Skolioos lastel on tavaline patoloogiline protsess, mida iseloomustab selgroo kumerus küljele ja selgroolülide kuju. See probleem ei mõjuta mitte ainult lapse välimust, kehahoiakut, skolioosi põhjustab mitmeid tõsiseid selja- ja siseorganite haigusi. On oluline kindlaks teha ja alustada haiguse ravi õigeaegselt, sest selg saab korrigeerida ainult lapsepõlves.

Skolioosi põhjused lastel

Skolioos võib olla kaasasündinud või omandatud. Kaasasündinud tekib luustiku struktuuride või selgroolülide anatoomiliste kõrvalekallete tõttu, vaagna ja jalgade asümmeetrilise paigutuse tõttu. Vältige seda patoloogiat võimatuks, sest see on moodustunud emakas, kuid pärast murenemiste sündi tuleb teha kõik, et patoloogiline protsess peatada.

Vastsündinud võib olla täiesti terve ja saada esimesel eluaastal skolioosi. See juhtub sünni trauma tagajärjel väga harva.

Omandatud skolioos moodustub mitmetel põhjustel täiesti tervetest beebidest ja teismelistest. Laste selgroo kõverus võib alustada selle arengut järgmistel põhjustel:

• Vale asend;
• Nõrk lihaste süsteem;
• Luu- ja lihasüsteemi ebaproportsionaalne areng;
• Ebapiisav ja tasakaalustamata füüsiline pingutus;
• Raskete seljakottide ja kottide kandmine ühele õlale;
• Mitteaktiivne elustiil ja minimaalne liikumine;
• Istumine laua ja kooli laua taga vales asendis;
• Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia;
• Kehvad toitumis- ja vitamiinipuudused;
• Seljaaju vigastused, vaagna- ja alumised jäsemed.

Riskitegurid

Lapse sugu mõjutab teatud määral skolioosi tekkimise võimalust. Tütarlaste puhul esineb selgroo deformatsioon ja kõverus sagedamini mitu korda, poisid on vähem ohustatud. Miks see nii on, ei ole arstidel võimalik vastata, kuid õiguslikku asjaolu ei saa ümber lükata.

Lastel, kellel on diagnoositud reuma, rickets ja teatud närvisüsteemi haigused, on suur risk skolioosi tekkeks.

Imikute seljaaju kõveruse risk suureneb, kui nende vanematel on skolioos. Pärandiga ei edastata seda patoloogiat, kuid mõned geneetilised haigused võivad põhjustada selle esinemist.

Haiguse liigid

Skolioosi vanuseklass:

• Infantiilset skolioosi diagnoositakse vanuses alates sünnist kuni 3 aastani;
• Juveniilne skolioos esineb lastel vanuses 3 kuni 10 aastat;
• Noorukite skolioos on puberteedile iseloomulik 10-17-aastaselt;
• Täiskasvanu tuvastatakse 20-aastaselt, kui selgroo kasv ja areng on peaaegu lõpule jõudnud ning probleemi on peaaegu võimatu mõjutada.

Lokaliseerimisel jaguneb lapse skolioos emakakaela (tavaliselt kaasasündinud), rindkere, rindkere, nimmepiirkonna ja kombineeritud.

Kaaride arvu järgi jaguneb skolioos järgmiselt:

• C-kujuline, mida iseloomustab üks kõveruse kaar, kõige tavalisem juhtum meditsiinipraktikas;
• S-kujuline on kahe selgroo kahes osas kumerus korraga;
• Z-kujuline - kolme kõvera kaare kõige raskem juhtum.

Väga harva, aga ka kyphoscoliotic scoliosis, kus selgroolülitusele lisatakse rindkere deformatsioon ja rannikupunkti välimus.

Raskuse järgi liigitatakse haigus järgmiselt:

• Esimene etapp on vaevumärgatav kumerusnurk 5–10 kraadi kumeruse tipus;
• Teine etapp on 11-25 kraadi;
• Kolmas etapp on 26-50 kraadi;
• Neljas etapp on üle 50 kraadi.

Sümptomid

Lapsepõlve skolioos ei ilmne mingil moel arengu algstaadiumis. Laps on aktiivne, rõõmsameelne, teda ei häirita seljavalud või muud tervisehäired. Sümptomite ilmseid ilminguid, mis esinevad juba haiguse teises etapis, toetavad järgmised sümptomid:

• Alati langetatud pea;
• Kergelt nõrgenenud õlgadel on kerge kumerus;
• Õlad ei ole samal real.

Skolioosi üleminekul ilmub 2 kuni 3 kraadi:

• Selgem selgroo kõverus;
• Ebamugavustunne seljas;
• Peavalu;
• Südamepekslemine;
• Hingamishäire.

Tagajärjed

Paljud vanemad ei maksa skolioosile piisavalt tähelepanu - laps tunneb end hästi, puuduvad märgatavad probleemid. Aga kui ravi jäetakse tähelepanuta, siis haigus areneb:

• Tõsine seljaaju deformatsioon;
• Vaagna asümmeetria;
• Kõhulihaste nõrgenemine;
• Siseorganite arengu häired;
• Pidev peavalu ja üldine nõrkus.

Skolioos loob ka aluse osteokondroosi ja paljude teiste haiguste arengule, mitte ainult seljaosale.

Diagnostika

Uurimist ja ravi peaks meditsiinikeskuses läbi viima kogenud personal, kuid te võite avastada esimesed skolioosi märgid lastel.

Haiguse algstaadiumis on palja silmaga nähtamatu, ja laps ei muretse ebamugavustunnet, samas kui skolioos areneb edasi. Seetõttu on oluline, et arst uuriks regulaarselt seda, kuidas haigust iseseisvalt kindlaks teha.

Millised on selgroo kõveruse tuvastamise viisid:

1. Pange beebi kõhule ja vaadake selgroo joont - see peaks olema tasane. Kui selg on kõverdatud ja ei ole sirgendatud erinevate kehaasendi muutustega ja lapse kumerustega, on tungiv vajadus arsti poole pöörduda, tõenäoliselt lapsel on skolioos.
2. Asetage laps täpselt sinu ette, paluge painutada ja venitada käsi. Kui selles asendis on täheldatud asümmeetriat (seljaaju kõrvalekalle selja keskjoonest, väljaulatuva ribi või lapi), siis on põhjust muretsemiseks.

Kui haigus juba eksisteerib, on võimalik kindlaks teha skolioosi täpne aste, kasutades selgroo kiirgust otseses projektsioonis, kasutades Cobbi meetodit.

Ravi

Seljaaju skolioos on lihas-skeleti süsteemi haigus ja kui probleemi ei pöörata tähelepanu, peaks see kiiresti halvenema. Kuidas ravida skolioosi lastel otsustab ainult raviarst. Tal on õigus määrata konkreetne ravimeetod, sõltuvalt haiguse arengust ja patsiendi vanusest.

Kui koolioosi teke algas lapsevanema või kooliealise lapse puhul, saab seda iseseisvalt ravida. Skolioos noorukitel on reeglina juba tähelepanuta jäetud vormis ja ravitav suurte raskustega.

Esimese astme haigusega on ette nähtud massaažid ja treeningteraapia (meditsiiniline-füüsiline kultuur). Teise astme noorukite skolioosi ravi hõlmab füüsilist teraapiat, müofasiaalset vabastamist ja nõelravi.

Luustiku aktiivse kasvuga antakse iga 6-10 kuu järel noorte patsiendi röntgenkiirte uuring, mis näitab selgelt paranemisprotsessi dünaamikat.

Võimlemine, füsioteraapia ja treeningteraapia

Füsioteraapia kompleks sisaldab protseduure, mille eesmärk on parandada selja ja kõhu lihaste kontraktiilset funktsiooni ning meetodeid, mis mõjutavad lihasdüstroofia kõrvaldamist. Need tegevused viiakse läbi eesmärgiga parandada selgroolüli liikuvust ja suurendada nende vereringet, tugevdada selja lihaste korsetti, muuta selg selgeks, sujuvaks ja tugevaks.

