Sageli imestavad naised, miks alumine seljas raseduse ajal valus või valus? See ebameeldiv probleem on üks esimesi märke elu sünnist. Valu kestus kõigis kestab erinevalt: keegi raseduse ajal ja keegi ainult algstaadiumis.

Füsioloogia omadused raseduse ajal

Kui naine rasestub, hakkab tema keha uute tingimustega kohanema. See protsess võimaldab teil luua normaalsed tingimused kasvavale lootele ja rahuldada kõiki vajalikke vajadusi. Samuti teeb keha märkimisväärseid varusid, et anda tulevastele lastele kõik vajalikud raskused.

Selle tulemusena hakkavad kõik naise süsteemid ümber ehitama:

• Endokriinsüsteem: kõigepealt ilmub munasarjas korpus luteum, mis toimib 3-4 kuud. See toodab progesterooni. See kaitseb muna ja emaka, soodustab emaka kasvu, areneb näärmevähi kude. Siis on platsenta, mis ühendab ema sündimata lapsega. See toodab hormona, mis mõjutab loote kasvu.
• Südame-veresoonkonna süsteem: suurendab oluliselt vere mahtu, suurendab südame löögisagedust ja suurendab venoosset rõhku. Kaasas täiendav vereringet - platsenta. Raseduse ajal suureneb keskmine arteriaalne rõhk 95 mm Hg-st. Art. kuni 105 mm Hg. Art.
• Hingamisteed: muutused algavad 8-9 rasedusnädalaga. Raseduse lõpuks tõuseb diafragma 4 cm võrra, mis on tingitud kõhulihaste toonuse vähenemisest ja rindkere ja ribide laienemisest, naise keha vajab rohkem hapnikku, seega suureneb kopsude aktiivsus.
• Kuseteede süsteem: neerude verevarustuse suurenemine toimub kahel esimesel trimestril. Maks eemaldab neerude alumise vena cava. Progesterooni mõju all olev põis muutub aeglaseks, mistõttu on võimalik uriini stagnatsioon. Püelonefriidi oht suureneb.
• Seksuaalsed elundid: emakas kasvab. Tema keha muutub elastsemaks ja plastilisemaks. Emaka vaskulaarne võrk kasvab, moodustuvad uued retseptorid, mis aitavad kaasa närviimpulsside ülekandmisele. Munasarjad muutuvad mitteaktiivseteks. Pehmendatud tupe ja vaagnapõhi.
• Seedetrakt. Mao võtab rohkem horisontaalses asendis, peensool nihkub kõhukelme seina külge, cecum on nihkunud ülespoole ja külgsuunas. Progesterooni mõju all muutub soole lihaste kontraktiilsus halvemaks, põhjustades kõhukinnisust.

Lihas-skeleti süsteem on samuti muutumas. Progesteroonil on lõõgastav toime sidemetele ja sidemetele, eriti vaagnapiirkonna sidemetele. See provotseerib jalgade venitamist. Skeleti lihastoonus süveneb. Emaka suurenemise tõttu painutatakse selg seljaosas, põhjustades seljavalu.

Rasedus muudab kardinaalselt naise keha. Kõigi muutuste eesmärk on säilitada loote normaalne areng. Sageli on nendega kaasas valu.

Füsioloogilised valu põhjused raseduse ajal

Raseduse alguses kurdavad mõned rasedad naised nimmepiirkonnas, nii keskel kui ka külgedel. Mõnel juhul ei ole sellised valud ohtlikud ja tulenevad kogu organismi ümberkorraldamisest.

Selle ebamugavuse peamised põhjused võivad olla:

• Emakas suureneb ja tõuseb kõhuõõnde.
• Hormoon progesterooni sidemete ja ketaste mõjul lahti.
• Hormoonid, mis on toodetud suurenenud koguses, kutsuvad esile liigeste ja intervertebraalse kõhre liikuvuse kasvu.
• Kui enne rasedust oli probleeme luu- ja lihaskonna süsteemiga, siis raseduse ajal võivad need rikkumised halvendada ja põhjustada nimmepiirkonnas valu.

Kui valu on pikka aega mures ja häirib normaalset eluvoolu, peaksite konsulteerima arstiga.

Valu patoloogilised põhjused

Nimmepiirkonna valu võib olla patoloogilise protsessi arengu sümptom. Mõelge selle valiku põhjuste erinevatele võimalustele.

Valulik kõht ja alaselja

Vasakul või paremal küljel oleva selja ja kõhu intensiivse valu korral peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Spetsialist peaks kõrvaldama mitmed patoloogiad:

• corpus luteumi tsüst. Kui naisel on hormonaalsed häired, tekib korpusluudel sageli tsüst, mis põhjustab valu;
• uroloogilise süsteemi patoloogilised protsessid, sealhulgas tsüstiit, püelonefriit, kivide moodustumine jne. Täiendavad tunnused on uriini värvuse muutus, palavik, turse;
• katkestatud abordi, loote muna algab põletikuline protsess, mis levib emaka seinale. See põhjustab tugevat valu;
• emakaväline rasedus: embrüo fikseeritakse väljaspool emaka, mis põhjustab kõhuvalu tekkimist kõhu ja alaselja alas.

Valu abaluude vahel

Õlgade vaheline valu võib olla märgiks naise ohtlikust haigusest.

Peamised patoloogiad, mis põhjustavad selles osakonnas valu, on järgmised:

• südame töö häirimine;
• maohaavand akuutses vormis;
• põletikulised protsessid sapipõies;
• püelonefriit põhjustab kipu all valu;
• kopsu süsteemi haigused, valu, mida süvendab köha või sügav hingamine.

Valus tagasi ja loobub

Kui seljavalu tekib ühes jalgades, võib see tähendada mõningaid patoloogiaid, nende hulgas:

• lihaspinge;
• neuro-radikulaarsed sündroomid, lisaks ilmnesid varvaste tuimus, suurenenud valu aevastamisel, pikk kõndimine või istumine.

Ainult arst suudab põhjuse diagnoosida ja määrata ravi.

Valulik saba

Teatage oma arstile, et sabaluu on valus, sest see võib tähendada ohtlike patoloogiate arengut:

• raseduse katkemise eeltingimus, nii et emaka suurenenud toon edastatakse;
• põletikuliste protsesside avaldumine sisemistes suguelundites;
• soole või põie patoloogilised seisundid.

Arst määrab patoloogia põhjuse ja määrab õige ravi.

Tagasi ja käed valu

On mitmeid põhjusi, miks käed võivad raseduse ajal tuimaks muutuda:

• turse: naise kehasse koguneb suur kogus vedelikku;
• tunneli sündroom: on peamiselt tingitud pikaajalisest arvutitööst;
• osteokondroos: selle välimuse peamine põhjus on istuv eluviis;
• terav kaalutõus viib käte tuimuseni, nii et peate pöörama erilist tähelepanu toitumisele;
• rauapuudus.

