Paljude inimeste jaoks ei ole skolioos kunagi olnud nii tõsine haigus. Paljud elavad koos temaga peaaegu kogu oma elu ja ei pööra sellele mingit tähelepanu.

Kuid meie kaasaegne elustiil, arvutite, lauaarvutite, töölaudade aheldamine toob kaasa asjaolu, et skolioos esineb juba peaaegu iga teise inimese juures.

Hilisemas staadiumis võib skolioos ohustada puudega patsienti, kuid õnneks võib hilinenud staadiumile kuluda palju aega, mis tuleks kulutada haiguse diagnoosimiseks ja põhjaliku ravi alustamiseks.

Esimese astme puhul ei anna skolioos oma omanikule liiga palju ebamugavusi (seljavalu, selgroo ja kaela ebamugavustunne), kuid see ei tähenda, et see ei kahjusta tervist.

Seetõttu on vaja varajastes etappides käsitleda skolioosi, et mitte halvendada olukorda ja mitte kahjustada keha veelgi.

Mis on skolioos?

Haiguse nimi pärineb kreeka keelest ja tähendab "kõverat". Lihtsamalt öeldes on skolioos selgroo külgmine kumerus. Kõige sagedamini esineb skolioos lastel, kes on just koolis käinud. Pidev istumine vales asendis laua taga viib asjaolu, et habras laste lülisammas hakkab deformeeruma. Esineb kõverus ja seetõttu võib lapsel diagnoosida 1-kraadise skolioosi.

Skolioosi klassifikatsioon

Sõltuvalt seljaaju deformatsiooni suunast eristatakse paremat ja vasakpoolset skolioosi.

Kumeruse kuju poolest jaguneb skolioos S-kujuliseks (selgroo joon on painutatud kahes kohas), C-kujuline (selgroo joon on painutatud ainult 1 tsoonis), Z-kujuline (selgroo joon on painutatud kolmes piirkonnas).

Kumeruskolioosi kuju on jagatud kolme tüüpi.

Sõltuvalt päritolust jaguneb skolioos järgmisteks:

• Kaasasündinud (pärilik). Ilmub loote arengu omaduste tõttu. Kõige sagedamini võib see olla ühe vanema pärand;
• Idiopaatiline. Üks levinumaid haiguse tüüpe. Vaatamata levimusele ei ole sel põhjusel selget skolioosi põhjust. Üldiste andmete kohaselt arvatakse, et idiopaatiline skolioos esineb ritsete või neuromuskulaarsete seadmete haiguste tõttu;
• Neurogeenne. See areneb närvisüsteemi haiguste tõttu (polio, paralüüs jne);
• Staatiline. Ilmub, kui liigeste arengu iseärasuste tõttu on häiritud luu- ja lihaskonna süsteemi kasv.

Skolioosi levimus ja tähtsus

Kõige sagedamini esineb skolioos lastel ja noorukitel 5 kuni 17 aasta jooksul. Kõige tavalisemad on 1 ja 2 astme seljaaju deformatsioon (vanuses 5 kuni 12 aastat - 12% poistest ja umbes 15% tüdrukutest). 13.-17. Aastate vahel kasvas 1. – 2. Astme skolioosiga patsientide osakaal: poisid moodustavad juba 28% ja tüdrukud 34%.

Statistika näitab, et skolioos on kesk- ja keskkooliõpilaste kõige sagedasem satelliit. Õnneks kuulub suurem osa tuvastatud haigusest prekliinilisse vormi, nii et kõik on parandatav. Kõige levinum on 1 astme skolioos.

Selle haiguse tähtsust ei tohiks vähendada, sest skolioosi kerge vorm võib kujuneda tõsisemaks ja põhjustada puuet. Loomulikult peab see mööduma palju aega, kuid selle aja möödudes võib seda aega lühendada. Seetõttu peate oma haiguse diagnoosimise esimestel päevadel oma selgrooga tähelepanu pöörama, alustama taastumist võimalikult kiiresti. Siis väldite palju tüsistusi ja tervisehäireid.

Haiguse tekkimise riskitegurid

Neile, kellel on diagnoositud see või selline skolioos, on alati küsimus: mida see haigus võib kaasa tuua? Kas tõsiste tüsistuste ja haiguse tekke oht on tõsisem?

Loomulikult on alati minimaalne võimalus, kuid ei karda kohe. Alguses peate arvestama teie haiguse päritoluga: kaasasündinud või omandatud. Kaasasündinud liikide puhul on võimalused mõnevõrra kõrgemad kui omandatud. Skolioosi lokaliseerimine antud juhul ei ole oluline.

On mitmeid ühiseid tegureid, mis võivad mõjutada skolioosi süvenemist:

• Skolioosi üheks põhjuseks on lihasnõrkus, deformatsioonide esinemine ühes (või mõlemas) vanemas;
• Kaasasündinud lihasnõrkus;
• Asendi kõrvalekalded (sealhulgas hüperlordoos);
• Muude deformatsioonide olemasolu, mis ei ole seotud skolioosiga (rindkere või puusa deformatsioonid);
• Süsteemse hüpermobilisuse olemasolu. See tegur kehtib inimestele, kes osalevad ühes või mitmes spordis, mis vajavad suurt venitust (ballett, võimlemine, jooga);
• Nõrk lihasaktiivsus ja passiivne elustiil;

Loomulikult ei ole see kogu tegurite nimekiri, mis võib olukorda halvendada. Soovitame teil pöörduda spetsialisti poole, kui diagnoos on tehtud. Arst on võimeline andma soovitusi ja jälgima raviprotsessi ning tagama komplikatsiooni tekkimise.

