Olenemata vanusest võivad inimesed tunda ebamugavust seljal. Valu olemust saab muuta.

Mõnikord ei pööra inimene sellele piisavalt tähelepanu ja isegi tavaline kipitus seljas võib olla tingitud tõsistest haigustest, mis on seotud mitte ainult selgrooga.

Norm või muret tekitav põhjus - arst otsustab

Inimesed kogevad päeva jooksul erinevaid tundeid - peavaludest kuni seljavalu. Kui tegemist on ühe juhtumiga, siis ei ole keegi kiirustama arsti poole eksamiks.

Tegelikult võivad isegi näiliselt ohutud aistingud endaga uue jõuga meelde tuletada.

Kuid kaotatud aeg mängib julma nalja. Seetõttu on ebameeldivate sümptomite korral, isegi üksikutel, soovitatav sisse logida terapeut ja läbida eksam.

Arstid kuulevad sageli seljavalu kaebusi kiheluse vormis. Selliste tunnete lokaliseerimist võib muuta. Ainult spetsialist ütleb teile, mida sümptom räägib ja millise haigusega see võib olla seotud.

Millised haigused võivad põhjustada seljapööritust?

Osteokondroos

Kui kaebused on valu kaelas, nõelamine tagaküljel, siis on täiesti võimalik, et need on emakakaela osteokondroosi esimesed ilmingud. Igaüks, kes vähemalt kord oma elus koges, nägi ennast enesele üks või kaks märki sellest haigusest:

• pärast treeningut - valu õlgadel, kätel ja käsivarrel;
• hommikul sageli kaela ja käte tuimus;
• valus spasm kaelas, kui üritate peas pöörata või kallutada;
• ebameeldiv tinnitus;
• keel kasvab tuimaks ilma põhjuseta;
• valu südame piirkonnas, mis muutub keha asukoha muutuste tõttu;
• peavalu, mis tuleneb pea taga põletamisest ja kõrvetamisest ning ulatub kroonide ja templite piirkondadesse.

Osteokondroos on tõsine haigus, see mõjutab põieäärseid kettaid, mis toob kaasa tugeva valu ja tõsised tagajärjed (alates lülisamba nihutamisest kuni plaadi nihkumiseni või hernatsioonini).

Selle haiguse korral on üsna võimalik, et selja taga tekib kihelustunne, mis tekivad sageli pärast stressi tekkimist.

Närvisüsteemi osteokondroosi põhjuseks on sageli ka kehahoolduse, kehakaalu tõstmise, keha tõstmise, mitteaktiivse eluviisi, hüpotermia neuroos, häired ja kõverus.

Kui vähemalt kaks või kolm sümptomit on isikule tuttavad, on see neuroloogiga konsulteerimise põhjus.

Angina pectoris

Seljavalu ei ole alati seotud selgroo haigustega. Angina pectoris on näide sellest, kui haigus võib algstaadiumis salajas läbida ja sattuda valusse sobimatutes piirkondades. Näiteks võib õlgade piirkonnas tugev valu ja kihelus seljaosas näidata stenokardiat.

Haigusel on kahte tüüpi ilminguid: puhkusel ja pingel. Kui "stenokardia" (haiguse teine ​​nimi) sümptomid ilmnevad pärast aktiivset koormust või lihtsalt trepist ronimist, siis on see teine ​​vorm.

Esimene võib häirida ja puhata. Tavaliselt hakkab inimene tundma põletustunnet kehaosas, rõhu suurenemist ja õhupuudust.

Teine olukord juhtub - õrn või põletav tunne õlgade piirkonnas, mis ei tekita mingil juhul südamehaigust. Sellistel juhtudel tasub võtta nitroglütseriini ja oodata 15 minutit.

Kui sümptom kaob, siis on see põhjus kardioloogile viitamiseks, kellel on ilmsed stenokardia tunnused. Kui sümptomid suurenevad ja mitte, peaksite helistama kiirabi.

Intervertebral hernia

Selle haiguse korral võib inimesel tekkida eksivav valu, selja taganemine, nii õlgade kui ka nimmepiirkonna vahel.

See kõik sõltub sihiku asukohast. Kui me räägime rindkere herniast, siis sellega kaasneb tõsine valu rinnus. Võib esineda külmavärinad, tuimus ja kihelustunne käes, seljas ja ülakõhus.

Inimene, kellel on ristiülekanne, kirjeldab oma tundeid, nagu oleksid tema käed, selja ja rindkere tulega, kui rünnak toimub. Sümptomaatika avaldub erinevatel viisidel ja sõltub seljaaju juurte kinnitamise tugevusest.

Intervertebraalne hernia ei ole uurimise ja ravi seisukohalt kiireloomuline. Kui haiguse ilmingud peaksid kohe pöörduma neuroloogi poole.

Haigused, millega kaasneb kihelus selja vasakul küljel, rindkeres, põletades interscapularis piirkonnas, paljud. Meditsiinilise haridusega isik ei suuda ise diagnoosi teha. See on ainult spetsialist.

Toimimise algoritm sümptomite ilmnemisel

Kui märkate, et seljaga seotud terviseseisundis esineb ebameeldivaid muutusi, konsulteerige koheselt arstiga.

Kui sümptomid ei ole lokaliseeritud, on parem kohtumine terapeutiga. See aitab määrata nende ilmingute võimalikke põhjuseid ja suunata õigesse spetsialisti.

Kui valu sündroom on lokaliseerunud peamiselt rindkeres ja annab abaluude piirkonnas, võite kardioloogi juurde minna. Kõigi teiste ilmingute puhul võtke ühendust neuroloogiga.

Arsti külastamisel pakutakse patsiendile mitmeid uuringuid:

• magnetresonantstomograafia,
• radiograafia
• elektromüograafia
• südame elektrokardiogramm.

Alles pärast hoolikat uurimist ja testimist, mis paljastab organismis põletikulise protsessi ja diagnoosi tuleb ravi alustada. See võib võtta mitu nädalat kuni mitu kuud.

On ka kroonilisi ilminguid, kui patsient peab läbima uuringuid ja teatud ravikuuri mitu korda aastas.

Seetõttu on kõige tähtsam mitte viivitada arsti külastamisega, kui tegemist on lihas-skeleti ja südame-veresoonkonna süsteemide haigustega.

Valik minu kasulikke materjale selgroo ja liigeste tervise kohta, mida soovitan teil vaadata:

Vaadake ka palju kasulikke lisamaterjale minu kogukondades ja sotsiaalsete võrgustike kontodel:

Lahtiütlemine

Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks informatsiooniks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnoosimiseks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, terapeut) nõu. Palun konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et täpselt teada oma terviseprobleemi põhjust.

Tagakülg

Kokkuvõte: Tagakülg on tavaliselt tingitud survest, ärritusest või närvide kahjustusest. Kõige sagedamini esineb selja keerulist osteokondroosi.

