Luudevalu on üsna tavaline ja seda võivad põhjustada erinevad probleemid. Puusavalu täpne paiknemine võib anda väärtuslikke vihjeid selle algpõhjustest arusaamiseks.

Luude valu põhjused

Puusaliigese haigused põhjustavad tavaliselt puusas või kubemes valu. Luude välist valu, reie ja tuharate läbiva valu põhjustavad tavaliselt lihaste, sidemete, kõõluste ja teiste puusaliigese ümbritsevate pehmete kudede probleemid.

Mõnikord võib puusavalu põhjustada haigused ja probleemid teistes kehapiirkondades, näiteks nimmepiirkonnas või põlvedes. Seda tüüpi valu nimetatakse "peegeldunud" valuks. Enamikku puusavalu juhtudest saab kontrollida kodus.

Puusaliigese patoloogia

Luude valu võib pärineda puusaliiges paiknevatest struktuuridest, samuti puusale ümbritsevatest struktuuridest. Puusaliigesed on potentsiaalsed ruumid, mis tähendab, et selle sees on minimaalne vedeliku kogus, mis võimaldab reie kaelal liuguda hingede pesasse. Igasugune põletikuga seotud haigus või trauma viib selle ruumi täitumiseni vedeliku või verega. Selle tulemusena venitatakse reieluukapslit, mis põhjustab valulikke sümptomeid.

Reie kael ja hingeserv on kaetud liigese kõhredega, mis võimaldab luudel liigutada liigese sees minimaalse hõõrdumisega. Lisaks kaetakse atsetabulumi pesa pind kõva kõhredega, mida nimetatakse "atsetabulumiks". Nagu kõik teised liigese kõhred, võib neid piirkondi hõõruda või rebida, põhjustades valu.

Puusaliigeseid ümbritsevad paksude kudede rühmad, moodustades kapsli. Need aitavad säilitada liigese stabiilsust, eriti liikumise ajal.

Liikumine puusaliiges on tingitud reie ümbritsevatest lihastest ja puusaliigese külge kinnitatud sidemetest. Lisaks liikumise kontrollile toimivad need lihased ka koos, säilitades liigese stabiilsuse. Seal on suured sünoviaalsed kotid (suletud kotid, mis on täis vedelikku), mis ümbritsevad reie piirkonda ja võimaldavad lihastel ja sidemeteel kergesti libiseda luude väljaulatuvaid osi. Kõik need struktuurid võivad põletada.

Löögivalu nimmepiirkonna selgroolülidiga

Nimmepiirkonna põikivahetusel võib tekkida puusavalu. Intervertebral hernia on seotud probleemidega mepionilise ketasega, mis paikneb lülisamba luude vahel, "üksteise vastu" ja moodustavad selgroo.

Ristidevaheline ketas sarnaneb sõõrikuga, millel on željas sarnane geelitaoline keskus, mis on ümbritsetud jäigema väliskestaga. Intervertebral hernia esineb siis, kui pehme sisu väljub läbi kõva koe. Hernia võib ärritada lähedasi närve. Kui me tegeleme nimmepiirkonnas herniaga, võib üks selle sümptomitest olla puusavalu. Valu läheb läbi istmikunärvi. Tüüpiline valu reie esi-või tagaküljel.

Herniated plaadi juuresolekul mõjutab üks jalg sagedamini. Valu võib olla erineva intensiivsusega alates kergest kuni talumatu valu. Sagedamini kombineeritakse valu alumise selja, kubeme, jala ja jala valu. Tüüpiline ka reide puudumine, alaselja, jala ja jala. Tavaliselt paraneb liikumine, kui ketta hernia on väike või keskmise suurusega.

Arvatakse, et valu levimine selgroo (sarjatava) lülisamba jalgades räägib selle suuremast suurusest kui siis, kui valu oli ainult alaseljas.

Hip-valu koos intervertebraalse herniaga on kõige sagedamini esinenud puusavalu 60-aastaselt, pärast 60-aastast vanust läheb esmalt koaksartroos. Teisel kohal on mitmesugused vigastused. Ülejäänud põhjused on haruldased.

Teised närvikahjustuse tüübid võivad põhjustada ka puusaliigese valu, näiteks raseduse ajal esineb sageli puusaliigese põletikku. Inguinal hernia valu võib reie korral "resoneerida".

Igal juhul võib puusavalu põhjustada mitmesugused põhjused, mis nõuavad arstilt probleemi allika otsimist, olgu see siis vigastus või haigus. Traumaatilise vigastuse puudumisel eeldab puusavalu diagnoosimine olukorra laialdast mõistmist.

Traumaatilise puusa valu põhjused

Hüpsu murd

Sügis on eakate puusamurdude kõige levinum põhjus. Sellisel juhul tekib luumurd kahe vananemise, osteoporoosi (luude hõrenemine) ja tasakaalukaotuse tõttu. Mõnel juhul võib luu osteoporoosi tõttu spontaanselt murduda, mis omakorda põhjustab languse.

"Luumurd" tähendab proksimaalse või ülemise reie murdu.

On vaja teada murru täpset asukohta, kuna kirurgi otsus piisava kirurgilise sekkumise kohta põhineb sellel, mis võimaldab luu kahjustusi taastada.

Lisaks kukkumisele võib mis tahes vigastus põhjustada puusa murdu. Sõltuvalt kahjustuste mehhanismist ei tohi reieluu puruneda; vastupidi, osa vaagnast võib puruneda (kõige sagedamini häbemeluu haru). Esialgu võib reie piirkonnas tunda valu, kuid uuring ja röntgenikiirgus võivad avaldada teist valu allikat. Trauma võib põhjustada ka puusaliigese ümberpaigutamist, kus reie kael on väljatõmmatud. See on peaaegu alati seotud atsetabulaarse (vaagna) murdumisega; aga asendatud puusaliigese korral võib kunstlik puus spontaanselt nihkuda.

Suletud vigastused (verevalumid)

Suletud vigastused (verevalumid), lihaste ja kõõluste nihestused ja nihked võivad olla trauma tagajärjel ja isegi kui luu jääb terveks, võivad nad põhjustada tugevat valu. Pihustused tekivad sidemete vigastuste korral, samas kui lihased ja kõõlused on seotud nende struktuuride kahjustamisega. Kõndimisel või hüppamisel, samuti jõulise tegevuse korral on puusaliigesele oluline kehakaalu surve. Lihased, sünoviaalsed kotid ja sidemed on „konstrueeritud”, et kaitsta liigest stressi eest. Kui need struktuurid on põletikulised, ei saa reie korralikult toimida, põhjustades valu.

Vigastus ülekoormusest

Lihavalu võib olla seotud ka ülekoormusvigastustega, mis põhjustavad lihaste, kõõluste ja sidemete põletikku. Neid vigastusi võivad põhjustada tavalised igapäevased tegevused, mis põhjustavad puusaliiges liigset pinget või erilist jõulist liikumist. Ülekoormus võib põhjustada ka kõhre järkjärgulist hõõrdumist puusaliiges, mis toob kaasa artriidi (arth = liiges + itis = põletik).

Väärib märkimist ka teisi struktuure, mis võivad põletada ja põhjustada puusa valu. Ileo-tibiaalne traktsioon ulatub vaagna luustiku harjast ülespoole reide ja põlve. See kudede rühm võib põletada ja põhjustada valu puusas, põlves või mõlemas piirkonnas. Seda tüüpi ülekoormuse trauma algab järk-järgult ja avaldub põlve ja reite ümbritsevate lihasrühmade pinges. Pirnikujuline lihasesündroom, kus pirnikujuline lihas ärritab istmikunärvi, võib põhjustada ka valu levimist reie tagaküljele.

Sünoviaalvähi põletik (bursiit)

Atsetabulaarne sünoviaalne kott on reie välisküljel olev kott, mis kaitseb lihaseid ja kõõluseid, kus nad ületavad reieluu viltuse (luukoe väljaheide reieluu).

