Kui inimesel on seljavalu ja ta ei saa aru, millist arsti konsulteerida, ja kliinikus ei ole profiiliruumi, siis aitab ravi valdkonna spetsialist. See arst viib läbi esialgseid diagnostilisi meetmeid ja suunab patsiendi teistele arstidele. Täna teate, milline arst peaks valu läbima.

Kes aitab, kui see on valus?

Vertebroloogia ekspert kohtleb seljaaju probleemidega seotud valu. Neuroloog aitab närvikahjustuse korral, samuti siis, kui põletik mõjutab neuroneid. Kui patsiendil on siseorganite talitlushäireid, siis aitavad teda kardioloogia ja gastroenteroloogia eksperdid.

Milline arst kohtleb su selga? Meditsiinis on palju kitsaid erialasid. Kõigepealt ei saa inimene otsustada, kuhu pöörduda, kui seljaga on probleeme. Kui teil on seljavalu, on olemas krooniline patoloogia, peate kõigepealt pöörduma oma raviga tegeleva kohaliku arsti poole. Erinevad valutunnet põhjustavad erinevad patoloogilised protsessid. Valulikkus võib alati häirida inimest või on lühiajaline.

Seljavalu juhtub:

• augustamine;
• karjuda;
• pulseeriv;
• kehasse ja teistesse kehaosadesse.

Kui su taga on valus, võib selle patoloogilise seisundi põhjuseks olla spondüloos, kus luu struktuurid oluliselt laienevad. Samuti haige ja nõrgestab jalgu. Sel juhul on vaja pöörduda neuroloogi või selgrooga. Kui valu sündroom on looduses valus, siis on lihased tõenäoliselt põletikulised. Selline valu on tähtsusetu, kuid see kestab kaua. Põletik on tingitud asjaolust, et inimene on ülekuumenenud või füüsiline stress. Sellise valu raviks aitab neuroloog.

Valu sündroomi hajumine annab märku hingamisteede tõenäolistest patoloogiatest, urineerimisest. Sellisel juhul on ravi pulmonoloogia, uroloogia spetsialistid. Kellele minna, kui seljavalu teeb? Tagumine tagumine on siis, kui patsient oma selja tagasi rebib. Sellised sümptomid ilmnevad näiteks põikikupoolse hernia korral. Patsienti võib aidata neuropatoloog või vertebroloog. Kui seljavalu teeb, aga on ebaselge, millist arsti aitab, siis pöörduge terapeutini. Ta annab patsiendile nõu, saadab diagnoosimiseks.

Selgroo kohta

See on selgroo arst. Selline arst teab ka, kuidas teha erinevaid massaaže, kasutab manuaalset ravi ja teostab seljaaju plastilist kirurgiat. Selliste valude põhjused on erinevad:

• Magada väga pehme või kõva voodiga.
• Inimene magab mittefüsioloogilises asendis.
• Kui padjapüür, suletekk ja leht on valmistatud looduslikest kangastest.
• Isik on sunnitud tegema väsitavat füüsilist tööd.
• Pidev istumine ühes asendis sülearvuti töötamisel.

Selgroo patoloogiate ennetamine

Et mitte häirida selgroo valu, tuleb vältida. Sellises voodis on vaja magada, millel on keskmine jäikus, soovitav on magada ortopeediline madrats. Kui voodi pinnal on tugev jäikus või kui voodi on väga pehme, siis tekivad seljaaju deformatsioonid. Ikka veel on vaja kehahoiakute jälgimiseks. Kui töö on seotud pika istumisega ühes asendis, siis on vaja soojendusi sagedamini teha, mis toonib hästi ja kõrvaldab lihasjäikuse.

Sülearvutiga töötades peate valima lauaga parema tooli. Tagakülg ei tunne üleliigset, kui toolil on kõrge tagaosa. Käetoed kinnitavad käed, nii et selg ei liigu. On vaja vabaneda ülekaalust. See ülekoormab selgroogu, osteokondroosi tõenäosust, starptertebraalset herniat suureneb. On vaja ujuda sagedamini, minna füüsilisse kultuuri, siis selgroogsed lihased on heas korras, selja muutub paindlikuks. Kui on vaja tõsta rasket objekti, tuleb selja sirgeks muuta, vastasel juhul tekib probleeme selg.

Neuroloog

Vertebroloogia spetsialisti leidmine ei ole lihtne. Sellisel juhul läheb patsient terapeutile, kes soovitab neuropatoloogi. Kvalifitseeritud neuroloogil on samad oskused nagu vertebroloog. Neuroloog tegeleb diagnostikaga raviga:

• radikuliit;
• hernia erinevate arenguetappide selgroolülide vahel;
• osteokondroos, osteofüüdid;
• istmikunärvi põletik ja muud närvisüsteemi patoloogiad.

Isik kogeb seljavalu, kuid valu põhjused on erinevad, need võivad olla hingamisteede, endokriinsete näärmete patoloogiates. Samuti põhjustab valu nakkuslikku protsessi, onkoloogiat.

Teised arstid

Kui neuroloog ei aidanud probleemi lahendada, võib valu põhjuseks olla neerud mõjutavad patoloogilised protsessid. Seejärel aitab patsient nefroloogi või uroloogi. Rinnanäärme seljaaju valu valu sündroom võib avalduda ka kopsu patoloogia tõttu. Kui kooriv valu sündroom, hingamisteede põletiku tõenäosus.

Valu rinnus, rindkere piirkonnas, seljas võib põhjustada südame ja veresoonte patoloogiat. Õigeaegne südame nõustamine ja abi vähendavad südameinfarkti, isheemiliste muutuste tõenäosust. Kui patsient on halvenenud kaltsiumi ainevahetuses, on inimkehas kaltsiumi puudulikkus, siis tekib probleeme luu- ja lihaskonna süsteemiga, inimesel on seljavalu. Sellisel juhul vajab patsient endokrinoloogilist konsulteerimist.

Reumatoloog aitab diagnoosida sidekoe struktuuride patoloogilisi muutusi. See ravib liigeste põletikke, aitab kõrvaldada valu. Mõnikord tekib pikaajaline vigastus pika aja pärast. Patsient võib unustada, et 2-3 aastat tagasi sai ta vigastada, ta arvas, et ta lihtsalt füüsiliselt ümber töötas. Kui valu ei kao, siis teised arstid ei aita, siis tuleb konsulteerida traumatoloogiga.

