Mistahes luuhaigust ei saa nimetada lihtsaks ja lihtsaks, kuid eriti saate eristada kõiki luude hajutatud osteoporoosi. Selle patoloogia peamiseks ohuks on luude hõrenemine ja nende struktuuri muutumine, mis toob kaasa võimalikud luumurrud ja deformatsioonid.

Mis see on?

Et teada saada, kuidas ravida patoloogiat ja kuidas vältida selle välimust, peate selgitama, kuidas levib osteoporoos, mis see on ja mis ähvardab inimest.

Osteoporoos on haigus, mida on väga raske ravida ja mida peetakse sageli ravimatuks.

Ei ole võimalik välja tuua ühtegi konkreetset haigust tundlikku rühma, sest see patoloogia võib mõjutada nii eakat kui ka väga noort.

See haigus praktiliselt ei avaldu enne luumurdu. Tuleb märkida, et me räägime mitte ainult jäsemete vigastustest või väsimusmurdudest, vaid ka keha luudest põhimõtteliselt. Olulist rolli mängib koormus: mida suurem see on, seda suurem on luumurdu võimalus.

Luu kude kogeb pidevalt kaltsiumiioonide osalemisega samaaegselt kahte protsessi: moodustumine ja hävimine.

Osteoblastid vastutavad luu tiheduse suurendamise eest ja osteoklastid on vastutavad selle hävimise eest. Olukorras, kus osteoklastid suurenevad, on luu tiheduse vähenemise korral osteoporoosi oht.

Kui räägime selle haiguse liikidest, saame eristada kahte esmase osteoporoosi vormi:

• vähenenud ainevahetus - muidu nimetatakse seniilse vormina - nii vanuses kui ka meestel;
• suurenenud luu ainevahetus - kõige tundlikum naiste arengule menopausi alguses ja östrogeeni tootmise järsk langus organismis. Raskete haiguste tekkimisel võivad noored naised seda ka kannatada.

Haiguse põhjused

Nagu kõik teised haigused, on osteoporoosil ka tekkimise ja edasise arengu põhjused:

1. Kilpnäärme häired, mis aitavad kaasa luu sünteesi vähenemisele.
2. Soole patoloogilised protsessid, mis põhjustavad kaltsiumi imendumise rikkumist.
3. Vähktõve, nagu müeloom, ilmumine on luuüdi põhjustatud kasvaja, mis mõjutab peamiselt selgroogu.
4. Pärilik eelsoodumus
5. Menopausi periood. Vanemad naised on haiguse tekke suhtes kõige vastuvõtlikumad östrogeeni tootmise vähenemise tõttu organismis. Selle tõttu on luukoe taastumine halvem ja toimub kaltsiumi leostumine, mis viib haiguse tekkeni.
6. Testosterooni ebapiisav tootmine kehas meestel.
7. Ravimite võtmine, mis tekitavad kaltsiumi leostumist või keha imendumist.

Kahjuks on olukordi, kus isegi eksperdid ei suuda haiguse põhjust kindlaks määrata. Seda tüüpi osteoporoosi nimetatakse idiopaatiliseks, s.t. üldise soodsa pildi taustal.

Sellistel juhtudel on ravi ette nähtud üldise kliinilise pildi põhjal, teistel juhtudel valitakse meetodid sõltuvalt haiguse etioloogiast.

Sümptomid

Näiteks ei ole võimalik kindlaks määrata nimmepiirkonna difuusne osteoporoos selle varases staadiumis, nagu ka teiste osakondade osteoporoos. Sellel haigusel ei ole ilmseid sümptomeid, see ei ilmne visuaalselt ega pruugi olla nähtav kuni luumurdu ilmumiseni.

Haiguse minimaalsed ilmingud algavad juba aktiivses etapis, kuid enamik neist ei soovi neid märgata, kirjutades ära nii füüsilise kui ka emotsionaalse vanuse või ülekoormuse korral:

• haruldased lihaskrambid;
• valusad valud seljaajus ilmuvad perioodiliselt ja sõltuvad rohkem koormustest;
• Väsimus on tavaliselt seotud avitaminosisiga ja suurenenud töökoormusega.

Esimesed sümptomid on kõige selgemad seljaaju piirkonnas, sest isegi väikseima vigastusega võib esmalt tekkida kompressioonmurd. Samal ajal ei pruugi ohver isegi olla teadlik probleemi keerukusest ja kaaluda seljavalu lihaste lihtsa vigastuse või libisemise tagajärjel, kuna ta võib eelnõus „puhuda”.

Valu korral ei pea paljud inimesed vajalikuks võtta ühendust spetsialistiga, viidates nende tööhõivele ja vajadusele oodata väikelaste vastuvõtmist.

Samal ajal hakkavad nad võtma valuvaigisteid, leevendades sümptomeid ja halvendades nende seisundit. Kuna kompressioonmurdu ei ravita ainult pillidega, hakkab tervislik seisund järk-järgult halvenema, kahjustuste piirkonnas, mis on visuaalselt märgatav, hakkab tekkima kupliku.

Mõned inimesed arvavad, et see on märk skolioosi või lordoosi arengust, keegi lihtsalt ei pööra tähelepanu, kuid selg jätkab deformeerumist.

Diffuusne osteoporoos, mille ravi peab toimuma alles pärast konsulteerimist spetsialistiga, omab ka mitmeid märke:

• inimese kõrguse vähendamine 2-3 cm võrra;
• kehahoiaku rikkumine ja rasvkoe kuhjumise ilmumine seitsmenda emakakaela nurgas - „lesk”;
• regulaarne valu kahjustatud piirkonnas;
• korrapärased luumurrud ja luumurrud, millel on minimaalne mõju luule.

Patoloogia levik selgroost puusaliigestesse on täis eakatele, kellel on reieluukaela luumurd, mis võib põhjustada edasist võimetust ülejäänud elu jooksul.

Pärast puusaliigeseid liigub osteoporoos jäsemetesse, mis mõjutab liigeseid ja põhjustab liigeste liigeseid.

Sellisel juhul, kui osteoporoos areneb põlvede piirkonnas, siis kõndides ja ronides astudes võib inimene kuulda ja tunda kriimustust liiges, sageli on valusid.

Kui haiguse arenguetapid on tähelepanuta jäetud, kui patoloogia on mõjutanud kogu keha ja selg on kõverdatud, asetatakse rindkere ümber, avaldatakse siseorganitele survet, mis võib põhjustada patoloogilisi protsesse seedetrakti südames, kopsudes ja organites.

Diagnostika

Kaasaegsed meetodid võimaldavad avastada haiguse arengut algstaadiumis, kuid seda saab teha ainult luu densitomeetria abil. Selle protseduuri teine ​​nimi on bioenergia absorptsioon.

Selgroog võimaldab hinnata selgroolülide läbipaistvust ja nende vahelisi vahemaid, võimalikke muutusi struktuuris, samuti selgroolülide ja põie vahelist deformatsiooni.

