Valu pea või torso keeramisel tähendab, et selja või selgroo lihastes esineb degeneratiivseid muutusi. Käsitsi terapeut aitab vältida selliseid muutusi ja ravida haigust.

Dr Ignatievi kliiniku poole pöördudes saavad kõik patsiendid kvalifitseeritud ravi. Nõustub käsitsi terapeutiga.

Valu, kui pea, kaela või torso pööratakse sama sagedusega, esineb nii meestel kui naistel. Esinemissagedus kasvab igal aastal.

Valu liigid:

• somaatiline pind - kui nahk on kahjustatud;
• somaatiline sügav - kui luu- ja lihaskonna süsteem on kahjustatud;
• vistseraalne - kui siseorganid on kahjustatud.

Peamised sümptomid on järgmised:

• kaela keeramisel kriis;
• valu kaelas;
• lihaspinge;
• valu õla teras;
• kiirgavad valud pea taga;
• isutus;
• halb tuju;
• pulseeriv peavalu;
• pearinglus;
• kaela liikuvuse piiramine.

Diferentsiaaldiagnoosi eesmärk on määrata kindlaks nende valude põhjus. Nende hulka võivad kuuluda: osteoartriit, emakakaela ja rindkere seljaaju vigastused, lihasspasmid, anküloseeriv spondüliit, reumatoidartriit, infektsioonid, reumaatiline milimia, äge kilpnäärmepõletik, fibromüalgia, neelu abscess, depressioon.

Valu ravimine kaela, torso keeramisel, Dr Ignatieffi kliinikus Kiievis

• Myofascial vabastavad meetodid on pehmed osteopaatilised meetodid, mille eesmärk on leevendada lihasmassi, sidemete ja farsiaalkarpide pingeid. Arst teab, et inimkeha reageerib üldiste ja lokaalsete lihas-krampide spasmidega selgroolüli nihkumisel, ribide ja siseorganite vigastamisel. See on kahjustatud piirkonna kaitse. Organismi ebapiisavad reguleerimismehhanismid toovad kaasa asjaolu, et selline spasm ei kõrvalda valuliku rünnaku põhjust ja on samal ajal sekundaarse ärrituse ja stressi tekitaja. Selle tulemusena fikseeritakse elundid, selgroolülid, lihased jäigas patoloogilises asendis, tekib turse, neuroloogilised sümptomid ja keha funktsioonide häirimine.
• Lihas-energia tehnikad - sihtmärgi liigeste ja sidemete-lihaste tehnikate kombinatsioon, kasutades patsiendi isiklikku lihaste energiat (tugevust). Osteopaatia MET-i (lihas-energeetiline tehnika) mõningaid põhimõtteid kasutatakse lihtsustatud kujul, kasutades isomeetrilisi lõõgastamismeetodeid. MET kasutab lihaste pingutust luude ja selgroolülide taastamiseks õiges asendis. See annab terapeutilise toime.
• Üldised meetodid osteopaatiline liigendus - mõjutavad selja liigesid, selg. Nii eemaldab arst turvaliselt ja kiiresti liigese liikumise piirangud, taastab luu struktuuri õige positsiooni. Liigendusmeetodite tavapärase rakendamise peamine põhimõte on liigendi piisav eemaldamine liikumisest. See tähendab, et arst teostab terapeutilist liikumist teatud kohas oma piirangute suunas. Rõhk asetatakse liini luu- ja lihas-ligamentaalsetele piirangutele.
• Pehme manuaalne tehnika. Lihtsaimaks võimaluseks on müofasiaalne vabastamine, mis viiakse läbi kahes faasis vastavalt pingete-kokkutõmbumise tüübile või ühes faasis. See on unipolaarne konstruktsioon, kokkupõrke suund ühtib kerge kanga liikumissuunaga.

Ravi kestus peaks algama patsiendi esialgse uurimise ja analüüside läbimisega. Seetõttu läbib patsient kõigepealt vere-, uriini- ja lümfitestid, ultraheliuuringud, vajadusel MRI-d, seejärel CT-skaneerimise, röntgen.

Pärast Dr Ignatievi kliinikus läbitud ravikuuri Kiievis läbib valu kaela ja seljaga mõne päeva pärast. Vastuvõtul annab manuaalterapeut patsiendile nõu peamiste ravimeetodite kohta. Küsitlus valib kõige tõhusama viisi.

Valu seljas keha keeramisel

Seotud ja soovitatavad küsimused

1 vastus

Otsi sait

Mis siis, kui mul on sarnane, kuid erinev küsimus?

Kui te ei leidnud vajalikku teavet selle küsimuse vastuste hulgast või kui teie probleem on veidi erinev, siis proovige küsida arstilt sellel lehel uut küsimust, kui see on põhiküsimuses. Võite küsida ka uut küsimust ja mõne aja pärast vastavad meie arstid sellele. See on tasuta. Samuti võite otsida vajalikku teavet sarnastes küsimustes sellel lehel või saidi otsingu lehel. Oleme väga tänulikud, kui soovitate meid oma sõpradele sotsiaalsetes võrgustikes.

Medportal 03online.com viib kohapeal arstidega kirjavahetuses arsti poole. Siin saad vastused oma valdkonna tegelikest praktikutest. Praegu annab veebileht nõu 45 alal: allergoloog, venereoloog, gastroenteroloog, hematoloog, geneetik, günekoloog, homeopaat, dermatoloog, pediaatriline günekoloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline endokrinoloog, dietoloog, immunoloog, infektoloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline kirurg, pediaatriline endokrinoloog, toitumisspetsialist, immunoloog, infektoloog, pediaatriline neuroloog, lastekirurg, pediaatriline kirurg logopeed, Laura, mammoloog, arst, narkoloog, neuropatoloog, neurokirurg, nephrologist, onkoloog, onkoloog, ortopeediline kirurg, silmaarst, lastearst, plastist kirurg, prokoloog, Psühhiaater, psühholoog, pulmonoloog, reumatoloog, seksoloog-androloog, hambaarst, uroloog, apteeker, fütoterapeut, fleboloog, kirurg, endokrinoloog.

Vastame 95,24% küsimustele.

Akuutne valu selgroo keskel pöördumisel

Püstises asendis, kui torso pööratakse paremale või vasakule, on märgatav terav valu ja põletamine selja keskel.

Valu lokaliseerimine ei ole täpselt määratletud - selgroo keskel. See võib tähendada rindkere piirkonda (selgroo keskosa) või selgroo sees. Ilmselt on teine ​​võimalus tõenäolisem rindkere selgroogu mõjutab suhteliselt harva. Aga seljatükk on ishias - üsna sageli.

