Keha üldseisundit mõjutab pidev stress tööl, pikaajaline ühel positsioonil viibimine ja füüsilise koormuse puudumine. Pidev väsimus pikaajalise ülekoormuse taustal põhjustab närvilisust ja ärritust. Samuti halveneb tervis ja välimus ning pärast seda tervis. Isegi une ajal ei tule kauaoodatud lõõgastumine ja puhkus. Seega on aeg osta ortopeediline padi.

Kuidas valida ortopeediline padi magamiseks

Enne mugava une jaoks vajaliku ostu sooritamist peate vastama järgmistele küsimustele, mis aitavad teil määrata teile sobiva une padja täiteained ja tüübid:

1. Millist positsiooni soovite magada?
2. Kui kaua on teie õlg?
3. Kas teil on allergiat või mis tahes lõhnade tagasilükkamist?
4. Kas teil on kaelal neuralgia, osteokondroos või lihaskrambid?

Neile, kes eelistavad magada oma seljal, on tasu võtmine väärt. Kaela alla paigutatud lai osa ei tohi ületada 6 cm, et mitte lülitada selgroo. Emakakaela all paiknev padi peaks olema keskmise raskusega ja pea peab olema pehmem. Imikute jaoks sobivad kõige paremini ortopeedilised padjad hobuseraua või liblikana.

Fännid, mis magavad oma külgedel, peaksid pöörama tähelepanu tavalisele lamedale padjale, millel on kaks küünt.

Turistid ja reisijad peavad sageli magama bussi lihtsas toolis. Reisimiseks sobib padi doomochka või hobuseraua kujul. Täiteaine on parem võtta pehme.

Uus suund - tärnide kujulised padjad - hakati ortopeediliseks paigutama neile, kes tahavad magu magada. Sama eduga saate kasutada väikseid ümmarguseid padjaid või liblikaid.

Määrake padi kõrgus magamiseks

Õla pikkuse mõõtmiseks võtke kangast “sentimeeter” ja kinnitage selle üks ots kaela ülaosale. Mõõda kaela algusest kuni õla õlani. Sel ajal peaksid õlad olema loomulikus asendis ja lõdvestunud.

Tulemus peaks vastama teie tulevase magamisseadme kõrgusele. Selgroo anatoomilise positsiooni säilitamiseks une ajal valige jäik või keskmine kõva täiteaine.

Kui teil on kahtlusi, kas olete patja kõrguse õigesti valinud, kuulake oma tundeid hommikul ärkamisel. Kui teie kael on tuim, siis on ortopeediline seade sinu jaoks üsna madal. Kui valu on lokaliseerunud kaela või templite piirkonnas, siis peaksite hoolitsema padja kõrguse vähendamise eest.

Ortopeedilise padja nõuetekohane kasutamine

Kuidas magada ortopeedilises padjas: õlad tuleks asetada väljapoole padi. Toote põhieesmärk on kompenseerida õlgade ja inimese pea vahel asuvat erinevust lamavas asendis.

Seega tuleks ortopeedilise padja kõrge osa paigutada kaela. Seda sätet tuleb järgida mis tahes tüüpi magamisseadmete ja teie eelistatud magamisasendi suhtes.

Oma seljas magamiseks kasutage ortopeedilise padja alumist osa. Peamine reegel on, et pea ja kael on kehaga samal sirgel.

Täiteaine ja hooldaja valik

Pärast ortopeediliste voodipesu täiteaine eeliste kuulamist lähevad inimesed lähimasse kauplusesse sobiva ostu sooritamiseks. Hiljem on nad pettunud, sest täiteaine omadusi ja individuaalset sallivust ei võetud arvesse. Me loetleme turul padja täiteained ja selgitame, kuidas kasutada ortopeedilist padja vastavalt selle sisule:

Keskkonnasõbralikud täiteained

Nende hulka kuuluvad tatar või riisikoored, humalakäbid, vill, puuvill, bambus või muud looduslikud koostisosad. Võib pakkuda täiendavat kerget massaaži. Neil on rahustav toime, mis sageli põhineb aroomiteraapia kasutamisel. Ortopeedilised padjad, millel on korpused või humalad, on lühiajaline, sest aja jooksul muutub selline täiteaine tolmuks. Looduslikud täiteained võivad põhjustada allergiat.

Sünteetilised täiteained

Saadaval monoliitsete vormidena (lateks, biopen, memorix jne), kiud (silikoon, holofiber) või väikesed pallid (mugavus). Hüpoallergeenne ja vastupidav. Põhjustab pea higistamist ja vajab sagedast õhutamist. Selliseid padjaid ei soovitata päevasel ajal, et katta tekk või voodikate. Monoliitsed padjad ei saa pesta ja kuivatada küttekehade lähedal. Nende mustus eemaldatakse pesuvahendisse kastetud niiske käsnaga.

Geelitäiteaine

Sellel on jahutus ja jaotatakse koormus ühtlaselt. Ei ole soovitatav inimestele, kellel on põletik trigeminaalsest või okcipitaalsest närvist.

Kuidas magada padjal: vihjed

Inimene ei saa ilma magama jääda, selle aja jooksul saab ta jõudu, keha taastumisprotsessid aktiveeruvad ja isegi haiguste paranemine. See sõltub magava isiku positsioonist, kas tema lihased lõõgastuvad, kas selgrool on koormus. Seetõttu tasub mõelda küsimusele: „Kuidas magada?“

Magamiseks on üsna vähe seadmeid, millest kõige vajalikum on padi. Kõik voodipesu aitab parandada une kvaliteeti, kuid see ei ole alati! Miks

Miks mul on vaja padja

Inimese eksistentsi kogu aja jooksul on uni unustanud oma elu olulise aja. Nii pika aja jooksul on loodud mitmeid stereotüüpe, millest paljud on õiged, kuid on ka ekslikud. Näiteks, kuidas magada ja kas padi on üldse vaja. Arutelu selles küsimuses on hambaarstid, ortopeedid, psühholoogid, voodipesu tootjad ei ole neile halvemad. Nende vaidluste tulemusi ei ole veel võimalik hinnata, kuid on vaieldamatult fakte, kuidas korralikult magada.

1. Et ülejäänud oleks täielik, peab keha olema õiges asendis: selg ei tohiks üheski osakonnas painduda.
2. Kaelapiirkonnas asuvad elutähtsad arterid, millest ühte nimetatakse unearteri. Kui see on kinni pandud, rikutakse aju verevarustust. Selle tulemusena kaotatakse aju hapnikust ja närviimpulsside ülekanne katkeb.
3. Kogu une kestel peaks kael olema madratsiga paralleelne, vastasel juhul ei ole selg olema sirge, mis tähendab, et põikivahekettad ja liigeste vahelised avad lepivad kokku ja venivad. See protsess nõuab energiat ja inimene ei puhka öösel. Lisaks võib ta tunda hommikuse peavalu ja raskustunnet emakakaela selgroos.

