Seljavalu ignoreerimine on ohtlik, ehkki need on nimmepiirkonna nihke sümptomid, spondülolüüs. See seljaajuhaigus on ebameeldiv ja tagajärgedega: õigeaegse ravi puudumine toob kaasa motoorse võime patoloogiad, puude. Haigus on tüüpiline mitte ainult eakatele inimestele, noorte risk on tugevate füüsiliste pingutuste ja vigastuste tõttu lülisamba ümberpaiknemise risk.

Nihkumise aste ja nende märgid

Seljaplaadi nihke nihkumine on jagatud nelja tüüpi, millest igaühel on mitu konkreetset märki. Lülisamba nihkumise protsess toimub järk-järgult, sümptomid suurenevad, kui etapid muutuvad:

1. Prolapse. Esialgne etapp, kui selja ketaste liikumine ei ületa 2 mm. Prolapse iseloomustab ilmsete sümptomite puudumine: valu esineb ainult ootamatute liikumiste, kaalu tõstmise ja spordikoormuste ajal.
2. Väljaulatumine. Nüüd on selgroo ketas oluliselt nihkunud, 10 mm või rohkem. Suurenev valu selgroos, suurenedes kehalise aktiivsuse ajal.
3. Ekstrusioon Nimmelülid nihkuvad 50% võrra. Alustatakse selgroo hajumist, mis on tingitud põikivahemike ammendumisest. Kolmandat etappi iseloomustab tugevad valusad rünnakud nimmepiirkonnas, liikumiste jäikus. Haiguse progress võib põhjustada mitme nimmelüli nihkumist, närvilõpude kahjustamist.
4. Sequestration. Selja liigesed on pöördumatud. Alumine seljas loseng omandab kroonilise vormi, ei võimalda pikka aega vertikaalset asendit võtta. Patsient kaebab pideva väsimuse, krampide, lekkivate jäsemete üle. Käik muutub, muutudes ebakindlaks. Käte, jalgade, põlvede valusad sõrmed.

Põhjused

Nimmelüli nihkumine on tingitud erinevatest teguritest. Haigus haiguse arengu alguseks võib olla:

• Selgroo ketta kaasasündinud väärarengud, mis põhjustavad selle nihkumist. Seda haiguse vormi nimetatakse düsplastiliseks spondülolisteesiks;
• Vigastused: verevalumid, nihestused, kukkumised. Ohus on sportlased, eriti võimlejad, kes teostavad pidevalt liikumisi, provotseerides liikumist;
• Toimingud seljaaju või selgrooga. Sellised sekkumised kahjustavad mõnikord selgroolülituste tugifunktsioone ja aja jooksul muutuvad mõned selgroolüli riskid;
• Vanusega seotud muutused selgroo struktuuris. Aastate jooksul degenereerub põik-kõhre kõhre. Üldine põhjus on artriit.
• Lihaspatoloogia või selgroolüli tuumori defektid;
• Regulaarne füüsiline koormus selgrool tekitab sageli selgroolüli nihkumist.

Sageli vastutavad diagnoosi kiire arengu eest kohe haiguse arengu mitmed põhjused. Vähemalt ühe loetletud riskiteguri olemasolu on hea põhjus täiendavaks uurimiseks.

Konservatiivne ravi

Kui selgroo nimmepiirkonna dislokatsiooni sümptomid on kinnitatud, määrab ravi haiguse taseme. Seljaaju kahjustuse pindala ja staadium määratakse röntgenuuringuga. Eelhinnangu varajane diagnoosimine võimaldab kasutada traditsioonilist ravi.

See on meetmete kogum, mis on suunatud lihastoonuse taastumisele:

• Erilise korsetti kandmine, tihe turvavöö tagab kindla fikseerimise, vähendab selgroolüli koormust;
• Ravimite vastuvõtt - põletikuvastased, spasmolüümid. Kui talumatu valu nõuab voodipesu järgimist;
• Treeningteraapia ravi: spetsiaalse füüsiliste harjutuste komplekti ettevalmistamine, mis on patsiendile individuaalselt kohandatud. On vaja tugevdada nimmepiirkonna ja kõhu piirkondade lihaseid. Programmi väljatöötamine peaks olema ekspert, sõltumatu järelevalveta harjutused võivad selgroolüli nihkumist veelgi süvendada;
• Seljaaju massaaž, refleks-manuaalteraapia;
• Alternatiivne meditsiin. Hüdroteraapia: soolalahus, radoon, terpentiini vannid. Parafiin ja muda mähised.

Üldised soovitused nõuavad patsiendil mitte kaalusid üles tõsta, teravaid pöördeid ja painutusi vältida, sest enamik päevi on lamavas või istuvas asendis. Pikad jalutuskäigud annavad hea tugevuse.

Toimimine

Kui kuue kuu jooksul ei toonud traditsiooniline ravi soovitud efekti, on operatsioon vajalik. Kasutatakse kahte nihkunud selgroolüli stabiliseerimise meetodit:

• Edasi liigutades viiakse operatsioon läbi tagantpoolt lõigatud lõigu;
• Tagasilükkamine võimaldab teil lõigata keha seinale.

Pärast resektsiooni lülisamba ketaste ümberpaigutamise kohas luuakse kinnituspook, metallplaat. Operatsioon ei traumeeri ümbritsevaid kudesid, plaadi kinnitussüsteeme täiustatakse pidevalt.

• Vaata ka: Mis on antelistez l4 selgrool ja kuidas seda ravida.

Komplikatsioonide risk on umbes 1%, need esinevad tavaliselt varases järgses perioodis: hingamispuudulikkus, soole obstruktsioon, tromboos, parees, urineerimisraskused. Patsient pärast sekkumist on arstide hoolika järelevalve all ja negatiivsete tagajärgede oht on minimaalne.

Taastusperiood pärast lülisamba operatsiooni on umbes kaks kuud, selle aja jooksul ei saa te liikuda ja patsient asub alati spetsiaalsel voodil. Enamikul juhtudel annab kirurgiline ravi positiivse mõju, nihkumine peatub.