Igal juhul on vaja teha selgroo röntgen, et välistada kasvaja või tuberkuloosne protsess selgroolülides. Samadel põhjustel ei ole ka rinnusorganite radiograafia üleliigne. Enne lülisamba radiograafiat on vaja valmistada - puhastus klistiir hommikul ja õhtul. Ehkki spetsiifiliste protsesside ja kasvajate välistamiseks on eelistatud kompuutertomograafia ja tuumamagnetresonants. Need meetodid on kallimad, kuid informatiivsemad kui tavalised röntgenikiired.

Nende valude kõige sagedasem põhjus on radikuliit, mille puhul närvisüsteemi närvide sensoorsed ja motoorsed juured on põletikulised ja põletikulised. Selline rikkumine ja põletik on põhjustatud osteokondroosist, mille korral väheneb põikivahemike kõrgus. Selle seisundi ravi on pikk protsess.

Nagu arst on määranud, võetakse põletikuvastaseid, valuvaigisteid, kangendavaid aineid. Lisaks akuutsele faasile on näidatud füsioteraapia, massaaž, manuaalteraapia ja füsioteraapia harjutused. Valu lülisamba projektsioonis võib olla seotud siseorganite patoloogiaga - mao, soolte ja isegi südame neerudega. Kuid asjaolu, et see on seotud liikumistega, välistab selle aspekti.

Seljavalu keha keeramisel

Pressid rinnaku keskel: põhjused, suured haigused ja ravi

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Väike survetav valu rinnakorvis, paljud võtavad südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiaks ja võtavad lihtsalt nitroglütseriini või validooli, lastes kõike ise minna. Sellise valu põhjused võivad olla seotud kopsude ja luu- ja lihaskonna haigustega.

Igal juhul ei tohiks selline haigus märkamatuks jääda. On vaja konsulteerida arstiga. Et teada saada, millise spetsialisti poole pöörduda, võite kõigepealt sümptomeid süstematiseerida.

• Südamelihase suruva valu põhjused ja ravi
  • Ristidevaheline neuralgia
  • Rinnaosa selgroo osteokondroos
• Müokardi infarkt
  • Angina pectoris
• Äge gastriit
  • Valu surumine rinnus
  • Miks rõhk rinnakorvil vasakul
• Parema külje pigistamise põhjused

Südamelihase suruva valu põhjused ja ravi

Patoloogia tekkimine võib kaasa aidata erinevatele haigustele ja seisunditele.

Neuralgilised patoloogiad. Haiguse peamised põhjused võivad olla depressioon, stress, närvipinge, hüsteeria. Selle tulemusena tekib rinnakorv, suurenenud hingamine ja südamelöök.

Neuralgiliste patoloogiate kliinilised ilmingud on:

• valu rinnaku sees sissehingamisel;
• paanikahood;
• orientatsiooni kadumine;
• hingamispuudulikkus;
• naha punetus.

Selliste sümptomite korral määratakse patsiendile täielik puhkus ja rahustid Dormiplant, Fitseda, Persen kujul.

Ristidevaheline neuralgia

Haiguse põhjuseks võib olla seljaaju osteokondroos või vigastus. Sageli võetakse seda patoloogiat südameatakk. Põhikeskkonnaga seotud neuralgia tunnused on järgmised:

• Valu rinnakorv vasakul, mis on tingitud ebamugavast asendist või äkilistest liikumistest.
• Köha valu.

Kui haigus põleb närvikiude ja pehmeid kudesid, on ravi peamine eesmärk vähendada põletikku ja kliinilisi sümptomeid. Selleks on ette nähtud lihasrelaksandid ja kortikosteroidid. Ribipiirkonda kantakse pipra plaaster.

Rinnaosa selgroo osteokondroos

Selles patoloogias väheneb selgroolülide vaheline kaugus selgroolülide kõveruse tõttu. Selle tulemusena surutakse närvi juured kokku ja tekib spasm. Kliinilised sümptomid:

1. Rinna liikuvuse piiramine.
2. Välimus rindkere piirkonnas "goosebumps".
3. Valu ja ebamugavustunne rinnus, mis suureneb liikumise ja sissehingamise ja väljahingamisega.

Osteokondroosi korral määratakse patsientidele mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, lõõgastajad ja Actovegin, mis parandab vereringet. Närvisüsteemi ja lihaskoe lõdvestab nõelravi ja massaaž.

Müokardi infarkt

Haiguse peamine kliiniline ilming on terav tugev valu rinnaku keskel, mis kiirgab vasakule. Kaasnevad sümptomid on: külm higi; iiveldus; lämbumine; hirm surma pärast.

Sellisel juhul tuleb kiirabi kutsuda patsiendi haiglasse kardioloogiaosakonda.

Aju ateroskleroos. See on insuldi eelsoodumus, mis tuleneb aju veresoonte ummistumisest sklerootiliste naastudega. Selle sümptomiteks on:

• rindkere tiheduse tunne;
• südamelöögi aeglustumine või kiirenemine;
• tinnituse ilmumine;
• raskused ja kiire hingamine;
• suurenenud vererõhk.

Selles seisundis olev patsient peab vähendama vererõhku ja normaliseerima aju vereringet. Selleks võib kasutada Farmadepina ja glütsiini tilka.

Angina pectoris

See on preinfarkti seisund, mida võib põhjustada stress. Valu tekib pärast närvisüsteemi tüve või füüsilist pingutust.

Patoloogia kliinilised sümptomid põletavad rindkeres survet, mis on tunda keha vasakus pooles. Valu annab käe, õla, küünte. Rünnak eemaldatakse nitroglütseriini abil.

Kopsuemboolia. Haiguse põhjus on kopsude verehüüvete ummistumine, mille tõttu ei saa anumad ja kuded hapnikku transportida. Selle tulemusena tunneb patsient:

• Hapniku puudumine.
• Kokkutõmbumine rinnus.

Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb kiirabi kutsuda. Vastasel juhul võib see seisund ravimata olla surmav.

Angina Patsientide mandlite ja kõri paisuva põletikulise kahjustuse korral võib see ilmneda:

1. Kiire hingamine.
2. Rindkere ja kaela ümberpööramisel rinnakorvi pigistamine ja kihelus.
3. Sinised küüned ja huuled.

Stenokardia ravi peab olema põhjalik. On vaja krampida antiseptiliste ainetega ja teha põletikuvastaseid inhalatsioone. Arst peab määrama antibakteriaalseid ravimeid, mis hõlmavad Flemoxini ja Sumamedi.

Äge gastriit

Paljude seedetrakti haigustega on rindkere surve.

See on tingitud asjaolust, et maos esinev põletikuline protsess suurendab seedetrakti mahla sekretsiooni ja suurendab mao mahtu.