Nendele tingimustele vastavus on ilma patjade kasutamiseta võimatu. Paljudel inimestel on arvamus, et padja kõrvaldamise abil saate vältida kortsude teket näol, siseorganite turset ja stressi. Kõik need faktid ei ole tõestatud ja järgivad neid eksitavalt. Siiski on täiesti vaieldamatu, et õige padi kasutamine tagab õige hingamise ja ainevahetuse. Ja see on palju olulisem kui ülaltoodud faktid.

Katse aitab seda kontrollida: öö ilma padjata. Millised tunded on järgmisel hommikul? Üsna õige, ei tunne head puhkust.

Õige asendi uni

Selleks, et vältida hommikuse nõrkuse olukorda, peaksite magama ajal tagama õige asendi. Kõigepealt on vaja tagada selgroo õige asend: ilma kinkideta. Selleks:

1. Te ei tohiks magu magada: selles asendis on kael tingimata ebaloomulikult kumerdunud ja seljaaju kannatab. Kui magama armastaja oma kõhul asetab padja asemel pea peale selle, tekitab ta oluliselt selgroo ja kaela pingeid. Kaela selles asendis saab ainult painutada, kuid mitte tõsta.
2. Õige kehahoiaku jaoks on padja kõrgus oluline - see peaks sõltuma magamiskoha laiusest. See tähendab, et naised on parem valida padjad, mis on õhemad kui laiad õlad. Seega, valides samasugused paksud padjad kaheinimesevoodile, teevad paljud suured vead.
3. Küljepositsioon peaks olema see: pea padja peal ja õla madratsil. Selle jaoks on sobivamad ristkülikukujulised padjad euro- või ümmargused rullid. Nõukogude perioodi ruudukujuliste padjadega - nad asuvad enamuses voodist ja ei ole praktilised.
4. Peenem padi on mugav seljas magamiseks - see tagab emakakaela selgroo õige asendi, millega saab vältida osteokondroosi teket. Oluline tingimus seljaga magamiseks mõeldud padja valimiseks on see, et pea oleks taga, et pea ei kukuks tagasi.
5. Lamamistasand on vastuvõetamatu, nii et kui padi on enne magamaminekut raamatu lugemiseks või teleri vaatamiseks tõstetud, tuleb see enne magamaminekut horisontaalasendisse langetada.

Õige padjad

Kui enne looduslike sulgede ja sulgede padjad ja madratsid olid hinnatud, siis täna ortopeedid ei soovita neid. Nendes pehmetes toodetes on nii pea kui ka suurema osa keha rullidest seljaga samal ajal täiesti kahjumlik.

Kaasaegne tööstus pakub mitmesuguseid padjaid, mis võimaldavad korraliku ja täieliku magamise kvaliteetsete täiteainetega ja magamamineku juhi mulje jätmise mõju. Kas selliseid padjaid tuleks kasutada ja kas nad suudavad une ajal hästi puhata? Kuidas valida erinevate võimaluste hulgast?

Järgmised soovitused aitavad teil õiget valikut teha:

1. Ortopeedilised tooted on konstrueeritud nii, et nad kohaneksid kogu inimkeha painutusega. Nad aitavad kaasa mugava ja korrektse kehahoiaku tagamisele, tagades selgroo stabiilsuse. Fakt on see, et padjad on vajalikud kaela, mitte pea säilitamiseks, nii et paljudel ortopeedilistel toodetel on eriline süvend.
2. Kerge ja plastikust padi võib ortopeedilise toote täielikult asendada, kui see on pikliku kujuga ja 40 cm väiksema küljega. Sellisel padjal on õige lamada: ainult peaga. Asendil küljel peate panema osa padjast kaela alla ja ülejäänu pea alla, padja õla ei tohiks olla.
3. Samuti on erinevatest looduslikest komponentidest täiteainetega padjad, näiteks tatarikestest. Asjaolu, et nad saavad kogu keha kasuks, ei ole tõestatud, samuti ei ole see õigustatud, et nad võivad kahjustada. Selline täiteaine võimaldab siiski reguleerida kõrgust millimeetrini padja eri osades ning see ei ole nii halb.

Õige ja tervisliku une tagamiseks peaksite tõsiselt kaaluma padja valimist. See mitte ainult ei võimalda teil valida õige magada asendi, et vältida selgroo probleeme, vaid ka aidata parandada inimese psühhoemotoorset seisundit - lõppude lõpuks on vaimse tervise jaoks vajalik ka stabiilne uni.

Kuidas magada ortopeedilises padjas

Suletud voodipesu on juba ammu kadunud. Tänapäeval on ortopeedilised tooted kunstliku täiteainega väga populaarsed. See on seletatav asjaoluga, et neil on hüpoallergeensed ja ortopeedilised omadused. Täieliku ja tervisliku une saavutamiseks peab igaüks teadma, kuidas ortopeedilises padjas korralikult magada. Kuna tänapäeva inimesed vajavad elujõu taastamiseks kvaliteetset une.

Padjade funktsionaalne eesmärk

Une kvaliteet sõltub sellest, kuidas inimene asub. Kuid ilma padjata ei ole võimalik õiget positsiooni võtta. Kui inimene magab, ei tohiks selg olla painutatud ja unearteri tuleks vajutada. Kael on paralleelne madratsiga. Mõned inimesed keelduvad tahtlikult igasugusest vooderist peast, et vältida turse ja enneaegset vananemist. Ärge loobuge mugavusest ja kvaliteetsest unest, mis on ette nähtud eelarvamuste tõttu.

Tasasel pinnal magamine võib avaldada negatiivseid tagajärgi norskamisel, osteokondroosi tekkimisel ja aju verevarustusel. Hea kvaliteediga ortopeediline padi võib normaliseerida ainevahetust ja kõrvaldada hingamisprobleeme.

Ortopeedilise padja une reeglid

Vähesed inimesed teavad, et tervislik une terapeutilisel padjal on võimalik ainult tingimusel, et see magab korralikult. Probleem seisneb selles, et inimesed ei tea, kuidas pea peaks olema, et keha puhata. Hoidke hommikul hea tuju, saate ainult pärast õiges asendis magamist. Seetõttu ei tohiks te magu magada, sest selles asendis on kael ja selg olnud pidevalt pingelised.

Paljud inimesed teevad sama vea. Kahe voodiga nad ostavad samu padju. Kõrgenemine mõjutab ka une kvaliteeti. Peab valima voodri pea kohal, sõltuvalt selle omaniku õlgade laiusest. Naistel peaksid nad olema õhemad kui meestel.

Inimesed, kes tahavad magada oma seljas, peaksid valima õhukesed esemed. Nad suudavad tagada selgroo õige asendi ja takistada osteokondroosi teket ning muid tõsiseid terviseprobleeme. Oluline on valida õige padi, nii et pea ei oleks selle peale visatud. Mitte mingil juhul ei tohiks e-väänata ega lisata mahukaid asju.

Kuidas valida ortopeediline padi?

Müügil on suur valik erinevaid tooteid täisväärtusliku ja õige une jaoks. Nad on täis kvaliteetset täiteainet ja neil on võime inimkeha kõveraid meelde jätta. Esimest toodet, mida müüjad pakuvad, ei ole vaja osta.