Rahva abinõud

Seljaaju dislokatsiooni kliiniliste ilmingute vähendamiseks võib kodus olla iseseisev. Seljavalu puhul on soovitatav kasutada sooja kompresse, mis on leotatud tervendavatesse kompositsioonidesse. Siin on mõned tõhusad retseptid:

• Peenestage hobuse kastanipuu viljad. 30 g saadud massile lisatakse 50 g mett, segatakse hästi. Kompositsioon pannakse 3 päeva pimedas kohas, loksutatakse enne kasutamist.
• Segage riivitud toores kartul meega vahekorras 1: 1, laske seista veerand tundi, seejärel pange seljaaju valulikku kohta ja mähkige see soojaga. Soovitud säriaeg on mitu tundi.
• Värsked mädarõika lehed visatakse keeva veega, küpsetatakse paar minutit, seejärel eemaldage ja soojendatakse alumise selja külge kinnitamiseks. Pakkige kompress villase rätikuga.
• Purustage 20 g musta pappelipu, sulatage 30 g mett ja 20 g seapekki, segage kõik koostisosad. Sa saad paksud salvi, millele pärast jahutamist tuleb lisada 10 ml kamperõli. Kompositsiooni hoitakse külmkapis nädalas, seejärel kaovad ravimi omadused.

Tervendajad kasutavad selgroo ümberpaigutamiseks ka tüümiaid, taruvaiku, õunasiidri äädikat, mumiye ja sinepit. Oluline on meeles pidada, et sellised abinõud ei ole imerohi, vaid toovad kaasa ainult ajutist leevendust.

Ravimtaimedes sisalduvad ained võivad põhjustada tugevat ärritust. Seetõttu on enne kirjeldatud vahendite rakendamist parem teha tundlikkuse test: rakendada väikest kogust küünarnukile, mähkida lapiga ja hinnata tulemust mõne tunni pärast.

Otsuse selle kohta, kuidas ja mida ravida nimmepiirkonna selgroolüli nihkeid, peaks tegema ainult arst. Eneseravim ja viivitus selles küsimuses võivad maksta tervisele.

Kuidas transporditakse seljaaju luumurdudel?

Sümptomid ja nimmelüli nihkumise ravi

Nimmepiirkonna selgroolülide nihkumine on ebameeldiv tervisehäire ja see toimub sageli väga valusalt. Arstid võivad anda sellise keerulise diagnoosi igale vanusele ja soost isikule, lisaks võib haigus olla kaasasündinud.

Meditsiinipraktikas nimetatakse seda spondülolüüsiks ja see võrdub üsna keeruliste diagnoosidega. Kuid tänapäeva meditsiin on selle haigusega hästi kursis ja seetõttu on selline haigus ravitav ning selle sümptomeid saab leevendada isegi kodus.

Tänapäeval on mitmeid selgroo nihkeid:

• retrolistez - nihutamine on suunatud tahapoole;
• MOP - nihkumine on suunatud edasi;
• keeruline deformatsioon - keerulised nihked.

Tuleb mõista, et spondülolistseesi kahtluse korral soovitatakse patsiendil viivitamatult arsti poole pöörduda ja läbida kõik vajalikud uuringud, samuti ravi.

Lülitatud lülisamba nihkumise staadium võib kaasa tuua kurvad tagajärjed, sealhulgas puude.

Nimmelüli nihkumise põhjused

Siiski on ka teisi tegureid, mille tõttu täiesti tervel inimesel võib selgroo osa deformatsioon olla.

Selgroolülituste põhjused on:

• seljaaju vigastused, verevalumid, luumurrud, t
• osteokondroos,
• meditsiinilised sekkumised luu- ja lihaskonna t
• kukub seljale
• suurenenud füüsiline koormus
• kaasasündinud patoloogia
• vanuse muutused
• pikk töö ebamugavas asendis,
• terav lihaste kokkutõmbumine
• turse või hernia.

Tuleb märkida, et lülisamba nihkumise vanuse põhjused hõlmavad mitte ainult skeleti nõrgenemist eakatel, samuti võivad selle haiguse all kannatada noorukid.

Üleminekuperioodil täheldatakse luu kudede kiiret kasvu nõrga lihaskorseti või üldise vähearenenud kehalise arenguga. Üldjuhul aitab sellisel juhul terapeutilise füüsilise kultuuri kursus.

Selgroo nihkumise tüübid

Kuna spondüülolisthesis on üsna tavaline haigus, on spetsialistid seda hästi uurinud ja toonud välja kuni viis astet erapoolikust.

Nimmepiirkonnas asuvate selgroolülide nihkumise aste tuleks jagada:

• I kraad - 75% tasaarvestus.

Pärast kõveruse määra kindlaksmääramist arsti poolt, saate rääkida haiguse staadiumist, teha diagnoosi ning määrata sobiva ravi ja ravimid.

Kokku on selliseid etappe neli, millest igaüks kaasneb oma individuaalsete sümptomite ja nihke eripäradega.

Lugejate lugusid!
"Ma ise ravisin oma valulikku seljataha. See on olnud 2 kuud, sest ma unustasin seljavalu. Oh, kuidas ma varem kannatasin, mu selja ja põlved vigastasid, ma tõesti ei saanud normaalselt kõndida. Mitu korda polikliinikutesse läksin, kuid seal ainult kalleid tablette ja salve määrati, millest ei olnud mingit kasu.

Ja nüüd, seitsmes nädal on möödas, sest selja liigesed ei ole natuke häiritud, päeval, mil lähen tööle Dachasse, ja ma käin 3 km kaugusel bussist, nii et ma lähen lihtsalt! Kõik tänu sellele artiklile. Igaüks, kellel on seljavalu, on must lugeda! "

Selgroolülitatuse selgroo sümptomid

Nagu juba eespool mainitud, esineb selle haiguse sümptomeid igas patsiendis erinevalt, sõltuvalt nihke ulatusest ja staadiumist, samuti haiguse põhjustest.

Näiteks, väikese seljaaju vigastusega, kogeb inimene tavaliselt ainult kerget seljavalu ja kasvajaga võib valu olla talumatu ja sellega võib kaasneda lihas-skeleti süsteemi häired.

Peamised kõrvalekalde sümptomid:

• lühiajaline terav valu seljal;
• pikaajaline valutav valu seljas;
• jäikus liikumisel, kõndimine;
• tugev valu nimmepiirkonnas;
• alumiste jäsemete nõrkus;
• kõndides pikk valu;
• käigu muutus.

Spondülolistseesi algfaasi iseloomustab:

• vahelduv seljavalu järsku positsiooni muutmisega;
• haruldane ja lühike valu treeningu ajal.

Juba nende puhul tundus, et väikesed sümptomid, peaks inimene konsulteerima arstiga, et teha selgroo röntgenikiirus ja tuvastada võimalikud rikkumised. Mis on dorsopaatia lumbosakraalne selg, mida siin lugeda.