Ägeda gastriidi sümptomid on:

• valu kõhus;
• jäikus sissehingamisel;
• koolikud;
• üldise seisundi halvenemine.

Sümptomite kõrvaldamiseks ja ägeda gastriidi raviks kasutatakse enterosorbente, antikolinergilisi aineid, spasmolüüsi, prokineetikat.

Valu surumine rinnus

Rindkere keskel pigistamine võib olla mitmel põhjusel:

• Kui lihaskrambid, mis tekivad närvikatkestuste, stressi ja füüsilise koormuse tagajärjel. Võite probleemi lahendada lihasrelaksantidega.
• Pingestatud närvidega. Pehmed koed rindkeres võivad närve pigistada ja pigistada, kui hernia on väike lülisamba, osteokondroos, skolioos.

Miks rõhk rinnakorvil vasakul

Raske hingamise põhjused ja valu rinnal vasakul võib olla:

• selgroo haigused, kus valu suureneb sissehingamisel;
• maohaavand, millega kaasneb rinnaga pigistamine pärast söömist;
• diafragma toiduavaava hernia;
• aordi aneurüsm;
• pankreatiit, kus pärast söömist ilmneb vasakpoolses rindkeres valus sümptom;
• stenokardia, selle patoloogiaga, katab rinnaku valu vasakpoolne osa äkki.

See nimekiri sisaldab ainult peamisi haigusi ja põhjuseid, mille tõttu on vasakpoolses rinnus südametunnistus ja valu.

Parema külje pigistamise põhjused

Enne haiguse kindlakstegemist, mille puhul pressimisvalu ilmub rinnal paremale, viib spetsialist diagnoosi. Selleks võib kasutada spetsiaalseid testimisvõimalusi:

1. Kui allaneelamisel on rindkere üleval paremal, on kõige tõenäolisem, et patsiendil on larüngiit. Täpse diagnoosi tegemiseks on vaja konsulteerida kõrvaarstiga, kes uurib kurku.
2. Söögitoru ja mao patoloogia esinemine on näidatud rinnakorvi kokkusurumisel paremale söömise ajal. Arst peab haiguse määramiseks kasutama biokeemilisi analüüse ja esofagogastroskoopiat.
3. Kui põletustunne rinnal on kaasas kiire hingamine ja esineb köha ajal, on see kõige tõenäolisemalt trahheiit. Eeterlike õlide baasil sissehingamine aitab sümptomeid leevendada.
4. Mõningate kopsuhaiguste korral ilmneb köha koos röga ja tihedusega rindkeres. Röntgen- või fluorograafiaga seotud patoloogia diagnoosimiseks.
5. Kui paremal olevas rinnakorras on valu tunne kaasas südamepekslemine, siis südamehaigusi ei välistata. Soovitatav on jälgida pulsisagedust, konsulteerida kardioloogiga ja teha südame ultraheli.
6. Kui parema käe tõstmisel ilmneb südame kokkutõmbumise tunne, siis võib haiguse põhjuseks olla paanikahood või interstosaalne neuralgia.

Ärge unustage, et rinnakorv ja selles esinev kitsenemise tunne võivad olla seotud erinevate vigastustega. Lihased lõhkuvad rindkere piirkonda, millega kaasneb tugev valu, eriti keha painutamisel ja keeramisel, samuti sügava hingamise ja sissehingamise ajal.

Rindkere lõhed ja murdud võivad näidata valu pärast rinnakorvi keskele vajutamist. Valu sümptomid ja rindkere pressimine võivad olla väga suured.

Nende diagnoosimise läbiviimise põhjuseks võib olla ainult arst. Kui teil tekib rinnakorv, siis ei tohiks te arsti külastamist edasi lükata. Lõppude lõpuks võivad isegi kõige ohutumad haigused põhjustada ootamatuid tõsiseid tagajärgi.

Mis võib põhjustada valu seljaosa abaluude vahel?

Kui inimene tunneb, et õlgade vahel on seljavalu, ei teki talle tavaliselt seda, et need on tõsiste haiguste esimesed sümptomid.

Mis võib põhjustada selgroo õlgade vahel tuimast või teravat valu? Reeglina täheldatakse selliseid sümptomeid istuva eluviisi, istuva tööga.

Programmeerijad, sekretärid, autojuhid ja teiste kutsealade esindajad, kelle töö on seotud vajadusega veeta suurema osa istungist, kaebavad sageli selliste probleemide pärast.

Teaduskeele piirkonda abaluude vahel nimetatakse rindkere selgeks.

Selleks, et mõista, milline on tema oht, püüame üksikasjalikumalt uurida selliste valude tüüpi, põhjuseid ja ravimeetodeid.

Valu liigid

Valu labade piirkonnas on erinev:

• põletamine;
• loll.

Kui selg, et seljaosa abaluude vaheline valu suureneb kerge keha, käte, kaela, sügava hingamise või kallutamisega - see võib olla põhjustatud osteokondroosist ja kui see on vöötohatis - nurgasisene neuralgia.

Kui see tekib pärast stressi ja see ei ole seotud liikumisega, - müokardiinfarkt.

Kui lihasvalu põhjus - see on raskusastme taga. Kui põhjus on närvilõpmetes, kõõlustes või luudes - valu on terav, pistik, vajutades või purunev iseloomuga, mõnikord jookseb goosebumps või isegi keha tuimus.

Valu ise võib lisaks seljale anda südame piirkonnale või levida mööda selgroogu.

Pärast korduvaid rünnakuid muutub see krooniliseks.

Seljavalu vahel on võimalik teha valu valulikku valu (skolioos, kyphosis, spondyloartrosis, osteokondroos).

Sarnased kaebused valu kohta võivad ilmneda ka teiste haiguste puhul, nagu kopsupõletik, pleuriit, herniated ketas, õlg-ja periartriit ja teised.

Valu põhjused rindkere piirkonnas võivad olla paljud, mistõttu põhjuste väljaselgitamiseks on vajalik arsti külastamine.

Õlgade vahelised valu põhjused

Igasuguse valu olemasolu on ebameeldiv. Lisaks häirib see normaalset elu, piirates liikumist.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Mis võib põhjustada seljavalu õlgade vahel? Need tegurid on järgmised:

• suutmatus koormust nõuetekohaselt jaotada, tehes rasket füüsilist tööd, mis toob kaasa valu;
• soovimatus kaitsta ennast külma eest, tõmbed, nohu, mis võivad põhjustada ka valu;
• kutsealad, mis sisaldavad pidevat istumisasendit ja see on täiendav koormus emakakaela ja rindkere selgrool, mis hiljem võib põhjustada ka valu;
• võib põhjustada südame, maksa, kopsude häireid;
• mõistliku füüsilise pingutuse puudumine (liikumine, võimlemine), mis põhjustab paljude seljavalu põhjustavate haiguste teket;
• valu võib olla tingitud eelnevalt kannatanud selja vigastustest, mis võivad aeg-ajalt ise meenutada.

