Herniated ketaste kirurgiline sekkumine on üsna harva ette kirjutatud ja selline järeldus näitab patoloogia raskusastet. Operatsiooni edukuse tõenäosus on üsna kõrge, kuid mitte garanteeritud. Oluline on mõista, et lisaks operatsioonile on ka taastusravi pärast intervertebraalse tõugu eemaldamist, hooletusse jätmine, mis on kaotada kõik kirurgide jõupingutused.

Igasugune taastusravi pärast herniated ketta eemaldamist aitab inimesel oma keha järk-järgult kohandada eluviisiga, milles patoloogia kordumist ei toimu. Pidage meeles, et operatsioonijärgne taastumisperiood on puhtalt individuaalne ja te peate suutma analüüsida oma seisundit, kuulata arstide nõuandeid ja võtta aega.

Mis on rehabilitatsiooniperiood?

Peamine omadus on iga patsiendi individuaalne kestus, mille määrab operatsiooni liik (karmide meetodite puhul, kus lülitatakse selgroolülid - kuni üks aasta), patsiendi vanusekategooria ja põikivahetuste suurus. Ajavahemikul, mis tekib pärast rinnaäärse hernia eemaldamist, on oluline tagada selliste spetsialistide patsiendihooldus:

• Arst, kes ravis patsienti enne operatsiooni;
• Operatsiooni teinud arst;
• Arst, kes on spetsialiseerunud operatsioonijärgsele rehabilitatsioonile.

Peamised eesmärgid, mis aitavad saavutada operatsiooni järgselt nõuetekohast taastumist:

• Õige lihaskorseti ja kehahoiaku moodustamine;
• Elustiili tõstmine selgroo uue kõrguse all (ketaste eemaldamise tõttu diskektiomuse ajal);
• Patoloogia kordumise ennetamine;
• Valu kõrvaldamine ja normaalse toimimise taastamine.

Taastusravi etapid

Igasugune taastusravi pärast operatsioone intervertebraalse hernia eemaldamiseks kestab ülejäänud patsiendi elu, kuid vajalike meetmete tase on erinev. Paar esimest nädalat pärast operatsiooni - kõige tõsisem, inimene, kes mures valu, depressiooni, ebakindluse pärast. Selle aja jooksul on vaja teda ümbritseda oma sugulaste toetusel ja määrata valuvaigisteid.

3 nädala algusest kuni 2 kuu möödumiseni operatsioonist õpib patsient liikuma ja teostama paljusid teisi olulisi funktsioone selgroogu kahjustamata.

Kui inimene on mõnevõrra harjunud uue elustiiliga, algab viivitatud taastumisperiood - tervislik eluviis ilma liigse stressita tema seljal. Kõiki sellega kaasneb õige toitumine, võimlemisõppused ja mõned populaarsed meetodid. Tähtis on raviarsti vastutustundlikult ravida, et vältida intervertebraalse hernia või teiste tüsistuste kordumist.

Varajane periood

Esimesed 14 kuni 15 päeva pärast selgroo närvi eemaldamist on varane taastumisperiood, mis tähendab paljusid piiranguid. Samuti jätkab narkomaaniaravi. Patsiendile määratakse kõik ravimid, mis vähendavad põletikku ja valu. Teine vajalik meede on pidev uurimine, mõnikord isegi MRI. Oluline on kontrollida operatsiooni tõhusust ja selle mõju selja pehmetele kudedele. Arst peab oma äranägemisel läbima ka mitmeid teisi teste.

Mõned inimesed ei taha selle aja jooksul voodist välja tulla, kuid arstid soovitavad liikumist. Muidugi, mitte vahetult, vaid mitu päeva pärast operatsiooni, et eemaldada põiktõbi.

Esimene turvameede kõndimisel on kõva ortopeediline korsett, millel on palju kasulikke omadusi:

• Vajalik jäikuse aste ei võimalda keha teravaid pöördeid teha;
• Korsett on tugi selgile, mis ei ole pärast operatsiooni tugev;
• Sellise seadme koormat vähendades tunneb patsient kõndimisel vähem valu.

Kõndimine 3 päeva pärast operatsiooni on kasulik, kuid on mõningaid piiranguid:

• Kestus - ei tohi ületada 90 minutit;
• Sa ei saa istuda, kui sa selle positsiooni üles kerkivad, tuleks vältida;
• Kõndida ainult ortopeedilises korsetis, asetades teda pikali.

Hilinenud periood

Kui patsient lõpetab valulike ilmingute kaebuse, siis algab nn hiline rehabilitatsiooniperiood, mis kestab kuni 8 nädalat. Selle aja jooksul peab patsient taastama selja "kinnitatud" piirkondade liikuvuse, lõpuks vabanema valu ja tugevdama lihaste korsetti.

Harjutus

Hilisemas perioodi jooksul pärast intervertebraalse hernia eemaldamist on soovitatav mõningaid füüsilisi harjutusi ja füsioteraapiat. Kõik harjutused, mis toimuvad pärast ristiäärse hernia eemaldamist, tuleb läbi viia ilma ootamatute liigutusteta, kõik tehnikad tuleb arstiga arutada.

Pärast lülisamba operatsiooni on vaja alustada väga lühikesest koolitusajast. Valitakse kõige lihtsamad liikumised, mis aitavad vereringet normaliseerida.

Selliseid võimlemisõppusi kasutatakse tavaliselt:

• Selja nõrk paindumine (ümardamine) põlvedega jalgadel;
• Liikumised sirged seljaga käed;
• Küünarliigesed küünarnukid.

Iga füüsiline kultuur toimub ainult siis, kui valu puudub. Ja kui on - kas sa pead ootama, või konsulteerige oma arstiga teiste harjutuste kohta.

Füsioteraapia

Selles rehabilitatsioonietapis soovitatakse järgmisi füsioterapeutilisi protseduure:

• Novocainic elektroforees - toimib suurepärase anesteetikuna;
• Ultraheli kiiritamine;
• Magnetväljade mõju;
• Nõrk elektrivool;
• Muda lahenduste kasutamine valu vähendamiseks ja turse leevendamiseks.

Edasilükatud periood

LFK kasutamine pärast intervertebraalse hernia eemaldamist ei ole piiratud hilinenud perioodiga. Viivitusperiood algab 3-kuulise rehabilitatsiooniga, kuid isegi sel ajal ei ole patsient veel täielikult tugevdanud ja peaks olema selle või selle teostamise ajal äärmiselt ettevaatlik. Te ei tohiks teha äkilisi liikumisi ja tegelda liiga pika ajaga, oluline on sujuv liikumine ja õige tehnika. Selliste eeskirjade eiramine võib põhjustada valu. Sellisel juhul tasub klassid peatada või nende intensiivsust vähendada. Kui valu kaasneb mis tahes treeninguga, on põhjust külastada rehabilitatsiooniarsti.

