Artikli autor: onkoloogi kirurg Alina Yachnaya, kõrgharidus üldharidusega.

Osteopeenia on luude haigus, mille puhul pärast organismi kasvu lõppu (30 aasta pärast) väheneb organismi luukoe mineraalne tihedus ja maht. Selle patoloogiaga on kõik luud kiirendatud vananemisega: nad muutuvad enneaegselt õhemaks, muutuvad habraseks ja rabedaks. 80% juhtudest haigestuvad naised pärast 50 aastat.

Haigus ise ei ole eluohtlik, kuid see on salakaval, pikenenud asümptomaatilise kuluga (kuud, aasta) ja ohtlikud tagajärjed. 95–96% juhtudest ei ole osteopeenia sümptomite ilmnemisel sümptomeid. Diagnoosi kinnitatakse ainult instrumentaalsete uurimismeetodite abil (densitomeetria - luu tiheduse eriuuring).

Haiguse tüüpiline ilming on luumurd. Need tekivad väikeste vigastuste või koormuste (muljutised, muhke, kukkumised, kaalu ülekandmine) tõttu. 76–80% -l juhtudest põhjustab osteopeenia reieluukaela luumurde ning nimmelüli nihke (depressioon).

Haiguse ravi on keeruline konservatiivne: õrna treeningrežiimi järgimine, kaltsiumirikka toitumine, ravimid, põhjuslike tegurite kõrvaldamine. Kui selline ravi kombineeritult ennetusmeetmete järgimisega algab enne tüsistuste (luumurdude) tekkimist, võib luukoe kadumise protsessi peatada.

Raviga tegelevad ühiselt mitmed spetsialistid: ortopeediline traumatoloog, endokrinoloog, terapeut.

Selles artiklis saate üksikasjalikult tutvuda osteopeenia arengu põhjuste ja tunnustega, diagnoosimismeetoditega, haiguse raviga ja ennetamisega.

Haiguse olemus

Osteopeenia olemus on luude tiheduse ja mahu vähenemine mineraalide kadumise ja nende koore (kortikaalsete, pindmiste) kihtide hõrenemise tõttu. Luu kude kaotab kaltsiumi ja fosfori, muutub rabedaks ja läbib luumurde füüsilise koormuse või vigastuste tõttu (kerged kukkumised, muhke, jalamatid), mis tavaliselt ei põhjusta luumurde.

Iseloomulikud omadused, mille tõttu osteopeenia erineb teistest luu tiheduse häiretest (osteoporoos ja osteomalatsia):

• See on tingitud luude kiirenenud vananemisest.
• Ainult isikud, kellel on juba täielikult moodustunud karkass, võivad haigestuda (pärast 30 aastat).
• Kõik skeleti peamised luud on mõjutatud (selg, puusa, õla, vaagna). Osteopeenia fokaalsete vormide korral muutub ainult üks luud habras (näiteks luude periartikulaarsed osad artriidiga).
• Luude mineraalse tiheduse vähenemine (nende küllastumine kaltsiumi ja fosforiga) osteopeenia puhul on kerge, ebaoluline. Osteoporoosi korral on see rohkem väljendunud.
• Selle haiguse tekkimise tõenäosus esineb igal inimesel.
• Osteopeenia ajastamine ja progresseerumine sõltub luu küllastumisest mineraalidega (kaltsium ja fosfor). Naistel on see madalam (madal luu tugevus) kui meestel, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Eeltoodust tulenevalt võib öelda, et osteopeenia on protsess, mille käigus luukoe luukoe moodustumisest ja kasvust (pärast 30 aastat) on luude mineraalse tiheduse enneaegne kaotus, mis väljendub luu tugevuse mõõduka vähenemise määras. Selline rikkumine - raskema haiguse - osteoporoosi eelkäija.

Põhjused, riskitegurid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Osteopeenia: patoloogia põhjused, märgid, diagnoosimine ja ravi

Tõepoolest, on selline haigus. Seda nimetatakse osteopeeniaks, mis tähendab sõna-sõnalt "luukoe koguse vähenemist". Luud muudavad nende struktuuri ja osteotsüütide arv väheneb. Karkassi struktuur muutub poorilisemaks, mis mõjutab löögikindlust. Kui osteopeeniat ei ravita, muutub seisund raskemaks. Oluline on reageerida haigusele õigeaegselt ja mitte hiljem ravi edasi lükata.

Mis on osteopeenia?

Haigusega kaasneb luu tiheduse vähenemine, ta kaotab tavalise mineraalse koostise ja mahu. See juhtub pärast keha kasvamist. Luu struktuurid vanus, mis avaldub nende nõrkuses ja ebakindluses.

Kõige sagedamini on naispatsiendid reeglina üle 50-aastased. Esmapilgul tundub, et patoloogia on ohutu, sest see ei ole surmav, kuid selle tagajärjed on uskumatult ohtlikud. Mõned spetsiifilised murdude tüübid esinevad just osteopeenia taustal, näiteks selgroolülide vigastused, reieluu kaela murd.

Pikka aega ei kaasne haigusega sümptomeid, mis on selle kavalus - patsient ei kahtle isegi, et tema luud on muutunud habraseks. Haiguse sümptomid ilmnevad ainult komplikatsioonide esinemisel.

Osteopeenia ajal muutub luude pinnakiht õhemaks, kuna see vähendab fosfori ja kaltsiumi sisaldust. See toob kaasa asjaolu, et luudele ohtlikud on need olukorrad, mis tavaliselt ei põhjusta vigastusi - kerged löögid, kukkumine väikestest kõrgustest, jala tucking.

Osteopeenia tuleb eristada sarnasest seisundist - osteoporoosist või osteomalatsiast. Seda haigust täheldatakse keha vananemise taustal ja ainult need patsiendid, kes on haigestunud, on jõudnud luude luustiku arengu lõpuni. Lisaks ei ole osteopeeniaga mineraalide kaotus nii väljendunud kui osteoporoosi korral, mis on selle seisundi loogiline tagajärg.

Patoloogia võib mõjutada kogu luustikku ühtlaselt või olla fookuskaugus - sel juhul kannatavad mõned luud. Kui skeletis esines algselt mineraalide kogus, on haiguse tõenäosus suurem. Seetõttu on naised sagedamini haiged.

Kuidas haigus ilmneb?

Haiguse sümptomid ilmuvad ainult siis, kui tüsistuste staadium on tulnud. Enne seda ei ole võimalik haigust ilma erimeetoditeta ära tunda. Patsient saab jälgida ainult mittespetsiifilisi sümptomeid, mis kaasnevad kaltsiumi ja fosfori puudusega.

Reeglina on need märgid:

1. Lihaskrambid;
2. Südamerütmihäired;
3. Igavus ja rabed juuksed;
4. Värvus ja küünte aeglane kasv;
5. Kuiv nahk

Rohkem kui 80% patsientidest sai oma diagnoosi kohta teada patoloogiliste luumurdude algusest. Patoloogilisi luumurde vaadeldakse siis, kui need esinevad luude valgusefektide taustal. See viitab liigsele luu nõrkusele. Kõige sagedamini kannatavad nimmepiirkonnad ja reieluukael. Need struktuurid on iseenesest nõrgad ja tugevad pinged, mis suurendab luumurdude ohtu. Sageli on täheldatud lõhesid sellistes piirkondades nagu õlg, reie, käsivarre ja säär.

