Traditsioonilised ravimeetodid farmakoloogiliste ravimitega ei vasta alati inimestele, kellel on luu-lihaskonna ja sidekoe hävitav haigus. Mõned patsiendid ei tunnista absoluutselt kunstlikult loodud sünteetiliste narkootikumidega ravimiravi ning järjest enam on osteoporoosi ravi rahva abinõudega muutumas populaarsemaks kliiniliste patoloogiate ravimise viisiks. Siiski on traditsiooniline meditsiin kui terapeutiline ja profülaktiline tegevus, mis on möödunud paljude aastate testimisest, siiski tõestanud selle tõhusust ja terapeutilist usaldusväärsust.

Mis see on - osteoporoos?

Oluline teada! Arstid on šokis: „On olemas tõhus ja taskukohane vahend liigeste valu leevendamiseks.” Loe edasi.

Luu- ja lihaskonna süsteemi luu kudedes esinevad süsteemsed metaboolsed häired, mis on tingitud teiste kaasnevate haiguste või kliiniliste seisundite ilmnemisest, põhjustavad luukoe terviklikkuse järkjärgulist hävimist, mis on defineeritud meditsiinis osteoporoosina. Haigusega kaasneb luuarhitektonika rikkumine, mis mõjutab luu ja liigese struktuuri kvaliteediomadusi, mille tagajärjel väheneb selle tihedus, tugevusomaduste kadumine ja luu moodustumise ebakindlus. Lihas-skeleti skeleti arhitektuuri metaboolsed protsessid on seotud teatud ensüümide puudumisega või puudulikkusega. Arstieksperdid usuvad, et fosfori (P), D-vitamiini ja kaltsiumi (Ca) ainevahetusfunktsioonid on osteoporoosi tekkimise määravaks teguriks.

Muudest ainevahetushäiretest põhjustab mineraalsete komponentide, näiteks fluori, räni, mangaani, magneesiumi, A-, C-, E- ja K-vitamiini puudumine ka luu terviklikkuse ainevahetust. Terve kääritamise puudumine suurendab osteo-liigese struktuuri luu- ja lihaskonna segmentide vigastuste ohtu. Seetõttu võimaldab osteoporoosi ravi rahvahooldusvahenditega ja ametliku meditsiini meetoditega taastada metaboolseid funktsioone, kõrvaldada ensüümi puudulikkus.

Etioloogia ja osteoporoosi kliinik

Luude osteoporoosi polüetoloogilise kliiniku arendamise põhjused on objektiivsed (geneetika, kaasnev haigused) ja luu segmentide haiguste subjektiivsed tegurid, mis on seotud hosteli eeskirjade ja / või tervisliku eluviisi mittejärgimisega. Diagnoosi tegemisel hindab raviarst kõiki võimalikke põhjuseid ning laboratoorsete diagnostikate tulemuste põhjal määrab ravirežiimi ja soovitab osteoporoosi raviks.

Objektiivne põhjuslik seos:

• patoloogiliste kõrvalekallete pärilik vorm;
• vananemise tulemus;
• hormonaalne tasakaalustamatus;
• süsteemne veri ja veresoonkonna haigused;
• endokriinsete, urogenitaalsüsteemide ja / või seedetrakti kroonilised patoloogiad (imendumine);
• siirikute olemasolu kehas ja nii edasi.

Metaboolsete protsesside rikkumise subjektiivsed asjaolud:

• sõltuvus halbadest harjumustest (suitsetamine, alkohol);
• nõrk füüsiline aktiivsus;
• keha ebapiisav küllastumine mineraalsete komponentidega;
• pikk ravim.

Haiguse kliinilised sümptomid ei avaldu pikka aega. Puusaliigese, põlveliigese või teiste tugisüsteemi teiste lihas-skeleti struktuuridega seotud valu ükshaaval või tõmbamise juhtumeid seostatakse jääkseisundiga pärast keha pikaajalist füüsilist toimet. Kuid luu nõrkus on muutuvate traumaatiliste vigastuste sagedane põhjus. Osteoporoosi põhjustel meestel ja naistel on erinev etioloogia. Meeste luumassi vähenemine võib olla tingitud testosterooni puudulikkusest ja naiste osteoporoos on menopausi märk.

Kuidas määrata luu hävimise sümptomaatilised tunnused?

• vähenenud inimese kõrgus;
• suurenenud lihastoonus, kui keha reageerib ebamugava tunnetusega selgroo palpatsioonile;
• kyphosis esinemine rindkere piirkonnas või lordoosi sakraalses-nimmepiirkonnas;
• selgroo luu pikkuse vähendamise tagajärjel ilmuvad kehale külgmised nahavoltid;
• esinevad sagedased luumurrud.

Vere suhkrusisalduse suurenemine on üks luu osteoporoosi võimalikke põhjuslikke tagajärgi.

Kliinikud määravad haiguse aeglase ja akuutse kulgemise. Esimesel juhul on täheldatud luu- ja lihaskonna elementide aeglast progresseeruvat või libisevat deformatsiooni. Teisel juhul määratakse kindlaks ägeda valu rünnakud, mis oma olemuse tõttu sarnanevad lumbagoga (seljavalu), dorsopaatiaga (seljavalu), emakakaelavalu (valu kaelas) ja nii edasi.

Osteoporoosi hilinenud ravi folk õiguskaitsevahendite või farmakoloogiliste kombinatsioonidega on kõige sagedamini reieluukaela luumurd, mis on täis puuet või surma. Puusaliigese puusaliigese kompressioonmurd on eriti ohtlik vanade ja vanade inimeste jaoks.

Osteoporoosi ravi tüübid

Luukudedes hävitavate protsesside ravi standardskeem on ravimteraapia ja traditsioonilised osteoporoosi ravimeetodid. Traditsiooniline ravimeetod on D-vitamiini, kaltsiumisoolade, mitte-opioid-analgeetikumide, kaltsitoniinide, anaboolsete steroidide või östrogeenide preparaate sisaldavate ravimvormide väljakirjutamine. Traditsioonilised osteoporoosi ravimeetodid põhinevad optimaalselt tasakaalustatud kaltsiumi dieetil ja fitobostal. Kaltsium on vahend luu moodustumise stimuleerimiseks.

Inimkehas, mis kaalub 70 kg, sisaldab umbes 1 kg kaltsiumi (Ca) ja 99% keemilisest komponendist on luu- ja hambakudedes.

Igapäevane keha vajadus kaltsiumi järele on 0,5 g, kuid selle mineraali soole vähese imendumise tõttu tuleb seda määra suurendada 2 korda. Selleks, et kaitsta luumassi hävimise eest, tuleb toitumine korrigeerida.

Kaltsiumi sisaldavad toidud ja taimne ravim

Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus! Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.

D-vitamiini päevane tarbimine täiskasvanutele on rahvusvaheliste standardite kohaselt 100 RÜ (1 RÜ D-vitamiini bioloogiline ekvivalent 0,025 μg ergokaltsferooli). See vitamiinienergia, mis tagab kvaliteetse kaltsiumi imendumise, saab inimesele ultraviolettkiirguse ja mõne toiduga. Arvatakse, et merekala ja mereannid on D-vitamiini parim looduslik ja loomulik allikas. Te võite aga vitamiinireservi täiendada ja oma keha küllastada teiste toiduainetega kaltsiumi abil. Mineraalse komponendi sisaldus 100 g saaduses on:

• kuivatatud kala luudes - 3000 mg;
• seesami - 1150 mg;
• kõvas juustus - 650 mg;
• želatiinis - 500 mg;
• sojaubades - 230 mg;
• valge seened (kuivatatud) - 200 mg;
• kuivatatud aprikoosides - 175 mg;
• rohelises sibulas, päevalilleseemnetes ja piimas - 100 mg;
• küüslaugus - 50-60 mg;
• viigimarjades, rosinates, porgandites, kapsas - 50 mg;
• kuupäevadel ja kuivatatud õunad - 40-45 mg;
• munakollases - 30-45 mg;
• sidrunis - 35-40 mg;
• kartulites - 10 mg.