Hea valik oleks push-up ja poolkübar. Sellised harjutused võivad tugevdada lihaste korsetti, mille koormus selgrool on minimaalne.

Samuti on regulaarne kaaslane sellistes operatsioonides läbinud inimestel hommikul harjutusi, korrektsed terapeutilised harjutused on seljaajule väga kasulikud, kui eemaldatakse selgroolülid ja igal ajal taastavad harjutused vereringet, leevendavad spasme.

Harjutused simulaatoritel

Rehabilitoloog määrab ka individuaalse kineeteraapia, mis vähendab ideaalselt valu. Mis tahes treeningu teostamine toimub simulaatorite abil. Peamine eesmärk on selgroo sujuv venitamine koos selgroolülide vahelise ruumi suurenemisega. Ortopeedilised simulaatorid viitavad üsna pikkadele istungitele, et vähendada närvilõpmete löömise ohtu. Selgroo aeglane venitamine vähendab põletikku ja valu.

Peale selle kasutatakse pärast lülisamba katkemist operatsioonikompleksi. Nende kasutamine vee all on väga tõhus. Selleks rakendage erinevaid koormusi ja tarvikuid.

Vannid

Igaüks teab, et vee tihedus on kõrgem kui õhu tihedus. Sellest tulenevalt on sel alal selgroog palju vähem koormatud ja inimene saab kiiremini lõõgastuda. Kuid selleks, et suurendada lõõgastavat toimet ja lisada sellele põletikuvastane toime, tuleb vannidesse lisada erinevaid aineid. Siin on mõned näited:

• Hüdrosulfiidi vannid. Võimaldab oluliselt vähendada turset, parandada vereringet, leevendada spasme.
• Terpentiini salvidega. Ained mõjutavad aktiivselt põletiku kohta ja aitavad kiirendada haavade paranemist pärast operatsiooni.
• Taimsed vannid. Nad on suurepärased rahustid, aitavad vabaneda põletikust ja leevendada lihaspinget.
• Vannid lahustunud inertsete gaasidega. Üks nendest ainetest on Radon, millel on põletikuvastane toime.

Sanatooriumi ravi

Mõne kuu pärast, kui aktiivse taastusravi aeg möödub ja keha muutub veidi tugevamaks, võite mõelda sanatooriumisse minekule. Igaüks teab, et sellistes asutustes on keha täielikult taastatud.

Kui sa üritad kohelda kodus, on see mõju, kuid mitte nii tugev. Kõigi harjutuste regulaarseks läbiviimiseks ja protseduuride läbiviimiseks on vaja märkimisväärset püsivust.

Sanatooriumi puhul on tervise taastamine lihtsam, sest seal on palju tervendav terapeut, kes määravad vajalikke protseduure ja jälgib teie seisundit. Sellised ettevõtted pakuvad palju spetsiaalselt varustatud ruume, kus viiakse läbi erinevaid terviseprotseduure. Patsient valitakse hulgaliselt protseduure, mis sõltuvad tema seisundist:

• Kõik terapeutilised vannid;
• Muda kompressid;
• Päikesevannid;
• Parafiinravi;
• Nõelravi.

Me ei tohi unustada merekliima suurt kasu, mis kiirendab taastumist. Sanatooriumi teine ​​eelis on õige toitumine. Arstid teavad, milliseid aineid patsiendil on vaja taaskasutamiseks - kõrge kiusisaldusega. See on sanatooriumi toitumine on kõige lihtsam järgida.

Vastunäidustused rehabilitatsiooniks

Kirurgiline sekkumine selgroo struktuuris on ohtlik asi, millel võib olla palju ebameeldivaid tagajärgi. Isegi kui kõik läks hästi, ei ole teie selg veel enam sama ja seda on oluline meeles pidada, et vältida patoloogiate ägenemist. On palju reegleid, mida tuleb järgida, et mitte kaotada kõik kirurgide jõupingutused.

Siin on eduka rehabilitatsiooni aluspõhimõtted:

• Istumine on keelatud.
• Keelatud on ka painutamine või teravate pöörete tegemine.
• Harjutused, mille koormus on seljas (väike), viiakse läbi ainult spetsiaalses korsetis. Kuid korsetti ei saa pikka aega kanda, maksimeerides seda mitu tundi päevas.
• Halb harjumus ei ole lubatud, eriti taastusravi alguses.
• Maksimaalsed lubatud kogused, mida sellises olukorras on võimalik kõrvaldada, ei tohiks ületada kolme kilogrammi.
• Igasugune massaaž on keelatud.

Hilisel rehabilitatsiooniperioodil on ka mitmeid piiranguid:

• Istumine ei ole lubatud. Esimesed katsed saab teha alles pärast rehabilitatsiooni loa andmist ja mitte varem kui 6 nädalat pärast operatsiooni. Ühistranspordis liikumine ei ole lubatud, reisimine võib toimuda ainult lamades või lamades.
• Sageli on vaja muuta lülisamba liikuvust.
• Te saate teha mõningaid harjutusi mõõduka koormusega selja lihastele. Aga alati soojendada.
• Teravad liikumised on keelatud.
• Kasutatakse ka korsetti, kuid kulumise pikkuse teadmiseks on alati vaja konsulteerida arstiga.
• Gravitatsiooni ei saa tõsta, maksimaalne lubatud kaal - kuni 8 kilogrammi.

Sa pead kohandama oma elustiili, kuna selg on nüüd haavatavam. Pikaajaline istumine ei ole soovitatav isegi aasta pärast operatsiooni, on oluline teha pausid, on soovitav seda aega veeta.

Liigsed koormused lülisamba vastu on vastuvõetamatud ja mõne aasta jooksul pärast vere eemaldamist võib tekkida tüsistusi. Sa ei saa superkoole, eriti kohas, kus operatsioon toimus.

Õige toitumine ja tervislik eluviis aitavad varem või hiljem unustada oma varasemat haigust ja nautida jälle valu ilma valu.

Rehabiliteerimisperiood pärast intervertebraalse hernia eemaldamist

Ärge arvake, et operatsioon on intervertebraalsete hernia ravimise viimane etapp. Sellele järgneb nn postoperatiivne taastumisperiood. See võib kesta kolmest kuust aastas. Operatsioonijärgne periood pärast seljaaju eemaldamist on vajalik:

• Vältida seljavalu;
• Säilitada patsiendi tervislik seisund;
• Lülisamba jätkamine;
• Lihasfunktsiooni taastumine;
• Taastada võime piirata mis tahes füüsilist tegevust.

