Skolioos on lülisamba külgkõver, mis keerleb ümber selle telje. Haigus esineb raske sünnituse ajal või esineb koolieelses eas lastel, sest neil on raske oma kehahoiakut jälgida. Skolioos alguses ja patsiendi noorel eas on ravitav, mistõttu on oluline õigeaegselt tuvastada haiguse esinemine lapsel.

Kuidas selgitada selgroo kumerust kodus? On mitmeid meetodeid, kuid ainult kvalifitseeritud arst võib määrata haiguse ulatuse ja raviviisid. Allpool on toodud viisid skolioosi tuvastamiseks.

Kuidas määrata skolioos kodus?

Skolioosi väljaselgitamine kodus kodus ei võta palju aega. Kui teie lapsel on vähemalt üks haiguse tunnuseid, soovitame kohe ühendust võtta, et teha kindlaks täpne diagnoos ja selle raskusaste, et alustada edasist profülaktikat või ravi OFC-ga, korsettidega, elektroforeesiga.

Selgitamaks selgroo kõverusastet, selgitamaks, millist tüüpi skolioosi on vaja toime tulla (paremal või vasakul), viib arst läbi välise uuringu ja kogub anamneesi, samuti on vajalik kasutada röntgeni Cobbi meetodil.

• Vt ka: skolioosi aste.

Pange beebi, pöörates oma selja, pärast riiete eemaldamist. Laps peaks lõõgastuma nii palju kui võimalik ning jätma käed ja lülisamba loomulikus asendis. Skolioosi põdevat last võib täheldada, et üks lõdvestunud olek langeb allapoole teist ja üks õlg on samuti kõrgem või madalam. Seljajoone kõverus on ka laste skolioosi üheks märgiks.

Teine võimalus määrata lapse skolioosi diagnoos on paluda tal laheneda. Haiguse korral märkate, et selgroolülid ei ole samal real.

Niisiis, mõned märgid skolioosist väikestel patsientidel:

• Lõdvestunud olekuga on taga õlad erinevatel tasanditel. Üks teine ​​allpool, kumerus on palja silmaga märgatav;
• Üks lõiketeradest ei asu otse, vaid kõverdatud, seda saab langetada või tera nurk märgatavalt “kinni”;
• Palu lapsel suruda käed keha poole. Te märkate, et patsiendi peopesad on erinevatel tasanditel;
• Kui kallutate last edasi, võite märkida selgroolülide kõverust.

Kui laps on märganud vähemalt ühte ülaltoodud märkidest, soovitame teil diagnoosi saamiseks kohe arstiga konsulteerida.

Paljud vanemad ei vaata lapse taga, unustades, et tulevikus võib selgroo kumerus põhjustada talle ebamugavust isegi kõndides. Oluline on määrata kindlaks diagnoos õigeaegselt ja alustada ravi enne lapse keha moodustumist ja selgroogu saab veel parandada, vältides edasist kumerust.

Ortopeedi skolioosi diagnoos

Uuringu läbiviimisel uurib arst kõigepealt patsienti, palub tal painutada erinevates suundades, et pikali heita. Spetsialist peab kontrollima lapse selgroo asendit, seistes, lamades ja istudes mõlemal küljel. Kui arst märgib väikese patsiendi emakakaela piirkonnas selgroolülide deformatsiooni, rannikupunkti ja teisi skolioosi märke, määrab spetsiaalse seadme kasutamine skeleti deformatsiooni astme kraadides. Pärast seda tuleb patsiendile määrata röntgenuuring, kus määratakse täpne kõverusaste.

Haiguse määratlus röntgenkiirte abil on täpsem kui muud meetodid.

Röntgenikiirte abil määrab ortopeedi täpselt kõveruse astme, mille järel saab ta määrata sobiva ravimeetodi. Ravi ajal võtab arst patsiendilt pildi paranduste jälgimiseks. Pärast diagnoosi diagnoosi ja lahendamist ortopeedi poolt suunatakse patsient teistele arstidele, sest skolioos võib põhjustada teisi haigusi.

Skolioosi ennetamine lastel

Skolioos on lastel, eriti tüdrukutel, üsna levinud haigus. Koolipoiss veedab palju aega laua taga, mis on sageli ebamugav, hakkab kummarduma, peatub, et järgida kehahoiakut, tal on selg. Vanem peab jälgima regulaarselt oma järglaste seljaosa seisundit, et vältida selgroo deformatsiooni.

• Võib-olla soovite teada: Kuidas ravida skolioosi kodus.

Siin on mõned lihtsad nõuanded vanematele:

• Kui lapsel on skolioosi varane staadium, proovige seda teha tervist parandava füsioteraapia jaoks basseinis. Kui spordile ei ole vastunäidustusi. Saada laps jõusaali või tantsida, kus ta peab õppima oma kehahoiakut hoidma. Sport ja ujumine tugevdavad suurepäraselt selja ja selgroo lihaseid, mis võimaldab vältida edasist deformatsiooni.
• Alustage oma lapsega oma hommikusi. See mitte ainult ei anna teile positiivset energiat kogu päeva jooksul, kuid see mõjutab ka teie lapse kehalist sobivust.
• Vaadake väikseid asju. Esiteks peate üliõpilase töökoha nõuetekohaselt organiseerima. Soovitatav on osta ortopeediline tool, mille kõrgus on reguleeritav nii, et laps saab klasside ajal mugavalt istuda. Teiseks on oluline, et valgus oleks töökohal õigesti asetatud, nii et lapsel ei ole vaja õpiku õmblustes nähtavaid sümboleid painutada. Parim variant oleks liikuva valgusega lamp. Kolmandaks saada kvaliteetne ortopeediline madrats. Alguses on laps meile ebamugav, kuid ühe kuu pärast kohandub madrats tema vajadustele. Koolipoiss hakkab piisavalt magama minema ja hommikul on ta temale tõesti lahke.
• Vaadake koolipoissu, kui õhtusöögil istute. Pidage talle pidevalt meelde, et hoiab selja sirge. Määrake järgitav näide.
• Kui teie laps ei ole isegi aasta vana, proovige mitte oma arengut kiirustada. Kui laps ei istu iseseisvalt, siis ärge püüdke teda vangistada ja sundida neid hüppajatele. Iga laps areneb erinevatel aegadel, nagu on sätestatud tema geenides.

Kui te teate, kuidas määrata skolioosi lastel, siis on teil võimalik aegsasti ära hoida olukorda, mil haigus hakkas progresseeruma ja on viimaste etappide lähedal. Mõnel juhul võib lapse skolioosi näha palja silmaga, kuid on vaja arsti poole pöörduda.