Sellisel juhul tuleks meetodit täiendada mitmete laboris tehtud analüüsidega. See nimekiri sisaldab:

• kilpnäärme hormooni testid;
• suguhormoonide ja neerupealiste hormoonide testid;
• biokeemiline vereanalüüs;
• kaltsiumi ja magneesiumi sisalduse hindamise analüüs;
• leeliselise fosfataasi olemasolu analüüs.

Diagnoosi läbimine on vajalik neile, kes on haiguse arenemise ohus ja on mures oma tervise pärast.

Õigeaegne pöördumine spetsialisti poole aitab probleemi tuvastada algstaadiumis, ennetades patoloogia arengut ja tüsistuste progresseerumist.

Ravi

Haiguse arengut ei ole võimalik täielikult lõpetada ja tervetele luudele täielikult tagasi pöörduda, kuid on võimalus aeglustada arengut ja vältida olukorra halvenemist.

Selleks, et haigus ei areneks, on vaja läbida keeruline ravi, mille eesmärgiks on peamiste ülesannete lahendamine:

• peatada luu hävimine;
• luu kahjustuste ennetamine ja patoloogiliste protsesside pärssimine;
• valuliku sündroomi eemaldamine, kui see on olemas;
• mootori aktiivsuse tagastamine;
• analüüside põhjal - organismis mikroelementide taseme normaliseerimine ja kaltsiumi taseme kontroll;
• organismi hormonaalse tausta taastamine selle rikkumise korral;
• patoloogia arengu esialgse põhjuse kõrvaldamine.

Ravimid

Difuusne osteoporoos nõuab põhjalikku ja pädevat ravi. Tasub teada, et ravimeid tuleb võtta alles pärast põhjalikku diagnoosi ja arstiga konsulteerimist, sest iseravim võib olukorda halvendada ja provotseerida komplikatsioonide tekkimist, kui ravimeid ei võeta nõuetekohaselt.

Patsientide seisundi parandamiseks määratakse sageli D3-vitamiini ja bisfosfonaate sisaldavaid kaltsiumilisandeid, mille eesmärk on peatada luu hävimise protsess.

Tugeva valu ja põletiku ilmnemisel võib patsiendile määrata ka mittesteroidse põletikuvastase rühma analgeetikume ja ravimeid.

Sellisel juhul, kui me räägime menopausi perioodil olevatest naistest, võib hormonaalsed preparaadid lisada kõikidele loetletud abinõudele asendusravina.

Eluviis

Õige elamise osas on enamik inimesi rahul. Samal ajal väärib märkimist, et kui inimese eesmärk on haigusest vabaneda, siis tasub siiski kuulata näpunäiteid tavaliste eluviiside muutmise kohta.

Kõigepealt peate valima õige tegevuse: muutke istuv eluviisi, kehtestades sellele järk-järgult kohandused ja lisades spordi. Võite alustada tavalise igapäevase jalutuskäiguga, kombineerituna keerulise treeningravi põhiharjutustega.

Siis tuleb vabaneda liigsest massist, kui see on olemas, sest lihas-skeleti süsteemi lisakoormus suurendab ainult vigastuste tõenäosust ja patoloogia arengut.

Sa peaksid valima mugavad kingad, mis aitavad vältida jalgade ja selgroo liigseid koormusi, aidates kaasa jala õigele asendile.

Võimsus

Lisaks elustiilile ja ravimitele peaksite mitmekesistama oma dieeti nii, et see sisaldab piisavalt kaltsiumi sisaldavaid tooteid: kodujuust, sarapuupähklid, kaerahelbed, kreeka pähklid, hapukoor, mandlid.

Ärge unustage valku, mis on ka luude aluseks: munad, tatar, riis, piim, kefiir, kartul.

Kohvi kasutamine on soovitav täielikult kõrvaldada, sest kofeiin aitab luudest kaltsiumi välja pesta.

Ennetamine

Iga ohustatud isiku peamine ülesanne on vältida haiguse arengut.

Kõigepealt on vaja juhtida tervislikku eluviisi, süüa korralikult ja tõhusalt, elada aktiivset eluviisi, kuid mitte lubada liigset koormust, nii füüsilist kui ka emotsionaalset.

Alkohol ja narkootilised ained võivad põhjustada isegi tervele inimesele palju kahju, rääkimata nendest, kellel on suur deformeeruva osteoporoosi tekkimise oht.

Pensioniealistel inimestel on soovitatav regulaarselt läbi viia uuringuid patoloogia arengu õigeaegseks avastamiseks, luumurdude ja vigastuste vältimiseks.

Järeldus

Artiklis kirjeldatakse üksikasjalikult osteoporoosi põhjuseid, diagnoosimis-, ravi- ja ennetusmeetodeid ohustatud inimestele.

Nimmepiirkonna difuusne osteoporoos

Põhjused

Hajutatud osteoporoosi teke luu luustumise vähenemise tõttu. Tavaliselt on skeletis kolm tüüpi rakke:

• Osteotsüüdid on luude aluseks, moodustades nende struktuuri.
• Osteoblastid on rakud, mis soodustavad uute osteotsüütide kasvu.
• Osteoklastid on vanad osteotsüüdid hävitavad rakud.

Tavaliselt on osteotsüütide moodustumise ja hävimise protsessid tasakaalus. Diffuse osteoporoosi iseloomustab osteoklastide aktiivsuse suurenemine osteoblastide funktsionaalse aktiivsuse vähenemise taustal.

• Pärilik eelsoodumus
• Hormonaalne tasakaalustamatus seksuaalse funktsiooni väljasuremise taustal. Ohus on naised ja mehed vanuses 50-55 aastat. Kui östrogeeni ja testosterooni kontsentratsioon väheneb, siis luu kvaliteet halveneb.
• Seedetrakti patoloogia, millega kaasneb kaltsiumi imendumise rikkumine. Tulemuseks on uute osteotsüütide moodustamiseks vajaliku materjali puudumine.
• Kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärme haigused. Need endokriinsed organid mängivad olulist rolli kaltsiumi metabolismis.
• Glükokortikosteroide sisaldavate ravimite (prednisoon, hüdrokortisoon) pikaajaline kasutamine.

Suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine suurendab veelgi metaboolsete häirete tekkimise riski, mis suurendab osteoporoosi tekkimise võimalust.

Peamine mehhanism, mis käivitab selle patoloogia arengu, on metaboolsete protsesside rikkumine luukoes ja nende süntees organismis.

Kõige sagedamini diagnoositakse difuusne osteoporoos üle 45-aastastel naistel. See on tingitud anatoomilistest omadustest ja hormonaalsetest muutustest.

Haigus on kõige sagedamini postmenopausis naistel. Kuid meeste seas ei ole see haigus haruldane. Epidemioloogiliste uuringute kohaselt mõjutab selle haiguse arengut ligikaudu sada tegurit.

Kuid peamised põhjused on järgmised:

• hormonaalsed häired;
• kaltsiumi ja D-vitamiini madal tase kehas;
• mõned endokriinsed haigused;
• ravimi kõrvaltoimed;
• ebatervislik toitumine;
• halvad harjumused;
• istuv eluviis;
• pärilikkus.