Taastusravi kestab järk-järgult ja jaguneb kolmeks etapiks, mille kestus sõltub patsiendi seisundist:

1. See periood hõlmab hetke pärast operatsiooni lõpuleviimist kuni ajani, mil valu ja muude neuroloogiliste häirete tunded paranesid;
2. See hõlmab inimese normaalse elu tingimustele kohanemise perioodi;
3. Siinkohal taastatakse seljaaju funktsioonid ja hernia ümberkujundamist takistavad arstiga määratud vajalikud meetmed.

Vaadake neid perioode üksikasjalikumalt.

Esimene etapp

Traditsiooniliselt kestab see umbes kaks nädalat pärast seda, kui vats on eemaldatud. Selles etapis paraneb operatsioonijärgne õmblus, samuti taastatakse tundlikkus ja väheneb valu. Kõige sagedamini ei katkesta liigne liikumine ja valu pärast katse eemaldamist kohe, sest paistetus ja põletik magavad, see võtab aega (tavaliselt kolmest päevast nädalani).

Kui operatsioon andis tulemusi, siis selle perioodi peamine ülesanne on leevendada patsienti valu eest, kus selg paikneb. Selleks määravad arstid ravimid põletiku (mittesteroidsed) ja valuvaigistite vastu. Kui patsiendil on depressiivne seisund, siis määratakse psühholeptikumid.

Korsettide puhul on patsiendil rehabilitatsiooniperioodi jooksul vaja patsiente mitu kuud. Ortopeedilised korsetid mitte ainult ei hoia ära äkilisi tegevusi ega takista selgroolülide kahjustamist, vaid kiirendavad ka õmbluste paranemist.

Selles etapis kontrollib spetsialist jäsemete tundlikkust, vaagnaelundite tööd. Samuti omistati testid ja selgroo täiendavad pildid. Edaspidiseks raviks mõeldud ravimid määratakse vastavalt patsiendi seisundile selles staadiumis.

Teine etapp

Patsiendi väljalaskmine võib toimuda nii kolmandal päeval kui ka kümnendal päeval pärast operatsiooni. See sõltub patsiendi seisundist. Enne patsiendi vabastamist peab arst andma talle soovitusi, mis aitavad taastada kõik selgroo funktsioonid.

Postoperatiivne periood hõlmab kohustuslike meetmete ja tingimuste täitmist, et mitte tekitada probleeme:

• Istumine on keelatud. Umbes poolteist kuud tuleb unustada, et istute oma lemmiktoolil. See on tingitud asjaolust, et selles asendis on võimalik moodustada uus hernia ja närvirakkude talitlushäired;
• Teravad kurvid, pöörded, hüpped, löögid jne on keelatud. Need meetmed rehabilitatsiooni esimestel kuudel ei pruugi põhjustada ainult komplikatsioone, vaid põhjustada ka puuet;
• Reis mis tahes transpordis ainult lamavas olekus. Esimene kord on vajalik meede kolm kuud. Suurema ohutuse tagamiseks tasub korsetti kanda;
• Gravitatsioon on keelatud. Esimesel kuul ei saa kahel käel rohkem kui kaks naela. Järk-järgult suureneb see kaal. Kuid kuue kuu jooksul ei tohi maksimaalne kaal ühe käe kohta ületada kolme kilogrammi;

• Ühtne koormus. On võimatu, et üks pool kehast oleks lõdvestunud ja teine ​​kogenud koormust. Seetõttu on kottide kandmine õlale üle keelatud. Ainult seljakotid;
• Puhka selg. See tuleb esitada iga kahe tunni tagant. See toimub liigutades alale.

Selles staadiumis taastub operatsioonijärgne arm, taastub jäsemete tundlikkus, taastatakse kõik lihas-skeleti süsteemi funktsioonid. Patsient peaks püüdma järgida kõiki ettenähtud soovitusi ja seejärel jätkama aktiivset taastumist, mis hõlmab järgmisi protseduure:

• Terapeutilised harjutused;
• Füsioteraapia;
• Kuurordi piirkondade parandamine.

See on esimene aktiivne taastumine, mis algab ravi kolmandas etapis.

Kolmas etapp

Selle faasi peamine osa on füüsiline harjutus. Seetõttu on vaja neid üksikasjalikult elada.

Mis on kasulikud terapeutilised harjutused? Kui me räägime konkreetselt selgroo kohta, siis parandab õige füüsiline aktiivsus liigeste aktiivsust, suurendab vereringet, mis on vajalik selgroo toitumiseks.

Harjutused kirjutab otse arst.

Kõige lihtsam füüsiline koormus taastusravi ajal hõlmab:

• Liikumine käte, küünarnukkide ja teiste jäsemete ümbermõõdu ümber;
• Küünarnuki- ja põlveliigeste manipuleerimine;
• Aeglane põlveliigur rinnale. Lihtsalt ärge seda üle pingutage. Kui tunnete valu, on parem aeglustada.

Üldised näpunäited neile, kes kannavad pärast operatsiooniaega pärast seljaaju eemaldamist, mis ei võimalda teil tunda valu ja maksimeerida treeningu eeliseid:

• Vältige drastilisi meetmeid. Kõik harjutused tuleb teostada võimalikult sujuvalt;
• Sa ei saa keha suuresti koormata. Esimest korda saate teha paar lähenemist ja seejärel suurendada nende arvu;
• Kui pärast harjutuste tegemist on valu, mis ei kao, siis tuleb harjutuste komplekti muutmiseks pöörduda spetsialisti poole.

Sündmused täielikuks taastumiseks pärast operatsiooni

Kõik arsti poolt määratud harjutused tuleb teha 8-10 kuu jooksul. See on selle perioodi jooksul, kõige sagedamini, kalluse moodustumine selles kohas, kus kargus eemaldati. Pärast seda näeb spetsialist ette erinevaid harjutusi simulaatoril, massaaži terapeut, füsioteraapiat ja mehaanoteraapiat.

Mechanoteraapia - mitmesuguste simulaatoritega teostatud harjutuste kogum. Nende eesmärk on suurendada mõju jäsemetele ja selgrootule.

Terapeutilised massaažid tuleb läbi viia kolm või neli nädalat pärast tüsmi eemaldamist. Massaaž, mille tegid spetsialistid, takistab lihaste atroofiat, hõlbustab turset ja üldiselt leevendab keha.

Füsioteraapiad hõlmavad kokkupuudet ultraheliga, laseriga jne. Nad suurendavad vereringet ja kiirendavad selgroo ainevahetust.

Hoolimata asjaolust, et lülisambad annavad inimesele palju probleeme ja kannatusi, koheldakse seda üsna edukalt. Isikule jäetud ainus asi on avaldada tahtejõudu ja püüda tagada, et süü ei tekiks jälle. See peab proovima, aga mida te ei saa tervise huvides teha?