Video: "Mis on skolioos?"

1. astme skolioosi põhjused

Skolioosi algfaasi alguse põhjused on üsna väikesed. Need võivad olla pärilikud põhjused, mis on seotud ühe või mõlema vanema kaasasündinud häiretega.

Idiopaatilise, st. Omandatud skolioos ei ole ka lihtne. Väikese deformatsiooni ilmnemise kõige tavalisemad põhjused on:

• Istuv elustiil, millega kaasneb ebaõige asend. Kõige sagedamini on see tüüpiline koolilastele ja inimestele, kellel on „istuv” töö (kontoritöötajad, programmeerijad, arhitektid, korrektorid jne). Selle põhjal on kõige sagedamini rindkere vormi parempoolne skolioos (kuna see on täpselt parema käega, mida me kirjutame, hoidke arvuti hiirt);
• Sporditegur. Mõnikord võib skolioos tekkida näiliselt üsna tervisliku kasutamise - spordi - alusel. Risk on sageli seotud nende sportlastega, kes spordikoolituse ajal koormus on ebaühtlaselt jaotunud (tennisistid, vibulaskurid jne);
• Eelsoodumus sidemete, lihaste ja närvisüsteemi kehvale arengule. See kõik on väga lihtne: liiga nõrgad lihased ei suuda säilitada asendit õiges asendis. Sageli esineb see probleem asteenilist tüüpi inimestel (hüpotooniline, vähese kaaluga ja „õhuke” närvisüsteem). Sellised inimesed peaksid olema lapsepõlvest kaasatud: harjutus, selja ja rindkere lihaste tugevdamine, kehahoiaku hoidmine, dieedi järgimine, püüdma vältida liigset stressi;
• Liigeste hüpermobilisus. Liiga suur liikuvus ja selgroo paindlikkus võivad olla nii esimese astme skolioosi tekkimise põhjuseks kui ka olukorda raskendavaks teguriks;

On väike nimekiri põhjustest, mis on harvemad:

• Ritsid;
• Kaasasündinud tüüpi selgroolülide ja tortikollide deformatsioon;
• Metaboolsed häired luudes;
• Jäsemete vigastused ja amputatsioonid.

1. astme skolioosi sümptomid

Varases staadiumis on skolioos palja silmaga peaaegu nähtamatu. Samuti on ekslik diagnoos tõenäosus, kui lihaste tasakaalustamatus on skolioosi puhul ekslik.

On mitmeid funktsioone, mis aitavad selgitada selgroolülide esimese astme esinemist:

• Vähene valu selja- ja emakakaela piirkonnas;
• Õla asümmeetria;
• Vaagna asümmeetriline asend;
• Liigne kummitus;
• Sirge sirgendamine horisontaalasendis.

Kõige sagedamini esineb esimeses etapis vasakpoolne skolioos, millel on C-tüüpi healoomuline iseloom. Kui te probleemi kohe ei lahenda, muutub vorm tulevikus S-kujuliseks (ilmub teine ​​kaar tasakaalustamiseks). Kuid sellised juhtumid on esimeses etapis haruldased.

Haiguse diagnoosimine

Kõige tavalisem viis esimese astme skolioosi diagnoosimiseks on vanus 11... 16 aastat. Tüdrukute osakaal on sel juhul veidi suurem kui poiste protsent. Seda asjaolu selgitab asjaolu, et tüdrukute luukoe struktuur on tunduvalt nõrgem ja lihaseline raam on poiste puhul nõrgem.

Esimese astme skolioosi kõige levinumaks põhjuseks on idiopaatiline päritolu. Seetõttu ei ole võimalik välja selgitada selle ilmumise konkreetset põhjust.

On olemas mitmeid diagnostilisi meetmeid selgroo muutuste õigeaegseks määramiseks:

• Esimese astme skolioosi diagnoositakse peamiselt röntgenkiirte abil. Esimene ja kõige olulisem sündmus. Ainsaks puuduseks on see, et röntgenkiirgust on võimatu teha sagedamini kui üks kord paari kuu jooksul kõrge kokkupuutetaseme tõttu;
• Foto. Selline foto tehakse puuri seina taustal. Arst võtab mitu pilti erinevatest nurkadest: täispikk ees, külg, keha normaalses asendis;
• Optiline topograafia. See meetod viiakse läbi murdunud fikseeritud valguse abil. See tala võimaldab teil näha selja paindumist. Tulemused on pildistatud ja töödeldud arvutis, kasutades spetsiaalset tarkvara;
• Skolomeetria. Selline diagnostika viiakse läbi spetsiaalse seadme abil, mis aitab määrata kõveruse astme arvväärtuses.

