Haiguse nimetust - skolioosi - tõrjub Kreeka sõna "kõverus". Tegelikult on see nii: selgroo, millel ei tohiks olla vertikaalsetest kõrvalekalletest, hakkab kujunema mitte siledaks jooneks, vaid kõveraks ja moodustub skoliootiline kõverus. Selle kõveruse moodustumist jälgitakse peamiselt nimmepiirkonnas või mujal rindkere selgroos ja mõõdetakse kraadides. Nad diagnoosivad skolioosi, kui harja vertikaalne väärtus erineb 10 kraadist. Skoolioosi on võimalik ravida ilma kirurgiliste operatsioonidena, kui kõverus ei ole suurem kui 40-45 kraadi. Ohtlik haigus on asjaolu, et selgroolülid avanevad piki telge ja neil on eesmised tasapinnad, mis põhjustavad inimese rindkere düsfunktsiooni ja kosmeetilise probleemi - kummarduvad ja küürivad.

Kuidas diagnoosida scoliotic kõverus?

Lihtsaim viis patsiendi määramiseks skolioosiks on selgroo visuaalne kontroll ortopeedilises kontoris või rutiinse eksami ajal koolides ja haridusasutustes. Isik ei pruugi teada, et tal on skolioos 1 või 2 kraadi. Haiguse kõige raskem vorm on 4. klass. Ridge kumerusega patsiendil täheldatakse õlgade horisontaalset nihet, selget kõrvalekaldumist selja või selle konkreetse osa asendist. Skolioosiga patsient ei saa lukustada oma käsi selja taga (käed jõuavad üksteise poole ainult ühelt poolt - vasakul või paremal).

Sümptomid, mis annavad patsiendile märku, et skolioos areneb, on väga kerged (välja arvatud tavalise isegi seljaaju ilmsed deformatsioonid), ei tunne patsient ebamugavustunnet. Pikaajalise istuva töö ajal (või uuringu ajal) võib füüsiline koormus, väsimus pärast pikki jalutuskäike olla seljavalu. Isik tunneb selgroo lihaste ja ebamugavustunnet: tahad pidevalt selja, õlgade, põrandale tasa viia või lihtsalt voodis lamada. Ja seal on ka pidev kummardus ja kõht paisub edasi.

Mida ortopeedid raviks pakuvad?

Skolioos on haigus, mis areneb seletamatutel põhjustel. Peamised selgroo kumerust põhjustavad tegurid:

• nõrgad seljaaju lihased;
• pikaajaline istuv töö ajal vale asend;
• keha ebaõige asukoht unistus;
• voodi liiga pehme;
• valed kingad;
• ühepoolne koormus samal õlal (kottide ja kaalude kandmine, näiteks ainult paremal õlal);
• haigused, mis provotseerivad selgroolülituste degradeerumist (Ehlers Danlosi sündroom, Marfani sündroom, ritsid);
• alumise jäseme asümmeetriline pikkus;
• geneetiline eelsoodumus;
• selgroo sidekoe materjali alaväärsus;
• interstrtebraalsete ketaste kustutamine, mis viib kyphosiseni.

Skolioosi ühemõtteliseks diagnoosimiseks on võimalik eristada funktsionaalseid kõverusi (1. astme skolioos) skoliootilisest haigusest (kiilukujulised kumerused eesmise tasapinnaga sisemiste organite ümberpaigutamisega) röntgeniga, st röntgenkiirguse võtmisega alalisse asendisse. Funktsionaalne skolioos esineb kooliealistel lastel ja see võib püsida paljude aastate jooksul, ilma et see edeneks ja ilma tervist kahjustamata. Kuid on olemas ka düsplastiline skolioos, kui kõverustel on katastroofilised tagajärjed: siseorganid on kokkusurutud, inimene muutub puudega. Sellistel juhtudel viidake harja kirurgilisele korrigeerimisele.

Skolioosi algstaadiumis soovitatakse patsiente:

• ortopeedilised massaažiseansid - üks või kaks korda aastas kursuse läbiviimiseks;
• Harjutusravi - füsioteraapia;
• ujumine;
• korsettimine on tõhus, sest see kinnitab paranduse ajal saavutatud mõju, sest paranduse põhiülesanne on tulemuste konsolideerimine;
• sport, mis tähendab üldist füüsilist pingutust - kergejõustik, võitluskunstid, sobivus;
• kehahoiakute kontroll;
• istuva asukoha asendamine kõrguste paigaldamise abil (raamatud, volditud vaip, padjad) ühe tuhara alla (mida arst märgib);
• magab kõval pinnal, kasutades padja asemel kaelarulle, magamiskohta - seljal või kõhul;
• staatiliste asümmeetriliste koormuste muutmine - kandke kotti asemel seljakoti.

Ortopeediline arst esitab patsiendi soovitused, mida tuleb järgida, et vältida edasist kummardumist, tuginedes nendele kolmele põhimõttele:

Kõhre kude hakkab taastuma, turse väheneb, liikuvus ja liigeste aktiivsus taastuvad. Ja kõik see ilma operatsioonide ja kallite ravimiteta. Alusta lihtsalt.

1. Ridge'i (või pigem selle kumer osa) mobiliseerimiseks.
2. Püütakse deformatsiooni parandada.
3. Katse stabiliseerida lülisamba korrektsiooniga saavutatud asendis.

Kõik katsed korrigeerida kehahoiakut ja tugevdada lihaskorsetti, mis ei võimalda lihastel lõõgastuda liiga palju ja selgesti selgitada, saab teostada kuni 18-24-aastaselt, mille järel kõhre kude ei kasva enam, muutub lõpuks jäikaks ja muudab selgroo kuju.

Rinnanäärme seljaaju skolioosi korral on selgroolülide silmapaistev külgsuunaline väljaulatumine, ribide väljaulatumine ja talje asümmeetria. Seda tüüpi skolioosil on ka 4 raskusastet ja samad soovitused ravi ja ennetamise kohta. 100% raskete haiguste ravi - operatsioon.

Milliseid harjutusi ei saa teha skolioosiga

Skolioosi konservatiivse ravi aluseks on ravivõimlemine. Harjutused valitakse, võttes arvesse kõveruse ulatust ja kuju, mis võimaldab teil kõige efektiivsemalt mõjutada probleemseid valdkondi. Kui te harjutate regulaarselt ja samal ajal rangelt järgite kõiki arsti ettekirjutusi, ei võta tulemus kaua aega. Kuid selleks, et haigusega toime tulla, ei tohiks teada mitte ainult seda, mis on kõveruses kasulik, vaid ka seda, mis võib olla kahjulik. Eriti kehtib see kehalise aktiivsuse kohta: teatud tüüpi stress on absoluutselt vastunäidustatud neile, kellel on seljaprobleeme. Niisiis, milliseid harjutusi ei saa teha skolioosiga ja millised on ohtlikud?

