Artriidi täielik iseloom: tüübid, põhjused, sümptomid, diagnoosimine ja ravi

Artikli autor: Victoria Stoyanova, 2. klassi arst, diagnostika- ja ravikeskuse laboratoorium (2015–2016).

Artriit on tavaline nimetus erinevate päritoluga põletikulise iseloomuga liigeste haiguste rühmale. Ühe või mitme liigese põletik samaaegselt võib olla nii iseseisev haigus kui ka keha süsteemse patoloogia ilming.

Mis on artriit ligipääsetavas mõttes? Lihtsamalt öeldes on see kõhre põletik, sünoviaalmembraan, kapsel, liigeste vedelik ja muud liigese elemendid.

Seal on rohkem kui 10 tüüpi artriiti (täpsemalt nende kohta - täpsemalt artiklis). Erinevate haigustüüpide arengu mehhanism on peaaegu sama, välja arvatud mõned nüansid.

Patoloogia mõjutab negatiivselt patsiendi elukvaliteeti, selle peamisi sümptomeid: kahjustatud piirkonna valu, turse ja punetus, lokaalne palavik, liikumise piiramine, liigese deformatsioon. Isikule on raske teha igapäevaseid tegevusi ja haiguse raske kulgemise korral - isegi elementaarseid liikumisi. Krooniline pikaajaline artriit viib sageli puuetega inimeste osalise või täieliku immobiliseerumiseni.

Mis tahes tüüpi artriit on ravitav (mõned tüübid on paremad ja kergemini paranevad, mõned on halvemad), eriti nüüd (artikkel on kirjutatud 2016. aastal), kui on välja töötatud ja edukalt rakendatud mitmeid meditsiinitehnoloogiaid, mis võimaldavad tõhusalt tegeleda mitte ainult sümptomitega haigus, vaid ka selle põhjus ja tagajärg.

Järgmiste kolme eriala arstid võivad ravida artriiti: reumatoloog, artroloog, ortopeediline ja traumatoloog. Kui liigeste põletik on arenenud tuberkuloosi, süüfilise, brutselloosi või mõne muu infektsiooni taustal, siis rõhutatakse põhihaiguse ravi, millega tegeleb vastavalt tuberkuloosi arst, nakkushaiguste spetsialist või dermatoloog-venereoloog.

Allpool kirjeldan üksikasjalikult artriidi tüüpe, põhjuseid ja sümptomeid, räägime kaasaegsetest diagnoosimeetoditest ja haiguse ravimeetoditest.

Artriidi tüübid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Arvestades arengu põhjuseid ja mehhanismi

Primaarne - anküloseeriv spondüliit, Still'i haigus, pseudogout, reumaatiline, psoriaatiline, septiline, juveniilne artriit, mitmesugused spetsiifilised nakkusliku artriidi tüübid (viiruslik, düsenteriaalne või gonorrheaalne).

Sekundaarsed esinevad peamise patoloogia taustal, näiteks pahaloomuline kasvaja, osteomüeliit, autoimmuunhaigused, sarkoidoos, hepatiit, borrelioos, teatud vereprobleemid, kopsud või seedetrakt.

Murtud liigeste arvu järgi

Monoartriit - ainult ühe liigese isoleeritud põletik, tavaliselt suur

Oligoartriit - mitte rohkem kui 3 liigese kahjustus

Polüartriit - samaaegselt põletik 3–6 nii suurtest kui ka väikestest liigestest

Tekkivate muutuste olemuse järgi on artriit jagatud järgmisteks:

  • põletikuline, mida iseloomustab põletiku olemasolu,
  • degeneratiivne, kui esineb esmalt kõhre alatoitumus, düstroofia, kahjustatud liigese välimuse muutus, millele järgneb deformatsioon.

Artriit on äge, subakuutne ja krooniline. Põletikulise kahjustuse korral on kõige iseloomulikum akuutne või subakuutne kursus, degeneratiivse düstroofilise kursi puhul on see krooniline.

Äge põletikuline protsess on: seroosne, seroosne-kiuline, mädane olemus.

Kõige "kahjutum" põletik koos sünoviaalse kotiga seerumi (selge) vedeliku moodustumise ja kogunemisega tekib sünoviit - liigese ümbrise põletik.

Eriti raske artriit - mädane. Sellisel juhul mõjutab põletik lisaks liigendvärvile ka selle kõrval asuvaid kudesid ja torke tekib liigeste vedelikus patogeensete mikroorganismide aktiivse paljunemise tõttu. Purulentse protsessi väljakujunemine on täis kapslilise flegooni moodustumist (kui mädane protsess haarab kogu liigese).

Haiguse põhjused

Üldised (peamised) põhjused

  • Pärilikkus;
  • vigastused;
  • ülekaalulisus;
  • ainevahetushäired organismis;
  • sagedane hüpotermia;
  • infektsioonid;
  • füüsilise aktiivsuse irratsionaalne jaotus: pikk viibimine istumisasendis või liigne füüsiline pingutus;
  • ägedad bakteri-, viirus- või seeninfektsioonid;
  • närvisüsteemi haigused;
  • autoimmuunhaigused.

Täiendavad põhjused

  • Ühine kirurgia
  • vanuses
  • sünnitust
  • nõrgenenud immuunsus
  • vaktsineerimine
  • allergia
  • korduvad abordid,
  • halb toitumine,
  • ebasoodne ökoloogiline olukord
  • mineraalide ja vitamiinide puudumine.

Alatoitumine - podagra peamine põhjus

Teatud tüüpi artriidi põhjused

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Liigese elementide vigastused: verevalumid, liigeste luumurrud, haavandid liigeses jne.

Regulaarne liigne koormus liigestele, sundides tegema suurte koormustega liikumisi

Erinevad infektsioonid, mille põhjuslikud ained on ureaplasma, klamüüdia, mükoplasma, düsenteriaalne batsillus, klostridia, salmonella, gripiviirused jne.

Ei ole täpselt kindlaks määratud, kuid pärilikkuse tõenäosus on suur; autoimmuunhaigused; herpesviirused (Epstein-Barri viirus, herpes simplex, tsütomegaloviirus); hepatoviirused, retroviirused

Geneetilised ja autoimmuunsed mehhanismid

Kõhre ebapiisav toitumine keha metaboolsete protsesside halvenemise tõttu

Düsplaasiad - ühiste elementide kaasasündinud väärarengud

Süsteemsed haigused - sklerodermia, lupus jne.

Liigeste struktuuride spetsiifiline ja mittespetsiifiline põletik. Esimene on tuberkuloosi, gonorröa, düsenteeria taustal. Teine - kui iseseisev lüüasaamine ilma patogeenide osalemiseta

Perthes haiguse, osteokondriidi liigeste kahjustumine, hävimine

Hemofiilia - pärilik hüübimishäire

Valgu ainevahetuse rikkumine ebapiisava toitumise taustal, mis on seotud eriravimites sisalduva toidu ülemäärase tarbimisega - puriinid (makrell, heeringas, sardiinid, liha)

Ülekaaluline

Reumatoidartriidi teke mõjutab immuunsüsteemi ebaõnnestumist. Tundmatutel põhjustel hakkavad immuunsüsteemi spetsiifilised rakud oma liigestest kude rünnama. Tulemuseks on autoimmuunne põletik, mis tekib kasvaja-sarnase arenguga agressiivse koe proliferatsiooniga, mille tagajärjel kahjustatakse sidemeid, liigesepindu, kõhre ja nende luud. See toob kaasa fibroosi, skleroosi, erosiooni tekkimise - kontraktsioonide, subluxatsioonide, liigese püsiva jäikuse - anküloosi.

Iseloomulikud sümptomid

Artriidi juhtivaks sümptomiks on valu ühes või mitmes liigeses. Alguses on need nõrgad ja neil puudub praktiliselt mingit mõju inimese normaalsele elule. Aja jooksul suureneb valu sündroom: valu muutub laineliseks, süveneb liikumine, öösel ja hommikul lähemal. Valu intensiivsus varieerub kergest kuni tugevani, mistõttu on selle liikumine väga raske.

  • hommikune jäikus
  • turse
  • naha punetus
  • kohaliku temperatuuri tõus põletiku piirkonnas, t
  • patsiendi motoorse aktiivsuse halvenemine, t
  • piiratud liikuvus
  • liigeste püsivate deformatsioonide teke.

Sõltuvalt protsessi kulgemisest võib kahjustatud liigeste funktsionaalsuse piiramine olla nii kerge kui ka raske, kusjuures jäseme täielik immobiliseerimine on võimalik.

Vaadake üksikasjalikumalt teatud tüüpi artriidi sümptomeid.

Traumaatiline artriit

Liigeste elementide traumaatiline kahjustus on kaasas põletikulise reaktsiooniga ja kui patogeensed mikroobid on tunginud õõnsusse, siis liigesevoolu ja koti peenine põletik, mis liigub järk-järgult liigese ümbritsevatesse kudedesse.

Reumatoidartriidi sümptomid

Seda tüüpi artriiti iseloomustavad põlve, randme, küünarnuki, pahkluu liigeste, sõrmede ja varbade väikeste liigeste sümmeetrilised kahjustused. Luude, õla ja seljaaju põletik on vähem levinud, kuid ka võimalik.

Ägeda või subakuutse haiguse kulgemise korral on teravad valu lihastes ja liigestes, tõsine nõrkus, palavik, jäikus väikestes liigestes hommikul murettekitav.