Nimmepiirkonna nihke ravi

Haiguse esimene etapp on hästi ravitav, nagu paljud teised haigused.

See hõlmab keerulist ravi, korrapäraseid arsti külastusi ning võimlemist.

Siiski kasutatakse selliseid meetodeid järgmiste etappide raviks, kuid see hõlmab kõige ulatuslikumat ravi, samuti ravimite kasutamist ja palju muud.

Optimaalne ravi lülisamba dislokatsiooni jaoks:

• Spasmolüütiliste ja analgeetiliste ravimite kasutamine, mis aitavad peatada valu ja leevendada lihaspingeid.
• Arsti poolt määratud hormonaalsete ravimite kasutamine. Sellised ravimid on selgroolüli nihkumise kohtades teatud tüüpi blokaad.
• Haiguse algstaadiumis annavad massaažiprotseduurid hea tulemuse.
• Nõelravi vastu võitlemisel aitab kaasa nõelravi või nõelravi.
• Spetsiaalsete korsettide ja vööde kasutamine, mis võitlevad valu ja aitavad taastada selg, samuti lihaste pingeid.
• Füsioteraapia protseduurid aitavad parandada lihaste ja veresoonte ainevahetust.
• Esimesel etapil, samuti ravi viimasel etapil, on võimlemine hea abimees.

Valu ja ajapuudus aja jooksul võivad põhjustada kohutavaid tagajärgi - liikumise kohalikku või täielikku piiramist, isegi puude.

Inimesed, kes on õppinud mõru kogemusest, kasutavad ortopeedide poolt soovitatud looduslikke abinõusid nende selja ja liigeste ravimiseks.

Koduravi ja rahvahooldusvahendid

Dislokatsiooni valgusetapid, samuti taastumisprotsessi ajal saavad patsiendid ise kodusteraapiat või traditsioonilist meditsiini kasutades aidata.

Olles otsustanud kodus töötada, peate toetuma arstide soovitustele:

• Esimene asi, mida peaksite pöörama tähelepanu, on ortopeedilise alusega mugav voodi.
• Teine eesmärk on kõrvaldada füüsiline koormus, eriti võimu, mis on seotud painutamise ja kaalu tõstmisega.
• Sa pead tegema regulaarselt massaaži, mis lõõgastab lihaseid.
• Tehke parandav võimlemine.
• Võtke puhkust töölt ja taastuge.
• Rakenda vitamiinikompleksi.

Muide, viimane punkt muutub tõeliselt tõhusaks meetodiks nimmepiirkonna lülisamba nihkumise ravimiseks, sest sellise haiguse korral vajab inimene puhata ja puhata.

Traditsioonilise meditsiini ja "vanaema" puhul tähendab see, et võib-olla saavad nad headeks abilisteks:

• Soojendage ümberpaigutamise koht kuumutatud soolaga.
• Soojendage ümberpaiknemispiperi krohv.

Kuid juba haiguse teisel etapil on vaja konsulteerida arstiga ja tõenäoliselt ilma kirurgilise sekkumiseta haigust ei ravita.

Terapeutiline võimlemine lülisamba nihutamisega

Terapeutiline füüsiline treening (treeningteraapia) on peaaegu alati määratud siis, kui nimmelüli on ümber paigutatud. Reeglina nimetatakse teda rangelt arsti järelevalve all, kuid peagi saab mõningaid harjutusi teha kodus.

Mis annab ravivõimlemist:

• selgroo stabiilsus kahjustatud piirkonnas;
• toetavate lihaste tugevdamine;
• parandab laagri kõveruse.

Terapeutiliste harjutuste kompleks sisaldab tavaliselt:

• harjutused, mis on tehtud taga;
• harjutused, mis sooritatakse lennukis nurga all;
• venitusharjutused;
• harjutused Rootsi ja horisontaalsete ribade seintega.

Sageli soovitavad arstid enne harjutuste alustamist kasutada lihaskorsetti.

Kõige lihtsam on selgroolülide nihkumise taastamine viis õppust, mida saab teha isegi kodus:

1. Istuvas asendis, kui pea on kallutatud, pöörduge vasakule ja siis paremale.
2. Samas asendis kallutage oma pead edasi-tagasi.
3. Istuvas asendis, sirutades oma käsi külgedele, peate oma peopesad üles ja alla keerama.
4. Seisvad jalad õlgade laius ja kehaga paralleelsed käed tuleks teha 10 kaldu vasakule, 10 paremale.
5. Kõigil neljakordsetel aladel seisab vaagna tõstmine ja langetamine, püüdes rindkonnast liikumatult lahkuda.

Võimlemine peaks lõppema, kui seljavalu intensiivistub.

Järeldus

Nimmelüli nihkumine on tõsine haigus, te ei tohiks seda alustada ja proovida seda ise ravida, kui haigusprotsess on juba kaugel.

Reeglina määravad arstid esmalt manuaalse ravi kursuse, mis 60% juhtudest aitab taastada selja ja ainult 40% patsientidest vajavad kirurgilist sekkumist.

Valu ja ajapuudus aja jooksul võivad põhjustada kohutavaid tagajärgi - liikumise kohalikku või täielikku piiramist, isegi puude.

Inimesed, kes on õppinud mõru kogemusest, kasutavad ortopeedide poolt soovitatud looduslikke abinõusid nende selja ja liigeste ravimiseks.

Selgroo nihkumine nimmepiirkonnas

Nimmepiirkond on kõigi seljaosade kõige „sõjaväelane”: 5 lülisambaid võtab üle peaaegu kõik meie ebamugava elu pinged. Seetõttu ei ole üllatav, et just siin esinevad kõige sagedasemad vead:

• intervertebraalse ketta hernia, mille lemmikkohad on selgroolülid l4 - l5 ja l5 - s1
• spondüliit - osteofüütide moodustumine piki selgroolüli servi ja nende ühendamine
• osteoartriit - liigeste põletike ja muude haiguste deformeerimine

Mõnikord on olemas ka teist tüüpi patoloogia: nimmepiirkonna selgroolülide nihkumine. Vaatame, mis põhjustel toimub muutus (meditsiiniline termin on spondülolisthesis), milliseid sümptomeid ja tagajärgi see võib kaasa tuua.

Nimmepiirkonna nihete põhjused võivad olla vigastused, degeneratiivsed vanusega seotud muutused, spondülolüüs ja muud tegurid.

