Probleemid asendi ja korsetiga slouchist

Kaldunud inimene ei ole alati märgatav ja huvitav. Harva "istub riietel" ja ebaühtlase tagasihoidmise tõttu paisub isegi õhuke kõht, naised, kellel on selline probleem, on vaevu märgatav.

Koos väliste ebasoodsate tingimustega põhjustab küürimine sageli valulikke tundeid ja muid probleeme, mis aastate jooksul on ainult halvenenud.

7-aastaselt lapsed lõpetavad selgroo kõigi kõverate moodustumise. See on õige kurv - inimpaigutuse alus.

Kui laps hakkab sellel vanusel libisema, mõtlevad vanemad, et need on põhjused ja kuidas seda parandada.

Võimalikud põhjused

Lastel on tulemuseks:

  1. Skolioos Oluline on probleem õigeaegselt tuvastada ja arsti juurde pöörduda.
  2. Psühholoogilised probleemid. Kompleksid ja hirmud, pelgus.
  3. Istuv, istuv eluviis. Paljude laste jaoks on lemmikuks tegevuseks arvuti istumine.
  4. Kasvu kiire kasv - lihaskasvu lagunemine selgroo kasvust.
  5. Liigeste pärilik hüpermobilisus - suurenenud liigese paindlikkus ja lihasfunktsiooni halvenemine.
  6. Erinevad kyfoosid (pärast lülisamba vigastust ja ritseteid, nakkuste ja ajukahjustuse, kaasasündinud kyfoosi tõttu).
  1. Elustiil - istuv. Kõige enam mõjutavad bürootöötajad ja autojuhid.
  2. Lihaste tasakaalustamatus. Selle põhjuseks on vale koormus füüsilistes ja spordiharjutustes.
  3. Psühholoogilised probleemid. Sageli on kõrged inimesed, kes on oma kõrgusest häbelikud ja need, kellel on palju probleeme.
  4. Selgroo haigused. Tüüpiline on vanema ja vanemaealiste inimeste puhul osteokondroos, osteoporoos ja spondüloos.

Sakraalse või rindkere seljaosa suurt kõverat nimetatakse kyphosiseks ja see on selle märk. Õlad, kummarduvad alla ja kalduvad edasi.

Asendi korrigeerimine

Halb kehahoiak on mitte ainult võimalik, vaid vajalik ka parandamiseks, kui patsient ei soovi lihaste, hingamise ja luusüsteemiga probleeme.

Stoopil on kahjulik mõju mitte ainult paljude elundite arengule, vaid ka tööle. Koonuse kasutamise parandamiseks:

  • Õppida lapsi noores eas kõndima ja istuma korralikult.
  • Eneseharidus, kehaline aktiivsus.
  • Regulaarne võimlemine. On olemas terve rida harjutusi, mida saab teha kodus, kui arstid seda lubavad (mõnikord on haiguse tagajärg slouchimine ja vastunäidustuste tundmiseks on vajalik arsti konsulteerimine).
  • Massaaž ja ujumine.
  • Manuaalsed protseduurid.
  • Kirurgiline sekkumine.
  • Asendi korrektorid.
  • Korsett tagaküljele.

Suur abi slouchimise vastu on täpselt korsett.

Kuidas korsetti rakendada

Selgitades selja, tõstes pead ja laiendades õlgadele, panid nad otse kehale või voodipesu. Kaardid lohistasid edasi ja läbi kaenlaaluste. Edasi on risti tagaküljel fikseeritud.

Siis reguleerivad nad turvavöö pinget oma kätega ja kinnitavad selle kõhu külge spetsiaalse kleeplindiga. See seade teeb selja tasakaalu, kinnitades selg ülespoole.

Õlad on sirgendatud. Selle mõju on keeruline ja tähelepanu pööratakse kogu selgroo rindkereosale.

Nõuanded tõhusaks kasutamiseks:

  • Ärge pingutage linti üle, et mitte kahjustada vereringet.
  • Konkreetsele isikule - individuaalsele korsetile, on oluline mitte segi ajada suurusega.
  • Toote alus peaks olema looduslik kangas.
  • Kui korsetti kasutatakse slouchimise vältimiseks, võib see põhjustada veidi ebamugavust, kuid mitte valu, kui see on kulunud.
  • Osta ortopeedilisi seadmeid apteekides.

Tooted võivad olla elastsed, lapsed või sisseehitatud plaadid, magnetilised korsetid asendi jaoks. Mõnel juhul, kui teil on tõsiseid seljavaevusi, peate toote tellima.

Kõikidel juhtudel on selle kandmine täienduseks arsti poolt väljakirjutatud põhihooldusele, kuidas eemaldada slouch.

Magnetid

Magnetkorrektoris on magnetid paigutatud vööle, mis mõjutavad tagaküljel soovitud punkte, luues magnetvälja.

Stimuleeritakse lihaste vereringet, lihased muutuvad tugevamaks ja tulevad tooni - see on magnetabi peamine omadus.

Siiski on mitmeid vastunäidustusi. Näiteks ei saa te seda rasedatele kanda raseduse ajal, madala vererõhuga inimestel.

Teil ei ole võimalik ette kirjutada endale kehahoiakut. Pidage kindlasti nõu spetsialistiga!

Valik minu kasulikke materjale selgroo ja liigeste tervise kohta, mida soovitan teil vaadata:

Vaadake ka palju kasulikke lisamaterjale minu kogukondades ja sotsiaalsete võrgustike kontodel:

Lahtiütlemine

Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks informatsiooniks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnoosimiseks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, terapeut) nõu. Palun konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et täpselt teada oma terviseprobleemi põhjust.

Kas tagakorrektor aitab kummardada?

Korsett tagaküljele annab selja ja õlgadele õige asendi, normaliseerides kehahoiakut. Selline seade aitab vähendada luu- ja lihaskonna süsteemi koormust ja taastada lihaste tooni. Korsett, millel on rindkere kyphosis, kinnitab ülemise selja, tõstes samal ajal õlad. Seadme eriline konstruktsioon aitab kaasa kõvera töötlemisele: laia seljaosa, millel on kindlad sisetükid, mõjutab soodsalt kogu rindkere selgroogu. Kandke ortopeedi korrigeerivat ortoosi. See kehtib eriti meditsiinitoodete kohta.

Pehmetest materjalidest valmistatud profülaktilisi seadmeid saab osta eraldi. Neid saab kasutada ainult väikese kehahoiaku rikkumise korral. Korsett on vajalik rindkere hoidmiseks ja patoloogiliste muutuste vältimiseks. Enne jäikade struktuuride kasutamist uuritakse luu- ja pehmeid kudesid.

Tahked lisad avaldavad survet teatud seljaosadele, tagastades need oma tavalisse asendisse. Asendiregulaatorit ei tohiks liiga sageli kanda: see aitab vähendada lihastoonust.

