Vöö, -y, w. Osa seljast on veidi vööst allpool, talje. Seljavalu.

Allikas (trükitud versioon): vene keele sõnaraamat: B 4 t. / RAS, in-t keeleline. teadusuuringud; Ed. A.P. Evgenieva. - 4. trükk, Sr. - M: Rus. keel; Poligraafid, 1999; (elektrooniline versioon): Elektrooniline põhiraamatukogu

• Nimmepiirkond (nimmepiirkond) on kehaosa, sabaotsast kuni ribideni. See sisaldab palju närvilõpmeid ristiku piirkonnas, jaguneb kaheks võrdseks osaks selg. Alumine selja nahk võib olla kaetud juustega (meestele) või haruldastele läbipaistvatele juustele (naistele).

BARKS ы, s, g. Seljaosa alumine osa. Seljavalu.

Allikas: „Vene keele seletav sõnastik”, toimetaja D. N. Ushakov (1935-1940); (elektrooniline versioon): Elektrooniline põhiraamatukogu

Sõna kaardi parem ühitamine

Tere! Minu nimi on Lampobot, ma olen arvutiprogramm, mis aitab luua sõna kaarti. Ma tean, kuidas lugeda suurepäraselt, aga ma ei mõista ikka veel, kuidas teie maailm toimib. Aita mul sellest aru saada!

Tänan teid! Kindlasti õpin, et eristada tavalisi sõnu väga spetsialiseerunud sõnadest.

Kui arusaadav ja tavaline on sõna uuriv (omadussõna):

Sõna "loin" ühendused

Sõna "loin" sünonüümid:

Ettepanekud sõnaga "loin":

• Kandke rinnale, seljale, nimmepiirkonnale, vaagnale, ülemisele ja alumisele jäsemele.
• Selle tulemusena hakkab juht oma selja, "kaela, õlgade ja käte" väsimiseni "murda", seljavalu, tema jalad valu.
• Jalad hakkavad muuseumis pikka aega seisma, seljavalud, pea on õmblustega, bassiga, adagio ja andante, hing. hing on surnud.
• (kõik pakkumised)

Mis on "seljatükk":

Tsitaadid sõnaga "loin":

• On kurb, kui selg on sirged ainult ristil.

Jäta kommentaar

Valikuline:

Ettepanekud sõnaga "loin":

Kandke rinnale, seljale, nimmepiirkonnale, vaagnale, ülemisele ja alumisele jäsemele.

Selle tulemusena hakkab juht oma selja, "kaela, õlgade ja käte" väsimiseni "murda", seljavalu, tema jalad valu.

Jalad hakkavad muuseumis pikka aega seisma, seljavalud, pea on õmblustega, bassiga, adagio ja andante, hing. hing on surnud.

Sõna "loin" sünonüümid

Sõna "loin" ühendused

Mis on "loin"

Morfoloogia

Vene keele sõnade ja väljenduste kaart

Online-tesaurus, mille abil on võimalik otsida ühendusi, sünonüüme, kontekstuaalseid linke ja näiteid vene keele sõnadele ja väljenditele.

Taustteave nimisõnade ja omadussõnade languse kohta, tegusõnade konjugatsioon ning sõnade morfeemiline struktuur.

Sait on varustatud võimsa otsingusüsteemiga, mis toetab vene morfoloogiat.

Seljavalu

Seljavalu on sümptom, mis on ilmnenud igal inimesel vähemalt kord elus. Meditsiiniline statistika on selline, et kogu tema elu jooksul ilmnesid selles piirkonnas valusad tunded umbes 80% Euroopa riikide elanikest. Samal ajal hakkavad arstid helisema, sest selline sümptom on muutunud "nooremaks". Kui varasem seljavalu paremal või vasakul, mis võiks anda või loobuda, oli ainult vanemate inimeste eelisõigus, on selle esmase ilmingu keskmine vanus 35–45 aastat. Seda diagnoositakse sageli ka noorukitel. Kõik see viitab sellele, et kui küsitakse, miks alumine seli on valus, peaks iga inimene vastuse teadma, sest keegi ei ole immuunne selliste valulike tunnete ilmnemise suhtes.

Tegelikult on sellise patoloogilise seisundi progresseerumisele palju põhjuseid. Sageli kaasneb nimmepiirkonna valu osteokondroosi, ishias, laskmisega, erinevate lumbosakraalsete patoloogiatega. Oluline on mõista, et kui see sümptom ilmneb, ei saa seda mingil juhul ignoreerida. Loomulikult võib seda põhjustada ka üsna füsioloogilised põhjused, nagu suurenenud füüsiline koormus või hüpotermia. Kuid ka valu selles valdkonnas võib olla esimene märk tõsiste patoloogiate progresseerumisest inimkehas. Oluline on kohe minna kvalifitseeritud arsti juurde, kes suudab määrata selle seisundi tõelise põhjuse ja määrata õige ravi.

Sordid

Sõltuvalt asukohast:

• kohalik Sel juhul avaldub valu sündroom ühes nimmepiirkonna kohas. Mõnel juhul loobub valu. Sageli on selja all valu vöö all;
• üldistatud. Sel juhul hõlmab valu sündroom mitte ainult nimmepiirkonda, vaid ka kogu seljaosa.

Olenevalt valu kestusest on:

Vahelduv valu

See sümptom sai oma nime tänu asjaolule, et see kaob pärast valu keskendumise kõrvaldamist ja isiku täielikku taastumist. Kõige sagedamini ilmneb seda tüüpi ebamugavustunne inimese keha ebanormaalse füüsilise koormuse või füsioloogiliste omaduste tõttu. Kuid sageli on perioodilise valu põhjuseks akuutse looduse siseorganite patoloogia. Väärib märkimist, et elutähtsate elundite haiguste põhjustatud valu on kahte tüüpi:

Püsiv valu

Tavaliselt on sellise valu põhjused järgmised:

• põletik luu- ja kõhre struktuuris;
• luude ja kõhre düstroofia ja hävimise protsessid;
• vereringe häired jalgades

Palju harvemini on nimmepiirkonnas pideva valu põhjuseks lihasstruktuuride või siseorganite kahjustamine. Sellist tüüpi valu levikust öeldakse juhul, kui patoloogilise fookuse kõrvaldamine on peaaegu võimatu, kuna luude ja kõhre degeneratsiooni mehhanism on juba käivitatud. Kogu punkt on siin, et meditsiinis ei ole praegu praktiliselt mingeid vahendeid, mis võiksid täielikult kõrvaldada düstroofilised või degeneratiivsed protsessid inimkehas.

Püsiva valu peamised põhjused:

• nimmelüli närvikiudude kahjustamine;
• sakraalse piirkonna selgroo lähedal paiknevate närvirakkude kahjustus ja nimmepiirkonnad.

Haigused, mille vooluga kaasneb püsiva valu ilmumine nimmepiirkonnas:

• lumbago;
• intervertebraalne osteokondroos;
• ishias;
• nimmepiire;
• skolioos;
• seljatükkide radikuliit (valu sageli loobub);
• tromboflebiit. Tüüpiliseks tunnuseks on tugev valu, mis ulatub kahjustatud jala. Sageli on ka kahjustatud veresoone ümber tugev põletik;
• ateroskleroos 3 või 4 kraadi;
• reumatoidartriit;
• anküloseeriv spondüliit;
• spondüloos;
• osteoporoos;
• erinevad jalgade pikkused.

Valu sündroom naistel

Sageli küsib küsimus, miks seljavalu on valus, inimkonna ilusa poole esindajatelt. Parem- või vasakpoolne seljavalu võib olla üks esimesi märke ohtlike günekoloogiliste haiguste progresseerumisest.

Alumise seljavalu, naiste paremal ja vasakul põhjused:

• adnexitis. Enamasti on valulikud tunded, mis paiknevad kõhupiirkonnas, kuid sageli ka selja- ja isegi jalgsi;
• munasarja tsüstide väändumine;
• menopausi;
• raseduse ajal

Valu alaseljas meestel

Vasakul või tugevama soo paremal asuv seljavalu avaldub sageli oma kutsetegevuse olemuse tõttu. Kuid nad võivad samuti märgata järgmiste patoloogiate progresseerumist:

• prostatiit;
• epididümiit. Valu paiknemise peamine koht on kubeme piirkond. Aga ta võib anda ka tagasi ja jala.

Valu peamised põhjused

Vasaku või parema alaselja valu ilmneb seedetrakti patoloogiate, neerude, elutähtsate elusorganite haiguste progresseerumise tõttu. Samuti võib see sümptom olla märk kasvajast või metaboolse häire tagajärjel tekkinud kirurgilisest komplikatsioonist.

Seljavalu põhjused vasakul ja paremal võivad olla järgmised:

• apenditsiit. Sel juhul on valu paiknemise peamine koht õige luu piirkond, kuid nad võivad anda alaseljale. Tavaliselt avaldub seljavalu paremal;
• koletsüstiit. Valu ilmneb sageli õiges hüpokondriumis ja kiirgub alaseljale. Paremas seljas on valu ilmnemine (kahjustatud sapipõie paiknemise tõttu);
• pankreatiit;
• naelu pärast kirurgilist sekkumist;
• neerude patoloogia. Sel juhul võib esineda valutavat seljavalu ja äge. Sõltuvalt sellest, millisele neerule patoloogiline protsess toimub, ilmub paremal või vasakul alaseljavalu. Püelonefriidi, glomerulonefriidi, nefroskleroosi ja nii edasi valusad tunded. Ägeda seljavalu ilmneb sageli urolitiaasi taustal, kui moodustunud konglomeraat läbib kuseteede;
• ülekaalulisus 4 kraadi. Selle piirkonna suurenenud koormuse tagajärjel ilmneb alaselja valulik valu;
• müosiit Selliste patoloogiate korral tekib terav seljavalu pärast rasket hüpotermiat;
• luukoes esinevad nakkuslikud protsessid. Seda seisundit iseloomustab äge seljavalu;
• kasvajad. Valu varajases staadiumis ei pruugi olla. Ägeda seljavalu tekkimine vähi etappidel 3-4.