Taastusravi põhimõtted pärast seljaajude operatsiooni

Kirurgiline sekkumine intervertebral hernia puhul ei tähenda, et inimene tunneks end tervena, liikuvana ja valmis mõne päeva pärast tööd tegema. Taastusravi pärast seljaaju operatsiooni kestab kuni mitu kuud ja haiguse ajal kadunud funktsioonide täielik taastamine sõltub mitte ainult arsti professionaalsusest, vaid ka patsiendi kannatlikkusest ja sihikindlusest. Taastumisperioodi jooksul peab patsient järgima kõiki arsti soovitusi, nende järgimine hoiab ära võimaliku retsidiivi ja võimaldab kiiremini toime tulla piiratud liikumisvõimega.

Tavaliselt võib kogu taastusperioodi jagada kolme erineva kestusega etapiks:

1. Esimene etapp algab kohe pärast operatsiooni lõppu ja tagab valu sündroomide ja neuroloogiliste häirete kõrvaldamise.
2. Teises etapis kohaneb inimene igapäevaeluga.
3. Kolmas etapp sisaldab meetmeid, mis on vajalikud selgroo liikuvuse taastamiseks ja mis on ette nähtud herniate kordumise vältimiseks. Selle aja jooksul on oluline valida rida harjutusi, mille eesmärk on lihasüsteemi tugevdamine.

Varajane taastumisperiood

Varane rehabilitatsiooniperiood on kuni kahe nädala pikkune aeg pärast kirurgilist või muud tüüpi selgroo sekkumist. Selle aja jooksul tekib postoperatiivse õmbluse paranemine, kaotatud tundlikkuse taastamine ja valu vähenemine. Kõigil patsientidel ei ole valu ja liikumise piirang kohe pärast operatsiooni täielikult lõpetatud - närvikiudude ja kudede turse ja põletik kaovad mõne päeva jooksul, pärast seda on võimalik hinnata operatsiooni tulemusi.

Varase taastusravi perioodil määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ja valuvaigistid. Depressiivsete riikidega patsiendid näitasid rahustite määramist. Neurokirurgid ei soovita voodis viibimist pikka aega pärast operatsiooni, päeva või kahe päeva jooksul saate juba teha lihtsaid liigutusi ja liikuda, ainuke tingimus on korsetti kasutamine.

Ortopeedilised korsetid on vajalikud mitte ainult esimestel päevadel ja tundidel pärast operatsiooni, vaid ka mitu kuud, st taastumisperioodil füüsilise töö või harjutuste tegemisel. Kõvad sidemed takistavad selgroolülide nihkumist, ei võimalda teha teravaid liigutusi, aidata kaasa sisemiste ja väliste õmbluste kiirele paranemisele.

Varajase taastusravi perioodil hindab arst tundlikkuse esinemist jäsemetes, vaagnaelundite funktsiooni taastamist, teste ja korduvaid pilte. Ravimiravi valik sõltub saadud andmetest ja patsiendi heaolust.

Patsiendi taastamine pärast haiglast väljaviimist

Sõltuvalt operatsiooni tüübist võib patsiendi üldise heaolu, komplikatsioonide olemasolu, vabastamist koju teha kolmandal või kümnendal päeval pärast operatsiooni. Enne lahkumist peab arst andma operatsiooniga patsiendile üksikasjalikud ja täielikud soovitused, mille kohaselt taastatakse vastavus tervise taastamisele ja selgroo kõikidele funktsioonidele tulevikus.

Taastusravi pärast intervertebraalse hernia eemaldamist teostab iga patsient, järgides kohustuslikult järgmisi tingimusi:

• Teil poolteist kuud sa ei saa istuda, see hoiab ära karguse kordumise ja närvijuurte pigistamise.
• On vaja vältida teravaid kalde, pöördeid, pagasiruumi keeramist, hüppab ja puhub.
• Umbes kolm kuud sõiduautodel või muudel sõidukitel on lubatud ainult lamavas asendis. Selle liikumisega on soovitatav kanda korsetti.
• Ärge tõstke raskeid esemeid. Ühe kuu jooksul pärast operatsiooni ei ole see mõlemas käes rohkem kui kaks kilogrammi ja täiendav kaal suureneb. Esimese kuue kuu jooksul ei ületa ühest küljest maksimaalne kaal kolm kilogrammi, samas kui koormus jaotub ühtlaselt.
• Teise poole lõõgastamisel ei ole vastuvõetav, kui keha pooled lihaseid pingutatakse. Seetõttu on igasugune raskusaste soovitav selja taga seljas seljakotis, mis tagab ühtlase jaotumise.
• Soovitatav on selgitada selg seljatunde iga poole tunni tagant, nii et nad liiguvad vertikaalasendist horisontaalsesse asendisse.

Esimese nädala jooksul pärast operatsiooni paraneb operatsioonijärgne armi, taastatakse närvilõpmete tundlikkus ja taastatakse seljaaju funktsioonid. Seetõttu on patsiendi ülesanne selles staadiumis luua oma selgroo jaoks kõige soodsamad tingimused. Seljaaju aktiivne taastumine pärast operatsiooni algust umbes kuu jooksul, rehabilitatsioonimeetmed hõlmavad järgmist:

• Füsioteraapia.
• Füsioteraapia.
• Sanatoorium - spaahooldus.

Varajastes staadiumites taastav võimlemine toimub ainult spetsialisti järelevalve all, mitmesugused äkilised liigutused võivad viia valu rünnaku ilmumiseni. Taastusravi pärast selgroo närvi eemaldamist, lisaks treeningteraapiale ja füsioteraapiale, võib kuuluda ka harjutusi spetsiaalsete simulaatorite, terapeutilise massaaži ja refleksoloogiaga.

Terapeutiline harjutus operatsioonijärgsel perioodil

Terapeutiline harjutus on vajalik kogu keha taastumise aja jooksul pärast operatsiooni ja hilisemas elus. Harjutus suurendab liigeste liikuvust, tugevdab lihaskorsetti, suurendab verevarustust, selgroo toitumist ja soodustab nahka ja lihastesse kogunenud toksiinide eemaldamist. Arst peab valima harjutused ja selgitama patsiendile rehabilitatsiooniperioodi jooksul kõik võimlemise põhimõtted.

Täiustatud treeningut on võimalik alustada umbes kuu aega pärast kirurgilist sekkumist, kuid jäsemete ja liigeste soojendamise liikumisi saab harjutada teisel - kolmandal päeval pärast disktoomiat. Kõige lihtsamad harjutused pärast operatsiooni on:

• Käed ja jalad teostavad ringliikumist.
• Küünarnuki ja põlveliigese paindumine ja pikendamine.
• Põlvede aeglane pingutamine maosse. Esimestel päevadel ei tohiks seljaga venitada, püüdes täielikult põlve rinnale pingutada.

