Seljavalu on sümptom, mis on ilmnenud igal inimesel vähemalt kord elus. Meditsiiniline statistika on selline, et kogu tema elu jooksul ilmnesid selles piirkonnas valusad tunded umbes 80% Euroopa riikide elanikest. Samal ajal hakkavad arstid helisema, sest selline sümptom on muutunud "nooremaks". Kui varasem seljavalu paremal või vasakul, mis võiks anda või loobuda, oli ainult vanemate inimeste eelisõigus, on selle esmase ilmingu keskmine vanus 35–45 aastat. Seda diagnoositakse sageli ka noorukitel. Kõik see viitab sellele, et kui küsitakse, miks alumine seli on valus, peaks iga inimene vastuse teadma, sest keegi ei ole immuunne selliste valulike tunnete ilmnemise suhtes.

Tegelikult on sellise patoloogilise seisundi progresseerumisele palju põhjuseid. Sageli kaasneb nimmepiirkonna valu osteokondroosi, ishias, laskmisega, erinevate lumbosakraalsete patoloogiatega. Oluline on mõista, et kui see sümptom ilmneb, ei saa seda mingil juhul ignoreerida. Loomulikult võib seda põhjustada ka üsna füsioloogilised põhjused, nagu suurenenud füüsiline koormus või hüpotermia. Kuid ka valu selles valdkonnas võib olla esimene märk tõsiste patoloogiate progresseerumisest inimkehas. Oluline on kohe minna kvalifitseeritud arsti juurde, kes suudab määrata selle seisundi tõelise põhjuse ja määrata õige ravi.

Sordid

Sõltuvalt asukohast:

• kohalik Sel juhul avaldub valu sündroom ühes nimmepiirkonna kohas. Mõnel juhul loobub valu. Sageli on selja all valu vöö all;
• üldistatud. Sel juhul hõlmab valu sündroom mitte ainult nimmepiirkonda, vaid ka kogu seljaosa.

Olenevalt valu kestusest on:

Vahelduv valu

See sümptom sai oma nime tänu asjaolule, et see kaob pärast valu keskendumise kõrvaldamist ja isiku täielikku taastumist. Kõige sagedamini ilmneb seda tüüpi ebamugavustunne inimese keha ebanormaalse füüsilise koormuse või füsioloogiliste omaduste tõttu. Kuid sageli on perioodilise valu põhjuseks akuutse looduse siseorganite patoloogia. Väärib märkimist, et elutähtsate elundite haiguste põhjustatud valu on kahte tüüpi:

Püsiv valu

Tavaliselt on sellise valu põhjused järgmised:

• põletik luu- ja kõhre struktuuris;
• luude ja kõhre düstroofia ja hävimise protsessid;
• vereringe häired jalgades

Palju harvemini on nimmepiirkonnas pideva valu põhjuseks lihasstruktuuride või siseorganite kahjustamine. Sellist tüüpi valu levikust öeldakse juhul, kui patoloogilise fookuse kõrvaldamine on peaaegu võimatu, kuna luude ja kõhre degeneratsiooni mehhanism on juba käivitatud. Kogu punkt on siin, et meditsiinis ei ole praegu praktiliselt mingeid vahendeid, mis võiksid täielikult kõrvaldada düstroofilised või degeneratiivsed protsessid inimkehas.

Püsiva valu peamised põhjused:

• nimmelüli närvikiudude kahjustamine;
• sakraalse piirkonna selgroo lähedal paiknevate närvirakkude kahjustus ja nimmepiirkonnad.

Haigused, mille vooluga kaasneb püsiva valu ilmumine nimmepiirkonnas:

• lumbago;
• intervertebraalne osteokondroos;
• ishias;
• nimmepiire;
• skolioos;
• seljatükkide radikuliit (valu sageli loobub);
• tromboflebiit. Tüüpiliseks tunnuseks on tugev valu, mis ulatub kahjustatud jala. Sageli on ka kahjustatud veresoone ümber tugev põletik;
• ateroskleroos 3 või 4 kraadi;
• reumatoidartriit;
• anküloseeriv spondüliit;
• spondüloos;
• osteoporoos;
• erinevad jalgade pikkused.

Valu sündroom naistel

Sageli küsib küsimus, miks seljavalu on valus, inimkonna ilusa poole esindajatelt. Parem- või vasakpoolne seljavalu võib olla üks esimesi märke ohtlike günekoloogiliste haiguste progresseerumisest.

Alumise seljavalu, naiste paremal ja vasakul põhjused:

• adnexitis. Enamasti on valulikud tunded, mis paiknevad kõhupiirkonnas, kuid sageli ka selja- ja isegi jalgsi;
• munasarja tsüstide väändumine;
• menopausi;
• raseduse ajal

Valu alaseljas meestel

Vasakul või tugevama soo paremal asuv seljavalu avaldub sageli oma kutsetegevuse olemuse tõttu. Kuid nad võivad samuti märgata järgmiste patoloogiate progresseerumist:

• prostatiit;
• epididümiit. Valu paiknemise peamine koht on kubeme piirkond. Aga ta võib anda ka tagasi ja jala.

Valu peamised põhjused

Vasaku või parema alaselja valu ilmneb seedetrakti patoloogiate, neerude, elutähtsate elusorganite haiguste progresseerumise tõttu. Samuti võib see sümptom olla märk kasvajast või metaboolse häire tagajärjel tekkinud kirurgilisest komplikatsioonist.

Seljavalu põhjused vasakul ja paremal võivad olla järgmised:

• apenditsiit. Sel juhul on valu paiknemise peamine koht õige luu piirkond, kuid nad võivad anda alaseljale. Tavaliselt avaldub seljavalu paremal;
• koletsüstiit. Valu ilmneb sageli õiges hüpokondriumis ja kiirgub alaseljale. Paremas seljas on valu ilmnemine (kahjustatud sapipõie paiknemise tõttu);
• pankreatiit;
• naelu pärast kirurgilist sekkumist;
• neerude patoloogia. Sel juhul võib esineda valutavat seljavalu ja äge. Sõltuvalt sellest, millisele neerule patoloogiline protsess toimub, ilmub paremal või vasakul alaseljavalu. Püelonefriidi, glomerulonefriidi, nefroskleroosi ja nii edasi valusad tunded. Ägeda seljavalu ilmneb sageli urolitiaasi taustal, kui moodustunud konglomeraat läbib kuseteede;
• ülekaalulisus 4 kraadi. Selle piirkonna suurenenud koormuse tagajärjel ilmneb alaselja valulik valu;
• müosiit Selliste patoloogiate korral tekib terav seljavalu pärast rasket hüpotermiat;
• luukoes esinevad nakkuslikud protsessid. Seda seisundit iseloomustab äge seljavalu;
• kasvajad. Valu varajases staadiumis ei pruugi olla. Ägeda seljavalu tekkimine vähi etappidel 3-4.

Meditsiinilised sündmused

Tavaliselt on patsiendid mures mitte ainult küsimusega, miks selja on valus, vaid ka nad ei tea, mida sellises olukorras teha? Toimimise algoritm võib varieeruda sõltuvalt sellest, kas valu põhjus on teada või mitte.

Kui patsiendil ei ole aimu, mis vallandas ägeda seljavalu, siis tuleb kõigepealt mõõta keha temperatuuri. Kui see on kõrgenenud, on tõenäosus, et valusad tunded on põhjustatud nakkuslike või põletikuliste protsesside progresseerumisest. Ei ole soovitatav teha midagi ise - parem on koheselt arstile pöörduda või pöörduda meditsiiniasutuse poole nõustamiseks ja diagnoosimiseks.