Krooniline aeglane protsess toimub kerge raskusega, liigeste muutuste järkjärguline suurenemine, millega tavaliselt ei kaasne jäsemete funktsioonide olulisi piiranguid.

Järk-järgult liigub põletik liigese lähedal asuvatesse lihastesse. Selle tulemusena areneb nende fokaalne põletik, lihasjõud ja nende toon väheneb, patsient tunneb lihasnõrkust, tugevat väsimust pärast tavalist treeningut.

Tüüpiline sümptom on ümardatud subkutaansete sõlmede ilmumine, mille läbimõõt on kuni 2 cm ja mis võivad moodustada ka südame ja kopsude ventiilid.

Sellist tüüpi haigustele on iseloomulik kahjustuse asümmeetria, mida iseloomustab 2 või 3 liigest. Ja kõigepealt põletuvad varvaste ja käte väikesed liigesed, siis suured - põlved, põlved, õlad jne.

Oligoartriidi (mitte rohkem kui 3 liigese põletik) tekkimisega kaasneb kõõluste ümbruse põletik, põletikulise piirkonna temperatuuri tõus ja naha punetus, liigeste turse ja hellus.

Valu sündroom avaldub puhkusel või öösel, hommikune jäikus ja valulikkus mööduvad päeva jooksul.

Diagnostika

Täpse diagnoosi paigaldamine põhineb kliiniliste ilmingute, meditsiinilise läbivaatuse andmete ja laboratoorsete diagnostiliste tulemuste kombinatsioonil, mis kinnitavad artriidi olemasolu (diagnostilised andmed aitavad samuti kindlaks määrata protsessi tüüpi, etappi, aktiivsuse astet).

Uuringu ajal, kui visuaalne kontroll ja häirivad liigesed palpeeritakse, märgib arst, et nahk on turse, punetus, mis on kuuma. haiguse tähelepanuta jätmisel on täheldatud liigenduse nähtavat deformatsiooni.

Alljärgnevas tabelis on toodud konkreetsed uuringute liigid, mis peavad läbima kahtlustatud artriidi:

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Artriidi, ravi ja folk õiguskaitsevahendite sümptomid

Artriit on liigeste haigus, millega kaasneb põletik, mille sümptomid ja ravi on meditsiinilises kirjanduses kõige selgemini kirjeldatud. Haiguse nimi pärineb sõnast athron, mis kreeka keeles tähendab liigest.

Artriidi ajal tekivad sisemise liigesevalu membraanis põletikulised muutused. Selles kohas tekib sünoviidi tekkimine, sageli hakkab see lihtsalt kogunema põletikulise efusiooni - eksudaadi.

Kaasaegne meditsiin tähendab artriidi kaudu tervet rühma haigusi, mida ühendavad ühised märgid ja tunnused. Haiguse peamised kliinilised ilmingud on turse ja valu. Sarnased probleemid viitavad ka kõhre koe kahjustamisele, millega kaasnevad liigese kapsli muutused. Sel juhul kogeb inimene neid valu ja liikumispiirangut.

Mis see on?

Eri tüüpi artriidi sümptomid on enam-vähem sarnased. Artriidi sümptomite hulka kuuluvad valu põletikulises piirkonnas, punetus, haige liigese palavik, jäikus ja liikumisraskused. Teil võib tekkida muid probleeme, nagu väsimus, kehakaalu langus, lümfisõlmede turse, palavik. Mõnel juhul võib patsientidel olla raskusi kõndimise ja iseteenindusega.

Kuigi haigus on täiskasvanutel levinud, on mõnel juhul ka noored inimesed artriidile altid. Ainuüksi Ameerika Ühendriikides põeb rohkem kui 42 miljonit inimest artriiti ja iga kuues inimene on selle haiguse tõttu muutunud puudeks. Tuleb märkida, et selles riigis on esmajärjekorras puude põhjused.

Põletiku ja valu vähendamiseks kasutatakse erinevaid põletikuvastaseid ravimeid. Kõige parem on kombineerida ravimiteraapiat ja parandavat võimlemist. Terapeutiline massaaž võib vähendada valu, turset ja põletikku. Statistika järgi lühendab artriit elu umbes 10 aasta võrra, kuid harva muutub otsese surma põhjuseks. Praeguseks pole kahjuks ravimeid, mis võiksid reumatoidartriiti täielikult ravida.

Artriidi põhjused

Kuidas artriit areneb ja mis see on? Haigus võib tekkida mitmesuguste tegurite tõttu, kaasa arvatud aja jooksul tekkiv liigeste hõõrdumine.

Samuti aitab kaasa patoloogia arengule - liigesinfektsioonidele ja traumadele, allergiatele ja autoimmuunprotsessidele, moodustades antikehi, mis hävitavad organismi enda kuded - liigese komponendid. Sageli esineb artriit pärast ülemiste hingamisteede nakatumist - kurguvalu, gripp, ARVI jne.

Artriit ja artroos - milline on erinevus?

Nende liigeste haiguste nimed on sarnased, kuid kaasnevad sümptomid, patoloogiline protsess ja ravi on erinevad. Mis vahe on, mõista:

  1. Osteoartriit või deformeeruv osteoartriit (DOA) on krooniline degeneratiivne haigus, mis esineb lainetes. Selle haiguse üheks peamiseks tunnuseks on liiges kõhre kude kahjustamine.
  2. Artriit seevastu on kogu organismi põletikuline haigus; ja artriidi liigeste põletik on ainult “jäämäe ots”, mis peidab mõningaid muid kehas toimuvaid protsesse.

Artroos ja artriit erinevad liikumise, sellega seotud sümptomite ja patsientide vanuse poolest valu ja ebamugavustunde olemusest.

Klassifikatsioon

Kaasaegses meditsiinis on tava haigus jaotada mitmeks tüübiks, mille sümptomid ja ravimeetodid sõltuvad otseselt artriidi liigist ja selle põhjusest.

  1. Reumatoid - see on rohkem kui 45% haigustest, mille põhjuseks on stafülokokk-infektsioon.
  2. Gouty - ta on "podagra". Üsna tavaline haiguste tüüp, mis on seotud soolade sadestumisega kehas ja kusihappes.
  3. Reaktiivne - areneb pärast haigust ja sellega kaasneb tugev valu.
  4. Reumaatiline - reuma põhjustatud liigeste põletik. Sellisel juhul on temperatuuri tõus, küünarnukid, põlve- ja puusaliiged jäigad ja punased.
  5. Traumaatiline - mõjutab suurimaid liigeseid, mis on suurim koormus: õlg, küünarnukk, põlv, pahkluu.
  6. Nakkuslik - kõige sagedamini põhjustatud soolestiku infektsioonidest (kõhutüüf, salmonelloos, düsenteeria).
  7. Psoriaatiline - psoriaasi põhjustatud krooniline liigeste haigus.
  8. Klamüüdia - põhjustatud klamüüdiainfektsioonist pärast uretriiti, kopsupõletikku, prostatiiti ja teisi põletikulisi protsesse.

Artriit võib sageli põhjustada puude. Haiguse esimeste ilmingute korral pöörduge kohe arsti poole.

Artriidi sümptomid

Artriit, mille esimesed sümptomid on kõige sagedamini märgatavad väikestes liigestes, näiteks sõrmedes või varvastes. Paljud eksperdid usuvad, et see haigus oli algselt suunatud neile.

Artriidi sümptomid võivad olla punetus, turse ja liigese struktuuri muutused, mis võivad põhjustada kahjustusi, valu ja liigese funktsiooni kadu.

Artriidi peamised tunnused, mis peaksid täiskasvanut hoiatama:

  • liigesevalu;
  • liigeste turse;
  • paistes liigesed;
  • liigese jäikus ja liikumise piiramine;
  • naha punetus liigese ümber;
  • liigeste tuimus, eriti hommikul;
  • kohalik temperatuur tõuseb.

Isik, kellel on artriit, väsib kiiresti, samal ajal kui valu suureneb, kui patsiendile tehakse füüsilist pingutust, mõnikord liigesed. Testitulemused näitavad leukotsüütide ja ESR-i arvu suurenemist ning samuti võib täheldada c-reaktiivse valgu esinemist. Kahjuks raskendab haiguse erinevate põhjuste sümptomite ühetaolisus täpselt ja õigeaegselt diagnoosimist.

Arengu etapid

Artriidi patoloogilise protsessi dünaamikas on neli etappi:

  1. Kliiniliselt ei ilmne haigus, kuid esimesed põletiku tunnused esinevad liigeste röntgenkiirte puhul. Mõnikord on treeningu ajal liikumiste kerge jäikus ja perioodiline valu.
  2. Progressiivne põletikuline protsess toob kaasa liigeste struktuuride kudede hõrenemise ja luukoe erosiooni. Paisumine ilmneb kahjustatud liigeste piirkonnas; tihti täheldatakse kohalikku temperatuuri tõusu ja naha punetust, liikumist kaasneb pragunemine.
  3. Liigeste struktuuride järkjärguline hävitamine toob kaasa liigeste olulise deformatsiooni, liikuvuse piiramise, pideva valu ja liigese funktsiooni osalise kaotuse, mida kompenseerib osaliselt lihaspinge.
  4. Patoloogilised muutused liigese kudedes muutuvad pöördumatuks; kahjustatud liigend on täielikult immobiliseeritud. Põlveliigeste lüüasaamisega tekivad kontraktsioonid, puusaliigeses tekib anküloos - liigeste luude peade sulandumine, kuna liigesekapslit täidetakse asendusluu või kiulise koega.