Patoloogia omadused

Skolioosi tekkimisel nihutatakse seljaaju paremale või vasakule küljele, millele järgneb selgroolüli väändumine. See tähendab, et selg ei ole lihtsalt painutatud, vaid keeratud ümber oma telje. See põhjustab erinevaid komplikatsioone: lihaste nõrgenemine, selgroolüli nihkumine, närvikiudude ja veresoonte kokkusurumine, siseorganite halvenemine. Väline mõju võib tekitada vigastusi, mis veelgi raskendab patsiendi positsiooni.

Deformatsioon on tugevam, selg on haavatavam. Kokku on neljas kraadi skolioosi, sõltuvalt kumerusnurgast (vastavalt Cobbile):

• esimene on kuni 10 °;
• teine ​​on 11 ° kuni 25 °;
• kolmas on vahemikus 26 ° kuni 50 °;
• neljas - üle 50 °.

See on oluline! Igal kraadil on oma füüsilise aktiivsuse piirangud, kuid kõveruse kuju ja lokaliseerimine ei oma siin suurt rolli. Kuid palju sõltub haiguse arengu kiirusest: kiirem skolioos areneb, varasemad piirangud tuleks kehtestada võimaliku vigastuse ohu kõrvaldamiseks.

Millised harjutused on keelatud

Mis tahes astme skolioosiga peate täielikult kõrvaldama võimu ja akrobaatilised harjutused. Teravad pöörded, tõmblused, pisarad ja kehakaalu tõstmine avaldavad haigele lülisamba liigset koormust, mille tagajärjel võib tekkida selgroolüli luumurd, ketta rõnga murdumine ja närvi pigistumine.

Keelatud harjutuste loend sisaldab:

• hüppeid (pikkus, kõrgus, koht, samuti hüpped kõrgusest);
• keha pöörlemine püstises asendis;
• silla kasutamine, trummelkujunemine ja keerdumine;
• harjutused raskustega, barbells, dumbbells;
• käepide ja peatoed;
• akrobaatilised harjutused ebaühtlastel baaridel;
• squats, eriti kaaluga;
• kiire jooksmine

See kehtib ka enamiku meeskonnamängude kohta: jalgpall, jäähoki, korvpall, tennis. Keelatud on tegeleda poksimise, uisutamise, lumelauaga sõitmise ja muude spordialadega, kus selg on koormatud. Selline keeld kehtib täielikult spordi tantsimise, ratsutamine ja jalgrattasõidu suhtes.

On harjutusi, mille piiramine sõltub skolioosi astmest. Näiteks esimese astme puhul saate sõita, välja arvatud kiirrassid ja pikk murdmaa. Teises astmes on lubatud ka jooksmine, kuid ainult lühikestel vahemaadel ja mõõduka kiirusega on parim valik sörkimine või kohapeal. Need, kellel on diagnoositud 3. või 4. astme skolioos, on rangelt keelatud.

Osaline piirang puudutab joogat. Asümmeetrilised harjutused selgroo ja liigeste keeramiseks või liigseks kaldumiseks on keelatud igasuguse haiguse korral, kuid venitusharjutused on vastupidi teretulnud. Eelised toovad ka harjutusi selja- ja õlarihma lihaste tugevdamiseks, lõõgastumiseks, hingamisõppeks. Tõsi, seda raskem on haiguse vorm, seda rohkem on jooga liikumine keelatud, lisaks peate seda tegema spetsialisti järelevalve all, et mitte ennast kahjustada.

Mida muud on kõverusega keelatud

Lisaks harjutustele on ka skolioosile mitu keeldu:

ei saa jääda pikka aega ühes asendis - staatilised koormused ei ole vähem kahjulikud kui dünaamilised koormused ja keha pikaajaline viibimine ühes asendis avaldab negatiivset mõju selgroo- ja seljalihasele, kahjustab kudede verevarustust;

Te ei saa ka ise ravida, eriti - kasutada alternatiivse meditsiini meetodeid. Soolioosi ei ole võimalik ravida taimede eemaldamise või hõõrumise abil, kuid tervisele kahjulik on väga lihtne. Loomulikult on olemas rahvametseptid, mis aitavad vähendada haiguse sümptomeid ja kiirendada taastumist, kuid neid saab kasutada ainult arsti loal. Sama kehtib ravimite kohta: ainult raviarst võib võtta sümptomite kõrvaldamiseks ravimeid, mis arvestavad valu ulatust, keha üldist seisundit, vastunäidustuste esinemist.

Kui soovid täpsemalt teada saada, mida arst kohtleb teie seljaga, ning kaaluda spetsialisti valimise reegleid, saate lugeda selle kohta artiklit meie portaalis.

Harjutusreeglid

Skolioosi jaoks lubatud harjutused teevad samuti vähe head, kui neid ei teostata õigesti. Kõigepealt peaksite teadma, et arst määrab harjutuste kompleksi iga patsiendi jaoks individuaalselt pärast uurimist. Ettenägematud tüsistused ja defektid võivad põhjustada uute patoloogiate tekkimist, mistõttu on kliinilised uuringud hädavajalikud.

Seda saab teha treening- ja kodusiseses kontoris - kus see on inimesele mugavam, kuid tasub märkida, et 3 kraadi kõveruse korral on parem teha harjutusi spetsialisti järelevalve all. See hoiab ära lihaste liigse töötlemise, koormuse parandamise ja selgitab välja kõige probleemsemad piirkonnad. Need, kes kavatsevad kodus teha, peavad tutvuma mõne olulise soovitusega:

harjutusi tuleb teha iga päev, kulutades 20 kuni 40 minutit. Koolitustulemuste lühem kestus peaaegu ei ole, liiga pikk treening põhjustab väsimust ja raskendab selgroo kõverust;

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas kodus ravida skolioosi, ning kaaluda tõhusate harjutuste kogumit, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Paralleelselt treeningraviga saate ujumist teha: vees on spetsiaalseid harjutusi skolioosi raviks. Vesi vähendab selgroo koormust ja seob samal ajal tõhusalt kõiki lihasrühmi, mis aitab tugevdada lihassüsteemi ja vähendada kõverust. Ujumine basseinis on soovitatav 2-3 kuud nädalas mitu kuud, et saada nähtav tulemus.

Skolioosi ennetamine

Nagu te teate, on mis tahes haigus kergem ennetada kui ravida ja see kehtib ka skolioosi kohta. Kumeruse vältimine ei nõua palju vaeva, peamine on alustada niipea kui võimalik.

Kui soovite üksikasjalikumalt õppida, kuidas skolioosi varases staadiumis tuvastada, samuti kaaluda diagnoosimeetodeid, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Tabel Põhimeetmed skolioosi ennetamiseks

Mida ei saa teha skolioosiga: keelatud ja lubatud sport

Elukvaliteet skolioosiga halveneb oluliselt. Füsioloogiliselt korrektsed vormid selgroo harjutused, mis tugevdavad lihaste korsetti. Kuid mitte iga sport on kasulik. Käesolevas artiklis vastame küsimusele, mida saab ja mida ei saa teha skolioosiga.

