Tuleb mõista, et pideva külmutamise põhjused võivad olla üsna tõsised probleemid. Seega, kui te sageli tunnete end õlgade ja neerude piirkonnas külmana, on aeg pöörduda arsti poole.

Miks külmutada

Hoopis kergesti on seletatav, et selja taga sõitmine või lühiajaline tunne külmutab. Aga kui selja taganeb pidevalt, on selleks palju põhjuseid. Nimelt:

• neuroloogiline düsfunktsioon;
• lihas-skeleti süsteemi erinevad haigused;
• kardiovaskulaarsüsteemi probleemid;
• mõned nakkushaigused.

Üheks kõige sagedasemaks põhjuseks külma tunne taga on intervertebral hernia, samuti kaks tingimust, mis eelneb sellele, st spondylosis ja osteochondrosis.

Selle haiguse korral surutakse närvilõpmed seljaajude vahel. Selle olukorra tagajärjel väheneb tundlikkus piirkonnas, kus see toimus. Aga inimene tunneb, et see oleks justkui külma jooksmine selja taga.

Külmade tundlikkus on mitu kraadi, millest igaüks määratakse sõltuvalt tunnete intensiivsusest. Näiteks osteokondroosi korral on külma tunne seljas üsna haruldane. Aga kui see areneb spondüloosiks, ilmub tagaosa külm, siis vastupidi, kaob. Kui räägitakse intervertebral herniast, ei ole üllatav, et tagaosa külm ei jäta kunagi isikut.

Polüneuropaatiat peetakse närvisüsteemi haiguseks, kus isik võib tunda külmetustunnet. Sellise haiguse puhul viiakse närvilõpmete poolt saadetud impulssid läbi valesti ja ei jõua sihtkohta. Selle tulemusena võib sellise haigusega patsient tunda, et tema selja oleks külmunud.

Samuti juhtub, et selja külma pideva tunnetuse põhjuseks on vaskulaarse süsteemi kaasasündinud või omandatud patoloogia. Sellised kõrvalekalded võivad põhjustada inimkeha konkreetsesse ossa vajalike toitainete ebapiisavat sissevoolu. Selle tulemusena on tal külma tunne.

Muide, külma tunne tagaosas on otseselt mõjutatud ka patsiendi vanusest. Fakt on see, et aja jooksul nõrgeneb inimese lülisamba ja lihased ei suuda seda enam normaalses asendis hoida. Tegelikult mõjutab see asjaolu, et seljas ilmub külma ilmumine.

Kuidas vabaneda külma tundmisest tagaküljel

Nõus, tunne, et seli on alati külm, on üsna ebameeldiv. Sellega seoses püüavad paljud inimesed sellest erinevate meetoditega vabaneda. Tagamaks külma ilmumist tagant, soovitavad arstid järgida järgmisi reegleid:

1. Mine paljajalu ja nii tihti kui võimalik. See toiming suurendab suurel määral vereringet, mille tõttu on selg verega rikastatud, mis tähendab, et see ei külmu.
2. Ärge lubage hüpotermiat. Kleitige alati vastavalt ilmastikutingimustele. Kuid ka keha ülekuumenemine ei ole seda väärt.
3. Nagu eelnevalt mainitud, suurendab vereringe parandamine suuresti tõenäosust, et teie selja külma tunne sind kunagi ei külasta. Seetõttu soovitatakse dušš ja kõvastumine.
4. Üldine selja massaaž, mis stimuleerib lihaste normaalset toimimist, on selle probleemi vastu võitlemisel suureks abiks. Muuhulgas parandab see oluliselt ka verevoolu.
5. Mitmete halbade harjumuste tagasilükkamine võib taastada närvilõpude endise tundlikkuse.
6. Kui selja on öösel külm, on aeg mõelda termilise aluspesu ostmisele. Tänu sellele suudab keha ise hoida mugavat temperatuuri, hoides ära ülekuumenemise või vastupidi, ülekuumenemise.
7. Pikk viibimine värskes õhus, sagedane, kuid mõõdukas treening, samuti tervisliku eluviisi säilitamine koos õige toitumisega ei saa mitte ainult takistada külma tundmist seljas, vaid ka sellest vabaneda.

See külmub teie selja - kui ohtlik see on

Mõned meist kogesid külma tunde seljas ja teavad, kuidas see ebameeldiv on. Ravi alustamiseks on vaja kindlaks teha haiguse põhjused.

Selle heaolu muutuse mitmete võimalike põhjuste hulgas on peamine asi: vereringehäirete ja närvijuhtimise tõttu tundlikkuse vähenemine. Kuid selle aluseks võib olla mitmesuguseid haigusi, näiteks:

• liigeste kõhre degeneratiivsed häired (osteokondroos, spondüloos);
• veresoonte ebanormaalne areng (angiodüsplaasia);
• herniated ketas;
• alumise keha hüpotermia;
• luu kasvu teket selgroolülide servades;
• perifeerne neuropaatia;
• viirusinfektsioonid.

Osteokondroosiga selja külma tundmise põhjuseks võib olla selgroo närvilõpmete ärritus, mis on tingitud põie-kõhre halvenemisest. Spondüloosi tundlikkus väheneb närvi kokkusurumise tagajärjel.

Vaskulaarse patoloogia korral häiritakse toitaineid seljaajule ja selja tundlikkus väheneb. Perifeerne neuropaatia häirib närviimpulsside juhtimist seljaajus.

Mõned külma põhjused seljas asuvad keha füsioloogilises olekus. Eakatel inimestel võivad nad olla vereringe häired ja hormonaalsed häired.

Keha kaitsevõime nõrgeneb vanusega, rakkude soojusvahetusprotsess muutub aeglaseks, nahaalune lipiidkude (rasvkoe) muutub õhemaks.

Kui keskealised inimesed märgivad külma- ja seljavalu, siis võib eeldada, et see on tingitud lihasdüstroofiast. Kui noortel on selgrooga sarnane seisund, on tavaliselt põhjuste kindlakstegemine raske.

Muud põhjused

Kui tundlikkus väheneb ja taga on külm, ei pea see olema meditsiiniline seisund. Sellisel juhul ei kesta selline ebamugavustunne ja see kaob kohe, kui põhjus on kõrvaldatud.

Ebamugavuse ilmnemise põhjus on sageli:

• närvipinge
• pika viibimise arvutil mittefüsioloogilises asendis,
• liigne treening
• hüpotermia

Närvisüsteemi pinge korral süstitakse aldosterooni hormooni vereringesse, anumad kitsad, mis võib põhjustada inimese tundmist külmas ja õlgade vahel.

Kui hüpotermia on tingimuse põhjus, siis sümptomid veidi muutuvad. Lisaks külmavärinatele lisatakse tuimastus ja kihelus, ilma et oleks olemas valu.

Kõiki neid kaasneb sageli jalalihaste konvulsiivne kokkutõmbumine, väiksed punased täpid tagaküljel, mida põhjustavad kapillaaride kahjustused.

Kuidas teha kindlaks, kas minna arsti juurde?

Perioodiliselt ilmuv jahutus ei ole meditsiinilise abi otsimise põhjus. Aga kui sümptomid püsivad pikka aega, korduvad süstemaatiliselt, näitab see selgelt haiguse esinemist.

Allapanu lihaste valu, millega on kaasas ebameeldiv külmetus tunne, on keha, mis vajab abi.

