Artikli autor: Alexandra Burguta, sünnitusarst-günekoloog, kõrgharidus üldharidusega.

Õla liigese artroos on haigus, mida põhjustab kõhre ja sellega seotud luukoe düstroofilised muutused. See patoloogia on kroonilisele progresseeruvale kursile kalduv, hilisemates etappides põhjustab see käe deformatsiooni ja püsivat düsfunktsiooni. Haigus on laialt levinud ja laialt levinud, kuid mitte lootusetu. Seda haigust on vaja ravida pikka aega, kuid selle õige rakendamisega võite loota headele tulemustele.

Õlaliigend on inimkehas kõige liikuvam.

Brachiaalse artroosi levimus ja põhjused

Põhimõtteliselt mõjutab õlaliigese artroos inimesi vanemates vanuserühmades, sagedamini kui mehed. Ligikaudu 10% elanikkonnast on arenenud riikides 55-aastastel ja 65-aastaste seas juba 70%. Liigese deformatsioon areneb 60–70% patsientidest.

Eksperdid nimetavad haiguse kolm peamist põhjust:

Liigne ja ebaproportsionaalne koormus õlale pikka aega. Näiteks võib see olla inimestel, kes tegelevad raske tööjõuga (krohvijad, ehitajad).

Artikulaarsete struktuuride (kõhre, sidemete jne) kaasasündinud või omandatud defekt. Sel juhul tajub keha tavapärast koormust käes liigse, kiire kõhre kulumise korral.

Metaboolsed häired, mis põhjustavad soolakristallide sadestumist kõhre kudede liigesõõnde või alatoitumusse.

Mitte viimast rolli mängib pärilikkus, sest õlaliigese artroos on reeglina perekondlik. Kui vanemad on haiged, on laste (varem või hiljem) patoloogia tekkimise tõenäosus oluliselt suurem kui tervete inimeste perekondades.

Samuti võivad haiguse põhjused olla:

• ülekantud vigastused või pidevad väiksemad vigastused kuude ja aastate jooksul (näiteks pidevate suurte spordikoormuste tõttu) - tekib õlaliigese nn posttraumaatiline artroos;
• akuutne ja krooniline liigeste põletik - artriit.

Subakromaalse liigese artroos (õlavarre ühendus ja küünarnuki akromiooniprotsess) ühendab peaaegu alati õla artroosi.

Sümptomid, haiguse teke

Kuidas areneb õlaliigese artroos? Protsessi on kolm etappi.

1. klassi haigust iseloomustab õlavalu valu, mis öösel tihti süveneb. Liikumise ulatus ei ole piiratud, kuid nende maksimaalne amplituud, eriti käe röövimine, põhjustab valu. Selles staadiumis aitab röntgenikiirus seda haigust ära tunda: joonisel on iseloomulik iseloomulik „sümptom“ - liigeseõõne pilt näeb välja nagu ovaalne ring. Haiguse esialgne periood võib kesta mitu aastat või kuud.

Teisel astmel on juba heledamad sümptomid. Õlgade ja õlgade valu muutub tugevaks ja püsivaks, käega liikudes iseloomustab iseloomulik kriis. Liigutuste ulatus on piiratud valu ja lihaste spasmide tõttu, eriti raske käega tagasi lükata. On arstlik test, kui arst küsib patsiendilt, et ta oma käed selja taha oma lukku ühendaks: terve inimene teeb seda ilma raskusteta ja artriitliku õla puhul ei ole see liikumine ainult valus, vaid sageli piiratud liikuvuse tõttu võimatu

Ka osteoartriidi teises staadiumis täheldatakse sümptomeid röntgenifotodel: liigese ruumi kitsenemine, osteofüütide (luu kasvajate) ilmumine ja luude liigeste pindade paksenemine. Õla piirkonnas võib täheldada mõningast lihaste atroofiat.

3. astme sümptomid - see on juba väljendunud deformatsioon ja pidev valu. Käe liikumine on väga piiratud, võib-olla ainult kerge liikumine edasi-tagasi. Käe tõstmine ja tagasitõmbamine on täiesti võimatu, liigend on oluliselt deformeerunud. Patsiendi luud on patsiendi kehas selgelt nähtavad, eriti õla ja lapse vahelise liigese piirkonnas. Käe asend on sunnitud, see tähendab, et inimene hoiab kätt kõige valusamas asendis.

