Statistika järgi on nimmepiirkonna herniation kõige levinum ja kõige harva rindkere. Hoolimata asjaolust, et selle patoloogia raviks ei ole kirurgiline sekkumine alati vajalik, tehakse palju operatsioone. Sellepärast peate teadma rehabilitatsiooniprotsessi operatsioonijärgsel perioodil.
Tänapäeval on selgroo degeneratiivsed-düstroofilised haigused üks peamisi valu põhjustajaid patsientidel.
Osteokondroosi aluseks on vedelikusisalduse vähenemine põikikahela ketas, selle paksuse vähenemine ja luu, lihaste ja närvikude kaasamine patoloogilisse protsessi.
Haiguse progresseerumisel puruneb plaadi tselluloosi ümbritsev kiuline rõngas. Siis saabub osa tuumast, moodustades nn. Intervertebraalse ketta nn.
Operatsioon kõrvaldab patsiendi sümptomite põhjuse, viies teda arsti juurde. Nende märkide likvideerimine ei lahenda siiski kõiki probleeme. On vaja kõrvaldada haiguse tagajärjed. Just see on suunatud rehabilitatsioonimeetoditele. Oluline on patsiendi tagasisaatmine aktiivsesse kodu- ja tööellu.
Postoperatiivne periood jaguneb järgmisteks etappideks:

• 1-14 päeva - varane postoperatiivne periood.
• 14–32 nädalat - hiline postoperatiivne periood.
• 2 kuud pärast operatsiooni ja hiljem - hilinenud operatsioonijärgne periood.

Pärast operatsiooni on vaja teha füsioteraapia komplekse, mis aitavad tugevdada lihaskorsetti ja vältida haiguse kordumist.

Taastusravi üldpõhimõtted

• Postoperatiivse perioodi jooksul on oluline olla kirurgi, neuroloogi, rehabilitatsiooni ja teiste tunnistuse spetsialistide põhjaliku järelevalve all.
• Herniated ketas annab patsiendile tugeva valu ja piiratud liikuvuse tõttu väljendunud ebamugavustunnet. Pärast operatiivset sekkumist tunneb inimene abitu ja teatud raamistikku sisenemist (eeskirjade järgimine, spetsialistide eksamite ajakava, ravimite võtmine jne), mistõttu on võimalik depressiivse seisundi kujunemine. Sellises olukorras ei saa te ilma psühhoterapeudita aidata.
• Pärast operatsiooni peate kasutama spetsiaalset korsetti. See on suurepärane haiguse kordumise ennetamine.
• Füsioteraapia, massaaži ja füsioteraapia määramine.
• Võimlemine toimub alates esimesest päevast pärast operatsiooni. Terapeutiliste harjutuste kompleks valitakse individuaalselt ja viiakse läbi juhendaja või arsti juhendamisel.
• Füsioteraapia peamised põhimõtted operatsioonijärgsel perioodil on regulaarsus ja koormuse sujuv kasv.
• Ühe käega kaal on üle 2-3 kg tõstetud pärast operatsiooni 3 kuu jooksul vastunäidustatud.
• Pikaajalist istungit on vaja piirata 3 kuud pärast operatsiooni.
• Teravate ballistiliste liigutustega liikuvad mängud tuleks välistada.
• Soovitatav on loobuda alkoholist ja tubakast kogu rehabilitatsiooniperioodi jooksul.

Emakakaela selg

Pärast operatsiooni on võimlemine põhirõhk hingamisõppustel.
Rehabilitatsiooni esimeses etapis on vaja piirata pea pöördeid ja kalde.
Pärast hooldava arsti nõusolekut saate Schantzi kaelarihmaga kohustusliku laotamise korral pooleldi istuda. Selle perioodi jooksul lisatakse ülemise õlarihma hingamisvõimlemisele treeninguid. Käsi ei saa tõsta üle õla taseme. Pööramisel tuleb peopesa õlad langetada ja suruda keha külge.
Järgmises etapis lisatakse harjutuste kogumile jala liikumine.
Ortoosi kasutamise peatamiseks (Shantzi krae krae) on võimalik alles pärast röntgenuuringut.

Rinnaosa selgroog

Pärast operatsiooni on võimlemine mõeldud siseorganite komplikatsioonide ennetamiseks. Esimene samm on hingamine.
Vastunäidustuste puudumisel lastakse patsiendil kõhtu peaaegu kohe pärast operatsiooni ümber pöörata. Harjutusi selles asendis saab teha mõne päeva pärast.
Pärast raviarsti nõusoleku saamist on vaja tõusta ja kõndida, kuid alati peab kandma fikseerivat ortoosi.
Nädal pärast operatsiooni saab meditsiinilise võimlemise kompleksi lisada staatilisi harjutusi, s.t teatud lihaste hoidmist lepingujärgses olekus mõne sekundi jooksul.
Järk-järgult liiguvad liikumised nii seisvas asendis kui ka vastupanu, koormuse ja lisavarustusega.
Kõik harjutused tuleb läbi viia professionaalse instruktoriga ja treeningteraapia arsti või rehabilitatsiooni järelevalve all.

Nimmepiirkonna herniated ketas

Istumisasendist on vaja loobuda 3 kuni 6 kuu jooksul. Autojuhtimine on vastunäidustatud esimese kolme kuu jooksul pärast operatsiooni. Autos sõitjana saate sõita ainult pooleldi või lamades.
On vaja kasutada fikseerivat ortoosi.
Te võite alustada kõndimist vastunäidustuste puudumisel alates esimesest päevast pärast operatsiooni.
Puhkamine lamavas asendis peaks olema 20-30 minutit mitu korda päevas.
Pärast 1-2 kuud kestnud operatsiooni on kõrge amplituudiga liigutused ning seljaajud ja kalded absoluutselt vastunäidustatud.
Esimestel päevadel on vaja teostada võimlemist lamavas asendis, pöörates tähelepanu õigele hingamisrütmile. Kõik liikumised tuleb teha aeglaselt. Korduste arv suureneb järk-järgult. Võimlemine toimub iga päev. Klasside ajal ei tohiks valu põhjustada, st liikumiste amplituud peaks olema valulik.

Täielikult kõrvaldatud harjutused selgroo keeramiseks, samuti jooksmine ja hüppamine.

Füsioteraapia

2 nädalat pärast operatsiooni on ette nähtud elektroteraapia (SMT, DDT, lidz elektroforees), laserteraapia ja ultraheliravi, samuti hüdroforooni ultrafonoforees. Kursuste läbiviimine toimub iga päev, kuni 15 päeva.

Korduva füsioteraapia kursusi soovitatakse korraldada iga kuue kuu tagant keha kudede säilitamiseks, mikrotsirkulatsiooni ja hapnikuga varustamise parandamiseks, trofismi suurendamiseks ja reparatiivsete protsesside kiirendamiseks.

Massaaž

Tugeva serva õrn massaaž nakatunud poolel toimub juba esimestel päevadel pärast kirurgilist ravi radikaalse sündroomi juures, mis avaldub tuimusena, reflekside vähenemisena ja jäseme nõrkuse suurenemisel.

Nõelravi

Ühe kuu jooksul pärast kirurgilist ravi on võimalik kasutada refleksoteraapiat keerulises ravis vastavalt näidustustele.

Operatsiooni tüsistused

Nagu mistahes muu operatsiooni korral, on kaudne kirurgiline ravi seotud teatud tüsistuste riskiga. Mõtle mõned neist.

Anesteesia:

• Võib tekkida trahhea või söögitoru kahjustus larüngoskoopi poolt anesteesia manustamiseks intubatsiooni ajal.
• Allergilised reaktsioonid anesteetikumidele.

