Nimmepiirkonna hernia ravimine rahvahooldusvahenditega

Nimmepiirkonna selgroolülid on tõsine haigus, mille arenguga kaasnevad valusad tunded alaseljas, liikumise piiramine ja teiste haiguste areng selle taustal. Kõige sagedamini areneb see osteokondroosi taustal - selgroo ruumi kahjustused, mille vahel on patoloogilised protsessid intervertebraalsetes ketastes. Kuidas ravida nimmepiirkonna küünist kodus - sellist küsimust küsivad paljud inimesed, keda see patoloogia mõjutab. Kirurgilist ravi valivad patsiendid harva. Ristidevahelise hernia ravi üldine skeem hõlmab ravimiravi, füsioteraapia, füsioteraapia kulgu. Kuid enne ravi alustamist on vaja teada, miks selline patoloogia on arenenud.

Kui selgroo nimmepiirkonda tekib, on ravi rahvahooldusvahenditega täiendav ravivõimalus. Nimmepiirkonna nõiaga ilmuvad intensiivsed valusad tunded, millega kaasneb selja, puusade liikumise piiramine. Esiteks viiakse läbi kogu selgroo põhjalik diagnoosimine. Arst määras radiograafia, kompuutertomograafia, magnetresonantsravi. Kui diagnoositakse nimmepiirkonna hernia, siis on ravi rahvahooldusvahenditega täiendav meetod. Ravi on ette nähtud haiguse tõsiduse ja staadiumi tõttu.

Füüsiline teraapia on ette nähtud nimmepiirkonna hernia raviks ja taastusperioodi jooksul pärast formuleerimise kirurgilist eemaldamist. Lisaks füüsilisele teraapiale on ette nähtud massaažid, manuaalteraapia ja harja venitamine spetsiaalsete ortopeediliste seadmete abil. Tänu sellistele meetoditele saavutatakse teatud mõju ja traditsioonilised ravimeetodid võivad selliseid ravimeetodeid täiendada, saavutada haiguse ägenemise kõrvaldamist.

Püsiva efekti saavutamiseks on soovitatav kombineerida nimmepiirkonna küünise ravi rahva abinõude abil konservatiivsete vahenditega. Enne mis tahes ravimite kasutamist soovitame kõigepealt konsulteerida oma arstiga, nõustuda temaga ravirežiimi kohta, sest tõsistes etappides on kõik meetodid ebaefektiivsed, ainult nimmelihase kirurgiline eemaldamine.

Rakendused

Nimmepiirkonna selgroolülide hernia raviks kasutatakse savimähiseid. Ekspertide sõnul on see tööriist adsorbeeriv. Üks kompress kasutatakse üks kord ja seejärel visatakse ära. Savist moodustub väike soe kook. Järgmisena on soovitatav see haavatud alale kinnitada rakenduse kujul, katta see tsellofaani või klambriga kile peale. Nimmepiirkonna herniast vabanemiseks on soovitatav kasutada punast savi.

Ristidevahelise hernia ravi hõlmab loomse rasva, mõne tilga joodi ja värske munakollase kasutamist. Segage kõik koostisosad põhjalikult, oodake, kuni see kõveneb. Valmis kompositsioon lõigatakse väikesteks triipudeks, pannakse sidemesse, fikseeritakse saadud kook kahjustatud piirkonnale. Hernia rahvahooldusvahendite ravi hõlmab tema enda valmistatud salvi töötlemist. Selle ettevalmistamiseks ostke järgmised komponendid:

  • Arnica on terapeutiline;
  • Kibe koirohi;
  • Comfrey;
  • Kuivad jahvatatud humalakäbid;
  • Kastaniseemned;
  • Värske mahla noor Kalanchoe.

Kuiv tooraine segatakse, sellele lisatakse väike kogus oliiviõli või mõnda muud õli, mõned tilgad ekstrakti kuusest, tokoferoolatsetaat. Määrige salvi valuliku kohaga. Tänu sellele tööriistale saate aidata põletikuliste protsesside kõrvaldamisel.

Seljaaju ravi folk õiguskaitsevahendite kasutamine salvi valmistatud sellistest koostisosadest:

  • Comfrey juur;
  • Männi mahla;
  • Sealiha rasv;
  • Vodka.

Jahvatage juurviljaliha lihamasinas või segistis, sulatage searasv. Koostisosad segada, lisada sulatatud tärpentin, keeda koostis umbes 10 minutit madalal kuumusel. Lisage moonshine või alkohol, keedetakse veel 10 minutit. Oodake, kuni koostis on jahtunud, ravige valulikke piirkondi.

Tinktuurid

Paralleelselt salvide, kompresside, rakenduste kasutamisega saate suukaudseks kasutamiseks mõeldud tinktuuride valmistamiseks kasutada folk õiguskaitsevahendeid. Populaarne abivahend on tinktuur. Seda kasutatakse kohalikus ravis ja sees. Koefrey juur on purustatud, tooraines, et vähendada mett. Segati. Sööge päevas tühja kõhuga 10 päeva. Järgmiseks võtke lühike paus, korrake kursust kaks korda.

Tänu kuninglikule marmelile ravitakse intervertebral hernia, suureneb viiruste ja mikroobide resistentsed funktsioonid, tugevdatakse keha kaitsvat funktsiooni. Seda ainet soovitatakse lisada igapäevast menüüsse.

Tihendab

Kohalikult saate rakendada hõõrumist ja tihendamist. Nende abiga ei vigastata seljaga nii intensiivselt, põletik väheneb. Vala küüslaugu keskpea klaasiga etanooli või kuuekihiga. Laske seista 10 päeva. Saadud tööriista rakendatakse haavandiga selgroolüli külge, katta tsellofaaniga ja katke looriga. Oodake 60 minutit. Lisaks kasutatakse propolise ja mesilase mürka. See tööriist aitab valu neutraliseerida.

Seljaaju ravitakse edukalt muumia ja mee hõõrumisega. Komponendid on segatud, rakendust kantakse tagaküljele, eelnevalt määritud kuivaekstraktoriga. Herniast mõjutatud põikivahemikku võib hõõruda ka näiteks noortest kase lehtedest, hobuste juurtest. Kuid sellised tooted võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, nii et enne kasutamist tuleb veenduda, et allergiat ei esine, pange pisut õli küünarnuki tagaküljele ja oodake mõni tund.

Apiterapia on ennast väga hästi tõestanud. Tänu mesilaste tervendavatele hammustustele saab selgroolülitusi täielikult ravida. Kõik ravimeetodid peavad olema raviarsti poolt heaks kiidetud, ei ole soovitatav ise ravida, konsulteerimata eelnevalt spetsialistiga.

Vannid

Ebameeldivast haigusest vabanemiseks saate samaaegselt teostada terapeutilisi vanne, kasutades küüslaugu ja terpentiini, mis on manustatud kuuekihiga. Selline väikese koguse kompositsioon satub eelnevalt täidetud kuuma vanni.

Valmistage ette kasulik vannituba järgmise koostisega:

  • Beebi seep;
  • Keev vesi;
  • Salitsüülalkohol;
  • Turpentiin.

Segage kõik koostisosad, lisage eelnevalt täidetud kuumale vannile 3 magustoidulusikat. Protseduur kestab esimest korda mitte rohkem kui 10 minutit, see periood tõuseb sujuvalt neljandiku tunnini. Tänu folk õiguskaitsevahenditele on võimalik täiendada ravi, tugevdada immuunsüsteemi, parandada vereringet, vähendada valulike tunnete intensiivsust ja aktiveerida rakkude regenereerimise protsesse.

Ringikujuline väljaulatuv osa, mis see on?

Mis on foraminal hernia?

Milline on vahe intervertebraalsete ketaste väljaulatumise ja herniatsiooni vahel?

Endoskoopiline lülisambahernia eemaldamine

Folk õiguskaitsevahendeid ravis nimmepiirkonna trombid

Nimmepiirkonna selgroolülidevahelise hernia ravi folk õiguskaitsevahenditega ja / või ravimitega on hädavajalikud taastumise tingimused. Kuna haigus on piisavalt tõsine, peab ravi olema piisav. Sageli on haiguse vastu võitlemisel kasutatud traditsioonilise meditsiini retsepte, kuna need on peaaegu sama tõhusad kui kaasaegsed ravimid.

Lühidalt haigusest

Haigus on tingitud nimmepiirkonda mõjutavast degeneratiiv-düstroofilisest protsessist, mis põhjustab sel seljaosal tugevat valu. Haigus on üsna tavaline, eriti üle 30-aastaste meeste hulgas. Arvestades patoloogia olemust, on vaja rõhutada, et haigus on tingitud selgroolülitite purunemisest, mis võib olla mitmel põhjusel.

Põhilised tegurid, mis võivad põhjustada patoloogia arengut, on järgmised:

  • istuv eluviis;
  • ülekaaluline;
  • istuv töö;
  • vanuses;
  • seljaaju vigastus;
  • raske treening.

Nimmepiirkonna selgroolülid on kindlaks määratud järgmiste sümptomite põhjal:

  • tugev valu nimmepiirkonnas;
  • nõrkus alumistes jäsemetes;
  • piiratud liikumine;
  • laskevalu;
  • kihelustunne alumises kehas;
  • on võimalik jalgade ja jalgade teatud piirkondade tuimus (tavaliselt pöial).

Sümptomid sõltuvad täpselt sellest, mis põhjustas haigust, ja haiguse arengu staadiumist. Mõne puhul võib täheldada ainult ühte sümptomit, samas kui teiste puhul on mitu. Kõik individuaalselt.

