Paljud inimesed ei tea, miks nende seljab haiget? Seljaajus on esinenud lihas-skeleti süsteemi funktsionaalsuse rikkumist. Väga sageli on seljavalu põhjused seljaaju endi haigused, kuid mõnikord on ka teisi patoloogiaid, mida tuleb teada.

Enamikul inimestel on seljavaevusi. Aga selg on kogu organismi toetus. Patsiendi kõrvaldamisel on oluline selgroo õigeaegne ravi. Kuid paljud inimesed ignoreerivad keha signaale, mis sageli põhjustab tõsiseid tüsistusi.

Põhjused

Inimesed ei tea sageli, miks seljavalu? Täpne vastus on võimalik saada alles pärast täielikku eksamit. Siiski on selgroo valu arvukalt põhjuseid.

Osteokondroos ja selle tüsistused

Kui seljavalu on seljaaju piirkonnas valus - osteokondroosi tõenäosus on suur. Seda patoloogiat täheldatakse paljudes inimestes ja vanemas eas - peaaegu kõikides. Osteokondroosi korral hävitatakse põikkarpide kõhre kude ja see kaotab elastsuse. Varases staadiumis valutab selja täpselt osteokondroosi kohas. Kahjustatud selgroolülid võivad olla nii emakakaela kui ka rindkere, nimmepiirkonnas. Kuna suurim koormus läheb alaseljale - kõige levinum on nimmepiirkonna osteokondroos.

Valu võib olla erineva iseloomuga, sõltuvalt patoloogide arenguastmest ja provotseerivast tegurist:

• Lumbago - lühiajalised torkavad seljavalud, mis tekivad pärast väga raskete esemete järsku liikumist või tõstmist.
• Lumbodüünia - pikaajaline seljavalu tõmbamine, mis tekib pärast pikaajalist istumist osteokondroosiga patsientidel pärast ebamugavasse asendisse asumist jne.

Kui te ignoreerite valu, jätka survet oma seljale, ärge muutke oma elustiili - algavad komplikatsioonid. Esimene neist on väljaulatuvad osad - põikikahvlite eendid. Järgmine etapp on põikivahetuste teke, mille välimus on kiulise rõnga lõhenemine ja põikikomponendi ketta tuuma leke. Reeglina on väga tugev seljavalu, mis ulatub seljaosade ja nende ümbruseni.

Liigne seljaaju liikuvus

Vertebraalne hüper liikuvus on teine ​​põhjus, miks selg selgeks teeb. Siis ilmub valu ja siis kahaneb. Ägenemisi täheldatakse selgroo suurenenud koormuste korral. Kaelapiirkond kannatab kõige rohkem. Lihased sageli spasm, olles pidev pinge. Regulaarne valu kaelas vähendab lihastoonust, inimesel on raske oma pea hoida.

Kaasasündinud kõrvalekalded

Kui seljavalu teeb seljavalu, on võimalik sünnidefekte. Üks neist on ebapiisav või liigne selgroolülide arv, põhjustades stressi. Spondülolüüsi - selgroo kaare struktuuri rikkumise korral - esineb suur võimalus spondülolüüsiks, mis on selgroolüli liigne väljaulatuv osa.

Osteoporoos

Teine põhjus, mis võib teie selja haiget teha, on kaltsiumi puudus. Selgroo luukoe kaotab jäikuse ja tekivad mikrotraumad. Kui midagi ei tehta, on varsti selgroog tugev valu, mis näitab selgroolülide tugevamat hävitamist. Sellise patoloogia suhtes kõige vastuvõtlikumad on vanemad naised, kes on mitu korda rasedad. Menstruatsiooni ajal võib tekkida valu ägenemine.

Põletikulised protsessid

Seljaajus on alati põhjus. Üks neist võib olla spondialoartriit. Esimesed märgid on seljavalu, täpsemalt lumbosakraalses piirkonnas. Nii ilmneb selgroo põletik, alustades alumistest osadest. Mõnikord on pulsatsioon (piinav valu).

Rasedus ja sünnitus

Mõned seljavalu on põhjustatud rasedusest. Kui naine kannab last, suureneb tema seljaaju koormus märkimisväärselt, kõht kasvab ja kõver talub. Koormus mitte ainult ei suurene, vaid ka nihkub, intervertebraalsed kettad kuluvad ja närve saab kokku suruda. Kui rasedus on oluline, et mitte ületöötada, siis säästa selg. Tõepoolest, sünnituse ajal võib esineda ka seljaaju vigastusi (eriti kui see on pikaajaline) ja kui selg on juba kulunud, võib vigastuste tõenäosus suureneda.

• Lugesime ka: Tagasihaste tehnikat kodus.

Skolioos

Seljaaju kõveruse tõttu suurendab selgroo teatud osade koormust suuresti koonusrõngad, deformeerub kõhre kude. Skolioosi põdevatel inimestel on sageli pikaajaline istumine, suuremad koormused selg.

Onkoloogilised haigused

Kõige ohtlikum põhjus, miks seljavalu, metastaasid. Vähktõve kasvajad võivad esineda lähedalasuvates elundites ja nende edenedes võib tekkida surve lülisamba ja seljaaju kanalile. Selliste kasvajatega inimestel on halb seljavalu, valu ei lõpe keha mis tahes asendis. See tingimus nõuab arsti kohest ravi.

Nakkus

Üks kõige ohtlikumaid luude haigusi, sealhulgas selg, on tuberkuloos. Sellise nakkushaigusega haige kogu selg. Sõltuvalt progresseerumise staadiumist ilmnevad sümptomid erinevalt, mõnikord võib tekkida näriv valu. Sagedased on ka stafülokokk-nakkused, selgroo juurde võivad tulla ka teiste kehaosade nakkused.

Seljaaju vigastused

Mehaanilise vigastusega selgrool võib sageli tekkida luu deformatsioon või rõnga purunemine. Mõnikord võib selgrool olla kohalik valu, mõnel juhul võib valu olla üleilmne (piki kogu lülisamba) või kiirgades jäsemesse.

Seedetrakti haigused

Paljudel inimestel on seljas vöötohatis. Sellise ilmingu ühine põhjus võib olla seedesüsteemi haigused. Reeglina kaasneb seedetrakti haigustega üldine väsimus, iiveldus, oksendamine, palavik. Mõnel haigusel on selgroog torkev valu. Paljud neist haigustest võivad olla tõeliselt ohtlikud: koletsüstiit, pankreatiit, haavandid jne. Seetõttu ei ole vaja diagnoosiga kõhklemata.

Südame patoloogiad

Tõsine valu selgroos võib olla südamehaiguse märk. Sellised valud paistavad lähemale lokaliseerimiskohale - rindkere selgroog. Kõik südame haigused on väga ohtlikud, selliseid sümptomeid ei saa ignoreerida Mõnikord võib tekkida igav valu.