Keha ümberkorraldamise ajal vähenevad selle kaitsefunktsioonid. Seetõttu on naine patoloogilistele tingimustele kõige vastuvõtlikum.

Seljavalu raseduse alguses

Praktiliselt kõik naised tunnevad lapse kandmisel seljavalu. Mõnel neist on ebamugavustunne kolmandal nädalal pärast rasestumist.

Raseduse varases staadiumis mõjutavad seljavalu ilmnemist järgmised põhjused:

• lõõgastuse mõjul pehmendavad sidemed ja intervertebraalsed kettad. See on vajalik raskuskeskme muutmiseks emaka kasvamisel. Selle protsessiga kaasneb seljavalu;
• progesterooni mõjul esineb seljaaju juurte turse, mis põhjustab valu.

Teise trimestri valu põhjused

Kõige sagedamini esineb seljavalu teisel või kolmandal trimestril. Keha hakkab eelseisvas sündimises aktiivselt valmistuma. Naine hakkab kehamassi kasvama ja raskuskeskme nihutama. Tulevane ema hakkab nimmepiirkonnas tagasi painutama ja kasvav kõht tekitab lihas-skeleti süsteemile täiendavat stressi.

Seljavalu põhjused võivad olla ka järgmised tegurid:

• kroonilised haigused (hernias, ishias, urolitiasis ja) hakkavad halvenema;
• enne rasedust (osteokondroos, selgroo muutused) esinenud haigused;
• koormus teatud lihasrühmadele;
• sidemete ja kudede pehmendamine;
• muuta hormonaalset tausta.

Need valud on loomulikud.

Valul võib olla ka muid põhjuseid:

• neeruhaigusega seotud valu. Sellisel juhul on uriin hägune, naine läheb sageli tualetti, ilmub turse, temperatuur ja rõhu tõus;
• emaka hüpertoonilisusega seotud valu. Võib kaasneda verine heakskiidu.

Sellistel juhtudel tuleb kiiresti arsti poole pöörduda.

Valu põhjused hilisemates etappides

Raseduse viimane trimester - 27-40 nädalat. Hilisemates etappides tunneb rase naine kogu aeg seljavalu. Kogu keha on häälestatud loote normaalsele arengule. Need tunded on loomulik kuni kasvava raskusastmega.

Nende põhjused võivad olla:

• emaka alumise segmendi moodustumine;
• lapse pea langetamine vaagna;
• kõhuvalu kõhuvalu, mis ulatub tagasi, on seotud emakakaela küpsemisega;
• vaagna suuruse suurenemine;
• ristisõlme ühendamise lahknevus;

Siiski tasub muretseda:

• terava ja tugeva valu olemasolu;
• valulik valu nimmepiirkonnas võib rääkida urolitiasist.

Nende tunnetega tuleb konsulteerida arstiga.

Füsioloogilise seljavalu ravi raseduse ajal

Hoolimata asjaolust, et seljavalu võib raseduse ajal olla loomulik, tuleb seda parandada.

Valu vabastamiseks peate:

• Kasutage sidet.
• Kandke madalate kontsaga kingi.
• Ärge koormake ennast liigse liikumisega.
• Liiguta sujuvalt. Korja asjad põrandalt, kükitades.
• Une öösel ortopeedilisel madratsil ja padjal.
• Teha rasedatele spetsiaalseid võimlemis- ja hingamisõppusi, mida tuleb arstiga kooskõlastada.

Nende lihtsate reeglite järgimisega saab valu oluliselt vähendada.

Lapse kandmisel on võimalik kasutada soojenemist ja anesteetilisi salve ja kreeme. Esimest neist tuleks kasutada lihaste ebameeldivate tunnete ja teise luukoe valu puhul.

Kui rasedus on lubatud:

Enne kasutamist on vaja konsulteerida arstiga. Te ei tohiks nende salvide kasutamisse kaasata, kuna need aitavad kaasa vere voolamisele määrdunud kohale, seega on vereplasma väljavool.

Seljavalu ravi neerupõletiku korral

Neerude põletiku ravi sünnituse ajal toimub haiglas uroloogi ja sünnitusarst-günekoloogi poolt:

• Antibiootikume manustatakse naisele intravenoosselt või intramuskulaarselt. Kasutatakse Supraks, Zeporin, Cephalexin. Kursus 10 - 14 päeva.
• Normaalseks uriinivooluks on soovitatav teha harjutusi põlveliigese asendis.
• Kui uriini väljavool ei taastu ühe päeva jooksul, asetatakse uretisse stent.
• Samuti soovitatakse rasedatel kasutada järgmisi tooteid: Furagiin, Baralgin, Suprastin, askorbiinhape, Canephron.

Esimesel 6 päeval peaks oodatav ema jälgima voodikohta ja välistama vürtsikas ja soolases toidus tarbimise. Soovitatav on kasutada teed jõhvikate, vasikate, tilli.

Raseduse katkemise ohu ravi

Kombineeritud ohuravi hõlmab:

• range voodipesu, rääkige psühholoogiga, rahustite kasutamine (palderjanne tinktuur);
• spasmolüütiliste ravimite kasutamine (ei ole spa, papaveriin);
• vitamiinide E ja C kasutamine;
• Esimesel trimestril määratakse hormonaalsed ained progesterooni (Duphaston, Utrogestan) kasutamisel, kui meessoost hormoonid on rasedatel naistel liiga suured, määratakse kortikosteroidid (deksametasoon, Metipred);
• kui leitakse emakakaela alaväärsust, viige läbi konservatiivne või kirurgiline ravi;
• hemostaatilised ained määratakse verejooksu juuresolekul (Tranexam, Dition).

Osteokondroos rasedatel

Raseduse ajal võib osteokondroos korduda või jätkuda pärast nuumamist. Selle haiguse korral on hõrenenud hargnemiskettaid ja selgroolülide kasv. Sünnituse ajal lasub peamine koormus nimmepiirkonnale, seega on see kõige sagedamini haiguse käes.

Narkootikumid

Osteokondroosi on võimalik ravida rasedatel naistel, keda kasutatakse kohalikuks kasutamiseks. Esimesel ja teisel trimestril kasutatakse Diklofenaki salvi või sama preparaadiga kipsi. Kolmandal trimestril ei saa seda ravimit enam määrida.

Kui rasedus on normaalne, on võimalik kasutada lühikest Diclofenac'i pillide ja süstide käiku alates 27. nädalast.

Võimlemine rasedatele ja joogale

Kui teostate regulaarselt lihtsaid võimlemisõppusi, saate seda seisundit oluliselt leevendada.

Mõned neist on järgmised:

1. Lie seljal, tõsta käed üles ja venita. Korda 5 korda.
2. Püstises asendis, käed lahti. Keerake aeglaselt üles. Korda 5 korda.
3. Teha õlgadega ringikujulised liigutused.
4. Seisa otse, käed turvavööga. Pöörake aeglaselt paremale ja vasakule.