Valulik tõukejõud võib olla tingitud seedetrakti patoloogiatest (GIT). Need on mao haavandilised, põletikulised protsessid, sapipõie või probleeme kõhunäärme, liite ja teiste seedetrakti organitega. Kui on olemas kahtlus onkoloogiliste protsesside suhtes kehas, siis on väärt onkoloogilist konsulteerimist. Onkoloogiat ravitakse paremini formatsiooni algfaasis.

Premenstruaalse valu sündroom naistel esineb günekoloogiliste probleemidega, alaselja võib olla väga valus. Sellised valud on tingitud emaka ebanormaalsest asukohast, rasedusest väljaspool emaka, naiste reproduktiivorganite põletikulistest protsessidest. Isegi kui rasedus on normaalne, võib ilmneda ka valu.

Kes diagnoosib nimmepiirkonna valu?

Kui teie alaselja valus, siis millist arst aitab? Seljavalu võib olla tingitud mõnede siseorganite selgroo või düsfunktsiooni probleemidest. Seetõttu hindab sümptomeid ja saadab terapeut esmalt õigele eksperdile. Kui inimene on pikka aega ebamugavas asendis, siis valus ta seljaga. Aga kui ta puhkab, murdub, saab vastunäidustuste puudumisel massaažiprotseduuri, siis läheb selline ebamugavustunne ise ära, meditsiiniabi ei ole vajalik.

Kui seljatükk on valus, põhjustab see sageli vigastusi, mis põhjustavad selgroo murru. Nimmepiirkonna akuutne valu esineb tänu herniated kettale, mis asub selgroolülide vahel, väljaulatuv osa. Istmikunärvi ärritab, avaldub ishiasse kuuluv kliinik. Valu tunded venivad gluteaalsest tsoonist ainsaks. Rasketel juhtudel võib üks või kaks jalga muutuda tuimaks ja tekib halvatus. Sel juhul on oluline neuropatoloogi või neurokirurgi abi.

Nimmepiiske võib tekkida, kui inimene kaldub kohmakalt. Valu annab gluteaaltsooni või reie. Patsient seisab ja liigub raskustega. Tervendav neuroloog aitab ravida ishiat. Onkoloogilised protsessid tekitavad ka valu nimmepiirkonnas. Seejärel peab patsient konsulteerima onkoloogiga.

Nimmepiirkonna valu tunded võivad tekkida kuseteede patoloogiate tõttu. Lisaks valu, häiritakse inimese urineerimist, oksendatakse, tekib oksendamine, hüpertermia muutused ja muud sümptomid. Patsienti aitab uroloog või nefroloog. Kui inimesel on eesnäärmepõletik, on valu erinev asukohast, samuti on nimmepiirkond valulik. Valu sündroom on erineva intensiivsusega, kantselik koos perineumiga on valus. On vaja konsulteerida uroloogiga.

Diagnostika

Diagnostilised protseduurid aitavad määrata patsienti raviva spetsialisti. Held:

• Uriini uuring verega aitab tuvastada põletikulisi protsesse.
• Radiograafiline uurimine erinevate projektsioonidega.
• CT-skaneerimine aitab tuvastada vigastuse mõju.
• MRI määrab kõige täpsemini patoloogilise protsessi leviku. Enam kui üks kord 30 päeva jooksul ei kehti.
• Ultraheli puhul ilmnevad probleemid kõhre, kõõluste, onkoloogiliste protsessidega.
• Elektromüogrammid salvestavad elektrilisi signaale, mis tekivad lihaste kokkutõmbumisel. See meetod määrab kindlaks, kui hästi lihaskoe funktsioonid toimivad.

Kui olete mures valu pärast seljas, siis on parem mitte kannatada valu, mitte ise ravida, kuid otsige kohe abi terapeutilt, kes suunab teid teiste spetsialistide juurde. Siis ei teki organismis mingeid komplikatsioone, mida ei ole alati edukalt ravitud, seega on parem mitte tervist ohustada.

Mis arst peaks minema, kui mu seljavalu teeb?

Seljavalu vähendab oluliselt inimese elukvaliteeti, nii et te ei saa seda ignoreerida, eeldades, et see läheb iseenesest ära.

Liiga palju põhjuseid ja tegureid võib seljapiirkonnas põhjustada erineva intensiivsusega valu. Ja meetmete võtmata jätmise tagajärjed võivad olla väga kahetsusväärsed. Loe siit seljavalu põhjustest õlgade piirkonnas ja nende töötlemisest.

Määrake valu põhjus

Seljavalu võib olla esmane skeleti ja lihaste morfoloogiliste muutuste (osteokondroos, spondülartroos) või sekundaarse põhjusena, mis on põhjustatud mitmetest tõenäolistest põhjustest. Seetõttu on valu selgitamine seljas eelistatav selle olemuse tõttu.

Niisiis, eristage valu:

• äge;
• tugev
• krooniline
• virisemine,
• laiendatakse teistele keha organitele, t
• ümberasustatud, see tähendab teistelt organitelt pärit valu, mis on projitseeritud tagasi.

Iga valu tüüp on selle haigusele iseloomulik:

1. Selliste haigustega kaasneb reeglina äge valu:

• intervertebraalsete ketaste ümberpaigutamine, näiteks vigastuste, löökide, kaalu tõstmise, osteokondroosi tagajärjel;
• lihaste venitamine, äge;
• lumbago või lumbago.

1. Raske valu põhjustab:

• osteokondroos;
• intervertebral hernia;
• radikuliit

1. Krooniline valu tuleneb:

• spondüloosi deformeerimine;
• anküloseeriv spondüliit;
• osteomüeliit.

1. Valu valu ei lõpe, kui:

• müosiit Emakakaela müosiidi ravis lugege siit.

1. Seljavalud jäsemetes on iseloomulikud sellistele haigustele nagu:

• spondülolüüs;
• istmikunärvi põletik

1. Paigutatud valu on tingitud teiste elundite haigustest, näiteks:

• insult või muud kardiovaskulaarsed probleemid;
• äge kopsuhaigus;
• seedetrakti haigused, nagu apenditsiit või soole obstruktsioon;
• neerukoolik, püelonefriit ja muud neeruhaigused;
• sugulisel teel levivad haigused;
• neuroloogilised häired.