Neuroos

Kui tõmmate selja, valu, võib põhjus olla närvisüsteemi seisundis. Selg on ümbritsetud paksu närvilõpmete võrgustikuga. Kui inimesel on neuroos, võib valu selgeks teha selg. Võib esineda näriv valu, valutavat valu ja palju muud liiki. Depressiivne seisund on väga ohtlik, on oluline mitte lasta sellistel olukordadel oma teed ja leida viise, kuidas normaliseerida vaimset seisundit, leevendada närvipinget.

Seljavalu esimesed sümptomid on lihasjäikus. Seljaaju liikuvus väheneb, pinge suureneb, kogu seljaosa või ainult seljatükk hakkab vigastama (kõige rohkem koormatud osa).

Mida teha seljavaluga?

Mida ma peaksin tegema, kui mu seljavalu teeb? Kas see võib olla ohtlik? Loomulikult on oht olemas. Kuid valu ise ei kanna mingit erilist ohtu, vaid ainult halvendab patsiendi elukvaliteeti. On palju haigusi, mis on inimeste tervisele väga ohtlikud, ilmnevad seljavalu kaudu. On vaja teada selliste patoloogiate iseloomulikke märke ja olla eriti tähelepanelik selliste sümptomite ilmnemisel.

Diagnostika peab tegema ainult seljavalu:

• Mis on rangelt lokaliseeritud ja millel puudub perioodilisus, on püsiv;
• Mis võib häirida inimest isegi mugavas asendis, mis ei tekita selgroo koormust;
• Mis viib temperatuuri ja külmavärinateni;
• Inimese liikumise jahutamine.

Diagnostika

Paljud on huvitatud sellest, kuidas seljavalust vabaneda? Esimene samm kõrvaldamisel on kaebus raviarstile - terapeut. Arst määrab, mis teeb seljavalu, miks tõmbab lihaseid. Oskab anda mõned terapeutilised nõuanded seljavalu vähendamiseks.

Terapeut korraldab patsiendi esialgse uurimise, hindab tema üldseisundit, küsib valu, nende olemuse ja tugevuse ilminguid. Järgmine samm on suunamine kitsama spetsialisti poole, kes juba ütleb teile, kuidas oma selja ravida.

Tagasi-ravi alustamiseks peate teadma valu täpset põhjust. Spetsialist võib pärast põhjalikku uurimist teha esialgse diagnoosi, kuid see on alles algus. Selliste andmete põhjal ei saa ravi ette kirjutada, on vaja olla kindel valu põhjustel. Põhjuste kindlakstegemiseks võib sellistele protseduuridele määrata:

• Röntgen;
• Kompuutertomograafia;
• Magnetresonantstomograafia;
• Biopsia;
• Vereanalüüs;
• Ultraheli;
• Sondi (FGDS) allaneelamise kord;

Bioloogiline kopeerimine viiakse läbi juhul, kui selg on valus ja valu ei kao isegi siis, kui ta lamab.

Õigeaegselt ja õigesti diagnoositud on eduka taastumise väga oluline roll.

Ravi

Ja veel, kuidas vabaneda seljavalust? Valu on vaid haiguse sümptom. Valu kõrvaldamiseks peate püüdma selle põhjuse kõrvaldada. Sageli on seljaaju ravi pikaajaline ja keeruline protsess, mis nõuab pikka vaoshoitust ja tahtejõudu. Isegi õigeaegse avastamise ja korralikult keeruka ravi korral ei saa mõningaid haigusi täielikult hävitada, osa haigusest jääb alles. Kuid selline ravi vähendab valu ja vähendab tüsistuste riski.

Selg

Pärast diagnoosi näeb arst ette seljavalu ravi. Kui patsiendil on otseseid probleeme selgrooga (osteokondroos ja selle komplikatsioonid, erinevad kõverused), on seljavalu ravi keeruline, kasutades erinevaid elukvaliteeti parandavaid ravimeid:

• Põletikuvastased mittesteroidsed ained;
• Lihaste lõõgastajad;
• Valuvaigistid;

Samuti on olemas ravimite käik, mille eesmärk on kahjustuste kõrvaldamine, kõhre kude regenereerimise kiirendamine ja põikikugede ketaste elastsuse taastamine. Selline selja töötlemine nõuab kondroprotektorite kasutamist.

Paljud on huvitatud sellest, kuidas selgroo ravida alternatiivsete meetoditega? Kahjuks ei ole võimalik isegi kaasaegse meditsiini abil täielikult ravida ja veelgi enam teiste meetoditega. Aga seljavaluga saate oluliselt vähendada nende tugevust ja kestust.

Kuidas muidu seljavalu leevendada? Et selja ei vigastaks, saate teha spetsiaalse massaaži või korraldada raviprotseduure. Oluline on, et sellist ravi teostaks kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist.

Pärast arstiga konsulteerimist saate traditsioonilise meditsiini abil õppida selgroo valu leevendamiseks. On selliseid vahendeid, mis võivad haiguse kulgu süvendada, nii et te ei tohiks ise ravida. Mida saab veel teha, kui teie selg on valus? Vastus on selline protseduur nagu nõelravi. Tagasi mitte haiget teha võite kasutada nõelte abil akupunktuuri - erilist mõju mõnele punktile.

Kuidas mujal selgroogu ravida? Osteokondroosi eiramise korral on kirurgiline ravi veel üks võimalus. Arstid, et patsienti mõjutada, tuletaksid pidevalt meelde operatsioonidest tulenevaid suuri riske. Seda poliitikat rakendatakse selleks, et kaitsta inimesi võimalike negatiivsete tagajärgede eest.

Kui inimesel on tõsiseid seljavaevusi, siis ei saa selgroo konservatiivse ravi abil taastada. Vajad mingil juhul operatsiooni. Isegi eduka käitumise korral ei ole täielik taastumine suur. Aga sa ei saa meeleheidet, selg tuleb ravida.

Siseorganid

Ja kuidas ravida seljavalu, kui seda ei põhjusta seljaaju probleemid? Sel juhul on vaja mõjutada valu põhjustavat haigust. Mida teha, kui su taga on? Kõik sõltub diagnoositud haigusest ja selle tõsidusest. Mõnel juhul on vajalik haiglaravi, samas kui teistes on võimalik arsti ettekirjutusega kodus põhinev ravi.

Ja mida teha tugeva valuga selja ja selgroo erinevates osades? Arst määrab ravimite kompleksi, mis vähendab põletikku ja vähendab valu. Valust vabanedes hakkavad nad ise haigust ravima. Kuidas eemaldada seljavalu, mis üllatuseks võttis? Kõigepealt peate lamama lameda ja kõva pinnaga, nii et seljas peatub näriv. Siis saate kasutada anesteetilist ravimit.

Mitte kunagi ise ravida, see võib põhjustada teie tervisele korvamatut kahju.