Tagakülgimine, sõltuvalt põhjusest ja asukohast, võib olla nii äge (lühike) kui ka krooniline. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui seljas on kihelus:

• käte või jalgade äkiline nõrkus;
• kõndimine;
• kõrge palavik;
• kontrolli kaotamine põie või soole funktsiooni üle.

Sellised sümptomid kombineerituna seljapööritusega võivad olla märgiks tõsisest seisundist, mida nimetatakse horsetaili sündroomiks, seljaaju kasvajateks või infektsioonideks.

Tugevuse põhjused ülemises seljas

Siin on vaid mõned võimalikud kihistumise põhjused ülemises seljas:

1. Õla plexopaatia

Brachiaalne plexus on seljaaju närvide rühm, mis saadab signaale õlgadele, käedele ja kätele. Kui need närvid on venitatud või kitsenenud, võib tekkida põletus ja kihelus, tavaliselt käes. Sümptomid liiguvad kõige sagedamini kiiresti. Kuid põletamine ja kihelus võivad levida kaela ja õlgadele.

2. Fibromüalgia

Fibromüalgia on kesknärvisüsteemi haigus, mis põhjustab lihasvalu ja üldist nõrkust. Valu varieerub igavast ja valusast kuni ägeda ja põletuseni ning on tihti märgatavam nendes kohtades, mis on kõige liikuvamad (näiteks kaelas ja õlgades).

• valuvaigistid;
• põletikuvastased ravimid;
• lihasrelaksandid;
• antidepressandid, mis aitavad leevendada valu ja toime tulla depressiooniga, mis sageli ilmneb selle haiguse taustal.

3. Emakakaela radikulopaatia

Emakakaela radikulopaatia on emakakaela tasandi närv. Kõige sagedamini on emakakaela radikulopaatia seotud emakakaela selgroo või ketta väljaulatuva osapoolte vahelise herniaga. Herniated kettaga kaasnevad muud osteokondroosi tüsistused, nagu spondüloos, spondülartroos või seljaaju kanali sekundaarne ahenemine. Emakakaela küünte puhul on kihelus harva üks haiguse sümptom ning sellega kaasneb sageli kaela, õlgade, käe, küünarnuki, käe ja sõrmede valu. Emakakaela radikulopaatia korral võib lisaks käte tuimusele ja nõrkusele täheldada ka küünte ja õlgade, sõrmede kihelust. Sageli on sümptomid ühepoolsed.

4. Lermitte sündroom

Lermitte sündroom on neuroloogilise haigusega seotud "elektrilise valu" puhang, nagu sclerosis multiplex. Ameerika kolleegide sõnul kannatavad peaaegu 40% hulgiskleroosiga inimestest Lermitte sündroomist, mis kõige sagedamini esineb olukorras, kus kael on ettepoole kallutatud.

Lermitte sündroomi valu kestab tavaliselt vaid mõni sekund, kuid rünnak võib korduda. Sündroomi raviks ei ole spetsiifilist ravi, kuigi steroidide ja valuvaigistite kasutamine on hulgiskleroosi tavaline ravi.

Torke põhjused selja keskel

1. Vöötohatis

Vöötohatis on sama viiruse põhjustatud nakkus, mis põhjustab tuulerõugeid (varicella zoster viirust). See viirus nakatab närvilõpmeid. Kui teil on tuulerõugeid, võib viirus kehas "magada" aastakümneid. Kui see uuesti aktiveerub, avaldub see lööbe kujul, mis sageli ümbritseb torsot ja tekitab kihelust ja põletavat valu. Vöötohatise ravi hõlmab:

• valuvaigiste võtmine (mõnel juhul - narkootilised ained);
• viirusevastaste ravimite võtmine;
• antikonvulsantide võtmine;
• steroidide võtmine;
• kohalike valuvaigistite kasutamine pihustite, kreemide ja geelide kujul;
• antidepressandid

2. Ristidevaheline hernia või rindkere selg

Rinnaosa selgroo võib põhjustada paljusid sümptomeid selja keskosas: valu, tuimus, paresteesia, põletamine, kihelus. Kõik see võib ilmneda punktina või kõrvalmõjuna, tegutseda närvirakkudena.

Alumise selja nõelamise põhjused

1. Intervertebral hernia

Intervertebral hernia on sageli tingitud põie-vaheliste ketaste degeneratsioonist, mis on selgroo loomuliku vananemisprotsessi tulemus. Tinging ilmneb närvisüsteemi juure kompressiooni tõttu. Hernia sümptomid või nimmepiirkonna ketta väljaulatuvad osad sisaldavad harva ainult selja- ja jalgade kihelust. Sagedased sümptomid on valu, tuimus, paresteesia, kihelus ja põletustunne alaseljas, tuharas, reites, jalas, jalgades ja varvastes. Mida madalam on valu, seda tõsisem on probleem, sest eemaldatud sümptomid on sageli suurte kroonidega.

2. Seljaaju stenoos

Stenoos on seljaaju kanali kitsenemine, mis võib põhjustada närvijuurte pigistamist. Uuringute kohaselt põhjustab kõige sagedamini seljaaju stenoosi kõige sagedamini seljaaju spondüloos, mis on kõige sagedasem üle 50-aastastel inimestel.

3. Ishias (nimmepiirkonna radikulopaatia)

Istmikunärvi algab nimmepiirkonna tasandil ja seejärel kahvliharudega ning läheb alla jalgade ja jalgade alla. Kui see närv on kokkusurutud, mis võib olla tingitud seljaaju stenoosist või intervertebraalsest herniast, võib valu, tuimust ja kihelust tunda reites, tuharas, jalgades ja / või jalgades. Tavaliselt on ishias sümptomid ühepoolsed.

Torke ravi seljas

Juhul, kui selja nõrkust põhjustab selgroo probleemidest tingitud närviline närv, on ravi sarnane.

1. Koduhooldus

Kuumad ja külmad kompressid

Pange küttekeha või jääpakend rätikusse ja kandke haige kohale mitte kauem kui 10 minutit. Protseduuri saab läbi viia mitu korda päevas. Kõigepealt on parem kasutada külma kompressi ja siis, kui valu kaob, lülitage kuumadesse;

Voodi puhkus

Voodipesu võib aidata kahjustatud kudedes taastuda, kuid ei ole vaja voodis viibida kauem kui kaks päeva, sest see võib põhjustada lihaste jäikust ja selle tagajärjel suurenenud sümptomeid. Surve leevendamiseks selgroo juures võib magada loote seisundis;

OTC valuvaigistite vastuvõtmine

Võtke valuvaigisteid nagu atsetaminofeen või ibuprofeen, nagu on kirjeldatud juhistes;

Õige kehahoiak

Õpi seista ja istuma nii, et õlad on tagurpidi, lõug on üles tõstetud ja kõht on üles tõstetud.

Joomine ja tervislik toitumine

Seljaosa, nagu iga inimorganismi osa, vajab oma seisundi ja toimimise tagamiseks piisavalt vedelikku.