Toitumisspetsialist võib aidata tasakaalustatult hästi tasakaalustatud toitumist kaltsiumiga. Enne luu osteoporoosi ravi folklooriga tuleks välistada tooted, mis suurendavad mineraalsete komponentide eliminatsiooni luukoest.

• jahu ja magusad tooted;
• soolatud toidud;
• kohv, tee, kakao;
• rasvased toidud;
• alkohol;
• gaseeritud joogid;
• toidu jäme kiud.

Ka vitamiini energiaallikas on ravimtaimed. Vajalikku kaltsiumi kogust võib leida nõges, takjas, sarvjas, naistepuna, võilill, heinamaa, raudrohi ja teiste looduslike taimede komponentidega.

Folk retsept

Enne kui hakkate osteoporoosi ravi kodus ravi, peate veenduma, et teie keha ei reageeri allergilistele reaktsioonidele teatud tüüpi toidu ja ravimtaimede suhtes.

Kaaluge kõige populaarsemaid ja efektiivsemaid traditsioonilise meditsiini retsepte, mis aitavad kaasa luustiku skeleti konkreetse lihas-skeleti osteoporoosile.

Põlveliigesed

Põlveliigese osteoporoosi ravimine rahvakultuuri vahenditega eeldatakse pärast haiguse sümptomaatiliste sümptomite tuvastamist konsulteeriva arsti poolt. Mida peaks isik häirima:

• põlve ebamugavustunne pärast pikka kõndimist või seismist;
• valu treeningu ajal (paindumine, pikendamine);
• põlveliigese kuju muutus (kõverus ja laienemine);
• iseloomulik kriis või põlveliigese lõhenemine.

Traditsioonilise meditsiini tõestatud retseptid aitavad tagada luumassi küllastumise:

• munakoor. 5-6 munaga pestud kaltsiumi sisaldav kest vabastatakse kilest ja süttitakse ahjus 3-5 minutit. Munatoode jahvatatakse pulbriks ja segatakse ühe sidrunimahlaga. Võtke 3 korda päevas vajalikku tervendavat segu, ¼ tl;
• Lagrits juur. Söögilusikatäis lakritsa juurt valatakse 2 klaasi veega, keedetakse ja segatakse madalal kuumusel 25-30 minutit. Infundeeritud ravim - 1-1,5 tundi, filtreeritakse. Võtke ravimi keetmine ½ tassi 3-4 korda päevas enne sööki;
• supilusikatäis Hypericum'i valatakse veega (200 ml), vananenud veevannis 15-20 minutit, infundeeritakse 30-40 minutit. Pressitud ja filtreeritud massile lisatakse 100 g mett ja üks supilusikatäis sidrunimahla. Saadud hapu-sidruni kaltsium imendub luukoe poolt hästi. Võtke terapeutiline ja profülaktiline koostis üks kord päevas ja 1 supilusikatäis enne hommikusööki;
• kasside pungade haiguse ravi on väga tõhus. Klaas värskelt koristatud toorainet vajab ½ liitrit alkoholi või alkoholi sisaldavat vedelikku. Infusiooni saanud ravim kaks nädalat. Ravi: osteoporoosiga luu kahjustuste piirkonnas surutakse enne magamaminekut päevas. Kodu ravi kestus on üks kuu.

Puusaliigese ühendus

Kaltsiumi puudulikkus võib tekitada ebamugavust ja / või valu puusaliiges pärast painutamist ettepoole, tahapoole ja / või keha keeramist paremale ja vasakule. Valu suureneb pärast treeningut ja ei kao pikka aega puhata. Arstile viitamisel oli diagnoos puusaliigese osteoporoos. Lisaks raviarsti poolt väljakirjutatud ravimitele võib ravi profülaktikaks teostada ka haiguse ravi rahvahooldusvahenditega. Valu sümptomite kõrvaldamiseks ja kaltsiumi puudumise vältimiseks luu liigese puusaliiges aitavad järgmised folkravi meetodid:

• meeste ravimine testosterooni puudusest tingitud luukadu korral. Vala supilusikatäis purustatud kuivatatud köögiviljatoodet (üks valida) - calamus, seller, kuusk või põllukultuurid - ½ tassi keedetud vett. Infundeeritud tervendav toode 12 tundi. Võtke omatehtud ravimid võrdselt 3 korda päevas enne sööki;
• hormoonse tasakaalustamatusega on osteoporoosi ravi efektiivne naistel järgmise traditsioonilise meditsiini retseptiga. Valmistatud kaks klaasi keeva veega keedetakse supilusikatäis kuiva ja purustatud ravimtaimi (üks valida) - shandra, lutsern, punane ristik, salvei või fenugreek. Infusiooniravim 30-40 minutit. Võtta ühe kuu jooksul vastu üks klaas tühja kõhuga.

Ravitulemuste hindamine

Pärast igakülgse narkomaaniaravi läbiviimist ja probleemi vabastamist traditsioonilise meditsiini abil on vaja teha täiendavaid laboratoorsed testid edasiste ravitoimingute kindlakstegemiseks. Patsiendi veri ja uriini laboratoorsed testid võimaldavad määrata luumassi seisundit, st luua uue luukoe struktuuri moodustumise võimaluse ja hinnata kaltsiumi ja fosfori metaboolseid protsesse. Laboratoorsed väärtused on järgmised:

• desoksüpüridinoliin uriinis - see luu resorptsiooni marker on metaboolse protsessi näitaja. Norm DPID: 3-7,5 naistele, 2,5-5,5 meestele;
• Seerumi C-terminaalse telopeptiidi tase seerumis on ka luu hävimise hinnanguline marker. Normindikaator: alla 55-aastastele naistele - 0,575, pärast 55 aastat vana - 1,008; alla 55-aastastele meestele - 0,58, pärast 55-aastast - 0,7;
• osteokalsiini sisalduse kohta veres sisalduva luukoe moodustumise hindamine. Kuni 50-aastase patsiendi normaalne tase on 11-45 ng / ml pärast 50 aastat - 15-45 ng / ml;
• soolasisalduse hindamine: parathormooni standardne sisaldus veres - 1,3-6,5 pmol / l; kaltsiumi katioonid - 2,2-2,75 mmol / l; fosfor - 1-1,35 mmol / l meestel 60 aasta pärast, 0,75-1,2 mmol / l naistele - pärast 60 aastat.

Kui terapeutilise sekkumise tulemusena oli võimalik läheneda optimaalsetele laboratoorsetele parameetritele, loetakse ravitulemus rahuldavaks. Vastasel juhul nõuab osteoporoos korduvaid terapeutilisi ja ennetavaid meetmeid.

Spetsialisti soovitus

Osteoporoosi ohtu tuleb käsitleda isegi inimarengu sünnieelsel perioodil. Tulevane ema ei tohiks unustada vitamiinide ja mineraalainete komponentide tarbimist, st olla tähelepanelik toidu valiku suhtes, mis võimaldab teil koguda luumassi ja mineraliseerida seda, et tagada teie lapsele terve tulevik.

