Ortopeediline padi emakakaela lülisamba jaoks

Nõuetekohaselt valitud ortopeediline padja emakakaela osteokondroosiga suudab peatada kõhre kude struktuuris degeneratiivsed-düstroofilised muutused ja naasta tervele unele. Kui inimene asub voodil, peab selg olema täielikult lõdvestunud.

Head ortopeedilised padjad kaelale aitavad tagada mugava asendi, kus inimene magab ja ärkab.

Terapeutiline toime

Eriti valitud kaela all olev ortopeediline padi annab inimesele tervisliku une. Teatud jäikuse tõttu kinnitatakse pea mugavasse asendisse ja jääb selleni kuni hommikuni. Seljaosa eeldab mugavat kehahoiakut ja lõõgastumist.

Emakakaela selgrool säilib loomulik painutus, koormus väheneb.

Inimesed, kes tunnevad muret une- ja kaelavalu puudumise pärast, omandavad sellised padjad ja märgivad paari päeva pärast paranemist:

  • Peavalud peatuvad;
  • Hommikul ärkamine muutub lihtsamaks;
  • Hommikust valud kaelas kaovad;
  • Närvisüsteemi seisund on normaliseeritud;
  • Pinged silmades kaovad;
  • Lihaskrambid kaovad;
  • Vere ringlus paraneb ajus ja kaelas.

Padjade tüübid ja vormid

Et saada ortopeedilise padja maksimaalset mõju, tuleb selle valiku küsimusele läheneda väga hoolikalt. Üks padja omadustest on selle välimus, sõltuvalt täiteainest.

Seda tüüpi ortopeedilised padjad on klassifitseeritud:

  • Padja jahutusainega. Spetsiaalne vedelik muudab padja isetasanduvaks, emakakaela lülisamba koormus toimub ühtlaselt ja kael lakkab pingutamast. Võib põhjustada ebamugavustunnet, sest jaheduse tunne häirib teid järk-järgult.
  • Bambusest kiudpehmend. See on kõrge elastsusega, võimaldab lõõgastuda emakakaela lülisammas ja vabaneda valu. Väga vastupidav, hüpoallergiline.
  • Lateksi alusel. Padi taastab kiiresti oma esialgse kuju, nii et see on suurepärane emakakaela osteokondroosiga inimestele. Leevendab stressi emakakaela selgroost. See on allergiline.
  • Tuginedes tatarikoorele. Spetsiaalne täiteaine võimaldab mitte ainult lõõgastuda kaela keha kõverate anatoomilise reguleerimise abil, vaid ka mikromassaaži abil. Nende omaduste ühendamine muudab padja väga kasulikuks, eriti emakakaela piirkonna osteokondroosiga inimestele.
  • Lateksvedrudega. Nendel padjadel on suurepärane võimalus oma kuju täielikult taastada, andes soodsat mõju emakakaela selgrool. Materjal on allergiline ja hingav.

On veel üks oluline punkt - kõrgus, mida ortopeediline kaela padi on. Inimesed, kellel on lai õlad ja pikk kael, on parem valida kõrgus umbes 16 cm, kuid mitte rohkem. Inimesed, kellel on sihvakas kehaehitus, on parem valida kõrgus kuni 14 cm.

Sõltuvalt padja kujust on ka eraldamine:

  • Klassikaline vorm. Padjad on tavapärase väljanägemisega, mida kasutatakse emakakaela osteokondroosi all kannatavatel inimestel, kes tavaliselt magavad tavapärasel voodil, peamiselt tagaküljel.
  • Rulli kuju. Padjad on piklikud, elastsed ja jäigad. Seda saab tõhusalt kasutada nii seljas magavad inimesed kui ka muudes asendites magavad inimesed - nende küljel või maos. Muutes rulli suurust, on uni mugav.
  • Padi - krae. Padja kuju võimaldab seda kasutada istuvas asendis. Soovitatav inimestele, kes veedavad palju aega istudes (kontoritöötajad, reisijad). Selline padi piirab inimese vaateid, kuid mugav magamiskõlblikkus on seda väärt.

Kes vajab padja

Ortopeediline padi toob kasu kõigile isikutele, kes soovivad seda osta. Kuid on olemas kategooria inimesi, kes vajavad sellist atribuuti. Siia kuuluvad: istuva ja madala aktiivsusega eluviisiga inimesed, kellel on emakakaela osteokondroos. Sellistes inimestes, kellel on unenäos vale kehaasend, haavab kael hommikul halvasti.

Selja peaks puhkama öösel, kuid pidevalt pidurdades päeva jooksul lihaste spasm. Ja pehmetele padjadele ja madratsitele tuginedes suureneb spasm ainult, puhata ei ole.

Olukorra tõttu peavad paljud inimesed istungi ajal sageli magama (transpordis). Selle unistuse selg on koormatud, ortopeediline padi - kaelarihm aitab kompenseerida koormust ja kõrvaldada ärkamisel valulikke ärkamisi. Inimesed, kes asendasid oma ortopeedilised padjad, hakkasid tundma paremini, valu läks, ärkamine sai rõõmuks.

Kuidas valida

Valida õigesti ortopeediline padi emakakaela lülisamba jaoks - vastutav asi. Oma isikule keskendudes on vaja hinnata neljanda kriteeriumi võimalusi.

Jäiguse aste

Kõik sõltub sellest, millist positsiooni inimesed magasid. Neile, kes soovivad magu magada, on kõigi võimalike valikute pehme ortopeediline padi parim valik. Need, kes magavad oma poolel, peaksid valima suurima jäikuse padjad - see on oluline selgroo hoidmiseks. Kui inimene eelistab magada oma seljal, teevad ortopeedilised padjad keskmise kõvadusega.

Vorm

Toodetakse selliseid meditsiiniseadmeid nagu tavalised, rullid, poolkuu. Kui inimene on lamamas (standardversioon), siis kõik valikud teevad. Me võime ainult tähele panna, et rull - poolkuu on mõeldud ainult seljale magamiseks. Armastajad magavad magu ja küljel klassikalise välimuse padjad ja rullid.

On veel üks võimalus - magada transpordi istungil. Sellisel juhul kasutatakse patju - poolkuu, mis fikseerib pea. Ideaalne tavapärastele reisijatele.

Mõõdud

Väga oluline kriteerium valimisel - padja kõrgus. Suurima tõhususe saavutamiseks tehakse spetsiaalseid arvutusi, võttes arvesse õlgade laiust, madratsite jäikust ja kehakaalu. Selline täpsus on eriti oluline juhul, kui isik on harjunud magama oma küljel.

Ortopeedilise padja optimaalne kõrgus seljas on umbes 10 cm, nende maodel magades on vaja seda kõrgust alandada.

