetodid määratud patsiendile ette nähtud. Neid on vaja ainult eluohtlike seisundite diferentsiaaldiagnoosimiseks (sellised olukorrad on alla 10%). Reeglina, kui seljavalu on nimmepiirkonnas valus, võidakse teid täpselt põhjendada röntgen-, CT-skaneerimis-, MRI- või mõningate laborikatsetega.

Äge seljavalu: sugu, ebamugavustunne raseduse ajal

Püsiv ebamugavustunne alaseljas on tavaliselt tingitud kroonilistest degeneratiivsetest düstroofilistest protsessidest intervertebraalsete ketaste sidekoe puhul, millega kaasneb sageli põletik.

Sellised tunnetused võivad olla erineva intensiivsusega - ägeda põletamise ja terava valu tõttu füüsilise aktiivsuse taustal kuni igav valutamiseni. Samasugust probleemi ei lahendata iseseisvalt. Kõhre kude düstroofia ja kestab aastaid ning ilma sobiva ravita halveneb oluliselt elukvaliteeti ja lõpeb puue.

Korduv akuutne valu alaseljas on seletatav tavaliselt lihaste spasmiga, harja ümber lihaste lihaste nõrgenemisega, närvilõpude pigistamisega (sellisel juhul tekivad äkki ebameeldivad tunded ja võivad kiirguda kannale, reitele ja perineumile). Mõnikord kulub valuvaigistite salvi regulaarne kasutamine nende sümptomite kõrvaldamiseks paar päeva. Mõnel juhul nõuab lumbago tõsiste analgeetikumide kasutamist süstide või tablettide kujul. Kuid lihas- või sidekoe regulaarsete vigastuste korral suureneb oluliselt krooniliste seljaajuhaiguste tekke oht.

Naistel esineb sageli tugev seljavalu günekoloogiliste haiguste taustal (kasvajad ja põletikulised protsessid emakas ja lisandites). Sageli täheldatakse menstruatsiooni ajal sarnast sündroomi.

Naised kaebavad sageli raseduse ajal alaselja ebamugavuste pärast. See kliiniline pilt on tingitud mitmest tegurist. Esiteks, see kehakaalu suurenemine ja selle ebaühtlane jaotumine. Loote peamine kaal on just nimmepiirkond, mis viib harja lihaste ja liigeste suurenenud koormuseni.

Lisaks algab sünnitusele lähemal bioloogiliselt aktiivsete ainete tõhustatud süntees, mis vastutab vaagna luude lahknevuse eest, et hõlbustada tööjõudu. Seetõttu esineb sageli tugevat seljavalu just nende füsioloogiliste muutuste tõttu. Sünnitusjärgsel perioodil võib selline ebamugavust põhjustada epiduraalne anesteesia.

Ägeda seljavalu põhjused

Peaaegu kõik kogevad seljavalu ühel või teisel määral. Need probleemid tekivad selgroo, siseorganite või raskete koormuste tõttu.

Äge seljavalu ei ole ohutu olukord, kuid tõendid haiguse kohta, mida ainult arst saab aidata mõista ja kõrvaldada, mis aitab.

Patoloogia põhjused

Ägeda seljavalu põhjused on paljud, nad on iga kannataja jaoks rangelt individuaalsed. Kõige olulisem neist on haigused ja selgroo muutused, mis võivad reageerida pöördumatutele tagajärgedele.

Peamised põhjused

Kõige levinumad põhjused on:

  1. Osteokondroos. Ebamugav liikumine tekitab survet seljaaju närvi juurtele. Põletamine ja valu ei lõpe päeva jooksul, kui tõstate midagi rasket, on lihtsalt põrgav seljavalu.
  2. Herniated ajukoore ketas. Tavaliselt paikneb kargus alaseljas ja keha äkiline liikumine toob kaasa närvi juurte kokkusurumise.
  3. Radikuliit Kui lumbosakraalne radikuliit tekib valuvaigistusel. See kutsub esile tema kaalu tõstmise või ebaõnnestunud liikumised. Terav valu seljas piirab nii patsiendi liikumist, et ta ei suuda sirgendada ja jääb samasse positsiooni, kus ta oli rünnaku alguses.
  4. Selgroolüli nihkumine. Seda probleemi iseloomustavad laskevvalu alaseljas ja veidi madalam, liikumise jäikus. Sellega kaasneb urineerimise ja soolte patoloogilised häired.
  5. Faceti sündroom. Kui põikivahekujulised küljed laienevad nii ülal kui ka allpool, väheneb intervertebral foramen. Samal ajal esineb ebameeldivaid tundeid, mis tulevad äkki ja ei ole üks kord kuus.
  6. Epiduraalne abscess. Tüve ülekoormus seljaajus tekib kuseteede nakkushaiguste tõttu. Lisaks valu, palavikule, nõrkusele ja kehatemperatuuri tõusule.

Need põhjused on lülisamba haiguste tagajärjed.

Siseorganite kahjustused

Mõnikord tekib järsk seljavalu teiste organite kahjustuste tõttu: süda, maks, neerud, kopsud, sapipõis. Selle tulemusega
inhaleerimise ajal levib nimmepiirkonna valu sündroom kõigis närvikanalites. Sageli on selle patoloogia põhjused järgmised:

  1. Püelonefriit. See on neerude ja kuseteede nakkuslik põletik. Tavaliselt on valu igav, kuid rünnakud on külmavärinad, nõrkus, iiveldus ja oksendamine, palavik.
  2. Uroliitia. Probleem ilmneb äkilise järsku valuna, mis muutub pikkade ja raskete tööde tõttu talumatuks. Rünnakuga kaasneb iiveldus, oksendamine ja vere esinemine uriinis.
  3. Kõhuvalu. Juhul, kui on katkendlik munajuha lõhenemine, esineb löögivalu. Toru purunemisel tekib teadvuse kadu ja torus tekib vaginaalses abordis hematoom.
  4. Pelvioperitoniit. See on emaka mööduv põletikuline protsess. Naisel on valulik valu kubemes ja seljas. Lisaks ebameeldivatele tunnetele algavad külmavärinad, palavik ja sagedased pulsatsioonid.
  5. Erineva päritoluga tuumorid. Metastaasidega vähk kutsub esile valulikke rünnakuid ja survet närvilõpmetele. Alguses ei ole teisi haiguse tunnuseid.

Sisemiste organite kahjustusi, mis on seotud seljavalu tugevate valudega, on raskem diagnoosida. Seetõttu peate kohe pöörduma spetsialisti poole või helistama kiirabi. Mõnel juhul võib viivitus põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja isegi surma.

Ülekoormus ja füüsiline väsimus

Lisaks rasketele haigustele on ägedad seljavalud tingitud ka suurest ülekoormusest ja keha järsust kallutamisest. See probleem tekib ka siis, kui kehale avaldub temperatuuri mõju. Nende valude allikad on:

  1. Lihaste venitamine. Tugevdumine lihaste venitamisel seljas on tingitud füüsilisest ülekoormusest. Lihaste kokkusurumine põhjustab valu ja vähendab liikuvust. See probleem esineb sportlastel ja intensiivse tööga tegelevatel inimestel.
  2. Neuralgia. Selja hüpotermia põhjustab närvilisust - närvide ärritust või kokkusurumist. Patoloogia avaldub erinevalt - mõnikord rünnakute kujul, millega kaasneb kahjustatud piirkonna punetus, treemor, kudede turse ja tugev higistamine.
  3. Myositis. Nimmepiirkonna valu ja ebamugavustunne algab öösel, ilmtingimata ilmastikutingimustega, hüpotermia ja ülekoormuse järel.

Sage külmetus, immuunsupressioon, selgroo vigastused pärast lööki või kukkumist, nii värsked kui vanad, võivad põhjustada rünnakut.

Esmaabi

Mis siis, kui spontaanselt valu alaseljas ilmus spontaanselt? Järgmised meetmed tuleks võtta kohe:

  1. Anna oma selja rahu.
  2. Mugav asend on parim, valetada kõval pinnal.
  3. Liivale saab jääd panna, kuid enne seda asetage see marli peale, volditud 3-4 kihti. Seda saab teha ainult siis, kui valu põhjus ei ole elundite nakkushaigus.
  4. Kandke kahjustatud piirkonda anesteetilise toimega lõõgastav geel, näiteks Dolobene.
  5. Joo valuvaigistid ravimid: Diclofenac, Ibupropen, Solpadein.

