Spinaalse kyphosis ravi - kõige tõhusamad meetodid

Kyphosis - seljaaju kõverus. Haigus, mida saab ja tuleb võidelda. Oluline on mõista, et kui õigeaegset abi ei anta, areneb haigus.

Aga selgrool asuvad seljaaju ja paljud närvilõpmed, mis vastutavad elutähtsate organite normaalse toimimise eest.

Seetõttu võib seljaaju deformatsioon tekitada kliinilisi kõrvalekaldeid ükskõik millises keha punktis. Artiklis näeme, kas see on võimalik ja kuidas: parandada, ravida ja vabaneda seljaaju kyfoosist.

Mis on see kyphosis?

Kyphosis on selgroo haigus, kus selgroog on painutatud. Deformatsioon võib kanda nii füsioloogilist - täheldatakse igas inimeses kui ka patoloogilist laadi, kui paindenurk ületab 45 °. Patoloogilise kyfoosi arengu kõige tavalisem põhjus on selgroo murd.

Sümptomid

Kyphosis'i esmane märk on kehahoiaku rikkumine, mida ei ole visuaalselt raske kindlaks määrata. Haiguse arengu algstaadiumis hakkab patsient istuma, ajast ja kõndides istuma.

Kyphosis'e all kannatava inimese õlad lükatakse edasi ja pisut kallutatakse, rindkere ala on õõnes, kõht on pundunud.

  • süstemaatiline valu ülemises seljas;
  • ebamugavustunne rinnus;
  • ülemise ja alumise jäseme sõrmede tuimus;
  • pidev nõrkus;
  • raskuste esinemine õige kehahoiaku säilitamisel;
  • kaebused õhupuuduse kohta;
  • peavalu, tinnitus, pearinglus.

Kraadid

Haiguse klassifitseerimine vastavalt selgroo kõveruse raskusastmele on lubatud (rohkem):

  1. Esimene aste - kumerusnurk ei ületa 30 °. Patsiendil puuduvad olulised kaebused heaolu kohta. Kui inimene on ilma riieteta, võib ta täheldada kerget kumerust, kergeid muutusi õlgade piirkonnas, õlarihma kergeid deformatsioone. Paljud inimesed ei pööra sellistele sümptomitele tähelepanu, uskudes ekslikult, et peagi kõik normaliseerub iseenesest.
  2. Teine aste - kumerusnurk varieerub 30 ° kuni 60 °. Kerge kummiplaat asendatakse seljaga ümardamisega. Pikaajaline istumine põhjustab ebamugavust ja valu, alati on soov kummardada midagi, kuid see on vähe abi. Seistes seisab C-kujuline seljaosa. Kyphose edasine areng kutsub esile selgroo kõveruse kaela- ja nimmepiirkonnas. Mao pundub, rinnus langeb.
  3. Kolmas aste - haiguse raske vorm, kumerusnurk on üle 60 °, mida iseloomustab kubeme kujunemine. Selja kumeruse tõttu on torso suurus vähenenud, rindkere langeb, mao paisub tugevalt. Käed küljelt tunduvad pikemad. Patsient kurdab pideva väsimuse, selja- ja põikipiirkonna valu, õhupuuduse ja õhupuuduse pärast. Kyphosis'i kõige arenenumates vormides esineb probleeme seedetraktiga, millega kaasneb uriini ja väljaheite inkontinents. Immuunsus nõrgeneb, keha nõrgeneb, mis võib lõpuks kaasa tuua täieliku puude.

Kuidas ravida seljaaju kyfoosi ja millist arsti ühendust võtta

Kas kyphosis ravitakse täiskasvanutel? Nagu teised lihas-skeleti haigused, on see haigus ravitav.

Taastusravi kursuse keerukus ja kestus sõltub haiguse arengust, mistõttu on oluline otsida professionaalset abi esimestel sümptomitel. Kõige sagedamini kasutatakse konservatiivseid ravimeetodeid, kirurgiline sekkumine on vajalik ainult arengu hilisemates etappides.

Ja nüüd laseme meil otsustada, milline arst kohtleb seljaaju kyfoosi. Selgroo kumerus hõlmas mitmeid spetsialiste. Kõigepealt on vaja konsulteerida neuroloogiga, kes annab teile röntgenkiirte või MRI-le suunamise ning suunab teid ortopeedilise spetsialisti juurde, kes on skeleti süsteemi patoloogiate spetsialist. Kyphosis'e ravis ei saa treeningteraapias käia kiropraktik-instruktori kontoris. Harvadel juhtudel on vajalik operatsioon.

Ravi

Seljaaju kyphosis'e ravi iseloomustab põhimõte „seda kiiremini, seda parem.“

1 kraadi

Patsienti soovitatakse tugevdada kehalist aktiivsust, jälgida iseseisvalt oma kehahoiakut, hoides pidevalt selja sirgendatud asendis, kasutades magamiseks mugavat madratsit.

Küünte algse astme ravi vähendatakse manuaalse ravi käigus, mis aitab normaliseerida vereringet kõveruse piirkonnas. Spetsiaalsed meditsiinilised harjutused on ette nähtud lihasmassi suurendamiseks selgroo lähedal. Sport on soovitatav ja raskete esemete kandmine on vastunäidustatud. Korsetti kandmine. Kõiki neid meetodeid saab kasutada kodus.

2 kraadi

Sümptomid, mis viitavad teisele astfaasi astmele, viitavad vajadusele kohese arsti järele.

Sageli on manuaalse ravi käik ette nähtud koos meditsiinilise võimlemisega, jäik režiim, sealhulgas piisavad koormused, mida saab teha iseseisvalt kodus.

Soovitatav on pidevalt jälgida oma kehahoiakut, magada mugavas madratsis, mängida sporti, kui võimalik, külastage basseini.

3 kraadi

Haruldane seljaaju kõveruse vorm, kuid avastamise korral tuleb patsienti uurida ortopeedilise kirurgi ja neurokirurgi poolt. Väga tihti vajab kolmanda astme ravi kirurgilist sekkumist. Sellega seoses on manuaalne ravi vastunäidustatud. Mõnikord on ette nähtud kerged füüsilised harjutused ja füsioteraapia.

Harjutus

Mitmed harjutused, mille eesmärk on tugevdada selgroo lähedal olevaid lihaseid, aitavad täiskasvanutel ravida kyfoosi:

  • Me paneme maole maha. Me alustame selja taga võimlemist ja vajutame seda õlaäärikutele, käed painutatuna küünarnukkidele. Alustage torso painutamist.
  • Me saame neljakesi. Rindkere peab olema põrandale painutatud, pea üles tõstetud, käed painutatud küünarnukkidega. Selles asendis ronime vähemalt 40 sammu.
  • Me paneme maole maha. Me võtame külgedele või loobume, võtame hantlid. Alustage torso lahti.

Et mõju oleks positiivne, on oluline harjutusi korrektselt ja regulaarselt täita.

