Lumbodynia: sümptomid ja ravi

Inimese nimmepiirkonnas on igapäevane tohutu stress, mis on seotud püsti kõndimisega. Veelgi süvendab seda tänapäeva inimeste ebaõige elustiil: madal füüsiline aktiivsus, ülekaalulisus, regulaarne psühho-emotsionaalne stress ja kehv toitumine. Kõik need tegurid aitavad kaasa alaselja morfoloogiliste muutuste tekkimisele, mis ilmnevad peamiselt valu all. Subakuutne või krooniline valu nimmepiirkonnas ja sai nimeks "lumbodynia" (ladina sõnadest "lumbus" - alaselja ja "algos" - valu). Me räägime lumbodüünia põhjustest, selle sündroomi ilmnevatest sümptomitest, samuti diagnostilisest lähenemisest ja ravi põhimõtetest selles artiklis.

Arengu põhjused ja mehhanismid

Haigusi ja seisundeid, mille tõttu tekib lumbodüünia, võib jagada kaheks suureks rühmaks - vertebrogeenseks (st lülisamba selgeks) ja mitteverteenseks (mis ei ole seotud selgrooga).

Selgroo faktorid, mis võivad põhjustada alaselja valu, on:

  • skolioos (lülisamba lateraalne kumerus);
  • osteokondroos;
  • spondüloos (degeneratiivsed muutused selgroolülides);
  • intervertebraalse ketta väljaulatuv osa;
  • intervertebraalse ketta hernia;
  • intersttebraalsete liigeste artroos;
  • lihas- ja farsiaalne sündroom;
  • seljaaju stenoos;
  • selgroo mitteinfektsioonilised põletikulised haigused, eriti anküloseeriv spondüliit;
  • nimmepiirkonna ebastabiilsus.

Nendes haigustes on võimalikud selgroo närvide juurtega kahjustatud lihas-skeleti süsteemi struktuurid koos vastavate kliiniliste sümptomitega.

Invertebrogeenne lumbodüünia võib olla põhjustatud haigustest, mis ei ole selgrooga täielikult seotud, nimelt:

  • osteoporoos;
  • lülisamba traumaatilised vigastused;
  • neeruhaigused (püelonefriit, urolitiasis, traumaatilised hematoomid);
  • sooltehaigused;
  • meeste ja naiste reproduktiivsüsteemi haigused (emaka fibroidid, munasarja tsüstid, endometrioos ja teised);
  • veresoonkonna haigused;
  • healoomulised ja pahaloomulised kasvajad (nii primaarsed kui ka metastaatilised);
  • kõhuõõne põletikulised protsessid, väike vaagna, lihased;
  • nakkushaigused, eriti herpes zoster.

Lumbodynia kaasneb sageli naisega raseduse ajal. See esineb selja lihaste nõrkuse korral ja seda põhjustab kasvava loote poolt ema nimmepiirkonnale avaldatav surve.

Lumbodynia: sümptomid

Valu tekkimist alaseljas eelneb sageli:

  • staatiline ülepinge (pikaajaline istumine, seistes või teises ebamugavas asendis);
  • hüpotermia;
  • liigne füüsiline koormus (eriti kaalutõus);
  • pikad jalutuskäigud, eriti lamedate jalgadega;
  • alumise jäseme segunemine;
  • seljas väikese suurusega kingi.

Valu pärast seda tüüpi toimeid võib tekkida kohe ja mõnikord hetkest, mil patsient teeb lumbodüüniat põhjustava toime, kuni selja taga on ebameeldiv tunne, see võtab aega 2-3 päeva.

Nagu sündroomi nimest selgub, on selle peamine kliiniline ilming seljavalu. Reeglina on see märgatavam ainult ühel küljel ja suureneb järsult pärast aktiivsete liikumiste teket nimmepiirkonnas (nõlvadel) või pikema aja jooksul samas asendis: istudes või seistes.

Patsient püüab rakendada valu, mis leevendab valu: lamades voodis haige või tervisliku külje juures (sõltuvalt kliinilisest olukorrast).

Lumbodyniaga isikul on raske kõverduda: selle tegevuse teostamiseks paneb ta käe selg, luues sellega hoova.

Valu sündroom on sageli nii väljendunud, et patsiendil on raske kõndida ja varem tuttavaid majapidamistöid läbi viia: pesta, seista pliidi juures, küpsetada, riideid triikida.

Patsient kannab pidevalt väsimust alaseljas ja püüab seetõttu tihti vahetada positsiooni: kõigepealt jääb ta laua äärde väljapoole, seejärel liigub istme servale, seejärel vajutab ta kogu seljaga istme tagaosale.

Isikule on raske ettepoole kalduda, kuid haiguse progresseerumisega väheneb liikumiste hulk ja valu muutub pidevaks, intensiivseks, kasvades järskude liigutustega, köha, aevastamine, naermine.

Ravi puudumisel progresseerub patoloogiline protsess: valu levib ristilähedasele alale, tuharale ja alumisele otsale. Võib-olla on siseorganite refleks.

Kahjustatud piirkonnas, patsiendil, tema ümbruses või arstil on sama valulik lihaskinnitus, mille palpatsioon põhjustab tugevat lokaalset valu ja valu, mis peegeldub vigastuskohast kaugel asuvas punktis. Patsient valutab isegi valu. See on nn lihaspinge sümptom. See võimaldab teil eristada lumbodüüniat teistest sarnaste kliiniliste ilmingutega selgroo haigustest.

Mitmel patsiendil on Lasegue'i positiivne sümptom. See on üks pingete sümptomeid, mida avaldab nimmepiirkonna valu ja istmikunärvi suurenenud valu, kui arst tõstab sirgendatud jalga patsiendi tagaküljel. Kui põlv on painutatud, leevendatakse patsienti, kui valu kaob.

Kui lumbodüünia põhjuseks on herniated ketas, võib patsient lisaks seljavalule kaevata jaheduse tunne jalgades, tuimus ja arst avastab kõõluste reflekside letargiat, nii nagu ka motoorseid häireid.

Diagnoosi põhimõtted

Arst kahtlustab lumbodüüniat kaebuste kogumise ja patsiendi elu ja haiguse ajalugu käsitlevate andmete kogumise etapis. Patsiendi objektiivne uurimine, eriti neuroloogilise seisundi uurimine, veenab spetsialisti tema vea õigsuses. Et teada saada, millist haigust seljavalu tekitas, määrab arst patsiendile täiendavaid uuringumeetodeid, mille hulgas on juhtiv roll pildistamismeetodites:

  • Nimmepiirkonna või lumbosakraalse selgroo röntgen;
  • kompuutertomograafia;
  • magnetresonantstomograafia.

