Skolioos lastel on tavaline patoloogiline protsess, mida iseloomustab selgroo kumerus küljele ja selgroolülide kuju. See probleem ei mõjuta mitte ainult lapse välimust, kehahoiakut, skolioosi põhjustab mitmeid tõsiseid selja- ja siseorganite haigusi. On oluline kindlaks teha ja alustada haiguse ravi õigeaegselt, sest selg saab korrigeerida ainult lapsepõlves.

Skolioosi põhjused lastel

Skolioos võib olla kaasasündinud või omandatud. Kaasasündinud tekib luustiku struktuuride või selgroolülide anatoomiliste kõrvalekallete tõttu, vaagna ja jalgade asümmeetrilise paigutuse tõttu. Vältige seda patoloogiat võimatuks, sest see on moodustunud emakas, kuid pärast murenemiste sündi tuleb teha kõik, et patoloogiline protsess peatada.

Vastsündinud võib olla täiesti terve ja saada esimesel eluaastal skolioosi. See juhtub sünni trauma tagajärjel väga harva.

Omandatud skolioos moodustub mitmetel põhjustel täiesti tervetest beebidest ja teismelistest. Laste selgroo kõverus võib alustada selle arengut järgmistel põhjustel:

• Vale asend;
• Nõrk lihaste süsteem;
• Luu- ja lihasüsteemi ebaproportsionaalne areng;
• Ebapiisav ja tasakaalustamata füüsiline pingutus;
• Raskete seljakottide ja kottide kandmine ühele õlale;
• Mitteaktiivne elustiil ja minimaalne liikumine;
• Istumine laua ja kooli laua taga vales asendis;
• Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia;
• Kehvad toitumis- ja vitamiinipuudused;
• Seljaaju vigastused, vaagna- ja alumised jäsemed.

Riskitegurid

Lapse sugu mõjutab teatud määral skolioosi tekkimise võimalust. Tütarlaste puhul esineb selgroo deformatsioon ja kõverus sagedamini mitu korda, poisid on vähem ohustatud. Miks see nii on, ei ole arstidel võimalik vastata, kuid õiguslikku asjaolu ei saa ümber lükata.

Lastel, kellel on diagnoositud reuma, rickets ja teatud närvisüsteemi haigused, on suur risk skolioosi tekkeks.

Imikute seljaaju kõveruse risk suureneb, kui nende vanematel on skolioos. Pärandiga ei edastata seda patoloogiat, kuid mõned geneetilised haigused võivad põhjustada selle esinemist.

Haiguse liigid

Skolioosi vanuseklass:

• Infantiilset skolioosi diagnoositakse vanuses alates sünnist kuni 3 aastani;
• Juveniilne skolioos esineb lastel vanuses 3 kuni 10 aastat;
• Noorukite skolioos on puberteedile iseloomulik 10-17-aastaselt;
• Täiskasvanu tuvastatakse 20-aastaselt, kui selgroo kasv ja areng on peaaegu lõpule jõudnud ning probleemi on peaaegu võimatu mõjutada.

Lokaliseerimisel jaguneb lapse skolioos emakakaela (tavaliselt kaasasündinud), rindkere, rindkere, nimmepiirkonna ja kombineeritud.

Kaaride arvu järgi jaguneb skolioos järgmiselt:

• C-kujuline, mida iseloomustab üks kõveruse kaar, kõige tavalisem juhtum meditsiinipraktikas;
• S-kujuline on kahe selgroo kahes osas kumerus korraga;
• Z-kujuline - kolme kõvera kaare kõige raskem juhtum.

Väga harva, aga ka kyphoscoliotic scoliosis, kus selgroolülitusele lisatakse rindkere deformatsioon ja rannikupunkti välimus.

Raskuse järgi liigitatakse haigus järgmiselt:

• Esimene etapp on vaevumärgatav kumerusnurk 5–10 kraadi kumeruse tipus;
• Teine etapp on 11-25 kraadi;
• Kolmas etapp on 26-50 kraadi;
• Neljas etapp on üle 50 kraadi.

Sümptomid

Lapsepõlve skolioos ei ilmne mingil moel arengu algstaadiumis. Laps on aktiivne, rõõmsameelne, teda ei häirita seljavalud või muud tervisehäired. Sümptomite ilmseid ilminguid, mis esinevad juba haiguse teises etapis, toetavad järgmised sümptomid:

• Alati langetatud pea;
• Kergelt nõrgenenud õlgadel on kerge kumerus;
• Õlad ei ole samal real.

Skolioosi üleminekul ilmub 2 kuni 3 kraadi:

• Selgem selgroo kõverus;
• Ebamugavustunne seljas;
• Peavalu;
• Südamepekslemine;
• Hingamishäire.

Tagajärjed

Paljud vanemad ei maksa skolioosile piisavalt tähelepanu - laps tunneb end hästi, puuduvad märgatavad probleemid. Aga kui ravi jäetakse tähelepanuta, siis haigus areneb:

• Tõsine seljaaju deformatsioon;
• Vaagna asümmeetria;
• Kõhulihaste nõrgenemine;
• Siseorganite arengu häired;
• Pidev peavalu ja üldine nõrkus.

Skolioos loob ka aluse osteokondroosi ja paljude teiste haiguste arengule, mitte ainult seljaosale.

Diagnostika

Uurimist ja ravi peaks meditsiinikeskuses läbi viima kogenud personal, kuid te võite avastada esimesed skolioosi märgid lastel.

Haiguse algstaadiumis on palja silmaga nähtamatu, ja laps ei muretse ebamugavustunnet, samas kui skolioos areneb edasi. Seetõttu on oluline, et arst uuriks regulaarselt seda, kuidas haigust iseseisvalt kindlaks teha.

Millised on selgroo kõveruse tuvastamise viisid:

1. Pange beebi kõhule ja vaadake selgroo joont - see peaks olema tasane. Kui selg on kõverdatud ja ei ole sirgendatud erinevate kehaasendi muutustega ja lapse kumerustega, on tungiv vajadus arsti poole pöörduda, tõenäoliselt lapsel on skolioos.
2. Asetage laps täpselt sinu ette, paluge painutada ja venitada käsi. Kui selles asendis on täheldatud asümmeetriat (seljaaju kõrvalekalle selja keskjoonest, väljaulatuva ribi või lapi), siis on põhjust muretsemiseks.

Kui haigus juba eksisteerib, on võimalik kindlaks teha skolioosi täpne aste, kasutades selgroo kiirgust otseses projektsioonis, kasutades Cobbi meetodit.

Ravi

Seljaaju skolioos on lihas-skeleti süsteemi haigus ja kui probleemi ei pöörata tähelepanu, peaks see kiiresti halvenema. Kuidas ravida skolioosi lastel otsustab ainult raviarst. Tal on õigus määrata konkreetne ravimeetod, sõltuvalt haiguse arengust ja patsiendi vanusest.