Meditsiinilised sündmused

Tavaliselt on patsiendid mures mitte ainult küsimusega, miks selja on valus, vaid ka nad ei tea, mida sellises olukorras teha? Toimimise algoritm võib varieeruda sõltuvalt sellest, kas valu põhjus on teada või mitte.

Kui patsiendil ei ole aimu, mis vallandas ägeda seljavalu, siis tuleb kõigepealt mõõta keha temperatuuri. Kui see on kõrgenenud, on tõenäosus, et valusad tunded on põhjustatud nakkuslike või põletikuliste protsesside progresseerumisest. Ei ole soovitatav teha midagi ise - parem on koheselt arstile pöörduda või pöörduda meditsiiniasutuse poole nõustamiseks ja diagnoosimiseks.

Kui valu põhjuseks on lihaskiudude verejooks või verevalumid, võite alustada järgmist:

• võtta põletikuvastaseid ravimeid. Selline ravimeetod aitab leevendada valu ja vähendada põletiku intensiivsust;
• saate ise ravida diureetikumi;
• alumise selja lihaste ja luude fikseerimine rätikuga.

Mida mitte teha:

• Kui on olemas süstemaatiline seljavalu ilming, mis ka loobub, siis ei ole soovitatav valuvaigisteid kogu aeg kasutada. Peamise sümptomi (valu) kõrvaldamine võib hiljem diagnoosimisprotsessi raskendada;
• kui ravimeetod ei saa kasutada kütmist. Paljud inimesed usuvad, et kui kahjustatud koht soojendatakse, kaob valu. See ei ole nii;
• Kui selgroolülide asukoht on häiritud, ei ole vaja kiropraktikule kohe ravi saada. Sellised muutused võivad olla tingitud düstroofilistest protsessidest, mistõttu ei saa rakendada ravimeetmeid enne, kui keha täielik uurimine on lõpetatud.

Nimmepiirkonna valu ravi teeb neuroloog. Raviplaan on välja töötatud sõltuvalt sellest, mis provotseeris valu. Meetodid võivad olla nii konservatiivsed kui ka toimivad. Tavaliselt otsustavad arstid kasutada konservatiivseid ravimeetodeid ja ainult nende ebaefektiivsuse tõttu kasutavad nad kirurgilist sekkumist.

Narkomaaniaravi võib seisneda selliste ravimite võtmises:

• antibiootikumid;
• põletikuvastane;
• glükokortikoidid;
• diureetikumid;
• antispasmoodikumid;
• probiootikumid ja asjad.

Seljavalu nimmepiirkonnas

Inimesed kurdavad sageli seljavalu pärast ja see on loomulik: see valdkond moodustab suurema osa töökoormusest. Võrreldes teiste osakondadega, on nimmepiirkonnas sageli haigusi.

Artiklis me mõistame, mida seljavalu on nimmepiirkonnas, kuidas see on tekkinud ja kuidas sellest vabaneda.

Veel seljavalu kohta

Seljavalu on tuntud kui lumbago või "seljavalu". Mõnikord on nii tugev, et inimene peab võtma ebaloomuliku positsiooni, tema liikumised on piiratud. Iga liikumine põhjustab patsiendile suurimat ebamugavust.

Valu võib kesta paar minutit või mitu päeva. Siis peatuvad nad äkki, kuid mõne aja pärast korduvad nad uue jõuga. Inimene peab harjuma selliste valude lainetega, mis ei lähe täielikult üle, kui teda ei ravita.

Miks loin haiget teeb?

Põhjuseks võivad olla järgmised tegurid:

• pikaajaline peatumine ratta taga või töötamine arvutil istuvas asendis;
• füüsiline pingutus, emotsionaalne või närviline stress tööl;
• intensiivne treening jõusaalis (harjutuste tegemisel seisvas või istuvas asendis);
• rasedus ja raske sünnitus;
• ülekaalulised probleemid.

See juhtub, et valu läheb iseenesest ära. See teeb selgeks, et kui seljatükki regulaarselt häiritakse, ei välistata tõsise haiguse teket. Hiline ravi võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, mis tuleb kõrvaldada kirurgilise sekkumise abil.

Seljavalu kui haiguse sümptom

Seljavalu on kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne.

Primaarne valu sündroom esineb otseselt selgroo haiguste tekkimise ajal. Need võivad olla:

• nimmepiirkonna osteokondroos;
• intervertebraalse plaadi väljaulatuva osa moodustumine;
• intervertebral hernia;
• spondüloos või spondüloartroos;
• selgroo haigused, nagu kyphosis, skolioos, kyphoscoliosis;
• artriit;
• disiit, osteomüeliit ja seljaaju tuberkuloos.

Sekundaarne valu sündroom esineb teiste kehapiirkondade haiguste tõttu. Selle põhjuseks on järgmised põhjused:

• luumurrud;
• kasvaja seljaaju kanalis;
• püsivad lihaskrambid;
• siseorganite haigused;
• urolithiaas;
• keeruline rasedus;
• probleeme munasarjadega.

Kui soovite täpsemalt teada saada, mida teha, kui teie seljavalu teeb ja kaaluvad ka alternatiivseid ravimeetodeid, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Video - Kuidas eemaldada nimmepiirkonnas äge valu

Valu klassifikatsioon

Seljavalu võib olla:

Raske valu

Osteokondroosi korral tekib raske valu. Valu kummitab inimest pidevalt: kui ta kõnnib, istub, tõstab kaalu, isegi köha või aevastab. Mõnikord annab see alumise jäseme. Sellega kaasneb tuimus ja goosebumps.

Kui lumbosakraalne radikuliit tunneb tugevat valu alaseljas ja muudes kehaosades: tuharates, reiedes, vaagnates ja jalgades. Valu muutub tugevamaks kõndides, köhides, muutes kehaasendit.

Esmalt tuleb selliseid märke võtta ühendust neuroloogiga. Soovitatav on magada kõva madratsiga, et alumine selja oleks õiges anatoomilises asendis.

Teravad valud

Inimestel tekib äge valu järgmistel juhtudel:

• lihaspinge;
• pikaajaline viibimine ebamugavas asendis;
• töö kaaluga;
• vigastused;
• teravad liikumised;
• hüpotermia;
• mustand

Selliste valude kõrvaldamiseks tuleb kasutada geele ja salve, millel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Nad aitavad luua vereringet ja vabaneda turse. Kui kaks või kolm päeva pärast seljavalu esimest ilmingut ei kao, on aeg arstiga konsulteerida.

Esimestel päevadel, kui seljavalud ilmnevad eriti tugevalt, on parem kinnitada voodikohta.

Valutavad valud

Seljavalu võib põhjustada seljavalu müosiit või alaselja lihaste põletik. Inimene on liikumises piiratud, sest ta kogeb kõige lihtsamate liigutuste tegemisel valu.

Valu vabastamiseks peate kõigepealt sooja duši ja kandma soojad riided. Harjutus on välistatud. Olukorra leevendamiseks on soovitatav hõõruda soojendava toimega salvid. Kui valu ei kao kolme päeva pärast, siis on parem konsulteerida arstiga.

Krooniline valu

Sageli muutub sellise valu põhjuseks spondüloosi deformeerumine. Sellise haigusega inimene on tugevalt mures alaselja pärast, võib tekkida tunne kaotus ja nõrkus jalgade piirkonnas.

Kroonilised valud võivad tekkida ka anküloseeriva spondüliidi, metaboolsete probleemide või vähi tõttu. Nende haigustega toimetulek kodus ei toimi. Samuti on raske põhjuse tuvastamine varases staadiumis. Seetõttu, kui teil on valu, mis ei kesta üle kolme päeva ja isegi suureneb, peaksite konsulteerima arstiga.

Asendatud valu

Seda tüüpi iseloomustab "keerukus". Isik tunneb alaselja valu ja usub, et nende põhjus on selgroo probleem. Tegelikult väljenduvad ümberasustatud valud tavaliselt vaagnapiirkonna elundite haiguste, seedetrakti kasvajate ja haiguste ning neerude tõttu.

Millal ma pean arsti juurde minema?

Kui allolevast loendist on mõni märk, peate kohe terapeutiga konsulteerima.

• tugev valu nimmepiirkonnas ei kao pärast kolme või enama päeva möödumist;
• seljaajukahjustuse valu põhjus (näiteks paar päeva enne seda juhtus õnnetus või langes tagasi);
• teil on valus selja, reied, jalad ja jalad;
• valu tõttu on kadunud tuharad, reied, jalad, jalad ja kubeme piirkond.

Kuidas ravida seljavalu?

Tavaliselt on patsient keeruline ravi, kus tähelepanu pööratakse nimmepiirkonnale, selgroo ja lähedalasuvatele organitele.

Ravi jaguneb kahte liiki: konservatiivne ja toimiv.

Kui soovite rohkem teada saada, milliseid nimmepiirkonna selgroo toiminguid on olemas, saate selle artikli lugeda meie veebisaidilt.

Konservatiivne ravi on terapeutiliste meetmete tüüp, mille puhul patsiendi taastumine saavutatakse nii ravimite (ravimite) kui ka alternatiivsete meetodite (ravimite mittekasutamine) abil.

Konservatiivne ravi on mitut liiki:

• eriliste ravimite võtmine;
• füsioteraapia;
• ravi;
• massaaž

Ravimite ravi

Salvid ja geelid

Salv on kerge meditsiin, mis on mõeldud väliseks manustamiseks keha kahjustatud piirkondadele. Salv koosneb kahest komponendist: baasist ja ravimite toimeainetest.

Salvid kui ravimid on tõhusad, kui teil on vaja parandada oma tervist kodus nii kiiresti kui võimalik. Nad aitavad inimesel leevendada valu, põletikku, lihaskrampe. Mõnel on soojendav mõju alaseljale, mis on kasulik, kui tal on külm.