Töötati välja üldsuunised ja -eeskirjad patsientideks, kes läbivad intervertebraalse hernia eemaldamiseks operatsiooni. Nende järgimine ei võimalda tunda ebamugavust ja valu ega saada seljatoele maksimaalset kasu.

• Treeningu ajal välditakse teravaid pöördeid ja painutusi, kõik elemendid tehakse aeglaselt ja sujuvalt.
• Alustage harjutusi ühe - kahe lähenemisega, järk-järgult viiakse nende arv kümneni korraga. Õhtuste ja hommikuste tundide ajal tehtud harjutused.
• Kui valu või ebamugavustunnet ei ole, peaksite harjutuste muutmise osas konsulteerima oma arstiga.

Postoperatiivsetele patsientidele on näidatud järgmised harjutused, kuid alati tuleb meeles pidada, et taastusravi arst suudab pädevalt koostada treeningplaani, mis põhineb patsiendi heaolul, vastunäidustustel ja konkreetse patsiendi selgroo anatoomilistel tunnustel.

1. Vajalik on selja taga, painutada põlvi järk-järgult rinnale. Samal ajal tekib tuharate lihastes pinged, seejärel lõõgastumisperiood ja jalgade aeglane tagasipöördumine algsesse asendisse.
2. Asend asub ka seljal, jalad painutatakse, käed lahti. Vaagna tõstetakse põranda kohal ja seda hoitakse esimest korda kuni 10 sekundit, mille järel järk-järgult suureneb täitmise aeg.
3. Järgmine harjutus hõlmab erinevaid elemente, mis on tehtud ühest positsioonist. Nad asuvad kõvale pinnale mugaval kohal, nende käed pööratakse nende pea alla, nende jalad on painutatud, jalad on põrandal. Vaagna liigub üles ja alla, paremale ja vasakule, siis põlved vasakule ja „jalgratas” jalgadega. Harjutuste lõpus on vaja kõhu lihaseid pöörata, ilma et alumine seljaosa põrandast tõsta.
4. Kõrgeimast positsioonist viiakse läbi tõuked, jalad küljele ja ülespoole. Soovitatav on keha asend „cobra” - hingamisel, küünarnukidelt kaldu, peate painutama nii palju kui võimalik ja jääma sellesse asendisse 6 sekundit, samas kui väljahingamine aeglaselt naaseb algasendisse. "Cobra" tehakse kuni 10 korda.
5. Treening "seista" aitab tugevdada selja- ja kõhuseina lihast raami ning venitada selg. See toimub ruumi seintel, mida toetavad keha, pea ja jalgade väljaulatuvad punktid. Käed tõusevad ja selles asendis peate seisma kuni 5 minutit. Kui te taastate, suureneb aeg ja treening on keeruline, kui tõuseb tippeale.

Füsioteraapia pärast operatsiooni toob kahtlemata kasu ja takistab kroonika kordumist pärast operatsiooni, kui patsient teostab harjutusi pidevalt, mõõdukalt tõstes koormust. Patsiendi elu jooksul on soovitatav teha kolm põhiharjutust - pushups, squats ja jalgratas. 10-minutiline hommikune harjutuste tegemine võimaldab teil kanda igapäevaseid koormusi ilma ebamugavusteta ja valu puudutamata.

Taaskasutusele suunatud terapeutilised meetmed

Arsti poolt valitud treeningkompleksid tuleb teostada 6 kuud või kauem, arvatakse, et selle aja jooksul moodustub kargus väljavõtmise kohas. Selle perioodi järel laiendatakse füsioteraapia harjutusi simulaatorite, massaaži, füsioteraapia, mehaanoteraapiaga.

Mechanoteraapia on erinevate simulaatorite kasutamine, mille abil laiendatakse jäsemete ja selgroo mõju füüsilisi tingimusi. Erinevate pareeside ja jäsemete halvatusega patsientidel võib vertikaalset asendit anda vertikaalsele asendile - seadmele, mis on mõeldud komplikatsioonide vältimiseks, mis tekivad patsiendi pikka aega lamades.

Vertikaalses ravis kasutatav patsient parandab südame, hingamisteede ja kuseteede süsteemi toimimist. Toodetakse mitut tüüpi vertikaatoreid, mõnes neist saab patsient alumise jäseme treenida, teistes taga lihased, teised on varustatud iseseisva liikumise seadmega.

Ravi massaaži soovitatakse teha mõni nädal pärast operatsiooni. Professionaalselt teostatud massaaž leevendab pingeid, turset ja lihaste atroofiat. On mitmeid massaažitehnikaid, nende valik sõltub patsiendi üldisest tervisest ja kirurgilise sekkumise olemusest.

Füüsikaliste kokkupuuteviiside kasutamine - ultraheli, laser, magnetväljad, elektrilised impulsid suurendavad verevarustust, toitumist ja ainevahetust selgroos.

Taastusravi ajal antakse toitumisele oluline väärtus pärast vere eemaldamist. Toit peaks olema suunatud kõhukinnisuse ja gaasi tekke ärahoidmisele, mis võib tekitada käitatavale alale ülemäärase koormuse. Soovitatav on süüa tihti, kuid väikestes portsjonites peaks igapäevane menüü sisaldama köögiviljakiudude ja piisava koguse vedelikke - suudlusi, kompoteid, dogrose puljongit.

Esimesel päeval pärast operatsiooni söövad nad enamasti köögivilja- ja piimatooted suppe, vedelaid pudreid, siis toitu laiendatakse omelettide, aurutatud köögiviljade, lihapallide, lihapallide, keedetud kala abil. Tulevikus on vaja minimeerida kakao, kohvi, alkoholi tooteid. Pidevalt peate jälgima oma kehakaalu - liigsed kilogrammid loovad selgroo tarbetu koormuse, mida pole absoluutselt soovitatav pärast ristteede ketaste eemaldamist.

Intervertebral hernia on võimeline andma inimesele palju kannatusi, nii et edukas kirurgiline sekkumine on hea uudis. Nende juhiste järgi saate salvestada operatsiooni positiivse mõju ning vältida tüsistuste ja ägenemiste esinemist.

Taastusravi pärast seljaaju operatsiooni hernias kestab vähemalt kuus kuud. Selle taastumisperioodi jooksul tuleb järgida kõiki raviarsti soovitusi - liikumise piiramist, kaalude minimaalset tõstmist, autojuhtimise ja reisimise keeldumist.