Enne ostmist soovitame toodet ise kontrollida. Selleks paigutatakse padi pea alla ja lõdvestub. Sa pead ennast kuulama. Kui midagi ei häiri inimest ja ta on rahul, siis toode sobib talle. Samuti on vajalik, et lähisugulased näeksid selgroo asendist väljapoole.

Õige valiku tegemiseks saate kasutada järgmisi nõuandeid:

• Õige asukoht. Ortopeedilistel padjadel on vaja minna ainult pea. Une ajal võivad sellel olla ainult pea ja osa kaelast, õlad peaksid olema madratsil.
• Looduslikud täiteained. Mõnedel mudelitel on tatariku või kookospähkli täiteaine. Tootjad väidavad, et nad on tervisele kõige kasulikumad. Kas see pole tõesti tõestatud. Aga nad ei saa ka kahjustada. Täiteaine omadus võimaldab reguleerida toote kõrgust erinevates osades.
• Deepen. Iga padja peamine ülesanne on kaela hoidmine. Seetõttu on mõnedel mudelitel pea jaoks eriline süvend.

Need soovitused aitavad teha õige valiku. Aga kui mugav inimene sõltub tema harjumustest ja soovidest. Emakakaela osteokondroosiga inimestele ei sobi tavalised tooted. Nad on parem valida ristkülikukujuline kuju, mille paksus on ühel serval. Sellisel tootel on kael õiges asendis, aju saab täisvere.

Une reeglite järgimine mitte ainult ei võimalda inimesel hea puhata, vaid aitab ka säilitada head tervist. Lisaks võimaldab öine uni unustada inimese psühho-emotsionaalset seisundit.

Ortopeediline padi: kuidas valida õige ja kasutada seda õigesti

Tänapäeval ei ole ebatavaline, et istuv töö ja madal füüsiline koormus on päeva jooksul. Ja kui me lisame sellele asjaolu, et enamik meist on päeva põhiosas ja tihti öösel on ebamugavas asendis, ei ole üllatav, et seljahaigused on nii tavalised.

Päeva jooksul saate jalutada või teha midagi, et muuta oma ebamugav poos mugavamaks, vaheaega või teha kehalist treeningut. Aga öösel sõltub kõik sellest, milline voodi ja padi sul on. Ortopeedilised tooted on täna väga populaarsed. Nad võivad teid paljude probleemide eest päästa. Me tahame rääkida ortopeedilise padja valikust meie artiklis.

Mis on ortopeediline padi?

Selle toote funktsioonid kajastuvad juba selle nimes. Lõppude lõpuks on sellel majapidamistarbel väga positiivne mõju meie lülisamba olekule öise une ajal. Anatoomiline padi kinnitab keha teatud asendis. Ja selle peale magamine on mugav mitte ainult selle küljel, vaid ka seljal. Lisaks võimaldab öösel kaela ja pea mugav asend inimestel saada hea puhkuse ja taastada koos elujõulisuse ja positiivsusega kogu järgmisel päeval.

Mõned inimesed arvavad, et ilma padjata magamine on kasulik, kuigi ebamugav. Aga see ei ole. Selline unistus ei pruugi tekitada mitte ainult ebamugavust, vaid ka halvendab verevarustuse tõttu aju verevarustust, põhjustab müofasiaalset valu. Ortopeediline padi, õige valiku korral, lahendab selle probleemi lõplikult.

Oma abiga saate vähendada osteokondroosi esinemise ja arengu ohtu, kuna selgroo koormus väheneb, valu tugevus, kui patoloogilised muutused on juba olemas. Lisaks võib õige une puudumine põhjustada depressiooni, vähenenud jõudlust, uimasust, ärrituvust, peavalu ülemäärase koormuse tõttu ja muid häireid. Anatoomilisel padjal, mis on valitud individuaalselt, kõik need probleemid ei häiri teid.

Sordid

Ortopeedilised padjad on kõikides kujudes ja suurustes. Seetõttu on lihtne ja mugav valida sõltuvalt teie parameetritest see, mis sobib teile. On väga oluline mitte kiirustada ja kodudes eeltöödelda õlgade vahel. Samuti on hädavajalik hea müügitöötaja abi, seega on kõige parem osta ortopeediline kott eriala kauplusesse.

Olenevalt vormist

Kui teil on lai õlad, siis vali toode, mille pikkus on 70-75 cm, ja kui kitsas, siis padi ja vähem kui 60 cm Kui te otsustate osta lapsele padja, siis piisab pikkusest 20-30 cm.

Lisaks sellele parameetrile on oluline valida sobiv padja kõrgus, vastasel juhul kahjustab see ainult teid. Siin on kaks tähtsat parameetrit:

• kuidas sa magad;
• mida sa magad

Kui teie lemmik kujutlus unistus on mis tahes küljel, siis saate osta üle 10 cm pikkuse padja, samuti töötab hästi külge kinnitatud toode, mis kinnitab pea ja takistab keha võtmast valet asendit.

Kui te enamasti magate oma selja- või kõhupiirkonnas, siis sa ei tohiks saada suurt padja. Täiuslik ortopodushka alates 6 cm kõrgusest. Pöörake erilist tähelepanu keskele väikese süvendiga tootele.

Teine oluline parameetrite valik - selle kuju. Siin me ei saa anda teile nõu selle valiku kohta, sest igal inimesel on oma eelistused. Väärib märkimist, et padjad on mitte ainult pea all, vaid ka teiste kehaosade all, näiteks selja, käe, õla all. Lisaks koduseks kasutamiseks võib neid kaasas kanda või kasutada autos.

Sisemine struktuur ja materjal

Peamine kriteerium ortopeedilise padja valimiseks on muidugi selle täiteaine. See võib olla mitut tüüpi:

• Lateks või vorm nimega viscolatex;
• jahutusgeel;
• väga väikese pikkusega lateksvedrud;
• bioloogilise päritoluga materjalist valmistatud vaht.

Samuti on anatoomilised padjad loomuliku täiteainega. See on näiteks tatarkoor, mis võtab kergesti inimese keha kuju ja hoiab seda, vabastab emakakaela piirkonna lihaseid ja selgroolisi ning võimaldab teil puhata ja magada. Pidage meeles, et selline toode vajab erilisi hooldus- ja hoiutingimusi.

Muud valikukriteeriumid

Lisaks kuju ja struktuuri erinevustele erinevad ortopeedilised padjad tootja ja hinna järgi. Nende toodete tootmine toimub mitmetes riikides, sealhulgas kõige populaarsemate Itaalia, Rootsi, Saksamaa, Soome ja teiste padjad. Venemaalt pärinevad anatoomilised tooted on tänapäeval üha enam nõudlikud.

Näiteks Venemaa tootjate seas juhivad firma "Trivers", "Trelaks", "Ascona", "Ormatek" ja paljud teised. Nad on Vene turul juba ammu tõestanud ja on tuntud välismaal oma kõrge kvaliteediga materjali ja täiteainega, samuti kasutusmugavusega.