Patoloogia kahtluse korral on parem konsulteerida arstiga ja uurida. Pärast täpset diagnoosi kirjutab arst välja ravirežiimi ja vastab üksikasjalikult küsimusele, kuidas ravida tõhusalt herniat. Võib kirjutada ravimite ja traditsioonilise meditsiini retseptide kombinatsiooni. See on viimasel ravimeetodil, mida peate üksikasjalikumalt elama ja kaaluma kõige populaarsemaid ja kasutatud retsepte.

Traditsioonilise meditsiini üldised omadused

Ristidevahelise hernia ravi mitte-narkootikumidega hõlmab ühe või mitme tööriista kasutamist loendist:

Mis tahes vahendite valmistamiseks peate rangelt järgima retsepti ja enne selle kasutamist konsulteerige kindlasti arstiga. Parem on mitte lülitada nimmepiirkonna küünte enesehooldusse, kuna tähelepanuta jäetud ja ebaefektiivne ravi võib põhjustada puude.

Kasutades traditsioonilisi ravimeetodeid, on peamine asi jälgida joomist. See on väga oluline, sest piisav kogus vedelikku kehas parandab selgroo põhiomaduste paindlikkust ja elastsust. Vee tarbimise määr - 1,5-2 liitrit päevas, mitte vähem.

Oluline on ka toitumine. Herniast vabanemiseks peaks menüü olema mitmekesine ja rikkalike kasulike esemetega. Toidus peab olema taimseid ja loomset päritolu valke, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi ja kaaliumi.

Toodete valimisel on parem eelistada toorainet või neid, mis on läbinud minimaalse töötlemise (näiteks aurutatud). Rasvane ja praetud toit on tarbimise vähendamiseks või vähendamiseks minimaalne.

Nimmepiirkonna hernia piisava ravi kombinatsioon õige toitumise põhimõtetega muudab ravi tõhusamaks.

Hobune rasv, savi ja mesi võitluses nimmepiiranguga

Väga hea vahend, mis võimaldab leevendada valu, võib olla valmistatud kodus, kasutades minimaalselt tooteid. Tihendamiseks on vaja hobuseõli (200 ml), joodi (2 spl. L.) ja 2 munakollast. Kõik koostisosad segatakse nii, et mass muutub homogeenseks ja kantakse valulikku kohta (põhjas peab olema 2 kihti marli, nii et segu ei puutu otseselt nahaga). Ülalt kaanega, millel on tihe kangas ja kinnitage. 24 tundi on vaja suruda kompressorit. Seejärel vahetage side. Selle ravimeetodi kasutamine tähendab 10-päevast kursust.

Veel üks rahva abivahend, mida saab kasutada nimmepiirkonna patoloogias, on soojendav savikook. Retsept on väga lihtne. Märgist punast savist tee väike kook. Järgmine samm: seda kuumutatakse, mähitakse kangasse ja kantakse valulikku kohta. Pärast kile kaetud ja fikseeritud. Sellist lamedat kooki tuleb kanda, kuni savi hakkab murenema.

Patsientide ülevaatuste kohaselt on see tööriist üsna efektiivne ja võib haiguse algstaadiumis ravida herniat. Vastunäidustustest - haiguse ägenemine ja põletikulise protsessi tugevdamine.

Nimmepiirkonna selgroolüli diagnoosiga saab haiguse ilmingute vähendamiseks kasutada mettepõhiseid retsepte. Kuid enne magusa toote kasutamist peate veenduma, et patsient ei ole selle suhtes allergiline. Vastasel juhul võite olukorda veelgi süvendada. Selliseid retsepte on olemas:

  1. Mummy ja mee segu segamiseks 1: 100. Karbi valmistamiseks lahustatakse muumia väikese koguse veega ja seejärel lisatakse mesi. Hernia koht sellisel viisil hõõruda, peaks olema enne magamaminekut, unustamata seda soojendada. Seda tööriista peetakse üheks kõige tõhusamaks.
  2. Esiteks peate hõõruma kahjustatud piirkonda Hypericumi, kase või kuuse terapeutilise massaažiõliga ning seejärel kandke mett vaigistavate liigutustega, kuni valu suureneb. Kui mee imendub, tuleb nimmepiirkonda määrida ja käärida.
  3. Hõõrumine propolise ja mesilase mürgiga aitab vähendada valu.

Kasutades selliseid folk õiguskaitsevahendeid, saate saavutada häid tulemusi.

Muud alternatiivmeditsiini vahendid

Ikka saab kasutada vahendeid, mis tuleb suuliselt võtta:

  • tehke haavakoor (30 g rohu 250 ml keeva vee kohta) ja kasutage seda 4 korda päevas pärast sööki;
  • Kivi kivi lehed on valmistatud 30 g rohust ja 250 ml keeva veega (4 tundi) ning tarbitakse enne sööki.

Kalanchoe lehelt saate siiski kompressida. Lehe pinnalt eemaldage ülemine kile ja fikseerige sobivasse kohta. Hoia kogu öö.

Võite kasutada ka küüslaugupõhiseid retsepte. Kreemi valmistamiseks on vaja tükeldatud küüslauk (400 g) ja viina (250 ml), mis jäetakse 10 päeva kestma. Rakendus tehakse kahjustatud piirkonnas, hoides kreemi nahal mitte üle tunni. On vaja rakendada vahendeid ühe päeva jooksul.

Nimmelihi diagnoosimisel on rahvahooldusvahenditega seotud peamiselt valu vähendamine ja liikuvuse taastamine. Ükskõik, mis tähendab patsiendi kasutamist, on efektiivse ravi eeltingimuseks konsulteerimine spetsialistiga.

Traditsioonilised nimmepiirkonna hernia ravimeetodid: krohv ja võimlemine

Hernia teke ja areng algab noores eas.

See on osteokondroosi komplikatsioon, kus on vahetevaheliste ketaste nihkumine.

Põhjused võivad olla erinevad, kuid tulemus on üks - kehahoiakute ja seljavalu rikkumine, mis põhjustab ebamugavust ja häirib normaalset elu.


Oluline on võtta aega haiguse ravi tuvastamiseks ja järelkontrolliks, vastasel juhul on võimalik jäsemete tundlikkuse osaline või täielik kadu, kui haigus mõjutab seljaaju.

Põhjused

Inimese selg on selgroolülid, mille vahel on kettad, mis takistavad hõõrdumist.

Need on geelitaolised vedelikud, mis toimivad määrdeainena.

Liigse rõhu all selgroolülide vahel surub vedelik välja ja mõjutab närvilõpmeid, mis annavad signaali valu all.

Seljaaju paindlikkus kaob ja mõned liikumised põhjustavad ebamugavust ja valu. Lõhed, mis ühendavad selgroogu, on samuti rebenenud, põhjustades ägeda valu.

Reeglina arenevad sellised patoloogiad kõige haavatavamates piirkondades:

Mõtle katku peamised põhjused:

  • koos vanusega tekib kõigi inimorganite ja -kudede loomulik hävimine ja nõrgenemine;
  • füüsilised koormused - selgroo suurenenud koormused põhjustavad ketaste kulumisprotsessi kiirenemist;
  • vigastused - füüsilise mõju tagajärjel hävitatakse selgroolülid või kettad, mis toob kaasa osteokondroosi ja hernia moodustumise;
  • anatoomia - kalduvus moodustada häireid selgroolülide vahel võib olla seotud kaasasündinud anomaaliate, st geneetiliselt inkorporeeritud sünnist;
  • madal kehaline aktiivsus - haigus areneb istuva elustiiliga ja ei ole arenenud selja lihased, kuna selgroo toitumine ja ainevahetus toimub lihaste kaudu (seda paremad on lihased arenenud, seda kiiremini kudede kaudu neid toidetakse);

Ja mida sa tead valge liila tinktuurist liigeste raviks? Lugege traditsioonilise meditsiini näpunäiteid ja soovitusi artiklis pärast linki.

Sellel lehel on allergiliste leheroogide kasulikud omadused.

  • hormonaalsed häired - kogu organismi arengut reguleerivate hormoonide ebaõnnestumine põhjustab selgroo struktuuri häireid, muutes selle haavatavaks patoloogiate suhtes;
  • istuv töö - pidevalt ühes asendis tekitab kudede stagnatsiooni ja selgroolülide deformatsioone;
  • ülekaalulisus - suur kehakaal, põhjustab selgroolülide suurt koormust, mistõttu nad kuluvad kiiresti ja kollaps;
  • liiga aktiivne elustiil - pidev jalgade seismine on ka selgroogile kahjulik, sest see on pideva stressi all, mis põhjustab defektide tekkimist.
  • Teised põhjused võivad olla siseorganite haiguste tüsistused, tervisele vajalike ainete puudumine või liigne esinemine.

    Mida teha kodus

    Esiteks on seljavalu puhul soovitatav konsulteerida arstiga ja uurida.

    Ravi alustatakse ainult diagnoosimisel.

    Pimedalt ravitud on keha kahjustamise oht. Kirurgiline operatsioon, mis on ette nähtud harva väljakirjutamiseks, on harva määratud, nii et ärge kartke arsti külastada.