Kui valu põhjuseks on lihaskiudude verejooks või verevalumid, võite alustada järgmist:

• võtta põletikuvastaseid ravimeid. Selline ravimeetod aitab leevendada valu ja vähendada põletiku intensiivsust;
• saate ise ravida diureetikumi;
• alumise selja lihaste ja luude fikseerimine rätikuga.

Mida mitte teha:

• Kui on olemas süstemaatiline seljavalu ilming, mis ka loobub, siis ei ole soovitatav valuvaigisteid kogu aeg kasutada. Peamise sümptomi (valu) kõrvaldamine võib hiljem diagnoosimisprotsessi raskendada;
• kui ravimeetod ei saa kasutada kütmist. Paljud inimesed usuvad, et kui kahjustatud koht soojendatakse, kaob valu. See ei ole nii;
• Kui selgroolülide asukoht on häiritud, ei ole vaja kiropraktikule kohe ravi saada. Sellised muutused võivad olla tingitud düstroofilistest protsessidest, mistõttu ei saa rakendada ravimeetmeid enne, kui keha täielik uurimine on lõpetatud.

Nimmepiirkonna valu ravi teeb neuroloog. Raviplaan on välja töötatud sõltuvalt sellest, mis provotseeris valu. Meetodid võivad olla nii konservatiivsed kui ka toimivad. Tavaliselt otsustavad arstid kasutada konservatiivseid ravimeetodeid ja ainult nende ebaefektiivsuse tõttu kasutavad nad kirurgilist sekkumist.

Narkomaaniaravi võib seisneda selliste ravimite võtmises:

• antibiootikumid;
• põletikuvastane;
• glükokortikoidid;
• diureetikumid;
• antispasmoodikumid;
• probiootikumid ja asjad.

Seljavalu

On raske leida inimest, kes pole kunagi kogenud seljavalu. Isegi kui te ei tegele spordiga, ei tegele füüsilise tööga ja vältida raskuste tõstmist, võite endiselt tunda selles piirkonnas ebamugavust. Ebameeldivatel tunnetel on palju põhjuseid: selgroo, närvide ja seljaaju, vaagna- ja kõhuorganite haigused, nahahaigused ja muud häired.

Mis on ohtlik valu

Ebamugavustunne tagant - murettekitav signaal. Reeglina on nad püsivad, nad suurenevad kehalise aktiivsuse ja treeninguga, võivad põhjustada jäikust ja liikuvust. Sageli on probleemil ägenemine: hüpotermia või ebamugavates asendites põhjustatud ägenemiste hetked ja pikemad paranemisperioodid.
Paljudel juhtudel läheb valu ise ära ja ravi ei ole vaja. Mõnikord on see sümptom siseorganite ja selgroo tõsiste haiguste puhul. On mitmeid märke, mis viitavad tõsise patoloogia arengule. Kui leiate ühe neist, peaksite kohe minema arsti juurde ja keelduma igasugusest enesehooldusest.

1. Teie seljavalu on pidevalt valus, ebamugavustunne paikneb ühes piirkonnas;
2. Ebameeldivad aistingud ei nõrgenda kaldeasendis, esinevad öösel;
3. Ebamugavust kaasneb palavik;
4. Valu põhjustab jäsemete lihastes pingeid või põhjustab hommikul jäikust.

Püüded kasutada täpseid diagnoose puudutavaid rahvahooldusvahendeid võivad olukorda halvendada. Ebamugavuse põhjuseks ja õige ravi leidmiseks võib määrata ainult arst.

Kuidas diagnoositakse

Kui teil tekib ebameeldivaid sümptomeid, peaksite minema neuroloogile. See arst viib läbi uuringu, hindab närvisüsteemi, selgroo ja lihaste seisundit. Diagnoosimiseks peab patsient läbima täieliku vereloome. Ärge tehke ilma radiograafiata: see aitab kindlaks teha dislokatsioonide, luumurdude, osteomüeliidi ja teiste haiguste olemasolu.
Röntgenitulemuste selgitamiseks võib olla vajalik magnetresonants või arvutitomograafia. Need võimaldavad kõhre, selgroo ja luu struktuuride üksikasjalikku hindamist.
Sageli diagnoositakse diagnoosimisel patsiendil osteokondroos või hernia. Need probleemid on iseloomulikud kõigile vanematele inimestele, sest aastate jooksul algavad selgroo degeneratiivsed muutused. Probleemi tuvastamine ei tähenda, et sellega on seotud seljavalu. Põhjusliku seose läbiviimiseks võib olla ainult kogenud arst.

Meie lugejad soovitavad

Liigeste haiguste ennetamiseks ja raviks kasutab meie tavaline lugeja üha populaarsemat SECONDARY ravi meetodit, mida soovitavad juhtivad Saksa ja Iisraeli ortopeedid. Pärast seda hoolikalt läbi vaadatud otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.

Kõige levinumad põhjused

Praktika näitab, et 80% juhtudest tekib ebamugavustunne järgmistel põhjustel:

• lihaspinge, mis on põhjustatud füüsilisest pingest;
• pikaajaline viibimine ühes ebamugavas asendis (sõidu ajal, arvutiga töötamisel jne);
• kliimaseadmete kasutamisega seotud hüpotermia, mis on süvises, külmas vees ujumine;
• vanad ja alatöödeldud probleemid (verevalumid, luumurrud jne).

Kui valu on tingitud ühest neist põhjustest, ei häiri see teid pikka aega ja ei vaja tõsist ravi.
20% juhtudest on selle põhjuseks tõsiste tervisehäirete teke. Need haigused ei ole alati seotud selgroo või kõhre kude kahjustamisega. Nii juhtub, et inimese töö katkeb mõne sisemise organi poolt ja sel taustal valutab ta selja. Neeruprobleemid võivad näiteks põhjustada nimmepiirkonnas valu, günekoloogilised patoloogiad põhjustavad ebamugavustunnet lumbosakraalses piirkonnas, kasvajate juuresolekul võib ebamugavustunne erineda.

Kroonilise ebamugavuse põhjused

Kui valu ei kao pikka aega, ja rahvahooldusvahendid ja valuvaigistid ei aita neid igavesti vabaneda, on põhjust arvata. Tõenäoliselt on ebamugavustunne kroonilise haiguse arengu tagajärg. Valu võib põhjustada järgmisi tervisehäireid:

1. Osteokondroos - nn intervertebraalsete ketaste koe katkestamise protsess ja selle hõrenemine. Haiguse areng on seotud inimese vanuse, töö ja elustiiliga.
2. Skolioos - selgroo kõrvalekalle küljele, mis põhjustab närvijuurte pigistamist, ketaste nihkumist, siseorganite survet. Patoloogia esineb kõige sagedamini lastel kooliaastatel, see on seotud kiire kasvuga ja vale asendiga. Seljavaludega kaasneb üldise heaolu halvenemine: õhupuudus, hüpped, nõrkus jne.
3. Intervertebral hernia on patoloogia, mis põhjustab kiulise rõnga rebenemist ja ketasetüki väljumist välisküljele (selgroo või seljaaju suunas).
4. Spondülolüüs on patoloogia, mis on seotud alumise selgroolüli libisemisega. Selle tulemusena muutub selg seljatuureks, kus sammud lõpevad.
5. Anküloseeriv spondüliit - sidemete ja liigeste põletik, mis viib nende ühinemiseni. Järk-järgult on lülisammas jäigas kastis, mis piirab täielikult selle liikuvust. Haiguse sümptomid on raskemad ja väljenduvad meestel, naised kannatavad seda kergemini. Haiguse oht on see, et selle edasiminekut on võimatu peatada. Isik mitte ainult valutab selga, tema siseorganid kannatavad: süda, maks, neerud.
6. Onkoloogia - siseorganite lülisamba või pahaloomuliste kasvajate puhul võib esineda kasvaja. Sellised haigused põhjustavad seljavalu 1% juhtudest.
7. Lülisamba nakkushaigused (tuberkuloos, süüfilis, osteomüeliit) põhjustavad märkimisväärset ebamugavust, kuid harva esinevad (diagnoositakse ainult 0,01% arsti külastustest).
8. Luumurrud - noorukil on põhjustatud spordist ja piiramatust füüsilisest pingutusest või hädaolukorrast. Vanematel inimestel tekivad nad osteoporoosi tagajärjel: selgroolülid muutuvad habras ja ei toeta inimese kehakaalu.
9. Müalgia on krooniliste lihaste põletik. See esineb sagedase hüpotermia tulemusena.

