Terav, löömine või seljavalu tõmbamine ettepoole kaldumisel on sageli vanemaealiste inimeste kaebus. Selle ebamugavuse olemus on reeglina perioodiline koos lumbosakraalse seljaga. Valu sündroomi intensiivsus on erinev ja seostatakse patoloogia hooletuse astmega.

Sageli ei ole kerge ülesanne selgitada seljavalu täpseid põhjuseid. Selle põhjuseks on teatud haiguste ilmingute spetsiifilisus, mille sümptomeid väljendatakse nimmepiirkonna ja selgroo valulike tunnetega. Üksikasjaliku ajaloo ja üldise kliinilise pildi kogumine võimaldab teil täpselt kindlaks teha seljavalu allika ning valida õige rehabilitatsiooniravi.

Põhjused

Kallutamisel alaselja teravat valu võib esile kutsuda erinevate tegurite poolt ja see on sageli tingitud nii sisemiste organite haigustest kui ka lihas-skeleti süsteemi funktsionaalsetest häiretest:

• radikuliit, mis on tingitud põikikoopiate või osteokondroosi nihestamisest seljaaju närvide ärritusega;
• pöörama tähelepanu müosiidi sümptomitele ja ravile;
• mitmesugused seljaaju vigastused - kukkumine selja taha, sünnitusvigastus naistel, liigese subluxatsioon keha terava pöörega 120 ° võrra;
• luukoe osteoporoos ja selgroo deformatsioonid;
• anküloseeriv spondüliit või anküloseeriv spondüliit, mida iseloomustab selgroo liigeste progresseeruv põletik ja selle liikuvuse rikkumine;
• tuumorite teket ja kasvu põhjustavad hävitavad muutused seljaajus;
• neuralgia;
• ebaõige ja liigne füüsiline pingutus;
• seljaheina;
• epiduraalne abscess;
• pidev kumerus;
• sidemete ja lihaste nõrkus, kui pea on kallutatud ettepoole või küljele, esineb spetsiifiline ebamugavustunne, mis põhjustab aja jooksul kupli moodustumise.

Need on peamised müofasiaalsed valu sündroomid (MFBS), mis on põhjustatud luu- ja lihaskonna süsteemi degeneratiivsetest protsessidest. Patoloogiate sekundaarsed tegurid, mis ei sõltu selgroo seisundist, hõlmavad siseorganite haigusi. Sel juhul võib seljavalu vigastada järgmistel põhjustel:

• mao, soolte või sapipõie häired;
• neerukivid või püelonefriit;
• vaagna infektsioonid - günekoloogilised ja uroloogilised haigused;
• emakaväline rasedus;
• pelvioperitoniit;
• neuropsühhiaatrilised haigused.

Vaatamata haiguse kulgemise eripärale ei ole nimmepiirkonna valu valu eriti spetsiifiline ja õige meditsiinilise lähenemisviisiga kõrvaldatakse see konservatiivsete meetoditega.

Diagnoosimine ja ravi

Diagnoosi avaldamiseks, kui seljatükk on haigestunud pagasiruumi kallakul, rakendatakse organismi kompleksse uuringu süsteemi. See võimaldab teil objektiivselt tuvastada haiguse olemust ja selle vastu võitlemise viise. Kliiniliste uuringute peamised meetodid on:

1. Uriini ja vere laboratoorsed testid.
2. SPL.
3. Kompuutertomograafia ja MRI.
4. Kontrastiga röntgen.
5. Elektromüograafilised, kardioloogilised, densitomeetrilised ja muud täiendavad instrumentaalsed diagnostikad.

Diagnostiline meetod valitakse haiguse ajaloo, selle avaldumise laadi, patsiendi seisundi ja kaebuste põhjal. Uuringu tulemuste kohaselt ja sõltuvalt sellest, millistel põhjustel on tekkinud patoloogia kujunemine, on moodustatud piisav rehabilitatsiooniravi. Ravi on kehtestatud individuaalselt ja see võib hõlmata üld- ja kohalike ravimite kasutamist:

• valuvaigistid, valuvaigistid - Ibuprofeen, indometatsiin, diklofenak jne;
• lihaste antispasmoodikumid - Sirdaluda, Mydocalma;
• põletikuvastaste, kombineeritud, vasodilataatorite ja korrosioonikaitsevahendite salvid - Nurofen, Arthrotsin, Dolobene, Finalgon, Efkamon, kondroitiinsulfaat;
• toonilised ja immunomoduleerivad ained.

Need ravimid on väga tõhusad patsiendi seisundi leevendamiseks ja valu leevendamiseks alaseljas. Siiski ei ole konservatiivne meetod seljavalu raviks alati asjakohane. Mõnel juhul, eriti seljaaju vigastuste puhul, on näidatud spetsiaalsed rehabilitatsiooniharjutused ja konkreetse režiimi järgimine minimaalse liikuvuse ja treeningutasemega.

Onkoloogiliste kasvajate või selgroolüli kõhre tuberkuloosse kahjustuse korral on vastunäidustatud ka kõik füsioloogilised protseduurid ja toime põletikualale. Kui aga osteokondroosi tõttu on valus kummarduda, on võimalik täielikult kokku puutuda spetsiifilise füsioteraapia, massaaži ja nõelravi abil. Sellisel juhul ei pruugi ravimid olla vajalikud.

Kuid selleks, et olukord kriitilisele olukorrale mitte tuua, isegi kui teil tekib selja-, alaselja- või kaelavalu väikseim valu või ebamugavustunne, peate kohe pöörduma arsti poole. Probleemi tuvastamine varases staadiumis võimaldab aega haiguse allika kõrvaldamiseks ja selle edasiseks arenguks.

Terav seljavalu kummardamisel

Terav seljavalu painutamisel või meditsiinilises mõttes võib lumbodüünia märkida paljusid selgroo ja siseorganite haigusi. Ilma nähtava põhjuseta valu põhjustab kõige sagedamini ulatuslik uuring, mis hõlmab kõigi võimalike valu põhjuste diagnoosimist.

Valu põhjused

Põhjused, miks selja kõverus painutab, põhjustavad mitmeid põletikulise ja traumaatilise või neoplastilise päritoluga haigusi. Lumbodüüniat põhjustavad haigused:

• Radikuliit;
• Müosiit;
• Anküloseeriv spondüliit;
• Seljaaju vigastused;
• Selgroo dislokatsioon;
• Herniated ristiäärsed kettad;
• Uroliitia, neeruhaigus;
• Tuumorite metastaas selgroos.

Põletikuline päritolu

Radikuliit (seljaaju närvide juured) ja müosiit (lihaste põletik) tekivad reeglina kohaliku hüpotermia tõttu ja valu tekib mõlemal poolel. Kõige sagedamini toimub see sügisel ja kevadel istutamise ja koristamise ajal, tänaval töötamine, süvis või hüpotermia ilmastikutingimuste tõttu. Samas võib närvisüsteemi juurtest kinni suruda ishias, kui metastaasid, nihkunud selgroolülid või herniated intervertebraalne ketas. Sellistel juhtudel tekib reeglina valu ühelt poolt.