Kui teil on ülekaalu, siis tekitab see selgroolülid ja põikivahedele täiendavat koormust, mis viib nende kiirenenud kulumiseni ja sümptomite süvenemiseni.

2. Konservatiivsed ravimeetodid

Vaba lülisamba veojõu

Seljaaju eemaldamine selgroolülide vahelise kauguse suurendamise abil aitab taastada ristteede ketaste võimsust, parandada nende üldist seisukorda, vähendada põikikehade hernia suurust, vähendada survet närvijuurele ja aeglustada degeneratsiooni protsessi;

raviprotseduurid

Terapeutiline võimlemine võimaldab teil tugevdada selja ja kaela lihaseid ning parandada nende paindlikkust. Kõik see on vajalik selgroo vajaliku toe tagamiseks nii staatilises kui ka liikumise ajal;

meditsiiniline massaaž

Meditsiiniline massaaž on täiendav ravimeetod, mis võimaldab lihaseid lõõgastuda, vähendada jäikust ja leevendada lihaskrampe.

3. Kirurgiline ravi

Tagumine seljapüük on sageli märk seljaaju närvi juurest. Valdaval enamikul juhtudel on see sümptom võimalik vabaneda konservatiivsete meetoditega. Kuid mõnikord, kui kihelus väljendub, ei lähe see pärast keerulist ja pikaajalist konservatiivset ravi ja / või sellega kaasneb raske tuimus ja / või nõrkus, mis takistab patsiendil normaalset elu juhtida, võib kaaluda kirurgilise sekkumise võimalust. Kõige sagedamini on seljapõletamine seotud kahe kirurgilise sekkumise tüübiga: discectomy (närvi kokkusuruva intervertebraalse hernia eemaldamine) ja lamektoomia (kaare kaela kasvanud luu osa eemaldamine, mis põhjustab närvi survet).

On vaja mõista, et operatsioon ei ole lihtne raviviis, mis aitab toime tulla ebameeldivate tunnetega üks kord ja kõik, kuid meetod, mis kannab suuri riske (alates seljaajuvedelikust kuni infektsioonini, pareesisse ja paralüüsini), mis kahjuks ei ole alati õigustatud.. Seetõttu on enne operatsiooni üle otsustamist soovitatav hoolikalt kaaluda plusse ja miinuseid pärast mitte ühe, vaid vähemalt mitme spetsialisti arvamuse ärakuulamist.

Artikkel lisati Yandexi veebimeistrile 2018-06-19, 11:47.

Vaata ka

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Valu valu taga

Torkava seljavalu ilmnemise põhjuseks võivad olla selgroo haigused, rindkere ja kõhu organid, pikaajaline viibimine ühes asendis autojuhtimisel või arvutiga töötamisel, samuti raske füüsiline pingutus spordi või raske füüsilise töö ajal.

Seljavalu seostamine on kõige sagedamini seotud seljaaju närvide juurte kokkusurumisega rindkere piirkonnas ja närvirakkude tekkimisega. Seda iseloomustab ägeda valu ilmnemine rinnus, mida raskendavad keha liikumised, sissehingamine, köha, naermine. Võib-olla valu ilmumine lapiooni ja alaselja alla. Kaasahelne neuralgia on kõige sagedamini osteokondroosi sümptom, kus on selgroolülide ja närvijuurte rikkumine, mis põhjustab valu. Lisaks võib see toimuda skolioosiga, selgroolülide nihkumise, põikistikuga, samuti seljaaju kasvajatega. Sageli eelneb interostoosse neuralgia ilmumisele hüpotermia.

Seljavalu valamine võib meenutada südameinfarkti. Tuleb meeles pidada, et rõhu ja sageduse muutused toimuvad alati südame häirimisel. Seosüdamiku neuralgia puhul ei ole see tüüpiline. Südamepatoloogia puhul ei mõjuta keha positsiooni muutus valu iseloomu, samas kui nurgasisene neuralgia kaasneb valu suurenemine köha, sügava hingamise ja keha liikumise ajal. Kuid ulatusliku müokardiinfarkti korral võib tekkida tugev valu, mis võib suureneda kehaasendi muutumise tõttu ja ei vähene pärast südameravimite võtmist. Seetõttu on müokardiinfarkti välistamiseks vajalik EKG-uuring kõigi rinnakorvade puhul.

Seljavalu tekke korral seljavalu tasandil tuleb kõigepealt välja jätta neerukoolikud. Neerukoolikute põhjuseks võib olla põletiku taustal vaagna või kusejuha spasm, samuti uriini väljavoolu rikkumine neerust, mis on tingitud ureteri ummistumisest kiviga. Neerukoolikute puhul on iseloomulikud paroksüsmaalsed piinavad valud, mis sunnib patsienti voodis intensiivsuse vähendamiseks võtma mitmesuguseid sunniviisilisi positsioone, valu võib levida (anda) suprapubilisele ja kubemeosa piirkonnale reide sisepinnal. Neerukoolikute puhul on hädavajalik meditsiiniline abi akuutse obstruktiivse püelonefriidi õigeaegseks raviks ja ennetamiseks, mis võib põhjustada patsiendi surma.

Seljavalu asub

Seljavalu lamamine võib viidata siseorganite haigustele. Valu teket nimmepiirkonnas öösel une ajal võib põhjustada seljaaju kahjustus anküloseeriva spondüliidi (anküloseeriv spondüloartriit) korral.

Seljavalud, seljaharjutused

Seljavalu on kõige tavalisem arsti külastavate patsientide kaebus. Valu põhjused on väga erinevad, kuid kõige elementaarsem on istuv eluviis. Miks valu tekib - kõik põhjus - koormus selg.

Seljavalu ja palavik

Seljavalu põhjuse kindlaksmääramine koos kehatemperatuuri tõusuga on võimalik pärast haiguse ajaloo kindlaksmääramist ja põhjaliku uuringu läbiviimist: kliinilist, instrumentaalset (röntgen) ja laboratooriumi.

Valu seljas koliidiga

Milliseid valu on koliidi puhul

Koliit mõjutab tavaliselt kogu jämesoolt, kuid mõnel juhul täheldatakse patoloogiat ainult ühes või mitmes selle lõigus (proktiit, tiflit, sigmoidiit jne). Kõige sagedamini ilmneb see haiguse käärsoole vasakus pooles. Koliidi peamisteks sümptomiteks on: valu, ebanormaalne väljaheide (kõhukinnisus, kõhulahtisus või nende seisundite vaheldumine), düspeptilised häired, kõhupuhitus. Mõnikord täheldatakse tenesmi - valusad valed soovid roojata. Protsessi ägenemise ajal kaasneb tenesmusega gaaside ja väljaheidete eraldumine, mida võib katta lima helvestega. Mõnikord ilmuvad lima vereringed.