Korsetti kandmine tuleks kombineerida eriharjutuste rakendamisega, töökoha korrektse korraldamisega, massaaži- ja füsioteraapiaprotseduuridega.

Meditsiinitehnikate hulgast peetakse ortopeedilist korsetti kõige taskukohasemaks ja efektiivsemaks. Seda saab kanda töö- või koolikorralduses, see on riiete all peaaegu tundmatu. Looduslik materjal võimaldab teil end mugavalt tunda.

Näidustused

Korsetti kandmine kummipulga korrigeerimiseks peaks olema arsti poolt määratud. Näidustused selle kasutamiseks on:

  • skoliootilise kehahoiaku kujunemine lapsepõlves ja noorukieas;
  • selgroo deformatsiooni tüüp, mis põhjustab siseorganite talitlushäireid.

Korset-meeldetuletust saab kasutada seljaaju luumurrudeks pärast kirurgilist sekkumist. Ortopeedilisi seadmeid kasutatakse sageli järgmiste ravimite raviks:

  • spondüloartriit;
  • osteokondroos;
  • intervertebral hernia.

Korsettide tüübid

Kõik sellised seadmed on jagatud toetavateks ja parandavateks. Viimaseid kasutatakse kõige sagedamini profülaktilistel eesmärkidel, kuna nad ei suuda deformatsiooni parandada. Nad leevendavad valu, vähendavad selgroo koormust.

Lastele mõeldud laminaator on lint, mis kinnitab rindkere ülemise osa. Kõige populaarsem mudel on korsett Ortop. Seade parandab kiiresti asendi ja eemaldab õlad. See ei ole riiete all peaaegu nähtav. Seda võib kasutada mitmesugustes rindkere selgroo patoloogiates, kanda üle särgi või T-särgi. Soovitatav on kanda vähemalt 4 tundi päevas.

Korsettrihm on rihm lukustava rinnaga. Elastsed rihmad võtavad õlad ära. Seadme põhiosa sisaldab kõvaid sisendeid. See korsett on eriti efektiivne kyfoosis ja varases staadiumis kyphoscoliosis, haavandite haigused. Toodetel on ideaalne anatoomiline kuju, mida kasutatakse rinna- ja pooskorrektsiooni kõrvaldamiseks rindkere piirkonnas.

Laste korsett ORTO KO 110 on keerulisem struktuur, mis ühendab laminaatorit, sidet ja seljarullid, millel on tahked lisad. Seda tüüpi ortopeedilisi seadmeid kasutatakse 1–2 kraadi skolioosiga. Niisuguse korsetti kandmine parandab selgroo seisundit põik-närvi neuraalia, kõveruse, põikistikuga. Kõva raam võimaldab teil säilitada füsioloogilist kyfoosi. See ei põhjusta ebamugavust kuuma ega külma ilmaga.

Korsetil on tasane seljaosa, mis koosneb pehmetest rihmadest, mis ei ole riiete all nähtavad. Toodet saab kanda kogu päeva. Kuid sellised tooted ei aita kaasa väljendunud deformatsioonide kõrvaldamisele.

Tagaplaanil olev Artemis lahendab kiiresti halva kehahoiaku probleemi, hoiab ära seljaaju kõveruse, kõrvaldab seljavalu. Koosneb kahest osast:

  • top, mida saab kanda eraldi;
  • madalam, et hoida kõhulihaseid.

Korrigeerivad seadmed kuluvad koos skolioosi progresseeruvate vormidega. Tugistruktuurid vähendavad deformeerunud alade koormust.

Kõige populaarsem on plastikust valmistatud Chenoti korsett. Bostonit kasutatakse 4 kraadi skolioosiks. Seadmel on neetidega raam, mis on ideaalselt keha läheduses.

Elektrooniline korsett - seade, millel on signaal, mis fikseerib inimese keha normaalsesse asendisse. Sõltuvalt kumeruse tõsidusest antakse kindla kestusega heli käsk. Andureid saab konfigureerida iseseisvalt. Heli peatub pärast seda, kui inimese selg on õiges asendis.

Meeste ja naiste korsetid on sama disainiga, erinevad ainult suuruse poolest. Inimkonna ilusa poole esindajad toote valimisel peaksid arvesse võtma rinna survet.

Kuidas korsetti kasutada

On vaja panna alasti kehale või linale üle seisev ortoos. Rihmad kinnituvad vöökohale. Neid ei tohi keerata ega pingutada. Pärast toote paigaldamist peab patsient end peeglisse vaatama - seljas peaks olema normaalne asend ja õlad tuleb sirgendada. Korsetti tuleb kanda ilma vaheajata vähemalt kuus kuud. Esimestel päevadel on vaja turvavööde minimaalset pinget, mille aste on tähistatud markeriga.

Korsetist loobumine on võimatu. Seda tehakse järk-järgult: esiteks väheneb kulumise aeg 2 tunnini päevas, nii et selja taha harjub normaalsesse asendisse.

Mõnel juhul on seade kulunud mitu aastat, eriti kui selg on suur koormus.

Toode tagakülje või korseti asendi korrigeerimiseks kõvera tagaosas: kuidas valida ja kasutada tõhusaid vahendeid õige asendi tagastamiseks

Asenduse rikkumine nõuab õigeaegset parandamist integreeritud lähenemisviisi abil. Oluline on takistada kyfoosi ja skoliootiliste muutuste teket, et vältida ülemäärast survet intervertebraalsetele ketastele.

Korsett tagaküljele - tõhus vahend õige asendi tagastamiseks. Oluline on valida ortopeedilise toote optimaalne mudel, täpsustada päevase kulumise aega ja ravi kestust.

Mis on korsett?

Elastne side või kõva sort toetab seljat, metallist lisade juuresolekul, parandab kehaasendit, kõrvaldab kummarduse, tugevdab seljalihaseid. Kui arst määrab kindlalt kehahoiakude, skoliootiliste muutuste ränga või vöörihma, siis annab ortopeedilise toote regulaarne kandmine tervendavat mõju. Korseti kasulikke omadusi tagaküljele kinnitavad arstide ja patsientide arvamused, kes seisavad silmitsi kumeruse, skolioosi, kyfoosiga.