Teine märk patoloogiast: inimene on sunnitud asendis, sest teistes on ta ebamugav. Tõenäoliselt on haiguse põhjus seotud neuroloogiliste probleemidega.

Mida teha

Siin on mõned näpunäited külmavärinatest vabanemiseks, kui puuduvad tõsised patoloogiad:

1. Sa pead oma selja külma eest hoidma. Kui te elate eramajas, peaksite välistama harjumuse ilma riietuseta külma ilma. On hädavajalik tagada pidev soe tagasi.
2. Väga kasulik on paljajalu kõndimine. Selle vereringe paraneb.
3. Kui sa ärkad öösel selja ja külma lähedal külma tunde, kannad termilist aluspesu. See annab soojust.
4. Kontrastid on väga kasulikud - need parandavad vereringet, parandavad veresoonte tooni.
5. Ebatervislik eluviis, alkoholi joomine ja suitsetamine häirivad vereringet, seega peate neist halbadest harjumustest vabanema.
6. Massaaž on kasulik vereringe normaliseerimiseks.

Kui selja on külm ja sümptomid näitavad, et see ei ole ajutine probleem, peate konsulteerima oma arstiga. Uuringu tulemuste põhjal määrab arst vajalikke ravimeid.

Valik minu kasulikke materjale selgroo ja liigeste tervise kohta, mida soovitan teil vaadata:

Vaadake ka palju kasulikke lisamaterjale minu kogukondades ja sotsiaalsete võrgustike kontodel:

Lahtiütlemine

Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks informatsiooniks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnoosimiseks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, terapeut) nõu. Palun konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et täpselt teada oma terviseprobleemi põhjust.

Pidevalt külmutamine? On võimalus!

Tagasi pidevalt külmutamine ei ole meeldiv. Kõigepealt peate otsustama selle haiguse põhjuste üle. Seda saab teha ise, lähtudes kaasasolevatest sümptomitest või läbides arstliku läbivaatuse.

Põhjuste määratlemisel saate ravi alustada. Olukorras, kus selja külmutamine on pidev, võivad põhjused olla erinevad. Üldiselt võib seda nähtust kirjeldada kui tundlikkuse rikkumist. Peaaegu kõigil juhtudel on see põhjustatud erinevatest haigustest. Need võivad olla:

- veresoonte kaasasündinud ebanormaalsus;

Osteokondroosi korral on selja külma põhjuseks närvide ärritus selgroos, kuna vaagna kõhre kõrgus väheneb. Spondüloosi korral on tundlikkus vähenenud ka närvide surve tõttu, kuna mitmed selgroolülid kasvavad koos. Kui veresoonte anomaaliad on selgroo toitainete tarnimise rikkumine, mis viib selle tundlikkuse rikkumiseni. Polüneuropaatia korral tekib impulssjuhtivus seljaaju närvide juures.

Kuid ka seljaaju tundlikkuse häireid põhjustavad ka füsioloogilised põhjused. Vanemas eas võivad sellised põhjused olla eelkõige vereringe halvenemine ja hormonaalne tasakaal (eriti meestel). Vanuse tõttu väheneb immuunsus, soojuse ülekanne rakkudes aeglustub ja nahaalune rasv võib väheneda.

Keskealiste naiste puhul võib tunne, et selja on pidevalt külm, tingitud seljaaju lihaste nõrkusest. Noored võivad seda seisundit kogeda, kuid selle põhjuseid ei ole veel piisavalt uuritud. Need on tavaliselt alaselja ja jalgade väikeste anumate spasmid.

Nagu eespool mainitud, võib tundlikkuse vähenemine ja tunne, et tagasilöök on seotud mitte ainult haigustega. Kuid sellistel juhtudel on külma tunne lühiajaline ja see läheb läbi selle põhjuseni, mis selle põhjustas. Sellised põhjused võivad olla tugevad pinged, pikaajaline istumine arvuti juures, tugev füüsiline pingutus ja muidugi hüpotermia. Kui tekib stress, siis neerupealiste koorehormoonide vabanemine on veresoonte ahenemine, mis tähendab külma tunnet.

Kui olukord on tõsisem ja selja külma tunne on põhjustatud haigusest, on sümptomid mõnevõrra erinevad. See on lisaks külmale, kipitusele ja tuimusele ka sügelus ja loomulikult valu kaotus. Sellistes tingimustes ei ole haruldased kapillaaridega seotud krambid jalgade lihastes, selged väiksed punased laigud.

Pole raske eristada külma füsioloogilist tundet patoloogilisest ja seda saab teha iseseisvalt. Oma seisundi hoolikalt analüüsides saate kindlaks teha, miks selja on külm.

Patoloogilised sümptomid püsivad pikka aega, s.t, kui selja külmub pidevalt, siis tõenäoliselt see ei ole füsioloogiline seisund, vaid mõne haiguse märk. Samuti on haiguse olemasolu ka tagumiste ja alumise jäseme valu, millele lisandub selja külma tunne.

Veel üks märk külma patoloogilisest põhjusest võib olla sunnitud kehahoiaku kujunemine, see tähendab, kui inimene otsib ja leiab positsiooni, kus ta kogeb kõige vähem ebamugavust.

Ja muidugi seostuvad patoloogilised põhjused alati neuroloogiliste häiretega.

Külma tunne tagumine seljaga sõltub otseselt selle põhjustest.

Kui põhjused on füsioloogilised, peate järgima mõningaid reegleid.

- Tagasi tuleb külma eest täiendavalt kaitsta. Kui elate oma kodus, peate loobuma harjumusest hüpata lühikest aega külma ilma riietamata. Kui seda ei ole võimalik teha, on vaja hoolitseda selja soojenemise eest.

- Väga kasulik on paljajalu kõndimine. See parandab vereringet.

- Kui öösel on ka seljas külm, saate ööseks kanda termilise aluspesu. Muide, seda saab kanda päeva jooksul. See hoiab kehatemperatuuri ja ei lase külmutada.

- Suur kasu toob kontrastsuhvi. Samuti parandab see vereringet.

- Karastamine muudab keha külmamaks.

- Halvad harjumused nagu suitsetamine ja alkohol kahjustavad ka vereringet, seega tuleb kindlasti neist vabaneda.

- Selja massaaž aitab ka vereringet normaliseerida.

Kui taga püsiva külmetustunde põhjused ei ole füsioloogilised, on vaja konsulteerida arstiga. Pärast uurimist määrab arst ravimeid, mis aitavad sellest seisundist vabaneda.

Selja on erinevatel põhjustel külm, kuid seda saab ravida. Aga kui patoloogia ei ilmne, aitavad ülalkirjeldatud näpunäited vabaneda külma tundlikkusest.

Mida teha, kui tuim, külm, vöö ja selja?

Meditsiiniline keel, mille ladina keeles tähendab “tunne kaotus”, on seisund, kus seljatükid on külmad ja tuimad. Tundlikkuse kadumine 90% juhtudest on kohutavate tüsistustega sekundaarsete haiguste sümptom.