Tempur Taanist, Bedding Industries Itaaliast ja paljud teised leiavad oma kliendid kogu maailmas.

Ortopeedilise padja valik peaks olema vastutustundlik. Lõppude lõpuks sõltub teie öise puhkuse kvaliteet sellest suuresti. Muidugi on tuttavate sugulaste, sõprade ülevaated väga olulised. Kuid te ei tohiks neid täielikult toetuda, sest keha struktuuri, kõrguse, kaalu ja õlgade laiuse individuaalsete omaduste tõttu on teie jaoks täiesti võimatu kasutada.

Anatoomiliste padjade valikuvõimalused

Kui tunned patju lõõgastudes ebamugavustunnet, ei tähenda see alati, et toode ei sobi teile. Tavaliselt harjub sellega, eriti kui sa magasid suure alla või sinteponovoy padi, tekib mõne päeva jooksul. Kui ebamugavused ei kesta kuu või kauem, tuleb toode asendada, kuna valite vale.

Kui sa magad kõige rohkem aega seljas kui paremal või vasakul küljel, siis osta madal padi. Kui teie lemmik kujutab oma unes oma kõhus, siis vali madal ja pehme. Samuti on oluline padi madratsite valimisel. Mida pehmem see on, seda suurem on see vajalik. Kui teil on laiad õlad, siis valige kõrgem ja suurem mudel. Kui sa tahad alati oma käe oma pea alla panna, siis pole valinud piisavalt kõrge padi.

Pea meeles, et valulikkus valitud toote peamised tunnused on kaela kaelus, keha leke, ebamugavustunne. Mõõtke õlgade pikkus enne anatoomilise padi või poe veebisaidil ostmist. Padja pikkus peaks olema veidi pikem.

Toote hoolduseeskirjad

Selleks, et teie padi saaks kasutada nii kaua kui võimalik, peate järgima mõningaid lihtsaid reegleid. Nende hulka kuulub kohustuslik iganädalane ventilatsioon tänaval ja vastavus kõigile juhendis esitatud soovitustele. Samuti pidage meeles, et padja ventilatsiooni mitte häirida, ärge katke seda tekiga ja jätke see terve päeva jooksul avatud. Samal eesmärgil ärge kasutage padjapüüride jaoks liiga paksaid või paksusid kangaid.

Ruumi niiskus ei tohiks olla kõrge. Toote jõudlus üle 65-70% kahjustab toodet. Kestvuse tagamiseks on väga oluline hoolikas käsitsemine. Ortopeediline padi vajab pidevat keeramist ja loksutamist, seda ei saa pikka aega vales asendis visata, purustada ega ladustada.

Mõnede liikide võrdlusnäitajad

Kõige sagedamini kaob ostja, kes esimest korda soovib osta ortopeedilist padja, erinevate kuju, suuruste, suuruste, täiteainete ja tootjate puhul. Lisaks on ettevõtteid, mis toodavad spetsiaalseid tooteid, mis on mõeldud lastele ja inimestele, kes taastuvad vigastustest ja kellel on juba tõsised probleemid selgrooga.

Me tahaksime üksikasjalikumalt elada Itaalia ja Venemaa tootjate kohta, kelle tooted on meie riigis kõige populaarsemad. Venemaal, nagu eespool mainitud, tegelevad ortopodusheki tootmisega mitmed ettevõtted. Nende hulgas on "Trivers", "Trelaks", "Ascona" ja "Ormatek". Kuulsad Itaalia tootjad on Magniflex, MaterLux, Vefer ja Sealy.

Nii Venemaa kui ka Itaalia ettevõtete toodete hinnaklass on umbes sama. Iga toote keskmine maksumus algab 2000 rubla. Itaalia toodetele on omapärane kuju ja kasutatud looduslikud materjalid. Kõige sagedamini kaldub selliste ortopodushekide ülemine osa laine kujul ja on erineva kõrgusega, mis võimaldab kõige mugavamal inimesel magada.

Vene firma „Trelax” toodab eri tüüpi ja disainilahendustega orto-padjaid, mis sobivad kogu perele: väikseimast kuni eakateni. Selle tootja eripära on sortimendis ebaharilike toodete olemasolu, näiteks väikelapse disainer-padjad, kes suudavad ideaalselt toime tulla nii oma põhiülesandega - korrektse keha paigutamisega une ja emakakaela mahalaadimine ning lapse kaitsmine vigastuste eest.

Rakendusel ortopodushek on positiivsed ja negatiivsed küljed. Allpool kirjeldame peamisi.

Anatoomiliste padjade kasutamise eelised

1. Absoluutne keskkonnasõbralikkus

Tuntud ja tõestatud tootjad sellise ortopodusheki tootmisel kasutavad ainult kvaliteetseid materjale.

Tasub meeles pidada, et orthopilant muutub inimeste tervisele täiesti ohutuks ainult siis, kui see on õigesti valitud. Vastasel korral võivad selle kasutamise tõttu tekkida seljavalu ja muud probleemid.

1. Mugavus ja kasutusmugavus

Tänu orto-padjade tootmisel kasutatavatele kvaliteetsetele materjalidele ja individuaalselt valitud meelele on teie iga unistus meeldiv ja täielik, hommikul pärast ärkamist tunnete end täielikult rahulikult.

Erinevalt sulgede padjast sobib ortopeediline koostis peaaegu kõigile - olenemata hinnast või tootjast.

Iga tootja tutvustab infolehes või kasutusjuhendis üksikasjalikult oma kaupade hooldamise omadusi.

1. Õige keha asend une ajal

Iga orto-padi kinnitab õrnalt kogu une vältel kaela ja pea õigesse asendisse. See aitab vältida lekkeid ja muid probleeme.

1. Pikk tööaeg

Anatoomiline padi teenib teid väga pikka aega, ilma et oleks vaja erilist hooldust, raha kuiva puhastamiseks ja aega.

Kaalud ortopeediliste padjade kasutamisest

1. Kulud

Tänapäeval ei ole ortopeediline padi populaarsusest hoolimata odav rõõm.

1. Vale valiku tagajärjed

Kehv kvaliteet või valesti valitud anatoomiline padi teeb rohkem kahju kui kasu. Seetõttu lähenege oma valikule tõsiselt, mitte tuginedes ainult sõprade ja tuttavate arvamustele, reklaamidele või ülevaadetele Internetis. Võtke arvesse oma individuaalseid parameetreid ja keha struktuuri.

Nagu näete, on anatoomilisi padjaid palju. Kõik need erinevad üksteisest vormi, kvaliteedi, struktuuri, tootja, hinnakategooria poolest. On väga oluline valida just selline padi, magada, mis on mugav ja mugav ja pärast ärkamist tunnete end täis jõudu ja puhkus. Selleks võtke arvesse iga toote tüübi kõiki omadusi, hinnake objektiivselt oma parameetreid ja valige see, mis teile sobib.