Toiming:

• Hingamisteede ja südame seiskumine, kontrollimatu vererõhu langus.
• Seljaaju duraalse membraani purunemine vedeliku lekkega (krooniliste peavalude põhjus), aju-seljaaju vedeliku infektsioon meningiidi tekkega ja (mädane meningiit) duralsiidi fistuli moodustumine pideva kõlblike masside aegumisega koos abstsesside ilmumisega ümbritsevatesse kudedesse. Sepsis ja surm.
• Emakakaela piirkonna söögitoru, hingetoru või vaskulaarse komplekti kahjustus.
• Korduva närvi rikkumine. Selle funktsioon taastatakse iseseisvalt 2-3 kuud pärast operatsiooni.
• Närvijuure kahjustamise oht.
• Tserebrospinaalvedeliku infektsioon (vähem kui 1%).
• Ristmüeliit on seljaaju tahtmatu vigastuse või nakkuse tagajärg. Manifestatsioonid sõltuvad kahjustuse kõrgusest, mistõttu võivad tekkida parees, paralüüs ja brutoloogilised neuroloogilised häired.
• Adamkevichi arterikahjustus selle asukoha anatoomiliste tunnuste korral patsiendil operatsiooni ajal L4-S1 piirkonnas, kus kõige sagedamini tekivad herniad. Selle tagajärjeks on madalam paralüüs ja uriinipidamatus.
• Epiduraalne hematoom moodustub laeva kahjustumise tõttu epiduraalse rasvkoe verevarustuse ja kogunemise ajal. Kui enneaegselt võetud meetmed diagnoosimiseks ja raviks tekivad mädane periduritis. Pärast seda saab muutuda armi kleepuvaks epiduriks, mis sõltub protsessi lokaliseerimisest erinevate neuroloogiliste sümptomitega: parees, paralüüs, valu, nõrgestatud sensoorne ja motoorne funktsioon, uriinipidamatus, sugurõhu häired jne.

Operatsioonijärgne periood:

• Aine, neerud, maks ja süda kahjustavad.
• Selgroo keha osteomüeliit on peenike koe kahjustus pärast operatsiooni, mis levib ümbritsevatesse kudedesse selgroolüli toetava funktsiooni kadumisega. Selle tulemusena - selgroo hävitamine (luumurd). Nõrgestatud patsientidel on võimalik protsessi üldistada sepsisega.
• Operatsioonijärgse sidekoe aktiivse kasvu tõttu operatsioonijärgne seljaaju stenoos. Sidekude pigistab duraalset kihti ja aeglustab tserebrospinaalvedeliku voolu. Seejärel tähendab see selle ringluse täielikku lõpetamist, st seisundit, mis nõuab kohest korduvat kirurgilist sekkumist. Lisaks pigistab sidekude otseselt seljaaju ja selle juure, mis on ka näidustus korduvaks operatsiooniks.
• Herniated plaadi kordumine on operatsiooni keeruline komplikatsioon. Hernia kordumine operatsiooni piirkonnas toimus rohkem kui 1 aasta tagasi.
• Selgroo ebastabiilsus spondülolistseesi tekkega. Operatsiooni ajal on vaja eemaldada selgroolülid, mis vähendab selgroo tugifunktsiooni. Pärast operatsiooni võib sellist selgroogu liigutada tagasi või edasi teiste selgroolülide suhtes, kui on tekkinud trajektoor, mille käigus tekib väljaulatuv osa ja hernia.

On oluline mõista, et selle haiguse herniated ketas ja kirurgiline ravi ei muuda isikut kehtetuks. Õige ravi ja multidistsiplinaarse meditsiini meeskonna kõigi soovituste rakendamisega toimub suhteliselt lühikese aja jooksul tagasipöördumine tavapärase eluviisi juurde.
Samuti on vaja teada, et kirurgiline sekkumine ei ole ainus viis herniated ketta kõrvaldamiseks. On kirurgilise ravi meetodeid. Seega tasub pöörduda kirurgilise sekkumise poole ainult siis, kui muud tüüpi ravi mingil põhjusel ei sobi konkreetsele patsiendile.

Kanali "Venemaa-1" programm "Kõige olulisem". Dr Bubnovsky räägib seljaaju-hernia harjutustest:

Taastusravi pärast seljaaju eemaldamist

Herniated ketaste kirurgiline sekkumine on üsna harva ette kirjutatud ja selline järeldus näitab patoloogia raskusastet. Operatsiooni edukuse tõenäosus on üsna kõrge, kuid mitte garanteeritud. Oluline on mõista, et lisaks operatsioonile on ka taastusravi pärast intervertebraalse tõugu eemaldamist, hooletusse jätmine, mis on kaotada kõik kirurgide jõupingutused.

Igasugune taastusravi pärast herniated ketta eemaldamist aitab inimesel oma keha järk-järgult kohandada eluviisiga, milles patoloogia kordumist ei toimu. Pidage meeles, et operatsioonijärgne taastumisperiood on puhtalt individuaalne ja te peate suutma analüüsida oma seisundit, kuulata arstide nõuandeid ja võtta aega.

Mis on rehabilitatsiooniperiood?

Peamine omadus on iga patsiendi individuaalne kestus, mille määrab operatsiooni liik (karmide meetodite puhul, kus lülitatakse selgroolülid - kuni üks aasta), patsiendi vanusekategooria ja põikivahetuste suurus. Ajavahemikul, mis tekib pärast rinnaäärse hernia eemaldamist, on oluline tagada selliste spetsialistide patsiendihooldus:

• Arst, kes ravis patsienti enne operatsiooni;
• Operatsiooni teinud arst;
• Arst, kes on spetsialiseerunud operatsioonijärgsele rehabilitatsioonile.

Peamised eesmärgid, mis aitavad saavutada operatsiooni järgselt nõuetekohast taastumist:

• Õige lihaskorseti ja kehahoiaku moodustamine;
• Elustiili tõstmine selgroo uue kõrguse all (ketaste eemaldamise tõttu diskektiomuse ajal);
• Patoloogia kordumise ennetamine;
• Valu kõrvaldamine ja normaalse toimimise taastamine.

Taastusravi etapid

Igasugune taastusravi pärast operatsioone intervertebraalse hernia eemaldamiseks kestab ülejäänud patsiendi elu, kuid vajalike meetmete tase on erinev. Paar esimest nädalat pärast operatsiooni - kõige tõsisem, inimene, kes mures valu, depressiooni, ebakindluse pärast. Selle aja jooksul on vaja teda ümbritseda oma sugulaste toetusel ja määrata valuvaigisteid.

3 nädala algusest kuni 2 kuu möödumiseni operatsioonist õpib patsient liikuma ja teostama paljusid teisi olulisi funktsioone selgroogu kahjustamata.

Kui inimene on mõnevõrra harjunud uue elustiiliga, algab viivitatud taastumisperiood - tervislik eluviis ilma liigse stressita tema seljal. Kõiki sellega kaasneb õige toitumine, võimlemisõppused ja mõned populaarsed meetodid. Tähtis on raviarsti vastutustundlikult ravida, et vältida intervertebraalse hernia või teiste tüsistuste kordumist.

Varajane periood

Esimesed 14 kuni 15 päeva pärast selgroo närvi eemaldamist on varane taastumisperiood, mis tähendab paljusid piiranguid. Samuti jätkab narkomaaniaravi. Patsiendile määratakse kõik ravimid, mis vähendavad põletikku ja valu. Teine vajalik meede on pidev uurimine, mõnikord isegi MRI. Oluline on kontrollida operatsiooni tõhusust ja selle mõju selja pehmetele kudedele. Arst peab oma äranägemisel läbima ka mitmeid teisi teste.

Mõned inimesed ei taha selle aja jooksul voodist välja tulla, kuid arstid soovitavad liikumist. Muidugi, mitte vahetult, vaid mitu päeva pärast operatsiooni, et eemaldada põiktõbi.

Esimene turvameede kõndimisel on kõva ortopeediline korsett, millel on palju kasulikke omadusi:

• Vajalik jäikuse aste ei võimalda keha teravaid pöördeid teha;
• Korsett on tugi selgile, mis ei ole pärast operatsiooni tugev;
• Sellise seadme koormat vähendades tunneb patsient kõndimisel vähem valu.

Kõndimine 3 päeva pärast operatsiooni on kasulik, kuid on mõningaid piiranguid:

• Kestus - ei tohi ületada 90 minutit;
• Sa ei saa istuda, kui sa selle positsiooni üles kerkivad, tuleks vältida;
• Kõndida ainult ortopeedilises korsetis, asetades teda pikali.