Miks tuim ja külma seljatükid

Närvisüsteemi tundlikkuse rikkumised selgroo haiguste korral ilmnevad järgmistes haigustes:

• Intervertebral hernia. Patoloogias seostatakse hüpoesteesiat närvikiudude pideva ärritusega, mis on surutud intervertebraalse ketta poolt;
• Osteokondroos. Samaaegselt vähendatakse selgroo mitmest osast koosneva rinnaäärse kõhre kõrgust. Selle patoloogia nohu tekib paljude närvide ärrituse tõttu;
• Spondüloos. Mitmete selgroolülide moodustumine üksteise vahel luu kitsenduste ("klambrid", "okkad") tekke tõttu kitsendab selgroolülide vahelisi lünki, mille kaudu närvid väljuvad;
• Veresoonte struktuuri kaasasündinud kõrvalekalded. Patoloogia põhjustab lülisamba segmendi toitainete toitumise katkemist;
• Häired impulssjuhtimine piki seljaaju närve (polüneuropaatia, nakkushaigused);
• Hüpotermia lanne.

Individuaalsete omaduste mõju tundlikkuse kadumisele

Vähenenud tundlikkusega nimmepiirkond

Isiku iseärasused mõjutavad tundlikkuse kaotamise tõenäosust provotseerivate tegurite korral.

Iga inimese närvisüsteemi, rasvase ja lihaskoe põhiseaduslikud omadused on erinevad. Tuleb märkida, et 15–45-aastastel naistel moodustub "igikelts" sageli lihasraami nõrkuse tõttu. Meeste puhul on see haigusseisund iseloomulik ainult 50 aasta möödumisel organismi hormonaalse tasakaalustamatuse tekkest.

Vanemas eas aeglustub füsioloogiliste reaktsioonide määr, mistõttu vanematel meestel on sagedamini alaselja. Lisaks nendele põhiseaduslikele funktsioonidele lisatakse järgmised vanusepiirangud:

• Vereringehäired;
• Soojusülekande aeglustumine;
• Vähenenud lihaste selja;
• Nahaaluse rasva nõrk raskusaste;
• Vähendatud immuunsus.

Noorte tüdrukute nimmepiirkonna külma tunne on samuti üsna tavaline. Selle tingimuse põhjus on endiselt selle uuringu teema, kuid on ilmne, et see põhjustab jäsemete väikeste veresoonte ja alaselja spasmi (Raynaud 'tõbi).

Haiguse algstaadiumis muutub nahk kahvatuks, tekib kihelus ja piinav valu. Aja jooksul tekib pidev külmuse tunne ja tuimus.

Millised on madalama selja füsioloogilised tingimused

Nimmepiirkonna tunne kaotus võib esineda mitte ainult haiguste, vaid ka füsioloogiliste tingimuste korral. Kui nad tunnevad, et alumine taga on külm, on see lühiajaline ja möödub pärast provotseeriva teguri mõju lõppemist. Need tingimused hõlmavad järgmist:

• Selgroo pikaajaline viibimine piiratud olekus (istudes arvuti juures, teleri vaatamine);
• Madalate temperatuuride pikaajaline toime;
• Tugevad pingelised olukorrad;
• Liigne kasutamine.

Tuleb märkida, et sagedaste närvikogemustega on kehas mitmeid füsioloogilisi muutusi, mis tekitavad alaseljas ja jäsemetes külmetunnet. Sellel taustal tekib “permafrost-sündroom” vasokonstriktsiooni, vegetatiivse-närvisüsteemi stimuleerimise (arterite kokkutõmbumise) ja neerupealiste hormoonide vabanemise tõttu.

Nimmepiirkonna tuimus

Klassikalised sümptomid nüansside tuimuseks:

• Valu kaotus;
• "Vatnost" tunne (tunne, et selja lihased ripuvad alla);
• Naha tasanduskihtide esinemine kahjustatud piirkonnas;
• Ühekordne kihelus ja "indekseerivad goosebumpid";
• Sügelus ja põletamine;
• Külmetuse tunne tuharates ja alumistes jäsemetes.

Sõltuvalt närvisüsteemi tundlikkuse asukohast ja kahjustuse astmest võivad lisaks patoloogiale inimesel tekkida ka sekundaarsed sümptomid:

• Naha tundlikkuse vähenemine;
• Jalarihmade kontraktiilsuse rikkumine (paraplegia);
• Alajäsemete krambid;
• Kapillaar "tähed" tagaküljel (väikesed punased täpid).

Kuidas eristada füsioloogilist ja patoloogilist tuimust ise

Patoloogilise tuimuse peamised tunnused:

• Püsib kaua;
• Koos neuroloogiliste häiretega;
• Järk-järgult viib valu tuharasse ja alumistesse jäsemetesse;
• Moodustab sunnitud asendi;
• Koos teiste haiguste esinemisega.

Füsioloogiline tuimus on lühiajaline seisund. Temaga ei tuvasta kliinilised uuringumeetodid (veresoonte ultraheli, selgroo magnetresonantstomograafia) keha patoloogilisi muutusi. Lisaks võib inimene selgelt tõestada seose sümptomi väljanägemise ja põhjuse vahel, miks tema alaselja on külm.

Kuidas ravida naha selja külma ja kihelustunnet

Harjutus tuimaks tagasi

Alumise selja külma ja kihelustunnet tuleb ravida sõltuvalt haiguse põhjusest. Kui alaselja on organismi füsioloogiliste omaduste tõttu külm, tuleb järgida järgmisi põhimõtteid:

• Kleit vastavalt ilmastikutingimustele. Tagakülg tuleb alati külma eest kaitsta, isegi kui soovid majast lühikest aega lahkuda. Külmhooajal on parem külma soojenemiseks juua tassi sooja teed;
• Kui teie talje tihti külmub, hoidke korterit mõne kraadi võrra kõrgemal kui tavaliselt. Enne magamaminekut kanda soojendavaid riideid;
• Vabane halbadest harjumustest. Suitsetamine ja alkohol aitavad kaasa veresoonte spasmile;
• Tugevdage oma keha kõvenemise teel. Võtke iga päev külm dušš. See aitab keha külma mõjude suhtes vastupidavaks;
• Osalege paljajalu jalgsi. Talvel on korter parem minna ilma sussideta. Suvel on kasulik paljajalu maapinnal;
• Parandab vereringet massaaži kuiva harja või käega.

Tinginguid (paresteesiat) ja igikeltsuse tunnet haiguste puhul ei saa iseenesest ravida. Vajalik on kvalifitseeritud lähenemine ja ravimite retsept, mida ei müüda apteekides ilma arsti retseptita.

Niisiis on seljatugi laia põhjuste nimekirja tõttu külm. Tuleb märkida, et seljaaju patoloogia korral on igikeltsa füsioloogilised ja patoloogilised põhjused sageli üksteise peale asetatud, mistõttu on see tingimus väga raske vabaneda.

Miks külmutada?

Külma ja kerge jaheduse tunne kaasneb paljude inimestega kogu elu jooksul. Külm on jäsemete valimise peamised punktid ja see on ühendatud, nagu on hästi teada, aeglase vereringega. Kuid praktiliselt taganeb sageli ka külmutamine. Millistel põhjustel see nähtus ilmneb ja kas tasub kõlada häire, kui su taga on külm, käsitleme seda artiklis.

Tagaprobleemid või normid

Nimmepiirkond on kõige haavatavam piirkond, kus külma tunne tekib kõige sagedamini siis, kui inimesel on külm. Külmavärinad kogu kehas algavad sageli tagant. Ta külmub ka siis, kui ta tagasi libiseb. Peaaegu kõik tulid nende tunnetega kokku, palju rohkem kui üks kord. Miks see juhtub ja kuidas reageerida keha antud signaalile, mis tähendab midagi.