Radiograafil on selgroo struktuuris suured muutused: traumaatiliste vigastuste olemasolu, põik-lõhede lõhenemine ja nende ümbruse luu kasv, osteoporoos.

Informatiivsem kui radiograafia on arvutitomograafia. See uuring võimaldab selgesti selgitada selgroo ja ümbritsevate kudede kihtide kaupa ning tuvastada selliseid haigusi nagu seljaaju kanali stenoos (ahenemine), ketaste hernatsioon ja neoplasmid.

Kõige informatiivsem meetod selle haiguste rühma diagnoosimiseks on magnetresonantstomograafia või MRI. See võimaldab teil selgesti selgitada selgroo ja ümbritsevate elundite muutusi: lihaseid, veresooni ja närve.

Samuti võib kasutada diagnostilisi meetodeid, nagu elektromüograafia (EMG) ja elektroneuromüograafia (ENMG). Nende abil on lihtne avastada närviimpulsi ülekande rikkumisi lihastes ja närvikiududes.

Kasvajate ja nakkuse fookuste avastamiseks võib patsiendile määrata stsintigraafia. See meetod põhineb tervete ja patoloogiliselt modifitseeritud kudede kehasse viidud radioaktiivse aine erinevatel imendumistel.

Kui on kahtlus närvisüsteemi juurte kokkusurumisel (pigistamisel), aitab termograafia seda kinnitada või ümber lükata. Spetsiaalsete infrapunaandurite abil mõõdetakse keha kahe külje temperatuuri: ettenähtud kahjustuskohale ja selle alla.

Lumbodüünia ja kõhuõõne haiguste diferentsiaaldiagnoosimiseks võib kasutada ultraheli. Kui on vaja avastada lihaste, sidemete või kõõluste kahjustusi, uurige seda otse selle meetodiga.

Selleks, et määrata põletikulise protsessi esinemine nakkusliku või mitte-nakkusliku kehaga, mis võib põhjustada lumbodüüniat, viiakse läbi laboratoorsed testid, eelkõige üldine analüüs verest, uriinist, reumaatilistest testidest ja teistest.

Ravi põhimõtted

Kõigepealt tuleb läbi viia põhihaiguse ravi, mille vastu on esinenud alaselja valu. Sõltuvalt sellest haigusest tegelevad neuroloogid, üldarstid või ortopeedid lumbodüüniaga patsientide ravis.

Patsiendi seisundi leevendamiseks ja taastumise kiirendamiseks soovitatakse patsiendil:

  1. Voodi puhkus Haiguse ägeda perioodi jooksul on patsiendile palju kasulikum jääda voodisse 3-5 päevaks, kui kulutada seda aega kliiniku järjekorrale või otsida õigeid ravimeid. Puhkus on ravi oluline osa, ilma milleta ei ole muud tüüpi ravi soovitud efekti.
  2. Narkomaania ravi:
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (meloksikaam, rofecoksib, diklofenak, nimesulid jt); need ravimid aitavad vähendada põletikulise protsessi raskust ja vähendavad valu; ravimeid määrab lühike kursus - 5-7, harvem - rohkem, päevades, kus mao kohustuslik kaitse on protonpumba blokaatorite (omeprasool, rabeprasool jt) samaaegsel manustamisel MSPVA-dega;
  • lihasrelaksandid (reeglina kasutatakse tolperisooni, harvemini - sirdalud); lõdvestada spastilisi lihaseid, vähendades ülalkirjeldatud lihaspinge sündroomi ilminguid;
  • B-vitamiinid (neyrurubiin, neurobioon, milgamma jt); sööda närvikoe, parandades impulsside ülekannet neuronist neuronisse;
  • diureetikumid (furosemiid, torasemiid); kohaldatakse kudede turse tuvastamisel. t
    kahjustatud piirkond; L-lüsiini escinaati võib seostada ka sarnase toimega ravimiga, millel on lisaks dekongestandile põletikuvastane ja analgeetiline toime;
  • ravimid, mis parandavad vereringet (pentoksifülliin, nikotiinhape ja teised);
  • antidepressandid ja harvem krambivastased ravimid: korduva kroonilise seljavalu korral pikaajalise kasutamisega (6-10 nädalat) mõjutavad need ravimid valu keskusi, vähendades valu raskust;
  • kondroprotektorid (Mukosat, Dona, Rumalon jt) - toimivad liigese kõhre suhtes, aktiveerivad selles metaboolsed protsessid, taastades seeläbi osaliselt selle struktuuri ja aeglustades haiguse progresseerumist; rakendage pikki kursusi - 2-3–6 kuud 2-3 korda aastas.
  1. Füsioteraapia ja alternatiivmeditsiini meetodid:
  • massaaž;
  • manuaalteraapia (säästvad meetodid);
  • refleksoloogia;
  • perkutaanne elektriline stimulatsioon;
  • osteopaatilised meetodid;
  • ultraheliravi;
  • laserteraapia;
  • krüoteraapia;
  • kineseteraapia;
  • hirudoteraapia;
  • vaakumravi;
  • seljaaju veojõukontroll;
  • füsioteraapia harjutused (seda peetakse õigustatult üheks kõige efektiivsemaks meetodiks alumise selja kroonilise valu kõrvaldamisel - see aitab tugevdada selja ja ajakirjanduse lihaseid);
  • mõned teised tehnikad.

Väärib märkimist, et mõningaid ülaltoodud meetodeid saab kasutada valu ärahoidmiseks haiguse ägedas perioodis ja muudel juhtudel - ainult siis, kui peamised sümptomid on kõrvaldatud ja toime tuleb kindlaks määrata.

  1. Kirurgiline ravi. See on soovitatav üksikpatsientidele, kui konservatiivne ravi ei avaldanud soovitud efekti või ravimeetodid ei ole selle haiguse korral efektiivsed.

Prognoos

Lumbalgia puhul sõltub prognoos otseselt selle põhjustest. Mõningatel juhtudel on ainult patoloogiline protsess, mis on tekkinud, eeldusel, et seda on piisavalt ravitud, prognoos soodsaks (sümptomid taanduvad ja ei häiri enam inimest). Kui seljavalu on tekkinud siseorganite ja selgroo krooniliste haiguste taustal, samuti vigastuste tagajärjel, on prognoos suhteliselt soodne või ebasoodne (viimane kehtib eriti pahaloomuliste kasvajate, lumbodüünia põhjusena).

Ennetamine

Nimmepiirkonnas valu vältimiseks on vaja vältida selgroo suurenenud koormust:

  • ärge tõstke kaalu; kui teil on vaja koormust tõsta, ärge seda tegevust tehke, sirutades sirgete jalgade peale ja painutage põlvi ning hoidke selja sirge, tõstke koormust, kasutades käte ja jalgade lihaseid, mitte selja;
  • arvuti juures töötamiseks vali anatoomilise kujuga seljaga mugav tool;
  • magamiseks kasutage ortopeedilist madratsi.