Ennetamine

Kui selg hakkab haiget tegema, mõtlevad inimesed, mida teha. Paljud on istuv, ei järgi dieeti, ei pööra tähelepanu spordile. Aga selg saab haigestuda mis tahes inimeselt, parem on sellist haigust ennetada kui kahtlustada, mida teha seljavaluga. Järgides lihtsaid reegleid, saate vältida seljavalu põhjustavate haiguste ilmnemist:

• On vaja jälgida päeva režiimi, magada kindlal madratsil;
• Jalutades, istudes, spordiga mängides hoidke oma selja sirge, hoides oma kehahoiakut;
• Sa ei saa kogu päeva istuda ja kui töö hõlmab pikka istungit - võtke pausid;
• Kingade (ortopeediline) õige valik vähendab oluliselt selgroo ja liigeste koormust;
• Raskeid asju ei saa tõsta, eriti tagurpidi;
• Spordiga tegelemiseks, järgides õiget harjutustehnikat, mitte kaalutõusu kuritarvitades;
• Hommikune treening suurendab oluliselt lihaste toonust ja elujõudu päeva jooksul.

Kui inimesel on seljavalu, on see võimalik, kuid parem on ennetusmeetmete järgimine ja seljavalu vältimine.

Mida teha, kui seljas on valus

Seljaosa on alumise ja alumise kaela vaheline kehaosa. Seljavalu kaasneb paljude haigustega. Ja nii tihti, et meditsiiniasutuste külastuste arv on teine ​​pärast ägedaid hingamisteede nakkusi.

Valu peamised põhjused

Mida teha, kui su taga on? Muidugi konsulteerige arstiga. Selja raviga tegelevad neuropatoloogid, ortopeedid, üldarstid, manuaalarstid. Nad leiavad haiguse tõelise põhjuse, määravad ravikuuri. Valu põhjuseks võib olla:

• osteokondroos;
• spondüülartroos;
• anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit);
• lumbago;
• närvirakkude neuralgia;
• rasedus;
• kaasasündinud ja omandatud seljaaju kõverus - skolioos, kyphosis, lordoos;
• professionaalsed tegurid;
• pikaajaline füüsiline pingutus selja lihastele;
• kasvajad, seljaaju metastaasid;
• valu põhjustab mõnede siseorganite haigused.

Peamised seljavalu põhjustavad haigused võib rühmitada mitmeks rühmaks: degeneratiivsed-düstroofilised, põletikulised, müofasiaalsed, haruldased haigused. Eraldi peetakse rasedust keha füsioloogiliseks seisundiks.

Selgroo degeneratiivsed haigused

Osteokondroos ja spondüülartroos on sagedased haigused, millega kaasneb seljavalu. Põhjuseks on selgroo erinevate struktuuride patoloogilised muutused. Nende kahe haiguse erinevused ja sarnasused on järgmised:

Radikuliit, lumbago, interstosaalne neuralgia, radikaalne sündroom on ühe haiguse sünonüüm. See on osteokondroosi tagajärg, mis on keerulised. Hernias ärritavad, suruvad närvi juured, põhjustades põie lihaste pingeid ja spasme. Selle tulemusena on alaseljas tõsised valud, mis võivad anda jalgadele. Töötlemata haigus viib pareesini. Patsient tunneb “goosebumpsi indekseerimist, jäseme tuimust, tundlikkuse vähenemist. Jalg on raske tõsta ja sirutada. Kohutav valu tekib istudes, püüdes tõsta või sirutada haige jalga.

Kui teie selja on osteokondroosi või spondülartroosi tagajärjel haige, peate ravi tõsiselt püsima. Alguses, eriti noorte puhul, on haigus pöörduv. Vastasel juhul võtab see kroonilise kursi, kus esineb ägenemisi ja remissioone. Aja jooksul suureneb ägenemiste sagedus ja seljavalu suureneb ainult.

Põletikulised haigused

Anküloseeriv spondüloos

Ta on anküloseeriv spondüliit, - selgroo liigeste krooniline raske kahjustus. Tal on geneetiline eelsoodumus. Kõige sagedamini mõjutab see noori tõhusaid mehi nende peamises. Varem või hiljem põhjustab haigus puuet. Spondüloos algab ketaste muutustega. Haiguse edenedes liigub see selgroolülide külge, mis on kindlalt ühendatud sidekoe abil kindlalt (bambusest kinni). Selg on täielikult immobiliseeritud.

Kui hommikul ilmneb jäikus, tuhmad seljavalud, kaob seljaaju paindlikkus, pöörduge kohe arsti poole. Haiguse arengut saab veel peatada ja pikendada füüsilise aktiivsuse aega.

Kummeli tõbi

Anküloseeriv spondüliit kuulub mittespetsiifilise spondüloosi rühma. See toimub alles pärast vigastust. Haiguse tragöödia on see, et traumaatilised valud lähevad varsti üle. Haigus on lõputult "vaikne". Vigastatud isik peab ennast täiesti terveks. Haigus avaldub äkki selgroolüli nekrootilistes muutustes, luumurdudes, sagedastes ägenemistes ja kohutavas valus.

Spondüliit

Erinevatel põhjustel põhjustatud selgroo spetsiifiline ja mittespetsiifiline põletik. Spondüliit, mille põhjustas:

• selgroo tuberkuloos (Pott'i tõbi);
• süüfilis;
• gonorröa;
• brutselloos;
• soole kõhutüüpi bacillus.

Haigustega kaasneb selgroolülide hävitamine, millel on väga tugev püsiv seljavalu, seljaaju deformatsioon.

Müofasiaalne valu

Nime viitab sellele, et haigus mõjutab selja lihaseid ja sidekihti. Liigse lihaspinge, vigastuste, pooshaiguste, osteokondroosiga tekitades tekivad lihaspunktid ja lihased. Need on tihe valus haridus tükkide või tüaasi kujul. Punktide vajutamisel ja masseerimisel tekib tugev valu.

Trigeri tsoonid on aktiivsed ja passiivsed. Aktiivsed tsoonid on lihaste suurenenud tundlikkuse ja ergastavuse kohad. Reageerige järsult lihaste vähimale liikumisele. Passiivsetes tsoonides ilmneb valu alles pärast vajutamist.

Sisemised haigused

Kopsupõletik, pleuriit põhjustab seljavalu. Südamehaiguste korral võib valulikkus anda valu. Neeruhaigusega kaasneb pikem valu alaseljas, alaseljas. Kuid somaatiliste haiguste puhul, va valu, esineb esmalt teisi sümptomeid. Näiteks kopsupõletiku, pleuriidi, köha, palaviku, õhupuuduse jms korral.

Füsioloogiline valu

Rasedus - naise füsioloogiline seisund, kus on sagedased seljavalud. Sünnitusperioodil satub naise keha radikaalsesse hormonaalsesse reguleerimisse. Suurendab koormust kõikidele elunditele, süsteemidele, välja arvatud selg. Rase naise psühho-emotsionaalne seisund muutub.

Madal seljavalu raseduse ajal ilmneb, kui nurisünnitus on ohus. Nad on näriv, valutavad, mõnikord kramplikud. Hiline valu, mis on seotud selja ja selgroo lihaste suurenenud koormusega. Naise kehahoiakus suureneb, nimmepiirkonna lordoos suureneb - teine ​​põhjus raseda naise valusatele tunnetele.