Tegurid, millega haigus ilmnes

Me loetleme need:

• kaalutõstmine, mis on eriti ohtlik naissoost kehale, mis on rohkem kohandatud pikaajalistele ühtlastele koormustele, mitte teravale ja harva esinevale, nagu tugevuse kontrollimine.
• teatud eluperioodidel, nagu rasedus või vajadus transportida imikut esimesel eluaastal, suurenenud stress. See tegur on oluline ka sportlaste jaoks.
• pikka aega vales (ebamugavas) asendis püsimine, see kehtib eriti teatud elueaga inimeste kohta, näiteks koolilapsed ja õpilased, kes peavad oma keha väga pikka aega ühes asendis hoidma. Ka see tegur on riskantne mõnede elukutsete puhul, näiteks arvuti töötamine, auto juhtimine jne.
• hüpotermia, mis põhjustab põletikulisi protsesse seljas - müalgia.
• lülisamba infektsioonid, mis arenenud riikides on üsna haruldased, hõlmavad diskiitti, osteomüeliiti, epiduraalset abstsessi. Võimalik infektsioon pärast operatsiooni.
• rasvumine, halvad harjumused ja ebatervisliku elustiili säilitamine.
• kahju.

Lugejate lugusid!
"Ma ise ravisin oma valulikku seljataha. See on olnud 2 kuud, sest ma unustasin seljavalu. Oh, kuidas ma varem kannatasin, mu selja ja põlved vigastasid, ma tõesti ei saanud normaalselt kõndida. Mitu korda polikliinikutesse läksin, kuid seal ainult kalleid tablette ja salve määrati, millest ei olnud mingit kasu.

Ja nüüd, seitsmes nädal on möödas, sest selja liigesed ei ole natuke häiritud, päeval, mil lähen tööle Dachasse, ja ma käin 3 km kaugusel bussist, nii et ma lähen lihtsalt! Kõik tänu sellele artiklile. Igaüks, kellel on seljavalu, on must lugeda! "

Mida ma peaksin tegema, kui mu seljavalu teeb?

Kui seljavalu on esmakordselt tekkinud ja selle ilmumise põhjuseks on selge põhjus, näiteks oluline koormus tagaküljel kehakaalu tõstmisel või keha pikaajaline viibimine ebamugavas asendis, siis võite valu kodus peatada.

Selleks peate:

• venitada seljaosa, see on lamada kõval pinnal, asetada keskmise suurusega padi kõhu alla ja pikali pikali;
• riputama pöördvankrile, lõdvestades seljaaju lihaseid täielikult;
• võtta kuum dušš, aurutada välja haiged piirkonnad seljast ja seejärel määrida neid sobivate liigeste salvidega;
• tagama selgroo normaalse puhkuse, liikudes ortopeedilise madratsiga ja väikese ortopeedilise padjaga;
• mõnda aega kandke korsetti, mis võib koormuse tagasi võtta.

Kas ma pean arsti juurde minema?

Kui seljavalu:

• toimub perioodiliselt;
• alati pärast treeningut ja stressi kaasas olev isik;
• valu ei kao 3 päeva jooksul, vaid selle intensiivsus muutub,

siis peate leidma aega ja konsulteerima spetsialistiga.

Arsti juurde tehtava visiidi edasilükkamiseks ei tohi mingil juhul tekkida järgmine märkide arv:

• äge valu, alati olemas;
• see paikneb kindlas kohas;
• krooniline valu, mis püsib kauem kui 2 nädalat;
• puhkuse ajal (kalduval positsioonil ja unistus) ei kao valu sündroom;
• ilmnevad sekundaarsed sümptomid, nagu külmavärinad, palavik, hingamisraskused, valu rinnus;
• seljavalu põhjustab jäsemete tuimust, vähendades jalgade ja käte tooni;
• valu annab alumise otsa - reie, põlve, jala.

Seega peate seljaprobleemide täpseks diagnoosimiseks arsti juurde minema. Loe siit artrise ravis osaleva arsti kohta.

Pärast täiendavate uuringute uurimist ja läbiviimist näeb spetsialist ette piisava ravi, mille variandid on toodud allpool:

• ravi;
• massaaž;
• seljaaju veojõukontroll;
• ravimiteraapia;
• füsioteraapia;
• ravi kiropraktikuga;
• nõelravi;
• termotöötlus;
• selgroo ja liigeste blokaad;
• muda hooldus ja salvid;
• kirurgia jne.

Valu ja ajapuudus aja jooksul võivad põhjustada kohutavaid tagajärgi - liikumise kohalikku või täielikku piiramist, isegi puude.

Inimesed, kes on õppinud mõru kogemusest, kasutavad ortopeedide poolt soovitatud looduslikke abinõusid nende selja ja liigeste ravimiseks.

Millise arsti poole pöörduda?

Selja või täpsemalt selgroog on paljude arstide mõjupiirkond. Seetõttu tuleb abi otsimise spetsialisti valikul suhtuda tõsiselt.

Spetsialist viib läbi eksami ja näeb ette selged seljavalu uuringud, näiteks:

• laboratoorsed testid (üldised vere- ja uriinianalüüsid põletikuliste protsesside olemasolu tuvastamiseks);
• Selgroo röntgenikiirus tervikuna või vastavalt selle sektsioonidele;
• ultraheli (ultraheli);
• magnetresonantstomograafia (MRI);
• elektrokardiogramm (EKG)

Pärast uurimist võib osutuda vajalikuks konsulteerida teiste spetsialistidega diagnoosi selgitamiseks ja tõhusa ravi määramiseks, nimelt:

• Neuroloog või neurokirurg koos kahtlustatava närviga, samuti keha närvisüsteemi ja lihaskonna vaevuste üldise seisundi hindamine;
• Günekoloog akuutse ja kroonilise olemuse probleemide tuvastamisel emasloomade reproduktiivsüsteemis;
• Uroloog või nefroloog, kellel on tõenäolisi probleeme uriinisüsteemi organites;
• Gastroenteroloog, kui kahtlustatakse inimese seedetraktis haigusi;
• Traumatoloog uurib lihas-skeleti ja skeleti süsteeme, see võib avaldada sellist kannatuse põhjust kui vigastust, isegi väsimatu iseloomuga, mis avaldub alles nüüd põletikulise protsessi ja valu kujul;
• Ortopeediline probleem tuvastab kirurg või ortopeediline kirurg;
• Vertebroloogia on seotud ainult seljaaju probleemidega;
• Reumatoloog uurib sidekoe ja suudab lahendada artriidi ja artroosi probleeme;
• Endokrinoloog võib tuvastada seljaaju osteoporoosi põhjuseid;
• Kardioloog, kes on spetsialiseerunud südameprobleemidele, mida võib prognoosida kui patsiendi seljavalu.

Mida teha nii, et selja ei satuks?