Pärast roojamist on koliidihaigetel sageli tunne puudulikku soole liikumist. Distaalse käärsoole kaasamisega protsessi käigus muutub väljaheide (nn lambaheited). Kroonilise koliidi valul on mitmeid omadusi. See võib paikneda kõhu eri osades, perioodiliselt esineb päeva jooksul, kõige sagedamini teisel poolel (seedimise igapäevase rütmi kõrgusel). Harvadel juhtudel on valu tekkinud rünnakute olemusest (soolekoolikud). Haiguse pika kulgemise korral kogevad mõned patsiendid pidevalt valu.

Koliidi valu tõttu on valu, kumerus, tõmbamine, kramplik. Ta võib anda ristiku ala, mõnikord rindkere vasakule küljele. Mõnel patsiendil võib valu olla igav, püsiv ja hajutatud kogu kõhtu. Seejärel paraneb see, see on kitsas ja lokaliseeritud kõhuõõne alumisse ossa: vasakul või pubi kohal. Rünnakuga võib kaasneda soov väljaheide või gaasi väljavool. Valu nõrgeneb pärast gaaside eraldumist, roojamist, soojuse kasutamist (küttepadi, kompress) pärast kolinolüütikumide või spasmolüütikumide võtmist.

Kõhulahtisus, kus esineb düsbioosi põhjustatud koliiti, ja peensooles toidu toitumise rikkumine. Samuti on sageli täheldatud: iiveldus, röhitsus, anoreksia, kibeduse tunne suus, psühho-vegetatiivsed häired. Koliidiga patsientide psühholoogilist seisundit iseloomustab ärevus, ärrituvus, kalduvus madalale meeleolule, unehäired. Võib esineda üldine halb enesetunne, nõrkus, vähenenud töövõime, asteeno-neurootilise sündroomi ilmnemine, kerged aneemia tunnused ja polühüpovitaminosis. Kroonilise koliidi kulg võib olla pikaajaline, madal sümptom või progresseeruv, koos vahelduvate remissiooniperioodide ja ägenemiste perioodidega. Õigeaegse ravi korral on koliidi prognoos soodne.

Krooniline koliit # 8212; sümptomid, valu iseloom

Hoiatus: teave ei ole mõeldud eneseraviks. Me ei garanteeri selle täpsust, usaldusväärsust ja asjakohasust teie puhul (kuigi me seda püüdleme). Ravi peab määrama spetsialist.

Termin # 171; koliit # 187; kasutatakse juhul, kui viidatakse jämesoole limaskesta põletikule. Patoloogilise protsessi kroonilise olemuse kohta, mida nad ütlevad, kui viimane on pikaajaline, ilmneb see ägenemiste ja remissioonide vaheldumises.

Selle veeru eraldi artiklites leiate üksikasjalikku teavet teatud tüüpi koliidi kohta; siin tähistame ainult nende tavalisi märke.

Koliidi valud # 8212; mis need on?

Valu sündroomi peetakse pildi juhtivaks HC-ks. Seda tugevdab palpatsioon käärsooles. Tifliga ja põiksuunas on paremal pool kõhuvalu, distaalsete vigastuste korral (proktiit, proktosigmoidiit) sagedamini häiritud vasakpoolne haavand.

Oluline on mõista, et ebamugavustunne ei pruugi alati esineda põletikulise piirkonna tasandil. Tundlikku vistseraalset kõhukelme tekib päikesepõimiku kaudu, mistõttu, kui sool on kahjustatud, võib patsient tunda ebamugavust nabapiirkonnas või epigastriumis (ülemine keskmine kõht). Mõnel juhul tajutakse ärritust ja rangelt selle ilmumise kohas # 8212; näiteks adhesioonide juuresolekul.

Koliidile iseloomulikku valu iseloomustab kumerus ja igav, kuid mõnikord osutub see teravaks, nagu koolikud. Selle intensiivsus sõltub nii vigastuse liigist kui ka mitmetest välistest teguritest, eelkõige toitumise ja kehalise aktiivsuse omadustest.

Seisundi halvenemise põhjuseks võivad olla tooted, mis suurendavad gaasi moodustumist või põhinevad jämedal kiul:

• piim;
• herned ja oad;
• mureküpsised;
• kapsas;
• mõned puuviljad ja köögiviljad (toores riivitud porgandid, pirnid jne).

Kõige ohtlikumad liikumisviisid koliitiga on # 8212; sellised liikumised, mis on seotud raputamisega: jooksmine, hüppamine, aktiivne tantsimine.

Valu leevendamine on järgmine:

• puhata;
• gaaside eraldamisega;
• tühjendamisel.

Mõned patsiendid märgivad, et valu leevendab kõhu soojenemine, kuid me ei soovita, et te teeksite seda teooriat ise, konsulteerimata oma arstiga.

Teised soole põletiku sümptomid

Enamikul koliidi põdevatel patsientidel esineb väljaheiteid. Keegi on kõhukinnisus, vahelduv vahelduv vedeliku soole liikumine ja keegi # 8212; ainult kõhulahtisus. Nn # 171; kõhulahtisuse häire # 187; # 8212; ta teeb inimese ärkamas hommikul. Tenesmus võimalik # 8212; vale soov vabaneda. Mõnikord eritub paljude limaskestade ja / või väikese koguse veri.

HC puhul on iseloomulikud ka düspeptilised nähtused (kuigi vähemal määral kui kroonilise gastriidi puhul):

• pidev turse;
• vereülekande ja kõhuga kõhutamise helid;
• isutus;
• vastik maitse hommikul suus;
• iiveldus.

Söögiisu vähenemine koos kõhulahtisusega põhjustab kehakaalu langust.

Tuleb rõhutada, et põletikuline soolehaigus mõjutab oluliselt närvisüsteemi. Inimesed, kellel tekib raske koliit, väsivad kiiresti, muutuvad ärritavaks ja apaatiliseks ning hakkavad otsima täiendavaid haigusi. Paljud neist patsientidest saavad vähkfoobia # 8212; püsiv hirm vähi ees.

Koliidi folk õiguskaitsevahendite ravi

Koliit on käärsoole limaskesta põletik. Koliidi põhjus on kõige sagedamini nakkus, kuigi seda põhjustavad sageli algloomade (ameba, Giardia, ussid) nakkused.

Sümptomid: akuutset koliiti iseloomustab kõhuvalu, kõhuvalu ja sageli kõhulahtisus. Kehatemperatuur võib samal ajal tõusta kuni 39 ° C-ni.

Mis toimub Põletik hõlmab nii kogu soolestikku kui ka selle üksikuid sektsioone. On äge ja krooniline koliit. Ägeda koliitiga kaasneb kõige sagedamini peensoole limaskesta ja mao põletik. Äge koliit võib põhjustada mitte ainult infektsioone, vaid ka toitevigu, samuti toidumürgitust. Krooniline koliit areneb kõige sagedamini alaravitud ägeda koliidi taustal.