Hilinenud periood

Kui patsient lõpetab valulike ilmingute kaebuse, siis algab nn hiline rehabilitatsiooniperiood, mis kestab kuni 8 nädalat. Selle aja jooksul peab patsient taastama selja "kinnitatud" piirkondade liikuvuse, lõpuks vabanema valu ja tugevdama lihaste korsetti.

Harjutus

Hilisemas perioodi jooksul pärast intervertebraalse hernia eemaldamist on soovitatav mõningaid füüsilisi harjutusi ja füsioteraapiat. Kõik harjutused, mis toimuvad pärast ristiäärse hernia eemaldamist, tuleb läbi viia ilma ootamatute liigutusteta, kõik tehnikad tuleb arstiga arutada.

Pärast lülisamba operatsiooni on vaja alustada väga lühikesest koolitusajast. Valitakse kõige lihtsamad liikumised, mis aitavad vereringet normaliseerida.

Selliseid võimlemisõppusi kasutatakse tavaliselt:

• Selja nõrk paindumine (ümardamine) põlvedega jalgadel;
• Liikumised sirged seljaga käed;
• Küünarliigesed küünarnukid.

Iga füüsiline kultuur toimub ainult siis, kui valu puudub. Ja kui on - kas sa pead ootama, või konsulteerige oma arstiga teiste harjutuste kohta.

Füsioteraapia

Selles rehabilitatsioonietapis soovitatakse järgmisi füsioterapeutilisi protseduure:

• Novocainic elektroforees - toimib suurepärase anesteetikuna;
• Ultraheli kiiritamine;
• Magnetväljade mõju;
• Nõrk elektrivool;
• Muda lahenduste kasutamine valu vähendamiseks ja turse leevendamiseks.

Edasilükatud periood

LFK kasutamine pärast intervertebraalse hernia eemaldamist ei ole piiratud hilinenud perioodiga. Viivitusperiood algab 3-kuulise rehabilitatsiooniga, kuid isegi sel ajal ei ole patsient veel täielikult tugevdanud ja peaks olema selle või selle teostamise ajal äärmiselt ettevaatlik. Te ei tohiks teha äkilisi liikumisi ja tegelda liiga pika ajaga, oluline on sujuv liikumine ja õige tehnika. Selliste eeskirjade eiramine võib põhjustada valu. Sellisel juhul tasub klassid peatada või nende intensiivsust vähendada. Kui valu kaasneb mis tahes treeninguga, on põhjust külastada rehabilitatsiooniarsti.

Hea valik oleks push-up ja poolkübar. Sellised harjutused võivad tugevdada lihaste korsetti, mille koormus selgrool on minimaalne.

Samuti on regulaarne kaaslane sellistes operatsioonides läbinud inimestel hommikul harjutusi, korrektsed terapeutilised harjutused on seljaajule väga kasulikud, kui eemaldatakse selgroolülid ja igal ajal taastavad harjutused vereringet, leevendavad spasme.

Harjutused simulaatoritel

Rehabilitoloog määrab ka individuaalse kineeteraapia, mis vähendab ideaalselt valu. Mis tahes treeningu teostamine toimub simulaatorite abil. Peamine eesmärk on selgroo sujuv venitamine koos selgroolülide vahelise ruumi suurenemisega. Ortopeedilised simulaatorid viitavad üsna pikkadele istungitele, et vähendada närvilõpmete löömise ohtu. Selgroo aeglane venitamine vähendab põletikku ja valu.

Peale selle kasutatakse pärast lülisamba katkemist operatsioonikompleksi. Nende kasutamine vee all on väga tõhus. Selleks rakendage erinevaid koormusi ja tarvikuid.

Vannid

Igaüks teab, et vee tihedus on kõrgem kui õhu tihedus. Sellest tulenevalt on sel alal selgroog palju vähem koormatud ja inimene saab kiiremini lõõgastuda. Kuid selleks, et suurendada lõõgastavat toimet ja lisada sellele põletikuvastane toime, tuleb vannidesse lisada erinevaid aineid. Siin on mõned näited:

• Hüdrosulfiidi vannid. Võimaldab oluliselt vähendada turset, parandada vereringet, leevendada spasme.
• Terpentiini salvidega. Ained mõjutavad aktiivselt põletiku kohta ja aitavad kiirendada haavade paranemist pärast operatsiooni.
• Taimsed vannid. Nad on suurepärased rahustid, aitavad vabaneda põletikust ja leevendada lihaspinget.
• Vannid lahustunud inertsete gaasidega. Üks nendest ainetest on Radon, millel on põletikuvastane toime.

Sanatooriumi ravi

Mõne kuu pärast, kui aktiivse taastusravi aeg möödub ja keha muutub veidi tugevamaks, võite mõelda sanatooriumisse minekule. Igaüks teab, et sellistes asutustes on keha täielikult taastatud.

Kui sa üritad kohelda kodus, on see mõju, kuid mitte nii tugev. Kõigi harjutuste regulaarseks läbiviimiseks ja protseduuride läbiviimiseks on vaja märkimisväärset püsivust.

Sanatooriumi puhul on tervise taastamine lihtsam, sest seal on palju tervendav terapeut, kes määravad vajalikke protseduure ja jälgib teie seisundit. Sellised ettevõtted pakuvad palju spetsiaalselt varustatud ruume, kus viiakse läbi erinevaid terviseprotseduure. Patsient valitakse hulgaliselt protseduure, mis sõltuvad tema seisundist:

• Kõik terapeutilised vannid;
• Muda kompressid;
• Päikesevannid;
• Parafiinravi;
• Nõelravi.

Me ei tohi unustada merekliima suurt kasu, mis kiirendab taastumist. Sanatooriumi teine ​​eelis on õige toitumine. Arstid teavad, milliseid aineid patsiendil on vaja taaskasutamiseks - kõrge kiusisaldusega. See on sanatooriumi toitumine on kõige lihtsam järgida.

Vastunäidustused rehabilitatsiooniks

Kirurgiline sekkumine selgroo struktuuris on ohtlik asi, millel võib olla palju ebameeldivaid tagajärgi. Isegi kui kõik läks hästi, ei ole teie selg veel enam sama ja seda on oluline meeles pidada, et vältida patoloogiate ägenemist. On palju reegleid, mida tuleb järgida, et mitte kaotada kõik kirurgide jõupingutused.

Siin on eduka rehabilitatsiooni aluspõhimõtted:

• Istumine on keelatud.
• Keelatud on ka painutamine või teravate pöörete tegemine.
• Harjutused, mille koormus on seljas (väike), viiakse läbi ainult spetsiaalses korsetis. Kuid korsetti ei saa pikka aega kanda, maksimeerides seda mitu tundi päevas.
• Halb harjumus ei ole lubatud, eriti taastusravi alguses.
• Maksimaalsed lubatud kogused, mida sellises olukorras on võimalik kõrvaldada, ei tohiks ületada kolme kilogrammi.
• Igasugune massaaž on keelatud.

Hilisel rehabilitatsiooniperioodil on ka mitmeid piiranguid:

• Istumine ei ole lubatud. Esimesed katsed saab teha alles pärast rehabilitatsiooni loa andmist ja mitte varem kui 6 nädalat pärast operatsiooni. Ühistranspordis liikumine ei ole lubatud, reisimine võib toimuda ainult lamades või lamades.
• Sageli on vaja muuta lülisamba liikuvust.
• Te saate teha mõningaid harjutusi mõõduka koormusega selja lihastele. Aga alati soojendada.
• Teravad liikumised on keelatud.
• Kasutatakse ka korsetti, kuid kulumise pikkuse teadmiseks on alati vaja konsulteerida arstiga.
• Gravitatsiooni ei saa tõsta, maksimaalne lubatud kaal - kuni 8 kilogrammi.

Sa pead kohandama oma elustiili, kuna selg on nüüd haavatavam. Pikaajaline istumine ei ole soovitatav isegi aasta pärast operatsiooni, on oluline teha pausid, on soovitav seda aega veeta.

Liigsed koormused lülisamba vastu on vastuvõetamatud ja mõne aasta jooksul pärast vere eemaldamist võib tekkida tüsistusi. Sa ei saa superkoole, eriti kohas, kus operatsioon toimus.

Õige toitumine ja tervislik eluviis aitavad varem või hiljem unustada oma varasemat haigust ja nautida jälle valu ilma valu.