Teine märk patoloogilisest luumurrust on selle sagedased kordused. Sama luude ala terviklikkus on rikutud. Kui seda täheldatakse 3-4 korda aastas, siis tasub mõelda osteopeeniale. Põhjuseks on luumurru halb juurdekasv ja korduv kahjustus. Kui võrdleme luumurru paranemist osteopeeniaga patsiendil, kellel on patoloogilised luumurrud, kasvab luu kokku 4 korda kauem, suureneb nihkumise oht.

Lisaks täielikele luumurrudele võivad tekkida luumurrud ja luumurrud. Mõnel juhul on luumurdude tüüp - osa luust surutakse alumisse ossa. See on selgroolülide kahjustamise põhimõte. Muide, ka sellise luumurdu sümptomid ei ilmne kohe, vaid ainult siis, kui toimub selgroo hävimine.

Miks haigus esineb?

Vanusega on paljudel patsientidel luu kudede loomulik vähenemine, mineraalide koguse vähenemine ja struktuuri muutus. Luukoe seisundit kehas reguleerib 2 tüüpi rakke: osteoklastid ja osteoblastid.

Osteoblastid loovad uue luukoe ja osteoklastid kontrollivad selle seisundit ja aeg-ajalt eemaldavad liigsed rakud. Mida vanem on inimene, seda suurem on osteoklastide paremus osteoblastide üle, siis luukoe hävitatakse ja tal ei ole aega taastumiseks.

Muutused luukoe koostises ja põhjustavad luumurdude ja vigastuste riski. Keha arenguprotsessis on luu mineraalidega maksimaalse küllastumise periood ja seejärel toimub vastupidine areng. Kuid kui hetkel, kui luud peaksid olema võimalikult tihedad, sisaldavad nad rohkem mineraale, siis osteopeenia protsess on palju aeglasem. Ja vastupidi - on mitmeid tegureid, mis seda protsessi aeglustavad.

Osteopeenia riski suurendavate tegurite hulgas on välised patoloogilised mõjud, keha kaasasündinud omadused, teatud haigused ja teatud ravimid. Riskitegurite hulgast saate määrata naissoost - osteopeenia esineb menopausi ajal tekkinud hormonaalsete häirete tõttu. Sõltumata patsiendi soost võib tekkida patoloogia järgmistel põhjustel:

• seedetrakti patoloogia, kus kaltsiumi imendumine ja selle imendumine organismis on halvenenud;
• metaboolsed häired, mis vähendavad kaltsiumi tarbimist;
• mikroelementide ebapiisav tarbimine toiduga;
• mõned ravimid - keemiaravi, steroidained;
• kiirguse mõju kehale.

See peaks olema hoiatatud neile, kellel on ebapiisav kehamassiindeks, mis viib istuva eluviisi, tarbivad sageli alkoholi, kohvi, kofeiini sisaldavaid jooke. Need tegurid suurendavad haigestumise riski, kiirendavad selle arengut.

Paiksed ravid

Enne osteopeenia ravi alustamist tuleb patsiendil diagnoosida probleemi põhjused, tõsidus ja laad. Osteopeenia diagnostiline meetod on luu mineraalse tiheduse uuring. Sarnast meetodit kasutatakse osteoporoosi diagnoosimisel. Kaasaegsetest meetoditest väärib kõige usaldusväärsem topeltenergia röntgenikiirguse neeldumine. Luu massi, selle tiheduse hindamiseks kasutatakse ka teisi meetodeid. Kuid radiograafia ei aita patsienti uurida, sest meetod ei ole piisavalt tundlik ja ei võimalda hinnata luudefitsiiti.

Kuna patoloogia ei ilmne sümptomeid, on vaja diagnoosida, kui esineb kokkusattumus patoloogia riskiteguritega:

• Kaukaasia või Aasia rassi kuulumine;
• osteoporoosi juhtumid vere sugulastes;
• vähenenud kehakaal;
• kemoteraapia, steroidhormoonide, krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine;
• seedetrakti patoloogiate või ainevahetushäirete olemasolu, mis vähendavad kaltsiumi hulka organismis;
• hüpodünaamiat või voodit;
• suitsetamine;
• alkoholi sagedane kasutamine;
• vähenenud kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine, nende puudus organismis.

Naistel on menopaus osteopeenia seisukohast kriitiline periood ja meeste puhul on kehas testosterooni madal tase ohusignaal. Üldiselt on meestel tõenäoliselt haige ka selle patoloogiaga - just vanemas eas. Igal juhul on tavapärased kontrollid ja diagnostika suurepärane võimalus haiguste ennetamiseks.

Osteopeenia ravi eesmärk on peatada selle progresseerumine. Ravi algab elustiili muutmisega. Kõigepealt on vaja muuta dieeti ja lisada sellele kaltsiumi, fosforit, D-vitamiini, menüüd on võimalik muuta nende toodetega, mis sisaldavad neid aineid - piima- ja piimatooted, merekala, loomade maks ja merekala, rohelised köögiviljad. Lisaks keha mikroelementide ja vitamiinide loomulikule tarnele võite kasutada ka erinevaid lisaaineid ja tabletivorme.

Osteopeenia ravimeid võib välja kirjutada ainult raviarst teostatud uuringumeetodite alusel. Parem on mitte ise ravida ja mitte võtta ravimeid sõprade nõuannetele - ametisse nimetamine toimub individuaalselt, konkreetse ravimi valimisega, kursuse kestusega ja annusega.

Muide, enamikel osteopeenia raviks kasutatavatel ravimitel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed, nii et ainult arst peaks seda välja kirjutama. See viitab taas sellele, et peate olema ettevaatlik ja mitte võtma neid juhuslikult. Kõige tavalisemad ravimid, mis suurendavad luumassi ja tihedust:

• akvadetrim;
• biofosfonaadid - alendronaat, reclast;
• miacalcic;
• fortikal;
• forsteo;
• kaltsiumi ja D-vitamiini preparaadid

Füsioterapeutilistest meetoditest tuleb märkida need protseduurid, mis suurendavad luu koormust, sest see stimuleerib selle kasvu ja arengut. Lubatav lihtne laadimine, jäsemete protseduuride hoolikas teostamine. Selliste tehnikate eesmärk peaks olema stabiliseerumise ajal, kui juhuslike murdude oht ei ole suur. liigsed koormused, traumaatilised toimed on patsiendile vastunäidustatud.

Kuidas haigust vältida?

Osteopeenia ennetamine on esmane ja sekundaarne. Primaarse ennetamise eesmärk on vältida patoloogiat. Tüsistuste sekundaarne ennetamine ja selle eesmärk on protsessi aeglustumine.