Kaasaegsetes tingimustes on väga raske vältida seljaprobleeme, mistõttu on oluline pöörata tähelepanu ennetavatele meetmetele, sealhulgas:

• mõistlik harjutus selilihastel;
• keha loomuliku positsiooni, st õige asendi toetamine. Igapäevane harjutus aitab: seista 30 minuti jooksul tasase seina lähedal, vajutades vastu pea, õlgade ja õlgade, tuharate, vasikate, kontsade vastu;
• koormuse ühtlane jaotumine mõlemale käele, seljakotid, eelistatavalt kotid;
• säilitada sujuvad liikumised, kassi armu kõigis olukordades;
• tõstke kaalu õigesti, vähendades selja lihaste koormust;
• Füsioloogilise puhkeala kindlustamiseks ortopeedilise kõva madratsiga ja madala ortopeedilise padjaga.

On vaja võimalikult kiiresti tuvastada valu põhjus, viidates asjaomastele spetsialistidele, et järgida rangelt kavandatud ravikuuri ja seejärel visata kõik jõud ennetusmeetmetesse. Umbes põletamine rinnus keskel, põhjused lugeda siin.

Ja kõige olulisem nõuanne: armastage ennast, lase ennast mõnikord lõõgastuda ja visata oma õlgade probleemide koormus, tühjendades selja igal pool. Lõppude lõpuks, teie tervis on sinu seljas!

Valu ja ajapuudus aja jooksul võivad põhjustada kohutavaid tagajärgi - liikumise kohalikku või täielikku piiramist, isegi puude.

Inimesed, kes on õppinud mõru kogemusest, kasutavad ortopeedide poolt soovitatud looduslikke abinõusid nende selja ja liigeste ravimiseks.

4 arsti, kes aitavad teil seljavalu

Iga inimene peab teadma, milline arst tuleks, kui seljatükk on valus. Triviaalne otsus on kohtumine piirkondliku terapeutiga ja ta suunab teid spetsialisti juurde. Kuid tihti osutub tema soovitus valeks ja patsient peab pikka aega kontoris ringi liikuma, kuni ta saab paremale arstile. Seetõttu on iga täiskasvanu jaoks vajalik minimaalne ettekujutus sellest, millised elundite haigused võivad põhjustada seljavalu.

Sest mida alaselja saab haiget teha

Kui su taga on valus, vajate arste, kes suudavad kindlaks teha, mis temaga probleeme tekitas. Teie selgroovi arst peaks teile ütlema, miks see põhjustas valu.

Kõige sagedamini esinevad need intervertebraalsete ketaste ümberpaigutamise tõttu. Need ilmuvad ka osteoporoosi (kõhre kustutamise) tõttu, vähendades vahekaugust ketaste vahel. Valu võib täiendada sümptomitega, mis ütlevad teile, millist arsti on vaja sellise iseloomu ja valu lokaliseerimiseks. See ei ole alati selgroo puhul, valu võib tähendada probleeme teistes elundites.

Kui seljavalu on nimmepiirkonnas valus, peate otsustama, milline arst pöördub. Seljavalu on võimalik paljude haiguste tõttu, nii et patsiendil ei ole sageli raske teada, millist arsti registreerida.

Kui lülisamba haiget teeb, peate mõistma ka seda, millist spetsialiseerumist vajab arst selles olukorras. Sel selgroo osa näeb välja nagu luu, mis koosneb 5 kasvanud selgroolülist. Valu eripära selles on selle tugevus, mis on võrreldamatu selgroo teistes osades tekkiva omadusega. Need on põhjustatud ristmiku kõrvalekalletest ja vigastustest. Osteokondroos, vaagna arterite tromboflebiit, infektsioonid, kasvajad, sigmoidkoole patoloogiad põhjustavad ka valu.

Naistel võivad günekoloogilised haigused, naiste elundite kõrvalekalded, rasedus, menstruatsioonid põhjustada sakraalset valu. Neid peab jälgima günekoloog. Meestel on selles valdkonnas valu seotud kroonilise prostatiidiga, mida nad peaksid ravima uroloogiga.

Selja keskel on valu, mis on tingitud kehakaalu tõstmisest või liigsest liikumisest, skolioosi esinemisest. Need tekivad siin ja rindkere artriidiga, trauma nikeldumiskohaga.

Selja stressi keskmises osas on valu mittemehaanilised põhjused, neuroos, mis põhjustab tema lihaste spasme. See võib selles piirkonnas haavata kolelitiasisiga, mille määravad täiendavad sümptomid - iiveldus ja oksendamine.

Video

Video - milline arst peaks seljavalu tegema?

Seos haigustega

Peamine arst kogu selgroog, mis tasub ühendust võtta, et mitte jätta tähelepanuta tõsiste haiguste, neuroloogi või vertebroloogi arengut. Kui nende profiili haigusi ei leita, siis annavad nad teada, kes pöörduda seljavaluga.

Isikule on raske mõista, miks valu valu seljas, kuid ta peaks olema teadlik oma seosest selgroo ja siseorganite patoloogiatega:

1. Osteokondroos on kõige tõenäolisem põhjus selja eri osades. Nimmepiirkonna või lumbosakraalse selgroo osteokondroos põhjustab neid alaseljas, ristilõikus. Tal on igav, valulik iseloom, antakse jalgadele, mõnikord täiendab seda jäikus, tundlikkuse rikkumist.
2. Osteokondroosi tüsistused intervertebraalsete ketaste hernia vormis avalduvad seljaosade valu all, kuid mitte ainult jalgadele, vaid ka kubemele. Selle tugevus ja intensiivsus sõltub hernia asukohast, närvide rikkumise astmest.
3. Valu võib tekitada sigmoidi käärsoole probleeme, mis paiknevad ristmiku kõrval, - koliit (põletik), selle laienemine (koos väljaheidete kogunemisega).
4. Seljavalu põhjustab tromboflebiit koos vaagnapõhja kahjustustega.
5. Lumbago on väljendunud lühiajalise laskevalu tõttu, mis on põhjustatud äkilistest liikumistest, ebaõnnestunud raskusjõust. Mõnikord muutub see pikka aega pulsatsiooniks ja viivitusteks.
6. Lumbodyniale on iseloomulik tuim, valulik valu seljaosas, mis on tingitud rasketest koormustest, keha ülekuumenemisest. Te saate seda õppida talje ja luude vahel.
7. Võimalik selgroo ebastabiilsust põhjustav valu selgroolülide nihkumise tõttu.
8. Närvipiirkond, kus on istmikunärvi neitsiit (valtsia), valutab radikuliit.

Kui nimmepiirkond vigastuste tõttu valus, siis pöörduge trauma kirurgi poole.

Siseorganid võivad ka seljavaluga, millel on refleksiline iseloom, patoloogia. Süda, neerud, kopsud, hingamisteede ja seedetrakti haigused levivad valu impulsside kaudu närve nende fookusest selja lihastele ja alaseljale.