Liigeste ja lülisamba haiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide poolt soovitatud kiiret ja mittekirurgilist ravi, kes otsustasid rääkida farmatseutilise kaose vastu ja esitlesid ravimit, mis tõesti TULEB! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime seda teie tähelepanu pöörata. Loe lähemalt.

Osteoporoosi probleem pannakse inimesele alates lapsepõlvest ning tugevate luude säilitamiseks on vaja järgida lihtsaid terapeutilise profülaktika reegleid kogu elu jooksul:

1. Lõpetage suitsetamine ja alkohol.
2. Küllastage keha piisavalt kaltsiumi, fosfori, magneesiumi ja nii edasi.
3. Vii füüsiliselt aktiivne elustiil.

Hoolitse enda eest ja olge alati terve!

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesvalud piiravad teie liikumist ja täielikku elu...
• Te olete mures ebamugavuse, kriisi ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hulga narkootikume, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades, et te neid ridu loete - nad ei aidanud sind palju...

Aga ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus vahend liigesevalu leevendamiseks! Loe edasi >>>

Kõige efektiivsemad osteoporoosi ravimid

Osteoporoos viitab süsteemsele progresseeruvale haigusele, mille olemus on luu mineraalse tiheduse pidev langus, selle struktuuri muutused ja luu nõrkuse ilmumine.

Ebakindlad luud toovad kaasa lõputu luumurdu, kasvavad koos pikka aega ja neid raskendab immobiliseerimise suurenenud perioodide ajastus.

Osteoporoosi tuleb diagnoosida ja ravida õigeaegselt.

Reieluu ja reieluu kaela lõhenemine on arstile diagnostiline väärtus ja eriline oht patsiendile. Sellised luumurrud võivad tekkida isegi puhkuse ajal ja patsiendi pikka aega immobiliseerida.

Haiguse laboratoorne marker

Luude madala mineraaltiheduse tunnuseks on selgroolülide kompressioon (depressioon), mis avaldub valu, vähenenud kasvu ja seljaaju ohtliku kahjustamise all.

Osteokalsiin osteoporoosi puhul on kannatuste laboratoorne marker ja võimaldab koos teiste näitajatega mitte ainult haiguse kinnitamist, vaid ka selle dünaamika jälgimist.

Milline spetsialist tegeleb luu hõrenemisega

Osteoporoos on palju tõenäolisem sekundaarne haigus, mis raskendab teise patoloogia kulgu, kuid mõnikord esineb osteoporoos iseseisva kannatuna ilma ilmse põhjuseta.
Sellele patoloogiale iseloomulike sümptomite tekkimisega tekib mõistlik küsimus: „Kellega ühendust võtta, milline spetsialist osteoporoosi ravib?”.

Osteoporoosi kahtluse korral peaksite pöörduma reumatoloogi või traumatoloogi ortopeedilise kirurgi poole.

Kõige sagedamini tegelevad selle probleemiga need arstid, kellele patsient ravib põhihaiguse ravi, mille komplikatsioon on luu mineraalse tiheduse lahjendamine. Kui haigus esineb naistel menopausijärgsel perioodil, on mõistlik konsulteerida ortopeedilise traumatoloogi või reumatoloogiga.

Kuidas me ravime

Hoolimata paljudest patoloogiliselt nõrga luukoe ravimeetoditest on ravimiteraapia muutunud prioriteediks. Kõik teised terapeutilised harud on abi- ja profülaktilised meetmed, mis võivad parandada patsiendi üldist heaolu, tugevdada keha lihasraamistikku ja seeläbi vältida haiguse edasist progresseerumist (vältida korduvaid luumurde).

Osteoporoosi ravimine ei hõlma mitte ainult osteoblastide koostoime süsteemi osteoklastidega (luukoe rakud, mis reguleerivad luu moodustumist ja hävitamist), vaid ka kaltsiumi puudulikkuse kohustuslikku kompenseerimist kehas, mille taset reguleeritakse enne spetsiifilise ravi algust.

Maagilise kaltsiumi otsimisel. Mida on vaja teada

Sageli loovad inimesed kaltsiumilisandeid ja ei tuvasta efekti, et paanika laine otsiks „õiget” mineraali, mõtlesin, milline kaltsium on osteoporoosi jaoks parim.

Kaltsium aitab luid taastuda

Kuni hetkeni, mil hakkate munakoore sööma ja kulutama vapustavaid raha kõikidele toidulisanditele, peaksite õppima mõned kaltsiumiteraapia põhiaspektid:

1. Kaltsium ei kuulu osteoporoosi raviks mõeldud oluliste ravimite rühma. See on ainult üldise ravi täiendav nõutav komponent.
2. Kaltsiumi tarbimine peaks olema teatud päevane ja ühekordne annus. Ühekordne annus ei tohi ületada 600 mg päevas - mitte vähem kui 1 gramm.
3. Kaltsiumi tarbimisega peaks kaasnema D-vitamiini soovitatav annus (800 RÜ). D-vitamiini kasutatakse kõige paremini preparaatides, mis sisaldavad selle aktiivset vormi - ergokalsiferooli (D2) või kolaltsferooli (D 3). Sellega seoses tuleb märkida positiivsete hinnangute olemasolu osteoporoosi vastuvõtmise kohta Alpha D3 Teva.
4. Kaltsiumi defitsiidi lõpuleviimine peaks toimuma paralleelselt valgu tasakaalu reguleerimisega. Keha valgu igapäevane vajadus on 1 gramm 1 kg patsiendi kehakaalu kohta.

Millised komplekssed preparaadid sisaldavad kaltsiumi?

Lisaks ülaltoodud punktidele tuleb meeles pidada, et luu sisaldab mitte ainult kaltsiumi. Muude mikroelementide puudumine mõjutab ka luukoe tugevust.

Sellega seoses on võimalik kasutada kombineeritud mineraalpreparaate - Calcemin Advance ja Osteogenon.

Osteogenoon, mis sisaldab lisaks kaltsiumile ja fosfaadile orgaanilist ainet (osseiini), aitab lisaks nende elementide puudumisele kaasa ka osteosünteesi.
Täpsemat teavet ravimi kohta leiate videost:

Seda kasutatakse peamiselt ennetusmeetmena ja on heaks kiidetud kasutamiseks rasedatel naistel.
Täiendavate (võimalike) vahendite õiguste kohta on naatriumfluoriid, mida harva kasutatakse.

Hormoonasendusravi

Menopausijärgsesse perioodi sisenevate naiste seljaaju osteoporoosi ravi viitab ennetusmeetmetele ja sisaldab asendusravi määramist minimaalsete naissuguhormoonide annustega.

Arvestades neile vastunäidustuste suurt arvu ja onkoloogilise valvsuse olemasolu, asendasid need sageli Evoista, östrogeeniretseptoreid selektiivse toimega ravim.

See blokeerib reproduktiivorganites sisalduvad retseptorid ja luukoes sisalduvad retseptorid stimuleerivad seda ning seetõttu väheneb luu resorptsioon.

Evista toimib selektiivselt retseptoritele

Osteoporoosi ravimisel vanematel naistel tuleks siiski eelistada retseptide standardit - bisfosfonaate. Patoloogilise luu nõrkuse korral on kliiniliselt tõestatud bisfosfonaadid, mis vähendavad luu resorptsiooni ja korduvate luumurdude ohtu, suurendamata tromboosi ja trombemboolia riski, mis võivad tekkida ravi ajal Evista'ga.