See on oluline! Paljude aastate meditsiinipraktika tulemuste kohaselt võib külma tunda seljas olla tõsiste terviseprobleemide sümptom. Kuigi mõnel juhul on selle esinemine tingitud muudest põhjustest.

Kõik inimesed, kes on kunagi tagasi külmutanud, on seostatavad nelja rühmaga.

Tabel Rühmad ja põhjused, miks see tagasi seisab

See on oluline! Kui inimene piinab pidevalt külma küljes, peab ta arsti juurde minema ja vastama küsimusele, miks see juhtub. See sümptom võib viidata tõsisele patoloogilisele probleemile, mida ei saa lahendada ilma meditsiinilise sekkumiseta.

Põhjuste liigitamine

See probleem - külmade tunnete esinemine - võib olla kas patoloogiline või füsioloogiline probleem. Vähemalt sümptomeid jagavad arstid.

Füsioloogia

Neid tingimusi iseloomustab selge ajakava - külm ei ole pidevalt tunda, vaid esineb ainult lühiajaliselt ja perioodiliselt. Selle tunnetuse välimust mõjutavad järgmised tegurid:

• väliskeskkond;
• ajutiselt muutunud riik;
• stressirohke seisund;
• nälja seisund;
• une puudumine;
• ebamugav ja raske asend;
• olles liikumata.

Niipea, kui füsioloogilise mõju tegur kaob, kaob külma tunne. Sellel funktsioonil ei ole mingit pistmist patoloogilise külmutamise tunnusega.

1. Välised keskkonnamõjud - see on elementaarne hüpotermia, sagedane kokkupuude niiske, süvise või tuulega.
2. Muutused kehas võivad olla külma ilming, millega kaasnevad külmavärinad, suurenenud higistamine ja vasokonstriktsioon.
3. Stress on külma provotseeriv tegur, kuna seljaaju ümber paiknevad närvilõpmed reageerivad sellele ja hormoonid vabanevad neerupealise koore kehast.
4. Kui inimesel on pikaajaline liikumatus või ebamugav positsioon, siis selja muutub tuimaks ja tundub külm.
5. Sellist keha reaktsiooni saab avastada ja füüsiliselt ammenduda, suur koormus tagaküljel.

Pärast kehahoiaku muutumist, puhkust, nälja tunnete kadumist, väliste looduslike mõjutuste kõrvaldamist soojeneb selja kiiresti ja jõuab normaalsele temperatuurile.

Patoloogia sümptomid

Patoloogiliste omaduste põhjused on tõsisemad ja sügavamad, sest kõikides episoodides teatavad nad täielikult kehas esinevast talitlushäirest või selles juba olemasolevast patoloogiast.

Neil on järgmised eripära.

1. Neil on stabiilsuse iseloom, nad on stabiilsed, korduvad, ei kao pärast ärritavate tegurite kadumist, muutes ruumilist asendit, režiimi, olekutüüpi.
2. Nad võivad sundida isikut halbade tundete vähendamiseks võtma ebatüüpilise asendi, mis võtab iseloomu ja mõjutab elundite seisundi muutumist.
3. Sageli on lisaks naha külmumisele tundlik kipitus, sügelus, erinevate piirkondade tundlikkus.
4. Teatud juhtudel kaasneb selle nähtusega mitmesuguste tugevustega valu, mis ulatub mitte ainult selja, vaid ka ristmiku poole.

Patoloogia omadused

Kui füsioloogiliste tegurite, nende esinemise ja mõjuga on kõik lihtne ja selge, siis saab pidevalt tekkinud patoloogiale reageerida külmumistundele mitmel põhjusel.

Kõige sagedamini reageerib organism neuroloogilistele düsfunktsioonidele, lihas-skeleti süsteemi haigustele ja kahjustustele, südame piirkonna patoloogiatele, vaskulaarsetele probleemidele ja paljudele infektsioonidele.

Tabel Patoloogiate tõttu külmumise põhjused

Seljavalu ja külm

Küsimus seljaaju häirete kohta

Palun öelge mulle, mida tuleks teha, et kõrvaldada külma selgroo sümptom?

Minu sugulane areneb perioodiliselt õlgade vahel asuvas piirkonnas. Ta tunneb seda otse selgroos. Kõik ei oleks midagi, kui see ei kaotaks jalgade jõudu. Rünnaku alguses on tal raske seista ja sunnitud istuma. Pikaajaline istumine lõpeb jalgade tuimusega ja jalgadele ronimine. Siis läheb kõik, nagu oleks midagi juhtunud ja ta tunneb end hästi.

Uuringu tulemused ei andnud midagi.

Ma tean, et teie, neuroloog, tegelete selgroo probleemidega kogu Euroopa ees, võite mulle öelda, mis lennukil see probleem seisneb.

Elus olen kuulnud rohkem kui üks kord patsientide sellistest kaebustest, ilmsest külma tunnetest õlgade ja lülisamba vahel.

Mul on kahju, et mul ei õnnestunud lõpetada oma seminari laevade kohta, kuid mu abikaasa töö lepinguga lõpeb peagi ja pöördun tagasi Venemaale, et jätkata oma koolis õppimist.

Tänan, Anna.

Te küsisite väga õiget ja õigeaegset küsimust, mille eest te nõustute.

Seda teemat, mida uuritakse ja kirjeldatakse üksikasjalikult teaduskirjanduses, ei pea keegi praktilisest (rakendatud) küljest selgroo ja jäsemete haigustega seotud patoloogiate raviks. Seetõttu on äärmiselt kasulik mitte ainult minu õpilastele, kes teavad ja oskavad ravida vaskulaarseid patoloogiaid ilma ravimite kasutamiseta, mis on eelnevalt lugenud, kui ka varem, vaid ka teistele kolleegidele, kes usaldavad ainult massaaži ja manuaalset ravi, ilma et nad mõõtaksid nende tegevust. olemasolevate patoloogiliste protsessidega, mis on seotud vaskulaarse patoloogiaga.

Ma ei vaidle vastu, see on täiesti uus (paljude spetsialistide jaoks) materjal. Kuid ta on. Seega on olemas viise, kuidas seda täielikult hallata.

Külma selgroo sümptom.

Patsientidel on lisaks seljavalu kaebustele ka aeg-ajalt märgata külma ilmnemist selgroos. Mõnikord on need sümptomid kombineeritud jäsemete üldise nõrkusega, varvaste ja käte tuimusega, samuti südame töö katkestustega. Nende sümptomite kogu hulk või pigem sündroom (erinevate sümptomite kombinatsioon) on seotud Adamkevitši arteri patoloogiaga. mis toidab seljaaju verd.

A. A. Skoromets (et al.) Arstide juhendis, seljaaju vaskulaarsed haigused, Peterburi, 1998. kirjeldab mitmeid veresoonte kahjustustega seotud seljaaju patoloogiaid. Nende patoloogiate üks olulisemaid artereid on Adamkevitši arter.