3. klassi õlaliigese artroos ei arene üldse: tihti peatub patoloogia areng ühel eelnevatest etappidest ja see jätkub pikka aega ilma progresseerumiseni. Viimasele etapile ülemineku oht eksisteerib rohkem nendes inimestes, kes koormavad liigset koormust liigselt (näiteks kui ei ole võimalik töökohti muuta või soovimatut spordialast lahkuda).

Fotol - röntgen. Vasakpoolne - normaalne, parem - väga väike liigendvahe õlal

Ravi

Ravida õla artroosi pikka aega. Esialgsetel etappidel, kuigi liigese funktsiooni ei kahjustata, viiakse läbi konservatiivse ravi käik. Tema ülesanded on järgmised:

• valu leevendamine on teraapias oluline punkt, sest valu tõttu püüab inimene piirata liikumist kahjustatud õlal ja see suurendab veelgi patoloogilist protsessi;
• kõhre kude taastamine ja kaitse;
• põletiku eemaldamine - tegur, mis raskendab haiguse kulgu;
• liikumise ulatuse taastumine õlal.

Arst valib erinevate ravimite sõltuvalt haiguse vormist ja staadiumist. Siia kuuluvad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, hormoonid, mis süstitakse otse liigeseõõnde (nii et neil ei ole mõju kogu kehale). Valuvaigistitest kasutage erinevaid analgeetikume (valuvaigisteid) suu kaudu, süstidena, samuti väliselt (kreemid või salvid). Taastada kõhre määratud ravimid kondroitiiniga.

Olulist rolli mängib toitumine. Vajalik on piirata soolase ja vürtsika toidu tarbimist, süüa rohkem toitu, mis sisaldab looduslikku kollageeni - kõhre koe ehitusmaterjali. Need on peamiselt lõhepere kalad, värsked rohelised, linnuliha (eriti kalkunid), mereannid (krevetid, krabid, sibul ja merevetikad).

Kuidas ravida õlaliigese artroosi remissioonis? Hea mõju on manuaalteraapia, massaaž, füsioteraapia ja võimlemine. Kehakultuuri saab teha kodus, see ei võta palju aega: peaksite alustama 5 minutist ja järk-järgult kuni 20 minutit päevas. Siin on mõned lihtsad ja tõhusad harjutused:

Kiikvarras. Istuge toolil, riputage ja lõdvendage käsi. Liiguta teda edasi-tagasi ilma küünarnukita. Alustage iga kord käega 10 kordust.

Tõstke ja laske õlavöö. Istudes toolil, samaaegselt ja vaheldumisi tõstke ja langetage õlad. Käivita 10 korda.

Pööramise õlad. Tehke 5-10 pöörlevat liikumist mõlema õlaga edasi-tagasi.

Kuidas ravida õlaliigese artroosi, kui konservatiivsed meetmed ei ole olnud efektiivsed? Jääb ainult operatsioon - proteesi paigaldamine. Kuid selle osteoartriidi vormiga (erinevalt teistest - näiteks jalgade liigesepõletik) ei ole sageli vaja kirurgilise sekkumise vajadust. Hoolitse oma tervise eest ja ärge tõuge haigust sellistele etappidele ja sümptomitele, mille korral teil ei ole operatiivseid ravivõimalusi.

Õla liigeste - sümptomite ja ravirežiimi artroos

Õla liigese artroos on haigus, mida põhjustab kõhre ja sellega seotud luukoe düstroofilised muutused. See patoloogia on kroonilisele progresseeruvale kursile kalduv, hilisemates etappides põhjustab see käe deformatsiooni ja püsivat düsfunktsiooni.

Mikrotraumade ja põletikulise protsessi mõjul on kõhre järk-järgult vedeldatud, kaetud pragudega, mis on täidetud soolakahjustustega, mis aitavad kaasa kõhre kude hävitamisele. Haiguse kujunemisega, mis kestab aastaid, on muutunud luu struktuur, mis on tihendatud ja deformeerunud. Esialgu ei tunne inimene midagi, aga kui valu esineb õlaliiges, peaksite kohe pöörduma arsti poole.