Kuidas avaldub ägenemine

Reumatoidartriidil on kaks voolu faasi. Remissioon on suhtelise heaolu periood, kui haiguse sümptomid muutuvad vähem väljendatuks või kaovad täielikult. Vastupidi, ägenemise ajal ei ole ainult liigeste põletiku märke, vaid ka üldisi reaktsioone.

Reumatoidartriidi ägenemist väljendavad järgmised sümptomid:

  1. Söögiisu kaotus;
  2. Temperatuuri tõus kuni 37-38,5 о С
  3. Suur nõrkus ja apaatia;
  4. Tõsine valu kahjustatud liigestes. See muutub konstantseks ja ei sõltu kellaajast. MSPVA-d ei oma enamasti mingit mõju;
  5. See võib põhjustada valu rinnus, hingamisraskusi, ebamugavustunnet silma piirkonnas, nägemise vähenemist.

On oluline tunnustada artriidi ägenemist nii vara kui võimalik, kuna selle aja jooksul mõjutavad kõik patsiendi elundid. Kõikide sümptomite leevendamiseks ja haiguse remissioonifaasi taastamiseks on vaja eriravi.

Diagnostika

Artriidi diagnoosimine on üsna suur väljakutse. See on tingitud asjaolust, et põletikuliste protsesside põhjused liigestes võivad olla erinevad. Mõned artriidi liigid on laialt levinud ja kergesti diagnoositavad ning on olemas need, kus ainult patsiendi põhjaliku uurimise järel saab korrektset diagnoosi teha ainult kogenud arst.

Artriidi põhjuseks võib olla mis tahes nakkuslik protsess (kohalik või üldine), liigesevigastus, allergiad, autoimmuunhaigused, ainevahetushäired. On ka selliseid liigeste põletikulisi haigusi, mille etioloogia tundub endiselt ebapiisavalt selge, sellise patoloogia näide on “reumatoidartriit”, et valida artriidi ravi, on vaja teha diagnoos ja määrata, milline tegur on kaasa toonud patoloogilise protsessi arengu.

Artriidi diagnoos koosneb järgmistest andmetest:

  1. Haiguse hoolikas ajalugu.
  2. Nimetage selle seos allergiliste, nakkushaiguste, traumaga.
  3. Tüüpiline artriidi kliiniline pilt.
  4. Laboratoorse uuringu meetod (patsiendi uurimine näitab põletiku märke, suurenenud kusihappe tasemeid, hemolüütilise streptokokirühma A antikehade olemasolu jne).
  5. Instrumentaalne diagnostika (radiograafia, ultraheli, arvutatud või magnetresonantstomograafia).
  6. Sünoviaalvedeliku uuringud.

Viimastel aastatel on artriidi täpsemaks diagnoosimiseks kasutatud artroskoopiat, mis võimaldab põhjalikult uurida liigeseõõnsust ja sünoviaalvedelikku selle edasiseks analüüsiks. Artriidi instrumentaalse diagnostika peamine meetod on radiograafia. Tavaliselt viiakse see läbi kahes projektsioonis, vastavalt näidustustele, röntgenikiirguse võtmist ja täiendavaid prognoose, mis võimaldavad tuvastatud liigestes esinevate kohalike muutuste üksikasjalikumat identifitseerimist.

Artiklite muutuste selgitamiseks, mida röntgenuuringute käigus tavaliselt halvasti eristatakse, kasutatakse näiteks epifüüsi piirkondi, arvutit või magnetresonantstomograafiat. Peamine raskus artriidi diagnoosimisel on see, et ükski haiguse laboratoorsest või instrumentaalsest diagnoosimise meetodist ei võimalda korrektset diagnoosi selgelt ja täpselt teha. Artriidi diagnoosimiseks, selle põhjuste kindlakstegemiseks ja sellest tulenevalt õige ravi määramiseks on vajalik patsiendi põhjalik uurimine. Kõik uuringu käigus saadud andmed peavad olema seotud haiguse kliinilise pildiga.

Tagajärjed

Artriidi tüsistused on varased ja hilja. Phlegmon ja panarthritis (äge purulentne artriit) on tingitud varajastest tüsistustest. Hiline komplikatsioon on osteomüeliit, sepsis, kontraktsioonid ja patoloogilised dislokatsioonid.

Artriidi ravi

Mida kiiremini algab artriidi ravi, seda tõhusam on see. See on tingitud asjaolust, et haiguse arengu esimest ja teist etappi ei iseloomusta liigeste deformatsioon. Esiteks sõltub haiguse ravi selle olemusest ja põhjustest. Põhimõtteliselt on artriidi ravi eesmärk vähendada valu, kõrvaldada põletik ja ennetada haiguse arengut.

Niisiis, kuidas ravida artriiti ja millised ravi põhimõtted on kõige olulisemad? Enamasti kasutatakse peamisi komponente:

  1. Farmakoloogilised ravimeetodid: põletikuvastaste mittesteroidsete salvide, kreemide ja geelide kasutamine; glükokortikosteroidide intraartikulaarne manustamine.
  2. Vitamiinravi, makro- ja mikroelementide tarbimine, dieetteraapia, aminohapete (metioniin, arginiin) tarbimine, mis on vajalik uute kudede ehitamiseks.
  3. Ravimeetodid, mis ei ole ravimid: ortopeediliste jalatsite valik, liigeste koormuste vähendamine, halbade harjumuste kaotamine, terapeutilised harjutused, massaaž, vesiravi, nõelravi ja elektriline impulsslihase stimulatsioon.
  4. Kirurgilist ravi või liigeste asendamist kasutatakse ainult artriidi kõige arenenumate vormide puhul.
  5. Keeruliste vormide korral võib kasutada tüvirakkude süstimist.

Artriidiga patsientidel on välja töötatud spetsiaalsed treeningteraapia kompleksid, mille eesmärgiks on paindlikkuse ja tugevuse arendamine. Neid on kohustuslik täiendada aeroobse treeninguga. Mõnel patsiendil võib tunduda, et selline koormus on liiga suur haigetel liigestel. See ei ole siiski tõsi. Esiteks peaks ta alustama remissiooniga ja teiseks, kompleks valitakse individuaalselt, võttes arvesse liigeste kahjustuste ulatust. Regulaarsed klassid annavad silmatorkava efekti.

Lisaks peavad nad järgima spetsiaalset dieeti, millest me allpool rääkime.

Füsioteraapia

Järgmistel meetoditel on suur tõhusus:

  1. Galvaanilised voolud;
  2. Liigese kiiritamine ultraviolettlainetega;
  3. Diathermia - madalsagedusliku voolu mõju ühisele alale, pidades silmas selle soojenemist;
  4. Gerasimovi järgi elektrostimulatsioon on uus füsioteraapia meetod, mille põhimõte on stimuleerida kudede ümber liigest madalama sagedusega voolu. Ravi kestus on 3-6 protseduuri ja selle toime kestab mitu aastat. Pärast ravi täheldavad patsiendid valu, jäikuse ja põletikunähtude (liigeste turse ja punetus) vähenemist.

Tuleb märkida, et füsioteraapia ei asenda uimastiravi, vaid täiendab seda. Vastasel juhul areneb reumatoidartriit pidevalt ning põhjustab liigeste kahjustamist ja moonutamist.

Kaasaegsed ravimid

Reumatoidartriidi vastaste ravimite uusim põlvkond on ravimid, mis vähendavad selektiivselt põletikuliste ainete aktiivsust kehas: interleukiinid, kasvaja nekroosifaktor (TNF) ja teised. Nad on tõestanud oma efektiivsust mitte ainult farmakoloogilistes uuringutes, vaid ka tegelikus kliinilises praktikas. Teine eelis on kõrvaltoimete harva esinemine.

Selle rühma peamised esindajad:

  • Infliksimab (sünonüümid - Remicade, Flammegis);
  • Etanertsept (sünonüüm - Enbrel);
  • Adalimumab.

Miks ei ole need ravimid laialt levinud? Punkt on hind. 20 ml ravimi maksumus on keskmiselt 45000-50000 tuhat rubla. Mitte iga haigla või patsient ei saa seda endale lubada.

Kuidas ravida artriiti folk õiguskaitsevahendeid

Lisaks traditsioonilistele meetoditele võib artriidi ravi täiendada ka rahvahäiretega. Rahva tervendajate arsenali retseptid kogusid palju. Kuid kodus ravi alustamisel peate olema kannatlik.

  1. Võtke 1 spl. l soola ja lahustage klaasis keedetud vett. Väikeses vormis külmutatakse sügavkülmikus. Saadud jää pannakse valuliku liigese külge ja säilitatakse kuni täieliku sulatamiseni. Ilma pesuta mähkige liitmik 3-4 tundi villase salliga (taskurätikuga).
  2. Töötlemine mahlade seguga - tükeldage üks söödamahl, üks suur õun ja 2 porgandit. Pigistage viljaliha mahl, lisage kolmandik tl ingveripulbrit, segage kõik koostisosad põhjalikult ja jooge päeva jooksul 3 portsjonit seda segu.
  3. Kakskümmend tsüklameeni mugulat tuleb keeta 10 liitri vees. Ühe protseduuri puhul on piisav 1 kuni 2 liitrit keetmist. Sellised käte ja jalgade meditsiinilised vannid tuleks teha iga päev 30 minutit, kuni seisund paraneb.
  4. Võtke paki lahe lehed ja pane pool pannile. Vala 300 ml keeva veega ja keedetakse 5 minutit. Pärast mähkimist parem ja lase sel keeda kolm tundi. 3 tunni pärast filtreerige ja jooge enne magamaminekut. Ja nii 3 päeva järjest. Nädal hiljem tuleb kursus korrata.
  5. Me võtame must-põdra lilli - 1 osa. Kasva lehed - 4 osa. Paju koor - 5 osa. Purustatud koostisosad on segatud, 1 supilusikatäis valatakse klaasi keeva veega. Infusioon on pakitud. Pärast pool tundi on tööriist valmis. Enne sööki tuleb võtta pool klaasi infusiooni 4 korda päevas.
  6. See meetod seisneb sinepiplaadi kandmises valulikku kohta, et liigesed soojendada, vähendades sellega patsiendi valu.