    Kui patsiendil on diagnoositud põiktõbi, aitavad järgmised traditsioonilise meditsiini retseptid:

    1. Kalanchoe kreem.
      Värske Kalanchoe lehed kooritakse ja kantakse öösel hernia kohale, kindlustades krohviga.
      Tööriist leevendab valu ja aitab hernia resorptsiooni.
    2. Küüslaugu tinktuur.
      Tinktuuri valmistamiseks võtke 300 g küüslauk ja tükeldage purusti abil.
      Seejärel valage klaas viina või alkoholi ja nõudke pimedas kohas 2 nädalat.
      Tihendid valmistatakse saadud massist, mis kantakse valulikku kohale, kaetakse plastikpakendiga ja mähitakse villase lapiga.
      Tihendage aeg 40-50 minutit.

    Ja mida sa tead keedetud porgandite kasulikkusest ja kahjust? Juur on kirjutatud kasulikus artiklis.

    Inimese keha jaoks on sarapuupähklite kasulikkus ja kahju siin kirjutatud.

    Lehel: http://netlekarstvam.com/krasota/uhod-za-kozhej/maslo-mindalnoe.html loe oluliste mandliõli kasulike omaduste kohta.

    Suurema efekti saavutamiseks võtke paralleelselt tärpentiini.
    Vanni valmistamiseks võtke klaas terpentiini, 100 g salitsüülhapet ja mõned beebi seebid.
    Kõik koostisosad pannakse sooja veega (35-40 ° C) ja lahustatakse.
    Ravi kestus on 4 nädalat.

  • Kassiõli.
    Valmistamiseks võtke suvel kogutud kase lehed. 100 g lehed valatakse 1 liitrisse taimeõlisse ja pannakse pimedasse kohta 3 nädalat, tihedalt suletuna ja loksutatakse aeg-ajalt.
    Pärast õli väljavõtmist filtreeritakse marli abil ja valatakse kohapealse koha hõõrumiseks.
    Tööriist tungib sügavamale kudedesse, leevendab valu, paistetust ja aitab hernia resorptsiooni.
  • Kallis
    100 g mett ja 1 tl muumia.
    Koostisosad segatakse, lisades hõõrumiseks sobiva massiga sooja vett.
    Tööriist hõõrutakse valulikku kohta.
    Eelsoovitatav, et soojendada selga õliga.
  • Vana keraamika.
    Valmistamiseks on vaja telliseid või vanu plaate (50 g), mis on jahvatatud pulbriks ja segatud munavalgedega (2-3 tükki).
    Lisaks on teil vaja 1 tl viirukit ja 100 grammi veini.
    Kõik koostisosad on segatud ja neid kasutatakse kompressina, kandes valulikku kohta.
  • Hobune rasv.
    Võta hobune rasva ja lõigata lamedad tükid.
    Neid kantakse selg ja kinnitatakse krohviga paariks päevaks.
    Relief tuleb mõne tunni pärast.
  • Savi ja Kalanchoe.
    Ettevalmistamiseks võtta savi ja Kalanchoe suhe 5 kuni 1 ja segada.
    Seejärel küpseta koogid, mida kasutatakse vedelike kujul 3 tundi.
    Clay neelab kõik negatiivsed tunded ja Kalanchoe on tervendav toime.
    Valu läheb ja taga muutub paindlikuks ja liikuvaks.
    Toime saavutatakse nädalase igapäevase protseduuri järel.
  • Lilla tinktuur.
    Valmistada võtta klaasi kuivatatud lilla lilli ja pudeli viina.
    Koostisained pannakse konteinerisse ja nõutakse 1,5 nädalat pimedas kohas.
    Võtke 1 spl. lusikas enne sööki.
    Samuti hõõrus tinktuur tagasi ja teeb kompressid.
  • Terapeutiline võimlemine

    Hernia raviks on soovitatav teha lihaseid tugevdavaid füüsilisi harjutusi, teha selgroo paindlikuks ja parandada vereringet, aidates kiirelt taastuda:

    On vaja teha ekstrusioone kaldplaadil 10-15 minutit päevas.

    Harjutus aitab tõsta kaugust selgroolülide vahel, leevendab plaatide survet, see suurendab vere ja toitainete kättesaadavust, kuded taastuvad kiiremini ja tulevad tooni.

    Lihtne kõndimine kõigil neljakandidel nagu koer.

    Tehke 4 korda päevas 5-7 minutit. Hoidke selja sirge ja tasane.

    Harjutused viiakse läbi lamades koos sirged jalad. Sissehingamisel tõmbuvad sokid ettepoole ja lõugaga püüavad nad jõuda rinnale nii kaugele kui võimalik.

    Lie seljal, venitage käsi keha äärde ja põlved painutatakse. Tõstke tuharad üles ja hoidke 5-10 sekundit.
    Ainult seljatoed, teised organid. Korda 5-7 korda.

    Me saame neljakesi.

    Samal ajal pikendame vasakut kätt ja paremat jalga ning kinnitame 3-5 sekundit, siis paremat kätt ja vasakut jalga.

    Korda 5-7 korda.

    Seejärel tõsta torso, käed surutakse põrandale. Ainult tuharad tõusevad, selja sirgendab.

    Kui harjutused tekitavad valu ja ebamugavustunnet, tuleb neid muuta, et need oleksid mugavad või peatuvad.

    Ennetamise meetodid

    Parim ravi on ennetamine, seega on haiguse ennetamine lihtsam kui ravida. Piisab, et järgida mitmeid soovitusi:

    Vabane halbadest harjumustest: suitsetamine ja alkohoolsed joogid kahjustavad kogu keha, sealhulgas selgroogu.

    Õige toitumine on tervise jaoks hädavajalik. Iga päevase toidukoguse hulgast valitakse tasakaalustatud, kõik vajalikud toitained.

    Selgroo puhul on oluline:

    Neid leidub kodulinnuliha, veiseliha, kala ja puuviljade puhul.

    Kahju toovad suitsutatud, konserveeritud, rasvased toidud, mille kasutamine on soovitatav piirata.

    Normaalne kehakaal vähendab hernia ja teiste seljaaju patoloogiate ohtu, kuna ülekaalulisus suurendab koidevaheliste ketaste koormust.

    Harjutusel ja aktiivsel elustiilil on kasulik mõju kogu kehale.

    Selja massaaž aitab hoida lülisamba kuju, kuna see parandab selgroolülide ja lihaste vereringet, aidates toita ja regenereerida kudesid.

    Mugavad kingad aitavad teil sujuvalt käia ja vähendada selja koormust.

    Tervislik ja regulaarne uni parandab selgroo seisundit, millel on aega "puhata" ja taastuda.

    Magada kõva voodiga. Pehme voodi takistab selja ja selja lõõgastumist.

    Vältige stressi. Kõik närvilised šokid nõrgendavad keha, muutes selle haavatavaks kõikide haiguste suhtes.

    Hea nõu

    Intervertebral hernia raviks on oluline kõigepealt arstilt diagnoosida. Ainult täpne diagnoos võimaldab teil otsustada teatud protseduuride alguse üle.

    Ravi ajal on vaja jälgida keha seisundit, halvemate kõrvalekallete korral peaksite põhjus leidma minema haiglasse.

    Pakume vaadata videot, kus saate teada, kuidas ravida nimmepiirkonna ujumist.

    LiveInternetLiveInternet

    -Citatnik

    Geranium pistikud: reeglid edukaks juurdumine Geranium pistikud: reeglid edukas juurdumine.

    MADLY TASTY CAKE "ESCIMO"! Koostisosad: Nende jaoks.

    KÕRGED EESKIRJAD KÖÖGIVILJADE JA PUUVILJADE VÄHENDAMISE KOHTA TEATAVAD EESKIRJAD KÖÖGIVILJADE JA PUUVILJADE KÜLMUTAMISEKS

    HIINA VÄLJASTAMISE GYMNASTIKA DO-IN. Professori MSU Herold N. Ma arhiivi analüüsimine.

    Magusad valmistised talveks - väga maitsvad! Toorikute hooajal arvestage neid retsepte nbs.