Põletikuliste haiguste korral ei võimalda nimmepiirkonna patsientidel normaalset liikumist ja painutamist. Mõnikord on lumbodüünia nii väljendunud, et sellega kaasneb impulsi tõus, temperatuuri tõus. Müosiit avaldub torso tahapoole painutamisel, kui põletikulised lihased langevad kokku, põhjustades ebamugavustunnet.

Anküloseeriv spondüliit põhjustab ka põletikku, kuid mitte hüpotermia, vaid immuunsüsteemi lagunemise tõttu. Kannatavad on kõik selgroo, ristiku ja sakraal-vaagna liigese osad. Haigus areneb pikka aega, järk-järgult kitsendades liikumist, ühendades põieäärsed liigesed, ei saa inimene isegi painutada.

Lumbodüünia vigastustega

Herniated ristteeliste ketaste, vigastuste ja selgroolüli nihkumise puhul on sageli ühine päritolu ja nad võivad üksteist täiendada. Valud ilmnevad järsult pärast vigastusi või kaalu tõstmist. Mõnikord on võimalik liikumiste ja herniate pikaajaline kujunemine, näiteks liikumises, kaalutõusmises ja võimlas. Valu sündroom on väljendunud, eriti valu seljal, kui painutatakse. Sageli alumise jäseme tuimus, kuni nende täieliku ebaõnnestumiseni, „närvis läbi valu”. Mõnikord on võimalik tuvastada pinge sümptom, kus patsient ei suuda jalga sirgeks tõmmata, lamades seljal. Hernia või dislokatsiooniga inimesed võivad otsida kõige mugavamat asendit, kus see on kõige valusam olla.

Siseorganite patoloogia

Urolithiasis, glomerulonefriit ja püelonefriit sagedamini kui teised siseorganite haigused, annab märku seljavalust. Alaseljavalu, kui seda kallutatakse ettepoole või küljele, tekib siis, kui neerupiirkonnas asuv kivi liigub seljaaju ja kaheteistkümnenda ribi liikumise tõttu neerude külge. Glomerulonefriit ja püelonefriit tunnevad end liikumisest sõltumata, nimmepiirkonnas puudutades valusad tunded. Seljavalu ei esine ainult neeruhaiguse korral. Kõhunäärme põletik, müokardiinfarkti ebatüüpiline vorm ja pleuriit võivad põhjustada alaselja valu, kuid neil patoloogiatel on oma erksad sümptomid, kus lumbodüünia kaob taustale.

Metastaasid ja kasvajad

Seljavalu kõige kohutavam põhjus on metastaas. Mõlemad võivad mõjutada nii selgroogu kui ka teisi elundeid. Patsiendi seisund halveneb järk-järgult, ta kaotab kaalu, metastaasid võivad seljaaju pigistada ja halvata. Valu võib suureneda järk-järgult mitme nädala või kuu jooksul ning see võib olla äge, kuna selgroolüli on murru tõttu metastaasidega kasvanud. Väikese vaagna, piimanäärmete ja kopsude kasvajad annavad kõige tõenäolisemalt selgroo metastaase.

Diagnoosimine ja ravi

Kui teil on seljavalu, siis enne ravi alustamist läbige täielik uuring. Esmalt viidake neuroloogile, kes uurib teie seljaaju närvide seisundit ja ütle teile, mida on kõige parem teha järgmiseks. Kõige täpsem ja täiuslikum pilt selgroo, põikikahvlite, seljaaju seisundist näitab arvuti või magnetresonantstomograafiat. See uurimismeetod aitab kaasa täpse diagnoosimise ja piisava ravi läbiviimisele. Selgroolülide vigastuste ja nihkete avastamise, ristteeliste küüride, kasvajate ja metastaaside esinemise korral on ravi võimalik ainult operatsiooni teel.

Manuaalteraapia, võimlemine ja kõik rahvahooldusvahendid ei suuda eemaldada põie-kõhulahtist ega naasta selgroolüli. Ravi alguse edasilükkamine toob kaasa ainult tervise halvenemise ja operatsioonitehnoloogia keerukuse.

Erinevad põletikulised haigused on ravimiravile täiesti sobivad. Rakenda mitmeid ravimeid, mis mõjutavad põletiku patoloogilise ahela üksikuid sidemeid:

• Põletikuvastased ravimid. Diklofenak, nimesulid, ibuprofeen mõjutavad põletiku bioloogilisi aktivaatorimolekule, kõrvaldades sellega valu ja taastades terve liikumisulatuse. Eriti hästi tõestatud salv diklofenakiga.
• Valuvaigistid kõrvaldavad valu, kõrvaldavad spasmid.
• B-vitamiinid närvide kahjustamiseks aitavad kaasa nende funktsiooni kiirele taastamisele, tugevdavad organismi kaitsevõimet.
• Neuroprotektorid. Actovegin, piratsetaam jne. - taastada neuronite normaalne toimimine, parandada sünaptilist ülekannet, kaitsta nende rakumembraani.

Siseorganite patoloogia, mis avaldub alumise seljavaluna, nõuab esialgse põhjusega seotud ravi. St urolithiasis ei ravita lumbodüüniat, vaid neerukive ise.

• Vaata ka: Kuidas ravida nimmepiirkonna nihkeid.

Kui teil on liigutamisel alumises seljas valu, siis ärge laske kõigil oma teed kulgeda. Positiivsete tulemuste saavutamiseks alustage uurimist ja ravi võimalikult vara.

Seljavalu langetamisel ettepoole.

Seljavalud kannatavad paljusid inimesi, eriti üle 40-aastaseid. Enamasti kurdavad inimesed nimmevalu. Selle iseloom on teistsugune, alates tõmbamisest kuni valutamiseni, pidevast kuni terava ja põgusani. Iga selline tundlikkus näitab selle esinemise peamist põhjust.

Ebamugavustunne ilmneb painutamisel ka selgroo mõnede haiguste olemasolu ja mitte ainult. Paljud inimesed ei pöördu kohe arsti poole pärast ebameeldivate tunnete tekkimist selja taha. Mõned kannatavad, kuni ebamugavustunne halveneb. Kuigi õige otsus oleks teha arstiga reis kohe pärast valu algust.

Võimalikud põhjused

Mitte alati inimestel on võimalus õigeaegselt arstiga konsulteerida. Eluviis muudab mõnikord raskemaks nende tervisele piisava tähelepanu pööramise. See on siiski täiesti vale. Kuna seljavalu põhjused võivad olla mitmesugused haigused.

Seljavalu on erinev. Kui ta kaldub edasi, räägib ta:

• radikuliit;
• müosiit;
• nimmelüli nihkumine;
• hernia;
• neeruhaigus;
• vigastused;
• metastaasid.

Võimalikud sümptomid aitavad kindlaks määrata seljavalu täpset põhjust. Sõltuvalt ebamugavustunde iseloomust ja asukohast on arstil võimalik isik diagnoosida ja täpselt diagnoosida.