Ortopeedilised seadmed

Kui osteokondroosi soovitatakse sidemega kanda. Samuti on väärt ortopeedilisi kingi. On vaja puhata ortopeedilisel madratsil, samuti pääseb appi ortopeediline padi.

Toitumine ja ennetamine

Raseduse ajal on oluline süüa korralikult ja tasakaalus. Piimatooteid, köögivilju ja mereande sisaldav valk ja kaltsium on rohkem kasutatavad. Kõikide kahjulike ainete tarbimisest välja jätta: soolatud, suitsutatud.

Haiguse ennetamiseks on soovitatav:

• ei söö rasva, soolatud, suitsutatud;
• suurendada vitamiine sisaldavate toiduainete tarbimist;
• ärge tõstke kaalu;
• kontrollida joogitava vedeliku kogust;
• jälgige survet.

Lihtsate eeskirjade järgimine ei võimalda haigusel areneda. Kui valu on väga tugev ja teised tegurid on ühinenud, tuleb kiiremini arsti poole pöörduda.

Tõmbab alaselja raseduse ajal. Häire häire või see on norm?

Rohkem kui pooled rasedad naised seisavad silmitsi imelise ooteajaga sellise ebameeldivusega lapsele kui seljavalu tõmbamine.

Mommies, kes ei karda nii palju oma tervise kui lapse tervise pärast, hakkavad helisema ja sageli paanikas.

Tegelikult näitab ainult väike osa seljavalu juhtudest kehas tõsiseid probleeme.

Tavaliselt tekivad nad seljaaju suurenenud koormuse tõttu, sest nüüd talub see kahekordset raskust - emad ja lapsed ning seetõttu peavad nad kohanema muutunud töötingimustega, jaotades uued kaalud ühtlaselt kõikidele tagasi-lihastele.

Suurtes kogustes toodetud hormoon relaxiin aitab luude, sidemete ja kõhre liigeseid pehmendada, et valmistada keha tulevaste perekondade jaoks, ning ootamatu laskmine alaseljas näitab täpselt seda protsessi.

Sellised valud suurenevad reeglina pärast pikki jalutuskäike ja kerget füüsilist pingutust. Siiski ei ole alati võimalik anda selget vastust küsimusele, miks see tõmbab alaselja - see on erinev iga konkreetse juhtumi puhul, kuna võib olla palju põhjuseid.

Mõtle juhtumeid, kui seljavalu on põhjustatud rasedate naiste kehas esinevatest füsioloogilistest protsessidest ja need ei vaja kiiret kaalumist ning need, mis näitavad tõsiseid sümptomeid ja vajavad kohest meditsiinilist sekkumist.

Millal mitte muretseda

Raseduse algus

Pärast munaraku kinnitumist algab emaka väga kiire kasv, millega seoses selle sidemed transformeeritakse ja venitatakse, ning koos nendega närvilõpmed deformeeruvad. Seetõttu on tunne, et vöö on aeglustunud. Sarnased valud võivad tekkida kõhu alumisest osast - põhjusest, ja sidemete pingestumine ja vere kiirus.

Seetõttu on sellise valu esinemine sageli raseduse näitaja.

Varased kuupäevad

Selle rasedusperioodi jooksul kasvab emakas kiiresti ja annab naistele ligipääsu ebamugavuse pärast. Reeglina kaovad need väikesed valud mõne nädala pärast.

Kui naine enne rasedust kannatas osteokondroosi, siis ei tunne tuttav valu talle kahtlust nende esinemise põhjusel.

Hilinenud tingimused

Enamik naisi seostub nende vanade vanaemadega.

• Kui teie seljalihased enne rasedust ei erine tugevusest, siis nad ei aita teil oma kehahoiakut säilitada, mis viib lõpuks S-kujulise selgroo poole, samal ajal kui lihased on pideva pingega, mis tuleneb nende ebatasasest koormusest. tekitab ebamugavust.
• Mõnikord võivad ennast tunda ka kaugel minevikus veninud hüppeliigesed, väike kukkumine või raske eelmine sünnitus või muud pikaajalised vigastused. Seda seetõttu, et hormoonid, mis toodavad jõuliselt raseduse algusega, ei aita mitte ainult reproduktiivset funktsiooni, vaid mõjutavad ka sidemeid, lihaseid ja liigeseid.
• Kui teil oli varem selgroo probleeme, siis ei ole teie valu teie jaoks tundmatu ja ootamatu, kuid sõltuvalt patoloogia raskusest peate võtma ennetavaid meetmeid olukorra kontrollimiseks koos oma arstiga. On äärmiselt oluline hoiatada oma günekoloogi selgroo olemasolevate probleemidega.
• Perioodiliselt tekivad 37-nda rasedusnädala - Braxton-Hicksi nn vale kokkutõmbumise - valu, mis „koolitavad” tulevast ema sünniks ja ei vaja sekkumist.
• Kõige lõpus, 36–40 nädala pärast, näitavad tugevad valud ja tagasilöögid, et teie lapse pea satub väikese vaagna sisse ja surub närvilõpmed, sest see valu, kuigi tugev, ei ole ohtlik ja tõeliselt õnnelik.

Seljavalu ennetavad meetmed

• Selleks, et rasedus toimuks kergesti, peaksite sellest eelnevalt muretsema ja alustama esimesel trimestril harjutusi. Nende harjutuste tähtsust ei saa vaidlustada - ainult selged selged lihased võimaldavad teil naised valu eest kindlustada. Selliseid harjutusi on palju, mida viiakse läbi nii erirühmades sünnituse ettevalmistamiseks kui ka kodus.
• Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus on olulised - nad leevendavad jäikust ja valu.
• Väga kasulik selja ja selgroo aeroobika lihaste tugevdamiseks basseinis.
• Kasutage une ja puhkuse ajal õiget kehahoiakut spetsiaalset varustust - rasedate naiste padjad, ortopeedilised madratsid, eriti väikesed padjad.
• Selja massaaž raseduse ajal on paljude piirangutega, kuid kui sa õpid lõõgastama oma alaselja ennast, ei saa te ainult valu leevendada perioodiliste rünnakute ajal, vaid saada ka tõsine relv selle vastu tööjõu valu ajal.
• Raskeid kotte ei saa kanda - minna kauplusesse kellegagi või osta internetist. Küsi abi oma leibkonnaga või, kui te seda endale lubate, kutsuge majapidaja paar kuud.
• Usklik assistent rasedatele - sünnieelne sidemega. Ta jagab teiega koormust selja lihastele ja seega vabastab teid väsimusest tulenevast seljavalust, toetab last ja suunab teda õigesse kohta emakas.

Kui teil on häire häire vaja

Varased kuupäevad

Eriti suureneb tema risk raseduse ajal. Mõnikord ei ole see väga sümptomaatiline ja seda võib segi ajada toksiktoosi ilmingutega.