Millised haigused võivad põhjustada abaluude vahel valu?

Kõige sagedamini esineb valu järgmistel juhtudel:

1. Rindkere skolioos. Haigus esineb pika viibimise korral ebamugavates kohtades. See toob kaasa lihaspinge ja lihaskrambid, mis tõmbavad selgroo luud. Selle kõverus esineb, mis viib survet närvilõpmetele. Valu võib olla igav ja terav, see sõltub haiguse tõsidusest.
2. Rindkere selgroo koos. Rinnas on selg on kõverdatud, kumerus, seda nimetatakse ka ümaraks. Õlad on kaldu allapoole ja rindkere deformeerub. Valu on valus, igav.
3. Rinnaäärse piirkonna herniated ketas. Valu on tingitud närvilõpude kahjustamisest või intervertebraalse liigenduse paindlikkuse kadumisest. Valu on valus, kestev, suureneb, järk-järgult õhtul suureneb.
4. Kyphoscoliosis. Asendipoolne rikkumine, kus selg on ümardatud lisaks tagaküljele ühele küljele. Spasmoodilised lihased ja kõverdatud lülisamba aitavad kaasa närvilõpmete kokkusurumisele, põhjustades valu. Valu on valus, igav.
5. Osteokondroos. Haigus võib olla tingitud kaltsiumisoolade sadestumisest seljaaju liigestes või deformatsioonist, dissektsioonist, intervertebraalsete ketaste põletikust. See põhjustab liigeste liikuvuse kadu ja survet seljaaju poolt väljuvatele närvilõpmetele. Liikumise ajal tekkinud valu suureneb ja võib olla erinev - valus, tuhm, tõmbamine, terav ja terav pildistamine. Öösel - ta on tugev. Võib anda käes ja anda käes tunde hobuserõugest.
6. Ristidevaheline neuralgia. Põletik põletikuliste närvide korral. Valu on koondunud õlgade piirkonda ja erineb ristlinna närvide suunas. Kannab tugevat, paroksüsmaalset, vöötohatist, pildistamise iseloomu, mis suurendab keha liikumist.
7. Rinnanäärme selgroo spondüülartroos. Selgroo liigeste kahjustamine. Kõhre lagunemine ja kaltsiumisoolade sadestumine põhjustab õlapiirkondade valu. Samuti võib öösel intensiivistuda liikumine, mis võib olla äge, pildistamise ja valuga seotud.
8. Perifeerne periartroos. Emakakaela osteokondroosi tõttu on närvijuured kahjustatud. Tulemuseks on õla liigese pehmete kudede muutus.
9. Suurenenud õlaliigese füüsiline koormus või selle vigastus. Valu on üsna tugev, terav, kobestav ja kasvav õlgade ümberpööramisel.
10. Rinnaosa selg. Intervertebraalse plaadi laienemine seljaajust, mille jooksul ei ole sidekoe muutus. Koos tõsise valuga.
11. Radikuliit Haigus on põhjustatud närvisüsteemi juurte põletikust, kipitusest või pigistamisest. Valu on terav.
12. Koronaarhaigus, stenokardia. Südame verevarustuse rikkumine. Annab kohale abaluude vahel on hirm, pearinglus, õhupuuduse tunne. Valu on terav, põletamine, kitsenemine, liikumine ei sõltu.
13. Meditsiini patoloogia. Piirkond on sügaval rinnus. Selle põletik või kasvaja teke põhjustab tuimast valu.
14. Tuberkuloos ja poliomüeliit on nakkushaigused. Nad kahjustavad selg, mis aitab kaasa tuimale valu.
15. Kopsude ja pleura patoloogia. Põletikulised protsessid võivad aktiveerida valu abaluude vahel. Igav valu ja haigus pleura.
16. Professionaalse tegevuse tunnused. Valu, igav valu tekib õlavöö ülemise lindi lihaste pingest.

Valu raseduse ajal

Raseduse ajal põhjustavad õlavarruste vahelised valud kaebused selgroo koormuse suurenemise tõttu.

See on tingitud raseda naise kehakaalu suurenemisest, raskuskeskme nihkumisest ja sellest tulenevalt selja lihaste ületamisest. Pärast ülejäänud puhkust võib valu olla nii nõrk kui äge.

Patoloogia ravimeetodid

Mida teha, kui valu abaluude vahel?

Tõenäosus kodus ravida on üsna madal, võite proovida leevendada haigust, võttes valuvaigisteid või hõõrudes.

Tõsise haiguse ilmnemise vältimiseks peate külastama arsti, kes määrab kindlaksmääratud haiguse järgi ravi. Kuid kõigi haiguste puhul on olemas ühine ravi. Ravikompleks sisaldab:

• ravimite kasutamine (see hõlmab valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid);
• füsioteraapia (harjutused valitakse pärast ägeda valu lõpetamist individuaalselt);
• ravi füsioterapeutiliste protseduuridega (hõlmab ultraheli- ja elektroforeesiseadmete kasutamist, magnet- ja manuaalteraapiat, massaaži ja vajadusel venitamist. Näidustuste korral - ravi sanatooriumis).

Ennetavad meetmed

Parim ennetamine on tervislik eluviis. Sa pead õppima oma keha eest hoolitsema. Ja selleks peavad normiks saama järgmised reeglid:

• see on vajalik füüsilise töö tegemisel selja lihaste ülekoormuse vältimiseks;
• tegelema füüsilise ravi või lihtsalt igapäevase võimlemisega;
• tööd tuleb teha mugavas asendis, ärge unustage juhtida oma kehahoiakut ja pika koormusega, et puhata selja ja kaela lihaseid.

Kõik see nõuab distsipliini ja enesekontrolli, kuid keha säilitamine aktiivses ja samal ajal üsna säästvas seisundis aitab seljavalu pikka aega unustada.

Hoolitsemine oma keha ja iseenda eest, õigeaegne arstide nõustamine valu korral - see on viis harmoonia ja tervise saavutamiseks.

Video: Kinesiotiping, mis põhjustab abaluude vahel valu

Pika kaela ekstensorite kinesiotipingut kasutatakse selliste tavaliste probleemide puhul nagu valu abaluude vahel. Kohe pärast kinesio teipi kasutamist lõõgastuvad lihased ja valu kaob.

Miks võib kallutamisel olla seljavalu?