Kas terapeutiline treening aitab 1 kraadi skolioosiga?

Skolioos: kuidas määrata selle olemasolu ja arengutaset

Skolioos on üks kõige ebameeldivamaid ja samal ajal tavapäraseid kehahäiretega seotud haigusi. Kõik kõrvalekalded on olulised, et tuvastada arengujärgus, sest sellisel juhul on ravi tõhusam ja taastumise võimalused suurenevad. Seetõttu on oluline mõista, kuidas määrata skolioos, kui kõver on selg. Te saate seda ise teha, kui teate mõningaid märke.

Skolioos: haiguse põhjused ja liigid

Skolioos on selgroo deformatsioon, mis on seotud selle luude kõrvalekalletega normaalsest asendist.

Sõltuvalt põhjustest on:

• kaasasündinud (sündide trauma, loote ebanormaalne areng);
• omandatud (areneb pika aja jooksul süstemaatiliste kehahäirete tõttu);
• traumajärgne - seljaaju vigastusest tingitud selgroo kõverus.

Kõige sagedamini omandatakse haigus elu jooksul, eriti kooli ajal. Praeguses etapis on eriti oluline teada, kuidas tuvastada skolioosi, et võtta õigeaegselt meetmeid kehahoiaku parandamiseks.

Haiguse eripära seisneb selles, et see praktiliselt ei avaldu pikka aega.

Hälbeid on 4 kraadi ja kahel esimesel juhul elavad patsiendid ilma sisemiste ebamugavusteta:

1. Väikesed kõrvalekalded normist, kerged defektid (selgroolüli kõverus alla 10 kraadi).
2. Seljaaju on ühel küljel 10-25 kraadi. Selles etapis on visuaalselt lihtne avastada, kuid sümptomaatiliselt ei ilmne seda.
3. Selg on painutatud vahemikus 26-50 kraadi.
4. Kumerus 50 kraadi ja rohkem. See on tavaliselt tõsise seljakahju tagajärg.

Viimasel kahel juhul, kui meetmeid ei võeta, võivad selja ja siseorganite tervisele olla üsna tõsised tagajärjed:

• kehahoiaku väline rikkumine - õlgade ebaühtlane nurk;
• tüsistused urogenitaalsüsteemis, kui rikkumised paiknevad nimmepiirkonnas;
• kõrvalekalded seedetrakti, hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemides, kui rindkere osa on painutatud.

Sellised patoloogiad ilmnevad ainult kaugelearenenud juhtudel, mistõttu skolioosi kõige levinum ebameeldiv tagajärg on joonise väline defekt. Seda saab hoiatada, kui õpid, kuidas määrata, kas on olemas kõverus, ja kuidas määrata ka skolioosi aste, kui see on juba ilmnenud.

Skolioosi enesediagnostika

Koos meditsiiniliste uuringutega on olemas viise, kuidas määrata skolioosi kodus.

Selleks on mitu võimalust:

1. Saate teada, kas on skolioos, jälgides, kuidas looduslikes tingimustes istub inimene laua ääres, kui palju seljaosa (kaar) paindub, kas tal on tugev või aeglane asend. Kui kõrvalekalded on üsna märkimisväärsed, tähendab see, et kehahoiak on juba mingil määral katki ja see on muutunud harjumuseks.
2. Sel juhul on kodus skolioosi määramise meetodiks nn "kolmnurkade" võrdlemine vasakule ja paremale - see on ruum keha külgpinna ja langetatud käe vahel. Sa pead panema inimese näole ja kaaluma hoolikalt oma selja. Kui kaks kolmnurka on visuaalselt väga erinevad (mis on eriti levinud noorukitel), kinnitatakse skolioosi olemasolu.
3. Teine võimalus skolioosi avastamiseks kodus on õlgade uurimine seismisel (käed peavad rippuma külgedelt lõdvalt). Kui üks neist põrkub märgatavalt, on see suhteliselt tõsine kehahoiak, mida tuleb käsitleda nii vara kui võimalik.
4. Teine võimalus selgroo kõveruse määramiseks, mis põhineb selja ja seina võrdlemisel (tasane vertikaalne pind). Mees sirutab oma õlad nii palju kui võimalik ja püüab oma abaluude, pea ja kontsaga seina vastu suruda. Kui rusikas kulgeb vaikselt seina ja selja vahel, on poos mõnevõrra keerdunud. Samamoodi saate paljastada väikese kubeme interskalaarses piirkonnas.

Skolioosi astme sõltumatu määramine

Koos haiguse tuvastamisega on olemas ka viisid skolioosi määra kindlaksmääramiseks. See määratakse ligikaudselt ja ainult visuaalse kontrolli teel.

1. Kui see on seisvas asendis (õlgade, pea ja pahkluude külge tihedalt seinale surutud) ei ole märgatavat kumerust, ja kui te ettepoole kaldu näete, siis selgub, et selg on kerge pöörde paremale või vasakule küljele.
2. Kaare kumeruse visuaalsel tuvastamisel seisvas asendis on skolioos 2 kraadi.

Oluline on mitte ainult teada, kuidas kontrollida kõrvalekalde olemasolu ja selle ulatust, vaid ka seda, kuidas seda hoiatada. Mõõdukas füüsiline aktiivsus, süstemaatiline laadimine hommikul, ujumine on äärmiselt kasulik mitte ainult tagaküljel,
kuid kogu kehal.

Vihje 1: Kuidas määrata skolioosi astet

Vihje 2: Mis on kõige kõrgem tasapind

Tasapinnaline kraad

On põikisuunaline ja pikisuunaline tasapind: ühel juhul deformeeritakse jala põikkaar, teises pikisuunaline kaar muutub tasaseks ja jalg on peaaegu täielikult kokkupuutes põrandaga. Mõlemad võimalused on üsna tavalised ja jagatud võrdselt neljaks kraadiks. Null-aste on lamedate jalgade puudumine, kus jalg toetub maapinnale kand ja eesmine osa, mille vahel on võlvkapp. Seda saab määrata jalajälje abil - see ei ole kindel, vaid katkendlik.

Esimese astme lamejalg on kerge haiguse vorm. See ei tekita ebamugavusi ja avaldub ainult jalgade kujul: kui jätate jälje, näete, et esiosa ja kanna on omavahel ühendatud õhukese ribaga - osa jalgast, mis on kõndimisel stressis. See on ainult kosmeetiline defekt, mis harva sekkub elusse. Ainult pika jalutuskäigu ajal, kui ta seisab tundide kaupa, võib see avalduda valu all, kuid puhkus võimaldab teil need tunded eemaldada.