Valu iseloomu tõttu jagunevad need tüüpideks:

• Esmane. See juhtub luu- ja lihaskonna koe vigastuse või kõhre kude muutuste tagajärjel.
• Teisene. Tavaliselt seostatakse vigastuste mõjuga, eriti selgroog. Lisaks võib see viidata neerude infektsioonile või onkoloogia esinemise sümptomitele. Eriti kehtib see tunnete kohta, mis on suunatud ettepoole.

Iga liik räägib konkreetsest juhtumist. Nimmepiirkonna spetsialisti ebamugavuse täpne põhjus.

Lihas-skeleti vigastused

Kui inimesel on seljavalu pärast ettepoole painutamist, võib see näidata, et tema lihaseid ei ole valmis, nõrgenenud ja mõnel füüsilisel aktiivsusel reageeritakse ebameeldivate tunnete liikumisele. Eriti kehtib see üle 50-aastastele inimestele ja neile, kes elavad istuva eluviisi. Lihased harjuvad hoidma ühte asendit ja äkilise muutuse või kallutamisega, eriti ettepoole, on tugev ebamugavustunne.

Valu ei ole ainult alaseljas. Mõningate tervisehäiretega ulatub see sabaäärele, eelarvetsoonile ja tuharale. Selline sümptom näitab kõige sagedamini lihaste võimalikku jäikust. Sellisel juhul peab inimene pärast arstiga konsulteerimist vastunäidustuste puudumisel alustama treeningut spordikeskuses või vähemalt tegema regulaarseid võimlemisi, et tugevdada ja toetada lihast korsetti.

Samuti juhtub, et kui selgroolülid on teatud tsoonis ümber paigutatud, tunneb inimene seljavalu. Sõltuvalt tunnete lokaliseerimisest, mida nad ütlevad teatud haiguste olemasolu või puudumise kohta. Näiteks selgroo osteokondroosil esineb sageli seljavalu, mitte tingimata painutamisel. Nad võivad olla pikaajaline või jalgsi.

Traumaatilised vigastused ja luumurrud võivad ilmneda ka järgneva ebamugavuse all nimmepiirkonnas ja selgroo teistes osades. Arvatakse, et valu painutamisel ettepoole viitab kahjustatud selgroolülidele. Osteokondroos avaldub põie vahelise ruumi ja plaatide deformatsioonina ning põhjustab tõsist ebamugavust isegi noores eas.

Mitte ainult luukoe kahjustamine põhjustab alumise selja valu valu ettepoole painutamisel. Hüpotermia aitab kaasa ka teravate ja mõõdukate valu tekkimisele. Sel juhul võib valu tekkida äkki, äkiline liikumine või keha pöörlemine ning see võib olla ka monotoonne ja pikaajaline.

Degeneratiivsed düstroofilised patoloogiad

Degeneratiivsed-düstroofilised protsessid selgroos võivad esineda mitte ainult küpsel, vaid ka noores eas. Paljud inimesed ei puutu selliseks probleemiks alles vanaduseni ja mõned juba 15-aastaselt kannatavad selja taga ebameeldivate tunnete all. Kõik see räägib inimeste elustiili erinevusest ja sellega seotud haiguste esinemisest.

See patoloogia ilmneb, mille tagajärjel tekib selgroo, kõhre ja kiudude degeneratsioon, mis peaks alati olema stabiilne. Selle probleemiga tunneb inimene teravat valu, kui ta painutab edasi või tagasi. Spinaalsed patoloogiad avalduvad ka kõndimise, pika aja jooksul seisva valu või ühes asendis istuva valu, sagedase või isegi püsiva valu kujul.

Kui inimese lihased ei ole piisavalt tugevad, võtavad selgroolised kogu kehakaalu kaalu. Siis on probleeme. Kettad hakkavad kahanema, lülisamba järk-järgult kahaneb ja kettade vaheline ruum väheneb. Seetõttu on mõned haigused, näiteks osteokondroos. Rakkude kaasamine võib nõrgestada nende ebapiisava toitumise ja kõhre kude tõttu. Selle põhjuseks on ka selgroolülitite liigne kokkusurumine ja nende vahelise ruumi rikkumine.

Sellised patoloogilised protsessid põhjustavad ettepoole, tahapoole või küljele painutamisel tugevat seljavalu.

Nakkuslikud põletikulised protsessid

Põletikulised protsessid põhjustavad sageli alaseljavalu. Nende hulka kuuluvad epidurit, spondüliit. Selliste patoloogiate valulikkust põhjustab luu tiheduse vähenemine ja selgroo deformatsioon.

Kui epidurit põletik tekib mädane kiud, mis tekib paljude tegurite tõttu. Nende hulka kuuluvad:

• seljaaju tuberkuloos;
• vigastused;
• hernia;
• infektsioon;
• autoimmuunhaigused.

Epidurit on mitut tüüpi. Kõige sagedamini esineb see mitte ainult nimmepiirkonnas, vaid võib mõjutada ka teisi seljaaju osi.

Spondüliit on krooniline haigus ja see on tingitud bakterite hävimisest konkreetses piirkonnas. Sellisel juhul on haigus üsna raske, kuna sellel on sageli soovimatud tagajärjed. Võttes selle haiguse, tunneb inimene põletavaid teravaid seljavalusid, ilmub kõrge temperatuur, üle 38 kraadi, ja ilmub ka jäsemete, eriti madalamate tundlikkus.

Kui tuvastate nakkusohtlike protsesside tuvastamise varases staadiumis, on ravimine täiesti võimalik. Pöörduge arsti poole, kes määrab vajalikud testid ja diagnoosib haigused.

Epidurit

Epidurit on krooniline haigus. See ilmneb organismi infektsiooni või autoimmuunreaktsioonide tulemusena. Õigeaegse ravi puudumisel põhjustab see üsna tõsiseid tagajärgi, kaasa arvatud aju infektsioon.

Haiguse põhjuseks on seljaaju epiduraalse piirkonna nakkus. Haiguse välimust mõjutavad tegurid on järgmised:

• hernia;
• allergia;
• tuberkuloos;
• degeneratiivsed patoloogiad;
• tonsilliit;
• patoloogia günekoloogias;
• selja vigastused.

Haigus ilmneb igas vanuses. Sel juhul tunneb inimene valu alaseljas, eriti liikudes, painutades, edasi või tagasi. Temperatuur tõuseb üle 38 °. Jäsemetes on ebamugavustunne vastavalt jäikuse ja tuimusele. Seljavalud sarnanevad sageli ishiasega.

Sel juhul on selle patoloogia diagnoos raske, kuna kroonilise haigusega isiku testid on tavaliselt normaalsed. Arstid püüavad alati ette näha terapeutilist ravi, kuid kõige raskematel juhtudel tehakse operatsioon.

Spondüliit

Spondüliit tekib bakterite välimuse tõttu selgrool. Nad levisid terve samba ulatuses, mõjutades terveid alasid. Kõige sagedamini ilmneb see tuberkuloosi tagajärjel. Kuid mõjutavad ka teised tegurid. Nende hulka kuuluvad:

• bakterid kehas;
• aktinomükoos;
• vähendatud immuunsus;
• selja vigastused.