Lisaks treeningteraapias meditsiinitöötaja juhendamisel kasutatavatele protseduuridele said head ülevaated kodutööde põhiharjutused:

• Neelake Maandume kõhus, venitame käsi ettepoole ja sissehingamisel tõstame sirgeid käsi ja jalgu, kui me välja hingame, võtame oma lähtepositsiooni;
• Käärid Me paneme oma selja poole, sirutame oma käsi keha ääres, rebime maha jalad põrandast (10-15 cm) ja hakkame neid kiigutama, ületama ja levitama;
• Jalgratas. Me lamame põrandale, fikseerime käed lukku taga ja teostame liikumist jalgadega, jäljendades jalgrattasõitu.
• Jalutades vaheldumisi varvaste külge tõstetud käed ja kontsad, mille käed lukustatakse.

Massaaž

Skolioosi terapeutiline massaaž leevendab lihaspinget ja tal on lõõgastav mõju selgrool, tugevdab lihassüsteemi ja aitab taastada selgroo loomulikku joont. Kuid ravi massaaži skolioosiga ei toimi - probleem tuleb lahendada põhjalikult.

Korsett

Noorukitel on skolioosi raskusastmega 2 ja 3 astet eriline korsett, mida võib määrata ainult raviarst. Korsett aitab peatada deformatsiooni kulgemist, samuti leevendab koormust tagant, joondab selg ja õigeaegse ravi korral võimaldab teil patoloogiat täielikult korrigeerida.

Hippoteraapia

Taastusravi meetodit kasutab suur hulk taastusravi keskusi tänu oma suurele maksumusele, kuid selle tehnika kasutamise tagasiside on positiivne. Hobuse ratsutamine nõuab kõigi lihasgruppide, sidemete ja vestibulaarsete seadmete kaasamist. Nõrgenenud lihased “ärkavad” ja spasmoodilised lõõgastuvad. Regulaarsete harjutustega moodustati harjumus hoida kehahoiakut.

Operatiivne sekkumine

Neljanda (ja mõnikord ka kolmanda) skolioosi astme korrigeerimine teismelises nõuab mitte ainult konservatiivseid meetodeid, ilma kirurgi skalpellita ei saa teha. Selgroo operatiivse korrigeerimise otsustavaks teguriks on:

• Deformatsiooni suurus on üle 45 kraadi;
• Neuroloogilised tüsistused;
• Kardiopulmonaalne puudulikkus;
• Leevendamatu valu sündroom;
• Haiguse aktiivne progresseerumine.

Pärast operatsiooni peaks olema pikk rehabilitatsioonikursus (vähemalt kuus kuud). Väga sageli vajatakse psühhoterapeutide abi, kuna selline stress võib põhjustada mitmeid psühho-emotsionaalseid probleeme lapsel (jäikus, pelgus, madalam enesehinnang, enesekesksus). Kogu vastutus skolioosi ravi eest lastel lasub nende vanematel.

Ennetamine

Palju lihtsam on vältida seljaaju kõverust lapsel kui küsida hiljem, mida teha skolioosi korral ja kuidas parandada selgroolülide patoloogilisi muutusi. Seetõttu on iga lapsevanem kohustatud oma last piisavalt tähelepanu pöörama ja järgima järgmisi soovitusi:

• Hoolitse lapse toitumise kvaliteedi eest, toitke teda mitmekesiselt ja täis;
• Arendada kehahoiakute enesekontrolli harjumust kõndimise, istumise ja seiskamise pidevate meeldetuletuste kaudu;
• Kui laps on juba koolipoiss, siis ei tohiks te ühel käel lasta seljakotte õlgade ja varvastega kotte. Igapäevaseks kasutamiseks peate ostma kvaliteetse ortopeedilise seljakoti;
• Isegi lapsekingades, peate hoolitsema lapse voodi eest. Voodi ei tohiks olla liiga pehme, ideaalne, kui kasutatakse ortopeedilist madratsi;
• Mööbel (tool ja laud) peaks olema ka ergonoomiline ja sobima lapse kasvuga.

Lapsed, kellel on kalduvus skolioosi tekkele, on vastunäidustatud spordis, nagu tennis, sulgpall ja rütmiline võimlemine. Kuid eelised on ballisaalid, suusatamine ja muud füüsilised tegevused, mis ei ole traumaatilised.

Kas terapeutiline treening aitab 1 kraadi skolioosiga?

Soovitused vanematele: "koolioosi ennetamine eelkooliealistel lastel"

KÕIKE ÕPETAJATE TÄHELEPANU: vastavalt föderaalseadusele N273-FZ “Hariduse kohta Vene Föderatsioonis” nõuavad pedagoogilised tegevused õpetajalt puuetega laste koolituse ja hariduse valdkonnas eriteadmiste süsteemi. Seetõttu on kõigi õpetajate jaoks selles valdkonnas asjakohane täiendkoolitus!

Kaugõppekursus „Puuetega õpilaste töö korraldamine (HVD) vastavalt riiklikele haridusstandarditele” annab projektist "Infurok" võimaluse viia oma teadmised vastavusse seaduse nõuetega ja saada väljakujunenud valimi täiendõppe tunnistus (72 tundi).

Novocherkasski linnavalitsuse eelkooliõppeasutuse lasteaed nr 21

Soovitused vanematele:

"Skolioosi ennetamine koolieelsetes lastes"

Valmistatud: Art. Pühapäev N.V. Sukach

Skolioos areneb nii kaua, kui keha kasvab (kuni umbes 25 aastat).
Seetõttu tuleb koolioosi ennetamist hoolitseda juba varases eas.

Vanemad peaksid veenduma, et laps järgib mõningaid reegleid:

Ärge juhtige kogu aeg sama käega last.

2. D-vitamiini toodetakse organismis ultraviolettkiirguse mõjul.

3. Lapse keha küllastamiseks selle vitamiiniga, mis on kasulik luude jaoks, muuta reegliks iga päev lapsega vabas õhus, olenemata aastaajast.

4. Arendage lapsele õige kehahoiak: veidi kõrgenenud pea, levinud õlad, mitte väljaulatuvad abaluud, kõhujoon, mis ei ulatu kaugemale rindkerejoonest.

5. Töökoht ja muud mööbel peavad vastama lapse kasvule ja vanusele. Kaugus tabelist silmadele ei tohi olla väiksem kui 30 cm.

6. Koolis ostke kahe pehme rihmaga beebikott. Õlakott - ligi sada protsenti tagatud skolioos.

7. Beebivoodi ei tohiks olla liiga pehme. Võimaluse korral ostke ortopeediline madrats. Padi on parem valida keskmise suurusega.

8. Ära lase oma lapsel telerit vaadata ega lugeda, kui olete selle küljel lamades.

9. Soovitatav on mitte kauem kui 20 minutit istuda. Lihaste lõõgastamiseks ja kumeruse vältimiseks peaksite üles tõusma nii sageli kui võimalik, vähemalt pool minutit. Istuge, laske lapsel jalgade asendit muuta: jalad lähedal või lahutatud, edasi või tagasi.

10. "Õigus" ka istuda peab olema võimeline. Istuge toolile lähemale servale, püüdke hoida põlvi kõverdatud nurga all, sirutada selja, asetada põlved käetoedele, et võimaluse korral leevendada selg.

11. Julgusta lapse kehalist aktiivsust, eelistage mängu sportimist. Hommikuse harjutused, karastamine, jooksmine, suusatamine on kasulikud. Füüsilised harjutused skolioosi jaoks suurendavad keha üldist tooni, parandavad hingamisteede, närvisüsteemi ja sisesekretsioonisüsteemide funktsioone, arendavad tugevat tahet.

12. Skolioosi korral ei ole lapse jaoks soovitatav asümmeetriline sport (sulgpall, tennis, kunstiline ja kunstiline võimlemine), kuna neil võib olla negatiivne mõju deformeerunud selg.