Lisaks tuleb märkida, et hormoonasendusravi on ennetavale ravile veel asjakohasem ja seda kasutatakse paralleelselt teiste meetmetega ainult osteoporoosi algstaadiumis, mida määrab luu mineraalse tiheduse vähenemine 4% võrra, osteodensitomeetria abil.

Hormoonravi sõltumata soost

Kuid haiguse kujunemisel võivad nii mehed kui ka naised kasutada teist hormonaalset ravimit - parathormooni poolt erituva hormooni analoogi. Seda ravimit nimetatakse Forsteo (Teriparatide). Seda kasutatakse mineraalse luukadu tekkeks, mis on seotud suguhormoonide taseme langusega nii meestel kui naistel ning osteoporoos, mis tekib glükokortikosteroidide võtmisel.

Forteot manustatakse ühekordse subkutaanse süstena, 20 μg kõhu piirkonnas. Vastavalt juhistele leevendab Forteo osteoporoosi umbes 15 000 rubla hinnaga.

Forsteo süstla pensüstel taastab suguhormoonide taseme

Preparaati valmistatakse süstlaga, mis sisaldab 2,4 ml preparaati, milles iga 1 ml lahuse kohta on 250 μg toimeainet. Ravi kestus on keskmiselt 18 kuud. Teatavatel põhjustel ei ole Forsteo osa osteoporoosi ravi rahvusvahelisest protokollist, kus bisfosfonaadid ja Denosumab on esmajärjekorras.

Nii denosumabi kui bisfosfonaate kasutatakse peaaegu kõigil osteoporoosi juhtumitel, kusjuures prioriteediks on kasutada rinna- ja eesnäärmevähi skeleti metastaasides Denosumabi.

Kasutamine raseduse ja imetamise ajal on vastunäidustatud.

Väärib märkimist ravim - Miakaltsik, mis vastab pidevalt tekkivale küsimusele: "Ja mida teised osteoporoosi hormonaalsed ravimid kasutavad?".
See on sarnane inimese kilpnäärmehormooniga, kuid vabaneb lõhest.

Kena omadus see ravim on see, et tegemist on nina spray.

Kuid seda kasutatakse terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel rohkem inimestel, kellel on suurenenud osteoporoosi risk ja luu tiheduse vähenemise algus.

Bisfosfonaadid - teraapia vaieldamatud liidrid

Siiski peetakse bisfosfonaatide rühma osteoporoosi kõige tõhusamaks raviks. See on üsna arvukas ja seda uuendatakse pidevalt uute ravimitega. Lisaks kõrgele terapeutilisele efektiivsusele iseloomustab seda patsiendi kasutusmugavus: teil on võimalik võtta 1 pill osteoporoosi kohta üks kord nädalas, peate lihtsalt valima õige ravimi.
Lisateave bisfosfonaatide kohta videol:

Osteoporoosiga foros on ravim, millel on selline annustamisrežiim. Terapeutilise vere kontsentratsiooni säilitamiseks piisab 70 mg nädalas. Bisfosfonaatide hind osteoporoosi raviks on üsna kõrge, kuid võrreldav sama grupi ravimite vahel. Kui Forosa maksab umbes 600 rubla, maksab Bonviva (osteoporoosi ravim) 1500 rubla ja seda tuleb võtta ainult üks kord kuus.

Kuid osteoporoosi kaasaegse ravi tipp on Zoledronic acid preparaatide (Resoclastin, Aklast) kasutamine.

Patsiendi maksimaalne mugavus ei mõjuta ravi tõhusust.

Zoledronaadi süstimine on piisav üks kord aastas ja osteoporoosi ravi on tagatud. Muuhulgas on zoledroonhappel kõrvaltoimete loetelu palju lühem.

Lisaks laboratoorsetele testidele, mille käigus määratakse kindlaks ravimi hinnanguline efektiivsus, viiakse ravim läbi kliinilistes uuringutes, mis tugevdavad või takistavad esialgseid andmeid. Osteoporoosi ravi ravimiga Aklast näitas tõestatud efektiivsust. Aklasti toodab ravimitootja Novartis ja selle väärtus ulatub 19 000 rubla.

Osteoporoosi ravis piisab 1 süstest aastas.

Tänapäeval on turul juba zoledroonhappe väärt Vene analooge. Üks neist on Rezoklastin.

Läbivaatamiste analüüsimine näitas, et osteoporoosi korral oli Rezoklastiinil ravi piisavalt efektiivne, mitte madalam kui võõra analoogidel.

Üldised ülevaated osteoporoosi ravi kohta bisfosfonaatidega kajastuvad statistilistes uuringutes, mille käigus täheldati korduvate murdude esinemissageduse 60% vähenemist (pideva ravi korral vähemalt 3 aastat) ja luumassi suurenemist teiste ravimite omast.

Ravimite süstimisvormid

Kokkuvõttes osteoporoosi meditsiinilist ravi saate loetleda osteoporoosiga süstitud ravimite nimed. Nende hulka kuuluvad:

• Zoledroonhape ja selle analoogid;
• Ibandroonhape;
• Denosumab;
• Forsteo.

Muud ravimid

Lisaks ülaltoodud ravimitele kasutatakse osteoporoosi raviks strontsiumranelaati (Bivalos). Kuid FDA ei ole selle kasutamist heaks kiitnud.

Bivalos ei ole hea FDA

Osteoporoosiga kaasneb alati valu.

Valu kontrollimiseks enne põhiravi terapeutilise toime algust on osteoporoosi korral lubatud kasutada valuvaigisteid.

Nende hulka kuuluvad NSAIDide rühma kuuluvad ravimid.

Sihtkoha ravi rakendamisel või mitte, luuhaiguse vastu, soovib patsient alati valuvaigist võidelda. Sellele teemale viidates peaksite teadma, et kõigil osteoporoosi salvidel on sümptomaatiline toime, mille eesmärk on mõnevõrra leevendada valu, vähendades põletikku, parandades vereringet.

Haiguse prognoos

Progressiivse haigusega silmitsi seistes küsib igaüks samasugusest küsimusest: „Kas osteoporoos saab ravida?”. Erinevalt paljudest teistest haigustest võib osteoporoosi, mis ei ole põhjustatud tõsisest ravimatust haigusest (näiteks krooniline neerupuudulikkus), peatada.

Harjutusravi ja muud

Kasutades narkootikume, konsolideerimaks saavutatud tulemusi ja leevendades sümptomeid, on võimalik kasutada pikendussimulaatorit - osteoporoosi raviks mõeldud korrektorit.

Laienduste treener - osteoporoosiravi parandaja

Selle väljatöötamine on mõeldud lihaste pingete leevendamiseks ja kehale välise aksiaalraami loomiseks, mis takistab seljaaju deformatsioonide teket ja valu tekkimist. See on mugav ja lihtne kasutada.

Hoolimata asjaolust, et luukoe harvaesinemist iseloomustab luumurd, ja iga ebamugav liikumine ähvardab tekitada vigastusi, ei ole füüsilise aktiivsuse piiramine üldse kaasa aidanud taastumisele. Niipea kui haiguse kontrolli all ravimite abil võetakse, tuleks alustada osteoporoosi suhtes kohaldatavat füüsikalist ravi.

Sujuvad liikumised mõistliku koormusega treenivad lihaseid ja nad omakorda aitavad kaasa luumassi kasvule.

Bubnovski kliinikus saavutatakse osteoporoosi paljutõotavad tulemused.