Tõenäoliselt puudub selline üle 40-aastane isik, kes ei oleks kunagi kannatanud nimmepiirkonna valu. Ja mõned on kogenud seda "rõõmu" nooremas eas. Valu olemus võib olla erinev - valus, laskmine, tõmbamine. Mõnikord on valu üksi minimaalne või puudub üldse. Sageli ilmub seljavalu ja intensiivistub, kui keha kallutatakse külgedele, edasi või tagasi. Ja paljud patsiendid, kellel on see kalduvus, lähevad äärmuslikesse. Mõned ei pööra valu, enne kui see intensiivistub ja ilmuvad liikumishäired. Teised peaaegu kõik, kellel on käputäis, neelavad erinevaid tablette, kasutavad kahtlaseid retsepte.

Põhjused

Vahepeal ei ole paljude ravimite tarbimine antud juhul alati õigustatud. Ja isegi valu pillid, süstid, novoainsed blokaadid ei ole alati näidatud. Tõsiasi on see, et seljavalu on kalde korral pigem mittespetsiifiline sümptom. Ja see võib avalduda erinevate organite ja süsteemide patoloogias. Valu kõrvaldamisega maskeerime seeläbi negatiivse protsessi, mis on veel pooleli, kuid ilma patsiendi ja arsti tähelepanuta.

Selja- ja seljavalu kõige levinum põhjus on luu- ja lihaskonna haigused:

• Osteokondroosist tingitud lumbosakraalne radikuliit ja intervertebraalsete ketaste ümberpaiknemine
• Lihasepõletik - müosiit
• Anküloseeriv spondüliit
• Selgroolüli luukoe (osteoporoos) hävitamine
• Tuberkuloosist, tuumorist tingitud selgroo kahjustavad muutused.
• Seljaaju vigastused.

Lisaks luu- ja lihaskonna süsteemi patoloogiale, seljavalu, kui kallutamist võib põhjustada siseorganite - neerude, mao, soolte, sapipõie - haigused. Valu mehhanism on siin üsna keeruline. Põletikuline ja laienenud organ võib ärritada närvijuure mehaaniliselt, kui keha kallutatakse vastava valu korral.

Neid negatiivseid protsesse võib täiendada niinimetatud müofaasilise sündroomiga (MFS). Selle olemus on see, et siseorganite haiguste korral tekib erinevate lihasgruppide, sealhulgas paravertebraalse, refleksne pinged. Lihaste pinget kaasneb valu, keerates ja painutades. MFS võib areneda isegi müokardiinfarkti ja günekoloogilise patoloogiaga, kuigi kõige sagedasemad põhjused on füüsiline pingutus, hüpotermia ja ebamugav poos pikaks ajaks.

Diagnostika

Seega, kui painutamisel on valu seljas, ei tohiks te ise ravida ega oodata, kuni see ise läheb. Vajadusel pöörduge haigla poole. Lõppude lõpuks võib isegi väike valu põhjustada tõsist seisundit. Kogenud spetsialist kahtlustab seda või seda haigust isegi subjektiivsete meetodite alusel - patsiendi uurimine ja küsitlemine.

Kuid ilma objektiivsete diagnostiliste meetoditeta ei saa. Siin on võimalik teha terve rida diagnostilisi uuringuid - alates vere ja uriini laboratoorsetest testidest ning selgroo magnetresonantstomograafiast. Muide, viimane meetod on kõige efektiivsem osteokondroosi, ketta hernias diagnoosimisel. Seljaaju kõverust saab tuvastada regulaarse röntgenograafia abil. Siseorganite uurimiseks kasutatakse kontrastset radiograafiat, ultraheli ja arvutitomograafiat. Need meetodid ei ole traumaatilised, enamasti ei põhjusta nad patsiendile füüsilisi ebamugavusi.

Ravi

Seljavalu raviks ei ole ühtseid soovitusi, sealhulgas painutamisel. Kõik sõltub iga juhtumi põhjusest. Valu leevendamisel on kiire ja hästi märgatav mõju, kuid reeglina ei lahenda kõik probleemid. Kuigi pärast valu kadumist paraneb patsiendi une ja meeleolu ning see on oluline. Osteokondroosi korral on näidustatud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - indoimetatsiin, ibuprofeen, diklofenak. Samal ajal võib isegi nende ravimite kohalik kasutamine põhjustada seedetrakti haiguste ägenemist.

Osteokondroosi korral kasutatakse mõningaid seljaaju kõveruse liike, massaaži, füsioteraapiat ja treeningteraapiat. Lisaks on need ravimeetodid rangelt vastunäidustatud juhul, kui selgroogu mõjutab tuberkuloosne või neoplastiline protsess. Ja seljaaju vigastustega on isegi minimaalne kehaline aktiivsus keelatud - patsient seisab seljaga tasasel kõval pinnal. Ja isegi rikastavaid aineid, immunostimulaatoreid ei ole alati lubatud - mõned neist suurendavad valgu ainevahetust, mis on mitmetes neeruhaigustes ebasoovitav. Seetõttu peaksid kõik ravimeetmed olema rangelt individuaalsed ja toimuma alles pärast põhjalikku diagnoosi.

Märkused

Eugene - 12/06/2016 - 15:33

Lisage kommentaar

Minu Spina.ru © 2012—2018. Materjalide kopeerimine on võimalik ainult sellele saidile viitamisel.
TÄHELEPANU! Kogu teave sellel saidil on ainult viide või populaarne. Narkootikumide diagnoosimine ja retseptid nõuavad teadmisi arstist ja arsti läbivaatusest. Seetõttu soovitame tungivalt konsulteerida arstiga raviks ja diagnoosimiseks, mitte ise ravida. Reklaamijate kasutajaleping

Mida teha, kui seljavalu teeb keha keeramisel?

Seljaosa koosneb paljudest lihastest, aga kui me räägime seljavalust, peame silmas eelkõige selgroogu - pikka painduvat luukolonni, mis läheb peast vaagnani, mis seda toetab. Seljaaju koosneb kolmkümmend kolmest lülist, mis moodustavad viis sektsiooni: emakakaela, selja-, nimmepiirkonna, sakraalse ja coccyxi. Seljavalu järgmine kirjeldus puudutab sakraalset, nimmet ja seljaosa. Koccygealosakonnaga seotud kõike kirjeldatakse KOBCHIKi (PROBLEMID) kirjelduses koos emakakaelaosakonnaga KAEL (PAIN) kirjelduses.

Emotsionaalsed põhjused
Risti alaosa, selja alumine osa ütleb, et inimene väärtustab oma iseseisvust ennekõike ja kardab kaotada oma liikumisvabadust ajal, mil teised vajavad tema abi. Reeglina kardab selline inimene surma ja elu pärast surma.