13. Ujumisel on positiivne mõju skolioosile. Kui seda haigust harjutatakse kõige sagedamini rindkere rinnal, pikendatud libisemise paus. Butterfly ja skolioosi uurimine ei ole soovitatav. Need ujumisstiilid suurendavad selgroolülide ja selgroo paindlikkust. Te saate rakendada nende üksikuid elemente.

14. Laps, kellel on juba skolioosi märke, peaks reeglina tegema regulaarselt mitte ainult üldist tugevdavaid harjutusi, vaid ka spetsiaalse kursuse, mis on vajalik kõhu lihaste, selja ja rindkere tugevdamiseks, kehahoiaku ja troofilise koe parandamiseks.

15. Väärib tähelepanu pöörata lapse menüüle. Tasakaalustatud toitumine avaldab positiivset mõju lihaste ja luude struktuurile. Kaltsium- ja fosforisoolad kehas peaksid pärinema looduslikest toitudest, kuid mitte puhta soolana. Piimatooted, kala, köögiviljad ja puuviljad on lastele kasulikud piisavas koguses.

Koolisoole põhjused eelkooliealistel lastel

Paljude aastate jooksul püüab liigeseid ravida?

Ühisravi instituudi juhataja: „Teil on üllatunud, kui lihtne on liigeseid ravida, võttes iga päev 147 rubla päevas.

Isikul, kellel on õige kehahoiak, on lihtne ja lendav kõnnak, tundub terve ja noor. Kuid tänapäeval võib vähe inimesi kiidelda hea ja ilusa poosega, mis näeb välja selline: inimese pea on kõrge ja veidi väljaulatuv, õlad on samal tasemel, mitte pingelised ja veidi tagasi. Käed vabalt riputades. Rinnakorv on lamedaks, kõht pingutatakse, reied ja lihaselised lihased ei ole pingelised ja on samal tasemel. Põlvede piirkonnas on kerge painutus, kaal on ühtlaselt jaotunud kogu jalgade pinnale. Samal ajal ei ole keha külge üksteisest painutatud.

On võimalik kirjeldada tundeid, kui keha on õiges asendis: lõdvestunud ja samal ajal tundub, et selgroogu toetab nähtamatu string, mis läbib pea tagaosa, õlgade ja puusade vahel ning läbib põlvi maapinnale.

Kahjuks võib vähe tänapäevase korteriga kiidelda. Praegused kehahäired on tavalised ja esinevad igas vanuses inimestel, alustades koolieelsete lastega.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Käesolevas artiklis räägime kehahoiakute ja nendega seotud haiguste häirete põhjustest ja ennetamisest: selgroo kõverus, lame jalg, müoopia.

Põhjused

Asendi rikkumine võib olla: kaasasündinud ja omandatud.

Kaasasündinud häire on haruldane. Palju sagedamini tekivad häire põhjused ja on tingitud lihasüsteemi ja teatud lihasrühmade vähenenud toonist.

Patoloogia arengu peamised põhjused on:

Ennetamise meetodid

Selja püsiv füsioloogiline asend

Kuidas hoida oma kehahoiakut

Rikkumise olemasolu või puudumise kindlakstegemiseks on lihtne katsetada. Selleks on vaja seina lähedale seista, pea taga, abaluude, tuharate ja kontsade vastu. Eemaldage õlad ja pea seinast, siis peaksite püüdma oma kätt selja ja keha vahel nimmepiirkonnas. Kui teil õnnestub seda teha - asend on õige.

Ebaõige kehahoiaku korral on ülalmainitud asendis äärmiselt ebamugav ja see on esimene häiresignaal. Sellest hetkest alates tuleks alustada järkjärgulist korrigeerimist. Esiteks peate lihtsalt meelde tuletama keha asendit seina vastu ja võtma selle mõneks ajaks tööpäeva jooksul. Mõne aja pärast hakkab keha harjuma, seljaaju toetamisega seotud lihased muutuvad koolitatumaks ja see omakorda annab positiivse tulemuse kauni ja tervisliku kehahoiaku kujundamisel.

Kuidas hoida asendit, istudes arvuti ees

Kui te otsustate tõsiselt oma kehahoiakut teha, siis peate esmalt tähelepanu pöörama arvuti ees seisvatele mööblitele. Näiteks isik, kelle kõrgus on 170-180 cm, vajab umbes 80 cm pikkust lauda, ​​umbes 50 cm pikkust tooli, mille sügavus on vähemalt 35 cm, istme esiosa peab olema laua serva all mitte sügavam kui 5 cm.

Monitor peaks paiknema pisut allpool või silmade kõrgusel, mis säilitab nägemise. Klaviatuur ja arvuti hiir peavad olema paigutatud nii, et nendega töötades painuksid käed küünarnukid täisnurga all.

Kuidas hoida oma kehahoiakut teedel

Pika teekonna jooksul on vaja kasutada ortopeedilist padja, mis on peaga fikseeriv. Nad panid sellise padja kaela ümber nagu krae, nii et padja „kõrvad” asuvad õlgadel. Selle seadme kasutamisel on lõdvestunud kaelalihased, õlarihma lihased ja selg. Tight tagumised padjad, mis asuvad pea taga ja toetavad pead.

Kuidas magada

Une ajal on soovitatav kasutada kahte padja: üks tuleb asetada pea alla ja teine ​​tuleb põlvili. Parem on magada "küljel", sest pikaajaline seljasagamine aitab suurendada lülisamba paindumist ja seega ka kehahoiakut. Kui sa magad seljal, siis peate põlvele alla panema padja, et vähendada seljaaju survet.

Padi
Spetsiaalne kummipehmendus võib tugevdada lihaskorsetti, parandada vereringet, tagada mugava kehaasendi une ajal, vähendada plaatide survet, vähendada lihaste spasme. Ortopeedilise padja valimisel on oluline pöörata tähelepanu selle suurusele - parim valik on klassikalise kujuga padi, mille suurus on võrdne õlgade laiusega. Padja kõrgus on samuti oluline - kõrge sobib inimestele, kes on harjunud magama oma poolel, soovitatav on nende maos viibivate patsientide keskmine.

Madrats
Asendi korrigeerimiseks kasutatakse ortopeedilist madratsit, mis on ette nähtud selgroo toetamiseks õiges asendis. Madrats ei tohiks olla liiga pehme ega kõva. Madratsi jäikuse aste sõltub inimese kaalust: kergem inimene, pehmem madrats on lubatud.

Korrektorite kandmine

Korrektor on seade, mis nagu korsett kinnitab selja anatoomiliselt õigesse asendisse. Patsientidel, kes on selgroo kõveruse algstaadiumis, on soovitatav kasutada korrektorit, millel võib olla tõhus mõju õigele asendile. Korrektori põhiülesanne on hoida sel ajal õiget asendit mõnda aega päeva jooksul, nii et aju areneks õige liikumise stereotüüp.

Korrektorit võivad kasutada igas vanuses patsiendid, kuid see tuleb valida vastavalt spetsialisti soovitustele.
Sellist seadet on vaja kanda 30-40 minutit kuni 5 korda päevas.

Proofreaders võib olla väga mitmekesine. Neid võib esindada läbitud kitsad vööd, mis liiguvad kõhu ja õlgade ümber, samuti laiemate lintidega, mis on levinud üle kogu taga või võivad katta kogu selja.

Lihtsaimate korrektorite keskmine hind varieerub vahemikus 1200-1800 rubla, kõige vastupidavamad ja moderniseeritumad võivad maksta kuni 10 000 rubla.

Kehaline aktiivsus

Jalutuskäik, kõndimine, lihtne jooksmine

Asendi ja tasapinnalise rikke rikkumise ennetamiseks soovitavad eksperdid iga päev käia ja suusatada. Suusatamine, lisaks selgroo ja kõhulihaste koolitamisele, avaldab positiivset mõju kogu selgroogile, muutes selle paindlikuks ja paindlikuks.

Kiire jalutuskäigu ja kerge jooksuga õpib inimene järk-järgult hoidma oma selja õiges asendis.