Ebaõnnestumise ohu korral on hädaabi vaja. Selja koormuse vähendamiseks on soovitatav kanda sünnieelne side. Selles olulises perioodis on kõik oluline, isegi kreeni kõrgus, see peaks olema väike.

Muud põhjused

Kasvaja

Healoomuline ja pahaloomuline, eesnäärme adenoomiga kaasnevad metastaasid, seljaaju ja selja talumatu kohutava valu põhjuseks on hulgimüeloom.

Selgroo osteomüeliit

Harvaesinev haigus, mida põhjustab pürogeensete mikroobidega nakatumine ja selgroolülide põletik: staphylococcus, sinine mäda bacillus, streptokokk. See mõjutab selgroo erinevaid osi. Enamasti areneb meestel 40-50 aasta pärast. Haigus areneb ägeda valu all kannatanud osakonnas, kõrgel temperatuuril, joobes.

Pageti tõbi

Või osteodüstroofia tekib luukoe sünteesi ja taastamise vastaselt. Ilmub autoimmuunhaiguste taustal, anküloseeriva spondüloosiga pärast luumurde. Seda iseloomustab nõrkus ja seljaaju luude suurenenud ebakindlus.

Diagnostika

Kui su taga on valus, tuleb teid põhjalikult uurida. Esiteks uurib arst patsienti hoolikalt. Edasine diagnoos põhineb kliinilistel ja instrumentaalsetel indikaatoritel.

Uuringu käigus selgitatakse valu, lokaliseerimise ja väljanägemise aega - öösel, keha positsiooni muutmisel, füüsilise koormuse, puhkuse ajal jne. Arvesse võetakse samaaegsete haiguste esinemist, mis võivad tekitada seljavalu, nagu kopsupõletik, pleuriit, neoplasmid, vaimuhaigus, seljavaevused. Siis on ka teisi uuringuid:

• biokeemiline ja täielik vereanalüüs;
• radiograafia kahes või enamas projektsioonis;
• Selgroo - kompuutertomograafia CT;
• Selgroo - magnetresonantstomograafia MRI;
• luu stsintigraafia - kahemõõtmelise kujutise saamine pärast radioaktiivsete isotoopide ja muud tüüpi uurimist.

Arst teab paremini, milliseid diagnostikaid teha. Mõnikord on haiguse põhjuse väljaselgitamiseks piisavalt radiograafiat. Mõnikord kasutavad nad täiendavaid, informatiivsemaid uurimistüüpe.

Ravi taktika

Sõltuvalt haiguse liigist ja raskusest valitakse vajalik ravimeetod - konservatiivne või kirurgiline. Akuutse valu ja raske haigusega patsiente ravitakse haiglas, ülejäänud on ambulatoorsed. Seljaaju operatsioon on äärmiselt haruldane. Eelistatakse konservatiivset ravi, mis mõjutab haigust. Kui näidatakse valu:

• mittesteroidsed ravimid;
• sünteetilised neerupealiste hormoonid;
• lihasrelaksandid;
• kondroprotektorid;
• sünoviaalsed proteesid.

NSAIDide parimaks osaks on diklofenak ja selle analoogid. Ravimitel on põletikuvastane toime, need on hästi nummerdatud, võrreldes teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, neil on vähem vastunäidustusi, ei mõjuta selgroo ainevahetust. Põletikuliste haiguste korral täiendatakse ravimiravi antibiootikumidega.

Äge valu leevendab Novocaini blokaate, hüdrokortisooni süste, analgeetikume. Väljaspool ägenemist näidatakse salve, massaaži, füsioteraapiat, füsioteraapiat, manuaal- ja refleksoloogiat. Hea tulemuse annab sanatooriumis viibimine. Haige lülisamba ajutiseks leevendamiseks kandke spetsiaalseid korsette.

Valu ei ole mitte ainult ebamugavuste allikas. Haiguse algperioodil toimib kaitsva reaktsioonina, mis juhib tähelepanu sellele, et kehas juhtub midagi valesti ja te peate tegutsema.

Uuri välja, mida saab kodus seljavalu teha?

Sümptomite kõrvaldamiseks integreeritud lähenemisviisiga võib kasutada seljavalu folk õiguskaitsevahendeid. Seljavalu võib olla seotud luu nimmepiirkonnaga, põikivahekettadega, selgroo ümber paiknevate sidemetega, seljaaju ja närvidega, alaselja lihastega, kõhuõõne ja vaagna sisemiste organitega ning isegi nimmepiirkonna ümbruse nahaga. Ülemine seljavalu võib olla seotud aordi kõrvalekalletega, rindkere kasvajatega ja seljaaju põletikuga. Kuidas ravida haige tagasi, loe artiklit!

Näidustused ja vastunäidustused kodus kasutatavate ravimite kasutamisel

Tavaliselt on seljavalu jagatud kahte tüüpi:

• Äge seljavalu tekib äkki ja kestab maksimaalselt kolm kuud;
• Krooniline - valu areneb järk-järgult pikema perioodi jooksul, kestab rohkem kui kolm kuud ja põhjustab pikaajalisi probleeme.

Enamikul juhtudel leevendatakse seljavalu ilma meditsiinilise abita.

Valu võib tavaliselt leevendada käsimüügiravimite abil. Kuuma kompressi või jääpakendi kasutamine valu piirkonnas võib samuti valu leevendada.

Märkimisväärne osa seljavaluga patsientidest kogevad nii korduvaid krampe, kus esineb tugevamaid valu, kui ka enam-vähem püsivat kerget seljavalu, mistõttu on raske õiget diagnoosi teha. Kodu abinõude kasutamisel peaks paranemine toimuma peaaegu kohe - teise või kolmanda ravipäeva jooksul, kui kodu protseduurid ei anna soovitud tulemusi, soovitatakse patsiendil pöörduda arsti poole.

Ülevaade kasutatud vahenditest

Kuidas ravida teravat, raskendatud kõndimise, augustamise või terava valu korral, rääkige ainult arstile.

Eneseravim on antud juhul vastunäidustatud.

