Pingestatud närvi põhjustab närvijuurte kokkusurumine külgnevatel selgroolülidel või mõnel muul takistusel, näiteks hernia, lihaste spasm, kõõlused, kõhre ja kasvaja. Igal juhul toimub selline patoloogia tugeva valu sündroomiga, mis annab inimesele palju ebamugavusi. Kuidas ravida närvilist närvi, analüüsida üksikasjalikumalt.

Ravi omadused

Kui närv on kokku surutud, on kõigepealt ravi suunatud valu sündroomi intensiivsuse vähendamisele. Isegi kui pärast esimest meditsiinilist protseduuri on see sümptom kadunud, ei tohiks see olla edasise ravi katkestamise põhjuseks, sest peamist põhjust ei ole kõrvaldatud.
Närvi rikkumist on võimalik ravida järk-järgult:

• Kahjustatud puhkeala pakkumine.
• Teostage eriharjutusi lihaste tugevdamiseks.
• Mõnikord on vaja kahjustatud ala täielikku immobiliseerimist.
• Põletikuvastaste ja valuvaigistavate ravimite tarbimine valu sümptomi kõrvaldamiseks.

Närviga, mis on kinnitatud alaseljas või teises osakonnas, kaasneb ärritus ja kahjustused. Lisaks valu sündroomile võib rikkumise valdkonnas tekkida põletikuline protsess. Sellisel juhul määrab arst spetsiaalseid ravimeid, mis aitavad pigistamist, nimelt valuvaigistavat toimet põletikuvastase toimega.

Kui valu on raske, võivad tabletid olla ebaefektiivsed. Sellises olukorras on vaja anesteetikumide süstimist. Näiteks võib emakakaela või rindkere intervertebraalse hernia närvi purunemisel tekkida tugev valu. Lisaks saate kasutada kohalikke abinõusid, nimelt salve, kreeme, põletikuvastase ja analgeetilise toimega geele.

Koos ravimitega ja massaažiga on vajalik. Kui see teostatakse õigesti, on võimalik vähendada valu ja rõhu intensiivsust närviga piirkonnas. Massaaž aitab kaasa ka vereringe ja loodusliku aktiivsuse taastumisele.

Kitsepiirkonna iga päev masseerimine võib taastumist kiirendada.

Eksperdid soovitavad teha füüsilisi harjutusi, mis ei ole rikkumise ravis vähem tõhusad. Harjutusravi peaks määrama arsti. Iga harjutuse eesmärk on tugevdada lihasmassi, mis aitab leevendada närvikiudude sümptomeid.

Ravimid

Mitte-steroidseid põletikuvastaseid ravimeid võib kasutada närvi libisemise ravimiseks emakakaela piirkonnas või mõnes teises selgroo osas. See võib olla tuntud universaalne ravim, mida nimetatakse Diklofenakiks, mida võib kasutada tablettide, salvi või geelina, süstidena. Selles ravimirühmas võib nimetada Nise - ravimit, mis vabaneb tablettide, suspensioonide, geelina. Sellised ravimid aitavad vähendada valu intensiivsust ja põletikulise protsessi tõsidust.

Selgroolülide või mõne muu ala, kus närviline närv esines, turse kõrvaldamiseks võite kasutada diureetikume. Selliseid tööriistu võib kasutada tablettide kujul ja süstidena. Nende ja teiste ravimite tõhusus on võrdselt kõrge.

Närvi, eriti õlaliigese ja randme närvide piinumine esineb eriti sageli nende suure liikuvuse tõttu. Raske valu takistab inimesel normaalset elu ja liikumist. Kui valu on nii tõsine, et isegi mitte-steroidsed ravimid ei too leevendust, määrab arst steroidhormoonid. See võib olla prednisoloon või Diprospan, mida kasutatakse süstena.

Steroidhormoonid aitavad vähendada lihaskrampe, valu ja põletikku üldiselt. Üldjuhul on raha ette nähtud kuni 10 päeva. See on piisav immuunsüsteemi kaitse aktiveerimiseks. Pikemaid neid ei tohiks võtta, sest võite põhjustada hormonaalset ebaõnnestumist.

Pingestatud närvi on võimalik ravida jalgades, seljas või teises osakonnas kohalike salvide ja geelide abil. Neil on kiire ja väljendunud terapeutiline efekt, soojendades ja lõdvestades kahjustatud piirkonda. Näiteks võite kasutada menovasiini hõõrumist, mis sisaldab anesteetilisi aineid.

Muud kohalikud vahendid, mis suudavad ala anesteseerida, - Finalgon.

Selline ravim aitab suurendada vereringet, toimib ärritavalt ja soojenedes. Finalgoni analoogi võib nimetada Kapsikamiks - sama toimega ravimiks. Kohalikke tooteid rakendatakse kahjustatud piirkonnale mitu korda päevas.

Ravim Menovazin on iga inimese jaoks taskukohane, kuid mitte vähem efektiivne pigistamise ravis

Kuidas ravida õla, radiaalse või muu liigese (ala) närvi, kui see on põhjustatud lihasspasmist? Päästma hakkavad lihasrelaksandid, mis aitavad lõõgastuda spastilisi lihaseid ja mida kasutatakse koos mittesteroidsete vahenditega. See ravimirühm hõlmab Sirdalud'i, Midakalmi. Hoolimata nende suurest efektiivsusest võivad need põhjustada kõrvaltoimeid, nagu üldine halb enesetunne, väsimus, urineerimise halvenemine, suukuivus limaskesta ja seedetrakti häired.

Harjutus ja massaaž

Isegi vaatamata valusündroomile on vaja teha füsioteraapiat või joogat. Kui tekib tõsine valu ja pidev tulekahju tekib, algab treeningteraapia lõõgastava iseloomuga mugavate asenditega. Dünaamilise iseloomuga harjutused on näidatud sümptomite remissiooni staadiumis, kui ilmnevad kliinilised ilmingud on möödunud. See võib olla ujumine, vilgas kõndimine, treening "jalgratas" jne.

Koos füüsiliste harjutustega on vaja teha kannatada saanud piirkonna massaaž, mis aitab vähendada valu intensiivsust, leevendada lihaspingeid. Närvi kokkusurumise korral on soovitatav läbi viia massaažiliikumine mitte ainult patoloogia jälgimisel, vaid ka kogu kehas.

Rahva abinõude käsitlemine

Kodus saate teostada ravi folk õiguskaitsevahenditega. Sel juhul on looduslikest koostisosadest valmistatud salvid ja õlid tõhusad:

• lahe lehed ja kadakad (võtta 1: 6 nõela ja lahe lehed, jahvatada pulbrilise oleku saamiseks, segada ja lisada või, hõõruda valulikku piirkonda mitu korda päevas koos saadud saadusega);
• humalakäbid (1 spl hakitud koonuseid, mis on segatud sama kogusega või, seejärel kasutatakse hõõrdumisvastase kohana);
• lilla pungad (1 supilusikatäis neerut, valatakse keeva veega ja lastakse infundeerida 1 tund, seejärel segatakse sealihaga ja kasutage hõõrudes).

