Alaseljavalu inglise allikates nimetatakse seljavalu. Valu aitab sageli kaasa nimmepiirkonna pingele, liikumispiirangule ja antalgilisele skolioosile.
Äge seljavalu võib kesta mitu päeva kuni mitu nädalat.

Seljavalu põhjused, sagedus ja riskifaktorid

Alaseljavalu esineb peaaegu igal inimesel vähemalt kord elus.
Tuleb märkida, et valu võib olla ükskõik millises seljaosas, kuid kõige sagedamini esineb nimmepiirkonna valu. See on tingitud asjaolust, et nimmelüli moodustab keha kaalu maksimaalse koormuse.
Alaseljavalu on teisel kohal arsti külastuste arvus kohe pärast viirusinfektsioone.
Pärast raskuste tõstmist, äkilist liikumist, pärast ühes asendis pikka aega või seljaajukahjustuse tekkimist võite tunda valu alaseljas.
Nimmepiirkonna akuutne valu on kõige sagedamini põhjustatud põikivaheseina ja seljaaju vigastuse nihkumisest.

Seljavalu põhjused:

• Nimmepiirkonna osteokondroos
• Intervertebral hernia ja intervertebral ketas väljaulatuv
• Spondüloartroos
• Spondüloos
• Spondülolüüs
• Osteoporoosi, hulgimüeloomi, selgroo hemangioomi põhjustatud kompressioonmurd
• Kasvaja seljaaju kanali luumenis

Seljavalu sümptomid (alaseljavalu)

Valu võib varieeruda: ägeda, igav, tõmbamise, põletamisega võib kaasneda kihelus ja goosebumps, tuimus.
Seljavalu intensiivsus võib märkimisväärselt varieeruda - alates kergest kuni talumatu valu, mis muudab isegi väikese liikumise raskeks. Valu võib kombineerida reie valu, alumise jala valu, jala valu.

Seljavalu diagnoos

Kõigepealt peate konsulteerima neuroloogiga. Arst esitab teile küsimusi oma valu, selle sageduse, kordumise kohta. Arst püüab määrata valu põhjuse ja alustada ravi lihtsate meetoditega (jää, kerged valuvaigistid, füsioteraapia ja vajalikud harjutused).

Enamikul juhtudel põhjustavad sellised ravimeetodid seljavalu vähenemist.
Uurimise ajal määrab arst valu, selle kiirituse ja neuroloogiliste reflekside täpse asukoha.
Enamik inimesi, kellel on valu nimmepiirkonnas, taastuvad 4-6 nädala jooksul.
Diagnoosiks on nimmepiirkonna magnetresonantstomograafia (MRI), lumbosakraalse selgroo kompuutertomograafia, lülisamba röntgen.
Kuna kõige tavalisem seljavalu põhjus on lumbosakraalse selgroo näärmevähk, tuleb kõigepealt teha nimmepiirkonna MRI. See uuring aitab ka kõrvaldada enamiku valu põhjustest, nagu seljaaju kanali luumenis kasvaja, lülisamba tuberkuloos, selgroo luumurd, müeloom, anatoomiliselt kitsas lülisamba kanal, sponülolisthesis, seljaaju kõveruse erinevad vormid, spondüloos ja spondülartroos. Kui teie neuroloog pole teile MRI-d määranud, tehke seda ise. MRI masina võimsus peaks olema 1 Tesla ja rohkem.
Ärge alustage diagnoosi röntgen- ja arvutitomograafiaga, need meetodid on ohtlikud. Neid saab teha kõigepealt ainult siis, kui kahtlustate seljaaju murdu.

Siin on mõned näpunäited seljavalu kohta:

• Vähendada füüsilist aktiivsust esimese kahe päeva jooksul pärast rünnaku algust. See aitab vähendada haiguse sümptomeid ja paistetust valu piirkonnas.
• Ärge istuge kaldega ettepoole, kuni valu on täielikult möödunud.
• Võtke valuvaigisteid ainult talumatu valu korral. Parem on teha intramuskulaarne süst, kui tuua anesteetikumi. See kaitseb mao seina otsese kokkupuute eest põletikuvastase ainega. Püüdke vältida liigseid ravimeid. Ärge kasutage raviks hormoone, kui seljavalu ei ole seotud autoimmuunhaigusega.
• Uneta loote asendis, pane jalgade vahele padi. Kui te tavaliselt magate oma seljal, siis pange oma põlvete alla padi.
• Üldine eksiarvamus on mõte, et peate füüsilist aktiivsust pikka aega piirama. Voodipesu ei ole soovitatav. Kui teil ei ole palavikku, kehakaalu langust, tahtmatut urineerimist ja soole liikumist, siis peaksite jääma aktiivseks nii kaua kui võimalik. Te saate oma tegevust vähendada ainult esimese kahe päeva jooksul pärast valu algust. Alustage kergeid aeroobseid harjutusi. Simulaatoriga kõndimine aitab ujumist parandada verevoolu selja lihastesse. Rääkige oma arstiga harjutuste valiku kohta, et mitte suurendada valu.

Prognoos:

Enamik inimesi tunneb ennast pärast esimest ravinädalat palju paremini.
4-6 nädala pärast märkimisväärses osas patsientidest kaob valu.

Millistel juhtudel peate viivitamatult arsti poole pöörduma:

1. Seljavalu kombineerituna valu jala jalal ja valu.
2. Valu ei võimalda sul ise teenida.
3. Valu ja uriinipidamatus
4. Alumise seljavalu ja tuimustuse kombinatsioon tuharas, reie, jala, jala, kubeme
5. Kui teil oli juba seljavalu
6. Kui valu kestab kauem kui 3 päeva
7. Kui te võtate hormoone
8. Kui alaseljavalu tekib pärast vigastust
9. Varem diagnoositi vähk
10. Kui olete hiljuti põhjendamatute põhjuste tõttu kaalu kaotanud

Yandex Webmasterile lisatud tekst 01/25/2012, 15:38
Õigused reserveeritud.

Vaata ka

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Seljavalu põhjused ja nende vabanemise võimalused

Paljud patsiendid, kes on oma arsti kontori künnist vaevu läinud, allapoole seljaga, küsivad: „Miks langeb alaselja ja millised ravimid aitavad sellest valu?”
Kahjuks ei ole kõik nii lihtne ja õige ravimeetodi saate valida alles pärast valu põhjuste tuvastamist.

Primaarne ja sekundaarne valu sündroom

Seljavalu põhjused võivad olla väga erinevad ja ainult selle põhjal, et nad on tulnud, saate selle haiguse vastu võidelda.

Haiguste meditsiinilise klassifikatsiooni järgi eristatakse nimmepiirkonnas esinevat primaarset ja sekundaarset valu sündroomi.

Primaarne valu sündroom tekib selgroo degeneratiivsete-düstroofiliste patoloogiate taustal. Nende hulka kuuluvad osteokondroos, milles esineb kõhre ja luukoe kahjustus, aga ka spondüloartroos, mis mõjutab intervertebraalset või sünoviaalset liigest.

Sekundaarne valu sündroom võib esineda mitmel põhjusel. Esiteks, seljavalu on pidevalt valus seljaaju kõverustega (skolioos). Samuti võib seda seisundit täheldada luukoe ainevahetushäirete (osteoporoos või osteomalatsia) tõttu.

Väga sageli on nimmepiirkonna valu põhjuseks mitteinfektsioosne põletik (Bechterew 'tõbi, Reiteri sündroom, reumatoidartriit jne).

Seljavalu üsna ohtlik põhjus on selgroolülide luumurd.

Valu sündroom võib olla tingitud mitmesugustest nakkushaigustest, mis põhjustavad selgroolülide ja põikivahemike (brutselloos, tuberkuloos, epiduraalne abstsess) lüüasaamist.

Alumine seli on valus tserebrospinaalse vereringe (insult) ja seedetrakti haiguste (obstruktsioon, atüüpiline äge apenditsiit) ägedate häiretega.

Mõnes patoloogias peegeldub seljavalu. See juhtub siis, kui kahjustatakse vaagnapiirkonna elundeid (günekoloogilised patoloogiad, STD-d, neerukoolikud).

Sageli täheldatakse valu nimmelihaste venitamisel. Nimmepiirkonna vaheliste ketaste ümberpaigutamisel on nimmepiir väga valus. Samal ajal võtab patsient raske valu tõttu keha sunnitud positsiooni ja tema liikuvus kõndimisel on samuti väga piiratud.

Koksartroos (puusaliigese artroos) on sageli ka sekundaarse valu sündroomi põhjuseks.

Muud seljavalu põhjused

Sageli esineb ägeda nimmepiirkonna valu, mis on tingitud ebaõnnestunud liikumisest, pikaajaline töö ebamugavas asendis, ebakorrektne tõstmine või kaalude langetamine, kukkumine või löömine, järsk sirgendamine pöörlemise ajal ja pikaajaline hüpotermia või veeremi pikendamine. Kõik need „intsidendid” võivad põhjustada süvamugavuste spasme ja põletikku.

Paljud patsiendid märgivad, et seljavalu on sageli pärast magamist valus. Sellel on ka põhjused. Kõige lihtsam neist on unistus ebamugav kehaasend. Neile, kes soovivad magu magada, on nimmepiirkonna lihased pidevas pinges, mis provotseerib valu. Mõnikord on see valulik seisund tingitud asjaolust, et voodi või padi ise ei sobi inimesele. Sellepärast soovitavad eksperdid ortopeedilise madratsiga selja lõdvestamiseks.

Samuti võib hommikune nimmepiirkonna valu olla sümptom siseorganite haiguste puhul. Seega on vereringe, seedetrakti ja urogenitaalsüsteemide patoloogiad kaasas seljavalu.

Seljavalu kui negatiivsete emotsioonide põhjus

Vähesed patsiendid mõistavad, et seljatükk on üks keha kõige psühhosomaatilisemaid osi ning seetõttu on see väga tugeva stressi ja ärevuse suhtes tundlik.

Viha, viha, ärrituvus või tugev hirm aitab kaasa oluliste adrenaliiniannuste vabanemisele vere. Selle tulemusena - suurendage selja lihaste tooni. Kui sellisel juhul ei ole piisavat tühjendust, hakkavad kõrgel toonil olevad lihased järk-järgult pingutama. Ja siis - spasm ja valus sündroom. Tuleb märkida, et selgroogsed häired tekivad sageli ebastabiilses mõtteviisis inimestel ja sellistel patsientidel on psühhoteraapia parim ravi.

Seljavalu raseduse ajal

Paljud rasedad naised on mures seljavalu põhjuste pärast.
Raseduse alguses võib see olla tingitud neeru- või kuseteede haigustest. Ka selle aja jooksul suureneb progesterooni tootmine, mille tõttu on sidemete pehmendamine väga väike, mis võib põhjustada nimmepiirkonna valu.

Raseduse teisel trimestril, kui kõht suureneb märgatavalt, suureneb seljaaju koormus oluliselt ja seetõttu on nimmepiirkonnas tõmbevalu.

Raske seljavalu raseduse ajal võib mõnikord olla neuroloogilise haiguse põhjus (herniated ketas või lumbaalkiatia).

Mida teha, kui seljas on valus

Esiteks, kui seljavalu ei kao kolme päeva jooksul, on nõutav neuroloogiga konsulteerimine. Õige ravi taktika saab välja töötada ainult spetsialist, mis sõltub patsiendi seisundi tõsidusest.

Reeglina nõuavad enamik nimmepiirkonna valusid konservatiivset ravi, kuid mõnikord on ajal, mil ilma kirurgilise sekkumiseta on võimatu teha.

Konservatiivse ravi määramisel on kolm peamist eesmärki:

1. Patsiendi valu valu.
2. Terapeutiliste ja ennetavate meetmete programmi väljatöötamine selgroo degeneratiivsete-düstroofiliste protsesside aeglustamiseks.
3. Patsiendi kiire tagasitulek normaalsele elule.

Kõigepealt peame kõik õppima, kuidas pärast füüsilist pingutust korralikult lõõgastuda. Selleks võtke horisontaalne asend kõvale pinnale ja parima lõõgastumise jaoks asetage padja põlvili.

Liikumispuudega patsientidel on soovitatav kasutada isegi valu (muidugi mitte väga tugevat), mitte pikendada voodis rohkem kui 2–3 päeva, kuna see nõrgendab oluliselt paravertebraalseid lihaseid. Püsiva valu sündroomi korral, kus on valu jalgades, on vaja konsulteerida ortopeediga.

Osteokondroosi diagnoosimisel määratakse ravimite abil, mis vähendavad valu, parandavad verevarustust ja taastavad närvikoe, keeruka ravimiravi.

Alaselja valu leevendamiseks on paravertebraalsed blokaadid soovitanud ennast hästi. Sellised süstid aitavad leevendada põletikku ja lihaskrampe, leevendades seega valu.

Kui avastatakse põikivaheketta hernia, tekib kirurgia küsimus. See meetod hõlmab hernia eemaldamist, mis pigistab juure ja selle taastamise tingimuste loomist.

Miks seljavalu on valus: viis peamist põhjust

On ebatõenäoline, et on vähemalt üks inimene, kes on sellist probleemi nagu seljavalu kokku puutunud. Reeglina tekivad valusad tunded äkki ja võivad pikka aega jääda tähelepanuta. Aga kas tasub jätta tähelepanuta oma keha signaalid?

Tänapäeva elu rütm teeb teile suurema osa ajast istumisasendist. Tulemuseks on mõnede lihaste ebaühtlane koormus ja teiste koormuse puudumine. Laadimine, pikad jalutuskäigud, ujumine basseinis ja muud füüsilised tegevused on erinevate haiguste hea ennetamine, kuid seda ei ole alati võimalik aega võtta. Räägime vöötohatise põhjustest nimmepiirkonnas ja milliseid meetmeid tuleks võtta, kui need ilmuvad.

Esimene põhjus: luu- ja lihaskonna haigused

Seljavalu kõige levinum põhjus on seljaajuhaigus. Nende hulgas eristatakse eraldi:

• osteokondroos;
• skolioos;
• vigastused;
• radikuliit;
• tuberkuloos ja süüfilised protsessid;
• neoplasmid (kasvajad).

Esmalt paneme osteokondroosi, sest just see haigus on kõige levinum ja üks kõige ohtlikum.

Järgmine etapp - põletiku teke, mis viib turse ja veelgi enam rikkumisi.

Kuidas haigus ilmneb? Väliselt osteokondroos avaldub selgroo kõverusena ja liikumise piiramisel. Sel juhul valutab nimmepiirkonna selg üsna tugevalt. Teatud asendi puhul täheldatakse valu leevendamist horisontaalasendis.

Milline arst peaks minema?

Kuna osteokondroosil on mitmeid kaasnevaid haigusi (näiteks seedetrakti haigused), peate raviplaani koostamiseks konsulteerima üldarstiga. Tehtud analüüside põhjal saab ta anda konsultatsiooni spetsialistidele.

Esmaabi

Esmaabi on patsiendile eriti vajalik, kui tal on nn „seljavalu”. Haigusseisundi leevendamiseks on vaja panna isik seljale tahkele pinnale.

Salvi või kreemi ei ole soovitatav kasutada. Te võite anda anesteetikumi väikese annuse ja oodata arsti saabumist. Valuvaigisteid ei ole vaja anda suurtes kogustes - kui te valu maha surute, ei saa arst õigesti diagnoosida.

Osteokondroosi ravi

Kõigepealt on vaja jälgida ranget voodit. Ravi võib jagada mitmeks etapiks:

Valu ravi. Seda saab toota nii kodus kui ka haiglas. Kompresseeritakse patsiendile, tehakse hõõrdumine, antakse valuvaigisteid.

Ravi, mis hõlmab vasodilataatorite, veetustavate ravimite, valuvaigistava blokaadi kasutamist.

Neuroloogilised protseduurid (manuaalne kokkupuude, füsioteraapia, vajalike ravimite kasutuselevõtt)

Pärast ravikuuri on vaja jälgida ennetavaid meetmeid, nimelt: liikuda rohkem, kui töö on istuv - võtta pausi iga tunni tagant, magada kõvas voodis, minna basseini ja vaadata oma kaalu.

Teine põhjus: Rasedus

Paljud rasedad naised märgivad vöötohatise valu. Lapse ooteaeg on põnev ja keeruline aeg, kui oodatav ema peab oma heaolule palju tähelepanu pöörama.

Valul on kaks peamist põhjust: raseduse katkemise oht ja lülisamba koormuse suurenemine (eriti 5-6 kuu jooksul, kui kõht, siis jalad ja seljavalu kiiresti kasvavad).

Ülejäänud põhjused (näiteks neeruhaigus, urogenoorne süsteem) tuvastatakse tavaliselt registreerimisel üldise uurimise käigus. Mõned rasedad naised võivad kaevata, et neil on valus selja- ja sabaluu - sellised sümptomid tekivad vaagna sünniks ettevalmistamisel.

Milline arst peaks minema?

Ravi

Ravi katkestamise ohuga tehakse haiglas. Teises versioonis soovitavad arstid kanda sidemeid ja teha erilisi harjutusi rasedatele naistele. Eriti kasulik on põlve küünarnukk.

Ennetamine

Vastunäidustuste puudumisel on seljavalu suurepärane vältimine basseini külastamine. Tugevdab lihaseid hästi ja iga päev kõnnib värskes õhus (vähemalt 1-2 tundi). Pange tähele, et kehaline aktiivsus peaks järk-järgult suurenema, vastasel juhul ei pea valu sündroom kauem aega ootama.

Kolmas põhjus: seedetrakti haigused

Seedetrakti haigused, mis võivad põhjustada vöötohatise nimmepiirkonnas, hõlmavad järgmist:

• pankreatiit;
• apenditsiit;
• koliit ja enteriit;
• kaksteistsõrmiksoole haigused;
• haavandid ja teised mao haigused.

Terav ja tugev valu tekib täpselt pankreatiidi rünnakute ajal, seetõttu suunatakse kõige sagedamini arstidele selle haiguse kahtlusega.

Kuidas pankreatiit ilmneb? Valu tekib järsult, kuid istuvas asendis või keha kallutamisel ettepoole, see kaob. Kui alumine seliik kannatab või langeb alla, siis võite öelda, et see on pankreatiit.

Valu sündroomiga võib kaasneda palavik, söögiisu vähenemine ja iiveldus, kõhupuhitus, luksumine, õhupuudus ja ebameeldivad tunded epigastria piirkonnas.

Tahaksin lisada, et nagu iga teine ​​haigus, ei ilmne pankreatiit järsult, vaid võib aastate jooksul areneda. Kui jälgite kerget valu 15 minutit pärast söömist, läbib lühikese aja - on parem konsulteerida arstiga.

Milline arst peaks minema?

Kui kahtlustate pankreatiiti, on soovitatav konsulteerida üldarsti või gastroenteroloogiga. Ägeda pankreatiidi korral tuleb kiirabi kutsuda kiiresti. Vastasel juhul võib see haigus areneda teiseks, veelgi ohtlikumaks - pankrease nekroosiks.

Esmaabi ägeda pankreatiidi raviks

On olukordi, kus kiirabi ei ole võimalik kiiresti helistada või see ei pruugi varsti tulla. Ägeda pankreatiidi rünnaku leevendamiseks tuleb võtta järgmised meetmed:

Paigutage patsient ja kallutage keha kergelt edasi. Anna talle rahu.

Likvideerida söömine.

Tagada vedeliku tarbimine iga poole tunni järel, kuid mitte rohkem kui ¼ tassi.

Andke patsiendile 0,8 mg No-Shpy või Drotaverine. Välistada tuleks ensüüme sisaldavaid ravimeid (Creon, Mezin jne).

Ravi

Äge pankreatiiti ravitakse ainult haiglas. Kroonilise pankreatiidi korral võivad spetsialistid määrata spasmolüütikume (näiteks No-Spa) või antisekretoorse ravikuuri.

Ka range toitumine. Pikaajalise kroonilise pankreatiidi korral võib ensüüme määrata näiteks Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon jt.

Neljas põhjus: neeruhaigus

Neeruhaiguse suurenenud populaarsuse tõttu on eraldi esiletõstetud. Hoolimata nende mitmekesisusest põhjustab peaaegu igaüks neist vöötohatise nimmepiirkonnas.

Sümptomeid võib kergesti segi ajada teiste haigustega.

Kõige levinumad:

• püelonefriit;
• tsüstiit;
• urolithiaas;
• glomerulonefriit;
• nefroptoos;
• erinevat tüüpi kasvajad.

Kuidas see ilmneb? Neerud ei ole iseenesest valulikud, mistõttu ei ole alati kerge viivitamatult probleemi märgata enne kriitilise hetke algust. Muud sümptomid on: suurenenud urineerimine, iiveldus ja isutus, külmavärinad.

Mõnikord kurdavad patsiendid: "Tagasi haiget istudes" - see sümptom on ka koht, kus olla. Pange tähele, et selle haiguse korral ei kao valu kehaasendi muutumisega.

Milline arst peaks minema?

Üldjuhul tunduvad neeruhaigused end üsna elavatena, nii et enamikul juhtudel kutsutakse patsiendile kiirabi.

Kui olete ainult kahtlane, võite külastada üldarsti, kes annab teile pöördumise nefroloogi või uroloogi juurde (sõltuvalt haiguse liigist).

See video näitab seljavalu põhjuseid.
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Esmaabi

Patsient tuleb magada ja tagada joogivee, jõhvikate või jõhvika puuviljajoogid. Nimmepiirkonda saab haavata sooja tekiga või villase kampsuniga ja oodata arsti määramist.

Ravi

Peaaegu kõik neeruhaigused nõuavad pikaajalist ravi. Esiteks viiakse see läbi haiglas, pärast seda, kui on ette nähtud koduseks kasutamiseks mõeldud ravimite käik.

Peamine oht seisneb sama haiguse kordumise ohus, mistõttu on ennetamine väga oluline. Kõigepealt on vajalik vältida isegi kerget keha ülejäämist. Teiseks proovige juua rohkelt taimset teed või puuviljajoogid.

Eksperdid soovitavad looduslike rooside, kummelite, vööride (nii marjadest kui ka lehtedest), jõhvikate eemaldamist.

Põhjus viis: süda

Ükskõik kui paradoksaalne see võib tunduda, võib mõnikord ka seljavalu ümbritsev valu olla südamehaiguse, näiteks müokardiinfarkti märk.

Peamised sümptomid on valu ümberpaigutamine vasakpoolsest õlapinnast. Valu võib katta rindkere ja levida vasaku käe (või alaselja ja vasaku jala valu). Sellistel juhtudel, üks väljapääs, helistage kohe kiirabi.

Järeldus

Palju harvem on haigus allhaiguse all naiste haiguste ägenemise korral - põhiliselt annab valu valu külgedele. Selliseid olukordi täheldatakse ka perifeerse närvisüsteemi või herpes zosteri haiguste korral (näiteks seljavalu ja jalgade tõmbamine).

Kuid ükskõik mis probleem teie sümptomitele sobib, on järeldus üks - peate võimalikult kiiresti arsti juurde minema. Ainult see väldib tõsiseid tüsistusi.

9 seljavalu põhjuseid naistel, nende omadusi ja ravi

Naiste seljavalu võib olla märgiks selgroo, neerude ja reproduktiivsüsteemi organite haigustest, samuti trauma tagajärgedest, seega ei saa seda kehavälist signaali ignoreerida. Vaatame, miks alumine seljas naistel valus ja kuidas seda seisundit ravida.

Naiste seljavalu tunnused ja nende esinemise mehhanism

Naiste seljavalu võib olla lühiajaline, pikaajaline või püsiv. Selle sümptomi kestus võimaldab kahtlustada nende ilmumise üht või teist põhjust. Näiteks lühikese aja jooksul esineb valu nimmepiirkonnas kõige sagedamini välise mõju - vigastuse või füüsilise pingutuse taustal.

Samal ajal võib alumine seljavalu pidev tunne tähendada tõsisemaid põhjuseid, nagu nimmepiirkonna osteokondroos, urolitiasis, liidete põletik jne.

Seetõttu nõuab pikaajaline või püsiv valu nimmepiirkonnas spetsialisti, eelkõige perearsti nõu. Keha uurimise põhjal saab arst soovitada probleemi põhjust ja suunata selle asjakohastele spetsialistidele.

Lisaks valu kestusele on oluline määrata selle intensiivsus ja lokaliseerimine.

Sõltuvalt intensiivsusest võib valu olla ebaoluline, keskmise intensiivsusega ja raske.

Samuti on eraldatud teravad, koorivad, paroksüsmaalsed, valutavad ja tõmbavad valu.

Seljavalu võib olla ühepoolne ja vöötohatis. Valu ühekülgne lokaliseerimine on iseloomulik munasarjade põletikule, neeruhaigusele, ureeteraalsetele kividele jne. Lisaks võib valu levida kõhupiirkonda, reie sisepinda, suguelunditesse, coccyxi, ristiku või hüpokondriumi.

Samuti tuleb öelda, et valu võib paikneda nii talje kohal kui allpool. Lisaks valule võib naist häirida muud ebameeldivad sümptomid, näiteks palavik, halb enesetunne, erineva iseloomuga, kõhuvalu, peavalu, pearinglus jne.

Nüüd selgitagem, mis naistel alaselja teeb.

Seljavalu on valus: põhjustab naisi

Naisel on mitmeid omadusi, näiteks menstruatsioonitsükkel, rasedus, menopausi, günekoloogilised haigused, mis oluliselt laiendavad naha piirkonnas valu põhjustavaid haigusi. Noorte meeste puhul on seljavalu ilmnemine seotud peamiselt seljaaju patoloogiaga. Samal ajal tuleb kõigepealt välja jätta seljavalu konkreetsed põhjused, sõltumata nende vanusest.

Seljavalu põhjused naistel võivad olla nii füsioloogilised kui ka patoloogilised.

Seljavalu füsioloogiliste põhjuste hulgas on järgmised:

• rasedus;
• menstruatsioon;
• menopausi.

Nimmepiirkonna valu patoloogilised põhjused võivad sisaldada järgmisi tegureid:

• liigne treening;
• hüpodünaamia;
• hüpotermia;
• selgroo haigused;
• neeru- ja kuseteede haigused;
• reproduktiivsüsteemi patoloogia;
• vigastusi.

Mõelge üksikasjalikumalt igale põhjusele ning uurige ka, kuidas sellistel juhtudel ise aidata.

Rasedus ja seljavalu

Väga sageli kaasneb rasedusega seljavalu, eriti viimasel trimestril. Järgnevad tegurid tekitavad valu sündroomi:

• kaalutõus;
• koormuse ümberjaotamine selgroog;
• lihastoonuse nõrgenemine;
• vaagnapõhja laienemine.

Need tegurid ilmnevad raseduse viimastel kuudel, kui loote aktiivne kehakaalu tõus, mis mõjutab naise kehakaalu, ning vaagna luud on valmis sünniks.

Samal ajal on alumise selja valu raseduse alguses enamasti ohtlik signaal, mis võib viidata abordi algusele. Samuti võib valu kaasas olla verine tühjenemine, palavik, üldine nõrkus jne.

Seetõttu, et vältida tõsiseid tagajärgi naisele ja lootele, peate informeerima sünnitusabi-günekoloogi nimmevalu.

Ravi. Kui seljavalu on seotud ainult rasedusega ja naisel ei ole patoloogiat, siis on soovitav haigusseisundi hõlbustamiseks kanda erilisi sidemeid, mida saab apteegis osta. Sellised seadmed vähendavad selgroo koormust ja normaliseerivad keha raskuskeskme.

Kui naisel on kaalust kõrgem norm, siis on vajalik toitumine korrigeerida: piirata jahu, maiustusi, marinaate, loomsete rasvade ja teiste kõrge süsivesinike ja kõrge kalorsusega toiduaineid.

Ka seljavaluga toime tulla aitab jooga, ujumine, Pilates või võimlemine.

Menstruatsioon ja seljavalu

Menstruatsioonivalu võib paikneda mitte ainult kõhu all, vaid ka alaseljas, ristlõikes ja isegi sabaääres. Sel juhul on peamine roll nimmepiirkonna valu esinemisel naiste keha hormonaalse tasakaalu muutumisel.

Seljavalu valutab enne menstruatsiooni, kuna sel perioodil tõuseb veres progesterooni tase, mis vähendab valu tundlikkust. Seetõttu võivad isegi kõige väiksemad emaka kontraktsioonid põhjustada alaselja valu.

Järgmised tegurid soodustavad ka alumise seljavalu valu enne ja pärast menstruatsiooni:

• vedelikupeetus kudedes, mis põhjustab turset, kehakaalu suurenemist, organite, eriti emaka, põie kapslite ja sidemete ülekoormamist, mis avaldavad survet seljaaju ja selle lihastele;
• müomeetri kokkutõmbed endomeetriumi protseduurilise kihi eraldamiseks, mille jooksul närvilõpmed on ärritunud;
• emakasisene rasestumisvastaste vahendite olemasolu - spiraal, eriti kui see on valesti paigaldatud;
• progestiinide mõju soole seinale, mis ilmneb soole koliidi, kõhupuhitus, kõhulahtisus. Seega, enne menstruatsiooni, sabab saba, ristmik ja lanne sageli.

Ravi. Raske menstruatsioonivalu puhul võib günekoloog kaaluda ravimite väljakirjutamist. Sel juhul võib kasutada antispasmoodikume (No-shpa, Riabal, Spazmolgon) või homöopaatilisi preparaate (Remens, Zinkum valerianicum 6, Belladonna 6). Samuti on soovitatav piirata vedeliku ja soola tarbimist sel perioodil.

Menopausi ja seljavalu

Menopausi iseloomustab munasarjade funktsiooni väljasuremine, mille tagajärjel muutub naise hormonaalne taust dramaatiliselt. Östrogeeni puudumise tõttu kehas ilmneb luudes osteoporoos, mis toob kaasa luu ebakindluse, millega kaasneb sageli valu valu liigestes ja alaseljas.

Menopausis naistel suureneb osteokondroosi tekkimise oht, mida iseloomustab ka seljavalu.

Ravi. Esiteks on vaja selgitada seljavalu põhjus, siis on ette nähtud etioloogiline, sümptomaatiline ja patogeneetiline ravi. Patsientidele tuleb määrata mineraalikompleksid, mis tugevdavad luukoe, vitamiine, treeningravi, füüsilisi harjutusi, et tugevdada selja lihaste süsteemi.

Samuti täiendab meditsiinikompleksi tasakaalustatud toitumine. Puuviljad, köögiviljad, piimatooted, kala, liha ja linnuliha peavad olema igapäevases toidus.

Liigne füüsiline koormus ja seljavalu

Väga sageli täheldavad naised pärast kaalu tõstmist seljavalu, jõusaali ülekoormust, mängivad koos lapsega, töötavad aias jne. Need tegurid põhjustavad selja lihaste spasmi, mille tagajärjeks on ärritunud närvilõpmed, mis avalduvad seljavalus ja kogu seljas.. Samuti on naise jaoks raske edastada.

Tavaliselt, järgmisel päeval, peaks valu minema, kuid kui see ei juhtu, on vaja pöörduda neuroloogi või vertebroloogi poole, et välistada seljaaju patoloogia.

Hüpodünaamiline ja seljavalu

Sellised tsivilisatsiooni kui autode, ühistranspordi, liftide, arvutite, televisiooni jms eelised aitavad kaasa füüsilisele tegevusetusele, mis viib atroofia ja keha lihaste tugevuse vähenemise, eriti selja lihaste tugevuse vähenemiseni.

Seljaaju kaitseb ja fikseerib lihaskorsetti püstises asendis, mistõttu, kui see on nõrgenenud, häirib kehaasend, osteokondroos ja intervertebraalne hernia, kaasa arvatud nimmepiirkond. Nende haigustega kaasneb valu seljas, alaseljas, ristilõikus ja isegi coccyx.

Ravi. Ainus ja tõhus meetod füüsilise tegevusetuse põhjustatud valu leevendamiseks on aktiivse elustiili juhtimine. Selleks piisab sõiduki asendamisest jalgsi, liftiga liikumisega - sammuga astudes ja istudes peate iga kahe kuni kolme tunni tagant lühikesed mootoripausid tegema. Samuti on soovitatav teha ujumist, võimlemist, joogat, spordikäiku jne.

Hüpotermia ja seljavalu

Seljavalu pärast hüpotermiat on tõenäolisem, et tal on aasta jooksul kuum periood, mitte talvel. See on tingitud asjaolust, et talvel riietame soojalt, väljumisel, nii et seljatükid ei tunne tugevat temperatuuri langust. Kuid suvel, kui soojuses töötate, nimmepiirkonnas, aktiveerub vereringe ja lihaste aktiivsus suureneb, nii et isegi kui vähim tuul puhub, ilmneb lihaste spasm, mis põhjustab valu.

Ravi. Kui teil on külm seljaosa, siis peaksite hoidma ranget voodipesu 2-3 päeva, määrige alaselja soojenemise ja valuvaigistitega (Fastum-gel, Diklak geel, Diklobere, Finalgon), võtma arsti poolt määratud ravimeid (Nimesulide, Meloxicam, Diklofenak), kõrvaldada saun, kuum vann ja piirata kehalist aktiivsust.

Selja- ja seljavalu haigused

Kõige sagedamini kannatavad naised seljaajuhaiguste, näiteks osteokondroosi all. Veelgi enam, nimmepiirkonna osteokondroos on tavalisem kui selgroo teiste osade lüüasaamine. See on tingitud nimmepiirkonna suurest liikuvusest ja seljaaju selle osa suurest koormusest.

Osteokondroos ähvardab selliseid tüsistusi nagu intervertebraalsete herniate teke ja närvipõletamine. Nimmepiirkonna osteokondroosi ja selle tüsistustega kaasneb nimmepiirkonna valu, mida võib anda alajäsemele, alakõhule, ristmikule ja tailbone'ile.

Ravi. Põletikuvastast narkootikume (diklofenak nimesuliidil, meloksikaami), lihaselõõgastite (Bufesmak, Mydocalm) hondroprotektory (kondrioitiin, Artron kompleks, Osteogenon) rakendatakse võitlemise osteokondroos ja prokaiin blokaadi, liikumine, füsioteraapia meetoditega.

Seljaaju düsfunktsiooni või seljaaju kompressiooni ähvardavate tüsistuste korral viiakse läbi kirurgiline sekkumine.

Neerude, kuseteede ja seljavalu haigused

Neerude ja kuseteede haigused kaasnevad väga sageli seljavaluga. Näiteks vöötohatise valu on iseloomulik kroonilisele püelonefriidile. Kui parempoolsel küljel olev naine kahjustab naist, on kõige tõenäolisem põhjus põletikulise protsessi ühepoolne katkestamine või neerudes või ureteris esineva kalkulaatori olemasolu.

Lisaks ilmnevad neerude ja kuseteede haigused harva ainult seljavalu all. Sellised patsiendid kaebavad ikka veel palaviku, üldise nõrkuse, söögiisu kaotuse, iivelduse, suurenenud higistamise, sagedase urineerimise, vere ilmumise või uriinis jne. Näiteks on seljavalu ja sagedane urineerimine naistel kõige sagedamini kuseteede põletiku sümptomid. kusepõie ja urolitiasis.

Ravi. Püelonefriidi ja tsüstiidi ravi on antimikroobikumide kasutamine, kuna need haigused põhjustavad patogeenseid mikroorganisme. Sel juhul võivad valitud ravimid olla norfloksatsiin, tsiprofloksatsiin, Furamag. Kasutatakse ka Uroantiseptikume - Furasolidoon, Furadoniin, Canephron, Urolesan jt. Lisaks ravimiravile on oluline, et te järgite dieeti, mille põhiolemus on suitsutatud toitude, vürtside, vürtside ja soola piiramise väljajätmine igapäevasest toitumisest.

Reproduktiivorganite ja seljavalu patoloogia

Seljavalu häirib sageli naisi, kes kannatavad günekoloogiliste haiguste all, nimelt:

• munasarja tsüst;
• emaka polüübid;
• endometrioos;
• munasarjavähk;
• munasarja põletik;
• munajuhade põletik;
• emakakaelavähk ja teised.

Günekoloogiliste haiguste valu põhjuseks on hormonaalsed häired, põletikulised või pahaloomulised protsessid, mis levivad nimmepiirkonna kudedesse.

Sõltumata põhjusest tuleb günekoloogiga konsulteerida seljavalu ilmnemisega, millega kaasneb alumine kõhuvalu, erineva iseloomuga vaginaalne eraldumine, palavik, ebaregulaarne menstruatsioon ja muud sümptomid. Iga günekoloogiline haigus ähvardab viljatust.

Nagu näete, on seljavalu põhjused õiglase soo puhul palju, mõned neist on füsioloogilised ja ei kujuta endast ohtu tervisele. Kuid enamikul juhtudel on seljavalu mitmesuguste haiguste sümptom ja nõuab seetõttu keha põhjalikku uurimist ja asjakohast ravi.

Miks langevad alaseljavalud?

Selja nimmepiirkonna valu on äärmiselt tavaline. Paleontoloogid ja bioloogid usuvad, et see on sellise evolutsioonilise omandamise tagajärg, nagu püsti kõndimine.

Koormus, kui kõndimine toimub, ei ole ühtlaselt jaotatud kõigi osakondade vahel, nagu enamikel loomadel, kuid peaaegu täielikult langeb nimmepiirkonda.