Massaaž

Selleks, et rindkere selgroo kyfoosis oleks massaaž positiivne, tuleb seda vaheldumisi kasutada. Protseduuri omadused:

  • kõik liikumised peaksid olema lihased ja pehmed, et pehmendaksid pehmeid kudesid;
  • Kumba pealekandmine on keelatud, püüdes seda joondada;
  • kui on haavu, kärpeid, seljapõletusi, tuleb mõnda aega manuaalteraapiast loobuda.

Klassikaline massaaž sisaldab kolme etappi:

  1. sissejuhatav - käte säästev kokkupuude nahaga ei kesta rohkem kui 3 minutit;
  2. peamine on teatud manipulatsioonid, mis vastavad spetsiaalsele nahale sattumise meetodile, sõltuvalt haiguse astmest, kestab 5-20 minutit;
  3. lõplik - kokkupuude patsiendi nahaga on suunatud innervatsiooni vähendamisele, kestab umbes 3 minutit.

Massaažiefekt:

  • tugevdab selgroo lähedal olevaid lihaseid;
  • paraneb lümfisüsteem;
  • veri muutub kannatanud piirkondadele paremaks.

Kirurgiline ravi

Kui konservatiivne ravimeetod on jõuetu ja haigus areneb edasi, kasutavad nad operatsiooni, et korrigeerida kyphosis. Näidustused seljaaju kõveruse taastamiseks vajaliku operatsiooni kohta:

  • kolmas küphosis, kui selgroolüli kumerusnurk ületab 60 °;
  • konservatiivne ravi ei anna soovitud tulemust pika aja jooksul;
  • arsti poolt määratud ravimid ei aita valu vabaneda;
  • vaagna elundite vale töö;
  • seljaaju kompressioon;
  • lihaste atroofia.
  • eakad patsiendid;
  • onkoloogiliste haiguste esinemine hilisemates etappides;
  • patoloogia on dekompensatsiooni staadiumis.

Kyphosis on selgroo ohtlik haigus, mis enneaegse professionaalse abiga võib kaasa tuua puude. Kaasaegne meditsiin suudab vabaneda selgroolüli probleemidest, mistõttu peate esmaste sümptomite jälgimisel kliinikusse külastama.

Kas on võimalik täiskasvanud kyfoosi korrigeerida

Umbes kyphosisest täiskasvanud patsiendil

Täiskasvanud Kyphosis on kaasasündinud ja mõnikord on see patoloogiline või omandatud. Esinemiste põhjused on erinevad: geneetiline eelsoodumus, seljaaju vigastused või haigused, lisaks selja-lihaste nõrkus ja kehv kehahoiak.
Patoloogiline diagnoos on patsiendile diagnoositud juhul, kui seljaaju kõveruse nurk on 45 kraadi või rohkem. Haiguse raskusaste määratakse täpselt painduvuse astme indeksi alusel.

Samuti on nurgeline ja kaarjuline kyphosis. Esimesel juhul võib aja jooksul tekkida kubeme ja rindkere eend. Kaarekujulise kyfoosi korral iseloomustab kogu rindkere selgroo deformatsioon, see omandab tähe C kuju.

Tuleb mõista, et ainult arst suudab diagnoosida kyfoosi ning määrata kindlaks rikkumise olemuse ja probleemi tõsiduse. Uuring peaks hõlmama kõikide lihaste uurimist, naha tundlikkust, selgroo röntgenikiiret, mõnel juhul isegi MRI-d ja arvutitomograafiat.

Tänapäeval on erinevaid ravivõimalusi, kuid kõigil juhtudel peab täiskasvanute kyfoosi ravi alustama konservatiivsete meetoditega. Kui kõik võimalikud meetodid on ebaõnnestunud, on viimane võimalus kasutada seljaaju operatsiooni.

Konservatiivne ravi, mida tavaliselt soovitatakse, sisaldab: ravimeid, treeninguid ja teatud tüüpi korsette, mis toetavad selgroogu.

Kui lisaks kyphosisele esineb osteoporoos, võib seljaaju korsettide kasutamine mõnevõrra leevendada valu. Kuid täiskasvanu puhul ei põhjusta see selgroo sirgendust ega anna valu täielikult.

Kui skolioosi tõttu on erinev jalgade pikkus või kõveriku kõverus, on vaja spetsiaalseid lisasid, mis võivad vähendada seljavalu.

Esiteks määratakse patsiendile nn füsioteraapia harjutused, mille eesmärk on lihaste tugevdamine. Valu sündroomi vähendamiseks võib korsetti ette kirjutada, kuid enamasti ei ole nende kasutamine soovitatav, sest need ei aita keha korrigeerida, vaid muutuvad ainult täiendavaks stiimuliks lihaste nõrgendamiseks.

Harjutused rindkere selgroo video kyfoosiks

Täiskasvanud Kyphosis Correction Operation

On juhtumeid, kus harjutused ei saa midagi parandada. Operatsiooni võib määrata, kuid ainult siis, kui on täidetud mitmed tingimused: tugev valu selg ja seljaosa, kyphosis häirib inimese elutegevust, patsiendi kiiret halvenemist.

Operatsioon kannab sellega kaasnevaid riske. Seetõttu soovitatakse operatsiooni ainult siis, kui kõik olemasolevad vahendid on proovitud, kuid tulemust pole. Enamikel küüfoosiga täiskasvanutel ei ole operatsioon soovitatav.
Kirurgilist sekkumist teostatakse kurvi nurga muutmiseks ja närvirakkude kaitsmiseks tulevaste kahjustuste eest. Toimingud selgrool tehakse üldanesteesia all.

Toimingut võib soovitada järgmistes olukordades:

  • Valu Kõige sagedasem operatsiooni põhjus on valu, krooniline ebamugavustunne. Enamikul juhtudel tehakse täiskasvanud operatsiooni, et leevendada tugevat valu. Siiski, kui on olemas muid konservatiivseid viise valu leevendamiseks ja ainult siis, kui miski ei aita, on soovitatav kirurgiline sekkumine.

  • Haiguse progresseerumine - operatsiooni kaalumiseks on veel üks põhjus, miks kyphosis järgneb suurenenud kõverusele. Kui kõverus suureneb jätkuvalt, on ainus viis selle peatamiseks. Kirurgiline sekkumine on soovitatav sellises olukorras, et vältida probleeme, mis võivad tekkida tõsises kyfoosis.

  • Mõnel juhul põhjustab kyphosis füüsilist deformatsiooni, mis on patsiendile talumatu. Sellistel juhtudel on ainus võimalus kehahoiaku korrigeerimiseks. Enamikul juhtudel tehakse noortele, kes on liiga märgatavad küünte korral, kosfeetilist kirurgiat.

Kyphosis Correction operatsioon - kuidas seda teha

Iga täiskasvanu kyfoosi juhtum on mõnevõrra erinev ja igaüks nõuab optimaalse tulemuse saavutamiseks väga spetsiifilist lähenemist. Kirurgiat soovitatakse lahendada Kyphosis'e põhjustatud probleemide lahendamiseks.
Enamiku täiskasvanute kirurgiliste protseduuride eesmärgid on:

  1. Vähendage deformatsiooni (selgitage selg võimalikult palju).
  2. Peatage deformatsiooni progresseerumine.
  3. Närvide ja seljaaju rõhu eemaldamine.
  4. Närvide ja seljaaju kaitsmine edasiste kahjustuste eest.