Kui bakterid sisenevad, hakkavad koed deformeeruma ja surevad. On olemas nekrootilisi alasid, mis põhjustavad kogu selgroo hoogu. Sel juhul tunneb inimene tugevat valu, ei suuda oma selga täielikult sirutada, tunneb pidevat väsimust. Samuti võib olla palavik, külmavärinad ja nõrkus.

Samal ajal tekivad sageli ka välised märgid. Põletushaaval ilmub punetus, mis muutub soojemaks kui ülejäänud tsoonid.

Tavaliselt püüavad arstid ravida ravimeid ja füsioteraapiat, kuid raskematel juhtudel kasutavad nad kirurgilist sekkumist.

Radikulaarne sündroom

Üheks kõige tavalisemaks neuroloogiliseks valu sündroomiks on radikaalne sündroom. See ilmneb seljaaju närvilõpmete juurte kokkusurumise tulemusena. Teiste piirkondade tugev seljavalu. Närvipiirkondade nn närvipingutussündroom võib ilmuda mis tahes isikule. Eriti sageli esineb see osteokondroosiga inimestel. See haigus on selle sündroomi kõige levinum põhjus.

Pikaajaliste degeneratiivsete protsesside ajal esineb seljaajus katk. See kasvab ja hakkab närvilõpmeid pigistama. Kui see juhtub, siis põletikuline reaktsioon ja selle tulemusena see sündroom.

Kasvajad

Mõnikord esineb seljavalu, kui seljaaju rakkudes esineb kasvajaid. Kasvajad ja metastaasid jõuavad mõnikord seljaaju juurde ja kasvavad selles, põhjustades seljavalu või teises seljaosas.

Geneetilised häired on tuumori väljanägemise sagedased ja peamised põhjused, kuid on ka teisi selle välimust mõjutavaid tegureid. Nende hulka kuuluvad:

• vale elustiil;
• radioaktiivne kiirgus;
• "Kahjulik" töö keemiatööstuses;
• suitsetamine;
• sagedane päikesekiirgus nahale või solaariumidele.

Tuumorid selgroos ei ole ainult pahaloomulised. Sageli moodustuvad ja healoomulised vormid, mis on ravitavad ja üsna edukad. Erinevalt healoomulisest, mõjutavad onkoloogilised haigused keha kiiresti ja hakkavad kiiresti kiirenema, haarates üha rohkem terveid kudesid.

Valu jõud sõltub selle põhjusest. Pahaloomuliste kasvajate puhul hakkavad valud olema üsna rasked. Ebamugavustunde lokaliseerumine toimub ükskõik millises selgroo osas. Alaseljavalu puhul olenemata sellest, kas see on kallutatud või mitte, on vaja usaldada oma tervis spetsialistile, et mitte jätta tähelepanuta ebameeldiva haiguse ilmumist.

Teised võimalikud radikulopaatia sümptomid

Radiulopaatia või radikuliit inimestel areneb osteokondroosi juuresolekul komplikatsioonide tagajärjel. See haigus põhjustab põrutusi, herniasid, intervertebraalsete ketaste vigastusi. Radikuliit ei ole enamasti iseseisev viletsus. See ilmub koos teiste teguritega.

Radikulopaatia sümptomid ei ilmne kohe. Sageli haiguse alguses ei tea inimene selle patoloogia olemasolust. Esialgu on see asümptomaatiline. Tulevikus, kui haigus areneb, ilmnevad ägedad või kerged valud, mis tekivad sageli liikumise ajal.

Alaseljal esineb valu peamiselt siis, kui ta kaldub edasi või tagasi. Sageli on nn "lumbago", mis annab alumise otsa. Isik ei suuda painutada ja sirutada, seda on raske liikuda. Lisaks sellele on lihaste süsteem nõrk ja pingeline. See juhtub ja rikutakse jäsemete või mõnede seljaosade tundlikkust kohas, kus haigus on kannatanud.

Mida teha, kui selja on painutamisel valus

Sõltuvalt ebameeldivate tunnete ilmumise põhjusest võime rääkida täpselt, kuidas nad ilmuvad. Kui valu on seotud istuva eluviisiga ja alumine seljavalu haarab ettepoole painutades, kuid selgroos ei ole kõrvalekaldeid, siis võime rääkida lihasnõrkusest. Sellisel juhul peaksite tegema oma tervist, alustama võimlemist, treenima või käima jõusaalis. Igal juhul on vajalik arstiga konsulteerimine, isegi selleks, et ta saaks suunata vajalikke kutsealasid.

Liigendamisel ja ülemäärase füüsilise koormuse korral on alaseljas valu. Sageli tunnevad need, kes treenivad jõusaalis ja kasutavad treenides rasket kaalu, ettepoole kaldudes jäikust ja seljavalu. Sellisel juhul on need seotud lihaspingetega ja neid saab eemaldada kas koormuste intensiivsuse vähendamise või selles piirkonnas lõõgastava ja tervendava massaaži abil.

Kui alaseljavalu ilmneb haiguse korral, tuleb seda ravida arsti juures, kes esiteks määrab täpse diagnoosi ja teiseks suunab teid vajalikele uuringutele ja määrab ravi.

Võimsuse omadused

Koos ravimite, füsioteraapia ja teiste ravimeetoditega määravad arstid spetsiaalse dieedi. Lõppude lõpuks, kui inimesel puudub teatud mineraalide ja vitamiinide rühm, mõjutab see oluliselt tema keha seisundit, kaasa arvatud selja.

See toitumine eeldab kaltsiumi sisaldavate toiduainete, näiteks kodujuustu, kefiiri, piimatoodete sisaldust toidus. Veenduge, et kodulinnuliha, veiseliha oleks toitumises. On vaja välja jätta ainult liha ja rasva rasvasisaldus. Siiski ei tohiks rasvu täielikult välistada.

Soovitatav on vastavalt oma organismi vajadustele süüa oma arstiga valitud täiendavaid vitamiinikomplekse.

Kuidas toime tulla kroonilise valu kasutamisega

On spetsiaalseid harjutusi seljavalu ja selgroo teiste osade leevendamiseks painutamise ja painutamisega. Põhiharjutused viiakse läbi lamavas asendis, et mitte kahjustada juba haigestunud alaselja.

Kui selgroo osteokondroosi soovitatakse tõmbeliigutuste tegemiseks, kuid väga ettevaatlikult ja sujuvalt, ilma ootamatute liigutusteta. Pange selja taha, pingutage üks jalg, painutage põlve, ennast ja viige ta vastassuunas reide. Samal ajal püüdke hoida oma selja põrandal. Teine jalg on põrandal, sirge. Asetage sellesse asendisse paar sekundit, seejärel vahetage õrnalt jalgu.

Harjutused, mille eesmärk on leevendada seljavalu, vähendavad lihaste pingeid ja tugevdavad korsetti, kuid neid tuleks teha alles pärast konsulteerimist arstiga.