Esitatud joonisel on A. A. Skoromti käsiraamatust näha selgroo kanalisse sisenevate arterite kõige sagedamini esinevat varianti (on ka teisi valikuid arterite asukohale), kus Adamkevichi arter on. lahutades kõhu aordist, siseneb seljaaju kanalisse 12. rindkere ja 1. nimmepiirkonna tasandil, pakkudes vereringet, nn madalamat seljaaju basseini.

Kanalisse sisenedes jaguneb see kaheks haruks, millest madalam kannab seljaaju kaudset piirkonda, sealhulgas nimmepiirkonda ja sakraalset plexust, ning ülemine, vastupidises suunas suunav, toidab seljaaju rindkere, muutudes järk-järgult õhemaks. 4. - 5. rindkere selgroolülid. Teine arter, mis ulatub sublavia arterist (- väga oluline rakendatav väärtus) siseneb seljaaju kanalisse 4-5 rinnaäärse selgroo (- oluline rakendatav väärtus) tasemel, jagades ka kaks haru, millest üks liigub üles, toitmine seljaga aju emakakaela ja emakakaela-pectoral üleminek, ja teine ​​läheb alla, söötes ülemise rindkere seljaaju, samuti järk-järgult harvendamine (- väga oluline praktiline väärtus).

Ma arvan, et isegi lihtsat lugejat, vaadates seda skeemi, mõistab, et arterite sisenemispunktid lülisamba kanalisse on seotud igasuguste ebasoodsate tingimustega, sest kudede turse nendes piirkondades võib kitsendada käike ja häirida seljaaju normaalset verevarustust ja närvi juured, mis sellest lahkuvad (iga selgroo tasandil). See on selgroo esimene haavatav koht.

Teine koht on 4–6 rinnaäärse selgroo tase, kus leitakse kaks arterite haru, mis vähenevad arterioolide tasemeni.

Ebasoodsates tingimustes (spasm, veresoonte intima ödeem, sklerootilised kihid) võib seljaaju ja seljaaju juurte verevarustust vähendada tasemeni, kus närviimpulsside juhtimine mõlemas suunas saab kvalitatiivselt ja kvantitatiivselt muutuda. Sellisel juhul peaksime ootama valu sümptomite, paresteesiate, tuimus ja kaasa arvatud külma tunnetuse ilmumist selgroos.

Vähenenud verevarustus seljaaju ülemises basseinis võib viia tetrapareesi tekkeni, seda madalamal juhul parapareesile. Esimesel juhul levivad patoloogilised sümptomid kõigisse jäsemetesse, teisel - madalamatesse, põhjustades paralüüsi või spastilisust.

Vaskulaarne patoloogia 4-6 rinnaäärse selgroo tasemel on sageli kardioloogilise iseloomuga patoloogiliste sümptomite põhjus, mis nõuab mitte ainult normaalse vereringe taastamist selles piirkonnas (bassein), vaid ka spetsiifilisi meetodeid rinnal ja südamel (siseorganite manuaalteraapia enda versioon).

Arvestades seljaaju ja närvirakkude kudede verevarustuse anatoomilisi omadusi, mis kalduvad kõrvale iga selgroo tasemel, teades kitsaskohti, kus patoloogiline konflikt võib mängida, saame valida, millist tüüpi mõju on võimalikult tõhus ja ei tekita komplikatsioone.

Minu õpilased teavad ka tabu nendest tsoonidest, mille mõju viivitamatult süvendab põhiprotsessi. Termilise kujutise diagnostika kasutamine kõrvaldab täielikult kõik negatiivsed aspektid ravis.

Kõige olulisem on selles informatsioonis ennetusmeetmed, mida ma alati keskendun. Õige ja füsioloogilise ravi kasutamine eespool mainitud esimeste sümptomite korral võib patoloogia põhjuse kõrvaldada. Kakskümmend aastat praktilist kogemust annab mulle õiguse seda kinnitada.

Mida sa teed? Esiteks on vajalik selja lihaseid ravida. Teiseks, et töötada välja krae ala, pöörates erilist tähelepanu sublaviaalsele piirkonnale, et kõrvaldada sublaviaalse arteri varastamise sümptom, ja kolmandaks, kummist peopesaga, mis mõjutab interskeraalset piirkonda, saavutades absoluutse lihaste lõõgastumise ja kohaliku hüperseemia ja soojuse. Iga seansi järgneb seljaaju veojõukontroll, nagu õpetasin teile vaskulaarse patoloogia seminaril.

Pidevalt külmutamine? On võimalus!

Tagasi pidevalt külmutamine ei ole meeldiv. Kõigepealt peate otsustama selle haiguse põhjuste üle. Seda saab teha ise, lähtudes kaasasolevatest sümptomitest või läbides arstliku läbivaatuse.

Põhjuste määratlemisel saate ravi alustada. Olukorras, kus selja külmutamine on pidev, võivad põhjused olla erinevad. Üldiselt võib seda nähtust kirjeldada kui tundlikkuse rikkumist. Peaaegu kõigil juhtudel on see põhjustatud erinevatest haigustest. Need võivad olla:

- veresoonte kaasasündinud ebanormaalsus;

Osteokondroosi korral on selja külma põhjuseks närvide ärritus selgroos, kuna vaagna kõhre kõrgus väheneb. Spondüloosi korral on tundlikkus vähenenud ka närvide surve tõttu, kuna mitmed selgroolülid kasvavad koos. Kui veresoonte anomaaliad on selgroo toitainete tarnimise rikkumine, mis viib selle tundlikkuse rikkumiseni. Polüneuropaatia korral tekib impulssjuhtivus seljaaju närvide juures.

Kuid ka seljaaju tundlikkuse häireid põhjustavad ka füsioloogilised põhjused. Vanemas eas võivad sellised põhjused olla eelkõige vereringe halvenemine ja hormonaalne tasakaal (eriti meestel). Vanuse tõttu väheneb immuunsus, soojuse ülekanne rakkudes aeglustub ja nahaalune rasv võib väheneda.

Keskealiste naiste puhul võib tunne, et selja on pidevalt külm, tingitud seljaaju lihaste nõrkusest. Noored võivad seda seisundit kogeda, kuid selle põhjuseid ei ole veel piisavalt uuritud. Need on tavaliselt alaselja ja jalgade väikeste anumate spasmid.

Nagu eespool mainitud, võib tundlikkuse vähenemine ja tunne, et tagasilöök on seotud mitte ainult haigustega. Kuid sellistel juhtudel on külma tunne lühiajaline ja see läheb läbi selle põhjuseni, mis selle põhjustas. Sellised põhjused võivad olla tugevad pinged, pikaajaline istumine arvuti juures, tugev füüsiline pingutus ja muidugi hüpotermia. Kui tekib stress, siis neerupealiste koorehormoonide vabanemine on veresoonte ahenemine, mis tähendab külma tunnet.

Kui olukord on tõsisem ja selja külma tunne on põhjustatud haigusest, on sümptomid mõnevõrra erinevad. See on lisaks külmale, kipitusele ja tuimusele ka sügelus ja loomulikult valu kaotus. Sellistes tingimustes ei ole haruldased kapillaaridega seotud krambid jalgade lihastes, selged väiksed punased laigud.

Pole raske eristada külma füsioloogilist tundet patoloogilisest ja seda saab teha iseseisvalt. Oma seisundi hoolikalt analüüsides saate kindlaks teha, miks selja on külm.