Mis ravimid toimivad ja mis mitte?

Kuna soojendavad ravimid, suurepärane jõudlus, on Hiina plaastrid seljale.

Salvide liigitus on järgmine:

1. Põletikuvastane salv valuvaigistava toimega. Neil on jahutav mõju, kuna need sisaldavad mentooli ja lavendlit. Nende hulka kuuluvad Ibuprofen, Nurofen ja Diclofenac.
2. Kombineeritud salv. Neid kasutatakse vigastuste ja nihete korral. Lisaks põletikuvastasele ja valuvaigistavale toimele on neil tervendav toime, mis saavutatakse hepariini ja demetüülsulfoksiidiga salvi koostises. Näiteks "Dolobene".
3. Ravimid, mis mõjutavad veresoonte laienemist. Nad suurendavad verevoolu kahjustatud piirkonda. Näiteks papaveriini salv;
4. Kondroprotektorid. Kasutatakse kõhre koe patoloogiates. Tänu kondroitiinsulfaadile taastavad need ravimid liigesed. Need on "Hondroksid" ja "Drastop".

Süstid

Süstimine hõlmab ravimite sissetoomist lihasesse või veeni, et kiirendada ravimite "toimetamist" põletikulisele alale. On oluline, et nõel oleks terav - ei nahka ega lihaseid vigastada.

Süstimise eripära on:

• Ravi määr.
• Ravi tõhusus. Toimeaine ei allu seedetraktis degeneratiivsetele protsessidele.
• Vajadus professionaalse lähenemise järele süstimisele. Sõltumata on parem mitte iseenda süstida - peate kas iga päev külastama arsti või kutsuma tervishoiutöötajat kodus.
• Spetsialiseerumine on vajalik. Õige ravimi võib välja kirjutada ainult arst. Ja palju ravimeid ilma retseptita ei saa üldse osta.

Harjutus ja laadimine

Terapeutiline treening on meetod haiguste raviks ja seljavalu vähendamiseks. Füsioteraapia ülesanded on luu- ja lihaskonna taastamine, patsiendi seisundi parandamine ja kehahoiaku parandamine.

Kui seljavalu on soovitatav järgmiste harjutuste tegemiseks:

1. Lähteasend - pikali. Vasak- ja parempoolset jalga on vaja vaheldumisi tõsta. Maksimaalne tõstekõrgus on kümme kuni viisteist sentimeetrit. Tõstetud jalga tuleb hoida kaalus 10-15 sekundit. Harjutus toimub 10-15 korda igal jalal.
2. Lamavas asendis peate põlvi painutama. Painutusnurk on 90-100 kraadi. Harjutuse lõpus tuleb painutatud jalad kallutada paremale ja vasakule küljele, kuni see peatub. Harjutus toimub 15 korda.
3. Te peate aeglaselt ja sujuvalt lahjatama erinevates suundades. Harjutuse läbiviimisel peaks tagant olema võimalikult sirge. Piisab 20 suunda igas suunas.
4. Lähteasend - seisab kõigil neljal. Te peate samaaegselt oma käsi ja jalgu üksteise vastas (näiteks parema käe ja vasaku jalaga) keerama. Käivita 10-15 korda
5. "Sild". Kui te seisate kõigil neljapeal oma kõhuga välja, peate oma varundust painutama ja lukustuma selles asendis nii kaua, kui sul on piisavalt jõudu. Te peate teostama vähemalt 5 korda.

Massaaž

Massaaž on ravimeetod, mille eesmärk on mõjutada inimese aktiivseid punkte käte või eriseadmete abil. See meetod on hästi tõestatud nimmepiirkonna valu vastu võitlemisel. Kuid massaaži peaks tegema ainult spetsialist, sest võhik võib selgroo tervist kahjustada.

• parandab verevoolu kahjustatud kehaosas;
• muudab lihased ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• leevendab valu ägedaid vorme;
• eemaldab kehast toksiinid;
• tekitab meeldivaid tundeid keha masseerivate tundlike alade tõttu;
• on positiivne mõju meeleolule.

Massaaž sobib kõige paremini vanni või saunaga. Eriti kasulik on kasest või tammest valmistatud aurusaunad: need suurendavad keha tooni.

Soojenemine ja krüoteraapia

See ravimeetod viitab traditsioonilisele meditsiinile. Soojenemine aitab valu, mis ei ole seotud põletikuga. Näiteks on see lülisamba, kõhulahtisus, selgroo või osteokondroosi kõverus. Krüoteraapia on vastupidi efektiivne põletiku ägedates vormides.

Pea meeles! Infektsiooni esinemisel kehas kaotab soojenemine oma positiivse mõju. Suurenenud verevool inimkehas tekitab järeleandmatut valu ja põletiku piirkond võib suureneda.

Haiguste ennetamine

Nimmepiirkonna valu kordumise vältimiseks soovitame järgida kolme peamist reeglit:

• Harjutage regulaarselt

Harjutused peaksid olema looduse tugevdamine. Need mõjutavad ühtlaselt kõiki lihasrühmi, sealhulgas selja- ja kõhupiirkonda. Neil soovitatakse harjutada iga päev vähemalt kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Hommikuse harjutused, sörkimine, basseinis ujumine või vilgas sammud teevad.

• Säilitage vee ja soola tasakaal

Soovitatav on päevas juua kuni kolm liitrit vedelikku. Selleks sobib puhas mineraalvesi. Gaseeritud joogid, kohv ja tee on neerudele halvasti mõjutatud ega keha küllastunud.

Rohkem vett hommikul juua. Pärast 20.00 on parem vähendada tarbitava vee kogust, sest see on täis neerude turset ja valu.

• Sööge õigesti ja külastage arsti

Vaadake läbi oma igapäevane toitumine. See peaks vähendama rasvaste, praetud ja suitsutatud toidu kogust või isegi kõrvaldama selle - parem on lisada tervislikku toitu ja tooteid. Kõige kasulikum on aurutatud või keedetud. Igapäevases toidus peaks olema nii palju toitu kui võimalik, küllastunud vajalike keha-vitamiinide, mikroelementide ja mineraalidega.

Soovitatav on läbi viia iga-aastased tervisekontrollid, mis hõlmavad keha täielikku uurimist. Naised peaksid regulaarselt külastama günekoloogi, mehi - uroloogi. Laste tervist tuleb jälgida haridusasutuste tasandil - väljakujunenud kliiniline läbivaatus aitab haigust õigeaegselt tuvastada ja alustada ravi võimalikult kiiresti.

Tervisliku selgroo säilitamise peamine tingimus on õige eluviis!

Lisaks nendele kolmele reeglile on soovitatav järgida veel mitmeid:

• Vaata oma kehahoiakut.
• Vältige istudes ebamugavat asendit. Põlved peaksid olema vaagna taseme kohal. Sa pead istuma madalal toolil või pange jalad alla. On parem, kui väike seljatoe ja tooli tagaosa vahel on väike padi (tool).
• Kontoritööga tasub regulaarselt liikuda. Võtke üks kord tunnis vaheajad väikese viie minuti eest.
• Sa pead magama kõva ortopeedilise madratsiga.
• Tõstke kaalu korralikult üles. Seda tehakse põlve painutades. Te peate teema alla istuma, põlvi painutades, hoides selja sirge.
• Koormuse ülekandmisel tuleb koormus jaotada mõlema käe vahel.

Järeldus

Seljavalu on ohtlik sümptom, mida iseloomustab ebakindlus ja varieeruvus.

Hoolitsege oma tervise eest, ärge lükake edasi arsti juurde käima ja viige aktiivsesse elustiili - siis ei ole teil selgrooga probleeme.

Mis on selja?

Seljavalu on sümptom, mis on ilmnenud igal inimesel vähemalt kord elus. Meditsiiniline statistika on selline, et kogu tema elu jooksul ilmnesid selles piirkonnas valusad tunded umbes 80% Euroopa riikide elanikest. Samal ajal hakkavad arstid helisema, sest selline sümptom on muutunud "nooremaks". Kui varasem seljavalu paremal või vasakul, mis võiks anda või loobuda, oli ainult vanemate inimeste eelisõigus, on selle esmase ilmingu keskmine vanus 35–45 aastat. Seda diagnoositakse sageli ka noorukitel. Kõik see viitab sellele, et kui küsitakse, miks alumine seli on valus, peaks iga inimene vastuse teadma, sest keegi ei ole immuunne selliste valulike tunnete ilmnemise suhtes.

Tegelikult on sellise patoloogilise seisundi progresseerumisele palju põhjuseid. Sageli kaasneb nimmepiirkonna valu osteokondroosi, ishias, laskmisega, erinevate lumbosakraalsete patoloogiatega. Oluline on mõista, et kui see sümptom ilmneb, ei saa seda mingil juhul ignoreerida. Loomulikult võib seda põhjustada ka üsna füsioloogilised põhjused, nagu suurenenud füüsiline koormus või hüpotermia. Kuid ka valu selles valdkonnas võib olla esimene märk tõsiste patoloogiate progresseerumisest inimkehas. Oluline on kohe minna kvalifitseeritud arsti juurde, kes suudab määrata selle seisundi tõelise põhjuse ja määrata õige ravi.

Sordid

Seljavalu

Sõltuvalt asukohast:

• kohalik Sel juhul avaldub valu sündroom ühes nimmepiirkonna kohas. Mõnel juhul loobub valu. Sageli on selja all valu vöö all;
• üldistatud. Sel juhul hõlmab valu sündroom mitte ainult nimmepiirkonda, vaid ka kogu seljaosa.