Sõltuvalt juhtumist võib kirurg soovitada operatsiooni selgroo tagaküljel, selgroo esiküljel või mõlemal. Eesmärgiks on esmalt selgitada selg ja kinnitada seejärel selgroolülid ühte suuresse luu.

Peaaegu kõigis operatsioonijuhtumites kasutatakse selgroo sirgendamiseks ja selgroolülide hoidmiseks teatud tüüpi metallist kruvisid, plaate või vardaid. Kruvid, vardad või plaadid asetatakse selgrool, mis seejärel kinnitatakse kruvidega, et kõik kokku liituda - saadakse omamoodi sisemine klamber, mis hoiab selgroolülid soovitud asendis tervenemise ajal.

Kas on võimalik ravida kyphosis?

Kyphosis on selgroo spetsiifiline kõverus peamiselt rindkere piirkonnas, mille tagajärjel moodustub inimese tagaküljel kupliku.

Enne kyphosis'e ravimist peab arst silmitsi seisma raskete ülesannetega selgitada välja selgroo häired ja määrata kindlaks patoloogilise seisundi arengu peamised põhjused.

Kyphosisest vabanemiseks on vaja täpselt teada selle patoloogia arengu põhjus.

Kuna selg on seljaaju mahutiks, osalevad selle patoloogiate ravis erinevate erialade arstid: traumatoloog, neuroloog, ortopeed, neurokirurg, manuaalterapeut. Kas on võimalik korrigeerida kyphosis?

Haiguse ravi põhimõtted

Kyphosis'e ravi viiakse läbi konservatiivselt ja kirurgiliselt.

Ravi meetodi ja taktika valik sõltub mitmest tegurist, mille hulgas tuleb esile tuua patsiendi vanus, haiguse konkreetne kulg, haiguse staadium, komplikatsioonide esinemine ja muud sarnased.

Mitte kirurgilised meetodid hõlmavad järgmist:

  • valu leevendamine;
  • spetsiaalsed terapeutilised harjutused selja jaoks koos kyphosisega;
  • kannab ortopeedilist korsetti;
  • selja pehmete kudede massaaž patoloogilise protsessi projektsioonitsoonis.

Kirurgiline ravi on näidustatud erandjuhtudel, kui ravimeetodid on osutunud ebaefektiivseks ja haigus areneb edasi.

Ravimite valu leevendamine

Valu sündroom kyphosis on eriti ilmne haiguse ägedate ilmingute perioodil. See piirab oluliselt inimese liikuvust ja kahjustab tema elukvaliteeti.

Tabletid võivad leevendada valu, kuid mitte ravida kyphosis.

Valu sündroomi leevendamine on peamine terapeutiline meede, mida praktikas rakendatakse järgmiste ravimivormide väljakirjutamisega patsiendile:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis kõrvaldavad lokaalse põletiku tunnused, kõrvaldavad turse ja omavad analgeetilist toimet;
  • valuvaigistid valu sümptomaatiliseks raviks;
  • lihasrelaksandid lihaste spasmide leevendamiseks, mis kutsub esile närvi juured.

Terapeutiline võimlemine

Tänaseks on olemas suur hulk kyphosis treeningkomplekse, mis parandavad selgroo seisundit ja konfiguratsiooni. Kuigi lastel ja noorukitel on treeningravi abil võimalik ravida, siis täiskasvanutel on sellised võimlemised selgroo täieliku moodustumise tõttu vähem tõhusad.

See ei tähenda siiski, et üle 18-aastased patsiendid peaksid eriharjutusi tähelepanuta jätma.

Võimlemine kyfoosiga avaldab tugevat mõju luu- ja lihaskonna süsteemile: see parandab vereringet, suurendab vastupidavust, tugevdab lihasüsteemi, eemaldab patoloogilise spasmi ja palju muud.

Kyphosis'ega laadimine erineb tavapärastest tugevdavatest harjutustest.
Siin peaksite järgima teatud reegleid ja järgima kõiki raviarsti ettekirjutusi:

  • on vaja tugevdada kogu seljaaju, mitte ainult seda segmenti, kus defekt on diagnoositud;
  • treeningu teraapia klassid tuleks läbi viia iga päev või igal teisel päeval, kui patsient on raske harjutada;
  • võimlemine peab toimuma kõval pinnal;
  • kasutage kompleksist aeroobse soojenemise meetodit: "Osteokondroos-scoliosis-kyphosis";
  • Harjutusi tuleb teha 5 korda, et koolitada lihaseid ja töötada läbi kõikide kudede, isegi sügavate.

Harjutuste kogumiga õpid videost:

Aeroobne soojenemine kompleksist: „Osteokondroos-scoliosis-kyphosis” viitab kehva kehaasendiga seotud patoloogiate füsioteraapia uuenduslikele meetoditele.

See võimaldab teil suurendada südame löögisagedust, põhjustamata kiirendatud verevoolu tõttu kudedes hapnikupuudust.

Neid harjutusi tuleb teostada spetsialisti range kontrolli all, kes määrab patsiendile individuaalselt korrigeerimiskoha, sõltuvalt Kyphotic kõveruse tüübist.

Miks on massaaž oluline?

Massaaž võimaldab teil saavutada häid tulemusi noortel ja täiskasvanutel, eriti kui on kombineeritud füsioteraapiaga. Milline peaks olema efektiivne massaaž kyphotilise seljaaju kõveruse jaoks? Kõik massaažiliigutused tuleb läbi viia õrnalt ja sujuvalt, mis soojendavad pehmeid kudesid maksimaalselt ja lõõgastavad lihaseid.
Te ei tohiks vajutada kyphosis hump, püüdes seda parandada.

Kui patsiendil on nahal haavad, põletused või muud vigastused, tuleb manuaalsed seansid kõrvaldada, kuni see delikaatne probleem on lahendatud.

Kuidas teha kyphosis massaaži - vaata videost:

Kümfoosi ravi massaažiliikumisega täiskasvanutel erineb veidi sarnasest ravist lastel. Erinevalt pediaatrilistest patsientidest ei ole täiskasvanutel praktiliselt mingeid riske, mis tulenevad seljaaju vigastustega seotud kõrvaltoimetest pärast massaaži.

Tänu terapeutilisele massaažile saavutatakse järgmised tulemused:

  • jätkata kahjustatud piirkondade verevarustust;
  • parandada lümfisüsteemi äravoolu;
  • tugevdada selja- ja paravertebraalseid sidemeid.

Kõik need massaažiefektid võimaldavad peatada selgroo kõhre kude degenereerumise protsessid ja tagastada selle täieliku toimimise.

Korsetti kandmine

Sageli pakutakse patsientidele kummardamise ja kyfoosi tekkimisel korsetti, mis võimaldab neil säilitada kehahoiakut, parandada selja lihaskihi seisundit ja korrigeerida ka seljaaju minimaalseid kõverusi.

Kyphose korsett on oluline osa seljaaju operatsiooni järgsete patsientide rehabilitatsioonist, mis fikseerib selgesti ja usaldusväärselt selgroo, takistades operatsiooni tüsistuste tekkimist.