Sarnaselt herniale valitakse subluxatsioon kõige sagedamini neljanda ja viienda nimmepiirkonna poolt ning see on sama põhjusel: need asuvad kahe sektsiooni vahelises üleminekualas, kus suureneb alati mehaaniline koormus

Düsplaasiad ja kasvajad võivad põhjustada dislokatsiooni, kuid see on endiselt üsna haruldane, seda sagedamini juhtub:

1. Vigastused, mis põhjustavad:
   • selgroolüli või külgliigese jala luumurd
   • selgroolüli kaare kahjustus
   • plaadi mulgustamine või nihutamine
2. Degeneratiivsed vanuse muutused, mis algavad pärast 40 aastat
3. Spondülolüüs - selgroo liigendus. See patoloogia esineb siis, kui:
   • aeglustunud nimmepiirkonna arengut noorukieas
   • pärast kirurgilist operatsiooni või jalgade murdu tekke teket luu laminaadis

Mõnikord on neljanda nimmepiirkonna nihke põhjuseks viiekümnenda sakraliseerimine - see tähendab, et see on sulatatud ristmikuga. Sellised tagajärjed on üsna arusaadavad:

Kui üks lüli on ahelas immobiliseeritud, langeb kahekordne koormus järgmisele, ja kui see on mõeldud purunema, siis on see selles kohas.

Nimmelüli nugade tüübid ja nihked

Nihutamine selgroos võib olla eesmine suund (ventrolistez) ja tagumine (retrolistez)

Kui spondülolistheesi röntgendiagnostika eristab 5 kraadi:

On viis lülisamba nihet.

• 1. aste - nihutusala on alla 25%
• 2. aste - tasaarvestus kuni 50%
• 3. aste - 50-75%
• 4. aste - üle 75%
• 5. aste - täielik ümberpaiknemine ilma pindade kontaktideta ja selgroolülitusega

Nimmepiirkonna nihke sümptomid

Sümptomid eristavad ainult nelja nihkeetappi:

• 1. etapp
  Sümptomid on peaaegu puuduvad ja ilmnevad episoodiliste valudena nimmepiirkonna aktiivsete liikumiste ja koormuste ajal.
• 2. etapp
  • Nimme haiget üha sagedamini.
  • Valu intensiivistub pärast pöördeid, painutusi, sporditegevust, füüsilist tööjõudu
• 3. etapp
  • Algavad tugevad valu sündroomid.
  • Liikumine on piiratud
  • Selja asetub plaadi liikumise või kustutamise tõttu.
  • Närvisüsteemi sümptomeid põhjustab selgroo või seljaaju närviketta kokkusurumine:
    • jala valu
    • kuseteede ja soolte häired
• 4. etapp
  Ilmsed juba ilmnevad kliinilised sümptomid ja tagajärjed
  • Seljavalud muutuvad krooniliseks
  • Põlve- ja puusaliigesed, käed ja jalad on samuti palju haiget teinud
  • Vastupidavus langeb: inimene ei saa kõndida, istuda ega seista pikka aega
  • Mootori reflekside muutused algavad:
    • patsient liigub aeglaselt
    • jalgsi kõverdades jalgsi
  • Lihaskrambid on muutumas sagedasemaks
  • Ilmuvad neuromuskulaarse atroofia sümptomid:
    jalgade, käte nõrkus ja tundlikkus

Nimmepiirkonna nihke sümptomid ulatuvad väikestest episoodilistest valudest kuni tugeva valu, liikumishäirete ja neuromuskulaarsete ilminguteni.

Tegelege nimmelüli nihkumist õigeaegselt, ilma et see viiks viimasesse etappi, kus selle patoloogia tagajärjed võivad juba olla pöördumatud.

Nimmepiirkonna ravi

Nimmepiirkonna spondülolisteesia ravi sõltub haiguse staadiumist, see on terviklik ja selle eesmärk on:

• Valu kõrvaldamine ja lihasspasmide eemaldamine
• Nihke kõrvaldamine kahjustatud segmendis ja selgroo stabiliseerimine
• Kettade ja liigeste kõhre kude taastamine
• Lihaste ja sidemete tugevdamine

1. Valuvaigistid sisaldavad:
   • Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) vastuvõtmine:
     Diklofenak, ibuprofeen, indometatsiin, ketoprofeen jne.
   • Eriti tugeva valu sündroomi korral on soovitatav blokeerida GCS (glükokortikosteroidid) süstimine.
2. Lihaste lõõgastumine saavutatakse mydokalmi, sirdaludi või teiste sarnaste ravimitega.
3. Nimmelüli nihkumine kõrvaldatakse järgmiste meetoditega:
   • Veojõukontroll heitgaasiseadmete abil
   • Kirurgiline ravi:
     • Luumurdude eemaldamine pärast luumurdu
     • Spondüloosimeetod (nihkunud lülisamba plaadi ühendamine)

     Pärast kallutamise eemaldamist on kohustuslik jäiga nimmekorseti kandmine. Kulumisaega määrab arst, sõltuvalt patoloogia staadiumist

4. Kõhre kude regenereerimiseks kasutatakse kondroitiinil põhinevaid või glükoosamiinipõhiseid kondrootoreid.
5. Et kiirendada lihaste, veresoonte, luukoe ainevahetusprotsesse, saate kasutada füsioteraapiat:
   Elektroforees, kuum parafiin, muda ravi, radoon või soola vannid jne.
6. Taastusravi
   Lõppfaasis viiakse läbi taastav ravi ja määratakse raviprotseduurid.
   

   Kuna ümberpaiknemine on tegelikult vigastusega võrdne ja võib sõltuda paljudest teguritest, määratakse igale patsiendile individuaalselt harjutuste kogum ja see peaks toimuma rehabilitatsioonitöötaja järelevalve all.

   Selliste harjutuste üldnõuded on järgmised:

   • Valu ägenemise ajal ei saa neid teha
   • Vertikaalsete koormuste vältimiseks tuleks harjutusi teha horisontaalselt.
   • Torso nurk ei tohi ületada 20 ° (vältimaks korduvat nihkumist)
   • Eelistatud treeningutüübid:
     • Staatiline
     • Lihaste ja kõõluste venitamine

Video: Nimmevalu

Seljavalu ignoreerimine on ohtlik, ehkki need on nimmepiirkonna nihke sümptomid, spondülolüüs. See seljaajuhaigus on ebameeldiv ja tagajärgedega: õigeaegse ravi puudumine toob kaasa motoorse võime patoloogiad, puude. Haigus on tüüpiline mitte ainult eakatele inimestele, noorte risk on tugevate füüsiliste pingutuste ja vigastuste tõttu lülisamba ümberpaiknemise risk.