Piirangute vajadus

Väikeste kõrvalekalletega tavapärastest näitajatest, mis sobivad esimese etapi tühjendamisega, on intensiivne füüsiline aktiivsus kasulik.

Spetsialist peab spordi vastunäidustuste määramisel kasutama järgmisi tegureid:

• haiguse staadium;
• voolu keerukus;
• haiguse agressiivsus.

Kui skolioos areneb väga kiiresti, tuleks spordipiirangud kehtestada võimalikult varakult.

Üldised vastunäidustused

Mida mitte teha skolioosiga?

Patsienti ei soovitata rangelt:

• keerake torso;
• minna jõusaali;
• kordamööda korpus;
• trummelkuivatada.

Skolioosi venitamine on ka vastunäidustatud. Patsientidel, kellel on 2.-4. Staadiumis haigus, soovitatakse vältida kehalist vertikaalset survet avaldavat treeningut.

Pöörake tähelepanu! Kui seljas on alati valulikke tundeid, võib see anda märku närvilisest närvijuurest. Valu olemasolu on igasuguse füüsilise tegevuse range vastunäidustus.

Soovimatud spordikoormused

Tabelis on loetletud spordikoormuse liigid, mis aitavad kaasa kliinilise pildi süvenemisele.

Tabel 1. Keelatud spordikoormustüübid:

Keelatud kui rütmiline ja kunstiline võimlemine.

Koolitus ei ole mõeldud kõigile

Kui skolioosi 1. etapp on lubatud tennist mängida. 2 kraadi juures on lubatud ainult lauatennis.

Võite mängida ettevaatlikult:

Sõltumata patoloogia tasemest ei ole soovitatav käsipallit mängida.

Soovimatud koormused lastele

Tabelis on toodud skolioosiga lastele soovitatav spordiala.

Tabel 2. Lastele soovimatu sport:

Erand reeglist

Spordikoolituse peatükkide loetelusse paigutatud elemendid on lubatud järgmistel juhtudel:

• neid muudetakse ja lihtsustatakse;
• neid ei täideta kaua;
• nende rakendamist jälgib arst.

Vees on lubatud. Lülisamba venitamine võib toimuda fitball- või muu toega.

Soovitatav sport

Kas ma saan sportida skolioosiga? Õige vastus sellele küsimusele saab ainult ortopeedi kontoris. Arst määrab patoloogia faasi ja valib kõige sobivama spordi.

Kohustuslik kõigile skolioosiga patsientidele on järgmine:

1. Harjutus peaks toimuma regulaarselt. Harjutuse tempo on mõõdukas. Nende eesmärk on tugevdada erinevaid lihasrühmi.
2. Sa peaksid valima sümmeetrilise spordi.
3. Kui inimene juhtis passiivset eluviisi, siis alustage spordiga tutvumist, peaks olema võimlemine. Väga kasulik hommikul ja õhtul.

Professionaalne sport skolioosi korral on vastunäidustatud. Vastasel juhul võib selgroo tugeva koormuse tõttu kliiniline pilt süveneda. Aita patsiendil ainult operatsiooni teha.

Spordikoormus täiskasvanutele

Millist sporti saab skolioosiga teha? Plaadil on lubatud väikese kõverusastmega patsientidele lubatud sport.

Tabel 2. Täiskasvanutele soovitatavad spordialad:

Spordikoormus lastele

Spetsialiseerumine skolioosiga peaks olema nii väikese kõveruse raviks kui ka ennetamiseks. Soovitatavad spordialad on toodud nimesildil.

Tabel 3. Laste spordikoormus:

Kas jooksmine on lubatud

Mõned spordikoormused on lubatud teatud reservatsioonidega. Selgroo lateraalse deformatsiooni all kannatavad inimesed mõtlevad, kas skolioosi ajal on võimalik sõita?

Kõik sõltub haiguse staadiumist. Kerge deformatsiooni taustal on skolioosiga kerge jooksmine kehale kasulik. Ajavahemikuga, nagu ujumine, on kõik lihased kaasatud. Sellel on positiivne mõju kogu kehale.

Pöörake tähelepanu! Eelistage seda pehmel pinnal.

Kas 3-4 astme patsientidel on võimalik skolioosiga töötada? Kui kõveruse väärtus ületab 25 kraadi, tuleb see sport ära visata.

"Jooksmise ja skolioosi" kombinatsioon on 2. astme patsientidel ebasoovitav. Vahetage see spordiala Skandinaavia jalgsi.

Muud spordikoormused

Plaadil on näidatud spordikoormuste tüübid, millega tuleb hoolitseda.

Tabel 4. Muud spordikoormused:

Riba riputamine võib olla nii terapeutiline kui ka profülaktiline. Soovitatav on teha laia haardega tõmbeid. Seljaaju lihaste töö parandamiseks soovitatakse vaheldumisi haarata.

Ärge hoidke haaret, kui valu on sündroom.

Pöörake tähelepanu! Jalgrattasõit on lubatud ainult kõhupiirkonna piisava arengu korral. Vastasel juhul suureneb kõhupuhastuse oht. See suurendab selja koormust.

Muud spordialad

Lubatud osaleda poksis, kickboxis ja võitluskunstides. 3.-4. Klassi puhul on kategooria „käsikäes võitlus ja skolioos“ kombinatsioon kategooriliselt vastuvõetamatu. Löögi ja kukkumise taustal süveneb kliiniline pilt.

Pöörake tähelepanu! Skolioosi kiire progresseerumise taustal on rannikupunkti kasvu oht.

"Kardboxi ja skolioosi" kombinatsioon on võimalik alles pärast lihasüsteemi stabiliseerimist. Selja ettevalmistamiseks selliste tõsiste koormuste jaoks on lubatud teha jõutreeninguid. Seda saab teha ainult lamades.

Sellel taustal on selgrooge teenindavad lihased ühtlaselt arenenud. Tugevdatud, suudavad nad kõrvaldada lülisamba luude struktuuri.

"Poksimise ja skolioosi" kombinatsioon ei ole seljaaju külgmise painutamise korral vastuvõetav. Vastasel juhul suureneb pehmete kudede vigastamise oht. Sa ei saa ka südamikku visata ja võidelda lahinguga.

Sobivuse eelised

Skolioosi terviseklassid aitavad tugevdada selja lihaste süsteemi ülemist osa. See takistab lülisamba nihkumist.

Sobivus skolioosiga on kasulik ainult siis, kui järgitakse järgmisi põhimõtteid:

• teatud lihasrühmade lõõgastumine ja pinged;
• hüpertonuse seisundis olevate lihaste hea töö;
• optimaalne treeningu intensiivsus, et vältida õhupuuduse ilmnemist;
• korrapärased põrandakatted.

Pilatese eelised ja kahju

Kas ma saan pilatese teha skolioosi jaoks? Paljude ekspertide sõnul tugevdab see treening selgroo, kubeme- ja kõhulihaseid.

Harjutustega kaasneb kõverusest tingitud ebamugavuste nõrgenemine. Kui 1 kraadi võib kõveruse astet vähendada.