Oluline tegur on ka vanema inimese vanus, kui toimub kogu organismi loomulik vananemine.

Selle haiguse eripära on see, et kogu luustik on ühtlaselt mõõdukas, mitte selle ükski eraldi komponent. Sellepärast

Haigusest

Niisiis on osteoporoos süsteemne haigus, mille korral luukoe hõreneb normaalse mineralisatsiooni taustal, mis põhjustab sagedasi ja tõsiseid luumurde isegi väikese vigastuse korral.

Osteoporoosi patonegeesi aluseks on katabolismi (luukoe imendumine, luukoe hävitamine) ja selle sünteesi anaboolsete protsesside vahelise tasakaalustamatus. Selle tulemusena muutuvad luud habraseks ja sageli ka murdumisele isegi kerge, kerge vigastusega.

Miks areneb osteoporoos?

Osteoporoosi tekkimise põhjused on paljud. Üldiselt on need seotud hormonaalsete muutustega organismis, mis on põhjustatud erinevatest põhjustest.

Niisiis on selle haiguse (eriti selle difuusse vormi) arengu kõige sagedasem põhjus postmenopausisündroom.

Luude, nimmepiirkonna ja selgroo üldine osteoporoos

Difuusne osteoporoos on patoloogia, mis mõjutab kõiki luu- ja lihaskonna süsteemi struktuure. Luud muutuvad kergemaks ja rabedamaks, kaotades oma algse tugevuse. Haigus on pikka aega asümptomaatiline, nii et inimene ei konsulteeri arstiga. Võib oletada, et selle areng on tingitud sagedastest luumurdudest väikeste koormuste mõjul. Terves inimeses on luukoe taastumise kiirus võrdne selle hävimise kiirusega. Kui negatiivse teguri mõjul puruneb luu terviklikkus, siis käivituvad kehas kiirendatud regenereerimise protsessid. Osteoporoosiga patsientidel on see tasakaal häiritud. Luu massi vähenemist ei kompenseerita, katabolismi protsessid domineerivad metaboolsete reaktsioonide üle.

Üks tähtsamaid ülesandeid on diagnoosida difuusse osteoporoosi põhjus. Selleks kasutage radiograafiat, kompuutertomograafiat, densitomeetriat. Kontrollige kindlasti patsiendi luu metabolismi ja hormonaalset tausta. Ravi käigus kasutatakse konservatiivseid meetodeid: kaltsiumi ja D-vitamiini ravimite pikaajalist manustamist, hormoonasendusravi.

Patoloogia põhjused

Oluline teada! Arstid on šokis: „On olemas tõhus ja taskukohane vahend liigeste valu leevendamiseks.” Loe edasi.

Enamasti põhjustab see haiguse loomuliku vananemise. Sellisel juhul raskendab patoloogiat kollageeni ebapiisav tootmine. See sidekoe struktuurne üksus vastutab sidemete-kõõluste aparaadi tugevuse ja elastsuse eest. Kollageenitoodangu vähenemine koos resorptsiooniga toob kaasa asjaolu, et pärast jala pööramist diagnoositakse ohtlik luumurd. Järgmised välised ja sisemised tegurid tekitavad nimmepiirkonna või rindkere selgroo ja luude difuusse osteoporoosi arengut:

• seedetrakti kroonilised patoloogiad, urineerimine, endokriinsed näärmed. Need on türeotoksikoos, suhkurtõbi, soolehaigused, neeru- ja maksapuudulikkus. Patoloogiad, mis otseselt või kaudselt rikuvad kaltsiumi imendumist organismis, moonutavad selle metabolismi;
• rasvlahustuva D-vitamiini (ergokalsiferool) puudus, mis on toiduga kaasas ja sünteesitakse organismis piisavalt päikesevalgusega. Ergokaltsferooli puudumisel isegi siis, kui kaltsiumi kontsentratsioon on liiga suur, ei imendu see;
• istuv eluviis põhjustab luudeplaatide hõrenemist. Osteoblastid (noored luu rakud) toodetakse ebapiisavates kogustes, et täiendada luumassi;
• muutused hormonaalsel tasemel loomuliku menopausi ajal. Naise kehas väheneb östrogeeni tase - suguhormoonid, mis soodustavad kaltsiumi imendumist. Need bioaktiivsed ühendid stimuleerivad ka luu moodustumist. Östrogeeni puudulikkus kutsub esile luu resorptsiooni vallandavate osteoklastide aktiivsuse suurenemise.

Paljud pikaajalised farmakoloogilised ravimid luustiku luustavad, muutes need nõrgadeks ja haavatavateks. Need on kortikosteroidid, mõned krambivastased ained, immunosupressandid. Kaltsiumi imendumise halvenemine on alumiiniumi sisaldavate "kahjutute" antatsiidide väljendunud kõrvaltoime. Osteoporoosi tekke tekitamine võib halvad harjumused. Etüülalkohol aitab kaasa kaltsiumi kiirele eemaldamisele, mis rikub soole imendumist. Tubaka tõrv vähendab östrogeeni ja ergokalsiferooli tootmist.

Kliiniline pilt

Pikka aega ei avaldu difuusne osteoporoos. Luumassi vähenemine põhjustab seljavalu. Kõigepealt on nad nõrgad, valutavad, häirivad inimesi ainult pärast intensiivset füüsilist pingutust. Aga kui patoloogia areneb, muutuvad valusad tunnetused püsivaks. Lülisamba osteoporoos viib kehahoiaku rikkumiseni ja seejärel selgroolülide purunemurdu, tavaliselt lumbosakraalses piirkonnas. Patsient ei kahtlusta isegi sellest, kirjutab radikauliidi või osteokondroosi ägenemisele tugeva valu. Aja jooksul suureneb nähtavate kliiniliste ilmingute raskusaste:

• seljaosa on deformeerunud, ülaküljel on kuplikujuline;
• areneb skolioos - selgroo fikseeritud kõrvalekalle paremale või vasakule telje suhtes;
• inimene muutub 2–3 cm vähem kõrgeks seoses luumurdude ja selgroolülide deformatsioonidega;
• luumurrud tekivad ka pärast väikest mehaanilist mõju.

Seljaaju deformatsioon mõjutab negatiivselt siseorganite toimimist. Rinnakorv on painutatud, häirides seedetrakti, südame-veresoonkonna ja hingamisteid. Siseorganid on kokkusurutud, nihkunud, mis võib põhjustada krooniliste patoloogiate arengut.

Vanas ja vanas eas on reieluukaela luumurrud eriti ohtlikud. Sageli ei ole patsiendid täielikult taastunud ja mõned neist on keelatud. Luumassist 10% vähenemine suurendab luumurdude tõenäosust 2-3 korda.

Epifanov osteoporoosi valu kohta:

Ravi põhimõtted

Praktiseeritakse integreeritud lähenemist selle süsteemse patoloogia ravile - pidev narkootikumide tarbimine, kehaline kasvatus ja õige toitumine. Enamik rahvahooldusvahendeid on ebapiisavad luude hajutatud osteoporoosi korral, kuid mõnede nende kasutamine aitab oluliselt parandada patsiendi heaolu.

