Seitsmest kümnest naisest pärast sünnitust on seljaprobleeme: tõmmatud või selged alaseljavalud põhjustavad emadele ahastust. Millised on nende ebameeldivate sündmuste põhjused ja kas sellest on vabanemist? Ja mida teha, et reageerida valu rünnakule? Mõelge probleemidele ja lahendustele.

Sageli on ebamugavustunne nimmepiirkonnas ja sakraalses selgroog ise. Kui alumine seli on pärast sünnitust valus, ei ole põhjus selge, valu sündroom ei kao kolme päeva jooksul, sümptomid suurenevad või ilmnevad samaaegsed sümptomid: palavik, põletamine urineerimise ajal ja muud nähtused - peate kohe pöörduma arsti poole.

Valu tagasi pärast sünnitust: põhjused

Kõigepealt väärib märkimist, et kõige sagedasem seljavalu põhjus pärast sünnitust on raseduse ja sünnituse tagajärjed. Teine põhjus, miks naised ilmuvad, on urogenitaalsfääriga seotud terviseprobleemid. Ja kolmas - teiste organite kroonilised haigused: sapipõie, seedetrakt jne.

Valu tagasi pärast sünnitust: põhjus - rasedus ja raske töö

Rasedus jätab naisele märgi: ülekaalulisus ja muutused siseorganite asukohtades toovad kaasa asjaolu, et keha hakkab loendama endisele olukorrale. Kõigepealt liigub seljaaju raskuskese, mis on peamine seljavalu põhjus pärast sünnitust.

Tagasi ka stseeni: põie, mao, soolte ja neerude juurde. Näiteks võib neerupiirkonda naasmisega kaasneda tuhmne ja valutav valu alaseljas, andes tee jalgadele.

Paljud emad on mures pärast sünnitust tekkinud seljavalu pärast, mis on põhjustatud kõhupiirkonna lihaskoe venitamisest ja kiire kaalutõusu tõttu. Treenimata ligamentaalne aparaat toob kaasa asjaolu, et valu ilmneb venituskohtades, mis sisaldavad seljatükke. Keeratusi on raske teha, jalgade liigutamiseks - puusa- ja tuharate tagaosa haiget. Selle ebameeldiva sümptomi vältimiseks on vaja teha eriharjutusi.

Pärast sünnitust on naastudesse tagasi naasmine tavaline. See kehtib eriti nende emade kohta, kes elasid sünnituse trauma üle. Kiire tööjõud või loote suur suurus aitab kaasa asjaolule, et tööprotsess võib mõjutada mitte ainult reproduktiivorganeid, vaid ka vaagna luud. Nendeks on saba ja ristmik.

Raske sünnitus võib kaasa tuua ka seljaaju närvi, millest valu tekib. Kui lülisamba närvid on kahjustatud, kaasneb seljavaluga ka tuimus ja kihelus, sageli levib valu jalgadele ja naisel on raske kõndida ja tõusta. Pikaajalise istumise või seiskamise, aevastamise, köha ja muude tegevuste korral suureneb valu.

Seljavalu võib olla tingitud keisrilõiget kohaliku tuimestuse all. Arvukad adhesioonid tunnevad end mitte ainult kõhupiirkonnas, vaid ka nimmepiirkonnas.

Üleliigne kaal suurendab keha koormust ja põhjustab valu pärast sünnitust alaseljas. Eriti kehtib see nende naiste kohta, kes raseduse ajal said väga palju kehakaalu. Lisakaalud, mis tähendab kolmanda astme rasvumist, mõjutavad seljaajut negatiivselt. Tänu sellele suurele kaalule võib areneda ka ketasprofiil ja osteokondroosi algstaadium.

Valu tagasi pärast sünnitust: põhjus - ägedad ja kroonilised haigused

Nimmepiirkonna tugeva valu põhjused:

1. Teatavate elundite (neerude, sapipõie, peensoole jne) kroonilised ja ägedad haigused

2. Selja lihaste põletik, nn müosiit. Haigus areneb kiiresti, see on piisav ülehooldamiseks või nakkuse (viiruse või bakteri) vastuvõtmiseks. Tugeva valu all alaseljas suureneb ka kehatemperatuur.

Sageli pärast sünnitust arendab naine intiimseid haigusi. Emaka ja selle lisandite põletik, tsüstiit, uretriit - ei ole seljavalu põhjustavate haiguste täielik loetelu.

Neeru prolaps on ohtlik haigus, mida katalüüsib ootamatu kaalulangus ja sünnitrauma. Selle sündroomiga pikeneb neerut toetav mesenteraalne sidemete hulk. Selle tulemusena esineb alaselja valu valu, keerates. Lisaks võib naisel urineerimine olla raskendatud.

Osteokondroosi korral suureneb valu sündroom ja see ei kao kaua.

Kui lisandite põletik on ühepoolne või kahepoolne seljavalu, millega kaasneb valu kõhus.

Apenditsiit, koletsüstiit mõjutab ka peegeldunud seljavalu ilmnemist. Nende haiguste iseloomulike sümptomitega kaasneb iiveldus, valulikkuse piirkond südamepiirkonna paremal poolel jne. Valu olemus - ebamäärane tuim valu.

Pankreatiidi korral on valul vöötohatis, lisaks esineb kõhukinnisus ja iiveldus.

Valu tagasi pärast sünnitust - mida teha?

Kui teil on alaselja valu, mida soovitatakse, siis:

- Kui seljavalu on esmakordselt esinenud ja te ei tea põhjust, on parim viis arsti poole pöörduda. Kui terapeut sõidab, määrake sümptomid: kas on kipitus ja tuimus või mitte, milline valu? Vöötohatis või kohalik? Annab või ei tekita muid sümptomeid. Mõõtke kindlasti temperatuur. Kontrollige keeleplaadi keelt.

- Kui te tunnete valu, näiteks venitatud lihaseid, siis võtke ühekordne valuvaigisti, mittesteroidne aine, näiteks Ibufen või ketoprofeen.

Tähelepanu! Seda meetodit kasutatakse ettevaatusega, jälgides lapse seisundit.

Kui teil on valu neerupiirkonnas, võtke diureetikum üks kord, see aitab eemaldada turse ja eemaldada kehast kõik toksiinid. Sellele sobib kõige paremini Canephron H.

Kandke tugikorsetti või siduge seljaosa. See aitab lihaseid ühes asendis kinnitada.

Tee kohtumine arstiga.

! Kui selgroolülid on nihkunud, pöördume spetsialisti poole, läbime vajalikud uuringud (MRI jne). Ja alles siis läheme selgroolide vähendamiseks käsitsi terapeutile.

Raske seljavalu pärast sünnitust, mida ei saa teha? Keelu kohaselt:

Pimendage soojendavaid salve tundmatu valu või madalama selja soojendamiseks mis tahes muu meetodiga.