Teine aste on kombineeritud lamejalg, kus kaar muutub üha lamedamaks ja defekt on juba selgelt nähtav. Otsustades jalajälje põhjal, tugineb inimene peaaegu täielikult jalgadele, kasutades enamikku oma pinnast. See toob kaasa jala laienemise ja käigu muutumise. Inimesed, kellel on teise astme lamejalg, on rasked, sageli kosolapaat. Selline haiguse vorm viib juba jalgade või pahkluude kõndimise ajal valu.

Viimane ja kõige ebameeldivam lamejalg on kolmas, see on juba tõsine haigus, mis hõlmab teiste haiguste arengut.

Kriitiline tasapind

Kolmanda tasapinnalise astme puhul sõltub inimene täielikult kogu jala pinnast, mistõttu tema jalajälg on kõigis osades sama lai. Sellise defektiga ei ole võimalik tavalistes jalatsites kõndida, see põhjustab valu ja ebamugavusi. Patsient vajab spetsiaalseid ortopeedilisi kingi, kuid see ei päästa haiguse ebameeldivatest ilmingutest, isegi sel juhul on raske kõndida.

Jalgade vale struktuuri tõttu on valu suurem ja häired mõjutavad peaaegu kogu luu- ja lihaskonna süsteemi. See võib viia osteokondroosi, skolioosi, artroosi, selgroo probleemide tekkeni. Kolme astme tasapinnale on iseloomulik sarvkesta ja sarvkesta sagedane välimus, varvaste pikenemine ja nende kõverus, kreeni moodustumine.

See aste nõuab kohest ravi. Kuid on oluline mõista, et mis tahes muu tasapinnalisuse vormiga peate ravi alustama, et haigust mitte alustada - kui see edeneb, võib see minna viimasele etapile.

Vihje 3: skolioosiravi

Nendel põhjustel on selg järk-järgult painutatud. Loomulikult saab sellist haigust, nagu skolioos, ravida, kuid haiguse kulgu areng iga inimese puhul toimub omal moel, nii et te ei saa igal juhul iseseisvalt kohelda. Oluline on läbida eksam ja konsulteerida arstiga, vastasel juhul võite põhjustada tervisele rohkem kahju.

Skolioosiravi määratakse, võttes arvesse inimese vanust, kõverusastet ja edasise arengu võimalust. Ravi määrab spetsiaalne kliiniku arst. Kõik sõltub skolioosi põhjusest, selle staadiumist. Õrnam viis skolioosi raviks on seljaaju mahalaadimine. Selleks peate kandma spetsiaalseid korsette, arst määrab füsioteraapia, vitamiinid, massaaži, lihaste elektrilise stimulatsiooni.

Skolioosi ravi ainult ravimitega, võimlemis- ja manuaalse ravi puudumisel, ei anna tulemusi ja võib isegi olla kahjulik. Seetõttu peame olema arsti kõigi soovituste suhtes väga vastutustundlikud. Kui haigus on tõsise iseloomuga, progresseerub skolioos kiiresti ja ravi seisneb erinevate korrektorite paigaldamises kirurgilise sekkumise teel. Oleks parem, kui võtaksite kohe sellise spetsialistiga ühendust, sest skolioos on varases staadiumis kiirem ja kergem ravida ning te ei tohiks seda ise teha.

Kuidas kontrollida ennast skolioosi suhtes Mis on skolioos

Skolioosi mõiste

Tervetel inimestel on selgrool sagitaalsel tasapinnal neli loomulikku kõverat: kaks eesmist (emakakaela ja nimmepiirkonna lordoosi) ja kaks tagumist (sakraalne ja rindkere kyphosis).

Vertikaaltasapinda, mis jagab keha paremale ja vasakule pooleks, nimetatakse sagitaalseks. Selle suhtes on risti ees sama vertikaaltasapind, mis kulgeb keha esi- ja tagaosa vahel.

Skolioos on seljaaju patoloogiline kõverus vasakule või paremale eesmise tasapinnaga, mis viib ka selgroolülide "keerdumiseni" ja füsioloogiliste paindumiste suurenemisele.

Sellest põhjustatud laevade ja siseorganite pigistamine põhjustab häireid südame-veresoonkonna, hingamisteede, kuseteede, närvisüsteemi ja teiste keha süsteemide toimimises.

On täheldatud, et tüdrukud kannatavad skolioosi all umbes 9 korda sagedamini kui poisid. Meditsiinilise statistika kohaselt on peaaegu 10% lastest ja noorukitest seljaaju kõverused.

Seetõttu panid laste ortopeedid kindlalt skolioosi ühele esimesele positsioonile lihas-skeleti süsteemi kogu patoloogia vahel.

Lapsepõlves on kaks perioodi, mil keha kasv on hüppeline: 6 kuni 7 aastat ja 11 kuni 14 aastat. Neid vanusevahemikuid peetakse skolioosi tekkimise kõrge riskiastmega perioodideks.

Milline arst teeb skolioosi

Esiteks peate kohtuma tavalise terapeutiga. See arst teeb esmase diagnoosi ja sõltub asjaoludest tulevikus teistele kitsastele spetsialistidele:

• neuroloog;
• ortopeedik;
• kirurg;
• kiropraktik;
• õpetaja terapeutilises võimlemises.

Enne korrigeerimist on mõnikord vaja diagnoosi selgitada.

Sellises olukorras kasutatakse lisaks röntgenkiiretele ka järgmisi lisatüüpe:

• diskograafia;
• MRI;
• seljaaju kraan;
• mikroskoopia;
• kudede histoloogiline uurimine.

Esiteks viib arst läbi uuringu. Ta on huvitatud järgmistest punktidest:

• luustiku patoloogiate olemasolu perekonnas;
• patsiendi kaasasündinud ja krooniliste tunnuste haigused;
• kaebusi.

Järgmine on kontroll. Selle protseduuri käigus selgub spetsialist:

• millist kumerust;
• kas seal on telangiektaasia (mikroskoopilised verejooksud selja nahal);
• on epidermise või armide kasv.

Kõigi lastega töötavate erialade arstid teavad, kui oluline on skolioosi varane diagnoosimine. Seetõttu võivad lastehoiuarst, kohalik lastearst, kirurg, laste neuroloog, füsioterapeudi, dermatoloog ja teised kahtlustada seljaaju deformatsiooni ja suunata patsiendi edasiseks uurimiseks.