Seljavalu langetamisel: täpne diagnoosimine ja ravi?

Seljavalu valu, kui keha kallutatakse, ilmub nüüd mitte ainult eakatele inimestele; seljaaju patoloogiad on viimase 20-30 aasta jooksul märkimisväärselt noorendanud.

Nimmepiirkonna valu põhjused võivad olla erineva päritoluga: seljaaju deformatsioonid, osteokondroos ja kondroos ning venitamine ja nohu ja palju muud.

Sellepärast ei tohiks te julgelt pöörduda spetsialisti poole, eriti kui valu ilmneb pidevalt.

Mida kiiremini saate aru, mis oli ebamugavuse põhjus, seda suurem on võimalus, et olukorda saab võimalikult kiiresti parandada.

Seljavalu põhjused

Valu, mis üha sagedamini ilmub alaseljale, näitab üha enam, et need valud on põhjustatud selgroo või liigeste probleemidest. On olemas terve hulk degeneratiivseid-düstroofilisi protsesse, mis põhjustavad alaseljas ebameeldivat valu.

Seljavalu põhjustavad haigused

Osteokondroos, kondroos

Need haigused kombineeritakse spetsiifiliselt ühte rühma, kuna kondroos on osteokondroosi algstaadium. Kui haigus algas, areneb see osteokondroosiks ja võib keha liikumisel põhjustada ka seljavalu.

Osteokondroos on haigus, mille käigus tekib põik-rõngakujulise rõnga koe hävimine, mis omakorda viib intervertebraalse hernia moodustumiseni ja seljaaju närvi juurte kokkusurumisele. Närvilõpmete kokkusurumine põhjustab iseloomulikke valu kaelas, rindkeres või alaseljas (kõik sõltub osteokondroosi tüübist).

Seljavalu võib tekkida osteokondroosi tekkimisel, mis hävitab intervertebraalsed kettad.

Lisaks ebameeldivale valule esineb mitmeid osteokondroosile iseloomulikke sümptomeid, näiteks liikuvuse piiramine deformeerunud tsoonis, naha tuimus põletikulises tsoonis, normaalse tundlikkuse kadumine jne.

Spondüloartroos

Nagu osteokondroos, on spondüloartroos ka degeneratiivne haigus. Selle ainus erinevus on see, et tegemist on kroonilise haigusega. Spondüloartroosi korral nihkub põikivahemik ja suureneb koormus külgmiste liigeste ja hüaliini kõhre suhtes.

Mida rohkem haigust areneb, seda rohkem kõhre kude muutub õhemaks. Selline hõrenemine viib luu kasvamise või teisisõnu osteofüütide moodustumiseni. Osteofüüdid pigistavad külgnevaid närvilõike, põhjustades tugevat seljavalu.

Spondüloartroosi valu suureneb, kui see areneb.

Esimesel etapil ilmneb valu ainult hommikul, sest keha on pikka aega puhanud ja vaevalt liikunud. Kaugematel juhtudel ilmuvad liikumise, painutamise ja muu motoorse aktiivsuse ajal valusad tunded.

Seda haigust nimetatakse ka lihaskiudude põletikuks. Raske hüpotermia, stressi, nakkushaiguste või ülekoormuse korral on müosiit. Selles haiguses areneb lihaskiudude turse, närvilõpmed on tugevalt kokkusurutud, mis viib nimmepiirkonna ägeda valu tekkeni.

Osteoporoos areneb keha metaboolsete häiretega inimestel. Kaltsium ja fosfor ei imendu ning see peegeldub ka luukoes, mis hakkab lagunema. Luukoe hävitamine alustab deformeerumisprotsessi ja suurendab luumurdu tõenäosust isegi väikestes siseolukordades. Liikumine põhjustab seljavalu ägedaid rünnakuid. Lisaks võib ebamugavustunne suureneda skolioosi, kyphosis, ishiasse esinemise tõttu.

Osteoporoos aitab kaasa selgroolülide deformatsioonile, mis avaldub ka liigutamise ajal

Muud põhjused

Lisaks selgroo probleemidele on mitmeid haigusi ja patoloogiaid, mis ei ole seotud luudega, mis põhjustavad ägeda seljavalu.

Uroliitia

Kui kuseteede blokeerub liiva ja kividega, siis ei tohiks selja taga ebamugavustunne olla suur üllatus. Kere kallutamisel edeneb kalkulaator, mis kahjustab tundlikke eritisi ja põhjustab ebamugavust.

Püelonefriit, glomeru nefriit

Neerude põletikulised protsessid võivad põhjustada ka nimmepiirkonnas ägeda valu. Kõige sagedamini antakse selline valu alumise jäseme.

Apenditsiit, ebatüüpiline infarkti tüüp, kõhunäärme põletik

Kõik need patoloogiad võivad põhjustada seljavalu, vaatamata sellele, et valu põhjus on täiesti erinevas piirkonnas.

Pahaloomulised kasvajad ja metastaasid

See põhjus on kõige ohtlikum, kuid üsna haruldane. Seljavalu võib põhjustada kasvajate teke. Lisaks peab seljavalu kaasnema mitmete teiste iseloomulike sümptomitega, näiteks terava kaalukaotusega, üldise letargia ja nõrkusega, apaatiaga jne.

Veel üks nimmepiirkonna valu põhjustaja on vale ettepoole painutamise tehnika.

Seljavalu kõrvaldamine painutamisel

Kuna seljavalu põhjused on mitmed, võib ravi erineda. Üldine soovitus kõigile neile, kes seisavad silmitsi ebamugavusega seljas, on kiire arsti külastus. Arst on võimeline kindlaks tegema, mis põhjustab seljavalu täpselt ja määrab sobiva ravi. Enesehooldamine ei ole kasulik, sest diagnostikavea oht on suur.

Esmaabi

Kui teil on seljas nõrk valu, mis varem ei olnud, ärge kiirustage äratust. Võimalik, et see ületöötamine või ületamine on võimalik. Teil peaks olema hea puhkus ja lõõgastuda.

Võtke soe vann (võite lisada sellele eeterlikke õlisid või maitsetaimi), juua taimset teed, lamada ja vaadata head filmi. Kõige äärmuslikumatel juhtudel võite võtta Ibuprofeeni või diklofenaki tabletti.

Kui leiate ägeda valu, siis konsulteerige arstiga. Sõltuvalt sellest, mis sellist rünnakut põhjustas, antakse teile ravi ja teile antakse juhiseid esmaabi andmiseks korduvale "lumbagole". Kui ei ole võimalust helistada kiirabile või pöörduda arsti poole, siis peate soojendama alaselja, asetsema tasasel pinnal, pange rull alla jalgade alla, võtma valuvaigisti. Füüsilist tegevust või liikumist ei saa teha.

Video: "Mida te ei saa teha nimmepiirkonna probleemidega"

Narkomaania ravi

Kuna selja- ja nimmepiirkonna valud võivad olla teistsuguse päritoluga, ei leia te nende kõrvaldamiseks universaalset retsepti. Teadmata oma diagnoosi, ei saa te konkreetset ravimiravi saada. Arst saab anesteetilist ravi läbi viia ainult patsiendi seisundi kergendamiseks.