    -Otsi päevikust

    -Sildid

    -Pealkirjad

    • FOLK MEDITSIINI Retseptid. (1713)
    • LIIGID. (178)
    • Tagasi. (152)
    • Fütoteraapia. (141)
    • VIENNA. (133)
    • ORGANISMI PUHASTAMINE. (129)
    • Surv. (118)
    • PROSTUDA.GRIPP, BRONCHITIS. (115)
    • Kilpnääre. (90)
    • BRONCHIAL ASTHMA. (62)
    • PEA (61)
    • SÜST. (55)
    • Seede. (54)
    • PANIC ATTACKS.WHA.. (51)
    • ANGINA. (40)
    • VISIOON. (38)
    • Pankrease, maksa, sapipõie. (34)
    • URINE. (29)
    • ALLERGIA. (29)
    • HYMORITE (5)
    • Neuralgia. (5)
    • PATTERN SPYERS. (5)
    • (3)
    • Osteoporoos (2)
    • LESSU LIRU. (682)
    • Photoshop. (50)
    • NAISTE SECRETS. (640)
    • NÕUANDED OMANIKUDELE. (177)
    • FACE HOOLDUS. (151)
    • MAKEUP. (41)
    • GYMNASTICS, MASSAGE FOR FACE. (35)
    • FASHION. (34)
    • KÄSITLEVAD KÄSID. (33)
    • LUXURY HAIR. (23)
    • SILMADE MASINAD. (14)
    • Minu kogemus. (7)
    • Soengud. (6)
    • ALTERNATIIVNE MEDITSIIN. (552)
    • EAST MEDICINE. (191)
    • SELLE DIAGNOSTIKA. (64)
    • PSÜHOSOSAATIKA. (25)
    • NEUMYVAKIN I.P TERVISHOIU ÜKSIKASJALIKUD EESKIRJAD (22)
    • M. Gogulan. (20)
    • SU-JOK.. (19)
    • A. MAMATOV. (15)
    • AUVERDIC PRAKTIKA. (15)
    • Jooga haiguste ennetamiseks ja raviks. (15)
    • M. V. OHANYAN. (14)
    • KINESIOLOOGIA. (9)
    • REFLEXOLOOGIA. (9)
    • OGULOV A.T. (9)
    • B. BARRIERID. (8)
    • BUBNOVSKY S.M. (8)
    • HAPP-PÕHINEV EQUILIBRIUM. (8)
    • HEALER ja EVGENIY BARS OSTEOPATTES! (7)
    • S. CHICHAGOV: TERVISE MEETOD. (5)
    • E.SHVEDOVA. (4)
    • OLGA BUTAKOVA. (4)
    • Fereydun Batmanghelidzh (3)
    • OSTEOPATIA. (3)
    • NORBEKOV. (3)
    • UZHEGOV G. N. (3)
    • V.V. Karavaev. (3)
    • HOMEOSINERGETIC MEDICINE (2)
    • PUNKTIDE AKADEEMIA. (1)
    • MANUAALNE TERAPIA. (1)
    • K.P.BUTEYKO.. (1)
    • A. I. Koldaev. (1)
    • JUMALA DOKTOR E. Ye. N. (1)
    • HYDROGEN PEROX. (1)
    • THIN WORLD. (544)
    • PRAYER. (4)
    • ETTEVALMISTUS. (502)
    • LÕPETAMINE. (83)
    • KAKSID, KAKESID. (65)
    • TEISED LEIDID. (63)
    • SOOVID. (61)
    • ORIGINAALSEADMED. (49)
    • SALADID. (36)
    • SAUCES. (22)
    • KÖÖGIVAHENDID. (21)
    • ESIMESED TOOTED. (18)
    • Pajaroog. (13)
    • CHEESE (3)
    • See on huvitav. (275)
    • KUIDAS KÄESOLEV MAAILM ON PERFECT. (166)
    • FOTOGRAAFIA. (9)
    • KÕIK ON VAJALIK TEADMISEKS, MIDA ME OLEMA SÜSTEEMI JA JOOKSTI. (237)
    • Elu psühholoogia. (213)
    • KÕIK MEIE MEIE MÕISTED ON LAPSED. (58)
    • LONGEVITY, TERVISHOID JA ILU. (117)
    • KULTUURI IDEED. (108)
    • MEDITSIIN. (93)
    • STROLL. (14)
    • SÜST. (3)
    • Kilpnääre, (3)
    • Arvuti. (77)
    • VÕIB. (57)
    • HEA VALMISTISED TALVIELE. (55)
    • võimlemine.Sport (49)
    • SELLE ARENG. (32)
    • lõbus (31)
    • neile, kes järgivad joonist. (28)
    • Meestele (22)
    • (13)
    • MASSAGE (7)
    • (3)
    • Mänguasjad. (2)
    • BERDYANSK. (1)

    -Uudised

    -Telli e-posti teel

    -Sõbrad

    -Regulaarsed lugejad

    -Ühendused

    -Statistika

    Selgroolülituste ravi rahva abiga, paljastab saladusi.1h.

    Ligikaudu selgroolüli ravimine rahvahäiretega võib olla ainus väljapääs, kui traditsioonilistel meetoditel ei ole soovitud efekti, ja patsient ei soovi operatsiooni kasutada. Paljud, kes lahti tulid selgroo herniast igaveseks, tänu erinevatele terapeutilistele meetmetele, spordile, suusaradadele ja loomulikult traditsioonilise meditsiini meetoditele.

    Intervertebral hernia - millist haigust?

    Intervertebraalne hernia tähendab ketta tuuma nihkumist, mille juures on tera järsk rebend. See haigus esineb tavaliselt selgroo ülekoormuse, st raskuste tõstmise, pika töö, istuvas asendis või kehahoiaku tõttu.

    Haigus avaldub seljavalus, mõnikord võib esineda pildistamist. Aeg-ajalt võite jälgida valu suurenemist, muutudes pidevaks, nagu pildistamine. Püsivad valud paiknevad rindkere piirkonnas, eriti nendel hetkedel, mil me eeldame mingisugust tööasendit. Lisaks on võimalik seljaaju skolioos.

    Herniad rindkere piirkonnas väljenduvad peapööritusena, peavaluna, vererõhu muutustena, mitmesugustes valusates muutustes õlgades ja käes ning isegi sõrmede tuimuses. Valu on kõige rohkem tunda jalgades - jalgades, jalgades ja pealegi alaseljas. Sageli kurdavad patsiendid, et neil on varvaste tuimus.

    Traditsioonilised meetodid seljaaju katse raviks

    Traditsioonilisi meetodeid selgroo raviks on esindatud paljude retseptidega, sa saad neid uurides valida teile kõige sobivama.

    • Esimene retsept on tavalise punase saviga, veega kergelt niisutatud. Vajalik on väikese savi vormimine, mis peaks olema mähitud, nii et see ei lagune. Savi tuleks kuumutada 37 kraadini ja panna kohale, kus verejooks asub. Ülaltpoolt tuleb see kaetud fooliumiga ja kinnitada kleepuva krohviga. Kui savi kuivab, eemaldatakse see kehast.
    • Hea ülevaadet muumia ja mee baasil põhinevatest rahvahooldusvahenditest. Esiteks, selg tuleb hõõruda kuuseõli ja seejärel asetada sellele muumia, mis segatakse meega (proportsioon 1 g muumia - 100 g mett). Muumia peab lahustuma tl sooja veega. See kompositsioon tuleb selgesti hõõruda selgroosse.
    • Hoolduse parandamiseks selgroo ja valu vähendamisega kasutatakse hobuseõli kompressiooni. See tuleks kanda polüetüleenkile õhukese kihiga ja seejärel kaetud CB-ga lapiga, seejärel kantakse selg ja kinnitada kleeplindiga. Umbes pooleteise tunni pärast tunnete reljeefi. Tihendamist tuleb hoida kuni 48 tundi.
    • Seljaaju katse ravi mesilastega on võimalik, kuid käesolevas artiklis vaatleme üksikasjalikult ravimeetodeid toodetega, mida need putukad toodavad. Kasulik folk õiguskaitse selle haiguse jaoks on massaaž mettega. Pärast seda saab sabelniku tinktuuri hõõruda valusasse kohta, et efekti parandada. Muide, tinktuuri saab tarbida üheaegselt ja sees - suur lusikas 3 korda päevas. Allpool on esitatud kaneeli tinktuuride retseptid, kuid kõigepealt keskendume mee massaažile.

    Kuidas teha mesi tervendavat massaaži?

    Enne massaaži saab hõõruda õli ravimtaimedest, nagu naistepuna, seljapuu ja kase lehed selg. Soovi korral võite vaheldumisi vahetada. Väga tõhus valik on lülisamba testide ravimine rahvahooldusvahenditega, eelkõige meemassaažiga.

    See massaaž on tehtud tulise ja mumiyo õli kasutamisega, paljud ütlevad, et see on herniate ravis väga tõhus. Salvi valmistamiseks kasutage 1 kuni mumiyo tablette (mis tuleb lahustada lusikas mitte kuuma, vaid sooja keedetud vee kohta) 100 g mesi kohta. Komponendid tuleb hoolikalt segada, kuni need muutuvad homogeenseks massiks.

    Pärast õli hõõrumist kantakse salvi patsiendi seljale. Massaaž viiakse tavaliselt läbi viie minuti jooksul: peopesa langetatakse nahale, see kleepub salvi kihi külge, mille järel peate oma käe järsult rebima ja seda tugevalt langetama. Seda tüüpi massaaž on üsna valus. Pärast seda jääb patsiendi kehale paksu mass, mis tuleb kohe niiske lapiga ära pühkida ja seejärel pühkida kuiva lapiga. Selleks, et massaažil oleks soovitud mõju, tuleb patsiendi tagakülg pakendada, enne kui see tekib taimeteega või mõne soojendava salviga.

    Kuidas aitavad sabelniku tervendavad omadused teid aidata?

    Nüüd tagasi retsepti tinktuuri sabelnik, folk ravi hernia selg ei saa teha ilma selle abivahendid. Seda saab rakendada nii väliselt kui ka sissepoole.

    Saate teha selle taime tinktuuri. Selleks valage 300 g sabelnit 1-liitrisesse klaasmahutisse, seejärel valage viin. Tinktuuri saab kasutada kolme nädala pärast, kogu selle aja jooksul peaks see olema kuivas pimedas kohas. Aeg-ajalt tuleb konteinerit loksutada, mille järel tuleb saadud infusioon filtreerida.

    Võtke seda tinktuuri soovitatakse järgmiselt: supilusikatäis kolm korda päevas, soovitatav on juua lossi vett. Kui valmis ravim on lõppenud, peaksite võtma ühe kuu pikkuse vaheaja. Kuni absoluutse taastumiseni on soovitatav saada tinktuuri.

    Kas ülaltoodud valikutest ei saanud valida? On ka teisi meditsiinilisi tehnikaid.