Valu liigid

Valu on piirkonnas ja intensiivsuses erinev. Ägeda valu, mis avaldub lumbago vormis, nimetatakse lumbagaks. Nende esinemine võib olla tingitud järgmistest patoloogiatest:

• skolioosi tüsistused - närvijuurte kokkusurumine ketaste nihke tõttu;
• osteokondroosi kujunemine - närvide kokkusurumine selgroolülide deformatsiooni tõttu;
• vigastused;
• siseorganite haigused.

Oluline on pöörata tähelepanu sellele, milline seljaosa on valus. Nimmepiirkonna nimmepiirkonnas võib olla järgmised põhjused: neerukivid, kuseteede ja soolte haigused ja teised. Kui ebamugavustunne on vöötohatis - see on murettekitav märk. Nii avaldub müokardiinfarkt, aordi rebend, äge pankreatiit ja muud ohtlikud tervisehäired.
Valu abaluudes - müokardiinfarkti ilmingud, närvirakkude, healoomuliste kasvajate, osteomüeliidi jne ilmnemine.
On palju võimalusi, nii et kui lumbago ilmub ükskõik millises selgroo osas, ei saa te kõhklemata. Kiiresti tuleb arst uurida, selgitada välja täpne diagnoos ja alustada ravi.
Teine valu on ishias. See on terav ebamugavustunne alaseljas, omandades sageli "lumbago" iseloomu. Ebameeldivad tunded, mis kiirgavad jalgale või tuharale. Nende esinemise põhjused on järgmised:

• istmikunärvi libisemine osteokondroosi või hernia arengu tõttu;
• närvipõletik;
• nakkushaigused;
• raseduse ajal

Tõsised ebamugavused võivad pakkuda mitte ainult ägedaid, vaid ka tõmbavaid, pikaks ajaks seljavalu. Selle põhjuseks on järgmised tegurid:

• osteokondroos, spondüloos ja muud tüüpi haigused kroonilises staadiumis;
• müosiit;
• kroonilised vigastused, mis säravad ilma muutmiseks;
• füüsiline pingutus ja hüpotermia;
• pikaajaline viibimine ebamugavas asendis ja teised.

Ebamugavustunde raviks tuleb alustada pärast õiget diagnoosi ja põhjalikku uurimist.

Ravi

Ravi valik sõltub valu liigist. Kui inimesel on nimmepiirkonda või ischialgiat, mis on tingitud selgroo haigustest, algab ravi puhke- ja ravimitega. Patsient on soovitatav voodipesu 1-3 päeva. On vaja piirata kehalist aktiivsust, et vältida pikaajalist viibimist ühes asendis ja raskuste tõstmist.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (näiteks diklofenak) tablettide, salvide ja süstide ning valuvaigistite kujul (Analgin ja teised) aitavad leevendada ägedat ebamugavust. Tõsistel juhtudel on soovitatav kasutada novokaiini ja lidokaiini sisaldavaid kohalikke kompresse. Kui ebamugavust põhjustab lihaspinge, määratakse patsiendile lihasrelaksandid - ravimid, mis võivad selle kõrvaldada.
Haiguse ägeda faasi ületamisel võib kasutada kroonilise faasi komplekte ja muid ravimeetodeid. Aidake leevendada valu:

1. Füsioteraapia (kokkupuude elektrivoolu, kuiva soojuse ja muude protseduuridega). Need on lubatud ainult pärast arstiga konsulteerimist.
2. Manuaalne ravi - aitab parandada kahjustatud piirkonna verevarustust, parandab patsiendi üldist heaolu, toonid ja aitab kaasa kõhre kude taastamisele.
3. Nõelravi - aitab normaliseerida selgroo verevarustust.
4. Harjutusravi - aitab tugevdada lihasüsteemi, stimuleerib ainevahetust. Alguses soovitatakse väikesi koormusi, mis suurenevad arstiga konsulteerides. Harjutuste kompleks tehakse iga patsiendi jaoks eraldi.

Seljaaju haiguste ravi hõlmab vitamiinide ja kondroprotektorite võtmist (ained, mis aitavad kaasa kõhre kudede taastamisele). Päeva säästev režiim on oluline, mis aitab haigusega toime tulla ja tervist parandada.
Tagasihaiguste õigeaegne ravi on väga oluline. Ravi puudumine ja patoloogiate edasine areng võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi kuni täieliku töövõime kadumiseni.
Kui valu ei ole seotud selgroo ja siseorganite haigustega ja on ajutine, siis saate ravimit kombineerida traditsiooniliste meetoditega. Niisiis, lihaste ebamugavustunne kõrvaldatakse kuiva soojuse abil (koerte juuksel põhinev vöö). Kui valu on põhjustanud lisandite põletik, on sobivad mitmikomponentsed taimsed põhised segud, mille nimetusi saab apteegis täpsustada.

Treeningutest või muudest füüsilistest tegevustest tingitud lihaste ülekoormamisega seotud seljavalusid ravitakse spetsiaalse venitusharjutusega. Selleks valetage voodi peale ja asetage see padja alla pea ja jalgade alla. Siis peaksite käppima, pingutades jalad rinnale, üksteise ümber keerama, venitama jalgu 90-kraadise nurga all oma keha poole ja kallutama pead kõhule.
Sagedased ebamugavused seljas võivad olla tõsise haiguse tunnuseks. Kui te muretsete tuimava valu või pideva "lumbago" pärast, siis ärge kartke pöörduda arsti poole. Teie tervis on teie kätes ja tähelepanuta jätmine teie keha suhtes võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas puude.

Kas tihti seisab silmitsi selja- või liigesevalu probleemiga?

• Kas teil on istuv eluviis?
• Sa ei saa kiidelda kuningliku poosega ja püüavad varjata oma kangast riide all?
• Teile tundub, et see läheb varsti iseenesest läbi, kuid valu ainult süveneb.
• Paljud viisid proovinud, kuid miski ei aita.
• Ja nüüd olete valmis kasutama ära kõik võimalused, mis annavad sulle kauaoodatud heaolu tunde!

Tõhus õiguskaitsevahend on olemas. Arstid soovitavad Loe edasi >>!

Seljavalu

Iga teine ​​osteokondroosi juhtum on seotud lumbosakraalse lülisoolega: see vastab maksimaalsele koormusele, ja selgroolüli vahelised kõhrejoonelised vahed kuluvad siin palju kiiremini.

Kui inimene istub maha, kogevad talje ja ristluu selgroolsed survetugevus, mis on võrdne 170 m sügavusele sisenenud sukeldujaga.