Optimaalsed mõõtmed horisontaaltasandil: 70 cm - pikkus x 50 cm - laius. Loomulikult ei pruugi selline padi sobida laiele õlgadele ja võimas kehaehitusele, siin tuleb teil keskenduda iseendale.

Hind ja kvaliteet

See kriteerium mängib olulist rolli kaasaegse maailma tingimustes. Tuleb mõista, et lõpuks on kallite padjade ja nende odavate kolleegide vahel erinevusi. Sel juhul on parem valida keskjoon või midagi kallim. Säästa oma tervisele ei tohiks olla. Kõige kõrgema kvaliteediga valikuid peetakse ortopeedilisteks padjadeks: lateks ja mälu.

Vastuvõetavate meditsiiniseadmete hinnad on vahemikus 900 kuni 4000 rubla.

Kaaned

Paljud ei mõista juhtumi tähtsust ortopeedilise padja puhul. Kuna ostuhind võib olla üsna kaalukas, tuleb jälgida selle vastupidavust. Kapten kaitseb kulumist.

Samuti võib kapslil olla kasulikke omadusi: hüpoallergeenne, meeldiv stressivastane värv. Võite rahustada ja lõõgastuda spetsiaalsetes maitsetaimedes.

Arvustused

Inimesed, kellel on valulik kael, proovisid seda meetodit, kuidas vabaneda ebameeldivatest tunnetest ja loobusid ühehäälselt sulgede või alla tavapärastest padjadest. Fakt on see, et keha harjub kiiresti ära. Sellisel juhul on see ka kasulik. Niisiis, kui teil on valus kael, saada ortopeedilised padjad, hüvasti haigusega ja olla terve.

Me õpime, kuidas valida ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks?

Hea une on inimeste tervise peamine põhjus. Samal ajal sõltub une kvaliteet mitte ainult ajast, mil inimene magama läheb, kui ka sellest, kui palju aega ta on valmis pühendama öisele puhkusele, aga ka magamiskotidele, eriti ortopeedilisele padjale. Liiga madal või kõrge, väga pehme või väga kõva padi võib põhjustada une ajal ebamugavust, põhjustab emakakaela piirkonnas lihaspingeid, mis toob kaasa emakakaela osteokondroosi, peavalu, vahelduva une ja une puudumise ning suurenenud väsimuse tekkimise. Eriti terav on küsimus, kuidas valida ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks, peaks olema inimeste seas, kes töötavad palju arvutil, autojuhid, rasedad naised ja need, kes on alustanud selgroo hävitavaid muutusi.

Kas on vajalik emakakaela osteokondroosi padi?

Küsimust, kas padi on vaja või mitte, on inimesed juba pikka aega arutanud. Kuid hiljutised uuringud on selgelt näidanud, et kui te ei tee öösel puhkuse ajal midagi oma pea alla, võib see põhjustada lülisamba nihkumist, veresoonte pigistamist, mille tulemuseks on aju vereringe halvenemine, ainevahetusprotsesside pärssimine ja neuronite enneaegne hävimine.

Seetõttu vajab mees kindlasti padja.

Aga mis peaks olema padi?

Selle valiku põhikriteeriumid peaksid olema:

Ja ainult kõigi nende näitajate vastavus aitab teil valida tõeliselt sobiva ortopeedilise padja, mis annab teile soovitud mugavuse isegi emakakaela osteokondroosi tekkimisel.

Kõrgus on oluline

Õige emakakaela osteokondroosi padi on kohustatud aitama säilitada selgroo loomulikku positsiooni isikul, kes on pikka aega kaldu. See on tingitud asjaolust, et magava inimese lihased ei toeta seljaaju enam, mis tähendab, et kõige mobiilse emakakaela lülisid võivad liikuda. Padja kõrgusele ei ole selgelt määratletud standardeid ning identsed inimesed ei ole olemas. Kõrguse saab määrata, lisades mitmes kihis froteerätiku. Optimaalne on kõrgus, millega inimene hakkab kogema mugavat ja lõdvestunud olekut.

Enamiku inimeste puhul varieerub see vahemikus 5-10 cm.

Valgete unistuste nõutav jäikus

Milline on jäikus valida ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiga? Lõppude lõpuks on pehme, kääbus kindlasti võimeline omandama selgroo jaoks vajaliku kuju ja raske on just õige? Vastus on keskel. Jäikus peab olema keskmine. Liiga pehmed padjad ei suuda soovitud kõrgust säilitada, kuna soovitud kuju on kiiresti kadunud. Vastupidi, jäik, tekitab algse positsiooni, mis toob tingimata kaasa pingeid emakakaela piirkonnas, samuti selgroo nihkumine antud parameetrite all.

Õige jäikusega kerge rõhuga padi peaks langema, kuid mitte üle 2-3 cm.

Vorm ilu, puhkuse ja tervise jaoks

Täna leiad suvalise kujuga padja: ümmargune, ruudukujuline, rull- või hobuseraua kujul. Neid kõiki saab kasutada, kuid erinevatel eesmärkidel. Niisiis, ilus ümmargune padi kaunistab diivanit hästi ja aitab isegi televiisorit vaadates. Kasutage seda öösel puhkamiseks on täiesti võimatu. Õigeid ortopeedilisi padjaid võib nimetada spetsiaalseteks rullidena või hobuseraua kujul. Enamasti on need valmistatud õigetest materjalidest, neil on vajalik kõrgus, kuid sellised padjad sobivad ainult neile, kes ei saa öösel oma positsiooni muuta. Nende tegelik eesmärk on aidata lõõgastuda transpordi ajal või lühikese puhkuse ajal pärast lõunat. Neli-poolseid padjaid peetakse ideaalseks.

Nad ei anna mitte ainult vajalikku positsiooni emakakaelaosale, kui nad magavad, vaid hoiavad seda ka kogu ülejäänud ajal.

Razmerchik vaja

Padja suurus määratakse ainult nelinurksete mudelite puhul. Ta, samuti kõrgus, on individuaalne. See sõltub inimese enda parameetritest ja sellest, kui palju magamiskoht armastab "voodis ringi sõita". Emakakaela osteokondroosi õige ortopeedilise padja minimaalne suurus on inimese õlgade laius. Lisaks, kui märkate, et see laius ei ole sulle piisav, on parem osta laiem padi. Ärge kasutage mitut padli.

Nad tekitavad nende ristmikel liigseid painutusi, mis toob kaasa tervendava efekti kadumise.

Täitmine - klassikaliselt kaasaegsele

Küsimus, mis võib tõesti puzzle, mida peaks tõeline ortopeediline padi täitma?

Loomulikult on tavapärastel "vanaemadel" sulgedega padjad õige kujuga ja suurusega, kuid neid ei saa nimetada ortopeedilisteks.