Komplekt harjutusi skolioos, mis sobib teha kodus, võib leida siit.
Kui teil on seljaaju kyphosis, siis selles artiklis leiad efektiivse harjutuste kogumi selle raviks.
Et õppida, kuidas harjutusest lordoosist vabaneda, vaadake siit: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

Vaheajad töö või õppimise ajal

Pea meeles, kuidas koolis, mõnda aega pärast õppetunni algust, peatas õpetaja õppetundi ja korraldas "füüsilised harjutused"? Siis tundus paljudele, et see oli loll... Aga just see katkestus aitas õpetajal meid, kooliõpilasi, ajutiselt leevendada selgroogu, mis kasvas tänu pikale istumisele laual.

Pärast küpsemist mäletavad paljud selliseid pausid vaevu ja isegi enam ei kasuta igapäevaelus nn paastumisaega. Väga asjata. Lõppude lõpuks, istudes näiteks kontoris, on väga oluline aeg-ajalt sirgelt üles tõusta, keha kerged kalded külgedele, jäsemete jäsemete painutamiseks ja lahtitulekuks. See kehtib mitte ainult kontoritöötajatele või neile, kes veedavad suurema osa oma tööajast ühel ametikohal. Kõiki eranditult soovitatakse kõigile töö- või õpperünnakutele kerget võimlemist.

Sporditegevus

Parim spordi moodustamine ja korrigeerimine on ujumine, ratsutamine, võimlemine.
Kui sellises spordis ei ole võimalust osaleda, saate oma kehahoiakut jõusaalis korrigeerida, pöörates tähelepanu järgmistele lendudele:

Tõmbeplokk
Vöö istumiseks ja selja taha on tõukejõud. Mõlemad liigid on võrdselt kasulikud lülisamba lihastele. Selliste mürskudega töötamiseks on oluline valida optimaalne kaal ja hoida selja taha: see peab olema sirge ja õlaluud lõpuni.

Käe tugevdamise seadmed
Selliste simulaatoritega töötamisel lisatakse selja lihaseid automaatselt koolitusprotsessi. "Käsitsi" simulaatoritega töötamisel on oluline mitte liialdada seda kaalude ja lähenemiste arvuga.

Eriharjutuste tegemine

Hingamisharjutused

Asendushäirete ja selle ennetamise ravis toimib õige hingamine harjutuste ahelas. Lisaks üldisele taastumisele, sügavale ja tingimata (!) Õige kehahooldus võib korrigeerida kehaasendit. Hingamisharjutuste läbiviimisel viiakse kudedesse ja siseorganitesse väga palju hapnikku ning paraneb vereringe. Keha ainevahetusprotsessid paranevad, kaasnevad hingamisteede lihased, paraneb diafragma liikuvus, rindkere paraneb.

Diafragma lihaste kokkutõmbumine hingamise ajal põhjustab membraani lamedust ja langetamist, samal ajal kui diafragma survet organitele, surudes kõhukelme seina tagasi. Ristidevahelised lihased lepivad kokku, liigutades seeläbi ribi seljaaju küljest eemale, mis viib rinna mahulise suurenemiseni kolmes suunas: vertikaalne, horisontaalne ja külgsuunas.

Harjutused võivad olla staatilised ja dünaamilised. Staatilise hingamise harjutuste tegemisel jäävad jäsemed ja torso liikumatuks ning dünaamilise hingamise ajal kaasatakse protsessi relvade ja keha liikumine.

Näide hingamisõppustest:

Harjutused kõhu lihaste ja selja tugevdamiseks

Füsioteraapia on suurepärane võimalus mitte ainult vältida selgroo kõverusi, vaid ka korrigeerida olemasolevaid kehahäireid.

Harjutuste kogum, mille eesmärk on tugevdada selja-, kõhu-, kõhupiirkonna lihaseid:

Spetsialisti poolt välja töötatud üksikasjalikud harjutused.

Terve selg on üks peamisi rikkusi, mis inimesel on. Kui tema füsioloogiline asend muutub, hakkavad kõik siseorganid kannatama, ilmneb valu, kõndimine ja nägemine halvenevad. Eriti kiiresti hakkab kehahoiak halvenema, kui laps hakkab kooli minema. Seepärast on vaja varakult kooliealistel lastel jälgida selja õiget asendit.

Lapse tervis

Lapsed hooldavatele vanematele

Koolioosi ennetamine eelkooliealistel lastel

Inimese selg on selline telg, millele kogu keha toetub. See sisaldab seljaaju sees - mingisugust juhtimiskeskust keha kõigi funktsioonide jaoks.

Seljaaju kõverus on skolioos.

Põhilised ennetusmeetmed

Selgrooga seotud probleemid mõjutavad keha alati negatiivselt. Seetõttu on skolioosi ennetamine paljude haiguste ennetamine. Peamised meetmed koolioosi ennetamiseks koolieelsetes lastes on vähendatud kahele reeglile:

• Vajalik on tagada lapse füüsiline aktiivsus, mille jooksul tehakse liikumisi, vältides seljaaju kõverust.
• Koormuse ajal - magada, kasutada - selg peaks olema kõige soodsamas füsioloogilises asendis.

Skolioosi profülaktika peaks algama juba varases eas, kuna laste luud on suhteliselt pehmed, väikelastel tekib sageli selg. Igasugune selgroo monotoonne asend viib skolioosi tekkeni:

Kui laps veedab hällis palju aega, ei tea ta, kuidas ümber pöörata, on vaja tagada, et tema pea ei pöörduks ainult ühes suunas.

• Ärge üritage lapsel istuda ega seista enne tähtaega.
• Ärge kandke lapsi samal käel.
• Kui laps hakkab ümberminekut tegema, tuleb tagada, et ta teeb seda mõlemas suunas.
• Kui laps hakkab kõndima, siis ärge hoidke seda sama pliiatsiga.
• Eelistatav magamisasend on tagaküljel.

Hiljem kulutab laps käsitsi liikuvate oskuste arendamisel palju aega laua taga istumisele, mis loob kõik eeldused selgroo leidmiseks vales olekus, modelleerimise, maalimise ja aplikatsiooni tegemisel, samuti kooliks valmistumisel:

• Koolieelse lapse laps peaks istuma liikumatult mitte rohkem kui kakskümmend minutit.
• Me peame püüdma teda võimalikult tihti üles saada.

Kui istute, peab laps jalgade asendit muutma:

• jalad tagasi, edasi;
• pane need lähemale;
• lahustuma.

Peate istuma tooli äärel, seljas on sirge, põlved tuleb painutada õigel nurga all ja nii tihti kui võimalik, pange oma küünarnukid käetoele, eemaldades seeläbi selgroo koormuse.

Katkestuste ajal tehke eriharjutusi:

riputage oma käed, tõmmake põlved üles oma rinnale, harjutage, et teha maksimaalne arv kordi;

põrandal, pange oma põlvili seisma, venitage käsi ettepoole, toetuge nii palju kui võimalik ja seejärel edasi.

Eelkooliealine laps peab liikuma vähemalt kuus tundi päevas. Hommikuse harjutused, vabaõhuüritused, jooksmine, jalutamine, välimängud - see on lapse motoorne miinimum. Lisaks üldistele tugevdamise ja tervist parandavatele harjutustele on vaja kehtestada spetsiaalsed harjutused rindkere, kõhulihaste tugevdamiseks ja kehahoiake parandamiseks. Saate neid teha:

• koos hommikuste harjutustega;
• puhkuse ajal;
• kõndides.

Lapse kasutuses olevad mööbel on väga oluline:

Laps ei tohiks diivanil magada, kuid hea, elastse ja tiheda madratsiga voodis saab kasutada isegi ortopeedilisi või kookospähkleid. Soovitav on õpetada teda magama ilma padjata.

Koht, kus laps toidab ja on kaasatud, peaks olema varustatud avarate ja mugavate mööblitega.

• Kui eelkooliealine laps hakkab lugema, peate veenduma, et ta ei libise.
• Lapse mööbli kõrgust tuleb pidevalt kohandada, võttes arvesse tema kõrgust.
• Praktikas peab olema hea valgustus.