Sõltuvalt materjali tüübist jagatakse korsetid elastseks, pooljäigaks ja jäikaks. Otsuse ühe või teise kinnitusviisi kasutamise kohta teeb ainult kvalifitseeritud spetsialist pärast patsiendi haiguslugu üksikasjalikku ja hoolikat uurimist.

Milline korsett kannab - määrab arsti

Enne korsettist vabanemist korsetiga peate õppima kandma reegleid:

  • lukk tuleb kanda mitte rohkem kui kuus tundi päevas;
  • korsett eemaldatakse öösel tingimata;
  • kasutage iga kord, kui te füüsilist koormust, kulumist enne transportimist ja muud sarnast;
  • korsetti ei tohi tihendada, mistõttu häiritakse vereringet;
  • korsetti on soovitatav kanda ainult aluspesu peale, vältides seeläbi naha hõõrumist või ärritust.

Kirurgiline ravi

Seljaaju kyphoosi kirurgilist ravi kasutatakse äärmiselt harva juhtudel, kui konservatiivsed meetodid ei ole toonud soovitud efekte ja haigus areneb edasi.

Selgitused selgroo kõveruse kyftilise vormi operatiivseks korrigeerimiseks on:

  • kaldenurk 60 kraadi või rohkem;
  • haiguse kiire progresseerumine konservatiivse ravi täieliku ebaõnnestumisega;
  • püsiv ja väljendunud valu sündroom, mis on resistentne ravimite leevendamise katsetele;
  • liikumishäired;
  • seljaaju kompressioon;
  • vaagna elundite düsfunktsioon (kusepidamatus jms);
  • lihaskoe atroofia.

Sõltuvalt patoloogilise protsessi tähelepanuta jätmise astmest ja tüsistuste esinemisest võib patsiendile määrata selgroolüli osteotoomia defekti või minimaalselt invasiivse kyphoplasty korrigeerimisega, mida rakendatakse spetsiaalse kapsli sisestamisega kahjustatud selgroolülisse.

Igasugune Kyphosis'e operatsioon, hoolimata selle tõhususest, kaasneb komplikatsioonide riskiga:

  • verejooks;
  • operatsioonijärgne haavainfektsioon;
  • närvilõpmete või seljaaju traumaatiline kahjustus;
  • tromboos;
  • haavade paranemise probleemid.

Loomulikult hindab arst enne kyphosis kirurgilise sekkumise abil kõiki tüsistuste riske ja töötab välja võimalikud vastunäidustused vea kirurgiliseks korrigeerimiseks.

Kyphosis'e korrigeerimine on väga keeruline ja nõuab hoolikat ettevalmistust.

Selliste kirurgiliste vastunäidustuste hulgas tuleb rõhutada:

  • patsiendi vanadus;
  • onkoloogilised haigused aktiivses faasis metastaasidega;
  • kroonilised patoloogiad dekompensatsiooni staadiumis.

Olles kuulnud diagnoosi ja selgunud selgroo kõverusest, küsivad patsiendid kohe, kui ravitakse kyfoosi?

Kindlasti võimaldavad kaasaegsed tehnoloogiad vabaneda tagaküljelt, kuid ainult siis, kui haige isik pöördub patoloogilise protsessi algusjärgus spetsialistide poole.

Oluline on meeles pidada, et on vastuvõetamatu jätta haiguse esimesed ilmingud tähelepanuta, ravida küüfoosi kodus või usaldada seda protsessi "tervendajatele", kuna haiguse kõrvaltoimete ja tüsistuste suur tõenäosus kahjustab oluliselt inimese elu kvaliteeti.

Ravi kyphosis kodus - kuidas seda teha?

Füsioloogiline kyfoos on seljaaju loomulik kõverus rindkere ja sakraalsetes piirkondades. See on moodustatud lapsepõlves ja noorukieas. Täiskasvanutel jääb harja muutumatuks.

Patoloogiline kyphosis on füsioloogilise kyfoosi ebanormaalne areng, kus selgroo kõverus on väljendunud ja negatiivne.

Ebanormaalset kõverust või hüperkyfoosi saab lastel ja noorukitel täielikult või osaliselt ravida, kuid täiskasvanutel on äärmiselt raske, peaaegu võimatu mõjutada selja enda seisundit.

Kuidas ravida kyphosis kodus?

Krosoosi ravi kodus täiskasvanutel tähendab haiguse tekkimise põhjuste kõrvaldamist (kui võimalik), põie-vaheliste ühenduste tugevdamist ja luustiku lihaste ülesehitamist, võimaldades selja säilitamist normaalasendis.

See võimaldab teil sümptomeid vähendada ja patsiendi tervist parandada.

Kuidas iseseisvalt kindlaks määrata kyphosis?

Selgitada välja selgroogne kyphosis kodus. Selleks toetuge tasasele seinale või siledale ukselehele. Kontaktpunktid: kontsad, tuharad, õlakehad, pähe.

Seljaaju tavapärase arenguga teostatakse kõik need manipulatsioonid ilma pingeteta ja ebameeldivateta. Kui pea on tasapinnale täiesti võimatu kinnitada - see näitab kumerust ja emakakaela lordoosi esinemist.

Normaalses asendis peaks peopesa läbima vaheseina seina ja alaselja vahel ning selle vahemaa vähenemine või suurenemine näitab hüperkifoosi olemasolu, mida nimetatakse rahva nime all.

Teine võimalus küüfoosi määramiseks kodus on märgistada pahkluu, põlve, puusa, randme, küünarnuki, õla liigesed ja kõrvaklapid.

Selleks peate püsti sirgelt üles ja kleepima tähised näidatud kohtadesse (saate kasutada lihtsaid lõikepabereid).

Normaalses asendis peaksid need punktid olema ühel sirgel. Küünarnuki, õlgade, randme ja kõrvamärkide nihkumine viitab kummardusele, st.

Koduhooldus

Kyphosis'e ravi on terve rida tegevusi: massaaž, nõelravi, võimlemine, veesõidud, ortopeedilise sideme kandmine, kirurgiline sekkumine.

Raviprogramm põhineb mõnel parameetril:

  • patsiendi vanus;
  • kehaline treening;
  • kõveruse aste;
  • kaasnevate haiguste esinemine.

Kui patsiendile antakse esimene või teine ​​aste, on võimalik vabaneda kyfoosist kodus. Samal ajal nimetatakse terapeutilise võimlemise ja kiropraktiku külastamine.

Esialgu, kuigi terapeutilised harjutused ei anna ikka soovitud efekti, võib arst määrata kõva ortopeedilise korsetti.

Tema ülesandeks on hoida seljaaju normaalses füsioloogilises asendis ja leevendada koormust pidevalt pingulistest selja lihastest.

3. ja 4. etapi haiguse korral ei ole võimalik kodutüpi leevendada - kirurgiline sekkumine võib olla vajalik, millele järgneb pikaajaline rehabilitatsioon.

Korsetti kandmine

Kümfoosi ravi kodus tähendab sideme kandmist. Haigusest tõesti vabanemiseks võib see aidata ainult lapsi, kelle selg on ikka veel pehme kõhre struktuuri tõttu.