Artriidi dieet

Täiskasvanud, kes põevad erinevaid artriidi vorme, soovitame spetsiaalset dieeti, mis aitab vähendada happesust.

Soovitatav on lisada oma dieeti:

  • värsked köögiviljad ja puuviljad;
  • värsked mahlad;
  • makrell, forell, lõhe;
  • kalaõli;
  • mineraalvesi;
  • kääritatud piimatooted.

Tasakaalustatud toitumine artriidi puhul peaks olema rikas polüküllastumata rasvhapete hulgast Omega 3 rühmast ja põletikuvastane toime.

See tuleks toitumisest eemaldada tugeva tee, kohvi, alkoholi tarbimise vähendamiseks. Loobuda liha, seente ja kala puljongide kasutamisest; igat liiki suitsutatud liha; soolatud ja praetud kala; kaaviari; kõik kaunviljade sordid. Muffinite, laastude ja mooside fännid peavad valima oma tervise ja toidu sõltuvuse vahel.

Peamine, mida tuleb meeles pidada: artroosi ja artriidi toitumine peaks olema tasakaalustatud, madala kalorsusega ning sisaldama vitamiine ja mineraalaineid.

Ennetamine

Artriidi täielikuks ennetamiseks peate järgima neid reegleid:

  1. Jälgi kaalu, sest ülekaalulisus suurendab liigeste kulumist;
  2. Ärge suitsetage ega jooge alkoholi - see mõjutab ka liigeseid negatiivselt;
  3. Säilitada õige kehahoiak, mis vähendab liigeste koormust;
  4. Raskuste korrektseks tõstmiseks, ilma selgroo vasakule paremale painutamata, liigeste ja lihaste vigastuste ja tarbetute koormuste vältimiseks;
  5. Harjutage regulaarselt, sest hästi arenenud "lihaskorsett" vähendab liigeste koormust;
  6. Vähendada suhkru ja muude kergesti seeditavate süsivesikute gaseeritud jookide tarbimist;
  7. Võtke pausid tööks, mis on seotud pikemaajalise istumisega / seismisega. Kas pausi ajal tehke valgust;
  8. Korraldage töökohad õigesti, et see oleks mugav istuda, ei pidanud ettepoole kalduma, oma pea tagasi viskama, selja ja kaela pingutama.

Te peaksite süüa ka tasakaalus, kaasa arvatud toitumisega polüküllastumata rasvhapped (rasvane kala, kalaõli) ja kaltsium (piimatooted, kala), välistama ka loomsed rasvad ("halva" kolesterooli allikas), sööma rohkem köögivilju ja puuvilju. Omega-3-küllastumata rasvhapped leevendavad artriidi sümptomeid (eriti põletikuvastaste molekulide sünteesi tõttu - rezolvinov). Uuring 2112 patsiendil, kellel oli kinnitatud põlve röntgenkiirte osteoartriit, näitas, et suurem magneesiumi tarbimine vastab osteoartriidi riski olulisele vähenemisele (P = 0,03).

Prognoos

Varases staadiumis reageerib äge nakkuslik artriit ravile hästi, kuni liigesfunktsiooni täieliku taastamiseni.

Kui põletikulise protsessi areng on seotud endogeensete teguritega, on taastumine raskem, kuid haiguse progresseerumist on võimalik aeglustada, vältida komplikatsioonide teket ja vältida puuet.

Rubriik: ARTHRITIS

Mis on liigeste artriit ja kuidas seda ravida

Põhjused

Järgmisi patoloogiaid peetakse soodustavateks teguriteks, mille vastu areneb liigeste struktuuriline põletik:

  • hormonaalsed häired, ainevahetushäired organismis;
  • autoimmuunreaktsioonid;
  • infektsioonid, sealhulgas viirus-, seen-, bakteriaalsed;
  • KNS patoloogia;
  • ebasoodne pärilikkus;
  • süstemaatiline hüpotermia;
  • liigeste trauma.

Sõltuvalt individuaalsetest omadustest võib haigus olla kerge või raske, lühike ägenemine ja pikaajaline remissioon või vastupidi.

Põletiku sümptomid on liigeste liigeste valu, nende turse, deformatsioon (ilma artriidi ravita). Lisaks võib patsienti häirida palavik ja palavik, kui haigus on põhjustatud nakkustest ja kahjustatud jäsemete blokeerimisest (liikuvuse piiramine).

Artriidi ravi alused

Liigeste artriidi haiguste puhul on sümptomid ja ravi tugevad sidemed, eriti patogeneetilises plaanis. Kliinilised ja sümptomaatilised ilmingud kõrvaldatakse järgmiste meetmete abil:

  • patsiendi immunoloogilise ja üldise reaktiivsuse reguleerimine;
  • füsioteraapia ja ravimiravi, mille eesmärk on põletikuliste protsesside kõrvaldamine;
  • põhihaiguse kõrvaldamine;
  • taastusravi, mis on kavandatud mootori funktsioonide taastamiseks.

Lisaks viiakse läbi haigusartriidi sümptomite kompleksne ravi, mille ravi ainult anesteetikumidega on võimatu. Selleks kasutatakse antioksüdante, kondrootoreid, lihasrelaksante ja rahustavaid aineid.

Paralleelselt tehakse tööd ägenemiste ärahoidmiseks, mis seisneb toitumise normaliseerimises, kehakaalu languses, siseorganite ja süsteemide töö stimuleerimises. Lisaks nimetatakse regulaarselt immunostimulandid ja gastroprotektorid.

Kasutades loetletud meetodeid ja ravimeid artriidi raviks, suureneb täieliku taastumise tõenäosus mitu korda. Harvadel juhtudel on patsientidel vaja operatsiooni, et asendada individuaalsed liigeste elemendid implantaatidega.

Mis on liigeste artriit: sümptomid, diagnoosimine ja ravimeetodid

Artriit on üks sajandi haigusi. See mõjutab inimese ja tema siseorganite liigeseid.

Haigus esineb noortel ja vanadel, millele on lisatud üldine ebameeldiv seisund.

Kõik vanused on kalduvad artriidile.

Haiguse välimus ei ole seotud vähese liikuvusega, see on keha sisemine rike, mille tagajärjel nakatumine tungib luukoesse. Kuidas diagnoosida liigeste artriiti ja kas haigust ravida?

Artriit - mis see on?

See on keha haigus, kus liigesed põletuvad.

Nad paisuvad (suurendavad suurust), ei suuda painutada ja sirutada, valus.

Artriidi liigesepõletik

Põhjused

Artriidi põhjused on erinevad - infektsioon, hüpotermia, immuunpuudulikkus, neuroloogia või stress.
Samuti soodustab artriidi esinemine alatoitumist, ainevahetushäireid, vigastusi (sageli sportlastel või inimestel, kelle elukutse on seotud pideva ülekoormuse ja liigeste liigestega).

Liigeste kottide põletik on palja silmaga selgelt nähtav. Teised haiguse ilmingud ei ole alati nähtavad (siseorganite põletik algfaasis esineb ilma sümptomideta).

Liigeste kottide põletik

Valuliku põletiku peamine ennetamine on immuunsuse säilitamine, hea toitumine, hormonaalse kontratseptsiooni tagasilükkamine, tervislik eluviis. Ja peamine ravi on põletikuvastased ravimid, antimikroobsed ained ja anesteetikumid (valupillid, salvid, pulbrid).

Liigeste põletike liigid

Artriidi liikide klassifikatsioon põhineb nende erinevusel, põletiku lokaliseerimisel, mõjutatud liigeste arvul:

  • Monoartriit - ühe liigese põletik;
  • Oligoartriit - 2 või enam liigest on põletikulised, kuid mitte rohkem kui 4;
  • Polüartriit - mitmete liigeste lüüasaamine.

Polüartriidi ravi kohta lugege seda artiklit...

Laialt levinud nakkuse korral võib käte või jalgade artriit olla sümmeetriline või mitte.
Kui haiguse sümmeetriline levik mõjutab samu liigeseid vastassugulistel osadel (kaks pahkluu või sõrmede liigesed või põlvede artriit), siis osutub see haigus sageli reumatoidartriidiks. Immuunprotsessi tuum.
Lisateave reumatoidartriidi kohta videost:

Kui liigesed asümmeetriliselt mõjutavad, võib see olla reaktiivne artriit. Kui on võimalik erinevate liigeste põletik, näiteks - parema jala ja puusaliigese pahkluu liigese artriit.

Põhjuseks on vale antikeha vastus liigese rakkudele.

Samaaegsete haiguste puhul eritub psoriaatiline põletik, mis esineb psoriaasi taustal. See on alati asümmeetriline, sageli mõjutab sõrme, hävitab küüneplaadi.
Peaaegu alati on põletik äge. Kuid mõnikord võib see muutuda aeglaseks krooniliseks vormiks perioodiliste ägenemiste korral.
Selline krooniline haiguse kulg on täis komplikatsiooni - liigeste pöördumatu hävitamine.