Kui koolioosi teke algas lapsevanema või kooliealise lapse puhul, saab seda iseseisvalt ravida. Skolioos noorukitel on reeglina juba tähelepanuta jäetud vormis ja ravitav suurte raskustega.

Esimese astme haigusega on ette nähtud massaažid ja treeningteraapia (meditsiiniline-füüsiline kultuur). Teise astme noorukite skolioosi ravi hõlmab füüsilist teraapiat, müofasiaalset vabastamist ja nõelravi.

Luustiku aktiivse kasvuga antakse iga 6-10 kuu järel noorte patsiendi röntgenkiirte uuring, mis näitab selgelt paranemisprotsessi dünaamikat.

Võimlemine, füsioteraapia ja treeningteraapia

Füsioteraapia kompleks sisaldab protseduure, mille eesmärk on parandada selja ja kõhu lihaste kontraktiilset funktsiooni ning meetodeid, mis mõjutavad lihasdüstroofia kõrvaldamist. Need tegevused viiakse läbi eesmärgiga parandada selgroolüli liikuvust ja suurendada nende vereringet, tugevdada selja lihaste korsetti, muuta selg selgeks, sujuvaks ja tugevaks.

Lisaks treeningteraapias meditsiinitöötaja juhendamisel kasutatavatele protseduuridele said head ülevaated kodutööde põhiharjutused:

• Neelake Maandume kõhus, venitame käsi ettepoole ja sissehingamisel tõstame sirgeid käsi ja jalgu, kui me välja hingame, võtame oma lähtepositsiooni;
• Käärid Me paneme oma selja poole, sirutame oma käsi keha ääres, rebime maha jalad põrandast (10-15 cm) ja hakkame neid kiigutama, ületama ja levitama;
• Jalgratas. Me lamame põrandale, fikseerime käed lukku taga ja teostame liikumist jalgadega, jäljendades jalgrattasõitu.
• Jalutades vaheldumisi varvaste külge tõstetud käed ja kontsad, mille käed lukustatakse.

Massaaž

Skolioosi terapeutiline massaaž leevendab lihaspinget ja tal on lõõgastav mõju selgrool, tugevdab lihassüsteemi ja aitab taastada selgroo loomulikku joont. Kuid ravi massaaži skolioosiga ei toimi - probleem tuleb lahendada põhjalikult.

Korsett

Noorukitel on skolioosi raskusastmega 2 ja 3 astet eriline korsett, mida võib määrata ainult raviarst. Korsett aitab peatada deformatsiooni kulgemist, samuti leevendab koormust tagant, joondab selg ja õigeaegse ravi korral võimaldab teil patoloogiat täielikult korrigeerida.

Hippoteraapia

Taastusravi meetodit kasutab suur hulk taastusravi keskusi tänu oma suurele maksumusele, kuid selle tehnika kasutamise tagasiside on positiivne. Hobuse ratsutamine nõuab kõigi lihasgruppide, sidemete ja vestibulaarsete seadmete kaasamist. Nõrgenenud lihased “ärkavad” ja spasmoodilised lõõgastuvad. Regulaarsete harjutustega moodustati harjumus hoida kehahoiakut.

Operatiivne sekkumine

Neljanda (ja mõnikord ka kolmanda) skolioosi astme korrigeerimine teismelises nõuab mitte ainult konservatiivseid meetodeid, ilma kirurgi skalpellita ei saa teha. Selgroo operatiivse korrigeerimise otsustavaks teguriks on:

• Deformatsiooni suurus on üle 45 kraadi;
• Neuroloogilised tüsistused;
• Kardiopulmonaalne puudulikkus;
• Leevendamatu valu sündroom;
• Haiguse aktiivne progresseerumine.

Pärast operatsiooni peaks olema pikk rehabilitatsioonikursus (vähemalt kuus kuud). Väga sageli vajatakse psühhoterapeutide abi, kuna selline stress võib põhjustada mitmeid psühho-emotsionaalseid probleeme lapsel (jäikus, pelgus, madalam enesehinnang, enesekesksus). Kogu vastutus skolioosi ravi eest lastel lasub nende vanematel.

Ennetamine

Palju lihtsam on vältida seljaaju kõverust lapsel kui küsida hiljem, mida teha skolioosi korral ja kuidas parandada selgroolülide patoloogilisi muutusi. Seetõttu on iga lapsevanem kohustatud oma last piisavalt tähelepanu pöörama ja järgima järgmisi soovitusi:

• Hoolitse lapse toitumise kvaliteedi eest, toitke teda mitmekesiselt ja täis;
• Arendada kehahoiakute enesekontrolli harjumust kõndimise, istumise ja seiskamise pidevate meeldetuletuste kaudu;
• Kui laps on juba koolipoiss, siis ei tohiks te ühel käel lasta seljakotte õlgade ja varvastega kotte. Igapäevaseks kasutamiseks peate ostma kvaliteetse ortopeedilise seljakoti;
• Isegi lapsekingades, peate hoolitsema lapse voodi eest. Voodi ei tohiks olla liiga pehme, ideaalne, kui kasutatakse ortopeedilist madratsi;
• Mööbel (tool ja laud) peaks olema ka ergonoomiline ja sobima lapse kasvuga.

Lapsed, kellel on kalduvus skolioosi tekkele, on vastunäidustatud spordis, nagu tennis, sulgpall ja rütmiline võimlemine. Kuid eelised on ballisaalid, suusatamine ja muud füüsilised tegevused, mis ei ole traumaatilised.

Kas terapeutiline treening aitab 1 kraadi skolioosiga?

Skolioosi ravi lastel: efektiivsed harjutused kodus

Terve selja on inimese elus oluline koht. See ei ole ainult võimalus vaadata esteetiliselt meeldivat, vaid ka füüsiliselt hea, nagu oleks vale poos halvenenud kõigi siseorganite (kopsud, veresooned) töö, mis võib põhjustada nohu ja peavalu, seljavalu.

Ükski inimene ja eriti laps ei tunne end tervena ja õnnelikuna, kui tal on korrektse kehahoiaku arengus kõrvalekaldeid.

Seljaaju anatoomia

Sageli on algstaadiumis selg, et selg on selgesti nähtamatu. Ei tohiks unustada, et see on tõsine haigus, ja kui te ei pööra sellele aega tähelepanu, võib see olla kõige tõsisem tagajärg.

Koolid kontrollivad regulaarselt ortopeedilise kirurgi juures, kuid isegi ta ei määra tagantjärele kõrvalekallete esinemist alati kohe. Seetõttu on hädavajalik, et vanemad ise uuriksid ka oma last oma aja kohta, sest see võib aidata ennetada tulevasi terviseprobleeme.

Lapse õige kehahoiaku omadused ja selle määramise kriteeriumid:

• pea asend, kui nina ja ahtri ots on ühes reas;
• abaluud peavad toetuma rindkere piirkonnale;
• õlad jäävad sirgeks;
• kõht ei murdu edasi;
• selg sirge.

Milline arst kohtleb laste seljaaju kõverust?