Kasutage näiteid

Enamik nat. harjutusi, mis on ette nähtud alaseljavalu ja mõnede radikulaarsete valude raviks (jalgade kaudu leviv valu), hõlmavad järgmisi traditsioonilisi tehnikaid:

• Venitamine Õige lihaste venitamine koos aktiivse treeninguga aitab säilitada normaalset liikumisulatust ja kergendada lihaseid, mis sageli kannatavad atroofia (lihaste kokkutõmbumine ebapiisavast kasutamisest) või spasmide eest, mis tulenevad sobimatust asendist või närvilisest ärritusest. Paljude patsientide jaoks on parem järgida venitusprotseduuri, mida neile füüsiliselt terapeut või seljaaju spetsialist töötas välja. Reeglina peaksid nimmepiirkonna valudega patsiendid keskenduma alaselja, kõhulihaste, reite ja jalgade lihaste venitamisele. Patsient ei tohiks venitamisel kunagi põrgatada ja kõik venitus peaks olema aeglane ja järkjärguline;
• Dünaamilised stabiliseerimisharjutused. Need harjutused võivad hõlmata palli kasutamist treeninguteks, tasakaalustusmasinateks või konkreetseteks stabiliseerivateks harjutusteks. Dünaamilise stabiliseerimise eesmärk on tugevdada selgroo teiseseid lihaseid ja toetada selgroogu erinevates liikumisulatustes;
• Harjutused südamiku tugevdamiseks. Need on eriharjutused kõhulihaste ja alaselja lihaste tugevdamiseks (erektiilne selgroolülid), et toetada eespool mainitud lülisamba ümbritsevat lihast.

Mõned spetsialistid võivad patsiendile pakkuda ka vee füsioteraapiat.

Vesi toetab keha ja minimeerib gravitatsiooni mõju, mis lihtsustab patsientidel end algstaadiumis töötada. Veeteraapia võib olla väga kasulik eakatele patsientidele ja puuetega inimestele, kellel ei pruugi olla piisavalt jõudu, et teha harjutusi väljaspool vesikonda.

Kui pärast treeningut on haige - on oluline peatada ja konsulteerida oma arstiga!

Näited harjutustest, kuidas seljavalust vabaneda

1. Harjutus kass. Seisa kõikidel neljajalgadel, põlvedel kõverdatud jalad, kummardades selja, hingates sisse, kui hingata ja tõmmata oma kõhtu, imiteerides kassi liigutusi. Korda harjutust kuni 10 korda.
2. „Põlve rinna“ venitamine. Lie põrandal, jalad sirgeks, vajutage põlved vaheldumisi rinnale, kõigepealt vasakule, siis paremale, korrake harjutust 20 korda.
3. „Sild”. Lie põrandale, painutage jalgu põlvedele, asetage käed põrandale, tõstke vaagna, sillutades jälge, korrake harjutust kuni 7 korda.

Samuti jälgige kindlasti videot ühe kasuliku treeninguga.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Tihendab

Kui su taga on valus, on peamine küsimus „mida teha kodus”. Seljavalu kompresside ravimine peaks olema soojendav või vastupidi, järsk jahutamine, et saavutada lõõgastav toime.

Jääpakend

Külmutada jääkuubikuid sügavkülmas, võtta aloe ja ühe jääkuubiku leht, mähkida kosmeetiline kude, kohaldada valusatele aladele 5-7 sekundit 2-3 minutit.

Ingveripress

2 tl ingverit segada kaussi 1 tl. kurkum ja 2 tilka oliiviõli. Kuumutage segu mikrolaineahjus 2-3 minutit, mähkige soe segu marli, kinnitage see valulikku kohale, fikseerige salliga või sidemega, jäta 25-35 minutiks.

Eemaldage segu beebi seebi või dušigeeliga.

Tihendage basiilikuga

Keeda 10 basiiliku lehed 250 ml veega, keedetakse segu 15 minuti jooksul madalal kuumusel, asetage tulemuseks olevasse lahusesse marli, pigistage marli ja asetage basiilik lehed marli peale, rakendage valulikku kohta. Basiilikaga tihendamist tuleb rakendada iga päev 2–2,5 nädalat.

Küüslauk kompress

Crush 250 grammi küüslauk, vala saadud segu klaas viina, jäta pimedas kohas 1-2 nädalat, pane valmis pressitud marli, kohaldatakse mõjutatud piirkonda mitte rohkem kui 2 korda nädalas pool tundi 3 nädalat.

Keetmised

Koduvalja seljavalu eemaldamisel on antioksüdant ja kohalik tooniline efekt, millel on kerge valuvaigistav toime.

Piima keetmine

Purustage mõned astelpaju lehed, valage pulber piimaga (3,2%), pange puljong madalal kuumusel ja keedetakse 5-7 minutit. Tüve saadud puljong, jooge piimajooke iga päev 3 kuni 4 korda päevas nädala jooksul.

Selles retseptis võib tavalise piima asendada mandliga.

Piim on igapäevase toitumise oluline osa ja see on suurepärane kaltsiumiallikas, mis on oluline tervete luude jaoks. Piim sisaldab valke, mis aitab lihaseid taastada. See vähendab kolesterooli tootmist maksas ja võib toimida antatsiidina. A- ja B-vitamiinid piimas võivad aidata parandada nägemist ja vähendada teatud tüüpi vähi riski.

Nisu Keetmine

Vala 1 supilusikatäis nisukliid ühe klaasi veega (350 ml), keedetakse puljong 30 minutit, võtke tinktuur soojuse kujul 50-70 ml 2-3 p / päevas.

Kummel Keetmine

Stress võib halvendada nimmepiirkonna ja seljaaju valu. Kummel aitab seda eemaldada, rahustav ja lõõgastav lihaskoe, vähendades sellega valu.

Brew (kasutada 250 ml vett) kaks kotti kummel tee / jook, katta klaas kaanega või alustass, oodata 25-30 minutit, võtta kummel Keetmine 1 tl 3 korda päevas 3 nädalat.

Hõõrumine

Taimeõlil põhinev hõõrumine

1 teelusikatäis oliiviõli lisage käputäis mis tahes ürdi (rosmariin, lavendel, naistepuna, tüümian), segage segu põhjalikult, asetage pakend koos päikese kätte 3 nädalat ja loksutage lahust iga päev. Tüvi valmisõli juustuklaasi või sõelaga.

Hõõruge seljaga valulike alade segu igal ajal.

Sellised maitsetaimed nagu piparmünt, lavendel, aed-liivatee leevendavad valu ja neil on kerge jahutusefekt, tugeva seljavaluga on kõige parem neid kasutada.

Massaažid

Vaakummassaaž

Mitte midagi enamat kui purki massaaž on väga tõhus ja ohutu seljavalu ravi. See massaaž on võimeline lõdvestama “kõvaid” lihaseid, avama närvipõletikuid ja vabastama müofaasilised liited. Vaakum tekib spetsiaalsetes purkides, mis asetatakse patsiendi seljale, õlgadele, puusadele või jalgadele. Võib koheselt tõmmata lihaseid ja kudesid ise, see ime “tõmbab” verd naha pinnale ja aitab lõdvestada tihe lihaskoe. Konserveeritud massaaži kasutatakse sageli koos nõelravi ja massaažiga, et suurendada lihaste lõõgastust ja vähendada valu. Koos kasutamisel annavad need kolm teraapiat tugevat valu leevendust ja lihaskoe lõdvestumist, mis võib põhjustada valu ja selgitada selg.

Vaakummassaaž kipub pärast purkide paigaldamist lahkuma ümmargustest verevalumitest, sellised muljutised kaovad 3-5 päeva jooksul. Menetlus ei ole valus.