See kehtib eriti jalgade artriidi kohta, millel on maksimaalne mootori koormus.

Samuti liigitatakse haigused vastavalt ilmingu ajale ja patsiendi vanusele.
Vanuseklassis nimetatakse lastel liigesepõletikku juveniilse artriidina. Artriit lastel on infektsiooni tagajärg, see esineb sageli allergiate või vigastuste taustal. Samuti moodustub see hormonaalse reguleerimise taustal (vähenenud immuunsuse tõttu). Seetõttu peetakse seda teismelise haiguseks.

Haiguse sümptomid

Me loetleme artriidi sümptomid:

  • Valu: artriidi korral tekivad tõsised ebamõistlikud valud. Nad ei lange puhkeasendis ja öösel tihti intensiivistuvad. Valu võib ka kehast läbi rännata, avalduda erinevates jäsemetes, pahkluu, põlvedes, reiedes, õlgades, sõrmedes, selgroog;
  • Deformatsioon Liigendi nähtav deformatsioon esineb tugeva turse tõttu. Liigesed kuded ise ei muuda nende suurust (kõhre ei ole kulunud, mitte ammendunud, mitte hävitatud). Samuti muutub liigeseks punane ja kuum (puudutamiseks);
  • Crunch Tugev kuiv lõhenemine esineb kõhre kihi hävimise ja liigese hõõrdumise tõttu.

Sellepärast, mida veel liigesed võivad praguneda, loe siit...

Kuna artriit on kogu organismi haigus, on lisaks liigeste muutustele täheldatud ka üldise haiguse sümptomeid.

  • temperatuur;
  • nõrkus;
  • teatud tüüpi artriidi puhul võib tekkida silmade ja suguelundite eraldumine;
  • külmavärinad

Äge põletik mõjutab sageli suuri liigeseid. Seega tekib põlve- või puusaliigese põletik sagedamini kui sõrmede või pahkluude artriit.

Diagnostilised meetodid

Kaasaegsed diagnoosimeetodid võivad määrata liigeste muutuste esinemise varases staadiumis.
Artriidi diagnoosimisel kasutatakse järgmisi meetodeid:

  • Visuaalne kontroll - turse, punetus;
  • Vereanalüüs - määrab leukotsüütide ja ROE arvu, mis näitab põletikku;
  • Reumatoidteguri vereanalüüs - võimaldab teil diagnoosida haiguse reumatoidset vormi, kuid mitte alati avastada reumaatiliste kehade olemasolu;
  • Artikulaarse vedeliku analüüs - määrab leukotsüütide arvu, patogeenide olemasolu, liigeste kudede lagunemissaadused;
  • Artroskoopia - liigeseõõne uurimine läbi väikese augu ja sünoviaalse (intraartikulaarse) vedeliku võtmine;

Artroskoopia võimaldab täpset diagnoosi

Lisateave selle artikli riistvara diagnostikameetodite kohta...

Ravi: üldpõhimõtted

Mis tahes artriidi diagnoosimisel määrab arst põhjaliku ravi:

  • Farmatseutilised põletikuvastased ravimid artriidi (mittesteroidsed ja hormonaalsed) raviks. Mittesteroidsed ravimid - vähendavad temperatuuri ja ravivad põletikku (aspiriin, diklofenak);
  • Hormonaalsed ravimid või glükokortikoidid - määratud raske üldise põletiku ja allergiate raviks. Neid tuleks kasutada ainult siis, kui see on absoluutselt vajalik. Kui te saate seda teha ilma glükokortikoidideta, siis proovige neid mitte kirjutada (eriti kui nad ravivad noorukeid, lapsi);
  • Valuvaigistid - kasutatakse tugeva valuliku tunnetega, et vähendada artriidi valu;
  • Ensüümid seedimiseks - parandavad toidu ja toitumise kadunud kudede imendumist.

Arsti soovitusi artriidi ravi kohta leiate videost:

On oluline teada: töötlemata liigesepõletik võib põhjustada artroosi teket, mis on sageli vanusega seotud haigus ja mis tekib liigese kõhre kulumise tõttu.

Prognoos

Artriit on äge põletikuline haigus. See nõuab kohest ravi. Vastasel juhul muutub see krooniliseks.

Haiguse vormid on osteoartriidi põhjused, mis põhjustavad liigestes düstroofilisi (hävitavaid) muutusi. Mis jätab inimeselt rõõmu ja lisab valu.

Ägeda ja kroonilise põletiku raviks on vajalik. Oluline on valida õige ravivahend, et kahjustada võimalikult vähe inimorganismi teisi organeid.

Mis põhjustab liigeste artriiti

Mis on artriit?

Artriit on liigeste põletikuliste kahjustuste kogu rühm, mis koguvad peaaegu kõik selle ühendi koostisosad. Haiguse päritolu võib olla erinev: allergiline, traumaatiline, nakkuslik, reaktiivne, düstroofiline ja muu.

Artriidi erinevad põhjused toovad kaasa selle, et haigus on laialt levinud erinevas vanuses inimeste hulgas. Kõige sagedamini ilmneb see keskmiselt ja vanemate, kuid mitte laste ja noorukite poolt.

Artriit on tõsine probleem kogu ühiskonnale, kuna sellel on raske ja kauakestev, mõnikord krooniline kulg, mis võib põhjustada puude ja seega ka puude.

Artriidi liigeste kudede ja põletiku muutused esinevad kõige sagedamini metaboolsete häirete tõttu. See on vältimatu nähtus, mida täheldatakse kõigil vanematel inimestel, kes söövad valesti ja kellel on halvad harjumused. Lisaks võivad sellised tegurid põhjustada haiguse arengut:

  • Hüpotermia, niiske keskkond;
  • Sedentaalne elustiil;
  • Liigne tegevus;
  • Muude elundite nakkushaigused.

Kui keha autoimmuunreaktsiooni põhjuseks on sel juhul artriidi mehhanism järgmine: väliste või sisemiste tegurite mõjul, organismi immuunsüsteemi talitlushäired, on vabanenud valgeverelibled, mis hakkavad hävitama liigesete kudede rakke, viies neid vaenulikult.

Stress ei ole vähem levinud tegur, mis mõjutab haiguse teket. Pikaajaline viha, salajane pahameel, kadedus, tugev emotsionaalne šokk - kõik see võib tekitada metaboolsete protsesside ebaõnnestumist ja põhjustada artriiti.

Kui uurime liigest mikroskoobi all haiguse igas etapis, siis on lihtne märgata, kuidas muutused selle kudedes järk-järgult ilmnevad, kuidas nad hakkavad lagunema, armi ja muutuvad luu kasvajateks.

Artriit on kollektiivne termin, mis viitab mis tahes liigeste põletikule ja kõige sagedamini näitab organismis ulatuslikumaid ja tõsiseid patoloogilisi häireid. See tähendab, et haigus on põletikuline ja võib mõjutada nii ühte kui mitut liigest.

On mitmeid haigusi, millega kaasneb artriidi teke:

  • reuma;
  • podagra;
  • reumatoidartriit;
  • süsteemne erütematoosne luupus;
  • psoriaas;
  • hemokromatoos.

Lisaks esineb nakkushaiguste tagajärjel tekkinud tüsistuste tagajärjel tekkiv reaktiivne artriit:

Kõik need haigused on eraldatud eraldi rühmas.

Põletikulised protsessid artriidis mõjutavad peamiselt sünoviaalset membraani ja sünoviaalset vedelikku, mis põhjustab haigusi (sünoviit). Selle tulemusena suureneb selle vedeliku kogus, mis selgitab kahjustatud liigeste paistetust.

Luude pindu kattev kõhre kude muutub samuti põletikuliseks ja aja jooksul erosioonid, mis näitavad luud.

Haiguse põhjused

Arvestades selle haiguse suurt esinemissagedust, võime järeldada, et seda on palju põhjuseid. Kõiki neid saab jagada mitmeks rühmaks:

  1. Nakkuslikud põhjused:
  • Viirusinfektsioonid.
  • Nakkushaigused.

2. Traumaatilised põhjused viitavad sellele, et ühekordne vigastus on kunagi saanud, kuid sellest ei olnud võimalik täielikult lahti saada. See põhjuste kategooria kehtib eriti inimeste suhtes, kes tegelevad raske füüsilise tööga.

3. Immunoloogilised põhjused sisaldavad korraga mitmeid tegureid:

  • Halb ökoloogia.
  • Alatoitumine on teine ​​artriidi haiguse põhjus.
  • Vitamiinide ja mineraalide puudumine.
  • Kirg kohvi ja kofeiinijookide vastu.

4. Geneetilised põhjused viitavad pärilikule eelsoodumusele. Kui perekonnas on inimesi, kellel on artriit, siis suureneb ka võimalus haiguse kätte saada.

Võib järeldada, et põhjused on nii välised kui ka sisemised. Millist artriiti nad põhjustavad ei ole teada. Põlve kõige tavalisem artriit. Lastel leitakse ka haiguse arengu põhjused, rääkimata täiskasvanud elanikkonnast.

Hüppeliigesed on peaaegu alati liikumas. Neil on suur koormus kogu kehakaalu säilitamisel. Nende liigeste artriit võib viia mitte ainult puude, vaid ka liikumisvõime üldise kadumiseni.

