Kokkuvõte: Seljavalu all peetakse silmas alaselja valu. Lisaks tegelikule valu võib teil tekkida nimmepiirkonna jäikus ja alaselja liikuvuse vähenemine, mõnel juhul võib patsiendil olla võimeline seisma seisma. Äge seljavalu võib kesta mitu päeva kuni mitu nädalat.

Ägeda seljavalu põhjused

Enamikul inimestel on vähemalt kord elus olnud seljavalu. Kuigi valu või ebamugavustunne võib esineda mis tahes tasemel, mõjutab see sageli nimmepiirkonda. Seda seetõttu, et alaselja on sunnitud vastu pidama kogu keha ja pea kaalule.

Seljavalu on teine ​​kõige sagedasem põhjus, miks minna arsti juurde, teine ​​ainult külmale ja grippile.

Reeglina ilmneb esmakordselt pärast raskete esemete tõstmist, ootamatut liikumist, vigastust või pikka istumist ühes asendis äge seljavalu.

Ägeda seljavalu põhjuseks on kõige sagedamini nimmepiirkonna selja, herniated plaadi lihaste ja sidemete äkiline trauma. Sellistel juhtudel võib valu põhjustada lihaskrambid, lihaste ja sidemete venitamine või rebimine.

Tõsise alaseljavalu põhjused on:

• vigastusest või osteoporoosist tingitud lülisamba kompressioonmurrud;
• lihaskrambid (liigne lihaspinge);
• intervertebral hernia või intervertebral ketas eend;
• ishias;
• seljaaju kanali stenoos);
• selgroo kõverus (näiteks skolioos või kyphosis), kaasa arvatud Scheuermann-Mau haigus;
• selja lihaste või sidemete venitamine / rebimine;
• spondüloos;
• spondülolüüs;
• seljaaju infektsioon (osteomüeliit, diskiit, abstsess.

Järgmised süsteemsed haigused võivad põhjustada ka ägeda seljavalu:

• difuusne sidekoe haigus;
• anküloseeriv spondüliit;
• pahaloomuline kasvaja selgroos;
• reumatoidartriit.

Ägeda seljavalu põhjused, mis ei ole seotud selgroo või seljakoe probleemidega:

• kõhu aordi aneurüsm;
• seedetrakti haigused: pankreatiit, maohaavand, koletsüstiit;
• herpes zoster;
• vaagnaelundite haigused: endometrioos, prostatiit, vaagnapiirkonna põletik;
• retroperitoneaalse ala haigused: neerukoolik, püelonefriit;
• raseduse ajal

Sümptomid

Ägeda seljavalu sümptomid varieeruvad suuresti sõltuvalt selle põhjusest. Te võite tunda tuimust, kihelust, valu olemust võib olla erinev, samuti valu raskust: kergest ebamugavusest valu juurde, mida vaevalt ei saa taluda. Lisaks on seljavalu sageli kombineeritud jalgade, puusa, jala valuga. Mõnel juhul võib tekkida nõrkus jalgades.

Siin on mõned näited erinevate haiguste ja haigusseisundite tunnustest:

• intervertebraalse herniaga: alaseljavalu, sageli jalgades, ja jalgade valu on tugevam kui seljavalu ja süveneb istungil või pärast magamist. Seljavalu võib anda tuharale, reitele ja jalgale alla. Võib esineda kihelustunne, jalgade ja varvaste tuimus, harvadel juhtudel - jala lihaste nõrkus;
• alaselja lihaste venitamisel: hajutada seljavalu, mis ei anna maha jala ega tuharasse; suureneb koos liikumisega ja nõrgestab puhkust;
• seljaaju stenoosiga: alaselja ja jala valu ja jalgade valu on tugevam kui alaselja valu, kuna seljaaju kanali stenoosiga on sageli kaasnenud intervertebraalse hernia areng; see süveneb seisvas asendis ja kõndides nõrgeneb see seisukorras ja painutatuna. Valu võib olla nii ühepoolne kui ka kahepoolne;
• difuusse sidekoe haigusega: korraga mitu valu, valu, kaalukaotus, nõrkus;
• disiitti / osteomüeliidiga: pidev valu, sageli normaalne temperatuur; CBC on normaalne, suurendades erütrotsüütide settimise kiirust ja / või C-reaktiivset valgu taset.