Olenevalt valu kestusest on:

Vahelduv valu

See sümptom sai oma nime tänu asjaolule, et see kaob pärast valu keskendumise kõrvaldamist ja isiku täielikku taastumist. Kõige sagedamini ilmneb seda tüüpi ebamugavustunne inimese keha ebanormaalse füüsilise koormuse või füsioloogiliste omaduste tõttu. Kuid sageli on perioodilise valu põhjuseks akuutse looduse siseorganite patoloogia. Väärib märkimist, et elutähtsate elundite haiguste põhjustatud valu on kahte tüüpi:

Püsiv valu

Tavaliselt on sellise valu põhjused järgmised:

• põletik luu- ja kõhre struktuuris;
• luude ja kõhre düstroofia ja hävimise protsessid;
• vereringe häired jalgades

Palju harvemini on nimmepiirkonnas pideva valu põhjuseks lihasstruktuuride või siseorganite kahjustamine. Sellist tüüpi valu levikust öeldakse juhul, kui patoloogilise fookuse kõrvaldamine on peaaegu võimatu, kuna luude ja kõhre degeneratsiooni mehhanism on juba käivitatud. Kogu punkt on siin, et meditsiinis ei ole praegu praktiliselt mingeid vahendeid, mis võiksid täielikult kõrvaldada düstroofilised või degeneratiivsed protsessid inimkehas.

Püsiva valu peamised põhjused:

• nimmelüli närvikiudude kahjustamine;
• sakraalse piirkonna selgroo lähedal paiknevate närvirakkude kahjustus ja nimmepiirkonnad.

Haigused, mille vooluga kaasneb püsiva valu ilmumine nimmepiirkonnas:

• lumbago;
• intervertebraalne osteokondroos;
• ishias;
• nimmepiire;
• skolioos;
• seljatükkide radikuliit (valu sageli loobub);
• tromboflebiit. Tüüpiliseks tunnuseks on tugev valu, mis ulatub kahjustatud jala. Sageli on ka kahjustatud veresoone ümber tugev põletik;
• ateroskleroos 3 või 4 kraadi;
• reumatoidartriit;
• anküloseeriv spondüliit;
• spondüloos;
• osteoporoos;
• erinevad jalgade pikkused.

Valu sündroom naistel

Sageli küsib küsimus, miks seljavalu on valus, inimkonna ilusa poole esindajatelt. Parem- või vasakpoolne seljavalu võib olla üks esimesi märke ohtlike günekoloogiliste haiguste progresseerumisest.

Alumise seljavalu, naiste paremal ja vasakul põhjused:

• adnexitis. Enamasti on valulikud tunded, mis paiknevad kõhupiirkonnas, kuid sageli ka selja- ja isegi jalgsi;
• munasarja tsüstide väändumine;
• menopausi;
• raseduse ajal

Valu alaseljas meestel

Vasakul või tugevama soo paremal asuv seljavalu avaldub sageli oma kutsetegevuse olemuse tõttu. Kuid nad võivad samuti märgata järgmiste patoloogiate progresseerumist:

• prostatiit;
• epididümiit. Valu paiknemise peamine koht on kubeme piirkond. Aga ta võib anda ka tagasi ja jala.

Valu peamised põhjused

Vasaku või parema alaselja valu ilmneb seedetrakti patoloogiate, neerude, elutähtsate elusorganite haiguste progresseerumise tõttu. Samuti võib see sümptom olla märk kasvajast või metaboolse häire tagajärjel tekkinud kirurgilisest komplikatsioonist.

Seljavalu põhjused vasakul ja paremal võivad olla järgmised:

• apenditsiit. Sel juhul on valu paiknemise peamine koht õige luu piirkond, kuid nad võivad anda alaseljale. Tavaliselt avaldub seljavalu paremal;
• koletsüstiit. Valu ilmneb sageli õiges hüpokondriumis ja kiirgub alaseljale. Paremas seljas on valu ilmnemine (kahjustatud sapipõie paiknemise tõttu);
• pankreatiit;
• naelu pärast kirurgilist sekkumist;
• neerude patoloogia. Sel juhul võib esineda valutavat seljavalu ja äge. Sõltuvalt sellest, millisele neerule patoloogiline protsess toimub, ilmub paremal või vasakul alaseljavalu. Püelonefriidi, glomerulonefriidi, nefroskleroosi ja nii edasi valusad tunded. Ägeda seljavalu ilmneb sageli urolitiaasi taustal, kui moodustunud konglomeraat läbib kuseteede;
• ülekaalulisus 4 kraadi. Selle piirkonna suurenenud koormuse tagajärjel ilmneb alaselja valulik valu;
• müosiit Selliste patoloogiate korral tekib terav seljavalu pärast rasket hüpotermiat;
• luukoes esinevad nakkuslikud protsessid. Seda seisundit iseloomustab äge seljavalu;
• kasvajad. Valu varajases staadiumis ei pruugi olla. Ägeda seljavalu tekkimine vähi etappidel 3-4.

Meditsiinilised sündmused

Tavaliselt on patsiendid mures mitte ainult küsimusega, miks selja on valus, vaid ka nad ei tea, mida sellises olukorras teha? Toimimise algoritm võib varieeruda sõltuvalt sellest, kas valu põhjus on teada või mitte.

Kui patsiendil ei ole aimu, mis vallandas ägeda seljavalu, siis tuleb kõigepealt mõõta keha temperatuuri. Kui see on kõrgenenud, on tõenäosus, et valusad tunded on põhjustatud nakkuslike või põletikuliste protsesside progresseerumisest. Ei ole soovitatav teha midagi ise - parem on koheselt arstile pöörduda või pöörduda meditsiiniasutuse poole nõustamiseks ja diagnoosimiseks.

Kui valu põhjuseks on lihaskiudude verejooks või verevalumid, võite alustada järgmist:

• võtta põletikuvastaseid ravimeid. Selline ravimeetod aitab leevendada valu ja vähendada põletiku intensiivsust;
• saate ise ravida diureetikumi;
• alumise selja lihaste ja luude fikseerimine rätikuga.

Seljavalu soovitatav asend

Mida mitte teha:

• Kui on olemas süstemaatiline seljavalu ilming, mis ka loobub, siis ei ole soovitatav valuvaigisteid kogu aeg kasutada. Peamise sümptomi (valu) kõrvaldamine võib hiljem diagnoosimisprotsessi raskendada;
• kui ravimeetod ei saa kasutada kütmist. Paljud inimesed usuvad, et kui kahjustatud koht soojendatakse, kaob valu. See ei ole nii;
• Kui selgroolülide asukoht on häiritud, ei ole vaja kiropraktikule kohe ravi saada. Sellised muutused võivad olla tingitud düstroofilistest protsessidest, mistõttu ei saa rakendada ravimeetmeid enne, kui keha täielik uurimine on lõpetatud.

Nimmepiirkonna valu ravi teeb neuroloog. Raviplaan on välja töötatud sõltuvalt sellest, mis provotseeris valu. Meetodid võivad olla nii konservatiivsed kui ka toimivad. Tavaliselt otsustavad arstid kasutada konservatiivseid ravimeetodeid.

Seljavalu modernne ravi on juba ammu möödunud ebameeldivate tunnete lihtsast eemaldamisest. Oluline on mitte ravida ilminguid, vaid nende põhjust. Sellise integreeritud lähenemisviisi näide on neurotroopsete vitamiinide (B1, B6, B12) mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite täiendamine, B-grupi vitamiinid ei aita mitte ainult kiiremini kui mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (nt diklofenaknaatrium) kasutamisel valu valu sündroomi kõrvaldada, vaid omavad ka positiivset mõju närvikiudude füsioloogilistele protsessidele. stimuleerida närvikoe struktuuri toitumist ja taastumist. Niisiis on NSAIDide parimaks täienduseks neuromultivitisüstid, mis sisaldavad terapeutilistes annustes kolme vitamiini B1, B6, B12. Neurotroopsete vitamiinide kasutamine kõrgetes terapeutilistes annustes võimaldab teil tugevdada anesteetilist toimet, aitab taastada närvikiudu, saavutades seeläbi valu pikemaajalise remissiooni. Alustage ravimi manustamist igapäevaste süstimistega 5-10 päeva, seejärel lülitage hoolduskorraldusse, 2-3 korda nädalas kaks kuni kolm nädalat.

Narkomaaniaravi võib seisneda selliste ravimite võtmises:

• antibiootikumid;
• põletikuvastane;
• glükokortikoidid;
• diureetikumid;
• antispasmoodikumid;
• probiootikumid ja asjad.

Seljavalu

Alumine seljavalu on peaaegu iga inimese jaoks tuttav. Piisavalt pikka aega istuda ebamugavas asendis, et kogeda ebamugavustunne nimmepiirkonnas. Kuid tugeva seljavaluga on reeglina väga spetsiifilised põhjused ja need on ravitava haiguse signaal. Vastus küsimusele, miks alaselgab, on esimene samm haiguse vabanemiseks.

Tänapäeval on valu alaseljas, mis on absoluutne liider valu sündroomide teatud reitingus. See haigus mõjutab suurt hulka 20–50-aastaseid mehi ja naisi. Ohus on need inimesed, kelle elustiil hõlmab sõidukite pidevat kontrolli, suurenenud või ebapiisavat treeningut, kontoritööd.

Nimmepiirkonna ravi tuleb läbi viia ranges järjekorras pärast esimest valu. Lisaks eristavad eksperdid mitut tüüpi valu.

Transistori valu väheneb enne seda põhjustanud patoloogilise protsessi lõpuleviimist. Äge valu kaob pärast patoloogiliste muutuste lõppu ja krooniline jääb ka sel juhul. Seljavalu õige ravi langeb valu sündroomi põhjuse diagnoosimiseks ja tõhusa meetodi leidmiseks selle kõrvaldamiseks.

Alumine seljaosa (seljaosa nimmepiirkond) on osa tagaosast, mis asub sabaäärest ribidele. Seljatükil on suur hulk närvilõpmeid ristmiku piirkonnas ja see jaguneb kaheks võrdseks osaks selg. Nimme on kalduv valu suhtes, mida võivad põhjustada haigused nagu ishias ja lumbago, samuti seoses selgroo haiguste ja vigastustega.