Mida muud mängib ennetamisel olulist rolli

Olulist rolli koolioosi ennetamisel koolieelsetes lastes mängib:

• Tasakaalustatud toitumine, lapse toitumises peaks olema toit, mis sisaldab palju vitamiine ja kaltsiumi, st puuvilju, köögivilju, piima, kala.
• Püsi värskes õhus. Õhuga kõvenemine tuleb kombineerida treeningu, vee valamise, hõõrumisega; suvel - päikesekiired; vann, kuid väga hoolikalt, et mitte tulla keha ülekuumenemisele.
• Stabiilsed mugavad kingad.

Samuti on vaja arvestada, et raseduse planeerimisel peab naine, soovitavalt kuus kuud enne teda, võtma B12- ja foolhappe vitamiine. Nende ravimite puhul väheneb kaasasündinud luudefektide tekkimise risk, mis võib põhjustada kaasasündinud skolioosi.

Kõik õigeaegselt võetud ennetusmeetmed aitavad kaitsta lapse tervist. Lõppude lõpuks teeb ilus ja õige kehahoiak isik mitte ainult atraktiivseks, vaid aitab kaasa ka kogu organismi normaalsele toimimisele.

Skolioosi ennetamine: kuidas vältida seljaaju deformatsiooni

Skolioos on selgroo kaasasündinud kumerus või ebanormaalse elustiili tõttu esinev kumerus.

Selle haiguse põhjused on vale elustiili, ebamugavate jalatsite, spordi ohutusnõuete mittevastavuse tõttu ainevahetushäirete tõttu jne.

Tuleb meeles pidada, et skolioosi on väga raske ravida, mistõttu on vaja regulaarselt, alates lapsekingusest, haiguse ennetamist.

Täiskasvanute seljaaju kõveruse ennetamine

Skolioosi ennetamiseks täiskasvanutel on eriti oluline säilitada õige elustiil.

Toiterežiim

Tervislik toit on elus üsna oluline aspekt. Isik peab sööma:

Menüü tuleks valida nii, et see koosneks vitamiinide ja mikroelementidega rikastest toitudest. Rasvased ja praetud toidud tuleks välja jätta.

Eluviis

Skolioosi nimetatakse meie aja probleemiks. See on tingitud asjaolust, et enamik inimesi juhib valdavalt istuvat elustiili.

Kui isikul on selline konkreetne töö, peab ta:

1. Regulaarselt tõusta töölauale ja tehke harjutusi.
2. Isik peab perioodiliselt seina vastu seisma nii, et see puudutaks abaluude, vaagnaid, pea taha ja selgroogu seina vastu. Selles asendis peab olema 5 kuni 10 minutit.
3. Mõnedel inimestel, kes on kalduvad skolioosile, on soovitatav kanda korsette. Neid tuleb kasutada lühikest aega - mitte üle poole tunni päevas. See aeg tuleb jagada mitmeks lähenemisviisiks.
4. Kui inimene sageli istub laua taga, peab ta jälgima oma kehahoiakut. Sel ajal peaks seljaosa olema tasane ja kõhujoont peab olema rindkere taga.
5. Töö ajal on vaja istuda nii, et selg oleks sirge ja pea veidi kallutatud.
6. Kontoritöö jaoks tuleb valida õige mööbel. Tooli asukoht peab olema raske, mis võimaldab inimesel olla võimalikult mugav ja tasane.
7. On vaja istuda tooli istme serval. Inimene peab oma jalgu 90-kraadise nurga all painutama.
8. Töö tegemisel on vaja tagada, et laua ja rindkere vahel oleks palmi laius. See on seletatav asjaoluga, et kui keha kallub ettepoole, täheldatakse selgroo koormuse suurenemist.

Oh sport, kas sa oled elu?

Skolioosi ennetamine täiskasvanud patsientidel peab vastama mitte ainult teatud reeglitele, vaid ka keeludele.

Paljudel inimestel on ekslik arvamus, et spordi mängimisel ei saa skolioosi tekkida, kuid see pole kaugeltki nii. Sport on mõnel juhul selle haiguse põhjus.

Kui inimene läheb sportimiseks, peab ta vältima liigset füüsilist pingutust.

Puhkeolek

Need inimesed, kes magavad ilma padjata, peaksid mõistma, et see on nii kahjulik. Skolioosi vältimiseks on vaja tagada tervislik une.

Seetõttu on rangelt keelatud magada ilma padjata. Une jaoks on kõige parem valida ortopeediline madrats. See võimaldab selgrool olla puhkeperioodil tuttavas asendis, mis on suurepärane vahend seljaaju kõveruse vältimiseks.

Veidi...

Samuti on haiguse ennetamiseks vaja teha võimlemist. Selleks kasutatakse 10-15 harjutust selja jaoks. Arst peab need määrama sõltuvalt patsiendi individuaalsetest omadustest.

Võite teha ka joogat, mille assansid mitte ainult ei soojenda seljalihaseid, vaid omavad ka positiivset mõju selgroole.

Skolioosi ennetamine täiskasvanutel on üsna lihtne. Selleks peab inimene järgima ainult lihtsaid reegleid.

Me kiirustame aidata lapsi

Reeglina areneb skolioos enamikul juhtudel koolieelsetes ja koolieelsetes lastes, selle haiguse esinemise eest vastutavad vanemad on enamasti vanemad, kes ei suuda oma lastele õigeaegselt ennetada haigust.

Infotehnoloogia arenguga on koolieelse ja koolieelsed lapsed pidevalt arvuti juures.

Ja kui mitte imelik, siis vanemad julgustavad seda.

Vanemad peaksid last õpetama koolieelsest vanusest 20 minuti pärast istuma. Esialgu on vaja paluda lapsel jääda samasse asendisse viis minutit.

Iga järgneva treeningu puhul peaks fikseeritud istumisaeg suurenema ühe minutiga. See mitte ainult ei tekita lapse jaoks õiget kehahoiakut, vaid õpetab ka distsipliini, valmistab ette kooli.

Üldjuhul teevad algklassides lapsed keset õppetundi soojendust. Kui õpetate lastele veel pool tundi õppima ja pärast seda soojendatakse, siis on see suurepärane skolioosi ennetamine.

Klassis peab laps jalgade asendit muutma. Nad on suletud ja paigutatud, suunates jalad edasi-tagasi jne. Arstid soovitavad soojeneda mitu korda päevas. Sellepärast peaksid lapsevanemad alates koolieelsest vanusest lapsele õpetama hommikuõppusi, mis hõlmavad keha pöördeid ja kaldeid.

Kuidas jaotada selja koormust

Lapsed, kes koolis käivad, peaksid nendega kaasas kandma. On vaja paigutada mitte ainult raamatud ja muud koolitarbed, vaid ka kooli hommikusöök. See on piisavalt suur koormus kooliealise lapse jaoks.

Sellepärast peaksid vanemad võtma vastutustundliku lähenemise kooli seljakoti valikule. Tagamaks ühtlast koormust seljale, peaksite eelistama seljakotti, mis on kantud kahele õlale.

Kotte kasutamisel nihutatakse koormust ühele küljele. Isegi kui laps vahetab õla, millele ta kotti kannab, mõjutab see ikka veel selgroogu.

Infantiilne selg peab olema puhastatud. Kõrgeima võimaliku mõju saavutamiseks peab laps vastu võtma kalduvust. Laps peaks asuma seljal või kõhtul.

Puhkuse ajal ei ole vaja televiisorit vaadata või raamatuid lugeda, kuna see mõjutab negatiivselt lapse nägemist.

Jällegi umbes poos

Vanemad peavad koolieelses vanuses arendama õige kehahoiaku. Ta peab olema õpetatud kõndima ja istuma sirgete õlgadega. Pea peaks olema tasane. Kõndimine peaga kuni lapse poole ei ole mitte ainult kahjulik, vaid ka mitte ohutu.