Kõik need tegevused aitavad kiiresti vabaneda rasketest nimmepiiradest. Kuid rünnaku tõelise põhjuse väljaselgitamiseks ja piisava ravi määramiseks on vaja spetsialistide konsulteerimist ja uurimist.

Ravi

Kui seljavalu põhjustab ägeda seljavalu, rakendatakse keerulist patoloogilist ravi. See hõlmab järgmisi tegevusi:

  • organisatsiooni säästev režiim;
  • manuaalse ravi läbiviimine;
  • terapeutilise massaaži kasutamine;
  • füsioterapeutilised ja refleksoterapeutilised sessioonid: nõelravi, UHF ja teised;
  • ravimiteraapia: ravimid, salv, blokaad;
  • vajadusel korsetti kandes;
  • terapeutiliste harjutuste läbiviimine.

Rasketel juhtudel on võimalik operatsioon. See kehtib suurte ristteeliste küüride kohta. Patsiendil peab olema tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid - need stimuleerivad luukoe tugevdamise protsessi.

Õiguskaitsevahendid kohalikuks kasutamiseks

Kohalikuks kasutamiseks mõeldud salvid ja geelid jaotatakse järgmistesse tüüpidesse:

  1. Mittesteroidsete põletikuvastaste komponentide baasil põhinevad vahendid: Fastum geel, Voltaren, Ketonal.
  2. Kombineeritud preparaadid põletikuvastase toimega ja kudede rakkude taastamisega: Delobene.
  3. Anesteetilise ja ärritava toimega vahendid: Finalgon, Arpizatron.
  4. Homöopaatilised abinõud: eesmärk T, Traumel S.
  5. Kondroktorid kõhre parandamiseks: Chondroxide salv.
  6. Massaaž ja kosmeetika.

Oluline on teada, et sellised meetodid ei suuda parandada siseorganite kahjustusi, kui sel põhjusel ilmnes terav seljavalu. Sellisel juhul tuleb teid uurida ja spetsialist määrab selle patoloogia jaoks tõhusa ravi.

Spetsialistide soovitused

Kui valu on tunda vähemalt 3 kuud - seda peetakse teravaks valuks. Järgmised näpunäited aitavad kiirendada taastumist akuutsest seljavalust ja vähendada selle intensiivsust:

  1. Oluline on anda kannatanule 2-3 päeva täielik rahu. Vaja on magamaminekut ja mugavat asendit: lamada ühel küljel ja pane põlvete vahele padi või asuda selja peale ja asetage padja põlvili. Kogu päeva on võimatu paigutada - soovitatav on voodist välja pääseda iga 2-3 tunni tagant ja soojendada 10-15 minutit.
  2. Kui valu ei saa taluda, peaksite regulaarselt võtma valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid: aspiriini, atsetaminofeeni, ibuprofeeni. Võttes neid ainult suurenenud valu tõttu, ei saa soovitud efekti saavutada.
  3. Soe duši saamine iga 3 tunni tagant või kuumaveepudeli 10-15 minuti peale panemine ning isegi külm võib aidata - see parandab vereringet, vähendab valu ja põletikku.

Heaolu parandamisega peaksite järk-järgult naasma tavalisele eluviisile. Pikalt voodil asuvad lihased nõrgenevad ja see raskendab haigust. Te saate oma keha treenida või kõndida simulaatoril - see on kõige lihtsam nimmevalu valu.

Mida mitte teha

Ägeda seljavalu järsku tekkimisel ei soovita arstid viivitamatult soojenevate salvide ja geelide kasutamist. Nad stimuleerivad verevoolu valulikku kohta, mis aitab kaasa turse suurenemisele ja suurendab seejärel valu. Enne arsti külastamist või „kiirabi“ on nad täielikult ja kategooriliselt välja jäetud:

  1. Tehke enda poolt valitud harjutused.
  2. Pesemine saunas või vannis, ei saa kasutada kontrastsüstikut.
  3. Alkoholi joomine valu leevendamiseks.