Ägeda koliidi kestus mitu päeva kuni 2 nädalat. Krooniline koliit ilmneb kõhulahtisuse muutusena kõhukinnisuse, iivelduse ja oksendamisega. Haigusega võivad kaasneda puhitus, röhitsus, isutus, väsimus ja liigne ärrituvus, peavalu ja unetus.

Mida teha Ägeda koliidi korral on parem paastuda ühe või kahe päeva jooksul, kuid ainult rikkaliku joogiga. Siis saate järk-järgult liikuda normaalsesse võimsusse. Esimesel nädalal tuleks välja jätta piim, leib ja kuklid, konservid, toores köögivili ja puuviljad, kaunviljad, vorstid. Ravimeid võib võtta ainult retsepti alusel, vastasel juhul võib seisund ainult halveneda.

Krooniline koliit on käärsoole limaskesta krooniline põletikuline haigus. Põhjused võivad olla ägeda koliidi puudulik ravi, seedetrakti nakkushaigused (düsenteeria, salmonelloos), seedetrakti teiste organite haigus (peptiline haavand, koletsüstiit, pankreatiit), keha kaitsejõudude vähendamine, toiduallergiad, düsbioos, jäme ja ebapiisavalt töödeldud toidu kasutamine. Haigusele on iseloomulik kõhuvalu (peamiselt alumine osa), soole valulikkus palpatsiooni ajal kogu selle või mõnes selle osas, puhitus, ärritunud väljaheide (kõhulahtisus, kõhukinnisus või vaheldumine), ühised ilmingud (nõrkus, halb enesetunne, halb söögiisu) kaalulangus). Pikaajalise raske haiguse kuluga ilmnevad trofilised häired (kuiv, küüriv nahk, rabed küüned, juuste väljalangemine), hüpovitaminosoosi tunnused.
Retseptid. Traditsiooniline meditsiin soovitab kroonilise koliidi raviks pikka aega võtta värske köögivilja mahlist kokteili. See võib olla kokteil porgandimahlast ja spinatist või porgandist, peet ja kurgist. Teine rahvahooldusvahend on taimetee, mida tuleks päevasel ajal manustada iga 2 tunni tagant supilusikatäis. Selle valmistamiseks peate keetma klaasi keeva veega teelusikatäis kummelit, salvei ja sajandeid.

Koliidi ennetamine hõlmab ratsionaalse toitumise ja hügieeni loomist. Samuti on oluline säilitada tervislik eluviis, eraldada piisavalt aega magamiseks ja puhata. Kere, eriti vee ja kehalise kasvatuse karastamise protseduurid - suurepärane koliidi ennetamine.

Massaaž

Kroonilise enterokoliidi ja koliidi massaaž

Massaaž on näidustatud krooniliseks enterokoliidiks ja koliidiks, millega kaasneb mao ja soolte spastiline või atooniline kõhukinnisus, häiritud või kahjustatud motoorne funktsioon.

Selja massaaž: kogu seljajoogamine, hõõrumine, sõtkumine (pikisuunaline, põik), on soovitatav kasutada vibratsioonitehnikat (plaksutamine, kerge tükeldamine). Tähelepanu tuleb pöörata rannalähedastele kaarele, vasakpoolsetele kaldkärudele, vasakule poolele.

Massaaž kõhtu. Tehke kogu pinnale kõhtu massaaž, on vaja pöörata tähelepanu käärsoolele vasakul küljel. Pärast seda tehakse hõõrdumine ja kõhulahtisuse lihaste lihvimine südametüübist kuni xiphoidi protsessini, pöörake tähelepanu kaldus kõhulihastele (tehke õrnalt paastumine, läbitorkamine, loksutades piki- ja põiksuunas).

Hingamisharjutused, harjutused kõhu lihaste tugevdamiseks. Protseduuri kestus on 12–16 minutit, kursus on 10–15 protseduuri, eelistatavalt päeva hiljem ja 2–3 tundi pärast sööki.
Harjutus püsiva kõhukinnisusega: lamav, parem jalg sirgeks ja vasakpoolne surutakse kõhu poole. Parem jalg tuuakse kõhule, vajutades seda alla ja vasakpoolne on sirgendatud või järsult visatud ettepoole, ulatudes põlveliigese poole. Parema poole liikumise ajal vähenevad kõhulihased, mis viib soole motoorse aktiivsuse paranemiseni.

Valu ravi

Koliitvalusid, mis tavaliselt paiknevad kõhu vasakus alumises kvartalis, tuleks pidada keha signaaliks dehüdratsiooni kohta. Selliste valudega kaasneb sageli krooniline kõhukinnisus, mille peamine põhjus on ka vee puudumine kehas.

Üks soolestiku peamisi funktsioone on väljaheites vee liigne eraldamine. Eeldusel, et kehas ei ole piisavalt vett, ei ole seeditava toidu jääkidel piisavalt häireid, et jõuda pärasoole. Sel juhul õnnestub soolestikus väljaheidetest vett pigistada pigem langusesse, mis raskendab oluliselt soole vabanemist. Seega on krooniline kõhukinnisus veel üks dehüdratsiooni tagajärg.

Kui inimene sööb kõhukinnisuse all rikkalikult, siis on soolestikus kogunenud jäätmed, mis takistab teda veelgi rohkem, muutes fekaalide liikumise raskeks. Selle protsessiga kaasneb juba valu, mida tuleks pidada dehüdratsiooni selge märgiks. Kui veetasakaal kehas normaliseerub, kaob kõhukinnisusega seotud valu iseenesest ja seedimise täielikuks taastamiseks peate sööma igal õhtul ühe suure vilja - pirni, õuna või apelsini, mis järgmisel päeval aitab teid ohutult. tühjendage sooled.

Infusioon ja keetmine taime juurtest on tavaline mägironija (populaarsed nimed on külvav, ohakas ja tatarnik).

Jooge maitsetaimi oregano. Kõhulahtisuse, düsenteeria, gastrointestinaalse verejooksu korral joovad nad noore tamme koore keetmist ja neil on maohaiguste korral tamme kohvi.
Rahva tervendajad soovitavad seda tõsist haigust ravida järgmiste abinõude abil: keeta üks teelusikatäis sentauri, salvei ja kummelit klaasis keevas vees. Joo üks supilusikatäis iga 2 tunni tagant, umbes 7-8 korda päevas, sõltuvalt sellest, mitu tundi inimene magab. Mõne aja pärast (tavaliselt üks kuni kolm kuud) vähendatakse annust ja pikendatakse ravimi manustamisintervalle. Seda ravimit peetakse kahjutuks, nii et neid saab ravida pikka aega ja see haigus on väga tõsine ja nõuab pikaajalist ravi. Koliidiga patsiendid peavad järgima ranget ja pikaajalist dieeti. Sama ravimit soovitavad paljud tervendajad mitte ainult koliidi, vaid ka teiste seedetrakti haiguste puhul.