Esiteks määrab spetsialist valuvaigistid:

Eneseravim nende ravimitega on ohtlik, sest need võivad põhjustada seedetraktis häireid.

Lisaks nendele ravimitele võib arst määrata salve ja geelid, mis leevendavad kohalikku valu. Jällegi nõuab efektiivsema ravi jaoks teadmised diagnoosist.

Kõik salvid ja geelid on jagatud mitmeks:

• Pöörake tähelepanu sellele, millist salvi saab seljavalu kasutada põletikuvastaseid ravimeid. Nende hulka kuuluvad need, mis vähendavad ärritust probleemses piirkonnas. Enamikul neist on jahutus, kuna need sisaldavad mentooli või lavendlit (Ibuprofen, Nurofen);
• Kombineeritud ravimid. Kõige sagedamini on selle rühma ravimid ette nähtud vigastuste või kahjustuste korral. Neil on analgeetiline toime, samuti hepariini ja demetüülsulfoksiidi (Artrocin, Dolobene) sisalduse tõttu kiirenenud paranemine;
• Salvid ja ärritava toimega geelid. Selle rühma ravimitel on vasodilatatiivne toime. See parandab verevoolu põletikulisse piirkonda (Finalgon);
• Kondroprotektorid. See ravimikategooria on ette nähtud juhul, kui patsient on juba alustanud kõhre hävimise protsessi. Kondroprotektorid taastavad liigesed ja kõhre ning kõrvaldavad ebamugavust (kondroitiinsulfaat);

Kirurgiline ravi

Kirurgiline sekkumine on soovitatav ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel koos diagnoosiga. Kui konservatiivne ravi ei aita ja haigus areneb, võib arst määrata patsiendi operatsiooni. Eelnevalt peetud mitmesuguseid diagnostilisi tegevusi ja analüüse. Alles pärast tulemuste saamist saab spetsialist anda loa kirurgiliseks raviks.

Massaaž

Massaaž on hea abiks seljaaju kõveruse, osteokondroosi, samuti traumajärgse rehabilitatsiooni assistendi ravis. Massaaž võib leevendada seljavalu, parandada verevoolu, leevendada krampe ja turset.

Kuid me ei soovita teil kasutada massaaži, sest see võib põhjustada haiguse süvenemist ja soovimatuid tüsistusi. Vaadake head massöörit, kellel on piisavalt kogemusi terapeutiliste massaažiseansside läbiviimisel. Massaažile saab pöörduda ainult arstilt.

Rahva abinõud

Seljavalu ravi populaarsete retseptidega on sama populaarne kui traditsiooniliste abinõude puhul.

Siin on mõned kõige populaarsemad retseptid erinevate haiguste kohta:

Tihendus, et ravida intervertebraalset herniat ja osteokondroosi

Kodus valu selja reeglina kohaldatakse kompressi. Tutvuge kõige efektiivsemate retseptidega Võtke tükk klammerduvat filmi, tükk puuvillast või linasest kangast, soe villane sidemega või sall. Eraldi kaussi segage 1 teelusikatäis mett ja aloe mahla. Mesi on allergilised.

Teises kausis segage umbes 100 grammi. sinine savi ja 2,5 tassi sooja (mitte kuuma, mitte üle 38 kraadi) vett. Püüa saavutada kreemjas konsistents. Savi, lisada segada eelnevalt mesi ja aaloe. Segage kõik koostisosad hästi.

Kandke segu põletikulisele piirkonnale, katke toidu kile, katke kogu kangas lapiga ja siduge mähis villase lapiga või sidemega. Hoidke sidet umbes 40 minutit, pärast mida on vaja kompressida ja puhastada nahka sooja niiske lapiga. Seejärel mähkige uuesti sooja lapiga. Korrake protseduuri kolm korda päevas 3 nädala jooksul.

Viirukite tihendamine

Võtke 50 grammi viirukit ja õunasiidri äädikat, segage sile. Märgige villane tükk saadud seguga, rakendage põletikulisele piirkonnale kompress ja mähkige see. Hoidke kaste kuivaks.

Sinepikompress

Võtke võrdsed osad sinepipulbrit ja lauasoola (100 grammi). Segage koostisosad ja lisage nii palju puhastatud petrooleumi kui vajate segu valmistamiseks. Saadud segu peaks hõõruma põletikulist piirkonda. Hõõrumine peab toimuma kuni sümptomite kadumiseni.

Kui teil ei ole petrooleumi, saate viina valmistada. Selleks võtke 100 grammi sinepipulbrit ja 200 grammi soola.

Segu segatakse 0,5 l. kvaliteetne viin. Segu tuleb infundeerida 2 päeva.

Seejärel rakendage lahus puuvillasele riidetükile ja rakendage selline kompressioon probleemsele piirkonnale, mis on pakitud sooja lapiga. Hoidke sidet 2 tundi. Protseduuri korratakse 2 kuud.

Sool ja lambad villavad seljavalu vastu

Te vajate kangast või kootud lambavillast. Lambavill on võimalik asendada teise, kuid leitakse, et see on lambavill, millel on tervendav ja taastav mõju. Sellise koe segment peab täielikult katma põletiku ala.

Ülemise serva ja alumise serva külge tuleb õmblema kummipaelad, nii et teil oleks kindel vöö, mida saab panna. Kummi ei tohiks olla liiga tihe ja vöö kandmisel ebamugavust tekitada.

Järgmisena peaksite võtma basseini, valage sellele kuum vesi ja lahustama selles suur peotäis soola. Pane oma villavöö soolasesse vette ja lase tal umbes poolteist tundi leotada. Seejärel võtke see välja ja pigistage see hästi ja kuivatage. Seda turvavööd tuleb kanda pidevalt mitu nädalat.

Võilill tinktuur

Võtke puhas ühe liitri purk, pange värsked võilill lilled ja täitke kõik 0,5 l. kvaliteetne viin. Seejärel sulgege purk tihe kaanega ja jäta 10 päeva pimedas kohas seisma. Perioodiliselt peab pank saama ja raputama. Saadud tinktuur tuleks hõõruda põletikulises piirkonnas 3-5 korda päevas.

Video: "Alumise seljavalu diagnoos"

Terapeutiline võimlemine

Füüsiliste harjutuste kompleks valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt, sõltuvalt sellest, mis põhjustab seljavalu, millised kaasnevad sümptomid häirivad patsienti, kas patsiendil on vigastusi ja milline on tema põhiseadus. Universaalne kompleks ei eksisteeri, seega peaksite konsulteerima oma arstiga ja võtma üles harjutusi, mis aitavad kindlasti seljavaluga toime tulla ja keha üldist tooni taastada.

Järeldus

Seljavalu võib olla täiesti teistsugune, seega ei ole sellele probleemile üldist lahendust. Kui seljavalu on suurenenud ja suurenenud, siis on see kindel signaal haiguste kohta, mis vajavad ravi. Kindlasti peaksite diagnoosima ja selgitama, mis põhjustab valu. Ainult pärast täpse diagnoosi saamist võite pöörduda spetsialisti poole ja valida individuaalse ravi.