Vaakummassaaž eemaldab naha kaudu toksiinid kudedest. Protseduur parandab lümfisüsteemi äravoolu, aitab kehal vabaneda viirus- ja bakteriaalsetest infektsioonidest. Kui purk asetatakse rindkere alguses selja ja õlgade ette, võib see aidata kaasa patogeenide väljatõmbamisele ja immuunsüsteemi tugevnemisele.

Self-massaaž

Seljavalude puhul ei ole enesemassaaž kõigi meetodite puhul vähem tõhus. Primaarses asendis pigistage käsi rusikasse ja massaaži alaselja ja seljaosa ringikujuliste, õrnade liigutustega 5-15 minutit.

Physio seadmed

Seljavalu ravis kasutatakse täiendava ravina koduseks kasutamiseks mõeldud füüsilise teraapia seadmeid.

Allpool on kõige populaarsemad seadmed.

Miks mu selja nii palju haiget teeb

Tugeva seljavalu põhjused

Kümned põhjused võivad põhjustada seljavalu, mille hulgas on kõige sagedasemad morfofunktsionaalse luu-lihaskonna muutused. Mis see on? Nende haiguste üldine klassifikatsioon hõlmab degeneratiivseid-düstroofilisi muutusi selgroo erinevates osades, osteokondroos, spondülartroos, skolioos, reumatoidartriit, Reiteri sündroom.
Isegi banaalne gripp võib põhjustada seljavalu. Valuvaigistite pikaajaline kasutamine ei too soovitud tulemust. On vaja konsulteerida reumatoloogiga ja läbida arstlik läbivaatus.

Vähem sageli ei ole seljavalu põhjustatud luu- ja lihaskonna muutustest, vaid neeruhaigustest. Samal ajal võib täheldada urineerimise muutust, hoida subfebrilist temperatuuri.

Tuumorid, mis asuvad seljaaju ja selgroo retroperitoneaalses ruumis, võivad samuti põhjustada tugevat valu nimmepiirkonnas. Sõltumata sellest, kas need on primaar- või sekundaarsed, on valu tugev ja seda ei leevenda mitte-narkootiline analgeetikum.

Nakkushaigused, epiduraalne abstsess, brutselloos, tuberkuloos, vererõhu langus seljaajuks on haigused, millega võivad kaasneda erinevad sümptomid, sealhulgas seljavalu. Lisaks on sageli seljavalu seotud siseorganite haigustega: kõhunäärmega, kõhuga, käärsoole, vaagnaga.
1% patsientidest, kes läksid arsti juurde valu vastu, avastavad nad vähki. Valu võib olla põhjustatud primaarsetest kasvajatest või metastaasidest.

Mida teha, kui seljavalu on terav

Valu ja eneseravimi põhjust ei ole vaja iseseisvalt kindlaks määrata. Esimest korda oli terav seljavalu - põhjus konsulteerida arstiga ja läbida põhjalik arstlik läbivaatus. Alles saadud tulemuste põhjal võite alustada arsti poolt määratud ravimite võtmist.

Sageli on väga tugeva seljavaluga paljud inimesed eelistavad ise ravida ja võtta valuvaigisteid. Pea meeles, et see on väga ohtlik. Kui seljavalu on põhjustatud näiteks perforeeritud maohaavandist ja te olete võtnud mittesteroidset põletikuvastast ainet, ei saa te lihtsalt aega intensiivraviüksuse juurde pääseda. Seetõttu on oluline kutsuda esmaabi, õigeaegselt selgitada valu põhjus ja saada kvalifitseeritud meditsiiniabi.

Mida teha, kui seljavalu on valus

Mõistmine, miks seljavalu ilmneb, ei ole alati lihtne: see võib olla kas haiguse sümptom või lihtsalt ebameeldiv tunne, mida põhjustab keha liigne töötlemine.

Artiklis räägime sellest, mida teha, kui seljas on seljavalu, millised meetodid aitavad sellest tundest vabaneda, millist arsti peaksite sellise haigusega toime tulema.

Nimme - mis see on?

Nimme on seljaosa, mis katab lumbosakraalset selgroogu ja sabaääret. Ja selles piirkonnas esineb kõige sagedamini valu, sest sel seljaosa segmendil on suurim koormus. Ja kui inimene lihtsalt päevasel ajal ületöötas, siis ületas selle füüsilise pingutuse või raskete esemetega, siis on juba olemas võimalus, et õhtuks haavatakse tema seljatükid.

Peaaegu kõik inimesed kannatavad selliste valude all. Statistika kohaselt koges 90% maailma elanikkonnast regulaarselt või vähemalt mitu korda seljavalu.

Sagedased seljavalud on arusaadavad: kui inimene seisab, siis selgroolülid ja selgroolülid disketid tunnevad ennast umbes 100 kg ja kui ta istub ja libiseb samal ajal, 220 kg (arv võib varieeruda sõltuvalt inimese kaalust). Ja kui inimene samal ajal koormab ennast täiendava kaaluga, siis selg saab selgeks teha, sest rõhk suureneb. Seetõttu on vaja vältida liiga suuri koormusi ja valu otsimiseks otsida kohe ravimeetodeid - kui selgroos juhtub tõsiseid probleeme, mõjutab see kogu inimkeha tervist.

Seljavalu tunnused

Kui inimesed selle sümptomiga arsti juurde lähevad, saavad nad oma tundeid erinevalt iseloomustada. Keegi võib öelda, et tema alumine selja on "kitsas", keegi - et ta tunneb nn "seljavalu" ja keegi tunneb näriv, valutavat või isegi "põletavat" tunnet. Need erinevused võivad määrata valu põhjuse.

Patsiendid mainivad ka asjaolu, et liigutuste ajal intensiivistub valu - see on täiesti loomulik nähtus. Kui ravimeetmeid ei võeta, võib valu muutuda. Isikule on raske teha mingeid liikumisi, ta jääb ühte asendisse.

Valu võib kesta paar minutit ja kestab mitu tundi või isegi päevi. Kõik sõltub sellest, mida nad on. Mõnikord juhtub, et valu valu on samaaegne ja ei kordu. Sellisel juhul ei saa te arsti juurde minna, kuid oleks parem selgitada põhjus.

Kuid valu harjumine, kui see esineb sageli, on võimatu. Isegi kui valu kogemise asemel kogeb inimene kas jäikust või lihtsalt ebamugavust, kuid see juhtub püsivalt, on hädavajalik sellele tähelepanu pöörata.

On kahte tüüpi valu: primaarne ja sekundaarne. Esmane valu hõlmab neid tundeid, mis on põhjustatud selgroo haigustest. Sekundaarse valu sündroomi põhjustavad muud keha probleemid: näiteks siseorganite haigused, lihaspinged, luumurrud või väsimus.

Valu kui haiguse sümptom

Räägime, milline haigus võib olla seljavalu.

Mida ma peaksin tegema, kui mu seljavalu teeb?