Atsetabulaarne bursiit on seotud sünoviaalsete põletikega. Sünoviaalne kott võib põletada mitmel põhjusel, sealhulgas kerge vigastuse või ülekoormuse tõttu.

Nontraumaatilise puusa valu põhjused

Luudevalu võib põhjustada erinevad haigused. Midagi, mis põhjustab organismis süsteemset põletikku, võib samuti mõjutada puusaliigutust. Sünovium on epiteelne ("vooder") koe, mis katab need puusaliigese osad, mida kõhre ei hõlma. Sünoviit (süno = sünoviaalmembraan + itis = põletik) või selle vooderkoe põletik põhjustab vedeliku tungimist liigestesse, põhjustades turset ja valu.

Artriit

Osteoartriit on enam kui 50-aastastel inimestel kõige sagedamini esinev puusavalu põhjus; siiski on ka teisi artriidi liike. Nende hulka kuuluvad:

• reumatoidartriit;
• anküloseeriv spondüloartriit (anküloseeriv spondüliit - Stryumpelle - Marie)
• põletikulise soolehaigusega (Crohni tõbi või haavandiline koliit) seotud artriit.

Mõned süsteemsed haigused on seotud puusavalu, näiteks sirprakulise aneemiaga, mille puhul liigesed võivad põletada sirprakriisi ajal peamise infektsiooniga või ilma. Puusaliigesed ei ole ainus liiges, mis võib põhjustada puusa põletikku. Näideteks on Lyme'i tõbi, Reiteri sündroom ja toidumürgistuse põhjustatud infektsioonid.

Patsientidel, kes võtavad kortikosteroide pikka aega, võib tekkida reieluukaela mittevaskulaarne nekroos (näiteks prednisoon). Sellises olukorras kaotab reieluukael verevarustuse, nõrgeneb ja põhjustab puusavalu.

Legg-Calvet-Perthes'i haigus (Perthes 'haigus, reieluu osteokondriit) on seotud reieluukaela idiopaatilise nekroosiga lastel. Kõige sagedamini mõjutab see poiste vanuses 4-8 aastat.

Fibromüalgia on süsteemne valu, mis on seotud valu ja pingega, mis võib põhjustada tugevat keha ebamugavust ja mõjutab ka reite. Fibromüalgia korral täheldatakse ka unehäireid, lihaskrampe ja krampe, paljude kogu keha lihasgruppide valulikkust ja väsimust.

"Peegeldunud" valu reiel

Luudevalu ei pruugi olla seotud puusaga ise, kuid see võib olla tingitud külgnevate struktuuride rikkumisest.

Teine näide peegeldunud valu kohta on Roth-Bernhardti haigus (külgneva reieluu närvi närviline neuraal).

Löögivalu sümptomid

Sageli on puusa valu kirjeldamine sageli keeruline ja patsiendid võivad kaevata, et neil on lihtsalt puusavalu. Valu asukoht, olemus, intensiivsus, seisundi paranemist / halvenemist mõjutavad tegurid sõltuvad kahjustatud struktuurist ja põletiku või vigastuse täpse põhjusest.

• Luu-valu võib tunda “eesmise” valuna inguinaalses piirkonnas või eesmise valu all. Mõnikord võivad patsiendid kaevata põlvede valu, mis tegelikult pärineb puusast.
• Laskekahjustus: kukkumise korral tekib otsene kokkupõrge, dislokatsioon või venitusvalu peaaegu kohe.
• Ülekoormust põhjustav vigastus: valu võib ilmneda mõne minuti või tunni pärast, kui ümbritsev puusaliigese põletikuline lihaste spasm või liigese pind muutub põletikuliseks, põhjustades vedeliku teket.
• Valu: kõige sagedamini tundub valu reie ees, kuid liigendil on kolm mõõdet. Valu võib minna ka reie välisküljele või isegi tunda tuharate piirkonnas.
• Claudication: Claudication on võimalus kompenseerida, püüdes minimeerida kehakaalu, mida reie peaks kõndimisel toetama. Limping ei ole kunagi normaalne. Limping põhjustab ebakorrapärast koormust teistele liigestele, kaasa arvatud selja, põlved ja pahkluud, ja kui luudus püsib, võivad need piirkonnad muutuda põletikuks ja põhjustada täiendavaid sümptomeid.
• Reieluu kaela murdumisel tekib koheselt akuutne valu ja süveneb peaaegu iga liikumise korral. Reie lihased põhjustavad luumurru, samal ajal kui jalg võib tunduda väiksem või pöörata väljapoole. Kui nihet ei ole, võib jalg olla normaalne. Vaagna murrud põhjustavad sama valu kui puusamurdu, kuid jalg on normaalne.
• Herniated ketas: valu algab tavaliselt nimmepiirkonnas ja kiirgub tuharadesse ning reie esiküljele, seljale või küljele. Närvi rikkumise tõttu võib seda kirjeldada erinevalt. Mõned tüüpilised terminid, mida kasutatakse istmiku kirjeldamiseks, on: äge või lõikav valu ja põletamine. Valu võib põlve sirutamisel halveneda, sest see toiming põhjustab istmikunärvi pinget, mistõttu on raske istuda istumisasendist või kiirelt kõndida. Samuti võib esineda tuimus ja kihelus. Uriini ja roojamise kontrolli kaotamine võib viidata horsetaili sündroomi esinemisele. Kui seda seisundit ei tunnustata ja seda ei ravita, on seljaaju vigastamatu riski oht.
• Artriit: Artriidi valu kipub pärast mitteaktiivsuse perioodi ja aktiivsusega vähenema, kuid kui aktiivsus suureneb, taastub valu.

Puusavalu diagnoos

Kui puudub traumaatiline ajalugu ja valu on kombineeritud või varem kombineeritud seljavaluga, peaks esimene uuringu tüüp olema lumbosakraalse lülisamba magnetresonantsuuring ja konsulteerima neuroloogiga.

Pärast vigastust peate võtma ühendust traumatoloogiga.

Kui kahtlustatakse koeksartroosi, konsulteerige kirurgiga.

Luudevalu ravi

Ravi sõltub põhjusest. Niisiis, selgroolüliduste puhul on parem valida konservatiivne ravi ja kirurgiline ravi.

Võite registreeruda konsultatsiooniks ühes meie kliinikust. Venemaa Föderatsiooni kodanikele on konsultatsioon tasuta.

Artikkel lisati Yandex Webmasterile 04/17/2014, 17:21

Luudevalu

Mõnikord on mures terava valu pärast, mis ilmneb vasakul ja paremal. Valu põhjused, vormid on erinevad.

Luude valu esineb järsult ja äkki, mõnikord järk-järgult, kasvades aja jooksul. Lokaalne valu reie ülaosas annab kubemes põlve all jalgades. Meeste ja naiste puusavalu mõjutab sama sagedus, valu põhjused on erinevad ja on tingitud anatoomilistest ja füsioloogilistest omadustest.

Sageli kaasneb valu tundmisega nõrgestatud tundlikkus, nagu düsesteesia või paresteesia. Esimesel juhul on häiritud külma, soojuse ja muude mõjude tajumine. Teisel juhul tunneb patsient nakatumist, tuimust puudutatud piirkonnas. Sümptomaatika on põhjustatud põletikulise lihaskoe või sidemete närvirakkude kokkusurumisest. Võib-olla naha tuimus. Selliste kaebustega pöörduge oma arsti poole.

Konsulteerige professionaaliga, kirjeldades sümptomeid, tundeid. Arst määrab valu põhjused, ütleb teile, milliseid teste, uuringuid tuleb teha ja määrata ravi. Sõltuvalt uuringu ja diagnoosimise tulemustest ravib ortopeediline kirurg, angiosuurija, nakkushaiguste spetsialist, ftiatriatrist (näiteks puusa tuberkuloosi tuberkuloosi puhul) puusapiirkonna valu.