Patoloogilised sümptomid püsivad pikka aega, s.t, kui selja külmub pidevalt, siis tõenäoliselt see ei ole füsioloogiline seisund, vaid mõne haiguse märk. Samuti on haiguse olemasolu ka tagumiste ja alumise jäseme valu, millele lisandub selja külma tunne.

Veel üks märk külma patoloogilisest põhjusest võib olla sunnitud kehahoiaku kujunemine, see tähendab, kui inimene otsib ja leiab positsiooni, kus ta kogeb kõige vähem ebamugavust.

Ja muidugi seostuvad patoloogilised põhjused alati neuroloogiliste häiretega.

Külma tunne tagumine seljaga sõltub otseselt selle põhjustest.

Kui põhjused on füsioloogilised, peate järgima mõningaid reegleid.

- Tagasi tuleb külma eest täiendavalt kaitsta. Kui elate oma kodus, peate loobuma harjumusest hüpata lühikest aega külma ilma riietamata. Kui seda ei ole võimalik teha, on vaja hoolitseda selja soojenemise eest.

- Väga kasulik on paljajalu kõndimine. See parandab vereringet.

- Kui öösel on ka seljas külm, saate ööseks kanda termilise aluspesu. Muide, seda saab kanda päeva jooksul. See hoiab kehatemperatuuri ja ei lase külmutada.

- Suur kasu toob kontrastsuhvi. Samuti parandab see vereringet.

- Karastamine muudab keha külmamaks.

- Halvad harjumused nagu suitsetamine ja alkohol kahjustavad ka vereringet, seega tuleb kindlasti neist vabaneda.

- Selja massaaž aitab ka vereringet normaliseerida.

Kui taga püsiva külmetustunde põhjused ei ole füsioloogilised, on vaja konsulteerida arstiga. Pärast uurimist määrab arst ravimeid, mis aitavad sellest seisundist vabaneda.

Selja on erinevatel põhjustel külm, kuid seda saab ravida. Aga kui patoloogia ei ilmne, aitavad ülalkirjeldatud näpunäited vabaneda külma tundlikkusest.

Külma = seljavalu?

Viga on see, et seljavalu on probleem ainult eakatele inimestele. Isegi väga ekslik. Enamik noori, eriti tüdrukuid, on saanud müosiiti (lihaspõletik) või radikuliit (seljaaju juurte põletik). Selja jahutamine, eriti sügisel ja talvel, on tõesti väga levinud ja laialt levinud haigus.

Selgus, et selle põhjuseks on stiilne seelik ja püksid, millel on langetatud turvavöö ja lühikesed jakid, millega noored naised ei osale suvel ega talvel, paljastades seljaga sellise ohtliku katse, mis parimal juhul lõpeb seljaosaga ja halvimal juhul. haiglas.

Pealegi, valides riideid, mis ei sobi ilmastikutingimustele, saate lihtsalt mitte ainult selja, vaid ka neerude jahutada, saada kuseteede infektsiooni või munasarjade põletikku. Peame meeles pidama, et külm on kehale suur stress. Hüpotermia ja külmumine vähendavad organismi kaitsevõimet, vähendab immuunsust ja avavad tee viirustele ja bakteritele.

Mida teeb külm su taga?

Kujutage ette oma selja kui mitmekihiline, kuid väga õhuke voodi madrats. Tagumine madrats on esimene nahk. See sisaldab palju närvilõike, mis annavad selja, temperatuuri analüüsi ja paljude teiste protsesside sensoorset analüüsi. Praegu, kui lühike jope tõuseb kõndides või istudes, muutub taga alasti ja külma jõuab see, need retseptorid või närvilõpmed kannatavad kõigepealt. Ja kuigi mõnikord me seda ei tunne, reageerib nahk külmale nahale. Närvilõpmete ärrituse esimene reaktsioon on veresoonte ahenemine. Figuratiivselt öeldes, veresooned sulguvad ja tekivad vaskulaarsed spasmid. ja nahk muutub kahvatuks. Järgmine kiht on lihaskiht. Mida me teeme, kui külmutame? Muidugi, me ei vabasta ja ärge andke seda laiskadeks kassideks! Vastupidi - me kahaneme palli ja väriseme. Tangliga kokkusurumine tähendab, et ka teie lihased on kokku surutud. Lihaskrambid põhjustavad kangust ja tõmbetunnet seljas.

Kas tagaosa rasva kihti soojendab?

Selgus, et see on nii, kui võite olla rõõmus, et teil on üsna paks rasvane vooder. Ja kui teie luudel ei ole liigset rasvakihti, jõuab külma kergelt selgeni. Õnneks ei mõjuta külma õhku seljaaju, mis asub otse selgroo juures. Et see juhtuks, peate istuma auku. Siiski, kuni närvi juured, mis lahkuvad seljaajust, on külm. Närvi juured on jahutatud, kinni jäänud ja tekib põletik, põhjustades väga ebameeldivat valu.

Vaata loomi. Nad ei lähe täielikult tagasi. Vastupidi - mida külmem on ilm, seda tihedam on loomade karusnahk. Siis miks peaksime me intelligentsed ja võimelised olendid töötama palja seljaga?

Kui tagakülg on tühistatud

Kui ei ole väga tõsiseid neuroloogilisi häireid, annab selja jahutamine valu. Koos valuga võib tekkida selja luustumine, võib juhtuda, et valu tõttu on normaalset magamist võimatu ja isegi istuda. Kergematel juhtudel tundub alaseljas - nimmepiirkonnas - ebamugavustunne ja valulik pinge. Tunded, eriti kui närvirakkude hüpotermia on raske, väga ebameeldiv.

Kui valu ei kao ühe nädala jooksul, kuid mitte rohkem kui kümme päeva, pöörduge kindlasti arsti poole. See on eriti oluline juhul, kui selja jahutamisel on see samas kohas valus või valu antakse kätel või jalgadel. Need sümptomid viitavad väga tõsistele neuroloogilistele probleemidele, mida tuleb kohe lahendada. Parimal juhul põhjustavad korduvad valud lihaskrampe närvi vajutamisel. Tõsistest juhtudest võib valu põhjuseks olla närvijuurte turse või isegi mingi pöörane põletik. Kõige lihtsam viis valu tegeliku põhjuse määramiseks on radiograafiline uuring, millele võib järgneda arvutitomograafia, magnetresonants jne. Põletiku diagnoosimiseks soovitab arst tavaliselt ka vereanalüüse.

Kui tundub, et seljavalu läheb ära ja ei ole vaja neid eriti ravida, peate meeles pidama, et lihtsa hüpotermia korral, kui arst ei soovi abi kõige raskemate juhtumite korral, võib see põhjustada mädane põletik. Ilma ravita tungib põletik sügavamale ja seetõttu on häiritud selgroolülitite toitumine. Selle tulemusena toimuvad intervertebraalses kettas muutused. Esialgu kõrvaldatakse see ravimite abil või vähendades füüsilist aktiivsust, mis omakorda on haiguse tähelepanuta jätmisel sageli kirurgiliselt sekkunud.

