Taastumisperiood pärast puusaartriidi

Inimeste puusaliigestega seotud probleemid esinevad üsna sageli. Selle põhjuseks on palju. See võib hõlmata vigastusi, mitmesuguseid haigusi, vanusega seotud muutusi jne.

Otsus puusaliigese asendamise kohta tehisega on tõsine samm. Kõige sagedamini lepivad kokku inimesed, kes kogevad regulaarselt talumatut valu ja ei suuda iseseisvalt ja pikka aega liikuda püstises asendis.

Liigese asendamise operatsioon on väga tõsine, mistõttu tuleb seda vastavalt ravida. Üks olulisemaid etappe on rehabilitatsioon pärast operatsiooni. Patsiendid on selleks valmis juba pikka aega.

Vaatame, kuidas taastusravi toimub pärast puusaliigese asendamist. Mida on vaja teada ja teha, kui isik on sellise operatsiooniga nõustunud.

Taastusravi pärast puusaartriidi

Luude artroplastika toimimine võtab keskmiselt 2... 2,5 tundi. Taastusravi algab esimestest tundidest pärast seda, kui inimene anesteesiast lahkub. Taastusravi periood sõltub otseselt sellest, kuidas patsient vastutustundlikult läheneb. Oluline on ka inimese vanus ja üldine füsioloogiline seisund.

Oluline on märkida, et valmistamises osaleb mitte ainult ortopeediline kirurg, vaid ka paljud teised arstid. Samuti on oluline psühholoogiline ettevalmistus. Inimene peab mõistma, et tema täielikuks taastumiseks on see väga pikk. Kogu aja jooksul peab ta võitlema ja taluma suurt valu.

Taastusravi perioodid pärast puusaliigese asendamist

Taastusperiood võib võtta kaua aega. On mitmeid etappe, mida patsient peab pärast operatsiooni läbima. Iga etapi läbimine on kohustuslik. Nad nõuavad palju kannatlikkust ja sihikindlust. Vaatleme, millised etapid on olemas ja mis on neile iseloomulik.

Varajane

Taastusravi varajases staadiumis kulub umbes kuu aega. Mugavuse huvides saab selle jagada kaheks etapiks.

Esimene etapp võtab aega umbes 5-6 päeva pärast operatsiooni. Taastusravi algab esimestest tundidest ja peaks toimuma pidevalt. Esimesel päeval on inimesel keelatud voodist välja tulla.

Kuid see ei tähenda, et te ei saa liikuda. Esimesel päeval peate arendama lihasaktiivsust. Suurepärane treening, mida on vaja tugevdada, on suu paindumine, pahkluu liigese pöörlemine ja lihaspinge reie piirkonnas.

Kõik need harjutused võimaldavad teil arendada töötavat jalga ja aidata hoida lihaseid kuju. Selliste isegi kõige lihtsamate harjutuste tegemine võib põhjustada tugevat valu. Kuid see ei tähenda, et on vaja peatada. Ainult selliste valude ja nõrkuse ületamiseks võime oodata positiivset tulemust.

Alates teisest päevast lubatakse inimesel voodist välja tulla ja istuda. Doer on vaja hoolikalt ja tingimata meditsiinitöötaja juuresolekul. Praeguses staadiumis on kõndimissoovid kargud või käijad.

Sellega tuleb kohe ja pikka aega harjuda. Samuti ei saa te jalgu palju lükata, visata jalg jalgadele ja istuda asendites, mis mõjutavad tugevat pinget.

Teine etapp algab 5-6 päeva pärast operatsiooni ja kestab neli kuni viis nädalat. Siin ei ole patsiendil enam vaja pidevat ja põhjalikku hooldust.

Kui esimene etapp on möödas ilma tõsiste tüsistusteta, siis teise etapi korrektse läbimisega ei ole probleeme.

Üldiselt, iga uue etapi puhul läheb vastutus rehabilitatsiooniperioodi kiiruse ja kvaliteedi eest üha enam patsiendile.

Teise etapi alguses peaks inimene juba kindlalt liikuma kindla pinnaga kargude abil. Oluline on öelda, et käideldavat jalga ei tohiks kaalus hoida. Alates teisest päevast on vaja saada kaalu ja nihutada seda. Varases staadiumis võib see põhjustada tugevat valu ja pearinglust.

Trepi jalutamise reeglid on üsna lihtsad:

  • Ülespoole ronides paigutatakse esimene samm üles terve jala, seejärel tõmmatakse see käega. Kargude üleandmise viimane etapp.
  • Kui kõike langetatakse, on see täpselt vastupidine. Esiteks, kargud paigutatakse alumisele astmele pärast operatsioonijälge, kuid ainult lõpus on terve.

Kõndimine trepist üles ja alla on üsna keeruline ja ebatavaline. Tundub, et elementaarne harjutus muutub tõeliseks testiks. Sa pead selleks valmis olema. Rehabilitatsioonis on kõige tähtsam õppida tasakaalu hoidmiseks ja lihaste aktiivsuse arendamiseks.

Praegu, kui patsiendil ei ole komplikatsioone, siis kui ta on 10–14 päeva. Seega jääb kogu vastutus järgmiste etappide eest patsiendi ja tema ümber asuvate inimeste õlgadele.

Hiline

Rehabilitatsiooni hiline staadium algab umbes kuu pärast operatsiooni. Selle kestust on raske täpselt prognoosida. 90% ulatuses sõltub see käitatava põlvkonna püsivusest. Sellegipoolest tuleb mõista, et täieliku elu taastamiseks kulub vähemalt paar kuud.

Mugavuse huvides on kõige parem jagada hilinenud etapp ka kaheks etapiks. See on rehabilitatsiooni kolmas ja neljas etapp.

See algab umbes 5-6 nädalat pärast operatsiooni. Praeguses etapis tasub kargudega hüvasti jätta ja minna suhkruroo juurde. Kolmanda etapi alguses peaks isik juba seisma ja kindlalt liikuma. Regulaarsete harjutuste ja kõndimise ajal ei tohiks tekkida tasakaaluprobleeme.

Oluline on selles etapis üleminek raskematele harjutustele, mis võivad tugevdada uut ühist. Parim harjutus selles etapis on elastse kummi venitamine töötava jalaga. Üksikasjad on vajalikud nii ettepoole kui tagasi.

Jalgrattateed ja jalgrattad on samuti suurepärane treeningvarustus. Nende kallal töötamine peab samuti arendama suu kõigis suundades. Pöörake pedaali kõigepealt tagasi ja seejärel edasi.

Lisaks ei tohi me unustada peamist taastusravi - kõndimist. Kõndimine peaks toimuma mitu korda päevas ja nende kestust tuleks suurendada 30–40 minutini.

  • Neljas etapp.

Kui inimene vastutustundlikult ja kannatlikult läbis esimese kolme etapi, siis juba neljandaks tunneb ta juba peaaegu tervena. Kuid see on vaid eksitus.

Tundub, et pärast 9–10 nädalat (kui taastusravi viimane etapp algab) ei tunne patsient enam nii tugevat valu kui varem. Nüüd saab patsient mitmesuguseid füüsilisi harjutusi ohutult liikuda ja täita.