Ortopeediliste toodete kasutamise tulemus:

  • haiguse progresseerumise tõenäosus väheneb;
  • korsett toetab selja ja selgroo lihaseid, takistab ülekoormust ja väsimust raskuste tõstmisel, töötades aias ja köögivilja aias, viibides arvutiga pikka aega;
  • valulikkus väheneb, liikumine põhjustab vähem ebamugavust;
  • ortopeediline toode kinnitab probleemset ala, toetab seljaaju;
  • liigse surve puudumine selgroolülide, närvide ja veresoonte suhtes parandab vereringet seljaosas, võimaldab mõjutatud kudedel saada rohkem toitaineid;
  • valu vähendamise taustal võib patsient võtta vähem MSPVA-sid ja analgeetikume;
  • vähendab närvide nihkumisel radikaalse sündroomi tõenäosust;
  • tugikolonni kindel kinnitamine, liikumise piiramine tagaosas võimaldab pärast selgroo vigastusi ja operatsioone taastusravi lühema aja jooksul;
  • Kyphosis'e arenguga kõrvaldab skolioos, liigne loomulik painutamine, korsetti kandmine patoloogilised muutused. Rikkumiste parandamiseks on oluline mitte ainult ortopeedilise toote kandmine iga päev, vaid ka võimlemine, füsioteraapia, piisavalt kaltsiumi ja oluline D-vitamiin;
  • lumbosakraalse piirkonna sideme kandmine, rindkere ja rindkere korsett vähendab luumurdude ja selgroolülide nihkumise tõenäosust.

Kuidas mõista täiskasvanu või lapse õiget asendit või rikkumist? Sa pead tavapärases asendis peegli külge seisma, vaatama peegeldust. Õige asendi korral on pea veidi üles tõstetud, õlad pööratakse, õlalabad ei ulatu välja, ei ole kumerust. Sõidu ajal on kergus, kindel ja lihtne kõndimine, keha asub otse. Kõrv kombineerituna langetatud peaga ja segamiskäiguga ei kaunista isikut: isegi 20–30-aastastel on tunne, nagu vana mees, kellel on probleeme selg.

Vaadake valikuid efektiivsetest rindkere selgroo osteokondroosi ravidest kodus.

Sellel leheküljel on kirjeldatud selgroo haiguste raviks okaspuuvannide näidustusi ja vastunäidustusi.

Näidustused toote kasutamiseks

Elastne side ja jäigemad ortopeedilise korsetti tüübid on ette nähtud selgroo haiguste, neuroloogiliste häirete, paravertebraalse tsooni kudede kahjustuste, selja lihaste nõrkuse osana. Korsett aitab säilitada õiget kehahoiakut kontoritöötajate arendamisel, palju aega pühendab arvuti tööle. Selja või ortopeedi puhul selgitab patsient patsiendile kõik seljaga seotud vöö kasutamisega seotud nüansid.

Kinnitus- ja parandustoodete kandmise märgised:

Positiivne tulemus saavutatakse seljas tugeva riba (ilma metallist lisanditeta) kandmisel selja taga, näiteks kaalutõstukites või inimestel, kes töötavad sageli pikemat tundi Dachas.

Vastunäidustused

Hoolimata korseti seljatoele kasutamise terapeutilisest mõjust, ei tohiks te meditsiinilist toodet kasutada ilma selgroo, ortopeedi või traumatoloogi määramata. Spetsialist valib optimaalse tüübi ja mudeli, näitab klapi või elastse vöö kulumise skeemi. Eeskirjade rikkumine mõjutab ebasoodsalt selja ja teiste osakondade olukorda.

Ortopeediliste toodete kasutamise piirangud natuke:

  • dermatoloogilised haigused selja- ja rindkerega;
  • südamepuudulikkus;
  • rasedus;
  • paljastas tagasijooksu söögitoru;
  • kroonilised ja ägedad seedetrakti patoloogiad, kopsud, kõhu seina küünised.

Klassifikatsioon

Täiskasvanutele ja lastele mõeldud seljatoe ortopeediline korsett on kahte tüüpi:

  • korrigeeriv. Elemendid avaldavad survet seljale, korrektsele asendile, fikseerivad tulemuse;
  • kinnitamine. Seda tüüpi korsetti kasutatakse lihaste ja selgroo koormuse vähendamiseks.

Jäigate elementide kuju ja olemasolu eristavad sidet seljaga:

  • rindkere. Tagaküljel on lai pind suurel alal ja kaks tihedat rihma õlgade kinnitamiseks mugava kinnitusega. Peamine ülesanne on päästa patsient selgroo kõverusest, kõrvaldada patoloogiad rindkere ja emakakaela piirkonnas;
  • reklaaminator. Toode toetab selja- ja rinnaosas õiget asendit, kinnituseks on lai ribad, rihmad ja lukk. Kui asendit korrigeeritakse, võite kinnitusrihma kinni keerata või kinnitada kindlalt, et tagaosa soovitud asendit säilitada. Lastel ja täiskasvanutel kasutatakse sageli kummarduse raviks kehahoiakut, kus on keeruline ravi kyfoskolioosiga;
  • thoracolumbar. Tugeva kinnitusega toode, millel on tugev kinnitus. Metallplaadid loovad vajaliku rõhu, ei lase patsiendil kummarduda, normaliseerida lordoosi nimmepiirkonnas ja rindkere piirkonnas. Kandides torakolumbari korsetti osteoporoosi, kyfoosi, osteokondroosi raviks, annab skolioos hea toime.

Mis on seljaaju ketaste väljaulatuv osa ja kuidas ravida haigust nimmepiirkonnas? Meil on vastus!

Sellel lehel on kirjeldatud soojendava plaastri Ketonaalset termot, mida kasutatakse valu leevendamiseks.

Minge aadressile http://vse-o-spine.com/bolezni/osteohondroz/shum-v-ushah.html ja tutvuge emakakaela osteokondroosi tinnituse põhjuste ja raviga.

Rakenduseeskirjad

Korseti põhifunktsioon tagaosas on luua hea kehahoiak täiskasvanu ja lapse jaoks. Kui selja ortopeedilise ravimi haiguste taastusravi ja ravi ajal kummutatakse, selgroo kõverus, kõrvaldatakse negatiivsed muutused, mis on seotud tugikolonni kahjustatud füsioloogiliste painutustega.

Arstid soovitavad reeglite järgimist:

  • jälgige alati korsetti igapäevase kandmise kestust;
  • võtta ortopeediline toode ööks ja puhkepäevaks;
  • Enne laminaatori või vöörihma kasutamist ei tohiks probleemsele piirkonnale kasutada soojenemist, anesteetilist või põletikuvastast salvi;
  • Oluline on tagada, et valulikus piirkonnas ei oleks haavandeid, haavu ega kriimustusi. Dermatoloogiliste haiguste korral tuleb pärast ortopeedilist toodet kasutada nahka patoloogia ilmingutelt;
  • Seljaosa korsetti valides tuleb arvestada laminaatori või sideme suurust, talje ja rindkere mahtu. On halb, kui korsett avaldab rindkere, alaselja, seljaga palju survet, kuid toote ebapiisav sobivus vähendab ravi mõju;
  • tuleb olla ettevaatlik, et jäigad sisetükid ei suruks ribi mõõdetult kaugemale ja keha kõrvale jääv materjal, millest toode on valmistatud, on loomulik;
  • Kui ostate laminaatorit või muud tüüpi korsetti, peate sisse hingama, seejärel asetama meditsiiniseadme. Oluline on jätta ruumi vabaks hingamiseks, et rinnal ei oleks liigset survet. Interneti kaudu tellimisel tuleb sideme suuruse korrektseks määramiseks täpselt mõõta talje ja rindkere ümbermõõt (sissehingamisel);
  • esimestel päevadel piisab lamamistoolist või korrigeerivast korsetist mitme tunni jooksul kogu päeva jooksul. Arsti soovitusel tuleks meditsiiniseadme kasutamise kestust suurendada. Esimese kumerusastmega kasutatakse korsetti harva, teise ja kolmanda astme skolioosi korral tuleb reclinator kanda kogu aeg, kui patsient on ärkvel;
  • Igal kuul peate rihmad pingutama või pingutama rohkem. Selja "mäletab" õiget positsiooni kiiresti, isegi ilma korsettita, hoiab inimene keha sirgena, harjub mitte painutama;
  • meditsiiniseadme optimaalse mudeli ja suuruse valimisel ei esine ülemäärast survet kopsudele, seedeelunditele, südamele;
  • parim valik on tellida ortopeediline toode individuaalse tellimuse alusel. See võimalus on vajalik lastele, eriti aktiivse kasvu perioodil. Spetsiaalsetes keskustes, Medtechnika kauplustes ja apteegikettides saate osta rindkere korsetti.
  • Positiivse tulemuse saavutamiseks on vaja ortopeedilist toodet kanda vähemalt kaks kuud. Ravi kestuse määrab vertebroloog või ortopeed: patsient peab tulemuste jälgimiseks regulaarselt arsti juurde pöörduma. Korsetti kandmine liiga kaua ei ole kasulik: lihaste atroofia või märgatavalt nõrgeneb. Kõrvaltoimete vältimiseks on vajalik mitte ainult fikseeriva või korrigeeriva toote kandmine, vaid ka parandav võimlemine, kui arst lubab klassid.

Korsett tagaküljele

Kummikindel inimene näeb õnnetu ja kui ma seda ütlen, ebaõnnestub. Ta kiirgab ebakindluse tunnet. Asend ei mõjuta mitte ainult esteetilist ja sotsiaalset aspekti. Kõige tähtsam on, et slouchimine toob kaasa tõsiseid terviseprobleeme.

Miks on poos oluline

See ei ole lihtne hoida oma selga kogu päeva. Asendi kontrollimiseks võib olla ainult tahtlik tahtejõud, mis tänapäeva elu hullus rütmis vähesed saavad. Aga kui seda ei tehta, häiritakse lihaste tasakaalu, lihaste koormus jaotatakse valesti. Mõned neist ülekoormavad, teised atroofia, lõpetavad selgroo täieliku toetamise.

Selgroolülid on deformeerunud, nihkunud, esinevad herniad, väljaulatuvad osad ja muud probleemid, mis põhjustavad mitmeid tõsiseid haigusi, mis ei allu alati terapeutilisele ravile. Sageli võib päev salvestada ainult operatsiooni. Ja mõnikord see ei aita ja inimene saab puuet, mille algpõhjuseks oli võimetus hoida selja sirge.

Muide. Inimese selg on koormus kogu oma elu jooksul. Ja miski ei ole üllatav, et õlad langevad maha, joon on painutumas, selja taga. Kuid seljaaju säilitamine püsivas olekus on nii oluline, et arvukaid seadmeid leiutati posturaalsete häirete korrigeerimiseks varases staadiumis ja vältimaks kumerust. Üks neist on ortopeediline korsett.

Loomulikult, kui kumer on tugev, on seljaaju kumerus olemas, toetav korsett aitab veidi. Sellises olukorras on vaja korrigeerivat ortopeedilist toodet, mida arst peaks välja kirjutama ja valima pärast kõveruse astme põhjalikku diagnoosimist.

Selja ja paljude siseorganite tervis sõltub otseselt selgroo ja lihaste seisundist. Tänapäeval on paljudel inimestel ühest või teisest astmestikust, ebanormaalsest kyfoosist ja muudest probleemidest, sest nad veedavad palju aega istumisasendis, kus puudub üldine üldine tegevus.

Noorukid ja noored on eriti vastuvõtlikud moonutustele. Seetõttu on vaja jälgida sile tagasi noores eas, kui skeleti moodustumine ei ole veel lõppenud ja muutused ei ole pöördumatud. On peaaegu võimatu vabaneda küpsemisest küpses eas, kui selg on täielikult moodustunud.

See on oluline! Lapse esimesel kummarduse märgil on vaja kohe alustada kehahoiakute parandamist. Mida kiiremini see käivitub, seda parem on tulemus. Loomulikult tuleb kõigepealt konsulteerida oma arstiga ja valida kõige tõhusam korrektsioonimeetod.

Kuidas mõista, et kehahoiak on painutatud

Sõltumata, eriti lapsepõlves ja noorukieas, ei ole lapsel kerge aru saada, et tema selja asend on hakanud ebaühtlaselt kujunema.

See on oluline! Algse slouchi määramiseks peate tegema järgmised sammud. Seisa kindlalt oma seljaga seina vastu, lõdvestage keha ja määrake, kas pea, õlad ja kontsad puudutavad samal ajal seina. Kui ei, siis on poos vale.

Kui selg algab kõvera, peegeldab see koheselt teiste elundite seisundit.

  1. Lihased nõrgenevad, nende toon on kadunud.
  2. Kopsud ja süda hakkavad halvemini töötama.
  3. Närvisüsteem kannatab.
  4. On valu, pearinglus, halb enesetunne.
  5. Üldine seisund halveneb.
  6. Lihas-skeleti süsteemi töö on häiritud.
  7. Seljaajuhaigused arenevad.

Loomulikult tuleb ravida. Mitte mingil juhul ei saa ignoreerida selle ilminguid. Kindlasti antakse pärast seda probleemi arsti juurde pöördumist patsiendile meditsiiniliste meetmete kompleks, mis hõlmab:

  • massaaž;
  • füsioteraapia harjutused;
  • sporditegevus;
  • ujumine;
  • terapeutilised protseduurid;
  • manuaalne ravi.

Samuti peate korraldama töökoha ja voodi nii, et oleks võimalik kontrollida kehahoiakut ja hoida selja püsivas olekus, seljas mugavat, mitte pingutavat keha ja takistamata riideid. Ja peaaegu kõikidel slouchi käivitamise juhtudel saab määrata tagakülje korrigeeriva korseti.

Tüübid ja vormid

Asendi parandamiseks saate kasutada korsette, mis on jagatud kaheks suureks rühmaks: toetamine ja parandamine. Iga rühm sisaldab mitut liiki tooteid.