JÄTKUSUURINGUTE KONTROLLIMINE

Esialgu on lumbosakraalne osteokondroos varjatud, asümptomaatiline, kuid on oluline peatada haiguse areng selles etapis, kui enamik inimesi peab ennast terveks. Kuidas ma tean, et protsess on juba alanud? Korraldage madalama selgroo eksam sõltuvusega.

1. Tehke veidi soojendust, kaasa arvatud kõndimine paigal ja küljele kallutades.
2. Istuge põrandale, venitage jalad teie ees, vajutades kindlalt põrandale.
3. Puhastage jalad kappi, kus asub "paindumismõõtur" - umbes 70 cm pikkune joonlaud, mille 25 cm jaotus peaks olema otse varbade kohal.
4. Keerake aeglaselt alla ja venitage nii kaugele kui võimalik.
5. Pange tähele, millisele divisjonile olete jõudnud.

KOLMEKS RADIKULIT

Statistika näitab: 66% juhtudest on alaselja valu, mille põhjuseks on osteokondroos, tingitud ükskõik millise juure - 1. sakraalse, neljanda või viienda lumba - lüüasaamisest. See on nn monoradikulaarne sündroom. 33% patsientidest on korraga kaks kannatust ja haiguse ajal ilmub sissekanne “biradikulaarne sündroom”. Triradikulaarne sündroom annab oma ohvritele suurima piinamise, kuid õnneks juhtub see harva.

Pea meeles: seljavalu ei ole alati osteokondroosi tagajärg.

See võib olla märk uroliitsiast, püelonefriidist, tsüstiidist, emaka põletikust (adnexitis) või naiste menstruatsioonist, mis näitab eesnäärme patoloogiat meestel. Isegi ägeda apenditsiidi rünnak algab selja taga ebameeldivatest tunnetest (kui põletikuline vermiformne protsess paikneb parema neeru lähedal, mitte alumises kõhus, nagu see peaks olema looduse järgi). Andke spetsialistile lõplik diagnoos ja proovige ennast ise diagnoosida nn neuroloogide poolt kasutatavate nn provokatiivsete testide abil. Need on nende tehnikute nimed.

BELLAR-CROSS OSTEOCHONDROSISe KATSED

1. Sümptom Neri. Kallutage oma pead kiiresti, puudutades rinnal oma lõua. Tunneta valu? Niisiis, teie selg on kõige tõenäolisemalt süüdi teie kannatuste eest.

2. Sümptom Dejerine. Analüüsige oma tundeid köha, aevastamise ajal. Pingutage kõhulihaseid ja "kuulata" alaseljale. Valu sündroom kasvas? See räägib osteokondroosist.

3. Sümptom Lerrey. Lie seljal, sirutage jalad ja proovige istuda ilma põlvede painutamata. Valu tunnetamine istmikunärvi juures? See edastatakse talle juurtest, vigastatud selgroolülid.

4. Sümptom Lasega. Asub seljal, esmalt tõstke üks, siis teine ​​sirge jalg. Panged alaselja? Valu "kaja" pühib läbi istmikunärvi? Süüdlane on teile juba teada.

5. Sümptom "kõne". Vajutage sõrmeotstega punktidelt vasakule ja paremale piki nimmepiirkonna ja sakraalse selgroo servi (vastavalt juurte väljapääsu kohtadele). Valu - raske, äkiline, sageli jalgale kiirgav - näitab selgroo mõjutatud segmenti.

7 TITLID - ÜKS HÄDA

Ishias ja ischiagia (kreeka "ischion" - "istmik", "puus") on vananenud terminid, mida üheksateistkümnenda sajandi arstid kasutasid alaselja, tuhara, reie, jala ja jala valu leevendamiseks.

Lumbago (ladina "lumbus" - "loin") - tugev, järsk, paroksüsmaalne valu alaseljas, mis tekib pärast füüsilist pingutust või ootamatut liikumist. Kannataja kangeneb sunnitud kehahoiakus, kus ta keerutas lumbosakraalset radikuliit (nn "lukustatud" sümptom): kallutab keha ettepoole ja küljele, kandes keha kaalu tervele poolele. Iga katse liikuda põhjustab talumatut piinamist. Aga kui sa magama lähevad, painutage jalga kahjustatud juure küljel ja ärge liigutage, ebamugavustunne väheneb. Parimal juhul kestab rünnak vaid paar minutit ja läheb halvasti halvemini - see kestab mitu nädalat ja hiljem meenutab ennast rohkem kui üks kord. Selle vältimiseks otsige pärast esimest (ehkki lühiajalist) haiguse rünnakut spetsialistide abi.

Lumbago on lumbago sünonüüm, mida kasutatakse rahvameditsiinis juba iidsetest aegadest.

Vene arstid uskusid siiralt, et talumatu valu, mis äkki libiseb alaselja, tuleneb asjaolust, et nõid tulistasid taga.

Tegelikult ei ole kurjadel vaimudel sellega mingit pistmist: kannatuste juurel on osteokondroosi poolt kahjustatud želatiinse tuuma äkiline liikumine. Klassikaline olukord on lumbago: sa painutasid - bioloogiline hinge libiseb ristiäärse ketta tagumisele servale, järsult lõputu - tuumal ei olnud aega, et naasta pehmenduspadja keskele.

Lumbalgia (ladina keeles "algos" - "valu") - nõrk, kuid pidev valu alaseljas, mida süvendavad hüpotermia, gripp ja külm, madalam lülisamba vigastus, kehakaalu tõstmine, süstemaatiline füüsiline väsimus pärast ebameeldivaid liikumisi, eriti elementidega pikenemine ja keeramine, samuti raseduse ajal ja kui olete lühikese aja jooksul saavutanud 3-5 kg ​​või rohkem kaalukaalu. Isegi kui valu kulgeb mõnda aega, on alaseljas ikka veel jäikus ja ebamugavustunne.

Lumboischialgia erineb lumbodüüniast selles osas, et mured ei piirdu seljatükiga. Valu annab tuharale ja jalgadele läbi istmikunärvi (reie ja reie tagumisele ja välispinnale, kannale), millega kaasneb külma tunne, tuimus, indekseerimine. Lumboischialgia on väga kaval! Valulikud tunded ei ole liiga tugevad: nendega saab harjuda, uppuda valuvaigistite kasutamine. Kui te seda teete, võivad aja jooksul reide ja alumise jala lihased nõrgeneda, muutuda lõtvaks ja märgatavalt atroofiks (nad ütlesid sellistel juhtudel: „jalg kuivab”). Diagnoosi kontrollimiseks viige läbi provokatiivne test: püsti sirgelt ja painutage, seejärel naaske algasendisse ja tõstke sirge jalg, mis põhjustab teile muret. Harjutuste läbiviimisel venitatakse istmikunärvi, mis põhjustab valu järsku suurenemist. Just see juhtus? Kiirusta kohtumiseks ortopeedi ja neuropatoloogiga!

Lumbaliseerumine on selgroo struktuuri tunnus, kus ülemine sakraalne selgroog on eraldatud oma kaaslastest ja on nimmepiirkonna kujul. Pöördvalikut (alumine nimmepiirkond liigub naaberosakonnaga ülemise sakraali õiguste kohta) nimetatakse sakralisatsiooniks. Selgroo "defektor" nõrgendab alaselja ja ristiku tugifunktsiooni, luues soodsad tingimused osteokondroosi tekkeks.

Radiograafia võib aidata tuvastada lumbosakraalse "arhitektuuri" kõrvalekaldeid.