• Terapeutiline võimlemine on tõhus vahend selgroo taastamiseks. Intervertebral herniaga patsiendid peavad lihaseid kogu elu jooksul tugevdama.
• Järgige dieeti esimestel päevadel pärast operatsiooni ja seejärel vältige lisakilpide ilmumist.
• Regulaarselt on vaja läbi viia profülaktiline ravi, mis koosneb ravimitest, füsioteraapiast, massaažikursustest, vitamiinidest ja refleksravi.
• Esimesel nädalal pärast operatsiooni tuleb kanda ortopeedilist korsetti, kuid mitte rohkem kui kuus tundi päevas.
• On vaja vältida hüppeid, puhke, teravaid liigutusi.
• Ujumisbasseinide näitamine basseinides, suusatamine ja jalgrattasõit.
• On vaja vältida hüpotermiat ja hingamisteede infektsioone õigeaegselt.

Vastavus kõigile arsti väljapakutud rehabilitatsioonimeetmetele võimaldab normaalset elu, ei piira ennast tavapärase töö tegemisel ja takistab ägenemiste teket.

Taastusravi pärast intervertebraalse hernia eemaldamist

Statistika järgi on nimmepiirkonna herniation kõige levinum ja kõige harva rindkere. Hoolimata asjaolust, et selle patoloogia raviks ei ole kirurgiline sekkumine alati vajalik, tehakse palju operatsioone. Sellepärast peate teadma rehabilitatsiooniprotsessi operatsioonijärgsel perioodil.
Tänapäeval on selgroo degeneratiivsed-düstroofilised haigused üks peamisi valu põhjustajaid patsientidel.
Osteokondroosi aluseks on vedelikusisalduse vähenemine põikikahela ketas, selle paksuse vähenemine ja luu, lihaste ja närvikude kaasamine patoloogilisse protsessi.
Haiguse progresseerumisel puruneb plaadi tselluloosi ümbritsev kiuline rõngas. Siis saabub osa tuumast, moodustades nn. Intervertebraalse ketta nn.
Operatsioon kõrvaldab patsiendi sümptomite põhjuse, viies teda arsti juurde. Nende märkide likvideerimine ei lahenda siiski kõiki probleeme. On vaja kõrvaldada haiguse tagajärjed. Just see on suunatud rehabilitatsioonimeetoditele. Oluline on patsiendi tagasisaatmine aktiivsesse kodu- ja tööellu.
Postoperatiivne periood jaguneb järgmisteks etappideks:

• 1-14 päeva - varane postoperatiivne periood.
• 14–32 nädalat - hiline postoperatiivne periood.
• 2 kuud pärast operatsiooni ja hiljem - hilinenud operatsioonijärgne periood.

Pärast operatsiooni on vaja teha füsioteraapia komplekse, mis aitavad tugevdada lihaskorsetti ja vältida haiguse kordumist.

Taastusravi üldpõhimõtted

• Postoperatiivse perioodi jooksul on oluline olla kirurgi, neuroloogi, rehabilitatsiooni ja teiste tunnistuse spetsialistide põhjaliku järelevalve all.
• Herniated ketas annab patsiendile tugeva valu ja piiratud liikuvuse tõttu väljendunud ebamugavustunnet. Pärast operatiivset sekkumist tunneb inimene abitu ja teatud raamistikku sisenemist (eeskirjade järgimine, spetsialistide eksamite ajakava, ravimite võtmine jne), mistõttu on võimalik depressiivse seisundi kujunemine. Sellises olukorras ei saa te ilma psühhoterapeudita aidata.
• Pärast operatsiooni peate kasutama spetsiaalset korsetti. See on suurepärane haiguse kordumise ennetamine.
• Füsioteraapia, massaaži ja füsioteraapia määramine.
• Võimlemine toimub alates esimesest päevast pärast operatsiooni. Terapeutiliste harjutuste kompleks valitakse individuaalselt ja viiakse läbi juhendaja või arsti juhendamisel.
• Füsioteraapia peamised põhimõtted operatsioonijärgsel perioodil on regulaarsus ja koormuse sujuv kasv.
• Ühe käega kaal on üle 2-3 kg tõstetud pärast operatsiooni 3 kuu jooksul vastunäidustatud.
• Pikaajalist istungit on vaja piirata 3 kuud pärast operatsiooni.
• Teravate ballistiliste liigutustega liikuvad mängud tuleks välistada.
• Soovitatav on loobuda alkoholist ja tubakast kogu rehabilitatsiooniperioodi jooksul.

Emakakaela selg

Pärast operatsiooni on võimlemine põhirõhk hingamisõppustel.
Rehabilitatsiooni esimeses etapis on vaja piirata pea pöördeid ja kalde.
Pärast hooldava arsti nõusolekut saate Schantzi kaelarihmaga kohustusliku laotamise korral pooleldi istuda. Selle perioodi jooksul lisatakse ülemise õlarihma hingamisvõimlemisele treeninguid. Käsi ei saa tõsta üle õla taseme. Pööramisel tuleb peopesa õlad langetada ja suruda keha külge.
Järgmises etapis lisatakse harjutuste kogumile jala liikumine.
Ortoosi kasutamise peatamiseks (Shantzi krae krae) on võimalik alles pärast röntgenuuringut.

Rinnaosa selgroog

Pärast operatsiooni on võimlemine mõeldud siseorganite komplikatsioonide ennetamiseks. Esimene samm on hingamine.
Vastunäidustuste puudumisel lastakse patsiendil kõhtu peaaegu kohe pärast operatsiooni ümber pöörata. Harjutusi selles asendis saab teha mõne päeva pärast.
Pärast raviarsti nõusoleku saamist on vaja tõusta ja kõndida, kuid alati peab kandma fikseerivat ortoosi.
Nädal pärast operatsiooni saab meditsiinilise võimlemise kompleksi lisada staatilisi harjutusi, s.t teatud lihaste hoidmist lepingujärgses olekus mõne sekundi jooksul.
Järk-järgult liiguvad liikumised nii seisvas asendis kui ka vastupanu, koormuse ja lisavarustusega.
Kõik harjutused tuleb läbi viia professionaalse instruktoriga ja treeningteraapia arsti või rehabilitatsiooni järelevalve all.

Nimmepiirkonna herniated ketas

Istumisasendist on vaja loobuda 3 kuni 6 kuu jooksul. Autojuhtimine on vastunäidustatud esimese kolme kuu jooksul pärast operatsiooni. Autos sõitjana saate sõita ainult pooleldi või lamades.
On vaja kasutada fikseerivat ortoosi.
Te võite alustada kõndimist vastunäidustuste puudumisel alates esimesest päevast pärast operatsiooni.
Puhkamine lamavas asendis peaks olema 20-30 minutit mitu korda päevas.
Pärast 1-2 kuud kestnud operatsiooni on kõrge amplituudiga liigutused ning seljaajud ja kalded absoluutselt vastunäidustatud.
Esimestel päevadel on vaja teostada võimlemist lamavas asendis, pöörates tähelepanu õigele hingamisrütmile. Kõik liikumised tuleb teha aeglaselt. Korduste arv suureneb järk-järgult. Võimlemine toimub iga päev. Klasside ajal ei tohiks valu põhjustada, st liikumiste amplituud peaks olema valulik.