Sageli ei suuda nad soovitud kuju pikka aega hoida, nad kiiresti purustavad, sageli kogunevad tolmu ja valmistavad voodi lestad.

Kaasaegsed ortopeedilised padjad on täidetud:

  • Sõltumatud mini vedrud.
  • Polüuretaanvaht.
  • Lateks.
  • Siid.
  • Bambusest kiud.
  • Koor ja maitsetaimed.
  • Jahutusgeel.

Tugevused ja nõrkused

Iseseisvate mini vedrudega ortopeediline padi on teie pea jaoks väike madrats. See põhineb vedrudel, mis on isoleeritud üksikutesse katetesse, mis on survestatud sõltuvalt rõhu astmest. See tähendab, et une protsessis kohandub padi inimese liikumisele. Hooldusel on see väga lihtne, sest see praktiliselt ei kogune tolmu.

Siiski on parem seda kasutada väikese ja keskmise kaaluga inimestele, vastasel juhul võivad vedrud aja jooksul hüpata.

Polüuretaanvaht on tegelikult sama vaht. Parandades leiutas USA teadlased uue põlvkonna vahtmaterjale, millel on kuju mälu, et kaitsta astronaute ülekoormuse eest. Polüuretaanvaht, mis reageerib inimkeha soojusele, lakkab vastupanu, jaotab ühtlaselt ülaltpoolt survet, tekitades kaalutuuse mõju. See on allergiline, kergesti puhastatav ja piisavalt vastupidav.

Lateks - loomulik külmutatud mahl Hevea. Lateksplaatidel on mitte ainult suurepärased ortopeedilised omadused, vaid ka kõige vastupidavamad. Latekskiud kohanduvad täielikult inimese pea kujuga ja isegi kui ta üles tõuseb, sirutab ta järk-järgult.

Latekspatjadel on suurepärased antibakteriaalsed omadused, nad ei põhjusta allergiat ega kogu tolmu.

Siidist ortopeediline padi on loomulik alternatiiv madratsitele. See põhineb siidiussikokoonidel, mis on erilisel viisil hajutatud. Selliseid padjaid peetakse väga kallis, kuigi püsivateks. Heli tundlike inimeste puhul võivad need olla veidi ebasobivad, kuna kiudude vahel on kergelt märgatav libisemisefekt. Sageli lisatakse selliste padjade maksumuse ja tihendamise vähendamiseks silikoonkiud.

Bambusest kiudaineid kasutatakse hiljuti täiskasvanutele ja lastele mõeldud asjade valmistamisel. Sellel on suurepärane õhu läbilaskvus, antibakteriaalne ja deodoriseeriv toime, hea kulumiskindlus.

Olles täielikult hüpoallergeenne, on bambuskiududega täidetud padjad sageli soovitatavad profülaktilise vahendina emakakaela osteokondroosi kahtlustatava arengu korral.

Tatar- või riisikestad, taimsed segud ja humalakäbid on ka ortopeedilise efektiga padjade populaarne täiteaine. Samal ajal omandavad need padjad täiendavaid rahustavaid ja masseerivaid omadusi, aitavad kaasa paremale lõõgastumisele, kiirele uinumisele ja parandavad samal ajal kerget peamassi tõttu vereringet. Selliste padjade puuduseks võib nimetada üsna kiiret kulumist, kalduvust tolmu kogunemisele ja parasiitide kolonisatsioonile.

Padi padja täitmiseks mõeldud geel ei ole peamine materjal. Geeliga täidetud padjad on kahekihilise struktuuriga, kui jahutusgeel muutub teiseks pinnakihiks, mis aitab kaasa nii koormuse ühtlasemale jaotumisele kui ka pea termoregulatsioonile.

Seda tüüpi padi võib pidada kõige kaasaegsemaks leiutiseks, kuid sellel on oma puudused, esimest korda ei ole nende puhul eriti tavaline magada.

Ütle mulle, kes on tootja ja ma ütlen teile, kuidas sa magad

Loomulikult on oluline, kes on padja tootja, kuid täna on juba mitmeid ettevõtteid, kes tegelevad tõsiselt mitte ainult nende vabastamisega, vaid ka parendamisega. Neist kuulsamaid võib nimetada:

  • Ascona.
  • Trelaks.
  • Ormatek.
  • Asonius
  • Hefel Textil AG.
  • Billerbeck.
  • Le Vele.
  • Inglise kodu.

Kõik need toodavad eri materjalidest klassikalisi ja ortopeedilisi padjaid, mis sisaldavad samaaegselt ühte või mitut tüüpi täiteainet. Samal ajal võib padja hinda otseselt mõjutada padja kvaliteet, brändi kvaliteet ja tootmiskoht. Parima valimine võib olla üsna raske.

Seetõttu ostab isik otseselt patja endale pärast täielikku konsulteerimist ortopeedilise kirurgiga.

Kuidas mõista, kas padja valik on õigesti tehtud?

Kindlasti on paljudel sõprade loend, kes kirjeldavad erksates toonides ortopeediliste padjade eeliseid. Need on nii omandatud une kui ka täielik lööve hommikul ja kadunud valud emakakaela piirkonnas ning praktiliselt kadunud väsimus, minevikus esinevad allergiad ja migreen, paranenud mälu ja mõtteviis.

Aga mis peaks juba ütlema, et emakakaela osteokondroosi jaoks valiti õige padi ja mõningase efekti puudumine näitab lihtsalt vajadust kiire ravi järele?

  • Lemmikpadja ei tohi põhjustada allergilisi reaktsioone.
  • Samuti on meeldiv lasta padjal pikem kui 15 minutit, nagu alguses.
  • Magama on muutunud lihtsamaks.
  • Hommikuse kaovuse tunne hommikul kaotas.
  • Une muutus tugevamaks.
  • Öösel ei ole vaja püsti muutuda pea asendi muutmiseks.

Teisisõnu, kuna maitsev tervislik toit mitte ainult ei jäta meeldivat järelmaitset, vaid annab ka mõneks ajaks rõõmustunde, parandab õigesti valitud ortopeediline emakakaela osteokondroosi padi inimese üldist seisundit mõne aja pärast.

Vaadake kindlasti kasulikku videot.

Pea meeles, et parem on mõelda oma haigusele enne selle ilmumist. Nõuetekohaselt valitud ortopeediline padi võib olla nii emakakaela osteokondroosi tekke ennetamiseks kui ka selle arengu peatamiseks. Loomulikult ei saa ta seda haigust ravida, kui see juba eksisteerib, ja sel juhul vajab ta kindlasti arstilt kvalifitseeritud abi, kuid ta saab leevendada mõningaid sümptomeid, vähendada valu, parandada une kvaliteeti. Ostes kõrgekvaliteedilise padi, lubate end saada täieõiguslikuks isikuks, vaadates rõõmuga tulevikku.

Ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks: kuidas valida

Tervislik uni on keha edukaks toimimiseks vajalik tingimus, sest see aitab meil taastuda. Morpheuse kuningriigi teadlaste arvutuste kohaselt veedame kolmandiku meie elust. Seetõttu on voodi korraldamine nii oluline.

Padja valik on väga oluline, kuna kogu organismi üldine seisukord sõltub pea mugavast asendist une ajal. See probleem on eriti terav neile, kes kannatavad emakakaela lülisamba haiguste all. Emakakaela osteokondroosi ortopeediline padi ei ole luksus, vaid vajadus. See aitab mitte ainult vältida une ajal valu, vaid aitab ennetada haiguse arenemist ja keha lõõgastuda.

Loomulikult ei aita selline kavalus kondroosi ravida, kuid sümptomite osaline eemaldamine on samuti suur pluss. Radikaalsemaks raviks (ravimid, füsioteraapia) tuleb pöörduda arsti poole.

Nõuded ortopeedilistele padjadele

Neile, kes kõigepealt otsustasid uues magamisvarustuses proovida, on oluline küsimus: kuidas valida ortopeedilist padja?

On mitmeid põhikriteeriume:

  • Esiteks on oluline mõista, et selline padi on individuaalseks kasutamiseks, see peab arvestama teie füsioloogilisi omadusi.
  • Teiseks, see voodipesu ei tohiks olla tülikas. Sellise padja mõõtmed, samuti selle maht sõltuvad õlgade laiusest ja kõrgusest ning teie lemmikkohast.
  • Kolmandaks peate valima õige tüüpi täiteaine, et see oleks piisavalt tihe ja elastne.
  • Neljandaks peaks ortopeedilisel padjal olema vähemalt üks elastne rull.

Ainult siis, kui kõik need tingimused on täidetud, muutub uus padi teie ülejäänud asendajaks. See kõrvaldab kõik kaela lihasklambrid, parandab aju verevarustust ja küllastab seda hapnikuga. Samal ajal ei võimalda see lisavarustus emakakaela liikumist une ajal.

Miks see oluline on? Kuna just niisuguste nihete tõttu on klambri vahelised arterid kinnitatud, mis põhjustab valu. Kui sa ärkad tihti "murtud peaga", tinnitus, ärge tunnete puhkeolekut pärast magamist, võib ortopeediline padi olla teie päästmine.

Ortopeediliste padjade täiteained

Ortopeediline padi, nagu iga teine, koosneb tegelikult napernikist ja täiteainest. See on selle lisatarviku sisemisele sisule, pöörates erilist tähelepanu. Varem arvati, et see oli parim, kui magada magamiskohaga täidetud padjadel. Nüüd ei ole nad eriti kõrge allergia suhtes. Kaasaegsete ortopeediliste padjade täiteainena kasutatakse tavaliselt järgmisi materjale:

  • Tatar-koorik - suurepäraselt hoiab oma kuju ja on ideaalne neile, kes kannatavad emakakaela osteokondroosi ja selgroo kõveruse all;
  • Bambusest kiud on ka looduslik looduslik täiteaine, millel on suur elastsus;
  • Jahutusgeel - võimeline kohanema oma pea ja kaela kumerustega ning külma mõju tekitab täiendavaid meeldivaid tundeid;
  • Lateks on väga elastne, elastne materjal, mis sobib kõige paremini neile, kes eelistavad magada oma seljal;
  • Sõltumatud lateks- või polüuretaanvedrud - selline täiteaine võtab kiiresti keha kuju ja aitab vältida valu, kui pöördute mis tahes suunas;
  • Mälumõjuga materjal - enamasti põhineb see ka polüuretaani või lateksi kasutamisel. Sellised "mälu" padjad kummarduvad kiiresti oma anatoomiliste omaduste all ja naasevad koheselt tagasi oma algsesse asendisse.

Mis materjali on kõige parem valida padi? See sõltub teie finantsvõimest ja arsti soovitustest.

Mida otsida ostes

Spetsiaalsete kaupluste riiulitel paiknevad ortopeedilised padjad on lai ja mitmekesised. Kuidas leida see, mis annab teile hea tervisliku une? Ortopeedilisel padjal on mitu põhinäitajat, mis aitavad teil õiget valikut teha. Seda tarvikut ei soovitata tellida esimest korda interneti kaudu - alguses tasub otsida, tunda, visuaalselt hinnata padi. Pöörake tähelepanu kolmele funktsioonile:

Suurus

Kõige populaarsemad on kaks standardset ortopeedilise padja suurust: väikesed - 50 cm 40 cm ja suured - 70 cm 60 cm, muidugi, kui soovite, võite tellida tarviku koos teiste parameetritega.

Kuid pikkus ja laius sellistes padjades ei ole peamine asi - kõrgus on palju olulisem. See parameeter valitakse padja valimisel esirinnas, kuna see võtab arvesse teie individuaalseid füsioloogilisi omadusi.

Toote vajaliku kõrguse õigeks arvutamiseks on vaja mõõta õlavarre servast kaela ja lisada sellele paar sentimeetrit. Saadud arv on ideaalne kõrgus ortopeedilisele padjale neile, kes eelistavad magada oma küljel. Need, kes tavaliselt seljas seljas, peaksid valima väiksema kõrgusega tarviku. Vastasel juhul on pea liiga kõrgele tõusnud ja siis võib unistus olla kaela nikade nihkumine.

Kuid liiga madal padi ei sobi hea puhata- mise jaoks: tema peaga visatakse tagasi ja see tekitab kaela lihastes täiendavat pinget. Sellepärast on see lisavarustus parem valida, nagu nad ütlevad, "koos paigaldamisega". Proovige padi paremale kaupluses, et kodus ei tekiks ebameeldivaid üllatusi.

Vorm

Olles otsustanud suuruse ja kõrguse üle, pöörake tähelepanu toote kujule - see võib olla erinev.

  1. Loomulikult jääb kõige populaarsemaks nelinurkne padi. Tavaliselt on külgedel kaks elastset rulli ja pea keskosa süvend. Pea meeles, et sellisel padjal peaks olema ainult kael ja pea ning õlad peavad olema allpool. Ainult selline asend uni ajal võib anda selle lisatarviku terapeutilise toime. Ristkülikukujulisi tooteid valivad tavaliselt need, kes on harjunud magama oma külgedel.
  2. Kui sa veedad lõviosa oma seljas magamaminekust, siis sobib teile rulliga kujuline padi. See võib olla kaare või sirge kujul. Samasuguseid tarvikuid kasutatakse sageli muuhulgas ka istuval transpordil - rongidel ja lennukitel - pikkadel teekondadel. Pange tähele, et sellistel padjadel ei ole tavaliselt suurt jäikust, seega ei sobi need kõigile.
  3. Ortopeedilise padja kõige haruldasem vorm on ovaalne. Sellistel toodetel on kahest küljest reljeefsed väljaulatuvad osad ja need sobivad ideaalselt emakakaela osteokondroosi all kannatavatele inimestele.