Lisaks tuleks seljalihaseid tugevdada ujumise, fitnessi, jalgrattasõidu või muu spordiga.

Oluline on ka aktiivne elustiil - kõndimine, igapäevane jalutamine värskes õhus. On vaja vältida hüpotermiat ja süüa korralikult, kontrollides kehakaalu, mitte kaalutõusu.

Kui neid soovitusi järgitakse, väheneb selgroo lumbodüünia tekkimise oht oluliselt.

Mis puudutab seljaajuga mitteseotud lumbodüünia ennetamist, siis peaksime olema tähelepanelik oma tervisele, pöörduma õigeaegselt arsti poole mis tahes somaatilise patoloogia kohta ja järgima tema ravisoovitusi.

Mis on lumbosakraalse selgroo lumbargia?

Nimmepiirkonna lumbodüünia - nimmepiirkonnas iseloomuliku valuga sündroom. Ilmub pärast lihaskiudude kahjustamist ja põikikahela kõhre. Raske füüsilise koormuse või selja nõrga lihaste raami ajal on lihaste spasmid.

Nimmepiirkonna ja sakraalse selgroo lumbodüünia esineb osteokondroosi, vigastuste, spondüloosiga, spondüloartroosiga.

Mis on lumbodüünia?

Lumbodynia on tugev seljavalu, mis kaasneb selgroo ja selgroo erinevate haigustega. Esineb raskuste, teravate kalduvuste, krooniliste põletikuliste protsesside tõstmisel. Valu tekib selgroo, nimmepiirkonna lihaste, kõhuõõne sisemiste organite ja närvirakkude rikkumiste tõttu. Võib esineda alaseljas, jalgades, tuharates ja perineumas. Ignoreeri valu ei saa olla, te võite kaotada töövõime või puudega. Lumbodüünia lokaliseerumine toimub neljandas, viiendas nimmepiirkonnas. Vähem esinevad ülemised selgroolülid.

Põhjused

Harjutus toob kaasa tugeva surve liigestele ja nende põletikule. Valulikud tsoonid ilmuvad lihastesse ja sidekestadesse. Kui lihased on pingelised, tunneb patsient valu alaseljas.

Staatiline pinge: istuv töö, uni ebamugavas asendis. Kui inimene on pikka aega ebamugavas asendis, tekivad selja taga valulikud lihaste spasmid. Rasedus, kiire kehakaalu tõus ja lülisamba surve suurenemine. Kudede turse tekib vedelikupeetuse tõttu. On valusid.

Hypodynamia. Passiivne elustiil, madal füüsiline koormus halvendab vereringet, vähendab intervertebraalsete ketaste elastsust, nõrgestab lihaseid. Hüpertroofiat täheldatakse, selgroolülid kokku tulevad ja seljaaju närvid on kokkusurutud.

Halb kehahoiak - selgroolülide nihkumine, põikikahvlite kudede kulumine. Põletiku ja valu tagajärjel. Hüpotermia - vasospasm, vereringehäired, liigeste põletik. Ülekaalulisus - suurema koormuse tekkimine ristteede ketastele. Stress - lihaskrambid, vereringehäired.

Muutused lülisammas vanuse suhtes - lihased nõrgenevad, ristteelised kettad kaotavad elastsuse, liigesed lagunevad ja kehaasend halveneb. Seitsekümmend viis protsenti üle viiekümne viie inimese on valul.

Vigastused - kompressioonmurrud, ketaste ümberpaiknemine, sidemete purunemine ja pehmed kuded, turse, suurenenud surve seljaaju närvile, äge valu. Esineb kaalu tõstmisel, jooksmisel.

Osteokondroos - intervertebraalsete ketaste kulumine, turse, aseptiline põletik. Väljaulatumine on põiklambri ketta kiulise rõnga pundumine. Hernia - pulp-tuuma laienemine läbi kiulise rõnga surub närvi juurt ja valu. Osteoartriit - põletik ja selgroo liigeste stressi suurenemine, kõhre kustutamine.

Degeneratiivsed muutused lihastes - nõrgad lihased toetavad nõrgalt lülisambaid, suurendades survet põikivahekettadele ja liigestele. Kahjustused selgroo - nihestuste sidemeid, rebitud sidemeid, selgroolülide vahelise kauguse suurendamist.

Seljaaju kanali - degeneratiivsete protsesside vähenemine selgroolülides aitab kaasa luukoe kasvule. Allapanu ja reied on valu. Horsetaili sündroom - paistetus, põletik, trauma ja herniaga kaasneb vaagnapõhja ja alumise jäseme funktsioonide halvenemine: urineerimise halvenemine, roojamine, jalgade halvatus.

Spondüliit on selgroo põletikuline haigus. Bakterite arv lülisamba kehas suureneb ja põhjustab hävitamist, see mõjutab põikistiku ketast, väheneb selgroolülide vaheline kaugus. Esineb seljaaju kanali kitsenemine ja valu.

Osteoporoos - kahjustatud selgrool muutub habras. Lülisamba vaheline kaugus väheneb, närvi juured, radikaalide arterid ja veenid surutakse kokku. Algab seljaaju turse, alatoitumine.

Sümptomid

  • Valu, lihaspinge nimmepiirkonnas. Valu sündroom suureneb staatiliste, dünaamiliste koormuste ja kahjustatud seljaosa palpatsiooniga;
  • Patsient ei saa painutada, painutada tagasi;
  • Äge valu alaseljas köha, aevastamise, karjumise, sügava hingamise korral;
  • Selja lihaskrambid;
  • Valu, alumise jäseme tundlikkuse halvenemine.

Diagnostika

Raviarst peab määrama haiguse põhjused ja täiendavad kontrollimeetodid. Enne ravi alustamist viiakse läbi patsiendi põhjalik uurimine. Spetsialist diagnoosib haiguse iseloomulike tunnuste alusel. Täiendavad spetsiaalsed diagnostikad viiakse läbi:

  • Röntgenikiirgus mitmetes prognoosides;
  • Kompuutertomograafia;
  • Magnetresonantstomograafia;
  • Uzi.

Ravi tüübid

On ette nähtud ravimid, manuaalne ja füsioteraapiline ravi.

Nimmepiirkonna lumbodüünia ravi taastab kõhre kude elastsuse. Arst leevendab lihaste spasme ja taastab metaboolsed protsessid hiirte ja kõhre vahel.

Farmakoloogiliste preparaatide ja manuaalteraapia abil eemaldatakse äge valu valu. Järgnevalt on taastumisfaas terapeutiliste treeningkomplekside, massaaži, refleksoloogia abil. Ainult integreeritud lähenemisviis aitab patsiendi tervist taastada.