Õla osteoartriit on laialt levinud ja üldlevinud, kuid mitte lootusetu. Seda haigust on vaja ravida pikka aega, kuid selle õige rakendamisega võite loota headele tulemustele.

Põhjused

Haigus areneb järk-järgult ja võib tekkida:

• vaskulaarsete häirete (suhkurtõve, ateroskleroosi, veenilaiendite) vaskulaarsed häired;
• õlavigastus, mille tagajärjel on õlaliigend deformeerunud ja põletik;
• regulaarsed suured koormused liigesele - toimuvad liikujate ja ehitajate kutsetegevuses;
• kaasasündinud või omandatud liigese defekt (kaasa arvatud kollageeni puudumisega seotud kaasasündinud kõrvalekalded).

Õlaliigese deformeeruva artroosi kujunemise riskitegurid on:

• liigeste ägedad ja kroonilised haigused (artriit, sünoviit);
• hüpodünaamia ja ülekaal;
• osteoporoos;
• kroonilised endokriinsed või autoimmuunhaigused (podagra, lupus erythematosus);
• ebasoodne pärilikkus - artroosi tekkimise oht on suurem nendel inimestel, kelle vanemad selle haiguse all kannatasid;
• vanadus (vanusega seotud deformatsioon liigub umbes 80% 70-aastastest).

Õlaliigese artroosi sümptomid

Pikaajaline areng on iseloomulik õlaliigese artroosile, mõnikord algfaasis ei ilmne sümptomid.

Õlaartroosi tähistab tavaliselt:

1. Esimene ja tihti ainus õlavarre artroosi sümptom on valu. Haiguse esimesel perioodil tundub see harva, nõrkade kajakate kujul, millel on ebamugav käepide või treening. Järk-järgult suureneb valu, häirib öösel ebamugavat kätt, ootamatu liikumisega. Mida rohkem arthrosis areneb, seda raskem on valu.
2. Turse, üldise temperatuuri tõus ja kahjustatud liigese koht, punetus. Need sümptomid kinnitavad põletiku esinemist haige liigeses.
3. Valulik lõhenemine, lõhenemine liigeses. See tekib reeglina, sest soolad (osteofüüdid), mis on paigutatud valulikku liigesesse. Esialgu ilmneb valulikus liigeses nõrk rustling, kuna haigus edeneb, läheb see erinevatesse krõbedatesse klikkidesse, mida saab kuulda isegi patsiendist kaugel.
4. Liigese kõvenemine. See sümptom ilmneb siis, kui haigus on liigest tingitud luu kasvu tõttu tähelepanuta jäetud.
5. Mootori talitlushäire. Valu tõttu on patsiendil raske iseendaga toime tulla näiliselt lihtsate ülesannetega, nagu näiteks kammimine. Muide, see tegevus on üks testliigutusi osteoartriidi diagnoosimiseks. Samuti on keeruline pöörata ja käsi tagasi tõmmata. Kui te ei alga ravi õigeaegselt, siis järk-järgult liiguvad õlaliigesed ja seega ka haru liikuma, areneb kontraktsioon.

Te ei tohiks reisi kliinikusse edasi lükata, kui äkitselt valu õlal, eriti pärast tema vigastust või ümberasumist, hakkas teid häirima. Tõepoolest, artroosi hilisemates etappides ei ole peaaegu ravitav. Pange tähele, et mõnedel patsientidel ei ole üldse haiguse tunnuseid.

Õlaliigese osteoartriit 1 kraadi

Liigese morfoloogilised koed selles staadiumis veidi muutuvad. Valu teke on võimalik pärast kaalu tõstmist või õla monotoonseid liikumisi. Kõhre muutub vähem elastseks. Nüüd on tal võimalik taluda väiksemaid koormusi kui varem.

Enne pika une või puhkuse ajal käe liigutamist peab patsient seda edasi arendama, tehes seda aeglaselt. Radiograafiline uuring ei näita märkimisväärseid kudede muutusi. Olulise liigese põletik on täheldatud pärast seda, kui see on üle pingutatud. Tavaliselt ei pööra patsient kerge ebamugavustunnet õlapiirkonnas, kus on 1-kraadine artroos, süüdistades kõike võimaliku venitamise või suurenenud füüsilise koormuse pärast. Selline hooletus põhjustab siiski tõsiseid tagajärgi.