Jäikus

Tavaliselt on ortopeediliste padjade jäikus kolm tüüpi. Kõige pehmem on mõeldud neile, kes soovivad magu magada. Keskmise kõvadusega aksessuaar sobib neile, kes unistavad seljas. Karmim padi on inimeste valik, kes eelistavad magada oma küljel. Selleks, et õigesti määrata vajalikku jäikust, analüüsige oma lemmikvoodeid: kuidas sa magama jäävad, millises positsioonis sa ärkad. See aitab teil teha õige valiku.

Kuidas valida õige ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks

Emakakaela selgrool on ortopeediline padi tõeline võlukepp. Kui tunnete kaela valu, peapööritust või nõrkust pärast puhkust, ärge rüüstage uut tarvikut - see omandamine maksab ära teie hea tervise. Kui palju võib selline padi maksta? Keskmiselt on toote hind vahemikus 1000 kuni 3500 rubla. Nende kuludega saate kingitusena tervisliku une, hommikuse jõu ja ebameeldivate sümptomite puudumise. Selliste boonuste puhul ei ole hind suur. Enamik eelarvelisi võimalusi on tavaliselt rull-tüüpi padi ja kõige kallimad mudelid on mälumõjuga padjad.

Kui teil on osteokondroos, vali konsultandi abil uus tarvik, et magada eriala kaupluses. Enne seda oleks tore konsulteerida arstiga - võib-olla on tema kogemused ja soovitused teile kasulikuks ostmisel. Pöörake tähelepanu kõigi vajalike toote sertifikaatide kättesaadavusele ja toote kvaliteedistandarditele vastavusele. Ja muidugi proovige mudelit, mida soovid enne ostmist - kõik tingimused on selleks tavaliselt müügipunktides. Kui otsustate oma keha ja eriti selgroo hooldamisel edasi minna, pöörake tähelepanu ortopeedilistele madratsitele. Nende kahe lisavarustuse ühendamisel saavutatakse kogu seljaaju maksimaalne positiivne mõju.

Osteokondroosiga patsiendid, kes asendasid vana sulgede padja ortopeedilise padjaga, märgivad une paranemist ja valu kõrvaldamist.

Kui emakakaela kondroos on juba saavutanud tugevuse, siis une tarvikute vahetamiseks on mõttekas lisada massaaž ja füsioteraapia. Loomulikult toimub see kõik pärast konsulteerimist arstiga.

Kes vajab ortopeedilist padja

Muidugi on ideaalne, et ortopeediline padi on kasulik kõigile - alates lastest vanuriteni, tervetest inimestest kuni neile, kes on juba esinenud emakakaela selgroo probleeme. See on kasulik lisavarustus, mis ei saa mitte ainult vabaneda kaela lihaste probleemidest, vaid ka nende ennetamisest. Nende hulgas, kellele on soovitatav ortopeediline padi kõigepealt osta, on mitu peamist kategooriat:

  1. Osteokondroosiga patsiendid;
  2. Emakakaela selgroo ebastabiilsuse all kannatavad inimesed;
  3. Need, kes on pearinglus ja peavalud;
  4. Inimesed, kellel on sageli kaela- ja seljavalu;
  5. Seljaaju vigastustega patsiendid.

Kas teil on tõesti vaja uut une tarvikut - puhtalt isiklikku asja. Aga kui soovid oma selgroo meeldivaks teha, peaksite külastama ortopeedilist kauplust. Võib-olla saate pärast padja vahetamist vaadata maailma uuel viisil, sest igal hommikul oled sa tõeliselt hea ja teie unistused on magusad.

Ortopeedilised kaelapadjad: samm-sammulised juhised valimiseks

Kaela padi ostmine on otsustava tähtsusega otsus, sest see sõltub sellest une kvaliteedist. Kui isik kannatab emakakaela lülisamba osteokondroosist, tuleb valida ortopeedilised tooted. Nad sobivad optimaalselt kaela painutamisega ja toetavad kaela hästi unes. Kuidas valida padja, mida peaksite pöörama, me mõistame.

Kes sellisest padjast kasu saaks?

Padja on soovitatav kasutada mitte ainult osteokondroosi, väljaulatuvate osade, herniate ja teiste emakakaela lülisamba patoloogiate all. Seda võib pidada täiendavaks abivahendiks, mis vähendab kaela koormust sellistele kasutajarühmadele:

  1. Töötajad, kes on sunnitud pikka aega istuma. Nad saavad kasutada spetsiaalseid padjad-kraed, mida saab töö ajal kaela ümber kinnitada. Kontoritöötajad on ka soovitatavad tooted tagaosa ja padja alla padjad.
  2. Juhid, kes veedavad pikka aega ratta taga. Nad on kasulikud kaela lihaste mahalaadimiseks puhkamise ajal. Isegi kui te seda lühikese aja jooksul toetate (näiteks terminuses), siis on see palju parem kui lihtsalt pooleldi istuda. Koos autojuhtidega on ortopeedilised tooted huvitatud inimestest, kes peavad pikka aega liiklusummikus seisma, pidevalt pingutades oma kaelalihaseid. Nendel juhtudel on parem kaaluda auto padjad.
  1. Sportlased, kes on sunnitud pidevalt oma kaelalihaseid pingutama (näiteks korvpalli, võrkpalli, tennise jne mängimisel).
  2. Sellise valiku võib teha patsientidel, kes läbivad pärast kaelavigastusi (seljaaju luumurrud, nihestused, nihestused jne) taastusravi.

5 ortopeedilised padjad

Enne väga hea mudeli valimist peate välja selgitama, millised nõuded peavad vastama. Klassikaline ortopeediline padi on 2 rulliga toode - suur ja väike.

Seetõttu annavad ortopeedilised padjad emakakaela selgrool mitmeid konkreetseid eeliseid:

  1. Kuna kaela selgroolülid ei ole liigselt pinge all ja nad on pinnale õigesti paigutatud, kaob kaela kaelavalu.
  2. Kuna koormus jaotub ühtlaselt, ei ole elutähtsad veresooned (unearter) praktiliselt kokkusurutud. Aju saab verega piisavalt hapnikku, nii et peavalu valu kaob.
  3. Samuti märgivad patsiendid, et padja kasutamine aitab tunda end tõeliselt jõulisena (eeldusel, et piisav puhkeaeg on 7–8 tundi). Seda seetõttu, et keha suudab selgroolülide õigest asukohast tulenevalt täielikult taastuda.
  4. Teine positiivne mõju on koljusisene rõhu normaliseerumine, pingete kadumine silmades hommikul.
  5. Lõpuks aitab ortopeediliste unenägude kasutamine kaela osteokondroosiga pehmetes kudedes: lihastes ja sidemetes. Samuti saavad nad koos vereringega piisava koguse hapnikku ning lihaskiud lõõgastuvad hästi ja puhkavad magama ajal. Seepärast on hommikul meeldiv kergustunne, lihaskrambid kaovad.