Kus on reie valu?

Ägeda või valuva valu lokaliseerimine reites:

1. Reie eesmine ülemine osa on puusaliigese kõrvalekallete tõttu valus. Valuallikad - puusaliigese ja parema puusaliigese lihased, intervertebraalsete ketaste häired, liigesed. Femoraalne arter ja veen, lümfisõlmed kubemes, vaagnaelundid naistel. Kõhu valu põhjus on vanemaealiste reieluu pea murdumine, puusaliigese pea nihkumine, mille pea on nihkunud luu luudesse.
2. Reie lihased valuvad alumise ja sakraalse selgroo kõrvalekallete tõttu.
3. Reie taga on valus, kuna on probleeme gluteus maximus lihaste, selle sidekesta, istmikunärvi patoloogia, sakroiliaalse liigesega.
4. Herniate, luumurdude, puusaliigese dislokatsioonide korral ilmub valu kubemes.

Valu on valus, tõmbamine, halvem öösel. See on seotud neuroloogiliste häiretega. Võib-olla pehmete kudede või luu onkoloogias. Valu on seotud füüsilise pingutusega, selline valu kaob öösel, puhkuse ajal. Valu peamised põhjused on puusa- või põlveliigese artroosi deformeerimine. Kui neuroloogiline patoloogia täheldas tundlikkuse langust temperatuurimuutustele, naha paresteesiat.

Parema külje ninasõõrmeelega rebenedes areneb reieluu- ja löögipiirkonna veresoonte patoloogia tõmbevalu kubemes.

Peamised etioloogilised tegurid

Luude valu põhjused:

1. Reieluu või puusaliigese vigastused pärast kukkumist või lööki. Professionaalsed sportlased, füüsilise tegevusega seotud inimesed on vigastatud.
2. Reie kaela ülemise või keskmise osa murd. Eakad inimesed on klimaatiliste häirete tõttu naistel tundlikud. Hormonaalsed muutused täiskasvanud ja eakate naiste puhul viivad osteoporoosi tekkeni. Luumurrud ilmuvad pärast hoolimatut liikumist, mis langevad omaenda kasvu kõrgusest. Ravi on pikk, ei anna alati soovitud efekti. Mõnel juhul tekib vale liigendus.
3. Vaagna luude sakraalse osa, häbemeluu murd. Seda iseloomustab terav valu kubemes. Võetakse röntgenkiirte pilt puusaliigese dislokatsiooni diferentsiaaldiagnoosimiseks.
4. Survekahjustus esimeses nimmelüli all pärast sügava kõrguse langemist tuharadelt.
5. Vaagna vigastused.

Luudevalu põhjustab füüsiline koormus, mis hävitab kõhre ja pehme koe. Põletik pehmetes kudedes ärritab istmikunärvi pärast vigastust. See põhjustab valu gluteus maximus ja reie tagaosas. Valu jõuab kreeni piirkonda. Patsient ei saa pikka aega seista või istuda.

Tõmbevalu võib põhjustada puusaliigese tunnused, pehmete kudede muutused. Luude valu keskmisest kolmandast või kubemes on tingitud selgroo patoloogiast - osteokondroosist, ketaste artrosist, seljaaju kanali kitsenemisest. Selgroo kõverus põhjustab spasmi, valu reie eesmise lihases.

Kui jalgade valu ei ravita, halveneb valu sagedus ja laad.

Luude ja reite vigastuste ravi toimub sageli kirurgiliselt. Hõõrdumise korral murdub luu killud spetsiaalsete nõeladega, titaanplaatidega. Operatsioonijärgsel perioodil teostage võimlemine. Teostage ülakeha ja terve jäseme harjutusi.

Vanurite luumurdude korral ei toimu kirurgilist ravi mõnel juhul vastunäidustuste tõttu. Patsiente ravitakse ja hoitakse ära limaskesta korral.

Mis põhjustab puusavalu

Luu- ja sakraalsete lülisamba osteokondroos on puusavalu põhjus, eriti paremal. Halvenemine istuva töö tõttu, halb kehahoiak. Selgroo kõverus põhjustab vasaku puusaliigese valu.

Näriv valu jalas, seestpoolt ja ees, on tingitud veenilaiendite haigusest. Selle paiknemine on palju madalam, lähemal reie ja alumise jala sisepinnale.

Kui jalg haavab reie välis- ja tagaküljel, põlve all ja jalgsi, on põhjuseks istmikunärvi pigistamine põletikulise ja spasmilise lihase massiga. Valu häirib patsienti jala välispinna taga ja tal on pikkuselt lumbago. Liikudes liigub valu.

Selliseid valusid ravitakse füsioterapeutilise protseduuriga kompleksis:

• Elektroforees ravimitega.
• Magnetoteraapia.
• Väga kõrgsageduslikud voolud.
• Parafiinirakendused.
• Massaaž ja ravivõimalused.

See ravi parandab vereringet reie piirkonnas, leevendab turset ja põletikku.

Kui reie parem osa satub ja jalgade välimine gluteaalses piirkonnas on isegi vähese liikumise korral tuimus, on see tingitud selgroo kõrvalekalletest. Skoolioosi tõttu selgroo kõveruse korral esineb puusaliigeses degeneratiivne muutus. Närvijuurte rikkumisega kaasneb tuimus või paresteesia vasakul küljel.

Seljaaju kõverust ravitakse võimlemisega. Terapeutilised harjutused tugevdavad reieluu ja selgroolüli lihaste korsetti. Tehke harjutusi kohe pärast ägeda oleku eemaldamist.

Kui jalgsi kõndimisel kõndib

Sageli kurdavad puusapiirkonna valu valu, ebamugavustunne ja liikumisraskused. Kõige sagedamini põhjustab see patoloogia pehmete kudede kahjustuse. Valu paikneb pinnal ja pehmetes kudedes sügavalt.

See ei kahjusta alati liigest, mõjutab sageli reie välispinda ja alumist jala keskosa kohal.

Ebamugavuse põhjused reieluu piirkonnas kõndimisel:

1. Reieluu pea või kaela luumurd.
2. Puusaliigese artriit.
3. Reumatoidartriit.
4. Põletikulised protsessid kõõlustes.
5. Tuberkuloos puusaliiges. Sellisel juhul tekivad puusaliiges ja põlve all mädane leke. Lümfisõlmede piirkondlikud rühmad suurenevad ja hakkavad põlema. Lokaalne liigutustemperatuur on vähenenud.

Puusade ja tuharate valu põhjalik ravi toimub neuroloogi või vertebroloogi poolt. Röntgenuuringute käitumise diagnoosimiseks, CT, MRI. Kui degeneratiivsed või düstroofilised häired, luu- või pehmete kudede vigastused avastatakse, tuleb konsulteerida ortopeedilise kirurgi, reumatoloogi, nakkushaiguste spetsialistiga.

Põhjalik ravi hõlmab:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Nende hulka kuuluvad Diclofenac, Ortofen, Voltaren ja mitmed teised.
2. Hormonaalsed põletikuvastased ravimid. Sageli kasutage reumatoloogilises praktikas pikendatud toimega ravimit Diprospan'i süstevormis. Artikulaalne ravim Kenalog.
3. Kondroprotektorid. Kõhre struktuuri ja funktsiooni taastamiseks mõeldud preparaadid on kondroitiin ja glükoosamiin. Võib-olla ravimite intramuskulaarne või suukaudne manustamine. Ravi on pikk ja korrapärane.
4. Tihendab kahjustatud reie. Leevendab valu ja põletikku. Tihendab Dimexide'iga mõjutatud piirkondades.
5. Füsioteraapia.
6. Massaaž ja füsioteraapia. Terapeutiline võimlemine toimub varajase taastumisperioodi jooksul füsioteraapiaõpetajate juhendamisel.