1. astme skolioosi ravi

Skolioosi esimene aste on selle staadiumis kõige ohutum. Seetõttu ei ole deformeerunud selgroolülide korrigeerimine õigeaegse ja õige diagnoosiga nii raske kui hilisemates etappides.

Narkomaania ravi

Enamasti ei rakendata selles etapis tõsiseid ravimeid. Arst määras vitamiine ja kangendavaid aineid. Kõige levinumad ravimid esimese astme skolioosi ravi ajal keha säilitamiseks on:

• Multivitamiinid (Multi-Tabs, Pikovit, Alphabet);
• Tugevdavad preparaadid (Eleutherococcus'i ja ženšenni tinktuurid);
• Kondroprotektorid (ette nähtud vanematele patsientidele, kes peavad säilitama kõhre terviklikkust ja funktsionaalsust).

Kirurgiline meetod

Selline skolioosi aste ei vaja kirurgilist sekkumist. Seetõttu ärge mõtle operatsioonile.

Massaaž ja füsioteraapia

Kõige tõhusamad meetodid esimese astme skolioosi vastu võitlemiseks on terapeutiline massaaž ja treening.

Massaaži peamine ülesanne selle probleemi lahendamiseks on lihashüpertoonia ennetamine, lihasrullide teke ning õige verevoolu ja ainevahetuse taastamine.

Meie päevil on tõhusad massaažitehnikad:

• Hõõrumine;
• Vibratsioon;
• Sügav hõõrdumine koormuse elementidega;
• Sügav paitab.

Massaažikursus peaks koosnema vähemalt 10 seansist. Vastuvõtted tuleks vahetada, ühtsus ei ole teretulnud.

Füsioteraapia puhul, juhiste nõuetekohasel järgimisel, võite tõesti loota magic paranemisele. Täiesti füüsilised harjutused, mis on välja töötatud spetsiaalselt esimese astme koolioosi raviks, jäävad kaasaegses meditsiinis peamiseks kehahoiakute korrigeerimise meetodiks.

See on oluline! Õige harjutuste komplekt võib määrata ainult arsti või instruktori. On vaja kindlaks määrata seljaaju kõveruse tase, samuti selle tüüp ja kuju. Alles pärast seda saab määrata raviprotseduuri, mis on oluline teostada, tuginedes arsti (instruktori) juhistele ja mitte tegeleda enesehinnanguga, et mitte kahjustada selgroogu veelgi.

Raviõppused peaksid toimuma vähemalt 2-3 korda nädalas, kuid ei tohi ülekoormata selgroogu ja lihaseid, kuna nende nõrgenemine võib viia olukorra halvenemiseni ja veelgi suurema deformatsioonini. Jälgige dünaamikat, konsulteerige oma arsti-kirurgiga, korrake röntgenikiiret.

Näiteks siin on mõned harjutused, mida algtapis skolioosiga inimestele kõige sagedamini kirjendatakse:

• Soojendage lihaseid. Seisa neljal kohal ja liiguta selles asendis umbes 5 minutit. Nalja ennast ja oma leibkonda;
• 1-kraadise skolioosi ravi toimub füüsilise teraapia abil. Lie seljal (tasasel pinnal). Sellest asendist proovige venitada oma pead ja kontsad vastassuunas. Korrake neid venitusmärke 5 korda (iga 10 sekundi järel);
• Eesmise kõhuseina lihaste tugevdamine. Lie selja taga ja tõstke sirged jalad. Õhus tehke oma jalgade liikumine "käärideks". Harjutus peaks toimuma 10 korda pärast 3 minuti möödumist. Püüdke hoida oma jalad põrandale võimalikult lähedal, et ajakirjandust tõhusamalt tugevdada;
• Selja lihaste tugevdamine. Lie kõhul ja tõsta jalad ja käed. Püüa teha selliseid liikumisi, nagu oleksid ujumisega ujumine. Kas 3 sellist liigutust 8-10 korda;
• Teine harjutus selja tugevdamiseks. Lie kõhul ja tehke “käärid”. Liigutage jalad vertikaalselt või horisontaalselt. Korrake 8-10 liikumise rida pärast lühikest puhkeaega;
• Taastav harjutus. Seisa sirgelt, painutage küünarnukid. Haarake oma sõrmedega õlad. Tehke küünarnukid ringi 10-15 korda kaks korda. Tee harjutust väikese kiirusega.

1. astme skolioosi ennetamine ja toitumine

Parim ennetamine järgib järjekorda „Sirge selja!”. Kummalisel kombel, kuid arenenud harjumuse ajal järgida asendit, võib takistada skolioosi teket. Lisaks püüa võimendada võimlemist, hoida lihaseid kuju.

Samal ajal peaks toit olema tasakaalus, rikas vitamiinide ja mineraalainetega. Püüdke unustada alkoholi (eriti närvisüsteemi häirega inimestele). Vältida vürtsiseid, rasvaseid ja liiga soolaseid toite. Püüdke ka magusalt olla ettevaatlikum. Kui märkate tekkiva deformatsiooni sümptomeid, konsulteerige võimalikult kiiresti arstiga ja diagnoosige.