Täielikult kõrvaldatud harjutused selgroo keeramiseks, samuti jooksmine ja hüppamine.

Füsioteraapia

2 nädalat pärast operatsiooni on ette nähtud elektroteraapia (SMT, DDT, lidz elektroforees), laserteraapia ja ultraheliravi, samuti hüdroforooni ultrafonoforees. Kursuste läbiviimine toimub iga päev, kuni 15 päeva.

Korduva füsioteraapia kursusi soovitatakse korraldada iga kuue kuu tagant keha kudede säilitamiseks, mikrotsirkulatsiooni ja hapnikuga varustamise parandamiseks, trofismi suurendamiseks ja reparatiivsete protsesside kiirendamiseks.

Massaaž

Tugeva serva õrn massaaž nakatunud poolel toimub juba esimestel päevadel pärast kirurgilist ravi radikaalse sündroomi juures, mis avaldub tuimusena, reflekside vähenemisena ja jäseme nõrkuse suurenemisel.

Nõelravi

Ühe kuu jooksul pärast kirurgilist ravi on võimalik kasutada refleksoteraapiat keerulises ravis vastavalt näidustustele.

Operatsiooni tüsistused

Nagu mistahes muu operatsiooni korral, on kaudne kirurgiline ravi seotud teatud tüsistuste riskiga. Mõtle mõned neist.

Anesteesia:

• Võib tekkida trahhea või söögitoru kahjustus larüngoskoopi poolt anesteesia manustamiseks intubatsiooni ajal.
• Allergilised reaktsioonid anesteetikumidele.

Toiming:

• Hingamisteede ja südame seiskumine, kontrollimatu vererõhu langus.
• Seljaaju duraalse membraani purunemine vedeliku lekkega (krooniliste peavalude põhjus), aju-seljaaju vedeliku infektsioon meningiidi tekkega ja (mädane meningiit) duralsiidi fistuli moodustumine pideva kõlblike masside aegumisega koos abstsesside ilmumisega ümbritsevatesse kudedesse. Sepsis ja surm.
• Emakakaela piirkonna söögitoru, hingetoru või vaskulaarse komplekti kahjustus.
• Korduva närvi rikkumine. Selle funktsioon taastatakse iseseisvalt 2-3 kuud pärast operatsiooni.
• Närvijuure kahjustamise oht.
• Tserebrospinaalvedeliku infektsioon (vähem kui 1%).
• Ristmüeliit on seljaaju tahtmatu vigastuse või nakkuse tagajärg. Manifestatsioonid sõltuvad kahjustuse kõrgusest, mistõttu võivad tekkida parees, paralüüs ja brutoloogilised neuroloogilised häired.
• Adamkevichi arterikahjustus selle asukoha anatoomiliste tunnuste korral patsiendil operatsiooni ajal L4-S1 piirkonnas, kus kõige sagedamini tekivad herniad. Selle tagajärjeks on madalam paralüüs ja uriinipidamatus.
• Epiduraalne hematoom moodustub laeva kahjustumise tõttu epiduraalse rasvkoe verevarustuse ja kogunemise ajal. Kui enneaegselt võetud meetmed diagnoosimiseks ja raviks tekivad mädane periduritis. Pärast seda saab muutuda armi kleepuvaks epiduriks, mis sõltub protsessi lokaliseerimisest erinevate neuroloogiliste sümptomitega: parees, paralüüs, valu, nõrgestatud sensoorne ja motoorne funktsioon, uriinipidamatus, sugurõhu häired jne.

Operatsioonijärgne periood:

• Aine, neerud, maks ja süda kahjustavad.
• Selgroo keha osteomüeliit on peenike koe kahjustus pärast operatsiooni, mis levib ümbritsevatesse kudedesse selgroolüli toetava funktsiooni kadumisega. Selle tulemusena - selgroo hävitamine (luumurd). Nõrgestatud patsientidel on võimalik protsessi üldistada sepsisega.
• Operatsioonijärgse sidekoe aktiivse kasvu tõttu operatsioonijärgne seljaaju stenoos. Sidekude pigistab duraalset kihti ja aeglustab tserebrospinaalvedeliku voolu. Seejärel tähendab see selle ringluse täielikku lõpetamist, st seisundit, mis nõuab kohest korduvat kirurgilist sekkumist. Lisaks pigistab sidekude otseselt seljaaju ja selle juure, mis on ka näidustus korduvaks operatsiooniks.
• Herniated plaadi kordumine on operatsiooni keeruline komplikatsioon. Hernia kordumine operatsiooni piirkonnas toimus rohkem kui 1 aasta tagasi.
• Selgroo ebastabiilsus spondülolistseesi tekkega. Operatsiooni ajal on vaja eemaldada selgroolülid, mis vähendab selgroo tugifunktsiooni. Pärast operatsiooni võib sellist selgroogu liigutada tagasi või edasi teiste selgroolülide suhtes, kui on tekkinud trajektoor, mille käigus tekib väljaulatuv osa ja hernia.

On oluline mõista, et selle haiguse herniated ketas ja kirurgiline ravi ei muuda isikut kehtetuks. Õige ravi ja multidistsiplinaarse meditsiini meeskonna kõigi soovituste rakendamisega toimub suhteliselt lühikese aja jooksul tagasipöördumine tavapärase eluviisi juurde.
Samuti on vaja teada, et kirurgiline sekkumine ei ole ainus viis herniated ketta kõrvaldamiseks. On kirurgilise ravi meetodeid. Seega tasub pöörduda kirurgilise sekkumise poole ainult siis, kui muud tüüpi ravi mingil põhjusel ei sobi konkreetsele patsiendile.

Kanali "Venemaa-1" programm "Kõige olulisem". Dr Bubnovsky räägib seljaaju-hernia harjutustest:

Kui kaua on operatsioonijärgne periood pärast seljaaju operatsiooni

Selle patoloogia kõige äärmuslikumaks ravimeetodiks peetakse selgroo hernia kirurgilist ekstsisiooni, mistõttu paljud inimesed on huvitatud sellest, kui kaua on pärast operatsiooniperioodi möödunud seljaajude kirurgia ja kui keeruline ja ohtlik see on. Toimingut näidatakse ainult siis, kui konservatiivsed meetodid ei toonud soovitud tulemust või kui patsiendil on ravimi võtmiseks ranged vastunäidustused.

Lisaks sellele on teatavaid toiminguid, eelkõige järgmist:

• terav ja pidev valu;
• närvilõpmed;
• seljaaju katkemine;
• halvatusoht.