Kuidas eemaldada äge seljavalu

Iseseisvalt teada saada, mis põhjustas seljavalu, see on võimatu. Seljavalu seljal, teaduslikus keeles, lumbago, tunda nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihaskrambid, raskendav patoloogia. Ägedatel talumatutel seljavaludel on erinevad põhjused, mis kestavad paar minutit kuni mitu kuud. Patsient harjub valusasse seisundisse, seljavalu muutub eluks. Arsti juurde pöördumata halvendab see oma tervist ja vähendab taastumise võimalusi.

Valu sündroomid

Valu esineb keskmise ja küpse vanuse vanusekategoorias. Stress, hüpotermia, füüsiline pingutus valmistamata keha põhjustab valu, piiratud tegutsemist. Seljavalu nimmepiirkonnas jaguneb kahte kategooriasse:

Esimene on tingitud seljaaju patoloogiatest: sidemete atroofia, kõõluste probleemid, põikikahelad. Koos närvidega, millele järgneb nimmepiirkonna valulikkus. Osteokondroos mõjutab luude ja kõhre kudesid, mis põhjustab düstroofiat. Spondüloartroos mõjutab selgroo jõudlust ja paindlikkust põhjustavaid selgroolülide vahelisi liigeseid.

Teine kategooria on pühendatud elundite patoloogiatele, nakkushaigustele, kasvajatele, vigastustele, skolioosile. Siia kuuluvad reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, Reiter, seljaaju selgroolülide moodustumine.

Ägeda valu korral ei ole välistatud probleemid: osteomalatsia, metaboolsed haigused, osteoporoos.

Murtud selgroolülid tunnevad valu alaseljas paremal ja nakatumine alaselja piirkonnas mõjutab kettaid selgroo seljaosa ja tuberkuloosi, epiduraalse abstsessi ja brutselloosi vahel. Kui insuldi patoloogiad paistavad valu sakraalses selgroos.

Nimmepiirkonna valu on jagatud kolme liiki: krooniline, äge ja katkendlik.

Äge valu

• Äge seljavalu vasakule või paremale, mis on põhjustatud lihaste venitamisest. Liigutusi on piiratud, jalgades ei ole ebamugavust, kubeme piirkonda;
• Murtud selgroolülid selja ülemäärase painutamise ajal, mis põhjustavad seljavalu. Vähi, Cushingi tõve, Pageti tõve, hüperparatüreoidismi, osteoporoosi patsientidel on kalduvus katkestada selgroolülid ilma välise rõhuta, millega kaasneb terav valu alumises seljas, vasakul või paremal;
• Intervertebraalsete ketaste ümberpaigutamine piirab liikumist, põhjustab paremal seljavalu;
• Hetkevalu võib olla tingitud südamepuudulikkuse sündroomist. Patoloogia ei mõjuta plaati, kuid mõjutab seljaaju kanalist väljatõmbunud juure, põhjustades ebameeldivaid tundeid. Seljavalu muudab liikumise raskeks ja piirab jõudlust;
• Terav seljavalu on tingitud epiduraalsest abstsessist. Haigus on diagnoositud, ravi on kiire. Selgroo rindkere piirkonna põletikul on valu, kui vajutate ja koputatakse, mis kiirgab alaseljale;
• Alumise seljavalu korral on puusaliigese haigus, näiteks koeksartroos, seljavalu vasakule, tuharad ja alumine ots.

Krooniline valu

• Mõju lülisamba selgub deformeeruvaks spondüloosiks, mis suurendab luude mahtu, kahjustab selgroo juure ja kitsendab kanalit. Jalgade nõrkus, tuimus, muud neuroloogilised sümptomid, mis on tingitud vahelduva hajumise esinemisest;
• Algtaseme anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondülartroos) piirab patsiendi liikumist, eriti hommikul, vähendades rindkere efektiivsust hingamise ajal. Röntgenkiirus võimaldab salvestada muutusi sukroiliilistes liigestes, millel on selgroo piirkonnas hävitav jõud;
• Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, vahetusprotsessi rikkumine. Seljaaju tuumor, mis hõlmab meningioma, neurofibroma, lipoom;
• Osteomüeliit mõjutab kromosmi, ahvatleb valutavat valu. Seda kontrollitakse luukoe röntgenkiirte abil, tuberkuliini nahaproove ja ESR määratakse tuberkuloosi bakterite, stafülokokkide ja teiste kandjate olemasolu või puudumise korral.

Vahelduv valu

Patoloogiad, millel on äkilise ilminguga valu, mida tuntakse nimmepiirkonna selgroo vasakus ja paremas osas, ei takista liikumist ning on raske kindlaks teha, kus valu sündroom asub mitte-suureneva tugevusega. Kui küsitakse, mida teha, kui nimmepiirkond mõnikord valus, on ainult üks vastus - kvalifitseeritud meditsiiniabi saamiseks.

Elundite haigused

Lonkade elundite, alumise ja ülakõhu probleemid tekivad valu alaselja erinevates piirkondades. Seljaaju toime ei ole piiratud, kohalikke sümptomeid ei ole, valu ei suurene. Levinumad on järgmised haigused:

• Mao, kõhunäärme, käärsoole, kaksteistsõrmiksoolega seotud kasvajate tüübid;
• Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliit, haavandiline koliit;
• Vaagnaelundite patoloogia kroonilises staadiumis. Ärge unustage emaka või munasarjade kartsinoomi, endometrioosi;
• Neerukoolid, mis tekivad neerukudedes kalkulaatori edenedes. Tundub, kui väljub läbi kuseteede. Tugevaim valu seinte venitamisel suurte kividega;
• Elanikkonna poolel põhjustavad ilmingud mädane prostatiit, mõned munandite kõrvalekalded;
• Nimmepiirkonna rindkere piirkonnas esineb valu aordi aneurüsmi lahutamisel;
• Lisas, mis asub ebatüüpiliselt, põhjustab valu alaselja ja seljaosas. Põletiku puhul tundub valu paremal ja tagaküljel. Patsient vajab kiirabi.

Ravimeetodid

Puhka voodis, puhata - kiire taastumise lubadus. Oluline on vältida sirgendamisel, sirgendamisel kiiret liikumist, teha kõike aeglaselt. Valetada maksimaalse jäikuse pinnale, keerates standardpatja ortopeediliseks madratsiks, kasutades kartongist kilet või puidust lehte. Tualeti külastamise ajal kasutage kargusid ja spetsiaalset nimmepiirkonda stabiliseerivat turvavööd.

Narkootikumid

Suurenenud valu esineb siis, kui kahjustatud piirkonda mõjutav reflekslihase pinge muutub. Valu kannatamiseks - alaselja kahjustamiseks on see üks olulisemaid taastamise reegleid, nii et valuvaigistid peaksid olema käepärast.