Mõned ortopeedid usuvad, et skolioos on päriliku eelsoodumuse tagajärg ja seda põhjustab ebapiisav neuroloogiline areng. Nende sõnul võivad skolioosiga pilaadid olla kahjulikud. Regulaarsed klassid aitavad kaasa patoloogia pööramisele.

Täpne vastus sellele küsimusele võib anda ainult arsti.

Selg

Skolioosi konservatiivse ravi ajal võib patsiendile ette näha massaažiseansid. Kuid see nõuab teadmist, millised skolioosiga lihased on pingelised ja mis on lõdvestunud.

Mõnede ekspertide sõnul esineb pinget selgroo nõgususest. Mõned arstid usuvad, et kumerus on pinge all.

Kuidas selgitada seljaaju skolioosiga kodus? Külgjoone korrigeerimiseks on lubatud simulaatoritesse sattuda. Parimad mudelid on esitatud plaadil.

Kuidas tõhusalt parandada skolioosi kodus

Hoolimata asjaolust, et meditsiinis on selle arengus juba palju edusamme tehtud, diagnoositakse sellist patoloogiat, nagu skolioos, üha sagedamini erinevas vanuses inimestel. Sellel on palju põhjuseid ja enne, kui räägime skolioosi korrigeerimisest, tuleb need paigaldada ebaõnnestumata. Kuna ainult provotseeriva teguri tuvastamise ja kõrvaldamisega saab vabaneda peamisest haigusest kiiresti ja ilma negatiivsete tagajärgedeta.

Provokatsioonifaktorid

Skolioos on haigus, mille puhul selgroolülid hakkavad muutma oma loomulikku asendit, kõrvale kaldudes vasakule või paremale küljele. 70% -l juhtudest diagnoositakse seda 6–8-aastastel lastel, kui nad hakkavad koolis osalema. Selle põhjuseks on raskete portfellide kandmine ja keha ebaõige asend koolikohustuste ajal.

Ortopeediline arst Bubnovsky: „isegi surnud liigesed taastatakse 3 päeva pärast, kui öösel liimite. »Loe edasi >>

Sellel vanusel on lapsel aktiivne luu kasv ning laste keha liigne koormus võib kergesti provotseerida haiguse arengut.

Noortel esineb skolioosi teke ka üsna sageli. Kuid tal on see patoloogia, mis edeneb aeglaselt ja jõuab tippu vaid 22-25-aastaselt. Sel juhul võib põhjuseks olla ka ülemäärane koormus, mida katsetatakse näiteks spordi harjutamisel.

Täiskasvanu puhul võivad sellist patoloogiat põhjustada sellised tegurid nagu:

• kehalise aktiivsuse puudumine;
• intervertebral hernia;
• osteokondroos;
• ritsid;
• kaalude kandmine;
• ebaloomulik kehapositsioon kirjaliku töö või arvutiga töötamise ajal.

Skolioosi ilmnemist võivad põhjustada ka lihashaigused, mida iseloomustab nende toonide vähenemine (näiteks tserebraalne halvatus, kaasasündinud tortikollis). Veelgi enam, need ilmnevad isegi lapsepõlves, kuid nende tagajärjed võivad tunduda lähemal kui 15-20 aastat.

Arengu aste

Skolioosi ravi taktika kindlaksmääramiseks ei ole vaja mitte ainult kindlaks teha selle esinemist põhjustavat tegurit, vaid ka selle arengu ulatust. Sõltuvalt selgroo deformatsiooni tasemest eristatakse järgmisi skolioosi astmeid:

1. Esimene aste Patoloogilisi protsesse ei väljendata. Seljaaju deformatsioon on vaevu märgatav, kuid samal ajal on kumer ja üks õlg teistest kõrgem. 1 astme skolioosi peetakse kõige lihtsamaks, sest seda saab lihtsate meetmetega kiiresti kõrvaldada.
2. Teine aste 2-kraadise skolioosiga patsientidel on seljas tugev valu sündroom, mis on tingitud selgroolüli tugevast nihestusest vasakul või paremal küljel. Samal ajal suureneb kummardumine.
3. Kolmas aste Selgroolülide kõverus on hääldatud ja seda tähistatakse palja silmaga - selja kuju muutub, on ribide väljaulatuv osa. Valu kestab pidevalt ja valutavalt.
4. Neljas aste Kui see areneb, on seljas selged selged deformatsioonid, sellel on ribi hump, ribide langus või väljaulatumine.

Ravimeetodid

Niipea, kui tehti skolioosi diagnoos, tuleb ravi kohe alustada, kuna see haigus võib kiiresti areneda ja põhjustada puuet. Skolioosiravi toimub peamiselt kodus ja selle eesmärk on selgitada selgroolide peamist tugiraamistikku. Selleks on hädavajalik kanda spetsiaalset ortopeedilist korsetti, teha ravivõimalusi ja massaaži.

Harjutused selgroo lihaste tooni parandamiseks ja terapeutilise massaaži tegemise meetodiks valitakse individuaalselt. Peamine roll nende valikul on patsiendi patoloogia arengu tase ja üldine tervislik seisund.

Kui patsiendil on kolmanda astme skolioos, kus selgroo kumerusnurk ulatub 45 kraadini, on vaja spetsiaalse stabiliseeriva süsteemi loomist, et hõlbustada selgroo õiget asendit ja selle edasist sirgendamist. See on kirurgiliselt paigaldatud.

Siiski, kui haigus areneb ja liigub 4. astmesse, asendatakse operatsiooni ajal selgroolid metallist implantaatidega. Kuid sellel kirurgilisel sekkumisel on suured riskid ja seda tehakse ainult äärmuslikel juhtudel.

Mida saab kodus teha tervendamisprotsessi kiirendamiseks

Skolioosi raviks kodus on võimalik ainult selle arengu algstaadiumis. Ja tee seda õigesti.

Tuleb mõista, et skolioos on tõsine patoloogia, millega peab tegelema ainult arst. Enesehooldus võib sel juhul viia patoloogia progresseerumiseni ja kirurgilise sekkumise vajaduseni.

Skolioosi koduhooldus hõlmab spetsiaalse võimlemise rakendamist, mis aitab tugevdada seljaaju lihaseid. Suureks täienduseks on ujumine, mis mitte ainult ei suurenda lihaskoe tooni, vaid aitab hoida seljaaju loomulikus asendis.

Patsient peab ka oma dieeti erilist tähelepanu pöörama. See peaks olema rikastatud D-vitamiini, kaltsiumi ja fosforiga.

Terapeutiline võimlemine

Skolioosi ravis on oluline punkt terapeutiliste harjutuste süstemaatiline rakendamine. Seda tuleks teha vähemalt 1 kord päevas pikka aega (rohkem kui 3 kuud).