Patoloogia vältimiseks peate esmalt hoolitsema luukoe seisundi eest. Menüü mitmekesistamine, tarbimine piisavas koguses lihatooteid, merekala, keedetud mune, rohelisi köögivilju, piima ja piimatooteid. Keha vajab mõõdukat päikesevalgust, mis suurendab D-vitamiini kogust kehas, kuid veenduge, et ei esine ülejääki.

Kontrollige kehakaalu - selle puudus on sama ohtlik kui üleküllus. Ärge lubage istuvat eluviisi, sest ilma koormata hakkab luu oma struktuuri muutma. Loobu halvad harjumused, saada piisavalt magada, sageli õhus. See kehtib eriti nende kohta, kes on menopausile jõudnud, on pärilik kalduvus haigusele. Keha hormonaalse reguleerimise ajal on vanuse muutumisel eriti ettevaatlik, et järgida neid ennetuseeskirju.

Haiguse ilmnemisel tuleb ennetamine peatada. Jälgige keha seisundit, läbige diagnoosimine ja ravi õigeaegselt. Samuti peaksite vältima vigastusklasside, välitingimustes toimuvate tegevuste, äärmuslike harrastuste ohtlikkust. Kandke mugavaid kingi ja riideid. Ravi õigeaegne algus ei võimalda haigusel luukoe hävitamist, mis viib varasemate ja püsivate tulemusteni. Hoolitse oma luukoe eest ja unusta haigus.

Mis on osteopeenia, kuidas haigust tuvastada ja ravida

Sellise patoloogia kui osteopeenia tõhusaks lahendamiseks peate mõistma, mis see on. See on luuhaigus, kus nende mineraaltihedus väheneb. Seda diagnoositakse üle 30-aastastel inimestel. Patoloogia esimene märk on luu vananemise kiirenemine. Nad muutuvad habraseks, sageli esinevad patoloogilised luumurrud. 80% patsientidest on postmenopausis naised. 1. astme osteopeenia ei ole eluohtlik haigus. Siiski võivad tõsised tüsistused esineda asümptomaatilise ravikuuri tõttu. Diagnoosi saab teha riistvara uurimismeetodite tulemuste põhjal.

Puusaliigese osteopeenia avastatakse tavaliselt pärast luumurdude saamist. Haigus on vanurite puusavigastuste peamine põhjus. Osteopeeniat saab ravida konservatiivsete meetoditega. Selleks kasutatakse ravimeid, eriharjutusi ja dieeti. Kui selline ravi on kombineeritud ennetavate meetmetega, võib luukoe hävitamise protsessi peatada. Patsient peab olema mitme spetsialisti järelevalve all: traumatoloog, terapeut, endokrinoloog.

Mis on osteopeenia?

Haiguse arengu mehhanismi aluseks on mineraalide leostumisega seotud luukoe tiheduse ja mahu vähenemine. Kerge füüsilise koormuse taustal esinevad luumurrud, mida tervel inimesel samadel tingimustel ei täheldata. Osteopeenia erineb osteoporoosist ja muudest luu- ja lihaskonna vaevustest:

1. Patoloogia on kudede vananemise kiirenemise tulemus, seda saab avastada ainult täiskasvanutel.
2. Protsessi on kaasatud kõik peamised skeleti osad: selg, õla liigesed ja puusad. Haiguse fokaalse vormi sümptomeid täheldatakse ainult ühes lihas-skeleti süsteemi osakonnas.
3. Kudede tiheduse vähenemine osteopeenia puhul on kerge. Osteoporoosi korral on need muutused selgemad.

Praktiliselt mõjutab selle haiguse teke iga täiskasvanu. Luude vananemise määr sõltub suures osas kaltsiumi ja fosfori algsest kogusest. Naiste skelett sisaldab neid aineid vähem, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Osteopeeniat peetakse sellise ohtliku seisundi kui osteoporoosi eelkäijaks.

Mis põhjustab haigust?

Luutiheduse vähendamise peamised põhjused on:

• geneetiline eelsoodumus;
• endokriinsüsteemi häired;
• vanuse muutused;
• suhkurtõbi.

Osteopeenia esineb sageli keha üldise kahanemise taustal siseorganite kroonilistes patoloogiates ja rangete dieetide järgimises. Kaltsiumi ja fosfori imendumise häired aitavad kaasa seedesüsteemi mõnedele haigustele:

Teatud ravimite, ioniseeriva kiirguse, istuva eluviisi pikaajaline tarbimine kahjustab luude seisundit. Osteopeenia areneb sageli halbade harjumuste juures.

Millised märgid on iseloomulikud

Patoloogilised protsessid 1 ja 2 etapid on asümptomaatilised. Haigus diagnoositakse tavaliselt tüsistuste esinemise staadiumis. Sellisel juhul räägime osteopeeniast 3 kraadi. Seetõttu võib haiguse esimest sümptomit lugeda murdude sagedaseks esinemiseks. Luud muutuvad nii õhukesteks, et nad hakkavad väikeste koormustega vigastama. Kõige tavalisemad on puusa- ja nimmepiirkonna luumurrud. Nende välimus aitab kaasa:

• langeb;
• puhub;
• teravad liikumised;
• kaalu tõstmine.

Teised lihas-skeleti süsteemi osakonnad muutuvad samuti habraseks.

Kui selliseid vigastusi esineb sagedamini kui üks kord iga kolme aasta järel, on vaja läbida densitomeetria. Patoloogiliste luumurdude liitumine võtab tavaliselt kauem aega. Enamikul osteopeeniaga seotud selgroo vigastustest on kokkusurumine või osaline iseloom. Luufragmendid ei liigu üksteise suhtes, valu esimestel kuudel puudub.

Osteopeenia algstaadiumit saab avastada ainult spetsiaalsete diagnostiliste protseduuride abil. Sellistel juhtudel on tavaline röntgenkiirte uurimine informatiivne.

Densitomeetria on peamine meetod luu mineraalse tiheduse mõõtmiseks. Kõige sagedamini uuritakse selgroo, ülemise ja alumise otsa. Saadud jooniseid võrreldakse kontrolliga. Kuidas haigust ravida?

Kuidas parandada luude seisundit?

Nimmepiirkonna osteopeenia raviks kasutatakse:

• ravimid;
• Harjutusravi;
• eritoitumine.

Terapeutilise raviskeemi valimisel peab arst arvestama patsiendi individuaalsete omadustega. Ravi on vaja alustada, välja arvatud provotseerivad tegurid:

• raske füüsiline pingutus;
• halvad harjumused;
• ohtlikud tööliigid.

Kasulik puhkus, regulaarne jalutuskäik värskes õhus. Osteopeenia nõuetekohane toitumine hõlmab kaltsiumi ja fosforit, D-vitamiini ja muid kasulikke aineid sisaldavate toiduainete toitu sisse. Sa pead sööma võimalikult palju kodujuustu, mune, liha, pähkleid ja puuvilju.

Osteopeenia üheks põhjuseks peetakse siseorganite kroonilisi patoloogiaid. Need tuleb kõrvaldada. Patsient peab külastama üldarsti, günekoloogi, endokrinoloogi, gastroenteroloogi. Lisaks nimetatakse vere biokeemiline analüüs. Haiguse progresseeruvate vormidega näidatakse vastuvõttu:

• kaltsiumilisandid;
• bisfosfonaadid;
• D3-vitamiin.