Millal ma peaksin kohe arsti juurde pöörduma?

• Esimene nimmepiirkonna valu valu, kõrge intensiivsus;
• Valu ei muutu liikudes pidevalt kõrge;
• Tugevdab öösel;
• Hiljutine kahju;
• Tasakaalustamatus, teadvus, neuroloogiline puudujääk;
• Väljaheite, uriini inkontinents;
• Koormatud onkoloogiline ajalugu.

Seljavalu põhjused

Seljavalu põhjused kümnetes. Vastavalt meditsiinilisele klassifikatsioonile eristage nimmepiirkonda mõjutav primaarne ja sekundaarne valu sündroom.

Primaarne nimmepiirkonna valu sündroom

Nimmepiirkonna valu peamine sündroom (morfofunktsionaalse iseloomuga lihas-skeleti muutused) on enamiku nimmepiirkonna seljavalude põhjustaja. Esiteks on selgroo erinevates osades degeneratiivsed-düstroofilised muutused:

• osteokondroos on kõhre ja luukoe kahjustus, millel on düstroofiline iseloom. See mõjutab põikivaheketta, külgnevaid selgroolülideid, areneb spondüloos;
• Spondülartroos on osteoartriidi vorm, mille puhul kahjustus mõjutab selgroo liikuvuse või sünoviaalse eest vastutavaid põieäärseid liigeseid.

Sekundaarne nimmepiirkonna valu sündroom

Sekundaarne sündroom võib põhjustada seljavalu veelgi mitmekesisemaid põhjuseid:

• skolioos lihtsal viisil - seljaaju kõverus ja mõned muud kasvavad haigused;
• metaboolsete häiretega, nagu osteoporoos ja osteomalatsia, seotud luukahjustus;
• mitteinfektsioonilised põletikud, nagu anküloseeriv spondüliit (nimetatakse ka Bechterew'i tõbi), Reiteri sündroom ja reumatoidartriit;
• tuumor, mis asub selgrool, otseselt seljaajus või retroperitoneaalses ruumis, esmane või põhjustatud metastaaside moodustumisest;
• Ükskõik millise või mitme selgroolüli luumurd on üks kõige tõsisemaid põhjuseid, miks seljavalu teeb;
• mitmesugused nakkushaigused, mis viivad nii selgroolülide kui ka põikivahemike kahjustuseni: brutselloos, tuberkuloos, mädane põletik epiduraalses koes (epiduraalne abscess);
• insuldi seisundid, millel on äge tserebrospinaalse vereringe rikkumine, võivad põhjustada ka tunde, et seljatükk on valus;
• mõned seedetrakti haigused, eriti äge apenditsiidi ebatüüpiline kulg, soole obstruktsioon.

Samuti võib peegelduda seljavalu; Selline olukord tekib siis, kui mitmed vaagnapiirkonnas paiknevad elundite haigused. Nende hulka kuuluvad eelkõige neerukoolikud ja günekoloogilise sfääri nakkushaigused. Seega põhjustab peegeldunud seljavalu:

Seljavalu paremal

Parem seljavalu võib näidata selles piirkonnas esinevaid luu- ja lihaskonna vaevusi või siseorganite haigusi. Valulikud tunded on ajutised või ilmuvad perioodiliselt. Nad ütlevad ajutise valu pärast, kui see tekib pika viibimise ajal ebamugavas asendis, järsku liikumisega, tõste kaaluga jne. Kui alaselja parem külg on pikka aega valus ja valu püsib regulaarselt kogu päeva jooksul, siis pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole.

Paljud on põhjused, miks paremal paiknev kõõlus on valus. Nende hulka kuuluvad:

• nefoloogiline patoloogia;
• sapipõie ja sapiteede haigused;
• kopsuhaigus;
• rikkumised seedetrakti töös;
• günekoloogilised haigused;
• paremas alaseljas asuva lihaskoe põletik;
• seljaaju häired;
• neuralgia;
• vigastusi.

Mis on valu alaselja paremal

Õige või valutav valu paremas alaseljas võib viidata sellele, et inimesel on osteokondroos. Seda iseloomustab selgroo motoorse funktsiooni rikkumine, samuti lihaskoe ja sidemete spasm. Tavaliselt tunnevad patsiendid valu hommikul paremal.

Raske valu, millel on terav või valulik iseloom, viitab sageli lumbosakraalsele radikuliitile. Selle patoloogiaga tunneb patsient paremat kiilust valu, mis on suuteline tagumikust, reie ja säärest loobuma. Sümptomid paranevad, kui inimene üritab liigutada ja muuta keha positsiooni.

Ootamatu äge valu paremal asuvas nimmepiirkonnas on haiguse, näiteks lumbago, tunnusjoon. Seljavalu tõmbamine võib põhjustada lülisamba lihastes põletikulist protsessi.

Valulised tunded ilmuvad võrdselt sageli paremal ja vasakul küljel. Ligikaudu 70% patsientidest, kes meditsiiniasutusele abi taotlesid, on selgroo patoloogiad tähelepanuta jäetud.

Lisaks võib naiste alumise selja näriv valu näidata, et reproduktiivsüsteemis on põletik või healoomuline või pahaloomuline kasvaja.

Alumine seljaga tagaosa läbiv valu võib tähendada püelonefriidi või urolitiaasi olemasolu. See avaldub selles, et kusiti on spasm või kivist takistus.

Õigeid seljavalusid, mis muutuvad tugevamaks füüsilise koormuse ajal, võivad põhjustada maksahaigust. Lisaks võib seedehäireid häirida patsient.

Seljavalu

Seljavalu on väga levinud. Ta on teisel kohal esinemise sagedus pärast ARVI. See sümptom on diagnoositud peaaegu 90% maailma elanikkonnast. Ja mitte ainult vanurid, vaid ka noored kannatavad. Ninas on iga päev tohutu koormus. Valu ilmnemisel on mitmeid põhjuseid, nii et inimene ei saa ise diagnoosi teha. On oluline, et arst uuriks seda õigeaegselt.

Vasaku seljavalu kõige süütumate põhjuste hulgas on järgmised andmed:

• füüsiline lihaste tüvi;
• hüpotermia põhjustatud lihaspõletik;
• kehalise aktiivsuse puudumine ja istuv eluviis.

Seljavalu põhjused:

• seljaaju haigused ja vigastused;
• urolithiaas;
• ebatüüpiline stenokardia;
• seedetrakti haigused;
• müokardiinfarkt;
• kopsupõletik koos pleuraalsega;
• intervertebral hernia;
• naiste vasakpoolne põletik emakaväljas;
• raseduse seisund;
• eesnäärme patoloogiate areng meestel;
• kasvajate teket.

Mis on valu alaseljas

Tsüstiidi puhul on valu keskendumine kubemes ja alaselja vasaku külje tase on kiiritamise tsoon, kus valu on.

Püelonefriiti ja glomeru-nefriiti määravad alumise selja vasakul küljel (kui põletikukese jääb vasakule neerule) spastiline ja kaarev valu.

Uroliitiaas, mida iseloomustab kivid, liikumine ja kanalite luumenite blokeerimine, on äge, lõikav ja kooriv valu.

Äge ja krooniline seljavalu

Nimmepiirkonna valu on jagatud ka ägeda ja kroonilise valu tõttu, mis on põhjustatud närvilõpmete või selja enda haigustest. Samuti on sageli täheldatud nn nihkunud alaseljavalusid: sel juhul tekib valu sümptomite ülekandumine sügavamalt paiknevatest siseorganitest ja kehakonstruktsioonidest; teisisõnu, patsiendile tundub, et selja on haiget, ja tegelikult mõjutab see keha täiesti teist osa.

Kõige sagedamini, seljavalu nimmepiirkonnas, kui selles tsoonis on prognoositud vaagna organite, neerude, kõhunäärme, käärsoole või tuumorite valu. Paljud patsiendid ei tea, mida teha, kui alaselja haiget teeb. Kuid on olemas selge soovitus, mis ei ole täpselt vajalik: ise ravitav. Valu põhjused on nii erinevad, et ainult kvalifitseeritud spetsialist suudab õiget diagnoosi teha.

Ägeda seljavalu võimalikud põhjused:

• Valuga kaasneb lihaste pingeline venitamine. Sel juhul paiknevad valusignaalid tagaküljel ja neid annavad spastilised pikad lihased. Valu ei kipu kubeme või jala piirkonda liikuma. Inimeste liikuvus on piiratud.
• Üks kõige sagedasemaid ja raskemaid seljavalu põhjuste põhjuseid on lülisamba luumurd (selgroolülid, kaasa arvatud kompressioonmurrud). Reeglina tekib see siis, kui ebaõnnestunud kukkumine, selja painutamine ja muud vigastused; kuid kui patsiendil on diagnoositud osteoporoos, hüperparatüreoidism, Cushingi sündroom, Pageti tõbi, siis on vähi ja nende metastaaside olemasolu selgroolüli piirkonnas või muud skeleti süsteemi kahjustused, selgroolülid võivad tekkida sõna otseses mõttes „tasasel“ ja isegi ilma tunneid kinnitamata murdumise ajal.
• Mitte vähem ebameeldiv on olukord, kus seljatükk on teravalt valus - vahetevaheliste ketaste nihkumine selgrooosas.
• Nimmepiirkonna seljaosa, millel on näo sündroom (kus kannatavad põik-liigeste liigesed) on teravalt valus.
• Samuti kaasneb epiduraalse abstsessiga (epiduraalse seljaaju tühja põletikuga) tõsine seljavalu, tõsine haigus, mis nõuab kiiret diagnoosi ja kohest ravi.
• Teine põhjus, miks alaselja valus võib olla puusaliigese haigus - kõigepealt koaksartroos. Sel juhul on valu iseloomulik, kiirgab talje alumist osa, tuharaid ja jalgu kuni põlvedeni.