Viimases etapis on kõige tähtsam loobuda roosist ja õppida iseseisvalt kõndima ilma igasuguse toetuseta. Algul võib see põhjustada valu, kuid need ei ole nii tugevad kui varem.

Neljandas etapis on oluline mitte unustada regulaarseid harjutusi. Jooksurajal saate juba liikuda kiires tempos või isegi kergelt mõlemas suunas. Samuti on oluline õppida tasakaalu hoidmist eri kriitilistes olukordades. Selleks, täiuslik õppimine trepist ülespoole minema.

Taastumine pärast puusaliigese asendamist kodus

Elavdamine kodus on kõige raskem. Kui ma kodus olen, siis tahan rohkem lõõgastuda ja seal on ka koduseid muresid ja probleeme. Sellistel juhtudel on see väga hea, kui inimese elus on perekond või head sõbrad, kes neid abistavad ja motiveerivad.

Peamine ülesanne: ärge lõõgastuge kodus ja jätkake tööd. Ainult igapäevane töö aitab saavutada tulemusi. Peatumine isegi taastumise viimases staadiumis võib jätkata regulaarseid tõsiseid valusid.

Samuti on väga oluline järgida arstide soovitusi ja isegi teha lihtsaid asju õigesti. Vaatame kõige populaarsemaid vigu ja ka, kuidas teha põhilisi asju õigesti.

Kuidas istuda?

Õige istumine hoiab ära närbumist, valu ja muid probleeme, mis võivad tekkida uuel, täielikult mitteloodud ühisel.

Esialgsetel etappidel tuleb väga aeglaselt ja hoolikalt istuda. Jalad peavad olema umbes õlgade laiuses ja proovima mitte vaagna vaagna piirkonna lihaseid pingutada.

Istudes on oluline järgida "õige nurga" reeglit (põlved ei tohiks olla kõrgemal kui vaagna). Seetõttu on tungivalt soovitatav mitte istuda madalatel toolidel, diivanitel, väljaheidetel ja pingil.

Kõige parem on kasutada istmete jaoks tooli, mille kõrgust saab reguleerida. Samuti on väga oluline püüda minimeerida kükitusi ja muid harjutusi, mis võivad viia dislokatsioonideni.

Kuidas kõndida kargudel?

Enne operatsiooni soovitatakse neil õppida, kuidas kõndida kargudel. Nende suurus on vajalik konkreetse isiku valimiseks tema kõrguse ja ehitamise alusel. Kõndides on oluline, et kargud oleksid peaaegu pinna suhtes täisnurga all. Maksimaalne kaugus jala madalaimast punktist on 15 cm.

Kõigepealt on väga raske hoida tasakaalu ja liikuda käigul asuvale jalale. Seetõttu peaksite kohe aru saama, et on olemas kolm peamist tugipunkti - kaks kargu ja terve jalg. Alati on vaja koolitada käitatud jalga, kuid te ei tohiks seda kõigepealt loota.

Sammud peaksid olema väikesed ja ka pidevalt vaja jälgida kargude stabiilsust. Pärast mõnda päeva regulaarset kõndimist harjub inimene selle liikumisega. Iga päev on vaja koorma järk-järgult eemaldada kargudelt ja viia see käigule.

Füüsiline ravi taastumise ajal on otsustav tegur. Ainult selle abiga saate täielikult välja töötada uue ühisosa ja naasta hea kuju.

Harjutused pärast operatsiooni on esmapilgul üsna lihtsad. Sellegipoolest võivad käitatava isiku jaoks olla tõeline test. Harjutuse iga uue etapi puhul on keerulisem.

Haiglast lahkudes annavad arstid sageli brošüüre või väikesi raamatuid, mis kirjeldavad põhilisi harjutusi. Samuti on palju sarnaseid harjutusi ja videotunde Internetis.

Soovitused operatsioonijärgsel perioodil

Postoperatiivne periood on väga pikk ja raske.

Seetõttu kaalume arstide peamisi soovitusi:

  • Sa pead olema kannatlik ja püsiv. Taastumine on uute väljakutsete ületamine iga päev.
  • Järgige kindlasti arsti soovitusi. Paljud inimesed tahavad kiiremini taastuda ja proovida enneaegselt uude etappi liikuda. Selle tegemine ilma arstiga konsulteerimata ei ole seda väärt, sest ühine juureb pikka aega ja tugevad koormused võivad seda kahjustada.
  • Iga päev tuleb jalg arendada. Lisaks harjutustele tuleb alates taastamise teisest etapist iga päev käia. Aega tuleks järk-järgult suurendada.
  • Tuleb järgida ettevaatusabinõusid. Isegi kui valu ei tunda, ei tohiks te anda uut liigesele tugevat koormust.

Võitlus võimalike tüsistuste vastu

Kõige raskem komplikatsioon on uue liigese keha tagasilükkamine. See juhtub harva ja kõige sagedamini muutub see esimestel päevadel pärast operatsiooni.

Parim viis tüsistuste lahendamiseks on arstide soovituste järgimine ning pidev võitlus terve elu eest. Inimestelt operatsioonist täielikult taastumine peaks olema peamine eesmärk, millesse ta peaks minema, olenemata sellest.

Väärib märkimist, et komplikatsioonid esinevad kõige sagedamini patsientide endi tõttu. Nad tunnevad end paremini ja tahavad kõike korraga. Kuid liigesel pole veel aega täielikult elama asuda, mis tähendab, et tõsised koormused võivad põhjustada tõsiseid vigastusi, mis võivad isegi põhjustada korduvaid toiminguid.

Elu pärast puusa artroplastika taastamist

Motorliku funktsiooni taastamine pärast puusaartrioplastikat on pikk protsess, mis nõuab patsiendilt märkimisväärset kannatust. Kuid siiski on õige lähenemine taastusprotsessile tagatud ühise funktsionaalse võimekuse täielik taastamine.

Taastusperioodi kestus sõltub otseselt endoproteesi põhjusest, samuti luude-lihaste süsteemi seisundist kahjustatud puusaliigese piirkonnas. Kui proteesimine on tingitud traumaatilisest hävimisest, siis vajavad tugevad toimelised lihased palju lühemat taastumisaega kui lihaseid, mida nõrgestab pikaajaline, mõnikord mitmeaastane koakroosi areng.

Preoperatiivne ettevalmistus

Patsiendi ettevalmistamine eelseisvaks rehabilitatsiooniks algab paar päeva enne operatsiooni. Sellise koolituse eesmärk on õpetada isikule, kuidas operatsioonijärgsel perioodil õigesti käituda. Patsient õpib kõndima kargudega või spetsiaalsete käijadega, õpib tegema mõningaid harjutusi, mis on vajalikud proteesijala funktsiooni taastamiseks. Lisaks on patsient harjunud sellega, et see on pikk eluea algus - postoperatiivse rehabilitatsiooni staadium.