Nimmepiirkonna viienda selgroo ja seljaaju üheteistkümnenda selgroo, so SQUADi ja Taliumi vahel paiknev valu on seotud hirmuga vaesusest ja materiaalsest stressist. Kuna selja toetab kogu keha keha, siis igasugune valu selles näitab ebakindluse tunnet, toetuse puudumist. Seljaosa on seotud sfääriga - materiaalsed kaubad, raha, partner, kodu, lapsed, töö, diplomid jne. Selles piirkonnas tekkinud valu viitab sellele, et inimene tahab midagi enesekindlamalt tunda, kuid ei julge lubage seda endale või teistele. Selle tulemusena on ta sunnitud tegema kõike ise, et panna kõik oma seljale.

Selline inimene on füüsilises sfääris väga aktiivne, sest ta kardab vaesust ja usub, et heaolu tunne sõltub peamiselt materiaalse rikkusest. Ta ei taha teistelt abi otsida. Kui ta seda ikka veel ei tee ja ta tagasi lükatakse, muutub ta veelgi piinlikumaks, seljavalu suureneb.

KÕRGUSTE TAGASISED TINGIMUSED kümnenda lülisamba ja kaelalüli vahel, st talje ja kaela vahel, näitavad ebakindlust, emotsionaalset ebastabiilsust. Sellise isiku jaoks on kõige tähtsam teha sfäär, sest just see tegevus annab talle usalduse. Ta tunneb armastust. Ta omakorda näitab oma armastust teiste vastu, tehes neile midagi. Lisaks võib seljavalu viidata sellele, et inimene tahab leida põhjust mitte mingit tööd teha, sest ta kardab, et inimesed lõpetavad teda abistades, kui nad näevad, et ta ise teeb head tööd.

Seega ootab ta teistelt liiga palju ja kui tema ootused ei ole täidetud, saab ta tunne, et kõik on tema seljas. Tema jaoks on raske väljendada oma soove ja vajadusi, kuid kui ta lõpuks seda teeb ja tagasi lükkab, muutub ta veelgi hullemaks, seljavalu suureneb. Seljavalu võib tekkida ka siis, kui inimene tunneb, et keegi teeb midagi selja taga.

Seljavalu torso väänduses

Head päeva pärast, kallis arstid!
Seljavalu kaebused ülakeha ümberpööramisel vaagna suhtes mõlemas suunas (vt foto, kus see on valus).

Esines esimest korda, kui ma põrandast pika pausi järel 20 korda välja kukkusin.
Siis ta taandus, kuid mitte kunagi täielikult möödas.

Paar päeva tagasi otsustasin ma 20 korda uuesti väänata, valu taas tugevnes, kui keha pöördus.
Samuti on valus magada, kui mitte täpselt seljal, on raske valu magada.

Alguses arvasin, et võib-olla neerud, aga ma läksin uriini - leukotsüüte ei ole. Ma tegin neerude ja neerupealiste ultraheli headele masinatele koos pädeva arstiga - puuduvad ka suured muutused, mis võivad põhjustada valu.

Ma arvan, et on võimalik, et lihas on pigistunud või midagi muud, ütle mulle, millist arsti tuleks esmalt ravida (LCA poolt) ja milliseid teste tuleb teha (MRI või midagi muud?).

Valu seljas keha keeramisel

Pöörates (kaela, pea, pagasiruumi) seljavalu

Valu pea või torso keeramisel tähendab, et selja või selgroo lihastes esineb degeneratiivseid muutusi. Käsitsi terapeut aitab vältida selliseid muutusi ja ravida haigust.

Dr Ignatievi kliiniku poole pöördudes saavad kõik patsiendid kvalifitseeritud ravi. Nõustub käsitsi terapeutiga.

Valu, kui pea, kaela või torso pööratakse sama sagedusega, esineb nii meestel kui naistel. Esinemissagedus kasvab igal aastal.

Valu liigid:

• somaatiline pind - kui nahk on kahjustatud;
• somaatiline sügav - kui luu- ja lihaskonna süsteem on kahjustatud;
• vistseraalne - kui siseorganid on kahjustatud.

Peamised sümptomid on järgmised:

• kaela keeramisel kriis;
• valu kaelas;
• lihaspinge;
• valu õla teras;
• kiirgavad valud pea taga;
• isutus;
• halb tuju;
• pulseeriv peavalu;
• pearinglus;
• kaela liikuvuse piiramine.

Diferentsiaaldiagnoosi eesmärk on määrata kindlaks nende valude põhjus. Nende hulka võivad kuuluda: osteoartriit, emakakaela ja rindkere seljaaju vigastused, lihasspasmid, anküloseeriv spondüliit, reumatoidartriit, infektsioonid, reumaatiline milimia, äge kilpnäärmepõletik, fibromüalgia, neelu abscess, depressioon.

Valu ravimine kaela, torso keeramisel, Dr Ignatieffi kliinikus Kiievis

• Myofascial vabastavad meetodid on pehmed osteopaatilised meetodid, mille eesmärk on leevendada lihasmassi, sidemete ja farsiaalkarpide pingeid. Arst teab, et inimkeha reageerib üldiste ja lokaalsete lihas-krampide spasmidega selgroolüli nihkumisel, ribide ja siseorganite vigastamisel. See on kahjustatud piirkonna kaitse. Organismi ebapiisavad reguleerimismehhanismid toovad kaasa asjaolu, et selline spasm ei kõrvalda valuliku rünnaku põhjust ja on samal ajal sekundaarse ärrituse ja stressi tekitaja. Selle tulemusena fikseeritakse elundid, selgroolülid, lihased jäigas patoloogilises asendis, tekib turse, neuroloogilised sümptomid ja keha funktsioonide häirimine.
• Lihas-energia tehnikad - sihtmärgi liigeste ja sidemete-lihaste tehnikate kombinatsioon, kasutades patsiendi isiklikku lihaste energiat (tugevust). Osteopaatia MET-i (lihas-energeetiline tehnika) mõningaid põhimõtteid kasutatakse lihtsustatud kujul, kasutades isomeetrilisi lõõgastamismeetodeid. MET kasutab lihaste pingutust luude ja selgroolülide taastamiseks õiges asendis. See annab terapeutilise toime.
• Üldised meetodid osteopaatiline liigendus - mõjutavad selja liigesid, selg. Nii eemaldab arst turvaliselt ja kiiresti liigese liikumise piirangud, taastab luu struktuuri õige positsiooni. Liigendusmeetodite tavapärase rakendamise peamine põhimõte on liigendi piisav eemaldamine liikumisest. See tähendab, et arst teostab terapeutilist liikumist teatud kohas oma piirangute suunas. Rõhk asetatakse liini luu- ja lihas-ligamentaalsetele piirangutele.
• Pehme manuaalne tehnika. Lihtsaimaks võimaluseks on müofasiaalne vabastamine, mis viiakse läbi kahes faasis vastavalt pingete-kokkutõmbumise tüübile või ühes faasis. See on unipolaarne konstruktsioon, kokkupõrke suund ühtib kerge kanga liikumissuunaga.