Prognoos

Esimeses etapis ei ole skolioos ohtlik. See aste esineb 90% patsientidest. Ebamugavuse ja õige lähenemise õigeaegse avastamisega ei ole skolioos ohtlik ja ei põhjusta kehas tõsiseid muutusi.

Järeldus

Ülaltoodust kokkuvõtvalt märgime veel kord, et:

1. Hoolimata asjaolust, et skolioosi varased staadiumid ei ole kehale ohtlikud ja kergesti parandatavad, ei tohiks jätta seda juhuslikult. Pöörduge spetsialisti poole, määrake skolioosi tüüp ja staadium, samuti selle esinemise kuju ja põhjus (kui võimalik). Aja jooksul ei põhjusta teatud deformatsioon puude;
2. Kui teie elustiili ei saa nimetada aktiivseks, peaksite mõtlema toonilistele füüsilistele harjutustele, iga päev kõnnib värskes õhus või sörkima. Hoidke oma lihased kuju, lõpetage seiskamine, alustage tervislike toitude söömist. See on kõige tõhusam ennetus, mis takistab skolioosi teket;
3. Kui teil on juba diagnoositud esimese astme deformatsioon, ärge paanikas. See on healoomuline tase. Arutage oma arsti ravikuuriga, mine massaaži, tehke füsioteraapiat;
4. Terapeutiline võimlemine võite nimetada ainult spetsialisti. Harjutusi pole vaja ise valida! See võib olla teie selgroo jaoks ohtlik, kuid te ei soovi olukorda halvendada?
5. Kasutamine, järgige juhiseid ja ärge koormake lihased ja selg;
6. Vaadake dünaamikat, proovige teha röntgenkiirte nii sageli, kui reeglid seda lubavad. Kui teil tekib ebameeldivaid sümptomeid või olukord halveneb, teatage sellest kohe oma kirurgile.

Viktoriin: testige oma teadmisi!

Millised sümptomid räägivad 1 astme skolioosi arengust ja milliseid meetodeid raviks valida? Tehke test ja uurige, kui hästi olete selle artikli õppinud

Skolioos teismelises: kuidas märgata patoloogiat õigeaegselt

Skolioos noorukitel on erinevate allikate järgi 15–20% juhtudest. Sageli teavad vanemad, et haigus on hooletusse jätnud. Tuleb mõista, et skolioos rikub mitte ainult välimust, vaid ka ohtu lapse tervisele. Seetõttu peate teadma selle diagnoosimärgiseid ja -meetodeid, samuti mõtlema selle seisundi ennetamisele.

Mis on skolioos noorukitel

Skolioos on üldine luustiku haigus, mis väljendub selgroo kõveruses.

Puberteedi (puberteedi) ajal on keha aktiivse kasvu faasis, kuid see protsess toimub järsult. Kehakaalu ja suuruse suurenemine, mis toob kaasa selgroo koormuse suurenemise, mis ei ole veel tugevnenud. Kõik see toob kaasa selgroolülide nihkumise, hakkab arenema skolioos. Patoloogia on sagedamini tütarlastel vähem arenenud selja lihaste tõttu.

Haigus areneb tavaliselt kooliajal (kuni 17–18-aastastel), sest selle aja jooksul moodustub inimese luustik kiiremini kui lihased.

Arengu põhjused

Skolioos on kaasasündinud ja omandatud. Kaasasündinud patoloogia põhjuseks on ebanormaalne loote lülisamba emakasisene areng.

Skolioosi ilmumist noorukieas mõjutavad järgmised tegurid:

• lapse sobimatu paigaldamine lauale; Töölaua juures töötades peaks selg olema püsima.
• kehalise aktiivsuse puudumine;
• ülekaaluline;
• valesti valitud õppemööbel;
• intervertebral hernia olemasolu;
• seljaaju vigastused;
• geneetiline eelsoodumus.

Patoloogia ilmingu aste

Skolioosita isikul on selgroolil sile painutus, mille tõttu jaotub koormus ühtlaselt. Kui tekib skolioos, erineb selgroo veerg küljelt. Selle nurga hindamisel määrab patoloogia aste.

Skolioosi aste sõltub seljaaju kumerusnurgast

Tabel: selgroo kõveruse erineva astme tunnused

• kumerusnurk on 5–10 kraadi;
• kerge kumerus;
• õlad on peaaegu samal tasemel;
• veidi kaldus vaagna.

• kumerusnurk 11–25 kraadi;
• õlgade asümmeetria;
• terade asukoha muutus;
• ilmub väike kühm.

• kumerusnurk 25–50 kraadi;
• õlad asuvad erinevatel tasanditel;
• terade märgatav lahknevus;
• hääldatud ribi küünis;
• õhupuudus;
• kõhu lihaste atroofia algus;
• valu seljas.

• kumerusnurk on üle 50 kraadi;
• raske selgroo ja rindkere deformatsioon;
• tugev seljavalu;
• kõhu lihaste atroofia;
• vähenenud jõudlus

Skolioosi diagnoos

Kui selg on rikkunud nooruki positsiooni, tekivad teatavad kaebused.