Õlaliigese artroos 2 kraadi

Sellisel juhul on artroosi sümptomid muutumas märgatavamaks. Õla liigese kuded muutuvad märkimisväärselt. Kõhre hõrenemine viib vigade ilmnemisele, liikumise ajal kuuleb iseloomulik kriis. Põletatud sünoviaalmembraan.

Õlaliigese artroos 2 kraadi mõjutab mitte ainult kõhre, vaid ka menüüsid, samuti liigese sees asuvaid sidemeid. Sellised muutused toovad kaasa lihaste funktsionaalsuse piiramise. Aja jooksul võivad nad isegi atrofeeruda. Selle vältimiseks on oluline pöörduda õigeaegselt arsti poole.

Õlaliigese artroos on 3 kraadi

Praeguses etapis on õla liigese kudede muutusi raske ära jätta. Liigendus deformeerub suures osas ja peaaegu liikumatult, kuna liigese pindade vaheline hõõrdumine on häiritud. Kui te ei lõpe luu ja kõhre kude hävitamisprotsessi, toimub täielik immobiliseerimine.

3. klassi õlaliigese artroos on kõige raskem ravida ja vajab operatsiooni. Seetõttu on oluline haigust mitte alustada. Kuid 3. astme õla liigese artroos on haruldane nähtus. Kõhre kude hävimist sellisel määral võivad põhjustada ainult äärmuslikud koormused.

Kuidas ravida õlaliigese artroosi?

Õla osteoartriidi raviskeem on järkjärguline - haiguse iga etapp korreleerub teatud teraapia meetoditega, kui tegemist on raskusastmega. Näiteks haiguse algstaadiumis annab füsioteraapia väga häid tulemusi ning hilisemas staadiumis võib aidata ainult õla liigese kirurgiline siirdamine.

Kasutatakse järgmisi ravimirühmi:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis pärsivad põletikulisi protsesse (Ibuprofeen).
2. Kondroprotektorid aitavad taastada kõhre, vähendada valu, leevendada sümptomeid ja ennetada haigust (Don).
3. Haigus nõuab valu leevendamiseks erinevate anesteetikumide ja valuvaigistite kasutamist.
4. Vähem oluline on lihasrelaksandid. Nad aitavad vabaneda lihaste spasmidest, normaliseerida liigese kudede seisundit. Kõige sagedamini kasutavad arstid selliseid ravimeid nagu "Sirdalud" või "Mydocalm".
5. Erinevad ravimid, mis parandavad liigeste mikrotsirkulatsiooni.
6. Abiained: need on tavaliselt vitamiinikompleksid, kollageen.

Iga ravi muutub veelgi efektiivsemaks, kui see hõlmab füsioterapeutilisi protseduure: krüoteraapiat, erinevaid massaažiliike, nõelravi, terapeutilisi vanne, muda vanne või vedelikke, laser- ja magnetravi. Kui miski ei aita või haigus on diagnoositud liiga hilja, on vaja kasutada kirurgiat ja asendada artrosiooni poolt hävinud liigesega kunstlik protees.

Võimlemine õlaliigese artroosi jaoks: video

Spetsiaalselt valitud harjutusi saab teha kodus, alustades 5 minutist päevas ja järk-järgult tõstes klasside kestust 20 minutini. See on selle haiguse ravi oluline element.

Lihtsaimad ja kõige tõhusamad harjutused on järgmised:

• Kiikvarras. Selleks istuge toolil, ületage ja lõdvendage käsi. Ilma küünarnuki painutamata, et seda edasi-tagasi teha. Korrake iga käega 10 korda.
• Tõsta ja alandada õlg. Istuge toolil, siis samal ajal, siis vaheldumisi alandage ja tõstke õlad üles. Korrake 10 korda.
• Pööramise õlad. Pööra vaheldumisi või samaaegselt edasi-tagasi. Korrake 10 korda.

Video: õla liigendus.