Saate ka küpsetada puljonge, mis on lisatud vannidele:

• calamuse juurte alusel (vala kuivatatud juured mahuga 1 tass veega (3 l), pannakse tulele ja keedetakse pool tundi);
• tammepuu alusel (kilogrammi koort valatakse veega mahus 5 liitrit, pannakse tulele ja keedetakse pool tundi);
• hobukastani alusel (tükeldage puuviljad, valage keeva veega vahekorras 1: 5 ja keedetakse pool tundi).

Liigesid saab hõõruda sealihaga, lisades sellele veidi soola.

Millal võib olla vaja operatsiooni

Raske olukorras, kui konservatiivsed meetodid pigistamise raviks ei anna positiivset tulemust, on ette nähtud kirurgiline sekkumine. Otseste näidustuste hulka kuuluvad soole ja põie düsfunktsioon, närvisüsteemi närvi juurte kokkusurumine.

Arst võib tellida ühe järgmistest toimingutest:

• mikrodiskektoomia, mis seisneb intervertebraalse hernia eemaldamises, kui närvilisel närvil on selline etioloogia;
• lamektoomia, mille käigus eemaldatakse väike osa närvirakkude kohal paiknevast selgrooluudest, samuti kahjustatud närvi all paikneva põikistiku ketas (sel juhul on võimalik laiendada närvi ümbrust, leevendada ärritust, taastada normaalne vereringe);
• raadiosageduslik termiline anuloplastika (selle rakendamise ajal ühendatakse põikivälise ketta väliskuded, mis aitab kõrvaldada auke, millesse on võimalik moodustada hernia);
• löögitugevuse laserdektoomia, mille käigus kirurg viib hernia osa eemaldamist, et vähendada närvi survet;
• perkutaanne automatiseeritud discectomy, mille käigus eemaldatakse põikikahvli ketta eemaldatud kude, mis on vajalik, kui plaadi väljaulatuv osa on seljaaju õõnsuses;
• facetectomy, mis on vajalik starptertebraalsete liigeste eemaldamiseks.

Igal juhul on ainult spetsialistil võimalik kindlaks määrata, milline ravimeetod on kõige tõhusam. Enesekirjutamise ravi võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi.

Pingestatud närv - kuidas ravida?

Pingestatud närv on patoloogiline seisund, milles närviharud on kokku surutud lihaskoe, selgroolülide või põikivahekettadega. Sageli kaasneb tervisehäiretega valu või terav valu. Statistika kohaselt esineb pigem närvisüsteemi või emakakaela piirkonnas närvilist närvi, kuigi haigust saab diagnoosida ka teistes piirkondades. Millised sümptomid tekivad, kui närv on pigistunud, kuidas ravida patoloogiat - seda kõike käsitletakse käesolevas artiklis.

Pingutamise põhjused

Erinevad häired võivad kutsuda esile närvi pigistamist, näiteks osteoartroosi teket, vigastusi, ülekaalulisust, spordi või tööga seotud suurenenud keha pinget. Kõigi nende tegurite mõjul tekib suurenenud rõhk, mis viib närvide põletikku ja nende toimimise häirimist.

Märkus! Lühikese aja jooksul haardunud närv põhjustab reeglina ajutisi kahjustusi, mida saab parandada rõhu normaliseerimisega. Kuid pikaajaline kokkupuude kõrge vererõhuga põhjustab sageli tõsiseid närvikahjustusi ja kroonilise valu ilmnemist.

Kõige tavalisemad tegurid, mis suurendavad närvide pigistamise ohtu, on järgmised:

• halb asend;
• sooline märk (statistika kohaselt seisavad naised selle probleemiga palju sagedamini kui mehed);
• patoloogilised luukoostised;
• reumatoidartriidi tekkimine;
• suurenenud füüsiline aktiivsus;
• ülekaaluline;
• raseduse kulg;
• pärilik tegur.

Enamikel juhtudel on närvide pigistamist võimalik vältida, muutes oma elustiili. Selleks peate regulaarselt kohandama dieeti ja treenima.

Iseloomulikud sümptomid

Kui närv on kokku surutud, tekivad patsiendid sageli järgmiste sümptomitega:

vähenenud või täielik tunne kadu kahjustatud piirkonnas;

Mõned sümptomid, mis võivad öösel kinni suruda, võivad suureneda, mis annab patsiendile palju ebamugavust. See tekitab ka teise sümptomi - unetuse ilmnemise.

Diagnostilised funktsioonid

Kui ilmnevad esimesed närvipingutunnused, peate diagnostikakontrolli saamiseks viivitamatult konsulteerima arstiga. Sellisel juhul peate võtma ühendust neuroloogiga, kuigi võib-olla peate konsulteerima teiste arstidega, näiteks terapeutiga.

Diagnoosi selgitamiseks määratakse patsiendile järgmised diagnostilised protseduurid:

• magnetresonantstomograafia;
• elektromograafia on protseduur, mille käigus sisestatakse inimese lihaskoesse spetsiaalne nõel;
• elektroneuromüograafia (perifeerse närvi juhtivusuuringud).
• tserebrospinaalvedeliku laboratoorsed analüüsid.

Saadud andmete põhjal saab arst täpselt diagnoosida. Alles pärast seda määratakse patsiendile sobiv ravikuur.

Ravimeetodid

Sobiva ravikuuri määramisel peab arst võtma arvesse teatavaid tegureid, näiteks sümptomeid, lokaliseerumist või patoloogilise protsessi põhjuseid. Kui pigistamist põhjustas selgroo subluxatsioon, siis peamiseks terapeutiliseks meetodiks on ette nähtud massaaž või manuaalne ravi. Nende abiga saad vabaneda valusatest sümptomitest. Reeglina on positiivsed muutused märgatavad pärast esimest ravi.

Seljaplaadi väljaulatuv osa põhjustab sageli ka närvide purunemist. Sellisel juhul on ette nähtud kompleksne töötlemine, mille eesmärk on kahjustatud plaadi liigutamine oma loomulikku asendisse ja väljaulatuva osa eemaldamine. Harvadel juhtudel kasutavad arstid operatsiooni. Reeglina juhtub see juhtudel, kui ravimite ravi, füüsilised protseduurid või treeningravi ei aita. Vaadake kõiki neid ravimeetodeid eraldi.

Füsioteraapia

Seda tüüpi ravi kasutatakse peaaegu igasuguse patoloogia puhul. Selle abil on võimalik suurendada elastsust ja tugevdada kahjustatud piirkonnas lihaskiudusid, vähendades seeläbi survet, mis mõjutab närvisüsteemi. Füsioterapeutiliste protseduuride läbiviimise eeliseks on see, et nad aitavad kõrvaldada valu, parandavad kahjustatud piirkonna vereringet, leevendavad turset.

Sageli määratakse patsiendil närvide ravimisel järgmised protseduurid:

• fonoforees;
• elektroforees ravimite kasutamisega;
• magnetravi;
• UHF-ravi;
• parafiin.