Kui hakkasite ebamugavustunnet häirima, peaksite pöörama tähelepanu nendele nõuannetele:

• Seljavalu, kui kallutamine võib põhjustada lülisamba ja liigeste degeneratiivseid protsesse. See on kõige tõenäolisem ebamugavuse põhjus alaseljas.
• Seljavalu võib põhjustada patoloogiad, mis ei ole seotud selgrooga. Seega soovitame teil mitte ravida arsti;
• Igasugune ravi on efektiivsem, kui diagnoos on juba tehtud. See hõlbustab ravimite valimist ja treeningravi ning seega paraneb paranemisprotsess;
• Narkootikumide ravi valitakse haiguse kulgemise omaduste põhjal. Üldine ravi, kui seda ei diagnoosita, hõlmab ainult valuvaigisteid ja salve, mida tuleb kasutada ka ettevaatusega;
• Hea abi seljavalu ravis on populaarsed retseptid. Paljude erinevate vahendite hulgast võite kindlasti midagi endale leida.

Selja- ja seljavalu edasi-tagasi.

Ravi meie kliinikus:

• Tasuta arstiabi
• Kiire valu kõrvaldamine;
• Meie eesmärk: kahjustatud funktsioonide täielik taastamine ja parandamine;
• Nähtavad parandused pärast 1-2 istungit;

Seljavalu langetamisel võib olla paljude selgroo enda ja ümbritsevate pehmete kudede haiguste kliiniline märk. Naistel võib see sümptom näidata, et reproduktiivsüsteemis on meestel probleeme vaagnapiirkonnas (adnexitis, fibroidid, tsüstiit jne). Kuid kõige sagedamini on seljavalu, kui kallutatakse edasi-tagasi, tüüpiline märk starptertebraalsete ketaste hävitamisest. See on lumbosakraalse selgroo osteokondroos. Kui seda ei ravita viivitamatult, areneb väljaulatumine väga kiiresti ja esineb intervertebraalne hernia.

Kui teil on valu alaseljas, samal ajal painutades edasi ja tagasi, on vaja kiiresti pöörduda seljaajuarstiga. Saate registreeruda tasuta selgrooga ravi spetsialistiga meie manuaalteraapia kliinikus. Esimesel visiidil saate põhjaliku teabe oma selgroo tervise ja tekkivate haiguste ravimise kohta.

Ravi õigeaegse algusega reageerib osteokondroos hästi korrigeerimisele, samal ajal kui kahjustatud põikivahed on täielikult taastatud. Tulevikus ei esine patsientidel enam valu. Kui nad järgivad kõiki raviarsti soovitusi, siis ei esine osteokondroosi ägenemist aastakümneid.

Seljavalu peamine põhjus

Seljavalu põhjused, kui painutamine võib olla erinev:

• lihaste ja sidemete venitamine;
• seljakahjustused muhke, mikroskoopilisi pisaraid ja selgroolülide spinossete protsesside murdude kujul;
• meningeaalsed sümptomid selja lihaste jäikuse kujul;
• keha üldise joobeseisundi ilmnemine raskete nakkus- ja põletikuliste haiguste taustal;
• anküloseeriv spondüliit;
• seljaaju kasvajad, mis asuvad pehmete kudede või kõhuorganite läheduses (nad avaldavad survet ja põhjustavad ebamugavust alaseljas);
• tuberkuloos, polio ja muud seljaaju mõjutavad ohtlikud infektsioonid (peamine sümptom on valu kummardamisel).

Kuid seljavalu peamiseks põhjuseks, kui torso on kallutatud, on põletikuliste kõhre kõhre degeneratiivsed muutused. Inimese selgroog on konstrueeritud nii, et see ei ole lahutamatu struktuur. See koosneb selgroolülidest, mis jagunevad omavahel kõhreidevaheliste ristvõrkudega. Need konstruktsiooniosad mängivad pehmenduspadja rolli, tagades seljaaju läbilõikeliste radade närvide terviklikkuse selgroolülidesse. Need närvid pakuvad kõhuõõne organite ja väikese vaagna, alumiste jäsemete innervatsiooni.

Ristidevahelistel kettadel on tohutu füüsiline pingutus. Seetõttu pakub loodus nende keerulist anatoomilist struktuuri:

1. Väliskest koosneb tihedast kollageenist ja seda nimetatakse kiuliseks rõngaks;
2. Sisemisel pulpilisel tuumal on käärimiskonstruktsioon ja ta mängib pehmenduspadja rolli, mis jaotab ühtlaselt füüsilise koormuse ühtlaselt kogu selgroolüli keha pinnale.

Intervertebraalne ketas ei oma oma verd ega lümfisüsteemi vaskulaarset võrku. Seetõttu viiakse selle toitumine ja lagunemisproduktide eraldumine läbi difuusse ainevahetuse ümbritsevate lihaskudedega. Selle vahetuse vältimatu tingimus on lihaskiudude pidev kontraktiilne aktiivsus. Selle kokkutõmbumise ajal vabastab lihas lahustunud intervertebraalse ketaspõhjakoe vedelikku ja toitaineid. Ketta kokkusurumise hetkel vabaneb sellest vedelik, mis on lahustunud ainevahetuses ja lagunemises (toksiinid ja vabad radikaalid). Kui lihas lõdvestub, imab see vedeliku ja kannab selle lümfivoodisse.

Kui selja lihaste raami funktsioone häirib asjaolu, et inimene viib istuvale eluviisile ja ei tegele keha füüsilise kultuuriga, siis väheneb hajusa ainevahetus. Selle tulemusena ilmnevad järgmised patoloogilised muutused:

• intervertebraalse ketta kiuline rõngas kaotab vedeliku ja muutub veetustatud, habras ja ei suuda taluda märkimisväärset füüsilist pingutust;
• selle pinnale ilmub väikeste praodega võrk;
• need on täidetud kaltsiumisoolade ladestustega, mis hiljem vigastavad selgroo ja ümbritsevaid pehmeid kudesid;
• ketta kõrgus väheneb ja selle pindala suureneb - see ulatub selgroo keha piiridest kaugemale ja hakkab survet avaldama ka ümbritsevatele pehmetele kudedele;
• Kõik see kutsub esile kompenseeriva põletikulise reaktsiooni alguse (ketta hävitamise kohas pingutatakse rasvarakud, suureneb kapillaarverevool ja ilmub pehmete kudede sekundaarne turse);
• see põhjustab primaarset valu;
• kui ravi ei alustata, hakkab kiuline rõngas, mis jätkab kokkuvarisemist, võtma vedelikku sisemisest pulpilisest tuumast;
• see on väiksema suurusega ja võib tungida läbi kiudrõnga pragude;
• Nii moodustub intervertebraalne hernia, mis põhjustab sekundaarset valu sündroomi.