Füsioteraapia

Füsioteraapia ravi vastunäidustuste puudumisel kasutatakse laialdaselt artroosi raviks koos teiste tegevustega. Need aitavad suurendada ravimite toimet, vähendada nende annust ja vältida kõrvaltoimeid. Seda võib määrata haiguse esimestest päevadest ja kombineerida ravimiraviga.

Peamised füsioterapeutilised meetodid, mida kasutatakse artroosi ravis, on järgmised:

• elektroforees;
• ultraheli;
• magnetravi;
• laserteraapia;
• valgusravi.

Nende mõjul vähenevad põletikulised reaktsioonid, paranevad regenereerimisprotsessid, normaliseeritakse veresoonte toon, verevool ja lümfivool. Selle tulemusena paranevad metaboolsed protsessid ja liigesse siseneb rohkem toitaineid, mis muudab selle vastupidavamaks.

Massaaž

Massaaž õlaliigese artroosi korral on kõige parem teostada kohe pärast võimlemist ja võimlemist. See aitab parandada vereringet õlaliiges ja aitab taastada kõhre.

Massaaži saab teha ainult siis, kui teravad valud kaovad, vähendades samas põletikulist protsessi.

Protseduuri ajal masseeritakse mitte ainult valulõvi, vaid ka mõlema poole kaelarihm, samuti küünarvarre pindala.

Dieet

Toitumise põhiprintsiibid:

1. Vähendage portsjonite suurust, kuid suurendage vastuvõttude arvu (on väikesed portsjonid, kuid sageli).
2. Toitumise suurenemine kaltsiumi allikate ja mereannite ja kalade (kollageeni ja fosfori allikaks).
3. Piirake magusaid jahu, rasvaseid ja soolaseid toite.
4. Vähendage soola tarbimist miinimumini.
5. Asendada loomade rasvade piimatoodete ja köögiviljade tarbimine.
6. Lisage toidus rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju.

Artroosi korral ei saa te mingil juhul nälgida - menüü peaks olema tehtud sellisel viisil, et ilma kehale kahju tekitamata toitaineid suurendada ja kahjulike toodete kogust vähendada.

Rahva viisid

Kodus saab kasutada järgmisi meetodeid:

• Söögilusikatäis kaerahelbed valatakse kahe tassi veega ja pannakse tulele, et keeta 10 minutit. Saadud mass jahutatakse talutavale nahatemperatuurile ja kantakse marli tükkile. Seda kompressi rakendatakse haavale üheks tunniks. See meetod aitab leevendada valu sümptomeid.
• Soolakompressor sobib hästi ka põletikuks. Soolalahuse valmistamine, mille puhul 50 grammi soola lahustatakse 500 g vees. Saadud lahuses kastetakse marli kolmeks tunniks, pärast vananemist surutakse, kude kuumutatakse ja kantakse kahjustatud liigesele.
• Hõõrumiseks sobib hästi deviaci tinktuur. Valmistamisel 100 grammi kuiv juured taime nõudma klaasi tugevat viina ja kohaldada mõjutatud piirkonda kuni 5 korda päevas, iga päev. See tinktuur stimuleerib vereringet ja leevendab valu.
• Meditsiiniline Keetmine. Metallist potis segage pool sellerit, 3 peterselli juurt ja veidi musta pipart. Köögiviljasegu valatakse kolme klaasi veega ja keedetakse kaane all 10 minutit. Saadud keedet kasutatakse enne iga sööki kuni kahe nädala jooksul.

Rahvapõhised meetodid ei saa uimastiravi täielikult kõrvaldada, olles täiendav vahend patoloogia vastu võitlemiseks.

Kuidas ravida õlaliigese artroosi?

Õlaliigese artroosi ravil on 4 eesmärki:

- valu ja põletiku eemaldamine;

- liigese kõhre kude taastamine ja leotamine;

- luukoe mineraalimine;

- täielik õla liikuvus.

Osteoartriidi ravis tuleks keskenduda peamiselt pädeva arsti leidmisele, kes määrab selle kompleksi raviks, osutamiseks ja rakendamiseks COMPLEX-meetmed.

Te võite aidata ravida õlaliigese osteoartriiti suitsetamisest loobumisel ja pärast tüsistusteta dieeti, mis aitab säilitada luu ja kõhre kudede terviklikkust.

Ravi

Õla liigese artroosi raviks kasutatakse järgmisi ravimeid.