RIIKIDE JA ALUMNAMENTIDE MASSAGE

Massaaž 5 minutit mitu korda päevas, mugavas asendis - lamades, seistes või istudes. Muide, see aitab mitte ainult seljavalu, vaid ka stimuleerib neerusid, toonitab kogu keha.

1. Soojendage käsi: ühendage oma peopesad kokku, pigistage need põlvede vahel ja hõõruge tugevalt üksteisega. Asetage avatud peopesad nimmepiirkonda ja oodake, kuni soojus läheb sügavale. Korda 5 korda.

2. Kuumutage peopesad, kinnitage need alaseljale, nii et pöidlad paiknevad keha külgedel ja on suunatud otse allapoole ja ülejäänud neli asetuvad veidi tagasiulatuvalt alaseljale. Hõõruge seda ala intensiivselt üles ja alla.

3. Masseerige kõõlus ülemise ja alumise külje vahel kõigi sõrmedega. Asetage sõrmed selgroo suhtes risti ja liigutage neid väikestes liikumistes (esimene sirge, seejärel ringikujuline) 3–5 cm seljaaju küljelt (vasak käsi vasakule, paremale).

4. Pigistage käed rusikadesse ja käige käe tagaküljel piki silikoonist haru.

5. Kinnitage vasaku käe tagakülg alaseljale ja vajutage seda kindlalt parema käega. Maskeerige nahka ringjoont mööda selgroogu.

ALGORITHM ABI ABIL

Kui te järgite täpselt soovitusi, kaob akuutne seljavalu ühe päeva jooksul või isegi kiiremini ning alumise seljaosa jäikus ja ebamugavustunne kestab maksimaalselt nädal.

I. Pea meeles: peamised ravimid on puhkus ja voodi puhkus. Ärge püüdke valu ületada, järsult sirutada, sirgendada. Asetage koheselt kõva, lõdvale pinnale. Kõige levinum madrats lumbosakraalse ishias ägenemise ajal muutub ortopeediliseks, kui paned selle puidust või kõvaks papist. Sunnitud kõndima vannituppa? Pange spetsiaalne turvavöö, mis stabiliseerib alaselja ja kasutab lülisamba leevendamiseks kargusid.

Ii. Piinamist ei tohiks julgelt taluda: selline kangelaslikkus alaseljale on kahjulik. Seljapealsed lihased pingesid, eemaldavad kahjustatud segmendi ja selle tulemusena vaid valu tugevneb. On tõestatud, et isegi haigestunud või sügavalt haavatud isikut näitava näitleja näol olevate kannatuste sünnitus põhjustab lihase spasme ja ebamugavustunnet alaseljas. Mida öelda, kes tegelikku piinat kogeb!

Võtta kohe vastu
* Iga valuvaigisti pill: paratsetamool, analgin, baralgin või sedalgin - ühes sõnas, mis on käepärast. Kui pärast 30–40 minuti möödumist ei tulnud leevendust, korrake. Kas see ei aita? Kasutage võimsamaid vahendeid - solpadine, trigan, nato, diklofeen, ketorool või tramm. Märkus: paratsetamooli tüüpi ravimeid ei tohi võtta kauem kui 3-5 päeva järjest;

Ägeda valu tekkimisel on soovitatav kasutada rohkem kui 2–3 korda sagedamini, et aidata suurendada valuvaigisteid.

* 2 tabletti ei-shpy (see leevendab lihaskrampe hästi);
* Ükskõik millise diureetikumi (furosemiidi, diakarbi, verpirooni) või diureetiliste maitsetaimede (neeru tee, karusnahk, horsetail) infusioonid: need abinõud vähendavad kurnatud juurte turset;
* 2-3 kompleksi valmistise kapslit, mis sisaldavad vitamiine (C, B6, B12) ja mineraale (kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, fosforit): sel viisil saate parandada kahjustatud segmendi kudede toitumist;
* öösel pange pärasoole suposiit põletikuvastase ainega - ibuprofeeniga.

Iii. Leidke nn antalgiline kehahoiak, kus valu langeb ja seljaaju lihased lõõgastuvad. Mugavam on magada oma kõhuga, asetades selle kõrgele padjale ja venitades käsi edasi. Kuid see on võimalik ka tagaküljel: painutage põlvi õigel nurga all ja liigutage puusad püstiasendisse, asetades jalgade alla mõned padjad. Kui tõstate ülakeha 45 ° võrra samal viisil (kaela ja seljajoon peab olema sirge), tunnete märkimisväärset leevendust.

Mõnikord on mugav paigutada oma küljele, oma talje külge kinnitatud padi või padi.

Iv. Palu oma lähedastel tõmmata oma alaseljale joodi võrk ja seejärel hõõruda seda kamperpiimaga, puhastatud tärpentiiniga või spetsiaalse hõõrumisega:

* Esimesel tunnil kasutage selliseid tooteid nagu anesteesia, mentool, escuzane, voltareeni sisaldav salv, butadion, piroksikaam ja hobukastanist kreemid. Vähendades koe paistetust ja teisi põletiku kohalikke sümptomeid, võitlevad nad tõhusalt valu.
* 3-4 tundi hiljem hõõruge lõpliku geeni, pikema koore või salvi seljatükkidesse mesilase või madu mürgi põhjal. Need on apisartron, virapiin, viperalgin, viprosal, vipratox ja teised (märkus: kõik on vastunäidustatud diabeedi, neeruhaiguse, maksahaiguse ja rasedate inimeste puhul). Ravi kestus - 2-3 korda päevas 5-6 päeva jooksul, kuni valu kaob. Kui ükskõik milline väline aine põhjustab äkki lokaalse allergilise reaktsiooni (turse, sügelus, tugev punetus ja nahaärritus), leotage vatt viinaga või alkoholiga ja eemaldage kiiresti salv, võtke Claritin või Tavegil pill.
* "Värvitud" alumine selja koos rahva abinõudega: mädarõika mahl segatakse võrdselt alkoholiga, tšilli piparite tinktuur või viina juured põletavad viina.

V. Järgige mahalaadimise dieeti vähemalt päev. Eksperdid nimetavad nälja äärmuslikku valuvaigistit. Söö päeva jooksul õuna või väike arbuus ja juua 1–1,5 liitrit kefiiri. Selline toit aitab kaasa vedeliku eemaldamisele, puhastab keha ainevahetuse lõpptoodetest - räbu. Neid postitusi on raske teha? Ärge unustage ennast: kiire taastumise jaoks on vaimne mugavus tähtsam.

Vi. Ärge unustage veehooldusi. Kui valu pisut paisub, üks kord päevas 15–20 minutiks, võtke vanni tüümia või kummeli keetmisega (temperatuur - 36–37 °).

VII. Niipea kui akuutne valu kaob ja te saate üles tõusta, alustage spetsiaalseid harjutusi, mis taastavad nimmepiirkonna liikuvuse. Tehke minikompleks tund enne sööki või 2 tundi pärast seda 2-3 korda päevas.
I. n. - põlvitamine.
1. Asetage väljatõmmatud käed tooli istmele, hingake sügavalt sisse, tõmmates kõhulihased tagasi ja keerates selja. Võtke sügav vaba hingeõhk, lõõgastades selja nii palju kui võimalik ja kummardades seda (8-12 korda).
2. Puhastage peopesad põrandale, hingake ja aeglaselt, võtmata oma käsi põrandalt, keerake pea ja keha paremale. Hingata, mine tagasi ja. n. Sama vasakul (6-8 korda).
3. Puhastage peopesad põrandale ja tõstke samal ajal sirge parema käe ja laiendatud vasaku jalaga. Hoidke 5-7 sekundit. Hingamine on meelevaldne. Sama kehtib ka vasaku ja parema jala puhul. Suurendage järk-järgult selles asendis kulunud aega 1-2 minutini.