    • Kodutõve ravi küüslauguga (300 g). Seda tuleb purustada lihvijaga, seejärel lisada 40% alkoholi 150 ml mahuga ja pannakse pimedasse 10 päeva. Järgmiseks peate valmis massi valulikku kohale asetama, katma sooja tekiga ja pakkima pealmise plastikpakendiga. Tihendit hoitakse tavaliselt 40–60 minutit, see ei pesta, kuid pühkige nahka ainult kuiva lapiga.
      Seda meetodit on soovitatav kasutada igal teisel päeval, tinktuuri vaheldumisi supelda koos tärpentiiniga. Sa pead hõõruma 10 g seepi (parem kui laps), seejärel valage klaas keeva veega, seejärel lisatakse 100 ml 1% salitsüülalkoholi ja ka klaasi terpentiini. Veega täidetud vannis (vastuvõetav vee temperatuur 37 kraadi) tuleb lisada 3 spl saadud koostist. Parim on alustada 10 minutiga, aja jooksul lisan ma suplusaega poole tunnini.
    • Emakakaela lülisamba herniat saab ravida Kalanchoe'ga - see on väga hea viis. Ühest küljest selle siseruumi lehe küljest tuleb film eemaldada, seejärel kinnitada selle küljega jälle küünele ja kinnita see kleeplindiga. Protseduuri tuleb korrata enne magamaminekut.
    • Teine retsept: tükeldage koorjas juurliha ja segage meega samades proportsioonides. Seda segu soovitatakse enne hommikusööki juua teelusikatäis, ravikuur on 10 päeva jooksul. Siis vajate sama perioodi vaheaega, millele järgneb kursuse jätkamine ja kordamine.

    Läänemere ravimeetodid selgroolüve kohta on erinevad, näiteks saate teha välistarbimiseks abinõusid mitte ainult juustu juurest, vaid ka sellest saadud õli põhjal. Sellel on selgroolüve korral regenereeriv toime kõhre kude. Kuidas süüa? Lihtsalt: 50 g juustujuust valatakse pool liitrist päevalilleõli, seejärel lastakse seista 10 päeva. Rakenda saadud segu peaks olema enne mee massaaži.

    Kas ma saan pärast operatsiooni kasutada rahvahooldust?

    Rahva ravimeetodite ravi postoperatiivsel perioodil pärast selgroo eemaldamist on täiesti võimalik, kuid kogemused näitavad, et selle haiguse ravi tuleb veel spetsialisti vastu usaldada.

    Ärge viivitage, eriti kui märkate neid sümptomeid: oksendamine ja iiveldus; veri väljaheites; raske kõhuvalu. Ja kõige sagedasem operatsioonijärgne märk on võimetus vabaneda väikestest koorikutest patsiendi kehal kerge puudutuse kaudu.

    Seljaaju ravi rahvahooldusvahenditega

    • 3 Hoiatus

    Intervertebraalne hernia on selgroo üsna levinud haigus. See on rinnanäärme ketta rebend või väljaulatuv osa ja selle tulemusena kiulise rõnga lõhenemine ning pulbitseva tuuma leke või nihkumine. Esineb kaalutõstmisest tingitud põiktõbi, selgroo lihassüsteemi nõrgenemine, istuv töö, mitmesugused selja vigastused.

    Uus pilk ravile Kuidas oli endine "raske töötaja" kuu aja jooksul vabanenud artriidist ja osteokondroosist?

    Seljaaju katse sümptomid on väga erinevad:

    1. Seljavalu
    2. Nukkus ja nõrkus kaelas, seljas ja jäsemetes (sõltuvalt hernia asukohast)
    3. Valu selja eri osades, ulatudes jalgadele või käedele
    4. Pearinglus
    5. Vererõhu tõus

    Selgroo hernia ravi peaks toimuma keerulises ja traditsioonilises meetodis, mis peab täiendama spetsialisti määratud ravi. Enne riiklike abinõude kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.

    Hõõrudes ja surutakse

    Hypericum õli

    Selleks, et valmistada seljavalu retsepti, on vaja naistepuna. Aga naistepuna ei osteta apteegis, vaid kogutakse ise ja soovitavalt kaugel tööstusettevõtetest ja asulastest. Võtke puhas purk mahuga 0,5 liitrit ja täitke tihedalt jahimees. Vala taimeõli rafineerimata ja asetage kaks nädalat soojas ja pimedas kohas. Pärast infusiooni tuleb õli tühjendada, pressida muru, valada klaasmahutisse ja panna külmkappi. Saadud infusiooni hõõruda valus selgroolülid.

    Punane savi

    Paljude traditsioonilise meditsiini retseptide efektiivsus on pika saviga ravitud selgroo ravis.

    Te peate võtma tavalise punase savi, niisutama veega ja vormima sellest väikese koguse. Pärast seda tuleb see mähitud ja 35-40 kraadi kuumutada. Kinnita hernia lokaliseerimiskohale kate ja kinnita kipsiga. Eemaldage kahjustatud piirkonnast pärast savi jahtumist ja kuivatamist.

    Hobune rasv

    Rahvuslike abinõude seljaaju ravi on tuntud juba ammusest ajast. Üks neist retseptidest on hobune rasva kompressioon.

    Rasv tuleks lõigata väikesteks tükkideks ja jaotada kaks korda kokku volditud marli külge. Katke ülemine osa tavalise puhta lapiga. Kandke tiiglit tiiva külge ja kinnitage sidemega. Kompressorit tuleb vahetada üks kord päevas kümne päeva jooksul.

    Kui te ei leia hobune rasva, siis saate selle asendada koeraga või mädariga, kuid sel juhul tuleb kompressida rohkem kui üks kord päevas, kuid iga 12 tunni järel.

    Tinktuuri sabelnika hõõrumine

    Selja selgroo ravi saab edukalt täiendada sabelnik ja elecampus infusiooni hõõrumisega. Hõõrumist tuleks kasutada kaks korda päevas, kuid pärast hõõrumist on vaja apteegist põletikuvastase salviga määrduda. See meetod mõjutab kõige paremini selgroo kahjustatud piirkonda.

    Hõõrumise retsept on väga lihtne. On vaja võtta sabelniku juur, ristiku rohi, elekampaani juur 100 grammi ja stepi seemne seemned 150 grammi. Kõik valatakse liitrisse purki ja valage viin. Pange segu pimedas kohas ja nõudke 21 päeva.

    Mesi ja emme

    Selle folk õiguskaitse vajate muumia (müüakse apteegis) ja mett. 100 grammi mett tuleb lahjendada vaid 1 grammi muumia. Et mümi mees hästi segada, võite seda lahustada teelusikatäis või supilusikatäis veega ja seejärel vala mee ja segada hästi.

    Tagakülg tuleb hõõruda kuumaõli abil, seejärel kantakse saadud mee ja muumia segu seljaosale, kus on hernia. Palm kasteti nahale, määrdunud meega. Käsi peaks jääma. Pärast varre järsult rebimist tagaküljelt. Protseduuri tehakse 5-10 minutit iga päev, 2-4 nädalat.

    Istungi lõpus pühkige selga märja rätikuga või salvrätikutega. Kui sait on puhas, hõõruge mõnda soojendavat salvi ja katke vaipa tagakülg.

    Tinktuurid ja viimistlused

    Ligikaudu selgroo ravimine rahvahooldusvahenditega peaks toimuma mitte ainult hõõrudes ja kompressioonis, vaid ka suukaudseks manustamiseks mõeldud dekoktide ja tinktuuridega. Infusioonidel ja keetmistel on väga positiivne mõju kogu kehale, parandatakse ainevahetust, soodustatakse veresoonte laienemist ja seetõttu on ravi efektiivsem.

    Aspen Keetmine

    Et valmistada see puljong selgroo vastu, on vaja 1 supilusikatäis haavatahk poole liitri vee kohta. Keeda pliidil umbes tund, seejärel jahutage. Valmis küpsetamine hoitakse külmkapis. Võtke üks supilusikatäis kolm korda päevas.

    Sabelnik'i tinktuur

    Kolmsada grammi kaneeli juurt valatakse 0,5 liitrit viina. Nõuda 2-3 nädalat pimedas kohas. Kui tinktuur on valmis, pingutage läbi väikese sõela. Võtke infusiooni lõppemiseni 3 korda päevas. Seejärel võtke igakuine vaheaeg.

    Olge alkoholi või viina tinktuuride kasutamisel ettevaatlik. Kasutamise ajal on parem loobuda autojuhtimisest ja ühistranspordist.

    Männi pungad

    Värske männipungade puderveski. See võtab palju neid, sest on vaja, et kolmeliitrine purk koguneks täielikult. Pärast seda peate võtma klaasi suhkrut, visake männipungade segu ja segage hoolikalt. Seejärel sulgege mahuti kaas tihedalt ja külmkapis mitu päeva. Kui mass omandab iseloomuliku pruuni värvi, tähendab see, et segu on kasutusvalmis. Te peate võtma 30 minutit enne sööki 3 korda päevas ja 1 tl.

    Hoiatus

    Kõik vahendid, isegi folk, on head seljaaju katse raviks. Aga ole ettevaatlik. Enne mis tahes vahendite kasutamist peate oma arstiga nõu pidama, sest palju sõltub teie haiguse hooletusest. Ikka võimalik allergiline reaktsioon.