Soovitatavad ravimid ägeda seljavalu leevendamiseks, kuid tarbimine ei kesta kauem kui 3-5 päeva:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paratsetomool

Kui ravimid ei ole pärast pool tundi või veidi rohkem aidanud, kordub vastuvõtt. Kui meetod ei tööta, võtavad nad jõulised vahendid selle saavutamiseks, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

Mugava lihaste spasmide leevendamiseks seljavalu korral võimaldab No-spa, taimne infusioon, diureetikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) pigistunud selgroo turse vastu. Toitumine kahjustatud piirkonda lisab B12, B6, C vitamiinikomplekte. Eelistatud on mineraalid: fosfor, kaalium, magneesium, kaltsium, mangaan. Vabastada ibuprofeeni - rektaalse suposiidi - põletikku.

Küsimuses, kuidas eemaldada ägeda seljavalu paremal või teisel küljel, on mitu vastusevalikut:

• Crema, mis sisaldab hobukastani;
• Vahendid piroksikaami, butadioni või voltareeniga;
• Ravimid - Eskuzanom, Anestezinom, mentooli preparaadid.

Kolme kuni nelja tunni pärast hõõrutakse salv, eelistades:

• Finalgon;
• Pikakoor;
• Salvid, millel on madu mürk või mesilased. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Rasedate naiste puhul on vastunäidustused, kellel on probleeme maksaga, neerudega, kellel on diabeet. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva, kasutades kahte või kolme korda ravimit. Kui nahal avastatakse allergiline reaktsioon, niisutage vatt viina, alkoholiekstrakti, pühkige toode ära, võtke Tavegil, Claritin.

• Soovitame lugeda: harjutusi alaselja lihaste tugevdamiseks

Massaaž

Sõltumatu massaaž toimub istuvas, seisvas või lamavas asendis. See tõstab kogu keha tooni, parandab neerude toimet, vähendab ägeda seljavalu taset.

• Palmid soojendatakse, ühenduvad kokku, põlvedevaheliseks pigistamiseks, aktiivselt hõõrudes. Nimmepiirkonnas asuv soojus tungib kehasse. Protseduuri korratakse viis korda;
• Soojendatud peopesad kantakse selja alaosale, pöidlad on külgedelt suunatud allapoole. Teised asuvad kaldu, piirkond soojeneb;
• Nimmepiirkonda masseeritakse sõrmeotstega ülalt alla. Sõrmed paigutatakse selgroo selgroo suhtes risti ja liiguvad aeglaselt paar sentimeetrit küljele;
• Rippuvad rusikad, hoidke silikaalse luu tagakülge;
• Vasaku käe tagakülge kantakse seljatükile, seda surutakse parema käega, selgroo pind on sõtkunud ringikujuliste liigutustega.

Mugav asend

Selja lihaste kuded lõõgastuvad, kui inimene puhkab oma kõhus, mille all asetatakse kõrge padi ja tema käed on pikendatud. Seljapinnale, jalgadele painduvad, puusad liigutatakse vertikaalsesse asendisse, asetades padjad alumise jala ala alla.

Keha ülemise osa tõstmine 45 kraadi tasemele, sirge selja ja kaelaga, reljeef saabub kohe. Taljeosa all asuva kehahoiaku jaoks lisage padi.

Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

Radikuliitide süstimine

Tõmbab alaselja 40 rasedusnädalal, mida teha?

Tõmbab alaselja 8 rasedusnädalal, mida teha?

Seljavalu, abaluude vahel, vöökohast kõrgemal - põhjused, ravi, vastunäidustused veebilehel simptom.Org

Sisu

Seljavalu põhjustab sageli enesetunnet. Tõenäoliselt ei ole seda artiklit lugev isik, kes ei tunne isegi ühtse seljavalu ega ebameeldivat kihelust, eriti pärast pikka arvutis viibimist.

Sellised mittesüstemaatilised valud ei pruugi olla eriti ohtlikud ning need on selja lihaste ja sidemete nõrkuse tagajärg. See tingimus on loomulikult märkimisväärne pool inimkonnast, sest tänapäevased uuenduslikud tehnoloogiad on vabastanud inimesed füüsilisest tööjõust ja mõjutanud oluliselt nende füüsilist vormi.

Seljavalu võib olla erinevate haiguste sümptom.

Kiievi linna kliinikuga saate ühendust võtta. Dr Ignatievi kliinikus on igale patsiendile tagatud kvaliteetne arstiabi. Lülisamba vastuvõtmine toimub ametisse nimetamise teel.

Viimased statistikad näitavad, et noored ja tüdrukud kogevad üha enam äkilist seljavalu. Enamikel juhtudel on see tingitud asjaolust, et selgroo alumine osa oli korrektselt triteeritud. Seda hõlbustavad välisriided ja külma veega ujumine, süvis.

1. Lihaste purustamine suure koormuse tõttu.
2. Intervertebraalse ketta nihkumine tõstmise ajal.
3. Närvi pigistamine.
4. Vale asend pikemaajalisel istumisasendil õlgadele pikeneb.
5. Selgroo osteoartriit (mis on eriti oluline eakatele).
6. Kuseteede haigus.
7. Emaka, munasarjade ja pärasoole haigused.

Otsige valu allikat spetsialist

Tegelikult ei põhjusta valu mitte ainult selgroo tööelementide patoloogia. Üsna sageli, isikuga rääkides, võite kuulda temalt kaebusi, mis puudutavad valu vööst paremal, ja seda võib põhjustada varjatud neeruhaigus. Sellistel juhtudel tuleb patsienti hoiatada sümptomite tõttu: soov urineerida harva ebatavalist sagedust ja laadi, samuti iseloomulikku valu, mis kiirgab maos ja suguelundites. Samad sümptomid, mida väljendatakse teravamas vormis, on omane nii neerukoolikutele kui ka arstide hädaabi sellises olukorras muutub lihtsalt eluliseks.

Maksapuudulikkus või sapiteede tekib sapikivide haiguse tagajärjel. Valu paikneb õiges hüpokondriumis, toimub järsult, mõne aja pärast liigub fookus sapipõie lähedale. Seda iseloomustavad närimine, lõikamine, see võib tunda kaela, lõualuu, lapi all, südame piirkonnas võib tekkida stenokardiahoog.

Valu parema õla all

Inimkeha valu läheb läbi närvikiudude, nad lähtuvad valu allikast seljaaju kaudu ja sisenevad asukohta, mida isik lõpuks tunneb. Parempoolse küünte all ei ole elundeid, nii et arst peab selle põhjuse tuvastamiseks läbi viima kehaeksami.

Küünte all olev valu võib anda emakakaela või rindkere selgroo osteokondroosi. Kui haigus on muutunud krooniliseks, võivad selgroolülide muutused põhjustada närvilõpmete rikkumist.

Südamehaigus. Intensiivse piirkonna või parempoolse või vasakpoolse vahekauguse vahele võib rinnaango rünnak peita. Valu on kitsenev või põletav. Tavaliselt võib see valu paikneda intersoolises piirkonnas, kaelas, vasakul õlarabal, isegi lõualuu. Valu algab järsult 5 kuni 30 minutilise rünnakuga. Südamehaigust puudutava valulikkuse südame päritolu kasuks. Esmaabina saate soovitada nitroglütseriini ja juurdepääsu arstile. Müokardiinfarktil on sarnane kliinik, kuid valus rünnak on sageli pikem, 1-8 tundi või rohkem. Vajalik on kiire hospitaliseerimine ja intensiivne ravi.