Vaadake tagasi laps

Sõltuvalt skolioosi tõsidusest kasutatakse haiguse raviks järgmist:

• konservatiivsed ravimeetodid:

a) spetsiifilised anti-scoliotic võimlemine vastavalt Katharina Schrothi meetodile või sarnastele;

b) korsetiravi Abbott-Chenoti põhimõttel. Kuni 15 ° -ga skolioosita, ilma rotatsioonita, kasutatakse võimlemist 15-20 ° -lt pöörlemise teel, mida pakuvad spetsialiseeritud võimlemine ja korsetid;

Skolioos

Lase oma lapsel seista, pöörata seljaosa, langetada käsi keha ääres ja ärge pingutage. Kui märkate, et üks õlg on teistest kõrgem või üks õlg on teisest kõrgem või vöökohal on kaugus käest kehale suurem ühelt poolt kui teiselt, paluge lapsel ettepoole kalduda. Selles asendis näete, et kõik selgroolülid ei asu ühel real.

Vähemalt ühe nimetatud märgi olemasolu on põhjendatud põhjus, miks minna pediaatrilise ortopeedi juurde, et välistada skolioos. Selle haiguse puhul kehtib põhimõte: varane ravi on soodne tulemus.

Laste keha ei ole veel täielikult moodustunud, see kasvab jätkuvalt, mistõttu on lapsele kiiremini skolioosi progresseerumise vastu palju vastupidav kui täiskasvanud.

Ortopeediline kirurg valib iga lapse ravimeetodi rangelt individuaalselt. Selle määrab patsiendi vanus, skolioosi aste, haiguse kulg (progressiga või ilma).

Kõik sellist tüüpi seljaaju deformatsiooni ravi on jagatud konservatiivseks ja kirurgiliseks.

Kuidas teha kindlaks, kas on skolioosi?

peate seina lähedal seisma, sirutama oma õlad ja keegi peaks vaatama küljelt, kui puudutate seda selliste punktidega: pea, õlad, tagumik, kontsad; samuti on näha, kas harja on liiga tugevalt kaarjas ees (kõhuõõnes) ja kas on küünis.

selleks, et teha kindlaks, kas harja on külgedele kaardunud, saate kasutada joonlauda. see paistab olevat paigutatud horisontaalasendisse õlgade tasandil ja määratakse silma järgi samal tasemel.

moderaator valis selle vastuse parimaks

Muud võimalused haiguse avastamiseks kodus

Kas skolioosi on lihtne leida ja ilma abita. Selleks peate:

• seista seina lähedal (nii et kontsad, tuharad ja õlad puudutavad seda) peegli vastas;
• sokke kasvatatakse erinevates suundades;

Sellises asendis on lihtne avastada:

• õlgade asümmeetria;
• erinevad kaugused lahtistest käest kuni talje poole;
• kõrvade asukoht on samuti mitmetasandiline.

Juhtumi sirgjoonest kõrvalekaldumise kindlakstegemiseks saate kasutada stringi külge kinnitatud konstruktsiooni või väikest kaalu.

Lapsepõlve skolioosi prognoos

Skolioosi varajased staadiumid on peaaegu asümptomaatilised ja valu ei häiri patsient. Samas ei ilmne skolioos õigeaegselt ja areneb kiiresti ning kui haigus hakkab ilmnema kosmeetiliste defektide, halbuse ja valu kujul, muutub skolioosi ravi raskemaks kui haiguse arengu algstaadiumis.

I-II astme skolioosiga lastel ei ole mingeid kaebusi. Aga ümbritsevad inimesed on alati oma peaga maha pannud, selja asümmeetria, vähendatud õlad.

III-IV astme deformatsiooni korral hakkab laps mõnikord seljavalu kaebama, düspnoe võib teda häirida, ta märkab, et südamepiirkonnas kulgeb valus tunne ja kiire südamelöök.

Suurenenud liikumiste jäikus, laps muutub tähelepanuta, kiiresti väsinud. Väikestel lastel võib olla raskusi kõndimise, komistamisega, tasakaalu kaotamisega.

Skolioos, mis ilmneb 10–12-aastastel lastel, on vähem agressiivne. Haigus, mis ilmnes enne 6 aasta vanust, on tavaliselt progresseeruv, millega kaasneb seljaaju varajane deformatsioon.

Täielikult ravida haigust on võimatu, kuid patoloogilise protsessi peatamiseks ja kõveruse raskuse vähendamiseks on üsna realistlik.

Täpne skolioosi diagnostika on õige ravi võtmeks

Kui skolioos avastatakse algstaadiumis, eriti lapsepõlves, on haigus kergesti ravitav. Vanuse tõttu muutub kõveruse täielik kõrvaldamine võimatuks. Seetõttu on oluline seda võimalikult kiiresti diagnoosida. Tänapäeval on skolioosi esinemise määramiseks erinevaid meetodeid ja meetodeid. Mõned neist on täpsed, kuid põhjustavad väiksemaid tervisekahjustusi (röntgen- ja CT-skaneerimine), teised on ohutud, kuid pigem kallid (MRI). On oluline, et diagnoosi sõnastus oleks võimalikult täpne.

Skolioosi diagnoos

Seljaaju kõverus on levinud nähtus nii täiskasvanute kui ka laste puhul. Patsientide kaebuste algstaadiumis peaaegu ei tule, kuna haigus on asümptomaatiline. Oluline on haiguse avastamine õigeaegselt ja selle ravi alustamine. Õige diagnoosi peaks tegema arst, kellel on teatud meetodid skolioosi diagnoosimiseks.

Visuaalne kontroll

Kogenud spetsialist ortopeedia valdkonnas suudab visuaalselt avastada skolioosi esinemist ja näidata selle ulatust. Tuvastatakse selja haiguse asümmeetria: keha keskjoone suhtes on nihkumine. Sel juhul on õlgadel ja õlgadel erinevad kõrgused. Eksam viiakse läbi seistes, istudes ja valetades. Kumerusastet saab seadistada spetsiaalse skolioosi mõõteseadme abil. Kumerusnurga kindlaksmääramisel üle 5-7 ° suunab ortopeedi patsiendi edasiseks järelkontrolliks.

Radiodiagnoos

Röntgen on kõige tõhusam meetod skolioosi diagnoosimiseks. See võimaldab teil täpselt kindlaks teha diagnoosi, haiguse tõsidust, luu skeleti küpsust ning teada, kas see on omandatud või kaasasündinud. Tavaliselt tehakse rinna- ja nimmepiirkonna röntgenikiirus kahes väljaulatuses: sirge ja külgvaade.

X-ray eelised on uuringu madalad kulud, infosisu ja tulemuse saavutamise kiirus.