Kuidas magada ortopeedilises padjas

Asjaolu, et uni on inimeste tervise jaoks oluline, teab igaüks. Une suuruse tähtsust realiseerivad ka peaaegu kõik. Kuid vähesed inimesed mõtlevad selle kvaliteedi üle ja siis ainult siis, kui tekivad probleemid. Halva une kvaliteedi tõttu võivad tekkida mitmesugused probleemid - neuroloogilised, südame-veresoonkonna, seedetrakti, lihas-skeleti. On isegi uurimusi, mis näitavad, et halb uni suurendab enesetapu tõenäosust 1,4 korda. Aga mis põhjustab halva une? Sa oleksid üllatunud, kuid terve inimese une kvaliteeti mõjutab suuresti voodi, kus ta magab, eriti madrats ja padi. Ortopeediline padi - kuidas valida ja kasutada.

Kuidas padi muudab une hea või halb

Tuleb rõhutada, et tegemist on isikuga, kellel ei ole tõsiseid haigusi, mis iseenesest võivad põhjustada unehäireid. Siin on vastupidine efekt. Unetus on halb - haigused arenevad.

On palju punkte, mis määravad voodile sobiva ettevalmistuse selle kvaliteedi parandamiseks. Värske õhk ruumis, ruumi optimaalne niiskus ja temperatuur, voodipesu, ärritavate ainete puudumine ja nii edasi. Aga esimene koht selles nimekirjas, nii et tema pea, on padi. Teine on madrats ja siis kõik muu.

Muide. Paljude arstide, mitte ainult ortopeedide, neuropatoloogide ja vertebroloogide tähelepanu keskpunktis on täna padi. Eelkõige ortopeediline padi, mida soovitatakse kasutada mitte ainult diagnoositud emakakaela osteokondroosi ja teiste selgroo haiguste puhul, vaid kõigi tervete ja tervete inimeste jaoks.

Nagu te teate, algavad kõik suured muudatused väikesed. Õige padja kasutamise alustamine on esimene samm tervisliku selgroo poole. Kuna ortopeediline padi, erinevalt tavalisest, võib olla palju.

Leia kümme erinevust

Võib-olla mitte kümme, vaid vähem, kuigi pigem palju. Aga mõned kardinalid.

Ortopeedilistel padjadel on ebatavaline kuju. Standardne une padi on kas ruudukujuline või ristkülikukujuline. Kuid ortopeedil on lubatud ringi, hulknurga, ovaalse, silindrikujuline või isegi vormitu.

Jah, ortopeediliste toodete hulgas on ka kõige halvema ja parema kvaliteediga tooteid, mitte iga „meditsiiniline” padi on kasulik.

Nõukogu Kui padi on valmistatud ilma tootmiseeskirju järgimata, siis sertifitseerimata materjalidest, litsentsi ületamisest, on parem eelistada tavalist kohevaks, eriti kui emakakaela osteokondroos on juba hakanud arenema, mida halva kvaliteediga ortopeediline toode ainult süvendab.

See korrigeeriv, "kasulik" padi toetab mitte ainult pea, vaid ka kaela, võimaldab selgrool une ajal õiget asendit hoida ja magada.

Muide. Tavapärase ortopeedilise padja asendamine teeb teile vähemalt nädala või kahe pärast ebamugavustunnet. Võib-olla ebamugavuste tõttu murdub uni veelgi rohkem ja te tahate ära visata tervist parandava aksessuaari ja naasta vanale tavalisele versioonile. Ärge kiirustage, kahe nädala pärast kohanduvad kael ja pea täielikult uue ametikohaga ning te ei saa ilma lemmikpadjateta teha.

Tüübid ja valik

Ebatavalised magamiskotid ei ole ainult erinevad vormid, vaid ka erinevad tasemed. See võib olla üks rull või kaks rulli, mis moodustavad kaks tasapinda. See võib olla ka lame padi, mis ei muuda selle kuju ja millel on “mälu”, mis säilitab keha surumise mõju, justkui mäletaks seda. Loomulikult ei ole magamisvarustuses veel aju, kuid tootmises kasutatavad materjalid võimaldavad meil tõelisi imesid jälgida ja neid edukalt kasutada.

Kõik inimesed magavad erinevalt, kuid magamise ajal kehaasendite (mitte asendite) võimalused on ainult neli: vasakul, paremal, tagaküljel ja kõhus. Palju on kirjutatud ja öeldud, milline positsioon on parem ja kasulikum magada. Sellele vaatamata valib igaüks talle sobiva positsiooni. Ortopeediliste padjade tootjad jagasid oma toodete tarbijad jagada nende liuguritesse, selja- ja kõhupiirkonda (kuigi arstide sõnul on see kõige kahjulikum seisund magamiseks).

See on oluline! Neile, kes magavad oma külgedel, soovitatakse kasutada kahe erineva paksusega rullikut. Mugavale naistele on seljal klassikalised rullid või monopolaarsed tooted. Ja kui inimene eelistab näole magada, vajab ta rulli, kuid väike ja väga pehme.

Kui soovite üksikasjalikumalt teada, millised massaažipadjad on seljaosas, ning kaaluda kasutuseeskirju, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Suurus ja värv

Olles otsustanud une tüübi ja vastava tooteliigi üle, on aeg alustada suuruse määramist. See kriteerium ei sõltu pea suurusest, vaid sellest, kui rahulik on teie uni. Kui te pidevalt ümber keerate, vahetate asendit, viskate ümber, peate valima suurema ala, võite võtta isegi 50 cm laiuse ja 80 cm pikkuse padja. Ei ole eriti rahutu piisavalt standardsuurusega 30x50 cm või 40x60.

Mis puutub kõrgusesse, siis peab selle küljel magama olema 10x15 cm, seljal ja kõhus - 8-10.

Muide. Uurimistulemused näitavad, et padja värv (nagu ka ülejäänud voodipesu) on oluline. Sageli on see esimene asi, mida inimene pärast ärkamist näeb, mistõttu on soovitatav valida heledad, pastelsed, kreemilised toonid.

Materjalid

Mitte vähem oluline valikukriteerium on materjal, millest padi on tehtud. Tänapäeval on palju erinevaid materjale, millel on märkimisväärsed ja tähtsusetud erinevused.

Tabel Materjalid ortopeediliste padjade ja nende omaduste jaoks.

Sellest materjalist valmistatud tooted on pehmed ja mugavad, eristatavad keskmise elastsusega. Neid on lihtne keha kuju simuleerida ja siis, kui padi vabastatakse survest, võtab see kohe algkuju.

Lihtne pesta ja mitte lestakasvatust. Hüdrokallergiline, kuid mitte sada protsenti hügroskoopne - sellisel padjal võib pea higi.

Väga mobiilne materjal, mida soovitatakse neile, kes sageli magamiskoha vahetavad, on ümber pööratud. Sellel on võime kiiresti uut vormi võtta ja vähemalt kiiresti taastada vana.

Seda pestakse kergesti, see teenib pikka aega, kuid see toode on natuke ebatavaline (ja mõned ei saa üldse harjuda, väites, et padi on ebamugav).