Mida saavad vanemad märgata

Vanemad võivad pöörata tähelepanu järgmistele sümptomitele:

• sagedased peavalud;
• tähelepanelikkuse rikkumine;
• halb õppimine;
• valu rindkere selgroos;
• kehahoiaku rikkumine;
• suurenenud väsimus.

Skolioos põhjustab intervertebraalsete närvilõpmete kokkusurumist. Närviimpulsside ülekanne on nõrgenenud. Aju töö muutub vähem aktiivseks, mis põhjustab tähelepanu, mälu rikkumise, põhjustab efektiivsuse vähenemist.

Juba teisel etapil on teismeline kaebusi seljavalu kohta rindkere piirkonnas. See sümptom on ohtlik signaal. Vaja on spetsialisti abi.

Õige diagnoosi määramine haiguse algstaadiumis aitab ravi alustada õigeaegselt ja vältida komplikatsioone.

Professionaalne diagnostika

Diagnostika tegemiseks ja kinnitamiseks kasutab spetsialist (ortopeediline kirurg) järgmisi meetodeid:

• Kalde test Teismeline kummardub ettepoole, jalad sirutatakse põlvedel. Sel juhul on selgesti määratletud selgroo igasugune deformatsioon.
  Kaldu korral on ribi kupli punnumise aste selgelt nähtav.
• Füüsilised testid. Teismeline kõnnib sokkidel, siis kontsadel, teeb hüpped ühele jalale. Nii testitakse tema võimet hoida tasakaalu.
• Röntgenuuring. Ühine ja taskukohane meetod. See aitab selgesti selgitada selgroo kumerusnurka.
  Röntgen - täpne meetod skolioosi astme määramiseks
• Magnetresonantstomograafia (MRI). Ei kasutata seljaaju kõveruse diagnoosimiseks, on täiendav meetod. Kasutatakse pehmete ja kõhre kudede uurimiseks. Aitab määrata veresoonte seisundit, seljaaju sidemeid.

Ravi

Sõltuvalt skolioosi astmest, haiguse omadustest, tüsistuste olemasolust või puudumisest valitakse igale patsiendile individuaalne ravirežiim.

Skolioosi I astme ravi

Meetodid skolioosi I astme kõrvaldamiseks hõlmavad:

• terapeutilised harjutused;
• spordi mängimine; Ujumine tugevdab selja lihaseid ja aitab parandada skolioosi I astet
• terapeutiline massaaž;
• ortopeediliste korsettide kasutamine;
• füsioteraapia;
• ratsionaalne toitumine.

Sport ei vähenda ainult skolioosi riski, vaid suurendab ka immuunsust, mõjutab positiivselt südame-veresoonkonna süsteemi. Skolioosi ärahoidmiseks ja algstaadiumis soovitavad arstid ujumisõpet. Tema positiivsed on:

• aitab kaasa selgroo venitamisele;
• tugevdab selja ja jäsemete lihaseid;
• parandab südame funktsiooni;
• kiirendab ainevahetust;
• arendab hingamisteid.

Füsioteraapia peaks olema kasulik ja ohutu. Selleks toimige järgmiselt.

1. Kõigi lihaste soojendamiseks alustage soojendusega.
2. Vältige äkilisi liigutusi. Harjutused viiakse läbi aeglaselt ja sujuvalt.
3. Kasutage hantleid ja barbells ainult arsti soovitusel.

Skolioosi I astme harjutusi saab teha kodus.

1. Seisa oma selga tasasele seinale. Pea, õlgade, tuharate ja kontsade tagaosa on selle pinnaga tihedas kontaktis. Oodake 5–10 minutit, mäleta seda positsiooni. Astuge sammu edasi, jäädes sellesse asendisse mõne minuti jooksul. Nii et selja tahab harjuda õigesse asendisse. Harjutamine seina vastu aitab luua õige asendi
2. Seisa sirgelt, käed langetatakse, jalad veidi lahti. Tehke squats, samal ajal kui taga jääb tasaseks, käed venituvad. Korrake 10 korda. Kui squats ei tööta mitte ainult jalgade lihaseid, vaid ka selja lihaseid
3. Seisa sirgelt, käed alla, jalad on laius. Tõstke oma käed üles, pärast nende venitamist kogu keha, seisake sokkidel. Püsi selles asendis nii kaua kui võimalik. Tagasi algusesse. Tehke 5–10 korda.
   Venitamine aitab selgitada ja selgitada selg
4. Lähteasend: jalgade õlgade laius, käed rihmal, sirge. Teise võimalusena täitke nõlvad vasakul ja paremal küljel, hoidke selja sirge.