Farmakoloogilised ravimid

Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus! Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.

Patoloogia diagnoosimiseks on määratud mitu instrumentaalset ja laboratoorset testi. Nende tulemused aitavad kaasa hajutatud osteoporoosi põhjustele. Kui seda põhjustab teine ​​haigus, siis samaaegselt luukoe tugevdamisega ravitakse seda. Ühtegi preparaati ei ole veel sünteesitud, mille kasutamine taastaks täielikult luude struktuuri. Ravi eesmärk on suurendada luumassi ja vältida luumurde. Kehas peaks olema piisav hulk mikroelemente, rasva ja vees lahustuvaid vitamiine ning seejärel täielikult seeditav. Seda hõlbustab erinevate kliiniliste ja farmakoloogiliste rühmade kuuluvate ravimite kasutamine:

• bisfosfonaadid on esimesed ravimid, millel on laialdased tõendid. Need on pürofosfaatide sünteetilised analoogid. Pärast ravimite võtmist ladestatakse enamik toimeainetest depoo, kuid järelejäänud kontsentratsioon on piisav luukoe patoloogilise kadumise pärssimiseks. Bisfosfonaatide eelis - kasutamise mitmekesisus. Näiteks võetakse Alendronati üks kord nädalas ja Bonviva - üks kord iga kolme kuu järel;
• kaltsium-fosfori metabolismi regulaatorid, mis sisaldavad hormonaalseid koostisosi. Selle rühma esindaja on Miakaltsik - kaltsitoniini lõhe sünteetiline analoog. Ravimi toimeaine, mis sarnaneb kilpnäärmehormooniga, pärsib osteoklastide aktiivsust. Luu kudedes on metabolismi kiirus optimeeritud, vältides nende väljavoolu;
• hormonaalsed ravimid, et suurendada östrogeeni taset menopausi ajal. Nad valitakse iga patsiendi jaoks eraldi pärast hormonaalse tausta uurimist. Selle rühma ravimid aitavad kaasa luu moodustumise kiirenemisele ja kaltsiumi imendumisele. Estrogeene, progesteene, progestiini saab määrata naistele üksi või kombinatsioonis: Divina, Kliogest, Femoston, Klimene, Klimonorm.

Väärib märkimist Denosumabi ravim, mille väljatöötamisel kasutati geenitehnoloogia viimaseid saavutusi. See esindab antikeha, mis inhibeerib osteoklastide aktiivsust. Denosumabi manustatakse subkutaanselt 1 kord 6 kuu jooksul. Fluori sisaldavaid ravimeid (Ossin, Coreberon), parathormone (Forsteo) kasutatakse ka difuusse osteoporoosi ravis, aidates kaasa luumassi suurenemisele.

Valu raviks soovitatakse patsientidel võtta mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (Ibuprofeeni, nimesuliidi, diklofenaki) tablette. Terapeutilistes skeemides on kohustuslik sisaldada kaltsiummonopreparaate, näiteks kaltsiumkloriidi, kombineeritud vahendeid D-vitamiini ja mikroelementidega: Natekal, Calcium D3.

Õige toitumine

Patsiendi keha, kellel on iga päev koos toiduga difuusse osteoporoosiga, peaks imendumiseks saama piisava koguse kaltsiumi ja D-vitamiini. Vaatamata nende bioaktiivsete ainete täiendavale tarbimisele on vajalik terapeutilise dieedi järgimine. Kasulike toodete hulka kuuluvad need, mis stimuleerivad osteoblastide, ergokaltsferooli ja östrogeenide tootmist. Milliseid kohandusi tuleks teha dieedis:

• keelduda gaseeritud jookidest, eriti kofeiini sisaldavatest jookidest;
• margariin, levik, majonees, sojakaste, oliiviõli või linaseemneõli asendaja, hapukoor, looduslik jogurt, tera sinep;
• liha ostmisel eelistage madala rasvasisaldusega sorte: küülikut, kalkuni, kanarinda, lambaliha;
• jätta kohvi ja kakao igapäevasest menüüst välja nende asemel roosipähkli keetmine, marja puuviljajoogid, puuvilja kompotid, köögiviljamahlad;
• asendada või ja lehtküpsised küpsiste ja küpsistega ning kerge valgusisaldusega koore ja pudruga;
• suhkru asemel kasutage mett, eelistatavalt lubi või tatar.

Osteoporoosiga patsiendi igapäevane menüü peaks koosnema tailiha, kala, munade, teravilja, vähese rasvasisaldusega suppidest, puuviljadest ja köögiviljadest, kuivatatud puuviljadest ja pähklitest. Alkohol, marineeritud kurgid, marinaadid, kiibid ja kreekerid on rangelt keelatud, kuna nad suudavad häirida kaltsiumi imendumist soolestikus, eemaldades kehast kasulikud mikroelemendid.

Terapeutiline võimlemine

Isegi mõõduka raskusega difuusse osteoporoosi korral tuleb unustada aktiivne sport. Kõndimisel, suusatamisel, uisutamisel, võrkpalli või jalgpalli mängimisel on suur oht vigastada. Kuid sporditegevuse täielikuks lõpetamiseks ei tohiks olla. Arstid soovitavad osteoporoosiga patsientidele ujumist, joogat, pikki jalutuskäike värskes õhus, tantsida, terapeutilisi harjutusi ja kehalist kasvatust. Mida aktiivsem inimene viib, seda suurem on tõenäosus patoloogia progresseerumise täielikuks peatamiseks. Mis on regulaarne treening:

• luukoe verevarustuse parandamine toitainete ja bioaktiivsete ühenditega;
• lihasüsteemi tugevdamine luude ja selgroolüli murdude eest kaitsmiseks;
• inimeste üldise tervise parandamine.

Esimesed klassid on kõige parem teha koos arsti treeningteraapiaga. Ta teeb patsiendile individuaalselt harjutusi, võtab arvesse haiguse tõsidust, teiste krooniliste patoloogiate esinemist. 2-3 nädalat pärast põhioskuste omandamist saate koolitada kodus.

Liigeste ja lülisamba haiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide poolt soovitatud kiiret ja mittekirurgilist ravi, kes otsustasid rääkida farmatseutilise kaose vastu ja esitlesid ravimit, mis tõesti TULEB! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime seda teie tähelepanu pöörata. Loe lähemalt.

Rahva abinõud

Traditsioonilised tervendajad soovitavad, et difuusse osteoporoosi korral kasutataks iga päev tükk mummiat, mis on sobitatud peaga. Eelnevalt lahustage see 0,3 klaasist soojas vees, jooge 30 minutit enne sööki. Tuleb selgitada, et muumia tablette ei kasutata. Apteeker peab küsima ravimit paksu aromaatse tõrva kujul. See mägipalm sisaldab suurtes kogustes kaaliumi, fosfori, kaltsiumi, raua ja orgaaniliste hapete makro- ja mikroelementide vees lahustuvaid vorme. Need bioaktiivsed ühendid vajavad luumassi ehitamiseks. Ravi kestus on 3-4 nädalat. Siis peaksite katkestama 20 päeva ja alustama ravi.