Enne operatsiooni uurib patsienti mitte ainult ortopeediline kirurg, vaid ka seotud erialade spetsialistid, et määrata kindlaks patsiendi seisund kõige üksikasjalikumalt ja töötada välja parim operatsiooni- ja operatsioonijärgse rehabilitatsiooni plaan. Anestesioloog valib kõige sobivama anesteesia tüübi.

Taastusravi esimene etapp

Operatsioon kestab keskmiselt umbes kaks tundi. Enne selle lõpetamist paigaldatakse äravoolu äravool ja haav õmmeldakse. Verejooks on vajalik operatsioonijärgse hematoomi eemaldamiseks, see eemaldatakse tavaliselt 3-4 päeva pärast operatsiooni. Esimene päev, kui patsient on intensiivravi osakonnas, kus nad jälgivad tema seisundit ja hemostaasi taastumist. Teisel päeval, positiivse dünaamikaga, kantakse patsient üle üldkotta.

Alustage rehabilitatsiooni pärast proteesipuude algust kohe pärast operatsiooni, esimestel tundidel pärast patsiendi anesteesia lahkumist. Esimesed harjutused koosnevad käitatava jala jala paindumisest ja pikenemisest, pahkluu liigutuse pöörlemisest, reie- ja gluteuslihaste esipinna pingestamisest ja lõdvestumisest. Sellised harjutused parandavad verevoolu ja toovad lihaseid.

Esimesel päeval ei tohiks patsient voodist välja tulla. Teisel päeval lubatakse patsiendil meditsiinilise füsioteraapia spetsialisti abiga tõusta ja jalgadele seista. Tavaliselt lastakse patsientidel kohe keha kogu kaaluga sammu astuda, kuid mõnel juhul võib raviarst piirata uue liigendi koormust. Kõik patsiendi liikumised operatsioonijärgsel perioodil peaksid olema aeglased ja sujuvad.

Voodist väljapääs peaks olema terve jala küljest, alandades seda järk-järgult voodist ja tõmmates selle külge. Sellisel juhul on vaja tagada, et puusad ei erine tugevalt külgedest ja käitatava jala jala ei pööraks väljapoole. Sa võid istuda ainult "täisnurga" reeglit järgides: jalgade painutamine puusaliiges ei tohiks ületada 90 °. Teisisõnu, painutatud põlv ei tohiks tõusta endoproteesist kõrgemale. Sa ei saa kükitama, te ei saa oma jalgu visata. Une ajal on parem kasutada kahte padja vahele asetatud padja. Näiteks ei saa sa voodile istuvas asendis jalgadele üle painutada, püüdes jõuda jalgades asuvasse tekki. Sa ei saa ka kingi üle kummardada, istudes toolil. Esmalt abistage kingi või kandke seljateta kingi. Nende reeglite järgimine on mõeldud proteesiliigese dislokatsiooni vältimiseks.

Oluline on meeles pidada, et uus liit on endiselt „tasuta ujumine“, see on paigaldatud, kuid ei fikseerita õige füsioloogilises asendis. Fikseerimiseks on operatsiooni ajal lõigatud ja kokku õmmeldud lihaste ja fassaaside taastamine vajalik. Lõigatud koe lõikamine toimub umbes 3-4 nädala jooksul. Selle aja jooksul ärge pingutage oma puusalihaseid, eriti istudes või lamades. Lihaskoormuse leevendamiseks on vaja käideldavat jalga veidi liigutada.

Patsient peaks olema juba valmis ja ennekõike moraalselt selle valu pärast, mida ta peab pärast operatsiooni kogema. Kuid selle valu ületamiseks peab patsient õppima iseseisvalt kõndima kargud või käijad. Esimesel etapil võib patsiendil tekkida pearinglus, kuid siiski ei tohiks inimene meditsiinitöötaja abiga peatuda ja jätkata kõndimist.

Esimese 4 päeva jooksul vajab patsient kõige ettevaatlikumat ja rangemat hoolt. See on periood, mil postoperatiivsed tüsistused võivad tekkida. Nakkuslikud põletikud on eriti ohtlikud, neid on raske ravida, mõnikord isegi vajab endoproteesi eemaldamist. Seetõttu on operatsiooni ajal ja operatsioonijärgse ravi ajal täheldatud kõige rangemaid aseptika ja antisepsisega seotud meetmeid. Õmblused eemaldatakse tavaliselt 10 päeva pärast operatsiooni. Pärast õmbluste eemaldamist lastakse patsiendil arm ilma armi sulgemata, tingimusel et seda ei hõõru pesupesu või rätikuga.

Rehabilitatsiooni teine ​​etapp

Teine etapp algab 5. päeval pärast operatsiooni. Tüsistuste oht on juba vähenenud ja patsient hakkab tundma käitud jalga. Lihaste nõrkus läheb ära, ta astub kargudega jalgsi pidevalt edasi.

5-6 päeva pärast võite alustada õppimist trepist üles astudes. Tõstmisel tuleb terve sammuga astuda ülespoole, seejärel käituda jalaga ja liigutada kargu ainult põllul ülespoole. Alandamise ajal tuleb kõike teha vastupidises järjekorras - kõigepealt peaksite kargu ühe sammu võrra madalamale, seejärel käigule ja lõpuks tervele.

Uue liiges- ja lihasüsteemi koormus peaks järk-järgult suurenema. Liigutuste arvu suurendamisega suureneb ka reie lihaste tugevus. Oluline on meeles pidada, et enne kui luu- ja lihaskonna korsett on endoproteesi ümber täielikult taastatud, tuleb seda kaitsta dislokatsiooni eest, järgides õige nurga reeglit.

Iga päev peate täitma kogu treeningkompleksi, tehke mitu korda päevas, väikesed läbib 100-150 meetrit. Selle aja jooksul ei tohiks te asju liiga kiirelt kiirustada ja koormata liigset jalga, kuigi patsiendil on tagasilöök. Ebapiisavalt hästi kootud lihaseid ja sidekestad võivad olla vigastatud, põhjustades tugevat valu ja võimalik on ka implantaadi dislokatsioon.

Kahjuks on Venemaa reaalsus selline, et patsient on haiglas pärast operatsiooni vaid 10-12 päeva. Organisatsioonilistel põhjustel on ortopeedilise spetsialisti järelevalve all pikaajaline rehabilitatsioon meie riigis võimatu. Seega, pärast õmbluste eemaldamist ja komplikatsioonide puudumisel vabastatakse patsient haiglast. Ja sellest hetkest alates on kogu vastutus rehabilitatsiooniprogrammi nõuete täitmise eest. Ja kui inimene selle aja jooksul näitab laiskust või nõrka iseloomu, siis võib tema rehabilitatsiooniprotsess lõputult edasi lükata.

Rehabilitatsiooni kolmas etapp

Pärast 4-5 nädalat pärast artroplastikat on lihased juba tugevdatud, et nad suudaksid taluda intensiivsemaid koormusi. On aeg liikuda kargust roosile. Selleks peate taastama kõikide reie lihaste koordineeritud töö, mitte ainult need, mis ümbritsevad otseselt endoproteesi. Siiani on patsiendil õpetatud tegema kõik liikumised sujuvalt ja aeglaselt, kuid nüüd peab ta õppima, kuidas tasakaalu ja reageerida ootamatutele jugadele ja liikumistele.