Seega, kui emakakaela osteokondroos on tõesti mõttekas kasutada spetsiaalset padja. Peamine tingimus on valida see vastavalt selle omadustele. Selleks on vaja mõista, milliseid neid tooteid on ja millised on nende eripära.

Andmed ortopeediliste padjade eeliste kohta videol:

Samm-sammult juhised padja valimiseks

Nende toodete klassifitseerimiseks on mitmeid kriteeriume, näiteks jäikuse aste, mõõtmed jne.

Jäiguse aste

Üks tähtsamaid klassifitseerimiskriteeriume on vastavalt jäikuse astmele. Kõik emakakaela piirkonna osteokondroosi ortopeedilised padjad on jagatud kolme kategooriasse:

  1. Pehme - need on mõeldud neile, kes tahavad magada oma seljal või magu.
  2. Keskmine kõvadus - põhiliselt küljele (enamik neist inimestest) magamiseks.
  3. Raske - need on mõeldud ka neile, kes veedavad aega unes peamiselt küljel. Lisaks maksimeerivad nad oma pead üles, mis võib mõnedele inimestele pöörduda.

Jäikuse määr määrab täitematerjali tihedus ja mudeli kõrgus.

Kõik, mida vajate ortopeediliste padjade kohta.

Kolmandik elust, mida me unistus kulutame. Mõned optimistid usuvad, et see ei ole selle halvim osa. Iidsetest aegadest on väga oluline une. Kaasaegsetel arstidel ei ole norme magamise kohta.

Pärast magamist tuleb inimest puhata.

Peaasi on see, et magamiskoht ärkab puhata.

Puhkuse individuaalseid vajadusi mõjutavad paljud nüansid, sealhulgas ortopeedilised padjad.

Miks vajate ortopeedilist padja?

Ortopeediline kaela padi normaliseerib aju aktiivset verevarustust. See aitab säilitada nii pea kui ka kaela füsioloogilist asendit. Kaela lihased ja sidemed, samuti õlarihm, mahalaadivad ja lõõgastavad nii palju kui võimalik.

Ortopeediline padi aitab normaliseerida aju verevarustust

Pärast sellisele tootele magamist ei tunne inimene väsimust, peavalud esinevad harvemini ja neil on vaiksem iseloom.

Funktsioonid ja tähised

Emakakaela selgrool on järgmised funktsioonid:

  • Plastist veojõukontroll - selgroolülide vahelise ruumi laienemine, lihasspasmide kõrvaldamine, lõõgastumine;
  • Ennetav veojõud - seljavalu kõrvaldamine;
  • Ortopeediline funktsioon - võimaldab selgrool säilitada oma loomulikud kõverad;
  • Ortorelaksatsioon - soodustab maksimaalset lõõgastust;
  • Terapeutiline funktsioon - selgroo erinevate osade valu leevendamine, vähendades selle koormust.

Näidustused ortopeediliste padjade kasutamiseks:

  • Emakakaela lülisamba patoloogia, mis põhjustab pearinglust ja peavalu;
  • Suurenenud toonus kaela skeletilihastes;
  • 1. etapi emakakaela hüperlordoos (selgroo füsioloogilise kõveruse kiiruse vähenemine);
  • Krooniline radikuliit, milles on ülakehade valu ja pea tagumine kiirgus;
  • Selgroo erinevad muutused;
  • Emakakaela osteokondroos;
  • Emakakaela kõveruse ennetamine.

Emakakaela lülisamba patoloogiad on otsesed märgised ortopeedilise padja kasutamiseks.

Valiku funktsioonid

Õige padi emakakaela osteokondroosiks on kõigepealt õige padi. Selle toote kasulikkust mõõdetakse rulli kõrguse järgi, seetõttu, et valik oleks võimalikult rahuldav, on mitu suurust - 8 kuni 14 cm.

Positiivne mõju saabub siis, kui valik on valitud sobiva kõrgusega. Kui seda ei täheldata, võib see isegi halveneda.

On olemas spetsiaalne arvutusvalem, mis leevendab küsimust, kuidas valida ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks:

  • Esimene samm on mõõta kaela aluse ja õla serva vaheline kaugus;
  • Teine samm on lisada saadud väärtusele 2 cm (nad lähevad madratsi surumiseks).

Seega on tulemuseks olev arv ja võrdne nõutava suurusega. Ärge muretsege, kui viga on umbes 1 cm, seega saime teada, milline peaks olema emakakaela osteokondroosi padi.

Kuid valikuvõimalused võivad tekkida inimestel, kellel on tugevad laiad õlad, sest sellisel juhul peaks toode olema suure kõrgusega rulliga.

Selline proov ei pruugi lihtsalt olla kättesaadav. Sel juhul on olemas võimalus saada kõrgeim padi emakakaela osteokondroosiks ja kompenseerida puuduva kõrguse paksuga rätikuga.

Lisaks rullile, valides ja kasutades ortopeedilist padi emakakaela piirkonna osteokondroosiks, tasub kaaluda:

    Pane une. Kui see lamab selili, peaks mudel olema jäiga alusega ja selle kõrgus peaks olema 9 cm.

Kui valite kõhul asuva kehahoiaku, peaksite eelistama pehmeid mudeleid, millel on madal rulli väärtus;

  • Rulli kõrgus võib varieeruda sõltuvalt madratsi pehmusest. Seda tasub kaaluda ostes. Kui madrats on väga pehme, saab magav inimene piisavalt madala padja ja soovib tahtmatult käe alla panna. Seda olukorda tuleks vältida;
  • Kui te ärkate hommikul kaela ja puidust õlgade pärast, võib see tähendada liiga kõva madratsi ja padja vale kõrgust. On vaja asendada nii madrats kui ka padi;
  • Ka umbes vale suurusega ütleb inimese pidev soov pöörduda küljelt küljele.
  • Kuidas ja kuidas teha ortopeediline padi?

    Mida on vaja emakakaela osteokondroosi padi?

    Latekspatjad

    Kõige tavalisem materjal on lateks. Sellel on antibakteriaalsed omadused, nii et te ei saa karta, et kahjulikud mikroorganismid hakkavad. Samuti on see allergia. Tänu oma poorsele struktuurile osutub "hingavaks".

    Lateks mudelid sobivad kuni 15 aastat ja säilitavad suurepärase kuju.