Ülejäänud lapse jaoks tuleb teil võtta keskmise kõvadusega voodi. Lapse lihaste stressi vältimiseks peaksid vanemad õpetama lapse magama oma küljel.

Arstid ütlevad, et lapse parim positsioon on loote asend - painutatud jalgadega küljel.

Mis on keelatud

Skolioosi vältimiseks on lapsed rangelt keelatud:

• kandke seljakott ühel õlal;
• põlvitades oma küünarnukid;
• Intensiivselt sportida.

Laps peab olema korrektne mitte ainult tegevusaja, vaid ka magama.

Profülaktilised harjutused

Et pakkuda kõiki ennetusmeetmeid, peab laps neid harjutusi tegema iga päev:

1. Tõstke jalad kaldeasendis.
2. Pöörake kõhule. Selle harjutuse teostamisel tõmmatakse käed üles ja lõug põrandale. Selles asendis peab laps jääma ühe minuti jooksul. Pärast seda peate naasma oma algsesse asendisse.
3. Lie seljal ja tõstke keha üles. Kui laps seda ülesannet ei täida, peab üks vanematest oma jalgu hoidma.
4. Järgmine harjutus viiakse läbi seistes. See harjutus on teha torso torso edasi-tagasi ja vasakule paremale.
5. Järgmise ülesande jaoks peate asuma lamavas asendis, painutama jalgu põlvili ja tõstma. Järgmiseks peab laps laskma liikuda, et matkida jalgrattaga.
6. Seejärel tuleb teil ronida. Seisukohas peab laps õlgu pöörama, tõstma ja langetama.
7. Lõpuks tehakse ümmargused liikumised vaagnaga.

Neid harjutusi saab teha, et vältida skolioosi, mitte ainult lapsele, vaid ka täiskasvanule.

Skolioosi on väga raske ravida, seda on lihtsam vältida. Selleks on vaja tagada õige elustiil mitte ainult endale, vaid ka oma lastele. Harjutusel on selle haiguse ennetamisel suur mõju.

Konsultatsioon:
Koolioosi ennetamine eelkooliealistel lastel

Inimese selg on selline telg, millele kogu keha toetub. See sisaldab seljaaju sees - mingisugust juhtimiskeskust keha kõigi funktsioonide jaoks.

Allalaadimine:

Eelvaade:

Omavalitsuse eelarveasutus

"Koolieelse hariduse juhtimine" täitevkomitee

Tatarstani Vabariigi Nizhnekamski linnavalitsus

Nõuanded vanematele:

Koolioosi ennetamine eelkooliealistel lastel.

Koostaja: Sirazetdinova I.I.

kehalise kasvatuse õpetaja

Koolioosi ennetamine eelkooliealistel lastel

Inimese selg on selline telg, millele kogu keha toetub. See sisaldab seljaaju sees - mingisugust juhtimiskeskust keha kõigi funktsioonide jaoks.

Seljaaju kõverus on skolioos.

Põhilised ennetusmeetmed

Selgrooga seotud probleemid mõjutavad keha alati negatiivselt. Seetõttu on skolioosi ennetamine paljude haiguste ennetamine. Peamised meetmed koolioosi ennetamiseks koolieelsetes lastes on vähendatud kahele reeglile:

• Vajalik on tagada lapse füüsiline aktiivsus, mille jooksul tehakse liikumisi, vältides seljaaju kõverust.
• Koormuse ajal - magada, kasutada - selg peaks olema kõige soodsamas füsioloogilises asendis.

Skolioosi profülaktika peaks algama juba varases eas, kuna laste luud on suhteliselt pehmed, väikelastel tekib sageli selg. Igasugune selgroo monotoonne asend viib skolioosi tekkeni:
Kui laps veedab hällis palju aega, ei tea ta, kuidas ümber pöörata, on vaja tagada, et tema pea ei pöörduks ainult ühes suunas.

• Ärge üritage lapsel istuda ega seista enne tähtaega.
• Ärge kandke lapsi samal käel.
• Kui laps hakkab ümberminekut tegema, tuleb tagada, et ta teeb seda mõlemas suunas.
• Kui laps hakkab kõndima, siis ärge hoidke seda sama pliiatsiga.
• Eelistatav magamisasend on tagaküljel.

Hiljem kulutab laps käsitsi liikuvate oskuste arendamisel palju aega laua taga istumisele, mis loob kõik eeldused selgroo leidmiseks vales olekus, modelleerimise, maalimise ja aplikatsiooni tegemisel, samuti kooliks valmistumisel:

• Koolieelse lapse laps peaks istuma liikumatult mitte rohkem kui kakskümmend minutit.
• Me peame püüdma teda võimalikult tihti üles saada.

Kui istute, peab laps jalgade asendit muutma:

• jalad tagasi, edasi;
• pane need lähemale;
• lahustuma.

Peate istuma tooli äärel, seljas on sirge, põlved tuleb painutada õigel nurga all ja nii tihti kui võimalik, pange oma küünarnukid käetoele, eemaldades seeläbi selgroo koormuse.
Katkestuste ajal tehke eriharjutusi:
riputage oma käed, tõmmake põlved üles oma rinnale, harjutage, et teha maksimaalne arv kordi;
põrandal, pange oma põlvili seisma, venitage käsi ettepoole, toetuge nii palju kui võimalik ja seejärel edasi.

Eelkooliealine laps peab liikuma vähemalt kuus tundi päevas. Hommikuse harjutused, vabaõhuüritused, jooksmine, jalutamine, välimängud - see on lapse motoorne miinimum. Lisaks üldistele tugevdamise ja tervist parandavatele harjutustele on vaja kehtestada spetsiaalsed harjutused rindkere, kõhulihaste tugevdamiseks ja kehahoiake parandamiseks. Saate neid teha:

• koos hommikuste harjutustega;
• puhkuse ajal;
• kõndides.

Lapse kasutuses olevad mööbel on väga oluline:

Laps ei tohiks diivanil magada, kuid hea, elastse ja tiheda madratsiga voodis saab kasutada isegi ortopeedilisi või kookospähkleid. Soovitav on õpetada teda magama ilma padjata.

Koht, kus laps toidab ja on kaasatud, peaks olema varustatud avarate ja mugavate mööblitega.

• Kui eelkooliealine laps hakkab lugema, peate veenduma, et ta ei libise.
• Lapse mööbli kõrgust tuleb pidevalt kohandada, võttes arvesse tema kõrgust.
• Praktikas peab olema hea valgustus.

Mida muud mängib ennetamisel olulist rolli

Olulist rolli koolioosi ennetamisel koolieelsetes lastes mängib:

• Tasakaalustatud toitumine, lapse toitumises peaks olema toit, mis sisaldab palju vitamiine ja kaltsiumi, st puuvilju, köögivilju, piima, kala.
• Püsi värskes õhus. Õhuga kõvenemine tuleb kombineerida treeningu, vee valamise, hõõrumisega; suvel - päikesekiired; vann, kuid väga hoolikalt, et mitte tulla keha ülekuumenemisele.
• Stabiilsed mugavad kingad.

Samuti on vaja arvestada, et raseduse planeerimisel peab naine, soovitavalt kuus kuud enne teda, võtma B12- ja foolhappe vitamiine. Nende ravimite puhul väheneb kaasasündinud luudefektide tekkimise risk, mis võib põhjustada kaasasündinud skolioosi.

Kõik õigeaegselt võetud ennetusmeetmed aitavad kaitsta lapse tervist. Lõppude lõpuks teeb ilus ja õige kehahoiak isik mitte ainult atraktiivseks, vaid aitab kaasa ka kogu organismi normaalsele toimimisele.

Skolioos lastel: märgid, ravi ja ennetamine

Skolioos lastel on väga levinud patoloogia, mis esineb sageli mitte ainult kooliealiste laste, vaid ka eelkooliealiste seas. Me arvestame haiguse arengu põhjuseid, selle sümptomeid, diagnoosimis-, ravi- ja ennetusmeetodeid.