Selles etapis on väga kasulikud elastse lindiga harjutused, mida tuleks edasi lükata käitatud jalaga edasi-tagasi, samuti harjutusi erilistel simulaatoritel. Lubatud on lühikese või pika pedaaliga treeningratta treening, sõltuvalt täisnurga reeglist. Kõigepealt peate õppima, kuidas pedaal tagasi liikuda, ja ainult siis edasi.

Tasakaalustav koolitus on tasakaalu säilitamine nii tervislikel kui ka töötavatel jalgadel. For starterid, saate hoida käsipuud või seina, muutes jalgu. Siis saate lisada sellele kinnitatud elastse lindiga jalgade kiik. Sellised harjutused aitavad patsiendil tugevdada kompleksi kogu lihaste lihast.

Samm-treening sobib ka tasakaalu koolitamiseks - väikeseks tõstetud platvormiks samm-aeroobikale. Madalal etapil võib patsient astuda samme üles ja alla, sundides lihaseid töötama. Sellised harjutused tasakaalustavad väga hästi.

Kompleksis on ka jooksulint. Et tugevdada võimet tasakaalu saavutada, peate liikuma mitte liikumise suunas, vaid vastupidi, sõidu suunas. Samal ajal peaks jalg varbast rullima ja jalg olema täielikult pikendatud hetkel, kui jalg toetub täielikult rööbastee pinnale.

Ja puusaliigese rehabilitatsiooni kohustuslik nõue on kõndimine. Selle etapi alguses ei tohiks kõndimisaeg ületada 10 minutit. Jalgsi kestust tuleks järk-järgult suurendada, tuues aega 30-40 minutini, tehes need 2-3 korda päevas. Tasakaalu tunnet tugevdades peaksite järk-järgult loobuma suhkruroo toetamisest, ilma et toetaksite kõndimist. Pärast täielikku taastumist on patsiendi jaoks äärmiselt kasulik hoida harjumus kõndida 30-40 minutit, 3-4 korda nädalas. See võimaldab tal säilitada luu- ja lihaskonna süsteemi, aidates kaasa keha üldisele tugevnemisele.

Rehabilitatsiooni kvaliteedi hindamiseks on mõneks ajaks võimalik teostada järgmine katse: signaalilt, mis tõuseb toolilt üles ja kulgeb 3 meetrit edasi-tagasi. Kui on saavutatud järgmised näitajad, on võimalik suurendada koormuse intensiivsust:

  • 40–49-aastased patsiendid - 6,2 sekundit;
  • 50-59-aastased patsiendid - 6,4 sekundit;
  • 60–69-aastased patsiendid - 7,2 sekundit;
  • 70–79-aastased patsiendid - 8,5 sekundit.

Rehabilitatsiooni hindamiseks on võimalik kasutada ka ettepoole kallutamise testi. Selle meetodi põhiolemus seisneb selles, et patsiendi õlgade tasandil on mõõdulindi fassaaditugevus horisontaalselt. Patsient seisab seina külje suunas ja kaldub seisma jäädes edasi. Järgmisele etapile liikumiseks tuleks saavutada järgmised näitajad:

  • alla 70-aastased mehed - 38 cm;
  • mehed 70 aasta pärast - 33 cm;
  • alla 50 - 40 cm naised;
  • 50-59-aastased naised - 38 cm;
  • 60-69-aastased naised - 37 cm;
  • naised 70 aasta pärast - 34 cm.

Rehabilitatsiooni neljas etapp

See etapp algab umbes 9-10 nädalast pärast operatsiooni. Selleks ajaks oli patsient juba oma lihaseid tugevdanud ja tasakaalu tundnud, ta õppis kõndima ilma suhkruroo. Kuid see ei ole taastusravi lõpp ning seda on võimatu lõpetada selle saavutamisega. Käivitatud puusaliigese mootori funktsiooni taastamise protsess tuleb lõpule viia. Kui te lõpetate selles staadiumis, on võimalik jätkata valu taastumist endoproteesi piirkonnas. Kuid paljud selle perioodi patsiendid on laiskad koolituse jätkamiseks ja on valmis kandma väiksemaid valu, sest see on palju nõrgem kui valu, mida nad kogesid enne operatsiooni, samuti operatsioonijärgne valu.

Harjutusi tuleb jätkata treeningratast ja jooksjahelat edasi- ja tahapoole. On vaja treenida reie röövijaid, venitades elastset riba põlvedega, aga ka lihasmassi, pigistades padja jalgade vahel. Gluteaallihaste tugevdamiseks tuleb need kokku suruda ja tihendamata. Tasakaalukoolituse jaoks on vaja kõrgemat sammu kasutada, kui on vaja käia tagurpidi, kaasa arvatud trepid. See tugevdab ka tasakaalu tunnet, mis on tasakaalustatud kahel jalal ilma tugita, bussis või trammis. Me peame püüdma parandada testimise standardeid ettepoole kallutamise ja aegumise korral.

Kui patsient võtab neljandat taastusravi perioodi tõsiselt, võib ta olla kindel, et oma puusaliigese asendav endoprotees ei lase tal kunagi kriitilises olukorras, kui on vajalik kiire lihasreaktsioon: näiteks kui ta libiseb jääle, komistab või satub Õnnetus. Lihasoonuse säilitamine on vajalik isegi täiesti tervete inimeste jaoks ja puusaliigese asendusoperatsiooni läbinud inimeste jaoks on see kahekordselt oluline.

Mõned sõnad seksi kohta

Intiimsuhted on kaasaegse inimese elu igas vanuses lahutamatu osa ning seetõttu on puusaliigese artroplastika läbinud patsiendid taastusravi ajal taastunud soo vajaduse. Piirangud selles valdkonnas eemaldatakse 6 nädalast pärast operatsiooni. Kuid samal ajal jõustuvad mõned piirangud partnerite positsioonidele. Need piirangud on tingitud asjaolust, et endoproteesiliste operatsioonide läbinud patsientidel on piiratud võimalused puusade lahjendamiseks või pööramiseks ning nõrgad lihased puusaliiges ei tohiks allutada raskele koormusele, mis on soo ajal vältimatu.

See kehtib eriti töötavate naiste kohta. Positsioonide valimisel tuleks eelistada sellist, mis ei põhjusta puusalihasele täiendavat pinget. Naise parim positsioon asub mittetöötaval poolel. Samuti on lubatud „misjonäritus”, mis asub selle seljal, kuid tingimusel, et patsiendi puusad ei ole väga erinevad ja endoproteesile ei avaldu liigset survet.

Käitatava inimese jaoks on sõitja kehahoiak kõige sobivam, kui ta asub seljal ja tema partner on peal. Samuti on lubatud tekitada, kui mees asub mittetöötaval küljel, ja naine asub seljal, kui ta on jalad tema ümber levinud. Poseerimisel on vaja mehe puusalihasele märkimisväärset koormust, seega ei ole see soovitatav.