Raseduse ajal

Naistel on selgroo madalama tugevuse, kehva stressi suhtes sageli valu. Kuid eriti hakkab ta raseduse ajal piinama. Naiste alaselja valu põhjustab survet ristilõikusele, mis on eriti haavatav rasedatel naistel, mistõttu nad otsivad arsti abi.

Kuid tõenäoliselt ei aita arst, kes selgitab selgroogu, enne, kui nad on sünnitanud. Seljavalu raseduse ajal muutub harva põhjuseks, et minna teise profiiliga arsti juurde, kuna see on tavaliselt tingitud sellest seisundist. Millist arsti peaks naine pöörduma, kui tema seljavalu on suurem kui raseduse ajal, ütleb günekoloog talle.

Millist arsti tuleks konsulteerida

Nimmepiirkonna valu on palju põhjuseid, sest kõik haigused mõjutavad selgroogu või selle probleeme, põhjustades teiste organite haigusi. Seetõttu on oluline kindlaks määrata aja jooksul, milline arst aitab selgrool paraneda.

• ilmneb pidevalt pärast füüsilist ülepinget;
• on perioodiline;
• ei lase minna mitu päeva järjest;
• kaasneb jäsemete tuimus, palavik;
• ei kao kaldeasendis.

Seljaajuga seotud häirete puhul on vaja mõista, milline arst pöördub, kui seljas on valu.

• Terapeut. Inimesed tulevad sageli tema juurde, et kaebada, et tema selg satub. See võib aidata teil aru saada, milline arst teie seljas teie puhul ravib. Vahel ei ole valu peamine sümptom, patsiendil on muid kaebusi. On võimalik, et see tekkis seedetrakti südame, kopsude ja elundite probleemide tõttu. Siis läheb patsient kardioloogi, pulmonoloogi, gastroenteroloogi juurde.
• Vertebroloog. See on seotud osteokondroosi, sellega kaasnevate neuroloogiliste haigustega. Ta teostab diagnostikat instrumentaalsete uuringute abil (ultraheli, MRI, CT, röntgen). Kuid selline arsti tagakülg on meie raviasutustes suur haruldus.
• Neuroloog. Seljavalu puhul on võimalik arstiga konsulteerida, sest selgroo ja närvisüsteemi seos on teada. Ta teeb diagnoosi pärast uurimist, uurides patsienti käsitsi vasaraga, nõelaga, mida täiendavad instrumentaalsed uuringud.
• Nephrologist (uroloog). Kui lülitatakse välja selgroo probleemid, võib teda selles patsiendile suunata, et kontrollida, kas tal on neeru patoloogia.

See on põhiline nimekiri, mis aitab kindlaks teha, milline arst kohtleb täiskasvanutel, kellele see peaks kõigepealt minema. Võib-olla vajate ka ortopeedilist konsultatsiooni.

Pärast diagnoosi alustamist alustavad nad kohe haiguse ravi, samal ajal leevendades valu sündroomi anesteetikumide ja põletikuvastaste ravimitega.

Selliste probleemidega inimesel ei ole oluline unustada ennetustööd - pikad jalutuskäigud, ujumine, manuaalteraapia kasutamine ja terapeutiline võimlemine.

Vea leidmisel valige tekstifragment ja vajutage Ctrl + Enter. Me parandame selle ja sa oled + karmale

Mida arst seljavalu ravib?

Krooniline valu seljas võib olla märk mitmesugustest patoloogilistest seisunditest, mis mõjutavad luu- ja lihaskonna süsteemi või siseorganeid. Seetõttu ei ole patsiendil kerge aru saada, milline arst pöördub, kui valu on valus. Kõigepealt on vaja teada ebamugavuse põhjust, st algstaadiumis peaksite oma kaebustega linna terapeutile tulema.

Efektiivset ravi on võimalik saada alles pärast diagnoosimist. Selleks peate läbima täieulatusliku eksami, mille tulemuste põhjal saab terapeut kindlaks määrata, kes kitsas spetsialist jätkab patsiendi juhtimist.

Millal on vaja meditsiinilist abi?

Seljavalu on murettekitav märk, mida ei tohiks ignoreerida, sest see võib viidata raskete patoloogiate tekkele. Ebamugavuse põhjuse väljaselgitamine iseenesest on võimatu ning katsed ravida rahvahooldusvahendeid ja teisi alternatiivseid retsepte ainult süvendavad probleemi ja põhjustavad tõsiseid tüsistusi. Arstiasutusse tuleb külastada võimalikult kiiresti, kui:

• ebamugavustunne seljas muutub püsivaks ja ei kao 2 nädala jooksul;
• selgroo valu esineb pärast väiksemat füüsilist pingutust või pikaajalist viibimist staatilises asendis;
• ebamugavustunne ei lange isegi puhkuse ajal ja valu tugevus suureneb öösel;
• valu ei esine mitte ainult seljaosas, vaid annavad ka jäsemete alla rinnal;
• seisundit raskendab palavik, liikuvuse piiramine, käte või jalgade tuimus;
• tuim, siseorganite pressiv valud ühendavad ebamugavust selgroos;
• ägedad seljavalud ilmnevad pärast ebaõnnestunud kukkumist või vahetult pärast haigust;
• seal on rünnak terava "tulistamise" kaudu seljavalu, mis ei võimalda painutada tagasi.

Sellised sümptomid võivad viidata luu- ja lihaskonna haigustele. Sel juhul on valu olemus teistsugune - alates valust ja igavast kuni terava ja talumatu. Valu sündroom võib esineda perioodiliselt või olla püsiv, patsiendi kurnav ja puhata ja magada.

Valu põhjused

Seljavalu põhjuseks ei saa olla ainult selgroo haigused. Ebamugavustunne selles kehaosas on seotud neerude, kopsude, südame ja onkoloogiliste kasvajate haigustega. Seetõttu on patsient sageli kadunud ja ei suuda otsustada, milline arst peaks minema, kui tema seljavalu teeb. Sel juhul on oluline pöörata tähelepanu kaasnevatele sümptomitele, mis aitavad kogenud arstil probleemi olemust kindlaks teha. Näiteks valusad tunded võimenduvad puhkeolekus või kiirgavad keha teisi osi.

Südameprobleemidega on valu tunda mitte ainult seljas, vaid annab ka rinnale, samal ajal on hingeldus, põletustunne südame piirkonnas ja südamerütmihäired. Neuroloogiliste probleemide puhul on selgroo ja kaela valu seotud tinnitusega, pearinglusega ja silmade tumenemisega. Siseorganite haiguste korral võib patsient lisaks seljaosale avalduvale ebamugavusele kaevata düspeptiliste ilmingute, raske hüpokondriumi raskuse või vöötohatisega.