Sidemete kandmiseks on ette nähtud järgmistel juhtudel:

  • Scheuermann-Mau haigused - selgroolülid on kiilukujulised;
  • tugeva seljavalu olemasolu, mida ravimid ei peata;
  • patoloogilise kyfoosi edasise arengu oht;
  • kumerusnurk üle 70 kraadi.

Sideme kandmise tunnused sõltuvad rindkere kyfoosi astmest.

Tähelepanu! Korsetti kandmine peab olema arsti poolt heaks kiidetud ja jälgitav. Omaalgatused võivad kaasa tuua seljaaju lihaste suurenenud lõdvestumise ja olukorda halvendada.

Terapeutiline võimlemine

Rinnahüproosi kodus ravitakse peamiselt terapeutiliste harjutuste igapäevase täitmise kaudu.

Harjutused on suunatud rinnaku lihaste venitamisele ning selja lihaste tugevdamisele. Pidev harjutus parandab selgroo vereringet, suurendab selle liikuvust ja võib stimuleerida valu vähenemist.

Kui hüperkyfoosi keerukaid harjutusi peaks valima arst.

Kümfoosi ravi põhitõdesid kodus võimlemisega:

  • dünaamiliste ja statistiliste harjutuste kombinatsioon;
  • harjutuste koormus peaks järk-järgult suurenema;
  • kohustuslik treening ja lihaste soojendamine enne treeningut (veehooldus, soojendav massaaž, venitamine);
  • Treeningteraapia läbiviimisel ei ole võimalik arsti poolt määratud koormust iseseisvalt suurendada;
  • koolitusaeg ei tohiks ületada 35-40 minutit;
  • ebaõiged asendid harjutuste tegemisel moonutavad mõju või põhjustavad veelgi rohkem kahju.

Ravi tõhususe suurendamiseks peate treeninguid lõpetama kõndides läbi maastiku, mööda teed, kus on kruus või mustus, liiv.

Kuidas määrata kyphosis kodus? Vaid mõned harjutused võimaldavad olukorda vähemalt osaliselt parandada.

  1. Sa pead põlvitama ja levitama neid õlgade laiuses. Me panime vasaku jala kreeni külge. Vasaku käega selja taga venitame paremale kandele ja tõstame vasakut kätt ja tõmmake see üles. Siis me muudame jala ja kordame. Harjutuse eesmärk on lõdvestada latissimus dorsi ja pectoral lihaseid.
  2. On vaja magada maos. Käed on laiali hajutatud, õlad pööratakse nii, et peopesad on suunatud ettepoole ja pöial on ülespoole. Pühkige pea ja rinnus põrandast ja tõstke aeglaselt üles. Selles asendis peate jääma 10-20 sekundiks. Korda 5-6 korda. Harjutus aitab tugevdada õlgade pööramist ja trapetsiat.
  3. Planck. Rõhk asetatakse jalgade küünarnukiga käele ja varvastele. Tagakülg peaks olema lamedam, ilma tagasilöögita. Pea ei lange. Seisa järk-järgult 20-30 sekundit.
  4. On vaja istuda põrandal, jalad pikendada. Tagakülg on tasane, lõug on paralleelne põrandaga. Hingamiste käed hingavad ülespoole, haakuvad lukku ja venivad. Pärast seda laheneb kogu keha kohe edasi. Sel juhul ulatub selg, ei pea pea taga, selja ei saa ümardada. Pärast viis hingetõmmet langetage käed ja käed puudutavad jalgu. Hoidke tagant kogu aeg täpselt.
  5. Lie kõhul. Käed painutavad küünarnukid keha külgede suhtes täisnurga all. Kui te välja hingate, lõhkuge aeglaselt oma rind, käed ja pea põrandalt. Ninat ei ole kaasatud, mistõttu ei ole vaja tugevalt tõusta. Hoidke 5 sekundit, et mõõdetult hingata. Aeglaselt vajuta ja lõõgastu oma lihaseid. Kas 5-6 kordust.

Need harjutused küüfoosi raviks kodus aitavad tugevdada selja lihaseid ja suurendada rindkere lihaseid, mis ei võimaldanud õlgade paigaldamist varem.

Ärge unustage kõhupiirkonda, mis on otseselt seotud selja õiges asendis hoidmisega. Kyphosis'e harjutused aitavad nii lastel kui ka täiskasvanutel.

Rinnanäärme- või emakakaela selgroo raviks on vastunäidustused:

  • põletikulised protsessid;
  • suurenenud rõhk;
  • tromboosi või verejooksu oht;
  • vaimse tervise probleemid;
  • kõrgenenud kehatemperatuur 37,5 kraadist.

Massaaž

Kümfoosi ravi kodus hõlmab kiropraktiku külastamist. Manuaalse teraapia põhimõte on kehaosa masseerimine täpselt reguleeritud mehaanilise toimega jõuga.

See tähendab, et kvalifitseerimata spetsialisti massaaž võib põhjustada vigastusi. Kiropraktikko arendab kord kolme päeva jooksul selgroo lihaseid ja sidemeid, ristteelisi kettaid ja taastab verevoolu.

Menetluste vaheajad on vajalikud lihaskonnale uue positsiooni tekkimiseks.

Nüüd sa tead, kuidas kodus puhastada. Kuid pidage meeles, et parimaks raviks kyfoosile on selle ennetamine. Õnnista teid!

Valik minu kasulikke materjale selgroo ja liigeste tervise kohta, mida soovitan teil vaadata:

Vaadake ka palju kasulikke lisamaterjale minu kogukondades ja sotsiaalsete võrgustike kontodel:

Lahtiütlemine

Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks informatsiooniks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnoosimiseks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, terapeut) nõu. Palun konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et täpselt teada oma terviseprobleemi põhjust.

Küüfoosi korrigeerimise meetodid

Kyphosis'e all mõeldakse meditsiinis patoloogilist protsessi, kus esineb eri raskusastmega seljaaju kõverus. Kyphosis paikneb peamiselt rindkere seljaajus, patoloogia võib olla kas kaasasündinud või omandatud.

Haigusega kaasnevad tõsised esteetilised häired inimkeha struktuuris (slouching ja kummardumine), ohtlikud tüsistused ja püsiv valu sündroom, mille intensiivsus sõltub patoloogia progresseerumisastmest. Arst peaks ravima kyfoosi, kuid patsient peab ise olema teadlik haiguse ravimeetoditest.

Kuidas korrigeerida kyphosis?

Tulenevalt asjaolust, et kyphosis on rindkere selgroo patoloogiline kõverus, on ravi peamine eesmärk selgroo deformatsioonid, st selle joondamine. Lisaks võib patoloogia paikneda ka emakakaela või nimmepiirkonnas, kuid palju harvem kui rindkere selgroos.

Eespool nimetatud eesmärgi saavutamisel omandab inimene sama normaalse kehahoiaku, kõik ebameeldivad sümptomid kaovad ja järgnevate komplikatsioonide oht on minimaalne.

Loomulikult, seda kiiremini algas selgroo kõveruste ravi, seda kiiremini see annab vajalikke tulemusi ja mida vähem tervisele tekitatakse. Kuid nad ei ole kaugeltki alati õigeaegselt taastamisega tegelenud ja sellistel juhtudel on oluline mõista, et eespool nimetatud eesmärgi saavutamine muutub raskemaks.