Taastusravi pärast nimmepiirkonna küünarliigese eemaldamist

Kõige sagedamini seisavad inimesed silmitsi selgroolüliosaga - suurim rõhk asetatakse sellele. Selle haiguse ravimiseks on mitmeid viise, kuid need on võimalikult tõhusad ainult algstaadiumis. Kui haigus on juba "tähelepanuta jäetud" olekus, soovitavad eksperdid viidata kirurgilisele meetodile, et vabaneda herniast. Kuid viimased proovid seda vältida. Kõik tänu pikale taastumisele pärast nimmepiirkonna selgroo tõugu eemaldamist.

Hirmud on mõistetavad: taastusravi on pikk ja riskantne äri: kui seda tehakse valesti, on seljaajuga seotud uute haiguste esinemise või esinemise oht kõrge. Aga kui see läheb spetsialisti järelevalve all ilma enesehoolduseta, siis ei tohiks olla ebameeldivaid tagajärgi. Kuidas seda postoperatiivset perioodi läheneda, räägime selles artiklis.

Miks tekib kargus?

Nimmepiirkonnas, mis on kiulisest ringist väljapoole jääv pulpne tuum, on sageli esinev haigus, mida sageli leitakse, sest inimesed võivad liigse koormusega lihas-skeleti süsteemi seda osa üle koormata. Näiteks on see tavaline vale kaalu ülekandmine või tugev füüsiline koormus, mida sportlased pidevalt silmitsi seisavad.

Isegi mõõduka koormuse puudumine võib põhjustada küünist: selgroolülid ja eriti kiuline rõngas ei saa piisavalt küllaldast küllastust kõigi vajalike ainetega, mis viiakse läbi metaboolsete protsesside abil motoorse harjutuse ajal. Seega, et selline haigus ei tekiks, on vaja jälgida keskmist maad: mõõdukalt tegeleda erinevate harjutustega, ilma keha liigselt venitamata.

Hernia on ohtlik, sest pulbri tuum, mis on läinud üle kiulise rõnga otsa, avaldab survet seljaaju piirkonnas mööduvatele närviprotsessidele. Sellepärast võib esineda ka muid probleeme: alumise otsa tundlikkus on häiritud, kihelus, keha positsiooni muutmine, võimetus võtta mingit kehahoiakut, probleeme uriinisüsteemi ja soolestikus. Närviprotsessile avaldatava surve tõttu kogeb inimene valu karguse ajal. Seetõttu ei tohi te kunagi minna viimasele: kui te hakkasite kogema ebamugavust ülemise selja, jala, teil on probleeme väljaheites või urineerimisega, peate kohe diagnoosi saamiseks pöörduma arsti poole. Kui haigus avastatakse varases staadiumis, saab seda ravida eriharjutuste ja ravimite abil. Kui kargus on kõrgelt arenenud, väheneb võimalus ilma operatsioonita ravida.

See on oluline! Pöörake tähelepanu oma keha signaalidele ja väikseima ebamugavuse pärast konsulteerige arstiga.

Kõige olulisemat rolli mängib rehabilitatsioon pärast operatsiooni, mis on vajalik keha tugevdamiseks ja retsidiivi riski vähendamiseks.

Taastusravi ülesanded

Ükski toiming ei toimu niimoodi: pärast kirurgilist sekkumist peab teie keha pöörama suuremat tähelepanu. Ravi lõpetamist kohe pärast seda, kui vats on eemaldatud, on võimatu nimetada, sest inimene võib endiselt mõnda valu kogeda, närvid võivad pärast pikaajalist survet endiselt põletada. Seetõttu on vaja teha teatud tegevusi, mis on suunatud keha täielikule taastamisele.

Kõige sagedamini määratakse taastusravi pärast karguse laseri eemaldamist nimmepiirkonnas pärast diskektiomiat ja mikrodiskektoomiat. Kuid sellistel juhtudel ei ole taastamine liiga raske ja pikk, kuna need on suletud toimingud. Nende juures on keha kahjustamine minimaalne. Kuid mõnikord kasutavad eksperdid avatud kirurgiat - lamektoomia, mille järel taastusravi on raskem ja kauem. Mõjutatud piirkond on immobiliseeritud spetsiaalsete titaanplaatidega, sest kogu patsiendi põikivahemik eemaldatakse ja selle asemel paigaldatakse implantaat.

Pärast operatsiooni sõltub edasine taastumine ainult patsiendist. Kui ta tahab varsti taastuda, peab ta tegema jõupingutusi ja näitama tahtejõudu. Juhul, kui ta täidab arsti ettekirjutusi ebaregulaarselt ja hoolimatult, võib ta silmitsi ebameeldivate tagajärgedega, mille tõttu on suur tõenäosus, et ta langeb uuesti kirurgi skalpelli alla.

Rehabilitatsiooni peamised eesmärgid on:

• esialgu - kõigi valu vähendamine ja pärast seda;
• kahjustatud liigeste areng;
• mootorsõiduki tegevuse jätkamine ja selle korrektsuse kindlakstegemine;
• lihaste tugevdamine;
• kõikide jäsemete tundlikkuse ja liikuvuse taastamine;
• kõigi vajalike ainete stabiliseerimine kehas ja eriti kahjustatud piirkonnas;
• ägenemise ennetamine.

Üldiselt on rehabilitatsioonimeetmete põhieesmärgid keha täielik taastamine ja selliste tingimuste loomine, et kargus ei ilmneks nii nimmepiirkonnas ega mujal. Lisaks on ülesanne vältida lihas-skeleti süsteemi haigusi, näiteks osteokondroosi.

Taastusperioodid

Kogu rehabilitatsiooniperioodi võib jagada mitmeks etapiks:

1. Varajane, mis kestab 7 kuni 14 päeva pärast operatsiooni. Sel ajal on patsient kas haiglas haiglas või lihtsalt arsti järelevalve all. Isik sel perioodil peab jälgima maksimaalset rahu, et taastada ja immobiliseerida eemaldatud tõugu koht.
2. Hiline periood algab kolmanda nädalaga pärast operatsiooni ja kestab kuni kaks kuud. Sel ajal tuleb keha taastamiseks jõudu saata: näiteks teha eriharjutusi ja minna rehabilitatsiooniprotseduuridesse.
3. Edasilükatud või regulaarne periood. See algab kolmandast kuust ja kestab kuni patsiendi elu lõpuni. Selle aja kohta ei ole ranget tunnistust: praegu on kõige tähtsam, et keha ei liigutataks, mitte liiga raskeid esemeid ja regulaarselt treenida, mis mõjutab positiivselt luu- ja lihaskonna süsteemi.

Mida on keelatud teha?

Enne ütlustest rääkimist tasub mainida, mida teha on keelatud. Pärast operatsiooni on patsiendil palju piiranguid, mis aitavad teda komplikatsioonidest ära hoida.

Varajane periood

Piirangud on seotud peamiselt kõige varasema taastamisperioodiga. Just sel ajal ei saa praktiliselt midagi teha, välja arvatud rahu säilitamiseks. Kui me räägime üksikasjalikult, siis on varakult keelatud:

• Osalege spordis ja treeningutes. Kordus: esimesed kaks nädalat vajavad patsiendid täielikku puhkust, et põletikuline piirkond rahulikult taastuda. Harjutusi saab teha hiljem.
• Sõitke ühistranspordiga. Kui sellised reisid on lühikesed ja patsient istub, siis ei ole see liiga hirmutav. Siiski ei ole soovitatav istuda kauem kui viisteist minutit istuvas asendis: valu võib alata, kuna selg on vales asendis.
• Korsetti kandmine. Pärast operatsiooni on patsient kohustatud kandma regulaarselt vähemalt kaks nädalat spetsiaalset tugikorsetti, mis kinnitab selgroo õige asendi ja takistab teil teravaid pöördeid ja liigutusi läbi viima.