Ainult arstil pärast uurimist ja diagnoosimist on õigus määrata haige selja ravi.

Kui seljavalu ei ole iseseisev haigus, on see kehas esineva raske haiguse tagajärg. Seetõttu peaksite patoloogia ja pädeva ravi tuvastamiseks viivitamatult pöörduma arsti poole.

Äge seljavalu: põhjused, ennetamine ja esmaabi

Äge seljavalu või seljavalu on teine ​​kõige levinum (pärast ARVI-d) puude põhjus enamikus maailma tsiviliseeritud riikides. See mõjutab nii eakat kui ka noori. Selja kõige haavatavam osa on seljatükk.

Pea meeles

Äge seljavalu võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest. See võib olla põhjustatud lihaste või sidemete probleemidest: nihestused, spasmid, liigne ülemäärane rasestumine pärast seda, kui olete tõstnud midagi rasket, pöördusid ebaõnnestunud poole, olid pikka aega ebamugav ja sunnitud.

Esmaabi

Mida teha, kui teil on tugev seljavalu?

Kõigepealt - kõva või pooljäiga madratsil voodisse, seljas. See positsioon tagab rahu selja lihastele ja põikivahekettadele, mille tõttu lihased lõdvestuvad, spasm mõnevõrra väheneb ja valu kaob.

Levitage kahjustatud piirkond anesteetilise või soojendava salviga.

Kui valu ei ole pärast seda vähenenud, võtke 'href =' http: //www.aif.ru/health/leksprav/nesteroidnye_protivovospalitelnye_sredstva_sistemnogo_deystviya '> mittesteroidne põletikuvastane ravim. Need tööriistad annavad kiire valuvaigistava toime. Kuid pidage meeles: sa ei saa neid suurtes kogustes võtta - neil on palju kõrvaltoimeid. Enne arsti juurde minekut saate neid ravimeid kasutada ainult vajadusel, kui valu muutub raskeks.

Arstile!

Kõige sagedamini kaob seljavalu 10–14 päeva jooksul. Aga isegi kui te tunnete ennast hästi, peate konsulteerima arstiga ja leidma selle põhjuse. Seljavalu salakaval on see, et kui seda põhjustav tegur ei ole kõrvaldatud, naaseb ta. Statistika järgi on esimesel rünnakul 50% patsientidest aasta jooksul teine, ja paljudel inimestel muutub valu krooniliseks.

Lisaks on seljavalu osteokondroosi või lihasspasmi taustal - kuigi ebameeldiv, kuid mitte kõige ohtlikum valik. Selja võib valu, sest neerude rikkumise tõttu on selgroolüli, tuumorite, põidikupõletiku põletikuliste kahjustuste tõttu. Seetõttu on vajalik spetsialisti nõustamine.

Võimlemine

Pikka aega soovitasid ägeda seljavaluga arstid voodipuhastust mitu päeva. Täna on see lähenemine teistsugune: esimesel päeval peate tõesti lamama, kuid siis on liikumise puudumine kahjulik, kui teil on vaja tõusta. Ja veel - võimete tegemiseks, mis parandab selja lihaste verevarustust, saate säilitada toonides lihaseid korsette.

Sa pead tegema harjutusi, mis asuvad selili, väikese amplituudiga, ilma pingete ja ootamatute liigutusteta. Iga - 8-10 korda.

Lähtepositsioon on sama. Nüüd, parem jalg ilma painutamiseta, peate kõrvale jätma. Tehke sama oma vasaku jalaga.

Selja taga kummardub mõlemad jalad põlvedel, jalad peatuvad voodi vastu. Vahetult lükake põlved külgedele.

Lähteasend - nagu eelmisel harjutusel. Võimaluse korral tõmmake paremale painutatud jalg kõhule, siis vasakule.

Asetage pehme padi jalgade alla või lai, mitte liiga pehme padi. Selline asumine tõstab vaheldumisi käed üles ja siis pea peale.

Tõmmake jalad jalgade alla, ilma põlvede painutamata, tõstke jalad nii suures ulatuses kui võimalik.