Seljavalu peamised põhjused

Valusad tunded selja taga tekivad erinevatel põhjustel, arstid jagavad nad tinglikult kahte rühma:

1. Selgroo valu esineb selgroo haiguste ja lähedal asuvate kudede (närvide, lihaste, veresoonte, sidemete) kahjustuste korral.
2. Mitte-selgroolised valud - ilmuvad siseorganite haiguste taustal. Näiteks alumise seljavalu kaasneb neeruhaigus, meeste suguelundite süsteemi haigused ja naistel esinevad günekoloogilised tervisehäired. Ebamugavustunne rindkere selgrool tekib seedetrakti patoloogiates, südame- ja hingamisteede haigustes.

Loendame tavalised haigused, mis avaldavad seljavalu.

Emakakaela selg

• osteokondroos;
• väljaulatuvad või herniated ristvõrgud;
• spondüloartroos või osteoartriit;
• seljaaju stenoos;
• reumaatiline polümüalgia;
• närvilised närvijuured (radikaalne sündroom);
• seljaaju kahjustused tuberkuloosis, süüfilis;
• osteomüeliit;
• emakakaela lülisamba trauma;
• onkoloogilised kasvajad.

Emakakaela lülisamba kaotusega täheldatakse lisaks valule järgmisi sümptomeid: kaelalihaste jäikus ja spasm, tugevad peavalud, pearinglus ja tinnitus. Kui vereringet häiritakse, esineb aju hüpoksia, neuroloogilised häired, nagu nägemise vähenemine, iiveldus, oksendamine, goosebumps ja ülemise jäseme tuimus, vererõhu hüpped, minestamine.

Rinnaosa

• skolioos (selgroo kõverus);
• müosiit (selja lihaste põletik);
• degeneratiivsed-düstroofilised muutused (osteokondroos, spondülartroos, eendid);
• nakkuse levik tuberkuloosi, süüfilise, brutselloosi jne keskpunktidest;
• varem kannatanud seljaaju vigastused;
• peegeldunud valu, mis tuleneb siseorganite (süda, kopsud, neerud, mao, kõhunäärme) haiguste taustal;
• kasvaja protsessid.

Rinnapiirkonna lüüasaamisega ilmnevad iseloomulikud valulikud tunded teravate liikumiste, painutamiste, pöörete ja käte tõstmisega. Ebamugavustunne võib tunda abaluude piirkonnas, et anda rinnale. Hingamisteede probleemide korral on südamehaiguste puhul tunne pigistamist, valu, - põletustunne, tuimus, õhupuudus, rindkere kihelus. Kahepoolse neuralgia kulgemisega kaasneb ümbritsev valu madalamal rannikul. Kui teil on probleeme mao ja soolestikuga, tekib õla alla valu.

Lumbosacral

• vaagnaelundite haigused, neeruhaigus;
• günekoloogilised probleemid;
• eesnäärme kaotamine meestel;
• radikuliit, lumbago, ishias;
• osteokondroos, eendumine, herniated ristkontrollkettad;
• liigsed dünaamilised ja staatilised koormused;
• seljaaju vigastused, müosiit;
• nakkushaigused koos patogeenide tungimisega seljaaju kudedesse;
• seljaaju kasvajad.

Seljaaju alumiste osade puhul on alaseljas iseloomulikud tõmbavad, valutavad valu või terav "lumbago", millel on radikuliit ja lumbago, mis annab jalgadele. Nimmepiirkonna selgroolülide katkemisega kaasneb sageli alajäsemete nõrkus ja tuimus, kihelustunne või "jahedus" jalgades. Kui istmikunärvi on kokku surutud, liidab valu valu halvenemine, vahelduv klaudatsioon ja piiratud liikuvus. Rasketel juhtudel esineb alumiste jäsemete halvatus, uriini ja väljaheite inkontinents.

Spetsialisti ülesanne on otsustada, millist arsti vajate, kui selja haiget nimmepiirkonnas pärast diagnostilist kontrolli. Näiteks seljavalu on sageli rasedate kaaslane, sel juhul on ebameeldiva sümptomi esinemine kõige sagedamini füsioloogilistel põhjustel. Kuid mõnel juhul võib alaselja näriv valu olla märgiks patoloogilisest protsessist, mis on seotud raseduse katkemise ohuga. Seetõttu peab naine teatama kõikidest häirivatest sümptomitest oma günekoloogile.

Kui seljavalu on seotud vaagnaelundite või seedetrakti haigustega, on raviprotsessiga seotud terapeut, nefroloog (neeru patoloogiate puhul), gastroenteroloog, uroloog. Seljaaju vigastuste korral peaksite võtma ühendust traumatoloogiga, kui tuvastate seotud haigusi - neuroloog, endokrinoloog, pulmonoloog, kardioloog, tuberkuloosi spetsialist ja teised kitsad spetsialistid.

Diagnostilised meetodid

Diagnostiline meetod: MRI

Et mõista, milline arst pöördub, kui teie seljavalu teeb, tuleb teil uurida ja teha õige diagnoos. Peamised diagnostilised protseduurid on järgmised laboratoorsed ja diagnostilised meetodid:

• vereanalüüs (üldine ja biokeemiline);
• uriini analüüs;
• lülisamba radiograafia;
• EKG (elektrokardiogramm);
• müogramm (lihaspõletikuga);
• kontrastaine diskograafia;
• Ultraheli (kahtlustatava kasvaja protsessi puhul);
• Selgroo CT või MRI - kõige informatiivsemad meetodid, mis annavad täieliku ülevaate testorgani olekust.

Vajadusel võib arst määrata täiendavaid diagnostilisi protseduure, kui kahtlustatakse siseorganite samaaegseid kroonilisi haigusi. Uuringu tulemuste põhjal diagnoositakse ja suunatakse patsiendi ravi asjakohasele spetsialistile.

Mis arst peaks minuga ühendust võtma, kui mu seljavalu teeb?

Sõltuvalt seljavalu põhjusest ravivad patsienti järgmistest spetsialistidest:

Selg

Spetsialist, kes ravib luu- ja lihaskonna vaevusi. Ta teeb tihedat koostööd manuaalterapeutide, massööride, osteopaatide ja teiste kitsaste spetsialistidega. Vertebroloogi ülesanne on haiguse kõrvaldamine konservatiivse ravi meetoditega, välja arvatud kirurgilise sekkumise kasutamine.