Haigused, mida iseloomustab krooniline seljavalu:

• Spondüloos deformeerub. See on haigus, mille korral on nimmepiirkonnas nihkunud düstroofiline muutus, nende sidemete aparatuuri kaltsifikatsioon ja luu edasine kasv; luu väljakasvud suruvad juured ja kitsendavad seljaaju kanalit. Juhul, kui seljavalu kaasneb nõrkus jalgades, tuimus ja muud neuroloogilised sümptomid, tuleb kaaluda katkendliku hajumise võimalust, mis võib olla tingitud seljaaju kanali kitsenemisest. Vaja on uurimist, mille tulemused kinnitavad lõpliku diagnoosi.
• Anküloseeriv spondülartroos (või anküloseeriv spondüliit). Varases staadiumis on seda iseloomustanud liikuvuse piiramine, eriti hommikul, rindkere liikumise kokkutõmbumisel hingamise ajal. Alaseljas on näriv valu; siis tekib ja edeneb seljaaju kõverus rindkere piirkonnas. Röntgenuuringud salvestavad sakroiliumi liigeste anomaaliaid: hävitamine, struktuuri muutumine, „bambuse” selg. Seljavalu valulikkust tuleb põhjalikult uurida ja selgitada, sest sarnased sümptomid ja selgroo alumise osa piiratud liikuvus võivad põhjustada teisi haigusi - Reiteri sündroom, psoriaatiline artriit, krooniline koliit.
• Onkoloogilised haigused (kasvajad, metastaasid), ainevahetushäired (sh NBO). On vaja välistada seljavalu sellised põhjused: kopsu, imetajate, eesnäärme ja kilpnäärme, neerude, seedetrakti metastaatiline kartsinoom; lümfoom; hulgimüeloom (hulgimüeloom). Erandiks on röntgen ja müelograafia.
• Osteomüeliit põhjustab ka alaselja pikenevat valu. Kui seda haigust kahtlustatakse, viiakse läbi luukoe röntgenikiirgus, viiakse läbi tuberkuliini nahatest ja määratakse ESR, et määrata kindlaks tuberkuloosi või püogeensete (pürogeensete) bakterite olemasolu / puudumine organismis, tavaliselt stafülokokid, osteomüeliidi patogeenid.
• Erinevat tüüpi seljaaju tuumorid (intraduraalsed kasvajad). Sellised haigused nagu lipoom, neurofibroom, meningioom võivad esile kutsuda püsiva seljavalu, esialgu ilma kaasneva neuroloogilise sümptomita.

Vahelduva iseloomuga seljavalu põhjused

Paljud siseorganite haigused tekitavad vahelduvaid, ägedaid või närivaid seljavalusid. Samal ajal ei ole patsientidel seljajoones jäikustunnet, valu selge paiknemine, maksimaalse võimaliku liikumisulatusega, valu ei suurene.

Kui küsitakse, mida teha, kui talje ei vigastaks kogu aeg, kuid aeg-ajalt on vastus lihtne: ärge oodake, kuni see on “korralikult” haige, kuid pöörduge arsti poole.

Elundi patoloogia on selge mõju selgroo konkreetsele osale. Seega kiirgab vaagnaelundite valu sakraalsesse piirkonda, kus elundite haigused paiknevad kõhuõõne alumisel poolel, see annab alumise seljaosa ja ülemise osa nimmepiirkonna ülemise osa või rinnapiirkonna alumise osa segmentidele.

Haigused - seljavalu põhjused ja valu piirkond:

• Vaagna elundite kahjustamisel, endometrioos, munasarjade kartsinoom või emakas, alaseljavalu. Meestel võib seda vahelduvat valu põhjustada krooniline prostatiit või eesnäärme kartsinoom.
• Neerude erinevad haigused tekitavad valu ribide ja selgroo liigestes.
• Mao, kaksteistsõrmiksoole, maohaavandi, pankrease kasvajate kasvajad (eriti kui haigus levib kõhukelme suhtes).
• Haavandilise koliidi, divertikuliitide või käärsoole kasvajate puhul on alaseljavalud.
• Kui seljavalu on rinna- / nimmepiirkonnas valus, tuleb aordi dissektsioon (dekoreeriv aneurüsm) välja jätta.

Seljavalu ravi

Kõigepealt on vaja pöörduda terapeutiga või perearsti juurde. Ägeda, “enne karjumist” alandava valu puhul kutsuge üles kiirabi. Kui seljatükid hakkavad pärast kukkumist või rasket vigastust vigastama, on mõistlik konsulteerida traumatoloogiga.

Ka seljavaluga saate abi ekspertidelt:

• ortopeedik;
• kirurg;
• nakkushaiguste spetsialist;
• gastroenteroloog;
• kardioloog;
• pulmonoloog;
• günekoloog;
• prokoloog;
• uroloog;
• nefroloog.

Sõltuvalt seljavalu seisundi tõsidusest võib arst soovitada:

• 2–5 päeva seljavalu korral on soovitatav voodipesu, soovitavalt kõval tasasel pinnal;
• alaseljavalu puhul on soovitatav kasutada valuvaigisteid, põletikuvastaseid ja / või soojendavaid koostisosi sisaldavaid salve ja geele;
• ka alaselja valu puhul kasutatakse valu leevendamiseks ja põletikuks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid;
• lihaslõõgastajad, et leevendada lihaskrampe, samuti diureetilisi ja vaskulaarseid ravimeid - vähendada närvijuuret ja parandada vereringet kahjustatud piirkonnas.

Seljavalu modernne ravi on juba ammu möödunud ebameeldivate tunnete lihtsast eemaldamisest. Oluline on mitte ravida ilminguid, vaid nende põhjust. Sellise integreeritud lähenemisviisi näide on NSAIDide lisamine neurotroopsete vitamiinidega (B1, B6, B12). B-vitamiinid mitte ainult ei aita valu sündroomi kiiremini kui ainult mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamisel (nt diklofenaknaatrium), vaid avaldavad ka positiivset mõju närvikiudude füsioloogilistele protsessidele, stimuleerivad toitumist ja taastavad närvikoe struktuuri.

Niisiis on NSAIDide parimaks täienduseks neuromultivitisüstid, mis sisaldavad terapeutilistes annustes kolme vitamiini B1, B6, B12. Neurotroopsete vitamiinide kasutamine kõrgetes terapeutilistes annustes võimaldab teil tugevdada anesteetilist toimet, aitab taastada närvikiudu, saavutades seeläbi valu pikemaajalise remissiooni. Alustage ravimi manustamist igapäevaste süstimistega 5-10 päeva, seejärel lülitage hoolduskorraldusse, 2-3 korda nädalas kaks kuni kolm nädalat.

Mida teha seljavaluga, kui ravimid on vastunäidustatud?

• Massaaž on üks ohutumaid meditsiinilisi protseduure. Ainus vastunäidustus on vähi olemasolu. Massaažiprotseduurid võivad leevendada lihaskrampe, vähendada valu, parandada verevoolu kõikidesse kudedesse.
• Füsioteraapia - kokkupuude magnetväljadega, elektrivoolud võib lugeda kõige tõhusamateks meetoditeks seljaajuhaiguste juuresolekul.
• Manuaalne ravi ja nõelravi. Need meetodid on sarnased massaažiga, kuid need mõjutavad reflekside omavahelist seotust.

Folk õiguskaitsevahendeid seljavalu

Traditsiooniline meditsiin soovitab ravida seljavalu kompressidega. Kõige sagedamini nad soojenevad, aitavad leevendada valu ja põletikku.

• Valulikul seljal, saate rakendada riivitud mädarõigas või redis. Põletamise vältimiseks segage see mass hapukoorega. Katke see salvriga ja siduge see villase salliga või salliga.
• Kuumade pakenditega, millel on mähkmed, sobib kummeli, mustanahaliste, naistepuna ja tüümia infusioon. Sellised protseduurid on kõige parem teha öösel.
• Kui lahjendate sooja vees (umbes 40 kraadi) supilusikatäit sinepipulbrit, saad segu, mis sarnaneb hapukoorega. See segu peab olema määrdunud ja soe. Hoidke kompressorit mitte rohkem kui 5 minutit, et nahk ei põletaks. Pidage meeles: kõik soojenevad kompressid ei tohiks tuua valu, maksimaalset talutavat kuumust ja kerget kihelust. Vastasel juhul on vaja kompress ja eemaldada valulik koht sooja veega.
• Koormuse lehtedel on tervendav toime. Tihendamiseks tuleb need kuivada, valada keeva veega ja kinnitada alaseljale. Kõrvaleheliste lehtede peal pakitakse soe villane sall ja hoidke kompressit tund aega.
• Kasutage pulbristatud kehaõli töötlemiseks, mis on lahjendatud oliiviõli suhtega 1–30. Saadud salv peaks soojendama survet. Protseduuri kestus on veidi vähem kui tund.
• Hea rahva abivahend seljavalu raviks on hobukastan. See jahvatatakse pulbriks ja segatakse sulatatud searasva ja kamperõli. Kõik komponendid tuleb võtta võrdsetes kogustes. Sellest tervendavast segust õhuke kiht kantakse mustale leivale ja kantakse valulikku kohale.
• Tee küüslauguga külmad kompressid. Küüslaugu infusioon segatakse sidrunimahlaga ja saadud segus leotage puuvillane salvrätik. Kompressi kandmise protseduur kestab kakskümmend minutit: sel ajal on salvril aega kehatemperatuurini soojeneda. Mõne aja pärast tunnete end kindlasti kergendatuna, kui kordate protseduuri regulaarselt.
• Tainast tihendab populaarseid abinõusid. Ninat pakitakse paksule marli kihile ja peale kantakse paks (umbes 2 cm) hapu taina kiht. Tehke protseduur iga päev enne magamaminekut. Ravi kestus on kümme päeva.
• Samuti on kasulik kanda tagasi mettega. Hõõru seda intensiivselt, järsku vereringe normaliseerimiseks, lihaste tooni tagastamiseks.