Pärast soojenemist on peamised harjutused:

1. Põlvitage, käed põrandale. Jalad ja käed on õlgade laiuses. Keerake selja esimene üles ja siis alla. Korrake 10-15 korda. Kalded venivad selgelt selg ja tugevdavad selja lihaseid
2. Lane oma kõhtu, põlvedel sirutatud jalad, pea langetatud, küünarnukid kõverdatud, peopesad toetuvad põrandale. Sirutage oma käsi ja tõstke ülakeha üles, lõngates selga. Võtke lähtepositsioon. Tehke 10-15 korda. Seljaaju läbipaine parandab selgroo paindlikkust
3. Venitage oma kõhus, venitage käsi edasi. Samal ajal tõsta käed ja jalad. Selles asendis hoidke paar sekundit all. Tagasi algusesse. Tehke 10-15 korda. Suundumine kaldeasendis tugevdab lihasraami
4. Pange põrandale istumisasend. Painutage oma jalgu põlvili, tõmmake ise, lukustage käed. Rullige selja edasi, siis tagasi. See harjutus on suurepärane lülisamba massaaž. Selle harjutuse lähtepositsiooni saab kasutada selgroo venitamiseks sõltumatu elemendina

Hea jõusaal vees annab häid tulemusi:

• aitab leevendada selgroogu;
• suurendab liikumiste koordineerimist;
• arendab lihaste vastupidavust;
• parandab südame ja kopsude toimimist;
• kõvendab keha.

Video: terapeutiline ujumine

Massaaž

Kui selgroo kõveruse nurk on kuni 10 kraadi, on lubatud teha kodus massaaži.

Kui kumerusnurk on üle 10 kraadi, peate massaaži saamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Massaaž on soovitatav mitte varem kui tund pärast sööki. Ettevalmistav etapp:

• teismeline pannakse kõhule tasasele alusele;
• lapse käed peavad olema piki keha;
• pea pööratakse kõveruse piirkonnale vastupidises suunas;
• Enne protseduuri alustamist määritakse masseerija käed ja teismelise tagaosa spetsiaalsete vahenditega (koor, õli).

1. Alustage rindkere piirkonnast. Liikumine lööki, suunda - selja keskelt perifeeriasse.
   Särav liikumine peaks olema kerge ja sile.
2. Tehke rindkere piirkonnas seljaga hõõrumine. Liigutused sarnanevad lööki, kuid on tehtud vähe surveta. Liikumise suund on sama, mis paaristamisel.
   Seljapuhastus parandab vereringet
3. Alustage vibreerivaid liigutusi (koputades). Tehke sõrmede, rusikate, peopesade ribidega. Vibratsioonilised liigutused suurendavad selja lihaste tooni
4. Nimmepiirkonnas korduvad paiskamis-, hõõrumis- ja vibreerivad liikumised.
5. Täitke massaaž löögiga.

Patoloogia II astme korrigeerimine

II astme skolioosi korral kasutatakse sama skeemi nagu I astme puhul, kuid täiendustega:

• terapeutiline võimlemisõpe on suunatud tööle selle küljega, kus selg on painutatud;
• massaaž kodus ei toimu, võtke ühendust spetsialistiga.

II klassi treeningravi

Füsioteraapia ülesanded skolioosi II astme jaoks:

• vähendada selgroo kumerusnurka;
• nõrgestada lihaste toonust patoloogia ilmingu osas ja tugevdada lihaseid vastupidiselt.

II astme skolioosiga lihaste süsteem ei tööta korralikult: mõned on lõdvestunud, teised on pingelised, sest seljaaju kumerusnurk on juba üsna väljendunud. Seetõttu on asümmeetrilised harjutused tingimata kaasatud terapeutilise võimlemiskompleksi, mis pani teatud lihaste rühmadele koormuse.

Võitlus III skolioosi astme vastu

Seljaaju kõverus III aste - tõsine terviseprobleem. Mitte ainult see näitaja on rikutud, vaid tekivad ka tüsistused:

• vähendatakse siseorganite funktsioone;
• liigeste seisund halveneb;
• toimub selgroolüli luukoe deformatsioon;
• tekivad tugevad seljavalud.

Kui III astme ravi konservatiivne ravimeetod ei anna positiivset tulemust, pöörduge operatsiooni poole.

Konservatiivne ravi

Konservatiivne ravi toimub vastavalt algoritmile: parandus - fikseerimine - tugevdamine.

Parandus on lülisamba sunnitud venitamine. Positiivse tulemuse saavutamiseks peavad olema täidetud järgmised tingimused:

• veojõukontroll on osa keerulisest töötlemisest, seda ei kasutata eraldi;
• Kasutage seda meetodit ettevaatlikult kogenud ortopeedi pideva järelevalve all.

Venitamise tulemusena muutub selgroolülide vahemaa 1,5–4 millimeetrit pikemaks, väheneb närvirakkude spasm, väheneb valu sündroom, taastub vereringe. On mitmeid viise:

• Kuivtõmbamine toimub spetsiaalse aparaadi abil. Patsient asub diivanil liikuvas osas, keha kinnitatakse turvavööde abil. Üks neist on lukk, teise järel tekib tõukejõud. Protseduuri ajal leevendatakse selg, intradulaarne rõhk väheneb.
  Kuiva veojõu all tõukejõu all suureneb selgroolülide vaheline kaugus
• Veealune Vees lõõgastuvad paravertebraalsed lihased, elastsed sidemed ja kuded ulatuvad kerge koormuse mõjul. Meetod on leebem kui eelmine. Vesi soodustab lihaste lõõgastumist, seljaaju veojõudu esineb intensiivsemalt.