Millised protseduurid sobivad konkreetsel juhul - otsustab raviarst. Reeglina kestab kursus 10 päeva.

Farmatseutilised preparaadid

Meditsiinilise ravikuuri määramisel valib arst ravimid, mis kõigepealt leevendavad valulikke sümptomeid. Allpool on kõige levinumad ravimite rühmad närvisüsteemi ravimiseks.

Tabel Purustatud närvis ettenähtud ravimite rühmad.

Märkus! Tõsiste tüsistuste vältimiseks on vajalik kasutada neid või teisi ravimeid, kui närvi pigistatakse ainult raviarsti järelevalve all. Ebaõige annustamine või teatud tugevate ravimite võtmise juhiste täitmata jätmine kahjustab keha tervist, häirib üksikute organite või tervete süsteemide tööd.

Massaaž ja füsioteraapia

Regulaarne terapeutiline massaaž aitab normaliseerida patsiendi keha ainevahetusprotsesse, aktiveerida vereringet ja leevendada patoloogia ebameeldivaid sümptomeid. Kui see on õigesti tehtud, saab kahjustatud selgroo liikuvust parandada. Massaaži efektiivsus on seotud lihaskoe lõdvestumisega, mis aitab vähendada mõju närvile. Täiendage seda protseduuri. Loomulikult ei näe terapeutilised harjutused tavalisi kükitusi, tõmbeid ega väändeid. Kõik harjutused on arsti poolt määratud.

Maksimaalse efekti saavutamiseks teostatakse treeningravi kohe pärast massaaži. Harjutusi tehakse selgroo ja lihasüsteemi erinevate osade tugevdamiseks. Nagu te teate, toetab tugevat lihaste raami hästi selg, eemaldades sellest koormuse.

Kui sa tahad täpsemalt teada saada, mida teha ja kuidas vabaneda valu, kui teie alaselja on pigistunud, ning kaaluda ka põhjuseid ja sümptomeid, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Rahva abinõud

Paljud inimesed keelduvad sünteetiliste narkootikumide võtmisest nende looduslike komponentide kasuks, mis moodustavad folk õiguskaitsevahendid. Traditsioonilises meditsiinis on palju ettekirjutusi närvisüsteemi närvide raviks, kuid enne nende kasutamist peaksite alati konsulteerima spetsialistiga, sest mõnedel ravimitel võib olla vastunäidustusi. Ravi maksimaalset efektiivsust on võimalik saavutada, rakendades folk õiguskaitsevahendeid koos teiste ravimeetoditega.

Mõtle traditsioonilise meditsiini kõige tavalisematele retseptidele:

• sellerimahl. Pigistage tehast mahl mahla või tavalise lihalõikuri abil. Võtke 3 korda päevas ja 1 spl. l mahla 14 päeva. Soovitatav on tööriist 10-20 minutit enne sööki võtta;
• mee kompress Kompassi valmistamiseks peate mee ja jahu segama võrdsetes osades võrdsetes osades nii, et sa jõuaksid homogeense ainega. Enne magamaminekut rakendage kompressi valulikule kohale. Seejärel kinnitage see sidemega ja sooja salliga. Hommikul peate tihendi eemaldama;
• keetmine loorberilehed. Vala 200 ml keeva veega 2 spl. l lahe lehed, mis tuleb eelnevalt purustada. Nõuavad vahendeid mitu päeva (vähemalt kaks). Kasutage ravimit hõõrumiseks. Soovitatav on ravida kahjustatud piirkonda 2-3 korda päevas, mille järel keha tuleb pakendada sooja tekiga.

Kui patsiendile antakse õigeaegset arstiabi ja kogu ravikuuri jooksul täidab ta kõiki raviarsti korraldusi, siis suureneb kiire ja eduka närvi ravi võimalus.

Operatiivne sekkumine

Konservatiivse ravi ebatõhususe tõttu on arstid sunnitud kasutama kirurgilist sekkumist. Enne seda on kohustatud läbima mitmeid täiendavaid katseid ja kui vastunäidustusi ei leita, määratakse patsiendile operatsioon.

Kui närv on kokku surutud, saab rakendada järgmisi protseduure:

• korproomia;
• laminotoomia;
• lamektoomia;
• foraminotomia;
• nägu.

Mõjutatud selg on parandatud seljaaju fusiooni abil, mis on spetsiaalne kirurgiline protseduur, mille käigus külgnevate lülisamba immobiliseerimine patsiendile toimub splaissimise teel. Tänu sellele operatsioonile on võimalik ühendada mitu selgroogu. Peale kirurgilise sekkumise ootab pärast lülisamba lülisamba patsienti pikka rehabilitatsiooniperioodi, mille jooksul peate järgima kõiki meditsiinilisi soovitusi.

Kui soovite täpsemat teavet kui istmikunärvide raviks, samuti haiguste sümptomite ja omaduste arvestamiseks, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Ennetavad meetmed

Võimalik on takistada närve. See on palju lihtsam kui olemasoleva patoloogia ravimine.

Närvipingistamise vältimiseks tuleb teostada järgmised ennetusmeetmed:

• vaata oma kaalu. Nagu te teate, põhjustab ülekaalulisus selgroo koormuse suurenemist, mis võib põhjustada väljaulatuvaid osi või herniat ning see omakorda põhjustab närvide purunemist;
• kui sul on väänatud asend, parandage see. Vastasel juhul tekib oht mitte ainult närvide pigistamiseks, vaid ka siseorganite tõsiste haiguste tekkeks;
• elada aktiivset eluviisi. Kui teil on istuv töö, siis proovige suurendada kehalist aktiivsust, alustades mis tahes spordiga tegelemist (ujumine, jooksmine, tantsimine, jalgrattasõit jne);

Kõigi ülaltoodud soovituste nõuetekohane järgimine takistab närvide ja muude ebameeldivate patoloogiate pigistamist.

Pingestatud närv

See tingimus, kui närvi juured, mis eemalduvad meie seljaajust, hakkavad pigistama külgnevaid selgroolisi või muid „takistusi” - tuumorid, herniad, eendid ja spasmoodilised lihased, mida nimetatakse närvipressiks. Närviline närv peaaegu kogu aeg koos tugeva valu (lõikamine, laskmine, põletamine). Kõige sagedasemad pigistamise vormid on istmikunärvi ja kaela närvi vormid.

Sõltuvalt sellest, kus täpselt tekkis valu ja esines närviline närv, lumbalgia (akuutne seljavalu nimmepiirkonnas), ishias (seljavalu, tagumik, ristisõrm), lumboiscalgia (valu tagumises või seljaosas, selja taga), emiteerivad, cervicobrachialgia (valu käes või kaelas) ja emakakaelavalu (emakakaela valu).

Närvipingimise põhjused

Statistika kohaselt on osteokondroosi ägenemise ajal inimestel närv sagedamini närvis (intervertebraalse kõhre ketaste degeneratsioon). See on tingitud närvihaarete kokkutõmbumisest, kui intervertebraalne lõhe kitseneb. Lihaste spasm või hüpertonus süvendab olukorda ja inimene on veelgi valusam ja sellest ei ole mugav.