    Lateks ortopeediline padi

    Padjad polüuretaanvahust

    Mitte vähem väärt on polüuretaanvahust valmistatud padjad. Nende viskoelastne konsistents võib olla mis tahes vormis, mida inimkeha nõuab. Seejärel naaseb toode tavapärasesse kuju. Turunduses nimetatakse seda omadust "mäluefektiks".

    Polüuretaanmudelid on hügieenilised ja vastupidavad, pikka aega säilitavad suurepärase välimuse.

    Polüstüreenist padjad

    Samuti on sageli piisav selliste toodete jaoks, mis kasutavad polüstüreeni - materjali, mis on väga sarnane polüuretaanvahuga. Tundub, et pallid on ühtlaselt jaotatud üle padjapaneeli. Selle mudeliga hoitakse kael õiges asendis.

    Tatarikate padjad

    Tatarikate on kõige keskkonnasõbralikum täiteaine. Ta, nagu pallid, täidab katte ruumi ühtlaselt. Kasutamisel on see täiendav masseeriv toime.

    Tatarkoore ortopeediline padi

    Seega, teades iga täiteaine puudusi ja eeliseid, saate kergesti otsustada, milliseid padjaid emakakaela osteokondroosiga magada.

    Padi hinnad, tootjad

    Ortopeedilise padja turul on järgmised tootjad:

    • Trives. Toodab taskukohaseid mudeleid lastele ja täiskasvanutele. Hind: 380 kuni 4000 rubla;
    • Viva. Toodab hüpoallergeenseid elastseid mudeleid, tutvustab sageli uuendusi. Hind: 900 kuni 5000 rubla;
    • Vegas. Põhiliin - klassikalised ergonoomilised mudelid, samuti padjad, millel on jahutusgeelikiht. Hind: 6000 kuni 15000 rubla;
    • Vefer. Nende patjade hulgas on mudeleid, mis sisaldavad taimeekstrakte, "anti-rõhk", samuti bio-vahtu. Hind: 850 kuni 9500 rubla;
    • Konsul. Toodetud Itaalia ja Venemaa ühise toodanguga. Kõige populaarsemad mudelid, millel on "mäluefekt". Hind: 4500 kuni 9200 rubla;
    • Voodipesu. Neid ortopeedilisi padjaid emakakaela osteokondroosi kohta on ainult positiivsed. Hind: 2600 kuni 8 100 rubla;
    • Ascona. Selle tootja padjad loodi akadeemiku V. I. Dikulya juhtimisel. Hind: alates 2600 kuni 14600.
      Klientide ülevaated Ascona padjadest leiate videost:
    • Meie meedia. Peamine suund on autode ortopeedilised padjad, kuid ka kataloogis on klassikalised võimalused. Hind: 2000 kuni 4000 rubla;
    • Ortamek. Need on peamiselt lateksist padjad, millel on traditsiooniline või ergonoomiline kuju. Hind: 1200 kuni 18500 rubla;
    • Rollmatratze. Need on viimased mudelid lateksist spetsiaalse võrgustruktuuriga. Hind: 2800 kuni 5800 rubla.

    Järeldus

    Ortopeediline padi võib olla suurepärane täiendus emakakaela piirkonna erinevate patoloogiate komplekssele ravile.

    Kui olete mures kaela osteokondroosi pärast, siis on see lihtsalt hädavajalik.

    See aitab korrektselt magada, puhata terve tervisliku kehahoiaku, leevendada valu ja aidata kehal terveks ööks taastuda.

    Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi?

    Palju emakakaela osteokondroosi arengus sõltub magamise ja kehahoiaku paigast, nii et enamik patsiente peab asendama tarvikuid, järgima arsti soovitusi.

    Emakakaela osteokondroosi padi peab vastama teatud standarditele. Kui teie kael valutab, siis magate halvasti ja kannatate hommikul pearingluse all, siis vajate selgroo ortopeedilist padja, õige asendi magamiseks.

    Mis see peaks olema?

    Emakakaelapiirkonna osteokondroosi korral tuleb selliseid probleeme ilmneda:

    1. Pearinglus;
    2. Lihaste raskusaste ja jäikus;
    3. Spasmid;
    4. Lihaste pinge;
    5. Peavalu;
    6. Aneemia;
    7. Raskus hingamisel;
    8. Valu sündroom;
    9. Külmavärinad nahal.

    Seetõttu peaks osteokondroosi padja valimine arvestama inimkeha anatoomilist struktuuri, padja kordumist. Enne magamiskotti valimist peate mõistma, millise suuruse ja kuju see peaks olema.

    Padjad on erineva kuju ja erinevate täiteainetega.

    See kõrgus on selles küsimuses määrav tegur, sest see ei tohi olla suurem kui 9-10 cm, vastasel juhul suureneb une järel valu vaid.

    Selleks, et hoida pea õiget positsiooni unenäos ilma spetsiaalse rullita, saate kanda rätiku või tekk. Arvestage ka täiteainet, kvaliteeti, ortopeedilisi omadusi ja kuju.

    Sordid

    Kaela patja valimiseks ja ostmiseks peate arvestama, et selle tüüpe on mitu:

    • Poolkuu padi sobib magamiseks ainult tagaküljel. Selle eripära on see, et see võimaldab teil kaela kõiki osi jäädvustada ja keha kogu öö jaoks kinnitada. Ka need padjad ei kaota oma kuju pikka aega, ei kulune, laseb kaelalihastel lõõgastuda. Aga ei sobi neile, kes ei ole valmis öö läbi magama jääma.
    • Kumerate servadega ristkülik võimaldab teil magada igas asendis mugavalt. Kuid vale kõrgus ja kuju võivad sümptomeid halvendada.
    • Ortopeedilist kaelarulli kasutatakse ainult autos, tööl või puhkusel ning seda ei soovitata magada selles voodis. Nad on tavaliselt kinnitatud ainult jalgade vahel nimmepiirkonna osteokondroosiga.

    Fotogalerii:

    Mis võiks olla sisu?

    Magamiskotti valides ei ole mitte vähem oluline täiteaine. On oluline, et padi taastaks mäluefekti nimetuse.

    Soovita valida nende valikute hulgast:

    • Lateks pöördub neile, kes eelistavad magada, sest seda iseloomustab elastsus ja vastupidavus;
    • Lateksvedrud toetavad pea kuju, aitavad lihastel lõõgastuda, allergia;
    • Mini-vedrud taastavad väga kiiresti kuju, toetavad mitte ainult kaela, vaid ka selgroogu;
    • Jahutusgeelil on lõõgastumine, jahutamine, massaaži omadused ja koormuse ühtlane jaotumine selg.

    Seotud fotod:

    Kuidas on õige pilli osteokondroosile vaatamas, on internetis videol.

    Mida peaksite keskenduma?