Seljavalu esineb mitmel põhjusel ja võib viidata erineva iseloomuga tervisehäirete kompleksile.

Sisu

Peamised põhjused ↑

Nimmepiirkonnas on valu põhjustanud kaks põhjust.

Selgroo ja siseorganite haigused

Valu võib tekkida kaasasündinud või omandatud haiguste tõttu.

Seega hõlmavad kaasasündinud väärarengud järgmist:

• selgroo muutused ja lõhed;
• selgroolülide ebakorrapärane kuju, nende lühendamine või pikenemine.

Selgroolülid: 1,2-taga, 3,4-külgne, 5-7-ees

Need probleemid võivad olla täiesti asümptomaatilised või võivad kaasneda akuutsed valu teatud tüüpi kalduvuste, liikumisraskuste, urineerimisprobleemide ja vaimse alaarengu korral.

Seljavalu põhjused võivad olla neuralgilised:

• närvide libisemine seljaajus (sellist valu võib iseloomustada kui tugevat ja äkilist valu);
• nimmepiirkonna osteokondroos, mis areneb istuva ja istuva eluviisi tagajärjel ning põhjustab lihaste liigpinge tõttu näriv valu;
• lumboischialgia, mida iseloomustab istungnärvi atroofilised muutused (kõige sagedamini selle haiguse ajal kulgev valu läheb tuharasse, toimub järsult ja äkki).
• hulgiskleroos (see krooniline autoimmuunhaigus mõjutab seljaaju ja aju närvikiudude membraani, tekitab erineva lokaliseerumise, raskusastme ja raske ravida valusid).

Lisaks võivad sarnase iseloomuga teravad valu põhjustada:

• degeneratiivne sacroiliitis on tõsine haigus, mis on püha-põletikuline protsess sakroiliumi liigese pinnal;
• osteoporoos, mille põhjuseks on kaltsiumi puudumine kehas või selle ainevahetuse rikkumine (algfaasis iseloomustab haigust krooniline valulik valu, krambid, kehahoiakute muutused).

Teine nimmepiirkonna valu valu on peegelduv valu.

Need võivad olla mitmete erinevate elundite ja süsteemide haiguste iseloomulik sümptom:

• infektsioonid urogenitaalsüsteemi (klamüüdia, ureaplasmosis);
• ebastabiilsed soolestiku ja seedetrakti neoplastilised haigused;
• hemorroidid, mis tulenevad istuvast tööst;
• kasvajad ja polüübid emakas;
• tüsistused pärast nohu (pärast kurguvalu, grippi, ARVI);
• radikuliit (provotseerib nimmepiirkonna valu, ulatudes jalgani).

Mõnel juhul võib põhjus olla:

• füsioloogilised muutused (rasedus, sünnitus, menstruatsioon);
• liigne kehaline aktiivsus (eelkõige kaalutõus);
• terav kaalutõus;
• epiduraalne anesteesia.

Joonis: Kuidas tõsta kaalu

Provokatsioonifaktorid

Lisaks sisemistele haigustele võib nimmevalu põhjustada järgmised tegurid:

Hüpotermia

Kõige sagedasem hüpotermia tagajärg on ishias.

See on põletikuline protsess, mis mõjutab närvijuure.

Nakkusohtlikud protsessid esinevad vähendatud immuunsuse taustal. Perioodiline või pikaajaline kokkupuude külma ja niiske õhuga kahjustavad oluliselt organismi vastupanuvõimet.

Ebaregulaarne harjutus

Sageli, pärast pikka viibimist istuvas asendis, on kõndides selja taga valu.

Liikumise ja motoorse aktiivsuse puudumine põhjustab vere staasi ja võib põhjustada pöördumatuid muutusi kõhre kudes.

Kuid iga koormus tuleb doseerida, nende tugevust tuleb järk-järgult suurendada.

Liigne stress tekitab vigastusi ja lihaspingeid, luumurdusid, luumurdusid.

Terava üleminekuga keerukatele harjutustele võib närve pigistada, siseorganite valulik dislokatsioon.

Professionaalne sport

Ohtlikud spordialad on:

• kulturismi;
• kulturismi;
• Tõstmine.

Nad viitavad ülemäärasele koormusele alaselja lihastele.

Ärevust tekitav sümptom on valu pärast kükitamist, teravaid pöördeid ja painutusi.

Kui sportlane kõndib, peate kohe koolituse lõpetama ja konsulteerima arstiga.

Alatoitlus

Toidus peab olema piisav kogus kaltsiumi, fosforit ja fluori, mis on luukoe olulised komponendid.

Raseduse, söötmise ja menopausi ajal peavad naised maksma kaltsiumi, fluoriidi ja fosfori tarbimist.

Lisaks on sagedasel kõhukinnisusel ja rasvaste ja kõrge kalorsusega toiduainete toitumises liigne mõju koolonile ja soolele.

See viib seljavalu kiirgamiseni.

Oksendamine ja sagedane iiveldus näitavad gastriiti või haavandeid, mis võivad tugevalt tõmmata alaselja.

Seljaaju kõverus

Teine patoloogia nimi on skolioos. See võib olla kaasasündinud ja omandatud.

Kerge vormi korral saab seda kergesti ravida mitme harjutusega, raskes vormis vajab kirurgilist sekkumist.

Patsiendi kumeruse tõttu on raske pikka aega seista, ilma toetuseta istuda.

Stress

Tugev närvipinge, sagedased mured ja pikaajaline puhkepuudus mõjutavad negatiivselt kõiki keha süsteeme. Psühholoogid on leidnud, et probleemide all olev inimene hakkab tahtmatult sattuma, "painutades" nende kaalu all.

Närvid ja stress võivad süvendada paljusid kroonilisi haigusi.

Kui depressioon ja väsimus jätkuvad ühe kuu jooksul, on vaja spetsialisti abi.

Teine võimalik valu põhjus on nimmepiirkonna põletik. Palju kasulikku teavet haiguse kohta leiate siit.

Millistel tingimustel ja tingimustel valutab valu? ↑

Meeste valu valu põhjused

Meeste lanne-valu võib olla erinev etioloogia ja seda iseloomustab nende eripära.

Vanus ja hormonaalsed muutused mõjutavad meeste lülisamba vähe, kuid sageli võivad eesnäärme probleemid põhjustada iseloomulikku sügavat, kerget valu.

Meeste lumbaalse piirkonna valu peamised põhjused on:

Lihaste koormus

Sageli on inimestel, kes oma töö tõttu ei tegele füüsilise tööga, nõrgad seljalihased, eriti kõige laiema lihasega.

Tuleb arendada füüsilise aktiivsuse korralikku jaotamise võimet.

Kaalude tõstmisel läheb treenimata inimene üle kogu kaalu alaseljale ja mitte rindkere osa biitsepsile, tritsepsile ega lihastele. Selle tagajärjeks on latissimus dorsi venitamine.

Kui venite valu, mis ilmub, siis tekib kuumade kompresside, salvide soojendamisega vähenemine.

Seda võib tunda, kui seisate pikka aega ja liigute lamavas asendis.

Luumurd

Luumurru põhjus võib olla tõsine vigastus või banaalne vigastus.

Kui vahetevaheline ketas langeb, võib nimmepiirkonna luumurd põhjustada isegi ebaõnnestunud astme või tasakaalu kaotuse.

Luumurru sümptom on terav valu alumise seljaosas või kokkade piirkonnas.

Mõnikord võib valu minna ülemisse või alumisse jäsemesse, intensiivistudes organismi positsiooni muutumisega.