Ja ärge lükake edasi ortopeedi ja neuropatoloogi külastust.

NÄPUNÄIDE KÕIK PÄEVA

* Asetage tasane padi talje alla või ostke spetsiaalne talje stabilisaator, mis on kinnitatud tooli tagaküljele. See aitab vältida ebameeldivaid tundeid, kui peate pikka aega istuma ühes kohas.

* Sageli korraldage soojendus alumise selja jaoks. Kõndige mööda ruumi, riputage uksehoidjaga paar sekundit või karjuge

Legendaarne Henry Ford elas 95 aastat, kuid ei kaebanud seljavalu üle. Autotööstuse isa oli kindel: see oli sellepärast, et ta ei istunud, kui ta võis seisma jääda, ja mitte kunagi seisma, kui ta valetas, säilitades oma ilusa vormi. Arstid nõustuvad täielikult Ameerika magnate retseptiga. Nad arvutasid: kui seljas asute, on 3. nimmepiirkonna koormus umbes 25 kg surve all, küljelt 75 kg, seistes - 150 kg, istudes koos kumerusega - 275 kg.

kühveldatakse seina külge ja hoidke jalad toetusest võimalikult kaugele. Selles asendis langetatakse koormusest vabanenud alumine selg. Seisa neljal kohal, toetades otsaesist kõverdatud käte käsi, sirge otse.

* Andke oma alumine seljaosa tööpäeva lõpus puhata 10 minutit. Nad väärivad seda! Laske põrandal maha, libistades lameda padja pea, kaela ja selja taga, venitage käed üles ja lõdvestuge. Pärast seda soojendage alaselja kuuma duši all ja hõõruge intensiivselt froteerätikuga.

* Lugege, kuidas voodist õigesti välja pääseda - aeglaselt, aeglaselt, nii nagu tekiksite voodi alt välja ja seisaks mõlemal jalal korraga.
* Hammaste harjamise ajal ärge painutage kraanikausi üle. Õige asend: selja sirge hoidmine, pesu või vanni serva vastu, pisut maha istudes ja jalgade laotamiseks küljele või ühe jala ettepoole.

* Kleit istub. Jalgade asetamisel asetage jalg väljaheitele või langege põlvele, tagades, et selja jääb tasaseks.

* Talvel kandke nimmepiirkonda - korsetti või laia karusnahka või villa. Suvel, rannas, ärge olge laisk, et iga ujumise järel kuivaks muutuda: niiske ujumistrikoo või ujumispüksid - sabotaaž talje vastu!

* Ärge koormake alumist lülisamba üle. Tõstes põrandalt 50 kg kaalust sirged jalad, koormate nimmelüli, mille kaal on umbes 730 kg. Põlvede painutamine, vähendage seda kaalu 200 kg-ni.

* Vaata oma kehahoiakut. Eksperdid ütlevad: ebamugavustunne alumises lülisammas - see on pea pea, vaadates pidevalt põrandat.

* Vähendada tööjõudu. Psühholoogid on märganud uudishimulikku asjaolu: kõige sagedamini kurdavad töökahjustajad valu alaseljas ja ristisõjas. Ja mitte kõik, vaid ainult need, kellel puudub enesekindlus ja võime ise kontrollida. Alateadlik pinge põhjustab nimmepiirkonna lihaste pingestumist kõikidest sellest tulenevatest tagajärgedest selgroo alumisele osale.

Seljavalud: miks nad esinevad ja kuidas neid ravida

Teadlaste sõnul häirib seljavalu pool meie planeedi elanikest.

Sellise valu põhjused on paljud:

• seljaaju häired;
• siseorganite haigused;
• seljaaju lihaste haigused;
• selja vigastused.

Seljaajuhaigused

Osteokondroos

Osteokondroosiks nimetatakse haigust, kus esineb luu ja kõhre kudede hävimist ja seljavalu. See haigus mõjutab peaaegu kõiki vanemaid inimesi, kuid ka keskealised inimesed kannatavad selle haiguse all.

JOINTSi ja SPINE haiguste ennetamiseks ja raviks kasutavad meie lugejad uut, mitte kirurgilist ravi, mis põhineb looduslikel ekstraktidel.
Loe lähemalt

• ülekaaluline;
• istuv töö;
• raske füüsiline töö;
• metaboolsed häired;
• seljaaju vigastused;
• halb asend;
• seljaaju vigastused.

Sümptomid

Sageli mõjutab haigus emakakaela ja nimmepiirkonda. Patsient kaebab kahjustatud piirkonnas valu pärast. Emakakaela piirkonna osteokondroosi korral on patsiendil peavalu ja peapööritus. Põletamisega rindkere piirkonnas kannatab valu südames või maos. Nimmepiirkonna haiguste korral kannatavad vaagnaelundid: uriinipidamatus, meeste impotentsus või menstruatsioonihäired on naised võimalikud.

Valu tõttu peavad patsiendid magama, muutuvad ärritatuks, söövad halvasti. Osteokondroos on selle komplikatsioonide jaoks ohtlik. Selle taustal võib tekkida seljaaju kokkukleepumine või põikikeha hernia moodustumine.

Diagnostika

Osteokondroosi võib nimetada salakavaleks haiguseks. Mõnikord on teda väga raske kahtlustada. Patsiendiga kaasnevad kaebused, mis ei ole üldse seljavalu, vaid valu südames või impotentsuses - kuid selgub, et selg on valus. Seetõttu, kui teil tekib seljavalu või muid sümptomeid, on parem konsulteerida arstiga.

Ravi

Osteokondroosi ravi algab valu leevendamisega. Selleks määratakse patsiendid:

Kuna see haigus põhjustab kõhre kude hävitamist, vajavad patsiendid ravimite taastamist:

Mõju saavutamiseks võtavad kondroprotektorid aega - 4-6 kuud.

Seljavalu põletiku leevendamiseks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid:

Lisaks raviravile määratakse ka pärast akuutse perioodi lõppu füsioterapeutilised protseduurid, kiropraktiku külastused. Hirudoteraapia ja nõelravi on end hästi tõestanud. Rasketel juhtudel on patsientidel kirurgiline ravi.

Spondüloartroos

See on haigus, kus esineb ka seljavalu ja mõjutab ka selgroo väikseid liigeseid. Haigus mõjutab 90% eakatest inimestest, kuid küpse vanusega inimesed on selle haiguse suhtes vastuvõtlikud.

• seljaaju mikrotraumad;
• metaboolsed häired;
• halb asend;
• istuv töö;
• pikaajaline füüsiline pingutus;
• lamejalg.

Kliinilised ilmingud (sümptomid)

Spondüloartroos on jagatud kolme tüüpi.

1. Cervicarthrosis - emakakaela piirkonna kiindumus. Patsiendid tunnevad muret kaela valu pärast, mis annavad käe, pea taga, interskalaarse piirkonna.
2. Dorsartrosis - rindkere lüüasaamine. See liik on äärmiselt haruldane, kuna rindkere selg on peaaegu liikumatu ja seda kaitsevad rindkere ja ribide ees.
3. Lumbarartroos - nimmepiirkonna nohu. Esineb kõige sagedamini. Patsiendid kaebavad valu nimmepiirkonnas, mis annab tuhale või reie.