Ortopeedia on operatsioonivaldkond, mis tegeleb luu- ja lihasseadmete probleemidega. Kui teie lapsel on skolioos või lamedad jalad, siis vaata oma ortopeedilist kirurgi.

Kumeruse diagnoos viiakse läbi uurimise ja röntgenide abil, selgitades välja selgroo kõverusastme ja optimaalse ravitüübi valiku. Spetsialist näeb ette massaaži, füsioteraapia või operatsiooni.

Kumeruse põhjused

Seljaaju kõveruse põhjused on erinevad:

1. Selja lihaste nõrkus. Istuva elustiiliga võivad lihas-skeleti süsteemi lihased areneda patoloogiatega, sest selleks, et õlad oleksid paigutatud ja kael oleks sirge, peab lihasmass taluma piisavat koormust. Muide, see põhjus on iidse kreeka arsti Hippokratese sõnul kõige enam põhjustanud skolioosi.
2. Laps istub painutatud selga. Kui eelkooliealine laps on hoolas ja õpib tundlikult, ei ole see rõõmustav põhjus. Ta saab harjuda ja hoida seljaga selles asendis pidevalt.
3. Mees lapsepõlves vähendab kõndides oma pead.
4. Kaalu tõstmine. Ülekoormatud kohver või seljakott on selja jaoks väga halb.
5. Rickets, kaasasündinud või omandatud juba varases eas.
6. Emakasisese arengu anomaaliad.

Laste seljaaju kõveruse tüübid

Niisiis, kuidas arenevad kõrvalekalded lastel ilmnevad?

Mõtle nende peamistele:

1. Skolioos - selgroo külgmine kumerus. Selg ja rindkere deformeerunud olekus. Selg on painutatud ühele küljele rohkem kui teine. See võib põhjustada ka selgroolülide pöörlemist, mis toob kaasa puusade ja õlgade ülemineku kaardusesse asendisse.
2. Lordosis - kumer kumerus edasi.
3. Kyphosis - kupli kujunemine.

Skolioos võib olla mitmest sordist:

• S-kujuline - kui samaaegselt on kaks kaarega kaaret. Näiteks, kui selja nimmepiirkond on kaardunud vasakule küljele, siis mõne aja pärast on deformatsioon rindkere piirkonnas, kuid paremal.
• C-kujuline on kõige levinum vorm, kui patsiendil diagnoositakse üks kaar tagaküljel. Tunnista see lihtne. Kui inimene paindub, ilmuvad selgroo deformeerunud alal selgroolülid, moodustades tähega C.
• Z-kujuline - skolioosi kõige arenenum ja raskem vorm. Sel juhul on tagaküljel näha 3 kaari.

Lisaks ülaltoodud kõveruse vormidele võib selg olla deformeerunud paremal või vasakul küljel. On skolioos paremale ja vasakule.

Mitmesugust skolioosi saab omavahel kombineerida. Sageli esineb kyphoscoliosis - painutatud selja ja selg on nihutatud paremale või vasakule küljele.

Sümptomid ja skolioosi astmed

Sõltuvalt skolioosi avaldumise raskusest on see erineval määral. Aga te peate ravi alustama kohe, kui esimesed sümptomid ilmuvad.

1. - kõige tähtsam. Ilmneb järgmistest sümptomitest:

• laps libiseb natuke;
• vaevu märgatav asümmeetriline õlakoht;
• röntgenikiirte puhul on kumerusnurk väiksem kui 10 kraadi.

Võite ravida kodus, tehes terapeutilist massaaži ja võimlemist.

2. - see diagnoos tehakse sagedamini, kuna varasemad ilmingud on nähtavamad:

• deformeerunud torso asend;
• labad on asümmeetriliselt paigutatud;
• röntgenkiirte puhul on selg selgeks nurga all 11-25 kraadi;
• mõnikord esineb hingamis- ja kopsufunktsiooni häireid;
• progressiivses olekus hakkab kuhjuma moodustuma.

Lisaks näitab treeningteraapia tingimata ortopeedilist korsetti ja meditsiinilist madratsit.

Kolmas hump on moodustatud:

• õlad ja õlad teravalt asümmeetrilised;
• hump;
• pagasiruum ja vaagnad on keerdunud, lapse slouches;
• rindkere piirkond on deformeerunud;
• patsient kannatab õhupuuduse ja seljavalu all;
• rikkus südame-veresoonkonna süsteemi tööd.

Te vajate taastamiseks operatsiooni.

4. - kõige raskem. Tõsised seljaaju ja rindkere deformatsioonid:

• pidev seljavalu;
• selg on kõverdatud rohkem kui 50 kraadi võrra;
• sisemiste organite funktsioon.

Patsient on puude seisundis.

Skolioosi sümptomid sõltuvalt vanusest

Nagu selgus, võib skolioos olla erinevat tüüpi ja esineda erinevate tegurite mõjul. Skolioos mõjutab erinevaid vanuserühmi.

Kuni 3-aastaste imikute skolioos

Kõige raskem on sellise haiguse tuvastamine imikutel. Reeglina on see seotud sünnijärgsete vigastustega. Kahjuks kasutavad sünnitusarstid mõnikord mehaanilisi vahendeid ja ravimeid. Laps on sünnituskanali kaudu kergem liikuda, kuid praegu on suurim risk, et vastsündinu vigastatakse.

Niisiis võivad väikelaste kehahoiakute patoloogilised ilmingud olla:

• suurenenud uimasus või hüpotoonia, aeg-ajalt hakkavad tervislikud lapsed vähem magama;
• aeglane reageerimine ja päikesevalgus;
• siiski võib mõnikord hüperaktiivsus (hüpertoonilisus) olla märgiks kahjustumisest, beebi magab vähe ja näitab suurenenud erutuvust, see võib nutma pidevalt;
• „Nukupea” on liiga lühike kael, mõnikord on kaelal isegi kortsus või kui lapse pea kaldub tugevalt alla, kui seda tõstetakse või hakatakse libisema.

Kui laps on 1-aastane, on juba lihtsam mõista, kas tema areng toimub õigesti. Jälgige hoolikalt, kuidas ta kõnnib. Kui ta paneb jalad kosolapo, siis peate ta sellest harjumusest võõrutama. Vaadake lähemalt, kas ta hoiab oma õlgade ja peaga kõndides.

Juveniilne skolioos 3 kuni 10 aastat

See on tingitud selja pikaajaline viibimine vales asendis, näiteks kui koolipoeg istub pikka aega oma laua taga. Seljaaju lihased laaditakse ebaühtlaselt ja inimene harjub kõndima kõverdatud seljaga.

Eriti diagnoositakse kooliealisi lapsi sageli parempoolse skolioosiga, nagu nad kirjutavad parema käega, ja keha liigub vastavalt paremale. Õlaplaadid ja õlad hakkavad asümmeetriliselt arenema.