Skolioosi mõiste

Tervetel inimestel on selgrool sagitaalsel tasapinnal neli loomulikku kõverat: kaks eesmist (emakakaela ja nimmepiirkonna lordoosi) ja kaks tagumist (sakraalne ja rindkere kyphosis). Vertikaaltasapinda, mis jagab keha paremale ja vasakule pooleks, nimetatakse sagitaalseks. Selle suhtes on risti ees sama vertikaaltasapind, mis kulgeb keha esi- ja tagaosa vahel.

Skolioos on seljaaju patoloogiline kõverus vasakule või paremale eesmise tasapinnaga, mis viib ka selgroolülide "keerdumiseni" ja füsioloogiliste paindumiste suurenemisele. Sellest põhjustatud laevade ja siseorganite pigistamine põhjustab häireid südame-veresoonkonna, hingamisteede, kuseteede, närvisüsteemi ja teiste keha süsteemide toimimises.

On täheldatud, et tüdrukud kannatavad skolioosi all umbes 9 korda sagedamini kui poisid. Meditsiinilise statistika kohaselt on peaaegu 10% lastest ja noorukitest seljaaju kõverused. Seetõttu panid laste ortopeedid kindlalt skolioosi ühele esimesele positsioonile lihas-skeleti süsteemi kogu patoloogia vahel.

Lapsepõlves on kaks perioodi, mil keha kasv on hüppeline: 6 kuni 7 aastat ja 11 kuni 14 aastat. Neid vanusevahemikuid peetakse skolioosi tekkimise kõrge riskiastmega perioodideks.

Kuidas kontrollida, kas lapsel on skolioos või mitte

Lase oma lapsel seista, pöörata seljaosa, langetada käsi keha ääres ja ärge pingutage. Kui märkate, et üks õlg on teistest kõrgem või üks õlg on teisest kõrgem või vöökohal on kaugus käest kehale suurem ühelt poolt kui teiselt, paluge lapsel ettepoole kalduda. Selles asendis näete, et kõik selgroolülid ei asu ühel real. Vähemalt ühe nimetatud märgi olemasolu on põhjendatud põhjus, miks minna pediaatrilise ortopeedi juurde, et välistada skolioos. Selle haiguse puhul kehtib põhimõte: varane ravi on soodne tulemus. Laste keha ei ole veel täielikult moodustunud, see kasvab jätkuvalt, mistõttu on lapsele kiiremini skolioosi progresseerumise vastu palju vastupidav kui täiskasvanud.

Skolioosi klassifikatsioon

Ortopeedias kasutatakse erinevaid skolioosi klassifikaatoreid, sõltuvalt nende arengu põhjustest, patoloogilise protsessi tõsidusest, haiguse alguse ajast jne.

Kui skolioos ilmneb lapse elu esimese ja teise aasta vahel, nimetatakse seda infantiiliseks. Kui haigus ilmneb 4–6-aastaselt, räägivad nad noorukieas 10–14-aastastest noorukitest.

Kaks peamist skolioosi tüüpi:

1. Kaasasündinud skolioos, mis tekib sünnieelsel perioodil luu- ja kõhre struktuuride ebaõige arengu tõttu. Selle põhjuseks võib olla:
   • lülisamba kõrvalekalded (poolkilbid, kiilukujulised selgroolülid);
   • sukro-nimmepiirkonna düsplaasia;
   • täiendavad ribid või splaissitud servad.

Samal ajal kannatavad sageli selgroo üleminekuosad (nimmepiirkonna, emakakaela-rindkere, lumbosakraalsed). Kuid tavaliselt ei esine suurt kõveruskaari, kuna protsessis osalevad üksikud selgroolülid. Seetõttu tekib kaasasündinud skolioos mitte varem kui 5-7 aastat.

1. Omandatud skolioos tekib lapsel pärast sündi teatud tegurite mõjul.

Sõltuvalt haiguse päritolust ja põhjustest eristatakse 5 skolioosirühma:

1. Lihasliku päritoluga skolioos. Need moodustuvad lihaste ja sidemete patoloogia tagajärjel, näiteks lihasdüstroofia, lihas hüpotoonia, puusa kaasasündinud dislokatsioon, puusa- või põlveliigese kontraktsioon, kaasasündinud põlveliigesed.
2. Neurogeense päritoluga skolioos. Nad arenevad seljaaju vigastuse, Friedreichi ataksia, edasilükatud poliomüeliidi, tserebraalse paraadi, syringomyelia ja teiste närvisüsteemi patoloogiate tulemusena.
3. Düsplastiline skolioos on kõik kaasasündinud skolioos.
4. Skolioosi, mis põhinevad kahju ja zabolevaniyagrudnoy rakud (lülisambamurdu, pleura empyema ulatuslikud põletushaavad, thoracoplasty jt.), Ja teised patoloogilised seisundid (rahhiit, juveniilne reumatoidartriit, Hunteri sündroom, Marfani sündroom, juveniilne osteokondroos, seljaaju kasvajad ja seljaaju ja teised).
5. Idiopaatiline skolioos, mille põhjused ei ole kindlaks tehtud. Sellesse rühma kuulub enamik lapsepõlves ja noorukieas arenevast skolioosist.

Scoliotic seljaaju kõverusele kaasa aidanud tegurid:

• hüpodünaamia;
• asteenilised tingimused;
• vanusega seotud koormused selgrool;
• halb asend;
• luu- ja lihaskonna süsteemi moodustumine kuni 18 aastat.

Skolioosi kõveruse kuju on järgmine:

• C-kujuline, kui selg on ühte kaare eesmise tasapinnaga;
• S-kujuline - kaks kaari;
• Z-kujuline - kolm kaarti.

Vastavalt selgroo külgmise kõveruse tipu asukohale on mitu skolioosi tüüpi:

• emakakaelavähk (III - IV rindkere selgroolülide tasandil);
• rindkere (rindkere selgroolülide VIII - IX tasemel);
• nimmepiirkonna rindkere (rindkere XI - XII tasandil);
• nimmepiirkond (I - II nimmepiirkonna tasandil);
• lumbosakraalne (V-i nimmepiirkonna ja I kokkigeelsete selgroolülide tasandil).

Skolioosi raskusastme järgi on mitu erinevat kliinilist ja radioloogilist klassifikatsiooni. Meie arstid kasutavad 1973. aastal koostatud silmapaistva kodumaise traumatoloog-ortopeedi Chaklin V. D klassifikatsiooni.

I aste, mil selgroo külgmine kõverus on keha vertikaalasendis märgatav ja kaob horisontaalselt. Lapse seistes on nähtav õlgade ja õlajoonte või talje asümmeetria, mis sõltub kumeruse lokaliseerimisest. Skolioosi nurk radiograafidel ei ületa 10 °;

II aste, kui selgroo külgmine deformatsioon on rohkem väljendunud ja see ei kao lamades. Ribi küünar hakkab moodustuma, ilmub kompenseeriv kaar. Kumeruse küljel piki selgroogu on määratletud lihasrull. Skolioosi nurk röntgenikiirusel on suurem kui 11 °, kuid väiksem kui 30 °;

III astme, kus seljaaju tugevalt väljendunud külgkõver on kombineeritud moodustunud kompenseeriva kaarega. Ribikübar jõuab suure suurusega, rindkere deformeerub. Selgroo mahalaadimine ei anna mingit tulemust. Skolioosi nurk radiograafil on 31 ° –60 °;

IV aste, kui skolioosi nurk ületab 60 °. Lisaks väljendunud luu- ja lihaskonna deformatsioonidele esineb häireid siseorganite (süda, kopsud jne) toimimises.

Sõltuvalt kursuse iseloomust võib skolioos olla progresseeruv ja mitte-progressiivne.

Lapsepõlve skolioosi sümptomid

I-II astme skolioosiga lastel ei ole mingeid kaebusi. Aga ümbritsevad inimesed on alati oma peaga maha pannud, selja asümmeetria, vähendatud õlad. III-IV astme deformatsiooni korral hakkab laps mõnikord seljavalu kaebama, düspnoe võib teda häirida, ta märkab, et südamepiirkonnas kulgeb valus tunne ja kiire südamelöök. Suurenenud liikumiste jäikus, laps muutub tähelepanuta, kiiresti väsinud. Väikestel lastel võib olla raskusi kõndimise, komistamisega, tasakaalu kaotamisega.