Nihkumise aste ja nende märgid

Seljaplaadi nihke nihkumine on jagatud nelja tüüpi, millest igaühel on mitu konkreetset märki. Lülisamba nihkumise protsess toimub järk-järgult, sümptomid suurenevad, kui etapid muutuvad:

1. Prolapse. Esialgne etapp, kui selja ketaste liikumine ei ületa 2 mm. Prolapse iseloomustab ilmsete sümptomite puudumine: valu esineb ainult ootamatute liikumiste, kaalu tõstmise ja spordikoormuste ajal.
2. Väljaulatumine. Nüüd on selgroo ketas oluliselt nihkunud, 10 mm või rohkem. Suurenev valu selgroos, suurenedes kehalise aktiivsuse ajal.
3. Ekstrusioon Nimmelülid nihkuvad 50% võrra. Alustatakse selgroo hajumist, mis on tingitud põikivahemike ammendumisest. Kolmandat etappi iseloomustab tugevad valusad rünnakud nimmepiirkonnas, liikumiste jäikus. Haiguse progress võib põhjustada mitme nimmelüli nihkumist, närvilõpude kahjustamist.
4. Sequestration. Selja liigesed on pöördumatud. Alumine seljas loseng omandab kroonilise vormi, ei võimalda pikka aega vertikaalset asendit võtta. Patsient kaebab pideva väsimuse, krampide, lekkivate jäsemete üle. Käik muutub, muutudes ebakindlaks. Käte, jalgade, põlvede valusad sõrmed.

Põhjused

Nimmelüli nihkumine on tingitud erinevatest teguritest. Haigus haiguse arengu alguseks võib olla:

• Selgroo ketta kaasasündinud väärarengud, mis põhjustavad selle nihkumist. Seda haiguse vormi nimetatakse düsplastiliseks spondülolisteesiks;
• Vigastused: verevalumid, nihestused, kukkumised. Ohus on sportlased, eriti võimlejad, kes teostavad pidevalt liikumisi, provotseerides liikumist;
• Toimingud seljaaju või selgrooga. Sellised sekkumised kahjustavad mõnikord selgroolülituste tugifunktsioone ja aja jooksul muutuvad mõned selgroolüli riskid;
• Vanusega seotud muutused selgroo struktuuris. Aastate jooksul degenereerub põik-kõhre kõhre. Üldine põhjus on artriit.
• Lihaspatoloogia või selgroolüli tuumori defektid;
• Regulaarne füüsiline koormus selgrool tekitab sageli selgroolüli nihkumist.

Sageli vastutavad diagnoosi kiire arengu eest kohe haiguse arengu mitmed põhjused. Vähemalt ühe loetletud riskiteguri olemasolu on hea põhjus täiendavaks uurimiseks.

Konservatiivne ravi

Kui selgroo nimmepiirkonna dislokatsiooni sümptomid on kinnitatud, määrab ravi haiguse taseme. Seljaaju kahjustuse pindala ja staadium määratakse röntgenuuringuga. Eelhinnangu varajane diagnoosimine võimaldab kasutada traditsioonilist ravi.

See on meetmete kogum, mis on suunatud lihastoonuse taastumisele:

Üldised soovitused nõuavad patsiendil mitte kaalusid üles tõsta, teravaid pöördeid ja painutusi vältida, sest enamik päevi on lamavas või istuvas asendis. Pikad jalutuskäigud annavad hea tugevuse.

Toimimine

Kui kuue kuu jooksul ei toonud traditsiooniline ravi soovitud efekti, on operatsioon vajalik. Kasutatakse kahte nihkunud selgroolüli stabiliseerimise meetodit:

• Edasi liigutades viiakse operatsioon läbi tagantpoolt lõigatud lõigu;
• Tagasilükkamine võimaldab teil lõigata keha seinale.

Pärast lülisamba ketaste ümberpaigutamise kohas paigaldamist paigaldatakse kinnitusülekanne, metallplaat. Operatsioon ei traumeeri ümbritsevaid kudesid, plaadi kinnitussüsteeme täiustatakse pidevalt.

• Vaata ka: Mis on antelistez l4 selgrool ja kuidas seda ravida.

Komplikatsioonide risk on umbes 1%, need esinevad tavaliselt varases järgses perioodis: hingamispuudulikkus, soole obstruktsioon, tromboos, parees, urineerimisraskused. Patsient pärast sekkumist on arstide hoolika järelevalve all ja negatiivsete tagajärgede oht on minimaalne.

Taastusperiood pärast lülisamba operatsiooni on umbes kaks kuud, selle aja jooksul ei saa te liikuda ja patsient asub alati spetsiaalsel voodil. Enamikul juhtudel annab kirurgiline ravi positiivse mõju, nihkumine peatub.

Rahva abinõud

Seljaaju dislokatsiooni kliiniliste ilmingute vähendamiseks võib kodus olla iseseisev. Seljavalu puhul on soovitatav kasutada sooja kompresse, mis on leotatud tervendavatesse kompositsioonidesse. Siin on mõned tõhusad retseptid:

• Peenestage hobuse kastanipuu viljad. 30 g saadud massile lisatakse 50 g mett, segatakse hästi. Kompositsioon pannakse 3 päeva pimedas kohas, loksutatakse enne kasutamist.
• Segage riivitud toores kartul meega vahekorras 1: 1, laske seista veerand tundi, seejärel pange seljaaju valulikku kohta ja mähkige see soojaga. Soovitud säriaeg on mitu tundi.
• Värsked mädarõika lehed visatakse keeva veega, küpsetatakse paar minutit, seejärel eemaldage ja soojendatakse alumise selja külge kinnitamiseks. Pakkige kompress villase rätikuga.
• Purustage 20 g musta pappelipu, sulatage 30 g mett ja 20 g seapekki, segage kõik koostisosad. Sa saad paksud salvi, millele pärast jahutamist tuleb lisada 10 ml kamperõli. Kompositsiooni hoitakse külmkapis nädalas, seejärel kaovad ravimi omadused.

• Vaadake ka: Kuidas selgitada selgroolülide nihet.