Fikseerimisperiood kinnitab selgroo venitamisel saadud tulemuse. Hoidmata seda õiges asendis, võib tekkida haiguse ägenemine. Kinnitusmeetmed:

1. Ortoos valitakse vastavalt individuaalsetele suurustele. Nad kasutavad jäigaid tahkeid korsette, mis haaravad kõik selgroo osad. Ainult sel tingimusel on selgroo kolonni fikseerimine usaldusväärne. Kõva kinnitus võimaldab teil terapeutiliste meetmetega saavutatud tulemust konsolideerida
2. Korsetti kulub pidevalt, see eemaldatakse ainult hügieeniprotseduuride ajaks.
3. Ortoosi jäikus väheneb järk-järgult.
4. Kui pärast korseti jäikuse vähendamist kordub skolioos, tehakse operatsioon.

Ainult parandus ja fikseerimine ei too kaasa positiivset mõju, tulemuse kinnitamiseks on vajalik ravi. Algab haiguse kordumise ennetamise periood. Selle peamised põhimõtted on järgmised:

• Välistab tagakülje koormuse. Raskete esemete kandmine ja tõstmine on rangelt keelatud, pikka aega istuda või pehme toega magada.
• Valitakse individuaalsed terapeutilised harjutused, mis tugevdavad mitte ainult selja lihaseid, vaid ka teisi rühmi.
• Pärast tulemuse kinnitamist on soovitatav kasutada ujumisõpet.

Kirurgiline meetod

Operatsioon toimub, kui:

• kuni IV etapini on olemas skolioosi oht;
• patsienti piinab tugev seljavalu;
• hingamisteede funktsioon on häiritud;
• seedetrakti talitlushäire, millega kaasneb kõhuvalu ja kõhukinnisus;
• selgroo ringlus on halvenenud.

Selgroo kõveruse kõrvaldamiseks fikseerivad nad metallkonstruktsiooni (pin).

Kinnitusnuppude meetodid:

• Harringtoni tehnika. Seljaaju kinnitatakse vardade ja spetsiaalsete konksudega. Konksud on liikuvad, nii et saate telje asendit reguleerida. Üks varras asetatakse seljaaju kõveruse küljele, teine ​​- toetab seljaaju ja ei võimalda süsteemil liikuda. Pärast operatsiooni on selgroo kinnitamine korsetiga.
• Tee Kotrelya-Dyubuse. Konstruktsioon koosneb painduvatest konksudest ja vardadest, mis on paigaldatud selgroolülidele. Pärast operatsiooni ei ole korsetti vaja.
• Meetod Luke. Disain koosneb silindrist ja traadist. Paigaldatud kõveruse paiknemise piirkonnas. Korsetti pärast operatsiooni ei kohaldata.
• Meetod Tsilke. Selgroolülid on kinnitatud paaridega vardade ja kruvidega. Pärast operatsiooni kasutatakse korsetti. Tihvtide paigaldamine aitab parandada hilisemat skolioosi

Erilist tähelepanu tuleks pöörata rehabilitatsiooniperioodile:

• Vahetult pärast tihvtide paigaldamist asub patsient haiglaosakonnas. Keha asend on fikseeritud. Kasutatakse antibiootikume ja valuvaigisteid.
• 4–5 päeva pärast on ette nähtud hingamisharjutused.
• Nädal pärast operatsiooni on soovitatav kasutada lihtsaid harjutusi kaldeasendis.
• Viige läbi lülisamba kontrollröntgenuuring. Positiivse dünaamikaga hakkab patsient tõusma.
• Valitakse terapeutiline võimlemine, mis tuleb läbi viia arsti järelevalve all.

Ortopeediliste korsettide tüübid

Ortopeedilised korsetid töötavad suurepäraselt I ja II astme skolioosiga. III ja IV etapis ei anna nende kasutamine enam olulist mõju.

• aidata säilitada seljaaju õiges asendis;
• õige asend;
• vähendada selgroo koormust.

Nad toodavad korsette nii täiskasvanutele kui ka lastele. Noorte ortoos peab olema õige suurusega.

Ortopeediline kirurg peaks soovitama korseti kasutamist skolioosi raviks. See aitab määrata toote mudelit.

Skolioosi korral kasutatakse kolme tüüpi korsette:

• Lamamistoolid. Need on elastsed lindid, mis on kinnitatud õlarihma piirkonnas joonise kaheksa abil. Aitab toetada õlgade õiget asendit, tasandada selja. Kasutatakse skolioosi astmena. Elastse riba surve tõttu tekkinud laminaator hoiab õlad õiges asendis
• Torakolumbaarne ortoos. Korsetil on turvavöö, mis kinnitub nimmepiirkonnas. Skolioosi I ja II etapi raviks kasutatakse mõnikord III astme mõju. Toro-nimmepiirkonna ortoos kinnitab rindkere selg ja alaselja
• Orktoz Dikul "Samurai" ja selle analoogid. Korseti konstruktsioon koosneb klambritest, mis paiknevad selgroo veerus ja elastsetes ribades, mis kinnitavad õlad soovitud asendisse. Aluseks on võrk, mis tagab õhuringluse. Põhivõrk kasutab toodet mugavaks igal ajal.