Selgroolülide korrigeerimiseks ilma arsti retseptita;

Võtke valuvaigisteid pideva tundmatu valu tõttu.

Meditsiinilised harjutused alaseljavaluks

Abitreening aitab leevendada ja peatada seljavalu. See kompleks näeb ette, et lihaste lõõgastumine toimub väljahingamisel ja pingel - hingamisel.

Esimene harjutus. Tõstke jalg püsti püsti püsti püsti ja seina vastu seina. Tõstke 20 sekundit, lõõgastumine kestab ka 20 sekundit. Korduste arv - 15 korda.

Teine harjutus. Kui paremal on valus, siis painutame vasakule, kui paremal on vastupidine. Külgsuunas kallutamine lõdvestab lihaseid ja leevendab spasmi. Me kaldusime küljele ja hoidsime positsiooni 20 sekundit, paus on sama. Korda 15 korda.

Kolmas harjutus. Kui valu kaldub ettepoole kaldudes, peate sirgelt üles tõusma. Pisarad pannakse ristil. Me painutame tagasi ja samal ajal vajutame sellele punktile. Hoidke sissehingamisel 9-10 sekundit. Me lõõgastame selja ja loomuliku liikumisega paindume nii kaugele kui võimalik, samal ajal kui sõrmed ei vajuta ristmikul, vaid jäävad ikka veel. Lihased on ka lõdvestunud. Täitmise aeg - 6-8 sekundit. Lõõgastudes proovige võimalikult palju painutada. Korda harjutust 3-6 korda.

Ennetamine

Kuidas ennetada seljavalu tekkimist pärast sünnitust, mida teha? Arstid annavad selliseid soovitusi:

1. Vältige kaalude kandmist kuue kuu jooksul pärast manustamist, kuna lihased ja sidemed on endiselt nõrgad. Saate hõlpsasti ületada.

2. Ärge sööge üle, ülekaal raskendab seljavalu probleemi.

3. Tõstke toolist või voodist õigesti üles. Ärge seisake järsult. Mis kõige parem, kui kasutate oma käsi puhkamiseks, hakkate tõusma oma küljel asuvast positsioonist, jalad voodist rippuvad, päästa selg.

4. Kas iga päev harjutused, ravivõimalused.

5. Tooge õigesse asendisse, mis asub teie poolel või mõnel muul mugaval viisil.

6. Keerake õigesti - tõmmake alustada, et vähendada selgroo koormust.

7. Viige beebi tropi või kenguru sisse, tõstke laps võimalikult vähe.

8. Magamiskoht peaks olema selgroo jaoks võimalikult mugav, see on parem, kui see on ortopeediline madrats.

9. Ärge võtke valu üle, kui olete valus, võtke kohe ühendust oma arstiga.

Hoolitsege oma selgroo eest ja seljas aitäh!

4 põhjust ja 4 võimalust ravida seljavalu pärast sünnitust

Pärast kohaletoimetamist on selja- ja seljatükk valus - kas see on normaalne? Mida saab kannatuste vähendamiseks teha? - Õige diagnoos, massaaži terapeut, spordikompleks ja naise pädev käitumine tagavad tervise kiire taastumise ja valu võitmise.

Veel üks probleem tekib sageli naise probleemidele pärast sünnitust: veel üks: selja- ja seljatükk kahjustab suuresti. See varjutab emaduse rõõmu igal teisel naisel. Et mõista, miks see on valus, kuidas sellest valu kaotada - see on kasulik mitte ainult imetavatele emadele. Armastavad isad ja lähedased võivad aidata naisel kiiresti tervist taastada.

Seljavalu pärast sünnitust: kas see on normaalne?

Kui naisel oli enne rasedust valu: abaluude vahel, nimmepiirkonnas, siis nad ainult intensiivistuvad. Osteokondroos, eendid, herniad, skolioos ja posturaalsed moonutused pärast sünnitust arenevad kiiresti füüsilise ja närvilise ülekoormuse, kaltsiumi puuduse jms tõttu.

Sellisel juhul on vajalik spetsialistide õige diagnoosimine ja konsulteerimine ning enesehooldus on ohtlik. Kuid isegi terve selgroo puhul on rasedus ja sünnitus suur koormus ning taastumine on venitatud mitu kuud.

Pärast sünnitust võib seljavalu süveneda, sest selg on tohutu stressi all.

Rasedus ja sünnitus - lülisamba stress

Raseduse ajal muudab looduse naise keha lapse kloostriks. Ema keha ohverdatakse mingil määral, muutused selles muutuvad valu sündroomide põhjuseks.

1. Hormonaalsed muutused. Lapse sünnikanali läbimise lihtsustamiseks pehmendatakse luud, kõhre ja ema liigesed progesterooni toimel. See hormoon vabaneb veresse suurtes kogustes, nimmepiirkond kaotab kõigepealt, mistõttu tekib selles kõige sagedamini valu.
2. Asendi muutus. Raseduse ajal muutub naise asend ja kõht muutub raskuskeskmeks. Kasvava kõhu hoidmiseks on naine sunnitud painutama tahapoole. Emakakaela, rinna- ja nimmepiirkonna lihased on ülerahvastatud, mistõttu seljavalud. Kõhu lihased on venitatud ja lumbaalsed ja vaagna lihased vastupidi lühendavad ja lepivad kokku. Töö kokkutõmbed muudavad need veelgi, ja selja tagaosa pärast sünnitust muutub iga kallutamise ja tõstmise kaaluga nõrk koht. Raseduse lõppkuupäevades on „mängimine” laps paigutatud kas paremale või vasakule emakas ja selle lülisambaid. Kui see põhjustab närvirakkude (ishias) pigistamist, tekib talumatu valu.

1. Kasvav loote surub kõrvale näiteks ema siseorganid, neerud. Nende tagasipöördumine oma kohale on seotud seljavalu tõmbamisega, andes jalgadele tee.
2. Tribal katsed ja match. Kokkutõmbete leevendamiseks kasutatakse epiduraalset anesteesiat: sünnituse ajal anesteseeritakse alumine keha. Naise hooletu liikumine kokkutõmbumise ajal, liiga tugevad katsed on vigastuste põhjused, mida naine ei tunne ega halvenda veelgi. Selgroolülide ja liigeste nihkumine, närvide libistamine, nimmepiirkonna nugade purunemine tunduvad ennast tunda, kui anesteetik ei tööta.

Kui seljavalk on õlgade piirkonnas valus, võivad sellised põhjused põhjustada:

• rasedusest jäänud selja lihaste spasm.
• selgroo haigused: skolioos, rindkere osteokondroos jne. - 40% kõigist juhtudest;
• sisemised haigused: süda, kopsud, stress, stress, nohu, ebatervislik toitumine;
• neuralgia - närvisüsteemi juurte põletik; see erineb ägeda südamevalu poolest valutava temperatuuri ja kestuse poolest.