Noorte skolioos 10 kuni 20 aastat

Selles eas on patoloogia kohe märgatav. Teismelises on üks õlg teistest kõrgem, ta libiseb. Sageli on tal ka peavalu, südame-veresoonkonna süsteemi organid ja seedetrakt võivad töötada ka häiretega.

Kaasasündinud skolioos

Tekib loote kõrvalekallete tagajärjel, mis tekib siis, kui oodatav ema suitsetab, kannab nakkushaigusi või saab raseduse ajal ebapiisavat toitumist.

Lordosis

See on kumer kumerus edasi. Lordoosi korral näeb kõht väljapoole välja ja tagumised on vastupidi. Kael on ettepoole paigutatud, õlad ei ole sirgeks jäänud ja ka ootavad ning jalad on veidi teineteisest painutatud ja painutatud. Lordosis põhjustab südame töös eiramisi ja väsimuse tunnet.

Kyphosis

Küünarliigese moodustumine, kui selgroo ülemine osa on painutatud. Teises nimetatakse seda "ümmarguse tagasi sündroomiks". Vähesel määral on see hõõguv ja tõsises ilmingus hump.

Hump ​​lapse tagaosas

See moodustub jooksva vormi ajal kyphosis. Kõige sagedamini tekivad noorukid.

Põhjused:

• halb asend;
• vigastused;
• luu- ja lihaskonna haigused;
• patoloogia luukoes.

Kui tuvastate esimesed eeldused kupli moodustumiseks, siis saab selle esinemist vältida.

Peamised hoiatusteated on järgmised:

• selja asend erineb märgatavalt normist;
• tihti seljavalu;
• pea tõmmatakse edasi ja kael lüheneb.

Skolioos ja sellega seotud haigused

Sageli on seljaprobleemide põhjuseks lamejalg, sest see ei tööta korralikult liikumissüsteemiga. Kahjuks on selline haigus nagu lamedad jalad väga sage. See on tasane suu, mis põhjustab selja ja jalgade valu pärast pikka kõndimist.

Ritsid on D-vitamiini puudumisest põhjustatud haigus, mis avaldub mineraalide, eriti kaltsiumi puudusena kehas ning põhjustab muutusi luu ja närvisüsteemi arengus. Luudel on ebapiisav kõvadus, mõnikord isegi kolju võtab kumer kuju, jalad ei ole sirged, kuid tähega X kitseneb vaagna.

Ära karda. Eksperdid ütlevad, et alla 3-aastastel lastel esineb rahvale kergeid rahutusi ja seejärel hoolikalt hoolitsedes lapse üle. Statistika kohaselt seisavad umbes 60% meie riigis elavatest imikutest sellisena nagu ritsid.

Skolioosi tulemus võib olla väljaulatuv - seljaaju ketaste nihkumine, mis võib muutuda intervertebraalseks.

Kumerus ravimeetodid

Kui arvate, et selja deformatsioonist vabanemine on ühe päeva jooksul lihtne ja lihtne, siis eksite. See nõuab mitte ainult arsti pingutusi, vaid eelkõige vanemate ja lapse tahet ja vastupidavust. See on pikk ravi, mille edu sõltub sellest, kui kiiresti meetmed võetakse ja millised terapeutilised meetmed on valitud.

Kõige tõhusamad ravimeetodid on massaaž ja spetsiaalne võimlemine, harjutused kodus.

Terapeutiline treening ja võimlemine

On palju erinevaid harjutusi. Mõtle mõned neist.

Terapeutiline ja profülaktiline kompleks, mis moodustab õige asendi, kõrvaldab skolioosi ja osteokondroosi:

1. 3-4 korda tõsta ja langetada käed üles. Samal ajal proovige venitada oma selja, kui tõstate käed üles.
2. Hoidke käed pea taga ja kinnitage sõrmed lukku. Püüdke puhata oma pea pea taha. Ja nii - 5 korda.
3. Hoidke oma käed pea kohal. Nüüd pange oma küünarnukid esiküljele, seejärel lahustage uuesti. Korda 5 korda.
4. Võtke käed selja taha ja kinnitage sõrmed lukku. Tõstke välja tõmmatud lukustuskangid nii kõrgele kui võimalik. Umbes 5 kordust.
5. Võtke kepp. Tõstke ta üles, tõmmake ta tagasi ja laske ta alla. Tõstke üles üles ja langetage ees. Kuni 7 kordust.
6. Käed tõstsid üles ja hoidsid kinni. Tõmmake vasakule või paremale käele. Tehke ka umbes 7 korda.
7. Pöörake kepi otstega mõlema käega poolringis, hoides teda tagasi sirutatud käed ja kirjeldades poolringi edasi. 7 korda.
8. Võtke oma parem käsi selja taha ja võtke see kinni. Vasak käsi haavatakse tagaküljele ja hoiab ka kinni. Tõstke kepp üles ja alla. Seejärel vahetage käed. 7 kordust.

4. astme skolioosi harjutuste kompleks

Selja neljanda astme kõverust ei ole võimalik ilma operatsioonita ravida, kuid harjutused aitavad leevendada valu ja aidata normaliseerida siseorganite toimimist:

1. Lean oma pea küljelt küljele. Kas 5-6 kordust.
2. Pöörake korpust vaheldumisi vasakule ja paremale. 5-6 korda.
3. Tõstke oma käed üles ja lukustage oma peopesad. Peate tegema 5 kordust.
4. Planck. Lie alla ja tõusta, kaldudes põlvedele ja peopesadele. Jalad on sirged. Lean jalad sõrmedele. Nimme ei tohiks langeda. Pöörake sirgesse asendisse. Run 5 korda.

Samuti on spetsiaalselt loodud jalgade harjutused lamedate jalgade raviks. Nad on ehitatud pukseerimisel ja kõndides sokkidel ja jõulupuudel. Müüakse ortopeedilistes salongides ja lamedatest jalgadest.

Lisaks sellele on kasulikud spetsiaalsed sisetallad - tugijalad, mis aitavad kaasa jala nõuetekohasele arengule. Noortel tüdrukutel, kellel on diagnoositud lamedad jalad, näidatakse, et nad kannavad väikest või keskmist kanna.

Näidatud on ka ujumine ja kõva voodi. Kõige parem on osta spetsiaalne ortopeediline madrats.

Massaaž

Massaaž lülisamba kõverusega on tõhus vahend valu leevendamiseks ja regulaarse seansi varases staadiumis aitab patsient taastuda. Selle ravimeetodi eesmärk on mõjutada selgroo lähedal olevaid lihaseid.

Sellist massaaži soovitatakse teha ainult spetsialist, sest seljaajuhaiguse korral võib masendamine olla kahjulik.

Massaaž on jagatud kolme etappi:

1. Lihaste soojenemine vereringe suurendamiseks.
2. Massaažiprotsess: lihaste lihvimine, liigutamine, hõõrumine, venitamine.
3. Lõõgastumisprotsess: vajutage, sõtkuge, insult.

Füsioteraapia

Füsioteraapia selgroo kõverusega parandab ainevahetust ja aitab leevendada põletikku.