    Intervertebral hernia folk õiguskaitsevahendite ravi

    Intervertebral hernia rahvahooldus põhineb looduslike koostisosade ja ravimtaimede kasutamisel. Nende põhjal tehakse sisemises ja välises kasutuses decoctions ja tinktuure. Selliste toodete peamised koostisosad on:

    • soo cinquefoil (dekop) - omab valuvaigistavaid ja põletikuvastaseid omadusi. Vastunäidustatud lastel, rasedatel, imetavatel ja madala vererõhuga inimestel;
    • hobune (Kostol või larkspur) - omab anesteetilist toimet, vähendab turset, soodustab kõhre resorptsiooni ja kõhrkoe taastumist (taastamist). Kasutamise vastunäidustused on ka rasedus, imetamine, lapse vanus ja hüpotensioon;
    • mesi - kui seda kasutatakse väliselt, parandab verevoolu, eemaldab toksiine, kiirendab ainevahetust. Ei kohaldata allergiate suhtes;
    • hobune rasv - leevendab valu, küllastab selgroo ja lihaskoe oluliste aminohapete ja mineraalidega;
    • mahla mänd - omab lahutavat, valuvaigistavat ja põletikuvastast toimet. Vastunäidustused on individuaalne talumatus;
    • aromaatsed õlid: eriti kuusk, samuti kase lehed, juured ja naistepuna õli. Ettevaatust tuleb kasutada seedetrakti, neerude, raseduse ja imetamise haiguste korral. Tuleb meeles pidada, et mõned õlid on keelatud oma kodus kasutada;
    • India sibul (kodulinnud) - omab anesteetilist toimet, kiirendab taastumist. Selle taime puhul peate olema eriti ettevaatlik, sest see on mürgine ja võib põhjustada põletusi ja allergiat;
    • Kalanchoe - on põletikuvastased omadused, tal on rikas vitamiini- ja mineraalide koostis. Vastunäidustatud kasutamine raseduse ja allergiate korral.

    Intervertebral hernia folk õiguskaitsevahendite ravi hõlmab järgmisi meetodeid:

    1. Soojenemine, vann.
    2. Välised õiguskaitsevahendid - hõõrumine, kompressid ja salvid
    3. Sise- kasutamiseks mõeldud sepised, infusioonid ja tinktuurid.
    4. Kombineeritud ravi.

    Soojenemine ja vann

    See on pikka aega olnud seljavaluga, mida kasutatakse vannis üldise soojenemisega - see parandas vereringet, soojendas, leevendas valu.

    Intervertebraalse ketta herniationi ravis on soovitatav vannis lisada 2-3 spl erilist segu. Et seda teha, peate hõõruma lapse seepi (10 g) kiibiga, segama klaasiga keeva veega klaas-liitrises purki, klaasi apteegitärpentinit ja 1% salitsüülalkoholi (100 ml). Seda vanni võetakse iga päev 8-12 minutit, kusjuures protseduuri kestus järk-järgult suureneb, vee temperatuur peaks olema 36-37 ° C.

    Kohaliku kuumutamise ja anesteesia korral kasutatakse kõva keedetud muna. Veel kuum, seda puhastatakse, lõigatakse pooleks. Muna mõlemad pooled rakendasid kohe, ilma surumata, kõige valusamale kohale. Sel juhul põletust ei toimu ja valu läheb.

    Väikest tükki valatakse kergelt niisutatud punast savist ja mähitakse, et säilitada selle kuju. Savi kuumutatakse 37 ° C-ni, rakendatakse küünele ja ülemine osa kaetakse kilega ja kinnitatakse krohviga. Pärast kuivatamist eemaldatakse savi kehast.

    Rahvamassaaž

    Selle hoidmiseks on vaja valmistada spetsiaalne tervendav salv. Valmistamismeetod: Emme (1 tablett) lahustatakse tl sooja keedetud vett. 1 ml segus lisati meele (100 g) ja segati kuni homogeense massini.

    Enne massaaži hõõruge selja nahka eeterliku õliga (kuusk, pruun, naistepuna või kase leht). Võite kasutada spetsiaalset tööriista (50 g), mis valatakse päevalilleõli (500 ml) ja infundeeritakse 10 päeva.

    Pärast protseduuri eemaldatakse saadud paks mass niiske rätikuga, seljaga hõõrutakse kompassi või sabelniku tinktuuriga ja patsient pakitakse.

    Kompresseerub, et ravida intervertebraalse ketta herniation

    Tihendatakse hobuse rasvast, küüslaugu viinaga, Kalanchoe ja maitsetaimedega peetakse valu üldiseks abinõuks.

    1. Althea juurekollektsioonist, tüümiataimest, koirohu rohust (2 spl iga taime) ja pärilikest maitsetaimedest (4 spl). Saadud segu valatakse külma veega 1,5 liitrit, seejärel leotatakse tund aega ja keedetakse madalal kuumusel umbes 5-10 minutit.
    2. 300 g peeneks hakitud küüslaugu segatakse 0,5 liitri viinaga liitrises purkis ja nõudke 10 päeva. Saadud mass jaotatakse marli või sidemega, mis on volditud mitmesse kihti, kantakse valulikku kohta, kaetud tsellofaaniga ja pakitakse.
    3. Seljavalu universaalne kompress on hobune rasv, mida rakendatakse 2 päeva. Õhukeste laastudega viilutatud rasv pannakse 10x4 cm polüetüleenkile ühtlasele kihile ning pärast rasva soojendamist kaetakse kile flanellriie ja seljapinnale kantakse kompress, kinnitades selle kipsiga.
    4. Kasta 200 g värsket hobune rasva (soolamata), vala 2 munaga munakollast ja lisa 2 teelusikatäit joodi tinktuuri. Saadud segu levitatakse volditud mitmele kihile (või marli) ja kantakse valulikku kohta ning ülemine osa kaetakse polüetüleeniga ja fikseeritakse sidemega. Kompressorit ei eemaldata päeva jooksul, kursus kestab 10 päeva.
    5. Ühest küljest eemaldatakse Kalanchoe taime lehed ja kile kantakse herniapiirkonda. Ülalt kinni krohviga. Kompressige enne magamaminekut

    Video: Hernia ravi

    Retseptid, mis hõõrutakse herniated tüvirakkudes

    Soolaga: 200 g soola ja 100 g kuiva sinepi segu ning lisatakse väike kogus petrooli, et saada kreemjas konsistents. Valmistatud kaalu hõõrumiseks valusaks punktiks enne kuivatamist. Rakenda öösel.

    Võililltinktuuriga: saada mahl 2-3 kg võilillest ilma lilledeta (koguda kevadel!) Lihajahuri kerides. Saadud mahlasse lisatakse sama kogus meditsiinilist alkoholi. Segage ja lastakse külmkapis 10 päeva. Valge kohapeal hõõruti enne magamaminekut väikese koguse eelkuumutatud tinktuuri. Pärast 10-päevast ravi tehke sama katkestuse kestel ja korrake ravi. Kokku kulutavad 3 sellist kursust.

    India sibulaga: kerige sibul lehedega lihatorusse ja segage sama kogus vedelat värsket mett, segage segu hästi. Nael valus koht kuni kompositsiooni lõpuni. Pärast lihvimist on vaja soojalt kokku panna.

    Mashiga: selle valmistamiseks kasutage mentooli (2,5 g), anesteesiat ja novokaiini (1,5 g) ning meditsiinilise apteegi alkoholi (100 ml). Segu tuleb valmistada ja säilitada pimedas klaaspudelis.

    Rohu hõõrumine: rohu sabelnik, elecampane, lisajõgi (100 g) ja hemlock (150 g) segu valab viina või alkoholi. Nõuda 10-14 päeva.

    Suukaudse manustamise vahendid

    Comfrey root-tinktuur: 30 g kuiva taimset materjali valatakse viinaga (0,5 l). Pärast 20-päevast infusiooni (loksutatakse igal teisel päeval) filtreerige põhjalikult. Valmistatud tinktuur võetakse 3 korda päevas, 30 minutit enne sööki, 10 tilka, eelnevalt lahjendatud 30 ml veega. Sama tinktuuri saab kasutada ka hõõrumiseks.

    Cocktail tinktuur: 300 g maitsetaimi valatakse liitrisse klaaspurki ja täidetakse viinaga. Nõuda kolm nädalat pimedas ja kuivas kohas, korrapäraselt raputades purki, seejärel tüve. Võta üks supilusikatäis kolm korda päevas, pesta veega. Ravi kestus vastab valmistatud tinktuuri kogusele. Siis tehakse kuu pikkune paus ja kursust korratakse kuni täieliku taastumiseni.

    Puuviljahuha haavapuu koorest: 1 spl. l Taimne materjal valatakse veega ja keedetakse tund aega. Võtke 1 spl 3-4 korda päevas.

    Taimne salv number 1: segage 0,5 kg tükeldatud härjajuustu, 350 g sealiha rasva, 70 g männi vaiku ja 300 g viina. Enne toiduvalmistamist peske juur, kuid ärge koorige seda ja kerige lihatorustikku mitu korda, kuni see muutub kübaraks. Sulatage sealiha rasva madalal kuumusel, lisage sellesse söejuust ja keedetakse tulekahju 40 minutit, pidevalt segades puust spaatliga. Eraldage vaigu lahus, lisage see segule ja küpseta veel 15 minutit. Seejärel lisage viin ja lülitage tuli 10 minuti pärast välja. Valmistamise tulemusena saadakse homogeenne mass, mis pärast jahutamist muutub salviks.

    Taimsed salvid valmistatakse magusast ristikust, noorest kase lehest, buddurist, algsetest tähtedest, kartuli lilledest, sidrunipalmest, saialillist, koirohust, raudrohelist, pärimisest, vereurmarohest, Althea juurest, takjas, võilill, arnica, sabelnik. Salvid valmistatakse hobuse rasva alusel, mis lahustub veevannis. Parem on kasutada mitmeid maitsetaimi.