Suguelundite kasvajate metastaasid

Seljaaju luukoe metastaaside valu on tugevaim, mõnikord muutub see talumatuks.

Onkoloogi külastust ei tohiks edasi lükata, kui selja ja munandid või peenis on valus.

Sellist valu saab leevendada ainult tugevad ravimid, tõenäoliselt peatub nekrootilise koe muutumise protsess.

Neeruhaigus

Umbes kolmandik seljavaluga meestest kannatab neeruprobleemide all.

Valu neerupiirkonnas suureneb liikumise ajal ja pikeneb püstises asendis. Puhkusel kaob valu.

Kui seisad pikka aega, võib valu järk-järgult suureneda.

See on tingitud asjaolust, et vedelik kiirgab neerudesse ja tekitab ülemäärast survet selg.

Peale alkoholi võib ka seljavalu halveneda.

Prostatiit

See haigus põhjustab nimmepiirkonna valusid paremal ja taga. Mõnikord annab valu kubemes.

Teised prostatiidi sümptomid on põletustunne urineerimise ajal, erektsiooniprobleemid.

Haiguse peamiseks põhjuseks on vere stagnatsioon kapillaarides või bakteriaalne infektsioon.

Naiste valu põhjused

Naiste keha muutub pidevalt muutuste ja hormonaalsete šokkide all.

Teatud tüüpi naiste valu tekivad tavaliselt normaalsed ja ei ole murettekitav signaal.

Menstruaaltsükliga seotud valu

Menstruaaltsükli erinevatel perioodidel tekkiv valu ei tähenda tingimata patoloogiat:

• Menstruatsiooniga pressitakse emakas suurenenud seljalihaste vastu, põhjustades ebamugavust;
• Kui valu esineb enne menstruatsiooni 7-8 päeva ja annab kõhule, näitab see vajadust muuta dieeti. Parem on lisada toitumisse rohkem kiudaineid ja puuviljahappeid sisaldavaid toiduaineid.
• Tsükli keskel esinev valu võib olla seotud muna vabastamisega munasarjast;
• Menstruatsioonijärgne valu näitab probleeme reproduktiivsüsteemis, sel juhul on vajalik spetsialisti külastamine.

Raseduse põhjustatud valu

Esimesel nädalal, kui naine ei tea veel oma positsiooni, võib tema alumine selja- ja kõhuõõne vigastada. Sellised valud meenutavad olemuselt premenstruaalset ja kattuvad sageli nendega.

Menstruatsiooni viivitus võib sel juhul näidata rasedust või nakkuslikku protsessi.

Mõnikord võib tekkida väike verejooks, nad on seotud munarakkude sisseviimisega emaka seintesse.

Kui kõhuvalu ja alaselja valus on, kuid menstruatsiooniperioodid puuduvad, on esimene asi, mida tuleb teha, rasedustest.

Sageli kaasnevad need valud naisega mitu kuud, sellisel juhul soovitab arst magneesiumi tarvitamist.

Raseduse ajal, eriti viimastel perioodidel, on enamikul naistel vöö all või üle valu.

See on tingitud asjaolust, et kasvav kõht avaldab selja lihastele suuremat koormust.

Kui valu on konstantne ja seotud aktiivse aktiivsusega, vajab oodatav ema tugiriba, mis jaotab koormuse erinevate lihasrühmade vahel.

Kui ninatunne vigastab une ajal ja hommikul, magab naine tõenäoliselt ebamugavalt.

Erilised magamiskotid võivad aidata, mis toetavad keha ja takistavad lihaspingeid. Seljavalu peab minema.

Foto: padja rasedatele naistele

Mõiste lõpuks võib valu koondada alaseljale paremal või vasakul: see ei tähenda loote positsiooni, vaid näitab kehahoiakut.

Valu võib rase naise istungil mööduda, toetades seda täielikult.

Pärast aborti

Naised, kes otsustavad oma raseduse lõpetada või kes on seda meditsiinilistel põhjustel teinud, kaebavad peaaegu 100% juhtudest abordi pärast.

Valu põhjused võivad olla:

• emaka sisemise limaskesta põletik (endometriit);
• stressirohke naine;
• emaka kokkutõmbumine pärast aborti.

Samal ajal võib valu langeda jalas või keskenduda alumisele nimmepiirkonnale.

Sünnitusvalu

Pärast sünnitust kogevad naised sageli seljavalu. Mõnikord on valu lokaliseeritud, kus saba on või kus ristiluu on. See on tingitud sünnituse ajal saadud vigastustest ja närbumistest.

Te saate vältida valu, tehes raseduse ajal erilist võimlemist või külastades basseini.

Imetavad emad saavad ka täita mitmeid harjutusi, pöörates erilist tähelepanu nende asendile.

Kui valu kaasneb temperatuuri tõus kuni 37 kraadi ja üle selle, tunneb naine järsult kuuma, peaksite konsulteerima arstiga.

Võib-olla on see nakkuslik protsess.

Naiste reproduktiivsüsteemi haiguste põhjustatud valu

Tavaliselt kuuluvad naissoost haigused, mille sümptomiks on seljavalu:

Tsüstiit

See on põie põletik, mis on naistel tavalisem. Tsüstiit on kergesti ravitav ja diagnoositav.

Uriinitestide läbimiseks selle haiguse esinemiseks on urineerimise ajal põletustunne tõmmates edasi-tagasi tõmmates alumise selja, kehatemperatuur on tõusnud.

Joonis: tsüstiit

Nakkuslikud protsessid vaginas

Paljud naiste põletikud põhjustavad kalduvust.

See võib olla kandidoos, bakteriaalne vaginosis või viirushaigus.

Sellised valud võivad olla ka neerukahjustuse sümptom.

Lisandite põletik

Kui naisel on valus selja- ja munasarjad, on urineerimisel põletustunne, temperatuur on tõusnud üle 38 kraadi, ultraheli diagnoosimine ja ravi on vajalik spetsialisti järelevalve all (süstide käik või suukaudsed ravimid).

Sisehaigustega seotud valud

Soole või mao haigused võivad tekitada selgroo valu.

Mõnikord võib nende häirete valu olla väga kiiritatav - mao andmiseks või mao andmiseks.

Selline kliiniline pilt on seotud asjaoluga, et aju on valesti tõlgendatud signaaliga, mida elundid talle annavad.

Kui vöökohas ja paremas servas on haavand, näitab see probleeme maksa või kõhunäärmega, valu vasakul küljel näitab apenditsiiti või soolekoolikut.

Vasakul pool võib jooksmise või muu treeningu ajal tekkida valu. See läbib kiiresti ja ei kujuta ohtu tervisele.

Tagakeha piirkonnas on võimalik valu ja tõmbamine.

Lastel

Kõige sagedasem seljavalu põhjus lastel on halb kehahoiak.

Õppimise protsessis, kui lapsele valitakse valesti treening ja laud klasside jaoks, võib selguda selgroo kõverus.

Skolioos võib põhjustada:

• valed kingad;
• lamedad jalad;
• ebamugav seljakott.

Haiguse algstaadiumis saab kõverust kergesti parandada arsti poolt määratud meditsiinilise ravi abil.

Kerge valu, mis avaldub hommikul lapsel pärast rasket tööd või pikka viibimist ühes asendis, võib olla ka esimene seljaaju selgroov.

Hernia põhjuseks võib olla:

• seljaaju kõverus;
• liiga palju treeningut;
• liigne treening.

Eriti ohtlik on lapsepõlves hüppamine pea kohal, raskuste tõstmine, väänamine ja kükitamine.

Kui laps väidab pärast treeningut perioodiliselt seljavalu, tähendab see, et ta vajab spetsialisti abi.

Mis on coccygodynia ja kuidas seda ravida? Teavet selle sündroomi kohta leiate siit.

Millised on sellise tõsise haiguse kui õla-õla periartriidi tekkimise põhjused? Vaadake siit.

Mida teha ↑

Salvide kasutamine

Seda tüüpi ravim on väga tõhus, kui vaja, et kiiresti parandada oma tervist kodus.

Salv aitab leevendada põletikku, venitusel on soojendav mõju, kui alaseljas on külm.

Eristatakse järgmisi salvrühmi:

• põletikuvastased valuvaigistid (nende hulka kuuluvad ärritust kõrvaldavad ravimid - mentool, lavendel ja valuvaigistid - nurofen, iboprofeen, diklofenak);
• kombineeritud ravimid (mida kasutatakse närbumisteks ja vigastusteks, koos põletikuvastaste ja valuvaigistavate toimetega on nende hepariini, demetüülsulfoksiidi tõttu tervendav toime);
• ärritavad ained (efekt, mis põhineb veresoonte laienemisel ja verevoolu valu allikal);
• kondroprotektorid (selliste ravimite üks aktiivseid komponente on kondroitiinsulfaat, mida kasutatakse patoloogilistes protsessides kõhredes, mis soodustab liigeste kõhre pindade aktiivset taastumist).

Süstid

Süstimise abil saavutatud toime on sarnane sobivate salvide või suukaudsete preparaatide vastuvõtmisega.

Seda tüüpi ravi eripära on:

• Kiirus Tugeva valu kiire leevendamine on võimalik ainult ravimi allaneelamise kaudu veres või lihases.
• Tõhusus. Süstid võimaldavad teil aktiivse komponendi täpselt sihtmärgile toimetada. Toimeaine ei ole seedetraktis hävitatud.
• Vajadus spetsialisti kohaloleku järele. Süstimist on raske ise teha, mistõttu on vaja kas iga päev klinikusse külastada või kutsuda õde kodus.
• Seda saab kasutada ainult retsepti alusel. Kuidas ravida halb enesetunnet ja tugevat valu süstimistega, võib ainult arstile nõu anda ja vajalikke ravimeid määrata. Enamikku neist saab osta ainult retsepti alusel.

Soojenemine

See meetod valu vabanemiseks viitab pigem traditsioonilise meditsiini vahenditele.

Nohu soojenemine aitab mitte-põletikulise iseloomuga valu - sprains, hernias, kõverused, osteokondroos.

Sellistel juhtudel on soovitatav teha kuni 10 protseduuri päevas.

Nakkusprotsessis põhjustab soojenemine vere voolamist kahjustatud koesse ja suurendab valu.

Harjutus

Terapeutiline harjutus on alaseljavalu suurepärane ennetamine ja ravi.

Klass on mõeldud selgroo lihase korsetti tugevdamiseks ja kehahoiaku parandamiseks.

Kui valu soovitatakse järgmiste harjutuste teostamiseks:

1. Kaldeasendist on vaja jalgu tõsta omakorda 10-15 cm ja hoida neid mõnda aega.
2. Seljas asuv pea peab põlvi 90-100 kraadi nurga all painutama ja tõstma maksimaalsele kõrgusele. Pärast painutatud jalad tuleb kallutada paremale ja vasakule, kuni see puudutab põrandat.
3. Slow ja sile nõlvad, mis liiguvad erinevates suundades. Treeningu ajal peaksite püüdma mitte painutada selja rindkere piirkonnas, hoides seda võimalikult lame.
4. Kõigil neljal poolel seisab teil vaja käia samaaegselt parema käe ja vasaku jalaga ning vastupidi.
5. Harjuta "sild". Kõigepealt peate seda tegema, tuginedes seinale või teise isiku abiga.

Massaaž

Massaaž aitab leevendada valu nimmepiirkonnas.

Seda võib usaldada kliiniku spetsialistile või teha seda kodus, igal juhul on sellest saadav kasu hindamatu.

Massaaži positiivsed terapeutilised toimed on järgmised:

• parandab haigestunud kehaosa verevarustust;
• lihaste sõtkumine, mis muudab need ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• ägeda valu eemaldamine;
• kogunenud toksiinide kõrvaldamine lihastes ja nahaaluskoes;
• meeldivad tunded naha närvilõpmete stimuleerimise tõttu;
• positiivseid emotsioone.

Noh, kui massaaž on ühendatud vanni või saunaga.

Eriti on see kasulik kase või tamme luudega aurutamiseks, nad stimuleerivad ideaalselt kõiki eluprotsesse ja suurendavad keha üldist tooni.

Millise arsti poole pöörduda? ↑

Seljavalu puhul, mille põhjus ei ole teada, tuleb kõigepealt konsulteerida terapeutiga. See aitab tuvastada haigust, mis põhineb sümptomite kombinatsioonil.

Kui põhjus on ilmne: valu eelnes trauma, tekkis valu raseduse, menstruaaltsükli või kroonilise haiguse taustal, on mõttekas pöörduda kohe kitsama spetsialisti poole.

Eneseravim on lubatud ainult juhul, kui valu põhjus on täpselt teada.

Video: esmaabi

Mis on selgroo lumbodüünia? Miks see toimub? Teavet selle kohta leiate siit.

Ennetamine ↑

Ennetavad meetmed valu ennetamiseks on järgmised:

Regulaarne treening

Füüsiline kultuur peaks olema toonik, andes kõigile lihaste rühmadele võrdsed koormused.

Iga päeva harjutusi tuleks anda 20-30 minutit.

See võib olla hommikune harjutus, sörkimine, ujumine basseinis, kõndimine kiiretes sammudes.

Video: võimlemine selja ja selgroo lihaste tugevdamiseks

Säilitage vee ja soola tasakaal

Päeval peab inimene tarbima kuni 3 liitrit vedelikku. Parim vedelik tarbimiseks on mineraalvesi.

Kohv, tee (sh roheline), gaseeritud joogid tekitavad neerudele täiendavat koormust, kuid ei täida keha vajadust vedeliku järele.

Hommikul tuleb tarbida rohkem vett ja pärast 20.00 ei tohi juua üldse. Vastasel juhul on võimalik turse, neerude valu.

Õige toitumine

Toidus on vähendada rasvaste, praetud ja suitsutatud toidu sisu või kõrvaldada see täielikult.

Kõige tervislikumad toidud on keedetud või aurutatud.

Igapäevane menüü peaks sisaldama kõiki olulisi mikroelemente, vitamiine ja mineraalaineid.

• Spetsialistide profülaktilised uuringud

Naised peaksid igal aastal günekoloogi külastama, mehi - urolooge, laste tervist rutiinse läbivaatuse raames jälgitakse tavaliselt haridusasutustes.

See võimaldab teil haiguse kiiresti tuvastada ja ravi alustada.

Terve selja säilitamise peamine tingimus on hea elustiil ja positiivne suhtumine.

Ei ole kunagi liiga hilja oma kehahoiakute jälgimiseks, harjutuste tegemiseks. Paljud tõsised lülisamba haigused võivad elada täisajaga vastavalt arstide eeskirjadele ja eeskirjadele.

Nagu see artikkel? Telli veebisaitide värskendused RSS-i kaudu või kuulake VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World või Twitter.

Räägi oma sõpradele! Rääkige sellest artiklist oma sõpradele oma lemmik-sotsiaalses võrgustikus, kasutades vasakul asuvaid paneeli nuppe. Tänan teid!

Üks kommentaar

Mu selja haaras pärast epiduraali. Ma pidin koos lapsega minema arsti juurde, sest meie kliinikus ei lase vanaemad kedagi läbi joonte.