Pärast ägeda põletiku kõrvaldamist teostatakse terapeutiline massaaž, manuaalteraapia, nelinurkse femori venitusharjutused, selja- ja sisemine lihased ja sidemed.

Tuberkuloosi puhul ravitakse neid kirurgiliselt. Samal ajal määrati tuberkuloosivastaste ravimite spekter. Tuberkuloosse koaksiidi ravi on pikk ja süstemaatiline. Pärast operatsiooni on ette nähtud ortoos, füsioteraapia ja pikaajaline tuberkuloosivastane ravim.

Vaskulaarne patoloogia

Luudevalu võib põhjustada reieluu või lihasarteri tromboos või tromboflebiit. Äge ilealise arteri tromboos avaldub kõhuvalu kõhupiirkonnas või kubemes. Kui reieluu valgu tromboos levib reie sisepinnale. Jalg, sageli vasakule, samal ajal paisub ja muutub siniseks, eriti sees.

Patsienti tuleb kiiresti haiglasse viia. Ägeda perioodi jooksul süstitakse talle hepariini, trombolüütilisi ravimeid. Nakkuslike tüsistuste ja sepsise tekke ärahoidmiseks määratakse antibakteriaalsed ravimid laia toimespektriga.

Akuutset tromboosi ja trombembooliat ravitakse operatsiooniga. Verehüübe lokaliseerimispiirkonna kohal on laev kinnitatud või selle sisse on paigaldatud seade, mis takistab verehüüve edasist liikumist veresoontes. Soovitatav on kanda kompressioonrõivaid või sidumisjäsemeid elastsete sidemetega. Siduda jalg pahkluu küljest, et vältida venoosse verevarustuse teket ja verehüüvete teket.

Traditsioonilise meditsiini meetodid

Meditsiinilise, füsioterapeutilise ja kirurgilise ravi täiendus - traditsioonilise meditsiini vahendid ja meetodid. Folkravi pakub retsepti, kasutades männipungade infusiooni põletikuliste protsesside ravimiseks puusa- ja puusa piirkonnas. Kandke tume klaasi purgis väike noor männipungad ja valage suhkur. Pank täitis poole. Tüügi ülemine osa peaks olema vaba. See on tihedalt suletud ja pannakse 7 päeva kuumutama. Kui segu infundeeritakse, saab pank siirupi, mis hõõrub haige piirkonda. Kas lihvimine reie ja võtta segu sees. On vaja juua 3 lusikat päevas. Ravi kestus on kuni kolm kuud.

Valu ja põletik jalgades eemaldatakse taime sabelnikust tinktuuri abil. Vala mõni lusikatäis cinquefoil'i kuivatatud rohu poole liitri viinaga, sulgege anum tihedalt ja pange kuu aega pimedasse kohta. Pärast segu filtreerimist ja jooma enne sööki 30 tilka. Kasutatakse ka tinktuuri reie hõõrumiseks.

Vähendab puusaliigese valu, selgroo ja puusa ala tinktuuri. Selle valmistamiseks on vaja kolme värsket ficuse lehte. Peenestage neid põhjalikult, asetage pimedasse klaasmahutisse ja valage 500 ml viina. Nõuda kaks nädalat. Tüve segu ja hõõruge nendesse kohtadesse, kus on tegemist terava valuga.

Bioloogilisi toidulisandeid kasutatakse liigeste valu ja põletiku raviks. Paikset ravi teostatakse kollageeni Ultra kreemi abil. See koor leevendab valu ja põletikku, on liigeste kollageeni täiendav allikas.

Mõjutatud kõhre struktuuri taastamiseks lisage toitainetesse kollageenis ja želatiinis sisalduvad toidud - želeed, želeed, tarretised. Võtke hommikul tühja kõhuga lusikatäis sooja vees lahustunud želatiini. Maitse parandamiseks lisage mett ja sidrunimahla.

Need, kes on sunnitud pikka aega jalgadele seisma jääma, peavad igal tunnil soojenema ja muutma jalgade asendit. Istudes saate oma kingad maha võtta ja paljajalu ruumi ümber käia. Keerake kummipall piikidega üle reie pinna. Need pallid müüakse apteekide võrgustikus.

Hommikul toimub jalgade massaaž. See on tehtud peopesade kergeks liigutamiseks reie pinnale. Massaaž põlvest kubemesse, vältides lümfisõlmede kogunemise kohta.

Hoolitse mugavate jalatsite eest, mitte liikumisi piirates. Kui olete ülekaaluline, peate mõtlema selle korrigeerimisele toitumise ja võimlemisõppuste abil. Märkimisväärsete ainevahetushäirete korral konsulteerige endokrinoloogiga, läbige kaalukorrektsiooni uurimine ja ravi.

Valu reie siseküljel: põhjused, sümptomid, ravi

Valu reie siseküljel võib olla mitmel erineval põhjusel, sealhulgas lihaste tüve, küünised ja isegi neerukivid.

Selline ebamugavustunne õnnestub sageli kodus vabaneda, kuid mõnel juhul võib isik vajada meditsiinitöötajate abi.

Käesolevas artiklis käsitleme mitmeid võimalikke valu põhjuseid reie siseküljel, vaadeldakse teisi selle valuga seotud seisundite sümptomeid ja räägime ka ravimeetoditest.

Reie sisemuse valu valu

Reie sees olevat valu võib kaasata jäigad lihased ja piiratud liikumisvõime.

Sõltuvalt peamisest põhjusest võib reie sisemuse valu kirjeldada järgmiselt:

Isik võib kogeda valu reie sisemises osas asuvates lihastes. Neid meditsiinilisi lihaseid nimetatakse aduktoriteks. Nad asuvad kubeme, st alumise kõhu ja reie vahelise vaagna lähedal. Valu läheduse tõttu võib kubemes segi ajada reie valu ja vastupidi.

Reie sisemine valu võib kaasneda teiste sümptomitega, näiteks:

• jäikus lihastes;
• piiratud liikuvus;
• põletik;
• liikudes liigub või klõpsama.

Sõltuvalt haiguse põhjusest võivad esineda muud sümptomid.

Reie sisekülje valu põhjused

Lihasvigastus

Reie siseküljel asuvad lihased või aduktorid võivad teatud tüüpi tegevuse ajal venitada või rebida. Eriti võivad teravad pöörded või liiga kiire liikumine kahjustada neid lihaseid ning põhjustada valu reie siseküljel või kubeme piirkonnas.

Selle valu intensiivsus võib sõltuvalt kahjustuse astmest olla erinev. Valu võib kaasneda ka turse ja hematoomidega kahjustatud piirkonnas.

Luude tingimused

Puusaliigeseid mõjutavad kondid võivad põhjustada ebamugavust reie siseküljel.

Üheks näiteks võiks olla osteoartriit, haigus, mille käigus luude otsas paiknev kõhre kulub, põhjustades liigeste põletikku.

Teised osteoartriidi sümptomid on:

• piiratud liigeste liikuvus, liigeste ja ümbritsevate piirkondade valu. Eriti võib reie siseküljel esineda valu;
• liikumise ajal klõpsa ja prõks.

Teine luude haigusseisund, mis võib põhjustada ebamugavustunde, on femoroatsetabulaarne sattumine. See haigus esineb siis, kui liigse luukoe kasvab puusaliiges, mis toob kaasa liikumise ajal luude vahelise kokkupõrke või hõõrdumise. Aja jooksul võib femoroatsetabulaarsete häirete tõttu tekkida liigesekahjustus, millega kaasneb valu puusas, liikuvuse piiramine või luudus.