Selgroo osteoporoosi puhul on välja töötatud harjutused selja lihaste tugevdamiseks ja edasiste luumurdude vältimiseks.
Näide harjutuste kogumist Bubnovsky, vaata videot:

Põlveliigese osteoporoosi ravis kasutatakse füsioterapeutilisi meetodeid laialdaselt gonartroosi põhjustatud patoloogiliste muutuste korrigeerimiseks.

Otsides alternatiivi aktiivsele kehalisele treeningule, kasutavad paljud massaaži terapeudi teenuseid varases staadiumis, mitte julgema neid kasutada, piinades õigeaegset küsimust: „Kas osteoporoosiga on võimalik teha massaaži?”.

Lisaks füsioteraapiale ja füsioteraapiale on patoloogilise protsessi stabiliseerimisel näidustatud massaaž, pärast regulaarset uurimist ilmnes püsiv positiivne dünaamika.

Samal ajal ei ole see liigne osteoporoosi ja sanatooriumiravi korral muda ravi ja mineraalvee raviga.

Osteoporoosi raviks on näidatud massaaž

Järeldus

Osteoporoos on vastuoluline haigus: liikumised raskendavad selle kulgu murrudega ning ravivad ja takistavad ka seda. Alumine rida on see, et iga tegevus või selle puudumine peab olema õigeaegne.

Osteoporoosi ravimeetodid

Osteoporoosi ravi hõlmab nelja valdkonda:

• põhiravi, mille eesmärk on vähendada valu sündroomi (narkootikumide ja füsioteraapia), motoorse aktiivsuse laienemist, toitumisnormid;
• põhihaiguse ravi, mis põhjustab luukoe ainevahetushäireid (käesolevas peatükis kirjeldatud);
• patogeneetiline ravi (luu moodustumise stimuleerimine ja luu resorptsiooni pärssimine);
• luumurdude tüsistuste, ortopeedilise toe, kirurgilise ravi (lahkume ortopeedilisest traumast) ravi.

Osteoporoosi ravimine

Osteoporoosi ja selle tagajärgede (luumurrud) ennetamiseks ja raviks on vajalikud järgmised ravimid:

• resorptsiooni luud aeglustuvad;
• luu moodustumise stimuleerimine;
• luu remodelleerimise optimeerimine;
• valu valu sündroomi vähendamine;
• keha kaitsevõime stimuleerimine;
• parandab vereringet.

Sekundaarse osteoporoosi korral on vajalik luukoe rikkumist põhjustava põhihaiguse ravi.

Ravimite patogeneetiline ravi, mis mõjutab otseselt luukoe, jaguneb kolme rühma:

• ravimid, mis inhibeerivad luu resorptsiooni, osteokiini, östrogeene, selektiivseid östrogeeniretseptori modulaatoreid, bisfosfonaate, kaltsiumi, bivalosid, myakalciku või kaltsitoniini, osteogenooni;
• ravimid, mis stimuleerivad osteogeneesi - osteokiin, fluoriid, somatotroopne hormoon, anaboolsed steroidid, D-vitamiin ja selle aktiivsed metaboliidid, parathormoon (väikesed annused), osteogenoon, bivalos;
• mitmetoimelised ravimid - D-vitamiin ja selle aktiivsed metaboliidid, osteokiin, osteogenoon, kaltsium, D3-Nicomed.

Nende kolme ravimirühma kasutamine võib taastada luu moodustumise resorptsiooniprotsesside tasakaalustamatuse, kuna resorptsiooni esinemine luu moodustumise üle põhjustab luumassi kadu.

Ravimi valu ravi

Osteoporoos ilmneb kliiniliselt mitte ainult luumurdude, vaid ka luustiku luudes esineva valu tõttu, millel on ülekaalus raskus nii selgroos kui ka suurtes liigestes.

Valu leevendamiseks võib patsientidele ette näha mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: esiteks diklofenaknaatriumpreparaadid (olfen, reoperiin, naklofeen, almiral, dicloberl, ortofeen jne). Need ravimid leevendavad usaldusväärselt põletikulist reaktsiooni ja valu, kuid neil on kõrvaltoime, mis suurendab maomahla happesust ja pikaajalise kasutamisega põhjustab gastriidi ja maohaavandi süvenemist.

Indometatsiini preparaate (ibuprom, ibuprofeen jne) ja piroksikaami võib seostada selle ravimirühmaga. Praegu on ravimeid, millel on vähem tugev mõju mao happesusele ja hepatotoksilisele toimele: nimesuliid (nimesil, aponiil, nis, kardin jne); meloksikaami preparaadid (movalis, meloks jne); ketarolak (ketanov, ketarool jne); oksused (Celebrex) - tselekoksiib ja rofekoksiib (Viox, Rofica, Rofix jne).

Narkootikumide ägeda kokkusurumise korral võib määrata muid analgeetikume ja anaboolseid ravimeid. Subakuutse selgroo kompressiooniga koos analgeetikumidega võib näidata anaboolseid steroide (retabolil jne), lihasrelaksante (mydocalm, sirdalud jne). Tunnistuse kohaselt võib patsientidele ette näha rahustid. Selgesõnalisel analgeetilisel toimel on miacalcium ravim koos kaltsiumisooladega.

Patogeneetilise ravi vahendid

Fluoriidid

Fluoriidi toime põhineb osteoblastide stimuleerimisel, mis aitab kaasa teatud luumassi lisamisele. Kuid uuringud on näidanud, et ravimi suurte annuste kasutamine (30-80 mg päevas), kuigi see annab luu massi teatud suurenemise selgroos, kuid selle kvaliteet ei ole piisav luumurdude vältimiseks. Seetõttu on nende ravimite tähtsus osteoporoosi ravis hiljuti vähenenud.

Kaltsiumi preparaadid

Kaltsiumipreparaadid vähendavad selgroolülide kahjustamise ja jäsemete murdude tekkimise riski, kuna nende toimemehhanismi eesmärk on vähendada luu kadu osteoklastide aktiivsuse pärssimise tõttu.

Teoreetiliselt toidetakse kaltsiumi ja D-vitamiini koos toiduga, kuid kogemused näitavad, et tavaliselt ei ole sellisel viisil soovitud kiirust võimalik saavutada. Vanematel inimestel raskendab seda seisundit toitainete imendumise oluline vähenemine sooles. Nagu me juba teame, reageerib keha sellele, suurendades parathormooni tootmist ja osteoklastide aktiveerimist. Ainult kaltsiumi võtmisega saate vähendada luukoe kadu 2% -lt 4% -ni aastas, vältides luumurdude teket.

Uuringud on näidanud, et kaltsiumiga ravitud osteoporoosiga patsientidel väheneb uute murdude esinemissagedus peaaegu 60%.

Kaltsiumi preparaadid kombineeritakse teiste ravimitega. Neid toodetakse kombinatsioonis erinevate sooladega: karbonaat, laktaam, glükonaat ja kaltsiumglükobionaat. Soovitatav ööpäevane annus (1000 - 1500 mg) tuleb jaotada kolmeks annuseks, et parandada imendumist soolestikus.

Kaltsiumi määramise küsimus lahendatakse sõltuvalt toitumise korraldusest. Lõppude lõpuks arvatakse, et me rahuldame mineraalide vajaduse, kui me juua 0,5 liitrit piima päevas (750 mg kaltsiumi) ja me tooraines on piimatooteid ja kaltsiumi sisaldavaid toite. Kaltsiumi talumatus on harva esinev (iiveldus, kõhulahtisus). Sellistel juhtudel aitab see narkootikume muuta.