Koor- või tatarkooral on palju eeliseid, välja arvatud see, et puhtal kujul ei ole ortopeediline toode. Kuigi nende toodete omadused on tal - on mugav magada padi peal, võtab ta vajalikke vorme, kuid ei pöördu tagasi pööratud kujul, nagu lateks või polüester.

Kuid tatar on täielikult keskkonnasõbralik ja praktiliselt ainus looduslik täiteaine, mida kasutatakse tootmises.

Ja jälle miinused - sa ei pruugi padja pesta, see võib tunduda hallituse, seente, putukatena.

Aga seal on massaažiefekt, aroomiteraapia ja higistamine, sest täiteaine on täiesti hingav.

Seda nimetatakse viskoelastseks ja see vaht on kõige kallim materjal ortopeediliste padjade jaoks. Järelikult on selle tooted väga kallid. Ta ei võta ainult keha vormi, vaid toetab seda aktiivselt, pärast koorma eemaldamist taandub oma algkujule.

See ei ela tolmulestad ja mikroobid, säilitab mugava temperatuuri ja hüdro tasakaalu ning läbib ka kunstliku materjali õhu.

Geelipadjad ei ole ka odavad ja seni peetakse neid uudsuseks. Ideaalne neile, kes magavad magu ja külgedel. Võta mis tahes vormi kergesti. Väga mugav. Omavad kõrged kasutajaomadused.

Alguses on une ajal esinenud ebatavalisi tundeid, sest geel ei ole oma olemuselt sarnane ühegi tuntud täiteainega.

Hea unereeglid

Olles otsustanud materjali ja mudeli üle, on aeg teada saada, kuidas uut omandamist kasutada tervise säilitamiseks ja une kvaliteedi parandamiseks.

See on oluline! Esimene asi, mida mõista ja meeles pidada, on see, et padja jaoks ei ole vaja pea, vaid kaela. Pea ei lange kuhugi, seda ei ole vaja hoida ja seda ei ole vaja tõsta. Aga kaela tuleb toetada nii, et see ei painuks.

Selle asjaolu realiseerides võite hakata õppima kasutama ortopeedilist padja.

Kui une tehakse tagaküljel ja padi on ühe tasapinnaga, on kõik lihtne - see on pea ja kael ning õlad ei ole. Kui seadmel on kaks tasapinda (kaks erinevat kõrgust), siis tagaküljele asetamisel on madal rull pea kohal, kõrge on kaela all.

See on oluline! Une ajal, sõltumata sellest, millises asendis te võtate, peab emakakaela selg olema sirgendatud, moodustades madratsiga paralleelse joone. Ei tohiks olla kinke ega pöördeid.

Isegi parim ortopeediline padi ei õpeta sind korralikult magama. Selle kasutamiseks peate õppima iseseisvalt. Pea, kaela ja kogu selgroo anatoomiliselt õige asendi saavutamiseks une ajal tähendab see tervet une. Ja värske õhu sissevool, mugav temperatuur ja niiskus ning ärritavate ainete puudumine ei aita teil vältida ja isegi ravida osteokondroosi.

Padi osteokondroosiga

Kui soovite täpselt teada, kuidas emakakaela osteokondroosi korral korralikult magada, ning kaaluda üksikasjalikke soovitusi, saate lugeda selle kohta artiklit meie portaalis.

Paljud inimesed kannatavad selle haiguse all suuremal või vähemal määral. See võib olla tingitud ebasobivast kehahoiakust istuval tööl, passiivsest elustiilist, vanusega seotud lihaste muutustest ja muuhulgas ka emakakaela piirkonna patoloogia põhjustest, mida nimetatakse pikaajaliseks uneks valel padjal.

Kaasaegne meditsiin ravib patoloogiat tõhusalt terve rea ravimeetmetega, kuid kaela tuleb hoida tervena. Kui valite vale voodipesu, siis edeneb ravi aeglaselt, ei too soovitud efekti ning pärast selle lõppemist naaseb haigus uuesti.

See on oluline! On mitmeid spetsialiste, kes soovitavad kõigile ja ka osteokondroosiga patsientidele magada ilma padjata. See teooria ei aita säilitada emakakaela lülisambaid une ajal, nad on pingelised, ei lõdvestu kunagi ega kandma palju kiiremini.

Seega ei ole ortopeediline padi (nagu madrats) reklaamitootja oma tootjate kasumi suurendamiseks. See on tervisliku une jaoks vajalik lisavarustus.

Kui osteokondroosi ajal magate isegi algstaadiumis tavapärasel padjal, kui kael on peaga samal tasemel, tekib valu. Kui teil tekib probleeme kaelaga, siis magate tavapärases padjas, osteokondroos algab varem või hiljem.

Aga õigel padjal magamise ajal on kael anatoomilises asendis, leevendades ja lõõgastades selgroo lihaseid, mitte pigistades veresooni, põhjustamata selgroolüli liikumist.

Ortopeedilised padjad tagavad loomuliku ja täieliku puhkuse mitte ainult kaelale, vaid ka kõigile selgroolülidele. Lõppude lõpuks, selg on ühtne süsteem. Ja emakakaela osa normaliseerimisega muutub une tugevaks, rahulikuks ja kvaliteetseks.

Kuidas magada ortopeedilises padjas: mudeli kasutamise ja ülevaatamise juhised

Igaüks teab, et ortopeediline padi on tervislikum kui tavaline alla või silikoon. See on kaela ja pea täielik toetus, mis on võrdselt kasulik ka haigete ja tervete inimeste jaoks. Seda saab kasutada elu jooksul alates sünnist.

Kuid selleks, et see annaks soovitud terapeutilise või profülaktilise toime, on vaja ka vastutustundlikku lähenemist valikule. Kuidas magada ortopeedilises padjas ja kuidas seda valida? Kõigist käesolevas artiklis esitatud nüanssidest.

Mis on ortopeediline padi magamiseks?

Ortopeedilistel padjadel on eriline disain, mis takistab emakakaela selgroo deformatsiooni. See võib loomulikult toimida, kui see teile sobib. Ta peaks tegelikult kaela struktuuri kordama. Ja tagamaks keha õige asend une ajal.

Ortopeedilised tooted erinevad: vastavalt materjalile, kujule, tootjale, laiusele, pikkusele, kõrgusele. Ortopeediline padi muudab teie ideid selle kohta, mida tähendab "magada hästi", drastiliselt muuta.

Õige ortopeedilise padja omadused

Õige ortopeediline padi peaks olema piisavalt elastne ja mõõdukalt pehme. Ainult sel juhul on võimalik tagada selgroo loomulik asend, kus kaela ja selja lihaseid leevendatakse.

Ortopeedilise padja funktsioonid

Ortopeedilise toote funktsioonid:

• selgroolüli plastist veojõukontroll;
• selja, kaela valu kõrvaldamine;
• kõrvaldab norskamise;
• selgroo une ajal säilib oma loomulikud kõverad;
• lihaste ja keha maksimaalne lõõgastumine;
• vähendab emakakaela koormust, normaliseerib vereringet.