Tabel Tugevate korsettide sordid.

Korsett tagaküljele

Kõigepealt pööravad inimesed tähelepanu inimese välistele andmetele, võimele seista ja sujuvalt istuda, kõndida ilusti ja liikuda. Ja alles siis sisemise kvaliteedi kohta.

Kaldunud inimene ei tundu ilus ja enesekindel. Kuid inimese kehahoiak on mitte ainult esteetiline välimus, vaid mõjutab ka inimeste tervist.

Selja tervis sõltub selgroo ja lihasüsteemi seisundist.

Kahekümne esimesel sajandil tekib see probleem väga sageli, sest paljud inimesed töötavad istudes arvuti juures ja viibid istuvale elustiilile, mis viib lihaste stagnatsioonini.

See probleem on selgelt väljendatud lastel ja noortel seoses arvutistamise ja füüsilise töö asendamisega vaimse tööga.

On vaja järgida kehahoiakut juba varases eas, kui lihased moodustuvad ainult. Täiskasvanuna on probleemidest vabanemine palju keerulisem, kuna selg on juba moodustunud.

Mida nõrgemad on lihased, seda rohkem halb kehaasend on moodustunud. Selle haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel lastel on vaja ravi alustada, sest algstaadiumis on sellest kergem vabaneda.

Laps ei pruugi märgata vale asendit, vanemate hooldamine on vajalik.

Kuidas määrata slouch?

Et kontrollida oma kehahoiakut, peate seina lähedale jõudma. Kui kontsad, õlad ja pea ei puutu seina korraga kokku, näitab see vale kehahoiaku märke.

Seljaaju kõveruse tagajärjed

Seljaosa on keha alus ja korsett. See mõjutab teiste elundite seisundit.

  • Lihaste nõrgenemine, nende tooni kadumine;
  • Kehv kopsu- ja südametöö;
  • Inimese üldine seisund halveneb;
  • Selle tagajärjed mõjutavad närvisüsteemi. Valu sündroom muutub sagedasemaks, sümptomid nagu halb enesetunne ja pearinglus on võimalikud;
  • Lihas-skeleti süsteemi robotis on tõrkeid;
  • Skolioosi, kyfoosi, lordoosi ja teiste haiguste areng.

Et vältida tagajärgi, peate pöörama tähelepanu tekkivatele probleemidele ja konsulteerima arstiga. Ravi on kohustuslik.

Koonuse ravimise viisid

Pole õige asendiga seotud probleemist vabanemiseks palju võimalusi.

Peamised neist on:

  • Harjutused ja füsioteraapia;
  • Massaaž soojendab lihaseid, kõrvaldab valu;
  • Sporditegevus. Ujumine, tantsimine, aeroobika, võimlemine mõjutavad positiivselt lihaste seisundit;
  • Terapeutilised protseduurid;
  • Töökoha töökorralduse eeskirjade järgimine;
  • Asendi kontroll. Jälgige keha positsiooni kõndides, laua taga istudes, voodisse valmistudes;
  • Riided Kanda mugavaid kingi ja riideid;
  • Manuaalteraapia;
  • Korsett tagaküljele.

Korseti omadused kummarduvad

  • Parim ja kõige tõhusam viis korsetti tagant kummardada. Sageli soovitavad seda hooldavad arstid.
  • Korsett kinnitab õige asendi asendi. Sirgendab inimese õlad.
  • See hoiab ära haiguse edasise halvenemise ja progresseerumise, leevendab väsimust ja seljavalu.
  • Sellel on jäigastid, mis asuvad korseti tagaküljel. Nad aitavad täielikult mõjutada selja- ja rindkereosa.
  • Eeliseks on see, et selja korsett ei ole riiete all märgatav. Seda saab kanda kampsunite ja kampsunite all.
  • Samuti on kumer korsett lihtne ja tõhus viis oma selja sirgeks hoidmiseks. Nende koostises ei ole allergilisi materjale. Need on valmistatud peamiselt kvaliteetsetest materjalidest: puuvillast või lateksist.

Korsettide maksumus on demokraatlik, peaaegu kõik hädasolevad saavad seda endale lubada.

Korsettide tüübid

On selliseid tüüpe:

  1. Lamamistoolid.
    Kasutatakse seljaaju kõveruse algstaadiumis. Esitage kaheksa vormi. Neid kasutatakse rindkere regiooni vähendamiseks. Sageli kasutavad lapsed.
  2. Thoracic.
    Koosneb suurest ribast tagaküljel, millel on kaks riba, millel on õlad. Kinnitatud kõhu taga või ülalpool. Neid kasutatakse lohutamiseks ja skolioosiks ning emakakaela ja rindkere piirkondade patoloogiateks. Peamine ülesanne on kõveruse kõrvaldamine.
  3. Thoracolumbar.
    Tagaküljel on metallist kihid, mis toetavad seda õiges asendis. Neid kasutatakse esimese ja teise astme skolioosi, kyphosis ja osteoporoosi ja osteokondroosi puhul.

Oluline tegur on integreeritud lähenemine ravile. Harjutus, massaaž ja ujumine koos korsetti kandmisega aitavad probleemist vabaneda ja lihaseid tugevamaks muuta.

Õige valik

Korsetti on võimalik osta internetist, apteegist või meditsiinivarustuse müügikohtadest.

Korsetid on kahte tüüpi: parandus ja kinnitus.

  1. Esimene - mõjutab selja positsiooni surve abil ja fikseerib tulemuse.
  2. Teist tüüpi (seda nimetatakse ka korrektsiooniks) kasutatakse lihaste koormuse vähendamiseks pärast operatsiooni, osteoporoosi ja osteokondroosi.

Rahaliste võimalustega on parem eelistada igale kliendile tehtud suuremat korsetti.

Te ei tohiks korsetti teha oma kätega, sest see ei too ravi ajal kasu.

Kasutamine

Enne asja ostmist peaksite teadma, kuidas seda õigesti kasutada.

  • Laps peab kandma korsetti mitu tundi päevas, et parandada oma kehahoiakut.
  • Sama põhimõtet tuleks järgida ka haiguse algstaadiumis. Sellisel juhul võivad arstid korsetiravi asendada massaažiga, meditsiinilise võimlemisega, ujumise ja muude protseduuridega.
  • Tugevamate probleemidega, alustades skolioosi teisest astmest, järgneb peaaegu kogu päeva korsetti kandmine seljale. Arstid määravad või kannavad korsetti magama või on vaja korsetti magada.
  • Patsiendid mõnda aega harjuvad sellega ja lõpetavad märgamise.

Haiguse rasketes vormides on see peaaegu võimatu.

Aga korsetti kannab ööpäevaringselt edasise kõveruse kujunemine.