    Põhjalik ravi

    Tegemist on tõhusama raviga, kus neid vahendeid kasutatakse kompleksis. Selleks moodustavad ravirežiimi. Näiteks:

    • hommikul: selgroo piirkonnas hõõrutakse sabelnik või comfrey tinktuuri;
    • päevas: tinktuuri või sabelniku või kooriku keetmine sees, samal ajal sama tinktuuri hõõrudes;
    • õhtul: mesi massaaž pärast õliõli hõõrumist ja pakendamist koos soojendava salviga ööseks.

    Ravi kestus peaks kestma umbes 3 nädalat.

    Kandke kamparõli piki kogu lülisamba ja katke see kiiresti kuuma piimaga kastetud rätikuga. Soojeneda ja hoida kaks tundi. Pärast kompressi eemaldamist massaažiliikumistest hõõruge kampooriõli naha sisse mõlemal pool selg, alates tervest küljest. Kandke valulikku kohvikule värsket kookosjuustu ja mett, kinnitades selle sidemega.

    Jäta üleöö. Kindlasti murdke hästi higi. Selleks, et suurendada enne magamaminekut, võtke diaphoretic tee aspiriinitabletiga. Hommikuti masseeritakse kogu lülisamba kamperõli. Pärast protseduuri peate umbes 15-20 minuti jooksul selili taga seisma. Ravi nädala veetmiseks.

    Rahvahooldusvahendite ravi põidikupoolse hernia vastu on ainult põhiravi täiendus ja seda on vaja kasutada ainult arstiga konsulteerides.

    Pidage meeles, et ebaõige enesehooldus võib tuua ainult ajutist leevendust ja mõnikord raskendab haiguse kulgu.

    Nimmepiirkonna küünis - rahvahooldusvahendite ravi

    Kas teil on eespool loetletud sümptomid? Siis ei tohiks te külastada arsti, kes suudab selgelt diagnoosida, määrata piisava ja tõhusama ravi. Meditsiiniliste meetodite arsenalist ja rahvahooldusvahendite kasutamisest on seljaosas ristiülekandesid, mille õiget kasutamist näitab raviarst.

    Vajadus dieedi järele

    Kõigepealt on oluline vaadata päevas tarbitava vee kogust. Lõppude lõpuks mõjutab meie kogu päeva imendunud vedelik selgroo paindlikke ja elastseid omadusi. 1,5 - 2 liitrit on tavaline vee annus üheks päevaks.

    Patsiendi toit, millel on kinnitatud herno diagnoos, peaks sisaldama paljusid kasulikke elemente: valke (nii loomseid kui taimseid), kaltsiumi, fosforit, magneesiumi ja kaaliumi. Soovitatav on toita toitu (peedid, pähklid, kapsas, herned) või neid, mis on valmistatud ainult paarile (kala, liha). Ärge sööge rasvaseid toite. Ja kui selliseid tooteid on, siis minimaalsed portsjonid.

    Terapeutilised meetodid

    Nimmelüve võib ravida mitme erineva lähenemisviisiga. Kui kasutate töömeetodeid, eristatakse järgmisi meditsiinilisi meetodeid:

    1. Veojõukontroll. See meetod on Lääne riikide seas suur nõudlus. Selle tähenduseks on selgroo venitamine vajalike meditsiiniliste seadmete abil.
    2. Osteopaatiat, mis ei kuulu ametlikku meetodit, kuid samal ajal kasutatakse seda sageli teatud haiguse vastase manuaalse protseduuri kompleksis.
    3. Füsioteraapia kui üks konservatiivsete haiguste käsitlemise esindajatest. See on populaarne oma pikaajalise eksistentsi, kõrge tõhususe ja geograafilise laiuse poolest.
    4. Rahvapärased retseptid, mis on eelarvevahendid. Ja et olla kindel, et selline ravim on vaatlusaluse haiguse jaoks imerohi ja ei kahjusta teie tervist, peate konsulteerima spetsialistiga. Kuna ainult neile määratud annused avaldavad patsiendi seisundile positiivset mõju.

    Kirurgiline sekkumine on kindlasti kõige efektiivsem, kuid see maksab palju raha, nii et mitte iga patsiendi puhul. Pettumuse statistika näitab siiski, et teatud osa inimestest (umbes 5 protsenti) võib läbida katse kordumise kahe aasta jooksul pärast operatsiooni. (Lisateave nimmepiirkonna seljaajuelundite füüsilise ravi kohta).

    Võttes vastu mõningaid rahvaloetajate tööriistu, näiteks taimseid infusioone ja salve, saate lahenduse leida nn intervertebral hernia. Seega on mittetraditsioonilised ravimeetodid olemasoleva haiguse täiendav ravi, millel on tõesti hea toime.

    Küsimuses, kuidas ravida nimmepiirkonna kargusi rahvahooldusvahenditega, tuleb teil pöörata tähelepanu mesi kasulikele omadustele - parimaks raviviisiks. Need tooted, mis ilmnesid mesilaste töö tulemusena - see on suurepärane ravim mitme haiguse vastu.

    Mesi põhinevad rahvapetseptid

    Enne retseptide kasutamist, mis põhinevad mee kasulikel omadustel, pöörduge arsti poole. Veenduge, et te pole allergiline mesilaste toodetud toodete suhtes. Vastasel juhul võib tervislik seisund ainult halveneda.

    • Võtke mesi ja muumia. Ühe grammi mumiyo lahustatakse vees, lisatakse segule 100 grammi mett. Need komponendid on ajakindlad ravimid.
    • Massaaži liikumise abil saab kasutada nahaürtsi või kase õliga kahjustatud seljaosa pinda (võib kasutada ka põletustunnet). Seejärel kandke mesi ja massaaž puuvilla. Kui tunned valu suurenemist, ärge muretsege - selline märk on loomulik. Te peate ootama, kuni mee imendub. Seejärel levita sabelnik seljaaju piirkonda. Soojendamiseks mähkige ennast salli või villase lapiga.
    • Lisage oma dieedile kuninglik tarretis. See tugevdab teie keha kaitsvaid omadusi.
    • Kasutage selgroo taruvaigu ja mesilase mürkide hõõrumiseks. Nad aitavad vähendada ilmnenud valu.

    Ülejäänud ebatavalised meetodid

    • Retsepti number 1. See on üsna tõhus meetod. Toiduks vajate hobune rasva (võib segada 1 tl joodi ja munakollane). 200 grammi toodet lõigatakse õhukesteks plaatideks. Seejärel mähkige need sidemesse (sobib näiteks marli), mis koosneb kahest kihist. Kinnitage nimmepiirkond sidemega, tehes kompress. Hoidke kakskümmend neli tundi keedetud abiainet. Pärast kõlblikkusaega loputage nahk ja asendage vedelik uue vastu.
    • Retsepti number 2. Tagasihaiguse raviks on soovitatav kasutada vett ja punast savi. Maskeerige savi kuumas vees. Seejärel järgige eelmist toiduvalmistamise tehnoloogiat. Vahetage padi, kui savi kuivab. Seda protseduuri on võimalik rakendada seni, kuni valu sümptom kaob täielikult, kuna sellel ei ole vastunäidustusi ega ajapiiranguid.

    Tervendajate meditsiin sisaldab selliseid retsepte, mida võib nimetada tõeliselt universaalseteks rahvahooldusvahenditega intervertebraalse nimmepiirkonna raviks, sest nad aitavad ravida mitut nende liiki.

    • Vala naistepuna taimeõli (päevalille) ja segada segu pimedas ruumis vähemalt kaks nädalat. Seejärel koormake seda nii, et õli jääks ainult punakas vedelik ilma lisanditeta.
    • Nõuda küüslauguküünt alkoholi (või viina) pimeduses kümme päeva. Lahendus, mille sa välja tulid, peate kandma kahjustusele kantud marli. Mähkige ennast sooja lapiga.
    • Puhastage Kalanchoe taime leht filmist. Kinnitage see seljale kleeplindiga. Seda kreemi soovitatakse öösel enne magamaminekut panna.

    Terapeutiline võimlemine

    Patsientidele, kellel on kõnealune haigus juba pikka aega, on ette nähtud tervise võimlemis- ja treeningkomplekside kompleksid. Harjutus on mõeldud selgroo arendamiseks ja selja lihaste raami tugevdamiseks. Kui lülisamba haigus on progressiivses staadiumis, võib selline aktiivsus suurendada valu lävi ja viivitada taastumise hetke. Kuid arstide sõnul ei saa sellist retsepti eirata, sest sellel on taastav ja ennetav toime.

    Ennetamine

    Ristidevahelise hernia või muu seljaaju patoloogia ilmnemise vältimiseks järgige mõningaid olulisi reegleid:

    • Uneta ainult ortopeedilisel madratsil.
    • Spordi ajal kasutage ettevaatusabinõusid ja ohutusmeetmeid. Vältige lülisamba vigastusi.
    • Hoidke oma kehahoiakut.
    • Tehke spordivõimlemist, mida valib spetsialist.
    • Ärge unustage kõndimist.
    • Ärge sööge üle. Sööge tervislikku toitu, et mitte saada täiendavaid kilo.
    • Salvestage õige une muster, et saada piisavalt magada.
    • Igapäevane hoiab lihasetooni, kuid harja koormus peaks olema mõõdukas.

    Massaaž meega

    Kui patsient on läbinud operatsiooni, vajab ta taastumisperioodi jooksul taastumise eesmärgil täiendavaid meetmeid. Selle suurepärase ebatavalise tee jaoks. Neid kasutatakse sageli patsientidel, kes teatud põhjustel ei saa operatsiooniga nõustuda.