Kuidas ravida selga ilma pillideta

Probleemi esmakordsel avastamisel: “seljavalu on valus, mida ma peaksin tegema?”, Jõuab käsi kohe päästevabadele pillidele. Aga nad on imetamise perioodil, säästes ema, võib lapse kahjustada, isegi salvi tuleb kasutada ettevaatlikult. Nendel on abi, välja arvatud pillid.

Seljavaluga toime tulemiseks ja selgroo taastamiseks saate kasutada terapeutilise massaaži

Salv. Autoriteetsed allikad (T. Hale'i ja E-LACTANCIA, Ameerika Pediaatriaakadeemia kirjandus) võimaldavad Imuprofeeni ja Finishi salvi kasutamist selles raskes ajas.

Tabel Millist salvi seljavalu puhul võib rakendada imetamise ajal

Valu tagasi pärast sünnitust

Seljavalu ja seljavalu puudutavaid kaebusi võib sageli kuulda rasedatelt ja hiljuti sünnitatult naistelt. Sellised valud tulenevad paljudest põhjustest. Sageli on need seotud füsioloogiliste omaduste ja ülekoormustega. Uurime, miks on seljavalu pärast sünnitust valus ja mida saab sellega teha?

Valu põhjused

Tänapäeval võib vähe kiidelda, et nad ei muretse seljavalu pärast. Sedentne istuv eluviis, minimaalne kehaline aktiivsus toob kaasa asjaolu, et enamik noori kannatab skolioosi ja osteokondroosi all. Neid probleeme võivad süvendada suurenenud füüsiline koormus, vigastus ja raseduse ajal ning pärast sünnitust.

Arstid ütlevad, et pärast sünnitust võivad paljud tegurid põhjustada seljavalu. Üks peamisi põhjusi on ülekaalulisus. Reeglina kasvab raseduse ajal naine 10-15 lisakilogrammi ja, nagu te teate, suurendab ülekaalust lihas-skeleti süsteemi koormus. Kohe pärast sünnitust ei saa kõik ekstra kilod kiiresti lahkuda, nii et koormus jääb.

Lisaks peab naine sünnituse ajal palju tõukama ja mitte igaüks teab, kuidas seda õigesti teha. Seetõttu sageli tööjõu naine lihtsalt „pisutab oma selja” või meditsiinilises mõttes ulatub selja tagaosad. Seega on valu alaseljas.

Lisaks, vahetult enne lapse sündi ja sünnitusprotsessis esineb selgroo ja vaagna füsioloogiline lahknevus, nii et laps saab sündida. See põhjustab ka tugevat seljavalu. Mõni päev pärast sündi hakkab keha tagasi oma endise kuju ja vaagna luud, mis võivad põhjustada ka valu.

Kes küsida abi?

Kui naisel on pärast sünnitust seljavalu, peab ta võimalikult kiiresti konsulteerima vertebroloogiga, spetsialistiga, kes ravib luu- ja lihaskonna süsteemiga seotud probleeme. Ta viib läbi eksami, määrab analüüse, vajab riistvarauuringuid. See omakorda määrab valu põhjuse. Vahel võib spetsialist ette kirjutada MRT, ultraheli või radiograafia, et kinnitada või välistada intervertebraalsete herniate olemasolu. Reeglina on selline diagnoos kinnitatud harva.

Arst määrab vajaliku meditsiinilise ravi, võttes arvesse, kas naine imetab last, ning valib ka vajaliku taastusravi. Sageli hõlmab see massaaži, rehabilitatsiooniprotseduure, magnetlaserteraapiat ja muid riistvara töötlemise meetodeid.

Professionaalne meditsiiniline massaaž parandab vereringet, leevendab valu ja tooni lihastes. Selle tulemusena suudab protseduuri ajal naine mitte ainult parandada oma tervist, vaid ka lõõgastuda ja saada elujõulisuse eest ning noorema ema jaoks on see äärmiselt oluline.

Seljavalu pärast sünnitust

Nimmevalu on peaaegu kõigile teada. Nad võivad igas vanuses mööduda, esineda perioodiliselt, siduda teatud patoloogiaga või ei ole haigusega seotud. Näiteks võib alaselja valu põhjustada intensiivset treeningut, või kui inimene murdis oma selja taga tööl tööl, oli pikka aega istuvas asendis, oli külm või oli mustandis. Kuid on olemas seisund, mis peaaegu kindlasti põhjustab naha valu inimkonna naiselises osas - rasedus ja sünnitus. Sünnijärgsel sünnil tõmbamisel on mitu põhjust.

Sisaldab nimmevalu

Episoodilisi mittepatoloogilisi valulikke seisundeid saab kõige enam iseseisvalt juhtida valuvaigistite abil. Kui valu on tõsiselt mures, ei leevenda seda anaboolsed steroidid, see esineb sageli ja häirib normaalset toimimist, peate pöörduma arsti poole, looma usaldusväärse põhjuse ja otsima patoloogiat. Seljavalu põhjused võivad olla paljud ja mitte kõik neist ei ole keha tervisele terved.

1. See võib põhjustada tervet rühma selgroo haigusi või patoloogiaid.
2. Sündroom võib tekkida pärast vigastust.

Muide. Iga valu on sümptom. Nimmepiir - erand. On vaja sellele reageerida, see peatada, selgitada, miks see pärineb. Sümptomi läbimiseks on vaja vabaneda selle päritolust.

Raseduse ja sünnituse seisund ei ole patoloogiline, vaid loomulik protsess. Kuid see on see, kes muutub naiste nimmevalu kõige levinumaks põhjuseks.

Raseduse ajal toimub naiste keha täielik ümberkorraldamine. Keskendub lapse kandmisele ja sünnitamisele, kohandab selle ülesandeid ja vajadusi.

Selles suhtes suurenevad hormonaalsed muutused, emakasuurus oma surve all, siseorganid on ümber paigutatud. Statsionaarne süsteem on häälestatud sünnituseks, pehmendamiseks ja võimaluse korral liikumiseks (väikese vaagna luud). Seljaaju lihaste ja kogu selgroo alumise astme seisund ei jää samaks nagu enne rasedust.

See on oluline! Peaaegu igasugune valu, mis esineb alaseljas raseduse ajal, tööprotsessis ja pärast seda (loomulik, välja arvatud patoloogiline), on pigem ebamugavustunne kui täieõiguslik sündroom. Taastavad harjutused, režiim, aeg aitavad nendega toime tulla enamikus episoodides. Kuid mõned sünnitusjärgsed tingimused, millega kaasneb püsiv valu, vajavad kohest ja põhjalikku ravi.