  • Töö ja puhkuse optimeerimine;
  • Jälgida füüsilist aktiivsust;
  • Söö vitamiini D, mineraale, valke;
  • Võidelda halbade harjumustega;
  • Mine ujuma, kuid ainult kerge haiguse vormis.

Kirurgiline sekkumine

Operatsioon viiakse läbi üldanesteesias. Eemaldage kõhre kahjustatud osad, kettad ja asendage need plaatidega, kudumisvardadega, vahekihidega. Sellele järgneb rehabilitatsiooniprotsess kuni aastani. Taastamisprotsessi aluseks on toitumine ja kehalise aktiivsuse vältimine.

Narkomaania ravi

Enamikul juhtudel otsivad patsiendid valu kõrvaldamiseks abi. Valuvaigistite intramuskulaarne süstimine ja massaaž.

  • Mydocalm, Baclofen, Sirdalud - vähendab lihaspingeid, valu, hõlbustab liikumist;
  • Nimesuliid - leevendab põletikku, valu ja turset. Vähendab kõhre kude hävimist;
  • Diklofenak - põletikuvastane, valuvaigistav ja palavikuvastane toime;
  • Actovegin, pentoksifülliin - vähendab vasokonstriktsiooni, valu sündroomi, lihaskrampe;
  • Nimesuliid-geel, Deep-relif geel - põletikuvastane toime. Vähendada turset;
  • Dimexidumi lahus ja novokaiin - põletikuvastane toime, leevendab lihaste ja liigeste valu. See tungib sügavale koesse. Seda iseloomustab tugev valuvaigistav toime.

Soovitused ravimite raviks:

  • Voodi puhkus;
  • Kõva magamiskoht;
  • Nimmekorsett;
  • Tihendab - salvide ja villavöö soojenemist.

Füsioteraapia

Lühike impulss elektroanalgeesia - lühikeste impulsside mõju, tõkestav valu. Elektriline impulss parandab verevoolu, eemaldab piimhappe.

Diadünaamiline teraapia - erinevate sageduste impulsside diadünaamilised voolud. Valuretseptorite tundlikkus väheneb, endorfiinide tootmine suureneb. Vereringe, venoosne väljavool paraneb. Põletikulised protsessid ja tursed vähenevad.

Elektroforees on pidev elektrivool ja anesteetikum. Saavutatud ravimi kontsentratsioon kahjustatud piirkonnas, valu vähenemine.

Magnetlaserteraapia - magnetvälja ja laserkiirgus. Vähendab valu, põletikku, parandab kahjustatud kudede taastumist.

Magnetoteraapia - püsivad ja muutuvad magnetväljad. Vähendab retseptorite tundlikkust, annab analgeetilise toime. Turse väheneb, vereringe taastub.

Ultraheliravi - ultraheli vibratsioon. Seda iseloomustab mehaaniline, termiline, füüsikalis-keemiline mõju kahjustatud koele. Kandab anesteetikumi, põletikuvastast, vasodilatatsiooni.

Nõelravi - kasutades nõelravi valu vähendamiseks. Hormoonide vabanemine organismis stimuleerib

Manuaalne ravi - leevendab lihaste spasme, turse. Parandab vereringet, sidemete elastsust.

Blokaad

Anesteesia eesmärgil süstitud narkootikumide kahjustatud piirkonna piirkonnas. Toimetage kuni neli päeva. Ühekordne blokaad - üks süstimisseanss. Kursused - iga paari päeva tagant. Kursus võib sisaldada kuni 15 süsti.

Blokaad viiakse läbi, kui patsiendil on:

  • Tõsine valu nimmepiirkonnas;
  • Hernia;
  • Laite sidemete, liigeste ulatuslik põletik.

Rahva abinõud

Haige osa selgroo soojenemine kääbuslillil põhineva vaimukompressiga, hobukastanil. Valu väheneb, vereringe taastub. Soojendada liigesed.

Sellel on sarnane mõju mädarõika lehtede või juurtega. Kahjustatud kudede soojenemine, verevoolu parandamine, põletiku vähendamine. Ei ole soovitatav suruda kompressi pikka aega ja panna lapsed.

Sealiha rasva hõõrumine - parandab lihaste verevoolu, vähendab valu. Vaigu okaspuudest kasutatakse lihvimiseks ja surumiseks. Taimne salv: koorjuur, althea, võilill, maitsetaimed - lavendel, sabelnik, raudroheline ja horsetail.

Üldised soovitused

  • Jälgige pidevalt õige asendit, kui seisate, istute, tõstate ja kandke kaalu;
  • Harjutus iga päev;
  • Püüdke vältida vigastusi, hüpotermiat;
  • Magada kõva või pooljäiga madratsil;
  • Alates kuuendast raseduskuust kasutage sidet;
  • Konsulteerige arstiga.

Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

Radikuliitide süstimine

Tõmbab alaselja 40 rasedusnädalal, mida teha?

Tõmbab alaselja 8 rasedusnädalal, mida teha?

Lyumbalgiya: mis see on, arengu põhjused ja mehhanismid

Valu tunne häirib inimesi keha erinevates osades. Viimastel aastatel on nimmepiirkonna piirkonna valu olnud eriti levinud. Paljude ja igasuguste valude põhjuseid selles kohas nimetatakse lumbodüüniks.

Mis see on?

Niisiis on lumbodüünia nimmepiirkonnas tekkiv valu.

Manifestatsioonid võivad olla nii püsivad kui ka ilmnevad episoodid.

Põhjusel, mis viis sellise seisundi tekkimiseni, peab valu olema tingimata põhjus, miks pöörduda spetsialisti poole, kuna lisaks vähem tõsistele häiretele organismi töös võib see olla ka signaal, et keha on läbinud keerukamaid rikkeid. Kuid olgu see, et nii nagu oleks, tuleb ravida lumbodüünia ilmingut.

Lõppude lõpuks võib alumine seljaline valu vähendada elukvaliteeti, piirata aktiivsust ja mõjutada ka üldist tervist.

Põhjused

Patoloogia üks peamisi põhjuseid on suur koormus selgroolüli külge. Lisaks võib olukorda halvendada ebatervislik eluviis, mis on põhjustatud ülekaalulisusest, ebapiisavast liikumisest, stressist, ebatervislikust toitumisest jne. Need tegurid võivad kehale avaldada negatiivset mõju, eelkõige viia alumise selja morfoloogiliste muutuste tekkeni, mis avaldub omakorda valu sündroomina.