D-vitamiin soodustab kõigepealt paremat kaltsiumi imendumist soolestikus ja teiseks toimib otseselt luu ainevahetuses osalevatele rakkudele. Ligikaudu võrdselt on kaks vitamiini: ultraviolettkiirguse mõjul nahas moodustuv D3-vitamiin ja toidu kaudu neelatud vitamiin D2.

Tänapäeval toodab tööstus mitmesuguseid selle kombinatsioone kaltsiumi, teiste vitamiinide ja mineraalidega erinevates kasutusviisides. Kõige mõistlikum valik aitab arstil. D-vitamiini tavaline terapeutiline annus on vahemikus 1000–3000 RÜ. Neid ravimeid võib kasutada profülaktiliselt, kuid väiksema annusega. Vananenud mäluhäiretega patsientidel, kes on pikaajalised patsiendiravi, on olemas süstevorm (50 000 RÜ) ja muudel sarnastel juhtudel.

Kaltsiumi tarbimise piiramine on urolithiaas ja hüperkaltseemia (kõrge kaltsiumisisaldus veres); selliste patsientide ravi tuleb läbi viia vere kaltsiumisisalduse kontrolli all.

Kalkitriool on D-vitamiini aktiivne metaboliit. Seda manustatakse kapslitena, algannus on 0,25 mikrogrammi päevas. See ravim aitab kaasa kaltsiumi kiirele suurenemisele veres ja uriinis. Seetõttu kasutatakse regulaarselt vere- ja uriinianalüüse ning jälgitakse neerude seisundit (kivi moodustumise võimaluse tõttu), et ravi koheselt lõpetada.

Kalkitriooli ei soovitata kasutada rasedatele, imetavatele emadele ja veres kõrge kaltsiumisisaldusega (neerukivide moodustumise vältimiseks).

Vitamiinid ja mikroelemendid

Vitamiinravi on osteoporoosi ravi terapeutilises praktikas kohustuslik seos. Koos D-vitamiini ja selle aktiivsete metaboliitidega on ette nähtud A-, C- ja B-vitamiinid.

On teada, et osteoporoosi teke võib olla tingitud teatud mikroelementide puudusest halva toitumise tõttu. Seega soodustab magneesium luukoe moodustumist, stimuleerib kaltsiumfosfaadi moodustumist; mangaan on osa ensüümidest, mis on vajalikud kõhre ja sidekoe metabolismiks; vask stimuleerib ainevahetust luukoes, osaledes süsivesikute ainevahetuses; seleenil on tsütoprotektiivsed omadused jne.

Sellega seoses on soovitatav määrata mikroelemente ja vitamiine multivitamiinikomplekside kujul, nagu Vitrum, Multitabs jne.

Hormonaalsed ravimid. Anaboolsed steroidid (anaboolsed). Need ravimid on sarnased meessuguhormoonidega, aitavad kaasa lihaskoe ülesehitamisele ja tugevdavad selle tugevust, mis stabiliseerib luukoe seisundit. Anaboolsed steroidid avaldavad luu rakkudele kindlat positiivset mõju. Pikka aega olid nad ette nähtud nõrgenenud, ammendunud patsiendile.

Anaboolseid steroide kasutatakse süstides iga kuu 3 aastat, kuid tuleb meeles pidada nende kõrvaltoimeid, mis on paljud. Naistel on meessoost teiseseid märke (ebatavaline karvutus, häälevahetus jne). Võimalik suurenenud südamehaiguste ja maksa risk.

Meeste puhul on raskem. Nad kasutavad anaboolseid steroide, mis viivad seksuaalse funktsiooni vähenemiseni. Lisaks võib aktiveerida eesnäärme kasvaja kasvu. Paljud eksperdid usuvad, et nende ravimite kasutamise aeg ja hormoonasendusravi osteoporoosi raviks on möödunud.

Bisfosfonaadid

Bisfosfonaadid on täiesti uus ravimite klass, millel on tugev mõju luukoele: nad inhibeerivad osteoklastide poolt indutseeritud luu resorptsiooni. Hiljutised uuringud on näidanud, et bisfosfonaatide pikaajaline kasutamine vähendab luumurdude esinemissagedust osteoporoosi või pahaloomuliste luuhaigustega patsientidel.

Mitu aastat tagasi sai kliiniliseks kasutamiseks mitu uut bisfosfonaati. Nende hulgas on alendronaat, mis takistab luu resorptsiooni ilma selle mineralisatsiooni häirimata.

Bisfosfonaatide peamine mõju skeletile on luu mineralisatsiooni ja kõhre kaltsineerimise aeglustumine, samuti osteoklastide poolt põhjustatud luukoe resorptsiooni pärssimine.

Erinevate bisfosfonaatide toime luu resorptsioonile varieerub oluliselt. Samuti on erinevused võrdlevas tegevuses erinevate testisüsteemidega. Nende kliinilise kasutamise seisukohast on huvipakkuvad uued bisfosfonaadid, millel on minimaalne soovimatu mõju mineralisatsioonile ja väljendunud antiresorptsioonile.

Selles aspektis näitavad bisfosfonaatide amino derivaadid olulist aktiivsust, suurendamata mõju luu mineralisatsioonile või nende afiinsuse muutumist hüdroksüapatiidi suhtes.

Bisfosfonaatide antiresorptsiooni aktiivsuse võrdlev tabel

Kõik selle ravimirühma liikmed võivad märkimisväärselt aeglustada luu remodelleerimist. Samal ajal avaldavad uusima põlvkonna ravimid olulist mõju luu resorptsioonile.

Fosamax (naatriumalendronaat) on aminobifosfonaat, mis toimib luu resorptsiooni võimsa spetsiifilise inhibiitorina ja seega normaliseerib selle ümberkorraldamise kiirust. See võimaldab seda ravimit suunata patogeneetilistele antiresorptsioonidele. Fosamax-ravi tulemusena moodustub normaalse kvaliteediga luu mineraaliseerimist häirimata.

Resorbeerunud luu koguse vähenemine on seotud äsja moodustunud normaalse luu suurenemisega, mis viib luumassi suurenemiseni, FOSAMAX-ravi ajal selle mineraalse tiheduse suurenemisele.

FOSAMAX on efektiivne kindlaksmääratud menopausijärgse osteoporoosi ja selle tüsistuste ravis. Ravim suurendab luutihedust, parandab selle tugevust, millega kaasneb ka valu tugevuse märkimisväärne vähenemine, patsientide funktsionaalsete võimete suurenemine ja nende elukvaliteedi paranemine.

Aklast (solenovic acid) - viimase põlvkonna bisfosfonaat on seni kõige võimsam. See erineb manustamissagedusest ja manustamisviisist: ainult üks kord aastas intravenoosselt.

Flavonoidid (osteokiin)

Ukrainas osteokiinina patenteeritud ipriflavoon on flavonoidide derivaat. Flavonoidid on laialt levinud taimmaailmas, mis sisalduvad kõrgemates ja madalamates taimedes, mida iseloomustab fotosüntees.

Flavonoididel on lai farmakoloogilise aktiivsuse spekter. Neid iseloomustab vitamiinisarnased omadused. Flavonoidid on kilpnäärme ja teiste hormonaalsete häirete traditsiooniliste ravimite peamised komponendid. Nad oblama-piigid pärast 3,3 tundi, poolväärtusaeg on 9,8 tundi. Vereseerumis seostatakse ipriflavooni ja selle metaboliite albumiiniga (94-99%).