Miks kannatavad naised tööturul

Niisiis, täielik füsioloogiline restruktureerimine, keha ettevalmistamine sünnituseks, raseduse taastamise protsess, keha taastamine ja eelmiste näitajate taastamine - kõik need pinged füsioloogilisel tasandil, mida naine kogeb peaaegu aasta, samas kui rasedus, sünnitusprotsess ja sünnitusjärgne periood kestavad.

Muide. Just füsioloogia ümberkorraldamisega kaasnevad valud, eriti need, mis järgnevad esivanemale, mis on tunda alaseljas. Siiski ei saa nende tugevus mõjutada haiguse elustiili ja esinemist. Teine põhjus on just need erinevad patoloogiad, mis juba esinevad sünnipäeval naisel.

Tabel Füsioloogilised põhjused.

Teine füsioloogiline põhjus on seotud asjaoluga, et normaalse üheksa kuu pikkuse raseduse ajal suureneb naise kaal keskmiselt 12 kg.

Kaalutõus aitab kaasa lihaskoe venitamisele selja- ja kõhupiirkonnas, mis suurendab selgroo koormust.

Lihasignaali taastumine toimub järk-järgult koos valu kadumisega.

Nõukogu Naissoost keha taastamine võib toimuda üks kuu pärast sünnitust ja võib paari kuu jooksul edasi liikuda. Liiged peaksid naasma oma kohale, pöörduma tagasi sideme ja lihaste tööseisundisse. Oluline on mitte kinnitada alaselja, et säilitada kehahoiakut, puhata.

Patoloogiad, mis võivad põhjustada sünnitusjärgset valu

Sageli on rasedatel ja sünnitanud naistel selja haigus juba olemasoleva haiguse tõttu valus. Sel juhul ei tohiks süüdistada kõike füsioloogiat ja oodata, kuni keha taastub ja valu läheb. Te peate külastama arsti ja looma tõelise valu põhjuse.

Pärast töö lõppu võivad põhjused olla järgmised.

1. Seljaaju vigastusi või verevalumeid, mis esinesid enne rasedust või selle ajal, kuid praegu, naist ei häirita. Nad võivad süveneda ja põhjustada valu.
2. Olemasoleva skolioosi või osteokondroosi ägenemise protsess, mis tekib varem enne rasedust, aktiveerub üldise protsessiga.

Muide. Seljavalu patoloogiate puudumisel võib põhjustada psühhosomatilisi ja sellega seotud probleeme, mis tekivad sageli sünnitusjärgsel perioodil, nagu sünnitusjärgne depressioon. See ei saa ilma terapeutita aidata.

Ennetamine ja valu leevendamine

Selleks, et füsioloogilised või patoloogilised seljavalud ei sünnita naist pärast piinamist, on nende tõsine ennetamine vajalik, mis algab raseduse algusest või isegi tema planeerimisest.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas raseduse ajal ravida seljavalu ning kaaluda alternatiivseid ravimeetodeid, saate lugeda selle kohta artiklit meie portaalis.

Ennetavad meetmed seisnevad dieedis ja spetsiaalsete harjutuste sooritamises, mis tugevdavad selja. Oluline on vältida nii liigset kehakaalu suurenemist kui ka füüsilist ülekoormust, eriti viimastel kuudel, kui selgroolülid on kõige tõenäolisemalt vähenenud.

Pärast sünnitust on samuti vaja järgida teatavaid reegleid, mis aitavad ennetada tüsistusi ja patoloogiate võimendamist.

1. Ärge tõstke kaalu.
2. Kui on vaja tõsta vältimatu kaalu (näiteks laps), proovige seda istumisasendist, jaotades koormuse kõikidele liigestele ja mitte ainult alaseljale.

Mida teha

Konkreetsel juhul, kui seljajärgne periood valutab ja see mure tekitab ebamugavust, võib võtta mõningaid meetmeid, mis võivad siiski ajutiselt vähendada või leevendada valu ilma nende põhjuseta. Tõenäoliselt saab valu tagasi, kuni selle põhjus on kadunud.

Kui soovite täpsemalt teada saada, mida teha, kui te rasestumise varajastel perioodidel tõmbate magu, alaselja ja seljavalu, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Kui selgub, et valu ei ole patoloogiline, ei ole mingit haigust, kuid see on normaalne füsioloogiline reaktsioon raseduse keha muutustele, on vaja proovida taastada luu- ja lihaskonna süsteemi toimimine sünnieelne režiim nii kiiresti kui võimalik.

See aitab spetsiaalset korsetti, mida soovitatakse pärast sünnitust kanda, ja terapeutilisi harjutusi, mis on alustatud isegi raseduse ajal kui ennetav. Seda tehakse viimastel perioodidel ja kahe kuu jooksul pärast manustamist, konsulteerides arstiga.

Kui valu on tõsine ja häirib normaalset elu ja lapsehooldust, võib arst määrata füüsilise ravi ja massaaži. Nad aitavad taastada verevarustust, aitavad tugevdada seljaaju lihaseid ja viia selg asendisse õigesse asendisse.

Nõukogu Mikrotsirkulatsiooni parandamiseks selja pärast lihaskoes saab kasutada erinevaid aplikaatoreid (Kuznetsova, Lyapko). Nende tegevus ei kujuta endast ohtu kehale ja korraldab väga hästi verevoolu.

Nimmepiirkond on valu enesestmõistetum "joon". Puuduvad kaitsvad ribid, suur liikuvus ja koormus, eriti pärast sünnitust ja lapsehooldust, on selles osakonnas maksimaalne.

Seetõttu ei tohiks tähelepanuta jätta seljavalu, sealhulgas sünnitusjärgsel perioodil, kuid peate kohe pöörduma arsti poole ja vabanema oma põhjustest.

Põgeneb pärast sünnitust: mida teha?

"Mu seljavalu pärast sünnitust" - kahjuks võib sellist kaebust noortest emadest sageli kuulda. Te ei tohiks eirata ebameeldivaid sümptomeid, pidades neid kogenud raseduse ja sünnituse normaalseks tagajärjeks. Kõik muudatused naise kehas on lapse kandmise ajal looduslikud ja teoreetiliselt peaksid need olema valutu ja pöörduvad. Kui pärast sünnitust häirib teid seljavalu, on see kindlasti olemas. Vaatame, mis põhjustab ebamugavust selja eri piirkondades ja kuidas sellega toime tulla.

Seljavalu põhjused pärast sünnitust

Sünnitusjärgsel perioodil on seljavalu jaoks palju põhjuseid. Kõigepealt on tegemist probleemidega enne rasedust olemas olnud selgrooga ja naine ei saanud sellest isegi teada. Rasedus ja sünnitus kutsuvad esile väikeste kõrvalekallete süvenemist ning seetõttu ilmneb valu. Sünnituse ajal toimub kehal mitu muutust: ilmne (kaalutõus ja raskuskeskme nihkumine) kuni meie silmade peitumiseni - hormonaalsed muutused, siseorganite ja luude nihkumine, kõhreühendite pehmendamine. Sünnitus võib isegi ilma operatsioonita ja anesteesiata põhjustada selgroo mitmesuguseid deformatsioone ja pigistusi. Ja vastsündinu eest hoolitsemine muutub sageli „viimaseks õlguks“, mis viib selja seisundi järsu halvenemiseni.