Kuid urineerimine valulikkus ja turse peaks sunnitud otsima kiirabi, sest neerud ei ole enam üks, vaid kaks organismi. Töötlemata haigus ähvardab ohtlikku tüsistust - neerupuudulikkust.

Sarnaseid valusid võib vallandada tsüstiit ja kuseteede haigused.

Vahel on valu algstaadiumis nad ohustatud abordi sümptom. Kui märkate, et aluspesu ja kõhuvalu kõhuvalu verejooks on langenud - helistage kohe haiglaravile.

Hilinenud tingimused

• Raseduse teisel poolel on olemas ka püelonefriidi oht, kus nii alaselja kui ka selle ühel küljel võib haavata. Palavik, muutused uriini olemuses, turse - need sümptomid nõuavad kohest ravi arstiga.
• Hüpotermia võimaliku müosiidi, selja lihaste põletiku korral. Kuid valu on sagedamini paiknenud õlgades ja kaelas. See on terav valu, mis põhjustab palju ebamugavust ja mida tavaliselt ravitakse soojenevate salvidega. Kuid rasedate naiste puhul on need ravimid lapse ohu tõttu uuesti vastunäidustatud.
• Hilisematel perioodidel võib esineda ka nurisünnituse oht. Kui tunnete kuni 37 nädalat liiga suurt kõhupinget, vabanemist suguelunditest, valu nii alakõhus kui ka alaseljas - see näitab teie kriitilist seisundit ja kiiret haiglaravi vajadust.

Järeldus

Seega, kui nii raseduse varajases kui ka hilises raseduse ajal tõmmate alaselja ja see valu ei põhjusta eriti ebamugavusi või ilmneb pärast mõnda füüsilist pingutust või väsimust või ebamugavast asendist, sobib see valu teie raseduse füsioloogilistesse põhjustesse seisundit ja seda võib pidada normiks.

Kui valu on piisavalt tugev, on looduses paroksüsmaalne, kaasneb sellega valu kõhu all, ebatavaline tühjenemine, kehatemperatuur, üldine halb tervis - need on ohusignaalid, mis nõuavad kiiret ravi arstiga.

Alumise selja tõmbamisel raseduse alguses

Seljavalu lapse kandmise ajal võib olla tõmmates, haarates, pildistades. Need võivad põhjustada erinevaid põhjuseid. Kui naine on selle sümptomi pärast väga mures, peaks ta oma arstilt nõu saama, et mõista, mis tema kehaga toimub.

Valu tõmbamine raseduse ajal võib olla nii füsioloogiline, see tähendab, et see on normi variant, kui ka patoloogiline - ohtlik, nõuab eriravi. Me mõistame seda küsimust üksikasjalikumalt.

Tõmbab raseduse alguses tagasi

Miks tõmbab alumise selja raseduse alguses - füsioloogilised põhjused

Mõned ootavad emad tõmbavad alumise selja tugevalt raseduse ajal varakult. See ei saa aga lihtsalt häirida, sest statistika kohaselt on kõige esimesed nädalad pärast ettekujutust kõige suurematest abortidest. Kuid nagu näitab meditsiinipraktika, selgitatakse kõige sagedamini füsioloogiat:

• Raseduse esimese kahe nädala jooksul, kui naine veel ei tea, et ta saab peagi emaks, võib ta seljaga implantatsiooni tõttu vigastada. Mõne päeva pärast läheb kõik normaalseks.
• Lapse saidi moodustamise ajal (3-4 sünnitusnädalat) tekib selja taga ebamugavustunne, sest korioonihullad on sukeldatud müomeetriasse ja veresoone varustamiseks vajalike veresoonte idanemine.
• 5-6 sünnitusnädalal võib raseduse tagaosa tõusta suurenenud verevarustuse tõttu emakasse. Selle tulemusena suurenevad müomeetri piirkonnas asuvad laevad märgatavalt. Nende verevarustusega kaasneb nõrk tõmbevalu alaseljas ja alakõhus.
• 8. nädala lähemale algab suurenenud relaksiini tootmine - munasarjade ja koriooni toodetud hormoon. On vaja lõõgastuda sidekoe liigeskoes. Selle tulemusena ilmneb selja alasel või muudel osadel ebamugavustunne.
• Sünnitusnädalal 10 on emakas juba suuresti suurenenud. Tema lihaskiud on piklikud, ümbritsevad sidemed venitatakse. Sel põhjusel tekib valu kokkade piirkonnas.

Kui te tunnete end halva enesetunde all, peate külastama arsti.

Ka raseduse varases staadiumis võib naine neerude suureneva koormuse tõttu tekkida seljavalu valul. Kui selle paaritatud elundi haigust ei esine, siis ärge muretsege. Peaasi süüa ja hoida joomise režiimi.

Miks tõmmatakse raseduse ajal tagasi varases staadiumis - patoloogilised põhjused

Eespool toodud seljavalu põhjuseid peetakse ohututeks, sest need on põhjustatud tulevase ema kehas esinevatest füsioloogilistest muutustest. Kuid on võimalik, et raseda naise vöökohas on tõsiste haiguste tõttu valus. Seega võib see sümptom ilmneda siis, kui:

• Ebaõnnestumise oht. Paralleelselt on naisel valu kõhu all. Tema heaolu halveneb kiiresti. Vere võib genitaaltraktist vabastada. Enne kiirabi saabumist on oluline jälgida voodipesu, juua rahustit.
• Bubble drift. Kõne raseduse patoloogia kohta, kus embrüo normaalset arengut ei esine - koorioni villi kasvavad lihtsalt vedelikuga täidetud mullide kujul. Haigus alguses ei ilmne - test on positiivne, naine tunneb end hästi. Hiljem hakkavad teda häirima kõhu- ja seljavalu väga tugevad valud ning suguelunditest võib veri hakata voolama. Hemoptüüs ei ole välistatud. Raseduse säilitamine mullide libisemise ajal ei ole võimalik, sest embrüo ise puudub.

Raske valu seljas võib rääkida nurisünnituse ohust

• Kõhuvalu. Sagedane patoloogia, kus lootele ei jõua emakas. Tavaliselt on see fikseeritud munajuhas, kus selle normaalne areng on võimatu. See seisund on ohtlik, sest see võib vähendada naise reproduktiivvõimet poole võrra või isegi surmaga. See avaldub kõhuvalu ja alaselja tugevana.
• Myome emakas. Rasedad naised ei pruugi isegi kahtlustada, et emakal on lisaks lootele healoomuline kasvaja. Ta on sellest teadlik esimesel ultrahelil. Fibroidide suurenenud rõhu tõttu elundi seintele võib tekkida erinev lokaliseerumise valu - küljel, alakõhus, alaseljas.
• Neeruhaigus. Neerud asuvad nimmepiirkonna mõlemal küljel. Kui nad muutuvad põletikuks, on seljavalu vältimatu.
• Rasedus, mis ei arenenud. Kui embrüo on surnud, püüab keha seda tagasi lükata. Siis on sümptomeid, mis meenutavad abordi - kõht, seljavalud ja verine tühjenemine. Kuid mitte alati tagasilükkamine on nii terav. Mõnikord leiab rasedatest naistest, et tema laps on lõpetanud kasvamise ja arenemise, ainult teise ultraheliuuringu ajal - 12-16 sünnitusnädalal.