Harvem valu rindkere piirkonnas on perikardiit, perikardi põletik. Kaela, selja, õlgade, kõhuga võib valu suureneda.

Kui olete arsti järelevalve all, küsige enne ravi alustamist heakskiitu.

Lükake välja. Lie põrandale kõhtu. Vajutage vaagnat põrandale ja väänake käsi, painutades selja, nagu püüdes tõsta õlad põrandalt. See aitab tugevdada alaselja. Tehke see harjutus 1 kord hommikul ja 1 kord pärastlõunal.

Poole tõus. Kui olete põrandal, rullige seljale. Lue alla, surudes kindlalt mõlemad jalad põrandale, põlved painutatakse. Ristige käed ja asetage peopesad õlgadele. Tõstke oma pea ja õlad põrandalt nii kõrgele kui võimalik, alumise seljaga vajutades põrandale. Püsi selles asendis 1 sekund ja korrake uuesti.

Pilt kassist. Pöörduge neljakorrusel (põlvili ja peopesaga põrandal), painutage selja kaarega ja seisake selles 5-10 sekundit. Seejärel painutage seljaosa ka 5-10 sekundit. Nüüd heiskuge tagurpidi, kõverdage taga paremal ja vasakul, aeglaselt, hoolikalt, püüdes mitte ennast haiget teha. "Kiik". Lie seljal ja tõmmake põlved võimalikult lähedale rinnale, haarake need käed, vajutage oma lõua rinnale. Nüüd, kui sa näed välja nagu kuklid, proovige ümardatud seljal hästi liikuda ja teha 5-10 rulli, venitades seljaaju kaelast kuni sabaääreni.

Ujuda üle maa. Selleks ei ole vaja pehmet vaiba. Lie oma kõhule ja tõsta vasakut kätt ja paremat jalga. Hoidke sekundit, seejärel muutke käsi ja jalg nagu ujumine. See venib ja tugevdab alaselja.

Mine basseini. Ujumine on suurepärane harjutus seljale. Eriti hea on alumise selja ägeda valu korral, et ronida sooja basseini ja ujuda.

Astuge pedaalidele. Jalgratta pedaal, istuge sirgelt, ärge slouchige. Vajadusel tõstke rooli ülespoole, et mitte ettepoole kalduda.

Kui valu on intensiivne, võib igapäevaste tööde tegemine olla keeruline. Patsiendi, tema une seisundi, samuti tema tööülesannete täitmise viisi valib arst või füüsik. Neile, kes kannatavad püsiva või korduva nimmepiirkonna valu pärast, tuleb pärast arstlikku läbivaatust ette näha treeningprogramm, mis viiakse läbi füsioterapeutide järelevalve all. Patsiendiharidustöö on nimmepiirkonna valu oluline osa.

Seljavalu müofasiaalse sündroomiga

Müofasiaalne sündroom on haigus, mida iseloomustab liigne ja valulik pinget selgroo lihastes. Müofasiaalse sündroomi peamine põhjus on lülisamba lihaste staatiline ülekoormus (pikaajaline viibimine ebamugavas asendis, istudes või seistes, vales asendis, ebamugav asend töökohal jne). Lastel esineb seljavalu müofasiaalses sündroomis kõige sagedamini pärast väikest seljavaevust (infusiooni) või mitmesuguseid infektsioone (ägedaid hingamisteede infektsioone, kopsupõletikku jne). mõned punktid, kus tunda pingelisi lihaseid. Müofasiaalse sündroomiga seljavalud võivad olla erineva intensiivsusega (alates vähestest ebamugavustest seljaosas kuni raskete ja piinavate seljavaludeni, mis kestavad mitu päeva).Lõpuvalu valu ajal müofasiaalse sündroomi ajal suureneb koos väsimuse, vigastuste või inimkeha järsu jahutamisega. Enamikul juhtudel ei ole müofasiaalse sündroomi seljavalu seotud torso liikumisega, müofasiaalse sündroomi diagnoosi ja ravi teostab neuroloog, vertebroloog ja ortopeediline spetsialist s. Müofasiaalse sündroomi raviks kasutatakse analgeetikume ja ravimeid, mis parandavad lokaalset vereringet (näiteks Espol salvi). Müofasiaalse sündroomi korral kantakse lihale kuum kompress. Pärast valu kaotamist seljas koos myofascial sündroomiga on vaja teha füsioteraapiat.

Seljavalu anküloseeriva spondüliidi korral

Anküloseeriva spondüliidi korral kaebavad patsiendid kroonilise seljavalu. Enamikul juhtudel mõjutab Bechterew'i haigus 30–40-aastaseid mehi (umbes 90% kõigist Bechterewi tõve juhtudest). Anküloseeriva spondüliidi korral mõjutatakse väikeseid liigeseid, mis ühendavad selgroo üksikud selgroolülid. Anküloseeriva spondüliidi taustal kaotab lülisamba elastsus ja muutub nõrgemaks. Seljavalu anküloseeriva spondüliidi korral ei ole reeglina tugev, mõõdukas ja asub peamiselt alaseljas. Valu anküloseerivas spondüliidis süveneb öösel kalduval positsioonil ja kaob pärastlõunal. Enamikul juhtudel on seljavalu anküloseeriva spondüliidi puhul kergesti kõrvaldatav erinevate põletikuvastaste ravimitega salvide või geelide kujul (Ibuprofeen, diklofenak). Anküloseeriva spondüliidi diagnoosi ja ravi teevad neuropatoloogid, vertebroloogid, ortopeedid.

Seljavalu radikuliit ja herniated ketas

Reeglina ilmneb radikuliidiga seljavalu äkki. Seljavalu koos radikuliit on alati terav, augustamine (pildistamine) ja ei lase mitte ainult selja, vaid ka jäsemeid. Kõige sagedamini tekib seljavalu radikuliitide puhul pärast kehakaalu tõstmist, hüpotermiat ja rasket füüsilist koormust. Radikululiitide korral esineb intervertebraalse ketta herniatsiooni närvisüsteemi (juured) kokkusurumine, enamikul juhtudel esineb istmik seljaosas (alaselja) sel juhul, kui laskev valu levib jalale. Kui rindkere või emakakaela seljavalu radikuliit võib levida parempoolse või vasakpoolse lapse alla, käes. Radikuliitse seljavalu iseloomulik tunnus on nende suurenemine liikumise ja kehalise aktiivsuse ajal. Mõningatel juhtudel tekivad radikaalsed seljavalud (õmblemine, pildistamine) isegi sügava hingeõhu proovimisel.

Valu tagaküljel ristiku tasandil ja selle kohal.

Seljavalu vööst allpool, ulatudes puusadeni, mida sageli tuntakse jalgades