Skolioos on mitte ainult füüsiline, vaid ka kosmeetiline defekt. Haiged lapsed võivad kurvastada halva tuju, saada masendusse. Nad on katkestanud suhted eakaaslastega, langeb enesehinnangule. Seetõttu peaksid lapsevanemad, psühholoogid ja arstid, aitama lapsel neid probleeme lahendada.

Kuidas arstid diagnoosivad skolioosi?

Kõigi lastega töötavate erialade arstid teavad, kui oluline on skolioosi varane diagnoosimine. Seetõttu võivad lastehoiuarst, kohalik lastearst, kirurg, laste neuroloog, füsioterapeudi, dermatoloog ja teised kahtlustada seljaaju deformatsiooni ja suunata patsiendi edasiseks uurimiseks.

Lapse ortopeedia juhib lapsi skolioosiga või selle kahtlusega ning selle arsti puudumisel kliinikus - kirurg. Diagnoosi tegemiseks uurib arst last lapse tagant ja eest, mõlemalt poolt, seisva asendiga, kallutades ettepoole, samuti istub ja valetab. Kui esineb märke skolioosist (selja asümmeetria, rannikupunkti jms), määrab see skolioosi abil arvesti selgroo kõveruse astme kraadides. Kui selg on kõrvale vertikaalsest teljest rohkem kui 5 ° -7 °, suunab arst patsiendi röntgenuuringule.

Seljaaju selgitamiseks tehakse patsiendi vertikaalsetes ja horisontaalsetes positsioonides radiograafia kahes projektsioonis. Kokkuvõttes näitab radioloog radiolüüsi astet, määratledes selle Chakliini meetodil. Täpsema teabe saamiseks ja vastunäidustuste, röntgenkiirte tomograafia, selgroo röntgenkiirte tomograafia, CT või CT puudumise korral teostatakse müelograafia. Ravi ajal kasutatakse selle efektiivsuse kontrollimiseks arvutite optilise topograafia mittetöötavat meetodit. Laste ortopeedid kasutavad sageli kaamerat patsiendi jälgimise ja ravi kõigis etappides. Võrreldes erinevatel aegadel ja eri nurkadest tehtud fotosid, võib arst otseselt hinnata haiguse kulgu.

Näidustuste korral soovitab skolioosiga lapsel gastroenteroloog, kardioloog, pulmonoloog, neuroloog, kes võib tellida täiendava uuringu (laboratoorsed testid, EKG, ultraheli jne).

Meetodid skolioosi raviks lastel

Ortopeediline kirurg valib iga lapse ravimeetodi rangelt individuaalselt. Selle määrab patsiendi vanus, skolioosi aste, haiguse kulg (progressiga või ilma). Kõik sellist tüüpi seljaaju deformatsiooni ravi on jagatud konservatiivseks ja kirurgiliseks.

Konservatiivne ravi hõlmab ortopeedilist raviskeemi, massaaži, füsioteraapiat, füsioteraapiat, manuaalteraapiat, korsetti. Ortopeediline raviskeem hõlmab õige kehahoiaku pidevat jälgimist, tahke kilbi magamist ja selgroo mahalaadimist keha horisontaalasendis mitu korda päevas.

Kui lapsel on I - II klasside skolioos ja haigus ei edene, viiakse kõik tegevused läbi, et kõrvaldada kõverusele kaasaaitavad põhjused, patsiendi õige füüsilise aktiivsuse korraldamine ja seljaaju väljavool. Peaasi on vältida patoloogilise protsessi progresseerumist. Lapsele määratakse ortopeediline raviskeem, massaaž kogu selja jaoks, raviprotseduurid ja ujumiskoolitused.

Kui I-II astme skolioos edeneb, lisab ortopeedi ülalnimetatud eesmärkidel spetsiaalse füsioteraapia, manuaalteraapia (pehmed tehnikad), füsioteraapia (magnetteraapia, muda ja vesiravi, SMT-ravi, elektrüstostimulatsioon, soojusteraapia jne) kompleksi ortopeediline korsett. selgroo positsiooni parandamine.

Kui konservatiivne ravi ei anna soovitud efekti ja haigus areneb, kui skolioosi nurk ületab 40 ° ja lapsel on kahjustatud siseasutuste funktsioon, näidatakse talle haiguse kirurgilist ravi. Arstid püüavad operatsiooni teha pärast 10, kuid kuni 14 aastat, sest seda vanusevahemikku peetakse selle rakendamiseks optimaalseks.

Kirurgiline ravi eeldab spetsiaalsete seadmete (ründajate, endokorrektorite jms) implantatsiooni rindkesse, kinnitades selgroo maksimaalsele võimalikule sirgendatud olekule. Operatsioonile eelneb alati seljaaju veojõud. Teised kirurgilise ravi võimalused on osteoplastiline (lülisamba resektsioon), mobiliseerimine (intervertebraalne ketaste eemaldamine jne) ja kosmeetiline (küürade resektsioon, küünarluu nurk jne). Pärast mis tahes operatsiooni läbib laps pika rehabilitatsiooniravi.

Lapsepõlve skolioosi prognoos

Skolioos, mis ilmneb 10–12-aastastel lastel, on vähem agressiivne. Haigus, mis ilmnes enne 6 aasta vanust, on tavaliselt progresseeruv, millega kaasneb seljaaju varajane deformatsioon. Täielikult ravida haigust on võimatu, kuid patoloogilise protsessi peatamiseks ja kõveruse raskuse vähendamiseks on üsna realistlik.

Skolioosiga lapsed alluvad pikaajalisele ortopeedilisele vaatlusele ja vähemalt kaks korda aastas peaksid nad saama eriravi. Liikuvuse ja sõltumatuse prognoosi määrab skolioosi aste. Kerge kõveruse vormidega lapsed liiguvad vabalt, osalevad koos eakaaslastega aktiivsetes mängudes. Raske skolioosi korral võib iseseisvus olla piiratud keha tasakaalustamatuse tõttu ja laps vajab suhkruroo või käijaid. Sellisel juhul on liikuvus kõige sagedamini piiratud, eriti keha nõlvadel.

Spinaalse deformatsiooniga tüdrukute puhul on raseduse prognoos üsna soodne, kuna on välja töötatud spetsiaalseid harjutusi, mis hõlbustavad sünnitamist ja naiste ettevalmistamist sünnituseks.

Vene Föderatsiooni relvajõududes ei ole sõjaväelased noorte, kes kannatavad skolioosi all, ega ole piiratud piirangutega Vene Föderatsiooni relvajõududes.

Haiguste ennetamine

Skolioos, nagu paljud haigused, on kergem ennetada kui ravida. Keegi ei ole parem kui lapse vanemad, kes ei suuda toime tulla meetmetega, mis takistavad seljaaju deformatsiooni teket. Ainult vanematel on võimalus oma last pidevalt jälgida.

Soovitused vanematele:

• ühe aasta vanuses, ärge kiirustage lapse kasvamist: ärge pange teda padjadesse, kui ta ei saa ise istuda, ja ärge kasutage käijaid, kui laps ei ole ise seda väärt;
• kirjutage oma poeg või tütar basseini nii kiiresti kui võimalik, sest ujumine on kõige tõhusam sperioosi ennetamise sport;
• jälgige alati õiget kehahoiakut lapsel, tema füüsilist pingutust ja mootorirežiimi;
• õpetage teda isiklikult näitama hommikul harjutusi iga päev;
• osta magamiskotiks ortopeediline madrats;
• korrektselt korraldada oma töökoha, kooli jaoks, osta käekott.

Pidage meeles, et nii skolioosi ravis kui ka ennetamises toovad teid ainult kannatlikkus ja püsivus koos usalduse ja optimismiga.

Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, lastearst

14,169 kokku vaated, 5 vaatamist täna