  • Kanda tuleb korsetti ise kanda umbes kord kuus.
  • Üldiselt on soovitatav, et slouch-korrektorit kannaks kaks päeva päevas terve päeva jooksul. See on tervisele ohutu.
  • Korrektor ei suru elundeid ja ei häiri korralikku hingamist.
  • Kahe kuu pikkuse kasutamise järel peaks keha õigesse asendisse harjuma.
  • Oluline on teada, et kummardamise puudumisel on selline ravi vastunäidustatud. Sellega kaasneb vastupidine efekt: lihaste nõrgenemine ja seljaaju deformatsioon.
  • Seetõttu on enne ostmist soovitatav küsida nõu kogenud arstilt.
  • Ta määrab haiguse etapi, määrab ravi kestuse ja jälgib selle rakendamist.

Oluline on järgida kõiki soovitusi ja teha seda tüüpi ravi regulaarselt.

Mida otsida korsetti valimisel slouchist

Stoop on lülisamba kõverus, mis tekitab probleeme selgroo kui terviku kehahoiakute ja tervisega, kuni puue.

Selle tulemusena kaasneb see mitte ainult ebameeldivate esinemistega, vaid toob kaasa ka palju muid seotud terviseprobleeme:

  • vähenenud keha paindlikkus;
  • suurenenud väsimus;
  • kopsude maht väheneb;
  • valu seljas;
  • on skeleti-skeleti süsteemi rikkumine;
  • füüsilisi harjutusi tehakse suurte raskustega;
  • vererõhk tõuseb;
  • rikkus kõigi siseorganite tööd;
  • avaldub õlgade asümmeetria;
  • närvisüsteem kannatab;
  • alumine ja ülemine jäseme tundlikkus väheneb;
  • rindkere deformeerub ja laius ribide vahel laieneb.

Asendi moonutuste esimestel ilmingutel on vaja selle korrigeerimist alustada. Meditsiinikompleks sisaldab erilisi füüsilisi harjutusi ja protseduure, meditsiinilist massaaži, töökoha nõuetekohast korraldust ja muid meetodeid, kuid üks kõige tõhusamaid meetodeid on korrigeeriva korsetti kandmine.

Kuidas korsett mõjutab kehaasendit

Korseti mõju õigele asendile põhineb selja- ja õlarihma õige asendi taastamisel ja kõvera vabanemisel. Samuti aitab seade leevendada rindkere selgimist ja taastada normaalset lihastoonust.

Mõju põhimõte põhineb ülemise selguse fikseerimisel koos õlgade samaaegse laienemisega. Koonusprotsess toimub ka korseti erilise struktuuri tõttu: tänu toote laiele tagaküljele, mis on jäigastunud piki selgroogu, mis mõjutab kogu rindkere piirkonda.

Vajalik on kasutada arsti ettekirjutusi korrigeerivat korsetti. Eriti kui see puudutab meditsiinilisi (korrigeerivaid) seadmeid.

Ennetavaid proove looduslikest pehmetest materjalidest saab valida iseseisvalt, arvestades, et nende kandmine on asjakohane ainult kummardamise algstaadiumis kui ennetusmeetmena. Selline korsett aitab selgroogu normaalses anatoomilises asendis toetada.

Enne kui soovitate plastikust ribidega kõva korsetti, võtab arst samuti selgroo ja lihaste uurimistulemused, mille kohaselt on ette nähtud teatud tüüpi parandava vöö kandmine.

Selle kasutamise olemus seisneb selles, et jäik alus „pressib” selja ja selgroo teatud osadele, tagades sellega järk-järgult selle normaalsesse asendisse.

Miks täpselt korsetti

Ideaaljuhul on kumeruse parandamiseks vajalik igapäevane treening, oma kehahoiak, õige keha ja seljapositsioon, tähelepanu pööramine töökoha ja aja korraldamisele, mitte ülekoormata, kuid ärge laske selili lõdvestuda, teha vajalikke harjutusi, joogatreeninguid minge massaaži jne.

Hoolitsusvõimaluste hulgast on korsett mitte ainult ökonoomne, vaid ka väga tõhus. Lisaks sellele saab seda ka tööl kergesti kanda: see ei ole riiete all märgatav ja loomulik pehme kangas võimaldab teil end tunda nii mugavaks kui võimalik.

Seega välistab korsetti kandmine inimese sundimise ilma suurte pingutusteta.

Kellele ja millal soovitatakse

Korrigeeriva korsetti kandmine peaks olema arsti poolt määratud pärast spetsiaalset eksami, kui see on näidatud.

Selle kandmine võib olla asjakohane järgmistel juhtudel:

  • lapsed kasvamise ajal, kumeruse ja skoliootilise kehahoiaku arengu ajal;
  • tugeva kõveruse korral, mis tõi kaasa probleeme siseorganite töös;
  • ortopeediline korsett võib olla tingitud seljaaju vigastustest, operatsioonijärgsel perioodil;
  • osteokondroosi, intervertebraalse hernia, spondüloosi tunnuste juuresolekul;
  • ennetusmeetmena inimestele, kes veedavad suurema osa ajast töötades arvutiga.

Mida pakutakse turul

Kõik korsetid on jagatud kahte liiki: korrigeerivad ja toetavad. Iga rühm on omakorda jagatud mitmeks.

Toetavad korsetid:

  • lamamistoolid;
  • kehahoiakute rind;
  • asendi korrektor on thoracolumbar.

Igal korsetil on oma tunnused ja nad on seetõttu määratud erinevates olukordades.

Korsettide toetamine

Korsettide toetamine on pigem ennetusmeetmed, kuna need ei suuda kõverust korrigeerida, kuid nad on võimelised toetama selgroogu, leevendama, vähendama valu ja leevendama lihaste pingeid.

Lamamistoolide omadused

Lamamistoolid on kaheksa elastsed ribad, mis asetatakse rindkere ülemisele osale. Üks populaarsemaid mudeleid on Ortopedic Reclinator Ortop.

Vaatamata üsna lihtsale seadmele levib odavad (umbes 900 rubla) tõhusalt õlad, parandab kehahoiakut, ei ole riiete all peaaegu märgatav. Asjakohane on rindkere ülemise selgroo erinevate probleemide puhul, ahelikul. Rattad (riided (T-särgid, T-särgid)) 4 tundi päevas.

Rinnaosa selg

Rinnahoidja korrektor on korsettrihma ja rindkereosa (seljaosa) tugi. Elastsed rihmad katavad torso ülemist osa. Põhiosa on valmistatud spetsiaalsetest ribidest (jäigast), mis asuvad rindkere piirkonnas.

Seade on oluline kyphoscoliosis (algstaadiumis), õlapalade patoloogiate puhul. Tonus Elast 0108 on populaarne elanikkonna seas, sest hinna-kvaliteedi poolest on see kasulik paljudele teistele kallimatele mudelitele. Tooted kordavad inimese ideaalset anatoomilist kuju, mille eesmärk on korrigeerida kumerust ja korrektset asendit selja rindkere ja emakakaela piirkondades.