Ravi kestus peaks algama patsiendi esialgse uurimise ja analüüside läbimisega. Seetõttu läbib patsient kõigepealt vere-, uriini- ja lümfitestid, ultraheliuuringud, vajadusel MRI-d, seejärel CT-skaneerimise, röntgen.

Pärast Dr Ignatievi kliinikus läbitud ravikuuri Kiievis läbib valu kaela ja seljaga mõne päeva pärast. Vastuvõtul annab manuaalterapeut patsiendile nõu peamiste ravimeetodite kohta. Küsitlus valib kõige tõhusama viisi.

Valu seljas keha keeramisel

Kroonilised haigused: Krooniline näib olevat midagi, kuid nad ütlevad, et on osteokondroos, kuid see ei ole krooniline.

Tere, 4 nädalat tagasi oli mul hea tagasilöök. Sügisel oli tunne, et kõik luud koos organitega raputati, oli raske hingata lühikest aega. Järgmisel päeval ma läksin haiglasse ja ainult arstid ei tulnud selle vastu, siis alumine selja kohati rindkere seljaosas, see tähendab, et nad ütlesid, et sel alal on pingelised mehed. Nad lõikasid mind erinevate süstidega ja jõid pillid, tulemus oli loomulikult mu selja taga, ma ei saanud tavaliselt magama jääda, ja ma ei suutnud rahulikult magada ilma valuta, aga ma läksin tavaliselt valu ilma, kui ma keha Ja nüüd, valud jäid selgeks, kui pöörasin oma kere mõlemal küljel, samal ajal kui selgroolülid valu keskel ja seljavalu annab tagasi selg. Mõistus arstidelt, kes üldse ei läinud. Kas sa saad mind aidata ja üldse öelda?

Sildid: seljavalu keha keeramisel

Seotud ja soovitatavad küsimused

Seljavalu Mu valu on kõigepealt terav valu minu alaseljas.

Valu rindkere selg. Abi aitab minu probleemi lahendada kolm kuud.

Seljavalu, kus bussalter Üks neuroloog diagnoositi: cervigo-dorsalgia.

Viga seljavalu Minu nimi on Dmitri. Ma olen 20 aastat vana. Minu küsimus on: ma olen huvitatud.

Seljavalu Mul on viimasel ajal seljavalu. See on valus peaaegu kogu aeg, mina.

Häirivad seljavalud Minu nimi on Dmitri. Ma olen 20 aastat vana. Minu küsimus: mina.

Valulikud ribid ja selja, mul on selline probleem. Pikka aega, kaks aastat öösel.

Üks selgroog on valus, mu seljavalu teeb palju, nimelt ühe selgroo, kui puudutad.

, seljavalud Minu nimi on Svetlana. 35 aastat. Mures on raske selgroo valu.

Õla valu Palun ütle mulle, kuidas minu probleemi parandada. Mul on rohkem kui 6 kuud.

Seljavalud Mul on selline olukord. Aasta tagasi, väga haiget tema selja. Tõsised tagajärjed.

Probleemid selgrooga Hea päev! MSCT tulemuste kohaselt - rinnauuringud.

Valu rindkere selgrool Viimased kaks kuud on olnud murelik selgroo valu pärast.

Valu kõhupiirkonnas ja madalam nimmepiirkond, mis mul oli umbes 2 kuud tagasi, valu kõhupiirkonnas (üle.

Osteokondroos olen 25-aastane. Pärast sündi möödus aasta ja võlusid algas selja ja närvidega.

Kogus mu kurgus olen 25-aastane. Pärast sündi möödus aasta ja võlusid algas selja ja närvidega.

Vastuseid pole veel, kuid need ilmuvad varsti.

Otsi sait

Mis siis, kui mul on sarnane, kuid erinev küsimus?

Kui te ei leidnud vajalikku teavet selle küsimuse vastuste või teie probleemi vahel veidi erinevalt, siis proovige küsida arstile sama küsimuse kohta lisaküsimust, kui see on põhiküsimuse teemal. Võite küsida ka uut küsimust ja mõne aja pärast vastavad meie arstid sellele. See on tasuta. Samuti võite otsida vajalikku teavet sarnastes küsimustes sellel lehel või saidi otsingu lehel. Oleme väga tänulikud, kui soovitate meid oma sõpradele sotsiaalsetes võrgustikes.

Medportal 03online.com viib kohapeal arstidega kirjavahetuses arsti poole. Siin saad vastused oma valdkonna tegelikest praktikutest. Hetkel on saidil võimalik saada nõu 41 piirkonna kohta: allergoloog. venereoloog. gastroenteroloog. hematoloog. geneetika. günekoloog. homeopaat. dermatoloog. laste kirurg. toitumisspetsialist. immunoloog. nakkushaigused kardioloog. kosmeetik. logopeed. lora mammoloog. arst. narkoloog. neuroloog. neurokirurg. nefroloog. onkoloog. onkoloog. ortopeediline traumatoloog. oftalmoloog. lastearst. plastist kirurg. prokoloog. psühhiaater. psühholoog. pulmonoloog. seksoloog-androloog. hambaarst. uroloog apteekrile. fütoterapeut. fleboloog. kirurg. endokrinoloog.

Vastame 95,53% küsimustele.

Püsi meiega ja olge terve!

Mida teha, kui seljavalu teeb keha keeramisel?

Lena Safonova Sage (13674) 2 aastat tagasi

kontrollige selg ja paranege!

AntipsychoVirus Oracle (64466) 2 aastat tagasi

Seljaosa koosneb paljudest lihastest, aga kui me räägime seljavalust, peame silmas eelkõige selgroogu - pikka painduvat luukolonni, mis läheb peast vaagnani, mis seda toetab. Seljaaju koosneb kolmkümmend kolmest lülist, mis moodustavad viis sektsiooni: emakakaela, selja-, nimmepiirkonna, sakraalse ja coccyxi. Seljavalu järgmine kirjeldus puudutab sakraalset, nimmet ja seljaosa. Koccygeali osakonnaga seotud kõike kirjeldatakse KOBCHIKi (PROBLEEMID) kirjelduses. emakakaelaga - KAEL (PAIN) kirjelduses.

Emotsionaalsed põhjused
Risti alaosa, selja alumine osa ütleb, et inimene väärtustab oma iseseisvust ennekõike ja kardab kaotada oma liikumisvabadust ajal, mil teised vajavad tema abi. Reeglina kardab selline inimene surma ja elu pärast surma.