Igal juhul ei soovitata pärast kõnealust operatsiooni mõlema soo puhul kasutada asendit, mis on seotud käideldava küljega asumisega või puusade liigse lahjendamise või puusaliigutuste liigse pingega. Alates kaheteistkümnendast nädalast pärast operatsiooni algab seksuaalne elu järk-järgult oma tavapärasele kursile.

Siin muutub otsustavaks partnerite austus ja taktitundlikkus üksteise vastu. Kirglikult ei tohi me unustada reeglit, mis on õige nurga all: ärge painutage käitatud liigendit rohkem kui 90 ° võrra. Ja isegi pärast rehabilitatsiooni lõpetamist tuleks vältida akrobaatiliste positsioonidega seotud asendeid.

Seega oli puusaliigese asendamine. Kõige kohutavama taga, nagu see sel ajal tundus, ootab patsient patsiendi ees aeganõudvat protsessi, mida nimetatakse rehabilitatsiooniks. Elu pärast puusaliigese asendamist sõltub ainult teie kindlast lähenemisest rehabilitatsioonile.

Taastamisperioodi reeglid

Kui esineb täielik puusaliigese liigesepõletik, on taastusravi edukam, kui mõned reeglid on rangelt järgitud:

  • Dislokatsiooni vältimiseks painutage jalgu puusaliiges rohkem kui 90 kraadi. Keelatud on jalgade ületamine, üksteise peale viskamine, kükitama. Seda saab teha siis, kui valusad tunne lehed ja toimub täielik taastumine;
  • Padjade paigutamine jalgade vahel päästab teid sarnastest tegevustest unenäos;
  • Kui soovite istuda toolil, peate valima selle nii, et põlved ei ületaks naba taset, ja puusaliiges ise on tooli pinna suhtes täisnurk;
  • Kui istute või seljas seljas, peaksid jalad olema veidi teineteisest lahus;
  • Ärge painutage naba alla, tehke mingeid tegevusi, istuge või valetage, ärge unustage õiget nurka.

Niisiis, pärast kirurgilist sekkumist on vaja valu eemaldada, kasutada mitte-narkootilisi aineid. Narkootilisi aineid sisaldavad ravimid on ette nähtud erandjuhtudel. Kardiopulmonaalse puudulikkuse ennetamiseks võtke südamele ravimeid, on soovitatav kasutada sissehingamist. Sissehingamine aitab hapnikul sattuda kehasse piisavas koguses.

Võimalikud tüsistused ja nende vastu võitlemise meetmed

On vaja vältida tüsistusi, eriti tromboosi, mis sageli esineb eakatel pärast sellist protseduuri. Laskudes on moodustunud suur hulk verehüübeid - see on väga täis, võib lõppeda siis, kui te ei pööra tähelepanu ja ei võta mingeid meetmeid. On suur oht, et nende eraldumine ja tungimine kopsuarterisse võib tekkida;

Tromboosi kui tüsistuste vältimiseks on puusaliigese operatsiooni järgse rehabilitatsiooniperioodi jooksul vaja mõlemad jalad kanda elastsete sidemetega. Intramuskulaarselt süstitud ravim, mis parandab vere hüübimist.

Kuna komplikatsioon, soole atoonia võib tekkida, siis sümptomite leevendamiseks on ette nähtud süstimine. Seejärel tuleb teil läbida antibakteriaalsed ravimid.

Siis, selleks, et taastumine pärast puusaliigese asendamist toimuks teie jaoks parimal võimalikul viisil, on vaja, et keegi hoolitseb ja toetab teid kõigepealt. Selle põhjuseks on võimalik pearinglus ja nõrkus esimestel päevadel. Esimestes sammudes, mida te võtate, on soovitav kasutada turvavõrku.

Taastusravi etapid

Taastamine pärast puusaliigese asendamist toimub mitmel etapil.

Esimene etapp

Esimene postoperatiivne päev viitab algstaadiumile ja taastumine puusaliigest algab sellest hetkest. Arst määrab konkreetselt ainult teie puhul välja harjutuste kogumi pärast puusaliigese artroplastikat. On vaja taastada kõik liigeste ja külgnevate lihaste funktsioonid. Teie igapäevane elu pärast puusaliigese asendamist sõltub sellest.

Siin on mõned võimalikud harjutused:

    Harjuta "jala pump";

Käitatava osa jalg tekitab ülespoole liikumist ja seejärel liikumist allapoole. Jalgade tundlikkus on vajalik. Selline lihtne teostamine peab toimuma kogu rehabilitatsiooniperioodi jooksul. Korduvad kordused kogu päeva jooksul kiirendavad jäseme tundlikkuse taastumist.

Hüppeliigese pöörlevad liikumised vasakule ja paremale;

Tehke 5 pööret igas suunas eraldi.

Pea meeles, et pead ainult liigutama, põlv ei tohiks osaleda.

Õpi töötama mõlema jalgade eeslihaseid;

Sirutage jala, pinguta oma eesmine reie. Hoidke pinget paar sekundit, seejärel lõõgastuge. Alguses ei toimu täielikku jalgade sirutamist, kerge valu võib ilmneda. Ärge heitke meelt, jätkake sellist liikumist, mitte rohkem kui 10 korda, kummardades iga jäseme reielihaseid.

  • Püsti, painutage põlve, tõstke kanna üles, et proovida seda nii tihedalt kui võimalik tagumiste jalgade vahele. Põlv ei tohiks pöörduda teise jala poole. Painutage puusaliigutust ainult täisnurga all. Tehke harjutus vähemalt 10 korda;
  • Põõsaste koorimine;

    Mõlemad tuharad on vaja pingutada, püüdes neid selles mõnes sekundis hoida, seejärel lõõgastuda. Harjuta mitte rohkem kui 10 kompressiooni-lõõgastust.

    Võta kalduvus;

    Jätkake oma jalga edasi, proovige viia ta küljele võimaliku vahemaa tagant - pärast stardipositsiooni. Ärge kohe seda harjutust tegema, kannatage, aja jooksul õnnestub. Soovitatav mitte üle 10 kraani.

    Aeglane jalakäik;

    Seisa jalgadel, ühelt poolt hoides fikseeritud tuge, tõsta aeglaselt jalg põrandast mõne sentimeetri kaugusele. Põlve tuleb sirutada. Samuti ei toimi see harjutus kohe. Tehke vähemalt 10 aeglast lööki.

    Kui komplikatsioone ei esine, märgitakse esimene päev pärast operatsiooni taastumise algust puusaliigese asendamiseks. Teil lubatakse istuda, tuginedes kätele. Pärast päeva peate lihtsalt voodis istuma, jalgu langetades.

    Õige istumine voodis peaks olema järgmine: voodis, istuma istuvas asendis, jalad tuleb alandada põrandale terve jala küljelt. Langetades ettevaatlikult ilma ootamatute liigutusteta, tuleb kõigepealt terve jalg, tõmmates käitatud jäseme selle poole. Oluline on meeles pidada, et jala kasvatamine peaks olema väike.

    Olles õnnestunud tõusta üles, minge kõndimise õigsusele.