Ideaaljuhul peaks patsient osalema füsioteraapia harjutustes meditsiiniasutuses ja tegema kõik harjutused arsti järelevalve all. Kuid kui sellist võimalust ei ole, on võimalik ravida skolioosi kodus, tehes järgmisi harjutusi:

1. Te peate minema seinale, pöörama selga selja ja minema nii, et õlgade, vasika kaaviar, tuharad ja kontsad puudutaksid selle pinda. Seejärel peate selle keha positsiooni fikseerima, liigutades seina 5–10 sekundit. Seejärel järgneb lühike paus ja treeningut tuleb korrata uuesti (tuleb teha kokku 10–15 kordust).
2. On vaja vertikaalset asendit - selja on tasane, pea otsitakse otse, jalad on põrandale tihedalt surutud. Järgmiseks peate oma käed rinde ees pingestama ja hingama, et neid erinevates suundades eraldada. Väljahingamisel eeldatakse algset positsiooni. Harjutus toimub aeglaselt, vähemalt 15 kordust.
3. Te peaksite põrandale aset leidma, surudes tihedalt lõhkepõrandale ja alaseljale. Lisaks teostatakse tuntud harjutuste “käärid”, tõstes jalad põrandalt 10–15 cm kaugusele ja vaheldumisi seadistades need üksteisele. Seda treeningut on soovitatav teha vähemalt 1 minut.
4. Vajalik on seista neljakordselt, vajutades peopesad põrandale paralleelselt õlgadega ja laotades jalad õlgade laiuse tasemele. Selles asendis viiakse läbi „kassi“ treening, mis tähendab, et pea ja tuharate samaaegne langetamine ja tagasikäik on tagurpidi ülespoole. Seda treeningut tuleks teha 5 korda igas suunas.
5. Te peate saama neljakesi, langetades tuharad kontsadelt ja käed, mis ulatuvad nii kaugele kui võimalik. Samal ajal tuleb pinge tunda seljas. Siis tuleb aeglaselt keha vasakule ja seejärel paremale küljele tõmmata, hoides seda igas asendis 3-5 sekundit. Keha liigutamisel ei tohiks tuharad kontsast maha lõhkuda. Kõik, mida pead tegema 5 kordust igas suunas.
6. Selle harjutuse teostamiseks on vaja kõva padi. See tuleb panna põrandale ja asuda tema kõhul. Sel juhul tuleb jalad üksteise külge sirutada ja suruda ning käed tuleb kanda selja taha ja lukustada seljatasapinnale. Sellest asendist tuleb keha üles tõsta nii kaugele kui võimalik. Kokku on vaja teha 5-7 kordust.
7. Sa peaksid lamama selili, surudes küünarnukki tihedalt põrandale. Jalad peavad painutama põlvi ja käed erinevalt. Harjutus toimub järgmiselt: põlvedel painutatud jalad pöörduvad aeglaselt ühele küljele ja liiguvad teise poole. Seejärel võetakse algne positsioon ja harjutus viiakse uuesti läbi ainult teises suunas. Kokku tuleks teha 5–6 kordust.

Need on ainult põhiharjutused, mida saab teha iga skolioosi all kannatav inimene. Aga kui haigus progresseerub, peate kohe ravi lõpetama, pöörduma arsti poole ja pöörduma meditsiiniasutuses treeningteraapiasse. See on ainus viis, kuidas vältida tüsistuste teket skolioosi taustal ja vältida operatsiooni.

Me kõik teame, mis valu ja ebamugavustunne on. Artroos, artriit, osteokondroos ja seljavalu rikuvad tõsiselt teie elu, piirates seda tavapärastes toimingutes - on võimatu tõsta kätt, astuda jalgadele või tõusta oma voodist.

Eriti tugevalt hakkavad need probleemid ilmnema pärast 45 aastat. Kui üks füüsilisel nõrkusel on üks paanika ja põrgutav ebameeldiv. Kuid see ei pea kartma - pead tegutsema! Mis tähendab kasutada ja miks - ütleb juhtiv ortopeediline kirurg Sergei Bubnovsky.

Millised on skolioosi vastunäidustused

Skolioos on üks levinumaid kehahäireid. Haigus areneb järk-järgult ja sellel on mitu etappi. Peaaegu alati on skolioosi suhtes teatud vastunäidustusi, mistõttu on oluline, et patsiendil ja lähedastel oleks hea arusaam sellest, mida ei tohiks teha skolioosiga ja mis on võimalik. Fakt on see, et mõni füüsiline aktiivsus skolioosiga on kasulik, samas kui teised, vastupidi, aitavad kaasa patoloogia arengule.

Mis juhtub skolioosiga

Mõiste skolioos tähendab selgroo luude asukoha muutust, mille tagajärjel nad kõrvale kalduvad paremale ja vasakule (st seljatasapinnale). Samal ajal eristatakse sõltuvalt arengutasemest 4 astet skolioosi.

Enamikul juhtudel on patsientidel 1 ja 2 kraadi. Sageli ei tähenda nad tähtsust selgroo kaare väiksematele kõrvalekalletele ja pöörduvad arsti poole üsna hilja. Juhtumeid 3 ja 4 kraadi väljendatakse selja ja teiste elundite valu all. Ta täheldas mitte rohkem kui 10% kõigist olukordadest.

Üldised vastunäidustused

Sõltumata haiguse astmest skolioosiga on keelatud:

1. Hoidke keha samas asendis pool tundi või kauem. Poseerige, tehke kerge treening ja proovige iga 1-2 tunni järel teha väike 5-minutiline harjutuste hulk, et lõõgastuda.
2. Ühelt poolt gravitatsiooni kandmine. On soovitav koormusi kanda seljakotis või kotis, mida saab riputada tagaküljele. Raskuse piirid määrab spetsialist - erinevates juhtumites on nad ise.
3. Suure füüsilise töö teostamine, mis on seotud pideva koormusega tagaküljel. Sellised tingimused ei saa mitte ainult oluliselt halvendada kehahoiakut, vaid põhjustada ka intervertebraalsete herniate teket, mida kõige sagedamini eemaldatakse ainult operatsiooni teel.
4. Horisontaalsete baaride ja selgroo venitamisega seotud harjutused on rangelt keelatud.
5. Kõik rasked koormused, äkilised liikumised, vigastused, mis on seotud spordiga, on täielikult välistatud: karedad, tugevad hüpped, poks, jäähoki, võimlemine ja muud spordialad.
6. Fitness klassid on tingimata kooskõlastatud arstiga: kehakaalu tõstmine, terav keha väändumine võib kahjustada selja tervist.

Skolioos ja sport: mida saab ja mida ei saa

Võimalik on vastata küsimusele, kas on võimalik sperioosi abil sporti teha. Iga juhtum on individuaalne, seega on harjutusi, mis on täiesti vastunäidustatud (näiteks poks, rütmiline võimlemine, muud kutsealad). Ja seal on harjutusi, mis ei tee haiget, isegi kui diagnoositakse: 2-kraadine skolioos.

Seetõttu on üldisel juhul „spordi ja skoliootilise haiguse” suhe 3 võimalust:

1. Harjutused, spordiala, mis tegelevad skolioosiga, on võimatu.
2. Harjutused skolioosi kohta, millel on piiratud vastunäidustused: s.t. Neid saab rangelt teatud kogustes käsitleda.
3. Harjutused skolioosi jaoks, mis aitavad ületada kõrvalekaldeid ja isegi täielikult ravida, nii et neid saab harjutada.