Arvuti optiline topograafia (COMOT)

COMOTi abil tehtud uuring on järgmine. Vertikaalsed triibud projitseeritakse patsiendi seljale seadme abil, mis kordab täpselt keha kalde. See projektsioon kantakse üle arvutisse, kus see töödeldakse ja uuringu tulemus väljastatakse. Diagnoosi COMOTi abil kasutatakse seni harva. See on ohutu test ja on näidustatud skolioosi avastamiseks lastel. Selle peamine puudus on seadmete kõrge hind.

Magnetresonantstomograafia (MRI)

Seda meetodit ei kasutata esmaseks diagnoosimiseks, vaid juba tuvastatud kõveruse edasiseks uurimiseks. Enne kirurgilist ravi on soovitatav läbi viia MRT, kuna see võimaldab hinnata luude ja põikikahvlite seisundit, tuvastada hernias ja kasvajaid.

See meetod on patsiendile ohutu. Kuid MRI protseduur on üsna kallis.

Kompuutertomograafia (CT)

CT uuringu läbiviimisel tehakse patsiendile röntgenikiiritus. Röntgeniandmete mõjul saadud arvutid edastatakse töötlemiseks arvutis. CT meetodit kasutatakse kõige sagedamini luu patoloogia tuvastamiseks. Pehme kude selle katsemeetodiga ei ole MRIga võrreldes selgelt näidatud.

Elektro-spondülograafia (ESG)

ESG-d kasutatakse juba tuvastatud diagnoosi selgitamiseks. See meetod on patsiendi tervisele ohutu ja võimaldab teil saada täpset testi tulemust. See põhineb nahapiirkondade elektrijuhtivuse mõõtmisel ja organismi reflekteerimisel antud seadme mõjule.

Skolioosi nurga määramise meetodid

Selgroo kõveruse astme määramiseks on mitmeid meetodeid. Kõik need teostatakse radiograafia ajal tehtud fotode põhjal. Kõige levinumad meetodid on skolootilise nurga loomine Cobbi ja Chakliini poolt.

Cobbi meetodi kasutamisel määratakse röntgenil kõige kumeram selgrool ja selle keskpunkt on sellele märgitud. Järgmisena otsige skoliootilise kaare toetusel asuvaid selgroolisi, nad tähistavad ka keskel. Sirged jooned tõmmatakse ülemise ja alumise selgroo vahel vastavalt nende alusele. Kui nad ületavad, moodustub Cobbi nurk. sellel meetodil on puudus - mõõtmine toimub ainult tasapinnalisena. Kui samal ajal on mitu kõverust, ei näita nurk kõveruse täpset suurust.

Chaklina meetod aitab täpselt määrata kõveruse suurust. Samuti otsitakse kaaretugi ja nende keskused on tähistatud. Kõige kumeram lülisammas on loodud, selle keskel on punkt. Kõveriku ülaosas ja tugikaarte keskel veedetakse kaks sirget. Ülajoonest keskel oleva ülemise rea keskelt tehakse risti. Samuti tehakse alumise joone keskpunkt - ülaosaga risti. Saadud nurk nende joonte ületamisel seestpoolt on Chaklini nurk.

On ka teisi tehnikaid.

Fergusoni meetodit kasutades leiab röntgenipiltide arst rohkem pundunud selgroo, mis moodustab skoliootilise kaare ülaosa. Selle keskel on punkt. Seejärel selgub, kus selle kaare alused asuvad. Selleks määrab spetsialist neutraalse selgroolüli asukoha, millel on õige või peaaegu regulaarne kuju tipu mõlemal küljel. Samuti tähistab see neid punktidega, seejärel ühendab: kaare aluse esimene punkt ühendub tippjoone punktiga. Samuti kordub teise tugipunkti ja tipuga. Nende joonte moodustatud nurk, mis tuleneb deformeerunud selgroo ülemisest osast, on Ferguson'i nurk. Selle meetodi puuduseks on raskus üle 50 ° nurga mõõtmisel.

Abalmasova nurga määramise meetod erineb oluliselt kõigist teistest, kuna selle kasutamisel arvutatakse skolioosi nurga väärtus kõigi deformatsiooniga seotud selgroolülide nurkade summana. Esiteks määratakse skoliootilise kaare algus- ja lõppjooned. Seejärel mõõdetakse lülisamba poolt moodustatud kiilukujulisi nurkasid, aga ka põikikujuliste nurkade nurkasid (kaldenurgad). Kõigi mõõdetud nurkade koguväärtus on soovitud indikaator.

See meetod annab suurema mõõtmise täpsuse, kuid arvutuste keerukuse tõttu seda praktiliselt ei kasutata. Enchuri piki deformatsiooni nurga kindlaksmääramiseks tõmmatakse selgroolüli spinousprotsessi baasist jooned, kus on kõige suurem kumerus, selgroolülide aluste suhtes, mis ei ole läbinud deformatsiooni.

Kuidas kontrollida, kas kodus on skolioos

Kodus on võimalik selgitada selgroo kõverus. Vanematelt tuleks nõuda lapse kontrollimist. Selleks peate teda juhatama talje külge ja panema ta tagasi. Käed peavad olema kehas normaalses asendis. On vaja keskenduda järgmistele sümptomitele:

• Lapsel on üks õlg veidi kõrgem kui teine, ja õlakehad asuvad erinevatel tasanditel, üks õlaketas jääb veidi rohkem.
• Seistes asendis, vajutades oma käed kehale, asuvad nad erinevatel tasanditel.
• Aeglase kallutamise korral, isegi kui skolioosi algne areng on märgatav, on selgroo joont kumer.

Vähemalt ühe loetletud sümptomite tuvastamine lapsel on arstile mineku signaal.

Kasulik video

Allpool saate lugeda skolioosi diagnoosimise kohta.

Järeldus

Skolioosi saab diagnoosida iseseisvalt kodus. Kui leiad väiksemaid kõrvalekaldeid poos, peate ühendust võtma ortopeedilise kirurgiga, kes on tema käsutuses mitmesuguste diagnostikameetoditega, alates visuaalsest kontrollist kuni erinevate seadmete kasutamiseni: röntgenikiirte, MRI, ESG. Mida varem patsient soovib ravi, seda parem on selle ravi tulemus.

Kuidas määrata skolioos kodus?

Seljaosa on keeruline mehhanism, mille paindlikkust tagavad emakakaela, rindkere, nimmepiirkonna, kokkuliha ja sakraalsete osade selgroolülid.

Seljavee võime võtta mis tahes vormis muutub ohtlikuks istuva eluviisiga: kõverus on fikseeritud, mistõttu selg ei saa tagasi pöörduda oma algse olekuni.