Osteosarkoom on haruldane vähivorm, mis areneb luude kasvamisel, enamikul juhtudel põlveliigese piirkonnas. Haigus, mis esineb kõige sagedamini 10... 25-aastaste inimeste seas, võib mõjutada reieluju. Selle tunnuseid peetakse kahjustatud piirkonna paistetuseks ja valulikkuseks.

Hernia

Hernia on seisund, kus keha sisemine osa surutakse läbi lähedalasuvate kudede või lihaste. Inguinal hernia on kõige tavalisem tüür. Nad esinevad kubeme piirkonnas, kus soolestik läbib kõhuvalu, mille tagajärjel tekivad tihedad muhke.

Valu võib tekkida kahjustatud piirkonna lähedal, eriti reie siseküljel. Selles seisundis ei pruugi inimene esineda täiendavate sümptomitega.

Neerukivid

Neerukivid on kõvad vormid, mis läbivad kuseteede ja põhjustavad mõnikord reie sisemuses valu.

Neerukivid on kristallid, mis moodustavad neerudes erineva suurusega kõva massi. Kuseteede läbimine võib põhjustada tõsiseid ebamugavusi, eriti kui need on suured. Sellistes olukordades võib inimene tunda teravaid valu reie siseküljel.

Teised neerukivide sümptomid on järgmised:

• alaseljavalu või kubemeosa;
• iiveldus ja oksendamine;
• valu ja põletamine urineerimisel;
• tugeva kõhuvaluga;
• veri uriinis;
• palavik;
• külmavärinad;
• puhitus.

Rasedus

Mõnedel naistel tekivad raseduse ajal häbemärgid häbemärgiks, mida iseloomustab vaagna luu ebastabiilsus. See seisund esineb tavaliselt teisel trimestril ja muutub vaagnapiirkonda toetavate sidemete nõrgenemise tagajärjeks.

Häbemehhanismi häire võib põhjustada tugevat vaagna valu, mida naised mõnikord tunnevad reie siseküljel. Selline valu kaasneb sageli liikuvuse piiramisega ja krõbeda heli liikumisega.

Menstruatsioon

Koos emaka krampidega võib naine kogeda valu teistes kehapiirkondades, mis paiknevad emaka läheduses. Eelkõige menstruatsiooni ajal esineb sageli valu selja-, vaagna- ja reieosades.

See on oluline!
Kui naisel on menstruatsiooni ajal tugev kõhuvalu kõhupiirkonnas või naaberpiirkondades, on vaja konsulteerida arstiga.

Sellise valu põhjuste hulgas tuleb esmalt esile tõsta endometrioosi ja adenomüoosi. Neid seisundeid saab edukalt ravida pärast diagnoosi ja raviplaani heakskiitmist.

Valu ravi reie sees

Teatud tüüpi valu valu reie sisemuses võib leevendada erinevate koduteraapia meetoditega, kaasa arvatud järgmised.

• Puhka. Lihasvigastuste varases staadiumis on oluline mitte kahjustada kahjustatud piirkonda ja võimaluse korral vältida igasugust kehalist aktiivsust. Kui luu on inimesel kahjustatud, tuleb jäsemekahjustus kohe pärast vigastuse saamist immobiliseerida.
• Külm ja kuumtöötlus. Kuumad kompressid või jääpakendid võivad vähendada põletikku ja seega kergendada reie sisemust. Seda strateegiat saab kasutada ka lihaste vigastuste ja osteoartriidi korral.
• Füsioteraapia Füsioteraapia võib aidata femoroatsetabulaarset häiret ja mõnikord osteoartriiti. Samuti aitab see taastada lihaste funktsiooni pärast vigastust ja mõnda puhkeaega.
• Valuvaigistid. OTC- või retseptiravimeid võib mõnel juhul kasutada reie siseküljelt valu kõrvaldamiseks.
• Sidemed ja elastsed sidemed. Need parandusmeetmed pakuvad täiendavat toetust lihaste vigastustele. Nad aitavad jalgal kiiremini taastuda.
• Kuumad vannid. Jalgade kastmine kuumutatud vees võib vähendada valu, lõõgastades reie lihaseid.
• Tugiteenused. Spetsiaalsed toed või sidemed aitavad vähendada liigesurvet, mis on kasulik luuhaiguste nagu osteoartriidi korral.
• Vöö vaagna toetamiseks. Seda turvavööd kasutatakse vaagna stabiliseerimiseks naistel, kes kannatavad häbemehhanismi häire all.
• Eluviiside muutmine. Näiteks võib kaalulangus vähendada luuhaigustega inimeste liigeseid.

See on oluline!
Efektiivse ravikuuri heakskiitmiseks on oluline kõigepealt kindlaks teha valu põhjus. Tõsemad haigused, nagu tőbi, osteosarkoom või neerukivid, nõuavad tavaliselt haiglaravi või operatsiooni.

Valu vältimine reie sisemusest

Sobivuse säilitamine, vältides samas suuri koormusi, aitab vältida lihaspingeid ja muid probleeme.

Teatavate eluviiside muutmisega saab vähendada reie sisemusest tekkiva valu ohtu. Sellised muudatused võivad hõlmata järgmist:

• kaalu vähendamine;
• liiga intensiivse füüsilise aktiivsuse tagasilükkamine;
• nõuetekohase veetasakaalu säilitamine;
• D-vitamiini ja kaltsiumi sisaldava tasakaalustatud toitumise kasutamine;
• sobivuse säilitamine;
• nõuetekohaselt valitud kingade kasutamine spordikoolituse ajal;
• raskete esemete tõstmisest keeldumine.

Mõned tingimused, mis põhjustavad valu reie siseküljel, on raskem vältida. Eriti kehtib see neerukivide ja häbimärgistuste kohta.

Millal peaksite reie sisemusest valu kandma, kas te peaksite arsti juurde minema?

Tavaliselt häirib reie reie sisekülg inimest lühikest aega ja seda ravitakse kodus või OTC ravimitega. Siiski, kui valu ei taandu, kui see intensiivistub ja häirib inimese igapäevast tegevust, on vajalik arsti külastamine.

Kui reie ülaosas kasvab ühekordne tükk, siis tõenäoliselt on see siber. Sellisel juhul peaks isik ka haiglasse minema.

Tugev kõhuvalu võib tähendada, et sellega seotud valu reie siseküljel on põhjustatud neerukividest, mis nõuavad ka meditsiinitöötajate kohest tähelepanu.

Järeldus

Enamikul juhtudel ei tähenda reie sisemus valu tõsist ohtu inimeste tervisele. Väga sageli muutub see lihaste vigastuste tagajärgedeks. Valu kaob tavaliselt mõne päeva pärast, kuid mõnikord võib see kesta kauem. Sellise ebamugavustunde juhtimine on sageli võimalik ilma arsti abita, kuid mõnel juhul peavad inimesed tõsiste haiguste raviks haiglasse minema.

Sisemine reie on valus: haigused, mis kõige sagedamini põhjustavad seda sümptomit

Kui inimesel on sisepinnal puusavalu, ei tähenda see alati pehmete kudede patoloogiat. See sündroom esineb sageli siseorganite haigustes, kuid kõige sagedamini viitab probleemidele luu- ja lihaskonna raami puhul. Sageli on juhtumeid, kus puusa sisemine osa valub füsioloogilistel põhjustel, näiteks raseduse ajal või aktiivse teismeliste kasvu ajal. Millised on puusaliigese valu põhjused kubeme piirkonnas, milline arst peaks minuga ühendust võtma? Kõik selles artiklis üksikasjalikult.

Luu- ja lihaskonna haigused

Hip hellus sisemises piirkonnas toimub mitmel põhjusel.

Neist eristatakse kahte suurt rühma:

1. Inertse materjali vigastus;
2. Seljaaju ja jalgade liigeste haigused.

Esimene rühm koosneb:

• reieluu nihutamine liigest;
• reieluu või reieluu kaela murd;
• vigastused ja liigesevigastus.