Seetõttu on spordi- ja skoliootilised pooshaigused üsna ühilduvad mõisted.

Keelatud sport

Harjutus, sport, isegi kehahoiaku rikkumine võib ja peaks olema. Järgige ainult teatud reegleid ja jälgige hoolikamalt oma selja koormust. Paljudel juhtudel on vaja konsulteerida arstiga.

Jooksmine skolioosiga

Kui spordis tähendavad mitmed tegevusliigid teravaid liikumisi ja vigastuste oht, füüsilised, terapeutilised harjutused avaldavad selja ja keha suhtes positiivset mõju, isegi kui leitakse 2. või kõrgema astme patoloogiliste vormide skolioos.

Seoses jooksmisega ei kuulu ta keelatud harjutustesse. Ainus erand on haiguse vorm 3 ja 4 kraadi.

Samal ajal on sellist tüüpi spordialadel mitmeid omadusi:

• jooksmine peaks olema mõõdukas, selja ei tohiks väsida; valutavat valu on selge märk harjutuse lõpuni;
• istungi kestus on arstiga kõige paremini kokku lepitud;
• asfaldil sõitmine on ebasoovitav - see on parem spetsiaalsetel spordirajadel või lõdvestamata mullatavatel pindadel.

Seetõttu saab küsimus, kas on võimalik käia poos rikkumiste korral, sageli positiivse vastuse (välja arvatud 3. ja 4. klass).

Aktiivne sport

Sport ja skolootiline kehahoiak muutuvad tihti kokkusobimatuteks, sest peaaegu kõigis spordialadel ei ole mitte ainult liiga terav, aktiivne keha pöördumine, vaid ka pidev vigastuste oht, mis võib haiguse kulgu raskendada.

Seetõttu on vastus küsimusele, mis on võimatu skolioosiga, olema terve nimekiri, mis on kõige sportlikum:

• poks ja tõstejõud;
• tennis on suur (lauatennist saab harjutada skolioosiga 2 kraadi);
• jalgpall, jäähoki;
• võrkpall, korvpall;
• ratsutamine (neid saab ettevaatlikult kasutada ainult patoloogia esimese etapi puhul);
• professionaalne jalgrattasõit.

Klasside kunst ja spordivõimlemine

Rütmilise võimlemise või spordi tegemine kehahäirete juuresolekul on väga ohtlik. Põhjuseks on see, et liikumised on sageli teravad ja asümmeetrilised - seljaaju luud on tugevalt mõjutatud, mis võib suurendada nende liikuvust ja viia veelgi suurema kumeruseni. Seega on võimlemine võimlemine skolioosiga, akrobaatika ja muud sarnased harjutused keelatud.

Lubatud sport

Skolioosi korral on lubatud mitmeid harjutusi ja sporti.

1. Ujumine on skolioosi kõige tõhusam ravi: õrn veekoormus, võime kasutada korraga kõiki lihaste rühmi ja liigeseid, selgroo lõõgastamiseks annab sellisele tegevusele soodsa mõju mitte ainult selja, vaid ka kogu keha suhtes. Tavaliselt arst töötab välja spetsiaalse terapeutilise ujumise ja terapeutilise aeroobika programmi.
2. Kunstil ja tantsusaalidel on suur mõju mitte ainult näo ilule, vaid annab ka selgroogile vajaliku paindlikkuse ja paindlikkuse, nii et selline tegevus on lubatud. Erandiks on mõned aktiivsed moodsad tänavate tantsud, mis pakuvad kohutavaid, teravaid pöördeid jne.
3. Uisutamine on ka lubatud harjutus ja see aitab tugevdada selja lihaseid, mille tagajärjel väheneb seljaaju koormus. Erandiks on kiirushinnang. iluuisutamine, kus on suur kukkumis- ja vigastuste oht.
4. Suusatamine mõjutab hästi ka selja lihaseid ja tugevdab neid - tänu sellele on võimalik mitte ainult halva kehahoiaku ennetamine, vaid ka haiguse hea ravi alguses (1. aste).
5. Harjutused, mis on mõeldud spetsiaalselt kehahäirete raviks või ennetamiseks, on üks peamisi haiguse vastu võitlemise vahendeid. Need on välja töötanud arst.

Skolioosi vastunäidustused on väga erinevad, et selgitada välja, mis on võimalik kehahoiakude rikkumise korral, mida teha erineva raskusega haiguse korral (sh ravi) ja milliseid harjutusi ei saa teha skolioosi korral, peaksite arstiga üksikasjalikult arutama.

Milliseid harjutusi ei saa teha skolioosiga

Täiuslikult isegi inimese selg ei ole olemas. See on tingitud keha füsioloogilistest omadustest, pakkudes kõndimisel optimaalset koormust, tõstes raskeid esemeid, töötades pikaajalise seisukorra tingimustes ja sarnastel tingimustel.

Optimaalselt on inimesel neli füsioloogilist paindet: emakakaela ja lanneosa (eesmine painutus - lordoos) ja rindkere ja sakraalne (tagumine painutus - kyphosis).

Külgviisimine (skolioos) on juba patoloogia. Selle patoloogia tunnuste tundmine annab vastuse küsimusele, mida ei saa teha skolioosiga.

Haiguse tunnused

Skolioos on väga raske haigus.

Seda iseloomustab asjaolu, et selgroo kõrvalekalded normist on külgsuunas ja selle tulemusena muutuvad mõnede kõhuõõne organite asukohad.

Lisaks muutub patsiendi kehahoiak, tema seljavalu hakkab sageli teda häirima, koormus tema jalgadele suureneb skeleti ebaõigest asendist. Sellise haigusega isikul on normaalne normaalne elu.

Sellise raske patoloogia põhjused võivad olla seljaaju vigastused, kehv kehaasend juba varases eas, endokriinsüsteemi haigused, kaltsiumi defitsiit toiduainetes või keha kehv imendumine.

Haiguse raviks on selgroo seisundi maksimeerimine nii normaalseks kui võimalik.

Seda soodustab tugev lihaste korsett, mille väljaõpet pakuvad spetsiaalsed harjutused.

Nad jaotavad ühtlaselt survet ja koormust selgroo erinevatele osadele.

Skolioosi all kannatava patsiendi kehalise aktiivsuse ettevalmistamisel tuleb arvestada haiguse astet.

On 4 kraadi, mille selgroo kumerusnurk on 0 ° kuni 50 ° ja rohkem.

Piirangute liigid

Skolioosi tagajärjeks on tugev valu selgrool ja siseorganite raske töö, sest rindkere on asümmeetriline.

Selgroo kõverus toob kaasa põiklambikettide ja närvide kokkusurumise. Selle tulemusena areneb osteokondroos ja intervertebral hernia.

Lihaspinge muutub ka ebaühtlaseks: selgroo ühel küljel on pinged ja teiselt poolt lõõgastumine.