Tervendajad kasutavad selgroo ümberpaigutamiseks ka tüümiaid, taruvaiku, õunasiidri äädikat, mumiye ja sinepit. Oluline on meeles pidada, et sellised abinõud ei ole imerohi, vaid toovad kaasa ainult ajutist leevendust.

Ravimtaimedes sisalduvad ained võivad põhjustada tugevat ärritust. Seetõttu on enne kirjeldatud vahendite rakendamist parem teha tundlikkuse test: rakendada väikest kogust küünarnukile, mähkida lapiga ja hinnata tulemust mõne tunni pärast.

Otsuse selle kohta, kuidas ja mida ravida nimmepiirkonna selgroolüli nihkeid, peaks tegema ainult arst. Eneseravim ja viivitus selles küsimuses võivad maksta tervisele.

Kuidas avastada ja parandada nimmepiirkonna nihkeid

Mis on nimmelüli nihkumine ja millised on selle tagajärjed? Kuidas haigust ära tunda ja millist arsti küsida abi? Konservatiivse ja kirurgilise ravi meetodid, samuti haiguste ennetamise ennetusmeetmed.

Mis see on?

Selgroolülide meditsiinilise keele nihkumist alaseljas nimetatakse spondülolisteesiks. Samal ajal liigub üks selgroolüli horisontaalses suunas, painutades selgroo telge. Olenevalt kallutamise suunast on selliseid haigusi:

• edasi - antispodilolüüs (kõige levinum liikumine);
• tagasi - retrospondilolisthesis;
• paremale või vasakule - laterspillinolisthesis.

Nihke tõttu on häiritud selgroo põhifunktsioonid, mida väljendavad ebameeldivad sümptomid, mida leiame allpool.

90% juhtudest esineb 4 lülisamba nihet või 5 lülisamba nihet, mis on seletatav selle piirkonna suure koormusega. Lisaks on nimmepiirkonna struktuuri füsioloogiliste omaduste tõttu viienda selgroo nihkumine kaasas subluxatsiooniga, mis ümbritseb seda ümbritsevaid sidemeid. Seega viie ninaga nihkumise diagnoosimisel toimub ravi kirurgilise sekkumise abil.

Selgroo nihkumine alaseljas

Sümptomid

Kuidas nimmelüli nihkub? Kui pärast nihkumist ei avalda lülisammas survet lähedalasuvatele kudedele, ei purune närvijuure, haigus on asümptomaatiline ja seda saab õppida ainult riistvara diagnostika abil. Spondülolüütilised sümptomid on jagatud üldisteks ja konkreetseteks (sõltuvalt asukohast)

Üldine:

• üldine nõrkus, uimasus;
• kontsentratsiooni rikkumine, tähelepanu;
• pearinglus;
• asendi kõverus (skolioos, kyphoscoliosis);
• eendi ja / või hernia esinemine;
• lülisamba nakkushaiguste või põletikuliste haiguste teke;
• jäsemete tuimus või nende tundlikkuse osaline kaotus.

Üks spondülolisteesia sümptomeid on kehahoiak.

Eraldi

Mõnel juhul koos nihkega nihkes tekib liigesprotsessi luumurd, mis põhjustab valu jäsemetes, raskusi kõndimisel või liigutamisel ja luudus. Samal ajal on täheldatud põlveliigese refleksi nõrgenemist (jalgade tahtmatu tõstmine põlve kõõluseks löömisel).

Haiguse iseloomulik tunnus on nimmepiirkonna pidev valu, samuti selle piirkonna tundlikkuse vähenemine. Sel juhul on valuvaigistid valuvaigistid nõrgalt leevendavad.

Sümptomite intensiivsus sõltub haiguse tõsidusest:

1. Lülisamba nihutamine ¼ võrra - on peaaegu asümptomaatiline, harvadel juhtudel kaebavad ebamugavustunne, järskude liigutuste järsk valu.
2. Nihutage poole kogu laiusest. Nimmepiirkonnas on pikk valu, mida raskendab füüsiline pingutus.
3. Lülitage ¾ - haiguse eelviimases etapis. Närvijuure kahjustatakse, liikumisraskusi, põie, soolte töö probleeme.
4. Selgroo täielik ümberpaiknemine põhjustab kõndimise ja kehahoiaku muutusi, põlveliigese nõrgenemist, rasket kroonilist valu, krampe, jäsemete tuimust, keha pikkuse vähendamist.

Spondülolüüsimine toimub ühes kahest vormist: äge või krooniline. Esimest on iseloomulik haiguse kiire progresseerumine ja erksad sümptomid, samas kui viimane areneb pika aja jooksul ja võib ilmneda juba aastaid pärast muutumist.

Põhjused

Enne mis tahes haiguse ravi alustamist on oluline diagnoosida selle põhjused, et määrata tõhus ravi. Spondülolisteesia võib tekitada:

1. Füüsilised toimed selgrool, mis on põhjustatud sisemisest (kaalu tõstmisest, ootamatutest liikumistest) või välistest teguritest (puhurid, verevalumid, nihestused).
2. Tagasi lükatud operatsioon.
3. Sünnitrauma, kui lapse torkab nabanööri või lootele ebatüüpiliselt.
4. Vastsündinutel on teravad peatoed.
5. Kaasasündinud tegurid: luude ja lihaste nõrkus (tüüpiline noortele).
6. Vanusega seotud muutused kehas, mis põhjustavad lihasüsteemi nõrgenemist, liigeste hävitamist, närvisüsteemi juurte pigistamist.
7. Seljaajuhaigused: osteokondroos, hernia, eendumine, põletikulised protsessid.

Need on peamised põhjused, mis muutuvad nimmelüli nihkumise katalüsaatoriteks. Harva võib haigus tekkida pärast pikka viibimist ebamugavas asendis.

Diagnostika

Mida teha, kui kahtlustate spondülolisteesiat? Mine arsti juurde. Selgroolülituste kontrolli teostab ortopeedi või manuaalterapeut. Diagnoos algab anamneesiga (patsiendi teave teie seisundi kohta). Oluline on anda arstile usaldusväärset teavet sümptomite, nende kestuse, intensiivsuse ja lokaliseerimise kohta, et ausalt vastata esitatud küsimustele.

Arst viib läbi visuaalse kontrolli, tundes patsiendi selja, jäsemeid. Võib paluda teha erinevaid liikumisi - see on vajalik haiguse asukoha määramiseks.