Meditsiinil on täheldatud järgmisi põhjuseid, mis võivad põhjustada selle haiguse arengut:

  1. Kumulatsioon kusihappe soolade liigestes.
  2. Alkoholi kuritarvitamine.
  3. Kirg tugev tee ja kohv.
  4. Dieet, mis koosneb rasvastest toitudest.
  5. Suplusprotseduurid.

Vaatamata artriidi põhjustele võivad sümptomid olla järgmised:

  • Hakkab pahkluu paisumist.
  • On valu.
  • Naha punetus ja temperatuuri tõus mõjutatud piirkonnas.
  • Üldine nõrkus, halvenemine.
  • Keha temperatuur tõuseb.

Artriidi peamine põhjus on sidekoe rakkude alatoitumine. Rakkude ebapiisav toitumine toob kaasa põletikulise protsessi, mis artriidi korral võib levida kogu kehas.

  • põlve vigastus;
  • bakteriaalsed või viirusnakkused;
  • kirurgiline sekkumine;
  • pärilikkus;
  • liigeste kaasasündinud defektid;
  • kroonilised nakkuskeskused.

Põlve artriidi kujunemisega on põhjuslikud seosed sisemised (endogeensed) ja välised (eksogeensed) tegurid. Sisemised põhjused on bakterid, mõned viirused, allergeenid. Välised põhjused - geneetilised tegurid, suguhormoonide tasakaalustamatus ja immuunsüsteemi tunnused.

Eksperdid ütlevad, et artriidi põhjused võivad olla järgmised:

Lisaks võib artriiti põhjustada metaboolne häire, närvisüsteemi haigused ja isegi lihtne vitamiinipuudus.

Kuna artroos ja artriit mõjutavad liigeseid ja üldiselt on kogu lihas-skeleti süsteem mootorseade, tekivad need haigused paljude tegurite tõttu. Vaatame kümme põhjust, mis põhjustavad neid tervisehäireid:

  • pärilik tegur;
  • metaboolsed häired;
  • immuunfaktor (eriti artriidi korral);
  • sidekoe ja luukoe kaasasündinud haigused;
  • liigeste vigastused;
  • ülekaalulisus, rasvumine;
  • liigne treening;
  • tasakaalustamata toitumine;
  • hüpotermia;
  • infektsioonid.

Need on tavalised põhjused, mis võivad põhjustada nii artriiti kui ka artroosi. Kuid nende sarnasus lõpeb seal. Lisaks on haigustel ainult erinevused.

Haiguse liigid

Artriidi klassifitseerimine on üsna keeruline ja mitmekülgne. On mitmeid alajaotisi, mis aitavad teil paremini mõista selle haiguse olemust.

Liigese kaasamise korral võib tekkida artriit:

  1. Monoartriit, kui põletikulist protsessi täheldatakse ainult ühes liigeses.
  2. Polüartriit haarab mitmeid liikuvaid liigeseid.

See haigus on üsna salakaval, see võib toimuda erinevalt, sõltuvalt sellest, see on eristatav:

  1. Äge artriit, alati ilmnevad selle märked inimesele täiesti ootamatult, kui teete vale ravi, võib see vorm muutuda krooniliseks.
  2. Krooniline artriit areneb ja toimub aeglaselt.

Rahvusvahelise reumatoloogilise klassifikatsiooni kohaselt esineb ka artriit:

  • Nakkuslik artriit, mille põhjused on antud juhul juurdunud nakkushaigustest. Nende hulka kuuluvad reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit.
  • Düstrofiline artriit, näiteks podagra, osteokondroos.
  • Traumaatiline vigastus võib tekkida pärast liigesevigastuse püsimist.
  • Artriit, mis on seotud teiste organismi haigustega. Need võivad olla vähk, seedetrakti probleemid, sidekoe haigused.

Sõltuvalt artriidi põhjusest eristatakse järgmisi haigustüüpe:

  • reaktiivne artriit;
  • reumatoidartriit;
  • nakkuslik artriit;
  • podagraartriit;
  • psoriaatiline artriit;
  • osteoartriit;
  • traumaatiline artriit.

Reaktiivne artriit

Seda tüüpi artriiti iseloomustab kõrge palavik (alates 38-st), nõrkus, halb enesetunne ja peavalud. Reaktiivsel artriidil on iseloomulik omadus, mille abil saab seda eristada teistest artriidi vormidest: liigesed mõjutavad asümmeetriliselt.

Ja see sümptom ilmneb pärast haigusele mittespetsiifiliste sümptomite kadumist.

Sümptomid

Kui artriit areneb õlaliiges, mõjutavad need haiguse sümptomeid. Sümptomid ilmnevad ka sõltuvalt haiguse tõsidusest, progresseerumise kiirusest.

Kuid peate nimetama peamised sümptomid, mis ilmnevad peaaegu igasuguses artriidis:

Artriitile on iseloomulikud järgmised ebameeldivad sümptomid:

Reumatoidartriidi korral esineb kerge palavik, südamepekslemine, isutus, öine higistamine ja üldine halb enesetunne.

Ägeda artriidi korral on sümptomid elavamad. Külmavärinad, palavik, mitu liigest mõjutavad korraga.

  • liigeste piiratud liikuvus;
  • kriis;
  • turse;
  • valu koormuse ajal, kaotas puhkusel;
  • äge valu päeva jooksul, öösel - igav.

Igal artriidi vormil on oma iseloomulikud sümptomid. Siiski esineb endiselt peamisi sümptomeid, mida täheldatakse haiguse kõikides vormides:

  • valu tunne;
  • liigese deformatsioon;
  • paistetus, liigese mahu suurenemine ja punetus.

Artriidi diagnoos

Iga haigus nõuab korralikku diagnoosi. Reumaatilisi haigusi ei ole kerge eristada.

See viitab peamiselt artriidile ja artroosile. Tuhanded inimesed on veendunud, et need kaks nime kuuluvad samasse haigusse, kuid see on ekslik.

Artriit erineb artroosist, kuna see on põletikuline haigus ja võib põhjustada artroosi.

Probleemid liigesega seotud reumatoloogiga. Just see spetsialist peab õigeks diagnoosimiseks tegema diferentseeritud diagnoosi. Mis puutub ise diagnoosimisse, siis hõlmab see järgmisi meetodeid:

  • Vere biokeemiline analüüs. See protseduur on vajalik patsiendi veres mikroelementide puudumise tuvastamiseks. Lisaks näitab see artriidi põhjustatud põletikulist protsessi veri. Sõltuvalt leukotsüütide arvust võib haiglasse paigutada erakorraline haiglaravi või arst määrab lihtsalt laiaulatusliku põletikuvastase ravimi.
  • Bakterioloogiline uriinikultuur ja rutiinne analüüs. Tulemused näitavad patogeensete bakterite olemasolu või puudumist patsiendi kehas.
  • Röntgen on artriidi standardne diagnostiline meetod, sest see võimaldab arstil hinnata haiguse tõsidust ja selle etappi.
  • Tomograafiat saab teha mitte kõigis meditsiinilistes omavalitsusasutustes. Kõige sagedamini maksab selline diagnoos materiaalset summat, kuid see on reumaatilise haiguse vajadus.

Piisava ravi alustamiseks peab arst kõigepealt kindlaks määrama, milline patoloogia areneb - artroos või artriit. Ravi on alati ette nähtud individuaalselt, mistõttu on oluline mitte unustada ühtegi haiguse sümptomit ja tunnuseid.

Teostatakse järgmised uuringud ja analüüsid:

Kuna artriiti on palju, on õige diagnoosi tegemiseks vaja teha diagnostilisi meetmeid.

Selleks peate läbi viima järgmised uuringud:

  • erütrotsüütide ESR-i settimise kiiruse määramiseks vajalik täielik vereloome; nakkusliku artriidi korral suureneb leukotsüütide arv ja allergilised patsiendid - eosinofiilid;
  • biokeemiline vereanalüüs - määrab kusi- ja siaalhapete taseme, samuti fibrinogeeni valgu taseme (näitab põletikku);
  • immunoloogiline analüüs viiakse läbi, et määrata reumatoidfaktor, mõned immunoglobuliinid ja C-reaktiivne valk, mis näitab artriidi olemasolu.

Artriidi ravi

Üks peamisi ravimeid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Tavaline intervallide võtmise aeg on poolteist kuud, nii et pärast vabastamist tuleb mõnda aega patsiente ravida iseseisvalt.

Oluline on meeles pidada, et taastumise võimalused suurenevad ainult pikaajaliste ravimitega.

Kui ignoreerite meditsiinilisi soovitusi, siis on loomulikult efektiivsus, kuid siis võib esineda sagedasi ägenemisi ja artriit muutub krooniliseks.

Jällegi on see haigus võimeline naasta isegi pärast mitmeid aastaid (30 aastat). Kahjuks on võimatu öelda täpselt, miks haigus muutub krooniliseks.

Arstid teevad ainult prognoosi vastavalt haiguse edasise kulgemise iseloomule. Kui haiguse ülevoolu kroonilisele staadiumile ilmnevad näod, määrab arst immunosupressiivseid ravimeid, millel on tugev agressiivse immuunsuse inhibeeriv toime.

Artriit oma kursuse käigus läbib mitmeid etappe. Igal ravil on oma eesmärgid, meetodid ja ravimeetodid.

Kui haiguse algstaadiumis on konservatiivsed meetodid valdavalt asjakohased, siis kolmandas ja komplikatsioonide esinemisel võib näidata kirurgilist sekkumist.