Pärast sündi toimuvad keha loomulikud muutused vastupidises järjekorras. Keha jälle harjub oma normaalse massiga, lihaseid taastatakse, raskuskese muutub, progesterooni tase väheneb, mis viib kõhre liigeste ja sidemete elastsuse vähenemiseni. Taastusravi võtab aega vähemalt kuus kuud ja sageli aastas või rohkem. Siiski ei ole mõttekas sobitada valusatele tunnetele, nagu midagi paratamatut.

Seljavalu pärast sünnitust ja nende võimalikud tagajärjed

Kui teil on pärast sünnitust väga halb, ärge viivitage selle probleemi lahendamist. Vale kehahoiak võib põhjustada vedeliku retentsiooni kehas ja seega ka kehakaalu suurenemist. Seljaaju moonutused põhjustavad mõnikord laktostaasi (valulikku piima stagnatsiooni) ja isegi sünnitusjärgset depressiooni, mis on tingitud närvilõpmete libisemisest selgroolülides.

Seljaprobleemid võivad olla lähtepunktiks paljude siseorganite haiguste ilmnemisel: süda, kõht, kopsud, sapipõie, emakas, munasarjad.

Mida ma peaksin tegema, kui selja on pärast sünnitust valus (seljatükk, saba, õlaosa)?

Kui teil tekivad selged valu või püsiv ebamugavustunne, on soovitatav kõigepealt pöörduda neuroloogi poole, kes kõrvaldab tõsised selgroo probleemid, nagu põletikulised protsessid, põikivahemike või närvilõpude ja lihaste haigestumine. Võib-olla piirdus arst nõuandega sünnitusjärgse sideme või spetsiaalse korsetti kasutamise kohta. Kui kahtlustate intervertebraalset herniat - põikivahemiku väljaulatumist üle ülemise ja alumise selgroo piiride - soovitatakse teha selgroo magnetresonantsuuring. See uuring on imetavatele emadele ohutu. MRI abil teostatakse lihaste, selgroolülide, närvijuurte kihilised pildid.

Soodsam finantsvõimalus on röntgen, kuid see ei ole nii informatiivne ega tervisele ohutu.

Vajadusel määratakse ravi: ravimid, füsioteraapia, manuaalse ravi kursus. Pange tähele, et põiksuunaläbiga on võimatu edasi lükata, see on tõsine haigus, mis mõnikord nõuab isegi kirurgilist sekkumist.

Kui MRI probleeme ei leita, võib arst arvata, et siseorganite haigused on seljavalu põhjuseks. Siis soovitatakse teil läbi viia ultraheli ja läbida biokeemiline vereanalüüs ja uriinianalüüs. Analüüside abil määratakse kindlaks neerude, kõhunäärme, maksa toimimise probleemid ja ultraheliuuring võimaldab tuvastada sisemiste organite struktuurilisi muutusi.

Ravi tõmbamise ja terava seljavaluga

Seljavalu ravimisel pärast sünnitust peaksite järgima arsti soovitusi. Ravimite kasutamine on imetavatele emadele vastunäidustatud, kuna enamik neist on lastele tarnitud piima kaudu. Sünnitusjärgse perioodi peamised ravimeetodid on võimlemine, massaaž, füsioteraapia (elektroforees, magnetteraapia, darsonval), manuaalteraapia ja nõelravi.

Ägeda valu korral piirake füüsilist koormust, võtke mugavam, kui see muutub lihtsamaks. Seismine ja istumine suurendab valu, ideaalis on parem selja taga, jalad painutatakse põlvili 90 ° võrra. Rullige rulliga ja asetage oma põlvete alla padi või tekk - see on kergem kindlustada soovitud asend.

Kui valu on nii tugev, et seda enam ei saa taluda, on lubatud kasutada valuvaigisteid nagu paratsetamool, ketonaalne, diklofenak ja nimesil. Tulevikus konsulteerige kindlasti arstiga!

Seljavalu ennetamine ja leevendamine pärast sünnitust

Sünnitusjärgsel perioodil valu vältimiseks või leevendamiseks proovige järgida järgmisi reegleid:

1. Vältige rasket tööd vähemalt esimese 5-6 kuu jooksul pärast sünnitust. Tagasi ja kõhu lihaste taastamiseks kulub aega ning liigsed koormused on selgroo valu ilminguga.
2. Kontrolli oma kaalu. Mida rohkem lisakilusid teil on, seda raskem on teie selg ja seda raskem on teie keha sünnist taastuda.
3. Sööda oma last mugavas asendis. Paljude emade puhul on see lapse toitmine selle küljel. Kui teil on mugavam istuda istudes, kasutage kõrget tooli, mis toetab selja hästi. Jalad pannakse paremini väikestele väljaheitele või ottomaanidele.
4. Magada kõva madratsiga. Madrats pehme pind pehmendab lihaseid, mis omakorda aitab kaasa selgroo deformatsioonile. Ja kui seljaprobleemid on juba ilmnenud, võib pehme madrats neid ainult süvendada. Samuti on parem kasutada üsna jäik ja elastset ortopeedilist padja või rulli, et toetada emakakaela piirkonda.

1. Tehke selja jaoks eriharjutusi. Võimlemine peaks olema suunatud selja ja kõhu lihaste tugevdamisele. Mitte keskenduda harjutuste tõsidusele, vaid harjutuste korrektsusele.
2. Vältige äkilisi liigutusi. Liiguta sujuvalt:

• tõuseb kaldeasendist, pöörake oma külge, painutage põlvi, puhake käsi ja alles siis istuge ja püsti;
• tõsta põrandalt last või midagi rasket (näiteks ämber veega), selle asemel, et painutada, proovige sirutada selga või põlvitada;
• ärge kandke raskeid asju välja sirutatud käed, proovige teha peamine koormus langes jalgadele;
• Tolmuimejaga puhastamisel toetage kätt jalale - see aitab vähendada selgroo koormust.

1. Olge lapsevankri või lapse kandmisel ettevaatlik. Istekäru jaoks on ainult üks oluline nõue: käepide peab olema üle talje. Aga kõik on küllaltki keerulisem - neid on palju ja mitte kõik on kasulikud emale ja lapsele. Parim selja mahalaadimiseks on sobiv riba ja eriti lint-sall. See pakub erinevaid võimalusi mähkimiseks ja jaotab lapse kaalu ema kehale.