Selliseid füsioteraapia meetodeid kasutatakse:

• massaažiprotseduurid;
• lihaste elektrostimulatsioon (elektroforees);
• ultraheliga kokkupuude;
• termilised mõjud;
• muda kasutamine;
• Charcoti dušš, st hüdromassaaž.

Korrektsioonipositsiooni korrektorid

Selgroogide korrigeerijad, erinevad nimmekorsetid või vestid võitlevad hästi. Nad aitavad patsiendil sirgelt hoida ja parandada. Need on ka selle haiguse suurepärane ennetamine.

Need on järgmised tüübid:

• Klambrid - eemaldage osa koormusest selg.
• Proofreaders - korrigeerige ebatervislikke seljakohti.

Neil on erinevad kõvadusastmed:

1. Valgus - ennetamiseks, elastsest materjalist õmmeldud.
2. Lähis - aitab kõrvaldada valu, leevendada stressi ülemises seljas.
3. Kõrge paranemine. Neil on plastist või metallist ribid. Tagada pingeline kinnitus.

Ortopeedilised madratsid, mis teatava jäikuse tõttu toetavad selgroogu õiges asendis, kuuluvad eraldi tüüpi korrektoritesse.

Varajane Kinesiotiping

Kinesiotiping on alternatiivne meetod luu- ja lihaskonna süsteemi probleemide parandamiseks. Probleemialale on kinnitatud spetsiaalsed plaastrid, lindid.

Neil on positiivne mõju:

1. Lõdvestage lihaseid ja aidake neil taastuda.
2. Kergelt toetatud tagasi õigesse asendisse.

Operatiivsed tervendamismeetodid

Operatsiooni näidatakse inimestele, kellel on 3 või 4 kraadi skolioosi.

Kirurgilised sekkumised on järgmised:

• Harringtoni meetodi kohaselt, kui seljaaju on fikseeritud titaanvardadega ja konksudega.
• Tsilke meetodil - kõrvaldatakse kõverus ja leevendatakse valu. Selgroolülid on kinnitatud kruvide ja vardadega.
• Vastavalt Luuka meetodile. Seljaosa hoitakse õiges asendis metallist silindri ja traadiga.

Pärast operatsiooni on lapsel vaja taastuda vähemalt 6 kuud. Vältige tugevat füüsilist pingutust. On vaja teha treeningteraapiat.

Koduhooldus

Kodus saab seljaaju kõverust ravida sobiva võimlemisega ja mitte ainult.

Need arstide soovitused aitavad teil hoida lapse lülisamba tervena:

• Hoidke oma lapsel liiga palju, laua taga istudes ja selja lõdvestamisel, näiteks lamades ortopeedilise madratsiga.
• Kui te ei saa murusid veenda spetsiaalse võimlemisega, püüdke teda huvitada, näiteks keerata treeningteraapiat lõbusas mängus.
• Kui teil on tüdruk, võite valida talle tantsuelementidega kompleksi, millel on soodne mõju selja ja õlgade lihastele, näiteks balletile või kõhutantsule. Kõhutants aitab kaasa selja ja kõhu lihaste nõuetekohasele arengule, tugevdab neid.
• Ka poiste jaoks on palju huvitavaid võimalusi kõverusest vabanemiseks ja headel aegadel. Näiteks jooga või sport, mõned võitluskunstid. Jooga sobib nii poistele kui tüdrukutele.

Spetsiaalsed koolid - sülearvutid ja kliinikud selgroo kõveruse raviks

Tõsiste seljaaju kõveruste korral saate lastel selgroo raviks võtta ühendust spetsiaalsete internatsoolidega. Skolioosiga lastele sisenemise koolid tegutsevad paljudes Venemaa linnades.

Moskvas ja Peterburis on parimad:

• Sanatooriumi koolikeskus №76 Moskvas.
• Peterburi "Tervishoiu kooli" GBOU internatoorium nr 49.

Venemaa kliinikud ravivad ka erinevat tüüpi moonutusi. Peterburis on selles valdkonnas juhtivad meditsiiniasutused:

• Teadustöö laste ortopeediline instituut. G. I. Turner (NIDOI. Turner).
• R. R. Vredeni (VNIITO NRIITO) nime saanud Vene Traumatoloogia ja Ortopeedia Uurimisinstituut.
• Laste ortopeedia ja traumatoloogia "Spark" taastamiskeskus.

Moskvas on juhtivad kliinikud:

• Traumatoloogia ja Ortopeedia Keskuuringute Instituut. N. N. Priorov (CITO neid. Priorov)
• Laste haigla № 19 neid. TS Zatsepina Moskvast
• Moskva Ortopeedia ja traumatoloogia kliinik №13

Erakliinikutest on kõige kuulsam Moskva doktor Bubnovsky keskus Kashirskoye maanteel.

Sanatooriumid lastel skolioosi raviks

Sanatooriumi ravi on näidatud seljaaju deformatsioonide arengu kõigis etappides, kuna see on tõhus integreeritud lähenemine haigusele. Venemaa territooriumil on palju selliseid kuurorde.

Spetsiaalsed sanatooriumid, kus ravitakse skolioosi Venemaal:

• "Eliit" Kislovodskis;
• "Hope" Yessentuki's;
• "Vasilyevskoe" Moskva piirkonnas;
• "Rus" Anapa's;
• "Yurmino" Saki linnas Krimmis.

Kuidas määrata lapse skolioos kodus?

Vaata lapse nägu, profiili ja tagasi. Kõigepealt, lähiümbrusest, siis liikuge tagasi poole meetri ja poole võrra. Normaalses arengus on õlad sümmeetrilised, jäetud välja. Mao on tagasi tõmmatud ja kaela ei venitata.

Arstid Bubnovsky ja Komarovsky lastel skolioosi kohta

Tuntud lastearst Ye.O. Komarovsky soovitab vältida kehahoiakude halvenemist lastel:

1. Vähem istungit.
2. Alternatiivsed kooliklassid mobiilimängudega.
3. Kontrollige regulaarselt oma lapse positsiooni.

S. M. Bubnovsky usub, et eriharjutuste ennetamiseks ja raviks aitab see, mida ta on arendanud.

Seljaaju deformatsiooni vältimine

Isegi kui lapsel ei ole poosega probleeme, ärge unustage ennetamist. Veenduge, et ta istub laua taga täpselt. Kere kaugus laua servast peaks olema üks palm. Lastele mõeldud ortopeedilised mööbel on suurepärane ennetav meede.

Toetada ja kiita last iga saavutatud tulemuse eest. Skolioos on osaliselt psühholoogiline haigus. Oletame, et ta ei käi peaga maha, kuid hoiab teda uhkelt üles, sest ta võitles ja peab toime tulema.

Kuidas parandada selgroo kumerust lastel ja noorukitel?

Vanemad alates lapse sünnist peaksid hoolikalt jälgima tema tervist. Tõsistel tüsistustel on lastel selgroo kõverus ja ainult alustatud ravi aitab vältida tulevasi terviseprobleeme.