Diagnoosi kinnitamiseks määratakse riistvara testid:

1. X-ray kinnitab diagnoosi, võimaldab näha nihet.
2. MRI- või CT-skaneerimine näitab närvijuurte ja seljaaju esinemissagedust.
3. Eesmine spondülogramm on iseloomulik diagnostiline protseduur nimmepiirkonna nihkumise kahtluseks. See koosneb röntgenist, kuid ilma kontrastainet lisamata. Võimaldab täpselt näha koe olekut.

Saadud andmete põhjal teeb arst diagnoosi ja määrab patsiendile ravi.

Spondülolistseesi diagnoosimiseks on vaja läbida arstlik läbivaatus.

Ravi

Ravi võib läbi viia kahel viisil: konservatiivne (ravimite, harjutuste, võimlemise jne) väljakirjutamine ja operatiivne (kirurgiline). Mõlemad meetodid on suunatud valu leevendamisele, selgroolülide tagasipöördumisele nende algasendisse, kõrvaldades haiguse põhjuse.

Millised meetodid valitakse - patsient ja arst otsustavad koos haiguse tõsiduse põhjal patsiendi võimalused. Alates 3. klassist soovitavad arstid operatsiooni.

Magnetlaserteraapia on hea ravi spondülolüüsile.

Konservatiivsed meetodid

Kõigepealt määratakse patsiendile NSAIDid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) valu kõrvaldamiseks, põletiku leevendamiseks. Need on ette nähtud tablettide, salvide või süstidena.

Konkreetsete ravimite loetelu on esitatud Talitsa.

Nimmelüli nihkumine - sümptomid ja ravi

Selgroolülide nihkumine nimmepiirkonnas või, nagu seda nimetatakse ka meditsiinis, on spondülolüüsiks nähtus, mis on põhjustatud põiktugede plaatide degeneratiivsetest muutustest või selgroo keha kaasasündinud defektist. Sageli diagnoosivad arstid 5. nimmepiirkonna kahjustuse, millega kaasneb jala luumurd. Reeglina omandatakse nimmepiirkonna selgroolülide nihked, mille sümptomid ja ravi on allpool kirjeldatud, ning selgub selgroo mehaanilisest kahjustamisest.

Ebaõigluse põhjused

Erinevad tegurid võivad tekitada selgroolülide nihkumist nimmepiirkonnas, millest kõige levinumad on:

liigne liikumine seljal, eriti selgrool;

Pöörake tähelepanu! Sageli on haiguse arengu põhjuseks mitmed tegurid, mille kombinatsioon on selgroolülide nihkumise kiire areng. Vähemalt ühe ülaltoodud teguri juuresolekul saate täiendava läbivaatuse saamiseks spetsialistidega turvaliselt ühendust võtta.

Etapid

Lülisamba nihkumise protsessi iseloomustab järkjärguline kursus ja see jaguneb tingimuslikult mitmesse etappi, mis erinevad üksteisest patoloogilise protsessi raskusastmest. Etappide muutumisel suurenevad haiguse sümptomid.

Tabel Seljaaju lülisamba nimmepiirkonnas.

Samuti on olemas viimane viies etapp, millega kaasneb selgroolüli täielik ümberpaiknemine, mis seetõttu kukub välja. Pärast selgroolülide nihkumise lõppetappi saab patsient invaliidistuks.

Iseloomulikud sümptomid

Spondülolistseesi peamiseks sümptomiks on valu sündroom, mis kaasneb patoloogiaga selle arengu kõigis etappides. Seljavalu, mis mõjutab alaselja, võib füüsilise aktiivsuse, eriti selgroo venitamisel nimmepiirkonnas, süveneda. Muudeks märkideks on jäikus ja pinged lihastes.

Närvi libistades kogevad paljud patsiendid täiendavaid spondülolistseesi sümptomeid:

• nõrkus jalgades;
• alumise ja ülemise jäseme kihelus;
• vähendatud tundlikkus;
• valu vaagnapiirkonnas või jalgades.

Harvadel juhtudel põhjustab närvide tugev pigistamine horsetaili sündroomi, põie või soolte düsfunktsiooni.

Diagnostilised funktsioonid

Ainult ortopeediline või traumatoloog peab kindlaks määrama, milline selgroo nihke ravimeetod on kõige sobivam, mistõttu, kui ilmnevad esimesed kahtlased märgid, võtke diagnostikakontrolli saamiseks ühendust spetsialistiga. Peamised diagnostilised protseduurid hõlmavad järgmist:

• spondülograafia;
• kompuutertomograafia (CT);
• nimmepiirkonna röntgenkiirte funktsionaalsete testidega;
• magnetresonantstomograafia (MRI);
• palpatsioon ja visuaalne kontroll.

Kõigi ülalnimetatud tegevuste abil saab arst selgitada selgroo kahjustuse lokaliseerumist, selle olemust ja ulatust. Samuti võimaldab see paigaldada kaasnevaid närve. Loomulikult on diagnoosi tegemisel vaja arvesse võtta kliinilisi ilminguid, mille alusel ravikuur on koostatud.

Kui soovid üksikasjalikumalt õppida, kuidas harjutusi teha ja milliseid ravimeid on vaja nimmepiirkonna nihkumise taastamiseks, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Ravimeetodid

Selgroolülide nihkumise ravi tõhusus sõltub otseselt haigust põhjustanud põhjuslikust tegurist. Meditsiinis on kaks peamist meetodit - konservatiivsed ja kirurgilised. Kui me räägime konservatiivsest ravist, sobib see meetod ainult haiguse arengu algstaadiumis, st esimeses ja teises etapis. Maksimaalset efekti on võimalik saavutada integreeritud lähenemisviisiga, mis hõlmab ravimeid, treeningravi, massaaži, refleksoloogiat ja füsioteraapiat. Vaatleme kõiki spondülolisteesia ravimeetodeid eraldi.

Farmatseutilised preparaadid

Raviravi peamine ülesanne on eemaldada põletikuline protsess, valu sündroom ja kõrvaldada haiguse teised sümptomid. Kõige tõhusamad ravimirühmad on:

• kondroprotektorid - aitavad kaasa haigete kõhre kudede taastumisele;
• hormonaalsed ravimid - tekitavad blokaadi valu ja muude haiguse ebameeldivate sümptomite leevendamiseks;
• lihasrelaksandid, mis on ette nähtud luustiku lihaste vähendamiseks;
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - vähendab põletikku, palavikku ja valu;
• antispasmoodikumid on tõhusad ravimid, mis vähendavad silelihaste spasme.