    Teine etapp

    Järgmine samm rehabilitatsioonis pärast puusaliigese asendamist on õppimisliikumine. See on ka mingi keeruline harjutus pärast puusaliigese endoproteetikat, neid ei saa tähelepanuta jätta.

    Istudes voodi äärel, veenduge, et põrand oleks libisemata, jalgade alla ei ole vaibad ja kaltsud. Pane jalad põrandale. Külgedele asetatud kargud, mis toetuvad neile, hakkavad tõusma.

    Teie teadmiseks on kargud selliste operatsioonide järel kõige levinum abimees, kuid võib olla ka teisi seadmeid.

    Järgnevalt on vaja õigesti liikuda: käitatav jalg on kõrvale jäetud, keha hoitakse sirge, kargud toetavad seda. Veenduge, et jalg ei pööraks. Kargudele tuginedes peaks olema juhtiv tervislik jalg, esmakordselt ei ole võimalik käiajalgil seista ja põrandat puudutada.

    Mõne päeva pärast, järk-järgult suurendades jalgade koormust endoproteesiga, on vaja astuda selle juurde jala kaaluga. Sa pead kõndima nii palju kui teie heaolu ja käitatud liigend võimaldab. Selle perioodi jooksul, kui kehaline aktiivsus on piisavalt suur, võib pärast puusaliigese artroplastikat tekkida jalgade turse. Sellise halbusega tuleb pöörduda vastutava arsti poole, et teha kindlaks turse tõde. On võimalik, et ödeem võib tekkida mis tahes seotud haigustest.

    Kui puusaliigesed on asendatud, sõltub operatsioonijärgne ajaperiood ainult sinust. Iga päev peate töötama samm-sammult.

    Kolmas etapp

    Olles õppinud kargudega kõndima, üles tõusma ja istuma, algab taastusperioodi kolmas etapp pärast puusaliigese asendamist.

    Arst määrab meditsiinilise võimlemise. See harjutuste hulk pärast puusaliigese asendamist töötatakse välja iga patsiendi jaoks eraldi. Terapeutiline võimlemine on mõeldud pärast operatsiooni absoluutseks rehabilitatsiooniks, et asendada puusaliigese. Sellise võimlemise eesmärk on parandada vereringet käitatavas liigeses, hoida ära vere stagnatsiooni ja eemaldada turse. Terapeutilise võimlemise abil esineb liigese lihaste tugevuse ja motoorse funktsiooni taastamine.

    Pärast kogu taastusravi läbimist näete kohe selle tulemusi. Igapäevane elu pärast puusaartrioplastikat on täielikult taastatud. Selleks on vaja umbes kaks kuud. Tulevikus peate lihtsalt tegema terapeutilisi harjutusi, see mõjutab soodsalt puusaliigutust.

    Lõppfaasis on soovitatav pärast puusaliigese artroplastikat taastada sanatooriumis taastusravi. Spetsialiseerunud sanatooriumides aidatakse teil saavutada juba saavutatud tulemust.

    Kokkuvõtteks tuletame meelde, et ei jäta arstide nõuandeid tähelepanuta, neil on laialdased kogemused puusaliigeste ravis.

    1. Natuke teooriat
    2. Koduse taastusravi
    3. Varane staadium
    4. Hiline staadium
    5. Funktsionaalne taastamine
    6. Põhireeglid
    7. Kuidas piirata liigeste negatiivseid muutusi

    Inimese jaoks, kes on läbinud puusaliigese liigesepõletiku, võib olla kasulik taastusravi kodus. Kõige tähtsam on kuulata arsti nõuandeid ja ravida vastutustundlikult kõigi retseptide rakendamist. Tervise taastamise alustamine on vajalik alates esimestest tundidest pärast operatsiooni. Niipea kui tuimastus anesteesiast, saate teha mõningaid lihtsaid harjutusi.

    Patsiendile määratakse terve rida tegevusi, mis koosnevad füsioteraapia ja füsioteraapia meetoditest.

    Kliinikus viibides teeb ta seda spetsialistide järelevalve all ja seejärel pärast koju vabastamist. Harjutuste valik ja rehabilitatsiooniprotseduurid viiakse läbi patsiendi vanuse, tema seisundi, proteesitüübi ja kinnitusviisi alusel. Mõnikord võivad esineda kaasnevad haigused.

    Vasakul - täisliigese asendamine, paremal - pealiskaudne. Teine võib tunduda paljude jaoks eelistatavam, kuna rohkem luukoe säilib, kuid see on üldine eksiarvamus. Kogu asendamine on 99% tõhusam.

    Väga turvaline ja kasulik verejooksu vastu on jalgade liikumine. Neid saab teha iga tunni järel 20-30 korda.

    Äsja paigaldatud endoprotees peab olema hästi paigas ja luudega külgnevad lihased võivad seda tagada. Implantaadi ühenduselementide tugevus puusa luudega sõltub lihaskoe tugevusest. Seetõttu on isegi pärast edukat ühist asendustööd vaja kvaliteetset taastusravi. Ilma selleta ei saa taastuda. Enne ühisoperatsiooni ja liikumise alustamist konsulteerige oma arstiga, et ei oleks kurb tagajärgi.

    Kunstlik puusaliige ei talu äkilisi liigutusi. Te ei saa jalgu üksteisega ületada ega nende rotatsiooni teha. See on eriti ohtlik esimestel päevadel ja kuudel pärast kirurgi sekkumist.

    Kui jalad lõikuvad, suureneb endomeetriumi proteesi dislokatsiooni oht. Aja jooksul, kui tugevdad oma jalgu, ei tule see nõue.

    Äsja paigaldatud endoproteesiga patsient vajab lähedastelt erilist hoolt, tuge ja abi. Tema mootori funktsioonid tuleb lühikese aja jooksul taastada. On vaja teha ravivõimlemist mitu korda päevas ja järgida arsti poolt kehtestatud reegleid, et vältida komplikatsioone.

    Õigeaegne, ja mis kõige tähtsam, kvaliteetne ja täielik rehabilitatsioon, on peamine faas pärast puusaartrioplastikat. Ortopeedil on palju juhtumeid, kus patsiendid keelduvad tahtlikult komplekssest taaskasutamisest, väites, et edukas operatsioon on läbi viidud ja keha saab iseseisvalt taastada. Kahjuks tajutakse taastusravi ikka veel soovitava teenusena ja harva ei suuda arst patsiendile edastada, et taastumine ei ole proteeside lisamine, vaid lahutamatu osa, samuti täielik taastumine.

    Taastumise tähtsuse mõistmiseks tuleks põhjalikumalt uurida endoproteeside asendamise tüüpe ja põhjuseid. Põhimõtteliselt jaguneb kirurgiline sekkumine kaheks rühmaks: vigastusest tingitud proteesimine ja haiguse pikaajaline kulg.

    Need, kellel oli puusamurd, olid mõnel moel õnnelikud, sest nad ei olnud enne operatsiooni lonkanud, mistõttu taastumine on kiirem.