Kui hüpertonuse lihased närve pigistavad, hakkavad ka veresooned kannatama. Vereringe, aju ja siseorganid halvenevad. Kui see haigus kestab pikka aega, siis närvikude hukkub, mõnede nahapiirkondade ja kehaosade tundlikkus kaob. Samuti võib põletikuliseks olla närviline närv, mis esineb sageli sellise haigusega nagu ishias.

Närvipingitud sümptomid

Sellest, kus näputäis oli paigutatud, sõltub, millised sümptomid juhtivad. Samuti mõjutab põletikuline protsess (kui see on olemas) tugevalt haiguse ilminguid. Samuti on haigusseisundit mõjutanud ka pigistamise kestus ja pigistamise põhjused.

Kõige olulisem sümptom on terava valu esinemine kohas, kus närv on kokku surutud (kael, alaselja, jalg või käsi). Samuti on piiratud liikumine. Tõsiste lülisamba-, emakakaela- või istmikunärvide purunemise korral on võimalik seljaaju kompressioonide teke ja liikumisvõime halvenemine ning jäsemete tundlikkus. Selline rikkumine võib põhjustada ka paralüüsi või pareseesi.

Kui emakakaela närv on kokku surutud, on kaela lihased pingelised. Kui pöörate pea või vastupidi, pika liikumatusega (unenäos, pika istumisega jne), on valu palju hullem. Emakakaela nikeldamine võib ka suruda emakakaela närvi, kui sellel isikul on osteokondroos, prolaps (eendumine) või subluxatsioon. Selliste seisundite ravimisel on parimad manuaalteraapia ja massaažid, mis leevendavad oluliselt valu ja abistavad põikivahendite taastumist.

Istmiku- või nimmepiirkonna närvi (ishias) haardumist iseloomustab põletustunne, kihelus, mis annab jalgale valu, mis muutub mitteaktiivseks ja kes seisab seisva valu all. Ja kui esineb prolaps või hernia, muutub valu tugevamaks ja teravamaks. Kui närv on põletikuline, räägitakse radikuliitist. Pingestatud närvi põhjustab sageli asjaolu, et inimene kannatab ülekaalulisena. Seljaosa võtab endale kogu selle lisakoormuse. Osteokondroosi või intervertebraalse hernia ägenemise ajal on täielikult välistatud manuaalne ravi ja soovitatakse terapeutilist võimlemist ja fütoteraapiat.

Närvikahjustuse ravi

Pingutatud närv ei esine sageli ravi ajal, kuid tulemused on juba märgatavad ka pärast esimest käsitsi-ravi, nõelravi või tiibeti massaaži istungit. Sellised protseduurid leevendavad kiiresti valu ja lõõgastavad ka kitsad lihased. Taastatakse kõigi põik-taldrikute õige asukoht ja vabastatakse närvilõpmed. Valu sündroom on kõrvaldatud.

Ennetamiseks on selleks, et mitte enam närvilisi närve saada, rakendada erinevaid keerulisi ravimeetodeid, mis hõlmavad erinevaid protseduure Tiibeti meditsiinist, nagu moxoteraapia, kiviravi, vaakumravi jne.

Tugeva valu korral, kui närv on kinni haaratud, on kiirabi abivahendiks valuvaigiste ja kuiva kuumuse vastuvõtmine kahjustatud piirkonnas. On vaja lamada kindlale, tasasele pinnale ja tõsta põlved veidi. Vaja on aega, et mitte liikuda.

VIDEO

Rahva ravimeetodid närvide jaoks

Salvi ravi

Rahvameditsiinis on palju erinevaid tervendavaid salve ja ka erinevaid õlisid, mis aitavad toime tulla piinunud närviga, mida paljud inimesed kannatavad.

Kadakate nõelad ja loorberilehed segatakse vahekorras üks kuni kuus ja pulbristatud oleku saamiseks tritureeritakse hoolikalt. Saadud segu kombineeritakse kaheteistkümne eelnevalt sulatatud või osaga. Selline abivahend aitab leevendada valu ja lõdvestada pingelisi lihaseid, kui närv on kokku surutud.

Teine efektiivne vahend närvipingist. Võta supilusikatäis sealiha või võid ja kombineerige hõbedaste humalakäbidega ning seda segatakse põhjalikult ja hõõrutakse pärast küpsetamist.
Kaks supilusikatäit pleegitatud õli segatakse 1 tl vedelat ammoniaaki. Saadud salv määris kahjustatud piirkonnale ja mähis selle soojaga. Valu on palju väiksem.

Lilla pungad on keedetud ja segatud sealihaga. Saadud mass hõõrutakse kahjustatud piirkonda. Küüslauguõlil on ka tervendavad omadused, kui närv on kokku surutud. Söögilusikatäis küüslauguõli lahjendatakse pool liitris viina ja hõõrutakse sellesse kohta, kus on radikuliit.

Selle närvisüsteemi närvi ravimiseks on vaja vaha sulatada ja segada oliiviõli ja vahaga. Järgmiseks peate lina kangast koos seguga leotama ja asetama vöökohale või kaelale. Üles turvaline krohviga.

Vannitöötlus

Närvipiiranguga aitab niisugused tuntud rahvahooldusvahendid nagu ravimvannid, mis sisaldavad küpsetust ja maitsetaimede infusioone jne. On vaja võtta vannid sooja veega, mille temperatuur on umbes 37 kraadi, eelnevalt keedetud kalamuse juurte - 250 grammi calamuse juured segatakse 3 liitri veega ja keedetakse. Saate lisada hiiliva tüümia (varred ja lehed). Aira ja hiiliva tüümiaga segatakse võrdsetes osades ning 250 grammi segatakse 3 liitri veega ja keedetakse.

Nad võtavad kilo kuust või tamme koort 5 liitri veega ja keedetakse umbes pool tundi, seejärel dekanteeritakse ja lisatakse ettevalmistatud vannile, mille temperatuur ei tohiks olla üle 37 kraadi.

Kasulik ja hea on vanniga teraviljaga vann. Kogutud lilled valatakse viie liitri jahutatud veega ja keedetakse pool tundi, filtreeritakse ja lisatakse vannile. See on hea vahend nimmepiirkonna ja üldiste vannide jaoks ning ka kompresside jaoks.

Pikk ja edukas traditsiooniline meditsiin kasutab hobukastanipuu. Poolteist kilogrammi noori hobukastanikke keedetakse 5 liitri vees 30 minutit ja ekspresseeritud lahus lisatakse vannile. Salvei, kummeli või knotweedi kasutatakse samal viisil. 300 grammi ühte neist vahenditest valatakse viie liitri keeva veega ja jäetakse 2 tunniks, dekanteeritakse ja lisatakse vannituppa.

Hästi raviv närv ja taimne kollektsioon, mis koosneb mustast põdra-, takjas-, oregano-, nisu-, mustsõstra-, kadakas-, tansy-, männipungadest, horsetail, nõges, humalast, tüümiast ja violetist. Kõik segatakse samades proportsioonides ja kaheksa supilusikatäit ettevalmistatud segu lisatakse 2 liitri keeva veega ja keedetakse kümme minutit. Puljong jahutatakse, filtreeritakse ja lisatakse vannituppa.