1. Tee oma elu lihtsamaks. Mop ja pika käepidemega pintsel, roboti tolmuimeja väldivad puhastamisel puhastamist. Kui ostate õlgadele kogu perele toidu, kasutage kotti või kotte asemel seljakoti.
2. Pöörake tähelepanu laste mööbli ja muude esemete kõrgusele. Võrevoodi, laudade vahetamine ja ujumiseks mõeldud vann peaks olema teie kõrgusele sobiv. Ema ei tohiks tavapäraste toimingute tegemisel oma selja taha ületada. Reguleerige võrevoodi alumise osa kõrgust, kasutage seista beebivannil.
3. Jalutage rohkem ja kui võimalik, külastage basseini. Sellised koormused taastavad ja tugevdavad selja lihaseid.

Loodame, et seljavalu muutub teie elus ainult raseduse ja sünnituse ajutiseks tagajärjeks. Hoolitse ja ole terve!

Sünnituse seljavalu: põhjused, harjutused ja soovitused

Sageli on naised pärast sünnitust mures seljavalu pärast. Valu võib tekkida pärast füüsilist pingutust ja olla vaevumärgatav või võib tekitada väljendunud ebamugavustunnet, mis mõjutab elukvaliteeti ja muret. Statistika järgi on selline sünnijärgse perioodi probleem iga teine ​​naine. Aga kui kaua pärast sünnitust vigastab talje? Sellise valu kestus on erinev - mitu päeva kuni kuu ja isegi aasta. Kõik sõltub naise keha individuaalsetest omadustest ja traumaatilise teguri mõjust sellele. Seetõttu on hädavajalik konsulteerida arstiga, kes aitab kindlaks määrata selle seisundi põhjus ja määrata sellest sõltuvalt piisav ravi.

Põhjused

Kõigepealt on vaja kindlaks teha, miks on pärast sünnitust seljas valu. Selleks peate esmalt iseseisvalt analüüsima kättetoimetamisprotsessi ja võtma ühendust spetsialistiga, kes vajaduse korral määrab asjakohase eksami. Seljavalu kõige sagedasemad ja sagedasemad põhjused on:

• Luude ja emaka järkjärgulise kasvu tõttu on luude ja lihaspinge vahel tugev lahknevus. Raseduse ajal liiguvad paljud siseorganid ja nende sidemed venivad, millest enamik on seotud selgroolülidega. Sellepärast on pärast sündi seljaaju valu.
• Sünnituse ajal venitatakse kõhulihaseid uuesti. Selle tulemusena vähenevad nimmepiirkonna lihased oluliselt. Seega, pärast lapse sündi on nad pingelised. Sellepärast tekib pärast sünnitust seljavalu sageli siis, kui lihased on krampide, kehakaalu tõstmise või painutamise ajal pingelised.
• Naistel raseduse ajal saadud lisakaal.
• Raseduse ajal juhtub, et siseorganid võivad asuda vales kohas. Näiteks saab nimmepiirkonna lihases paiknevaid neerusid alandada või lahti keerata. Pärast lapse sündi peaksid nad tagasi normaalsesse asukohta. Nad hakkavad aktiivselt nihkuma. Sellepärast tekib pärast sünnitust valu, mis tekib nüri ninaga, mis loobub jalgast või perineumist.
• Enne sünnitust ja sünnituse ajal esineb luude lahknevus, mis on üks seljavalu valu põhjuseid. Kõrva ja reieluu levimine liigub tagaküljel tagasi. Loomulikult on välistatud, et sünnikanali läbimise ajal võib laps vigastada. Taastumisperiood esineb iga naise puhul eraldi, nii et pärast sünnitust võib seljavalu nimmepiirkonnas kesta kaua.
• Mõnikord kurdavad naised, et selja- ja kõhuvalu on pärast sünnitust menstruatsiooni ajal. Seda seetõttu, et esimese 5-10 päeva jooksul naaseb emakas endise olekusse ja seda vähendatakse intensiivselt. Selline valu on kramplik või tõmbamine, suureneb rinnaga toitmise ajal. Seda seetõttu, et praegu toodetakse intensiivselt hormooni oksütotsiini, mis stimuleerib emaka kokkutõmbumist.
• Valu on põhjustatud sünnitraumast (näiteks liigeste nihestusest), mis mõnikord juhtub sünnituse ajal.
• Asendi muutmine raseduse ajal - selle taastumine toimub 1-2 kuu jooksul.
• Samuti mängis rolli sakraalse selgroo koormus esimestel kuudel pärast sündi. Seljavalu süvendab vastsündinu kandmist, selle suplemist, riiete vahetamist, söötmist, strollerite ja raskete kottide kasvatamist.
• Neeruhaigus (püelonefriit, hüdronefroos, glomerulonefriit).
• Ägenemine pärast sünnitust intervertebraalne hernia.
• Selgroo osteokondroos.
• Kasutamine sünnituse piirkondlikus anesteesias (epiduraalne või spinaalne anesteesia).

Te võite olla huvitatud: kaalutõus raseduse ajal

Kui teil on pärast sünnitust seljavalu, ärge püüdke nende tunnetega ühitada. Lõppude lõpuks võivad sellised kaebused olla nii looduslike protsesside tagajärjel kui ka patoloogia ajal. Kindlasti proovige selle tingimuse põhjuse väljaselgitamiseks võimalikult kiiresti.

Milline arst peaks maandama alaseljavalu?

Kui pärast sünnitust on valu seljas, millist arsti tuleks konsulteerida? Kõigepealt võtke ühendust arstiga, kes viib läbi esmase eksami, tellib täiendavaid uuringuid ja pöörduge vajadusel kitsate spetsialistide poole:

• traumatoloog - seda vajate, kui on kindel, et pärast vigastust on tekkinud seljavalu;
• neuroloog - aitab kõrvaldada või avastada selliseid haigusi nagu osteokondroos, ishias, intervertebral hernia;
• vertebroloog-spetsialist, kes tegeleb selgroo haiguste diagnoosimise ja raviga;
• ortopeedi - pöörama tähelepanu kehahoiakule, skolioosi esinemisele, jäsemete asümmeetriale;
• uroloog ja nephrologist aitavad seljavalu põhjustada neeru- ja kuseteede haigused;
• Gastroenteroloog - aitab tuvastada seljavalu võimalikku seost seedetrakti patoloogiaga (kaksteistsõrmiksoole haavand ja maohaavand, pankreatiit, koletsüstiit jne);
• günekoloog - tegeleb naiste elundite haiguste raviga, kui neid on;
• Onkoloog määrab uuringu, et välistada kasvajate (vaagna, lülisamba, soolte, neerude) olemasolu.

Ravi

Kui seljavalu põhjus on tuvastatud, tuleb need tunded kõrvaldada. Kuidas vähendada seljavalu pärast sünnitust?

Tugeva valu sündroomi korral võtke mugav asend ja piirake kehalist aktiivsust. Ägeda aja jooksul on parem lasta selga, painutades jalgu 90-kraadise nurga all.