Igal ravil on mitu eesmärki:

  • Vähendage valu.
  • Haiguse progresseerumine peatatakse või aeglustatakse.
  • Jätka liigese normaalset tööd.
  • Vältida komplikatsioonide teket.

Nende eesmärkide saavutamiseks kasutage:

  1. Ravimiteraapia.
  2. Füsioteraapia protseduurid.
  3. Terapeutiline massaaž.
  4. Harjutus.
  5. Ortopeedilised tehnikad.
  6. Spa ravi.
  7. Traditsioonilised ravimeetodid.

Iga ravi on efektiivsem, kui see viiakse läbi koos.

Ükskõik, millised on ka käte artriidi põhjused, on ilma ravimita võimatu teha. Kirjeldatakse järgmisi ravimeid:

  • Põletikuvastane, näiteks "Diclofenac", valuvaigistid, võib see olla: "Baralgin", "Ketorol". Need ravimid üksi ei saa haigusest vabaneda, vaid kõrvaldavad kõige elementaarsema sümptomi - valu.
  • Chondroprotektorid, mis aitavad taastada liiges kõhre.
  • Kui on olemas mädane protsess või artriidi põhjus on infektsioon, on vaja antibiootikume.

Pärast ravimite kasutamist on võimalik leevendada põletikku ja kõrvaldada valu, võite kasutada teisi ravimeetodeid.

Igat haigust tuleb ravida kompleksis, sest vastasel juhul ei saa soovitud tulemust ja positiivset dünaamikat kunagi saavutada. Liigeste artriidi korral ei ole võimalik leida universaalset ravi, kuna seda ei ole olemas.

Esiteks võib arst määrata kondrootoreid. Need ravimid võimaldavad taastada kahjustatud sidekoe ja kõhre kude.

Loomulikult võtab see taastumisprotsess palju aega. Sellise ravimi võtmise periood ei kesta kauem kui kaks nädalat, pärast mida on paus.

Vajadusel võib arst määrata teise ravikuuri, kuid see on ainult positiivse dünaamika puudumisel.

Immuunsüsteemi nõrkuse hetkel on keha veelgi vastuvõtlikum põletikuliste protsesside suhtes. Sel põhjusel on artritiga ette nähtud immunomodulaatorid ja stimulaatorid, mis aitavad kehal taastada oma tugevust ja võidelda sõltumatult artriidi ja teiste põletike vastu, mida võivad põhjustada ka liigeseprobleemid.

Vitamiiniga komplekse võib määrata, kui vereanalüüs näitas olulist kaltsiumi-, magneesiumi-, raud-, tsink- või muude mikroelementide puudust.

Kui kaltsiumi vähesus on väike, võib arst määrata patsiendile teatud dieedi, mille kaudu keha saab puuduvad mikroelemendid.

Muidugi, võitluses põletiku vastu ei saa ilma põletikuvastaste ravimiteta. Reumatoloog võib isegi selle omadusega ette näha kahte tüüpi pillid, kuid see on ainult erandjuhtudel.

Kui kogu ravi kestel ei tundnud patsient mingit paranemist ja testid ei näidanud paranemist, võib arst kasutada radikaalset ravi.

Me räägime vähivastastest ravimitest. Kõige sagedamini kasutatakse metotreksaati.

See on tõsine ravim, mille eesmärk on hävitada vähirakke. Lagunemisel eritab metotreksaat toimeainet, mis on võimeline mõjutama artriidi fookust.

Tuleb öelda, et metotreksaadi meetod tuleb läbi viia spetsialisti järelevalve all, mistõttu tuleks välistada isehooldus. Vastutavad apteekrid ei müü seda vahendit, sest seda saab müüa rangelt retsepti alusel.

On mitmeid tõhusaid retsepte, mis võivad oluliselt vähendada liigeste valu ja vähendada turset.

Õunasiidri äädika kasutamine artriidi korral tagab põletikulise protsessi vähenemise. Muidugi on vaja teatud ettevaatusabinõusid, äädikas võib tõsiselt kahjustada kogu seedetrakti.

Üks tl keedetud vett on piisav. Päev enne sööki saate juua viis sellist klaasi.

Väärib märkimist, et maohäiretega inimesed peaksid sellest meetodist hoiduma, kuid mõnel juhul on võimalik vähendada äädika kogust ühe tassi vee kohta ja võtta mitte rohkem kui kaks korda päevas.

Sageli on artriidiga liigesed süstitud. Nad eemaldavad täielikult valu, kuigi süsti ise ei saa nimetada valutuks.

Alternatiiv traditsioonilises meditsiinis valu vähendamiseks - nõelad, mida manustatakse viinaga. Ainult kaks supilusikatäit männipuidust piisab 500 grammi viina nõudmisest ühe kuu jooksul.

Pärast seda saate suukaudselt võtta supilusikatäit kaks korda päevas või valmistada vedelikke valulike liigestega. Samuti võite teha salvi purustatud aloe ja mee liigeste artriidiks.

Apteek kummel võib leevendada spasme ja vähendada oluliselt põletikku. Selle keetmist võib võtta suukaudselt või lisada vanni. Samuti on efektiivne nimetus losjoonideks, mida saab kogu öö jooksul kasutada valulike täppide puhul.

Artriidi ravi määrab korraga mitu spetsialisti, kuna see haigus mõjutab väga harva ainult liigeseid. Esiteks vajame traumatoloogi, neuropatoloogi, reumatoloogi, kirurgi, nakkushaiguste spetsialisti uuringuid ja konsultatsioone ning seejärel valitakse optimaalne ravi, mille eesmärk ei ole mitte ainult haiguse sümptomite kõrvaldamine, vaid ka selle põhjused.

Artriidi ravi võib läbi viia nii ravimite kui mittemeditsiiniliste meetodite abil. Narkomaaniaravi hõlmab selliseid protseduure ja tegevusi:

  1. Ühise koormuse maksimaalne vähendamine - lisaraha kaotamine, toetus suhkruroo liigutamisel, kargud või spetsiaalsed käigud, ortooside ja sidemete kandmine, jalatsitugedega kingad ja ortopeedilised sisetallad, kehalise aktiivsuse ja spordi ajutine piiramine.
  2. Füsioteraapia - liigesed peavad pidevalt arenema ja tugevnema, kuid harjutused ei tohiks põhjustada valu. Neid tehakse istuvas või lamavas asendis või vees.
  3. Füsioteraapia protseduurid - erinevad kütte-, magnet-, laser-, ultraheliravi, massaaž, muda ja vesiravi, lihaste elektriline impulsi stimuleerimine.
  4. halbade harjumuste vältimine - alkohol, suitsetamine, kofeiinijookid.

Ravimite ravi hõlmab kondroprotektorite, valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Sageli kasutatakse kombineeritud mittesteroidseid ravimeid, millel on keeruline toime.

Paikne ravi on terapeutiliste salvide ja geelide kasutamine, mis samuti leevendavad valu ja põletikku, antibiootikumide intraartikulaarseid süste või tõsiseid valu. Kui need meetodid on ebaõnnestunud, viiakse läbi kirurgiline ravi.

Kui liigeste haigus on diagnoositud varases staadiumis, määratakse ravimiravi. Igal juhul on see individuaalne.

Artriidiga on vaja vähendada põletikku Rakenda põletikuvastaseid ravimeid, mis sisaldavad atsetüülsalitsüülhapet ja hormone.

Infektsiooniprotsessis ei saa ilma antibiootikume teha.

Rakendage kreeme, salve ja suruge valu kõrvaldamiseks ja turse leevendamiseks. Aktuaalsed ained parandavad vereringet ja soojendavad liigest. Kui valu on väga tugev, nähakse ette voodiriietus, valuvaigistid (süstid või tabletid).

Puusaliigese artroosi ravi haiguse esimeses ja teises etapis hõlmab füsioteraapia, valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite kasutamist, surudes kokku dimexidum'iga. Tõhusa ravi jaoks on parem kasutada integreeritud lähenemisviisi.

Artriit on viletsus, mida ei saa ravida. Siiski on võimalik selle ilming stabiliseerida ja remissiooniperioode suurendada.

Sellele vaatamata on endiselt asjakohane küsimus, kuidas artriiti täielikult ravida. Artriidi ravi tuleb alustada niipea kui võimalik, sest esimeses ja teises etapis on võimalik vältida liigese deformatsiooni.

Ravi peab olema kõikehõlmav, meditsiinilist ravi peab kaasnema abimeetoditega, milleks on füsioteraapia, füsioteraapia, toitumine ja traditsiooniline meditsiin.

Piisava raviskeemi võib teha ainult kvalifitseeritud spetsialist.

Kombineeritud artriidi ravi:

  • ravimiravi (antibiootikumid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, kondroprotektorid);
  • kirurgiline ravi;
  • massaaž;
  • füsioteraapia;
  • ravi;
  • dieetravi;
  • sanatooriumi ravi.

Ravimravi hõlmab artriidi raviks järgmisi ravimeid:

Nakkusliku artriidi korral määratakse patsiendile antibiootikumide rühm: aminoglükosiidid, penitsilliinid, tsefalosporiinid. Kui artriit on põhjustatud seentest, siis määratakse viirusevastased ravimid, kui kasutatakse viiruseid, siis kasutatakse MSPVA-sid.

NSAID-rühma preparaate kasutatakse nii sise- kui ka väliseks kasutamiseks. MSPVA-d:

Kõhre taastamiseks ettenähtud kondrootorid: alflutop, arthra, arthradol, glükoosamiin.