Endokriinsete häirete korral on vaja sobivat hormoonravi. Rahva abinõude käsitlemine on enamikul juhtudel ebaefektiivne.

Osteopeenia ja selle tüsistuste ennetamine on densitomeetria regulaarne läbimine. Diagnoos on näidatud kõigile üle 60-aastastele naistele ja meestele üle 70 aasta. Kõik diabeedi ja günekoloogiliste haiguste tunnustega patsiendid ning glükokortikoidide võtmine peaksid läbima densitomeetria.

On vaja välistada nii suurenenud füüsiline koormus kui ka hüpodünaamia.

Ärge loobuge liha- ja kalaroogade kasutamisest. D-vitamiin kehas toodetakse päikesevalguse mõjul, nii et suvel on soovitatav tänaval külastada sagedamini. Osteopeenia on probleem, mida enamik inimesi lihtsalt ei tea ja seetõttu ei saa seda nõuetekohaselt. Vahepeal võib ainult kõrgekvaliteediline ravi pikendada kehalise aktiivsuse perioodi ja säilitada inimeste tervist.

Mis on osteopeenia, mida see ilmneb, mis on ohtlik ja kuidas seda ravitakse?

Termin "osteopeenia" tähendab, et röntgenkujutise järgi on märke luumassi ja tiheduse vähenemisest. Edasine diagnoos näitab, et selliseid kõrvalekaldeid täheldatakse selgrool ja liigestel.

Osteopeeniat ei tohi segi ajada osteoporoosiga, nende patoloogiate vahel esineb erinevusi. Osteopeenia ei ole iseseisev haigus. Milline on nende vahe? Kõige ilmsem erinevus on see, et osteoporoos ei ole seisund, vaid iseseisev haigus. Erinevus on ka selles, et osteopeenial ei ole tavaliselt ilmseid sümptomeid, samas kui osteoporoos on see üsna väljendunud (valu, luumurrud, põletik).

1 Osteopeenia - mis see on?

Mida tähendab mõiste "osteopeenia"?

Osteopeenia ei ole iseseisev haigus: see on luu tiheduse ja massi kadu. Luude radiograafias peetakse seda tumedamaks. Osteopeenia on vahe terve luukoe ja osteoporoosi vahel.

Kuid tiheduse vähenemine võib mõjutada mitte ainult luu. Näiteks väga sageli on haigus lokaliseerunud puusa liigestes, selja selgroolülid.

Luu struktuur

ICD-10-s on "osteopeenia" diagnoos kood "M81" ja kuulub osteoporoosi rühma ilma patoloogiliste luumurrudeta. Samuti võib seda patoloogilist seisundit seostada rühmaga "M80-M85" (kahjustatud tihedus ja luu struktuur).
menüüsse ↑

1.1 Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus

Mis vahe on nende kahe riigi vahel? Osteoporoosi jaoks on olemas selged laboratoorsed kriteeriumid: biokeemia tulemuste muutused, samuti spetsiifilised kõrvalekalded kujutise diagnostika järgi.

Näiteks vähenes oluliselt patsiendi kehas kaltsium, eriti süsteemse / difuusse osteoporoosi korral. Kaltsiumipuudulikkust täheldatakse ka osteopeenia puhul, kuid see ei ole siiski kriitiline ning ei nõua võimsa täiendava preparaadi manustamist.

Tervislik ja osteoporoosne luu

Ka osteoporoosi korral on juba täheldatud erinevate luude kergesti saadud murdusid. Eriti sageli katkevad reieluud ja eriti reieluukael. Osteopeenia tõttu on puusa luumurdude tekkimine palju raskem: luu tiheduse muutused ei ole nii tõsised.
menüüsse ↑

1.2 Miks areneb: osteopeenia põhjused

Osteopeenia tekkimise põhjuseid on mitu kümmet. Lihtsuse huvides saab neid kombineerida mitmesse rühma.

Osteopeenia peamised põhjused:

1. Luumasina geneetiline eelsoodumus, kaasasündinud defektid ja anomaaliad (haigus avaldub kõige sagedamini lastel, eriti enneaegne).
2. Endokriinsed (metaboolsed) patoloogiad, eriti suhkurtõbi.
3. Osteopeenia ilmneb mõnikord ebaõige elustiili, mitteaktiivsuse, füüsilise tegevusetuse taustal.
4. Lihas-skeleti süsteemi, eriti artriidi, artroosi kaasnevad haigused.
5. Soole imendumise funktsioone rikkuvate ravimite pikaajaline kasutamine või kaltsiumi vähenemine organismis.

1.3 Kuidas see on ohtlik?

Osteopeenia kõige ilmsem oht ​​on luude osteoporoos. Erinevalt osteopeeniast on osteoporoosi ravitud palju raskem, pikem ja see nõuab palju suuremaid finantskulusid (eriti bisfosfonaatpreparaatide puhul).

Osteopeenia diagnoosimine densitomeetria abil

Osteopeenia on iseenesest ohtlik, vähendades luude tugevust, nende murdude suurt ohtu olukordades, kus tervetel inimestel ei ole kunagi luumurdu. Samuti on võimalik ainevahetushäirete teket või olemasolevate rikkumiste tugevdamist.

Pikaajalise ravikuurita osteopeenia muutub osteoporoosiks ja see võib põhjustada patsiendi puude.
menüüsse ↑

1.4 Riskigrupid: kes kõige sagedamini juhtub?

Kõik inimesed ei ole osteopeenia suhtes ühtmoodi vastuvõtlikud. On riskirühm, kus osteopeenia võimalused osteoporoosiga üleminekul on äärmiselt kõrged.

Osteopeenia riskirühm hõlmab järgmist:

• inimesed, kes on kinni toitumisest, mis sisaldab vähe vitamiine ja erinevaid toitaineid (eriti kaltsiumi), kes tegelevad taimetoitlastega;
• inimesed, kes juhivad istuvat elustiili, kes kannatavad füüsilise tegevusetuse tõttu, keha üldine väljaõpe;
• inimesed, kellel on liigne füüsiline koormus, mistõttu tekib lihas-skeleti süsteemi kulumine kiiresti;
• vanusest (luu ja kõhre kudede vananemisest tingitud hävimise tõttu).

1.5 Prognoos: Kas osteopeeniat ravitakse?

Osteopeenia ravi on võimalik ja varases staadiumis on üsna lihtne. Enamikul patsientidest on piisavalt toiteväärtust (toiduvalik sisaldab rohkelt fosforit, rauda ja kaltsiumi, erinevaid vitamiine).

Kui toitumisalaste tulemuste korrigeerimist pole antud, määratakse ravimite abil konservatiivne ravi. Üldiselt on osteopeenia prognoos soodne, eriti meestel. Naistel on prognoos mõnevõrra halvem, kuna nende kehad on osteoporoosi ja sarnaste seisundite suhtes kalduvamad.