Märkus! Narkootikumidel võib olla nii üldistatud kui ka lokaliseeritud (kohalik) toime kehale. Kui spondülolisthesis kasutab erinevaid ravivorme: salve, süstid, kreemid ja pillid.

Massaaž

Paljude lülisamba haiguste ravis määravad arstid massaaži, mille regulaarset täitmist seljalihased lõdvestuvad ja taastuvad ning vereringe paraneb. Äärmiselt oluline on alustada spondülolistseesi arengu algstaadiumis massaažiteraapiat, kuna see parandab kehahoiakut. Kuid me ei tohiks unustada vastunäidustusi, mille hulgas on vaja rõhutada valu ägenemist. Sellistel juhtudel tuleb masinateraapia külastamine mõnda aega loobuda.

Teine võimalus vereringe parandamiseks nimmepiirkonnas ja vältida seisvaid protsesse on terapeutiline füüsiline treening. Arstid on määranud mitmeid harjutusi, kui selgroolülid asuvad nimmepiirkonnas. Neid tuleb regulaarselt teostada, kuid ilma fanatismita. Arstide soovitused, mida tuleb järgida võimlemisõppuste läbiviimisel:

• võtke vertikaalne asend, käed piki keha, jalad on laius - see on treeningu lähtepositsioon;
• menetlus tuleks läbi viia regulaarselt ja selle kestus peaks olema ligikaudu sama;
• Kui teil tekib selgroo valu, lõpetage kohe manustamine. Võitlussündroom võib näidata, et selgroolülide nihkumine on muutunud veelgi suuremaks. See raskendab olukorda oluliselt;
• Meditsiiniline võimlemine on tavaliselt ette nähtud mitte esimesel, vaid spondülolistseesi ravi viimasel etapil. Sel ajal peaks valu sündroom olema juba kõrvaldatud ja lihaste spasmid leevenduvad.

Soovi korral võib treeningteraapiat läbi viia kodus, kuid tingimusel, et patsient külastab regulaarselt oma arsti jälgides arsti.

Refleksoloogia

Uimastiravi ja massaaži täiendamiseks saate kasutada nii manuaalset protseduuri kui ka nõelravi. Refleksoteraapial on keha tugevdav toime, aktiveerides ainevahetusprotsesse ja parandades kahjustatud piirkonnas vereringet.

Füsioteraapia

Lülisamba nihutamisel on järgmised füsioterapeutiliste protseduuride tüübid:

• parafiinravi;
• soola vann;
• elektroforees;
• muda ravi ja teised.

Neid tegevusi saab rakendada kompleksis või eraldi. Kõige sobivamate protseduuride valiku peaks käsitlema raviarst.

Rahva abinõud

Leevendada spondülolisteesia sümptomeid ja saab seda traditsioonilise meditsiini abil. Selleks kasutatakse spetsiaalseid meditsiinilisi koostisi valmistavaid kompresse.

Järgnevad on tõhusad retseptid:

• segatakse ühe tassi 2 spl. l sisemine rasv, mesi ja must papelipud. Selle tulemusena peaks sul olema paksu konsistents salvi, pärast jahutamist tuleb segada 1 spl. l kamperõli. Hoidke valmistooteid külmkapis;
• Vala 30 ml puhast vett 20 g mädarõika lehtedega ja küpseta madalal kuumusel keemistemperatuurini. Eemaldage soojad lehed ja lisage need valulikku kohale ning pakkige üles soe vaip või tekk;
• 50 ml mett segatakse 30 g purustatud kastanipuudega, seejärel segatakse segu pimedas ruumis 3 päeva. Loksutage enne kasutamist.

Pöörake tähelepanu! Rahvameditsiinis kasutatakse selgroolüli nihutamisel ka sinepit, muumia, õunasiidri äädikat, taruvaiku ja tüümiat. Kuid isegi kui te olete eelistanud rahvuslikke meetodeid, ei tohiks unustada, et nad aitavad valu ajutiselt kõrvaldada, seega ei saa te traditsioonilist ravi keelduda.

Operatiivne sekkumine

Kui konservatiivsed ravimeetodid ei ole soovitud tulemust toonud, on arstid sunnitud kasutama operatsiooni. Seljaaju stabiliseerimine pärast nihkumist toimub kahel viisil;

• kui selgroolülid liiguvad ettepoole, tehakse sisselõige tagaküljel;
• kui selgroolülid on nihkunud tagasi, viiakse lõikamine läbi patsiendi keha seinte.

Protseduuri lõpuleviimisel loob kirurg spetsiaalse fikseerimise siiriku nihkunud selgroolüli, mis on väike metallplaat. Operatsiooni ajal ei vigastata ümbritsevaid kudesid, vältides seega igasuguseid tüsistusi. Lisaks parandavad kinnitussüsteemid pidevalt ning muutuvad usaldusväärsemaks ja vastupidavamaks.

Pärast patsiendi lülisamba operatsiooni on oodata 1–2 kuu pikkust taastusravi, mille jooksul peab ta järgima ranget voodikohta (taastusravi ajal ei ole võimalik liikuda). Statistika kohaselt on sellistel operatsioonidel peaaegu kõigil juhtudel positiivne mõju ja selgroolülide nihkumine peatub.

Võimalikud tüsistused

Kui selgroolülituste ebaõige või hiline diagnoosimine, kui ravi puudub või on olemas, kuid halva kvaliteediga, võivad tekkida tõsised tüsistused:

• krambid ja valu jäsemetes;
• keha üldine nõrkus;
• vereringe rikkumine;
• nimmepiirkonna valu;
• probleemid urogenitaalsüsteemi tööga;
• sagedane urineerimine või vastupidi, kusepidamatus;
• seedehäirete häire, mis avaldub kõhulahtisuse või kõhukinnisuse vormis.

Nende ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peaksite kohe pöörduma arsti poole, kui olete märganud kahtlaseid sümptomeid. Igasuguse ebameeldiva või valuliku tunnetuse kohta selgroos on parem uurida vertebroloogi poolt.

Ennetavad meetmed

Et mitte kokku puutuda selgroo erinevate haigustega, on vaja regulaarselt läbi viia ennetavaid meetmeid. Kõigepealt seisneb spondülolisteesia ennetamine võimlemisega, mis koosneb eriharjutustest, mis tugevdavad kõhulihaseid ja selja. Harjutus tuleks anda ainult 5-10 minutit päevas, et vähendada selgroolülituste tõenäosust.