Kui tagakülg oli tõepoolest külm, ja kui ta koju tuli, oli selja taga jäikus ja valu, peamine asi ei ole kuuma vanni võtta! Tuleb hoolitseda selle eest, et vannitoa vesi oleks soe, kuid mitte kuum. Vastasel korral on järgmisel hommikul tagakülg veelgi luustunud. Vannitoas asuvale veele saab lisada aromaatset vannisoola - see aitab leevendada lihaseid, mis on külma tõttu pingutatud. Kui teil ei olnud enne probleeme esmalt - esimese viie või kuue päeva jooksul -, võid sa valuda kohapeal mingeid põletikuvastaseid kreeme või geele, mis soojendavad (kuid ei põhjusta põletamist).

Ja kuigi arstid soovitavad külmetuse korral sageli füüsilisi protseduure, peaks iga patsient valima need individuaalselt - ilma arsti teadmata ei tohiks te teha selja-massaaži või soojendada selga. Kui mädane põletik kuumeneb, on tõenäoline, et võib tekkida vere nakkus ja tekkida raske neuroloogiline kahjustus. Haiguse ägeda perioodi arstid ei soovita ka valuliku koha vajutamist ja venitamist.

Te võite juua anesteetilisi ravimeid, kuid me peame meeles pidama, et sellised ravimid vähendavad valu, kuid ei ravi seda haigust. Kui teie seljavalu teeb, on soovitatav kasutada valu vähendavaid ravimeid ja samal ajal ravida ka põletikku. Selliseid ravimeid võib siiski määrata ainult arst, kui nad teavad täpset diagnoosi!

Miks külmutab õlgade vahel tagasi

On olemas kategooria inimesi, kes on alati jahedad. Paljud kaebavad käte ja jalgade külmutamise pärast. Mõned ütlevad, et taga on külm. "Taganenud külmavärinad" - see väljend on paljudele tuttav ja tähendab külmade hirmude teket.

Miks külmutab õlgade tagaosa rahulikus õhkkonnas? Et vastata küsimusele, mida vaja põhjuse väljaselgitamiseks.

Peamised tegurid

Eksperdid selgitavad jahutamise sümptomeid abaluude piirkonnas mitmel põhjusel.

Füsioloogiline

On selge ajakava. Lühiajalise külmumise põhjused võivad olla banaalne hüpotermia, niiskus ja jahedus.

Stress põhjustab ka külmutatud selja tunde: selles seisundis on laevad kitsad, vabaneb suur hormoonide hulk.

Istuv eluviis, või vastupidi, liigne füüsiline koormus võib põhjustada tunde, et seljaosa on abaluude vahel. Kõik füsioloogilised põhjused kaovad pärast puhkamist, veidi laengut või leevendavat stressi.

Patoloogiline

Palju tõsisem, sest nad tunnistavad kogu organismi või üksikute elundite töö tõsiseid rikkumisi.

Vanus

Aja jooksul nõrgeneb immuunsüsteem, soojusvahetus rakkudes aeglustub, sageli juhtub, et nahaalune rasv on ammendatud. Naistel võib seljalihaste nõrkuse tõttu tekkida õlgade vahel külmumistunne.

Kuidas hinnata olukorra tõsidust?

Tunne, et õlgade tagaosa külmutab pidevalt, räägib tervisehäirest. Tõenäoliselt on see tingitud vereringehäirete ja närvijuhtivuse põhjustatud madalast tundlikkusest. On vaja konsulteerida arstiga, kui:

• taga külmutatakse pidevalt või see seisund ilmub järjekindlalt, hoolimata kehahoiakute või elustiili muutusest;
• ebamugav ja ebaloomulik poos külma tunde tõttu seljas; see asend muutub aja jooksul püsivaks;
• tunne, et seljaosa õlaosas on külm, kaasneb selgroo märgatav tuimus või kerge kihelus;
• selja külma tunne valu antakse nimmepiirkonnale, ristluu või tuharale.

Millised häired põhjustavad külmumist?

Täpse diagnoosi võib teha ainult arst pärast eksami. Kuid ise on oluline teada, et terade jahutusala põhjuseks võib olla:

• liigese kõhre kadumine;
• vaskulaarse arengu kõrvalekalded;
• intervertebral hernia;
• kasvajate ja ladestumiste moodustumine selgroolülidel;
• eakatel võivad tekkida hormonaalsed ja vereringehäired;
• keskealistel inimestel on lihasdüstroofia;
• viirusinfektsioonid.

Arstliku läbivaatuse diagnoosimiseks ja testitulemused ei pruugi olla piisavad ning seejärel määrab spetsialist põhjalikuma uuringu:

• Röntgenuuring, et määrata kindlaks selgroolülide kahjustuse aste
• kompuutertomograafia intervertebraalsete ketaste seisundi jälgimiseks, t
• magnetresonantstomograafia, mis võimaldab välistada väikesed rikkumised ja selgroolülide kahjustused,
• Doppleri ultraheli veresoonte seisundi määramiseks
• müelograafia, et tuvastada intervertebral hernia, kasutades kontrastainet.

Olenevalt diagnoosist määrab arst ravi, mis lisaks ravile koosneb füsioteraapia- ja füsioteraapiaharjutustest. Kuid siiski on parem haigust ennetada kui seda ravida.

Mida teha?

Iga inimene suudab hoolitseda oma tervise eest. Mida teha, kui arst ei avaldanud tõsiseid patoloogiaid? Kui õlgade vaheline seljaosa on külm, mille põhjused on puhtalt füsioloogilised, võib võtta järgmisi meetmeid:

1. Paljajalu kõndimine mitte ainult maapinnal, vaid ka korteris vereringe parandamiseks; sama eesmärgiga on kasulik kontrastseks dušiks.
2. Vali riided vastavalt ilmale. Tuuline ja märja ilmaga nõuavad eksperdid, et neil oleks looduslikest kangast valmistatud mitmekihiline riietus.
3. Harjutage iseseisvalt selja massaaži. Peaaegu iga massager võib olla kasulik.
4. Halbadest harjumustest loobumine, mis taastab tundlikkuse ja stabiliseerib normaalset vereringet närvilõpmetele.
5. Tehke füüsilisi harjutusi iga tunni tagant istuva elustiiliga. Tehke lainetav käsi, õlaliigutused, pea kalded - kõik harjutused, mis soojendavad lihaseid ja parandavad verevoolu. Kontoris töötavatele inimestele on olemas kasulik harjutus, mida teostatakse sirgelt ja jäiga seljatoega toolil: pannakse käed pea tagaküljele ja painutatakse tagasi nii, et seljaosa on tagurpidi vastu.

On oluline luua õige toitumine: soovitatav on loobuda rikkalikust kogusest praetud ja vürtsikatest. Arstid ei loo jäiga dieeti, kuid soovitavad suurendada valgusisaldust (1/3 kogu toitumisest).

Toidus peaks olema piisav hulk köögivilju, eriti eri liiki kapsas. Küllastumata rasvad peaksid olema toidus: need on peamiselt rasvane kala, oliiviõli ja pähklid.

Mida teha, kui tagasi on külm

Kui tagakülg sageli külmub, siis kas tasub häire? Kerge chill tunne selgroog on paljudele tuttav ja iga inimene on vähemalt kord elus kokku puutunud külmutatud nimmepiirkonnaga. Kuid ainult sellised tunded ei ammenda külma selja sümptomeid ning meditsiinipraktika näitab, et mõnel juhul võib see olla tõsiste terviseprobleemide esimene kella. Millised põhjused võivad selja taga põhjustada ebameeldivaid külma tundeid, kas tasub ära hoida külmutatud seljatagust?