Seljavalu raseduse ajal

Seljavalu on tavaline raseduse ajal, kuna sidemed ja liigesed lõõgastuvad hormoonide mõjul. Lisaks kaalute, muutute oma kehahoiakut, mis annab teie seljale täiendava koormuse.

Seljavalu on kõige levinum, kuid sellega võib kaasneda ebamugavustunne ülemises seljas, õlgades, rinnade ja rindkere vahel. Mõned naised kannatavad istmikunärvi põletiku all - terav tulistades ühe või mõlema jala.

Mõnedel naistel võib esineda valulikkuse liigesvalu (vaagna valu). See valu esineb vaagna esiosas puusaliigese ebastabiilsuse tõttu.

Kõndimine, pikka aega istumine või samas asendis viibimine võib suurendada valu. Väikesed lõhed kukkumistest või rasketest varasematest sünnitustest võivad end taas tunda kokkigeilse valu all ja ülejäänud on ainus ravim.

Muidugi võib teil olla probleeme selja, kaela ja vaagnaga isegi enne rasedust, siis raseduse ajal süvenevad nad ainult. Mõnikord võib meenutada pahkluu, nihkunud selja ketas ja teised vanad vigastused, sest hormoonid mõjutavad sidemeid, lihaseid ja liigeseid.

Kuidas vältida alaseljavalu raseduse ajal?

• Vaadake oma keha positsiooni.
• Seisa sirgelt, kuid ärge tõstke lõua kõrgele.
• Kui võimalik, ärge seiske ühes asendis.
• Kui tööl olete sunnitud pikka aega seisma, kanda vaheldumisi kehakaalu ühelt jala teiselt.
• Istuge võimaluse tekkimisel ja kõndige lõunasöögi ajal.
• Asetage voodi peale alumine selja alla väike padi. Säästupositsioon asub küljel, kui pea pööratakse küljele, ülemine jalg ja käsi on pikendatud.
• Kui sa voodist välja jõuad, siis kõigepealt ümber oma küljele, siis istuge maha ja alles siis aeglaselt üles tõusta.
• Ärge kandke raskeid kotte - minge poe juurde sõbra või poe kaudu.

• Püüa mitte kanda väikest last ühel reidel, kuna see annab seljale tugeva koormuse.
• Küsi abi majapidamistöid või, kui saate seda endale lubada, palgata majapidaja paar kuud.
• Kandke mugavaid jalanõusid, millel on lai kand ja tugevad rihmad, nii et su jalg ei libiseks ja rippuks ning te ei näriks pahkluu.
• Kasutage õlgade ja rindkere ülekoormuse vältimiseks hästi valitud rasedat rinnahoidjat, millel on laiad õlarihmad.
• Tööl võite küsida spetsiaalset istmepadja alaseljale või ortopeedilisele toolile.
• Ärge ületage jalgu istudes.
• Veenduge, et arvuti ekraani ja arvuti hiire asukoht oleks mugav.
• Regulaarselt tõuse laualt üles, soojendage ja mine lõunasöögi ajal värske õhu kätte.
• Ratta taga peaksite end mugavalt tundma, reguleerima tahavaatepeeglit nii, et sa ei pea oma pead ebaloomulikult muutma, et näha, mis toimub taga.

Kuidas leevendada seljavalu raseduse ajal?

Harjutus

• Rahulikud harjutused nagu kõndimine ja venitamine leevendavad jäikust ja valu. Kuid ärge sundige ennast harjutama, kui teil on valu. Puhka, vastasel juhul võite sidemeid veelgi rohkem venitada.
• Ujumine on kasulik ka siis, kui suudate ujuda koos lastega ainult siis, kui nägu on veega täielikult sukeldatud, nii et kael ja selg on ühes reas.
• Võite teha jooga, tai chi või lõõgastuda, lihtsalt rääkige koolitajale oma rasedusest.

Massaaž

Kerge massaaž võib leevendada valu, kuid mõju on tõenäoliselt ajutine. Kui massaaž on sinu lemmik, ärge laske tal kõvasti vajutada selgroo allosas paiknevatele pilkudele, mõlemalt küljelt kõrbest. On akupunktuuripunkte, mille stimulatsioon võib põhjustada kontraktsioone. Kui teil on istmikunärvi põletik, ärge massaaži otse valu valus, kuni valu põhjus on täpselt kindlaks määratud, sest see võib seisundit halvendada.

Aroomiteraapia

Lõõgastuge sooja vanni, lavendli, ylang-ylangi või oregano eeterlike õlidega. Esimesel trimestril kasutage lavendliõli ainult aeg-ajalt, sest on tõendeid, et see võib põhjustada emaka kokkutõmbumist. Ärge kasutage korraga rohkem kui kahte või kolme tilka õli.

Teise võimalusena kasutage sooja (mitte kuuma) soojenduspadja või tehke kompress, lisades sooja veega kaks tilka iga eeterlikku õli. Küllastage see veega tükk ja asetage see alaseljale.

Taimsed ravimid

Eriti ettevaatlikult tuleb kasutada seljavalu raviks tavaliselt kasutatavaid taimseid ravimeid, nagu kuradi küünis, kuna nende kasutamise raseduse ajal ei ole piisavalt tõendeid.

Küsimused ja vastused „Valu alaseljas”

Küsimus: Tugev valu taga, kui muudate keha asendit tooli istumisel. Ilmnes ootamatult.

Vastus: Tere. Lumbago ilmub sageli pärast äkilisi liikumisi või raskusjõu tõstmist. Te vajate uurimiseks neuroloogi sisemist konsulteerimist (lumbago sisemised põhjused võivad olla erinevad) ja ravi eesmärk.

Küsimus: Seljavalu on mõõdukas, sügisel tõuseb, ma saan praegu istuda ja painutada ilma valuta, kuid seisan ühes kohas, ütleme järjekorda - mu selja teeb valud nimmepiirkonnas. See probleem on juba aastaid olnud.. 3. Kas ma peaksin pöörduma arsti poole?

Vastus: Tere. Te peate täisajaga nõu neuroloogiga.

Küsimus: Haige vasakule põlvele seljas. Redelilt laskumise ajal oli samal ajal ülekoormus, põlve tagaküljel oli kriis ja valu läks vasakule alaseljale. Nüüd ma ei saa korterist välja minna. Puhasolekus pole valu.

Vastus: Tere. Põhjused võivad olla erinevad. Õige diagnoosi võib teha ainult arst, kellel on isiklik konsultatsioon. Selleks peab ta uurima kahjustatud piirkonda, selgitama valu olemust ja asukohta. Helista arstile kodus.

Küsimus: Vasakul ja paremal asuv seljatükk on väga valus, mu pea pöörleb ja mu käsi ära võetakse.

Vastus: Tere! Võib-olla osteokondroos. Te peate täisajaga nõu neuroloogiga.

Küsimus: Tere. Ma olen 21 aastat vana. Mõnikord on mul seljavalu. Valud ei ole tugevad ja mitte iga päev, sõltuvalt sellest, kui palju ma eelmisel päeval tagasi alla laadisin. Olen tegelenud spordisaaliga 4 aastat. Umbes aasta tagasi ärkasin pärast treeningut. alandvalu tõttu ei suuda vaevu voodisse minna ja voodist kergesti välja pääseda. Sellest ajast peale ei olnud selline tugev valu, kuid neid hakati korrapäraselt kordama. Palun öelge mulle, millist arsti peate konsulteerima ja milliseid uuringuid vajate diagnoosi selgitamiseks?

Vastus: Tere! Seljavalu põhjuse selgitamiseks saate teha lumbosakraalse selgroo röntgenograafia funktsionaalsete testide või MRI abil. Neuroloogi neuroloogi uuringu järgi saab määrata neuroloogilise puudujäägi, radikulaarse sündroomi, ravi-taktika.

Küsimus: Tere! Ninas on valus, annab sabaäärele, on valus painutada ja istuda. Ma saan aru, et mu seljas on valus, sest ma kannan lapse pidevalt käes, kuid ma ei saa seda peatada. Ütle mulle, kuidas aidata selja? Millist salvi saab kasutada valu leevendamiseks?

Vastus: selgroo koormuse piiramiseks võib teil olla lihtsam korsetti kandma. Kui te ei ole allergiline nende suhtes, võite lokaalselt kasutada mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (diklak, diklogeen, pikaajaline, nise jms) salve / kreeme / geele. Ei ole välistatud kohalike ärritavate salvide (näiteks lõplik) kasutamine täpse ja täpse annustamisega - keemiline põletamine on võimalik liiga raske kasutamise või allergilise reaktsiooni korral. Kuid on vaja konsulteerida neuroloogiga ja arutada füüsikalise ravi võimalust ja tablettide tablettide kasutamist. On vaja läbi viia eksam (täielik vereanalüüs, biokeemiline vereanalüüs reumaatiliste testidega, selgroo röntgen), et mitte jätta tähelepanuta selgroo põletikuline haigus, mis võib hiljem põhjustada puuet (näiteks sacroiliitis).

Küsimus: Olen 22-aastane, tunnen valu alaselja hommikul ja õhtul, kui ma ripun käed (baaril), tunnen tugevat seljavalu.

Vastus: Teie seljavalu võib olla tingitud nimmepiirkonna osteokondroosist.

Küsimus: Tere! Ma olen mures seljavalu pärast 4 kuud, see kõik algas pärast aia, valu ei ole alati, kuid on ka tihti! Haiglas ei ole võimalust õppida. Kas sa saad mind aidata, mis see võib olla? Närv pitseris? Tänan ette!