Sünnist taastumiseks peate kandma kehahoiakut. Raskematel juhtudel määrab arst ravi, mis enamikul juhtudel toimub ilma ravimita, sest enamik ravimeid ei tohi imetavatele naistele kasutada. Kui naine ei ole enam rinnaga toitev, on raske valu sündroomi jaoks ette nähtud valu ravim.

Seljavalu raviks pärast sünnitust:

• Füsioteraapia protseduurid (elektroforees, magnetteraapia, darsonval).
• Terapeutiline harjutus.

Imetamise ajal kasutatakse neid kahte meetodit kõige sagedamini. Nad võimaldavad teil valu kõrvaldada, on üsna tõhusad ja samal ajal ohutud. Eriharjutused füüsilise teraapia abil võimaldavad teil kohandada keha ainevahetusprotsesse, parandada vereringet, taastada selgroo õige positsiooni ja tugevdada selja lihaseid.

• Massaaž - võimaldab teil parandada tervist, kiirendada liigeste ja lihaste taastamist pärast sünnitust, ainevahetust ja kogu keha. Kursus koosneb peamiselt 10-15 seansist, ühe kestusest - pool tundi tunnini. Aga enne, kuidas taastada alumine selja pärast sünnitust massaaži abil, veenduge, et teil ei ole sellele vastunäidustusi - allergiat, nahahaigusi, eelsoodumust verejooksule, nakkushaigusi. Kui pärast selle meetodi kasutamist suureneb valu, lõpetage see kohe ja konsulteerige uuesti arstiga.
• Ujumine
• Osteopaatia ja manuaalne ravi.
• Nõelravi.
• Imetamise lõpetanud naiste puhul on seljavalu leevendamiseks võimalik kasutada erinevaid geele, salve ja muid vahendeid, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist.

Koormuse eemaldamiseks selgroost peab naine pärast sünnitust kandma spetsiaalset korsetti. Erilist tähelepanu tuleb pöörata toitumispaigale - istudes ei tohiks ebamugavust tekitada.

Seljavalu pärast sünnitust

Mõnikord võib pärast sünnitust tekkida hüperlordoos, seisund, mille puhul selgroo nimmepiirang on liiga väljendunud (paindenurk - 145-150 kraadi). Pärast nimmepiirkonna röntgenikiirgust on võimalik uurida selgroolülide esipindade ventilaatorikujulist lahknevust ja spinossete protsesside peaaegu täielikku seost.

Väliselt avaldub see tingimus vaagna tagasilöögi, väljaulatuvate tuharate, selja taga paikneva suure nurgaga (kaela all), kõhtu ettepoole väljapoole. Subjektiivselt, samal ajal kui ma magades magab, ilmub valu ja pidev pinge nimmepiirkonnas.

Raseduse ajal tekib loote kasvamisel alumise selja läbipainde. Seljaaju loomulik kõverus suurendab kõhu suurenemist ja seljalihased ei suuda seljaaju enam oma tavapärases asendis hoida. Kuidas eemaldada kõrvalekalle pärast sünnitust? Järk-järgult taastub tagasi. Kuid mõnikord on vaja ravida hüperlordoosi - võimlemist, treeningravi, massaaži, eluviisi korrigeerimist ja toitumist.

Kuidas kaitsta alumist selga koormustest

Pärast sünnitust pannakse noorele emale palju hoolt - majapidamistöid, lapse pidevat toitmist, sagedast riietumist, vajadust lapse kandmiseks oma käsi. Ja see kõik suurendab selgroo koormust. Kuidas tugevdada alumist selja pärast sünnitust? Siin on mõned nõuanded:

• Valige õendusabi ajal õige iste. Toolil või toolil peab olema sügav iste ja kõrge seljatoega, et saaksite istuda, seljas täielikult taga, jalad põrandale toetudes, et põlvili lõõgastuda. Mugavuse huvides saate istme ja seljatoe vahele nurgas asetada väikese padja. Ärge liigutage toolist välja ja ärge lagunege seda. Soovitatav on asetada jalgade alla pink.
• Voodi peaks olema mugav, kuid raske. On kasulik magada kõva madratsiga. Seljaaju kõveruse kõrvaldamiseks asetage oma põlve alla padi, kui olete sageli seljas.
• Painutage oma põlvi, pingutage oma kõhulihaseid ja rulli oma küljele, tõustes voodist. Seejärel lükake käed maha, liikuge istumisasendisse, mõlemad jalad voodi servast, siis püsti.
• Raskest esemest põrandalt üles tõstes vajuta vaagnapõhja, suruda tuharad ja tõmmata magu. Hoidke selja sirge, ära painutage, ärge painutage paremale ega vasakule. Painutage põlvi, kükitama ja tõstke koormust lähemale. Seega on peamine koormus jalgade tugevatele lihastele. Siis püsti aeglaselt üles. Lapsega jalutuskäru tõstes võtke jalutuskäru käepide nii, et lapse pea oleks võimalikult lähedal teile - see on kõige tagasihoidlikum.
• Kui teil on vaja midagi rasket visata, asetage jalad paralleelselt, korraldage need võimalikult lai. Nii on selja ja alumise jäseme tugi ühtlane.
• Erinevate kaalude koormate ülekandmisel peatage ja vahetage käsi: on vastuvõetamatu, et rasket koormust pidevalt ühes rue kandes. Seetõttu tekib lihastele ja käedele järsk koormus ning kogu pool kehast ja selg on "ühel pool".
• Lapse või voodi riietamisel ärge painutage, vaid põlvitage. Tolmuimejaga töötades pange üks jalg ettepoole ja kergesti edasi-tagasi, hoidke selja sirge.
• Kui teete majapidamistöid, pange üks jalg toolile, et saaksite oma selga vähem painutada.
• Ujumise ajal ei tohi lapsed helbed panna madalale toolile, vaid pigem suurele vannile või põrandale. Kui otsustate lapse ujuma suurtes vannides, viska põrandale padi ja põlvitage vannis. Või võite ujuda koos lapsega, kui sünnist alates on möödunud 6 nädalat ja läheduses on inimene, kes aitab teil vanni sattuda ja sellest välja tulla.
• Jalutuskäru või “kangaroo” seljakoti valimisel ärge unustage oma selja. Veenduge, et rinnatükki oleks lihtne kanda ja kanda. Lapse pea peaks paiknema sinu rinnal ja jalutuskäru käepide ei tohiks olla talje all.

Harjutab ravivõimlemist

Te juba teate, kuidas alumist selga pärast sünnitust ravida. Räägime terapeutilise võimlemise põhiharjutustest, mis kodus võivad aidata valu vabaneda:

Harjutus 1

Asendades kõhupiirkonnas, puudutades põrandat, kallutage ühte jalga teise taha. Kui alaseljas on valu, siis lõpetage see. Ebamugavuse puudumisel korrake liikumist teise jalaga.