• Kanda korsetti päeva jooksul liiga kaua. Korsetti liigne kandmine on samuti ohtlik lihas-skeleti süsteemile. Soovitatav on seda kanda 3-4 tundi päevas. Igatahes tagab see selgroo teatud koormuse ja korseti pideva kandmise korral võib nõrk koht selles taas kahjustada või valesti terveks saada.
• Sõltumata läbib manuaalne ravi. Alguses ei ole taastusravi massaažid määratud. Ja kui patsient ise otsustab ennast "paremaks" muuta ja hoolitseva arsti ütlusi eirata, võib see põhjustada veelgi tõsisemaid probleeme.
• Tõstke kaalu Maksimaalne kaal, mida patsient sel ajal saab tõsta, on 2 kg ja seda tuleks teha õigesti. Te ei saa keha kallutada objekti üles tõstmiseks - selleks peate istuma. Kõige parem, kui objekt viiakse teise inimese käest, nii et patsiendil ei ole vaja kummarduda.

• Võtke ravimeid ilma arsti retseptita. Isegi kui olete täiesti kindel, et see konkreetne ravim kindlasti aitab ja ei põhjusta mingit kahju, siis ei tohiks seda võtta, kui arst ei öelnud sellest midagi.
• Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine. Isegi kui sa oled raske suitsetaja, on parem loobuda sellest halbast harjumusest, vähemalt varajases ja hilises taastusravis. Nii alkohol kui sigaretid mõjutavad negatiivselt kõiki keha süsteeme, nõrgendades neid.

Hilinenud periood

Täiendavad piirangud muutuvad väiksemaks, kuid praegu on teatud keelde, mida tuleb järgida. Keelatud on:

• Murdke toitumine. Patsient peab sööma nii, et kõik vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid siseneksid tema kehasse - see kiirendab paranemisprotsessi. Näiteks on toiduks hea keedetud liha, teravili, piimatooted, pähklid, mesi ja teravili. Kui olete taimetoitlane, siis on parem loobuda oma veendumustest mõneks ajaks: keha vajab valke, mida ta saab liha ja loomsetest saadustest.
• Pikk, et istuda või pikali heita. Peame pikad reisid loobuma. Iga kolme tunni järel on soovitav teha vaheaegu, mida arutame hiljem.

• Füüsilise ravi eiramine. Arst või füsioteraapia treener annab teile spetsiaalse kompleksi, mis on vajalik ka selgroo täielikuks taastumiseks. Harjutustes ei ole midagi keerulist, peamine on regulaarsus.
• Tõstke rohkem kui 8 kg. Praegu on lubatud juba raskemaid esemeid tõsta, kuid seda tuleks teha ka õigesti.
• Kergelt riietuda. See tähendab, et kahjustatud koht tuleb kaitsta hüpotermia või ülekuumenemise eest. Külmhooajal aitavad soojad riided teid ja kodus - tekid ja vaibad ning soojuses - looduslikest materjalidest valmistatud rõivad, mis hingavad ja võimaldavad õhku: lina, puuvill ja muud.
• Hangi rooli taga. Vähemalt kolm kuud pärast operatsiooni on keelatud teha.
• Unusta korsetti. Isegi hilisel perioodil on korsetti kandmine vajalik ja seda tuleks teha vähemalt 4 tundi päevas.

Regulaarne periood

Kui räägime pikimast, korrapärasest rehabilitatsiooniperioodist, siis on vähem piiranguid.

Arstid soovitavad pidevalt ravitoiminguid teha isegi mõne aasta pärast. Ülejäänud oma elu jooksul peaksite keelduma liiga raskete esemete kandmisest, järgima teatud dieeti (nii, et toit sisaldab vajalikke vitamiine sisaldavaid toiduaineid) ja mitte liiga äkilisi liigutusi, nagu hüpped või tõmblused. Soovitatav on kaitsta liikumissüsteemi maksimaalselt pikemate ja tugevate koormuste eest. Ja kui kõik sümptomid taas häirivad teid, peate kohe arsti juurde minema.

Harjutused taastusravi jaoks pärast tüsmi eemaldamist

Lugege üksikasjalikku teavet tõhusate harjutustega pärast tüssiku eemaldamist, meie artiklis - "Harjutusravi pärast nimmepiirkonna tõugu eemaldamist".

Võib-olla harjutus on kõige tõhusam viis keha taastamiseks pärast operatsiooni, et eemaldada test. Nad mitte ainult ei aita kohandada keha looduslikke protsesse kahjustatud piirkonnas, vaid üldiselt seda tugevdavad. Soovitatav on alustada lihtsaid harjutusi hilisemal perioodil, st kolm nädalat pärast operatsiooni, ja hiljem, tavalisel perioodil, keerulisem.

Mõned tõhusad harjutused hilinenud ja regulaarsete rehabilitatsiooniperioodide läbiviimiseks:

Taastusravi pärast intervertebral hernia operatsiooni

Meditsiinis on selline fraas: edukalt sooritatud operatsioon on vaid pool lahingut, sama oluline on jätta patsient pärast seda. See sobib kõige paremini patsientidele, kes on läbinud selgroo operatsiooni, mis on meie keha põhitelg, kehahoiakute, kõndimise, liikumiste alus ja isegi mõjutab siseorganite seisundit. Sellised toimingud viiakse läbi täna ja kõige tavalisem on herniated kõhre ketta eemaldamine.

Intervertebral hernia operatsioon

Seljaaju ketast

Näärmete vahelisel alal asuvad kõhreäärsed kettad mängivad pehmendavat rolli ja pakuvad elastsust, liikumisvõimalust - paindub ja pöörleb.

Kettade haiguste ja vigastuste korral, kõige sagedamini osteokondroos, purunevad, tekib välise tiheda rõnga lõhenemine ja tuuma keskosa ulatub mõningal määral kaugemale kui põie vaheline ruum. See on nõia, see surub närvi juured, seljaaju, põhjustades tugevat valu, liikumishäireid ja isegi vaagnaelundite funktsiooni.

Kui sellised muutused on väljendunud ja ei ole konservatiivseks raviks sobivad, viiakse läbi operatsioon, kõige sagedamini on see nimmepiirkonna hernia, harvemini emakakaela ja rindkere eemaldamine. Tänapäeval viiakse need sekkumised läbi minimaalselt traumaatiliste meetoditega, ilma pehmete kudede suurte sisselõigeteta:

• hernia endoskoopiline eemaldamine spetsiaalse seadmega 2-3 cm sisselõike kaudu;
• plaadi aurustumine läbi naha väikese punktsiooni;
• selgroolüli plastiline kirurgia ja stabiliseerimine (tugevdamine).

Tänapäeval on juhtivaks meetodiks seljaajuelundite laserteraapia, mis on kõige õrnam ja efektiivsem, kõrvaldades hernia ja samal ajal stimuleerides kõhre taastamist.

Parandamise roll

Pärast selliseid lülisamba sekkumisi on lihtsalt vaja taastusravi (taastamise) kursust ja siin on põhjus. Pärast langenud kõhre tuuma eemaldamist tervikuna väheneb ketaste kõrgus, koormus teistele väiksematele liigestele ja külgnevatele selgroolülidele suureneb kohe ning kõhre täielikuks taastamiseks võib kuluda 4 kuni 7 kuud. Selle aja jooksul võib esineda muutusi selgroo lähistel, samuti on ka uute herniate tõenäosus suur.

Teie tulevase elu kvaliteet sõltub teie lähenemisest rehabilitatsiooniperioodile.

Teisest küljest määrab selgroo normaalne positsioon, sümmeetria ja funktsioon suures osas lihasüsteemi seisundi - kõhu, kõhu, selja, nimmepiirkonna külglihaste. Osteokondroosiga patsientidel on need lihased reeglina nõrgenenud ühel või mõlemal küljel, ja sel põhjusel ilmnevad sageli herniad, kui lihasüsteem ei hoia seljaaju.

See sõltub rehabilitatsioonikvaliteedist, millised tagajärjed on pärast operatsiooni, et eemaldada intervertebral hernia, ja see (taastusravi) viiakse läbi mitmes etapis.

Varajane operatsioonijärgne periood

Korsett pärast hernia eemaldamist

See on varane taastumisperiood, mille keskmine kestus on kuni 2 nädalat alates operatsiooni hetkest. Selle aja jooksul haavad paranevad, valu ja kudede turse kaovad. Patsiendile on ette nähtud põletikuvastased ja valuvaigistid, järkjärguline koormus. Tavaliselt lastakse käia juba 2-3 päeva, et teha hingamisharjutusi jäsemete lihastele.