Lyumbalgiya haiguse laadi ja haiguse kulgu on jagatud kahte rühma:

  1. Vertebrogeenne (vastavalt ICD 10-le), kui selgroolüli valu on patoloogia.
  2. Mitte-selgroolülid, kui selga ei ole.

Seda terminit kasutatakse ka seljaaju valu puhul rasedatel naistel. Lihaste nõrkus mõjutab valu teket, lisaks avaldab kasvav loote raseduse nimmepiirkonna survet.

Arengumehhanism

Enamasti on haiguse arengu mehhanism peaaegu täielikult seotud radikaalse sündroomiga. Seda selgitatakse järgmiselt: kesknärvisüsteem saab impulssi, kui need juured ja närvid on tihendatud mehaaniliste kahjustuste tõttu, sageli või muudel põhjustel.

Lumbodynia võib olla erineva iseloomuga, seetõttu on sellel mitu vormi:

  1. Discogenic. Sellele on iseloomulik ägeda valu, mis on esile kutsutud ristiäärse ketta väljaulatumise tõttu. See avaldab survet lähedastele kudedele ja surub seljaaju juured. See põhjustab lihaste spasme ja survet närvilõpmetele. Siis läbivad patsiendi selja- ja selgroog uskumatu valu.
  2. Spondülogeenne. See iseloomustab kerget kuni mõõdukat valu. Pärast füüsilise plaani teostamist, koormates keha intensiivsete harjutustega, võib seda vormi kogeda. Kõige sagedamini esineb seda tüüpi noorukitel ja lastel. Seejärel võib see põhjustada osteokondroosi.
  3. Kroonilist valulikku ilmingut saab diagnoosida ainult siis, kui valu ei kao enam kui 10-12 nädalat. Sageli on need valud väsimuse, stressirohkete olukordade ja nakkuse tagajärjel talutavad ja süvenevad.

Lumbago sündroomil võib olla üks, kuid mitu ilmingu vormi korraga:

  • Levingstoni sündroom, mida iseloomustab valu ilmumine kolmepoolse lihasnurga osasse. Valu on igav, püsiv, selles piirkonnas on tunne pinget.
  • Sol-Williams'i sündroom, mida iseloomustab äkiline liikumine, köha, aevastamine, sügav hingamine.

Sageli üritavad paljud patsiendid sellise valu ilmnemisel kasutada salvi või alternatiivmeditsiini, näiteks poultureid, kuid sellised meetodid ei toimi enamasti. Enda ravimiseks on antud juhul äärmiselt mõttetu ja meditsiinilist abi on hädavajalik.

Lyumbalgiya haigus: haiguse ilmnemise klassifikatsioon, liigid ja riskifaktorid

Lumbodüünia ei ole iseseisev haigus, vaid viitab valu selgitusele, mis esineb koos lülisamba- ja nimmepiirkonna häiretega. Sellist seisundit põhjustavad reeglina hüpodünaamiad, liigne sportlik aktiivsus, osteoporoos, vigastused jne. Kuid patsientidel ei ole sageli tõsiseid häireid.

Lumbodüünia, nagu peavalu, on üsna tavaline nähtus. Haigus võib ilmneda igas vanuses ja isegi lastel. Eriti ajavahemikul 10 kuni 17 aastat. Nn aktiivse kasvu perioodil.

Kõige sagedamini esineb see haigus vanematel inimestel üle 50 aasta. Statistika järgi on lumbodüünia lokaliseerunud 4. ja 5. nimmepiirkonnas. Seda seletab selgroo koormuse eriline jaotus. Ülemised selgroolülid on kahjustatud mõnikord vähem.

Riskitegurid

Selgroo osa valu põhjustavad tegurid on järgmised:

  • lihasüsteemi häired;
  • mikrotraumad;
  • ebamugavad sunniviisid;
  • joobeseisund;
  • keha nakkushaigused;
  • siseorganite haigused;
  • kõndimishäired, näiteks lamedad jalad;
  • psühhogeensed tegurid.

Klassifikatsioon

Neuroloogiline haigus lumbodüünial on järgmine liigitus vastavalt voolu tüübile:

  • äge, kui valud tekivad ootamatult ja neil on otsene seos seljaaju vaevustega;
  • krooniline, kui valu suureneb, toimib kroonilise, patoloogilise protsessi signaalina kudedes ja selgroos.

Nagu juba mainitud, võib neuroloogilise haiguse kulgu ja päritolu jagada lülisamba ja mitte-lülisamba. Igal liigil on selgroo patoloogiliste protsessidega seos.

Esimene tüüp (selgroo) võib tekkida tänu:

  • osteoporoos;
  • hernia;
  • väljaulatuv osa;
  • skolioos;
  • kyphoscoliosis;
  • mis tahes selgroo tüübiga seotud häired;
  • selgroolülide vigastus või nihkumine;
  • kasvaja neoplasmid.

Järgmised tüübid võivad tuua kaasa teise tüübi (mittevertebrogeensed):

  • neerukahjustus;
  • lihaste löögid ja vigastused;
  • soolte ja siseorganite haigused;
  • selja lihaste mehaaniline vigastus;
  • pikk antifüsioloogiline asend;
  • samblike herpes;
  • müosiit

Etapid

Lumbalgia haigus on varajase ravi all. Kiire reageerimine võimaldab teil haiguse ületada parimal võimalikul viisil ja vältida võimalikke patoloogiaid. Kui alustame arstiga spetsialistile, siis ei ole kroonilise staadiumi areng haruldane. Selle protsessi algus algab 6 kuud pärast esimest seljavalu. Teises etapis on haiguse patoloogilised ilmingud võimalikud. Krooniline periood kestab kaua ja põhjustab pidevat näriv valu ning isegi kerge koormus selgrool võib süvendada. Lumbodüüniast vabanemiseks rakendatakse ainult spetsialisti määratud keerulist ravi.

Lumbodynia: sümptomid ja ravi erinevatel viisidel

Lisaks peamistele põhjustele, mis on seotud eespool mainitud valu arenguga, võite esile tuua ka äkilisi liigutusi, hüpotermiat, ebamugavaid kehaasendeid, näiteks magada või pikka reisi. Sel juhul on valu valus, valu on võimalik üle kanda taga reie taga.

Isegi väikseimate liikumiste korral, mis seejärel nõrgenevad, jätkub valu suurenemine, seejärel jätkub. Olles diagnoosinud sellise haiguse nagu lumbodüünia, peaks sümptomid ja ravi määrama ainult spetsialist.

Tuleb meeles pidada, et patoloogia ebapiisav ravi võib areneda puue ja täielikult töövõimetuks muuta.

Sümptomid

Selle haiguse ravi on ette nähtud ainult arsti poolt, hoolimata asjaolust, et mõned eelistavad ise ravida folk õiguskaitsevahendeid. Kuid selles teostuses on vaja mõista, et esineb terviseriske, sest ebaõige diagnoos võib tekitada selgroo ja lihaskoe põletikku selle ümber.