Fakt on see, et tugeva kõveruse korral kannatab kogu selgroo struktuur. Seljaaju, selgroolülid on deformeerunud, põieäärsed kettad, sidemed ja lihased on kahjustatud. Ka närvid on vaoshoitud, vereringet häiritakse. Raske haiguse kulgemise ajal kaasneb kyphosis jäsemete liikuvuse rikkumisega või kaotusega.

Kõiki neid muutujaid tuleb raviprotsessis arvesse võtta, mistõttu on nii tähtis pöörduda arsti poole. Aga kui me räägime üldistest eesmärkidest ja ravikuurist, on nimekiri järgmine:

  • Sümptomite pärssimine, kus maksimaalne jõu kiirgab valu kõrvaldamiseks.
  • Asendi taastamine ja selgroo õige vormi teke, mille tulemusel toimub ka mootori funktsioonide taastamine.
  • Tulemuste kindlaksmääramine igas etapis, suurendades liikuvust ja tagades vajaliku füüsilise aktiivsuse taseme patsiendi jaoks, kellel on kyphosis.
  • Selja lihaste tugevdamine ja seljaaju tugevuse suurendamine samaaegselt kaotatud motoorse funktsiooni taastamisega.

Kõik need punktid on lahutamatu osa kyfoosi korrigeerimisest. Lõpptulemuse saavutamiseks on oluline teha kõike järk-järgult ja järk-järgult, vaja on ranget süstemaatilist lähenemist ja pidevaid ekspertide konsultatsioone.

Mida arst kohtleb?

Selg on keeruline struktuur, sest lisaks luu- ja kõhre kudedele on olemas ka seljaaju, lihased ja sidemed. Tulenevalt asjaolust, et kyfoosi raviks on hädavajalik pöörduda spetsialisti poole, on oluline teada arsti, kes seda patoloogiat ravib.

Selle haiguse korral teostavad ravi järgmised kitsad spetsialistid:

Kuidas ravida kyphosis?

Et täielikult võidelda kyfoosiga, peab patsient läbima mitmeid diagnostilisi meetmeid, mis annavad ülevaate patoloogia progresseerumisastmest ja nende andmete põhjal on ravi üles ehitatud.

Samuti oleks enne kõigi terapeutiliste protseduuride alustamist hea kindlaks teha haiguse tekke põhjus, mille mass on:

  • Jalutuskäigu ajal ja istumisasendis ning muudes sarnastes tegurites tekkinud kehahäired.
  • Seljaaju vigastused.
  • Luu- ja lihaskonna haigused, näiteks osteokondroos, skolioos, anküloseeriv spondüliit ja teised.
  • Tugev füüsiline töö, mõned spordialad, ülekaalulisus põhjustab liigset koormust selgrool.
  • Sünnituslikud kõrvalekalded, mis on tingitud loote arengust kõrvalekalletest jne.

Seda nimekirja saab jätkata kaua, vaid on oluline mõista, et haiguse põhjus võib muuta ka sellega tegelemise meetodeid.

Kuid sellest hoolimata on kõige olulisem mõista, et täiskasvanute kyphosis-ravi hõlmab alati integreeritud lähenemisviisi, mis tähendab:

  • Ravimiteraapia.
  • Terapeutiline võimlemine.
  • Pikaajaline kandev korsetide kandmine.
  • Massaažid
  • Manuaalne ravi
  • Äärmuslikel juhtudel operatsioon.

Et mõista nende meetodite tähtsust ja nende terapeutilise toime põhimõtteid, kaalume iga üksust eraldi.

Ravimite valu leevendamine

Sõnadega narkootikumide ravi seoses küüfoosiga tähendab see peamiselt sümptomaatilist ravi. Kuna patoloogilise protsessi peamine sümptom on valu, kasutavad arstid nende kõrvaldamiseks järgmisi meetodeid:

  • Nõrga ja mõõduka valu korral kasutatakse MSPVA-sid - mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, peamiselt salvide kujul. Need ravimid leevendavad valu ja neil on ka põletikuvastane ja palavikuvastane toime.
  • Mõõduka valu sündroomi puhul kasutatakse analgeetikume laialdaselt, mis on mõeldud üksnes sümptomaatiliseks raviks, blokeerides valu leevendavaid keskusi.
  • Ägeda ja tugeva valu korral on vaja tõsisemaid ravimeid, nii et ravi hõlmab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist süstidena, samuti lihasrelaksantide kasutamist, leevendades lihasspasme, mis provotseerib suurenenud valu küüfoosis.

Rasketel juhtudel on ka võimalik kasutada narkootilise toimega analgeetikume.

Lisaks kasutatakse ravimiteraapia raames rohkem sihipäraseid kyfoosiravi meetodeid, see on kondroprotektorite küsimus. Selle rühma preparaadid on ette nähtud kõhre kude regenereerimisprotsesside stimuleerimiseks ja intervertebraalsete ketaste hävimise aeglustamiseks.

Pea meeles, et iga ravim on arsti poolt määratud, sellisel juhul võib isehooldus olukorda ainult halvendada.

Terapeutiline võimlemine

Harjutusravi on üks peamisi viise, kuidas võidelda kyphosisega kõigis selle ilmingutes. Loomulikult, sõltuvalt patoloogia progresseerumisastmest ja kyphosis'i kalle, kasutatakse erinevaid harjutusi. Lisaks tuleb meditsiinilist võimlemist teha kogenud spetsialisti järelevalve all, kes mitte ainult ei vali sobivalt välja sobivat koolitusprogrammi, vaid loobub ka harjutamisest, mis on äärmiselt oluline.

Samal ajal on terapeutiliste harjutuste ajal oluline järgida teatud reegleid:

  • Selgroo tugevdamine ja arendamine on keeruline ülesanne, mida ei saa „töötada” ainult selle osakonna juures, kus patoloogiline protsess paiknes.
  • Tehke harjutusi, mida vajate iga päev. Äärmuslikul juhul, kui koormusega, isegi mõõdukalt, on patsiendil raske õppeprogrammiga toime tulla, viiakse need läbi ühe päeva intervalliga.
  • Koormus suureneb järk-järgult, kuid lihaste korsettide ühtlaseks kujunemiseks peab tagumiste osade puhul olema palju erinevaid lähenemisi.
  • Kõik harjutused tehakse kindlal pinnal, olenemata sellest, kas olete alatises asendis või seistes. Samuti pidage meeles, et seljaosa peaks alati olema tasane.

Näiteks kaaluge kahte ühist ja tõhusat harjutust kyphosisele:

  • Sa pead seisma sirgelt, tõmmake kroonnuppu üles, samal ajal sügavalt sisse hingates. Siis, väljahingamisel, me astume järk-järgult edasi, kallak algab peaga, siis püüame sujuvalt seljata tagasi, nii et iga selgrool osaleb protsessis ja venitame käed jalgadele. Lõplikus. Siis pöördume sissehingamise protsessis järk-järgult algseisundisse.
  • Püsti sirgelt, pange oma käed pea taha, siis seisake oma varbad ja hajutage käed hingamise ajal. Pöörake sellesse asendisse 2-3 sekundit, naaske algasendisse - hingake välja.