Luude difuusne osteoporoos - haigus on veel ravimatu. Mõned osteoporoosi patsiendid eelistavad veeta aega voodis. Nii püüavad nad pärast kukkumist vältida ohtlikke luumurde. See põhjustab luukoe verevarustuse häirimist ja resorptsiooniprotsesside suurenemist. Selleks, et haigus väheneks, peaksite järgima kõiki arsti soovitusi: süüa õigesti, liigutage palju, võtma ettenähtud ravimeid.

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesvalud piiravad teie liikumist ja täielikku elu...
• Te olete mures ebamugavuse, kriisi ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hulga narkootikume, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades, et te neid ridu loete - nad ei aidanud sind palju...

Aga ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus vahend liigesevalu leevendamiseks! Loe edasi >>>

Difuusne osteoporoos

Tänapäeval seisavad üha enam inimesed silma-lihaskonna haiguste ees. Kui paar aastakümmet tagasi arvati, et haigused võivad mõjutada ainult eakat, siis nüüd on nad üha tavalisemad noorema põlvkonna seas. Sellised "noorendatud" patoloogiad hõlmavad difuusilist osteoporoosi. Mis see on? Kui see pärineb, siis kuidas seda saab ravida ja selle haiguse võimalikku ennetamist käesolevas artiklis.

Difuusne osteoporoos on skeleti süsteemi tõsine haigus, mida iseloomustab luude hõrenemine, mistõttu need muutuvad rabedaks ja haavatavaks. Märkimisväärselt suurendab luumurdude riski igas skeleti osas, isegi seljaajus. Haiguse edasijõudnud staadiumis, isegi väikese koormusega, võib tekkida luude pragunemine või deformatsioon.

Põhjused

Terves kehas on kaks paralleelset protsessi: luukoe moodustumine ja hävimine. Kui tasakaalustamatus ja kiirenenud ainevahetus tekivad luude nõrkuse ja hõrenemise korral. Difuusse osteoporoosi tekkimisele on kaasa aidanud tegurid:

• Isiku vanus. 45 aasta möödudes tekib bioloogiline vananemine, mille käigus ei halvene mitte ainult luu- ja lihaskonna süsteem, vaid ka kõik süsteemid.
• Menopausi põhjustatud hormoonide tasakaalustamatus, suguelundite ja suguelundite eemaldamine, neerupealiste ja kilpnäärme talitlushäired.
• D-vitamiini puudulikkus organismis aitab kaasa ebapiisavale kaltsiumi imendumisele.
• Teatud ravimite pikaajaline kasutamine: hormoonid, psühhotroopsed ravimid, immunosupressandid, antatsiidid, antikolvunsandid.
• Liigne kasutamine.
• Alkoholi kuritarvitamine ja sõltuvus.
• Geneetiline eelsoodumus.
• Pahaloomuliste kasvajate olemasolu.

Mõnikord ei saa kogenud spetsialistid haigust pikaks ajaks ära tunda ja segada põletikuliste protsessidega. Kuid ravi viiakse läbi nendes patoloogiates, mis on täiesti erinevad, mistõttu peaksite pärast diagnoosimist hoolikalt kaaluma kliinilisi ilminguid ja tulemusi.

Sümptomaatika

Valu on põhjustatud elundi saarestiku moodustavate luugarude mikrokiibidest. Haiguse eripära avaldub selles, et see ei mõjuta ühtegi piirkonda, vaid kogu organismi. Lülisamba osteoporoos ei pruugi ilmselgelt pikema perioodi jooksul ilmneda või olla tugev ja pikaajaline valu sündroom. Tekkib seljaaju selgroo deformatsioon, mis viib pidevalt lihaspinge ja põhjustab kroonilise valu sündroomi.

Emakakaela piirkonna selgroolülid on tugevalt rõhutatud. Haiguse tõttu nõrgenevad nende kehad, põhjustades ühe või mitme selgroo murru. Kõige sagedamini areneb kiilukujuline deformatsioon, mille tagajärjeks on püsiv valu kaelas, mida raskendab kõndimine, kusjuures keha pikaajaline hoidmine püstises asendis.

Tihendusmurrud võivad ilmneda isegi väikese koormuse tõttu: terava pea pööre, äkiline aevastamine, koti tõstmine jne. Sageli esineb lülisamba murde rindkere selgrool. Tihendusmurdude peamised ilmingud on:

• ootamatu valulikkus;
• raskendav valu keha asukoha muutmisel, näiteks seistes või kõndides;
• liikumise piiramine seljaajus;
• vähenenud majanduskasv;
• selgroo deformatsioon koos kupli välimusega.

Tasub pöörata tähelepanu teie tervisele, kui seljas on äkiline valu, eriti pärast 45–50 aastat, eriti nendele inimestele, kes on selle haiguse suhtes eelsoodumatud. Mõnikord osteoporoos ei avalda tugevat valu, tasub vähendada kas spetsialisti poole, kui kasv on vähenenud või ei ole võimalik ettepoole painutada. Valulikud tunded selgroolülide kahjustumise korral selles piirkonnas püsivad keskmiselt kuni poolteist kuud, seejärel nõrgenevad, kuid ei jõua lõpuni.

Pikkade nimmepiirkonna lüüasaamisega patsiendid ei tunne mingeid ebamugavusi. Tulevikus on ülekaalus kiilukujulised kahjustused, mille tõttu areneb seljaaju deformatsioon: keha kaldub järk-järgult edasi või, vastupidi, ilmub nimmepiirkonna lordoos (edasiulatuv). Patsiendid hakkavad kaebama mõõduka seljavalu pärast, mis süveneb istuvas asendis.

Nimmelüli pöördel on valu terav, järsk ja tõsine. Lisaks valule on võimalik täheldada liikumise piiramist, tundlikkuse vähenemist ja ebamugavustunnet alumistes jäsemetes. Tavaliselt ei täheldata roojamise tegu ja urogenitaalsüsteemi tööd. Mõnikord ei pööra inimesed lihtsalt haiguse sümptomeid, süüdistades kõike vanuses.

Et eristada haigust teistest tervisehäiretest, on vaja mõista osteoporoosi kliinikut. Luudele on iseloomulikud järgmised kliinilised ilmingud:

• harva esinevad vasika lihaste spasmid;
• korduv valu igas füüsilises koormusega seotud seljaosas;
• asteeniline sündroom;
• skeleti igasuguse luude sagedased luumurrud;
• põlve ja pahkluu kriis;
• lollus;
• kehakaalu vähenemine luumassi vähenemise tõttu;
• valu kõndimisel, eriti treppide ronimisel;
• jalgade kõveruse edasijõudnud staadiumiga.

Liigeste osteoporoos avaldub jäsemete liikumise piiramisel, valu valul ja krampidel kahjustatud piirkonnas. Difuusse osteoporoosi korral suureneb puusamurdude tekkimise võimalus, mis viib patsiendi täieliku immobiliseerumiseni ja puue.