Kirurgia, mis on ette nähtud selgroo tuumaks, on üsna keeruline ja tüsistuste oht on suur, kuid mõnel juhul aitab ainult ketaste eendi kirurgiline eemaldamine vabaneda valu ja naasta täies ulatuses. Kirurgilise operatsiooni õnnestumine ei sõltu ainult manipuleerimisest, vaid ka rehabilitatsiooni õigsusest.

Operatsiooni omadused

Näärmete vahel liiguvad kõhukinnased kettad annavad võimaluse liikuda. Probleemide ja vigastuste tõttu plaatidele, mis sageli esinevad osteokondroosiga, lõhkuvad nad ja keskosa lahkub ristteede ruumist. Sellisel juhul tekib hernia, mis surub närvilõpmeid ja kutsub esile tugeva valu, liikumisvõime halvenemise.

Kui esinevad muutused on piisavalt väljendunud ja ei ole konservatiivseks raviks sobivad, viiakse läbi kirurgiline sekkumine. Seljaaju eemaldatakse, kasutades kaasaegseid madala mõjuga meetodeid, ilma oluliste sisselõikedeta ja pehmete kudede kahjustamiseta. Eelkõige peeti:

• endoskoopiline ekstsisioon;
• laser aurustumine;
• plastikust selgroolüli tugevdamiseks.

Kõige eelistatumaks meetodiks on laserteraapia, kuna see on kõige tõhusam ja õrnam toime, mis aitab katseid kõrvaldada. Lisaks on sellel operatsioonil palju vähem negatiivseid tagajärgi. Samuti on võimalik kiiresti kahjustatud kõhre taastada.

Taastamismenetluste peamine roll

Näidatakse kohustuslikku taastusravi pärast tüsmi eemaldamist, mis aitab kiiresti tagasi normaalsele elule ja parandada mootori aktiivsust. Pärast operatsiooni väheneb põiklambri kõrgus, suurendades seeläbi liigeste ja lähedalasuvate selgroolülide koormust.

Taastumisperiood kestab 4-7 kuud ja sel perioodil võivad selgroo erinevates osades esineda teatavaid muutusi ning on ka suurem tõenäosus korduda.

See on oluline! Heaolu taastamise ja paranemise protsess sõltub suuresti rehabilitatsioonimeetmete rakendamise korrektsest lähenemisviisist.

Rehabilitatsioon pärast operatsiooni, et eemaldada hernia, hõlmab mitmeid etappe ja pidevat tööd lihaste tugevdamiseks ja seljaaju liikuvuse parandamiseks.

Varajane operatsioonijärgne periood

Operatsioonijärgne periood pärast selgroo eemaldamist on jagatud mitmeks erinevaks etapiks. Esmane taastumisfaas kestab sõna otseses mõttes 2 nädalat alates operatsiooni toimumisest. Selle aja jooksul paranevad haavad täielikult ja valulikud ilmingud ja turse kaovad.

Patsiendile näidatakse valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite kasutamist ning mõõduka koormuse lisamist. Tavaliselt hakkavad patsiendid pärast operatsiooni 2. päeval iseseisvalt liikuma ja hingamisharjutusi tegema ning jäsemeid arendama.

Lubatud on tõusta ainult tingimusel, et selja lihaseid toetab elastne, vastupidav korsett. Vajadusel võib määrata ravimiravi.

See on oluline! Pärast korsetti ilma operatsioonita on lühikest aega rangelt keelatud, sest ebamugavad ja äkilised liigutused võivad põhjustada negatiivseid tagajärgi.

Kohanemisaeg pärast heakskiidu andmist

Pärast katse eemaldamist operatsioonist kantakse patsient kodus ravile 3-4 päeva jooksul. Olukorra järsk muutus nõuab tingimata teatud piirangute ja eeskirjade järgimist, nimelt:

• kandke kindlasti korsetti;
• vältida äkilisi liikumisi;
• Ärge istuge 2 kuud maha.

Kuu aega pärast operatsiooni peate harjutuste lihaste korsettide juurde lisama hulga spetsiaalseid taastavaid ja tugevdavaid harjutusi. Vajadusel saab teostada füsioteraapiat, kuid ainult vastavalt arsti ettekirjutusele.

See on oluline! Selle aja jooksul on rangelt keelatud näidata liigset aktiivsust ja kasutada võimlemist iseseisvalt ilma arstiga konsulteerimata.

Täielikku rehabilitatsioonikursust saab alustada juba 2 kuud pärast operatsiooni ja see tähendab keerulist, mis hõlmab võimlemist, füsioteraapiat, massaaži ja sanatooriumiravi.

Terapeutiline võimlemine

Isegi kui pärast katseoperatsiooni ei ole täheldatud negatiivseid mõjusid ja taastumisperiood on aktiivne, saab treeningravi teostada mitte varem kui 2 kuud hiljem. Arst peaks valima mitmeid harjutusi, võttes arvesse kõiki olemasolevaid näidustusi ja vastunäidustusi.

Põhimõtteliselt tehakse selle aja jooksul põrandal palju harjutusi selja lihaste tugevdamiseks, mistõttu peate kõigepealt valmistama üsna pehme padi. Klassid peavad olema iga päev, sest ainult sel moel saate hea tulemuse saavutada.

Massaaž

Massaaž on ravikompleksis varasem kui 2 kuud pärast haiglast väljaviimist ning massaažiprotseduuride liik peab olema säästlik, lihaseid soojendav ja tagaosas vereringet parandav. Massaaži peaks tegema ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist.

Massaaži läbiviimisel on meetodid vastunäidustatud, kuna manuaalteraapiast ei ole kasu, kuid võib olla üsna halbu tagajärgi.

Füsioteraapia

Selgroo eemaldamine hernia eemaldamiseks on üsna keeruline, mistõttu kulub täielikuks taastumiseks palju aega. Noh aitab leevendada valu ja aitab kaasa füsioteraapia kiiremale taastumisele. Füsioteraapia protseduurid võib määrata igal ajal arsti äranägemisel.

• kõrvaldada turse;
• parandada vereringet;
• leevendada spasmi;
• vähendada turse.

Füsioteraapia käigus kasutatakse erinevaid protseduure, eriti ultraheli, laserkiirguse, meditsiiniliste preparaatide iontoforeesi, impulssvoolude ja palju muud. Kõik füsioteraapia protseduurid viiakse läbi alles pärast arsti määramist.

Dieetravi

Pärast katseoperatsiooni on näidatud spetsiaalse dieedi järgimine. Esialgsetel päevadel näitab suurte kiudaineid sisaldavate seeditavate toiduainete tarbimist.

Seejärel peate järgima madala kalorsusega dieeti. Te võite tarbida toiduaineid mõõdukalt, et mitte tekitada kehakaalu suurenemist, sest see võib olla selgroo lisakoormus.

Edukalt toimiva tegevuse tulemuseks on hästi valitud vähemalt kuuekuulise rehabilitatsiooniravi programm.