Kõik kõverused eesmise tasapinnas on ebasoovitavad ja neid nimetatakse selgroolüli skolioosiks.

Ravi puudumine võib viia haiguse progresseerumiseni, tõsiste terviseprobleemide tekkeni.

Seetõttu tuleb skolioosi esimeste sümptomite avastamisel pöörduda ortopeedi poole.

Mis on skolioos?

Skolioos on selgroo kõverus vasakule või paremale oma telje suhtes. Tegelikult on see kogu keha asümmeetria: kaardus lülisamba, väljaulatuvate ribide või küürega. Enamikul juhtudel diagnoositakse nimmepiirkonna ja rindkere selgroo.

Mõnikord segatakse skolioosi tavapärase kummardusega (kyphosis), kuigi need kehahäired on täiesti erinevad. Õigluses tuleb märkida, et mõnikord raskendab skolioos ja kyphoscoliosis tsüfoosi. Üldiselt on skolioos ja kyphosis erinevad haigused ja neid tuleks käsitleda üksteisest eraldi.

Skolioosi segatakse sageli kyfoosiga, mis on äärmiselt vale.

Ortopeedi skolioosi diagnoos

Esiteks hõlmab skolioosi diagnoos anamneesi kogumist. Ortopeedi ülesanne on välja selgitada, millal deformatsiooni esmakordselt täheldati, kas patsient konsulteeris spetsialistidega või kas ravi toimus. Samuti peab arst uurima patsiendi tervisekontrolli (eriti kui on kirurgilise sekkumise näiteid), määrake kõveruse progressiooni dünaamika.

Haiguse esmane diagnoos hõlmab järgmist:

• Patsientide kaebuste selgitamine. Reeglina kaebab skolioosiga isik seljavalu ja selgroo ja rindkere deformatsioonist tingitud väljanägemise defekti. Selles etapis määratakse kindlaks valu tüüp, tuvastatakse samaaegsed patoloogiad, mis võivad käivitada skolioosi.
• Patsiendi uurimine. See uuringu etapp on eriti oluline ja seetõttu tuleks seda teha väga hoolikalt. Pärast visuaalset uuringut suunatakse patsiendil õige diagnoosimiseks neuroloog.

Kõige populaarsemad skolioosi diagnostilised meetodid on:

• Ortopeed võib diagnoosi tegemiseks teha röntgenkiirte. See on visuaalne uuring kõverusest kõigis lennukites. Mees lööb talje, painutab keha edasi ja püüab oma sõrmedega põrandale jõuda. Sel hetkel ilmnevad kõik patoloogilised muutused. Arst kontrollib ka reflekse, liigeste amplituudi, kehaosade sümmeetriat ja lihasjõudu.
• Scoliomeetri uuring. Mõeldud selgroolülide pöörlemise määramiseks, rannikupunkti raskusastmeks, kõveruse nurga kaudseks määramiseks. Skolomeeter võimaldab teil teha diagnoosi ilma röntgenita.
• MRI (magnetresonantstomograafia), CT (kompuutertomograafia). Määratud operatsiooni ettevalmistamiseks, samuti närvisüsteemi ebaõige toimimise kahtluse alla.
• Selgroo radiograafia. Võimaldab teil teha haiguse kvalitatiivset diagnoosi. Võrdluseks peate pildistama skolioosi arengu eri etappidel, jälgides patsiendi seisundit.

Haiguse arenguetapp ja ravi tüüp sõltuvad selgroo kõverusastmest ja selgroo pöörlemissuundast. Neid tegureid mõõdetakse kraadides ja reeglina on omavahel seotud.

Skolioosi diagnoosimine kodus

Skolioosi varajane diagnoosimine on väga oluline. Haiguse peamine sümptom on keha sümmeetria rikkumine.

Järgmised sümptomid näitavad selle esinemist:

• ebaloomulikult väljaulatuvad õlakehad;
• väänatud vöökoht;
• selja asümmeetria;
• pea kõrvalekalle keha keskelt vasakule või paremale;
• asümmeetrilised puusad või õlad;
• kallutada keha vasakule või paremale küljele.

Kui märkate vähemalt ühte loetletud tunnustest ennast või oma last, pöörduge kohe ortopeedi poole.

Video: "Skolioosi märgid"

1 kraadi

Tunnistage esimese astme skolioosi esinemist järgmiste funktsioonide abil:

• selgroo kumerus külgjoonel (läbipainde nurk ei ole üle 5-10 kraadi);
• selgroo sirgendamine horisontaalses asendis, selgroog kerge keerdumine selle telje suhtes püstises asendis;
• rinna- ja nimmepiirkonna kumerusega õla asümmeetria või vöökoht.

Üks skolioosi aste võib olla terade asümmeetriline paigutus

1-kraadise skolioosi diagnoosimiseks võite paluda inimesel keha vertikaalset asendit, kalduda ettepoole ja langetada vabalt käsi või lasta lameda kõva pinnaga.

Skolioosiga võib kaasneda selgroo kõverus teises tasapinnas ja kui see on olemas, tuvastab ortopeedija selle diagnoosimise käigus.

2 kraadi

2 kraadi scoliosis on kodus kergem tuvastada, sest kõverus muutub seismisel nähtavaks.

Skolioosi 2 kraadi esinemist näitab järgmine märk:

• on kehahoiaku rikkumine;
• ühelt poolt on lihased tugevamad kui teisel (seda saab avastada visuaalse kontrolli ja palpeerimise abil);
• ilmneb keha asümmeetria;
• ülemiste selgroolülide piirkonnas ettepoole painutades on “ribi küünar” selgelt nähtav;
• tera kõrgus on sageli erinev.

Skoliootilise kõveruse 2 astme äratundmiseks piisab, kui patsient ettepoole painutab.

Kui konsulteerite arstiga skolioosi arengu selles staadiumis, näitab röntgenkuva selgroo kõrvalekalle kuni 25 kraadi. Oluline on alustada ravi nii kiiresti kui võimalik, sest selle aja jooksul hakkab rindkere aktiivselt deformeeruma.

3 kraadi

3. klassi skolioosi tuvastamine võib olla:

• keha liikumisest tulenev tugev valu;
• piiratud liikuvus ja jäikus;
• ebaloomuliku asendi vastuvõtmine;
• nähtavad selgroo muutused;
• õlgade ja õlgade asümmeetria.