Diagnostika

Arutelu käigus peab arst vestlema patsiendiga, küsides küsimusi valu ja muude sümptomite olemuse ja tõsiduse kohta, kogub teavet ajaloo kohta ja teostab füüsilise läbivaatuse. Intervjuu andmete ja uuringu põhjal võib arst teha diagnoosi või diagnoosi, mis tuleb meditsiiniliste testide abil kinnitada ja / või selgitada. Meditsiinilised testid võivad varieeruda vereanalüüsidelt närvijuhtivuse uuringuteni. Kõige populaarsemad uuringud hõlmavad järgmist:

Radiograafia

Radiograafia tehakse patsiendi luukoe seisundi hindamiseks. Röntgenikiirgusega tehtavad diagnoosid hõlmavad osteoporoosi, kompressioonmurdu ja luu kasvu (osteofüüte);

Magnetresonantstomograafia (MRI)

MRI eelis teiste radiograafiliste uuringute puhul on see, et MRI võib toota kvaliteetset, üksikasjalikku pilti mitte ainult luust, vaid ka pehmetest kudedest: lihastest, sidemetest, veresoonest, närvidest, põikikoopilistest ketastest, seljaajust jne.

Kõige tavalisemad diagnoosid MRI leidude puhul on:

• intervertebral hernia;
• seljaaju kanali kitsenemine (stenoos);
• spondüliit.

Muud diagnoosid, mida saab teha MRI-ga:

• anküloseeriv spondüliit (artriidi tüüp);
• luuinfektsioon;
• horsetaili sündroom;
• kompressioonmurrud;
• disiitti (põletik põik-plaadil);
• seljaaju abscess;
• seljaaju vigastus;
• selgroo turse.

Kompuutertomograafia (CT)

Kompuutertomograafia võimaldab saada ka pilte mitte ainult luukoest, vaid ka pehmetest kudedest, kuid piltide kvaliteet on palju väiksem kui MRI-ga saadud piltide kvaliteet, mistõttu on soovitatav, kui MR-i teostamine on võimatu või keeruline. südamestimulaatori või metallkonstruktsioonidega.

Ravi

Mida saab teha ägeda seljavalu korral kodus?

• kehalise aktiivsuse piiramine 1-2 päeva. See aitab leevendada sümptomeid ja vähendada valuliku piirkonna põletikku;
• küttesüvendi või jääpakendi kandmine valusasse piirkonda;
• käsimüügiravimite võtmine. Te ei tohiks neid ravimeid kasutada suuremates kogustes kui juhistes märgitud, peate võtma ravimeid mitte rohkem kui 3 päeva. Kui selle aja jooksul valu ei kao, peate konsulteerima arstiga.

Une ajal on parem võtta embrüo asend ja panna jalgade vahele padi. Kui olete harjunud magama oma seljas, pange oma põlve alla padi või rullitud rätik, et leevendada selja.

Kui alaseljavalu põhjus on tõsisem, vajab patsient spetsiifilist ravi, sõltuvalt valu põhjustanud haigusest või seisundist, ja siis ei saa te ilma spetsialistide abita teha.

Ägeda seljavalu, mis vajab eriravi, üheks kõige levinumaks põhjuseks on põiktõbi. Ristidevahelise hernia ravi on reeglina konservatiivne, ainult aeg-ajalt peavad arstid kasutama kirurgilisi meetodeid. On olemas suur hulk konservatiivseid meetodeid intervertebraalse hernia raviks. Siin on vaid mõned neist:

• Narkomaania ravi.
  Narkomaaniaravi hõlmab valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid.
• Vaba lülisamba veojõu
  Selline venitamine ei põhjusta komplikatsioone võrreldes vektori koormuse või kaaluga tõmbetabeli venitamisega.
  Laadimata selgroogne veojõukontroll võimaldab teil osaliselt taastada ristteeliste ketaste võimsuse ja selle tulemusel ka seisundi ning aitab vähendada põikikahelate arvu;
• Terapeutiline massaaž.
  Terapeutiliste massaažide tüübid on erinevad. Üldiselt on selle meetodi eesmärk saavutada selja lihaste lõdvestumine, lihasspasmide eemaldamine, mis sageli kaasnevad seljavaluga;
• Terapeutiline võimlemine
  Terapeutiline võimlemine on suunatud selja väikeste lihaste tugevdamisele;
• Hirudoteraapia
  Hirudoteraapia vähendab hernia ümbritsevat põletikku, vähendab valu. See on alternatiiv valuvaigistitele.
• Kirurgiline ravi
  Ristidevahelise hernia kirurgiline ravi on soovitatav ainult patsientidele, keda ei aita konservatiivsete vahenditega, tingimusel et see ravi toimub regulaarselt ja süsteemselt, samuti patsientidele, kes on alustanud ravi neuroloogilise puudujäägi sümptomitega: jala nõrkus, parees, jala halvatus, tuimus. inguinaalne piirkond, urineerimise ja / või roojamise kontroll. Kõik ülaltoodud sümptomid on viited kiirele seljaaju operatsioonile.