Harjutus 2

Lean käed tooli tagaküljel. Korralda jalad veidi ja tõuseb oma varbadesse, samal ajal pingestades oma tuharate ja kõhu lihaseid. Korda 15 korda.

Harjutus 3

Muutuge seina lähedusse, nii et teie õlad, tuharad ja pea tagakülg puutuvad. Hoidke paar minutit selles asendis.

Harjutus 4

Proovige seistes seisma, et puudutada tema lõua rinnale. Hingata ja levitada samal ajal käsi ja tõsta pea üles. Harjutus korrake 10-15 korda.

Harjutus 5

Lie kõhul, käed põrandal rinna tasandil. Mine üles aeglaselt ja lukusta 10 sekundit.

Harjutus 6

Samas asendis maksimeerige rindkere ja õlad. Kas see harjutus toimub 10-15 korda. Aga kui teil tekib ebamugavustunne, lõpetage see.

Selliste harjutuste süstemaatilise rakendamisega ning arsti nõuannete järgimisega ei vabane naine ainult seljavalust, vaid parandab ka üldist tervist.

Ükskõik millist sünnitusjärgset valu teil on, pöörduge kohe arsti poole. Püüa mitte alustada haigust ja lisaks mitte ise ravida, see võib teile ainult kahjustada. Pea meeles, et lapse kasvatamiseks peab ema olema terve!

Lastearst Küsimused ja vastused

Alla Pasenko vastab

Tüdrukud, abi. Pärast sünnitust on menstruatsiooni ajal valu alaseljas ja temperatuur on kõrge. Ütle mulle, mida teha ja kuidas vabaneda?

Head päeva pärastlõunal Teie olukord nõuab täiendavaid diagnostilisi teste, sest sümptomid võivad viidata mitmele neeru-, günekoloogilise iseloomuga patoloogilisele seisundile. Suurenenud temperatuur näitab põletikulist protsessi. Põhjuse määramiseks on vaja alustada täielikku vereanalüüsi, uriini, teha ultraheli. Võtke ühendust oma üldarstiga.

Tere kõigile, mul on probleem. Valu tagasi pärast sünnitust. Enne sündi ei olnud sellist asja, kuid kohe pärast sündi ilmusid nad. Valu nii, et on võimatu istuda. Kas keegi võib sellise probleemi lahendada? Mida arst minna sellest lahti saada?

Head päeva pärastlõunal Pärast sünnitust märgivad paljud naised lülisamba ebamugavust - see on tingitud koormusest raseduse ajal, eriti kui lootel on suur või kui ema on ülekaaluline ning samuti on võimalik tekkida rinnaäärne hernia. Diagnoosi selgitamiseks peate pöörduma neuroloogi poole, kes võib määrata põhjuse ja valida ravi. Ja ka kinetoterapeutile, et taastada ja individuaalselt arendada harjutuste kogumit kiireks taastumiseks.

Tere Mida teha, kui pärast kolmandat sündi on valus valu? Valu loobub regulaarselt.

Head päeva pärastlõunal Sellisel juhul on tegemist neuroloogilise probleemiga. Te peate võtma ühendust neuroloogilise spetsialistiga, kes aitab teil valida ravi sõltuvalt sellest, kas toidate last.

Tüdrukud, hiljuti silmitsi sellise probleemiga. Kohe pärast sünnitust hakkasid loin, ristik ja jalad haiget tegema. Proovis beebi kreemi määrida ei aita. Mida teha ja kuidas seda ravida?

Head päeva pärastlõunal Valu nimmepiirkonnas, ristluu ja jalad, mis on seotud selgroo koormusega tiinuse ajal. Te peate konsulteerima neuroloogiga ja läbima lumbosakraalse osakonna MRI, et välja tõrjuda. Laste koor ei oma terapeutilist toimet, seega ei ole selle kasutamine mõtet. Spetsialist saab valida pärast lõpetatud uuringut ravi.

Tere kõigile, kellel oli selline probleem: pärast sünnitust vigastab seljatugi pidevalt. Selja peal oli veel väike yasochka. Mis arstiga ma selle kohta ühendust saan?

Head päeva pärastlõunal Teil on vaja neuroloogi abi, on vaja välistada nimmepiirkonna põik-tüsistuste teket.

Ütle mulle, kas see on normaalne, kui raseduse ajal valus? Mõiste läheneb, nii et ma arvan, kuidas teha seljaaju raske valu.

Head päeva pärastlõunal Seljavalu on sagedane sümptom lähenemas olevale tööjõule, kuid tuleb välistada ka intervertebraalne hernia või osteokondroos. Kui valu on talumatu, pidage nõu arstiga. Tugeva valu korral ei ole vaja ellu jääda, sest ütluste kohaselt täidab spetsialist epiduraalse anesteesia.

Tüdrukud aitavad. Pärast sünnitust haavab nahk ja annab vasakule jalale palju. Perioodiliselt on parempoolne, kuid kõige vasakpoolsem. Mida teha Kuidas vabaneda? Menovasiini võib kasutada?

Head päeva pärastlõunal Tõenäoliselt räägime herniated plaadist. Sa pead konsulteerima neuroloogiga. Enesehooldus on aja ja raha raiskamine. Tänapäeval ravitakse küünist konservatiivselt ja see hõlmab: ravimiravi, füsioteraapiat ja füsioteraapiat. Uimastiravi valitakse, võttes arvesse, kas naine imetab last.

Tere Ma märkasin, et neile antakse aeg-ajalt näpunäiteid tervise kohta, kas keegi saab mind aidata. Täpsemalt mitte mulle, vaid mu naisele. Minu naisel on selline probleem: ta on imetav ja kui sa seisad pikka aega, on tugev seljavalu. Kuidas ta saab aidata?

Head päeva pärastlõunal Tugev seljavalu on seotud ülemäärase koormusega, mis tähendab, et peate abikaasa maha laadima ja võtma lapse eest hoolt enese eest või kaasama sugulaste või lähedaste abi. Terapeutiline võimlemine, mis leevendab stressi ja leevendab selja lihaste raami spasmi, aitab hästi. Ujumine tugevdab selja lihaseid ja koolitab neid. Riigi parandamine aitab positsiooni, mis asub kõval pinnal, iga päev rippudes baaris, terapeutiline massaaž.

Mida ma peaksin tegema, kui mu selja pärast sünnitust on valus? Ma ei saa isegi oma magu valetada. Kuidas vabaneda?

Head päeva pärastlõunal Seljavalu on seotud raseduse ajal tekkinud stressiga, nõrga lihaselise selja raamiga, põletikuliste protsessidega, põie-kõhulahtisusega või osteokondroosiga. Te peate konsulteerima neuroloogiga, kes suudab määrata täpse põhjuse ja valida efektiivse ravi.