Infusiooni ravi

Sise- ja välispidiseks kasutamiseks kasutatakse erinevaid närvisurve infusioone.

Anesteesia jaoks on hea kasutada mulleinilillede tinktuuri. Viiskümmend grammi lilli valatakse üle 1000 ml viina ja jäetakse täielikult valmis kaks nädalat. Juba ettevalmistatud tinktuur on määrdunud ja hõõrutud haigestunud piirkondadesse. Lilla-tinktuuri kasutatakse ka närviliste närvide raviks. Klaasil lilla lilled nõuavad 7 päeva pool liitrist viina.

Citrus-koirohi infusiooni peetakse hea anesteetikumi väliseks abinõuks. 350 ml keevas vees infundeeriti 1 spl. lusikas koirohi õisikuid, seejärel uhmerdati selg, kael või alaselja.

Kasutamiseks sees on hea kasutada jõhvika lehtede tinktuuri. 1 tl jõhvika lehed pruulivad 1,5 tassi keeva veega. Võtke kolm korda päevas pool tassi.

See on väga kasulik närvi pigistamisel, kui juua elderberry infusiooni. Üks supilusikatäis valatakse klaas keeva veega ja nõuda. 30 minuti pärast on infusioon valmis. Enne sööki võtke elderberry pool klaasist infusiooni veerand tundi. Valmistati ka maasika lehed. Maasikadel on ka head tervendavad omadused. Viis klaasi maasikaid magama 1 spl. suhkru liiv. Jätke viis tundi enne mahla eraldamist, mis võtab 3 lk. päeval enne sööki.

Hea aitab tavalist tansy'd. Üks lusikatäis tansy lilled valatakse klaasiga keedetud veega, kaetud ja jäetakse 2 tunniks valmis. Joogi neli korda päevas enne sööki veerand tundi.

Väga kasulik närvide ja lõhnaõli pigistamiseks. Pressige mahl lehtedest ja jooge 2 tl kolm korda päevas. Võite kasutada ka selleritoitude infusiooni. 0,5 ml keeva veega nõuda neli tundi 1 spl. lusikatäis sellerit, dekanteerige ja juua 1/3 tassi kolm korda päevas.

Ka 1 spl. lusikatäis tõmmatakse 1 tassi keeva veega, keera ja oodake üks tund, seejärel praadige. Võtke 1 spl. lusikaga 3-4 korda päevas.

Ravikulud

Rahvameditsiinis on kogunenud mitmeid retsepte, mis koosnevad erinevatest ravimtaimede kogudest, mis aitavad leevendada valu ja piiratud liikumist sellises haiguses kui närviliseks. Siin on mõned väga lihtsad retseptid, mida igaüks saab ise valmistada.

Kogumine 1. Võta 5 osa tüümiataimi, 2 osa sinisepäise lillest, 4 osa roosi puusast segatakse 2 osaga pärn lillede ja 2 osaga orapuu vilja. Kõik peab olema korralikult purustatud. Kõik see on pruulitud ja purjus nagu tavaline tee.

Kogumine 2. Analgeetilist ja sedatiivset toimet iseloomustab oregano rohu, muraka lehtede, rooside ja tüümia kogumine. Need on kombineeritud proportsioonis 5: 2: 3: 3 ja jahvatatud peeneks pulbriks ja valmistatakse tavaliseks teeks.

Kollektsioon 3. Dillide seemneid, emaslooma rohi ja köömne seemneid segatakse võrdsetes osades palderjanse juurega ja 2 supilusikatäit saadud kogust keedetakse klaasiga keeva veega pool tundi. Võtke 3 lk. 100 ml päevas.

Kollektsioon 4. Segatud 1 tl. Sidrunipallid ja apelsinikoore valatakse keeva veega (klaas) ja jäetakse 10 minutiks kaane alla. Seejärel filtreeritakse ja segatakse ühe tl. palderjanide tinktuur. Parema maitse tagamiseks lisatakse mesi 3 korda päevas 1 klaasi jaoks.

Istmikunärvi libisemine

Inimeste paksim ja suurim närv on istmikunärv, mis tekkis sakraalsete ja nimmepiirkonna närvi juurte sulandumise käigus. Istmikunärv vastutab varvaste, jalgade, pahkluu, jala ja reie tundlikkuse ja liikumise eest. Istmikunärvi põletik või libisemine annab inimesele suure ebamugavuse, seljavalu, alumise jäseme. Kuid see juhtub, et naistel närvipiirang tekib ilma ülaltoodud sümptomideta.

Pingutamise põhjused

Selle väga ebameeldiva sündroomi kõige sagedasem põhjus on osteokondroos. Sakrospinous ligament ja pirnikujuline lihas pigistavad närvi (pirnikujulist lihaste sündroomi) ja muutust. Samuti võivad nad tekitada herniaid, lülitada seljaaju ketast, kahjustada vaagna ja lihaste organeid ja kasvajaid.

Pingutamise sümptomid

Valu on alati erinev intensiivsus, mis on istmikunärvi pigistamise peamine sümptom. See valu võib ilmneda kerge ja nõrga kihelusena, sõltuvalt põhjusest, miks istmikunärvi oli kokku surutud, ning samuti väga tugeva valu või tuhma tugeva valu tõttu. Valu on mõnikord selline, et patsient ei pruugi mõnda aega liikuda. Valu on alati tunne ainult keha ühel poolel. Kui valu on tunda vasakus jalas, siis tundub parem jalg kerge tuimus ja nõrkus. Puhkusel kahaneb valu veidi, kuid niipea, kui inimene püsib, istub, painutab või muudab kehahoiakut, suurendab valu kohe. Öösel juhtub tugevam valu. Mõnikord eelneb valu põlveliigese või jala liikuvuse vähenemisele, kerge kihelus või nõrkus.

Kui istmikunärvi põletik inimesel võib põhjustada alaselja valu. See on tavaliselt nõrgem kui jalgade valu, kuid tekitab ka ebameeldivaid ja ebamugavaid tundeid.

Pingestatud närvi põhjuse diagnoosimine põhineb arvutitomograafial, magnetresonantstomograafial või röntgenil.

Diferentseeritud diagnoos viiakse alati läbi rohkem ohtlike haigustega. On vaja konsulteerida arstiga, kui seljavalu või jala valu kaasneb palavik, tugev valu, naha punetus, turse, mis ei kao aja möödumisel ja põletustunne urineerimisel.

Pingestatud istmikunärvi ravi

Istmikunärvi probleemi kõrvaldamiseks peate tegelema põhjustega, mis põhjustasid selle ebameeldiva haiguse. Mõnikord isegi ilma ravita, paranemine toimub ilma ravita. Kui paranemist ei toimu, siis kasutage põletiku ja valu kõrvaldamise meetodeid. Konservatiivne ravi hõlmab külmade kompresside kasutamist jääga esimese kolme päeva jooksul. Samuti võetakse analgeetikume nagu Ibuprofeen, atsetaminofeen.