Selgroo kõverus lastel

Kumerus võib tekkida ka koolieelses vanuses. Mida vanem ta saab, seda raskem on ravi.

Lastel on kolm tüüpi seljaaju deformatsiooni: skolioos, kyphosis, lordoos.

Skolioos on külgmine kõverus (selgroolülide segamine küljele). See võib olla kaasasündinud (selgroog tekib sünnist ebaõigesti) või omandatakse, kui laps võtab sageli vale positsiooni (istub laua taga, viib madala aktiivsusega elustiili).

Kyphosis on selgroo painutamine rindkere piirkonnas. Väliselt ilmneb see kummardusena, tagurpidi. Põhjused võivad olla nõrgad seljalihased, halb kehahoiak, vigastus.

Lordosis - selgroo ettepoole kallutamine nimmepiirkonnas. Sagedamini täheldatakse seda ülekaalulistel lastel.

18-aastaseks saamisel on inimkeha täielikult moodustunud.

Kui selgroogse teismelise puhul ei esinenud probleeme, siis on nende esinemise tõenäosus tulevikus väike.

Skolioosi põhjused ja sümptomid

Seljaaju deformatsioonid on tingitud enneaegsest istumisest, käijate kasutamisest, rasketest haigustest (ritsid, tuberkuloos jne), tõsistest sisemistest patoloogiatest, kehvast kehalisest arengust, kehakaalu tõstmisest, alatoitumisest, luu metabolismi halvenemisest.

Põhjuseks võib olla ka see, et lapsevanemad ei tee koos lastega selgroo eriharjutusi.

Skolioosi sümptomid on järgmised: valu rinnus, seljaosas, jalgades, pidev väsimus, õlgade vale asend (üks õlg kõrgem kui teine, küünarliigese pundumine). Kumerate lülisambaid saab näha, kui keha on kallutatud ettepoole. Lapsepõlves võib skolioos ilmneda beebi C-kujulises asendis, ta vaevalt pöörab oma pead.

Emakakaela selgroo kumerus võib tekkida depressioon, peavalu, väsimus, allergiad, kurtus, silmahaigused, kõneprobleemid, kurguvalu, kilpnäärme talitlushäire jne.

Rinnaäärse selgroo kõveruse korral võib teismeline astma, köha, raske hingamine, käte valu, rindkere, südameprobleemid, sagedased nohu, kopsupõletik, maksa patoloogiad jne.

Kumerus võib põhjustada kõhukinnisust, kõhulahtisust, veenilaiendeid, nõrkust jalgades.

Haiguse raskusaste

Esimese astme skolioos väljendub selles, et teismelisel on libisemine, õlgade vale asend, kaela- või nimmepiirkondade kumerus jne.

Teisel astmel on järgmised ilmingud: lülisambaid pööratakse ümber vertikaaltelje, ländeosas on moodustunud lihaseline harja, rindkeres täheldatakse väljaulatumist.

Kolmandal astmel on sellised sümptomid: selgroolülitatult on selgunud selgroolülide pöörlemine vertikaaltelje ümber, võib tekkida teise astme skolioosi märke, luuakse ribi, kõhulihased on nõrgad, eesmised ranniku kaared ulatuvad välja.

Neljandat astet iseloomustab selgroo tugev kõverus alaseljas, kõigi kolmanda astme skolioosi märkide komplikatsioon.

Ravi ja võimlemine

Olukorra parandamiseks ravitakse ainult. Röntgeniga saab kindlaks teha, kas lapsel on seljaprobleeme. See määrab kumeruse tüübi ja ulatuse. Ravi võib hõlmata järgmisi protseduure: lapse osteopaatia, füsioteraapia, manuaalteraapia, treeningteraapia (terapeutiline füüsiline kultuur, mis sisaldab erilisi taastavaid harjutusi), beebimassaaž. Skolioosi ravi teeb ortopeediline kirurg.

D-vitamiin on vajalik imikutele: see on peamine ritside ennetamine. D-vitamiin on vajalik õige luu- ja lihaskonna süsteemi loomiseks.

Selgroo kõverus on ohtlik, sest see mõjutab otseselt siseorganite toimimist. Tüsistuste vältimiseks on vaja hoolikalt jälgida tema tervist alates lapse sünnist, harjutada pidevalt seljaajuõppusi ja teha võimlemist, eriti väikelapse puhul, ning esimese selgroo kõveruse märke korral pöörduge kohe arsti poole. Kõige olulisem on õigeaegne ravi.

Selgroo kõverus lastel: liigid ja kuidas seda saab parandada

Tere armastatud lugejaid ja blogi külalisi! Igaüks meist tahab õiget kehahoiakut ja tervet selga. Kuid paljud inimesed ei tee selle eest midagi ja pööravad tähelepanu selgroo olukorrale ainult siis, kui probleemid algavad. Ja need tekivad peamiselt lapsepõlves, kui koolipoeg istub õppetundide või arvuti ees, kannab rasket kohvrit jne. Lapse selgroo kõverus areneb teatud tegurite juures väga kiiresti. Seetõttu on peamine ülesanne neid hoiatada.

Asendi moodustamine

Vastsündinutel on absoluutselt tasane seljaosa, sest sünnil ei ole laste selgroog füsioloogilisi kõveraid. Nad moodustavad ühe aasta pärast, kui laps hakkab kõndima. Ja see protsess lõpeb 12-14-aastaselt.

Täielikult moodustunud lülisammas on 4 kumerust: kaks ettepoole (lordoos ja emakakaela lordoos) ja kaks tahapoole (sakraalne, rindkere kyphosis). Kui negatiivsed tegurid häirivad pikema aja jooksul kehahoiakute kujunemist - selg on selg.

Laste seljaaju kõveruse tüübid

Seljaaju kõverus on kolm tüüpi: skolioos, kyphosis ja lordoos. Internetis on palju fotosid, mis näitavad selgelt nende patoloogiate erinevust.

• Skolioos - külgmised kumerused. See juhtub kaasasündinud ja omandatud. Samuti on struktuurne skolioos, kus selgroolülide struktuur muutub. Kui selgroolülisid ei häirita, nimetatakse skolioosi mittestruktuurseks. On ka erinevaid kraadi:

1. Esimene aste on väike kõrvalekalle normist, mida saab erihinnaga korrigeerida.
2. Teine aste korrigeeritakse ainult venitades.
3. Kolmas aste - selja ja ribide selline deformatsioon on stabiilne ja kahjustab hingamisfunktsiooni.

Arst avastab skolioosi visuaalse kontrolliga. Diagnoosi kinnitamiseks tehakse röntgenkiirte seistes ja lamades. Esimest korda sellise haiguse diagnoosimiseks võib iga vanus - ja 1 aasta jooksul ning 5, 6, 9, 10 aastat. Loomulikult tekitavad koolieelsed ja koolieelsed probleemid selgrooga probleeme.