Diagnostika

Selleks, et tutvuda luukoe olukorraga tänapäeva meditsiinis, kasutatakse luu densitomeetriat (bioenergeetiline absorptsioonomeetria). X-ray kujutiste abil on võimalik jälgida luude ja selgrooliste läbipaistvust, muutusi elundite struktuuris ja selgroo komponentide deformeerumist.

Lisaks on arsti poolt määratud järgmised laboratoorsed testid: vere kilpnäärme hormoonide, neerupealiste koore, reproduktiivorganite, kliinilise ja biokeemilise vereanalüüsi, kaltsiumi-, fluori-, magneesiumi- ja uriinianalüüsi määramiseks. Pärast tulemuste kättesaamist paneb spetsialist välja või keelab difuusse osteoporoosi diagnoosi.

Lülisamba osteoporoos

Seljaaju osteoporoosi ravi: sümptomid, võimlemine, toitumine

Paljude aastate jooksul püüab liigeseid ravida?

Ühisravi instituudi juhataja: „Teil on üllatunud, kui lihtne on liigeseid ravida, võttes iga päev 147 rubla päevas.

Osteoporoosiga kaasneb selgroo moodustavate selgroolülide tugevuse vähenemine. Haigus kestab kaua aega ilma märgatavate kliiniliste ilminguteta. Selle esimene märk on sageli selgroo keha murd. See on eakate kõige levinum murdude tüüp.

Eriti sageli haigus mõjutab naisi. Osteoporoosi põhjustatud selgroolüli luumurd esineb igal kümnendal naisel üle 55-aastase ja 80-aastaselt on poolel elanikkonnast juba patoloogia.

Kõige sagedamini mõjutab osteoporoos rindkere keskosa ja rindkere ja nimmepiirkonna ristmikku. Seal tekivad luumurrud, mille tagajärjed on pidev seljavalu ja / või seljaaju deformatsioon. Valu sündroom esineb ainult kolmandikus patsientidest, teistel patsientidel jääb see haigus sageli teadmata.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

• Luumurdude liigid
• Arengumehhanism
• Selgroo osteoporoosi sümptomid
• Spinaalse osteoporoosi ravi
• Rahva abinõude käsitlemine
• Mis on lülisamba osteoporoos?
• Harjutused ja võimlemine
• Massaaž ja treeningravi
• Dieet osteoporoosi jaoks selgrool

Luumurdude liigid

Selgroo keha kahjustused tekivad siis, kui luu mineraalne alus hävib ja selle tihedus väheneb. Selle tulemusena saab välja töötada:

• kahekordse koormuse deformatsioon, kui selgroo kõrgus väheneb keskel ja roentgenogrammil „kala” kujul; rohkem levinud nimmepiirkonnas;
• eesmine või tagumine kiilukujuline deformatsioon - kõrguse langus vastavalt selgroo ees- või tagaosas koos patoloogilise paindumise moodustumisega; sagedamini täheldatud rindkere piirkonnas ja selle nimmepiirkonda ülemineku kohas;
• kompressiooni deformatsioon - selgroolüli kõrguse ühtlane langus, mis mõjutab ka peamiselt rindkere piirkonda.

Kõige sagedamini täheldatakse kiilukujulisi luumurde, mille tagajärjel muutub kehahoiak, tekib "seniilne küünis". Kompressiooni või kõige haruldasemate kahekordse koonuse murdude tagajärjeks on vanuse kõrguse vähenemine.

Haiguse hilisemas staadiumis esineb mitmeid seljaaju vigastusi, mis koosnevad erinevatest deformatsioonidest.

Osteoporoosi põhiliste luumurdude peamine põhjus on langus. Need võivad tekkida väikeste vigastuste korral, sealhulgas köha, painutamine, raskete esemete tõstmine.

Arengumehhanism

Osteoporoosi lülisamba luumurd tekib reeglina eakatel naistel. Östrogeeni puudulikkuse tagajärjel häiritakse kaltsiumi ainevahetust ja keha hakkab seda jälgede mineraali vastu võtma luukoest. Esiteks kannatab trabekulaarne luu struktuur. Trabekulid on mikroskoopilised vaheseinad, mis moodustavad käsna ja toetavad selgroo kuju ja tugevust.

Trabekulaarse struktuuri nõrgenemine on kombineeritud vanurite vaheliste põletikuliste ketaste degeneratiivsete muutustega. See viib selgroolülide aksiaalse (vertikaalse) koormuse suurenemiseni. Kui see muutub kriitiliseks, kahaneb luu ja deformeerub.

Sellised mikrolaineid kogunevad järk-järgult, vähendades individuaalsete selgroolüli kõrgust. Selgroo keha vertikaalse suuruse vähenemine 4 mm võrra näitab kompressioonmurdu, mis on diagnoositud radiograafia abil.

Selgroo osteoporoosi sümptomid

Seljaaju osteoporoosi kliinilised ilmingud on erinevad. Enamikul patsientidest ei ole kaebusi. Muudel juhtudel tekib raske ja / või pikaajaline seljavalu.

Valu on põhjustatud luu trabekulaadi mikrokunstest - vastupidavatest mikroskoopilistest taladest, mis moodustavad selgroo keha. Selgub selgroo kyftiline deformatsioon (kumerus väljapoole kumeruse kaudu), mis viib seljaaju lihaste pidevale pingele, mis põhjustab kroonilise valu sündroomi. Selgroolülide deformatsioon põhjustab neid ühendavate külgmiste liigeste sekundaarset artroosi ja põieäärsete aukude ahenemist. Selle tulemusena on närvi juured kokkusurutud. Lisaks on periosteum pidevalt ärritav. Nende protsesside kombinatsiooni tulemusena moodustub osteoporoosi individuaalne kliiniline pilt.

Valu sündroomi aluseks olevad tegurid põhjustavad selle ravi raskusi. Tavaliselt pärast mõne kuu pikkust konservatiivset ravi vähenevad haiguse sümptomid. Paljudel patsientidel püsib valu siiski mitu aastat, mida raskendab selgroo koormus (pikaajaline seisukord, torso). Uute luumurdude tekkimisel võib valu laad ja intensiivsus muutuda.

Neuroloogilised häired, nagu radikulopaatia, on haruldased. See eristab osteoporoosi intervertebraalsete ketaste haigustest, näiteks hernias.

Seljaaju deformatsioon tekitab rindkere piirkonnas kõhupiirkonna ja kõhu paisumise. Selle tulemusena mõjutatakse kopsude ja soolte funktsioone. Patsiendi enesehinnangu halvenemine ja tema elu kvaliteet.

Emakakaela piirkond

Emakakaela selgrool on suur koormus. Osteoporoosi korral põhjustab nende keha nõrgenemine kompressioonmurru tekkimist. Eelnevalt areneb eesmine kiilukujuline deformatsioon. Sellise kahjustusega kaasneb valu kaelas. Närvi juured ja seljaaju on siiski harva mõjutatud.