Traditsioonilised artriidi ravimeetodid on väga sobivad ja efektiivsed lisameetmetena. Rahva ravimeetodite ravi tuleb samuti kooskõlastada arstiga. Keedetud salvid, tinktuurid, kompressid, decoctions on väga kasulikud ja on suurepärased ravimiravi täiendused.

Crush üks toores kartul riivis ja vala üks tass kefiiri. Saadud infusioon võetakse vastavalt skeemile:

  • võtta esimesed 10 päeva päevas;
  • teisel 10 päeval - igal teisel päeval;
  • järgmise 10 päeva jooksul - iga 2 päeva järel.

Seega on ravikuur 2 kuud. Valu sündroom peatub usaldusväärselt ja ei kao pikka aega.

Kui polüartriit on soovitatav võtta õunasiidri äädikat ja 1 tl vett klaasi kohta. Võta 3 kuni 5 korda päevas enne sööki. Kui patsiendil on gastriit või haavandid, on äädika ravi rangelt vastunäidustatud.

Paigutage poolpaneel lahe lehed potti, lisage 300 ml keeva veega ja seejärel keedetakse 5 minutit madalal kuumusel. Koht soojas kohas ja nõudke kolm tundi.

3 tunni pärast koo ja joo enne magamaminekut. Ravi kestus on 3 päeva.

Eelmisel päeval keedetud puljongit ei saa võtta, seda tuleb iga päev süüa ja kohe ära võtta. Nädal hiljem korrake ravi ja seejärel ainult aasta pärast.

Maitsetaimed artriidi tarvis kasutavad sorti. Neid saab kasutada nii väljas kui ka sees.

Maitsetaimed väliseks kasutamiseks:

Lepepiivad ja kask

Artriidil ja artroosil on erinevad arengu põhjused ja mehhanismid, seega on nende ravi mõnevõrra erinev.

Artriidi ravi folk õiguskaitsevahenditega

Ka artriidi raviks mõeldud rahvahooldajate prügikastidesse salvestatakse ka vihjeid, siin on mõned neist:

  • Vala värsked oksad keedetud veega, nõuda, alandada jalgu 30 minutiks. Pärast protseduuri peaksite kohe magama minema.
  • Kuumuta lina seemneid eelnevalt kuumutada, asetada koepakkidesse ja kandke haige liigesele.
  • Kuumutage värske kapsa leht, määrige meega ja murtke sellega haige liigend. Ülaltpoolt on kohustuslik panna tsellofaan ja käärida sall.
  • Võtke kriit, lihvige seda, segage see kefiiriga ja kandke see koorik kahjustatud liigesele. Seda protseduuri on kõige parem teha öösel.
  • Beat toores munad 2 supilusikatäit soola, asetage sidemele ja murdke vuuk. Kuna kaste kuivab, saate seda siiski segada.

Traditsioonilisi meetodeid kasutades on vaja arvestada, et ilma traditsiooniliste ravimeetodite kasutamiseta ei ole pikka aega võimalik saavutada positiivset mõju.

Haiguste ennetamine

Mis on liigeste artriit (põhjused, ravi), kuid me ei tohi unustada ennetamist. Peamised ennetusmeetmed on järgmised:

  1. Kontrolli oma kaalu.
  2. Järgige tasakaalustatud ja toitev toitumine.
  3. Piirake toitumises liha, rasvaste ja praetud toitude hulka.
  4. Likvideerida alkoholi tarvitamine ja suitsetamine.
  5. Ärge jätke keha külma.
  6. Hoolikalt ravida nakkushaigusi.
  7. Olge aktiivne elustiil.
  8. Vältige rasket füüsilist pingutust.
  9. Enne voodit on kasulik ühendada kõik liigesed.

Ainult järgides kõiki neid soovitusi, saate end kaitsta sellise haiguse eest nagu artriit. Kui haigust ei olnud võimalik vältida, sõltub prognoos täielikult õigeaegsest ravi algusest, artriidi põhjustest ja tüüpidest.

Mõõdukas treening on lubatud, kuna need aitavad vähendada kaalu, tugevdavad lihasüsteemi, parandavad vereringet. Kasulik sobivus, liigeste võimlemine, klassid basseinis.

Liigeste artriidi või artroosi korral on klassid võimalikud ainult arsti nõusolekul või koolitaja juhendaja järelevalve all.

On väga oluline süüa õigesti. Rasvaste toiduainete ja punase liha kasutamine on vajalik.

Kasulik mereannid ja kalad, puuviljad, köögiviljad. Tugevdada liigesid ja luud häid želatiini sisaldavaid tooteid.

Soovitatav on kasutada vähemalt kaks liitrit vett päevas. Alkohol on keelatud.

Võite võtta vitamiine B, kaltsiumi.

  • Hüpotermia liigeste kaitse.
  • Vaja on kanda madala kandega kingi.
  • Vastavus päeva režiimile.
  • Stresside kõrvaldamine.
  • Istudes on parem mitte jalgu ületada.

Ennetamine seisneb teatud reeglite järgimises:

  • tegeleda jalgratta vaidlustamisega ja ratsutamisega, teha harjutusi ja venitusharjutusi, minna ujumiseks ja sõitmiseks jalgsi;
  • vältida intensiivset füüsilist pingutust (ärge seiske oma jalgu pikka aega, ärge sõitke, ei hüpata, ärge tehke äkilisi liigutusi);
  • vältida vigastusi;
  • jälgige kaalu, ära sööge, et liigesed ei koormaks;
  • jälgima kehahoiakut;
  • täielikult lõõgastuda;
  • korrektselt tõstma kaalu;
  • aegsasti peatada kroonilised ja nakkushaigused (farüngiit, tonsilliit, trahheiit, larüngiit);
  • aega hammaste hammaste raviks.

Toit artriidi ja artroosi raviks

Ravi ajal artriit peab muutma oma dieeti. Siin on vaid mõned soovitused toitumise kohta:

  1. Söö rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju.
  2. Asendage rasvane liha kala ja mereannitega.
  3. Piirata praetud toidu tarbimist, eelistage keedetud ja hautatud toitu.
  4. Vähendage tarbitud soola kogust.
  5. Eemaldage toitumisest soolane, vürtsikas roog, maitseained.
  6. Tabelis peaks olema roheline.

Kui neid soovitusi kehas järgitakse, suureneb kasulike ja vajalike vitamiinide ja mineraalainete sisaldus, mis mõjutab soodsalt liigeste seisundit.

Ilma spetsiaalsete harjutusteta ka artriidi ravis ei piisa. Sõltuvalt artriidi tüübist ja selle raskusest valib treeningteraapia arst individuaalselt harjutuste kogumi. Seda on vaja regulaarselt teostada ilma ootamatute liigutusteta.

Näiteks võib pahkluu artriidis soovitada järgmisi harjutusi:

  1. Rullides kontsadest varba.
  2. Jalutuskäik jalgsi sees.
  3. Hüppes sokkidele.
  4. Kõndides kontsad.
  5. Istuvas asendis tõmmake sokid ise.
  6. Te saate vees teha mõningaid harjutusi, kus keha koormus on minimaalne.
  7. Harjutused treeningratil on samuti kasulikud.

Kui teete füüsilisi harjutusi koos teiste ravimeetoditega, siis on toime palju kiirem.

Artriit on mitut tüüpi, sõltuvalt sellest, millist dieeti saab ette kirjutada. Mõelge reumatoidse näite puhul liigeste artriidi toitumisele.

Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mis nõuab keerulist ravi. Toitumine võib olla ainult täiendus ravile, kuid selle väärtust ei tohiks alahinnata.

Reumatoidartriidiga patsiendi toitumine peaks sisaldama kõrge valgusisaldusega toiduaineid. See on vajalik, et kuded taastuksid kiiresti.

Samuti peate süüa rohkem juustu ja juustu, sest need kaks toodet on kalavaru, ja see on lihtsalt taastumiseks vajalik.

Parem on süüa ainult keedetud või küpsetatud tooteid. See võimaldab kõhul rasvaste toitude koormust mitte kogeda. Juba mõnda aega on soovitatav välistada igasugused kastmed, majonees. Likvideerige alkohol, sest alkoholi tarbimine aeglustab taastumisprotsesse ja metabolism halveneb.

Kuna artriidi sümptomid mõjutavad kogu keha, on mõnel juhul keeruline südamepuudulikkus, neerud ja maks, ning artroos võib patsiendi immobiliseerida, põhjustada puuet ja seega vähendada tema elukvaliteeti, on vaja oma jõudu nende haiguste vastu võitlemiseks visata..

Kõik liigeste haigused, eranditult, nõuavad erilist toitumisalast toitumist, liigeste patoloogiate kontekstis peaks keha saama kõik vajalikud toitained, vitamiinid ja mineraalid, millel on eriline eelis.

Üldised toitumisalased juhised võivad olla järgmised:

  • piirata punase liha (sealiha, veiseliha, lambaliha, hirved, hobuseliha) tarbimist;
  • suurtes kogustes rasva ja transrasvu sisaldavate toodete tagasilükkamine;
  • alkoholi täielik tagasilükkamine;
  • eelistada madala rasvasisaldusega kala ja mereande;
  • tarbida suuri koguseid köögivilju, puuvilju ja maitsetaimi (mis tahes kujul);
  • kõhre põhinevate roogade tarbimine: tarretised, tarretised, želeed, marmelaad;
  • rikkalik joomine;
  • võtta toidulisandeid kaltsiumi, A-, D- ja B-vitamiiniga.