Artikkel lisati Yandexi veebimeistrile 2016-05-10, 15:23.

Vaata ka

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Kuidas eemaldada äge seljavalu

Iseseisvalt teada saada, mis põhjustas seljavalu, see on võimatu. Seljavalu seljal, teaduslikus keeles, lumbago, tunda nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihaskrambid, raskendav patoloogia. Ägedatel talumatutel seljavaludel on erinevad põhjused, mis kestavad paar minutit kuni mitu kuud. Patsient harjub valusasse seisundisse, seljavalu muutub eluks. Arsti juurde pöördumata halvendab see oma tervist ja vähendab taastumise võimalusi.

Valu sündroomid

Valu esineb keskmise ja küpse vanuse vanusekategoorias. Stress, hüpotermia, füüsiline pingutus valmistamata keha põhjustab valu, piiratud tegutsemist. Seljavalu nimmepiirkonnas jaguneb kahte kategooriasse:

Esimene on tingitud seljaaju patoloogiatest: sidemete atroofia, kõõluste probleemid, põikikahelad. Koos närvidega, millele järgneb nimmepiirkonna valulikkus. Osteokondroos mõjutab luude ja kõhre kudesid, mis põhjustab düstroofiat. Spondüloartroos mõjutab selgroo jõudlust ja paindlikkust põhjustavaid selgroolülide vahelisi liigeseid.

Teine kategooria on pühendatud elundite patoloogiatele, nakkushaigustele, kasvajatele, vigastustele, skolioosile. Siia kuuluvad reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, Reiter, seljaaju selgroolülide moodustumine.

Ägeda valu korral ei ole välistatud probleemid: osteomalatsia, metaboolsed haigused, osteoporoos.

Murtud selgroolülid tunnevad valu alaseljas paremal ja nakatumine alaselja piirkonnas mõjutab kettaid selgroo seljaosa ja tuberkuloosi, epiduraalse abstsessi ja brutselloosi vahel. Kui insuldi patoloogiad paistavad valu sakraalses selgroos.

Nimmepiirkonna valu on jagatud kolme liiki: krooniline, äge ja katkendlik.

Äge valu

• Äge seljavalu vasakule või paremale, mis on põhjustatud lihaste venitamisest. Liigutusi on piiratud, jalgades ei ole ebamugavust, kubeme piirkonda;
• Murtud selgroolülid selja ülemäärase painutamise ajal, mis põhjustavad seljavalu. Vähi, Cushingi tõve, Pageti tõve, hüperparatüreoidismi, osteoporoosi patsientidel on kalduvus katkestada selgroolülid ilma välise rõhuta, millega kaasneb terav valu alumises seljas, vasakul või paremal;
• Intervertebraalsete ketaste ümberpaigutamine piirab liikumist, põhjustab paremal seljavalu;
• Hetkevalu võib olla tingitud südamepuudulikkuse sündroomist. Patoloogia ei mõjuta plaati, kuid mõjutab seljaaju kanalist väljatõmbunud juure, põhjustades ebameeldivaid tundeid. Seljavalu muudab liikumise raskeks ja piirab jõudlust;
• Terav seljavalu on tingitud epiduraalsest abstsessist. Haigus on diagnoositud, ravi on kiire. Selgroo rindkere piirkonna põletikul on valu, kui vajutate ja koputatakse, mis kiirgab alaseljale;
• Alumise seljavalu korral on puusaliigese haigus, näiteks koeksartroos, seljavalu vasakule, tuharad ja alumine ots.