Emakakaela osteoporoos on sageli asümptomaatiline. See avaldab selgroolülide vigastusi vigastuste korral, mis tervel inimesel ei põhjusta kahjustusi, näiteks kukkudes. Kaks kolmandikku nendest luumurrudest on valutu. Muudel juhtudel kurdavad patsiendid äkilist tugevat valu kaelas, mis tekkis vahetult pärast vigastust. Valu suureneb kaelas liikumise, kõndimise, pikemaajalise seiskamisega.

Lihaste spasm esineb selgroo mõlemal küljel. Pärast mitut tihendusmurdu üksteise vahetus läheduses hakkab kaela deformatsioon tekkima "kubeme" või kumeruse tekkega. See on tüüpiline selgroo osteoporoosi märk.

Samaaegselt võib esineda mitu murdu, millega kaasneb pikaajaline tugev valu kaelas. Selle intensiivsus suureneb liikumisega ja nõrgeneb, kui ta on kaldu.

Emakakaela piirkonnas esinevad kompressioonmurrud võivad tekkida kerge liikumise toimel, näiteks raskete kottide tõstmisel, kukkumisel, köhimisel või äkki aevastamisel.

Rinnaosakond

Rinnanäärme osteoporoosi kaasneb kõige sagedamini luumurrud. Need võivad olla tihendatud või kiilukujulised. Vigastuse peamised sümptomid:

• äkiline seljavalu;
• suurenenud valu kõndimisel või seistes, lamavas asendis vähenemine;
• lülisamba liikumise piiramine;
• vähenenud majanduskasv;
• selgroo deformatsioon Kyphosis'ega - "hump".

Luumurru kahtlustatakse äkilises seljavalus üle 45-aastastel naistel või üle 50-aastastel meestel, eriti osteoporoosi riskiteguritega meestel.

Vahel ei kaasne osteoporoosiga tõsiseid sümptomeid. Seetõttu on vaja konsulteerida arstiga isegi valu puudumise korral, kuid kõrguse langusega, võimetusega painutada või selja deformatsiooni.

Selliste liigutustega kaasneb osteoporoosi selgroo katkestus rindkere puhul:

• avade avamine;
• raskete kottide tõstmine;
• edasi painutamine;
• Jalutades või libistades langevad.

Raske osteoporoosi korral võib tekkida luumurd isegi väikese aktiivsusega (köha, aevastamine, suplemine, voodis keeramine). Valu pärast sellise kahju kestmist kestab umbes 1–1,5 kuud, siis see kaob, kuid tavaliselt ei kao see täielikult.

Nimmepiir

Haigus on pikka aega asümptomaatiline, avaldudes tulevikus selgroolülide murdude korral. Kiilekujulised kahjustused on ülekaalus, mille tagajärjel areneb lülisamba kõverus: inimkeha kaldub järk-järgult edasi, või vastupidi, suurendab nimmepiirkonna lordoosi raskust.

Osteoporoosiga kaasneb selja taga närviline valulikkus, mida süvendab istumine. Patoloogilise luumurdu tekkega on valu tugev, järsk.

Nimmepiirkonna deformatsiooni tagajärjel muutuvad keha kontuurid: rannikuäärsed kaared võivad läheneda luude luude harudele ja asümmeetriline naha voldid moodustavad kõhu külgpindadel.

Tavaliselt ei esine radikaalseid sümptomeid, see tähendab liikumise ja tundlikkuse vähenemist jalgades, valu jäsemete alumises osas, pärasoole sulgurlihase või põie häireid.

Spinaalse osteoporoosi ravi

Selgroo osteoporoosi konservatiivne ravi on suunatud selle progresseerumise vältimisele ja mõjutab luukoe metabolismi. Ravi olulised etapid - õige toitumine ja liikumine. Luumurdude, kargude ärahoidmiseks võib olla kasulik teisi kukkumise vältimise viise.

Selgroo osteoporoosi diagnoosimisel määravad arstid ravimid erinevatest rühmadest, eriti bisfosfonaatidest ja strontsiumranelaadist. Selline ravi toimub mitu kuud ja isegi aastaid. Samal ajal määrati kaltsiumi ja D-vitamiini.

Luumurdude tekkimisel kasutati konservatiivset ja kirurgilist ravi. Ravi ilma operatsioonita on ette nähtud enamikule patsientidele. See sisaldab:

• esimene voodi puhkus ja seejärel säästev režiim;
• keeruline võimlemine;
• valuvaigistid;
• massaaž;
• torakolumbari korsetti kasutamine.

Selline ravi ei saa siiski takistada järgnevat seljaaju deformatsiooni. Seljaaju kumeruse parandamiseks saate operatsiooni kasutada. Seda tehakse murdude ja valu kombinatsiooniga, eeldusel, et selgroolüli kõrgus on vähenenud mitte rohkem kui 70%.

Kasutatakse kahte peamist kirurgiatüüpi, mis mõlemad on minimaalselt invasiivsed, see tähendab, et nendega ei kaasne naha ja lihaste sisselõike:

• vertebroplastika - spetsiaalse aine kahjustatud selgroolüli ("luumement") sisseviimine kehasse, taastades luu kuju;
• kyphoplasty - erineb vertebroplastiast selles, et enne luumassi sissetoomist selgroolüli kehasse viiakse sisse pumbatud balloon, mille kaudu vormi korrigeerimine on tõhusam; seejärel sisestatakse süvendisse kõvastunud luumass.

Sellised toimingud võimaldavad korrigeerida seljaaju deformatsiooni ja kõrvaldada valu 90% juhtudest.

Emakakaela piirkond

Iga patsiendi puhul tuleks välja töötada individuaalne ravi taktika sõltuvalt vanusest, haigusseisundi raskusest ja kaasnevatest haigustest. Osteoporoosi ravi viiakse läbi vastavalt üldreeglitele. Paljud luumurdud paranevad ilma operatsioonita. Teised patsiendid vajavad intensiivset ravi, emakakaela kyphoplasty või vertebroplastikat.

Iga emakakaela osteoporoosiga patsienti peaks uurima ja uurima neuroloog. Oluline on välistada seljaaju kahjustumine ja tekitada neuroloogilise defitsiidi tõenäosus. Kuigi see ei ole osteoporoosi puhul tüüpiline, võib selline tüsistus põhjustada jäsemete ja siseorganite tõsiseid talitlushäireid.

Rinnaosakond

Osteoporoosi ravi viiakse läbi vastavalt üldreeglitele. Kompressioonimurdude tekkimise korral rakendage puhke-, füüsikalisi meetodeid, valuvaigisteid. Harvadel juhtudel toimub operatsioon.

Soovitatav on piirata kehalist aktiivsust, spordist loobumist, kaalu tõstmist isegi elutingimustes. Esmakordselt pärast vigastust võib arst määrata ranged voodikohad, eriti eakatele inimestele.

Seejärel määratakse patsiendile ortoos - sidemega, mis toetab seljaosa ja piirab selgroo liikuvust. Seda kohandamist modelleeritakse selliselt, et see sobiks hästi kehaga, takistades selgroo paindumist.