Rindala nimmekorrektor - kaks ühes

Korsett tagumiste laste ORTO KO 110 jaoks

Tegemist on keerulisema seadmega, mis on samaaegselt lamamistool, korsettrihm ja osa seljatoega jäigastitega. Seda tüüpi toodet kasutatakse skolioosi 1. ja 2. astme puhul.

ORTO KO 110 on selle sordi populaarne mudel, mida võib kasutada mitmesuguste seljaprobleemide puhul: põikikugede ketaste neuralgia, 2. astme skolioos ja kyphoscoliosis.

Korsett toetab tänu jäikusele selgroo füsioloogilist kõverust. Pane korsett alasti kehale. Kuid see ei põhjusta ebamugavust nii kuumuses kui ka külmuses.

Kui rakendate parandusseadmeid

Progressiivse skolioosi korral kasutatakse korrigeerivaid korsette. Seadme eripäraks on see, et tugistruktuurid näitavad deformatsioonipiirkonnale selja survet. Kõige populaarsem on tänapäeval Chenoti korsett, mis on valmistatud spetsiaalsest termoplastilisest plastist, mis on valmistatud ainult vastavalt üksikule krohvivalule.

Deformatsioonipiirkonna teisel poolel on spetsiaalsed vabad tsoonid, kuhu kõverused lükatakse.

Boston Korsett - seade, mille eesmärk on parandada 3 kraadi skolioosi (sakraalne ja nimmepiirkond). Toode on klambritega raam (selja- ja tagakülg), mis sobib täielikult keha külge.

Korsetti valmistatakse ka individuaalsetel heidetel, mistõttu maksumus (nagu Chenoti korsetti puhul) ulatub 7500 kuni 9000 rubla.

Kasutustingimused

Korsetid pannakse alasti kehal või T-särgil (T-särk) ja kinnitatakse vöödega vöökohal. Tuleb meeles pidada, et turvavööd ei tohiks keerduda, lüüa ega üle pingutada.

Kui toode on kulunud, peaksite vaatama ennast peeglisse: seljas peaks olema loomulik asend (ladina täht S) ja õlad tuleks veidi tagasi pöörata. Korrektori kandmisel ei tohiks olla vaheaegu ning kursus võib olla 3 kuni 6 kuud.

Alguses on korrektor kulunud minimaalse turvavööga. Pingutugevus tuleb märkida markeeringuga vöödel.

Seega, pidevalt kuludes pärast 3-4 nädalat, on õlad kõige loomulikumas asendis.

Järgmine etapp on toote eemaldamine. Hülga talle kohe võimatu. Seda tuleks teha järk-järgult: vähendada kasutusaega kuni 1-2 tundi päevas, nii et lihaseid ja osteo-liigesüsteemi kasutatakse õiges asendis.

Mõnel juhul saab korsetti kanda mitu aastat, eriti kui inimese töö on seotud püsiva istumisega või selgroogse koormusega.

Kas see tõesti toimib või mõni teine ​​"peibutis"?

Pärast tavapäraste inimeste ülevaatuste uurimist on võimalik teha järeldusi, kas korsett aitab vabaneda libisemisest ja asendi probleemidest või kas see on lihtsalt kasutu asi.

Mul on istuv töö, nii et päeva lõpus tundsin sageli valu seljas. Pärast uuringut diagnoositi skolioos: algse ja reclinatori kandmine on omistatud.

Valisin Ortopi mudeli ja ei kaotanud. Poosekorrektori kandmine leevendas seljaosa ja taastas järk-järgult loomuliku positsiooni selg.

Daria, 26 aastat vana

Skolioos minu tütre ravisime väga pikka aega ja erinevate meetoditega: me läksime massaaži, tegime võimlemisega, kuid Chenoti korsett aitas meil saavutada tulemusi, mis tagastas kiiresti ja märgatavalt selgroo loomuliku kõveruse minu lapsele. ja toode ise hõõrus, kuid tulemus oli seda väärt.

Inga, 35 aastat vana

Korteri tagasi hind

Korsettide hind kallistuse parandamiseks varieerub üsna laias vahemikus: 300 kuni 9000 rubla. Kõik sõltub toote keerukusest, selle omadustest.

Niisiis on kõige odavamad need klapid ja korsetid ning kallimad mudelid on need, mis on tellitud (Chenot korsett, Boston korsett).

Korsetid, et korrigeerida kumerus - tooted, mis toetavad selja lihaseid ja luu liigeseadet, taastavad selgroo loomuliku kõveruse skolioosi eri etappidel.

Kuidas valida korsetti tagaküljele

Sedentne elustiil, soovimatus jälgida oma tervist, ebatervislik toitumine - seljamassi kõveruse põhjused. Üks efektiivsemaid abistajaid probleemi kõrvaldamisel on korsett tagaküljele. Kas see võistlus aitab vabaneda tagakõverast? Kuidas valida ja kanda? Ja millises etapis peate sideme abistamisest keelduma?

Mis on slouch

Stoop tuleneb rinna- ja seljaaju lihaste deformatsioonist. Eelnevalt lühendatakse ja venitatakse. Selle tulemusena on selg ära võetud õigest anatoomilisest asendist.

Rikkumised võivad esineda nii lapsepõlves kui ka noorukieas ning küpses ja isegi vanemas eas. Püsiv hõõrdumine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, mistõttu on nii oluline, et probleemi õigeaegselt vabaneks.

Iseloomulikud kõveruse tunnused on:

  • kumerdunud;
  • pea kummardus ühele küljele;
  • pea edasi;
  • liiga madalad õlad;
  • väljaulatuv kõht;
  • uppunud rind;
  • teravad terad.

Kas korsetti aitab

Ortopeedilise korseti kujundus on kumerus nii, et see mõjutab selgroogu ja lihaseid, stabiliseerides nende tööd. On võimatu ühemõtteliselt vastata, kas side aitab või mitte, sest spetsialist peab hindama kangusastet. Kui patsiendi taga on tohutu hump, siis kahjuks ei aita ükski mõju olukorda parandada.

Ka klapp ei ole ainus vahend kummarda vastu võitlemiseks. Seda kasutatakse kompleksi koos spetsiaalse võimlemisega, mida saab teha kodus. Hea jõudlus on võimalik saavutada ja vaheldumisi vaheldumisi kanda ujumisega.

Kuidas valida korsetti

Korsetid võivad oma eesmärgi järgi olla kinnitus- ja korrigeerimisvõimalused ning neid funktsioone kombineerida, hoides samal ajal seljaaju ja korrigeerides asendit.