Ravi

Spondüloartroosi ravi on sarnane osteokondroosi raviga.

Ravi algab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja analgeetikumide nimetamisega. Samuti on näidatud kondroprotektorite ja füsioterapeutiliste protseduuride kasutamine.

Seljaaju stenoos

Nagu nimigi ütleb, põhjustab see haigus seljaaju kanali stenoosi ja seljaaju kompressiooni, mis põhjustab seljavalu. Kõige sagedamini toimub kitsenemine nimmepiirkonnas. See mõjutab peamiselt vanemaid inimesi.

Ühised probleemid - otsene tee puuetega inimestele!
Lõpetage selle liigesevalu sallimine! Registreerige kogenud arstilt tõestatud retsept.
Loe lähemalt

• istuv eluviis;
• seljaaju vigastused;
• selgroo kaasasündinud väärarengud.

Kliinilised ilmingud

Haigust iseloomustavad alumise jäseme valu, kihelus ja tuimus.

Ravi

1. mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
2. valuvaigistid;
3. füsioterapeutilised protseduurid.

Konservatiivse ravi ebaefektiivsuse tõttu kasutatakse patsienti. Toiminguid on mitu. Kõigi nende eesmärk on suurendada lülisamba luumenit ja vähendada seljaaju survet.

Skolioos

Haigus, kus esineb selgroo külgmine kumerus. Seda võib iseloomustada ka sümptomite, nagu seljavalu, ilmumisega. Enamasti areneb see lapsepõlves, madala füüsilise aktiivsusega lastes ja kehvas asendis.

Skolioosi ei saa ravida, kuid saate tagada, et see ei areneks edasi. Kaugelearenenud juhtudel ilmneb isik rannikupunkti, vaagna asümmeetria, siseorganite arengu rikkumine.

Ravi

Parandage selgroo kõverus peaaegu võimatu. Laps on ette nähtud füsioteraapiaks, massaažiks, korsetti kinnitades. Rasketel juhtudel tehakse operatsioon. Selle ajal paigaldatakse mehaanilised seadmed, mis korrigeerivad selgroo kõverust.

Fibromüalgia

See on krooniline haigus, mis mõjutab lihaseid. Enamasti on naised keskealised.

Põhjused

Haiguse täpne põhjus pole veel teada. Mõned arstid usuvad, et trauma või vaimne haigus võib olla vallandav tegur. Teised arstid süüdistavad nakkushaigusi.

Kliinilised ilmingud

Patsientide peamine kaebus on valu lihastes ja luudes kogu selja taga või selgroo taga, seljavalu. Samuti võivad patsiendid esitada kaebuse hommikust lihasjäikusest, selja tagaotsimise tunne, jalgade turse. Patsientidel on unehäired, neid häirivad migreeni tüüpi valud, naistel võib häirida menstruaaltsüklit.

Ravi

Patsientidele määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Raske vaimse häire korral on näidustatud antidepressandid:

Neid ravimeid saab võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Lihas-lõõgastajad on ette nähtud lihaste spasmide leevendamiseks ja valu vähendamiseks:

Antioksüdantide efektiivne kasutamine:

• askorbiinhape;
• alfa tokoferool.

Lisaks näitab see füsioterapeutiliste protseduuride kasutamist: massaaž, soola koopad.

Vaagnaelundite haigused

Püelonefriit

See on haigus, mis on põhjustatud bakteritest ja mõjutab neerusid. Naised haigestuvad sagedamini kui mehed.

• vähendatud immuunsus;
• avitaminosis;
• tingimused, kus uriini väljavool neerudest on häiritud (urolithiasis, ureterside kitsenemine või turse jne).

Kliinilised ilmingud

Haigus avaldub nimmepiirkonna valged valud, suurenenud kehatemperatuur, nõrkuse tunne, isutus, hägus uriin ja valu urineerimisel. Mõnikord on selline valu segaduses seljavaluga.

Harvadel juhtudel on täheldatud iiveldust ja oksendamist. Diagnoos tehakse uriinianalüüsi ja ultraheli põhjal.

Lugege tööriista kohta, mis ei ole apteekides, kuid tänu millele on paljud venelased juba liigestes ja selgroovist taastunud!

Ravi

Kui püelonefriit on väga oluline toitumine. Ärge sööge marineeritud ja suitsutatud tooteid. Samuti peate loobuma soolast, kalast, lihast, mereannitest. Et kiiresti eemaldada bakterid uriinist, tuleb juua 2–3 liitrit vedelikku päevas. Sa pead sööma rohkem köögivilju ja puuvilju, teravilja, pasta ja natuke magusat.

Antibiootikumidest määratud ravimitest. Täielikuks taastumiseks peate leidma haiguse põhjuse ja püüdma selle kõrvaldada. Kui see on urolithiaas, tehakse operatsioone kividest eemaldamiseks kuseteede kaudu.

Selja vigastused

Kui seljavalu tekib pärast vigastust või langemist, siis ärge seda ignoreerige. Parem on uurida ja veenduda, et selg, lihased ja liigesed ei ole kahjustatud.

Seljavalu põhjused on paljud. Igal juhul on õige diagnoosi koostamisel parem konsulteerida arstiga. See kehtib eriti naiste kohta. Lõppude lõpuks võib seljavalu tekkida emakavälise raseduse, endometrioosi ja teiste naiste suguelundite haiguste ajal. Lisaks võib tekkida valu pankreatiidi, maohaavandite ja muude tõsiste haiguste korral. Seetõttu on pikema valu korral parem pöörduda arsti poole.

Samuti ärge ise ravige. Kõikidel ravimitel on oma vastunäidustused, nii et ainult arst võib neid välja kirjutada. Vale narkootikumide kasutamine võib tekitada teise haiguse. Ärge ohustage oma tervist ja ärge katsetage. Usaldage oma elu kogenud arstidele: kui teil on seljavalu, konsulteerige kindlasti spetsialistiga ilma aega raiskamata.

Seljavalu

Seljavalu esineb sageli. Patsiendid ütlevad, et „minu alaselja valus“, „nihutatud alumine seljaosa“, „seljavalu alaseljas”. Kui valu ei ole terav, võivad nad öelda “valutavat nimmepiirkonda”, “tõmmates nimmepiirkonda”, “valutavat nimmepiirkonda”. Mõnikord kirjeldatakse valu seljaosas põletustunnetena.

Nööri nimetatakse alumise seljaga - kohast, kus ribid on otsas, kuni sabaääreni. Võib-olla oli alumise selja jaoks eraldi sõna vaja, et näidata, kus see on valus. Lõppude lõpuks, kui su taga on valus, on enamikul juhtudel see seljavalu.

Mis võiks olla alaseljavalu

Kõige sagedamini esineb seljavalu äkki, järsult ja ägedalt. Sel juhul räägivad nad lumbagost (vananenud populaarne nimekamber). Valu on kirjeldatud kui terav, "laskmine". Liikumised on piiratud, mõnikord on selja isegi sirgendamine võimatu. Mis tahes liikumisega süveneb valu.

Valu rünnak võib kesta paar minutit ja see võib kesta kauem (kuni mitu päeva). Võib juhtuda, et rünnak läbib ja valu enam ei meeldi, kuid sageli läheb valu tagasi ja inimene on harjunud alaseljavaluga.

Seljavalu võib olla mitte ainult äge (terav), see võib olla looduse tõmbamine ja krooniline. Veidi, kuid pidevat valu alaseljas, mida mõnikord süvendab, näiteks treeningu, nakkushaiguse, hüpotermia jne tõttu, nimetatakse lumbodüüniks. Mõnikord ei esine kohest valu, kuid kangus jääb püsima, patsiendil tekib ebamugavustunne.