    Osteokondroosist padja valimisel tuleb kaaluda veel mõningaid punkte.

    See ei ole ainult õige asendi uni, kõrgus ja täiteaine, vaid ka:

    1. Keha padja säilitamine seisundis, kus kõik lihased lõõgastuvad ja inimene ei tunne pinget;
    2. Padja kõrgus, mis ei tohi ületada rohkem kui kaks sentimeetrit inimese õlgade laiusest;
    3. Padja väliskujunduse materjal;
    4. Täiendavate rullide kasutamine neile, kes magavad erinevates positsioonides. Tagasi seljas magamiseks ja klassikalise versiooni sobitamiseks;
    5. Kerge tõus õlgadele või nende puudumine.

    Soovitatav vaatamiseks:

    Mis ei ole väärt?

    Et hoida kaela õiges asendis une ajal, ei tohiks kasutada liiga kõva või pehmet pinda. Siis kõverduvad intervertebraalsed kettad, mis viib nende deformatsioonini. Selle taustal arenevad selgroolülid, hernia ja närvide põletik.

    Õige magamisasend

    Liiga kõva pind ei lase lihastel lõõgastuda, mis halvendab veresoonte seisundit, põhjustades verehüübeid, pingeid ja spasme.

    Puhke reeglid

    Vale ja korrektne asukoht une ajal

    On väga oluline mõista, kuidas emakakaela osteokondroosi padjal korralikult magada, sest kui te seda ei järgi, siis arendate:

    • Pearinglus ja valu;
    • Valu sündroom;
    • Spasmid ja pinged lihastes;
    • Kaela liikumise piirangud.

    Selle vältimiseks kaaluge enne padja valimist madratsi asendamist, mis peaks vastama järgmistele kriteeriumidele:

    1. Ortopeediline alus;
    2. Vedrude puudumine;
    3. Keskmine kõvadus;
    4. Suurus inimese keha all.

    Foto madratsitest:

    Positsioonidest tuleb pöörata tähelepanu järgmistele asjaoludele:

    • Poolel käega padja all;
    • Maos, kuid allapoole;
    • Küljelt painutatud põlvedega;
    • Tagaküljel painutatud põlved;
    • Maos, kus nägu pöördus küljele;

    Magada madratsil

    Enamik osteokondroosiga inimesi püüavad magada madratsil ilma rullideta, kuid ei mõista, milline on selle mõju kaelale ja haigusele. Tuleb märkida, et une ilma padjata teeb rohkem kahju kui kasu.

    Kuidas me magada koos selgroo osteokondroosiga, kirjutasime selles artiklis.

    Sellel on mitu põhjust:

    1. Pea ja voodi vahelise ruumi moodustumine, kui kõik lihased ei lõdvestu;
    2. Kontrollimatu käitumine ja asendid magamises, mis põhjustavad selgroolülitusi.

    Selle tulemusena kannatavad mõned patsiendid hommikul pärast "tühjalt" madratsil magamist:

    Ideaalne

    Valides selja patoloogiaga magamiskotti, on soovitatav keskenduda sellistele sätetele:

    • Tõus;
    • Suurus;
    • Väline juhtum;
    • Täiteaine;
    • Õmbluste pehmus.

    Vastuvõetav - see on 50 kuni 70 cm, sünteetilise ja hüpoallergeense täidisega, ilma sulgedeta ja välisõmblustega, mille kõrgus on kuni 10 cm, julmus peaks olema keskmine, eriti emakakaela osteokondroosi puhul.

    On kasulik näha:

    Mida kaaluda?

    Igal inimesel on oma iseärasused, mida tuleb magamiskotti valides arvesse võtta ja allolevas tabelis vaatame seda küsimust:

    Parem on valida naturaalse alusega kate, et mitte kokku puutuda allergiatega.

    Hinnapoliitika

    Osteokondroosi ravis olevate padjade hind sõltub toote liigist, omandamise eesmärgist ja materjalidest. Allpool käsitleme iga valikut:

    Pea meeles, et peate ostma sertifitseeritud kauplustes, kus on padjad, garantiid ja kogenud konsultandid. Parem on maksta naturaalse ja ortopeedilise toote eest kui hiina võltsimise tõttu kaela osteokondroosi süvendamine.

    Järeldused

    Viidates arstide ülevaadetele ja nende soovitustele, märgivad nad, et kõige mugavam ja efektiivsem lateksist padjad või jahutav mõju poolkuu kujul.

    Kuna nad annavad lihastele lõõgastuda ja selg on õige anatoomilise kujuga.

    Kuigi me ei tohiks unustada, et küsimus on individuaalne. Ja enne ostu sooritamist peate mõistma, millist padi vajate, seega on kõige parem konsulteerida arstiga ja proovida ka mitmeid võimalusi.

    Hind ei ole peamine kriteerium, mida soovitatakse padja ostmisel navigeerida. Järgige arsti ülevaateid, oma seisundit, padja tüüpi ja kuju, selle kõrgust ja laiust.

    Alles siis on võimalik teha õige valik, ärkamine igal hommikul puhanud ja jõuline. Ainult teie vastutate oma tervise eest ja teete valiku!

    Seotud videod:

    Arvustused

    Ilona, ​​35 aastat vana: „Ma ei oleks kunagi arvanud, et padi ja madrats on osteokondroosi ravis nii tähtis. Aga ma alustan algusest. Lõppude lõpuks, kõik algas mitte haigusega, vaid peavaluga, täieliku väsimuse ja nõrkusega igal hommikul. Ja see on hoolimata asjaolust, et ma magan vähemalt kaheksa tundi, minna sporti ja töö ei istu. Ta kandis sellist seisundit umbes kaks kuud, kuni ta seisis pärast uinumist pearinglusega. Ma läksin arsti juurde ja diagnoositi osteokondroosi. Aga seal oli ainult algne vorm, nii et ma soovitati vahetada padi ja madratsit ortopeediliseks, et juhtida unistuste asendeid. Ma hakkasin ka massaaži ja refleksoloogia juurde minema. Kolm kuud möödas ja probleem läks täielikult. "

    Igor, 45: „Ma otsustasin oma padja ja madratsi vahetada just emakakaela piirkonna osteokondroosi tõttu. See tingimus oli osa ravimeetmete kogumist. Arst teatas kohe, et õige padi ja magamiskohad leevendavad osteokondroosi ühiseid sümptomeid, leevendavad valu ja pingeid hommikul. Seetõttu valisin ortopeedilise padja jahutusgeeliga. Ravi kestis umbes viis kuud, sealhulgas massaaž, basseini külastamine ja ravimite võtmine. Kuid ta sai piisavalt magada ja kolm päeva pärast voodipesu asendamist tunda end jõuliselt. Seetõttu soovitan kõigil seda teha, isegi kui teil ei ole osteokondroosi. ”