Ultraheli aitab mõista, kas kõik on lapsega korras

Kuidas vabaneda seljavalust raseduse ajal

Ei ole ühte retsepti, mis aitaks kõigil oodatavatel emadel püsivalt kõrvaldada ebamugavustunne nimmepiirkonnas. Liiga erinevad põhjused põhjustavad seljas valu, nii et seda saab ravida ühe skeemi järgi.

Seega, kui te tõmmate alumise selja raseduse alguses, peate kohe külastama günekoloogi ja läbima põhjaliku arstliku läbivaatuse. Arst määrab laboratoorse testi, viib läbi juhatusel eksami. Vajadusel tehke ultraheli. Alles pärast seda saab selgeks, mis tekitab probleemi.

Kui seljavalu aitab võimlemist

Patoloogilistel põhjustel valitakse ravi alati individuaalselt, võttes arvesse diagnoosi, raseduse kestust ja patsiendi heaolu. Kui seljaosa tõmbub organismi ümberkorraldamise tõttu, on testid normaalsed, katkemise ohtu ei ole, tulevane ema võib oodatavale emale anda järgmisi nõuandeid:

• teha kerget võimlemist;
• magama kvaliteetse madratsiga;
• jalutage iga päev värskes õhus;
• kandke mugavaid kingi ja lahtisi riideid;
• süüa õigesti.

Ka kaalutõusu jälgimiseks on oluline võtta ka vitamiini- ja mineraalikomplekte. Tuleb mõista, et normaalse raseduse ajal valu ei ole kogu päeva vale põhjus. Kui välistate igasuguse füüsilise tegevuse, ei saa naine sünnitusele lähemal midagi teha.

Valu tagasi raseduse ajal - mida teha. Millised on põhjused alaselja raseduse ajal ja kuidas neist vabaneda.

Sageli on lapse ootamise ajal rahuliku seisundi nautimine hägustunud ebameeldivate ja valulike ilmingutega alaseljas. Ühest küljest on see arusaadav - helbed kasvavad ja selgroo koormus suureneb. Kuid mõnikord on oodatav ema tõsiselt mures ja kuna tema pärast ei ole soovitav muretseda, püüame välja selgitada, kas seljavalud on raseduse ajal ohutud ja kuidas neist kõige tõhusamalt vabaneda.

Miks tõmbab alumise selja raseduse ajal - mitteohtlikud põhjused

Kõige sagedasem ja mitteohtlik valu põhjus on raskuskeskme nihkumine kõhu suurenemise tõttu. Püüdes võtta kõige mugavamat positsiooni, painutab naine alumist selga, mille tulemusena on nimmepiirkonna lihased pidevalt pingul. Keha ebatavaline asend põhjustab näriv valu, mis möödub kiiresti isegi pärast lühikest puhkust. Olukorda raskendavad kõrged kontsad, liiga pikad ja nõrgad lihased.

Kui tulevastel emadel oli enne rasedust ortopeedilised probleemid - skolioos, intervertebraalne hernia, osteokondroos - ei ole põhjust üllatada, et raseduse ajal tundub seljavalu. Eriti kui tulevase emme kaalutõus läheb kiiresti ja ületab normi. Hormonaalne restruktureerimine ja relaxiini aktiivne tootmine soodustab sidemete märkimisväärset lõdvestumist ja sakraalsete liigeste liikuvuse tekkimist, mis põhjustab ka probleeme.

Seljavalu raseduse ajal on valus - millal vajate arsti abi?

Mõnikord võib raseduse ajal alumise seljavalu ilmnemise põhjus olla ohtlikum:

- urogenitaalsüsteemi haigused - püelonefriit, tsüstiit, urolitiaas. Valudesse, mis sageli paiknevad ainult ühelt poolt, lisanduvad palavik, krambid urineerimisel sagedamini, uriini hägusus, iiveldus;

- nurisünnituse oht - valus ja üsna tugevalt mitte ainult seljatükid, vaid ka kõhu alaosa. Valu kaasneb heakskiidu andmisega;

- pankreatiit on võimalik, kuid see ei ole raseduse ajal nii tavaline. Valu ei piirdu ainult nimmepiirkonnaga, vaid tundub ka hüpokondriumis, epigastria piirkonnas. Kaasas iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus, madal vererõhk;

- Tugev seljavalu on üsna võimeline tekkima selja koormuse järsu tõusu tõttu. Mõnikord on nii tugev, et see on võimatu lõhestuda, ilma neuroloogi abita on võimatu seda teha.

Selliste olukordade tekkimisel tuleb arstile pöörduda. Ainult spetsialist võib haiguse diagnoosida, määrata vajaliku ravi ja leevendada seljavalu raseduse ajal.

Tõmba alumine selja raseduse ajal - nagu diagnoositud ja ravitud

Kui teil on raseduse ajal alaseljavalu ja te seostate selle ägenemist või nende haiguste esinemist, peate pöörduma spetsialisti - uroloogi, gastroenteroloogi, neuroloogi poole. Diagnoosi õigeks kindlakstegemiseks teeb arst ultraheliuuringu, määrab uriini ja vereanalüüse, määrab vajadusel antibakteriaalsed ravimid, valuvaigistid ja soovitab säästvat dieeti. Ravi toimub nii haiglas kui ambulatoorselt, valik sõltub haiguse tõsidusest.

Tõmbab alumine selja raseduse ajal - kuidas säästa emadust

Nimmepiirkonna valu ja üsna intensiivne valu võib usaldusväärselt märgata raseduse katkestamise või enneaegse sünnituse ohtu. Nad võivad ilmuda psühholoogilise või füüsilise pingutuse taustal igal ajal. Mõnikord levib valu kõhupiirkonda ja sellega kaasneb sagedane urineerimine. Sel juhul on äärmiselt oluline lamada, võtta Corvalolit või palderjansi, see ei kahjusta pillid BUT-SPY. Kui valu ei kao või ilmub pärast lühikest pausi, peaksite konsulteerima arstiga ja tegema ultraheli.

Kramplik seljavalu raseduse ajal suurel sarvil, mis kordub regulaarselt, võib muutuda enneaegseteks sünnitusteks. Kinnitus on kõhtu hüljes. Kui valu taastub korrapäraste ajavahemike järel, on vaja kiiret abi arstilt ja ultraheliuuringut. Kui kokkutõmbete esinemine viibib, kui eeldatav tarneaeg on piisavalt pikk, võetakse ema haiglasse ja määratud ravi suunatakse emaka kokkutõmbumise lõpetamisele. Sellises olukorras, eriti raseduse viimastel nädalatel, peate olema võimeline tuvastama valesid kokkutõmbeid - need ei ole korrapärased ja nende intensiivsus aja jooksul ei suurene.