Seljavalu põhjused

Seljavalu võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, kuid statistika on järgmine:

• 90% juhtudest on valu põhjustanud selgroo ja selja lihaste probleemid;
• 6%, valu põhjuseks on neeruhaigus;
• 4% - teiste siseorganite haigused (urogenitaalsüsteem, sooled).

Seljaaju moodustab suurema osa kõigist seljavalu juhtudest ja see ei ole juhuslik. Inimestel asub keha raskuskese just vöökoha tasandil ja kogu koormuse kulgemisel langeb peaaegu täielikult nimmepiirkonnale (nelja jala liikuvatel loomadel sellist probleemi ei esine). Ja kui inimene istub maha, siis on alaselja ja ristluu selgrool samasugune survejõud kui 170-meetrisel veekihil, mis surub sukelduja vastu. Loomulikult on see ala eriti haavatav.

Luu- ja lihaskonna haigused, mis põhjustavad seljavalu:

• istmikunärvi pigistamist. Närvisüsteemi juured, mis ulatuvad seljaaju küljest, suruvad külgneva selgroo poolt. Samal ajal on ka terav, tulistav valu. Põhimõtteliselt saab juurte kokkutõmbumine selgeks selgroo degeneratiivsete muutuste tõttu (osteokondroos): selgroolülid üksteisest eraldavad põikivahekettaid hävitatakse, vahe selgrooliste vahel kitseneb ja terav liikumine (kallutamine, pööramine) võib põhjustada närvisüsteemi haardumist;
• ishias (isias). Põletatud närvijuured võivad põletada. Närvijuurte põletikku nimetatakse radikuliitiks (ladina keeles. Radicula - „root”); Et viidata istmikunärvi põletikule, kasutatakse mõnikord erilist nime ishias. Põgenemise tõttu võib täheldada istmikunärvi nimmepiirkonna ischalgia - seljavalu, mis ulatub ka istmikunärvi ja jalgsi;
• herniated ketas - intervertebraalse plaadi fragmendi pundumine lülisamba kanalisse. Esineb selgroo vigastuste või degeneratiivsete muutuste tagajärjel (osteokondroos);
• nimmelihaste müosiit. Myositis on skeletilihaste põletik. Nimmelihase müosiidi põhjuseks võib olla hüpotermia või äkiline stress.

Samuti võib seljavalu põhjustada sellised haigused nagu sclerosis multiplex, degeneratiivne sacroiliitis, osteoporoos.

Seljavalu ennetamine

Seljavalu tekkimist põhjustab sageli hooletu suhtumine oma tervisesse. Valu võib põhjustada:

• pikaajaline viibimine samas asendis (näiteks istudes);
• halb asend;
• madal liikuvus;
• liigne treening.

Kõik need tegurid aitavad kaasa haiguste kujunemisele, mis ilmnevad seljavalu all. Valuohu vähendamiseks järgige arstide nõuandeid:

• vaata oma kehahoiakut;
• Vältige istudes ebamugavat asendit. On soovitav, et põlved oleksid veidi puusaliigest kõrgemad. Selleks kasutage madalat tooli või seista jalgade all. Asetage väike padi alaselja ja seljatoe vahele;
• istudes tuleb aeg-ajalt üles liikuda. Võta iga tunni järel viie minutilise vaheaega; kuidas tõsta kaalu
• magama eelistatavalt ortopeedilisel madratsil (elastne ja üsna raske);

Seljavalu neeruhaiguse korral

Seljavalu puhul on oluline kindlaks teha, kas nende põhjuseks on luu- ja lihaskonna või neeruhaiguse (samuti teiste siseorganite) patoloogia. Diagnoos peaks olema arst. Siiski on märke, mis viitavad sellele, et valu võib põhjustada neerude ja / või teiste urogenitaalsüsteemi organite probleemid. Nende sümptomite ilmnemisel on soovitatav viivitamatult pöörduda uroloogi poole. Neeruhaigust (või sagedamini urogenitaalsüsteemi) võib kahtlustada, kui seljavalu kaasneb:

• üldine tervise halvenemine (letargia, uimasus, nõrkus, suurenenud väsimus);
• silmalaugude paistetus. Puhtus on eriti ilmne hommikul pärast ärkamist ja õhtu poole liikumist;
• palavik, külmavärinad, higistamine;
• isutus, iiveldus, oksendamine;
• sagedane või valulik urineerimine;
• muutused uriini omadustes (see võib muutuda värvilisemaks või vastupidi, värvitu, sisaldada lima või verd);
• suurenenud vererõhk.

Samuti on oluline märk sellest, et alaselja valu on põhjustatud siseorganite probleemidest, mitte lihas-skeleti süsteemist, on selle sõltumatus keha asendist: valu ei suurene ega vähene keha ja jäsemete asendamise tõttu. Pikaajalise seisukorra kontrollimise patoloogia patoloogias võib valu siiski suureneda.
Samuti on oluline valu lokaliseerimine. Neeruhaigusega täheldatakse kõige sagedamini valu ühel poolel (kuna tavaliselt kannatab ainult üks neer). Neeruvalu ei pruugi piirduda alaseljaga ja levida piki uretrit, väliste suguelundite kubemes, reide sisepinnal.

Noh on valus: mida teha?

Seljavalu on haiguse sümptom, mis vajab ravi. Seetõttu on vaja konsulteerida arstiga. Kuid äkilise ägeda valu ("lumbago", mis on tüüpiline radikuliit) korral tuleb kõigepealt leevendada valu sündroomi. Arstid nõu:

• kasutage kerget soojust. Koo villane sall või villane vöö seljatükil;
• võtta valuvaigisteid;
• On vaja võtta kehahoiakut, mis võimaldab teil selja lihaseid lõõgastuda. Soovitatav on asuda seljal, tahkel tasasel pinnal (plaadil); jalad tuleb tõsta ja painutada põlvedele, mille jaoks tuleb nende alla panna rullitud tekk või padi. (Põrandal on ebasoovitav, seda võib läbi tõmmata läbi süvis).

Kavandatud poos ei ole dogma. Patsient peaks tundma leevendust, seega on võimalik ka teisi asendeid; näiteks lamades laual, asetage selle peale painutatud põlved, mille vahel on padi. Võite proovida magada oma kõhuga ja venitada jalgu, asetades rull hüppeliigese alla. Kui valu valu on eemaldatud, ei tähenda see, et arst ei ole enam vajalik. Ilma nõuetekohase ravita hakkab krambid korduma ja olukord tervikuna halveneb.

Millist arsti peaksite seljavalu kohta kaebama?

Seljavalu korral on kõige parem konsulteerida üldarstiga, sest kõigepealt on vaja kindlaks teha, milline elundite haigus põhjustab valu. Sõltuvalt uuringu tulemustest võib osutuda vajalikuks konsulteerida ühe või teise arstiga. Saab määrata:

• neuroloogiga konsulteerimine - selgitada selgroo, selja lihaste ja närvisüsteemi seisundit;
• Uroloogi nõustamine - uriinisüsteemi kahtluse korral;
• Günekoloogi nõustamine - naiste reproduktiivsüsteemi krooniliste haiguste kahtluse või esinemise korral;
• täielik vereloome ja uriinianalüüs - haiguse põletikulise iseloomu kinnitamiseks või kõrvaldamiseks;
• lülisamba radiograafia;
• Puusaliigeste ultraheli;
• samuti muud uuringud.