Lubatud on tõusta ainult tugeva korsetiga, mis täidab tugifunktsiooni. Patsient läbib perioodilise kontrolli - analüüsi, MRI, et jälgida seljaaju kudede seisundit. Vajadusel on ette nähtud täiendav ravimiravi.

Näpunäide: ilma korsettita ei saa isegi lühikest aega, näiteks WC-s tõusta. Hoolimatu liikumine võib põhjustada soovimatuid tagajärgi - haava piirkonna turse, uuenenud valu.

Kohanemisaeg pärast heakskiidu andmist

Pärast minimaalselt invasiivseid sekkumisi lastakse patsient haiglast välja 3-4 päeva. Olukorra järsk muutumine nõuab teatud eeskirjade ja piirangute järgimist:

• jätkake korsetti kandes, asetades selle enne vertikaalse asendi vastuvõtmist;
• vältida teravaid pöördeid, painutusi, jooksmist, hüppamist, raskuste tõstmist üle 3 kg;
• ei tohi olla vertikaalasendis üle 1,5 tunni;
• ei võta istungit kuni 1,5 kuud;
• 3 kuu jooksul ärge kasutage transpordi kasutamist või kui see on veel vajalik, peate endale langema seisma - lamav;
• kuu aega hiljem tuleks hügieenilistele harjutustele lisada tagaküljele spetsiaalne taastamise harjutus;
• vajadusel võite osaleda füsioteraapia protseduuridel, nagu arst on määranud.

Näpunäide: sel perioodil on võimatu liigset kehalist aktiivsust teostada, valida internetis või sõprade soovil terapeutilise võimlemise kompleksi. Selle peaks määrama arst ja parim valik on klassid füsioteraapia kontoris.

Täielik rehabilitatsioonikursus

Aktiivse taastusravi kestus võib alata pärast 2-4 kuud, sõltuvalt operatsiooni iseloomust, et eemaldada intervertebraalne hernia, pärast konsulteerimist arstiga. Kõige parem on see, kui seda tehakse kompleksis, sealhulgas võimlemises, füsioteraapias, massaažis, spaahoolduses.

Terapeutiline võimlemine

Ujumine on kasulik, välja arvatud hüppamine tornist, sukeldumine. Vesi ei tohi olla külm.

Isegi kui kõik läheb nii hästi kui võimalik, paranevad haavad ja valu kaovad, et alustada spordi algust. See jääb samaks füsioteraapia harjutuseks, vaid on aktiivsem ja laienenud kompleks, mille klasside kestus suureneb. Üldjuhul tehakse põrandal lamades palju harjutusi selja ja kõhu lihaste jaoks, nii et peaksite valmistama üsna paks, kuid mitte pehme padi.

Kompleksi saab ise võtta oma polikliiniku metoodikast ja järgida rangelt soovitusi. Klassid peaksid olema korrapärased või pigem iga päev.

Massaaž

Massaažiprotseduurid on ette nähtud mitte varem kui 2 kuud pärast osakonnast lahkumist ning massaažitüüp peaks olema vaid õrn, lihaseid soojendav ja verevoolu parandamine seljale. Seda peaks käsitlema ka kvalifitseeritud spetsialist. Sa ei saa abistada küsitletavatel, eraviisiliselt harjutavatel massaaži terapeutidel. Massaažitehnikat, näiteks manuaalset ravi, ei saa ka rakendada, vastasel juhul on selle eelised "vastupidine".

Füsioteraapia

Füsioteraapiat võib määrata igal ajal arsti äranägemisel. Nende eesmärk on leevendada turset, valu, parandada verevarustust, leevendada lihaskrampe. Kasutatakse erinevaid protseduure: ultraheli, laser, magnetväljad, impulssvoolud, iontoforees erinevate ravimitega. Jällegi, enne kui teete mitmesuguseid kodupoegasid või kasutate „tervendavat” aparaati, mis on ostetud turustajalt või internetist, peaksite konsulteerima arstiga.

Dieetravi

Isegi pärast süüte eemaldamist mängib toitumine olulist rolli.

Tundub, milline on teie selgroo toitumise olemus? Vastus on üheselt mõistetav: kõige otsesem. Esimesel päeval pärast operatsiooni, kuni hakkate aktiivselt kõndima, peaks toit olema kergesti seeditav, mitte tüütu ja sisaldama samal ajal suurt hulka kiudainet ja teravilja. Peamine on vältida puhangut ja probleeme tooliga. See võib põhjustada kõhulihastele soovimatut stressi.

Tulevikus on kogu toitumise punkt oma madalama kalorsusega. Te võite süüa erinevaid toite, kuid väga mõõdukalt, et mitte kaalust alla võtta. Täiendav nael - lisakoormus selg

Sanatooriumi ravi

Juba pärast 1,5-2 kuud pärast operatsiooni saab patsiendi ravile saata spetsiaalsesse sanatooriumisse, kus nad ravivad luu- ja lihaskonna haigusi. Kõige sagedamini on need muda või mineraalsed spaad, kus on täielik rehabilitatsiooniravi, mis hõlmab dieeti, võimlemist, füsioteraapiat ja spetsiaalsete seadmete abil manustatud mehaanoteraapiat. Ja mis kõige tähtsam - see on loomulik tervendav ressurss: peloteraapia, helioteraapia, talassoteraapia. Ja see on parim võimalus taastusravi jaoks.

Nõuetekohaselt valitud rehabilitatsiooniraviprogramm, mis viiakse läbi vähemalt 6 kuud, suudab säilitada professionaalselt teostatud operatsiooni, et eemaldada lülisambu, tagastada patsient tavalisele ja rahuldavale elustiilile.

Kvaliteetne taastusravi pärast seljaajude operatsiooni

Arstid-neurokirurgid, kes praktiseerivad selgroo eemaldamist laialdaselt, ei lakka enam kordamast, et kõrgekvaliteediliste manipulatsioonide rakendamine põikikahelatele on ainult pool patsiendi eduka raviga. Järgmine ravietapp on rehabilitatsioon, mis ei tohiks olla vähem edukas. Eksperdid tahavad öelda, et operatsioonijärgne taastumine on vajalik isegi pärast suurepäraselt läbi viidud katseoperatsiooni! Ja kui taastusravi ei toimu korralikult või täielikult puuduv, selgitab spetsialistide tagasiside, et kõik kirurgi tööd on asjata.

Kui soovite kiiresti taastuda, siis vastuta oma taastumisperioodiga. Keskenduge isikliku raviarsti soovitustele, mitte oma spekuleerimisele või "kogenud" nõuandele, kirjeldades üksikasjalikult nende ravi- ja vaba aja tegevusi. Pärast rehabilitatsiooniprogrammi, mille operatsioonikirurg on teile välja töötanud koos füüsilise terapeutiga ja füsioterapeutiga, on tulemused.

Kui õige on operatsioonijärgne lähenemine, siis kui kaua kulub patsiendi ihaldatud taastumine? Praktiline kogemus näitab, et 90 päeva pärast operatsiooni, kuid mitte vähem. Väga raskete neuroloogiliste häiretega kirurgiasse sisenevate isikute rehabilitatsioonikursus võib kesta kuni 6 kuud või rohkem, kuni aasta.

Anton Epifanov räägib seljaaju operatsioonist ja taastumise väljavaadetest:

Taastusravi ei hõlma mitte ainult operatiivse haava paranemist, valu kõrvaldamist, vaid ka kõikide võimalike tüsistuste produktiivset ennetamist, sealhulgas nende kõige sagedasema esinemise ennetamist - intervertebraalse hernia kordumist. Ilma selleta ei ole võimalik normaliseerida selgroo süsteemi tööd, lokomotoorse võrdluspotentsiaali ja kesknärvisüsteemi funktsiooni.

Taastusravimeetodid pärast seljaaju operatsiooni

Oluline teada! Arstid on šokis: „On olemas tõhus ja taskukohane vahend liigeste valu leevendamiseks.” Loe edasi.