Valu ja põletiku kõrvaldamiseks:

• Mittesteroidsed vahendid (NSAID) salvide, geelide, tablettide kujul: Diklofenak, Meloksikaam, Piroxicam, Butadion, Ketoprofeen, Nimulid jt.

Selle ravimirühma eelised hõlmavad nende kiiret võimet kustutada sellega seotud põletikku ja valu, kuid nende ravimite kasutamine EI ole artrosiooni ravi.

Seda tüüpi ravimite puudused on nende kahjulik mõju keha verevalumissüsteemile, mao ja söögitoru limaskestade seisundile.

Nende pikaajalise kasutamise tulemusena blokeeritakse proteoglükaanide süntees, mis tagab vedeliku voolamise kõhre ja liigeste vahel, liigese dehüdratsiooni tekkimise ja selle hävimise kiirenemise.

Seetõttu peaks arst valima need ravimid ja võtma neid kauem kui ettenähtud ohtlik.

• Mittehormonaalsed valuvaigistid ja salvid taimsetel alustel leevendavad valu liigeses, mille pinnale rakendatakse: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.

• Kortikosteroidide (hüdrokortisoon, Kenalog, Flosterone, Celeston, Diprospan) hormoonseid süste kasutatakse kiirete valu leevendamiseks ja arst sisestatakse otse liigesesse.

Hormonaalsete süstide eesmärk on vähendada põletikulist reaktsiooni vastusena liigeste hävimisele.

Artrosiidi - kõhre hävimise alusel - nad ei mõjuta ja seetõttu ei ravi.

Kõhre toitumine Kondroprotektorid (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - need on ravimid, mis ravivad haiguse põhjustel.

Nende toimeained: hüaluroonhape, kondroitiinsulfaat, glükoosamiin peatavad kõhre hävimise, parandavad olemasoleva kõhre struktuuri ja paindlikkust, stimuleerivad uute kõhre rakkude kasvu.

Pange tähele, et kondrootorite kasutamine on mõttekas õlaliigese artroosi 1. ja 2. etapi ravis, st kõhre osalise säilitamise korral on see hilisemates etappides mõttetu.

Kondroprotektorid toovad märgatavat paranemist 3-4 kuu jooksul pärast vastuvõtmise algust, loomulikult võivad nende kursused olla katkestustega mitu aastat.

• luu mineralisatsioon Vitamiin-mineraalide kompleksid, mis tagavad õige mineraalide vahetuse ja nende jaotumise periosteumis: Calcimine, Biovital geel, Centrum kaltsium, Berokka kaltsiumi ja magneesiumiga.

Ravimeid on oluline kombineerida füsioteraapia protseduuridega, kuna need võimaldavad teil maksimaalset kasu saada, vähendada nende kasutamise aega ja annust ning vältida seega kõrvaltoimeid, mis pole kaugeltki kahjutud.

Mida vältida ravi ajal:

- koormus valul õla ja selgroog tervikuna;

- jäsemete ülekuumenemine ja hüpotermia;

- läbida ravimeid ja füsioteraapiat.

Füsioteraapia

Füsioteraapia valu vähendamiseks.

• SUF-kiiritamine - keskmise laine ultraviolettkiirguse kokkupuude nahapinna kerge punetusega.

See toime vähendab kahjustatud liigese närvikiudude tundlikkust, vähendab ajus esinevate valuimpulsside arvu, mille tõttu väheneb valu tundlikkus.

Kohaldatakse artroosi 1., 2. ja 3. etapis.

Õla liigese artroosi ravis on kiirguse intensiivsus 6 kuni 9 annust, protseduuride arv: 5-6, manustamine: päevas või igal teisel päeval.

Vähendada põletikku

• Madala intensiivsusega UHF-teraapia peatab põletiku leviku lihastesse ja külgnevatesse kudedesse, stimuleerib vereringet ja vähendab kõhulahtisust.

Kohaldatav artroosi 1-2 etapis.

Iga protseduuri kestus: 5-15 minutit, protseduuride arv: 10-15, käitumine: iga päev.

Maksimaalne efektiivsus saavutatakse koos hormonaalsete süstimistega.