Külgsuunalise kõveruse 3. astmel on selgesti nähtav selgroo nihkumine külje suunas, sageli kui 3. astme skolioos on olemas, on seljaaju närvijuured langenud, mis aitab kaasa järgmiste sümptomite ilmumisele:

• peavalud;
• probleeme siseorganite töös;
• raskendavad valu keha liikumise ajal;
• tundlikkuse vähenemine keha mõnes osas;
• ülemise või alumise jäseme nõrkus või tuimus;
• depressioon ja muud närvisüsteemi häired.

Neid skolioosi sümptomeid saab avastada kodus. Skolioosi diagnoosimine arsti kabinetis hõlmab:

Radiograafia abil saate määrata kõveruse kaare, MRI või CT skaneerimise nurga - nii täpselt kui võimalik, et teha kindlaks kahjustuse pindala ja sellega seotud tüsistused ning ultraheli - uurida siseorganite seisundit, mille toimimine võib katkeda seljaaju kõveruse või närvirakkude kokkusurumise tõttu.

4 kraadi

Skolioosi 4. astet iseloomustab selgroo tugev painutamine ja kumerusnurk on 50 kraadi või rohkem. See on skolioosi kõige arenenum staadium.

Sellise patoloogiaga sarnaneb seljaosa tähega "S" (kahe painutuskaare juuresolekul) või tähega "Z" (kolme painutuskaare juuresolekul). Kuna kõverus muudab keha kalle, muutub patsiendi keha asümmeetriliseks. Reeglina algab kurv algusest ja lõpeb rindkere piirkonna põhjas.

Seetõttu on rindkere deformeerunud ja tundub moonutatud. Ühest küljest suureneb õlgade pindala, teisest küljest, maksapiirkond ulatub välja. Keha sümmeetria rikkumine toob kaasa kupli moodustumise.

Skolioosi viimases staadiumis muutub selg selgeks S-kujuline, kui skolioos on 4 kraadi, siirdatakse siseorganeid. Kui need on tihendatud, seisab patsient silmitsi:

• õhupuudus;
• sooleprobleemid;
• ebaregulaarne vererõhk;
• jäsemete tuimus;
• seljavalu;
• võimetus püsti püsti jääda.

Loetletud sümptomeid ei ole raske tuvastada, seega ei ole 4. astme skolioosi diagnoosimine isegi kodus. Enamikul juhtudel leitakse 4. astme skolioos täiskasvanud patsientidel, kellel on moodustunud skelett.

Kuid mõnel juhul leitakse lastel kiiresti haiguse progressiivsed vormid. Arst võib soovitada radiograafilisi ja muid uuringuid, mis võimaldavad uurida selgroo seisundit ja avastada teisi skolioosi tekitatud häireid.

Video: "Ennetavad harjutused skolioosiks"

Kodu ennetamise näpunäited

Skolioosi ennetamine peab toimuma sünnist alates, sest Selle haiguse arenguks kõige ohtlikumaks vanuseks nimetatakse lapsi ja noorukeid.

Skolioosi saab vältida järgides neid juhiseid:

1. Raseduse ajal on vaja süüa korralikult (sisaldada vitamiine ja mikroelemente sisaldavaid toiduaineid), hoida aktiivset elustiili, vältida liigset tööd.
2. Väikesed ja vastsündinud lapsed peavad pidevalt liikuma. On soovitav, et vanemad õpetaksid neid süstemaatiliselt füüsilisi harjutusi läbi viima.
3. On vaja süüa tasakaalustatud. Dieet peaks sisaldama kasulikke komponente, mis on seotud siseorganite arendamisega, õige kehahoiaku ja seljaaju moodustumisega.

Laste kõveruse ennetamine on järgmine:

1. Ärge istuge last, kuni ta õpib seda ise tegema.
2. Igapäevane jalutuskäik lapsega, olenemata ilmast. Päikesevalgus aitab kaasa D-vitamiini tootmisele, mis on vajalik luude normaalseks seisundiks ja toimimiseks.
3. Veenduge, et vastsündinu magab spetsiaalse ortopeedilise madratsiga.
4. Korraldage õpilase töökohad vastavalt tema kõrgusele ja vanusele. Silmade ja laua vaheline kaugus peaks olema 30 cm või rohkem.
5. Osta koolipoiss seljakott või kohver koos kahe rihmaga nii, et koormus jaotuks ühtlaselt.
6. Lapse kaasamine sporti. Füüsilisel aktiivsusel on positiivne mõju siseorganite, lihasüsteemi ja lihas-skeleti süsteemi arengule.
7. Veenduge, et laps ei libiseda ja hoiab selja sirge.

Patoloogilist seljaaju kõverust võib täheldada ka täiskasvanud patsientidel.

Haiguse arengu vältimiseks peavad eakad inimesed:

1. Vii tervislik eluviis, ärge unustage harjutusi. Inimesed, kes on istuvas või seisvas asendis, peaksid aeg-ajalt vahetama oma kehaasendit ja tegema kergeid harjutusi. Töökoht peaks olema hästi valgustatud ja korralikult varustatud, et ei oleks vaja ebamugavust tekitada.
2. Lisage toitaineid sisaldavates toiduainetes.
3. Leia aega sportimiseks. Ujumine, treeningud baaril ja muud füüsilised tegevused aitavad parandada lihastoonust ja saada ilusas asendis.

Eriti efektiivne skolioosi ennetamine on lapse aktiivse kasvu perioodil. Seetõttu peaksid vanemad lastele armastama sporti, võõrutama harjumuse harjumusest ja olema pikka aega samas asendis.

Järeldus

Skolioosi tunnustamine kodus on lihtne, eriti kui haigus on selle arengu hilises staadiumis. Kuid skolioosi ei soovitata. Soovitatav on pöörduda ortopeedi poole, kui teil on mingeid seljavaevusi, et neid saaks uurida ja diagnoosida. Õigeaegne ravi aitab peatada patoloogilise protsessi arengut, et vältida erinevate kehasüsteemide tõsiseid tüsistusi.

Kuidas määrata skolioos varakult

Skolioos lastel ja noorukitel on levinud nähtus ning õigeaegselt diagnoositakse seda kergesti ravitavaks. Niikaua kui luu ja kõhre kudede kasv jätkub, saab kõveruse konservatiivse ravi abil kõrvaldada ilma radikaalsete meetodite kasutamiseta. Kuid mida rohkem haigust alustatakse, seda raskem on normaalse positsiooni tagastamine lülisamba juurde ja seda ei ole alati võimalik täielikult teha. Kui tead, kuidas skolioosi varases staadiumis määrata, on võimalik vältida komplikatsioone ja kaasnevate haiguste teket.