Osteoporoosi luumurdude ravi rindkere piirkonnas võtab aega vähemalt 3 kuud. Selle tõhususe kontrollimiseks teostatakse regulaarselt röntgenuuringuid.

Kirurgilisi sekkumisi kasutatakse harva. Need on vajalikud ainult selgroo ebastabiilsuse märke ilmnemisel. Näiteks, kui luumurd põhjustas lülisamba keha 70% kaotuse, on operatsioon vajalik selleks, et vältida selgroo juurte vigastamist.

Tavaliselt teostatakse kyphoplasty või vertebroplasty. Samuti võib teostada avatud sekkumist selgroolülide fikseerimisega metallkonstruktsioonide abil.

Nimmepiir

Selliste patsientide pikaajaline puhkeolek ei ole näidustatud, kuna see põhjustab eakatel komplikatsioone ja haigestuvate haiguste kulgemist (diabeet, süda või kopsuhaigused). Seetõttu määratakse patsientidele intensiivne raviravi ja raviprotseduurid.

Närvisüsteemi tüsistuste ohuga, mis juhtub harva ja mida tunneb tomograafia, teostatakse operatsioon. Eeliseks on minimaalselt invasiivsed sekkumised - vertebroplastika või kyphoplasty. Mõnel juhul on vajalik avatud operatsioon koos selgroo tugevdamisega metallkonstruktsioonidega.

Rahva abinõude käsitlemine

Võib-olla võib traditsiooniline meditsiin kiirendada operatsiooni taastumist. Neid saab siiski kasutada pärast konsulteerimist arstiga, kellel on rohkem teavet kõige tõhusamate kohta.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

• munakoorega pulber: võtke 5 toorest munast koorikud, koorige need kile maha, peske, kuivatage ja keedetakse või küpsetatakse pannil ning seejärel purustage pulbriks; segada mahlaga, pressitud 5 sidrunist; võtta hommikuti veerand teelusikatäis;
• muumia: hommikul ja õhtul võtke 1 pall sellest tootest suurusega 3 mm kuus;
• sibula keetmine: tükeldage 2 suurt sibulat koos koorega, praadige õlis, lisage vesi ja küpseta 15 minutit, seejärel pingutage; võtta hommikul ja õhtul veerand tassi.

Osteoporoosi ja luumurdude korral on massaaž kasulik. Selle tõhususe suurendamiseks saate seda protseduuri läbi viia loomsete õlidega:

• võtke kuiv Hypericum rohi ja tükeldage;
• valage sooja taimeõli 1 osa rohu osast kuni 3 osa õli;
• nõudma 2 nädalat;
• hõõruge massaaži ajal nahka.

Mis on lülisamba osteoporoos?

Haiguse pika kulgemisega suureneb luukoe nõrkus kõigis selgroo osades. Tekib difuusne osteoporoos. Tema tõenäosus suureneb koos vanusega. Patoloogiaga ei kaasne valu. Sel juhul areneb järk-järgult kehahoiaku rikkumine, selgroo kõverus, kupliku moodustumine taga ja kõrguse vähenemine.

Difuusne osteoporoos võib kaasneda selgroo patoloogiliste luumurdudega ükskõik millises osakonnas. Sellise seisundiga kaasneb sageli tugev valu, mis järk-järgult väheneb. Langemisel on mitu murdu, mida on raske ravida. Sageli kannatab sageli ka teisi luustikuid - reieluu, radiaalne, humeral.

Hajutatud osteoporoosi vältimiseks peate:

• järgige dieeti, mis sisaldab rohkesti kaltsiumi ja D-vitamiini;
• treenima regulaarselt, tugevdades selja ja jäsemete lihaseid;
• konsulteerige haiguse diagnoosimiseks õigeaegselt arstiga;
• võtke ravimeid olemasoleva osteoporoosi raviks, et vältida selle progresseerumist.

Harjutused ja võimlemine

Kehaline harjutus on nii patoloogia ennetamise kui ka selle ravi üks peamisi komponente. Need tuleb valida individuaalselt, sõltuvalt iga patsiendi seisundist.

Osteoporoosi kasutamise üldpõhimõtted:

• selgroo koormus puudub;
• keha nõlvade ja pöörete piiramine;
• valdavad harjutused - mitmesugused venitusarmid ja koormused, mis tugevdavad selgroo lihaseid, ekstensoreid;
• klasside aeglane tempo, välja arvatud teravad liikumised;
• sügav hingamine, selja sirgendamine, rindkere väljaulatumine;
• väga oluline on harjutada iga päev, sest kui koormus peatatakse, kaob selle kasulik mõju kiiresti.

Harjutus on näidustatud patsientidele igas vanuses ja haiguse igas staadiumis. Patoloogia ennetamiseks on kõndimine parem, eelistatavalt Skandinaavia, mis vähendab selgroolüli koormust. Raskete luumurdude korral alustatakse võimlemist kaldeasendis, seejärel hingamise harjutusi, harjutusi istumisasendis ja seejärel seistes. Koolituse intensiivsus ja kestus suureneb järk-järgult.

Harjutused osteoporoosi jaoks ilma luumurdudeta:

• libiseda seljas, venitada jalgu, suunata sokid iseendale, siruta oma alaselja ja lohista põrandale;
• lamada oma seljal, painutage põlvili natuke, saatke oma sokid endale; suruge kontsad ja randme liigesed põrandale, pingutage kõhu seina lihaseid;
• põrandale asetatud merikeele samas asendis, põrandale surutud palm, pingutab kõhu ja tuharate lihaseid;
• lamada seljal, sirutage jalad, pange peopesad reide esipindadele; tõsta vaheldumisi paremale ja vasakule jäsemeid vertikaalselt, vajutades vastupidist kätt;
• põlvili oma põlvili kergelt seljaga; tõsta käsi, kaela, pea, kõhulahtisust;
• samast asendist vaagna tõstmiseks, tuginedes kontsadele;
• samast asendist vajutage oma põlvi rinnale;
• istuge põrandal, kallutades oma käsi tagasi, sirutage jalad, pingutage oma kõhulihaseid ja tuharaid;
• saada neljapidi, kummardades seljaosa (eelistatavalt kasutades võimlemispalli);
• samast asendist tõmmake vasakut kätt ettepoole, tõstes samal ajal vasakut jalga ja pingutades kõhuga, seejärel muutke külge.

Kõiki neid harjutusi tuleb teha 15 kuni 30 sekundit ja korrata 4-5 korda, et lihased saaksid hea venitada. Kui tekib ebameeldivaid tundeid, peatuvad klassid ajutiselt või vähendavad nende intensiivsust.

Massaaž ja treeningravi

Osteoporoosi massaaži on võimalik alustada alles 3 kuud pärast ravi algust ja luumurdude korral - 6 kuu pärast. Kasutage paiskamis- ja hõõrdetehnikaid. Teravad intensiivsed massaažid on välistatud. Manuaalne ravi on keelatud.

Füsioteraapiat kasutatakse osteoporoosi ennetamiseks ja raviks. Viimasel juhul hakkab see lamades lamama: