Kodu - Valu noolt seljatoest üles tõustes

Alumine seljavalu toolist üles tõusmisel.

Alumine seljavalu liigutamisel, eriti toolilt tõusmisel, on sagedane sümptom, mille põhjuseks võib olla nn. Posturaalne stress. Valu võib tekkida pärast pikaajalist istumist. Ka see sümptom on üks osteokondroosi ilminguid. Et mitte alustada oma tervist ja mitte põhjustada tõsiste tüsistuste teket, on soovitatav konsulteerida arstiga niipea kui võimalik, kui valu esineb sageli ja piisava intensiivsusega.

Seljavalu tõmbamisel toolist: põhjused

Tooli tõusu korral on seljavalu ilmnemisel mitmeid põhjuseid:

nende põhjustatud lihaste liigne liikumine ja püsiv hüpertoonsus;

pikaajaline viibimine samas asendis, näiteks istudes kõvale pinnale lõhestatud asendis;

lihas-ligamentaalne aponeuroos, mis on tingitud kehakaalu tõstmisest;

nimmepiirkonna selgroolülide nihkumine torso terava pöörlemise tõttu selgroo sidemete üldise nõrkusega;

nimmepiirkonna osteokondroos.

Mõnikord tekib valu lihtsalt sel põhjusel, et seljaaju lihased on nõrgad, nagu ka kõhupiirkonnad. Sellistel juhtudel tekib valu, mis on tingitud seljaaju närvide kokkutõmbumisest närbunud selja lihastega. Kui selgroolülid on üksteise suhtes ümber paigutatud, ilmneb motoorse aktiivsuse valu, mis on tingitud närvirakkude kahjustumise löögist.

Väga sageli ei ole seljavalu üldse seotud selgrooga, mistõttu on vaja enne ravi määramist täpselt kindlaks teha valu põhjus.

Osteopaatia alaseljavalu puhul

Osteopaatia erineb klassikalise meditsiini poolest selles, et ta kasutab inimkeha terviklikku vaadet ja selle haiguste ravi. Kui patsiendil on toolilt tõusmisel valu, ei ravi osteopaatiline arst seda sümptomit otseselt. Aga uurige selle põhjust ja kõrvaldage see.

Reeglina on võimalik tuvastada terve patoloogiline ahel. Osteopaatide ülesanne on kõrvaldada kõik selle sidemed, et saavutada ravi ja tuua keha harmoonia ja sisemise tasakaalu seisundisse.

Kui alaseljavalu on seotud osteokondroosiga või teiste selgroo häiretega, on osteopaatiline ravi parem alustada niipea kui võimalik. Fakt on see, et eriliste manuaalsete tehnikate abil saab osteopaat kergesti kõrvaldada funktsionaalseid häireid, kuid kui haigus on kaugel ja kaasneb juba morfoloogiliste muutustega, võib ravi olla palju pikem, kuid siiski tõhus.

Ravi käigus kõrvaldab osteopaatiline arst patsiendi kehas leiduvad patoloogilised protsessid, normaliseerib kõikide struktuuride ja siseorganite anatoomilise positsiooni, taastab normaalse innervatsiooni ja vereringet ning lihaste tooni. Selle tulemusena kaotatakse valu sündroom täielikult ja keha saab optimaalsed tingimused eneseterveks ja vastupanuvõimeks tulevaste haiguste suhtes.

VASTUVÕTMINE VASTUVÕTMISEKS YEVDOKIMOVI OSTEOPATILE Moskvas
telefoni teel 8 (499) 390-29-66

TEIE KÜSIMUS ON VÕIMALIK MEIE RÜHMA

Soovitame ka lugeda

Seljavalu, istudes, sissehingamisel, seistes

Maxim · 26.11. 18:42:35

Valu nimmepiirkonnas lumbaalse valuga seistes mõnikord talumatu, On-line konsultatsioon - WELM taastusravikeskus Tere. Mul on 2 libahostase vasaku jala jalgadega. Õla liigesega seoses võin öelda järgmist: aiaga seotud probleemid, õhtul oli mu vasaku käe sõrm põletik, punetus, paistetus, tõsised valud. Seljavalu ilmnemine raseduse ajal võib olla arengu tagajärg

Valu nimmepiirkonnas, kui seisad toolist üles, on mul juba 4 aastat olnud peavalu, kes teab, milline on see haigus? Arstid ei saa kindlasti öelda, nad kirjutavad mistahes ravimit ja see ongi. Ja mida arst ütleb? Migreen! Võib-olla kõrge vererõhu taustal - hüpertensioon. Kiiresti arsti poole! Võib-olla migreen. saab näputäis? neuroloogile! Kõik meeste haigused Alguses on vaja paigaldada DIAGNOOS JA AINULT TABLETTIDE VÕTMISEKS. Te ei tea diagnoosi, see tuvastatakse pärast kogu kehakatsete läbimist. Ja seda tehakse kliinikutes. Minge ekspertide juurde. Ma ravisin oma migreeni, lastes halbu mõtteid, eriti ise süüdistada. Pärast kuu kestvat praktikat ja enesekontrolli tekib püsiv mõju. Kui äkitselt hakkab teie pea jälle haiget tegema, siis see tähendab, et halvad mõtted said jälle paremad ja te kaotasite kontrolli. Ei ole negatiivseid mõtteid. Võtke meetmeid. Kinnitatud Viie aasta jooksul pole peavalu. Ja enne ei aidanud tabletid ja kõik lõppes oksendamisega ja unetusega. Võib-olla ärritus, on vaja juhtida pea, ja sa võid juua lillepiirkonda. On juba ammu öeldud, et peavalu ei talu. seepärast kiirustasid meie inimesed kiirustama, ostma, kasutama seda valu leevendavaid ravimeid, kuid ravimite võtmise üle ühe nädala võib kaasa tuua parandamatu jama. kõigepealt peate võtma ühendust neuroloogi ja vertebroloogiga, pea võib olla esimesena kasvajakesta düstooniast või emakakaela lülisamba nihestamisest, nii et teie ajus on halb vereringe, mis aitab teil oma kliinikus või erakontorites! Väga sageli on peavalud tingitud emakakaela lülisamba osteokondroosist ja valest ravimist ning survest, paljudest asjadest. ÄRGE talu peavalu, on vaja valuvaigisteid ravida ja võtta. Peavalu hävitab aju ja muutub vaimselt haigeks! Kui arstid ei suuda täpset diagnoosi teha ja teie määratud tabletid ei aita, proovige korteris keskkonnamõju hindamist. Võib-olla peavalu on tingitud teie ümbritsevast keskkonnast (see võib olla suurenenud taustkiirgus ja elektromagnetiline kiirgus majapidamistes, vaid keemiline koostis või õhuringlus), eksperdid teevad kõik vajalikud testid ja suudavad leida peavalu põhjuse. Sellist tööd saab teha Testeko. Üksikasjalikumat teavet leiate veebilehelt, tippige lihtsalt Testeko otsingumootor. Sa teadsid, et sama probleem oli, sageli peavalu, see oli väärt natuke närvis. Abikaasa pöördus massaaži terapeutini, ta on selles foorumis Sergei Semiyoshkin, ta tegi 10 kursust (sõltuvalt haiguse vanusest, võib-olla rohkem vaja) kaela nikast akupressuurist ja eemaldas kõik nagu käsi. Tänu Jumalale juba mitu aastat pole peavalusid.

Valu rinnus "Journal of health" Valu ei leevenda nitroglütseriin, annab vasaku käe ja vasaku abaluude ning mõnikord pea ja kaela vasakule poolele, harvem - lõualuu. Infarkt Valu coccyx tõuseb. sabasüdamiku valu püsti seistes, kontakt

Valu sabaluu seismisel. Saba luu valutab, kui ka aasta hommikul hommikul üles tõusmisel kõige tugevamad valud piinavad seljavalu

Üks jaam Donetski raudteel puhuti üles, ülejäänud 3 päeva. tagasi ja jalad. Sa hakkad valutama, kuid keegi ei kuula sind Ja ma arvan, miks nad selle pildi postitaksid? Miks siis, kui seisate? Igor: Kroonilises ja alaseljas valu

1. KUI PÕHJUS ON HURTING Teadus ja elu Valu alumine selja, kui kõndite valu klassifitseerimisel tõusmisel

2. Seljavalu neeru piirkonnas Sümptomid ja seljavalu ravi neerupiirkonnas. Seljavalu neerupiirkonnas. Nõrkus, iiveldus, samuti neerupuudulikkuse sümptomid. Mõnikord on seljavalud talumatud ja mõnikord kannatab inimene, kui ta püsti tõuseb, ta peab oma käed põlvele või toolile panema,

3. Seljavalu - sümptomid, põhjused, ravi

4. Poolel olev kael valutab kohutavalt, mida ma peaksin tegema? „Medportal - ugasno bolit weia sboku Kael on kehaosa, mis ühendab pea ja torsot. See on multifunktsionaalne ja on väga oluline, et tõuseb üles, valu seljas, kui kõndimine toimub, toimub kahjuks jalgsi ja

Mida veel lugeda:

• Ärge jätke hommikusööki vahele!
• Õietolmu allergia
• Murdunud kontsad
• Miks peavalu?
• Kuidas põgeneda soojusest
• Dieet külma eest

Coccyxi valu põhjused ja sümptomid

Madalaim, vähearenenud selgroolülid on 4-5 tükki, sulatatud kokku. Evolutsiooniprotsessis on see muutunud inimestel tarbetuks organiks. Ainult nüüd saab ekstra organ tuua oma omanikule palju probleeme verevalumite või muude vigastustega.

Kipsi valu võib pikeneda, põhjustades ebamugavustunnet. Seistes või kõndides kogeb patsient kokkitsas piirkonnas näriv valu.

Sageli kogeb patsient alumises piirkonnas ebamugavust siseorganite, nagu soole või kuseteede, haigusega.

Seetõttu, kui teil tekib sobiv ebamugavustunne, peate koheselt konsulteerima arstiga, kes määrab õige ravi.

Coccyxi valu: põhjused ja kaasnevad sümptomid

Nende probleemide jaoks on palju põhjuseid. Nende hulka kuuluvad:

Pärast vigastust

Kokkade ja alaselja valu on äge ja on seotud verevalumite või luumurdudega, mis tekivad pärast tuharale asetatud või kukkumist. See võib olla pidev ja valus ning sellega võivad kaasneda teravad ja ootamatud rünnakud tõusmisel. Mõnikord juhtub, et kui inimene langeb, tundis ta sabasaba piirkonnas tugevat valu, mis pärast lühikest aega kahanes. Paar aastat möödas ja tunne taasalustati, vaid eelmisele ebamugavusele lisati ebameeldiv põletustunne.

Alumine seljavalu või ristmik, mis loobub

Põhjuseks on tsüst tsentraalses või ristumises. Selline valu tekitab ja osteokondroos. See on sageli ka alumise selja või ristmiku närvi põhjustaja. Kui inimene kogeb põletustunnet coccyxi piirkonna kohal või sellest allpool, andes teed jalgadele, siis näitab see asjaolu istmikunärvi. Patsient võib kurtuse ajal kurnata valu või kui ilmuvad hemorroidid.

Valu alumise selja- või ristisuunas seismisel.

Selline ebamugavustunne võib tekkida pärast vigastust või operatsioonijärgse perioodi komplikatsioonide tõttu. Pärast operatsiooni ilmnevad teatavad tüsistused, millega kaasneb armide ilmnemine naiste perineaalses piirkonnas ja vaagnaelundite haardumine.

Painutamine

Siin esineb see ainult siseorganite põletikulises protsessis, näiteks tsüstiit, koliit, naiste põletik jne.

Valu coccyxis, ulatudes jalgadele

Patsient võib püsti tõusmisel tekkida ägeda valu. Need valud esinevad osteokondroosil, seljaaju tsüstide või ristiku moodustumisel, puusaliigeste põletikul, hemorroidide ja teiste pärasoole haiguste ajal.

Valu sabaluu istudes

Kui inimene tihti istub pehmel istmel, võtab tema sabaäär alati vales kohas. Laevad, mis varustavad verd kogu alumise selgroo juurde, saavad stagnatsiooni. Pärast seda, kui inimene hakkab istudes valutavat valu kogema. Sportlastel, näiteks jalgratturitel või ratsutajatel, on iseloomulik kutsehaigus. Koolituse ajal vigastavad nad ratsutamisel oma sabaääret, mis põhjustab mikrotraumasid. Naised, kes on just sünnitanud, kurdavad istungi ajal valu. Sageli on neil alumise selgroo deformatsioon töö ajal. Valu kõige ohtlikum põhjus istudes on dermoidne tsüst. Haigus on kaasasündinud anomaalia, mis ei pruugi esmalt isikut häirida.

Eesnäärme valu

Prostatiidiga meestel ja naistel esinevate munasarjade põletikuga esineb pikaajaline ja valulik valu. Teine põhjus võib olla osteokondroos alaseljas või ristilõikus, mis loobub. See esineb kõhukinnisusega patsiendil, kui ta on sunnitud pikka aega tualetile istuma.

Raseduse ajal ja pärast seda

Põrutiku või ristiku valu raseduse ajal vallandab puudulikult ravitud vigastus, kaltsiumi puudumine, siseorganite haigus ja teised loote kasvuga seotud füsioloogilised muutused. Valu ämblikes pärast sünnitust võib tähendada kõige raskemaid tagajärgi, kui pehme koe verejooks koktsidile tekib.

Valu meestel

Tänapäeval on mehed iseloomulike haiguste esinemise suhtes vastuvõtlikumad, sest igapäevane istumine ratta taga ei liigu jälgi. Pikaajalise istungi ajal kannatab sabaosa suurte koormuste tõttu, nii et alaselja ja ristiku valu põhjustab sageli ärevust. Need mehed, kes sõjaväes teenisid, võisid tankide või soomustatud personali vedajate juures sõita mikrotraumas. Mõnikord esineb koktsüstilöögi tsüst või põletik. Põletik võib paisuda järgneva mädanema. Ainult kirurgiline ravi aitab siin.

Tuvastatud haiguste ravi

Kui alaosas tekib ebamugavustunne, võtke kohe ühendust spetsialistidega. Nad määravad kindlaks täpse põhjuse ja määravad ravi, mis sõltub täielikult diagnoosist. Mehed kontrollivad eesnäärme haigusi.

Üldine ravi

Spetsialistid püüavad ette näha puhke- ja valuvaigistite ravi. Alampiirkonna vereringe normaliseerimiseks on ette nähtud ka spetsiaalne massaaž. Hea abi pakub manuaalset ravi või füüsilist ravi. Rasedate naiste jaoks on see raske, sest nende olukorras on diagnoosi kohta lõpliku otsuse tegemine väga raske. Nad ei saa läbida röntgenikiirgust. Sageli kannatab rasedus sünniks valu. Arstid saavad rääkida ainult stressist tingitud viisidest.

Valuvaigisteid

Kui valu on äge, võivad eksperdid määrata novokaiini manustamise. See aitab kaasa prokaiini blokaadi tekkele.

Massaaž ja nõelravi

Kui patsiendil on spasmid, toimub ravi pärasoole ja väikese vaagna lihaste vahel. Nõelravi aitab kaasa ka nõelravi. Meetod normaliseerib vereringet ja kõrvaldab sellest tuleneva stagnatsiooni, nii et valu väheneb oluliselt.

Füsioteraapia

See hõlmab UHF-i töötlemist, ultraheliravi, elektroteraapiat jne.

Tavalised viisid

Traditsiooniliste meetoditega ravi võib rasedatele ja neile, kes ei usalda traditsioonilist meditsiini.

Kirurgiline sekkumine

Luumurdude või nihete korral ei ole mõnikord võimalik saba luu taastada oma algse olekuni. Seejärel rakendage kirurgilist ravi alumise selgroo eemaldamisega.

http://vk.com/id229786019 Nika Sheremetyeva

Soovitan ka seda küsimust käsitleda psühhosomatika seisukohast. Muidugi, paralleelselt arstiga ravimisega)

Sellel saidil olev teave on saidi halduse omand ja see on kaitstud autoriõiguse seadusega. Teabe kopeerimine on võimalik ainult siis, kui aktiivse hüperlinki paigutatakse allikalehe.

Tähelepanu! Saidil olev teave on olemuselt üksnes viide ja seda ei saa mingil juhul kasutada ilma asjakohaste teadmiste ja isikliku konsultatsiooniga pädeva spetsialistiga. Oluline meditsiiniline ajalugu!

Miks istuvast asendist ülespääs ja võimalike haiguste raviks on seljavalu

Peaaegu iga täiskasvanu vähemalt kord elus tundis seljaaju valu. Väga levinud probleem on nimmepiirkonna valu. Lõppude lõpuks on see suurem osa koormusest. Valu võib tekkida äkki, kui muudate keha asendit. Mõnikord on nad ebaolulised ja pikka aega ei pruugi inimene lihtsalt neile tähelepanu pöörata.

Kui selgroolülidesse sattunud valud hakkasid istumisasendist tõusmisel häirima, on põhjust eeldada, et selgrooga on probleeme. Selle sümptomi põhjused võivad olla erinevad. Alumine seljavalu, kui sa tõuseb, võib rääkida ülekoormustest, mida sel seljaosas esineb. Valu vabastamiseks peate leidma selle allika ja saama ravi, mida arst määrab.

Seljavalu võimalikud põhjused tõusmisel

Seljavalu nimmepiirkonnas võib tõusta üles tõusmise ajal erinevatel põhjustel. Paljud neist voolavad üksteisest. Näiteks, kui viibite pikka aega staatilises või ebamugavas asendis toolil või toolil, on seljatugi ülekoormatud ja hakkab seisma jäämisel haiget. Selline sündroom on iseloomulik inimestele, kes peavad oma tegevuse käigus palju istuma (PC operaatorid, õmblejad, autojuhid). Kui peate olema painutatud selgrooga pikk, võib see aja jooksul põhjustada tõsiseid rikkumisi.

Nimmepiirkonna valu tekkimisel on oluline tegur vale mööbel. Sellised mööbel on eriti ohtlik kasvava laste organismi jaoks, kui skelett on veel moodustunud. Ebamugavad kõrged toolid või lauad võivad tekitada mitte ainult valu, vaid ka erinevaid seljaaju kõverusi.

Väga pehmed toolid on kahjulikud ka alaseljale. Nad ei fikseeri keha korralikult, sundides inimest tegema suuri kalde ettepoole, asetades nimmepiirkonna. Toolide kõvad seljaosad ei võimalda anatoomiliselt õiget asendit võtta ja seejärel seljavalu tekitada.

See sümptom võib olla tingitud juba olemasolevatest haigustest:

Kui valu on seotud murdunud ketasega, siis on istmikunärv kokkusurutud, võib esineda valu nakatumine tuharas ja piki alumist jäsemet.

Miks vasaku poole kael on valus, nagu oleks lihas kogu aeg pingeline ja kuidas valu sündroomist vabaneda? Meil on vastus!

Sellest artiklist leiate, kuidas selgitada selg, kuidas selgroo nimmepiirkonna küünega kodus.

Diagnostika

Enne raskete seljavalude põhjuste väljaselgitamist diagnoosimisel peaks arst teadma, milline on selle sündroomi olemus. Valu võib olla terav, nimmepiirkonna kujul, tõmmates, valus. Üldjuhul on äkilised ägeda valu iseloomulikud ägedad protsessid, närvilised närvijuured. Tõmbamine, igav valu tavaliselt ilmneb seljaaju struktuuride kroonilistes haigustes.

Seljavalu tõelise põhjuse väljaselgitamiseks tuleb läbi viia diferentsiaaldiagnoos.

Lisaks visuaalsele kontrollile, palpatsioonile, patsiendi intervjuule peab arst määrama täiendavaid instrumentaalseid uuringuid:

Esimene abi valu

Kui seljatugi on püsti ja talumatu, võite enne arsti juurde minekut ise aidata. Kõigepealt peate asuma lamavas asendis. See aitab leevendada selg ja vähendab valu veidi. Salv selle aja jooksul on keelatud.

Raske valu peatamiseks võite võtta tableti Baralgin või Sedalgin. Suure hulga valuvaigistitega valu vähendamiseks on võimatu. See raskendab diagnoosi pärast arsti saabumist. Drotaverinum (No-shpa) sobib lihasspasmi eemaldamiseks. Need meetmed on ajutised.

Tõhus ravi

Ravi taktika sõltub sellest, mis põhjustas valu. Kui lülisamba degeneratiivsed protsessid peavad patsiendile kinni pidama, tuleb leevendada maksimaalselt alaselja.

Terapeutiliste meetmete kompleks võib hõlmata järgmist:

• kuivad soojad kompressid;
• hõõrumine;
• manuaalteraapia;
• Harjutusravi;
• füsioteraapia;
• valuvaigistav, vasodilataator, dehüdrateerimine ja muud vahendid.

Lihaste venitamisega on soe vann ja sooja soojenduspadi kasutamine väga tõhusad.

Väga pikk voodipesu järgimine võib kahjustada lihastoonust, suurendada valu, jäikust.

Seljaaju põletiku korral on soovitatav võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid (Diclofenac, Ketorol, Nimesulide). Valuvaigistite ebaefektiivsusega saab määrata süstimise blokaadi. Tavaliselt hõlmavad need glükokortikosteroidide ja lidokaiini (novokaiini) lahuseid.

Kui valu on nii tugev, et see takistab inimesel normaalset elu, võib olla vajalik operatsioon. Kirurgiline sekkumine toimub kiulise ketasrõnga murdumisel, tuumorite esinemisel selgroos.

Kui palju selgroolülid on inimese lülisammas ja millised on tugisamba funktsioonid? Lugege kasulikku teavet.

Käesolevas artiklis kirjeldatakse valuvaigistite kasutamist istmikunärvi kokkusurumiseks.

Minge aadressile http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/chto-takoe-dorsopatiya.html ja loe nimmepiirkonna dorsopaatia kohta ja sellest, kuidas seda haigust ravida.

Ennetamise suunised

Seljavalu tekkimise ohu vähendamiseks on vaja välja jätta ebamugavust tekitavad tegurid:

• Valige korralikult mööbli istumiseks.
• Kasutage massaažiseadmeid, mida saab panna toolile või toolile. Nad aitavad leevendada lihaskoe, leevendada pingeid nimmepiirkonnast.
• Kas jooga, ujumine, vesiaeroobika ja muud spordid, mis muudavad selguse paindlikumaks, suudavad kanda suuri koormusi.
• Vältige pikaaegset istumist poos, tehke perioodiliselt soojendust selg.

Järgmisel videol näete alaseljavalu harjutusi, mis aitavad vabaneda valu:

Alumine seljavalu istuvast asendist tõusmisel.

Miks on alaseljas valu?

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Ilma liialduseta võib öelda, et peaaegu iga täiskasvanu on tuntud valutavatest seljavaludest. Põhjused, mis põhjustavad ebamugavust seljas, võivad olla erinevad ja tulenevad erinevatest haigustest. Kõige suurem osa selgroog on nimmepiirkonnas. Seetõttu kannatab ta kõige sagedamini.

Miks loin haiget teeb?

Kõige tavalisem põhjus on seljaaju osteokondroos.
Haiguse esmasel perioodil tõmbas seljavalu kurvitsadevaheliste tuumade degeneratsiooni ja lagunemise tõttu. Kui tuumiku kiulise rõnga lõhenemine algab, ei pruugi neuroloogilisi muutusi tuvastada või nad väljenduvad valutavas, piiramatus valusates tundetes alaseljas, mis võib keha painutamisel suureneda. See periood võib kesta mitu aastat. Terapeutilise toime tõttu sellel ägenemise perioodil ei pruugi täheldada.

Nimmepiirkond on koht, kus lühema perioodi kudesid mõjutavad mitmesugused mikrotraumad põhjustatud kulumis- ja patoloogilised protsessid. Mehaanilised mõjud ja koormused on siin kõige intensiivsemad. Kui see juhtub, siis keha ekstensorlihaste tugev venitamine, seljas on valutavat valu, mis suureneb koos treeninguga ja kaob pärast puhkust.

Intervertebraalsed liigesed puutuvad kokku teiste ohtudega. Hormonaalsed tasakaaluhäired kehas võivad häirida luu ja kõhre kudede normaalset metabolismi. Oluline on rõhutada, et allergilised reaktsioonid ei jäta ka liikumissüsteemi üksi ja põhjustavad alaselja tõmbevalu. Seetõttu tuleb seljavalu ennetamisel arvestada mitmete kahjulike teguritega.

Selliste erinevuste eristamine ainult seljavalu alusel on väga raske. Näiteks tuberkuloossest protsessist tingitud patoloogia korral tekib valu, kui selgroolülid hävitatakse. Enne seda haigestub haigus ilma nähtavate sümptomiteta. Eakate liigeste krooniliste haiguste korral võib seljavalu tekkida pärast puhkust või pikka istumisasendit. Liikumise ajal on nõrkus nõrgestatud.

Närvijuurte põletiku sümptomid võivad kaasneda selgroo vähk, kuna nimmepiirkond on metastaaside sagedane paiknemine rinnavähi, emaka, eesnäärmevähi korral. See on tingitud asjaolust, et see tagaosa on varustatud arvukate venoosse plussidega, mis hõlbustavad ebatüüpiliste rakkude ülekandmist.

Valu seljavalu sisemine ägenemine on krooniliste nakkushaiguste mis tahes ägenemine. See esineb peamiselt seetõttu, et degeneratiivsete muutuste tekkimine kuulub autoimmuunreaktsiooni. Näiteks flebiit, proktiit, ENT organite haigused aitavad kaasa allergilistele reaktsioonidele, mis põhjustavad radikulist valu.

Miks haiget paremal alaseljal?

Seljavalu võib langeda seljavalu sümptomiks. Tasub hoiatada, et te ei suuda diagnoosida "osteokondroosi" ainult seljavalu valul. Sa riskid oma tervisele ise paranemise teel. Siin on mõned valulikkuse põhjused:

• Tuberkuloosne spondüliit
• Anküloseeriv spondüliit
• Onkoloogilised haigused
• Selgroo anomaaliaid
• Vigastused
• Neeruhaigus
• Kõhunäärme põletik
• Eesnäärme haigused
• Mao ja kaksteistsõrmiksoole haavand
• Aordi aneurüsm
• Lisandite põletik
• Rasedus

Kuidas peaks patsient käituma, kes tagasi tõmbab? Kõigepealt peate pöörduma spetsialisti poole. Alles pärast uuringuid saate aru valu tegelikust põhjusest.

Pidage meeles, et traditsiooniline meditsiin, vähi või põletiku termilised protseduurid võivad põhjustada teie tervisele korvamatuid tagajärgi!

Lisage kommentaar

Minu Spina.ru © 2012—2018. Materjalide kopeerimine on võimalik ainult sellele saidile viitamisel.
TÄHELEPANU! Kogu teave sellel saidil on ainult viide või populaarne. Narkootikumide diagnoosimine ja retseptid nõuavad teadmisi arstist ja arsti läbivaatusest. Seetõttu soovitame tungivalt konsulteerida arstiga raviks ja diagnoosimiseks, mitte ise ravida. Reklaamijate kasutajaleping

Selja selgus võib häirida eri vanuses inimesi, kuid enamikul juhtudel kaebavad patsiendid 40 aasta pärast. Valu coccyxi istumisel ja tõusmisel esineb paljudel põhjustel, seda diagnoositakse sagedamini naistel keha anatoomilise struktuuri tõttu. Valu sündroom on mitmekesine - mõnikord kaovad väiksemad ärevused tagajärgedeta ning mõnikord väheneb oluliselt elukvaliteedi ja töövõime tase.

Valu põhjused

Arenguprotsessis on mõned inimorganid oma funktsioone kaotanud - algeline. Nendeks on sabaosa (varem saba). Kuid inimkehas on sellel oluline roll - kõõlused, sidemed, lihased, mis toetavad siseorganeid, moodustades vaagnapõhja. Lisaks eeldatakse, et istungil on lisa osa koormusest.

Sabaosa asub ristmiku taga, selgroo viimane osa. Ta ise ei tee haiget. Närvilõpmete lähedal esinevate kahjustuste puhul on kroonilised tunded täheldatud krooniliste haiguste ägenemise taustal lähedalasuvates elundites.

Valulikkus võib esineda otseses sabaääres (coccygodynia) ja see võib olla kaudne, s.t. valu annab protsessis. Esimesel juhul võib põhjus olla:

• mitmesugused vigastused;
• neuroloogilised kõrvalekalded;
• soola kogunemine.

Teisel juhul on valu tihedalt paiknevate elundite haiguse progresseerumise tulemus.

30% juhtudest on koktigeaalne valu idiopaatiline (tundmatu etioloogiaga), kui sündroomi põhjust ei olnud võimalik põhjalikult uurida. Seda iseloomustab ootamatu välimus ja mõnikord ootamatu kadumine.

Valu sabaluu istudes sagedamini kurdab madala aktiivsusega eluviisi juhtivaid inimesi, kes on sunnitud pikka aega istuma - juhid, kontoritöötajad. Kudedes ebapiisava aktiivsuse korral stagniseerub vere vedelik ebapiisava hapnikusisalduse tõttu, tekib sündroom.

Probleemiks on ka sportlased (jalgrattasõit, ratsutamine), mis on seletatav protsessi lisakoormusega.

Kõige levinumad valu põhjused:

• vigastused, verevalumid, näod;
• kasvajad, tsüstid;
• ülekaalulisus.

Osteokondroosi korral muutuvad lumbosakraalse lülisamba vastassuunalised kettad õhemaks ja protsessist tulenevad närvilõpmed põletuvad. Valu tunded süvenevad, kui te istute pikka aega, püsti tõusuteel, jalutate kiiresti.

Peegeldunud valu võib olla pärasoole, urogenitaalsüsteemi, emaste elundite, puusaliigese pehmete kudede verevalumite, operatsioonijärgsete armide ja perineaalse prolapsi rasked patoloogiad (sh vähk).

Sageli tunnevad rasedad naised valu kokkades, mis on seletatav koormuse suurenemisega ja raskuskeskme nihkega. See sümptom võib viidata ka kaltsiumi puudumisele kehas, kõhuõõne põletikule.

Kaudse valu oht on see, et paljud patoloogiad on peidetud ja nende hilisemates etappides tuvastamine raskendab ravi protsessi. Seetõttu on soovitatav konsulteerida arstiga esimestel märkidel.

Samuti võivad kodumajapidamiste harjumused põhjustada ebamugavust - pikaajaline istumine tualetil, liiga pehme või kõva tooliga, seljas tihe aluspesu, teksad.

Probleemi lahendamise viisid

Selleks, et kõige tõhusamalt kõrvaldada sabaluu valu istudes, tuleb kõigepealt pöörduda arsti poole.

Täpne diagnoos saab kirurgi või traumatoloogi. Teil võib tekkida vajadus konsulteerida spetsialisti - neuroloogi, günekoloogi, uroloogi, prokoloogi, vertebroloogi, osteopaatide, psühhoterapeutiga.

Õiguskaitsevahendid sõltuvad algpõhjustest ja ulatuvad lihtsast võimlemisest kuni operatsioonini.

Ravi

Enne ravi määramist hoiab arst palpatsiooni, et määrata valu allikas, koguda anamneesi. Vajadusel, sakrokoccigeaalse liigese röntgen, kõhuelundite ultraheliuuring, selgroo magnetresonantstomograafia, luu stsintigraafia. Kui te kahtlustate pahaloomuliste kasvajate olemasolu, on toodud kasvaja markerite proovid. Alles pärast täieliku uurimise diagnoosimist ja sobiva ravi valimist.

Ravi sõltub täielikult valu põhjusest. Põletikulised protsessid nõuavad antimikroobseid aineid. Erineva iseloomuga kasvajad hõlmavad kirurgilise meetodi eemaldamist, kui kasvaja on pahaloomuline, seejärel järgneva keemiaravi käigus. Kokkuliigese luu vigastusi ravitakse rektaalse redutseerimise või operatsiooniga.

Ülekaalulistel juhtudel toimub kokgodünia ravi konservatiivsel viisil, lähtudes keerukusest:

• kokkukoormuse vähenemine (akuutses staadiumis on soovitav voodipesu);
• ravimite võtmine;
• massaažikursuse läbimine, manuaalteraapia, nõelravi;
• füsioteraapia protseduurid (parafiin, elektro-, laserteraapia, osokeriit jt);
• terapeutiline harjutus (treeningteraapia);
• seotud haiguste ravi.

Kui haiguse kulg on kaasas ärrituvus, emotsionaalne tasakaalustamatus, depressioon, siis võib psühhotroopsete ravimite (Sedafiton, valerian) lisada psühhoterapeutide ettekirjutuse järgi.

Mõõduka valu korral võetakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (Ibuprofeen, Sedalgin), kasutatakse anesteetilise toimega rektaalseid suposiite (Anestezol, Relief). Kui valu on tugev, tehakse anesteetiline blokaad (Novocain, Lidokaiin). Paikselt kasutatav salv põletikuvastase (diklofenaki) või soojendava toimega (Apizartron).

Mõnikord esineb patsientidel "psühholoogiline kõhukinnisus", kui vähim katse intensiivistub ja inimene ei saa oma soole tühjendada. Laksatiivid on ette nähtud (Guttalax).

Koos traditsioonilise meditsiiniga võib arst soovitada kasutada rahvapäraseid retsepte, näiteks kuusõli, sinist savi, muumia, redisimahla.

Harvadel juhtudel, kui soovitud tulemust ei esine, ei lõpe patsiendi piin, koktsix eemaldatakse (koktsotootia). Operatsioon hõlmab nakkuslike tüsistuste esinemist, pikka taastusravi, nii et arstid kasutavad seda viimase asjana.

Ägenemiste ärahoidmise meetmed

Coccyxi valud ei peatu enne, kui nende esinemise põhjus on nõuetekohaselt arvesse võetud. Kui see on tõeline kokkigodünia ja valu tekib istudes, siis on vältimise eesmärgil vaja korrapäraselt muuta keha asendit, et tagada hea toetus seljakohale painutamiskohas. Soovitav on tõusta mitu korda päevas, teha võimlemisõpetusi, masseerida protsessi käega, kui teil tekib valu.

Kui kaasnevad patoloogiad on muutunud valu tekkimise teguriks, tuleb neid ravida arsti soovituste kohaselt.

Spetsiaalsete padjade kasutamine kiilu või sõõri kujul aitab eemaldada koormust protsessist ja minimeerida selle kokkupuudet kõva pinnaga, mis peatab valu, on ennetav meede.

Koktsygodüünia ägenemise vältimiseks on näidatud mõõdukas treening. Kõigepealt tuleb teil osaleda füüsilise ravi kontoris, kus treener valib individuaalselt kõige optimaalsemad harjutused, arvestades üldist tervislikku seisundit, spordikoolitust. Siis on iga päev mitu korda vaja teha võimlemist kodus.

Terapeutilised ennetavad harjutused võivad olla järgmised:

• lamades kõva pinnal, peate tõmbama sokid, hoidke palli vahel kõrvu, hoidke 5 sekundit;
• istudes toolil, keerates, tee nõlvad;
• seistes pöördub.

Ägeda haiguse perioodil tuleks harjutus loobuda. Klassidesse ei tohiks kaasneda äkilised liigutused, tõmblused, hüpped, sörkimine.

Kompleksi täitmise ajal peab patsient olema mugav. Korduste arvu, intensiivsuse, sageduse määrab treener.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Valu ärahoidmiseks on vaja vältida selgroo, vaagnaelundite vigastusi, ortopeediliste mööbli kasutamist või töökohal ülekatet, ravida haigust, mis võib tekitada protsessi piirkonnas valulikke tundeid, ja ravida viivitamatult kõiki praeguseid patoloogiaid.

Järeldus

Valu sabaluu juures tuleb ravida ülima vastutusega - nad võivad näidata kehas tõsiseid häireid. Mitte mingil juhul ei saa iseenesest paraneda. Õigeaegne ravi arstiga, täpne diagnoos, ravikuuri läbimine võib tervist ja isegi elu päästa.

Alumine seljavalu toolist üles tõusmisel.

Alumine seljavalu liigutamisel, eriti toolilt tõusmisel, on sagedane sümptom, mille põhjuseks võib olla nn. Posturaalne stress. Valu võib tekkida pärast pikaajalist istumist. Ka see sümptom on üks osteokondroosi ilminguid. Et mitte alustada oma tervist ja mitte põhjustada tõsiste tüsistuste teket, on soovitatav konsulteerida arstiga niipea kui võimalik, kui valu esineb sageli ja piisava intensiivsusega.

Seljavalu tõmbamisel toolist: põhjused

Tooli tõusu korral on seljavalu ilmnemisel mitmeid põhjuseid:

nende põhjustatud lihaste liigne liikumine ja püsiv hüpertoonsus;

pikaajaline viibimine samas asendis, näiteks istudes kõvale pinnale lõhestatud asendis;

lihas-ligamentaalne aponeuroos, mis on tingitud kehakaalu tõstmisest;

nimmepiirkonna selgroolülide nihkumine torso terava pöörlemise tõttu selgroo sidemete üldise nõrkusega;

nimmepiirkonna osteokondroos.

Mõnikord tekib valu lihtsalt sel põhjusel, et seljaaju lihased on nõrgad, nagu ka kõhupiirkonnad. Sellistel juhtudel tekib valu, mis on tingitud seljaaju närvide kokkutõmbumisest närbunud selja lihastega. Kui selgroolülid on üksteise suhtes ümber paigutatud, ilmneb motoorse aktiivsuse valu, mis on tingitud närvirakkude kahjustumise löögist.

Väga sageli ei ole seljavalu üldse seotud selgrooga, mistõttu on vaja enne ravi määramist täpselt kindlaks teha valu põhjus.

Osteopaatia alaseljavalu puhul

Osteopaatia erineb klassikalise meditsiini poolest selles, et ta kasutab inimkeha terviklikku vaadet ja selle haiguste ravi. Kui patsiendil on toolilt tõusmisel valu, ei ravi osteopaatiline arst seda sümptomit otseselt. Aga uurige selle põhjust ja kõrvaldage see.

Reeglina on võimalik tuvastada terve patoloogiline ahel. Osteopaatide ülesanne on kõrvaldada kõik selle sidemed, et saavutada ravi ja tuua keha harmoonia ja sisemise tasakaalu seisundisse.

Kui alaseljavalu on seotud osteokondroosiga või teiste selgroo häiretega, on osteopaatiline ravi parem alustada niipea kui võimalik. Fakt on see, et eriliste manuaalsete tehnikate abil saab osteopaat kergesti kõrvaldada funktsionaalseid häireid, kuid kui haigus on kaugel ja kaasneb juba morfoloogiliste muutustega, võib ravi olla palju pikem, kuid siiski tõhus.

Ravi käigus kõrvaldab osteopaatiline arst patsiendi kehas leiduvad patoloogilised protsessid, normaliseerib kõikide struktuuride ja siseorganite anatoomilise positsiooni, taastab normaalse innervatsiooni ja vereringet ning lihaste tooni. Selle tulemusena kaotatakse valu sündroom täielikult ja keha saab optimaalsed tingimused eneseterveks ja vastupanuvõimeks tulevaste haiguste suhtes.

Valu nimmepiirkonnas selja seistes ja sirgendades

Peaaegu iga täiskasvanu vähemalt kord elus tundis seljaaju valu. Väga levinud probleem on nimmepiirkonna valu. Lõppude lõpuks on see suurem osa koormusest. Valu võib tekkida äkki, kui muudate keha asendit. Mõnikord on nad ebaolulised ja pikka aega ei pruugi inimene lihtsalt neile tähelepanu pöörata.

Kui selgroolülidesse sattunud valud hakkasid istumisasendist tõusmisel häirima, on põhjust eeldada, et selgrooga on probleeme. Selle sümptomi põhjused võivad olla erinevad. Alumine seljavalu, kui sa tõuseb, võib rääkida ülekoormustest, mida sel seljaosas esineb. Valu vabastamiseks peate leidma selle allika ja saama ravi, mida arst määrab.

• Seljavalu võimalikud põhjused tõusmisel
• Diagnostika
• Esimene abi valu
• Tõhus ravi
• Ennetamise suunised

Seljavalu nimmepiirkonnas võib tõusta üles tõusmise ajal erinevatel põhjustel. Paljud neist voolavad üksteisest. Näiteks, kui viibite pikka aega staatilises või ebamugavas asendis toolil või toolil, on seljatugi ülekoormatud ja hakkab seisma jäämisel haiget. Selline sündroom on iseloomulik inimestele, kes peavad oma tegevuse käigus palju istuma (PC operaatorid, õmblejad, autojuhid). Kui peate olema painutatud selgrooga pikk, võib see aja jooksul põhjustada tõsiseid rikkumisi.

Nimmepiirkonna valu tekkimisel on oluline tegur vale mööbel. Sellised mööbel on eriti ohtlik kasvava laste organismi jaoks, kui skelett on veel moodustunud. Ebamugavad kõrged toolid või lauad võivad tekitada mitte ainult valu, vaid ka erinevaid seljaaju kõverusi.

Väga pehmed toolid on kahjulikud ka alaseljale. Nad ei fikseeri keha korralikult, sundides inimest tegema suuri kalde ettepoole, asetades nimmepiirkonna. Toolide kõvad seljaosad ei võimalda anatoomiliselt õiget asendit võtta ja seejärel seljavalu tekitada.

See sümptom võib olla tingitud juba olemasolevatest haigustest:

• lumbosakraali osteokondroos;
• väljaulatuv osa ja põikistik;
• radikuliit;
• vigastused;
• seljaaju stenoos;
• spondüliit;
• fibromüalgia;
• lihaspinge.

Kui valu on seotud murdunud ketasega, siis on istmikunärv kokkusurutud, võib esineda valu nakatumine tuharas ja piki alumist jäsemet.

Miks vasaku poole kael on valus, nagu oleks lihas kogu aeg pingeline ja kuidas valu sündroomist vabaneda? Meil on vastus!

Sellest artiklist leiate, kuidas selgitada selg, kuidas selgroo nimmepiirkonna küünega kodus.

Enne raskete seljavalude põhjuste väljaselgitamist diagnoosimisel peaks arst teadma, milline on selle sündroomi olemus. Valu võib olla terav, nimmepiirkonna kujul, tõmmates, valus. Üldjuhul on äkilised ägeda valu iseloomulikud ägedad protsessid, närvilised närvijuured. Tõmbamine, igav valu tavaliselt ilmneb seljaaju struktuuride kroonilistes haigustes.

Seljavalu tõelise põhjuse väljaselgitamiseks tuleb läbi viia diferentsiaaldiagnoos.

Lisaks visuaalsele kontrollile, palpatsioonile, patsiendi intervjuule peab arst määrama täiendavaid instrumentaalseid uuringuid:

Kui seljatugi on püsti ja talumatu, võite enne arsti juurde minekut ise aidata. Kõigepealt peate asuma lamavas asendis. See aitab leevendada selg ja vähendab valu veidi. Salv selle aja jooksul on keelatud.

Raske valu peatamiseks võite võtta tableti Baralgin või Sedalgin. Suure hulga valuvaigistitega valu vähendamiseks on võimatu. See raskendab diagnoosi pärast arsti saabumist. Drotaverinum (No-shpa) sobib lihasspasmi eemaldamiseks. Need meetmed on ajutised.

See on oluline! Kui teil on seljavalu, ei tohi te kunagi ravida iseenesest, peate võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma.

Tõhus ravi

Ravi taktika sõltub sellest, mis põhjustas valu. Kui lülisamba degeneratiivsed protsessid peavad patsiendile kinni pidama, tuleb leevendada maksimaalselt alaselja.

Terapeutiliste meetmete kompleks võib hõlmata järgmist:

• kuivad soojad kompressid;
• hõõrumine;
• manuaalteraapia;
• Harjutusravi;
• füsioteraapia;
• valuvaigistav, vasodilataator, dehüdrateerimine ja muud vahendid.

Lihaste venitamisega on soe vann ja sooja soojenduspadi kasutamine väga tõhusad.

Väga pikk voodipesu järgimine võib kahjustada lihastoonust, suurendada valu, jäikust.

Seljaaju põletiku korral on soovitatav võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid (Diclofenac, Ketorol, Nimesulide). Valuvaigistite ebaefektiivsusega saab määrata süstimise blokaadi. Tavaliselt hõlmavad need glükokortikosteroidide ja lidokaiini (novokaiini) lahuseid.

Kui valu on nii tugev, et see takistab inimesel normaalset elu, võib olla vajalik operatsioon. Kirurgiline sekkumine toimub kiulise ketasrõnga murdumisel, tuumorite esinemisel selgroos.

Kui palju selgroolülid on inimese lülisammas ja millised on tugisamba funktsioonid? Lugege kasulikku teavet.

Käesolevas artiklis kirjeldatakse valuvaigistite kasutamist istmikunärvi kokkusurumiseks.

Minge aadressile ja loe, mis on nimmepiirkonna dorsopaatia ja kuidas haigust ravida.

Seljavalu tekkimise ohu vähendamiseks on vaja välja jätta ebamugavust tekitavad tegurid:

• Valige korralikult mööbli istumiseks.
• Kasutage massaažiseadmeid, mida saab panna toolile või toolile. Nad aitavad leevendada lihaskoe, leevendada pingeid nimmepiirkonnast.
• Kas jooga, ujumine, vesiaeroobika ja muud spordid, mis muudavad selguse paindlikumaks, suudavad kanda suuri koormusi.
• Vältige pikaaegset istumist poos, tehke perioodiliselt soojendust selg.

Seljavalu võib püsti tõusta põhjustada mitmeid tegureid. See on teistsugune. Aga mis iganes valu on, ei saa te seda ignoreerida, vaid otsida põhjuseid. Selleks peate ühendust võtma neuroloogiga, uurima, probleemi lahendama vastavalt spetsialisti soovitustele.

Järgmisel videol näete alaseljavalu harjutusi, mis aitavad vabaneda valu:

Alumise selja valu keha liigutamisel ja keeramisel, samal ajal kui hingamine ja väljahingamine on haiguse hooletussejätmise ohtlik tunnus. Ei ole üllatav, et naistel on valu seljas sageli kombineeritud menstruatsioonidega, sest soolestiku reproduktiivorganid ja alumine kolmandik saavad lumbosakraalse selgroo innervatsiooni.

Mis on ishias taga

Alaselja valu kõndides või sissehingamisel on tingitud närvikiudude traumast või nende otsadest intervertebraalses hernias, nihkunud selgroolülid, põletikulised muutused lülisamba sidemetes, selja lihaste spasmilised kontraktsioonid.

Kuna lihaskontraktsioonide kestust ja intensiivsust kontrollib närvisüsteem, mõjutavad kõik seljaaju närvide patoloogilised muutused skeletilihaste funktsionaalsust.

Selle taustal põhjustab liigne treening lihasgruppide püsivat hüpertoonilisust (olles lõdvestunud, ilma lõdvestuseta). Isik ei saa kalduda ettepoole ja ka oma voodist üles tõusta.

Miks on alaseljas valu?

• Liiga raskete esemete tõstmine lihas- ja sidemete aponeurooside rebendiga;
• Terav keha pöörleb rohkem kui 120 kraadise nurga all, kui selgroolülide nõrkus põhjustab selgroolülide nihkumist;
• Tihedad treeningklassid ilma eelneva soojendamiseta moodustavad mikrokiibid ja lihaste vaheajad;
• Nimmepiirkonna pikaajaline „lõhenenud” asend istudes järk-järgult viib selja lihasüsteemi nõrkuseni;
• Üle nelja kilogrammi kaaluvate laste kandmisega kaasneb sageli kõhreosakeste (osteokondroos) kahjustamine.

Üldiselt on kõik nimmepiirkonna koormused, mis toovad kaasa ristiülekandekettade kahjustuse (osteokondroos, hernia). Sellises olukorras on tõenäoline, et seljaajust väljuv närvijuur on kokkusurutud.

Kui selja lihased on kahjustatud, siis püütakse teha terav pöördumine tugeva valu tõttu, mis on tingitud närvide kokkusurumisest põletikuliste või spasmiliste lihastega (myofascial sündroom). Sellepärast määravad arstid lihasrelaksante seljaajus.

Kui patsient kaebab arstile: „Ma ei saa kummarduda, sest seljaosas on valu, millel on minimaalne paindumine ja selja pikenemine,” tuleb kahtlustada müofasiaalne sündroom. Kui valu tundlikkus suureneb liikumise või sissehingamise korral, suureneb lihaste spasmide tugevus.

Teine seljavalu põhjus on kõhulihaste ja selja "banaalne" nõrkus. Märgiks selle seisundi esinemisest on valuvaigu olemasolu sissehingamisel, pikaajaline viibimine jalgades või keha sageli painutamine. Kui üritate nõrga lihaste seljaga edasi liikuda, ilmub “selgroolülid”.

Sellises olukorras on skeletilihaste nõrkuse tõttu venitatud selja lihased ja seetõttu surutakse seljaaju närvid kokku. Valu vältimiseks piisab kõhulihaste tugevdamisest ja patoloogia kaob igavesti iseseisvalt.

Kui üks nimmelüli nihkub teise suhtes (spondülolisthesis), moodustub selgroo telje ebastabiilne asend. Terava keha pöörlemise või kaalu tõstmisega vigastatakse närvi juured spondülolisthesise ajal.

Seljavalu põhjuse väljaselgitamiseks tuleb eristada viit kõige sagedamini esinevat sündroomi: seljaaju patoloogia, müofasiaalne sündroom, seljaaju lihasüsteemi nõrkus, neeruhaigus, metaboolsed häired.

Kuid kõige sagedamini selja tagaosas kõndimisel, samuti inspiratsioonil tekib valu selg. Kodu valu selgroo põhjuse kinnitamiseks kasutatakse mitmeid teste:

• Puudutage oma lõua rinda;
• Tüve press;
• Võta vertikaalne asend horisontaalasendist ülespoole, kuid mitte jalgade painutamine;
• Tõstke oma jalad üles, esimene ja seejärel teine;
• Tundke sõrmedega selgroo punkte.

Kui ülalkirjeldatud harjutuste läbiviimisel tundub, et selgroo valu on suurenenud, on tõenäosus, et selgroo patoloogia on närvilõpmete ärritusega, üsna kõrge. Eelduse kinnitamiseks on abiks seljaaju radiograafia, samuti magnetresonantstomograafia.

Neerude üldine patoloogia, mis viib selgeni paremal ja vasakul valu, on urolithiaas. Valu sündroom koos sellega tekib kuseteede närvilõpmete ärritusest suure kalkuga (kivi).

Seljavalu metaboolseid haigusi võib seletada osteoporoosiga (luukoe struktuuri harvenemine kaltsiumi puudumisega). See seisund põhjustab selgroo ja jäsemete osteo-liigesüsteemi deformatsiooni.

Arvestades ülalmainitud haiguste tõsidust, mis põhjustab nimmepiirkonnas kõndides valu, soovitame neid mitte ise ravida, vaid pöörduda arsti poole. Patoloogia juuresolekul on oluline mitte ainult sellest vabaneda, vaid ka läbi viia inimolukorra põhjalik diagnoosimine, et vältida tõsiseid tüsistusi.

Seljavalu on tavaline seljavalu põhjus.

Seljavalu eraldamine võib olla primaarne ja sekundaarne.

1. Primaarne valu sündroom esineb selgroo, närvilõpmete ja sidemete-lihaste struktuuride muutuste taustal.

Intensiivsuse esmane valu võib olla kumulatiivne või äge. Kumulatiivne valu on looduses valus ja aja jooksul suureneb keha hooletu liikumine või järsk pöörlemine. Ägeda valu all alaseljas tunneb inimene voodist eemalviibimise või särkide kandmise pärast teravat valu.

Kui primaarse sündroomi põhjuseks on kitsas selgroo kanal, on inimene peaaegu alati haiget saanud. Ta ei saa rahulikult aega veeta, kuid istudes leevenduvad patoloogia sümptomid.

1. Sekundaarne seljavalu on valus, kui:

• Selgroo kasvajad;
• Vaagna infektsioonid;
• Seljaaju vigastused.

Sissehingamisel on sekundaarne seljavalu hoiatussignaal, mis nõuab tervise põhjalikku diagnoosi. Kui seda raskendab ettepoole painutamine, lühike seismine, ülemiste jäsemete pikendamine või paindumine, on see vähi ebasoodne märk.

Kui patsient räägib arstile: „Ma seisan, kuid mu alaselja valus”, on tõenäoliselt selle olukorra põhjuseks selja lihaste nõrkuse sündroom. Kui tavaliselt ei ole ette nähtud konservatiivseid ravimeid ja ravi toimub füsioteraapia abil.

See on veel üks asi, kui valutav valu suureneb järsult keha keeramisel, sissehingamisel või väljahingamisel. Sellises olukorras määravad arstid juba kohalikke või kogu süsteemi hõlmavaid põletikuvastaseid ravimeid, kuna on suur tõenäosus, et müofasiaalne sündroom või selgroo kõhre kahjustatakse.

Kui seljavalu tundub lamav, painduv või pikenev, kuid kaob kõhtu ja voodist üles tõusmisel - selgitab selgroo kergeid patoloogiaid. Ravige seda konservatiivsete meetoditega.

Kui valu ei põhjusta seljaaju patoloogia, vaid ainult lihaskrambid (ei kao maapinnal), usuvad vertebroloogid, et parimaks raviks on lihasrelaksandi (mydokalm) intramuskulaarse süstimise järel pöörduda tagasi mõõdukas füüsiline töö.

Kui valu sündroom on nii tugev, et see esineb väikseima liikumise korral, ei tohiks voodist välja tulla. Tõenäoliselt võib tekkida põiktõbi, mille puhul tuleb isik transportida statsionaarsesse meditsiiniasutusse. Pärast röntgenograafiat rakendab arst ise kipsplaati või patsiendile tehakse hädaolukord.

Manuaalse teraapia kui nimmepiirkonna müalgia tõhusaks raviks on õigus eksisteerida, kuid selgroo haiguste ravis saab seda kasutada ainult verevarustuse ergutamiseks seljaajus.

Üldiselt määravad arstid lumbaalse valu korral mittesteroidseid ravimeid (diklofenak. Ketorolac), pikkade kursustega kondrootoreid (teraflex, alflutop) ja sümptomaatilisi ravimeid.

Kokkuvõtteks, nõu lugejatele: kui teil on valu alaseljas, kui hingate, sirgendate ja voodist välja saadate, siis ärge kohtuge seda ise. Tõenäoliselt ei ole teil lihaste lihtsat venitamist, vaid tõsisemat patoloogiat.

Seljavalu, kuigi see on mitmekülgne ja mõnikord on äärmiselt raske kindlaks teha selle tõelised põhjused, on veel mõningaid omadusi, mis võimaldavad „kahtlustatavate” ringi kitsendada mitmele. Pole ime, et arst, kes patsienti võtab, küsib temalt kõige üksikasjalikumalt:

• Kus taga on valus:
  all vasakul
• Milline valu:
  tõmbamine, mõõdukas, äge, pildistamine, konstantne, paroksüsmaalne jne.
• Puhkes või liikumises
• Mille jooksul:
  kõndimine, seismine, pööramine, painutamine jne

Kui seljavalu esineb edasi- või tahapoole painutamisel, määratakse tavaliselt lumbosakraalne ishias, mille kõige sagedasem põhjus on müofasiaalne sündroom (lihaspinge). Valu sümptomit täheldatakse ülemise nimmepiirkonna ja alaselja piirkonnas.

Me oleme rohkem harjunud sellega, et valu on tekitanud radikaalne sündroom, st põletikuline närv, mis on lülisamba deformatsioonide ja nihete protsessis lõksus. Kuid tegelikult on see üsna haruldane, kui:

• seljaheina
• selgroolüli nihkumine spondülolisthesisega
• selgroo telje kaldenurk liigeste subluxatsiooni tõttu
• spondüliit osteofüütidega selgroolülide servades
• vigastused nihkega ja peenestatud luumurdudega
• tuumori idanemine närvis
• intervertebraalse kanali stenoos

Selle sündroomiga kallutamine ettepoole ja alla on äärmiselt raske, sest vähimatki liikumine põhjustab talumatut valu.

Radikaalse sündroomi tunnused

Kuidas teha kindlaks, et haigus on kuidagi seotud selgrooga, kaasates ärritunud närvi?

Seda võib kahtlustada seljavalu tekkimisel:

• rindkere lõpus (Neri sümptom)
• horisontaalasendi muutmisel vertikaalsesse asendisse
• kui ajakirjanduse pinged
• selgroo testimisel
• pikendatud jala tõstmisel lamavas asendis (Lasegue'i sümptom)
• see on valus mitte ainult selgroog, vaid ka teistes tagaosades, samuti jäsemetes

Aga isegi kui on närviärritus, ei ole see peamine ja ainus seljavalu allikas.

Radikaalne sündroom paari päeva möödudes ja valu jääb pikka aega ja muutub krooniliseks. Ja just sellepärast, et lihaste puhul, kus närvisüsteemi ärritus põhjustas reaktsiooni refleksi reaktsiooni - see on müofasiaalse sündroomi olemus.

Müofasiaalse valu sündroomi (MFBS) põhjustavad paljud haigused ja tegurid, mida saab tinglikult jagada esmasteks ja sekundaarseteks.

Esmane MFBS on kõik selgroo, närvide ja lihas-sidemete aparatuuri patoloogiad.
Nende hulka kuuluvad:

Osteokondroos:

• Kui kaela kallutatakse edasi-tagasi või keerates, võib tekkida valu - see näitab emakakaela osteokondroosi
• Valu ilmumine alaseljale keha painutamisel ja sirgendamisel on märk lumbosakraalsest osteokondroosist.

Valu, kui kummardus esineb ainult rünnakuperioodil.

Spondüloartroos

Valulised tunded painutamise ajal ilmuvad kõigepealt peamiselt:

• hommikul pärast magamist
• pärast pikka viibimist püsti või istudes
• pärast rasket koormust alaseljale

Siis, pärast veidi soojenemist, kaob valu.

• Kui alaselja hakkab pidevalt küündima ja isegi mootori soojenemine ei aita, siis tähendab see, et liigeste deformatsioon on edenemas.
• Raskus või võimatus üldse painutada võib tähendada liigese, spondüliidi või anküloseeriva spondüliidi täielikku ummistumist.

Anküloseeriv spondüliit

• Seda iseloomustab tugev valu:
  • hakkab esimesel alaseljal haiget tegema, eriti öösel valus
  • painutamine ja lõtkumine on äärmiselt raske
• Seejärel, kuna liigeste ja sidemete kõhre järk-järgult hävib või selgroolülid, on lumbosakraalne piirkond immobiliseeritud.
• Painutage ettepoole, tahapoole, torso keeramine vasakule ja paremale muutub võimatuks

Aja jooksul läheb anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit) ülejäänud osakondadesse kuni emakakaela

Müosiit (lihaste põletik)
Selle põhjuseks võib olla:

• füüsiline stress
• külmad sümptomid
• infektsioonid
• kaasasündinud anomaaliad

Ägeda müosiidi korral põhjustavad selja taha ja pöörded tõsist valu, mistõttu on selle perioodi jooksul parem jälgida täielikku puhkust.

Osteoporoos
See haigus on häiritud sisemise ainevahetuse otsene kaja. Kuna kehas puudub kaltsium, algab selgroolüli luukoe hävimine, kogu luustik (ja selg ja jäsemed) on deformeerunud, mistõttu on selja taga pidev valulikkus, mida raskendab painutamine.

See on väga ohtlik haigus - kui järsku valu tekib järsult selja taha, võib see tähendada kompressioonmurdu. Sel juhul on vaja kohe pöörduda ortopeedi poole ja piirata ennast igasuguste liigutuste ja pingete eest.

Vigastused ja kompensatsioonid:

• Seljas langemine võib põhjustada verevalumeid, sidemete kahjustusi, luumurde, subluxatsioone.
• Sünnitusvigastused naistel põhjustavad sidemete lõhenemist, lumbosakraali ja vaagna liigeste subluxatsiooni
• Keha terav pöördumine 120 ° -ni võib põhjustada liigese subluksatsiooni.

Seljavalu ilmnemine vigastuse järgselt painutamisel on märk sellest, et peate tegema selgroo

Selgroo stabiilsuse rikkumine:

• Skolioos
• Suurenenud kyphosis või lordoos:
  • pidev kummardus vale asendiga
  • lumbaalne lordoos rasedatel naistel
• Lihaste ja sidemete nõrkus
  Lihasnõrkus põhjustab painutamisel selgroo. See omakorda võimaldab ärritada seljaaju närve ja põhjustada painutamisel seljavalu.
  Selle puuduse kõrvaldamiseks on piisavalt lihtne: peate tugevdama selja ja kõhu lihaseid

Sekundaarne MFBS toimub põhjustel, mis on esialgu selgroost sõltumatud.

Sellised asjaolud võivad olla:

• Onkoloogilised haigused
• Siseorganite vigastused ja haigused:
  neerupuudulikkus võib põhjustada valu, kui urineerimiskivi kahjustab
• Vaagnaelundite nakkuslikud protsessid:
  • need on günekoloogiliste ja uroloogiliste haiguste süü
  • selliste patoloogiliste haigusseisunditega haavata kõhuvalu ja alaselja
• Neuropsühhiaatrilised haigused

Loomulikult ei saa olla ühtegi soovitust painutamisest tuleneva seljavalu raviks.

Esiteks, selleks, et selgitada püsiva valu sündroomi põhjuseid, tuleb teha põhjalik diagnoos:

• Röntgen (võimalik kontrastne)
• Vajaduse korral täpsem kontroll CT ja MRI abil
• Täiendavad instrumendiuuringud:
  • elektromüograafia
  • densitomeetriline
  • kardioloogia jne.
• Vajalikuks võib osutuda ka laboratoorsed vere- ja uriinianalüüsid.

Osteokondroosi avastamisel võib ravi läbi viia:

• NSAIDide vastuvõtmise standardmeetodite kasutamine ägedas perioodis:
  • ketoprofeen, ibuprofeen, diklofenak, indometatsiin jne.
  • lihaste spasmolüütikud:
    Mydocalma, Sirdaluda
• Taastumisperioodi jooksul ravitakse müofaasilist sündroomi:
  • nõelravi, massaaž
  • füsioteraapia

Spondüloartroosi, anküloseeriva spondüliidi ja teiste liigesehaiguste diagnoosimisel tehakse siin ka MSPVA-de abil valu leevendamist, kuid vastavalt teistele intensiivsematele skeemidele:

• Ravimit süstitakse otse liigesesse.
• Sageli kasutatakse luu prokaiini blokaadi
• Rakendage raadiosagedusliku inerveerimise meetodeid jne.
• Samuti on võitlus liigese liikuvuse taastamiseks ja lihaste ja sidemete kontraktsioonide vähendamiseks:
  • süstid tehakse liigeste vedelikuga
  • teostatakse elektromüostimulatsioon

Haiguse varases staadiumis on kondroprotektorid efektiivsed:

• Alflutop, Artrodar jne

Kondroprotektorid on äärmiselt olulised osteokondroosiga, et vältida selle arengut

Ühiste dislokatsioonide, sünnitusvigastuste korral võib osteopaat (teatud tüüpi manuaalterapeut) anda kõige tõhusama abi.

Seljaaju vigastused nõuavad eriti pikka ravi:

• Kahjustatud osakonna pikaajaline immobiliseerimine
• Asendamine (kapuuts)
• Mechanoteraapia, füsioteraapia ja muud taastavad meetodid

Osteoporoos nõuab keerulist ravi:

• Kaltsium ja biofosfonaatide tarbimine
• Võib osutuda vajalikuks selgroo stabiilsuse taastamine:
  • korsette kandes
  • kyphoplasty ja vertebroplasty - kaasaegsed minimaalselt invasiivsed meetodid, mis tugevdavad ja parandavad kahjustatud selgroolülisid

Vertebroplastikat kasutatakse sageli ka selgroo kasvajate - hemangioomide - ravis.

Ärge ignoreerige seljaga valu ja teisi liigutusi. Selliste märkide õigeaegne juurdepääs arstile aitab täielikult ohtlikke haigusi peatada või kõrvaldada.

Soovin teile tervist ja õnne!

Video: selgroolülide vabastamine

Dorsalgia

On tõestatud, et erinevates eluperioodides esineb seljavalu 80% elanikkonnast. Täiskasvanute hulgas on enam kui pooltel pikaajalisi kroonilisi sümptomeid. Selline levimus hõlmab haigusi sotsiaalsete probleemide grupis.

Kliinilistele ilmingutele kõige vastuvõtlikumad ja kalduvamad on:

• inimesed, kellel puudub piisav füüsiline aktiivsus;
• tegeleb tõhustatud koolitusega või raske füüsilise tööga;
• alkohoolsetest jookidest sõltuv;
• suitsetajatele.

Dorsalgia ei ole valu. Selle avastamiseks on vaja täpset diagnoosi.

Dorsalgia määratletakse ICD-10-s kui haiguste rühmana, mis ilmneb tavalise kliinilise sümptomina, nagu seljavalu. Kodeeritud M54, mis sisaldub plokis "Dorsopaatia", alarühm "Muud dorsopaatiad", klass "Lihas-skeleti süsteemi haigused".

On oluline, et dorsalgia ei kehti:

• seljaaju osteokondroos;
• spondüloos;
• kõik intervertebraalse ketta kahjustused;
• istmikunärvi põletik.

Huvitaval kombel ei ole ICD-s üldse mingeid diagnoose nagu “spondülartroos” või “näo sündroom”. Paljude teadlaste sõnul peegeldavad nad kõige paremini patoloogiliste muutuste olemust. Kuid nad on sunnitud „katma” koos terminiga „Muu spondüloos” koodiga M47.8.

"Muu" võib lugeda seljataha kõikides täpsustamata valu sündroomides, mille põletikuline või tundmatu olemus on ebaselge.

Selle diagnoosiga saab patsient läbida uurimise ja ravi kuni lihaste muutuste põhjuse ja tüübi, selguse selguse või seljavalu avastamiseni siseorganite haiguste ajal (kõige sagedamini kaksteistsõrmiksoole haavand, duodeniit, pankreatiit).

Mõeldava arsti jaoks on sellised „diagnoosid” võimatud.

Sõltuvalt kahjustuse asukohast eristub dorsalgia:

• kogu selg, alates emakakaela lülisamba;
• emakakaelavalu - kahjustus ainult kaelas;
• valu rindkere piirkonnas;
• nimmepiirkonna lüüasaamine ishias;
• lumbosakraalne radikuliit (nagu lumbago + ishias);
• alaseljavalu;
• radikulopaatia - radikaalse sündroomi korral;
• muud määratlemata liigid.

Neuroloogid eristavad kahte dorsalgia vormi:

• äge - esineb ootamatult ja kestab kuni kolm kuud, 1/5 patsientidest muutub see krooniliseks;
• krooniline - kestab rohkem kui kolm kuud.

Üks selgroo rahvusliku neuroloogia asutajaid Ya.Yu. Popelyansky tõi välja valu täpsema ajalise iseloomu:

• episoodiline;
• kroonilised ägenemised harvade ägenemiste korral;
• kroonilised ägenemised sagedaste või pikaajaliste ägenemiste korral;
• järkjärguline või pidev (püsiv voolu liik).

Diagnostiliste plokkidega tehtud uuringud on näidanud, et kroonilise valu peamine põhjus on spondüloartroos (näo sündroom):

• emakakaela lokaliseerimisega - kuni 60% juhtudest;
• rinnavigastuse tasemel - kuni 48%;
• seljavalu puhul - 30–60%.

Enamik patsiente on eakad.

Kroonilisele vormile üleminekule aitavad kaasa pärilik eelsoodumus, stress, vaimne haigus, millel on halvenenud taju ja patoloogiline tundlikkus.

Haiguse kliiniliste omaduste puhul eristatakse nelja seljavalu etioloogilist tüüpi:

• mittespetsiifiline valu - seostub põie-liigeste liigeste kahjustustega, sakroiliaalsete liigestega (lihvitud);
• lihaste - lihaste, sidemete, sidekriipsude ülerõhutamise või vigastamise korral;
• Radikulaarne - närvisüsteemi juurte kokkusurumine seljaaju kanalilt;
• spetsiifiline - nn valu, mis on tingitud tuumori kokkuvarisemisest, selgroolülimurdudest, tuberkuloosist, nakkusetekitajatest, reumatoidse polüartriidi süsteemsetest kahjustustest, psoriaasist, luupus erüteematoosist.

Sõltuvalt põhjusest on dorsalgia jagatud kahte tüüpi:

1. vertebrogeenne dorsalgia - hõlmab kõiki seoseid seljaaju patoloogiaga, selgroo muutused on sagedamini seotud degeneratiivsete düstroofiliste protsessidega või ebasoodsate staatiliste ja dünaamiliste koormustega;
2. mitte-vertebrogeenne - hõlmab lihaseid, psühhogeenseid, sõltuvalt erinevatest haigustest.

Dorsalgia sümptomid sõltuvad patoloogia valdavast mehhanismist.

Radikulopaatia puhul on iseloomulikud:

• ühepoolne valu jalgades, kus on muutused nimmepiirkonnas või käes, õlas - selja rindkereosas, tugevus on tugevam kui seljas;
• kiiritamisel peetakse "pikkaks" - vööst kuni sõrmeotsteni;
• tuimus teatud piirkondades;
• kahjustatud juurtest innerveerunud lihaste nõrkus;
• tõsised pingetunnused (Lassega);
• suurenenud valu köha, aevastamise ajal;
• lamavas asendis langeb valu, spastilise lihaste kokkutõmbumisest tingitud skolioos.

Täiendav negatiivne tegur on kõhuseina lihaste nõrkus, mis võimaldab muuta alumise osa selgroo kuju.

Tüüpilise näo sündroomi puhul:

• iga ägenemine muudab valu olemust;
• valu alaselja valus, kitsenev või rõhuv;
• tugevdamine sirgendades, pöörates küljele, püsti;
• jäikust hommikuti ja õhtuti valu maksimaalse raskusastmega;
• lokaliseerimine paravertebraalses tsoonis, ühe- või kahepoolne;
• lumbosakraalse vigastuse korral kiirgub gluteaalsele piirkonnale, reie tagaosale kuni kokkani, kubemes, "ei lasku" põlve all;
• alaselja ülemistest osadest kiirgab valu mõlemal pool kõhu, rinnale;
• emakakaela nurgast - jaotatud õlavarred, küünlad, harva madalamad;
• erinevalt radikulopaatiast ei kaasne sellega nõrgestatud tundlikkus.

Vertebraalse dorsalgia diagnoos põhineb neuroloogi kogemusel. Kui vaadelda, näitas teatud inervatsiooni piirkondades ilmnenud valu. Reflekside kontrollimine, tundlikkus, venitamise sümptomid võimaldavad kahtlustada kahjustuse olemust.

Vältimaks seljaaju osteokondroosi, on intervertebraalse plaadi prolaps:

• radiograafiad erinevates projektsioonides;
• magnetresonantstomograafia;
• kompuutertomograafia.

Ainsaks tavaliseks viisiks, kuidas tõestada tahkete liigeste patoloogiat, on jälgida valu kadumist pärast seljaaju närvide blokaadi, mida kontrollib kompuutertomograafia. Seda tehnikat kasutatakse ainult spetsialiseeritud kliinikutes.

Tuleb meeles pidada, et patsiendil võib esineda nii lülisamba kui ka lihaste sümptomite ilminguid. Neid on võimatu eristada.

Dorsalgia ravis kasutavad arstid mittespetsiifilise seljavalu raviks Euroopa standardite standardeid. Need on universaalsed, ei sõltu allikast, arvutatakse, võttes arvesse tõendite maksimaalset taset.

• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid lühikursused või kuni kolm kuud;
• lihaste lõõgastav rühm lihaste spasmide vastu võitlemiseks;
• analgeetikumid (paratsetamoolil põhinevad ravimid).

Püsiva valu korral kasutatakse paravertebraalseid ummistusi hormonaalsete ainetega ja anesteetikumidega.