Selle haiguse korral peaks patsient vähendama füüsilist pingutust kaks või kolm päeva, et mitte järgmisel kuul midagi rasket tõsta. Voodipesu ei ole soovitav, sest normaalsele tööelule naasmiseks tuleb lihaseid hoida heas korras.

Istmiku närvi veojõu ajal tekivad valud läbivad iseseisvalt või töötlemisel erinevaid vahendeid, nagu tavaline konservatiivne ravi, pillid, massaaž, Tai massaaž, nõelravi. See on hea kasutada ishias, ravides istmiku närvi erinevaid folk õiguskaitsevahendeid. See - tasud, ravimtaimed, ravimtaimede ja taimsete vannide salvid. Traditsiooniline meditsiin on pikka aega tegelenud seljavalu probleemidega. Suur hulk seljavalu retsepte. Nad kõik läksid aja katse ja panid paljud inimesed jalgadele. Sellised retseptid on toodud eespool.

Närvi pigistamise tagumine kodune kohene ravi

Närvi juurte pigistamine taga on protsess, millega kaasneb tugev valu. Arsti nõusolekul on võimalik ravida närvipingutamist kodus. Omatehtud tehnikad aitavad tunduvalt toime valu. Teatavad rikkumise tõkestamise meetmed takistavad rohkem sarnast probleemi.

Närvi haardumine lülisamba - sümptomid

Sümptom sõltub otseselt rikkumise astmest ja patoloogia põhjusest. Närvikompresseerimist tähistavad tavalised nähud on järgmised:

• äge valu;
• liikumispiirangud;
• vähenenud või suurenenud tundlikkus;
• lihasnõrkus;
• valu siseorganites.

Kui emakakaela piirkonnas esineb vigastusi, võib käte nõrkus ilmneda, valulikud tunded pea pööramisel ja painutamisel. Kui rindkere närv on kannatanud, avaldub valu rinnus isegi sissehingamisel ja köhimisel. Nimmepiirkonna närvirakkude lüüasaamisega läheb valu alumisest tagasi tuharadesse ja reidesse, jalgades on nõrkus.

Et kergendada valu kiiresti

Paljud kodumeetodid ei ole suunatud selle põhjuse ravile, vaid valu sümptomi vähendamisele. See on sümptomaatiline ravi, mis aitab teil alustada normaalse elu juhtimist, hoolitseda oma tervise eest, teha kindlaks probleemi põhjus ja püüda sellega toime tulla.

See on oluline! Rikkumine esineb intervertebraalse hernia närvi kokkusurumise, väljaulatuva osa, osteofüütide tõttu. Närv on kahjustatud ja kaotab võime edastada närviimpulsse. Sellest signaalist ei edastata kogu keha kaudu täies ulatuses, põhjustades tundlikkuse, valu rikkumise.

Pingutamise põhjused

Tagasihase rikkumise võimalikud põhjused:

• mehaaniline kokkusurumine, artroos, kõhnused;
• pigistamine on võimalik mitte ainult tagaküljel: kõik põlvede ja randmete närvid võivad kannatada;
• kahju

Tingimuse peamisteks sümptomiteks on tuimuse tuimus, terav läbitungiv valu. Täheldatakse lihasnõrkus, tekib kipitus, lihaste spasmid. Me kirjeldame üksikasjalikult, kuidas rikkumist käsitletakse.

Mida teha valu leevendamiseks kodus

Valu leevendamiseks, kui selja on valus, peate järgima rangeid arsti soovitusi ja alustama ravi.

Täielik puhkus

Valu vabastamiseks ei pea te kannatada saanud piirkonda koormama. Esimene asi, mida tuleb tagada, on puhkeaste. On vaja püüda mitte rasket asju tõsta ja võimaluse korral olla lõdvestunud. Parim kogu selg on taastatud une ajal. Haige kohapeal on vaja rakendada sidet.

Termilised pakendid

Kompressid aitavad: külm või kuum. Nende eesmärk on parandada vereringet. Noh, kui sa saad vaheldumisi külma ja kuuma kompressori vahel parima tulemuse saavutamiseks.

Kompresside rakendamisel on oluline:

• külma kompressi ei tohiks teha rohkem kui neli korda päevas. Ühe seansi kestus on 15 minutit. Selline toime leevendab põletikku;
• Vahetult pärast külma kompresseerimist peate nahale kandma kuuma survet. See stimuleerib vereringet, kiirendab taaskasutamist;
• kuumad vannid aitavad närvi rikkumise korral (või kahjustatud piirkonna ravimisel kuuma veega). See on suurepärane võimalus lihaste lõõgastumiseks, vereringet on võimalik veelgi stimuleerida.

Massaažikursus

Efektiivne närvi kokkusurumise ravis kodus tagant eriline massaaž. Võite paluda spetsialistilt maja juurde tulla. Protseduuride ajal lõõgastuvad lihased, mille tagajärjel kaob pinge ja valu väheneb.

Te saate ohutult teha kogu keha massaaži, sealhulgas piirkonna, kus valu on lokaliseeritud. Valulises kohas peab terapeut tegutsema ettevaatlikult, et olukorda mitte halvendada. Sügav massaaž, millel on kirjeldatud patoloogias tugev surve, on keelatud.

See on oluline! Ravi käigus tuleb juua palju vett. Koos vedelikuga kõrvaldab keha toksiinid, mis avaldavad paranemisprotsessile positiivset mõju.

Ravimite ravi - ravimid

Närvi rikkumisest tulenevad tabletid:

• valuvaigistid, mida väljastatakse ilma arsti retseptita;
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - mille eesmärk on võidelda turse (Aspirin, Ibuprofeen);
• Kõige parem on osta närvi kokkusurumise leevendamiseks spetsiaalseid ravimeid;
• lihasrelaksandid - Mydocalm.

Närvi libisemine alaseljas, valu annab suu süstides

Kui pöörame tähelepanu probleemile õigeaegselt, võite saada keerulise ravi tablettide, salvide, soojenemise ja massaaži vormis. Narkootikumide süstimisel muutub toime kiiremaks, kuid ravimite kõrvaltoimed võivad olla suuremad. Võimalik intramuskulaarse infiltratsiooni teke, abstsess injektsiooni tehnikat rikkudes.

Närvipurskega süstide kõige tavalisem ravi on:

• Movalis;
• Diklofenak;
• Ketonaalne (võib kasutada raseduse ajal, välja arvatud kolmandal trimestril ja imetamise ajal);
• Dikloberl;
• Mydocalm

Pingestatud närv tagaküljel

Selline patoloogia on sagedane esinemine. Raviks kasutatakse anesteetilise toimega mittesteroidseid põletikuvastaseid salve. Kui tagaküljel on närvijuure kokkusurumine, määrake:

• Lõplik (leevendab valu);
• Viprosal (soojendab, tuim);
• Betalgon (vähendab valu ja parandab vereringet);
• Flexen (leevendab põletikku);
• Karmolis (leevendab valu);
• Virapiin (põletikuvastane ja valuvaigistav salv).