    Esimesel juhul on silmas peetud reieluukaela nihet, luumurdu, näiteks languse tagajärjel, millega kaasneb tugev valu ja turse. Reeglina ei tõmba sel juhul proteesiga sisse ja paari päeva möödumisel vigastuse saamisest viiakse patsient ortopeedilisse hooldusosakonda. Siinkohal on ravi eesmärk ühiste funktsioonide taastamine, luu nihkumise tagajärjel jäsemete lühenemise kõrvaldamine. Kui me räägime järgnevast rehabilitatsioonist, siis sel juhul on see palju lihtsam, sest vigastatud lihaskoel ei olnud aega atroofia tekkeks.

    Kui te pole siin mingit ühendust näinud, siis proovige paar nädalat veres asuda, muutmata oma kehahoiakut. Selle perioodi lõpus on esimesed sammud väga problemaatilised, lihastoonus väheneb füüsilise aktiivsuse puudumise tõttu, tekib tunne, et lihased on atrofeerunud.

    Inimeste lihased, sealhulgas luustikud, on lihas-skeleti süsteemi üsna dünaamilised elemendid, kus hävitamise protsessid vahelduvad pidevalt taastumisega. Kui füüsilisi harjutusi ei ole, isegi mitte üheski ühises, siis need protsessid on mingil moel muutunud - hävitamine hakkab valitsema üle regeneratsiooni. Seetõttu on endoproteeside järele vajalik pidev liikumine, taastusravi, treeningteraapia.

    Põhimõte on väga lihtne - mida kauem te enne operatsiooni lõhkete, seda kauem te pärast hakkate.

    Teisel juhul, mis on üks kõige keerulisemaid, võib patoloogiline protsess kesta aastaid, hävitades liigesed ja atrofeerides lähedal asuva lihaskoe. Reeglina soodustavad seda nähtust erinevad degeneratiivsed-düstroofilised protsessid - artroos, koeksartroos. Isik võib elada aastaid selliste haigustega, teadmata, kui halvasti haigus on liigest ja lihastest mõjutanud. Mitte harva, vaid paar aastat hiljem ja veelgi rohkem tuleb kirurgilist sekkumist ja TBS asendamist. Haiguse kestuse ja ravi puudumise ning patsiendi pideva katse tõttu jalgu ülekoormata viia märkimisväärne lihaste toonuse vähenemine. Sellisel juhul võib taastusravist keeldumine põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi. Elementaarsed lihased ei suuda hoida uut liigest, mistõttu hilisemad kõrvalekalded või põletiku kujunemine, lameness muutuvad täieliku taastumise keeldumise kõrvalmõjuks.

    On oluline, et patsient mõistaks, et artroplastika ei lahenda kõiki ühisega seotud probleeme, operatsiooni edu sõltub mitte ainult kirurgi kvalifikatsioonist, vaid ka sellele järgnevast rehabilitatsioonist, kus see möödub, kui tugev on patsiendi jõupingutused taastuda.

    Üldise rehabilitatsiooni, keeldumise korral operatsiooni ajal varem vigastatud ja patoloogilise protsessi käigus vigastatud lihased, kõõlused kaotavad oma tooni ja loomulikult ei saa uut. Peale selle, kui puudub füüsiline aktiivsus, on kirurgilise sisselõike piirkondades võimalik tekitada armi kudede teket, ödeemi teket, muutmise riski vajadus suureneb nii palju kui võimalik.

    Arvamus, et kallis protees ja ravi välismaal täielikult taastab liigese, samas kui patsient ei pea midagi tegema, on vale ja ekslik. Isegi kõige kogenum arst ja endoprotees, mis on välja töötatud uusimate tehnoloogiate abil, ei võimalda ühiselt täielikult taastuda, taastada oma füüsilise aktiivsuse ilma nõuetekohase ja tervikliku taastusravi.

    Tänapäeval on koaksartroosi, osteonekroosi, luumurruga inimestel kõik võimalused liigeste funktsiooni ja aktiivsuse taastamiseks. See võtab natuke kannatust ja sihikindlust.

    Seljatoega tool on täiuslik assistent rehabilitatsiooni ajal. Selle jaoks on võimalik saada täiendavat tugipunkti.

    Taastamine pärast puusaliigese endoproteesiat kodus toimub kahes etapis, igaühel neist on oma eesmärgid, eesmärgid, alumise jäseme stressitase. See on individuaalne protsess, millel on oma reeglid ja funktsioonid.

    Tagage sellise düüsi olemasolu maja WC-s. Võttes arvesse nõuet säilitada TBS nurk kuu jooksul rohkem kui 90 kraadi, on see väga oluline.

    Esimene kord pärast operatsiooni jälgib arst patsiendi tervislikku seisundit. Regulaarne kehatemperatuuri mõõtmine, sidemete asendamine, hingamisteede ja vereringe organite jälgimine. Puffiness aitab eemaldada jahutuskompresse. Vere verehüübe õhutamiseks võib vajalikuks osutuda vajadusel vereülekanded või spetsiaalsete preparaatide kasutamine. Antibiootikumide väljakirjutamise vältimiseks. Selle aja jooksul peab patsient õppima harjutusi lamavas asendis, iseseisvalt istuma voodil, püsti, liikuma kargude abil.

    Hea näide sellest, kuidas patsient veel kliinikus viibib, ilma et oleks vaja liikuda lameda pinna all pahkluude all.

    Seda treeningut saab teha peaaegu ilma peatumiseta. Proovige jalga kinnitada ülemisele punktile 2 sekundit.

    Peame püüdma hoida haige jalg õiges asendis, kinni kerge toitumisega, järgima südame ja veresoonte tööd. Esimesel päeval saate magada ainult tagaküljel. Et jalad ei liiguks, panevad nad nende vahele rulli. Lülitage tervislik külg ettevaatlikult, painutades jalgu põlvedel ja hoides neid rulliga.

    Küljel asuva või selja taga asudes tuleb kasutada jalgade vahel rullit. See on vajalik selleks, et nõrgestatud lihased, kes ei ole veel võimelised liigest kinnitama, saavad täiendavat abi jäsemete kinnitamise vormis.

    Valu ja turse pärast operatsiooni häirivad teid pidevalt. Valuvaigistid, mis ühendavad vedeliku väljavoolu äravoolutoruga, külma töötlemisega aitab võidelda raskustega, mis ei ole veel paranenud.

    Operatsioon on üsna traumaatiline ja ei saa haiget teha. Kuid see on ainus viis terveks inimeseks saada.

    Valu pärast implantaadi paigaldamist on normaalne. Anesteesia kasutamise kestus ja ravimi annus kohandatakse arsti poolt. Olles lamavas asendis, on aeg-ajalt vaja suunata käitatud jäseme veidi kõrvale. Keelatud on ennast maha painutada, et tekitada voodit, kui see asub voodi alumises osas.

    Sidumine viiakse läbi kahe või kolme päeva jooksul pärast kahe nädala möödumist, õmblused eemaldatakse. Kui inimene pärast anesteesiat ärkab, tunneb ta janu ja nälga. Aga söömine ja joomine on lubatud alles kuue tunni pärast. Järgmisel päeval saab süüa põhjalikumalt.