• Kõrge intensiivsusega sentimeetrine füsioteraapia avaldab liigesele termilist mõju, parandades vereringet liigese ümber ja selle kõhre kude. Sel viisil eemaldatakse kapillaaride ja lümfisoonte intensiivsus põletikulise protsessi produktidest liigest, mille tõttu väheneb põletik ja kõhre toitumine paraneb kvalitatiivselt.

Kohaldatakse artroosi 1-2 etapi puhul sünoviitide puudumisel.

Iga protseduuri kestus: 15-20 minutit, protseduuride arv: 12-15, juhtimine: iga päev või igal teisel päeval.

Kõhre parandamine

• Kõrge intensiivsusega kõrgsageduslik magnetteraapia - haige liigese ja ümbritsevate sidemete kohalik soojenemine 9-10 cm sügavale nahapinnast. Liigese soojenemine muudab vereringe intensiivsemaks, vähendab turset, suurendab rakkude immuunsust ja käivitab kõhre parandamise mehhanismi.

Kohaldatakse artroosi 1. ja 2. etapi puhul sünoviitide puudumisel ja kudede struktuuri muutumisel liigese liigese lähedal.

Iga protseduuri kestus: 10-15 minutit, protseduuride arv: 7-10, käitumine: iga päev või igal teisel päeval.

• Muda ravi parandab lisaks kõhre kudede ja sünoviaalmembraanide taastamisele ka selle kõrval asuvate liigeste ja lihaskoe verevarustust ja toitumist, mis hõlbustab käe liikumist ja suurendab selle amplituudi.

Iga protseduuri kestus: 15-30 minutit muda temperatuuril 42 ° C, protseduuride arv: 10-20, juhtimine: iga päev, ühe või kahe päeva pärast.

Dieet

Sööge tooteid:

• A-vitamiiniga - toores porgand + taimeõli, kõrvits, roosipähkliõli, astelpaju, lina, nisuid.

Piisav kogus seda vitamiini tagab liigeste vahelise vedeliku sünteesi, ei võimalda selle liigset või puudulikku;

• D-vitamiiniga - loomade maks, linnumunade munakollane.

See vitamiin hoiab ära kaltsiumi hävimise transpordis ja aktiivsetes vormides, kaitseb luukoe hävimist;

• kaltsiumi - roheliste köögiviljade, piimatoodete ja hapupiima toodetega, viimane maksimaalse imendumise jaoks on parem süüa 2. päeva poolel.

Ärge kasutage:

Sool, sest see peseb kaltsiumi luukoest ja liigeste vedelikust.

Alkohol, kuna see takistab kaltsiumi üleminekut transpordivormist aktiivsele.

Margariin ja magus küpsetamine selle alusel, sest transrasvad blokeerivad K-vitamiini, mis tagab D-vitamiini sünteesi, mis demineraliseerib luukoe.

Kui aga süüa korralikult ja luu ja liigese kude jätkab kokkuvarisemist, näitab see halva maksa, mis ei suuda toitaineid täielikult sünteesida.

Folkravi

Kõige sagedamini esineb abivahendi esmaabikomplektist õlaliigeste artroosi haiguste puhul loomsetest rasvadest saadud salvid, alkoholide hõõrdumine kompresside jaoks, vee sissevõtmine allaneelamiseks.

Leevendage meditsiiniliste maitsetaimede seisundit ja vanni ning aurustage eeterlike õlidega vannis.

Kuid te peate mõistma, et mitte ükski ravimtaim, rasv, vesi või aur ei taastaks kahjustatud kõhreid, vaid leevendab ainult valu, nii et neid saab kasutada ainult arsti poolt määratud keeruka ravi osana!

Võimlemine

Harjutuste kogumi määrab spetsialist (arst või füsioterapeudi) pärast põletiku täielikku kõrvaldamist liiges, selle kõhre kudede taastamise ja igapäevase liikumise raskuse taastamise jätkamise pärast.

Harjutuste kogumi valik on rangelt individuaalne, koormus ei tohiks olla ülemäärane, hävitada hiljuti taastatud kõhre kude, tuua valu.

Ainult kõikehõlmav ravi, mis saavutab kõik eesmärgid, võib tagada pikaajalise remissiooni ja lõpetada artroosi tekkimise!