Haiguse olemus ja sümptomid on järgmised:

  • ühepoolne valu nimmepiirkonnas;
  • tugevate liikumiste või pika viibimise tõttu ühes asendis suurenenud valu;
  • olukorra parandamine lamavas asendis;
  • raskused kere painutamisel;
  • raskused elementaarsetes tegevustes: pesemine, kõndimine, triikimine jne;
  • väsimus nimmepiirkonnas.

Kui haigus areneb, muutub see püsivaks, ebamugavustunne muutub intensiivsemaks, süveneb isegi naeru, köha ja nii edasi. Kui te ei kasuta arsti poolt määratud ravimit, võite saada valu levida kogu ristiku piirkonnas, jalgadele ja tuharadesse.

Mõjutatud piirkonnas võib spetsialist või patsient ise tuvastada lihaste pingutamist, mis surveta haiget, mis on võrreldav kerge elektrilöögiga. Seda nähtust nimetatakse lihaspinge sümptomiks, patsiendil võib isegi ebameeldivate tunnete keskuse uurimisel valuda. Järelikult, kui avastatakse haiguse lumbalgia, mille sümptomeid määrab arst, on ravi tingimata vajalik pärast täielikku diagnoosi.

Mõnel patsiendil on võimalik tuvastada Lasegue positiivne sümptom, mis on üks pingete näitajaid. Seda väljendub nimmepiirkonna ja istmikunärvi suurenenud valulikkus, kui arst püüab tõsta selja peal asuva patsiendi sirgendatud jalga. Kui jalg on põlve suhtes painutatud, siis saab leevendust ja ebamugavustunne kaob.

Diagnostika

Patsiendi uurimiseks on vaja neuroloogi, et teha kindlaks võimalikud reflekside kahjustused. Ka diagnoosimise protsessis kasutatakse seadmeid: röntgen, CT, MRI, müelograafia. Ja vajadusel võib arst määrata täiendavaid uuringuid.

Muude probleemide välistamiseks on vaja:

  • uriin ja vereanalüüsid;
  • Genitaalide ja kõhukelme ultraheli;
  • vere biokeemia.

Ravimite ravi

Pärast soovitud uurimistulemuste saamist määrab arst ravi. See sõltub otseselt haiguse faasist. Kui voolu periood on äge, kasutatakse NSAID-e, näiteks Ibuprofeeni või diklofenaki.

Kompleksis kasutatakse ka kondroprotektoreid, millel on äärmiselt positiivne mõju kõhre, mitte ainult nimmepiirkonnas, vaid ka kogu organismi kudedes. Need ravimid hõlmavad kondroitiini. Samuti võib arst määrata Beklafen'i, mis on lihasrelaksant.

Annustamine ja kestus - arst on vastutav, peamine asi, mida patsient peab tegema, on järgida kõiki ettenähtud ravireegleid. Kui valu kaob, on sobiv kasutada füsioteraapiat, mis hõlmab elektroforeesi, muda ravi, apiterapiat, massaaže, ujumist ja palju muud.

Kirurgiline ravi

Kui lumbodüünia esineb raskes vormis ja vereringehäirete, abstsesside, seljaaju kasvajate näol, on kirurgiline ravi vältimatu. Sel juhul viiakse läbi operatsioon, mis tähendab degeneratiivse segmendi ja implantaadi ühendamist. Seda kirurgilist protseduuri nimetatakse seljaaju fusiooniks ja see viiakse läbi talumatute valu korral, mis on tingitud selgroo ebastabiilsest liikumisest.

Kui patsiendil on põiktõbi, eemaldatakse seljaaju ketas ja selle kohale asetatakse kunstlik. Seda manipuleerimist nimetatakse diskectomiaks. Kuid kirurgid teevad sellist operatsiooni väga harva, sest see võib viia lumbalgia kordumiseni.

Dikul tehnika

Tänapäeval on populaarne valu Dikulya. Kasutatakse sel juhul spetsiaalselt kavandatud koormusskeemi, mis tagastab selgroo liikuvuse. Koos harjutustega kasutatakse ka õiget joomiskorda, manuaalset ravi ja nõelravi.

Meetodile vastav kursus koosneb kolmest tsüklist, millest igaüks sisaldab 12 õppetundi:

  • 1. etappi iseloomustab keha ettevalmistamine stressi tekitamiseks. Siin on klassid hingamisteede võimlemine, jooga, Pilates.
  • 2. etapp hõlmab haiguse poolt mõjutatud lihaste taastamist, suurendades pehmete kudede tooni selles valdkonnas.
  • 3. etapi eesmärk on suurendada seljaaju liikuvust. Siin alustatakse aktiivset koolitust simulaatoritega. Samuti saab iga patsient oma harjutuste kogumi sõltuvalt olukorra keerukusest. Neid harjutusi saab teha kodus.

Iga inimese taastumine toimub individuaalselt, sa saad 3 kuu pärast taastuda ja kursust korrata mitu aastat järjest.

Kuidas ravida lumbodüüniat tavapärase ja alternatiivse meditsiiniga

Haiguse raviks sobib füsioteraapia, mille eesmärgiks on patsiendi seisundi parandamine ja valu leevendamine. Kuidas ravida lumbodüünia saab otsustada ainult arsti.

Ta nimetab ka protseduurid, mille hulka kuuluvad:

  • Diadünaamiline ravi, kui keha mõjutavad erineva sageduse ja kuju impulssvoolud. Menetlus hõlmab 2-3 tüüpi voolude alternatiivset kasutamist. Protseduuride arv 5-7 protseduuri jooksul, iga manipuleerimine võtab aega umbes 10-12 minutit.
  • Lühike impulsi elektroanalgeesia, kus mõjutatud piirkonnale rakendatakse väga lühikesi impulsse. Impulsside sagedus võib varieeruda 2 kuni 400 Hz. Piisavalt 10 ravi kestab 10 minutit.
  • Ravimi elektroforees, kus ravimi sissetoomine valu leevendamiseks toimub koos konstantse elektrivooluga. Protseduur kestab 15-30 minutit, kursus on 15-20.
  • Magnetlaserteraapia, mis samaaegsel kokkupuutel mõjutatud piirkonnaga laseri ja magnetväljaga aitab olukorda parandada. Manipuleerimise aeg on 15 minutit, kursus on kuni 15 protseduuri.
  • Magnetravi, mille mõju kehale tekib vahelduvate ja püsivate magnetväljadega. Kursus - kuni 20 protseduuri 15-25 minutit.
  • Ultraheliravi, kus rakendatakse ultraheli vibratsiooni, mille sagedus varieerub 800 kuni 3000 kHz. Kursus teeb 6-14 manipulatsiooni 12-15 minutiks.
  • Nõelravi, mille ajal liiguvad nõelad keha valulikule osale. Sellised protseduurid viiakse läbi 15-45 minutit, manipulatsioonide arv 3-15.
  • Manuaalne ravi toimub närvilõpmete ärritusega. Seda protseduuri teostavad kas spetsiaalsed masseerijad või massöörid. Kursus jõuab 15 protseduuri. Soovitatav on korrata kuue kuu jooksul.