Seljavalu on üks levinumaid patsiendi kaebusi. Sageli juhtub, et nimmepiirkonna või rindkere seljavalu tekib haiguste taustal, mis ei ole otseselt seotud seljaga. Sellega seoses on seljavalu puhul väga oluline õige diagnoos, mis põhineb patsiendi ütlustel ja eriuuringutel.

Seljavalu põhjused võivad olla:

• selgroo põletikulised haigused;
• vigastused;
• siseorganite haigused;
• ülekaaluline;
• rasedus;
• neuroloogilised haigused;
• halb asend, lamedad jalad;
• reguleerimata ja stereotüüpiline füüsiline aktiivsus.

Valu olemus ja sündmused, mis eelnevad selle ilmumisele, aitavad õigesti diagnoosida. Seljavalu võib tekkida pärast kukkumist või vigastust. Võimalik normaalne vigastus, mis hõlmab valuvaigistite vastuvõtmist ja enesekontrolli 12 tunni jooksul. Kui valu püsib, pöörduge arsti poole. Kui samal ajal on jäsemete liikumine raskendatud, tekib neis kipitus või tundlikkuse vähenemine, on tekkinud spontaanne urineerimine või soole tühjendamine - need on sümptomid seljaaju kahjustamiseks, mis nõuab kiiret hospitaliseerimist.

Seljavalu vööri piirkonnas, millega kaasneb palavik ja üldine halb enesetunne, võib viidata neerupuudulikkusele ja nõuab kiiret ravi kliinikusse.

Haige seljavalu suureneb aastate jooksul sageli, mis viib tema liikuvuse puudumiseni. Võimalikud põhjused on osteokondroos, intervertebraalne hernia ja ketaste väljaulatuv osa, mis vähendab kõhre elastsust. Kui valu esineb pärast treeningut, majapidamistööd või kaalutõstmist, võib põhjuseks olla lihaste või sidemete venitamine, samuti selgroolülitite nihkumine ja närvi pigistamine. Olemasolevate seljaajuhaiguste taustal suureneb selliste juhtude tõenäosus.

Seljavalu ravi

Seljavalu ravi on alati keeruline sündmus, mis sisaldab järgmisi meetodeid:

• valuvaigiste võtmine, põletikuliste protsesside pärssimine;
• füsioteraapia, manuaalteraapia;
• massaaž, ravi;
• tervislike töö- ja puhkustingimuste tagamine;
• toitumine, mille eesmärk on kaalu vähendamine ja vajalike toitainete saamine lihaste, sidemete, kõhre elastsuse säilitamiseks.

Mõnedel ägedatel juhtudel võib olla vajalik operatsioon.

Seljavalu ennetamine

Seljavalu vältimiseks peate kontrollima mitmeid tegureid. Kõigepealt peaksite andma endale mugava magamiskoha ja töö.

Ebamugav voodi või töötool põhjustab selgroo ebakorrapärast koormust. Eelistage ortopeedilisi madratsid, padjad ja toolid. Vältige hüpotermiat, mis võib vallandada põletikulisi protsesse.

Kui teie töö hõlmab kehalist aktiivsust, proovige teha võimalikult ettepoole. Kaalu tõstmiseks parem istuda sirge seljaga. Sa peaksid jälgima oma kehakaalu ja püüdma seda hoida vanusepiirangus, et selgroogu üle koormata.

Kasutage kindlasti, eriti ujumine, mis moodustab lihaskorseti ilma liigsetele pingutusteta. Kandke ortopeediliste sisetaldadega mugavaid kingi, mis hoiavad ära vale koormuse jalgadele ja luu- ja lihaskonna süsteemile tervikuna.

Kui teil tekib püsiv seljavalu, konsulteerige kindlasti arstiga. Pidage meeles, et ainult põhjalik uuring praeguste krooniliste haiguste kindlakstegemisega annab õige kliinilise pildi ja võimaldab teil määrata piisavat ravi. Arstide soovituste järgimine, õigeaegne ravi ja spetsiaalsete protseduuride käik aitavad teil normaalsele elule kiiresti tagasi pöörduda.

Ametisse nimetamine

• Krasnopresnenskaya kliinik +7 (499) 674-75-72 Volkov Lane, 21
• Kliinik Varssavis +7 (499) 674-75-69 Varssavi maantee, 75, hoone 1
• Kliinik kliinikus Anino +7 (499) 674-75-71 Varssavi maantee, 154, hoone 1

Mida teha, kui seljas on valus

“Osteokondroosi” ja “põie-kõhulahtisuse” diagnoosid tehakse peaaegu kõigile, kes on pöördunud seljavaluga arstide poole. Kuid tegelikult on need haigused põhjustanud valu vähem kui 15% juhtudest.

Mis põhjustab seljavalu tegelikkuses?

• Enamikul juhtudel on seljavalu põhjustatud mittespetsiifilistest mehaanilistest põhjustest: sagedamini seljaaju toetavaid sidemeid ja lihaseid (70%), vähem osteoporoosi luumurde (4%).
• Intervertebraalsete ketaste ja ühenduste degeneratiivsete protsessidega, mida vene terminoloogias nimetatakse osteokondroosiks, on võimalik kuidagi ühendada mitte rohkem kui 10% juhtudest.
• Harva, ehkki ka tabavalt, on valu tingitud väljaulatuvusest = intervertebraalse ketta herniatsioonist, mis surub närvi juured; näiteks hakkab reie või säär (ishias) hakkama vigastama ja muutuma tuimaks. Selline katastroof, mida nimetatakse lülisamba radikulopaatiaks, ei põhjustanud rohkem kui 1-3% ägeda nimmepiirkonna valu.
• Sageli tuleb tegeleda idiopaatiliste valudega ilma orgaanilise kahjustuseta (peamiselt psühhogeense iseloomuga).
• Spetsiifilisi põhjuseid on väga harva tuvastatud: infektsioonid või kasvajad (0,8%) või siseorganite haigused, kui valu on ette nähtud seljaga (1,5-2%).
• Vastupidiselt levinud arvamusele põhjustavad kehaasendaja kaasasündinud deformatsioonid (kyphosis, skolioos) iseenesest valu sündroomi (

Nimmevalu on tüütu asi, kuid tavaliselt läheb see ise läbi. Uuringud näitavad, et seljavalu ilma igasuguse ravita jätab ära pärast nädalat 30-60% patsientidest, pärast 6 nädalat on 60-90% tervislikud ja aasta pärast 95% taastumist.

Kuidas kiirendada taastumist

Ja siin on juba armetu patsientide kasvatamine - ema ei nuta. Valu, sest see kõik on analüüsitud ajus, mis tähendab, et platseebo efekt dorsalgia puhul toimib igal juhul - isegi pannakse punnid, isegi kuumad kivid, isegi lopsakas kruusid. Konspiratsioonid, soodsad horoskoopid ja isegi homöopaatia aitavad eriti inspireeritud inimestel. Üks asi on halb - platseebo efekt on defineeritud piiratud.