Sellise patsiendi puhul on tegemist kahte tüüpi piirangutega:

Ainult neid nõudeid järgides võite oluliselt vähendada ebamugavust.

Üldised vastunäidustused

Igas haiguses on mitmeid punkte, mis võivad haiguse kulgu raskendada ja mis on äärmiselt ebasoovitavad.

Skolioosi korral kannab selg esmakordselt kannatusi, mistõttu tuleks sellised asjad välja jätta:

• pikka aega olema staatilises ebamugavas asendis;
• sõitma suure kiirusega;
• kandke kotti ühest küljest;
• teha teravaid ümmargusi liikumisi;
• kasutage pingulisi, suurusega riideid.

Skolioosiga patsient peab pidevalt jälgima nende liikumist ja jaotama selgesti selgroo survet.

Selliseid piiranguid tuleks kohaldada alates haiguse teisest etapist, kui kumerusnurk on üle 10 °.

Sportimise ajal kehtivad piirangud

Patoloogia on ravimeetodile väga halvasti ravitav. Kõik lootused on arstidele ja patsiendile parandava võimlemisega, mille käigus viiakse läbi harjutusi, mis võivad, kui mitte taastuda, tuua selg tagasi normaalsesse.

Terapeutilise võimlemisega tegeleb lihaste tugevdamine, vereringe parandamine veresoontes ja siseorganite töö normaliseerimine.

Parandavale võimlemisele ei tekita kahju, on vaja jätta välja järgmised harjutused:

1. haigusega 3, 4 kraadi, kusjuures progresseeruva kursusega ei ole võimalik kaasata meditsiinilist võimlemist;
2. ei suuda horisontaalsetesse baaridesse sattuda;
3. poos, seisab ühel jalal, suurendavad vaagna luude koormust, mis on kõverdatud haigus;
4. te ei saa istuda lootose asendis, mis hõlmab liigeste keeramist;
5. patsiendi selgroo trummelile ohtlik, võite vigastamise ajal vigastada;
6. ebaühtlane koormus haigestunud selgroo asümmeetriliste ja äkiliste liikumiste tõttu, kui inimene harjutab võimlemisega, tantsu ja akrobaatikaga;
7. keha teravad pöörded lülisamba telje ümber võivad põhjustada täiendavat kahju;
8. jõusaalide koormused, mis raskendavad selgroo seisundit, on vastunäidustatud;
9. Me ei saa osaleda meeskonna spordimängudes, mis viitavad kiirele teravale liikumisele, keha pööretele ja jooksmisele.

Skolioosiga patsiendile klasside komplekti koostamisel on vaja arvesse võtta teavet selle kohta, millised harjutused on kasulikud ja mis ainult kahjustavad.

Kuidas saate korraldada kehalise kasvatuse tunde

Olenemata sellest, kui suur on skolioosi aste, on treening vajalik. Seljaga toetava lihaskorseti tugevus sõltub nendest.

Eespool kirjeldatud keelatud harjutusi saab teha muudetud kujul. Selle hästi sobiva võimlemise jaoks vees. Näiteks saab siin hõlpsasti teostada ühel jalal asuvaid klappe ja harjutusi ilma seljata liigse stressita. Selgroo venitamine on hea selleks, et kasutada fitballit või spetsiaalset rulli.

Skolioosi varases staadiumis soovitatakse harjutamist pikka aega teha. Võite mängida isegi spordimeeskonna mänge, samuti jooksmist, sulgpalli jne.

Kui haigus tekitab ebameeldivat valu, on soovitatav treenida treeneri järelevalve all. Vajaliku kvalifikatsiooniga spetsialist valib koolituseks harjutuste kogumi.

Selles kompleksis peab olema asümmeetriline kehaasend ja asanas. See on professionaalse selgroo taastamise meetodite alus.

Kehalise kasvatuse peamine asi on patsiendi tunded.

Ükskõik kui hästi läbimõeldud ravivõimlemine, kui nad ei põhjusta meeldivaid emotsioone, tuleks muuta keeruliste harjutuste kompleksi. See on ainus viis soovitud tulemuste saavutamiseks.

Skolioosi ennetamine

Kui diagnoositakse skolioosi, tuleb haiguse edasise arengu vältimiseks võtta ennetavaid meetmeid.

Esiteks on tervislik eluviis. Ideaalne ujumine.

See on lõõgastav, tugevdab seljalihasid, parandab koordineerimist. Suuskadel ja jalgratastel on kasulik mõju.

Igapäevaelu koormuse vähendamiseks peate järgima neid lihtsaid soovitusi:

• järgige kehahoiakut, lahutage vähem ettepoole;
• valida õige tool (jalg peab olema põrandal ja mitte riputama);
• kui töö nõuab pikka istungit, siis tuleb teha rohkem vaheaegu;
• rahulikult selja kumerused leevendavad lihaspingeid;
• seismisel on vaja perioodiliselt nihutada kaalu ühest jalast teise;
• kulumine tuleb jaotada ühtlaselt mõlemale käele;
• valida õige voodi (madrats peaks olema kõva, padi on väike).

Peame meeles pidama, et enne mis tahes tegevuse alustamist peaksite alati konsulteerima arstiga.

Sõltumatu väärkasutus ja spetsialistide soovituste eiramine võib põhjustada soovimatuid tagajärgi ja raskendada haiguse kulgu.

Mida teha, kui teil on skolioos, kuidas selle haigusega toime tulla

Arst saab vastata küsimusele, kuidas ravida skolioosi alles pärast isiku põhjalikku uurimist. Patoloogia ilmneb suurel arvul muutustel igal üksikjuhul, mistõttu ei ole võimalik selle raviks luua ühtseid meetodeid.

Vaatleme kõiki olemasolevaid selgroo telje külgmise (eesmise) kõveruse ravimeetodeid, nii et inimene teab, mida ta haiguse vastu võitlemiseks peab tegema.

Taktika ja ravi põhimõtted

Skolioosi ravi taktika põhineb konservatiivsetel ja töömeetoditel. Külgmise lülisamba kõveruse konservatiivse ravi meetodid:

1. Korsettimine (ortopeedia);
2. Füsioteraapia;
3. Elektrostimulatsioon;
4. Koormuste piiramine ja liikumisrežiimi normaliseerimine;
5. Ravimid;
6. Spetsialiseeritud toitumine;
7. Tõmbeteraapia (laiendus).

Ortopeediliste korsettide eesmärk patoloogia jaoks põhineb seljaaju deformatsiooni moodustumise patoloogilistel biomehaanilistel mehhanismidel.

Sellele arstile, kellega skolioosiga konsulteerida, loe siit.

Vastavalt selgroo struktuuri anatoomilistele omadustele moodustub skoliootiline kaar üheaegselt keha mitmete funktsionaalsete süsteemide muutuste tulemusena: lihasüsteemi nõrkus, selgroolülide deformatsioon, skeleti süsteemi arengu kõrvalekalded, luude ja lihaskonna haigused.