Teine rühm ühendab järgmised haigused.

Luude artriit

Põletik tekib nii atsetabulumi liigesõõnes kui ka luu otsas. Haigusele on iseloomulik valu kubemes, mis ulatub reide, tuharad, liikumisruum on piiratud, kõndimise raskus, kõndimine muutub lambaks.

• kõhklev artriit areneb komplikatsioonina pärast vigastust, vigastust, operatsiooni, kui liigesõõnsus on nakatunud või, kui mädane eksudaat puruneb külgnevatest kudedest, nagu osteomüeliit või tselluliit, on reie sees valus;
• aseptiline artriit esineb psoriaatiliste kahjustuste, süsteemse erütematoosse luupuse komplikatsioonina;
• reaktiivse etioloogia artriidi arengut mõjutab salmonelloos, düsenteeria, urogenitaalsed infektsioonid;
• reumatoidartriiti põhjustavad herpes simplexi, mumpsi, Epstein-Barri, hepatiidi jms põhjused. Valu esineb reie siseküljel ja kogu pinnal.

Riskirühm koosneb inimestest, kellel on ülekaalulisus, halvad harjumused, tõsine pärilikkus ning seotud ülemäärase füüsilise tööjõuga, kaalu tõstmisega.

Sinovit puusad

Artikulaarse membraani põletikul, kus liigesõõnde eraldatakse suurel hulgal eritist, on aseptiline või nakkuslik etioloogia. Haigus võib tekkida pärast vigastusi, mis on tingitud allergiatest, sisesekretsioonisüsteemi talitlushäirest, stressi autoimmuunhäirest. Nakkuslik põhjus on seotud stafülokokkide, tuberkuloosi ja teiste bakterite sisenemisega.

Haiguse algust ei iseloomusta ere sümptomid, peamised sümptomid ilmnevad hiljem:

• ühisuuruse suurenemine, liikumine on piiratud või muutub võimatuks;
• tekivad krambid lihaste kokkutõmbed;
• mõnikord tõuseb temperatuur kohapeal;
• reie sisemine valu;
• liigend pundub, nahk punaseks või muutub pastaks.

Kui haigust ei avastata õigeaegselt, muutub see krooniliseks, pastoznost on pidevalt täheldatud.

Koksartroos

Ühise terviklikkuse püsiv rikkumine metaboolsete protsesside ebaõnnestumise tõttu põhjustab kõhre kude järk-järgulise kahjustusega haiguse ja sellele järgneva deformatsiooni, mis muudab liigeseadme funktsionaalsust, puusa sees olevat haiget.

Sagedamate põhjuste hulgas võib kindlaks teha:

• vereringehäired;
• vigastused;
• liigne koormus liigesele;
• ülekaalulisus;
• istuv eluviis;
• infektsioonid.

Haigust iseloomustab tugev valu. Alguses tundub see alles siis, kui see liigub, siis on see püsiv. Jäsemete jäikus ja jäikus vaadeldakse pärast öist magamist või treeningut.

Vaagnapiirkonna deformatsiooniga, jalgade pikkuse muutumisega esineb lihaskoe atroofia, mis avaldub koaksartroosi hilisemas staadiumis. Moonutatud kõndimine, liikumise ajal esineb puusaliiges väljendunud kriis.

Luu bursiit

Põletik, mis esineb periartikulaarses kotis, häirib kõndimisel kulumist, luud liigesed ei libiseda hästi ja nende vahel tekib hõõrdumine. See võib põhjustada valu reie sees.

Kõige levinumate põhjuste hulgas on liikumise puudumine, hüpotermia, rasvumine, kaasasündinud anomaaliad. Provotseerivad tegurid on autoimmuunhaigused, soola sadestumine, luu-stimuleerivate osteofüütide moodustumine.

Kui inimene tegeleb intensiivselt jooksmisega, jalgrattaga sõidab sageli trepist üles või viibib pikka aega sünoviaalses, istmikukujulises, silikavärvi kottis, tekib põletikuline reaktsioon. Mõnikord põhjustab bursiidi esinemine endoproteesiat, kahjustusi löögi või kukkumise korral.

• seal on valu, turse, turse levib lähedal asuvatele kudedele;
• naha punetus, temperatuuri tõus;
• patsiendil on üldine halb enesetunne, liigesed toimivad halvasti.

Luude valu tõttu ei magu patsient hästi, tal on raske trepist ronida ja istuda. Istmikuga bursitit iseloomustab reieluu ülemises osas nüri valu, kui see on paindumine ja pikenemine. Pikaajaline istumine kõvadel pindadel põhjustab ka valu. Kroonilisse vormi sattudes kaob sümptomite heledus, moodustub tsüstaalne õõnsus, mis on täidetud eksudaadiga.

Kui sünoviaalkott põletub nakkuslike mikroorganismide tõttu, tekib mädane iseloom. Tunnuseks on terav valu painutamisel või sirgendamisel, samuti jäsemete röövimine. Tõsine valu takistab inimesel puusa täielikku lõdvendamist ja painutamist, jäsemel on sunnitud asend.

Perthes haigus

See haigus areneb ebapiisava verevarustuse tõttu puusapiirkonnas, mille tagajärjel halveneb piirkonna toitumine, mis põhjustab nekroosi. Haigus esineb lastel vanuses 3 kuni 14 aastat. Sageli mõjutab see paremat liigest, vasakul on väikesed muudatused.

Haiguse arstide arengu tingimuseks peetakse alaselja müelodüsplaasia (hüpoplaasia), patoloogia jääb mõnikord märkamatuks. Provotseerivad põhjused on liigeste põletikulised haigused või väikesed vigastused, mis viivad veresoonte kompressioonini.

Väikese kasvuga lapsed, kelle vanus on samasuguse füüsilise koormusega, kui nende eakaaslastel on suurim oht. Poisid on haigus tavalisem, kuid tüdrukutel on see raskem. Passiivsete suitsetajate ohustatud lapsed, samuti need, kellel on retsetid ja / või hüpotroofia.

Muud põhjused

Reie sisepinnal esinev valu sõltub mõnikord nakkuslikest põhjustest:

• luuainet mõjutav tuberkuloos - granuleerimine kasvab ja tungib sügavalt, põhjustades pidevat valu, mis annab reieluu kudede sisemuse;
• vaagna abstsess - ulatuslik põletik kiiresti levib, külgnevad elundid ja pehmed kuded mõjutavad valu, kiirgub sisemine reie.

Luumaterjali onkoloogia põhjustab reie raskust:

• luu sarkoom - luu rakkude täielik või osaline asendamine onkoloogiaga. Liikumine muutub keeruliseks, valu on lokaliseerunud kubemes ja jala siseküljel;
• metastaasid vaagna elunditesse - külgnevad kubeme lümfisõlmed põhjustavad kõndimisel ja liigutamisel valu, reie valus sees.

Vaskulaarne haigus võib samuti põhjustada puusa valu seestpoolt, eriti progressiivses staadiumis:

• vaagna arterite kitsenemine - laeva luumen väheneb, vereringe muutub raskemaks. Toitumise puudumine põhjustab reie sees valu, mis viib luuduseni;
• kõhu aordi oklusioon - mõnes piirkonnas peatub tromboosi tõttu täielikult vereringe. Kõhuvalu valu kõhuõõnes ja reie sees;
• Neerude veresoonte emboliline haigus - raskekujulised krambid ja valu alaseljas annavad mõnikord reie.

Valu diagnoos

Reie sees oleva valu korral peab inimene viivitamatult pöörduma kliiniku poole, arstid abistavad järgmisi erialasid: terapeut, traumatoloog, kirurg, ortopeedi. Esiteks peaksite külastama piirkondlikku arsti, kes tuvastab eelnevad ja kaasnevad tegurid, valu sageduse, nende olemuse.