Postoperatiivne käsiraamat, mis on vajalik iga patsiendi vastuvõtmiseks, sisaldab tervet rida protseduure. Ravitoimingud määratakse individuaalselt:

• narkootikumide ravi. Antibiootikumide kasutamine nakkuse vastu, verehüüvete moodustumisest madalamate jäsemete verehüübed, ravimid, mis parandavad närvijuhtivust, valuvaigistid ja rahustid, vitamiinid ja mineraalained. Valib ravirežiimi ainult kvalifitseeritud arstiga. See nõue kehtib kõigi muude taaskasutamismeetodite kohta, mida arutatakse hiljem;
• ravi. See on taastusravi aluseks ja kõige olulisem osa pärast mis tahes operatsiooni, et kõrvaldada hernatsioon, sealhulgas pärast minimaalselt invasiivset torkekirurgiat. Spetsiaalsed füüsilised harjutused on vajalikud selja- ja kõhulihaste lihaste tugevdamiseks, jäsemete lihaste tugevuse taastamiseks ja müofasiaalse blokaadi neutraliseerimiseks. Ainult tänu füüsikalisele teraapiale saate taastada toetusvõime kadunud funktsioonid ja normaalse valutu seljaaju liikuvuse, minimeerida herniated ketta kordumise ohtu piirini;
• füsioteraapia. Peamised protseduurid, mis on näidatud pärast selgroo müra kirurgilist ravi, ettenähtud laserteraapiat, magnetteraapiat, elektromüostimulatsiooni, UHF-i, elektro- ja fonoforeesi, parafiinravi, mudaravi, balneoteraapiat. Füsioteraapia protseduurid suurendavad vereringet ja metaboolseid ja troofilisi reaktsioone, annavad põletikuvastast, ödeemiat, haavade paranemist ja valuvaigistavat toimet. Füüsilisel teraapial on sügav mõju, seega aitab see taastada närvikude vigastatud hernia, stimuleerib toitumist ja lihaste, luu ja kõhre struktuuri uuendamist;
• massaaž Alguses valitakse massaažiks ülemised ja alumised jäsemed. Hiljem rakendatakse tagaküljel klassikalisi massaažitehnikaid. Masseerivad liikumised peaksid olema väga korrektsed ja asjatundlikud, nii et üldarst või neile lähedane isik ei ole soovitatav. Töötava haavamassaaži asemel ei toimu! Selle protseduuri terapeutiline toime on suurendada verevoolu, toitumist ja ainevahetust, kõrvaldada ummikud, vähendada lihaste spasme ja valu, parandada motoorset funktsiooni, positiivset mõju kesk- ja perifeersetele närvisüsteemidele.

Kliiniliste vaatluste kohaselt on 15% -40% inimestest, kellel on olnud mitu kuud või aastaid krooniline ektoomia, ja mõnel patsiendil vahetult pärast sekkumist haiguse korduv ägenemine. Suur osa spetsialistidest on seotud halva meditsiinilise rehabilitatsiooniga. Etappide taaskasutusprotsessi kasutamine, mis on väga hästi korraldatud kõrgelt spetsialiseeritud meditsiiniasutuses, näitab, et selline lähenemine vähendab tõenäosust, et retsidiiv on võimalikult väike. See tagab neuroloogilisest puudujäägist kiirema taastumise, valu kiire regressiooni, lihasjõu aktiivse uuendamise, jäsemete tundlikkuse ja liikumise normaalse amplituudi.

Oleg Viktorovitš Gusev, spordi-meditsiini arst, räägib rehabilitatsioonietappidest ja -meetoditest pärast intervertebraalse hernia eemaldamist

Venemaa rehabilitatsioonisüsteem ei erine piisavalt. Väga raske on leida väärtuslikku asutust, kus patsiendile tagatakse kõik kaasaegse ortopeedilise ja neuroloogilise rehabilitatsiooni standardid. Täna, nii palju aastaid tagasi, on Tšehhi haiglates erilist austust ja usaldust SRÜ riikide ja Euroopa Liidu patsientide seas. Kõik, mis on seotud ortopeedia ja traumatoloogiaga, seljaaju neurokirurgia ja rehabilitatsiooniga, on Tšehhi meditsiin. See riik on lihas-skeleti süsteemi kõrgtehnoloogilise kirurgilise ja postoperatiivse ravi valdkonnas juhtiv kogu maailmas.

Harjutuse tähendus pärast operatsiooni

Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus! Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.

Pärast lülisamba operatsiooni peaks patsiendilt laadimine olema kasulik igapäevane harjumus. Spetsiaalne võimlemine aitab tõhusalt leevendada väsimust, taastada füüsilist aktiivsust ja ennetada haiguse tagasipöördumist. Tänu kõige kättesaadavamale ja väga produktiivsele taastusravi vormile teete märkimisväärseid edusamme funktsionaalses taastumises, kaitsesite oma selgroogu soovimatu korduva massi massi ümberpaigutamise eest väljapoole käitatava või täiesti teistsuguse põikikahela piire.

Alexander Bonin treeningravi põhimõtetest:

Süstemaatiline võimlemine võimaldab teil vältida mitmeid ohtlikke patoloogiaid selgroo süsteemis (hernias, selgroo ebastabiilsus, stenoos jne), mis kahjustavad seljaaju toimimist. Seljaaju on vastutav motoorse, sensoorse ja refleksi võime, hingamisfunktsiooni, südame, seedetrakti ja kuseteede organite eest. Ja kui füüsilisi harjutusi tehakse aeg-ajalt (meeleolu järgi) või eiratakse üldse, ei tule sellest midagi head. Seljaaju, mis algselt oli probleemiks ja seejärel töötanud, vajab füüsilist rehabilitatsiooni.

Esimesel perioodil toimub laadimine ainult kogenud instruktori juhendamisel. Kui inimene on haiglas ja see kestab tavaliselt 3-5 päeva, tegelevad arstid oma füüsilise taastumisega. Kuid nii lühikese aja jooksul haiglas viibimise ajal õpib patsient ainult kõige primitiivsemaid harjutusi: lihaste venitamiseks, pöörlemiseks ja jalgadega edasi / tagasi liikumiseks, küünarnukkide ja põlvede painutamiseks / sirutamiseks. Pärast heakskiidu saamist saab inimene ainult paberilehe, millel on nimekiri sellest, mida tal on keelatud teha. Kuid tema edasise treeningravi kohta pole täpset teavet. Mida teha?

Esimesed 1,5-2 kuud peate külastama meditsiiniasutust, kus klassid kavandatakse ja viivad läbi professionaalne füüsiline juhendaja. Niikaua kui teie rehabilitatsioon jätkub, kombineeritakse füsioteraapia harjutusi füsioteraapia ja teiste vajalike meditsiiniliste protseduuridega. Kui on saavutatud stabiilne positiivne dünaamika tervises, siis viimane treeningravi kompleks, millele te lõpetasite ja mille olete suurepäraselt omandanud, võib jätkata kodus töötamist.

Näiteks, milline võiks olla meditsiiniline võimlemine lõplikus taastumisfaasis ja hilinenud perioodil, anname ülevaate ühest selle võimalusest. Kuid kõigepealt soovitame lugeda igapäevaelu põhireegleid, mis nõuavad ranget järgimist kogu elu jooksul.

Eluaegsed reeglid pärast selgroolülituste kirurgilist ravi

1. Ärge tõstke rohkem kui 5 kg, ja esialgu vältige enam kui 3 kg kaaluvaid esemeid.
2. Sa ei saa hüpata kõrgusest, isegi äärest. Hüppamine ja sörkimine on samuti vastunäidustatud.
3. Vältige pikaaegset monotoonset koormust monotoonses asendis, ärge seiske ega istu liiga kaua. Istumine pärast operatsiooni lanneosas on üldiselt keelatud umbes 6 nädalat.
4. Pikad sõidud mootorsõidukites ei ole lubatud.
5. Veenduge, et seljas ei oleks ülejooksu. Külma hooaegaga, soojendades lisaks ka kasutatavat ala, kandke sooja vöö või sall.
6. Ärge pingutage ennast, sest seljaaju patoloogiad ja lihasspasmid on sageli probleemi neuropsühholoogilise juurega.
7. Päeva jooksul võtke korrapäraselt 30-minutilisi puhkeaegu, võttes keha horisontaalselt, et leevendada väsinud selg.
8. Kontrollige oma kehakaalu: liigsed kilogrammid suurendavad selgroo koormust ja suurendavad ohtu oma struktuuride ebasoodsatele muutustele.
9. Iga päev treenige oma lihas-skeleti korsetti arsti poolt soovitatud võimlemiskompleksi abil. Aktiivne treening algab alles pärast eelsoojendamist.
10. Ärge kuritarvitage korsetti, kasutage seda päeva jooksul rangelt vastavalt meditsiinilistele juhistele. Liiga kaua kandmine aitab kaasa lihaste atroofiale.
11. Igal aastal läbitakse spaahooldus (ideaalis - kaks korda aastas). Pange tähele, et esimest korda peaks see toimuma umbes 3-4 kuud pärast kirurgilist sessiooni.