Kondroprotektorite kasutamine raviks põhineb kõhre koe kahjustusel. Kuid tõsiseid uuringuid nende efektiivsuse kohta dorsalgia puhul ei ole veel läbi viidud.

On tungivalt soovitatav mitte panna patsienti voodisse, vaid füüsilise aktiivsuse säilitamiseks, füüsilise teraapia läbiviimiseks. Seda peetakse isegi täiendavaks kroonilise valu riskiteguriks.

Mittesteroidsete ravimite negatiivne mõju on mao- ja soolehaiguste ägenemine. Nimesuliidi (Neise) koos Ketoroliga peetakse praegu kõige tõhusamaks ja ohutumaks.

Enamik arste kinnitab füsioteraapiat:

• fonoforees hüdrokortisooniga;
• magnetravi.

Kirurgilise ravi meetodeid kasutatakse püsiva valu raviks. Need on seotud valu impulsi ülekande blokeerimisega närvijuurte kaudu. See saavutatakse raadiosagedusliku ablatsiooniga. Meetodit saab teha ambulatoorselt kohaliku anesteesia all.

Raviplaani infokomponent on patsiendile haiguse olemuse selgitamine, võitlus stressiga. On tõestatud, et ravi prognoos on palju parem, kui patsient ise osaleb taastusravis.

Soovitatavaks profülaktikaks:

• harjutused, mis tugevdavad selgroo lihaseid raame;
• ujumisõpe;
• korduvad massaažikursused;
• ortopeediliste padjade, madratsite, kaelarihmade kasutamine;
• vitamiinide võtmine.

Pikaajalise seljavalu korral on olemas abinõusid, seega ärge kannatage ja kannatage. Enesehooldus erinevate kompresside ja soojenemisega võib viia vastupidisele tulemusele.

Alumise selja valu keha liigutamisel ja keeramisel, samal ajal kui hingamine ja väljahingamine on haiguse hooletussejätmise ohtlik tunnus. Ei ole üllatav, et naistel on valu seljas sageli kombineeritud menstruatsioonidega, sest soolestiku reproduktiivorganid ja alumine kolmandik saavad lumbosakraalse selgroo innervatsiooni.

Alaselja valu kõndides või sissehingamisel on tingitud närvikiudude traumast või nende otsadest intervertebraalses hernias, nihkunud selgroolülid, põletikulised muutused lülisamba sidemetes, selja lihaste spasmilised kontraktsioonid.

Kuna lihaskontraktsioonide kestust ja intensiivsust kontrollib närvisüsteem, mõjutavad kõik seljaaju närvide patoloogilised muutused skeletilihaste funktsionaalsust.

Selle taustal põhjustab liigne treening lihasgruppide püsivat hüpertoonilisust (olles lõdvestunud, ilma lõdvestuseta). Isik ei saa kalduda ettepoole ja ka oma voodist üles tõusta.

Miks on alaseljas valu?

• Liiga raskete esemete tõstmine lihas- ja sidemete aponeurooside rebendiga;
• Terav keha pöörleb rohkem kui 120 kraadise nurga all, kui selgroolülide nõrkus põhjustab selgroolülide nihkumist;
• Tihedad treeningklassid ilma eelneva soojendamiseta moodustavad mikrokiibid ja lihaste vaheajad;
• Nimmepiirkonna pikaajaline „lõhenenud” asend istudes järk-järgult viib selja lihasüsteemi nõrkuseni;
• Üle nelja kilogrammi kaaluvate laste kandmisega kaasneb sageli kõhreosakeste (osteokondroos) kahjustamine.

Üldiselt on kõik nimmepiirkonna koormused, mis toovad kaasa ristiülekandekettade kahjustuse (osteokondroos, hernia). Sellises olukorras on tõenäoline, et seljaajust väljuv närvijuur on kokkusurutud.

Kui selja lihased on kahjustatud, siis püütakse teha terav pöördumine tugeva valu tõttu, mis on tingitud närvide kokkusurumisest põletikuliste või spasmiliste lihastega (myofascial sündroom). Sellepärast määravad arstid lihasrelaksante seljaajus.

Kui patsient kaebab arstile: „Ma ei saa kummarduda, sest seljaosas on valu, millel on minimaalne paindumine ja selja pikenemine,” tuleb kahtlustada müofasiaalne sündroom. Kui valu tundlikkus suureneb liikumise või sissehingamise korral, suureneb lihaste spasmide tugevus.

Teine seljavalu põhjus on kõhulihaste ja selja "banaalne" nõrkus. Märgiks selle seisundi esinemisest on valuvaigu olemasolu sissehingamisel, pikaajaline viibimine jalgades või keha sageli painutamine. Kui üritate nõrga lihaste seljaga edasi liikuda, ilmub “selgroolülid”.

Sellises olukorras on skeletilihaste nõrkuse tõttu venitatud selja lihased ja seetõttu surutakse seljaaju närvid kokku. Valu vältimiseks piisab kõhulihaste tugevdamisest ja patoloogia kaob igavesti iseseisvalt.

Kui üks nimmelüli nihkub teise suhtes (spondülolisthesis), moodustub selgroo telje ebastabiilne asend. Terava keha pöörlemise või kaalu tõstmisega vigastatakse närvi juured spondülolisthesise ajal.

Seljavalu põhjuse väljaselgitamiseks tuleb eristada viit kõige sagedamini esinevat sündroomi: seljaaju patoloogia, müofasiaalne sündroom, seljaaju lihasüsteemi nõrkus, neeruhaigus, metaboolsed häired.

Kuid kõige sagedamini selja tagaosas kõndimisel, samuti inspiratsioonil tekib valu selg. Kodu valu selgroo põhjuse kinnitamiseks kasutatakse mitmeid teste:

• Puudutage oma lõua rinda;
• Tüve press;
• Võta vertikaalne asend horisontaalasendist ülespoole, kuid mitte jalgade painutamine;
• Tõstke oma jalad üles, esimene ja seejärel teine;
• Tundke sõrmedega selgroo punkte.

Kui ülalkirjeldatud harjutuste läbiviimisel tundub, et selgroo valu on suurenenud, on tõenäosus, et selgroo patoloogia on närvilõpmete ärritusega, üsna kõrge. Eelduse kinnitamiseks on abiks seljaaju radiograafia, samuti magnetresonantstomograafia.

Neerude üldine patoloogia, mis viib selgeni paremal ja vasakul valu, on urolithiaas. Valu sündroom koos sellega tekib kuseteede närvilõpmete ärritusest suure kalkuga (kivi).

Seljavalu metaboolseid haigusi võib seletada osteoporoosiga (luukoe struktuuri harvenemine kaltsiumi puudumisega). See seisund põhjustab selgroo ja jäsemete osteo-liigesüsteemi deformatsiooni.

Arvestades ülalmainitud haiguste tõsidust, mis põhjustab nimmepiirkonnas kõndides valu, soovitame neid mitte ise ravida, vaid pöörduda arsti poole. Patoloogia juuresolekul on oluline mitte ainult sellest vabaneda, vaid ka läbi viia inimolukorra põhjalik diagnoosimine, et vältida tõsiseid tüsistusi.

Seljavalu eraldamine võib olla primaarne ja sekundaarne.

1. Primaarne valu sündroom esineb selgroo, närvilõpmete ja sidemete-lihaste struktuuride muutuste taustal.

Intensiivsuse esmane valu võib olla kumulatiivne või äge. Kumulatiivne valu on looduses valus ja aja jooksul suureneb keha hooletu liikumine või järsk pöörlemine. Ägeda valu all alaseljas tunneb inimene voodist eemalviibimise või särkide kandmise pärast teravat valu.

Kui primaarse sündroomi põhjuseks on kitsas selgroo kanal, on inimene peaaegu alati haiget saanud. Ta ei saa rahulikult aega veeta, kuid istudes leevenduvad patoloogia sümptomid.

1. Sekundaarne seljavalu on valus, kui:

• Selgroo kasvajad;
• Vaagna infektsioonid;
• Seljaaju vigastused.

Sissehingamisel on sekundaarne seljavalu hoiatussignaal, mis nõuab tervise põhjalikku diagnoosi. Kui seda raskendab ettepoole painutamine, lühike seismine, ülemiste jäsemete pikendamine või paindumine, on see vähi ebasoodne märk.

Kui patsient räägib arstile: „Ma seisan, kuid mu alaselja valus”, on tõenäoliselt selle olukorra põhjuseks selja lihaste nõrkuse sündroom. Kui tavaliselt ei ole ette nähtud konservatiivseid ravimeid ja ravi toimub füsioteraapia abil.

See on veel üks asi, kui valutav valu suureneb järsult keha keeramisel, sissehingamisel või väljahingamisel. Sellises olukorras määravad arstid juba kohalikke või kogu süsteemi hõlmavaid põletikuvastaseid ravimeid, kuna on suur tõenäosus, et müofasiaalne sündroom või selgroo kõhre kahjustatakse.

Kui seljavalu tundub lamav, painduv või pikenev, kuid kaob kõhtu ja voodist üles tõusmisel - selgitab selgroo kergeid patoloogiaid. Ravige seda konservatiivsete meetoditega.

Kui valu ei põhjusta seljaaju patoloogia, vaid ainult lihaskrambid (ei kao maapinnal), usuvad vertebroloogid, et parimaks raviks on lihasrelaksandi (mydokalm) intramuskulaarse süstimise järel pöörduda tagasi mõõdukas füüsiline töö.

Kui valu sündroom on nii tugev, et see esineb väikseima liikumise korral, ei tohiks voodist välja tulla. Tõenäoliselt võib tekkida põiktõbi, mille puhul tuleb isik transportida statsionaarsesse meditsiiniasutusse. Pärast röntgenograafiat rakendab arst ise kipsplaati või patsiendile tehakse hädaolukord.

Manuaalse teraapia kui nimmepiirkonna müalgia tõhusaks raviks on õigus eksisteerida, kuid selgroo haiguste ravis saab seda kasutada ainult verevarustuse ergutamiseks seljaajus.

Üldiselt määravad arstid lumbaalse valu korral mittesteroidseid ravimeid (diklofenak. Ketorolac), pikkade kursustega kondrootoreid (teraflex, alflutop) ja sümptomaatilisi ravimeid.

Kokkuvõtteks, nõu lugejatele: kui teil on valu alaseljas, kui hingate, sirgendate ja voodist välja saadate, siis ärge kohtuge seda ise. Tõenäoliselt ei ole teil lihaste lihtsat venitamist, vaid tõsisemat patoloogiat.