Esialgse diagnoosi ajal on oluline pöörata tähelepanu jäseme liikuvusele, valu liigutamisele, valu kiiritamisele. Need vihjed on olulised põhjuse ja lõpliku diagnoosi määramiseks.

Haiguse täpseks tuvastamiseks, kasutades erinevaid uuringuid:

1. Röntgenuuring - näitab luu tihedust, asukohta ruumis, liigendi asukohta teiste kehaosade suhtes. Kahe ja kolme projektsiooniga pilt suurendab pildi täielikkust, võimaldab teil määrata või kõrvaldada skeleti süsteemi patoloogia.
2. Vaagnaelundite ultraheli, kubemeosa - määrab küünarliigese, neeru patoloogia, apenditsiidi ja muud haigused, mis põhjustavad reie sisepinnal valu.
3. Magnetresonantteraapia (MRI) - uuring toimub magnetvälja mõjul, arst kontrollib saadud pilte millimeetri täpsusega kontekstis, on võimalik pilti suurendada ja lähendada. Et teada saada, miks reie on seespoolt valus, kasutatakse mõnikord kontrastainet.
4. Arvutitomograafia - röntgenikiirgus kasutatakse uurimistööks, kuid erinevalt traditsioonilistest röntgenikiirgustest on võimalik uurida kahjustatud piirkonda ja määrata täpselt luu patoloogia.

Mõnel juhul peab patsient läbima vere biokeemia. Erütrotsüütide digitaalsete väärtuste kohaselt viitavad leukotsüüdid ja teised osakesed põletiku ja teiste puusavalu põhjustavate patoloogiliste muutuste edasisele arengule.

Valu reie siseküljel

Reie sees olevat valu põhjustab kõige sagedamini puusaliigese või lihaste kahjustus, kuid võib mõnikord viidata ka küünarliigesele või mõnele süsteemsele haigusele. See võib juhtuda, kui inimene istub, kõndib, jookseb ja ka raseduse ajal. See võib tähendada ka sünnitust. Valu võib tunda reie ülaosas ja levida kubemesse.

Valu kubeme ümber

Valu reie siseküljel kubeme piirkonnas võib enamasti olla venitusmärk. Kubus on kehapiirkond, kus kõhuõõne ühendub jalgade külge ja kus reie sisemised lihased seostuvad häbemelgiga.

Ameerika Füsioteraapia Assotsiatsiooni sõnul toimub venitamine tavaliselt reie luude sisekülje ülemise osa lihastes.

Tõsistust põhjustav venitamine on sportlastele tavaline, kuid see võib esineda ka teistel inimestel. Tavapärased algustegurid on hüppamine, jooksmine või ootamatu muutus suuna suunas.

Venitamist saab ravida füsioterapeut, vähendades valu ja aidates parandada lihaste funktsiooni ja jalgade liikumist. See on vajalik taastumise kiiruse suurendamiseks.

Muud võimalikud nähud ja sümptomid võivad olla järgmised:

• Lihaste spasmid
• Turse
• Koonusmehhanismid
• Pinged ja nõrkus kubeme piirkonnas
• Karmidel juhtudel liming.

Raseduse ajal

Lapse raskusastmest ja asendist põhjustatud vaagna jäikus on reie sisemise valu peamine põhjus raseduse ajal. Sellised valud võivad põhjustada raskusi kõndimisel või lihtsate tegevuste, näiteks asjade tõstmisel, istudes.

Riiklike tervishoiuteenistuste sõnul võib vaagnapiirkonnas pinge ja reie sisemise osani ulatuva valu tõttu süveneda, astudes ülespoole, seistes, istudes või isegi voodis lamades.

Sõltumata sellest, mis põhjustab valulikke tundeid raseduse ajal, on mõningaid harjutusi, mis aitavad vaagna ja kõhu tugevdada. See aitab leevendada igapäevast tegevust. Selleks võib füüsiline terapeut soovitada:

• Kegeli harjutused, siin seotud lihased, päraku tõstmine (ladina m.levator ani), surutakse kokku ja hoitakse 5 sekundit, seejärel vabastatakse mõned sekundid. Seda harjutust kasutatakse kusepidamatuse raviks ja sünnituse taastamiseks või ettevalmistamiseks.
• Sidumist kasutatakse liikumise kontrolli parandamiseks.

Reied raseduse ajal

Sellist valu raseduse ajal võib põhjustada ka venitamine. Selle põhjuseks võib olla reie sisekülje lihaste liigne liialdumine või rebenemine.

Raseduse ajal esineb palju muutusi, kui laps jätkab kasvu, suurendades survet puusadele ja jalgadele. See võib tekitada raskusi jalgsi ja kõndida jalgadele. Sellist lihasvigastust võib põhjustada ka järsk kokkutõmbumine.

Valu kolmandal trimestril

Kolmas trimester on etapp 28. ja 40. rasedusnädala vahel. Raseduse kestus võib erinevate naiste puhul varieeruda, nii et kolmas trimester kestab sünnini.

Selle rasedusperioodi jooksul on reie siseküljel ja kubemes valu tõenäoliselt häbemehhanismi häire sümptom (DLS). Vaagna vöö liigese jäikus raseduse ajal on palju ebameeldivaid sümptomeid.

See seisund ei ole lapsele kahjulik, kuid põhjustab vaagna piirkonnas tugevat valu, mis muudab liikumise raskeks. NHSi (Inglismaa riiklik tervishoiuamet) andmetel võib erinevatel naistel olla erinevad sümptomid ja nende raskusaste.

Valu enne sünnitust

Sünnitus on ajavahemik emaka kokkutõmbumise algusest kuni lapse välimuseni. Mitte igal naisel ei ole samu sünnituse lähteaineid. Protsess võib olla valus ja ebamugavustunne.

Selle perioodi jooksul võib reide siseküljel tekkida ka valu, mis on tingitud närvide kokkupuutest kubemes. Selle peamiseks põhjuseks on lihaspinge, turse või seljaoperatsioon. Haigusseisundit võib olla raske diagnoosida, kuid see esineb tavaliselt reie, alumise osa või kubemekahjustusega.

Sünnituse kostjad

Lisaks puusade valule on muudele tööjõule lähenemise märke järgmised:

• Kokkupõrked toimuvad regulaarselt
• Kokkutõmmetevaheline aeg lühendab
• Vere eraldamine tupest
• Ebamugavustunne suureneb, raskendades kõndimist, rääkimist või isegi istumist
• Suurenenud rõhk pärasooles ja soov väljaheites
• Lõiked muutuvad kõndimisel tugevamaks ja ei kao.

Üldised põhjused

Reie sees olev valu ei ole mitte ainult tavaline sümptom raseduse ajal, vaid võib esineda ka teiste eluperioodide ajal. Enamikul juhtudel on need tunded põhjustatud vähestest kahjustustest kudes või närvikus kubeme või reie piirkonnas.

Venitamine

Piirkonnas, kus on leitud sise-, reie- ja kõhupiirkonda, on venitamine nii meestel kui ka naistel sageli levinud ning seda kasutatakse sageli mistahes lihaste murdude või vigastuste kirjeldamiseks, mis põhjustab valulikke tundeid. Võib esineda lihaste, kõõluste või sidemete nihkumist.

Probleem on sportlastele iseloomulik ja esineb vahetult pärast vigastust. Mõnes neist võib valulikkus esineda järk-järgult mitme nädala või isegi kuu jooksul. Raviks soovitatakse RICE tehnikat, mis koosneb neljast põhimõttest: puhkus (REST), jää (ICE), kokkusurumine (COMPRESSION), tõstmine (ELEVATION).

Osteoartriit

Osteoartriiti (OA) peetakse artriidi kõige levinumaks vormiks. See seisund tekib siis, kui luu lõpus kõhre kulub. See on liigesehaiguse tüüp, mis tuleneb liigese kõhre ja selle aluseks oleva luukoe hävimisest.