Kõik see teataval etapil põhjustab esimesi märke lumbosakraalse selgroo osteokondroosi tekkimisest. See on valu seljas, kui keha painub. Kui te ei võta ravimeetmeid, siis varsti võib valu muutuda pidevaks kaaslaseks.

Kui torso ettepoole painutamisel on terav valu

Sarnase sümptomi ilmnemisel on vaja viivitamatult peatada igasugune füüsiline koormus ja võtta lamavas asendis kõval pinnal. Kui 30 minuti pärast selles asendis valu ei kao valu, peate helistama kiirabi meeskonnale. Tugev alumine seljavalu kallutamise ajal võib olla herniated intervertebraalse ketta märk, radikaalnärvi pigistamine ja mitmed teised tingimused, mida ainult kogenud arst saab diagnoosida.

Kui teil on geograafiline asukoht Moskvas ja teil on ettepoole painutades terav seljavalu, siis võite helistada meie manuaalteraapia kliinikule ja broneerida tasuta kohtumise. Meie arstid saavad pakkuda teile esmaabi ja peatada ägeda valu ilma operatsioonita ja tugeva farmakoloogilise ravimi kasutamist. Kuid selleks peate meie kliinikusse minema.

Mitte mingil juhul ärge kasutage kodus mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid süstide ja tablettidena. See võib muuta haiguse kliinilist pilti, mistõttu on raske õigesti diagnoosida.

Raske seljavalu, kui naised painuvad

Naiste seljavalu teke, kui painutamine võib olla vaagna märk vaagnaõõnes. Samas on oluline täpselt eristada adnexiidi või endometriidiga seotud valu lumbosakraalse osteokondroosi ilmingutest.

Kui tõsine alaseljavalu esineb vahelduvalt ja naise reproduktiivtervise osas ei ole muid günekoloogiliste probleemide märke, siis on soovitatav diagnoosimiseks ja raviks konsulteerida manuaalterapeutiga või vertebroloogiga. Kuigi muidugi peate vähemalt 2 korda aastas külastama günekoloogi.

Oluline on mõista, et vähemalt ühe raseduse ajal kannatanud naistel on vaagna ringi struktuurilised tunnused ja lumbosakraalse selgroo iseärasused. Raseduse ajal luuakse eeldused intervertebraalse ketta kõhre edasise degeneratsiooni ja hävitamise kohta:

1. kasvava emaka surve tõttu on poos muutunud;
2. reieluu pea paiknemise nurkade erinevus atsetabulumi liigeseõõnes süvendab seljaaju deformatsiooni;
3. häbemeluu suurenev koormus põhjustab verevarustuse häireid lumbosakraalse selgroo lähedal asuvatesse piirkondadesse;
4. Rase naise kehakaalu suurendamine suurendab selgroo füüsilist koormust.

Kui naine raseduse ajal ei kasuta sünnitusjärgset sidet ja ei vasta arsti soovitustele, on pärast sündi paratamatult spetsiifilised probleemid lumbosakraalse selgrooga. Moodustub vähemalt osteokondroos ja tekib intervertebraalne hernia maksimaalselt mitu aastat.

Ägedad seljavalud meestel painutamisel

Seljavalu meestel on peaaegu alati ishias ja juure närvi kokkusurumine. Tugeva soo esindajate lihas-skeleti süsteemi struktuur erineb veidi naisest. Siin paistab silma jõulisem ristisilmus ja selgesõnalise liikuvuse puudumine lumbosakraalsel selgrool. Sellest tulenevalt hävitatakse intervertebraalsed kettad kiiresti ja eeldused intervertebraalsete hernia tekkeks.

Kui mees on painutamisel alumise seljaga valu, siruta selja tagant aeglaselt, valetage kõvale pinnale ja proovige pingeid lihaseid lõdvestada. Mõjutatud piirkonda võib võidelda mis tahes põletikuvastase salviga. kui kehaline aktiivsus on säilinud, siis on oluline, et manuaalterapeudile jõuaks võimalikult kiiresti. Vajadusel diagnoosib see spetsialist vatsaketta pundumise korrigeerimise. Kui selgroo puudumisel on selgroog lihtsalt surutud, aitab valu valusündroom eemaldada seljaaju veeretamise 1-2 istungit.

Kuidas ravida närivvalu seljas, painutades, liigutades ja kõndides?

Enne kui hakkate liikuma ja painutama seljavalu, peate tegema põhjaliku diagnoosi. Selleks peaksite konsulteerima seljaaju arsti, neuroloogi või kiropraktikuga. Selgitades selgroo ja ümbritsevate pehmete kudede spinousprotsesse, saab arst eelnevalt diagnoosida. Vajadusel on soovitatav võtta röntgen- või MRI. Pärast diagnoosi saate ravi alustada.

Oluline on mõista, et nimmepiirkonna valu painutamisel ei ole iseseisev haigus. See on selgroo haiguse sümptom, nagu osteokondroos, spondüloos, spondülartroos, kõverus jne. Seetõttu tuleb ravi teostada seoses isegi tundmatu haigusega, mis tekitab kõndides ja painutades valu alumise selja, kuid selle põhjuse suhtes.

Vaadake seda põhimõtet lumbosakraalse osteokondroosi näitel. Selle haiguse klassikaline sümptom on valu langetamine alaseljas. Kuid selle patoloogia põhjuseks on asjaolu, et talje ristteelised kettad ei saa difundeeritud vahetuse ajal ümbritsevate lihastega piisavalt toitu. Kondroprotektorite sellises seisundis süstimine on täiesti kasutu, sest selleks, et kondroprotektorid tungiksid ristiäärse riba kiulise rõnga kõhre struktuuri, peate esmalt taastama hajutatud ainevahetuse. Oma vereringe süsteem intervertebraalses ketas ei ole.

Sellest tulenevalt seisneb lumbosakraalse osteokondroosi efektiivne ravi selliste manuaalse teraapia meetodite rakendamisega, mis käivitavad lihaste kudede ja kiulise rõnga vahelise täieliku difuusse vahetuse protsessi. Selleks kasutab meie kliinik järgmisi meetodeid:

• lülisamba venitamine tõmbab selgroolülide vahele kaugemale ja loob optimaalsed tingimused kompressiooniga läbimõõduga intervertebraalse ketta füsioloogilise kuju taastamiseks;
• osteopaatia alustab kudede verevarustuse tugevdamist ja lümfisüsteemi vedeliku mikrotsirkulatsiooni kahjustuses;
• massaaž parandab lihaskiudude seisundit;
• refleksoloogia algab intervertebraalse plaadi taastumise protsessi;
• füsioteraapia ja kineeteraapia teevad lihaste seljaraami tööd ja taastavad aktiivselt selgroo kahjustatud kuded.

Samamoodi viiakse läbi selgroo teiste haiguste ravi, mis põhjustab seljavalu kere kallutamisel. Kui soovite saada tasuta konsultatsiooni vertebroloogiga, siis võtke oma arstiga nõu oma käsitlusravikliinikus.

Konsulteerige arstiga tasuta. Te ei tea, mida arst teile annab, helistage +7 (495) 505-30-40.