Nimmepiirkonna viienda selgroo ja seljaaju üheteistkümnenda selgroo, so SQUADi ja Taliumi vahel paiknev valu on seotud hirmuga vaesusest ja materiaalsest stressist. Kuna selja toetab kogu keha keha, siis igasugune valu selles näitab ebakindluse tunnet, toetuse puudumist. Seljaosa on seotud sfääriga - materiaalsed kaubad, raha, partner, kodu, lapsed, töö, diplomid jne. Selles piirkonnas tekkinud valu viitab sellele, et inimene tahab midagi enesekindlamalt tunda, kuid ei julge lubage seda endale või teistele. Selle tulemusena on ta sunnitud tegema kõike ise, et panna kõik oma seljale.

Selline inimene on füüsilises sfääris väga aktiivne, sest ta kardab vaesust ja usub, et heaolu tunne sõltub peamiselt materiaalse rikkusest. Ta ei taha teistelt abi otsida. Kui ta seda ikka veel ei tee ja ta tagasi lükatakse, muutub ta veelgi piinlikumaks, seljavalu suureneb.

KÕRGUSTE TAGASISED TINGIMUSED kümnenda lülisamba ja kaelalüli vahel, st talje ja kaela vahel, näitavad ebakindlust, emotsionaalset ebastabiilsust. Sellise isiku jaoks on kõige tähtsam teha sfäär, sest just see tegevus annab talle usalduse. Ta tunneb armastust. Ta omakorda näitab oma armastust teiste vastu, tehes neile midagi. Lisaks võib seljavalu viidata sellele, et inimene tahab leida põhjust mitte mingit tööd teha, sest ta kardab, et inimesed lõpetavad teda abistades, kui nad näevad, et ta ise teeb head tööd.

Seega ootab ta teistelt liiga palju ja kui tema ootused ei ole täidetud, saab ta tunne, et kõik on tema seljas. Tema jaoks on raske väljendada oma soove ja vajadusi, kuid kui ta lõpuks seda teeb ja tagasi lükkab, muutub ta veelgi hullemaks, seljavalu suureneb. Seljavalu võib tekkida ka siis, kui inimene tunneb, et keegi teeb midagi selja taga.

Vaimsed põhjused
Kui tunned valu PÕHJA tagaosas, ristisõidu piirkonnas, tundub teile, et kaotate oma vabaduse, kui te kedagi aitate; aga te võite olla valed. Proovige esmalt oma võimeid objektiivselt hinnata; selgitage neid isikule, kes küsib teie abi, ja tegutsege teadlikult. Ära unusta: sa lõikad, mida külvate. Kui keeldute igaühe abistamisest, ei aita nad ka rasketel aegadel. Võib-olla, kui olete otsustanud kedagi aidata, ja hiljem selgus, et teid lihtsalt kasutati, ja nüüd sa ei taha kedagi kohtuda, sest te kardate uuesti lollid. Aga kui sa ei anna midagi, ei saa te midagi. Kui teie hirm on seotud ellujäämisega, mõista: ainult osa teist usub, et te ei saa üksi elada. Tegelikult on teil kõik, mida vajate, et ellu jääda.

Allikas: kuulake oma parima sõbra keha maa peal.

Painutus vöökohtades kurvides

Painutus vöökohtades kurvides

Tüüpiliseks on tuim, valulik valu, mis suureneb mitte ainult keha pööramisel, vaid ka sügava hingamise ajal. Selle valu üks põhjusi on alaselja ruudukujuliste lihaste spasm, mis painutab ja kallutab keha, pöörab seda ja fikseerib selg. Keha teravate paindumiste ajal (näiteks spordi mängimisel) võib tekkida spasm, kui kaalude ümberpaigutamine kohale (liikumine pöörde ja kallutamisega küljele), süvist ja hüpotermia.

Lõõgastumine

Selles piirkonnas on valu kõrvaldamiseks kaks asendit.

Pose number 1. Lie oma poolel, kus on valu. Asetage padja alla (joonis 22).

Pose number 2. Lie oma poolel. Alumine jalg - sama tasapinnaga kehaga. Keerake ülemine jalg põlve- ja puusaliigeseid. Asetage 1-2 padjad ülemise jala alla. Samal ajal muutub vaagna nurk ja nimmepiirkonna selg (joonis 23).

Joonis fig. 22. Ristlihase lõõgastamine (kehaosa 1)

Joonis fig. 23. Lõõgastav ruuduline alaseljalihas (kehahoiak 2)

Venitamine

Võtta sama asend, kui lõõgastuda kujutise numbris 1 (vt joonis 22). Pöörake pea ja ülakeha seljaosa, jalad ja alumine torso vastupidises suunas. Seda venitamist tuleb korrata kaks korda päevas, kuni valu kaob täielikult.

Valu seljas keha keeramisel

Seotud ja soovitatavad küsimused

1 vastus

Otsi sait

Mis siis, kui mul on sarnane, kuid erinev küsimus?

Kui te ei leidnud vajalikku teavet selle küsimuse vastuste hulgast või kui teie probleem on veidi erinev, siis proovige küsida arstilt sellel lehel uut küsimust, kui see on põhiküsimuses. Võite küsida ka uut küsimust ja mõne aja pärast vastavad meie arstid sellele. See on tasuta. Samuti võite otsida vajalikku teavet sarnastes küsimustes sellel lehel või saidi otsingu lehel. Oleme väga tänulikud, kui soovitate meid oma sõpradele sotsiaalsetes võrgustikes.

Medportal 03online.com viib kohapeal arstidega kirjavahetuses arsti poole. Siin saad vastused oma valdkonna tegelikest praktikutest. Praegu annab veebileht nõu 45 alal: allergoloog, venereoloog, gastroenteroloog, hematoloog, geneetik, günekoloog, homeopaat, dermatoloog, pediaatriline günekoloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline endokrinoloog, dietoloog, immunoloog, infektoloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline kirurg, pediaatriline endokrinoloog, toitumisspetsialist, immunoloog, infektoloog, pediaatriline neuroloog, lastekirurg, pediaatriline kirurg logopeed, Laura, mammoloog, arst, narkoloog, neuropatoloog, neurokirurg, nephrologist, onkoloog, onkoloog, ortopeediline kirurg, silmaarst, lastearst, plastist kirurg, prokoloog, Psühhiaater, psühholoog, pulmonoloog, reumatoloog, seksoloog-androloog, hambaarst, uroloog, apteeker, fütoterapeut, fleboloog, kirurg, endokrinoloog.

Vastame 95,24% küsimustele.