Selgroo venitamiseks on palju sarnaseid ja keerukamaid harjutusi. Kõiki neid teostatakse arsti või vastava kvalifikatsiooniga koolitaja juhendamisel.

Miks on massaaž oluline?

Kyphosis'e massaaž on efektiivne ravimeetod, mida rakendatakse nii täiskasvanutele kui ka noorukitele. Massaaži maksimaalne kasu on täheldatud koos teiste ravimeetoditega, samal ajal suurendab massaaž neid.

Massaaži eelised tulenevad mitmetest eelistest, õigesti valitud meetod võimaldab teil vähendada valu, lõõgastuda või toonida lihaseid, kiirendada ainevahetusprotsesse, stimuleerida vereringet. Ka massaažid aitavad kaasa selgroo järkjärgulisele joondamisele, masseerimise abil saate reguleerida selgroolülisid.

Siiski on oluline mõista, et massaaži teevad ainult kogenud spetsialist, vastasel juhul võivad valed toimingud probleemi tõsiselt süvendada ja isegi põhjustada haiguse kiirenemist.

Manuaalne ravi

Käsiteraapia ja massaažikontseptsioonid on väga omavahel seotud, mõlemad meetodid viitavad mõjule mõjutatud piirkonnale käte abil. Manuaalset teraapiat teostab aga manuaalne terapeut ja selle põhiolemus on täpselt teatud punktide vajutamine vea kõrvaldamiseks või parandamiseks.

On oluline, et terapeudil oleks täpne rõhk, kogenematu arsti ebaõiged tegevused kahjustavad patsienti või põhjustavad vigastusi. Manuaalteraapia on ka meetod verevarustuse taastamiseks, sidemete ja lihaste arendamiseks, see aeglustab degeneratiivsete-düstroofiliste protsesside arengut selgrooliste struktuuridega, mis on vajalik rindkere kyfoosi raviks.

Korsetti kandmine

Korsetti kandmine on ette nähtud paljudele kyfoosiga patsientidele, kuid sellised seadmed on kõige efektiivsemad patoloogilise protsessi kerge arenguga, samuti on need pärast operatsiooni äärmiselt vajalikud, et vähendada selja koormust.

Arvestades asjaolu, et korsetid on erineva konstruktsiooniga ja erinevad jäikuse poolest, saab neid iga patsiendi jaoks individuaalselt valida haiguse arengu eri etappides. Korsetid aitavad selgitada selgroo, õiget kehahoiakut, tugevdada lihaseid ja mõnikord vähendada stressi.

Kirurgiline ravi

Kirurgiline sekkumine on vajalik ainult äärmuslikel juhtudel, kui on tõsine oht patsiendi elule, tõsised häired elundite töös, halvatuse oht. Operatsioon hõlmab spetsiaalsete metallplaatide paigaldamist selgroo joondamiseks ja hooldamiseks, sellised plaadid asendavad isegi kahjustatud või liiga deformeerunud selgroolüli.

Lapse ravimise omadused

Kõik eelnevalt kirjeldatud meetodid on kasutatavad lastel spinaalse kyfoosi raviks. Siiski on iga tehnikat võimalik kohandada, seega on lapse jaoks veelgi olulisem arsti poole pöörduda.

Samuti tuleb mõista, et meditsiiniline võimlemine ja korsetti kandmine annab lastele palju rohkem muljetavaldavaid tulemusi. See on seletatav asjaoluga, et seljaaju moodustumise protsess jätkub kuni noorukieaseni, see on paindlikum ja paremini rahuldatav nii negatiivsetele kui ka positiivsetele mõjudele.

Arvestades kõiki eeltoodud asjaolusid, sageli laste täielikuks raviks, piisab ainult korsetti kandmisest, võimlemisest, regulaarsetest treeningutest, massaažidest ja tervisliku elustiili säilitamisest tulevikus. Valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid manustatakse ainult valuvaigistitega.

Koduhooldus

Koduhooldus on võimalik peamiselt patoloogilise protsessi arengu esimeses või teises etapis. Sellisel juhul määratakse patsiendile vajalikud ravimid (vajadusel), samuti antakse soovitusi, mida tuleb rangelt järgida:

  • Füüsilise aktiivsuse minimeerimine.
  • Kui korsett on ette nähtud, kandke seda iga päev vähemalt 6 tundi.
  • Igapäevane treeningravi, algselt viiakse läbi õpetajaga, kuid siis saate seda teha kodus.
  • Soovi korral peab manuaal- või massaažiravi minema spetsialisti juurde või kutsuma teda maja juurde.
  • Perioodilised külastused arstiga ravi kohandamiseks.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et kyphosis saab ja tuleb edukalt võidelda, kuid seda tuleb teha heas usus, süstemaatiliselt ja täpselt järgides kõiki arsti juhiseid. Lisaks on parem alustada ravi nii varakult kui võimalik, seega, kui esmakordsed kyphosis'e kahtlused arenevad, kiirusta abi küsima.

Kuidas ravida kyphosis

See haigus on selgroo positsiooni rikkumine, selle deformatsioon. Selline seisund võib seega põhjustada tõsiseid probleeme tervise ja motoorse aktiivsusega.

Kyphosis on patoloogiline või füsioloogiline, mis on mingil põhjusel erinev, kuid millel on sarnased sümptomid. See haigus nõuab õigeaegseid ravitoimeid, seega peate teadma: kuidas ravida kyphosis.

  • See patoloogia on üsna tavaline ja seda leidub kõikjal lastel, täiskasvanutel ja eakatel lastel.
  • Seetõttu kaldub tähelepanuta jäetud haigus kiiresti arenema, avaldades üldisele tervisele suurt negatiivset mõju. Seetõttu peaks kyphosis'e ravi olema pädev ja õigeaegselt alustama.
  • Lastel on suurem tõenäosus ravida, kuna nende selgroog kasvab ja kujuneb, samas kui täiskasvanutel ja vanematel inimestel on kasvuperiood lõppenud ja selgroo asendit on raske muuta.

Kuid õige ravi, isegi sellel vanusel, võib oluliselt parandada heaolu ja takistada selgroo kuju edasisi muutusi.

Kyphosis ravi meetodid

Selle haiguse raviga tegeleb konkreetne arst.

Ravi tulemus sõltub täielikult sellest ja eelkõige patoloogia arengu astmest ja tõsidusest. Seetõttu ei tohiks te alustada kyphosis'ut, peate õigeaegselt arsti poole pöörduma.

  • Täpse diagnoosi, samuti haiguse tõsiduse, arengu astme kindlaksmääramiseks aitab kestus diagnostilisi uuringuid, mida tuleb teha enne ravi ise.
  • Selgroo erinevate osade Kyphosis'el on teatud ravimeetodid, mida kasutatakse laialdaselt ja millel on kõrge terapeutiline toime.