Selliste arenguvigade tõttu tekib kaasasündinud skolioos:

• Marfani sündroom;
• tserebraalne halvatus;
• ribi patoloogiad;
• düsplastilised häired selgroolülide struktuuris.

Sellistel põhjustel moodustatakse omandatud skolioos:

• vigastused;
• pikk koormus selgroo ühel küljel.

Kui kaasasündinud patoloogia korral on ilma meditsiinilise sekkumiseta võimatu teha, on võimalik vältida omandatud skolioosi. Kuid esimeses etapis on haigus asümptomaatiline ja näitab väikest asendit poos, mida saab määrata ainult spetsialist.

Hälve füsioloogilisest kyfoosist on 20 kraadi. Patoloogiline seisund algab 45 kraadi või rohkem tahapoole. Kui kyphosis on kombineeritud skolioosiga, moodustub kühvlite piirkonnas hump. See haigus esineb kaasasündinud arenguprobleemide, sünnivigastuste, seljaaju tuumorite tõttu. Kyphosis on kolm kraadi:

• 1 - nurk kuni 30 kraadi;
• 2 - 30 kuni 59 kraadi;
• 3 - üle 60 kraadi.

Kyphosis on väljendunud harjumusena. Kui laps sirutab selga, annab see talle ebamugavust ja valu.

See patoloogia ei ole laste seas nii levinud, kuid siiski esineb. Patoloogilise ettepoole painutamise põhjuseks võib olla:

• puusa kaasasündinud dislokatsioon;
• luustiku ja lihaste kaasasündinud haigus;
• sünnivigastus.

Ja te võite osta lordoosi trauma, tuberkuloosi ritsete, ülekaalulisuse, patoloogilise kyphosis'i tagajärjel.

Kuidas kumerust parandada?

Seljaaju kõveruse ravi peab olema pikk ja süstemaatiline. Mida teha algstaadiumis?

• füsioteraapia harjutused - harjutust peaks juhendama juhendaja. Kui laps ja vanemad õpivad kompleksi täielikult, saab klassid kodus hoida.
• Massaaž on refleksiefekt lihaskoele, mis hõlmab paaristamist, sõtkumist, koputamist, hõõrumist, vibratsiooni. See toimub kursustel. Sellise teenuse saamiseks võtke ühendust lastekliiniku füsioteraapiaosakonnaga või erakooli lõpetajaga.
• manuaalteraapia on käsitsi töötlemise tehnika, kus spetsialist mõjutab seljaaju segmente, lihaseid, sidemeid ja liigeseid. Seda tehakse professionaalsetes osteopaatilistes keskustes.

Tõsiste kõverusastmete puhul rakendatakse veotehnikaid. Kuid operatsiooni soovitatakse kõige sagedamini kaasasündinud kõrvalekallete korral.

Vanem

Kumerate lülisamba ennetamiseks ja raviks on oluline korraldada tasakaalustatud toitumine ja lapse päeva õige raviskeem.

• Kohustuslik hommikune harjutus ja aktiivne ajaviide värskes õhus.
• Kui laps istudes istub ja mängib mängides, siis ostke mängulaud või õpetage teda mängima lamades nii, et seljapea saaks puhata.
• Ametid basseinis - skolioosi tõhus ennetamine. Kuigi sellisel juhul on kasulik ja tantsimine, ja mis tahes muu sport.
• Lapse mööbel peab vastama vanuse füsioloogilistele vajadustele. Oluline on tagada, et teie laps ei oleks mitte ainult kodus, vaid ka lasteaias või koolis, istudes õige kõrgusega istme ja laua ääres. Kui leitakse lahknevus, paluge asendamine.

Soovitan teil videot vaadata

Seljaaju kõverus - istuva eluviisi tagajärjed. Seega olge aktiivne perekond: mängida, käia sagedamini, mängida sporti ja haiguste ennetamine ei ole mitte ainult tõhus, vaid ka nauditav, lõbus, huvitav ja lõdvestunud! Tänan teid tähelepanu eest! Mitte

Kuidas selgitada ja ravida laste seljaaju kõverust

Vähem või rohkem selgub selgroo kõverus erinevas vanuses lastel. Sagedamini tekib probleem lauale istudes ebaõige kehahoiaku taustal, ebapiisav motoorne aktiivsus, eriti ühe õlaga rasked portfellid. Lapsepõlves arenevad selgroo probleemid kaasasündinud arenguhäirete või seljavaevuste tagajärjel. Igal juhul aitab haiguse õigeaegne diagnoosimine ja adekvaatne ravi vältida tõsiseid tagajärgi, eriti kirurgilise sekkumise vajadust.

Seljaaju deformatsiooni põhjused

Luu struktuuride kaasasündinud väärarengud, nagu lülisamba kõrvalekalded, alumiste jäsemete erinev pikkus, vaagna luude ebaühtlane paiknemine, võivad viia selgroo kõverusele lapsele.

Põhilised negatiivsed tegurid, mis mõjutavad selgroo kõverust, on järgmised:

• ebamugav voodi (peaasend liiga kõrge öise une ajal, ebamugav madrats);
• pidev kummardus arvuti töötamise ajal või laua taga;
• madala kvaliteediga toodete kasutamine, tasakaalustamata toitumine;
• selgroo lihaste nõrkus.

Lisaks, kui on probleeme vanemate või lähisugulaste selgrooga, suureneb lapse haiguse tekke oht.

Tüübid ja sümptomid

Sõltuvalt sellest, millises osakonnas ja millises suunas kõverus tekkis, on olemas kolm peamist patoloogiliste protsesside tüüpi:

1. Skolioos - seljaaju deformatsioon esineb külgsuunas.
2. Kyphosis on selgroo patoloogiline kõverus rindkere piirkonnas (see näeb välja nagu küünar).
3. Lordosis - deformatsioon esineb emakakaela ja nimmepiirkonna selgroo ees.

Kliiniline pilt

Laste puhul ei ole selgroo esimese etapi kõverdusel märke, mistõttu seda on võimatu märgata. Deformatsiooni edasise progresseerumise korral hakkavad sümptomid ilmuma:

• lapse pea on pidevalt langetatud;
• visuaalselt muutub slouch märgatavaks;
• õlad vähendatakse üksteisele ja asümmeetriliselt asetsevad.

Terapeutiliste meetmete puudumisel siseneb seljaaju kõverus kolmandasse etappi, millele on lisatud järgmine kliiniline pilt:

• selgroo deformatsioon muutub selgemaks ja kergemini nähtavaks;
• selja rindkere piirkonnas esineb perioodilisi ebamugavusi;
• sagedased peavalud;
• hingamisfunktsiooni kahjustus;
• südame löögisageduse kiirendamine.

Sümptomid

Küüfoosi esimesed ilmingud esinevad kehahoiakute ja kummarduste rikkumisena. Haiguse edasine areng ja kliinilised ilmingud sõltuvad suures osas patoloogia aluseks olevast põhjusest.