Raseduse seljavalu teeb haiget - me aitame ennast

Tõmba alumine selja raseduse ajal? Proovige kasutada ekspertide nõuandeid:

1. Te ei tohiks rohkem kui kümme minutit samas asendis asuda, muutke oma positsiooni. Pikaajaline istumine ja seismine on samuti ebasoovitav.

2. Hoidke sirge asend. Rasedus ei ole põhjuseks. Kogu selgroo ulatuses sirutatult väheneb alaselja koormus.

3. Ärge laske istudes istuda, et panna selja alla padi, mis aitab leevendada alaselja lihaseid ja asetada jalad madalale väljaheitele. Põlved peaksid olema lihtsalt vöötaseme kohal.

4. Ortopeediline tool on suurepärane abistaja nii tulevastele kui ka juba loodud emadele.

5. Pikk istumine arvuti juures ei too teile ega lapsele mingit kasu.

6. Kui olete sunnitud pikka aega seisma, vahetage tugijalg.

7. Eelistatavalt puhkeolek, eriti raseduse viimastel nädalatel. Rasedatele mõeldud spetsiaalsete padjade kasutamine võimaldab teil lõõgastuda ja puhata. Uneta või vähemalt lamage, see on päeva jooksul väga soovitav, eriti kui teil on öösel unetus. Ärge hüpata liiga kiiresti ja kiiresti kaldeasendist - pöörake aeglaselt oma poole, istuge maha ja alles siis tõusuteel.

8. Raseduse ajal alumise selja terava valu tekitamine võib põhjustada esemete ebaõiget tõstmist. Põrandast midagi üles võtta ei ole vaja painutada, seda on parem teha, istudes veidi.

9. Võimaluse korral proovige vältida valuvaigistite kasutamist, äärmuslikel juhtudel on lubatud kasutada valuvaigisteid kreemide või salvide kujul, kuid ainult arsti nõusolekul.

Need näpunäited takistavad tõenäolisemalt, kuid need aitavad vältida selliseid ebameeldivaid tundeid nagu seljavalu raseduse ajal. Lisaks sellele tuleb seda hoolikalt meeles pidada - rasked kotid nende murenemise ajal on vastunäidustatud. Samuti ei ole soovitatav tõsta vanemate laste käsi, selgitades neile, et see on ohtlik vennale või õele. Sellise võimaluse olemasolu korral kasutage sugulaste või majapidamiste abi.

Kui seljavalu on raseduse ajal valus, tuleb sellele kõige rohkem tähelepanu pöörata. Tulevase ema menüüs peaks kindlasti olema liha, pähklid, maitsetaimed, juust ja juust, jogurt. Vajadusel määrab arst kaltsiumi sisaldavaid ravimeid. Suurepärane abi lihaste tugevdamiseks, erilist võimlemist, rahulikke jalutuskäike. Teisel poolel, kui tõmmate alaselja raseduse ajal, võite kasutada spetsiaalset sidet. Selle kasutamine on eriti oluline, kui peate pikka aega jalgadel olema. Muide, kõrged kontsad tuleb loobuda. Parem on eelistada mugavaid jalatseid väikese kiiluga ning voodil puhkamisel asetage jalad veidi kõrgemale.

On palju rühmi, mis pakuvad klassiruume rasedatele naistele - parandav võimlemine, jooga. Eriti hästi lõdvestab lihaseid ja kõrvaldab seljavalu raseduse ajal. Enne basseini tellimist konsulteerige oma arstiga. Ärge unustage temaga konsulteerida ja massaažiterapeutiga külastada. Selja ja alaselja kergelt masseerides leevendab pingeid ja aitab lõõgastuda, kuid ainult kogenud spetsialist peaks seda läbi viima ja kui arst ei ole vastuväiteid esitanud.

Kui tõmmate alumise selja raseduse ajal, proovige teha spetsiaalseid harjutusi, mis on välja töötatud vastsündinud emade spetsialistide jaoks ja mis võimaldavad teil vabaneda ebameeldivast valust

1. Mine alla jõusaali matt, tuginedes käedele ja põlvedele. Tagakülg on tasane, pea peaks olema sirgjooneline. Võtke sügav hingeõhk, kummardades selga ja tõmmates oma kõhtu sisse ja hoidke selles asendis paar sekundit. Lõõgastuge ja lõdvestage selja sirge asend.

2. Laske selili, painutage põlvi. Aeglaselt hingata, pingutada oma lihased ja kõhulihased, seejärel hingata lõõgastudes.

3. Seiske matil, käed langetatakse piki keha. Pingutage aeglaselt sisse, tõstke oma käed üles ja sulgege need pea kohal. Vaata oma kehahoiakut! Seejärel hingake välja, langetage käsi ja lõdvestage kõik lihased.

Iga harjutust või soovi korral ühte neist tuleks teha iga päev 5-10 korda. Valige võimlemine ajaks, mis ei ole varem kui tund pärast söömist, vastasel juhul võib tekkida röhitsus või kõrvetised. Jooge veega, et treeningu ajal kaotatud vedelikku taastada. Kui võimlemise ajal on teil ebamugavustunne või valu, peatuge - võib-olla see harjutus ei sobi sulle ja see on parem asendada see teisega.

Rasedus on ilus vaim ja keha. Nautige õnne, eneseväärikuse ja ime ootust - väikese inimese sündi. Olgu sina ja beebi hubased ja mugavad, ja seljavalu raseduse ajal, nagu ka muud mured, on möödas!

Miks tõmbab alumine selja raseduse ajal

Tunded, kui alumine selja raseduse ajal tõmmatakse, on peaaegu kõikidele rasedatele tuttavad. Enamasti on need tingitud füüsilistest füsioloogilistest põhjustest ja ei tekita muret. Kuid sellised valud viitavad mõnikord erinevatele haigustele, mistõttu peaksite pöörama tähelepanu seotud sümptomitele.

Esimene trimester Arstid leiavad, et selline tunne on kontseptsiooni esimene märk. Kui tõmmate alumise selja raseduse alguses, tavaliselt 11. või 12. nädalal, on see tingitud reie ja liigese liigeste lõdvestumisest, mis olid varem paigal.

Lisaks viib emashormoonide toime emaka sidemete pehmendamisele. Kõik see on looduse poolt programmeeritud ja ei saa mingil juhul ohustada tulevasi perekondi.

Teisel trimestril Kõht on järk-järgult ümardatud ja selgroo koormus suureneb. Naise poos muutub. Tasakaalu säilitamiseks sirutab ta automaatselt õlad ja tõmbab kaela edasi. Seega nihkub raskuskese. Lisaks vajab arenev lootel rohkem ja rohkem toitaineid.