    Liiged ei ole kogu keha, sest nad on valesti toitunud.

    Taastusravi pärast puusaliigese artroplastikat kodus hõlmab dieedimist. Dieet võib sisaldada soolatud puljongit väikeste lihatükkidega, putru, kartulipuderiga, piimatoodetega, ilma suhkruta, puuviljapõhiseid želeid.

    Pärast operatsiooni suureneb vere hüübimine, see on keha kaitsev omadus, nii et haav paraneb kiiremini. Venoosse puudulikkusega ähvardab patsient tromboosi. Jalgade sidumise vältimiseks elastse sidemega. Te peate tegema eriharjutusi ja võtma ravimit.

    Antitromboosi sukad kui komplikatsiooni vastu võitlemise meede.

    Rattaratas on parim treening maa peal inimestele, kes on läbinud ühise asendusoperatsiooni. Väga soovitatav!

    Kui liigend on kinnitatud tsemendiga, võib jalg olla juba varases staadiumis. Tsemendita meetod nõuab leebemaid meetmeid. 50-protsendiline koormus on võimalik ainult kolme nädala pärast ja täiskoormus kahe kuu jooksul. Äge valu - signaal harjutuste peatamiseks.

    Kunstlikel organitel on hea liikuvus, kuid see ei saa liikuda ilma lihastega sidumata. Selleks ja protseduurid, mis tugevdavad lihaskorsetti. Harjutused simulaatoritel ei sobi lihaste tugevdamiseks, sest nad ei sunni teid tegema oma jõupingutusi. Kvaliteetne taastamine on võimalik ainult siis, kui see on regulaarne

    füsioteraapia klassid.

    Tootmise ühe juhi põlveliigese implantaatide rida, mis kasutavad hõõrdpaare (vasakult paremale): metall-polüetüleen, keraamika-polüetüleen, keraamika-keraamika.

    Ajavahemik on pikem, kestab pool aastat ja mõnikord paar aastat. On vaja proovida kõndida rohkem, see on võimalik toetusega suhkruroo. Selja ja pea tuleb sirgeks muuta. Kõndige, et teha 30 minutit, lubatud kiirusi ja vahemaid. Trepist on võimalik ronida ainult ühe vahemaaga, 2 kuu pärast võib ülesanne olla keeruline.

    Hiljutine rehabilitatsioon pärast puusa artroplastikat kodus tähendab õiget puhkust. See on mugavam asuda seljal või küljel, asetades põlvete vahele padi või padja. Normaalse une jaoks on vaja kõva ortopeedilist madratsit. Kaste on soovitatav istuda toolil armastatud inimese abiga. Ise pitsida kingad ja kanda sokke. On vaja jätkata võimlemisvõimalusi, sealhulgas tugineda valusale jalale. Võite kasutada treeningratast, mis aitab üheaegselt tugevdada kõiki liigese lihaseid.

    Taastusravi lõpetatakse kolme kuu pärast, kuid selle funktsionaalsust ei saa sel ajal ühisesse tagasi saata. Jalg jätkab valu, peate kõndima suhkruroo abil. Isik saab tööle naasta, oma autot juhtida. Kuid sporditegevusega tuleb oodata vähemalt aasta.

    Põlve ja TBS-i harjutused on taastamisprogrammi ajal 90% identsed.

    Ükskõik kui hästi tehakse puusaliigese endoprotees, on alati vajalik kodu rehabilitatsioon. Vaja on mitte ainult füüsilist ravi, vaid ka massaaži ja kineeteraapiat. Võimaluse korral tasub osta aastas pilet ja lõõgastuda sanatooriumis või spetsialiseeritud meditsiinikeskuses.

    Taastusravi pärast puusaliigese asendamist kodus on tõhusam, kui järgite mõningaid reegleid.

    Suurendage füüsilist aktiivsust järk-järgult, ärge tehke teravaid liikumisi, ärge istuge madalatel toolidel, ärge korja esemeid põrandast ilma välise abi ja improviseeritud seadmeteta; Ärge sööge palju jahu ja rasva, magage oma selja- või külgrulliga põlvede vahel, jooge rohkem vett, võite alustada oma seksuaalelu 2 kuud pärast endoproteesi. Täielik taastumine saabub aasta hiljem.

    Kui näete pärast operatsiooni endiselt pildi kujutisena, siis aitab ta mõnda aega, võite olla kindel.

    Peate oma elustiili ja harjumusi muutma. Jalg tuleb hoolikamalt ravida, sest vigastused implantaadi asukohas võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi. Võõrkeha õnnestub juurida ja muutub umbes kolme kuu pärast keha "natiivseks". Hiljem saate liikuda intensiivse kehalise aktiivsuse poole: suusatada, basseinis ujuda, matkata, treenida jõusaalis. Kõik see aitab luua lihasjõudu, ilma et tekiks uue liigese kahjustamise oht.

    Kuidas piirata liigeste negatiivseid muutusi

    Kõigepealt ei tohiks meeles pidada arsti poole, kui märkate puusapiirkonna valu või muid probleeme liigesega. Kui ühe jala pikkus on teise suhtes muutunud, on ilmunud lonk, käik on muutunud, on vaja läbi viia röntgenuuring. Pildil näeb hea spetsialist kindlasti osteoporoosi või muu haiguse arengu algusetappi.

    Õige liigutust ei saa salvestada, teil on vaja operatsiooni. Kuid vasakpoolset saab siiski salvestada mitmete meetmetega.

    Alguses saab haigust ravida konservatiivsete meetoditega, määrates ravimeid, et parandada vere mikrotsirkulatsiooni, kondroprotektoreid, füsioteraapiat ja ravimeid, mis aitavad ära hoida kõhre kude hävimist. Kui pöörduvad pöördumatud muutused kõhre, on vaja operatsiooni.

    Kõige sagedamini asendatud on alumise jäseme liigesed suurenenud kulumise ja trauma tõttu. Palju harvem on käte liigesed.

    Liigete säilitamine hävitamise eest aitab aktiivset kaalulangust. Õige toitumine igas vanuses - tervise tagamine. Täiendavad kilod tekitavad palju ühiseid probleeme. On vaja loobuda halbadest harjumustest. Suitsetamine hoiab ära piisava hapniku luu moodustumise ja alkohol kaotab neile tavalise toitumise võimaluse. Ärge tõstke kaalusid, ärge koormake jalgu üle. Olge iseendale tähelepanelik ja teie tervis ei jäta sind.

    Loe hinnanguid välismaal ravitud patsientide kohta. Selleks, et saada teavet juhtumi käsitlemise võimaluse kohta, jätke meile sellel lingil ravi taotlus.

    Enne haiguste ravimist konsulteerige kindlasti arstiga. See aitab arvestada individuaalset tolerantsust, kinnitada diagnoosi, tagada ravi õigsuse ja kõrvaldada ravimite negatiivsed koostoimed. Kui kasutate ettekirjutusi ilma arstiga konsulteerimata, on see täielikult teie vastutusel. Kogu informatsioon saidil on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja see ei ole meditsiiniline abi. Kogu vastutus taotluse eest lasub sinul.