Ägeda seljavalu korral ei ole järgmised ravimid efektiivsed:

Ägeda faasi puhul ei ole need meetodid mitte ainult näidatud, vaid võivad olla ka kahjulikud.

Järgmised aeganõudvad ja rahalised meetodid, nagu näiteks: ei ole tavalise meditsiinilise ravi ees eeliseid:

• manuaalteraapia (mujal kui massaažil töötavate kiropraktikute manipuleerimine) - lingid siin, siin ja siin.
• füsioteraapia
• osteopaatia
• nõelravi = nõelravi (viide)

Ägeda perioodi jooksul võib mõnda lühiajalist toimet saada ravimeetodite abil, nagu pipraplaastrid, purgid või mis tahes põletav salv. Nõelravi töötab samal põhimõttel. Siin saavutatakse mõju, lülitades aju valu valu fookusest uuele ärrituse fookusele. Selle tulemusena ei keskendu aju ühele kohale ja valu kaob.

Hea mõju annab tõmmatud lihaste soojendus. Mõju, kuigi lühiajaline, kuid siiski.

Mis tõesti aitab ägeda selja / kaela valu

Ainult kolm asja tõestasid oma vaieldamatut tõhusust:

• ravimid mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühmast (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid);
• kesksete lihasrelaksantide (näiteks Sirdalud või Mydocalm) rühma kuuluvad ravimid, mis on välja kirjutatud koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega;
• jõulise aktiivsuse säilitamine haiguse ajal (voodipesu mitte ainult ei aita, vaid vastupidi, takistab taastumist) - viide.

Odav ja vihane. Kõik muu akuutsel perioodil - platseebo efekt või abielulahutus raha eest. Kuigi kohe teen reservatsiooni, et vanematele inimestele soovitatakse klinikusse minna mis tahes platseebo-protseduurina, kui nad ainult ei valetaks. Arstil käimine on iseenesest neile tervendav mõju.

Kas on oluline, millised NSAID-id juua? Või võib-olla süstida? Või äkki on ravim parem hõõruda valusasse kohta?

Vastus esimesele küsimusele on üheselt mõistetav: valu on tõhusalt leevendanud kõik mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, olgu see siis ibuprofeen või uuslangled etorikoksiib ja lornnosekam. Aga kõikjal on nüansse. Mõnedel mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel on parem valu valu, teised põletikul.

Olenemata sellest, kuidas te põletikuvastast ravimit võtate - suu kaudu või süstina, toiduga või tühja kõhuga -, toimib samal viisil ka mao kõrvaltoime. Haavand ei muutu raskemaks, sest tablett ärritab otsest kontakti mao limaskesta, kuid kuna COX-1 süntees on pärast ravimi juba veres ilmumist pärsitud.

Nüüd, nagu iga salvrätikute, kreemide ja geelide puhul, mis põhinevad NSAID-idel nagu Ketonaal ja Fastum geel, ei tähenda see, et kogu preparaat läheb otse selle nidusse, eriti kui nidus on sügav. Kui te arvate, et alaseljale jaotunud koor langeb otse lülisamba, kuna kõikjal esinev reklaam näitab värviliselt, siis söödate illusiooni.

Väljaspool nahaalust koed ja neid ümbritsevaid lihaseid ja sidemeid ei tungi sellised ravimid peaaegu täielikult ja see, mis tungib, kannab vereringet ja on ühtlaselt jaotunud kogu kehasse. Isegi ummistuste korral süstitakse narkootikume pika nõelaga, viies selle otse närvi - sa ei saa tuua sentimeetrit ja ei pruugi olla mingit mõju.

Siiski, kui te määrate tihedalt ja sageli, tekib varem või hiljem kogu keha veres piisav kontsentratsioon mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, seejärel saavutatakse anesteetiline toime nii, nagu oleksite seda ravimit purjus või süstinud. Siin on vaid üks pill, mida juua on veel lihtsam, ning toimeaine sobiv kontsentratsioon sellisel viisil on usaldusväärsem. Sellised MSPVA-dega ravivad jõud on pindmiste lihaste ja sidemete verevalumite ja nihete korral tõhusamad.

Kui teil on võimalik tablett võtta, on süstimine täiesti kasutu - seda isegi siis, kui see on, ja ravim toimib samamoodi.

Mida teha, kui äge periood on möödas

Reeglina tekivad seljavalud üldise hüpodünaamia taustal, mis viib selgroo toetavate lihaste ja sidemete nõrkuseni. Nõrga seljaga kaasneb mis tahes selle ülekoormus (sobitamise ja liigutuste ergonoomika rikkumine või ebaõige kaalu tõstmine käsitsi) põhjustab sidemete ja lihaste vigastusi või põieäärse ketta degradeerumist ja väljaulatumist kõigi tagajärgedega.

• Tugevdage seljaosa (kui te olete juba haige, konsulteerige spetsialistidega, et valida treeningteraapia kompleks, ja kui olete terve, tehke hommikul harjutusi, isomeetrilisi harjutusi, ujuge ja üldjuhul liikuge elustiili kõigi keha lihaste füsioloogilise aktiveerimisega);
• pöörama tähelepanu ergonoomiale (kuidas sa istud kontoris, kuidas sa teed tööriista tootmises, kuidas maamajade voodid kaevatakse).

Selja ja igapäevaste tegevuste tagaosa ja õige ergonoomika tugevdamine on ainsad mitte-kirurgilised vahendid kroonilise seljavalu ravimiseks ilma ägenemiseta ning ka tõhusalt ägenemiste ärahoidmiseks.

Näpunäited selja ülekoormuse vältimiseks:

• Ärge kunagi tõstke kaalu seismisel. Istuge, haarake kohvri käepidemest kinni ja seisake sellega. Tõstke oma jalgadega, mitte seljaga.

• Mitte mingil juhul ärge tõstke ega tõmmake midagi 45 ° nurga all selgroo teljega. Koorma all olev selg peab tegema liikumisi ainult kahel tasandil - rangelt edasi-tagasi või vasakule paremale.
• Tagasi ei ole võimalik samaaegse pööramisega painutada ja lõdvendada. Eriti ohtlik koormate tõstmisel ja kandmisel.
• Kui kannate ühest küljest rasket koormust, vajutage teise käega tihedalt reie vastu (see meetod võimaldab koormust korrektselt jaotada seljalihastele).
• Kuna ahv on oma tagajalgadelt tõusnud, on taga saanud nõrk koht. Ärge laadige seljata asjatult. Ostke pagasi ratastel, kasutage lennujaamades ja rongijaamades veoautosid, ärge koorige tee laadureid. Kui olete juba laadinud, siis on õige ortopeediline seljakott, jaotage kaal ühtlaselt keha peale.
• Ja loomulikult tugevdage oma selja regulaarsete harjutustega, ON VÕIMALIK KÕRVALT AKUTE TÕSTMINE. Võimaluse korral vabanege ülekaalust.

Nõuandeid andis neuroloog, perekliiniku võrgustiku meditsiini direktor Pavel Yakovlevich Brand