Kuidas ravida lumbodüüniat, otsustab spetsialisti, sest on vastunäidustusi. Need on nii pahaloomuliste kui healoomuliste kasvajate kasvajad, selgroo ja kudede infektsioonid, palavikud, mõjutavad abstsessid.

Blokaad madala seljavaluga

Lisaks võib arst otsustada, kuidas ravida lumbodüüniat, kui on talumatu seljavalu, mis häirib elu rütmi ja jätab patsiendilt tõhususe. Sellistel juhtudel rakendatakse blokaadi, mis seisneb tugeva ravimi juurutamises valu piirkonnas. See ravim suudab valu kiiresti leevendada kuni mitme päeva jooksul.

Rahva meetodid

Traditsiooniline meditsiin ei ole haiguste ravis vähem arenenud. Kuid tuleb mõista, et sõltuvalt sellest, kuidas ravida lumbodüünia ilmingut, saab neutraliseerida ainult valu ja põhjus ei ole kõrvaldatud.

Tingimuste leevendamiseks saate kasutada järgmisi retsepte:

  1. Kolm korda päevas hõõruda valulikku koha aloe mahlaga.
  2. Tee pestud, kuivatatud ja parbolitud mädarõika lehtedest kompressid, pakkides neid villase tootega üleöö.
  3. Sealiha rasvavabastamine ka valupalli pakkimisega villase salliga.
  4. Ookokeriidi kuumutatud kompositsiooni kasutamine. Jätke see jahtuma. Taotlus esitatakse 10 päeva, üks kord päevas. Termiline protseduur on vastunäidustatud kõhukelme või väikese vaagna kontsentreerunud kihistuste juuresolekul.

Valu süvenemine võib olla:

  • ärge järgige istumist, kõndimist;
  • võimlema võimlemist, vähemalt pool tundi päevas;
  • nimmepiirkonna vigastamine ja ülekuumenemine;
  • järsult keerata, liigutada, tõsta rasked esemed;
  • magama pehmete sulgede vooditel, on parem eelistada pooljäigat madratsit;
  • ärge kasutage aktiivse spordi mängimisel kinnitusrihma, eriti kaalutõstmist;
  • Ärge kasutage sidet 6 raseduskuust (nagu arst on määranud).

Ennetamiseks on oluline meeles pidada põhireegleid:

  • kehahoiaku säilitamine;
  • Tõstmise kaalukontroll;
  • ratsionaalne toitumine, kasutades iga päev vähemalt 5 erinevat köögivilja ja puuvilja;
  • meenuta ohutust mitte ainult tööl, vaid ka igapäevaelus.

Nimmepiirkonna lumbargia tüübid ja nende ravi

Kui nimmepiirkonna lumbargia ilmub, ei ole ravi alati alanud. Maailma Terviseorganisatsiooni ekspertide sõnul on 90% inimestest kogenud seljavalu vähemalt kord elus. Paljud neist ignoreerivad sümptomeid ja ei lähe arsti juurde. Eriti juhul, kui valu on juhuslik ja liigub kiiresti. Mõnel juhul toimub lumbodüünia füüsilise ülekoormuse tagajärjel ja seejärel kaob ilma jälgedeta. Aga kui valu ilmneb kadestusväärselt korrektselt ja suureneb, ei tohiks te spetsialisti külastust edasi lükata.

Mis on lumbodüünia

Seistes korduvalt nimmepiirkonna valuga, inimesed ei tea, mis on lumbosacral lumbodynia. Lumbodüüniat nimetatakse alaselja akuutseks või krooniliseks valu. Selle sort on lumbago. Lumbago on äkiline, tugev löögimärk (seljavalu) lumbosakraalsel selgrool. Lumbodüünia viitab dorsalgiale (seljavalu). Ta sai ICD 10 M54.5 koodi.

Termin lumbodynia viidi meditsiinipraktikasse, et isoleerida etioloogia selgroolülisündroom. Lõppude lõpuks on alaselja valu põhjuseks ka teised haigused. Need võivad olla põhjustatud lihaste põletikust, vaagnaelundite haigustest ja kõhuõõnest (sh vähk). Selliseid valusid nimetatakse peegeldatuks.

Valu sündroom areneb tavaliselt pärast:

  • hüpotermia;
  • verevalumid;
  • vigastused;
  • liigne füüsiline pingutus;
  • ületöötamine

Lumbodüünia võib tekkida pärast pikka viibimist sunnitud ebamugavasse asendisse psühholoogiliste kogemuste ja stressi taustal. Inimesed, kellel on istuv töö, kannatavad seljavalu all. Pikk viibimine painutatud asendis põhjustab selgroolülide nihkumist. Negatiivne mõju selgroo vibratsiooni olekule.

Mõnikord tekib pärast köha, aevastamist, haukumist või äkilist liikumist terav valu. Valu sündroom võib olla pika jalutuskäigu tulemus, millel on lamedad jalad või ebamugavad kingad. See ei ilmu alati kohe. Mõnel juhul leitakse alaselja ebamugavustunne alles 1 või 2 päeva pärast.

Lumbodüünia liigid

Äge lumbodüünia võib vallandada:

  • trauma;
  • raske koormuse tõstmine;
  • nihkevahelise plaadi nihutamine tagumise pikisuunalise sideme venitamisega.

Sellisel juhul on sageli nii palju valu, et inimene ei saa liikuda. Isegi lamavas asendis põhjustab iga liikumine talle kannatusi.

Intervertebraalse ketta väljaulatumise tulemusena ilmneb akuutne diskogeenne lumbodüünia. See avaldab survet naabruses asuvatele kudedele ja surub lähedal asuvad seljaaju närvi juured. Defekt kutsub esile lihaskrambid, mis põhjustab närvilõpmetele täiendavat survet, mis raskendab patsiendi seisundit. Valu, mis tuleneb selgroo närvide kompressioonist L1-L5 segmentides nende seljaaju väljumise tasemel, nimetatakse radikaalse sündroomiga lumbodüüniaks.

Haiguse spondülogeensele vormile on lisatud kerge ja keskmise valususega tunne. Valu ägenemine võib ilmneda alles pärast intensiivset füüsilist pingutust. Seda haiguse vormi diagnoositakse lastel ja noorukitel. See tekitab osteokondroosi.