Sellele spetsialistile tuleb viidata luu- ja lihaskonna vaevuste degeneratiivsete düstroofiliste, traumaatiliste või põletikuliste kahjustuste korral (osteokondroos, hernia, eend, ishias, lumbago, skolioos jne).

Selle eriala arst tegeleb patsiendi ravi ja taastamisega pärast tõsiseid vigastusi või operatsiooni. Oma praktikas ühendavad vertebroloogid ravimiravi manuaalse tehnika, massaaži, refleksoloogia, nõelravi, seljaaju veojõu ja teiste füsioterapeutiliste ja alternatiivsete meetoditega. Kuid sellised vene meditsiini spetsialistid on endiselt vähe. Neid saab leida ainult suurlinnade kliinikus. Seetõttu viitab terapeut kõige sagedamini seljavaluga patsiente neuroloogile.

Neuroloog

Neuropatoloog ravib kesk- ja perifeersete närvisüsteemide haigusi, mille seisund on otseselt seotud paljude seljaaju patoloogiatega. Seljaaju on ümbritsetud perifeersete närvide ja närvirakkude plexusest. Erinevate düstroofiliste muutustega, millega kaasneb kõhre kude hävimine ja selgroolülidevahelise kauguse vähenemine, on rikutud närvilõike, mis avaldub seljavalus.

Patsienti nimetatakse neuroloogiks pearingluse, tinnituse, jäsemete tuimestuse ja muude selgroo ja seljaaju kahjustuste kohta. Pärast põhjalikku uurimist valib neuropatoloog ravi radikuliit, osteokondroosi, väljaulatuvust, intervertebraalset herniat, istmikunärvi või juure sündroomi põletikku.

Traumatoloog

Vigastuse korral (verevalumid, nihestused, luumurd) tuleb konsulteerida selle spetsialistiga. Igasugune selgroo mehaaniline kahjustus on kaasas seljavaluga. Spetsialist määrab kindlaks kahjustuse tõsiduse ja liigi ning määrab sobiva ravi. Samale arstile saadetakse ja juhul, kui pärast eelmist traumat tekib ebamugavustunne seljas.

Osteopaat

See on spetsialist, kes tegeleb luu- ja lihaskonna süsteemi alternatiivsete ravimeetoditega, lähtudes inimkeha anatoomia põhjalikest teadmistest. Osteopaatiline arst ei kirjuta ravimeid ega kasuta oma praktikas meditsiiniseadmeid ja -vahendeid. Ta töötab eranditult oma kätega, kasutades tehnikat, mis toimib teatud keha punktides, mis on otseselt seotud mõjutatud oreliga.

Soovitatav on osteopaatiga konsulteerida degeneratiivsete protsesside või luu- ja lihaskonna vaevuste põhjustatud selgroo krooniliste haiguste ravimisel saadud tulemuste puudumisel. Lisaks ravivad osteopaatid kaasasündinud seljaaju probleeme, skolioosi, kyfoosi ja teisi patoloogiaid.

Manuaalterapeut

Kiropraktikko töö on lahutamatult seotud selliste meditsiinivaldkondadega nagu neuroloogia, ortopeedia või traumatoloogia. See spetsialist kohtleb ka käsi, kasutades erinevaid massaažitehnikaid. Kuid erinevalt tavalisest massaažist toimub mõju ainult probleemses piirkonnas, näiteks seljavalu korral pöörab spetsialist tähelepanu sellele kehaosale. Soovitatav on osteokondroosi, skolioosi, herniated plaadi, osteoartroosi, selgroo dislokatsiooni kohta kiropraktikule viidata.

Protseduuri ajal rakendab spetsialist erinevaid kokkupuuteviise. Lihas-skeleti süsteemiga seotud probleemide puhul kasutatakse struktuurset tehnikat, mis tähendab mõju luudele, sidemete aparaatidele ja lihastele täpselt arvutatud löögiga, surve teatud punktidele või lööki. Kui nad puutuvad kokku lumbosakraalse piirkonnaga, siis kasutage pehmeid ja siledat liikumist. Lisaks sellele võib kiropraktik, pidades silmas patsiendi ahistavat probleemi, määrata füsioteraapia või füsioteraapia.

Kui seljavalu peegeldab probleeme siseorganitega, on raviprotsessi kaasatud järgmised spetsialistid:

• Gastroenteroloog - ravib maksa, mao, soolte, sapipõie, kõhunäärme haigusi;
• Endokrinoloog - ravib kilpnäärme patoloogiaid, kõrvaldab ainevahetushäired;
• pulmonoloog - tegeleb kopsuhaiguste raviga;
• kardioloog - ravib südame-veresoonkonna süsteeme;
• uroloog - viivad läbi neerude ja kuseteede häireid;
• onkoloog - tuvastab ja ravib pahaloomulisi kasvajaid.

Ninaga valutab see, mida arst tegeleb

Intervjuu arstiga

Tagaprobleemid - otsene tee puuetega inimestele! Kuidas päästa ennast ja unustada valu, ütleb arstiteaduste doktor professor Dikul Valentin Ivanovitš:

Sa ei tea, milline arst pöördub, kui alaselja haiget teeb? Probleem on tõesti tõsine. Üks asi on, kui valu ilmnes ühekordse füüsilise ülekoormuse tõttu. Täiesti erinev, kui olukord kordub mitu korda.

Analüüsime koos, kui alaselja haiget teeb, millist arsti tuleks konsulteerida. Ebamugavust on võimalik vabaneda alles siis, kui nende esinemise tegelik põhjus on selgitatud. Parem on diagnoos usaldada spetsialistile.

Millist arsti küsida seljavalu

Vanuse tõttu muutuvad terviseprobleemid üha tavalisemaks. Kas see kahjustab su selja või alaselja? Põhjuseid võib olla palju! Õige diagnoos on õige viis tõhusaks raviks ja edasiseks taastumiseks.

Vastuvõtja arst saab kõigepealt teada, mis on valus. Siis selgitage tunnete olemust, nende väljanägemise sagedust. Diagnoos võib hõlmata mitte ainult patsiendi visuaalset kontrollimist ja küsitlemist, vaid ka mitut laboratoorset testi. Integreeritud lähenemisviisiga leitakse probleemi täpne allikas. Teil võib tekkida vajadus teise spetsialisti abi järele.

Eksperdid tuvastavad alaseljas järgmisi provokaatide valu:

1. Lülisamba defektid;
2. Neuroloogilised haigused;
3. Probleemid hingamissüsteemiga;
4. Endokriinsüsteemi häired;
5. Kasvaja areng;
6. Neeruhaigus;
7. Siseorganite või pehmete kudede rikkumine;
8. Kehaline aktiivsus.