Füsioteraapia

Füsioteraapiat kasutatakse seljaaju kõveruse konservatiivseks raviks, operatsiooni ettevalmistamiseks ja operatsioonijärgseks perioodiks. Tehnika annab positiivse mõju ainult koos teiste mõjuritega: massaaž, meditsiiniline võimlemine, vitamiiniteraapia.

Paljudest skolioosi füsioteraapia meetoditest kasutatakse peamiselt elektroteraapiat, mis hõlmab elektrilist stimulatsiooni ja ravimi elektroforeesi.

Kui elektrostimulatsioon kasutas elundite ja kudede toimimise parandamiseks elektrivoolu. Tehnoloogia aitab:

• taastada lihastoonus;
• ehitada lihaseid;
• aktiveerima lümfivoolu ja verevoolu taga;
• suurendada metabolismi;
• parandada närvisüsteemi juhtivust.

Elektroforeesi ajal siseneb raviaine kehasse otsese elektrivoolu toimel. Meetodi eelised:

• ravimite toimeained tungivad kehasse kiiremini;
• Ravimite terapeutiline toime kestab kolm nädalat;
• ravimite toksiline toime kehale on minimaalne.

Dieet

Skolioosi arenguga on oluline jälgida noorukite kehakaalu ja vältida rasvumist. Täiendavad naelad aitavad suurendada selgroo koormust. Laps tuleb dieedist välja jätta:

• kõrge rasvasisaldusega toiduained (seapekk, rasvane liha, majonees);
• kergesti seeditavad süsivesikud (suhkur, leib, suhkrustatud joogid, marmelaad);
• kiirtoit

Teismelised peavad sisaldama järgmist:

• Kõrge valgusisaldusega toiduained (oad, kala, veiseliha, kodujuust). Valk mõjutab kasvu ja vastutab lihaste, luude ja kõõluste seisundi eest.
• Puu- ja köögiviljad. Need sisaldavad palju vitamiine ja toitaineid.
• E-vitamiini sisaldavad tooted (kuivatatud aprikoosid, ploomid, kaerahelbed, hapu, spinat). Ta on aktiivselt seotud luukoe moodustumisega.
• C-vitamiiniga rikastatud tooted (paprika, kapsas, tsitrusviljad, roosi puusad), mis aitavad tugevdada sidekude ja luukoe.

Samuti on vaja vähendada soola kasutamist, mille ületamine aitab kaasa:

• kaltsiumi eemaldamine kehast;
• lihaskiudude nõrgenemine;
• veetasakaalu häired.

Pildigalerii: skolioosi jaoks kasulikud tooted

Ravi prognoos ja võimalikud tüsistused

I ja II astme skolioos koos õigeaegse ravi ja kõikide arstide soovituste rakendamisega ei ole ohtlik. III astme seljaaju kõverus on juba ohtlik ja võib kujuneda IV astme skolioosiks, kui ilma operatsioonita on võimatu.

IV astme skolioosi korral esineb väga tugev seljaaju deformatsioon, mis viib puude.

Konservatiivne ravi selles etapis ei ole võimalik, operatsioon on vajalik.

Kui lülisamba kõveruse nurk on üle 60 kraadi, tehakse kirurgiline operatsioon hädaolukorras, vastasel juhul on surm võimalik.

Kirurgiline sekkumine võib parandada selgroo seisundit, kuid ei saa probleemi täielikult kõrvaldada. IV astme skolioos viib sageli inimese puude ja terve komplekti komplikatsioone:

• siseorganite nihkumine;
• rindkere deformatsioonid;
• metaboolsed häired;
• selgroo vereringe halvenemine;
• selgroo närvide rikkumine;
• patoloogiad südame töös.

Lisaks terviseprobleemidele avaldab tähelepanuta jäetud skolioos negatiivset mõju lapse psüühikale. Noorukid tajuvad valusalt oma välimuses puudusi, eriti tüdrukutele. Skolioos võib põhjustada lapse madalat enesehinnangut ja viia depressiooni tekkeni.

Ennetamine

Eduka skolioosi ennetamise elemendid:

• Asukoha õige korraldus. Laps peab magama keskmise kõvaduse alusel. Parem on keelduda kõrgetest ja pehmetest padjadest. Suurepärane võimalus on ortopeediliste madratsite kasutamine.
• Piiratud jalatsite tagasilükkamine, mis aitab kaasa lamejalatsite arengule. See patoloogia võib veelgi provotseerida skolioosi.
• Vaidluse süstemaatiline kasutamine.
• Tervislik ja ratsionaalne toitumine.
• Regulaarsed külastused ortopeedilise kirurgi juurde.

Skolioosi oht on puberteedieas kõrge, kuid lapse varases lapsepõlves on vaja seda ennetada. Õige toitumine, sport, regulaarne diagnoosimine - kõik need meetmed koos toovad positiivse tulemuse. Kui teismeline on juba haiguse tekitanud, ärge heitke meelt, õige ravi korral võidab skolioos.