Krooniline lumbodüünia diagnoositakse seljavalu kadumisel kauem kui 12 nädalat. Nad on sageli mõõdukad ja sallivad. Valu intensiivsuse suurendamine toimub pärast nakkushaigusi, stressi ja ületöötamist.

Lumbodynia sündroom võib ilmneda kahe peamise vormi, nimelt Leingstoni ja Sol-Williams'i sündroomide kujul:

  1. Leingstoni sündroomi iseloomustab tihedus eraldatud lihase kolmnurga piirkonnas. Selles valdkonnas on tunne pinget, on pidev tuim valu.
  2. Solyam-Williams'i sündroomi korral suureneb valu sündroom koos tugeva ohuga, köha ja aevastamise ajal.

Kuidas on lumbodüünia

Valulik tunne võib paikneda rangelt lumbosakraalse piirkonna keskel. Kuid sagedamini toimub see selgroo paremale või vasakule. Valu intensiivistub pärast pikaajalist seismist või istumist. See kasvab järk-järgult, omandades aja jooksul piinava intensiivsusega.

Negatiivne mõju patsiendi seisundile, pooleldi istuvale asendile. Olles selles, tunneb inimene üsna mugavat. Kuid püüded istuda või seista tekitavad terava dagger valu, mis ei võimalda sirgendamist. Et sirgendada, on patsiendid sunnitud oma käega alumise seljaga suruma.

Nimmepiirkonna lumbodüünia suureneb lihaspingega. Patsienti on raske pesta, kraanikausi all. Triikimisprotsess, kus peate oma keha pikka aega kaldu hoidma, põhjustab kiiresti väsimust ja valu. Igapäevane kummardumine on üha raskem. Valu on raskendatud, kui kallutatud esemed on käes. On väga valus võtta langenud asju põrandalt.

Olles istuvas asendis, püüab patsient oma kaalu tema ees olevale toele üle kanda või tugineda tooli tagaküljele, surudes selja tagant tugevalt tagasi. See võimaldab tal valu vähendada. Jalutades võtab inimene ebaloomuliku positsiooni, püüdes vähendada ebamugavust.

Mees tunneb end mugavalt ainult lamavas asendis. Kui presakraalses plaadis esineb patoloogilisi muutusi, eelistab patsient olla terve poolel. Kui neljanda nimmeplaadi lähedal on selg, et selg, püüab ta valetada.

Ägenemise ajal tõuseb valu mitu päeva järjest, saavutades 4 või 5 päeva. Pärast seda väheneb lumbodüünia sündroom ja kaob, kui patsient jälgib rahu ja väldib igasugust pingutust. Juhtudel, kui inimene ei muuda elu rütmi ja keeldub ravist, ei kao valu sündroom. See võib olla intensiivne või vähem väljendunud.

Mõnel juhul on lumbodynia inimesi piinud nädalaid ja isegi kuud. Patoloogia areneb ja levib naaberpiirkondadesse. Aja jooksul ilmub valu tuharasse, jalgasse või coccyxi piirkonda, muutudes lumboiscalgiaks ja coccygodyniaks. Selle sümptomid ja ravi sõltuvad patoloogia arengu staadiumist.

Kuidas ravida lumbodüüniat

Valu sündroomi ilmnemisel määratakse patsiendile puhkus. Vaja on rohkem voodis asuda ja vältida istumispaika. Kuni valu kaob, peate kandma spetsiaalset ortopeedilist vöö, mis toetab selgroolülide õiget asendit.

Kui valu on väga tugev, siis on ette nähtud ranged voodipesu 7-10 päeva. Patsiendil soovitatakse sagedamini magada oma kõhus. Kui inimene lamab selja taga, asetatakse tema nimmepiirkonda spetsiaalne ring või froteerätik.

Vooder ring võimaldab peatada selgroo kahjustatud ala. Jalgade all asetage padi või valtsitud tekk. Tõstetud jalad vähendavad selgroo koormust ja aitavad selgroolülidel normaalsesse asendisse naasta.

Tugeva valu sündroomi kõrvaldamiseks ja põletiku vähendamiseks määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (diklofenak, Ibuprofeen, ketoprofeen, meloksikaam). Esimesel päeval soovitatakse süstida. Seejärel võetakse ravimid suu kaudu. Tabletid tuleb juua söögi ajal või vahetult pärast seda, pesta rohke veega. Kui patsiendil on seedetrakti haigused, toimub ravi süstina. Rakendage salvi (Diclofenac, Ibuprofen) 2-3 korda päevas nimmepiirkonda.

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ravi kestus sõltub lumbalgia kestusest. Tugeva radikulaarse valu korral on vaja võtta 1 tüüpi ravimit vähemalt 3-4 nädalat.

Valulikud valud lõpetatakse, kasutades anesteetikumide (lidokaiin, Procainum) koos parenteraalsete blokaadidega koos hormonaalsete ravimitega (deksametasoon, hüdrokortisoon).

Kui valu hakkab vähenema, soovitatakse patsiendil kehalist aktiivsust järk-järgult suurendada.

  • manuaalteraapia säästvad tehnikad;
  • massaaž;
  • nõelravi;
  • seljaaju veojõukontroll;
  • füsioteraapia.

Terapeutiline treening lumbodüünias

Esimese treeningu jaoks peate olema seljas. Jalad painutatakse põlvedele ja surutakse rinnale, hoides neid käed. Selles asendis peate olema paar minutit. Sel ajal eemaldatakse selg ja nimmepiirkonnas kergelt venitatud.

Järgmise harjutuse ajal on käed laiali (taga). Üks jalg painutatakse põlve ja pannakse põrandale. Sel juhul peaks painutatud jala jala puutuma sirge jala põlvega. Pea pööratakse küljele, mis on vastaspoole küljele, kus painutatud põlv paikneb. Harjutust korratakse 5-10 korda, muutes jalga.

Kolmas harjutus toimub painutades mõlemat jalga põlvedel ja asetades need põrandale. Pea pööratakse vastupidises suunas. Seejärel asetatakse jalad teisele küljele, muutes pea asendit. Harjutust korratakse 5-10 korda. Keerates tuleb proovida vaagnast põrandast ära rebida.

Neljanda harjutuse jaoks peate sa neljakesi. Nad kummardavad selja, langetavad oma pead ja painutavad seejärel oma pead üles. Harjutust korratakse 5-10 korda.

Kõik liikumised tuleb teostada aeglaselt ja sujuvalt. Terapeutilisi harjutusi saab korrata 2 või 3 korda päevas. Kui klasside ajal esines teravaid valusid, peate pöörduma oma arsti poole.