Haiguse tunnused

Skolioos on selgroo kõverus telje paremale või vasakule küljele, millega kaasneb selgroolülide keeramine (väändumine). Sõltuvalt kumerusnurgast on haiguse neli kraadi. Esimene etapp on varane staadium, millel on kerged sümptomid ja mis on peaaegu alati asümptomaatiline. Sellepärast lähevad paljud arsti juurde ainult pärast kõveruse suurenemist ja teise astme suundumust, millel on märgatavamad ilmingud.

Skolioosi välimust võivad põhjustada järgmised tegurid:

• selgroo kaasasündinud väärarendid;
• trauma sünnil;
• lapsepõlves ja noorukieas vigastused;
• liigne treening;
• teiste selgroo haiguste olemasolu koos degeneratiivsete düstroofiliste protsessidega;
• füüsilise aktiivsuse puudumine koos pika viibimisega samas asendis (istudes arvuti juures, ebamugav positsioon kooli lauas).

Kumerus võib tekkida ükskõik millises selgroo osas, kuid kõige sagedamini mõjutab rindkere ja nimmepiirkonda. Skolioosi kuju on jagatud kolme liiki:

• C-kujuline - iseloomustab ühe skoliootilise kaare olemasolu;
• S-kujuline - moodustab kaks kaari (skoliootiline ja kompenseeriv);
• Z-kujuline - kõige keerulisem vorm, mis moodustab kolm kaari ja katab korraga 2-3 selgrooosa.

See on oluline! Kui te ei võta mingeid meetmeid ja ei kõrvalda skolioosi võimalikke põhjuseid, siis haigus areneb pidevalt, mõjutades mitte ainult selgroogu, vaid ka siseorganeid. Provotseerivate tegurite puudumisel peatab noorukite 1. astme skolioos sageli selle arengu ning 20-25-aastaselt võib see ilma ravita täielikult kaduda. Kuid sagedamini juhtub see teistpidi, mistõttu on nii oluline märgata haiguse algust ja alustada ravi nii kiiresti kui võimalik.

Skolioosi mõiste kodus

Haiguse esimest astet iseloomustab selgroo kõrvalekalle teljest kuni 10 kraadi. See on väga väike kumerusnurk ja seda on raske visuaalselt kindlaks teha, kui vaatate ainult selgroogu. Kuid on ka teisi patoloogilisi märke, mida varases staadiumis kergesti avastada. Et teha kindlaks, kas lapsel on skolioos, võite kasutada mõningaid lihtsaid viise.

Tabel Meetodid skolioosi määramiseks kodus

Kui soovite üksikasjalikumalt teada saada, kuidas skolioosi varases staadiumis tuvastada, samuti kaaluda alternatiivseid ravimeetodeid kodus, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Kirjeldatud meetodid ei ole diagnoosimise alused, eriti ei võimalda neil täpselt määrata kõverusastet. Aga kui sa leiad isegi väikseima kõrvalekalde normist, on see tõsine põhjus, miks läbida ortopeediline kirurg või vertebroloog.

Meditsiiniline diagnoos

Selgroo uurimise ja palpeerimise spetsialist võib kohe määrata patoloogia olemasolu, kuid diagnoosi kinnitamiseks on vaja radiograafiat. See on ette nähtud mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele: kaasaegne röntgeniinventar on ohutu ja ühekordne hetktõmmis ei kahjusta lapse tervist. Selle uuringu abil määratakse kindlaks skolioosi lokaliseerimine, kõveruse aste, selgroolülide ja külgnevate kudede seisund.

Just radiograafia võimaldab kumerust avastada kõige varem, kui visuaalsed ilmingud on peaaegu märkamatud. Lisaks aitab riistvarauuring avastada haigusseisundeid, mille tunnused on skolioosi sümptomid. Kumerusega 2 ja 3 kraadi on soovitatav teha arvutuslik või magnetresonantstomograafia - need uuringud on täpsemad kui röntgenikiirgused, kuna need annavad eri projektsioonides selgroolülid. Kui samal ajal esineb probleeme laevadega, võib patsiendile määrata Doppleri sonograafia - ultraheliuuringu. Uuringu tulemuste põhjal valib arst optimaalse ravimeetodi.

Kuidas ravida skolioosi varakult

1-astmelise skolioosi ravi seisneb meetodites, mille eesmärk on tugevdada ja arendada lihas-sidekeha. Põhirõhk on füüsilisel teraapial - spetsiaalselt loodud harjutuste kogum, mis aitavad tugevdada seljaosa ja säilitada õige asendi. Harjutused on väga lihtsad, neid saab teha nii kodus kui ka treeningteraapias, inventarist võib olla vaja ainult põrandamatti, võimlemist ja fitballit.

Video - harjutus skolioosi 1 kraadi raviks

See on oluline! Klasside ajal peaksite vältima äkilisi tõmblusi, painutusi, tugevat keerdumist. Võimsuskoormused tuleks välja jätta, kuna raskuste tõstmine suurendab kumerust ja provotseerib mikrotraumade ilmumist.

Kumeruse kõrvaldamiseks on vaja harjutada vähemalt 3 korda nädalas, 20-30 minutit, 2-3 kuud. Reeglina on see piisav skolioosi varases staadiumis, tingimusel et ei esine provotseerivaid tegureid. Kui positiivset dünaamikat ei täheldata, pikendatakse treeningteraapiat.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas kodus ravida skolioosi, ning kaaluda tõhusate harjutuste kogumit, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Lisaks füsioteraapiale on ette nähtud ka terapeutiline massaaž. Skolioosi korral häirib lihastoonus - nad venivad ja nõrgenevad selja kumeral küljel, teiselt poolt on nad pidevalt pinges. Massaaži abil lõdvestuvad pinged ja pingelised lihased ning nõrgestatud lihased stimuleerivad, tänu millele on lihastoon ühtlustatud ja selg saab vajaliku toetuse.

Nõukogu Kuna selgroolülide deformatsiooni varased etapid on minimaalsed, mis vähendab juhusliku vigastuse ohtu, saate masseerida kodus pärast seda, kui näete, kuidas seda teeb professionaalne massaaži terapeut. 2 ja 3 kraadi skolioosi korral ei ole see võimalus selgroo suurenenud haavatavuse tõttu alati sobiv.

Teine ravimeetod kõveruse algstaadiumis on ujumine. Vees vähendatakse selgroo koormust minimaalsele tasemele, mis aitab kaasa põikistevahelise ruumi suurenemisele ja selgroo joondamisele. Lisaks osalevad ujumises aktiivselt mitmesugused lihasrühmad, sealhulgas selja- ja kaelarihmad. Regulaarsed klassid 2-3 korda nädalas takistavad skolioosi teket ja kiirendavad taastumist.