Näidustused:

• osteokondroosi ravi ja ennetamine;
• närvide libisemine selgrool, lülisamba nihkumine;
• krooniline radikuliit, emakakaela lülisamba patoloogia;
• selgroo, kaela, selja erinevad valud;
• 1. etapi emakakaela hüperlordoos;
• selgroo erinevad muutused.

Ortopeedilise toote magamine on väga kasulik, see on asendamatu une ja päevase puhkuse jaoks hädavajalik omadus.

Ortopeediliste padjade tüübid

Padja kuju:

• Klassikaline ristkülikukujuline, kõige populaarsem. Neil on mõlemal küljel 2 rullid ja keskel on pea jaoks süvend.
• Poolkuu kujuline rull kinnitab kindlalt kaela.
• Ovaalsed tooted kahepoolse reljeefiga "harmoonia" all. Ribitud pind aitab järk-järgult tõmmata kaelaosa. Seda tehakse õlgade nihutamisega une ajal.

Tuntud täiteainete tüübid:

• tatarhaak;
• lateks;
• hobuse karvad;
• bambuskiud;
• sõltumatud mini vedrud;
• Mälu vaht iviscoelastne;
• täiteainega reguleeritav;
• jahutusgeel.

Ortopeediline padjarull

Rull on multifunktsionaalne terapeutiline aine:

• Annab une ajal õige kehaasendi, tagab kaela täiendava toe.
• Tooda neid mitmesugustest kulukatest ja odavatest, kuid kõrgekvaliteedilistest materjalidest: viskolastik, tatarkoor, polüuretaanvaht.
• Jahutuselementidega on rullid ja mäluefekt. Nad kohanevad keha kontuuridega, toetavad selgroogu.

Padjad kahe rullikuga

Kahe rulliga padjadel on teatud tähised:

• Sellel padjal on 2 rulli pikkusega 6 cm., Üldmõõtmed: 44 x 28 x 6. See võimaldab kehakaalu ühtlasemalt jaotada, vähendada selgroo koormust.
• Võtab väsimuse ära, parandab pea verevarustust. Ergonoomiline kuju aitab kaasa tugevuse kiirele taastumisele.
• Kõige mugavam on magada seljal. Küljel võite lõõgastuda, kuid ainult kõva madratsiga.
• Seda saab kasutada autojuhid, see ei lõpeta ülevaatust ega kaela täielikult.

Padjad vastsündinutele

Vastsündinu padjad peaksid olema erivormil - liblikad. Ja lapse padja keskel peaks pea jaoks olema madal süvend. Servade ääres on väikesed küljed, mille kõrgus on 3-4 cm, ainult sel juhul on selg ja pea samal tasemel.

Sellisel liblikal saab laps sünnist kuni poolteist aastat magada. See aitab teie lapsel terve. Moodustub lapse pea sümmeetriline, ovaalne kuju, mis on samuti oluline.

Täiteaine võib olla: eukalüpti puidust pärinev lüotsel. Laps magab hästi ja ei higi isegi soojuses.

Biopillow

Bio on elu, selline padi koosneb 100% keskkonnakomponentidest. Täiteaine on väga silikoonist polüesterkiud, seda toodetakse esmasest toorainest. Sellel on elastne pomp ja hingav struktuur.

Biopillidel on ergonoomiline kuju. See on tõeliselt universaalne, hea magamiseks, lõõgastumiseks, riigireisideks, autoga reisimiseks.

Õla soonega padi

See on padja eriline vorm, kõrgus on kõrgem, mis on spetsiaalselt ette nähtud magamiseks oma küljel. Tagab kaela ühtlase asendi une ajal. See aitab kiiresti mugavasse asendisse ja selgroog sileda.

Materjal võib olla erinev, kuid kõige väärtuslikum mäluefektiga. Disain on konstrueeritud nii, et leevendada kaela, õlarihma ja tagasi lihaseid nii palju kui võimalik.

Kuidas valida padi?

Toote valimiseks peate lähtuma mitmest komponendist: omadused, une ajal lemmikpaigutus, madratsi pehmus, milline materjal on padi valmistamisel, hinnad, ostukoht.

Peamised näitajad õige padi valimiseks:

• mida laiemad õlad, seda suurem peaks olema padi;
• magada seljal, parem madalal ja jäigal padjal, kõrgus 7-10 cm;
• pehme madratsil peate ostma madalama padja ja kõva kõrgema padja;
• pehme madal, sobib neile, kes soovivad magu magada;
• madrats on väga pehme, peate rulli kõrgust suurendama;
• kui hommikul on teie kael talumatult valus, siis teie madrats on liiga kõva ja padi on madal;
• kui inimene tahab oma poolel magada, kuid alati ärkab selja taga hommikul, ostke spetsiaalne padi magamiseks tema küljel.

See on parim kasutada - kontuur ortopeedilised padjad. Neil on kaela all väike tihend, mis tagab kaelalihaste maksimaalse lõõgastumise. Müügil on palju muudatusi. Keskmise hinnaga padjad on tehtud mälumõjuga, nad reageerivad kuumusele, moodustavad keha ja taastuvad 1-2 sekundi jooksul.

Kuidas magada ortopeedilises padjas?

Ortopeediliste padjade kasutamise juhised:

• Valige oma tundeid arvestades ortopeediline padi, mitte juhuslike inimeste nõuanne. Kontrollige ennast, pane see oma pea alla ja lõõgastuge. Kuula oma keha, proovige mõista, et see on sulle mugav või mitte.
• Lie alla ja paluge armastatud inimesel vaadata sind 2-3 meetri kaugusele pea asendist selgrooga. Selg peab olema sirge, pea ei tohiks tõusta üle seljajoone. Kuid see ei saa ka alla jääda.
• Valige kuju ja suurus, lähtudes oma keha omadustest, harjumustest.

Ortopeedilisel tootel on võimalik magada piiramatu aja jooksul, sa pead seda lihtsalt tegema:

• Padi peaks toetama kaela, mitte pea.
• Valides pöörama tähelepanu oma kuju, on kvaliteetsetel toodetel 2 külge: kõrgem ja madalam.
• 2 rulli padi on erineva kõrgusega, millisel pool voodi sõltub magamiskohast. Tagaküljel asuval positsioonil peate suurema rulli külge panema väiksema rulli.
• Padi peaks täitma kaela kõvera. Samal ajal ei tohiks kael painutada, pea ei tohiks tõsta ega langetada.

Emakakaela osteokondroosi padi

Emakakaela osteokondroosi korral ei ole võimalik kasutada tavalist padja, sest une ajal on kael ja pea samal tasemel. Ja see on täis lülisamba nihkumist ja aju vereringe halvenemist. Ainult üks väljapääs, valige mugav ortopeediline.

Kõige sobivam magamiseks:

• Bagel või rull - sobib suurepäraselt kaela külge, mis sobib teie seljas magamiseks ja transpordi, telgi abistamiseks.
• Ristkülikukujuline - on 2 tüüpi, funktsionaalsus on sama, vali see, mida soovite: 1 rull keskel või 2 rulli servades ja väike süvend keskel.