    Nimmepiirkonna intervertebraalse hernia ravimeetodite hulgast on suur hulk massaažikursusi. Samas on soodsa mõju tagamiseks vaja juua õli juustu juurtest (2 supilusikatäit), mida soovitatakse kasutada enne iga massaažiseanssi. Sellise ravimi valmistamiseks peate võtma viiskümmend grammi juustu juustu (kuiv ja purustatud), valama 0,5 liitrit taimeõli. Lase tal seista kümme päeva.

    Kas mesi massaaži kahe nädala jooksul. Massaažide liikumine peaks olema patting ja pehme (kuid ei tohi haigestuda). Seega normaliseerub lihaste elastsus, verevool ja kõhrkoe regenereerimine.

    Ravi tehase poolt

    See taim on tõhus vahend kõigi selgroolülide haiguste vastu. Tehke selle põhjal kompressid, massaažid ja hõõrudes. Comfrey on ka suu kaudu. Selleks segage mesi värske ja hakitud juurviljaga (võrdsetes osades). Võtke kümnepäevane kursus 1 tl. hommikul tühja kõhuga.

    Kui olete lõpetanud ühe ravikuuri, võtke paus kümme päeva, et ravimeetodit korrata veel kaks korda. Koos sisemise rakendusega on vaja kombineerida väliskülg - rakendades kompressoreid, mis on valmistatud 25 grammist tükeldatud kuivast juurest (eelnevalt vees leotatud) ja kolmsada viiskümmend milliliitrit viina (võite võtta kuupalli või alkoholi).

    Pane tulevane tinktuur pimedasse ruumi 14 päeva. Seejärel rakendage ülalmainitud viisil, unustamata umbes kümne päeva pikkust pausi.

    Küüslaukravi

    Rahva selgroo ravimisel on juba pikka aega kasutatud küünarnukki, mille tervendavad omadused on inimestele tuntud juba iidsetest aegadest. Teadmised selle köögivilja mõju kohta tervisele avaldasid paljusid inimesi, kes haigestusid teatud haigusega. Hernia on üks haigusi, millega küüslauk aitab kiiresti toime tulla. Parandamiseks, 600 grammi hakitud taimi täidetakse 300 milliliitriga viina. Jätke segu 10 päeva pimedas valguses.

    Saadud tinktuuri rakendatakse igal teisel päeval väliste rakenduste kujul seljale mõjutatud osas. Selleks katke hõõrdekile ja ülemine osa sooja lapiga (villaga). Pärast kreemi hoidmist nelikümmend minutit või tund, eemaldage see ja kuivatage nahk kuivana. Ei ole vaja pesta.

    Selleks, et saavutada kõige edukam taastumise tulemus, tuleb järgmisel päeval pärast kompressimist vanni võtta tärpentiniga. See protseduur nõuab järgmist koosseisu:

    Kaks klaasi kuuma keedetud vett ja sama palju terpentiini, kakskümmend grammi riivitud seepi (beebi), kakssada milliliitrit 1% salitsüülalkoholi.

    Hoidke veetemperatuur kolmkümmend seitse kraadi. Vannitoas ei tohi lisada rohkem kui kolm lusikat tekkinud tärpentinipõhist kokteili. Jääge veepuhastusse kümme minutit. Ja järgnevad ajad viitavad sellele, et ujumise ajaintervall on kakskümmend viis minutit.

    Pärast vana meetodit

    Kui teil on kõrge vererõhk, regulaarne peavalu, käte vereringe vähenemine, valusad peapöörded ja emakakaela piirkonna intervertebraalse hernia muud ebameeldivad sümptomid, aitab Kalanchoe, kodus kasvatatud taim, teid kergendada. Tema pestud lehed on soovitatav öösel, et kohaldada nidus.

    Vana savi kasulike omaduste põhjal põhinev vana retsept aitab ületada selle haiguse ilmingute märke. Määratud materjalist kook ja kuumuta see kolmkümmend seitse kraadi. Mähkige see puuvillase lapiga ja toetage seda raske patoloogiaga piirkonnale, seejärel katke polüetüleeniga ja kinnitage kipsiga.

    Väga oluline punkt: savi, mis oli haige kohale kinnitatud, tõmbab haiguse välja, nii et see tuleb ära visata.

    Kõige unikaalne taim, mida kasutatakse haiguse ravimiseks, on sabelnik. Ravist on valmistatud tinktuur, nii et saate pärast massaažiseanssi hõõruda selga või jooge 1 spl. kolm korda päevas.

    Nimmepiirkonna küünise ravi pikaajaline rahvatervija soovitab kasutada selliseid suurepäraseid töövahendeid nagu mesi ja muumia. Valmistage nende kahe koostisosa segu: lisage 1 grammi muumia, mis on lahustatud soojas vedelikus, saja grammi puhta mee juurde. Hõõruge seljatoega kuuse eeterlikku õli, seejärel kasutage eelnevalt valmistatud lahust.

    Ristidevahelise herniaga kaasneva tõsise valu sündroomi eemaldamiseks kasutage retsepti, mis põhineb riivitud riividel. Asetage see seljale, katke fooliumiga ja lapiga (puuvill).

    Hobune rasv tuleks kanda kahjustatud alale külje poolt, millega kangas asub. Selle tihendi kandmise tähtaeg on mitte rohkem kui nelikümmend kaheksa tundi. Lähitulevikus ilmneb patsiendi seisundi märgatav paranemine.

    Võite kohe mainida ainulaadset vahendit selgroo haiguste raviks, millel on kõrge efektiivsus ja palju positiivset tagasisidet.

    See on ortopeediline plaaster “ZB PAIN RELIEF”. 2013. aastal korraldati Stockholmi meditsiiniinstituudis (Rootsi) ulatuslikud kliinilised uuringud. Kokku osales neis rohkem kui 1000 erineva selgroo ja liigeste haigustega meest ja naist, kes kasutasid 2 nädalat ZB PAIN RELIEFi ortopeedilisi plaastreid. Uurimistulemused üllatasid isegi arste!

    Valu, nii akuutne kui ka valus, lahenes enamikel patsientidel 1-3 päeva jooksul pärast plaastrite kasutamist. Rohkem kui 70% uuringus osalenudist on teinud olulisi edusamme selgroo ja liigeste krooniliste haiguste ravis.

    Selle plaastri kohta saate lisateavet allolevast lingist - “ZB PAIN RELIEF”.

    Rahva vahendid »Lihas-skeleti» Kuidas parandada intervertebral hernia tervist

    Kuidas parandada intervertebral hernia tervist

    Hiljuti näen ma ajalehtede palvetelt lugejaid intervertebraalsete herniate raviks. Ma tahan jagada kogutud teavet selle haiguse kohta.

    Tervendav salv intervertebral hernia jaoks

    Intervertebraalsete herniate resorptsiooniks ja anesteesiaks on suurepärased salvid ja tinktuurid. Üks kõige efektiivsemaid on salvi juustu salv ja tinktuur, mida tuntakse rahva nime all nagu tammetõrm või luude lõikamine. Comfrey lõhestab luud, leevendab liigesevalu, paistetust, lahendab hernia.

    Comfrey salv: Võta 0,5 kg värsket kuivfilterjuurt, 70 g männi vaiku, 350 g searasva, 300 g viina. Ärge puhastage pruuti. Keerake kuiva lihajuustu lihatorust läbi 2-3 korda, tuues järjekindluse koorikule.

    Pange zhivitsa metallist lehtrisse keevas vees aeglasele tulele ja sulatage. Sulatage sealiha rasva madalal kuumusel ja lisage sellele kookosjuur, segades kogu aeg puust lusikaga. Segu tuleb hoida 40 minutit. Seejärel valage sulatatud kummi (vaik) ja keedetakse veel 15 minutit, seejärel lisatakse viin ja lülitage tulekahju 10 minuti pärast välja. Tulemuseks peaks olema homogeenne mass.

    Lisaks intervertebral herniale võib seda kompositsiooni hõõruda murdude, liigeste valu. Salv ravib troofilisi haavandeid, kuid igeme asemel peate lisama 4 värsket munavalget. Valmistage viina 20% -line tinktuur vodka. Nõuda tema 25 päeva, raputades kompositsiooni igal teisel päeval. Hõõruge probleemsetesse piirkondadesse hommikul ja õhtul, lisades tinktuurile 10% dimexide.

    Tinktuur aitab taastada luukoe, selgroolülid, lahendab põie-kõhulahtisuse.

    Mesi massaaž intervertebral hernia

    • Jookse India sibul läbi lihalõikuri (sibul lehtedega), lisage sama kogus vedelat mett, segage hästi ja hõõruge valulikku kohta, seejärel mähkige ennast.
    • Võtke 100 g mett ja 5 tabletti muumia kuni 0,2 g (müüakse apteekides). Mumie esimene hõõruge, seejärel lahustage 1 tl sooja keedetud vett. Segage meega hästi, kuni see on sile.

    Kandke valulikule kohale õhuke kiht õliõli, seejärel lisage veidi ettevalmistatud lahust, seejärel masseerige selg 5 minutit: laske peopesa kleepuvale nahale ja tõmmake see kehast jõuga välja. See teeb haiget, kuid taastumine tuleb läbi valu, ei pea kartma.

    Pärast protseduuri pühkige selja niiske rätiga (tingimata soe) ja seejärel kuivatage, seejärel määrige see sabelnik infusiooniga ja mähkige ennast hästi (meemassaaž ei meeldi jahutusele).