Kuigi haigus võib mõjutada mis tahes liigest organismis, mõjutab see tavaliselt põlvi, reite, käsi ja selgroogu. Mayo kliiniku kohaselt saab selle seisundi sümptomeid kontrollida, kuid peamist protsessi ei saa ümber pöörata.

Haiguse progresseerumise aeglustamiseks soovitab arst:

• Ravimid, mis aeglustavad valu ja ravivad valu
• Tegevus
• Säilitada tervislik kaal.

Inguinal hernia

See tingimus tekib siis, kui kuded, näiteks soolestiku osa, ulatuvad kõhupiirkonna kõhu seina nõrkuse kaudu, mis võib põhjustada raskeid esemeid köhides, painutades või tõstes valu.

Inguinal hernia ei ole ohtlik ja enamasti leevendab seda ilma ravita, kuni see on lõksus, mis võib olla eluohtlik. Raseduse ajal võib arst soovitada kirurgilist protseduuri, et parandada valulikku, laienenud küünarliigist.

Neerukivid

Mõnel juhul võivad neerukivid olla puusade valu peamiseks põhjuseks. Nad on tahked ja võivad moodustada ühes või mõlemas neerus, kui uriin sisaldab teatavaid mineraale.

Vastavalt USA riiklikule diabeedi instituudile, seedetrakti ja neerude haigustele põhjustavad neerukivid harva kahju, kui õige ravi toimub varases staadiumis. Nende kohalolek ei põhjusta ka sümptomeid enne, kui nad hakkavad ureterisse liikuma. Sellistel juhtudel hõlmavad sümptomid järgmist:

• Valu alumises kõhus ja kubemes
• Valu küljel ja taga
• Valu urineerimisel
• Keeruline uriin ebameeldiva lõhnaga
• Pidev vajadus urineerimise järele
• Väikese koguse uriini toodang.

Selle seisundi ravi hõlmab ülejäänud kahjustatud piirkonda, põletikuvastaste ja valuvaigistite kasutamist või aktiivsuse taseme muutumist, et vältida kivide kogunemist.

Impingementi sündroom (hõõrdumine ja kokkupuude liigeses)

Impingo-hip-sündroom on patoloogia, mida peetakse osteoartriidi varajasteks põhjusteks, eriti alla 40-aastastel inimestel. Puusaliiges on punkt, kus reieluu vastab vaagnale. Hõõrdumine või kokkupõrge esineb siis, kui vaagna luu või reieluu pea on deformatsioon, mis takistab selle liigese sujuvat liikumist.

Haigusseisundil ei ole sümptomeid varases staadiumis ja see on sageli paljude aastate jooksul nähtamatu, seetõttu ei pruugi inimene sellest teada. Hilisemates etappides võivad ilmneda järgmised sümptomid:

• Löögipiirkonna liikumispuudulikkus (asub kubeme piirkonnas)
• Reie täieliku liikumise ulatus
• Valu kõndimisel.

Valu pärast jooksmist

Pärast jooksmist võib puusavalu põhjustada kehv paindlikkus ning soojenduse ja soojenemise puudumine enne kehalist aktiivsust. Sellist valu võib tunda pärast jooksulint. USA spordikahjustuste kliiniku andmetel võib lisamängu pisar põhjustada reieosa valu pärast jooksulint.

Võite kasutada ülalnimetatud RICE tehnikat ja füüsiline terapeut võib soovitada massaaži, füsioteraapiat või kirurgilisi protseduure lihaste taastumiseks.

Jalutades

Lihaskrambid ja valu on ühised probleemid, mis võivad tekkida pärast mis tahes tegevust. Enamikul juhtudel ei vaja kõndimisel või jooksulintel puusavalu meditsiinilist abi.

Lihaskrambid tekivad sageli pikaajalise kasutamise, dehüdratsiooni ja väsimuse tagajärjel. Reie sees olev valu võib olla ka märk ühistest seisunditest ja haigustest, näiteks pigistunud närv, diabeet või arterioskleroos.

Kui kõndides äkki tekib valu, peaksite leevendamiseks kergelt pingutama kõhupiirkonna lihaseid. Kui see süveneb, soovitab spordikahjustuskliinik kõndida kargudega, kuni valu läheb ära.

Äge valu istudes

Äge valu istuvas asendis võib olla puusaliigese osteoartriidi sümptom. See tingimus viitab reie kõhre kulumisele või degeneratsioonile. Degeneratsioon võib põhjustada puusa, kubeme ja teiste sümptomite valu, näiteks:

• Puusaliigese jäikus
• Crunching või popping välja
• Lihaste atroofia.

Kui seda seisundit ei ravita, võivad tekkida tüsistused, näiteks luu süütamine, mis võib valu kannatada.

Tromboos

Verehüüve, mis põhjustab valu, on süvaveenide tromboosi (DVT) märk. See patoloogia esineb siis, kui verehüüv moodustub ühes või mitmes keha sügavas veenis. See ebanormaalne vere hüübimine on levinud jalgadel, kuid võib esineda mis tahes kehaosas.

Mõnel inimesel ei ilmne sümptomeid, teistes - võib tekkida jalgade valu ja turse. Tingimus on levinud inimestel, kellel on verd mõjutavad haigused. See on väga tõsine ja nõuab kiiret ravi, kuna verehüüve võib liikuda vereringesüsteemi ja kopsudesse.

Liigutades liigesed valu järsult

Ülalkirjeldatud puusaliigese impingatsiooni sündroom või, nagu seda enamasti nimetatakse, femoro-atsetabulaarne konflikt, mõjutab nii noorte kui ka vanade inimeste puusaliigutust. See juhtub siis, kui reieluu sfääriline pea hõõrub või häirib ebatavaliselt normaalset liikumisulatust atsetabulumis.

Reieluu ühendab vaagna ja moodustab selle, mida nimetatakse sfääriliseks liigendiks (liigeste liik on liikumise osas kõige vabam). Igasugune probleem, mis häirib selle liigese normaalset liikumist, võib põhjustada impendatsiooni sündroomi, mis põhjustab puusas valu ja piirab liikumist.

Valu leevendamine

Valu leevendamiseks võite kasutada RICE tehnikat:

• REST: lihaste venitamisel ja purustamisel peate oma jalgu puhkama, mis aitab vältida turseid ja koe kahjustusi. Kui teil on vaja kõndida, võite kasutada kargusid, et vältida oma kehakaalu langetamist vigastatud reie külge.
• ICE: Jää või külmkompress kohe pärast vigastust võib aidata peatada sisemise veritsuse ja turse. Samuti võib see kiirendada valu leevendamist.
• KOMPRESSIOON: ümbritsevate kudede tihe pingutamine pärsib põletikku ja hoiab ära liigese liigse turse, samuti vähendab valu. Vaja on kasutada elastset sidet või kompressioonülekannet.
• ELEVATSIOON: kahjustatud jala tõstmine võib aidata vältida turseid ja lihaskahjustusi.

Ravi

Selle probleemi lahendamiseks peate tegema järgmist.

• Puhkage kannatanud piirkonnas, vältige kõndimist või treenimist, mis võib suurendada valulikkust
• Külmkompressori kasutamine võib leevendada ka valu, eriti raseduse ajal.
• Terapeut võib määrata muid ravimeetodeid, nagu massaaž või ultraheli.
• Ravi ajal peab terapeut õpetama sobivaid harjutusi, et taastada jõudu ja agility.
• Enamikul juhtudel soovitab arst lihtsaid harjutusi kodus, mis võivad aidata tugevdada ja venitada reie lihaseid, jalgu ja kõhupiirkonda. Õigesti kasutamisel võivad nad ennetada tulevasi vigastusi.
• Rasketel juhtudel võib olla vajalik kirurgiline protseduur, eriti kui lihased on täielikult purunenud.