Füsioloogia ja patoloogia: sama probleemi kaks külge

Kõigepealt peate välja selgitama, mis põhjustas selja külma tunde. Üldiselt kipuvad arstid külma sümptomeid eraldama füsioloogilisteks ja patoloogilisteks.

Füsioloogilistel põhjustel, miks selja on külm, on sageli hästi määratletud ajakava. Sellised põhjused ei põhjusta pidevat külmetustunnet, kuid lühiajalised sümptomid võivad hästi näidata sellise organismi käitumise väliseid tegureid. Füsioloogilise külma põhjused seljas võivad olla nii välised keskkonnamõjud kui ka keha ajutine seisund. Ei ole haruldane, et selja külmutamine toimub külmumise ajal, pikaajaline kokkupuude madalate temperatuuridega või niiskes ja jahedas.

Teine tegur, miks selja on külm, võib nimetada stressi seisundiks: selgroo närvilõpmed reageerivad seega stressirohkele olukorrale ja kahekordselt süvendab seda seisundit neerupealise koorest tingitud hormoonide vabanemine, mis tekitab vasokonstriktsiooni, mis taas põhjustab selja külmutamise.. Selle füsioloogilise seisundi teine ​​põhjus võib olla pikk liikumatus, istuv eluviis või kõrge füüsilise koormuse tase. Keha on samuti võimeline reageerima raskele väsimusele. Füsioloogilise külma eripära seljas on selle ajutine olemus. See sündroom võib kaduda pärast pikka puhkust, muutes ebamugavat asendit või kõrvaldades stressi põhjuse.

Patoloogilised põhjused, miks selja on külm, on palju tõsisemad, sest nad juba näitavad olulisi talitlushäireid inimkeha töös. Neid on lihtne eristada füsioloogiast:

• selja külma patoloogilised põhjused on pidevalt või pidevalt korduvad, nad ei kao elustiili või kehahoiaku muutumisega;
• sellised põhjused sunnivad inimest ebameeldivate tunnete tõttu sageli ebamugavalt asuma, mis lõpuks muutub iseloomulikuks;
• peale selle võib see haigus tingimata kaasneda kerge tuimus-, sügelemis- või kihelustunnetega selgroo piirkonnas;
• patoloogiline külma tunne tagaosas võib olla kaasas ka valu, andes ristiku või tuharale.

Selja patoloogilise külmutamise põhjused

Kui peamised tegurid, mis provotseerivad seljal lühiajalisi goosebumpe või on tunne külmetust, on enam-vähem selged, siis mis sunnib inimkeha selle sündroomiga pidevalt reageerima? Kõige sagedamini räägime keha neuroloogilistest düsfunktsioonidest, luu- ja lihaskonna haigustest ning südame-veresoonkonna süsteemist, aga ka mõnedest nakkushaigustest, millel on peamised sümptomid jahutatult piki selgroogu.

Üks peamisi põhjusi, miks õlalõikude vaheline pidevalt arenev külmumine on põikikahvlite ja kahe eelmise seisundi hernia: osteokondroos ja spondüloos. Nendel juhtudel on selja külmutamist põhjustav tegur närvirakkude kokkusurumine selgroolüli kõhre vahel, mis muudab need enam tundmatuks ja isikule tundub, et ta kaotab selja-, kaela- või õlapiirkonnad, sõltuvalt surutud selgroolüli asukohast.

See seisund on tingitud pigistamisest, kui mitmed selgroolülid kokku puutuvad, mis on spondüloosi peamine sümptom. Külma tundlikkuse astet saab paigutada järk-järgult. Osteokondroosi korral võivad tunded olla kerged, tõsisema vormi korral - spondüloos, need suurenevad ja põikikugede hernia korral ei pea nad tegelikult peatuma ja intensiivsust järk-järgult suurendama.

Veel üks närvisüsteemi haigus, mille sümptom on külm, on polüneuropaatia. Kui voolab, teostatakse närvilõpmete impulsse sageli rikkumiste tõttu, mis ei jõua lõpp-punktini, mistõttu seljaaju närvide kahjustumise korral on tunne, et selja on külmunud.

Sageli peitub "külma selja" sündroomi põhjusena kaasasündinud või omandatud vaskulaarne patoloogia. Anomaaliad tagakülje veresoonte struktuuris võivad põhjustada kehaosale ebapiisavat toitaineid, mis põhjustab külmumistunde. Ja mõnel juhul, organismi kasvu, üleminekuperioodi või noorukieas, esineb selline sündroom nimmepiirkonna väikeste veresoonte spasmide ja ülemise vaagna tõttu.

Vanus mängib ka rolli, mis põhjustab seljas patoloogilise külma tunnet. Aja jooksul nõrgeneb selg, lihase korsetti ei säilitata enam vajaliku tooniga ja see on taga külma põhjus. Sageli muutub subkutaanne rasvakiht küpses ja kõrgenenud vanuses selles valdkonnas õhemaks ja võttes arvesse eakate soojusvahetuse vähenemise määra, madalat immuunsust ja üldise verevoolu aeglustumist, muutub see tingimus vanuse normiks.

Muide, naised hakkavad seda seisundit nooremas eas kannatama, samas kui meestel on sarnased sümptomid iseloomulikumad juba sügava vanaduse perioodil.

Teine põhjus külma ilmnemiseks seljas, kutsuvad arstid mitmesuguseid nakkushaigusi, mille sümptomite hulka kuulub külmumine.

Kuidas toime tulla füsioloogilise külma taga?

Külma tagumise tõenäosuse vähendamiseks piisab tervest inimesest järgmiste soovituste järgimiseks:

1. Jalutuskäigu parandamiseks sõita paljajalu.
2. Ärge liigutage ja riietuge vastavalt ilmale ja hooajale.
3. Karvutamine ja kontrastne dušš parandavad ka verevoolu ja vähendavad külma külma tõenäosust.
4. See aitab probleemi lahendada ja üldist selja massaaži, mis stimuleerib verevoolu ja soojendab selja lihaseid.
5. Halbadest harjumustest keeldumine mitte ainult ei stimuleeri vereringet ja tagastab tundlikkuse närvilõpmetele, vaid võimaldab teil vältida ülalmainitud haigusi, mis tekitavad patoloogilist külma tunnet.
6. Kui su taga külmub enamasti öösel, siis peaksite mõtlema termilise aluspesu ostmisele: see säilitab mugava temperatuuri ja ei võimalda kehal ülehoolduda ega üle kuumeneda.
7. Pikaajaline värskes õhus viibimine, pidev mõõdukas koormus selja- ja südameosale, tervislik eluviis ja lihtsalt füüsiline aktiivsus päevas aitavad kaasa külma kadumisele seljas ja on need tegurid, mis minimeerivad selle tunnetuse tõenäosust.

"Külmade selja" patoloogilise sündroomi puhul valitakse ravi igal juhul individuaalselt vastavalt raviarsti diagnoosile ja soovitustele.

Igal juhul, väikseima kahtluse korral, et ebameeldiv külmutustunne selja- või nimmepiirkonnas ei ole põhjustatud hüpotermiast või väsimusest, tuleb konsulteerida terapeut ja seejärel neuroloog või neurokirurg ja kardioloog. Haiguste varajane avastamine, mille sümptomid on seotud selga külma, on palju lihtsam ravida ja ületada nende mõju.