Selliste sümptomite esinemisel võib olla selgroo tagaosa kahtlustatav deformatsioon:

• hääldatud kummardus (istudes laua taga lapse tagurpidi);
• visuaalselt tuvastatud väljaulatuvad õlakehad ja kumerad õlad;
• rohkem väljendunud nimmepiirkonna ja emakakaela lordoosi;
• pundunud kõht;
• vähendab rindkere mahtu, on visuaalselt sisestatud.

Haiguse progresseerumisega kaasnevad sisemiste organite ja süsteemide talitlushäired, mis viib kliinilise pildi kujunemiseni:

• jalgade ja käte tuimus;
• ebamugavustunne või valu südames;
• hingeõhk puhkusel;
• mitmesugused seedesüsteemi häired;
• kuseteede häired;
• mõnikord väljaheite inkontinents;
• tõsise valu progresseerumisega.

Lordoosi sümptomid

Imikutel puudub tavaliselt selgroo füsioloogiline kõverus, esimesed eluaastad hakkavad ilmuma. Patoloogilise lordoosi teke lastel on peaaegu võrdselt nii imikutel kui ka täiskasvanutel. Varases staadiumis on selja tagaosas kehaasend ja valu.

Lordoosi saab tuvastada järgmiste sümptomite olemasolu põhjal:

• on kehahoiaku rikkumine (nimmepiirkonna painutamine paindub, samal ajal kui on olemas tugev slouch);
• pundunud kõht;
• selgroo liikuvus on osaliselt või täielikult vähenenud;
• tugeva kumerusnurga korral esineb seedetrakti ja südame-veresoonkonna süsteemi häireid.

Sümptomaatiline kompleks sõltub patoloogilise protsessi lokaliseerimisest. Sage sümptomid:

• korduv tugev valu ühes deformeerunud osast (kael või alaselja);
• kiire väsimus kerge treeninguga või pärast jalutamist;
• sagedased peavalud hakkavad lapsele piinama;
• isu halveneb;
• Seistes seisab keha tugevalt tagasi ja jalad põlvedel on laiali.

Kuidas tuvastada laps?

Et tuvastada lapse lülisamba normaalse arengu moonutamine kodus igas vanuses. Selleks piisab, kui lapsed hoolikamalt tutvuda allpool toodud viisidega.

Et tuvastada vastsündinutel kyphosis, lordosis või skolioos, peaksite:

• Imikutel alates sünnist kuni poolteist aastat tuleb laps asetada kõva pinnale ja painutada mõlemad jalad aeglaselt põlvili. Selja- ja selgroog peaks olema ühtlane, kõik kõrvalekalded, peate pöörduma põhjalikumaks diagnoosimiseks ja raviks oma lastearstile.
• 1,5–3-aastastele lastele peaks laps seisma mõnda aega, põlved ja õlad samal tasemel. Ka sile on tuharad, kõrvaklapid ja voldid tuharad. Väiksemate rikkumiste korral pöörduge arsti poole.
• Kolmeaastastel lastel on selgroo kõverus võimalik tuvastada hoolika visuaalse uurimise abil, mille käigus peab laps täpselt seisma nii, et oleks võimalik hinnata kumerust, rindkere olekut, abaluude asendit, alajäsemete pikkust.

Mida kiiremini vanemad pööravad tähelepanu selgroo probleemidele, eriti imikutele, seda efektiivsemad ja kiiremad saad ravi ajal positiivseid tulemusi.

Kuidas teismelise?

Tõsiste seljaaju kõveruse astmete puhul noorukitel, millega kaasneb tõsine rindkere deformatsioon, võib olla vajalik operatsioon. Muudel juhtudel viiakse läbi kõikehõlmav ravi, mis seisneb füsioterapeutiliste meetodite kasutamises, spetsiaalsete ortopeediliste toodete kasutamises, terapeutilise massaaži käigus, ujumisklasside külastamises, terapeutilistes harjutustes ja korrektse asukoha korraldamises laua ääres.

Selgroo kõveruse korrigeerimiseks peaksite ostma ortopeedilise madratsi ja loobuma padjalt, eemaldades perioodiliselt selgroo riputamise teel horisontaalsel ribal.

Väga tihti omistatakse lastele spetsiaalne naturaalsest materjalist korsett, asetades poos ja vähendades selgroo koormust. Eriline korsett on kulunud mitu tundi päevas või arsti ettekirjutusega, liiga pikk kasutus võib kaasa tuua seljaaju lihaste olulise nõrgenemise.

Kõrvaldage seljavee kumerus teismelises saab teha igapäevaste harjutuste ja ujumise abil. Harjutused tuleb läbi viia iga päev, nad ei võta palju aega ja vaeva. Võimlemine istudes toolil:

• Istuge toolil, sirutage oma selja, vähendage aeglaselt õlalõike, lase 7-8 sekundit, seejärel lõõgastuda. Korda 5-6 korda.
• Samas asendis istuvad lamedad käed külgedele, hoides 5-7 sekundit.

Tõhusad harjutused alatisest positsioonist:

• Lamades seljas, sirged jalad, kõigepealt paremal, siis vasakul, rebige põrandalt 45 kraadi. Korrake 10 korda.
• Sama algasendis tehke jalgrattasõit esimesel 25 sekundil, iga päev suurendades aega veidi.
• Tõstke selja taga tasased jalad põranda kohal, hoidke 5 sekundit õhus ja pöörake tagasi. Käivita vähemalt 5 korda.
• Tõstke paremal pool lamedat vasakut jalga üles 10 korda. Seejärel muutke asukohta.
• Võta kaldenurk - keha ülemine osa tõuseb kuni 10 korda.

Igapäevase treeningu keerulised harjutused aitavad vabaneda valusatest ja ebamugavustest. Parandage selgroo kõverus lapsel on lihtne, peamine on konsulteerida arstiga õigeaegselt ja järgida kõiki ettekirjutusi.

Ennetavad meetmed

Sagedamini esineb probleeme selgroo arenguga ebasoodsate tegurite juuresolekul. Mõnede lihtsate reeglite järgimisega saab vältida selgroo haigusi.

Peamised ennetusmeetmed on:

• väikelastele ei soovitata ennast istuda, see võib põhjustada probleeme mitte ainult seljaga, vaid ka vaagna patoloogiatega;
• te ei saa lapse käijale panna, kui ta endiselt ei suuda seista;
• bassein (regulaarsed ujumisvõimalused vähendavad selgroo koormust ja tugevdavad selja lihaseid);
• igapäevast laadimist;
• korralikult korraldatud koht kodus lauas õppetundide tegemisel;
• kandes ortopeedilist seljakoti (on vaja õpetada lastele kanda mõlema õlgaga käekotti, et vältida seljas kandmist);
• õige toitumine piisavalt puu-ja köögivilju.

Selgroo moodustumine kestab kuni 18 aastat, et vältida selja edasiste probleemide teket, on vaja selgemalt selgitada seljaaju deformatsiooni ilmumist. Sport ja töökoha töökorraldus aitavad vältida paljusid seljavaevusi.