Viimane trimester Selle aja jooksul võib valu olla tingitud valest kokkutõmbumisest. Sel moel valmistab keha ette tulevasi perekondi. Erinevalt reaalsetest kokkutõmbumistest tekivad sellised spasmid ebaregulaarselt ja neid iseloomustab lühike kestus.

Samuti võib ebamugavustunne nimmepiirkonnas olla tingitud teravatest liikumistest, pikkast, fikseeritud asendist, ebamugavatest jalatsitest.

Kuid ebamugavustunne selgroos ei ole alati seletatav selliste kahjutute teguritega. Seega, kui te rasestumise ajal tugevalt alla langetate, peate pöörduma günekoloogi poole, sest see võib viidata:

• nurisünnitus. Sel juhul on naisel mitte ainult seljavalu, vaid ka kõht. Samal ajal on olemas pruunikaspruun värv.
• enneaegne sünnitus. Valu haarab järk-järgult kõhuvalu. Ta võib olla kaasas liiga sagedase urineerimisega.
• krooniliste haiguste ägenemine. Seega võivad teada saada püelonefriit või pankreatiit, osteokondroos või ishias. See nõuab nende kohest ravi.
• sümfüütiidi esinemine. Selle haiguse korral on emaka lihased üle venitatud. Sümfüütiit võib põhjustada erinevaid patoloogiaid, nagu näiteks sisemine verejooks.

Kõige tähtsam on sellistes olukordades mitte ise ravida. Õigeaegne visiit sünnitusjärgsesse kliinikusse aitab säästa rasedust ja sünnitada tervet last.

Koolitatud lihased on vähem kalduvad valusatele tunnetele, nii et kui sa sportid mängid, jätkake seda edasi. On vaja ainult koolituse intensiivsuse vähendamist. Rasedatel naistel on ujumine, vesiaeroobika, jalutamine. Fitball-abi harjutused - see on eriline võimlemisvahend, mis on palli kujul.

Samuti tasub vaadata oma garderoob. Kitsad vööd, kitsad korsetid ei tohiks olla. Vali laiad rihmad. Nii vähendate selgroo koormust.

Hankige sidemega. Ta lahendab korraga kaks probleemi: ta säilitab hea asendi ja aitab vabaneda kõhulistest venitusarmidest.

Kui eelistate tavalisi kingi, naastu, on soovitav edasi lükata parematele aegadele. Konts peab olema lai, mitte üle 4 cm.

Hoolitsege end sel perioodil ettevaatlikult: ärge tehke äkilisi liikumisi, sööge rohkem taime- ja piimatoidu, puhuge sagedamini. Ja seljavalu ei tähenda ennast liiga tihti.

Valu tagasi ja tagasi raseduse ajal: miks kõhuga tõmmatakse ja kuidas vabaneda ebamugavusest alguses ja hilisel perioodil?

Lisaks rõõmsatele tunnetele, et oodata, et ta kohtub oma lapsega, toob rasedus rasedatele emale palju probleeme ja probleeme. Esiteks mõjutab see naiste heaolu.

Miks nii palju naisi raseduse ajal valu teeb? Hormoonse tausta ümberkorraldamine põhjustab ebamugavust, mis kõigepealt on seotud füsioloogiliste muutustega - alumine kõht valutab ja kogu seljatükk on nagu menstruatsiooni ajal, jalad paistes, kõrvetised ja iiveldus. Samuti võib tulevane ema kogeda meeleolusid ja muutusi psühho-emotsionaalses taustas.

Raskuses on see nimmepiirkonnas valus - mis see võiks olla?

Peaaegu iga naine, kes valmistub emaks saama, kannatab nimmepiirkonnas ebamugavust. Mõnel juhul tekivad sellised sümptomid esimesel trimestril, teistel juhtudel hakkab selg pärast 23 rasedusnädalat vigastama. Selle nähtuse põhjused on järgmised:

• Tuleva naise hormonaalne taust - östrogeeni tootmine aeglustub ja progesteroon vastupidi suureneb. Hakkab aktiivselt tootma lõõgastust, mis vastutab vaagna luude lõdvestumise eest, suurel koormusel selgrool ja eriti - alaseljal.
• Püsiv kaalutõus (laps kasvab ja areneb iga päev, naine saab kaalu, kord nädalas on see arv 600–800 grammi, mis nihutab tavalist raskuskeskme, mille tõttu õlad pisut eenduvad, ja seljaajul painutatakse oluliselt võib ilmuda kohmakus.
• Lihas-skeleti süsteemi patoloogia. Kui naisel on esialgu luumasina patoloogilised seisundid, võib loote raseduse ajal nähtus veelgi süveneda ja avalduda.

Miks tõmbab rasedatele tagasi ja mao?

Peaaegu kogu raseduse ajal kaasneb naistega tõmbamis- ja kõhulahtisuse tunne. Suuremal määral väljendub see juba 5-kuulise rasedusajaga. Kuigi mõnikord valutatakse esimese trimestri lõpuks selja alla. Valu teke soodustab nii füsioloogilisi kui ka patoloogilisi tegureid.

Füsioloogilised põhjused

Koos suurenenud ainevahetusprotsessidega on hormoonid täielikult ümber ehitatud. Valu füsioloogilised põhjused on järgmised:

• kasvava emaka survet coccyxi ja vaagna luu segmentidele, mis mõjutavad selgroo olekut (sageli on see pinges ja paindub);
• mikroelementide (fosfor ja kaltsium) ebapiisav arv;
• pikaajaline seisukord, enamasti on valu kolmanda trimestri ajal tunda, sest kõht on juba üsna suur ja seljaaju on ülekoormatud;
• Braxton-Hickx treenib võitlust (seljavalud ja tõmbab magu nagu menstruatsiooni ajal, samal ajal kui naisel on mõnevõrra aega ohkuda, mõne aja pärast see riik läheb ära).

Patoloogilised nähtused

Kui lülisamba valu on kaasnenud ebatüüpiliste eritistega, samuti krampide rünnakutega, on tungiv vajadus võtta ühendust günekoloogiga. Mõnel juhul on see seisund eluohtlik, sest igal ajal võib alata spontaanne abort või varajane sünnitus.