Vastus: Tere. Seljavalu võib olla põhjustatud mitmetest põhjustest, mis hõlmavad intervertebraalsete ketaste herniatsiooni, lihaste spasme (kontraktsioon) nimmepiirkonnas, osteokondroosi jne. väljendunud valud kasutavad anesteetilise toimega salvi (Fastum geel, Diklofenak jne). Kui valu püsib või intensiivistub - leiavad võimaluse arstiga tutvuda.

Esitage küsimus "Seljavalu" kohta

Seljavalu esineb sageli. Patsiendid ütlevad, et „minu alaselja valus“, „nihutatud alumine seljaosa“, „seljavalu alaseljas”. Kui valu ei ole terav, võivad nad öelda “valutavat nimmepiirkonda”, “tõmmates nimmepiirkonda”, “valutavat nimmepiirkonda”. Mõnikord kirjeldatakse valu seljaosas põletustunnetena.

Nööri nimetatakse alumise seljaga - kohast, kus ribid on otsas, kuni sabaääreni. Võib-olla oli alumise selja jaoks eraldi sõna vaja, et näidata, kus see on valus. Lõppude lõpuks, kui su taga on valus, on enamikul juhtudel see seljavalu.

Mis võiks olla alaseljavalu

Kõige sagedamini esineb seljavalu äkki, järsult ja ägedalt. Sel juhul räägivad nad lumbagost (vananenud populaarne nimekamber). Valu on kirjeldatud kui terav, "laskmine". Liikumised on piiratud, mõnikord on selja isegi sirgendamine võimatu. Mis tahes liikumisega süveneb valu.

Valu rünnak võib kesta paar minutit ja see võib kesta kauem (kuni mitu päeva). Võib juhtuda, et rünnak läbib ja valu enam ei meeldi, kuid sageli läheb valu tagasi ja inimene on harjunud alaseljavaluga.

Seljavalu võib olla mitte ainult äge (terav), see võib olla looduse tõmbamine ja krooniline. Veidi, kuid pidevat valu alaseljas, mida mõnikord süvendab, näiteks treeningu, nakkushaiguse, hüpotermia jne tõttu, nimetatakse lumbodüüniks. Mõnikord ei esine kohest valu, kuid kangus jääb püsima, patsiendil tekib ebamugavustunne.

Seljavalu põhjused

Seljavalu võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, kuid statistika on järgmine:

• 90% juhtudest on valu põhjustanud selgroo ja selja lihaste probleemid;
• 6%, valu põhjuseks on neeruhaigus;
• 4% - teiste siseorganite haigused (urogenitaalsüsteem, sooled).

Seljaaju moodustab suurema osa kõigist seljavalu juhtudest ja see ei ole juhuslik. Inimestel asub keha raskuskese just vöökoha tasandil ja kogu koormuse kulgemisel langeb peaaegu täielikult nimmepiirkonnale (nelja jala liikuvatel loomadel sellist probleemi ei esine). Ja kui inimene istub maha, siis on alaselja ja ristluu selgrool samasugune survejõud kui 170-meetrisel veekihil, mis surub sukelduja vastu. Loomulikult on see ala eriti haavatav.

Luu- ja lihaskonna haigused, mis põhjustavad seljavalu:

• istmikunärvi pigistamist. Närvisüsteemi juured, mis ulatuvad seljaaju küljest, suruvad külgneva selgroo poolt. Samal ajal on ka terav, tulistav valu. Põhimõtteliselt saab juurte kokkutõmbumine selgeks selgroo degeneratiivsete muutuste tõttu (osteokondroos): selgroolülid üksteisest eraldavad põikivahekettaid hävitatakse, vahe selgrooliste vahel kitseneb ja terav liikumine (kallutamine, pööramine) võib põhjustada närvisüsteemi haardumist;
• ishias (isias). Põletatud närvijuured võivad põletada. Närvijuurte põletikku nimetatakse radikuliitiks (ladina keeles. Radicula - „root”); Et viidata istmikunärvi põletikule, kasutatakse mõnikord erilist nime ishias. Põgenemise tõttu võib täheldada istmikunärvi nimmepiirkonna ischalgia - seljavalu, mis ulatub ka istmikunärvi ja jalgsi;
• herniated ketas - intervertebraalse plaadi fragmendi pundumine lülisamba kanalisse. Esineb selgroo vigastuste või degeneratiivsete muutuste tagajärjel (osteokondroos);
• nimmelihaste müosiit. Myositis on skeletilihaste põletik. Nimmelihase müosiidi põhjuseks võib olla hüpotermia või äkiline stress.

Samuti võib seljavalu põhjustada sellised haigused nagu sclerosis multiplex, degeneratiivne sacroiliitis, osteoporoos.

Seljavalu ennetamine

Seljavalu tekkimist põhjustab sageli hooletu suhtumine oma tervisesse. Valu võib põhjustada:

• pikaajaline viibimine samas asendis (näiteks istudes);
• halb asend;
• madal liikuvus;
• liigne treening.

Kõik need tegurid aitavad kaasa haiguste kujunemisele, mis ilmnevad seljavalu all. Valuohu vähendamiseks järgige arstide nõuandeid:

• vaata oma kehahoiakut;
• Vältige istudes ebamugavat asendit. On soovitav, et põlved oleksid veidi puusaliigest kõrgemad. Selleks kasutage madalat tooli või seista jalgade all. Asetage väike padi alaselja ja seljatoe vahele;
• istudes tuleb aeg-ajalt üles liikuda. Võta iga tunni järel viie minutilise vaheaega; kuidas tõsta kaalu
• magama eelistatavalt ortopeedilisel madratsil (elastne ja üsna raske);
• Kaalu on vaja tõsta põlveliigeste painutamise teel, mitte seljaga. See tähendab, et peate istuma, põlvi painutama ja seejärel sirgendama, hoides samal ajal selja taha;
• koormuse ülekandmine peab olema ühtlaselt jaotatud mõlema käe vahel, kogu koormust ei ole võimalik ühes käes kanda (üks raske kott);
• Iga päev peaksite tegema hulga harjutusi, mille eesmärk on tugevdada kõhu ja selja lihaseid.

Seljavalu neeruhaiguse korral

Seljavalu puhul on oluline kindlaks teha, kas nende põhjuseks on luu- ja lihaskonna või neeruhaiguse (samuti teiste siseorganite) patoloogia. Diagnoos peaks olema arst. Siiski on märke, mis viitavad sellele, et valu võib põhjustada neerude ja / või teiste urogenitaalsüsteemi organite probleemid. Nende sümptomite ilmnemisel on soovitatav viivitamatult pöörduda uroloogi poole. Neeruhaigust (või sagedamini urogenitaalsüsteemi) võib kahtlustada, kui seljavalu kaasneb:

• üldine tervise halvenemine (letargia, uimasus, nõrkus, suurenenud väsimus);
• silmalaugude paistetus. Puhtus on eriti ilmne hommikul pärast ärkamist ja õhtu poole liikumist;
• palavik, külmavärinad, higistamine;
• isutus, iiveldus, oksendamine;
• sagedane või valulik urineerimine;
• muutused uriini omadustes (see võib muutuda värvilisemaks või vastupidi, värvitu, sisaldada lima või verd);
• suurenenud vererõhk.

Samuti on oluline märk sellest, et alaselja valu on põhjustatud siseorganite probleemidest, mitte lihas-skeleti süsteemist, on selle sõltumatus keha asendist: valu ei suurene ega vähene keha ja jäsemete asendamise tõttu. Pikaajalise seisukorra kontrollimise patoloogia patoloogias võib valu siiski suureneda.
Samuti on oluline valu lokaliseerimine. Neeruhaigusega täheldatakse kõige sagedamini valu ühel poolel (kuna tavaliselt kannatab ainult üks neer). Neeruvalu ei pruugi piirduda alaseljaga ja levida piki uretrit, väliste suguelundite kubemes, reide sisepinnal.

Noh on valus: mida teha?

Seljavalu on haiguse sümptom, mis vajab ravi. Seetõttu on vaja konsulteerida arstiga. Kuid äkilise ägeda valu ("lumbago", mis on tüüpiline radikuliit) korral tuleb kõigepealt leevendada valu sündroomi. Arstid nõu:

• kasutage kerget soojust. Koo villane sall või villane vöö seljatükil;
• võtta valuvaigisteid;
• On vaja võtta kehahoiakut, mis võimaldab teil selja lihaseid lõõgastuda. Soovitatav on asuda seljal, tahkel tasasel pinnal (plaadil); jalad tuleb tõsta ja painutada põlvedele, mille jaoks tuleb nende alla panna rullitud tekk või padi. (Põrandal on ebasoovitav, seda võib läbi tõmmata läbi süvis).

Kavandatud poos ei ole dogma. Patsient peaks tundma leevendust, seega on võimalik ka teisi asendeid; näiteks lamades laual, asetage selle peale painutatud põlved, mille vahel on padi. Võite proovida magada oma kõhuga ja venitada jalgu, asetades rull hüppeliigese alla. Kui valu valu on eemaldatud, ei tähenda see, et arst ei ole enam vajalik. Ilma nõuetekohase ravita hakkab krambid korduma ja olukord tervikuna halveneb.

Millist arsti peaksite seljavalu kohta kaebama?

Seljavalu korral on kõige parem konsulteerida üldarstiga, sest kõigepealt on vaja kindlaks teha, milline elundite haigus põhjustab valu. Sõltuvalt uuringu tulemustest võib osutuda vajalikuks konsulteerida ühe või teise arstiga. Saab määrata:

• neuroloogiga konsulteerimine - selgitada selgroo, selja lihaste ja närvisüsteemi seisundit;
• Uroloogi nõustamine - uriinisüsteemi kahtluse korral;
• Günekoloogi nõustamine - naiste reproduktiivsüsteemi krooniliste haiguste kahtluse või esinemise korral;
• täielik vereloome ja uriinianalüüs - haiguse põletikulise iseloomu kinnitamiseks või kõrvaldamiseks;
• lülisamba radiograafia;
• Puusaliigeste ultraheli;
• samuti muud uuringud.