Spetsialistid

Niisiis, kui seljavalu on valus: milline arst peaks minuga ühendust võtma? Professionaalses meditsiinis on harjumus alustada diagnoosimist terapeutiga. Arst tegeleb erinevate haiguste diagnoosimise ja raviga. See arst suunab teid spetsialiseeritud meditsiinitöötaja juurde, vähendades väidetava probleemi allika ringi. Kes teistest ekspertidest võib sind huvitada? Siin nad on:

• Traumatoloog. Töötab seljaaju vigastustega. Aitab leevendada põletikku selja lihaskoes;
• Kirurg Seda peetakse üldarstiks. Võimaldab eemaldada põik-närvi närvi libisemist. Saadab kitsamale spetsialistile;
• Vertebroloog. Spetsialiseerub ainult selgroo probleemides. Võib patsiendil kiiresti tuvastada lumbosakraalset osteokondroosi. Öelge teile, kuidas leevendada patsiendi seisundit;
• Neuroloog. Võtab vastu patsiendid, kes kaebavad teatud kehaosades tundlikkuse kaotuse pärast. Hoolikalt uurida närvisüsteemi seisundit;
• Kardioloog Likvideerige südameprobleemid, mille puhul on valu valus. Arst tugineb EKG ja ultraheli andmetele;
• Pulmonoloog või ftisioloog. Krooniline kopsuhaigus võib põhjustada nimmepiirkonnas valu. Hingamisteede probleemid tekitavad häireid kogu kehas;
• Onkoloog. Ilma kontrollita ja teiste haiguste - kasvaja kasvu - on võimatu välistada;
• Uroloog ja nefroloog. Püelonefriidi haigus on just nende spetsialistide valdkonnas.

Meeste seljavalu põhjused

Ortopeediline pardal

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš, arst, arst, professor:

Tugev põrand ei ole sageli arsti juurde minema. Lähematel inimestel on parem eelnevalt kindlaks määrata, milline arst on vajalik ja seejärel nõustuda spetsialisti vastuvõtmisega. Igasugune haiguse ravi on varasemas diagnoosimises tõhusam.

Kõige sagedamini esineb lumbaalse piirkonna valu meestel järgmistel põhjustel:

1. Pikk istudes istuvas asendis. Selle põhjuseks võib olla nii töö kui ka juhuslikud sõidud, mis sõidavad autoga pika vahemaa tagant;
2. Tööprotsessiga seotud rasked koormused. Kui nahk on valus, määrab arst kindlasti kindlaks patsiendi tegevuse liigi. Vahendajad ja ehitajad otsivad sõna otseses mõttes seljavalu;
3. Võimsuskoormused, mis saadakse jõusaali külastamisel. Algajad teevad ühe tõsise vea - nad püüavad võtta maksimaalset koormust alguses. Parem on astuda füüsilise aktiivsuse rütm järk-järgult;
4. Ülekaaluline. Rasvunud patsiendid ei pöördu sageli toitumisspetsialistide, vaid seotud spetsialistide poole. Ülekaal on tavaline seljavalu põhjus;
5. Püsi eelnõus. Isik, kes on vähemalt üks kord püsti olnud eelnõus, võib saada mitmeid terviseprobleeme.

Seljavalu põhjused naistel

Õiglasel soost on oma "nõrgad küljed". Naistel on erinevatel põhjustel seljavalu. Keha füsioloogiline struktuur toob kaasa uusi ebamugavuste allikaid.

Selliste haiguste tõttu võib tekkida alaseljavalu:

1. Emaka patoloogia;
2. Torn munasarja kuded;
3. Veenilaiendid;
4. Kasvaja koosseisud;
5. Healoomulised vormid;
6. Endometrioos;
7. Menstruatsioon (kord kuus);
8. Suurenenud rinna suurus;
9. Kõrge kontsaga jalatsite kandmine;
10. Climax;
11. Hüpotermia

Tuleb meeles pidada, et tavaline raseduse kestus põhjustab ka seljavalu naistel. Kui põhjused ei pea mujale otsima, muutub kohe selgeks, milline arst konsulteerib. Juhtiv spetsialist soovitab teil kanda sidet, et leevendada koormust või suunata teid spetsiaalsele füüsilisele ravile.

Haigused, milles on alaselja valu

Haigused, mille puhul esineb seljavalu:

• Radikuliit;
• Selgroo osteokondroos;
• Spondüloos;
• Lülisamba kõverus (skolioos, kyphosis);
• Püelonefriit;
• Peptiline haavand;
• Pahaloomuline või healoomuline kasvaja;
• Müokardi infarkt;
• Osteoporoos;
• Äge apenditsiit;
• Pankreatiit või koletsüstiit koos soole obstruktsiooniga;
• Kopsuhaigused ja teised.

Ravi

Sa ei saa ise ravida. Üks vahend võib aidata konkreetset inimest ja teine ​​- kahju. Kui su taga on valus ja sa arvad, milline arst pöördub, on aeg oma tervise vastu hõivata. Terapeut, füsioterapeut, vertebroloog või muu arst soovitab efektiivseid ravimeetodeid. Sa peaksid järgima saadud soovitusi.

Selja- või liigesehaiguste esinemisel tuleb teil oma vanu harjumusi muuta ja uusi. Sageli on elustiilist ebameeldivaid sümptomeid. Praktikas on palju lihtsam vältida põikivahemike herniatsiooni kui olemasolevast probleemist vabaneda.

Mida teha, et seli ei kahjustaks seljavalu ennetamist

Seljavalu ennetamine koosneb mitmest tegevusest:

1. Magada mugavas voodis elastse madratsiga;
2. Õige kehahoiaku säilitamine kogu päeva vältel;
3. Korrapärane kehahoiaku muutus (liikuda, soojeneda, võtta väikseid pausid);
4. Soolise elustiiliga korraldage töökohad õigesti;
5. Vältige pikkade kõrgetasemeliste jalatsite kandmist;
6. Asendage torso vatside terav torso;
7. Vaata oma kaalu;
8. Tegeleda füüsilise ravi, fitness, jooga, ujumine;
9. Vältige kaalu tõstmist.

Kui teie seljavalu, teie alaselja, aitab arst ainult siis, kui te temaga isiklikult ühendust võtate. Visake Interneti-nõuanne Interneti kaudu. Peate võtma ühendust praktikuga, kes suudab tõepoolest seljaprobleeme lahendada. Piirkonna polükliinik annab võimaluse konsulteerida spetsialiseeritud pöördumise arstiga.