Kerge kumerusega määratakse patsiendile tavaliselt elastne vest-korsett, mis võib teostada ka ennetavat funktsiooni. Seda kasutatakse selja esimeste kumerusmärkide juures, samuti siis, kui nad tahavad tervist hoolitseda ette. Seega on riskirühmadele ette nähtud elastse ortoosi profülaktiline kandmine: need, kes veedavad palju tööaega arvutis, autojuhtides, samuti lapsi kodutöö ettevalmistamise ajal.

Kaasaegne ortopeediline turg pakub elastseid korsette, mis pärinevad "siledast seljast". Need on pehmed tooted rihmade nähtamatutest vöödest, nii et neid saab kanda kogu päeva jooksul. Tõsi, mõned rihmad peavad maksma umbes 1000 rubla.

Raskeid korsette kasutatakse raskemate kõrvalekallete korral. Need korsetid on kinnitatud tugevamaks. Sellises korsetis kõndimine ei ole kerge, sest ta püüab agressiivselt tagasi pöörduda õigesse asendisse.

Lisaks erinevad korsetid fikseerimispiirkonnas, st kummipinna asukoht:

  • thoracolumbar;
  • lumbosakraalne;
  • nimmepiir.

Kuidas korsetti kanda

Korsetti võib kanda ka palja keha külge, kuid kui kliendiarvamused näitavad, hõõrub see sageli kaenlaaluseid, seega on kõige parem kanda seda puuvillasel särgil või t-särgil.

Korseti õigeks paigaldamiseks vajalikud juhised

  • Enne korsetti asetamist peate võimalikult sirgendama, liigutama õlad tagasi ja tõstma lõua.
  • Siis peaksite elastsed lindid viskama õlgade ette, lase neil käia käeulatuses ja tagaküljel ristiga kinnitada.
  • Lõppfaasis on vaja reguleerida korseti fikseerimise astet nii, et patsiendil oleks veel võimalus hingata.
  • Seejärel kinnitatakse kõhtu kinnitusdetailid maos.

Kui korsett pannakse ja kulub õigesti, siis umbes kuu pärast tunneb patsient seljaaju lihaste tugevnemist ja täheldab kehahoiake paranemist.

Kui palju aega päevas korsetti kanda? See küsimus on parem küsida oma arstilt, et ta määraks aja, võttes arvesse selgroo kõverusastet. Korsetti kandmise päev ei tohi ületada 6 tundi, kuid seda parameetrit võib vähendada või suurendada. Raske kõveruse korral võib patsiendile määrata korsetti püsivalt.

Kuidas vältida selja korsetti harjumist

Ärge kandke korsetti pidevalt. On vaja võtta ajutisi katkestusi, andes lihastele võimaluse töötada iseseisvalt.

Pärast ravikuuri ei saa korsetti ühel päeval vabaneda. Keha on vaja järk-järgult harjuda usaldusväärse abistaja puudumisega, vähendades korrektori kulumise aega.

Samuti ei ole vaja luua otsest psühholoogilist seost korsetti ja lameda selja vahel. See tähendab, et isegi korseti puudumisel hoidke selja sirge.

Õige valiku korrektuur aitab kõrvaldada probleemi, kuigi patsient peab selle nimel kõvasti tööd tegema: muutma elustiili, kõndima rohkem, jälgima pidevalt selgroo positsiooni, tegema eriharjutusi, kui istute arvuti juures palju, on soovitav valida asendit korrigeeriva tooliga. Samal ajal peaksite olema valmis tõsiasjale, et "ime" ei toimu ühe päeva jooksul ning probleemi lahendamiseks kulub mitu kuud või isegi aastaid.

Kuidas valida korsetti slouchist

Kui selgroo kumerus on vajalik, et võtta kõik võimalikud meetmed olukorra parandamiseks: vajadusel tehke vajadusel füüsikaline ravi, valige korsett seljale slouchimiseks, jooge rohkelt vett ja rikastage oma dieeti koos vitamiinide ja mikroelementidega, mis on kasulikud luukoe jaoks.

Seda probleemi ei tohi lasta triivida, sest see tekitab igapäevaelus tõsiseid ebamugavusi.

Pidev seljavalu, väsimus, võimetus teha pikka aega istuval tööl, aeg-ajalt pearinglus - see ei ole kogu loetelu probleemidest, mis võivad olla tingitud seljaaju kõverusest.

Kuidas ma saan oma kehahoiakut kohandada

Spetsiaalne korsett võimaldab teil oma kehahoiakut tõhusalt korrigeerida, hoides selja istudes ja seisates anatoomiliselt õiges asendis. Samuti võimaldab see eemaldada osa koormusest selgroolülide esiosadest.

Eriti kasulik korsett neile, kes läbivad pärast operatsiooni ja vigastusi taastusravi.

Tagaküljel on mitu tüüpi korsette:

  1. Elastne Nime ise räägib ilmselt sellistes korsettides kasutatavatest materjalidest. Enamasti on see lai elastne riba. Sellises korsetis puuduvad kõvad kanded; See võimaldab teil kohandada oma kehahoiakut kummiga, leevendada ülemäärast stressi rindkere piirkonnas ja toetada selgroogu. Elastne korsett on soovitatav, kui inimesel ei ole eriti tõsiseid probleeme selgrooga.
  2. Raske Lisaks klambrite kinnitamisele on sellisel korsetil mitu jäikat plaati, mis on spetsiaalselt õmmeldud kangas mõlema poole seljatoele, kes seda kannab. Need jäigad sisendid võimaldavad poos optimaalselt korrigeerida, oluliselt vähendada selja deformatsiooni, mitte ainult kyphosis (stoop), vaid ka skolioosiga (külgmised kõverused).
  3. Individuaalne. See on kõige kallim tüüp, kuna see on tellitud vastavalt selle isiku individuaalsetele parameetritele, kes seda kannavad.

Kuidas valida

Kõigepealt peate pöörduma oma arsti poole, kes annab nõu sobivaimale korsetile. Suuruse valimisel võta sügav hingamine ja mõõta rindkere ümbermõõt selles asendis. Sel korseti suurus valitakse just selle parameetri jaoks.

Kui on võimalik valida kahe toote vahepealse mõõtme vahel, siis tuleb valida suurem. Lühidalt, korsett ei tohiks olla liiga tihe.

Me ei tohi unustada, et seda tuleb kanda piisavalt kaua ja liiga lähedane toode põhjustab talumatut ebamugavust.

Samuti peate selja korsetti ostes pöörama tähelepanu materjalidele, millest selle osad on valmistatud. Sisepinna kangas peab olema meeldiv puudutus, elastne, mis kõige parem, kui see on puuvill.

Korsett peaks kindlasti enne ostmist proovima. Kõik toote jäigad osad peavad olema hoolikalt peidetud ja need ei tohi naha alla suruda ega survet avaldada.