Osteokiin inhibeerib luu resorptsiooni, stimuleerib luu moodustumist ja mineralisatsiooni. Ravimi toimemehhanismi aluseks on otsene mõju osteoblastide ja osteoklastide metaboolsetele protsessidele või kaudselt seotud östrogeenide biosünteesi stimuleerimisega, millel on luu resorptsiooni inhibeeriv toime, pärssides osteoklastide prekursorrakkude arengut.

Osteokiini ei soovitata aktiivses faasis ette näha maohaavandi või kaksteistsõrmiksoole haavandiga, kellel on raske neerukahjustus, maks, haigused.

Näidustused ravimi kasutamiseks on kõik osteoporoosi vormid, mitmesugused osteopeenilised sündroomid, Pageti tõbi, osteogenees imperfecta.

Kaltsitoniin (türealtsitoniin)

See on peptiidhormoon, mille füsioloogiline funktsioon on reguleerida kaltsiumi (Ca) ja fosfori (P) metabolismi.

Kaltsitoniin eritub peamiselt kilpnäärme parafollikulaarsete rakkude (C-rakud) kaudu. Samuti on tõendeid kaltsitoniini tootmise kohta tüümuses, kõrvalkilpnäärmes ja neerupealistes, kopsudes ja ajus.

USAs on müakaltsiin ainus osteoporoosi raviks heaks kiidetud kaltsitoniini ravim. Peaaegu kõik kaltsitoniini efektiivsuse uuringud viiakse läbi miacalcic'i abil.

Parenteraalseks manustamiseks mõeldud ravimvormis ja intranasaalseks kasutamiseks mõeldud aerosoolidena on sünteetiline lõhe kaltsitoniin - müakaltsiline.

Miacalcium vähendab Ca kontsentratsiooni veres, seega võib mis tahes päritoluga hüperkaltseemia olla selle hormooni ravi näidustuseks, eriti hüperkaltseemilisteks seisunditeks, mis on tingitud osteolüüsi suurenenud protsessidest.

On teada, et pidev ravi kaltsitoniiniga põhjustab omandatud resistentsust - ärajäämise sündroomi. Hiljuti kasutatakse üha enam intranasaalset püsivat ravi hormooni väikeste annustega (50 RÜ). Sellisel juhul ei vähendata ravi efektiivsust.

Strontiumipreparaadid. Bivalos (strontsium renelat)

Kuna strontsium on? looduslik mikroelement, millel on luukoe suhtes kõrge afiinsus, ravimil on hea biosaadavus. Sellel on kahekordne efekt: esiteks stimuleerib see luukoe moodustumist füsioloogiliselt vastuvõetavate piiride juures preosteoblastide ja osteoblastide aktiivsuse stimuleerimise tõttu; teiseks, see pärsib luu resorptsiooni protsessi, mis on tingitud preosteoklastide osteoklastide diferentseerumise pärssimisest.

Praegu on ravim litsentsitud menopausijärgse osteoporoosi raviks paljudes riikides, sealhulgas ELi riikides.

Ravimit võetakse tavaliselt enne magamaminekut õhtul, pärast kotti sisu lahustamist klaasitäis veega ja piisavalt pikaks ajaks.

Harjutus - osteoporoosi ennetamise ja ravi meetod

Tuleb märkida, et inimese lihas-skeleti süsteemi puhul on füüsiline aktiivsus vajalik alates sünnist. Lapsepõlves ja noorukieas aitavad nad kaasa luude nõuetekohasele ehitamisele ja luumassi akumulatsioonile. Vanematel inimestel aeglustub luu uuendamise protsess. Lihas-skeleti süsteem suudab teha liikumisi erineva füüsilise koormusega, mis ainult parandab seda. Me ei aruta füüsilise ülekoormuse probleemi. Küsimus on üsna mõõdukas, mis luukoe rakkude ärritamisel aitab selle konstruktsiooni sõltumata inimese vanusest. Need, kes väldivad füüsilist pingutust, kaotavad kümne aasta jooksul 5-10% lihas- ja luumassi. See mitte ainult ei suurenda luude haavatavust, vaid vähendab luu- ja lihaskonna süsteemi funktsionaalseid võimeid.

Me ei saa muuta sugu, vanust, pärilikkust, kuid füüsiline aktiivsus sõltub endiselt meist. See, kes säilitab oma füüsilist vormi, tunneb kõndides paremini (ja kui selgub, et jooksmisel), ei kaota oma tasakaalustunnet, stabiilsust, ei kannata liigeste valu. Need inimesed kogevad vererõhku ja peapööritust vähem tõenäoliselt, mis on sageli ka korterite languse põhjuseks. Ja kui nad kõik on murdunud, siis taastumisperiood on palju kiirem ja valutum.

Axiom: füüsiline aktiivsus on osteoporoosi ennetamise ja ravi peamine meetod, mis on kõigile kättesaadav.

Igaühe jaoks (ja see ei sõltu vanusest, iga eluperioodi kohta on oma ülesanded) peaks igapäevane harjutus muutuma normiks. Harjutus on sama tähtis kui ravim. Luude puhul on kasulikud pingedega liikumised. Kompleksides on vaja lisada harjutusi hantlite, laiendaja, keppide, köisidega. Võite kasutada kõike, mis annab teatud füüsilise koormuse. Kehaline aktiivsus parandab üldist heaolu. Loomulikult on soovitav valida oma maitsele sport. Ideaalis on tegemist kompleksidega või spordiga, mis võimaldab teil kasutada palju lihaste rühmi, kuid nad ei põhjusta valu ega muid kaebusi.

Luumurdudeta osteoporoosi rehabilitatsiooniprogrammide eesmärk on säilitada või parandada kehahoiakut, suurendada motoorset aktiivsust, vähendada valu.

Patsiendid, kellel on selgroo osteoporoos, on enamasti näidatud kehakaalu kasutamise harjutusteks. Kaalukaalu kohta võib arutada igal juhul, kui inimene on jalgade peal. Samal ajal toetavad luud kehakaalu, töötades raskusastme vastu. Osteoporoosi raviks on kasulikud ja ohutud ka keha laiendamise, isotooniliste, isokineetiliste ja isomeetriliste harjutustega harjutused.

Hiljutised uuringud näitavad eakate inimeste elukvaliteedi olulist paranemist Ida-võimlemise taustal, näiteks wushu, taekwondo, baduanjing, jooga jne.

Sõltumata sellest, millist füüsilist tegevust te valite, ärge unustage kuldseid reegleid, mis võimaldavad teil maksimaalset kasu tervisele (ja luid!) Ning vältida vigastuste tekkimist. Iga programm pakub vaikset alustamist, millele järgneb koormuse suurenemine.

On vaja alustada soojendamist, et soojendada erinevaid lihaste rühmi. Olles saavutanud lihtsuse teatud harjutuste tegemisel, on need keerulised. Me peame õppetunde nautima. Pärast mis tahes treeningut järk-järgult jahe, rahulik hingamine, pulssi vähendamine; heaolu tuleb kontrollida.

Osteoporoosi füsioteraapia

Füüsiliste tegurite mõjul stimuleeritakse metaboolseid ja trofilisi protsesse, paraneb mikrotsirkulatsioon, aktiveeritakse koe antioksüdantne süsteem ja muutuvad bioenergia protsessid, luuakse uus, kõrgem neurohormonaalsete reguleerimissüsteemide toimimise tase.

Osteoporoosiga patsientide raviks võib kasutada järgmisi füüsikalisi tegureid: üldine ultraviolettkiirgus, veepõhine balneoteraapia, bischofitherapy, refleksravi, hapnikuravi jne.