Ravida salve võib olla kodus, kuid arst peaks soovitama ja määrama ravimeid. See aitab vältida allergilisi reaktsioone, tüsistuste teket.

Muud kodus töötlemise meetodid

Kui valu on kõrvaldatud ja peamine süütamise põhjus on tuvastatud, tuleb seljaga ravida kodus, s.t üldiselt muuta oma elustiili. Paljud seljaprobleemid ei liigu ilma jälgedeta ja tuleb teha pidevaid jõupingutusi pikaajalise remissiooni saavutamiseks.

Kerge treening

Normaalne treening kümne minuti jooksul võib parandada keha elujõudu, parandada vereringet. Lihased saavad rohkem hapnikku ja toitaineid, mis mõjutavad positiivselt selgroo tervist.

Ujumine, värske õhu käimine

Piisavalt ujuma mitu korda nädalas nelikümmend minutit. Seljaprobleemidega on ujumine parim füüsiline aktiivsus. Vabas õhus kõndimine leevendab liigesid ja kõõluseid rasketest koormustest, kuid aitab kaasa ka tervise edendamisele.

See on oluline! Füüsiline aktiivsus pärast rikkumist on äärmiselt oluline. Tema puudumise tõttu muutuvad lihased nõrgaks ja taastumisperiood kestab nii kaua kui võimalik.

Õige kehahoiak

See on oluline mitte ainult kõndides, vaid ka istuvas asendis, sportimise või magamise ajal. Selgroo õige asend vabastab mõjutatud piirkonda tarbetult tugevast survest.

Rahva abinõude käsitlemine

Mõnikord tekib närvirakkude kokkusurumine kaltsiumi puudumise tõttu kehas. Probleemi saab lahendada mitmel viisil: osta apteegis spetsiaalseid toidulisandeid või hakata tarbima rohkem tooteid, millel on see element (kohupiim, rohelised köögiviljad, rohelised).

Vähendage happe kogust

Toiduained ja joogid, mis sisaldavad palju happeid, põhjustavad sageli täiendavat valu. Seega eeldab ravi tsitrusviljade mahla, kohvi tagasilükkamist. Mõni tund enne magamaminekut ei saa süüa midagi hapukat.

Rohkem kaaliumi

Nagu kaltsium, on kaalium oluline lihaste, närvide ja selgroo kui terviku normaalseks toimimiseks. Sa peaksid sööma rohkem avokaadot ja banaane, palju kaaliumi leidub viigimarjades, kuupäevades ja pähklites. Lisaks saate võtta toidulisandeid kaaliumi.

Mida arst aitab?

Mis tahes ravi, isegi kodus, tuleb läbi viia arsti järelevalve all. Kiireks taastumiseks võib ta määrata täiendavaid füsioteraapia protseduure.

Kui valu on raske (eriti kui istmikunärvi on kahjustatud), määravad arstid steroidide süstimise kursuse. Rasketel juhtudel on vajalik operatsioon.

Närvikompressiooni ravi kodus tagasi võtab palju aega ja vaeva, et lõpetada positiivselt. Patoloogiat ravitakse pikka aega, nii et sageli on kogu kursus 2-3 kuud.

Kitsendatud närv - 10 kodu ravi

Kui teil on kogu elus olnud ainult üks närviline närv, siis pidage ennast “õnnelikuks”, kuna see valulik seisund tavaliselt kordub. Sõltuvalt keha asukohast ja selle probleemi tõsidusest võib valu olla üsna raske.

Närvi haardumine tähendab kahju, mis on tingitud närvi kokkusurumisest, kokkutõmbumisest või venimisest.

Närvipingutamise ja järgneva põletiku kõige sagedasemad põhjused on päeva või une ajal esinenud trauma või kehv kehahoiak. Teised põhjused on artriit, selgroolülitumine, luu tõuked ja herniated intervertebraalsed kettad.

Närvi libisemise korral võivad tekkida järgmised sümptomid: tuimus, põletamine või järsk valu, mis kiirgavad keha teistesse kohtadesse. Mõnikord sümptomid halvenevad, kui üritate teha teatud liikumisi, nagu pea pööramine või kaela pingutamine.

Närvi tihendamine toimub sageli kaelas või alaseljas, kuid valu võib minna küünarnukkidesse, käedesse, randmetesse või sõrmedesse.

Pingestatud närvi valu võib teid õnnetuks muuta, kui see häirib teie igapäevast tegevust ja isegi magada.

Kui seda ei ravita õigeaegselt, võib see põhjustada karpaalkanali sündroomi, radioloogilist bursitit (tennise küünarnukk), ishias ja muid tõsiseid seisundeid.

Pingestatud närv on tavaliselt kodus ravitav, sest paljud koduvalmistamisvahendid võivad leevendada sümptomeid ja soodustada tervenemist. Aga kui valu on nii raske, et see mõjutab teie võimet liikuda, peate konsulteerima arstiga.

Järgnevalt on toodud top 10 koduvalmistamisvahendit närvilise närvi raviks.

1. Parandage oma kehahoiakut

Kuna kehv kehahoiak on närvikahjustuse üks peamisi põhjusi, siis tuleb kõigepealt parandada oma kehahoiakut, mis, kui istute ja seisate, aitab leevendada valu ja võib isegi vähendada närvi kokkusurumist ja kitsenemist.

Kui närv on vigastatud emakakaela selgroog, hoidke kindlasti lõug neutraalses asendis - mitte liiga kaugele või tagasi. Samal ajal peaksid teie õlad olema vertikaaltasandil. Seda asendit saab hoida õlapaelade õrnalt kokku surudes.

Alati istuge sirgelt ja hoidke oma keha sirgelt ja püsti jalutades või seisates. Ära löö. Keskendudes korrektse kehahoiaku säilitamisele, saate kergesti välja suruda närvi kaelas või seljas.

2. Tagage puhkeaste

Sõltumata sellest, kus närvi ja närvi või mis põhjustas selle pigistamist, peate tagama, et keha kahjustatud piirkond on rahul ja mida kauem see kestab, seda parem. Mõnikord on raske teha, kuid pidage meeles, et närvi paranemise rahu ei saa alahinnata.

Tegelikult on näiteks puhkeaja väga efektiivne viis, kuidas kaela närvipõletikku ravida.

Vältige igasugust teid kahjustavat tegevust, nagu tennis, golf või istuv töö. Hoia üksi, kuni pigistamise sümptomid on täielikult kõrvaldatud.

Koos igapäevase tegevuse piiramisega suurendage oma une kestust, mis annab kehale rohkem aega raviks. Vajadusel kasutage une ajal liikumise piiramiseks kaelatugi. Vältige magama magu; Proovige magada oma seljal või küljel.

Selleks, et alumise seljaosa närvi kiiresti ravida, püüdke magada või lõõgastudes pikendada jalgu paar sentimeetrit.