Osteopeenia röntgenkuva

Osteopeenia lastel on ebakindel prognoos, kuna seda põhjustavad sageli endokriinsüsteemi tõsised häired.
menüüsse ↑

1.6 Millist arsti poole pöörduda?

Ainult osteopeenia ravi on äärmiselt loll ja tervisele ohtlik. Eeldades, et see haigus on diagnoositud või valmis, peaksite pöörduma üldarsti poole (kaasa arvatud perearst).

Just see arst otsustab, milline spetsialiseerunud spetsialist edasi tegeleda (terapeut ise tegeleb harva selliste haiguste raviga). Näiteks, kui selle põhjuseks on seedetrakti probleem - gastroenteroloogile, kui põhjus on immuunsüsteemis - reumatoloogile, kui see on endokriinsüsteemi, endokrinoloogile.
menüüsse ↑

2 patoloogiat

Osteopeenia on tinglikult jagatud kolme kraadi, mis erinevad kliinilistest tunnustest (kuidas haigus avaldub), ravimeetodist ja lõplikust prognoosist. Mida kiiremini te tuvastate haiguse ja hakkate paranema, seda suurem on paranemise võimalus (ja osteopeeniat ravitakse varases staadiumis peaaegu 100% tõenäosusega).

1. 1. aste: kliinilised ilmingud on minimaalsed või puuduvad: patsient ei kahtle isegi, et tal on selline kõrvalekalle. Ravi on väga lihtne ja lühike (enamikul juhtudel).
2. 2. aste: ilmnevad esimesed sümptomid (väsimus, jäsemete kramplik, ebamugavustunne liigestes). Ravi on juba keerulisem, kuid siiski ei nõua mingeid "ohvreid" ja narkootikumide pikaajalist kasutamist.
3. 3. aste: siin on kõik tõsine. Osteopeenia sarnaneb kliiniliselt esimese astme osteoporoosiga: luud muutuvad väga habraseks. Ravi puudumine sellel etapil ähvardab patoloogia üleminekut täielikult osteoporoosiks.

3 Kuidas diagnoositakse osteopeeniat: diagnoos

Osteopeenia diagnoosimine toimub laboratoorsete biokeemiliste analüüside abil ja kasutades kujutise diagnostikat. Esimesel juhul tehakse uriini ja vereanalüüse nende ainete, eriti kaltsiumi ja fosfori sisalduse kohta.

Osteopeenia diagnoosimine

Teisel juhul viiakse läbi kas radiograafia või arvutuslik või magnetresonantstomograafia. Esmane diagnoos viiakse läbi röntgenkiirte abil ja selle tulemuste põhjal (vari on nähtav pildil) ja haigus eeldatakse.

Kogu luumasina kahjustuste ulatuse määramiseks teostatakse arvutatud või magnetresonantstomograafia. Densitomeetrial on kõrgeim diagnostiline väärtus.
menüüsse ↑

4 Ravi meetodid

Kuidas osteopeeniat ravida? Ja kas seda saab üldse ravida? Õnneks on ravi võimalik, kuid vaja on ainult integreeritud lähenemist. See tähendab, et korraga rakendatakse mitmeid ravimeetodeid, millest igaühel on eraldi liiga vähe terapeutilist efektiivsust.

Osteopeenia peamised ravimeetodid:

• toiteväärtuse reguleerimine, eritoidu järgimine;
• ravimite kasutamine;
• eriharjutuste ja / või regulaarse võimlemisega tegelemine;
• elustiili kohandamine, võitlus füüsilise mitteaktiivsuse ja korrastamise vastu;
• osteopeenia tekkeks või haiguste tekkeks.

4.1 Toite reguleerimine

Patsiendile määratakse spetsiaalne toitumine, milles enamik toiduaineid peab sisaldama erinevaid vitamiine (eriti kaltsiumi). Samal ajal peaks toit olema täielik, nii et patsiendi keha saaks võimalikult palju erinevaid kasulikke aineid.

Osteopeenia võib põhjustada väiksemaid luumurde.

Fakt on see, et kaltsium ei ole osteoporoosi ja sarnaste patoloogiate jaoks imerohi. On ekslik, et ainult ta suudab selliseid patoloogiaid ravida. Täielikuks raviks peate täitma keha kõikvõimalike vajadustega.

Kui toiduga erinevatel põhjustel kasulike ainete puudujäägi täitmiseks ei lähe, kasutage ravimit.
menüüsse ↑

4.2 Ettevalmistused

Osteopeenia tarvis on vaja ravimit. Määratud erinevatele toidulisanditele, mis kompenseerivad patsiendi kehas D-vitamiini ja kaltsiumi puudulikkust. Parima tulemuse saavutamiseks on ette nähtud dieedi lisandid, et parandada soolte toitainete imendumist.

Kui testitulemused juba näitavad luukoe hävitavaid muutusi, määratakse bisfosfonaadid. Need on äärmiselt võimsad ja retseptiravimid. Tavaliselt kasutatakse neid juba osteopeenia kolmandas etapis.

Jalgade osteopeenia visualiseerimine

Valuvaigistavaid või põletikuvastaseid ravimeid tavaliselt ei nõuta - haigus on üsna mõõdukas, ilma valuta.
menüüsse ↑

4.3 Harjutused

Lihasüsteemi tugevdamata ja luumasina tugevdamisel on osteopeenia ravi raskem. Lihaseid tuleb tugevdada, et nad vähendaksid luude ja liigeseadmete koormust, vähendades nende vigastuste tõenäosust.

Luud on osaliselt allutatud Wolfi seadusele (teise nimega morfomehaanika seadusele), ja pideva agressiivse keskkonnamõju all tugevneb (iga vigastuse ja ülekantava koormuse tugevnemine). Harjutus koormab luud minimaalselt, kuid sellest piisab, et neid tugevdada.

Arstid valmistavad ette harjutusi, kuid enamasti on tavalised võimlemised piisavad (ilma hüppetehnikateta, ilma jooksuta, ilma suurte kaaludeta töötamine).
menüüsse ↑

4.4 Elustiil

Osteopeeniat saab ravida nii palju kui soovite, kuid patoloogia on tõenäolisem, kui elustiil ei ole muutunud. Seetõttu peab patsient haiguse ravi taustal harjuma uue aktiivsema elustiiliga.

Osteopeeniaga kahjustatud luud röntgenikiirguses

Peab olema võitlus mitteaktiivsusega. Kas kodus või kontoris töötamise tõttu on võimatu? Siis tuleb iga tunni jooksul teha kehalise treeningu jaoks 10-minutilisi vaheaegu ja teha üks kord päevas täieõiguslik treening (isegi kui see on lihtsalt tavaline võimlemine).

Oluline on kaotada alkoholi ja tubaka kuritarvitamine.
menüüsse ↑

4.5 Alaselja osteopeenia ravi (video)

4.6 Samaaegsete haiguste ravi

Sageli on osteopeenia põhjuseks metaboolsed (sealhulgas endokriinsed) haigused. Nende vastu on väga raske võidelda, kuna need on tavaliselt kroonilised ja tänapäeva meditsiin ei oska neid tõhusalt ja täielikult ravida. Näiteks diabeet.