Selle patoloogia raviks on järgmised meetodid:

  1. - ortopeedilised korsetid;
  2. - kodu ravi;

  • - raviprotseduurid;
  • - massaaž;
  • - manuaalteraapia;
  • Kõiki neid ravimeetodeid saab kasutada üksteisega, mis suurendab oluliselt tulemust ja kiirendab paranemisprotsessi.

    Kuid enne mõningaid meetodeid peaksite konsulteerima arstiga, sest mõned seljaaju vigastused on võimalikud, mis võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.

    Sellised meetodid on ortopeedilised korsetid kannavad terapeutiline võimlemine, mis tuleb välja kirjutada raviarsti soovitusel. Seega, kuidas ravida kyphosis, piisab tervisliku eluviisi järgimisest ja järgige arsti nõuandeid.

    Ortopeedilised korsetid

    Sageli kasutatakse seda meetodit siis, kui täiskasvanutel on vajalik ravi kyfoosiga, sest nad on peatanud selgroo arengu ja neid ei saa muuta. Korsettide kandmine aitab kaasa heaolu parandamisele ning aitab vältida patoloogia edasist arengut.

    Korsetti saab kasutada ka lapsed. Arst määrab selle ravimeetodi, mis valib igale inimesele ortopeedilise korsetti, lähtudes tema individuaalsetest haiguse tunnustest.

    See on nii haiguse kestus, arengu aste, raskusaste kui ka patsiendi vanus. Nõuetekohane rakendamine ja korsetti kandmine aitab kaasa positiivsele tulemusele, mis on juba üsna kiiresti märgatav.

    Ortopeedilise korsetti kandmine ei ole kerge, sest alguses läheb see teele, nii et sa ei tohiks seda kogu päeva õigesti kanda, siis peaksite aega järk-järgult suurendama. Harjudes peaks kestus olema umbes 15 tundi päevas, välja arvatud une ja lihtsa puhkuse aeg.

    Koduhooldus

    Kyphosis'e võib ravida ka kodus, sest selleks tuleb järgida lihtsaid reegleid ja arsti soovitusi.

    Need on järgmised:

    1. füüsilise koormuse kõrvaldamine
      - Selle haiguse korral tuleb täielikult välistada raske töö, kuna see mõjutab seljaajut ja mõjutab selle muutumist;
    2. osta ortopeediline madrats
      - see võimaldab kehal unenäos anda õige füsioloogilise seisundi, välja arvatud mitmesugused vigastused. Te peaksite ka magama kõval pinnal, millel on ka positiivne mõju selgroo tervisele;
    3. teostada
      - On vaja teha lihtsaid harjutusi, mis aitavad tugevdada lihaseid ja avaldavad positiivset mõju üldisele tervisele.

    Krosoosi ravi kodus on üldse võimalik, kuid te ei tohiks unustada ka arsti külastamist ja regulaarselt läbima arstliku läbivaatuse, et vältida patoloogia progresseeruvat arengut ja vältida tagajärgi.

    Terapeutiline võimlemine

    • Kasutage alati selgroo haiguste korral. Füsioteraapia peab määrama arst ja selle peab läbi viima eriarst.
    • Võimlemine aitab kaasa suurepärastele tervendavatele omadustele, nagu näiteks lihaste raami tugevdamine, ainevahetusprotsesside kiirenemine organismis ja vereringe parandamine kahjustatud piirkondades ja selgroo osades.
    • Füsioteraapiat on vaja hoolikalt ja hoolikalt läbi viia, kõrvaldades ootamatu liikumise ja järk-järgult tõstes koormust ja koolituse aega. Regulaarsed treeningud aitavad kaasa kõrgele terapeutilisele tulemusele, kiirendavad paranemisprotsessi ja parandavad kehalist aktiivsust.
    • Terapeutiline võimlemine on näidustatud nii täiskasvanutele kui ka lastele, kuid see peaks toimuma vastavalt arsti ettekirjutusele, et mitte tüsistuste tekke tõttu olukorda halvendada.

    Massaaž

    Massaažiprotseduurid võivad ravida ka ükskõik millise selgroo kyfoosi.

    • Neil on positiivne mõju inimeste tervisele, on võimelised vähendama valu sündroomi, lõdvestama lihaseid ning parandama ka vereringet organismis ja kiirendama ainevahetusprotsesse.
    • See protseduur võib toimida sõltumatu ravina või adjuvantravina.

    Massaaži võib näidata igas vanuses inimestele, kelle arst on määranud erineva arengutasemega.

    • Selle protseduuri istungid ei tohiks olla sagedased ja pikad, piisab sellest, et kulutada 4-5 kuus.
    • Massaaži ei saa kasutada, teadmata, millises arenguetapis on haigus, sest nad võivad tekitada komplikatsioone. Seda protseduuri peaks tegema kvalifitseeritud arst.

    Manuaalne ravi

    See Kyphosis'e ravimeetod on mingi massaaž, kuid see läheb sügavamale, toimides kõikidele naharetseptoritele.

    Manuaalteraapia ravib paljusid selgroo haigusi, sealhulgas mõne osakonna kyphosis.

    • Sellel protseduuril on positiivne mõju tervisele, seda saab kasutada selgroo väikeste defektide, st deformeerumise ja ümberpaigutamise parandamiseks.
    • Samuti on manuaalne ravi tingitud asjaolust, et see lõdvestab lihaseid, vähendab valu spasme, parandab kahjustatud piirkondades ja kogu kehas vereringet ja ainevahetust.

    Seda võib kasutada teiste meetoditega iseseisva või abiravina.

    See menetlus on lubatud kõigile inimestele, olenemata vanusest. Aga nagu massaaž, ei tohiks seda teha liiga tihti, sest võib tekkida mõningaid tüsistusi.

    Kvalifitseeritud meditsiinitöötaja nõuetekohaselt teostatud protseduurid on tingitud suurest terapeutilisest toimest ja võivad kiirendada taastumist. Väiksemate selgroo rikkumiste ja haiguse algstaadiumide korral võib manuaalne ravi patoloogia täielikult ravida.

    Kyfoosi ennetamine

    On teatud ennetusmeetmeid, mis võivad parandada haiguse all kannatavate haigete tervist ning vältida ka sellise haiguse teket.

    See aitab rakendada lihtsaid reegleid:

    1. elada tervislikku eluviisi;
    2. söö süüa ja süüa kaltsiumi toidulisandeid;
    3. jälgige töö- ja puhkerežiimi, püüdes mitte liialdada;
    4. vältida liigset füüsilist pingutust (tõstmine, äkilised liikumised, painutamine jne);

  • korraldab regulaarselt raviprotseduure arsti juhendamisel;
  • töökoht peab olema korrektselt paigutatud nii, et laud ja tool vastaksid üksteise suurusele;
  • on vaja jälgida kehahoiakut ja slouchi vähem;
  • peate magama spetsiaalse ortopeedilise madratsiga, mis suudab kehale anda õige füsioloogilise seisundi;
  • pika viibimisega statsionaarses seisundis peaksite võtma vähemalt lühikesed vaheajad, mis võivad hõlmata lihtsaid harjutusi;
  • Selleks, et vältida nende edasist arengut raskemateks patoloogiateks, on vaja selgeks teha selgroo haigused õigeaegselt.