Optimaalne suurus ortopeedilise padja jaoks: 40x50 cm, 50x70cm. Täiteaine on parem valida keskmise kõvadusega, kõige kaasaegsemate ja populaarsemate täiteainetega: Memory vaht, lateks, tatartaimed. Kuidas magada osteokondroosiga ortopeedilises padjas?

Kõige mugavam asendi uni:

• kergelt painutatud jalgadega taga - aitab rulli kuju, see toetab kaela loomulikku kõverat;
• kehahoiak - peate õppima puhkama madratsi õlal ja pea täielikult padja külge;
• võtke embrüo asend - painutage jalad ja tõmmake need rinnale.

Padi emakakaela katsel

Täiuslikult sobitatud ortopeediline padi hoiab ära lülisamba telje edasise kõveruse ja kõrvaldab närvijuurte rikkumise, kui on olemas emakakaelavähk.

Kasutage meie nõuandeid:

• padi peaks olema väike, laiusega kuni õlavöö;
• tihe rull;
• Täiteaine peaks olema pooljäik, lakkamatult, kuid tähelepanuta jäetud vormiga pehme toode (nii, et kõva pind ei avaldaks survet lülisamba protsessidele une ajal).

Millist mudelit valida? Neist on väga palju, kuid need on selle patoloogia jaoks kõige sobivamad:

• Rulli või poolkuu kuju - pehme, mitte täiteaine kuju kaotamata, kinnitab kaela mõlemale küljele, kuid selle küljel magamine on ebamugav.
• Ristkülikukujuline - mudeli servadel peaks olema rullid ja süvendi keskel. Toote kõrgus tuleb valida õlarihma kõrguse ja laiuse alusel. Kuid keskses osas on ühe rulliga mudeleid, see ei ole nii oluline.

Enne ostmist ei ole soovitatav konsulteerida arstiga, vaid ta teab kõiki selgroo anatoomilisi omadusi. Nõuetekohaselt valitud ortopeediline padi hoiab ära haiguse progresseerumise ja aitab taastuda operatsioonist.

Ülevaade ortopeedilistest padja tootjatest

Ortopeedilised padjad on sageli võltsitud, nii et seda toodet saab kõige paremini osta mainekatelt tootjatelt. Tootjate peamised juhid on Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Trelax padja ortopeediline rull pf 209 rull:

• Selle anatoomiline vorm töötati välja ortopeedide osalusel vastavalt ANATOMIC süsteemile.
• See leevendab lihaste spasme, tõmbab õrnalt vaheruumidevahelisi kettaid välja, kõrvaldab valu.
• Valmistatud väga elastsest polüuretaanvahust. Rullil on optimaalne kõrgus, mis võimaldab seda kasutada mis tahes kehaosas.
• Toote hind on umbes 2000-25000 rubla.

Padja Brener Еmbrace:

• Sellel on keskmist jäikusastet, 2 sisseehitatud rulli kaela jaoks ja süvendit keskel. Võite kasutada kaalu erineva kaalu ja suurusega inimesi.
• Sellel on unikaalne mälumõju. Toodetud hüpoallergilistest materjalidest - mälestusmärk. Kiiresti leevendab lihaspingeid, kõrvaldage vereringe probleemid.
• Keskmine hind3200 hõõruge.

Sonexil on erinev kuju:

• U-kujuline, traditsiooniline, laineline, koosneb 5 rullist.
• Oma tootmisel, kasutades uut nanotehnoloogiat. Tal on head ortopeedilist tuge.
• Keskmine hind kuni 2000 rubla.

Ascona on populaarne vene tootja:

• Sellel on mitu suurust: 40x60, 42x66, 40x66.
• Loodud materjalidest, mis vähendavad survet, vähendavad naha temperatuuri, tagavad optimaalse kaela, pea ja selg. Valmistatud 100% lateksist, geelist või Memoform vahust.
• Tehke reljeefpind ja sile, rulliga ja ilma.
• Ascona maksumus 2500-300 rubla.

Luomma - Vene-Rootsi firma toodab spetsiaalset anatoomilist padja kõikidele vanuserühmadele:

• Spetsiaalne meetod aitab kaasa luu- ja lihaskonna süsteemi õigele asendile. Seda soovitatakse närvi pigistamisel, selgroolülide nihkumisel.
• Valmistatud spetsiaalsest mälumõjuga elastsest materjalist, täiteaine on 100% polüuretaan.
• Toote maksumus on 2390 rubla.

Billerbeck - tootja Saksamaa:

• See on mõeldud terveks uneks, täiteaine on hobusejõhv. See on ainulaadne klassikaline täidis, mis tagab tootele kõrge elastsuse ja suurepärase toe.
• Väga vastupidav, hoiab hästi kuju. Kate on valmistatud puuvillast, tepitud sees lamba villaga.
• Kuvatakse ainult keemiline puhastus. Keskmine hind 3000 rubla.

Kuidas hoolitseda padjad?

Enne kasutamist lugege märgistusel olevad sümbolid hoolikalt läbi, kui juhised on lisatud, lugege.

Hooldusjuhised:

• Saastumise korral ärge kasutage keemilisi puhastusmeetodeid. Optimaalsem on kasutada padjapüüre ja pesta neid vastavalt vajadusele 40-50 ° C juures, pehmete pesuvahenditega.
• Pärast magamist ärge katke padi tekiga, see rikub toote loomulikku ventilatsiooni. Kord nädalas võtke toode värske õhu kätte (loggia, rõdu, aknalauale). Hoida otsese päikesevalguse eest. Hoida ainult erijuhtudel, mitte kilekotides.
• Hoidke toode hüpped, lööb. Ärge raputage, tugevalt raputage. See viib vormi kadumiseni.
• Kui täiteaine on tatarikoor, siis ei saa seda isegi niisutada. Ventileerige seda regulaarselt ja puhastage tolmuimejaga kord kahe nädala jooksul.
• Kui looduslikust lateksist või mälestusest saadud toode on väga määrdunud, eemaldage reostus: võtke käsn, kandke sellele väike pesuvahend ja pühkige pind. Seejärel loputage vee all, ärge pigistage. Pange rätik ja teine ​​kaas, vajutage veidi. Kuivatage varjus 12-15 tundi.

Kuivpuhastus on soovitatav mälupadjadele. Kuid pinda on võimalik ka puhastada veega ja seebiveega niisutatud lapiga. Looduslikust lateksist valmistatud tooteid ei tohiks kodus pesta, kuiva puhastamist näidatakse.

Järeldus

Ortopeediline padi on selgroo tervisele hädavajalik. Selle igapäevane kasutamine aitab ära hoida paljusid luu- ja lihaskonna haigusi ning isegi takistab kortsude enneaegset ilmumist näole ja kaelale. Valige une ajal oma lemmikpaigutusest lähtuv padi, oma kõrgus, isiklikud eelistused ja soovitud efekt!