Sellisel juhul tuleb haigust lihtsalt hoida, mitte lubada, ja kui seda on võimalik pidevalt sisse viia, ei taga see vahendeid ja jõude.
menüüsse ↑

5 Ennetamine

Osteopeenia ennetamine on üsna lihtne ja ei vaja keerulisi meetmeid. Kõik, mida vajame, on jälgida oma tervist ja tugevdada seda mitmel viisil.

Mõned osteopeenia vältimise eeskirjad:

1. Liiguta rohkem, vältige mitteaktiivsust.
2. Tugevdada lihaste korsetti ja luumasinaid.
3. Vältige keha mis tahes osa vigastamist, kasutage kaitsevahendeid, kui sõidad võitlusosades, ja kasutage ettevaatust.
4. Söö mitmekesist, tugevat tervislikku toitu ja vältides kahjulikke.
5. Loobuge suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest.
6. Edastada igal aastal planeeritud arstlik läbivaatus ja õigeaegselt ravida haigusi.

Oluline on teada: mis on osteopeenia ja kuidas seda ravida või kuidas osteoporoosi ennetada

Inimese elu kvaliteet sõltub suuresti tema lihas-skeleti süsteemist, mille tervist määrab luukoe tugevus. Luutiheduse vähenemine toob kaasa selle nõrgenemise, mis võib põhjustada murru. Selle protsessi algust nimetatakse osteopeeniaks. Selle arenguga ja sobiva ravi puudumisega muutub patoloogiline seisund osteoporoosiks.

Mis on osteopeenia

Osteopeenia on seisund, kus luukoe kaotab mineraalse tiheduse. Luu massi ja struktuuri kadumine muudab selle haavatavaks stressile ja deformatsioonijõudule, suurendades luumurdude riski suhteliselt nõrkade välismõjude korral. Osteopeenia diagnoosimine tähendab, et luu mineraalne tihedus on muutunud allapoole normaalset ja on suur oht, et aja jooksul võib tekkida osteoporoos.

Haiguse põhjused

Luukoe hõrenemist peetakse loomulikuks protsessiks, mis algab pärast 30-aastaseks saamist. Kuid patoloogia areng täiskasvanud meestel ja naistel võib olla palju kiirem, kui esinevad järgmised tegurid:

• Pärilik eelsoodumus;
• Täiustatud vanus;
• Halb harjumus;
• Krooniline põletik (reumatoidartriit);
• Teatud tüüpi ravimite kasutamine - kortikosteroidid ja spasmolüümid;
• Hormonaalse süsteemi talitlushäired;
• Kaltsiumi puudus;
• Hüpertensioon, mis nõrgendab nii lihas- kui ka luukoed;
• Terav kaalulangus;
• Vale režiim ja toitumine;
• Kiirguskiirgus.

Laste puhul on osteopeenia tekkimine kaasasündinud geneetilise ebanormaalsuse või vastava ebasoodsa pärilikkusega. Kuid kõige sagedamini on patoloogia D-vitamiini puudumise tagajärjel lapse kunstliku söötmise perioodil. Osteopeeniat diagnoositakse poolel enneaegsetel imikutel, kuna organism saab kõige rohkem kaltsiumi raseduse viimasel trimestril.

Uurige, miks lastel tekib osteoporoos.

Sümptomid, märgid ja liigid

Osteopeenia ei põhjusta teatavaid sümptomeid nagu osteoporoosi hilisemad staadiumid ja inimesed ei tea arenevat haigust. Isegi praod ei põhjusta valu enne, kui luu on kahjustatud. Arsti külastamine patsiendi tahtel toimub alles pärast sarnast juhtumit ja ainult siis valib arst sobiva ravi. Enne seda võib patoloogia tekkida mõne aasta jooksul.

Keha aktiivse vananemise väliste tunnuste avastamisel, naha elastsuse kadumisel ja küünte kõvadusel tuleb mõista, et ka luukoel on midagi kaotada. Need sümptomid peaksid olema arst, et minna arsti juurde, kuni kindel sümptom ei ole murd.

Kuigi osteopeenia on asümptomaatiline, leidub enamikul juhtudel patoloogiat inimestel, kellel on järgmised omadused:

• Täiustatud vanus;
• Üle 55-aastased naised;
• Glükokortikosteroidide võtmine;
• Suitsetamine ja alkoholi joomine;
• Õhukus;
• Liikuvuse puudumine;
• Kaltsiumi ja D-vitamiini puudus

Luude tiheduse kadumise protsess mõjutab kogu luustikku, kuid on kõige vastuvõtlikumad osakonnad, mille kohaselt osteopeenia on tavaliselt jagatud kahte liiki:

1. Luu osteopeenia. Seda iseloomustab luu tiheduse vähenemine reieluukaelas, mis võib põhjustada murdu, mõnel juhul surma;
2. Vertebraalne osteopeenia mõjutab nimmepiirkonda. Enamikul juhtudel on see põhjustatud kopsuhaigustest, siseorganite siirdamisest, krambivastaste ainete ja immunosupressantide kasutamisest ning pikaajalisest paastumisest.

Lisateave puusaliigese osteoporoosi kohta, selle kohta, kuidas seda ära tunda ja ravida.

Diagnostika

Osteopeenia kahtlusega seotud diagnostilised meetmed lahendavad järgmised probleemid:

1. Vähendatud luu tiheduse seisundi tuvastamine ja võimalike luumurdude komplikatsioonide tuvastamine;
2. Luudes metabolismi taseme määramine, kasutades markereid, mis näitavad luu resorptsiooni taset ja kaltsiumi metabolismi kiirust;
3. Patoloogia põhjuse määramine diferentsiaaldiagnoosiga.

Osteopeenia diagnoosimine toimub järgmiste meetodite abil:

• Densitomertia (üks ja kaks fotoni). Seda viiakse läbi luukoe süstitava radioisotoopi abil, mis jaotub kogu koes proportsionaalselt selle tihedusega. See määrab kindlaks luu tiheduse (g / cm3);
• Röntgenikiirguse mõõtmine mõõdab luupiirkonna tihedust (g / cm3). Selle kahesuguse energiaklassiga mõõdetakse seda indikaatorit aksiaalse luustiku (nimmepiirkonna ja puusaosa), äärealadel. Üheenergia määrab tiheduse teatud piirkonnas, reeglina distaalse käsivarre. Selles uuringus on kiirgusvõimsus väike ja ei vaja selleks eriruumi;
• Kvantitatiivne komp. Tomograafia - määrab nimmepiirkonna luukoe massitiheduse (g / cm3);
• Ultraheli densitomeetria. Määrab luukoe oleku ultrahelilaine leviku meetodil.
• Densitomeetria ja muude luutiheduse määramise meetodite andmeid võrreldakse vere- ja uriinianalüüside tulemustega luukoe ainevahetuse markerite, sealhulgas kaltsium-fosfori metabolismi sisalduse kohta.