Harjutuste komplekt täielikuks taastumiseks

Enne kavandatava harjutuste süsteemi kasutamist rääkige sellest kindlasti oma arstiga. Teie puhul on võimalik kindlaksmääratud ülesandeid varakult rakendada. Kavandatud kompleks koosneb kvalifitseeritud instruktoritest, kuid meie artiklis pakutakse seda informatiivsetel eesmärkidel. See ei ole otsene üleskutse selle kasutamiseks:

1. Lükake seljaosa seinale, mis töötab produktiivselt selja ja reide lihastes. Selleks laske selja taha vastu seina, jalad umbes 30 cm kaugusele ja asetage õlgade laius. Nagu liikudes seina alla, painutage aeglaselt jala põlveliigeseid kuni 90 kraadi. Tõuske algpositsioonile liiga sujuvalt. Iga langetamise ja tõstmise korral arvestage 5-ni. Korduste arv on 4-5 korda.
2. Tõstke alajäsemed kaldeasendist üles. See taktika tugevdab ka selja- ja reielihaseid. Tõstke parem jalg põranda kohal (15–20 cm), hoides seda üles ja pingutage seda umbes 10 sekundit. Siis tagastatakse seejärel aeglaselt pinna külge, sarnaselt vastupidise jala ülesannetega. Iga jala jaoks - 5 kordust. Nimmepiirkonnas, et vältida liigset läbipaine, tuleb rindkere, kõhu ja vaagna põrandale tihedalt suruda.
3. See harjutus on natuke nagu eelmine, kuid algasend on lamavas asendis. Seansi ajal koolitatakse reie ja kõhu lihaseid. Käed laiendatakse piki keha. Tõstke üks jalg põranda kohal 30 kraadi nurka, tõmmake sokk eemale. Hoidke ülestõstetud jäseme 8-10 sekundit, langetage seda ettevaatlikult. Tehke sama teise jalaga. Mitmekesisus - 5 korda iga osa. Oluline on vältida nimmepiirkonna eraldumist põrandast.
4. Lane tagasi põrandale, painutage jalgu põlvedel, jalad jäävad pinna peale, olles avatud õlal. Järk-järgult ja sujuvalt (ilma tõmblemata!), Me rebime pea ja õlad põrandalt, venitame käed põlvedele, nagu oleks osaliselt istumas. Kinnitage teke 10 sekundiks, seejärel tagasi väga hoolikalt. n. Korrake 5-6 korda. See taktika on enamasti suunatud kõhulihaste tugevdamisele.
5. See meetod leevendab pingeid tagant. I. n. Sarnane number 4. Põlved pingutatakse rindkere külge, kinnitades käed allpool. Tõmmake oma põlved õrnalt, kuid nii lähedal oma rinnale kui teie füüsiline võimsus seda võimaldab. Siis peate jäsemed sujuvalt tagasi põrandale tagasi. Pead ei saa maha põrandata pinnalt, kus te valetate. Pärast lühikest lõõgastust tehke seda veel 4 korda.
6. Kas teie vaagnad tõuseb, kui jalad on põlvedel painutatud ja käed piki õmblusi. Lõhestage vaagnaosa väga sujuvalt, aeglaselt. Kõrgeima võimaliku taastumispunkti saavutamine viibige selles 2-3 sekundit. Siis mine tagasi õrnalt, puhka natuke ja tee veel mõni lähenemine, maksimaalselt 10 korda. Ärge pööra oma pead küljele ja ärge rebige seda põrandalt, sest see võib kahjustada emakakaela piirkonda. Lõug peaks olema rangelt rindkere keskel ja pea tagaosa tuleb suruda pinnale. "Silla" lihtsustatud variatsioon ei koormata selgroogu, kuid see sobib suurepäraselt selja lihaste korsettide, kõhupiirkondade, puusadega bitseps, tuharad.
7. Hakka kõigil neljapäeval. Samal ajal tõstke vasak käsi ja parem jalg põrandaga paralleelselt. Tõmmake tõstatatud jäsemeid horisontaalselt erinevatesse suundadesse 10-30 sekundit: käsi on ettepoole ja jalg on tagasi. Mine tagasi ja. n. muutke jäsemeid ja tehke sama. Erinevalt jäsemetest saab tõmmata selja selgeks ja venitada, tugevdada lihaste lihast, kõhupiirkonda ja seljaosa, tugevdada õla-õlakompleksi ja emakakaela piirkonda, suurendada käte vastupidavust.
8. See vastuvõtt toimub seistes. Seisa istme taha, hoidke seljatoe taga, tõmmake üks jalg tagasi. Pärast lühikest fikseerimist (3 sek.) Tõstke tõstetud asendis jalad vaikselt tagasi põrandale. Tehke 5 korda mõlemad jalad. Seda tüüpi treening suurendab oluliselt lihaste tugevust alaseljas ja puusades.
9. Seisa madalat tooli ees, liikuge sellest umbes 1 m kaugusel (voodi juures saab aluse lähedal seista). Pange üks sirgendatud jalg toolile nii, et jala kand on lähemal istme servale. Vastupidine jalg on põrandal. Keha ettepoole liikumine ettepoole, painutage jalgade istme kohale jääva jala põlveliiget (see näeb välja nagu kummardus, kuid seljajalg ei tohi painutada). Hoidke painutatud jäseme asendit 15 sekundit, seejärel sirutage see tagasi. Jalgade muutmiseks sarnase printsiibiga ja selle painutamisega kinnitusega. Kokku peate tegema 8 harjutust. Soovitatav on kasutada näiteks turvavõrku puhangu ajal, hoides selle kõrval olevat lauda.

Veelkord soovime juhtida teie tähelepanu operatsiooni ja taastusravi tähtsusele ning saada spetsiaalseid juhiseid ainult meditsiiniasutustes, kus spetsialistid praktiseerivad suurtähtedega. Tšehhi Vabariik on seljaaju ravi osas kõige tugevam ja arenenum riik. Kõikide kõrgekvaliteediliste meditsiiniteenuste hinnad Tšehhi Vabariigis on kõige soodsamad kõigis teistes riikides. Patsient saab võimaluse teha operatsioone madalal tasemel ja näitlikul tasemel ning kohe pärast seda saada täielikku rehabilitatsioonikursust vastavalt Tšehhi raviprogrammile.

Harjutuste kogum patsiendilt, kes läbis katse remondi ja seljaaju nukleiinoplastika:

Liigeste ja lülisamba haiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide poolt soovitatud kiiret ja mittekirurgilist ravi, kes otsustasid rääkida farmatseutilise kaose vastu ja esitlesid ravimit, mis tõesti TULEB! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime seda teie tähelepanu pöörata. Loe lähemalt.

Ja isegi kui isikut ei juhitud Tšehhi Vabariigis, võib ta loota asjaolust, et talle ei pöörata tähelepanu ja hoolt, tervitab ja korraldab parimat ülemaailmset rehabilitatsioonikeskust (või sanatooriumit) kõik vajalikud rehabilitatsioonimeetmed. Muide, selles riigis on kõige laiem rehabilitatsioonikeskuste ja sanatooriumi abinõude võrgustik, mis on spetsialiseerunud luu- ja lihaskonna süsteemi rehabilitatsioonile ja ravile.

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesvalud piiravad teie liikumist ja täielikku elu...
• Te olete mures ebamugavuse, kriisi ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hulga narkootikume, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades, et te neid ridu loete - nad ei aidanud sind palju...

Aga ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus vahend liigesevalu leevendamiseks! Loe edasi >>>