3. Kasutage külma kompressi

Närvi purunemisest põhjustatud valu ajutiseks ja kiireks vabanemiseks võite kasutada külma kompressorit. Madalad temperatuurid võivad leevendada valu (samuti vähendada turset ja põletikku) kahjustatud piirkonna „jäikuse” tõttu.

1. Asetage mitu jääkuubikut suletud kilekotti.

2. Mähkige jääpakend käterätiga.

3. Vajutage seda pakendit kohale närviga 10-15 minutit.

4. Vajadusel korrake seda iga tunni tagant.

Märkus. Ärge kunagi kandke palja jääd otse kehale, sest see võib põhjustada naha põletamist.

4. Kandke soojust

Pärast esimest päeva (24 tundi), mis kannatab närvisüsteemi närvi all, saate mõjutatud piirkonnale soojust puhastada, et lõdvestada närvi ümber tihedalt kokkusurutud lihaseid.

Soojus annab mugavust ja aitab tervendavat protsessi, sest see parandab kahjustatud närvi piirkonnas vereringet.

1. Leota rätti soojas vees ja pigista liigne vesi välja.

2. Kandke kahjustatud alale 10 minutit sooja suru.

3. Korrake vastavalt vajadusele.

Võite kasutada ka kuuma vee pudeli või kuuma vee pudeli.

5. Võtke vann Epsomi soolaga.

Magneesium on neuralgia ravis otsustava tähtsusega. Epsomi sool (inglise sool, magneesiumsulfaat) on üks parimaid viise, kuidas säilitada organismis magneesiumi taset, mis neelab selle soola väga kiiresti.

Epsomi sool toimib ka loodusliku põletikuvastase toimeainena ning aitab ka lõdvestada pingutatud närvipiirkonna ümber pingutatud lihaseid.

1. Lahustage 1 tass Epsomi soola sooja veega täidetud vannis.

2. Sukeldage keha sellesse lahusesse 15-20 minutit.

3. Kasutage seda kodu parandamiseks 2 korda nädalas, et parandada oma seisundit.

6. Kas massaaž sooja õliga

Tundliku kehaosa masseerimine sooja õli abil on veel üks tõhus viis, kuidas toime tulla närvisüsteemi poolt põhjustatud teravate valudega.

Massaaž aktiveerib tihenduspunktid, mis omakorda suurendab vereringet, lõdvestab jäigaid lihaseid, parandab liikuvust ja vähendab valu.

1. Kandke kahjustatud kehaosale (hõõruge) natuke sooja õli, millest valida - sinep, kookospähkli või oliiviõli. Soovi korral lisada mõned tilgad piparmündiõli.

2. Masseerige ala pehmete löögidega 10-15 minutit.

3. Tehke seda 2 või 3 korda päevas, kuni märkate paranemist.

Paluge kellelgi teid aidata, kui te ei suuda oma käega kergesti kannatada saada.

7. Kasutage riitsinusõli.

Riitsinusõli on kasulik ka närvipõletiku raviks. Selle põletikuvastased omadused aitavad vähendada põletikku ja valu, aidates taastada normaalset närvide funktsiooni.

Õige lihas- ja närvivalu leevendamiseks on vaja kasutada kastoorõli, et luua riitsinusõli vooder.

1. Klappige väike tükk villavillast kangast neljas.
2. Keerake volditud kangast sooja kastoorõli, eemaldades ettevaatlikult selle üleliia.
3. Asetage kahjustatud alale soe, õline riie.
4. Katke see tükk polüetüleenist ja seejärel õhuke rätik.
5. Asetage õli nii, et see oleks võimalikult kuum, umbes 1 tund.
6. Korrake seda ravi iga paari tunni järel, kuni valu kaob.

8. Kas venitusharjutused

Ettevaatlik venitamine võib aidata vähendada närvide survet ja leevendada närvisümptomeid. Need harjutused annavad hea vereringe ja lõõgastavad jäigaid lihaseid, aidates seeläbi paranemisprotsessi.

Venitavaid harjutusi saab teha laua taga istudes ja telerit vaadates või mõne minuti jooksul pärast töövõimet.

• Kui kaelas on närvitud närvi, keerake kaela aeglaselt ringikujuliselt päripäeva, samuti vastupidises suunas, et pingutatud lihaseid venitada. Te saate ka kaela liigutada aeglaselt edasi-tagasi ja ka küljelt küljele.

• Kui käes on kinni närvi, pöörake käsi ja randmeid päripäeva ja vastupidi.

Te võite küsida oma arstilt muid venitusharjutusi, mis võivad suurendada vereringet ja liikuvust lõksu närvi piirkonnas.

9. Kurkum

Kurkuma aitab vähendada põletikku, mis on põhjustatud närvilisest närvist. Lisaks sellele on see rahustav ja valuvaigistav toime, mis aitab leevendada valulikke sümptomeid.

• Keeda 1 tl kurkumipulbrit 1½ tassi kookos- või mandlipiima. Võite lisada ka vähe kaneeli pulbrit või väikest tükk kaneeli. Kanna ja magusta meega. Joo seda „kurkumiini” piima üks või kaks korda päevas mitu nädalat.

• Võite kasutada ka kurkumiini kapsleid. Õige annuse saamiseks pöörduge arsti poole.

10. Ja glougimine

Alternatiivsed ravimeetodid, nagu akupressioon (akupressuur) ja nõelravi (nõelravi), võivad samuti aidata närvilist närvi ravida. Need aitavad taastada normaalset närvide funktsiooni ja leevendada valu.

Kasutades neid ravimeetodeid, mõjutavad teatud keha punktid survet või kiskumist, mis põhjustab kemikaalide vabanemist, mis muudavad valu tunnetust või loovad heaolu.

Pöörake tähelepanu ühele olulisele asjaolule: positiivne tulemus on ainult siis, kui akupressuuri või akupunktuuri ravi teeb kvalifitseeritud ja kogenud spetsialist.

Täiendavad nõuanded

• Sööge rohkem põletikuvastaseid ja antioksüdante sisaldavaid toite, nagu mustikad, kirsid, tomatid, suvikõrvits ja paprika.

• Lõpetage suitsetamine, sest suitsetamine võib põhjustada veresoonte ummistumist ja kitsenemist, mis häirib vereringet.

• Võtke regulaarselt pausi, mille jooksul peate oma käed tegema intensiivseid korduvaid liikumisi.

• Püüdke kõndida rohkem tööl, sest liikuvus on väga tähtis närvi vältimiseks ja raviks.

• Terve kehakaalu säilitamine võib aidata vältida närvi löömist.

• Öösel, kui närv on selle külge kinni haaratud, siis magada randmega.

• Lisage kohvi, tee või kaerahelbel mitu korda päevas 1 tl musta melassi, mis aitab leevendada närvisüsteemi valu.

• Lisage 1 tl toores filtreerimata õunasiidri äädikat ja natuke orgaanilist mett sooja veega klaasi ja jooge seda kaks korda päevas.

• Ärge kõndige vihmas ega laske end külma õhu kätte, sest niiskus ja külm võib valu veelgi süvendada.