Osteopeeniat, nagu osteoporoosi esimesi etappe fluoroskoopia abil, ei ole võimalik kindlaks määrata, kuna meetod on efektiivne alles pärast 30% luude kadu ja densitomeetria võib näidata kahjumit alates 2-5%.

Ravi

Osteopeenia ravimeetmete peamine eesmärk on haiguse arengu peatamine. Patoloogia arengu aste ei hõlma spetsiaalsete ravimite kasutamist. Luukoe tugevdamine saavutatakse hävitavate harjumuste ja rämpstoitu, suure motoorse aktiivsuse, õige toitumise, kaltsiumi ja D-vitamiini söömisega.

Kaltsiumi preparaadid:

• Kalcemin - 260 kuni 730 rubla;
• Kaltsium D3 Nycomed - 210 kuni 660 rubla;
• Sobivus D3 kaltsium - 135 kuni 390 rubla;
• Vitrum kaltsium - 260 kuni 350 rubla;
• Natekal - 320 kuni 390 rubla.

D-vitamiini sisaldavad preparaadid:

• Akvadetrim - 190 kuni 230 rubla;
• Ostalon Calcium-D - 760 kuni 820 rubla;
• Alpha D3-Teva - 315 kuni 660 rubla;
• Oksidevit - 300 kuni 340 rubla;
• Osteotriool - 640 kuni 770 rubla.

Rahva meetodid

Lisaks arsti juhistele mõtlevad paljud inimesed, kuidas osteopeeniat rahva ravimitega ravida. Siinkohal tasub teha reservatsioon, et maitsetaimede eemaldamine aitab kaasa mikroelementide paremale assimileerimisele ja hormonaalse tasakaalu normaliseerimisele, kuid nad ei saa üldse asendada ravimeid. Patoloogia raviks ja ennetamiseks võib kasutada järgmisi retsepte:

• Grass kogumine une-rohu, woodruff ja chernobylnik suhe 1: 1: 2 on täidetud kuuma (70 ° C) vett ja infundeeritakse tund. Filtreerimata infusiooni kasutatakse enne sööki veerandi tassi. Kursus kestab 1-3 kuud.
• Saagiala yarutki, võililljuur, impatiens, naistepuna valatakse keedetud veega, mis on jahutatud 70 ° C-ni (supilusikatäis segu ühe klaasi vee kohta), pärast ühe tunni pikkust infusiooni purjus päeva jooksul;
• Grass godet kitse ja lepa koonused 1 tabelis. lusikatäit valatakse 0,5 liitrit. soe keedetud vesi. Pärast 2 tunni pikkust leotamist joovad pärast sööki 0,5 tassi. Samal ajal lisatakse toidule mereande ja vetikaid;
• Koerte juurte, sabelnik marjade, lutserni, zopniku, pirnide infusioon valmistatakse, lisades 1 dessert-lusikatäis segu 0,5 liitri kohta. soe keedetud vesi. Pärast 2-tunnist aurutamist puruneb see päevas;
• Knotweedi, geraaniumi ja horsetaili infusioon. Valmistatud 1 tabeli lisamisega. lusikatäit 1 l. soe vesi. Pärast sööki võetakse see pool klaasi.

Millise arsti poole pöörduda?

Kui kahtlustate osteopeeniat, peaks isik pöörduma järgmiste arstide poole:

• Endokrinoloog, kes pärast testide läbiviimist suudab määrata luu tiheduse vähenemisega seotud hormonaalse tasakaalustamatuse;
• Ortopeed, kes pärast läbi viidud densitomeetria diagnoosib haiguse.

Dieet osteopeenia jaoks

Toitumine on osteopeenia ravi ja ennetamise võtmetähtsus, kuna piisava kaltsiumisisalduse olemasolu ja selle hea seeduvus võivad peatada patoloogia arengu ja viia edasi täieliku ravini. Selleks tuleks iga päev tarbida köögivilju, maitsetaimi, puuvilju ja piimatooteid. Suurendab teraviljas, kaunviljades ja köögiviljades sisalduvat magneesiumi.
Toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine, sealhulgas kõik vajalikud toitained, kuid samal ajal tasakaalustama toodete põhikomponentide - rasvade, valkude ja süsivesikute - suhet. Kuid ärge kuritarvitage kofeiini sisaldavat soola ja toidulisandeid, kuna need aitavad kaasa kaltsiumi leostumisele kehast.

Mida ei saa kunagi osteopeeniaga teha?

Pärast osteopeenia diagnoosimist tehakse isiku elus teatavaid piiranguid kuni taastumiseni, et mitte halvendada patoloogiat ja vältida ka luu tugevuse vähenemisega seotud vigastusi. Seda ei soovitata:

• Tõstke kaalu;
• Jalutamine ebamugavates jalatsites;
• Teha füüsilist tööd, mis on seotud liigeste suure koormusega;
• Osalege toiduainetes, mis sisaldavad palju oksaalhapet (hapu, rabarber, tomatid), kuna see aitab kaasa kaltsiumi leostumisele;
• Joo alkoholi, kohvi ja suitsu;
• Vii istuv eluviis.

Osteopeenia seisund, mida iseloomustab mineraalse tiheduse luukoe kadumise algus, on ohtlikult asümptomaatiline ja seda avastatakse sageli pärast osteoporoosi tekkimist. Selle vältimiseks peate järgima põhilisi ennetusmeetmeid: pidama aktiivset elustiili, süüa õigesti ja loobuma halbadest harjumustest. Pärast 40-aastast vanust on soovitatav perioodiliselt diagnoosida, sest sellest ajast alates on haiguse areng kõige tõenäolisem.

Lugege meie artiklit osteoporoosi ennetamise meetmete kohta naistel.

Soovitame tutvuda toodete kaltsiumisisalduse tabeliga:

Osteopeenia, mis see on ja kuidas see avaldub

Tere, kallis lugeja! Osteopeenia on see, mis see on, luu tiheduse patoloogiline vähenemine, seda seisundit nimetatakse ka preosteoporoosiks. Me kõik saame vanusega veidi lihtsamaks. See vein vähendab luu mineralisatsiooni, kuna ainete täiendamise protsessid ei aita sammu loomuliku hävimisega. Mõnel juhul tekib osteopeenia.

Osteopeenia, mis see on: põhjused ja sümptomid

Tegelikult: osteoporoos on mineraalse tiheduse ja luude hõrenemise kriitiline vähenemine, samas kui algfaasis väheneb väärtus lihtsalt normaalväärtuste suhtes. Kas osteopeenia on ohtlik? - Ei, kuid oluline on mõelda ennetamisele ja hakata kõrvaldama luu ebakindluse suurenemise probleemi algstaadiumis.

Kõigi tegurite peaosas on meie skeletist anorgaaniliste ainete väljapesemine vanusega seotud muutused. Luu hõrenemise protsess algab umbes 30 aastat, aeglaselt progresseerudes.

Teine põhjus luu nõrkuse tekkeks on sugu. Inimkonna ilusa poole esindajad on looduses väiksema tihedusega, mis koos vanusega seotud ja hormonaalsete muutustega (eriti menopausi ja menopausi perioodiga) kiirendab patoloogilist hõrenemist.