Mõnedel naistel avastatakse patoloogiad pärast nende olukorda õppimist - tavaliselt rutiinsete testide läbiviimise ajal. Sellisel juhul peate võib-olla külastama teisi spetsialiste: neuroloogi, kirurgi või nefroloogi, sest nimmepiirkonna valu võib olla tingitud:

• neeruhaigused (nakkusohtlik protsess mõjutab kusejuha, mille tulemuseks on uriini ja selle hägususe stagnatsioon, valu seljaosas paremal või vasakul, põletamine urineerimise ajal, verevärvitud uriini ilmumine, palavik);
• pankreatiit (kui te ei järgi õiget dieeti, süüa palju rasva ja praetud, juua alkoholi, sel taustal on kõhunäärme põletik, kaasneb seisundiga hüpertermia, mis ümbritseb nimmepiirkonna valu);
• müosiit (lihaskiudude põletik alaseljas, sageli keha ülekuumenemise või pika süvisega, iseloomustab äkilise ägeda valu ilmnemine, mis piirab liikumist);
• sümfüopaatiad (pärilik haigus, kus häbemeluud erinevad, naine omandab pardi-sarnase kõndimise, soovitatakse voodipesu raseduse ajal);
• neuroloogilised haigused (raseduse ajal ilmnevad koormused võivad põhjustada osteokondroosi või radikuliitide ägenemist);
• spondülolisthesis (tekib selgroolüli struktuuri selja- või kaasasündinud kõrvalekallete olemasolevate vigastuste puhul, valu, mida raskendavad järsult painutamine edasi või raskete esemete tõstmine).

Valu ja põhjuste liigid

Ei ole väärt oodata, kuni valud ise kaovad, sest koos nende esinemise füsioloogiliste teguritega võib väga tõsiseid probleeme varjata. On vaja konsulteerida arstiga, rääkida valu sündroomi olemusest ja selle paiknemise kohast. Teil võib tekkida vajadus läbi viia mitmeid täiendavaid uuringuid, et selgitada välja nähtuse täpne etioloogia. Mõnikord võib seljavalu koos teiste seotud sümptomitega olla keha infektsiooni märk. See seisund nõuab piisavat ravi, kuna see ohustab ema ja loote tervist.

Terav valu ja seljavalu

Mõnikord igapäevaelus läbib naise selja tugev iseloomulik seljavalu. Kui valu sündroom ei kao ja tunneb ennast isegi puhata, võib põhjus olla neuroloogilistes haigustes. Nende hulka kuuluvad:

• osteokondroos;
• radikuliit;
• närvi libistamine, väljaulatumine;
• ishias;
• närvisüsteemi.

Tundub, et kui pildistad alaseljas, ilmneb mõnikord ka neeruhaiguse korral. Koos sellega on rasedatel naistel muid väljendunud sümptomeid:

• hüpertermia;
• kõrge vererõhk;
• näo ja alumiste jäsemete tugev turse.

Valutavad ja valutavad valud

Perioodiliselt tekivad seljavalud lapse kandmisel võivad erineda. Sageli esineb see nähtus tavapärase raseduse ajal. Kui valu häirib naist ööpäevas, peate te oma arstiga ühendust võtma. Tõmbuv ja seljavalu on signaal:

• spontaanne abort algstaadiumis;
• püelonefriit;
• neuroloogia;
• varajane kohaletoimetamine hilinenud perioodidel.

Igal juhul oleks õige otsus minna arsti juurde. Kui valu kaasneb verine väljavool, peate helistama kiirabi.

Kuidas ravida?

Sageli esinevad füsioloogilised valud selgroo alumises osas peamiselt raseduse teisel ja kolmandal trimestril, mis ilmnevad raskuskeskme nihkumise ja kasvava emaka pigistamise olukorra tõttu. Osaliselt leevendab valu ja leevendab tulevase ema heaolu:

• harrastusprotseduurid (vastavalt arsti soovitustele saate füüsilisi harjutusi teha naistele, minna ujuma, vesiaeroobika, jooga, pilatese, tantsida või fitballiga tegeleda);
• manuaalteraapia (kodus ei ole soovitatav esineda, sest olukorda on võimalik süvendada - protseduuri peaks läbi viima ainult spetsialist);
• kerge massaaž (mõned teevad seda ise, kuid parem on küsida abikaasalt või õelt).

Kui rasedat naist on diagnoositud haigus, mis põhjustab seljavalu, määrab ravi spetsialist. Eneseravimeid ei tohi teha (on keelatud kasutada soojendavaid salve, nagu Finalgon, Viprosal, Apizatron ja võtta valuvaigisteid eraldi). Sõltuvalt saadud seisundi etioloogiast on raseduse ajal tavaliselt ette nähtud:

• põletikuvastased ravimid, samuti No-shpu spasmide leevendamiseks (kuseteede patoloogilistes tingimustes);
• Dropers koos Actovegini lahusega või Magnesia, Papaverin, Utrozhestani küünaldega (nurisünnitusega);
• Menovasiini lahus või salv, Nurofen-gel probleemsete piirkondade hõõrumiseks osteokondroosi, ishias ja teiste luu- ja lihaskonna vaevuste ägenemiste ajal (soovitame lugeda: kas te võite imetamise ajal Nurofen'i võtta?);
• kaltsiumi tarbimine.

Millal ma pean viivitamatult arsti juurde pöörduma?

Kõikidest selja- ja alaselja valu tuleb arstile teatada, et vältida ohtlike haiguste teket võimalikult varakult. Kui rase naise arvates on see normaalne füsioloogiline valu, peab arst siiski teadma. Ta annab tõhusaid soovitusi, kuidas vähendada valu ja anda naisele rahu ja heaolu.

Kiireloomuline meditsiiniline abi on vajalik järgmistel juhtudel:

• krampliku valu esinemine;
• pidev valulik valu, mis ei kao, isegi kui sa lamad;
• samaaegne kõhulahtisus või verejooks;
• äkiline vererõhu langus, oksendamine ja kiire pulss;
• põletav valu, mis annab käele või küürele;
• hüpertermia ja üldine halb enesetunne.

Ennetavad meetmed

Ebamugavuse tekkimise vältimiseks nimmepiirkonnas ja sakraalses selgroos tuleb lapse sünni esimestel kuudel läbi viia ennetavaid meetmeid. Nende hulka kuuluvad:

• eriharjutuste läbiviimine selgroolülide seisundi leevendamiseks;
• kandes sünnitusjärgset sidet;
• magama ja puhata spetsiaalselt rasedatele mõeldud padjadele;
• pikaajaline kehaline aktiivsus;
• magada vasakul küljel painutatud jalgadega alates teisest trimestrist (ei ole soovitatav asuda seljal);
• välistada riidekapist ebamugav riideid ja kingi.

Kui kõht on juba piisavalt suur, ei ole soovitatav voodist välja tõmmata. Seda tuleks teha sujuvalt, madalate. On vaja hoolikalt tõsta midagi põrandalt või maapinnalt, samal ajal on vaja aeglaselt kükitama ja mitte ettepoole kalduda.

Kui naisel on istuv töö, on pärast 20. nädalat vaja paigutada väike selja alla padi või omatehtud padi ja panna jalad väikesele väljaheitele. Samuti on oluline jälgida oma dieeti. Söö toit, mis sisaldab olulisi mikroelemente ja mineraale.

Nende lihtsate ennetusmeetmete abil saate oluliselt oodatava ema seisundit leevendada. Sellised meetmed kõrvaldavad turse ja tugeva seljavalu.