Oluline roll haiguse kujunemisel mängib keha vanusega seotud omadusi ja inimese liikumise igapäevast stereotüüpi. Nii et noorukitel tekib rindkere piirkonna eesmine kõverus koolis asuva laua ebakorrektse maandumise ja ühe õlaga kooli seljakoti kandmise tõttu. Seetõttu on vaja spetsiifilist taktikalist lähenemist haiguse raviks noorukitel.

Noorel aegadel on 1. ja 2. astme skolioos, terapeutiline võimlemine ja korrigeerivate korsettide kandmine, et taastada selgroo telje vertikaalsus. Terapeutiline füüsiline treening ja korsettimine valitakse individuaalselt, sõltuvalt seljaaju struktuuri omadustest igas patsiendis individuaalselt.

Täiskasvanutel tekib patoloogia sagedamini seljaajuhaiguste (väljaulatuv, herniated intervertebraalne ketas, osteokondroos, spondüloos) taustal. Sellises olukorras tuleb haiguse kõrvaldamiseks teha veojõu, kanda pikka aega tugevat hoidikut ja teha iga päev terapeutilisi harjutusi.

Vanemas eas on seljaaju kõveruse taustal võimalik tsükliline sündroom, mis toimib vastavalt Guther-Volkmann'i seadusele. See hõlmab suhte loomist patoloogilise protsessi iga seose vahel: selgroolülide deformatsioon, kõveruse suurenemine, lihasüsteemi patoloogia. Sellises olukorras tugevdab iga järgnev link eelmist.

Selle tulemusena on selgroo deformeerumise ajal vanaduses võimalik jälgida kompressioonisündroomi ja isegi järsku seljavalu (lumbago). Kui igapäevane võimlemine on ebaprofessionaalne, võite provotseerida jäsemete tundlikkuse ja puude rikkumist.

Kuidas toime tulla skolioosiga vanemas eas:

• Valuvaigistite ja lihasrelaksantide (lihaste lõõgastamiseks kasutatavate ravimite) kasutamine;
• 1 ja 2 kraadi haigusega ortopeedia;
• Arsti poolt määratud igapäevased raviprotseduurid;
• Selgroolülide liikumine;
• 3 ja 4 kraadi haigusega metallist tihvtide loomine.

Guter-Volkmann'i seadusel põhinev seljaaju kõveruse ravi

Guther-Volkmann'i seaduses on sätestatud, et kudede kasv aeglustub põikikahela kahjustamise kohas ja naaberpiirkondades on seevastu rakkude aktiivne proliferatsioon.

Selle seaduse tegevus on kõige selgemini selgunud seljaaju radiograafidel eakatel inimestel, kellel on selle telje külgmised deformatsioonid. Fotodel on kohtades, kus ristteede ketaste kõrgus väheneb, täheldada osteofüüdi luude levikut, mis fikseerivad külgneva selgroolüli, mis viib seljaaju liikuvuse piiramiseni.

Kui kõverus piiratakse operatiivselt, on kahjustuste piirkonnas aeglustunud patoloogiliste kasvajate kasv.

Milliseid operatsioone viiakse läbi 3 ja 4 kraadi skolioosiga:

• Harrtingtoni sõnul on korsettide kandmiseks vajaliku tihvti paigaldamine;
• Luke sõnul ei nõua kumeruse piiramiseks ettenähtud fikseeritud konstruktsioon klambrite kandmist;
• Tsilke sõnul kasutatakse seda düsplastilise skolioosi raviks;
• Cotreul-Duboussé sõnul paigaldatakse silindrile painduvad vardad.

Ülaltoodud konstruktsioonid piiravad selgroo liikuvust kõveruse poolel ja aitavad kaasa selgroo suhtes toimivate füüsiliste koormuste korrektsele ümberjaotamisele.

Kui inimesel on pärast deformatsiooni kirurgilist ravi seljavalu, tuleb kanda ortopeedilist fiksaatorit. See piirab liigset lihaste kokkutõmbumist ja seljaaju liikuvust. Kuid taastusravi ajal peab inimene tegema füüsilist võimlemist, mis tugevdab lihaskorsetti keha vertikaaltelje säilitamiseks.

Käsitsi kasutatavast ravist haiguse vastu võitlemisel

Enamik arste usub, et selgroo külgmise kõveruse ravis on manuaalne ravi ebatõhus. Sellised lähenemised on seotud asjaoluga, et 2 ja 3 kraadi skolioosiga on selgroolisi peaaegu võimatu tagasi tuua normaalsesse seisundisse ilma kirurgilise ravita. Manuaalsete terapeutide poolt selgroo-subluxatsioonide kõrvaldamiseks kasutatavad meetodid ei too kaasa leevendust, vaid vastupidi, kutsuvad esile närvijuurte rikkumise (radikaalne sündroom).

Praktikas ei ole eespool kirjeldatud vaateid kinnitatud. Kui inimesel on seljavalu, on manuaalse ravi meetodid sageli kõige tõhusamad. See on tingitud asjaolust, et kui skolioos on lihaste "plokid", mis piiravad selgroolüli liikuvust. Need viivad lülisamba segmentide funktsionaalsuse sulgemiseni. Manuaalse ravi ühe protseduuri käigus saab lihasraami täielikult lõdvestuda, mis suurendab järgneva ravivõimlemise efektiivsust.

Sellised lähenemised ei kõrvalda külgkõverust, kuid valu sündroom eemaldatakse. Selle tulemusena ei saa meetodit käsitleda alternatiivina olemasolevale ravile, kuid see õigustab ennast täiendava meetodina.

Elektroakupunktsioon

Enne harjutusi Dikul, Bragg ja Bubnovsky professionaalsetes rehabilitatsioonikeskustes teevad spetsialistid elektroakupunktsiooni. See võimaldab teil kõrvaldada üksikute lihasgruppide hüpertoonilisust, mis on püsiva spasmi seisundis. Ilma selle protseduurita on raske eeldada, et meditsiiniline võimlemine avaldab positiivset mõju selja lihaste korsetile.

Selgroo eesmise nihke korral on kõveruse poolel vajalik elektromüostimulatsioon. Mõju on tehtud kõhu seina ja selja lihastele.

Kirjanduses on tõendeid, et elektromüostimulatsioon 1 ja 2 kraadi skolioosiga võimaldab lülisamba teljel 75% juhtudest tagasi õigesse asendisse. Siiski täheldatakse seda toimet ainult selgroolülide deformatsioonita patsientidel. Püsiva kõveruse korral ei anna see soovitud tulemust.

Dr Veselovski keskustes rakendatakse düsfunktsionaalsete häirete (liigespatoloogia ja ligamentoosne aponeuroos) esialgset ravimeetodit nõelaga akupunktuuripunktide toimel.

Ülaltoodud teabe analüüsimine vastusena küsimusele, mida teha skolioosiga: selgroo külgsuunalise kõveruse ravi nõuab inimese seisundi hoolikat diagnoosimist. Alles pärast seda on selle patoloogia raviks võimalik välja töötada pikaajaline taktika.