Samuti võivad arengu põhjused olla erinevad haigused ja pärilikkus:

• Seedetrakti haigused, mis on seotud imendumise vähenemisega.
• Kiirgus.
• Ravimid - kortikosteroidid, kemoteraapia.
• Füsioloogiline eelsoodumus - õhuke kehaehitus, väga õiglane nahk.
• Eluviisi häired - liigne joomine, suitsetamine, suur hulk kohvi ja kofeiini sisaldavaid jooke toitumises (igaühe lemmik Coca-Cola).

Haigus ei põhjusta peaaegu mingeid ebameeldivaid sümptomeid. Ainsad kaebused on nimmepiirkonna nõrga valu kiusamine. Patoloogia esineb ilma ilmsete ilminguteta, mis võib suurendada luumurdude arvu, eriti neid, mis esinesid väikeste vigastuste või kukkumiste tõttu omaenda kasvu kõrgusest.

Selgroo ja reieluukaela osteopeenia

Nimmepiirkonna ja puusaliigi oht on kõige harvem. Nendes kohtades on struktuurimuutuste juures suur oht luumurdude tekkeks. Traumatiseerumine toimub füüsilise koormuse või väikeste tilkade ajal.

Väga sageli, kui tehakse diagnostiline MRI või seljaaju röntgen, siis kirjutavad nad selle diagnoosi kohta. Muutusi näitab selgroolülide muutuste esialgne etapp (“kala”) - pinnal olevate kaevude suurenemine.

Oluline: kui osteopeenia taustal esineb luumurd, siis diagnoositakse "osteoporoos".

Osteopeenia analüüs

Milliseid teste osteopeenia suhtes tuleb teha? Diagnoosimisel on kaks suunda:

1. Spetsiaalsete radioloogiliste testide läbiviimine.
2. Uuring verega, uriiniga.

X-ray pilt külgsuunas ei ole väga informatiivne. On võimalik kindlaks teha ainult osteoporoosi rasked etapid. Siiski võib selle rakendamine olla põhjendatud, kui on vaja välja jätta metastaasid ja kasvajad.

Luude kadumise varajaseks diagnoosimiseks kasutatakse spetsiaalset röntgenmeetodit - kahe fotoni absorptsioonomeetria (DEXA). See loob võrdleva indeksi-T, mis näitab erinevust terve inimese luustiheduse (kontrollväärtus) ja olemasolevate näitajate vahel.

Osteopeenia - DEXA normid:

• T on -1 või suurem - see on terve koefitsiendi variant.
• T kuni -2,5 - demineraliseerimise algfaasi olemasolu
• Vähem kui -2,5 - osteoporoos.

On oluline läbi viia kortisooli määratluses selles sisalduv vereanalüüs (hommikul ja õhtul), samuti fosfori, kaltsiumi, leeliselise fosfataasi ja luufraktsiooni isoensüümid.

Uriini analüüsis jälgitakse pH väärtusi (et vältida kaltsiumi hapestumist), neerud imenduvad fosfaadile ja hinnatakse ka Ca eritumist uriini päevaannusesse.

Osteopeenia - ravi, ennetamine

See diagnoos ei ole tõsine lause, kuid see nõuab suuremat tähelepanu ja integreeritud lähenemisviisi. Esitage kindlasti spetsiaalne toitumine ja kahjulike harjumuste kõrvaldamine. Sageli võib elustiili muutus probleemi lahendada ilma ravimeid kasutamata.

Dieet

Osteopeeniat tuleb kohandada tasakaalustatud toitumise abil. Toit sisaldab piimatooted, rohelised köögiviljad, munad ja mereannid. Samuti on oluline tagada kõrge D-vitamiini sisaldus, mis soodustab kaltsiumi imendumist.

Mida tuleks menüüsse lisada:

• Talujuust, piimatooted, juust.
• Brokkoli, lillkapsas, spinat, roheline salat.
• Merekalad (eriti rasvasordid - makrell, forell jne).
• Tursamaksaõli ja tursamaksaõli - D-vitamiini väärtuslikud allikad

Oluline: toitumisharjumuste muutmisega peaks kaasnema suhkrustatud, kofeiini sisaldavate jookide, kohvi, tee lahkumine, mis aitab kaasa kaltsiumi leostumisele. Parem on need asendada taimsete infusioonidega või puhta puhta veega.

Osteoporoosi riski vähendamiseks on soovitatav loobuda halbadest harjumustest - suitsetamisest, alkoholist. Sagedamini satuvad päikese käes D-vitamiini loomuliku tootmise jaoks.

Terapeutiline harjutus aitab tugevdada lihaseid, luues tugeva korseti. Soovitatav on, et doseeritud koormus, välja arvatud sporditegevus (võib põhjustada traumaatikat).

Kui on ette nähtud ratsionaalne toitumine, kuid DEXA näitajate jälgimine näitab luude kadumise protsesside progresseerumist, siis ei saa ravimeid teha.

Milline arst kohtleb osteopeeniat ja võib ette näha vajaliku ravi? Sellel küsimusel ei ole kindlat vastust. Kõigepealt tuleb ennetusmeetmete puhul pöörduda kohaliku perearsti poole. Ta aitab määrata vajalikud uuringud ja läbida eksameid kitsastelt spetsialistidelt. Endokrinoloog aitab patoloogiat ravida hormonaalsete probleemide juures, mis võivad põhjustada luude kiirenemist.

Osteopeenia ravimine

Kompleksse ravi kasutamine kaltsiumipreparaatidega tuleb läbi viia väga hoolikalt. See mineraal ei ole mitte ainult kasulik, vaid tugevdab luude, vaid võib ka kudedes ladestuda, põhjustades ohtlikke haigusi.

1. Bisfosfonaadid - aitavad kaasa kaltsiumi "säilitamisele" luus.
2. Hormonid kaltsiumi imendumiseks (türosaltsitoniin).
3. Parathormoon.

Hormonaalse tasakaalustamatuse (menopausi) ajal on naistel soovitatav lisada kursusele hormoonasendusravimeid.

Selleks, et säilitada luu tervist ja ravida rahvuslikke meetodeid. Taimsed decoctions ja tasud sisaldavad suurt hulka mineraale ja vitamiine.

Ettevaatust: kõik alternatiivmeditsiini tuleks kasutada ainult arsti retsepti alusel, pöörama erilist tähelepanu diureetikatooteid sisaldavatele tasudele (horsetail, dogrose, bearberry jms)

Ennetamine

• Tervislik ja tasakaalustatud toitumine koos rasvaste kalade, piimatoodete ja roheliste köögiviljade kohustusliku lisamisega toidusse.
• Halbade harjumuste tagasilükkamine.
• Jalutuskäik ja sagedane väljasõit.
• Kohvi, musta tee ja sooda koguse vähendamine.
• 30 aasta pärast toimige kaltsiumi ja fosforiga vitamiinide ja mineraalide komplekside kursustel, samuti kalaõli kapslitega (eriti talvel).

Mis on osteopeenia, meil on idee. Lihtsad ennetusmeetmed aitavad vältida tõsisema patoloogia tekkimist.