Üldine UV-kiirgus. See kiirgus suurendab keha reaktiivsust ja võimaldab teil vältida paljusid haigusi.

Ultraviolettkiirguse mõjul muutub provitamiin D nahaks D3-vitamiiniks, mis normaliseerib lõpuks kaltsiumi-fosfori metabolismi.

Hüdroteraapia Kui inimorganismis puutub kokku veepuhastusprotseduuridega, siis tekivad mitmed muutused (närvisüsteemi, südame-veresoonkonna ja teiste süsteemide osas), mis normaliseerivad ainevahetust. Muutuste suund ja tõsidus sõltuvad temperatuurirežiimist ja kasutatud füüsikalise teguri füüsikalis-keemilistest omadustest.

Vee balneoteraapia puhul kasutatakse järgmisi füüsikalisi tegureid: veealune dušš-massaaž; vannid: värsked, okaspuud, naatriumkloriid (sool), rõuged, joodi-broom, süsinik, lämmastik, vesiniksulfiid, radoon.

Üldised vastunäidustused vannidele: südame aneurüsm, raseduse teine ​​pool, raske ateroskleroos, III faasi hüpertensioon, stenokardia, dekompenseeritud suhkurtõbi, seenhaigused, II-III astme ebaõnnestumine, kasvaja, ägedad põletikulised protsessid, äge müokardiinfarkt, korduv tromboos, korduv tromboos kalduvus verejooksule, türeotoksikoos, kopsu tuberkuloos aktiivses faasis, epilepsia.

Bischofitoteraapia Bishofitoteraapial on üldine tooniline, adaptogeenne ja lokaalne põletikuvastane toime. See normaliseerib hästi keha metaboolseid ja neurovegetatiivseid funktsioone.

Oxygenobarotherapy. Osteoporoosi raviks kasutatakse suurenenud hapniku osalise rõhuga gaasisegusid.

Toimimise iseärasused: metaboolne, reparatiivne-regeneratiivne, immunostimuleeriv, adaptiivne, vasopressor, bakteritsiidne.

Patsientide ravi toimub spetsiaalsetes terapeutilistes rõhukambrites. Ravi kestus on 7-10.

Vastunäidustused. Isheemiline südamehaigus, II faasi vereringe ebaõnnestumine, I - III funktsionaalse klassi stenokardia, I - II astme hüpertensiivne haigus, hingamisteede ägedad ja kroonilised haigused, ägedad ENT - haigused, häiritud barofunktsioon, klaustrofoobia.

Ravimi elektroforees. Ravimi elektroforees viiakse läbi rist- või pikisuunalise meetodi järgi: väävel, fosfor, kaltsium, askorbiinhape, peloidiin peloidodistillate gumisol, PhiBa, turvas, bischofiit.

Kasulikud nõuanded

Veenduge, et teie poos on õige: kui seisate, on soovitatav, et kõrvad, õlad, puusad ja jalad oleksid samal real. Vastasel juhul muutub selgroo loomulik kõverus, mis viib pideva valu ja selgroolülide kahjustumiseni. Ära unusta seda istudes ja kõndides.

On väga oluline korraldada oma elu arukalt. Sageli kasutatavaid seadmeid tuleks paigutada nii, et neid ei otsitaks, pikka aega painutatud. Võimaluse korral triikige ja peske sirge seljaga. Isegi tolmuimeja voolikut saab mugavuse huvides pikendada.

Ärge unustage tuntud kaalu tõstmise ja kandmise meetodeid. Mitte mingil juhul ärge tõstke asju põrandalt, kui jalad on sirged. Te peaksite mõlema käega kükitama ja oma kaalu tõstma. Kui aga selgrool on valu, siis võtke vaheaega aktiivsetes liikumistes. On vaja asuda paksu (kõva) voodiga ja asetada padjad pea ja põlvede alla. Tavaliselt väheneb valu veerand tunni pärast oluliselt.

Eriti ettevaatlikud peaksid olema inimesed, kellel on varem olnud murrud. Isegi väiksemad löögid on neile ohtlikud. Seetõttu on vaja ette näha võimalikud takistused ja ebamugavused korteris: mööbel, tume koridor, kõrge ja ebamugav valguslülitite asukoht, tasuta, vaipade ja teede kõverdavad servad, lahtised ja liikuvad telefonijuhtmed, põrandavalgustid jne. ja asetage alumisele spetsiaalne matt. Isegi kingad peaksid olema mugavad, ilma kõrged kontsad. Kasutage trepist mööda kõndimisel trepirööpad. Majast lahkudes ärge unustage võlukeppi, kui sellega on mugavam kõndida. Olge lemmikloomadega kohtumisel ettevaatlik.

Soovitused osteoporootiliste luumurdudega patsientidele

Osteoporoosile iseloomulike selgroolülide luumurrudega kaasneb reeglina valu sündroom. Tugeva valu korral tuleb voodipesu kaks kuni kolm päeva säilitada. Oluline on meeles pidada, et pikaajaline puhkeolek võib kiirendada luumassi vähenemist. Sellistel juhtudel on näidatud ortooside kasutamine.

Soovitatakse ortoose, mis tagavad selgroo täieliku toe ja on jäigad polüpropüleenist korsetid või kahepoolsed vestid. Kui patsient ei suuda kõva korsetti kanda, kandke rindkere ja nimmepiirkonna poolkindlad ortoosid õlgadel rihmadega.

Ortooside kasutamine lühikese aja jooksul (4-5 tundi päevas) ei vähenda lihasjõudu ja aitab vältida seljaaju deformatsioone.

Mõningatel juhtudel, kui füüsilised harjutused loovad koormusi, mis ületavad habras karkassi biomehaanilisi võimeid, on vaja teha võimlemist korsetis.

Osteoporoosiga patsientidele soovitatavad füüsilise aktiivsuse liigid

Üks kõige tõsisemaid osteoporoosi tagajärgi on luumurrud. Nende poolt põhjustatud valu sunnib patsiente sageli veetma nädalat või kuud voodis. Mida pikem on immobiliseerimise periood, seda nõrgemad lihased muutuvad, mis vähendab mootori aktiivsust. Kuna seljalihased on nõrgenenud, kaldub seljaaju deformeeruma, kuna puudub jõud vertikaalasendis hoidmiseks. See teeb selgroo tundlikumaks tulevaste murdude suhtes. Mitteaktiivsus toob kaasa üldise lihasnõrkuse, vähenenud vastupidavuse ja vähenenud osavuse, mis koos suurendavad kukkumise ohtu.

Harjutuste ohutus on lahendus.

Osteoporoosiga patsiendid peaksid vältima selliseid koormusi nagu suusatamine, uisutamine, mis suurendavad kukkumise tõenäosust. Suured viisid luu kadumise vältimiseks või aeglustamiseks on kõndimine, jooksmine, tantsimine, tennis, ujumine, aeroobika, sulgpall, jalgrattasõit jne. Loomulikult nõuab iga vanus oma koormusnorme, teatud füüsiliste harjutuste kombinatsioone. Eriti ettevaatlik peaks olema eakatel. Nende jaoks on oluline igapäevane harjutus (eriharjutused, sealhulgas selja lihaste tugevdamine, kõndimine jne). See aitab parandada seljaaju tugifunktsiooni, tugevdab selja lihaseid, eriti rindkere selgroos.

Paljud uuringud on näidanud, et ujumine ei ole kaalu koormusega kaasnev tegevus ega mõjuta luukoe seisundit. Vesi, mitte luu, toetab ujumise ajal kehakaalu.