Krooniline valu

• Mõju lülisamba selgub deformeeruvaks spondüloosiks, mis suurendab luude mahtu, kahjustab selgroo juure ja kitsendab kanalit. Jalgade nõrkus, tuimus, muud neuroloogilised sümptomid, mis on tingitud vahelduva hajumise esinemisest;
• Algtaseme anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondülartroos) piirab patsiendi liikumist, eriti hommikul, vähendades rindkere efektiivsust hingamise ajal. Röntgenkiirus võimaldab salvestada muutusi sukroiliilistes liigestes, millel on selgroo piirkonnas hävitav jõud;
• Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, vahetusprotsessi rikkumine. Seljaaju tuumor, mis hõlmab meningioma, neurofibroma, lipoom;
• Osteomüeliit mõjutab kromosmi, ahvatleb valutavat valu. Seda kontrollitakse luukoe röntgenkiirte abil, tuberkuliini nahaproove ja ESR määratakse tuberkuloosi bakterite, stafülokokkide ja teiste kandjate olemasolu või puudumise korral.

Vahelduv valu

Patoloogiad, millel on äkilise ilminguga valu, mida tuntakse nimmepiirkonna selgroo vasakus ja paremas osas, ei takista liikumist ning on raske kindlaks teha, kus valu sündroom asub mitte-suureneva tugevusega. Kui küsitakse, mida teha, kui nimmepiirkond mõnikord valus, on ainult üks vastus - kvalifitseeritud meditsiiniabi saamiseks.

Elundite haigused

Lonkade elundite, alumise ja ülakõhu probleemid tekivad valu alaselja erinevates piirkondades. Seljaaju toime ei ole piiratud, kohalikke sümptomeid ei ole, valu ei suurene. Levinumad on järgmised haigused:

• Mao, kõhunäärme, käärsoole, kaksteistsõrmiksoolega seotud kasvajate tüübid;
• Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliit, haavandiline koliit;
• Vaagnaelundite patoloogia kroonilises staadiumis. Ärge unustage emaka või munasarjade kartsinoomi, endometrioosi;
• Neerukoolid, mis tekivad neerukudedes kalkulaatori edenedes. Tundub, kui väljub läbi kuseteede. Tugevaim valu seinte venitamisel suurte kividega;
• Elanikkonna poolel põhjustavad ilmingud mädane prostatiit, mõned munandite kõrvalekalded;
• Nimmepiirkonna rindkere piirkonnas esineb valu aordi aneurüsmi lahutamisel;
• Lisas, mis asub ebatüüpiliselt, põhjustab valu alaselja ja seljaosas. Põletiku puhul tundub valu paremal ja tagaküljel. Patsient vajab kiirabi.

Ravimeetodid

Puhka voodis, puhata - kiire taastumise lubadus. Oluline on vältida sirgendamisel, sirgendamisel kiiret liikumist, teha kõike aeglaselt. Valetada maksimaalse jäikuse pinnale, keerates standardpatja ortopeediliseks madratsiks, kasutades kartongist kilet või puidust lehte. Tualeti külastamise ajal kasutage kargusid ja spetsiaalset nimmepiirkonda stabiliseerivat turvavööd.

Narkootikumid

Suurenenud valu esineb siis, kui kahjustatud piirkonda mõjutav reflekslihase pinge muutub. Valu kannatamiseks - alaselja kahjustamiseks on see üks olulisemaid taastamise reegleid, nii et valuvaigistid peaksid olema käepärast.

Soovitatavad ravimid ägeda seljavalu leevendamiseks, kuid tarbimine ei kesta kauem kui 3-5 päeva:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paratsetomool

Kui ravimid ei ole pärast pool tundi või veidi rohkem aidanud, kordub vastuvõtt. Kui meetod ei tööta, võtavad nad jõulised vahendid selle saavutamiseks, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

Mugava lihaste spasmide leevendamiseks seljavalu korral võimaldab No-spa, taimne infusioon, diureetikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) pigistunud selgroo turse vastu. Toitumine kahjustatud piirkonda lisab B12, B6, C vitamiinikomplekte. Eelistatud on mineraalid: fosfor, kaalium, magneesium, kaltsium, mangaan. Vabastada ibuprofeeni - rektaalse suposiidi - põletikku.

Küsimuses, kuidas eemaldada ägeda seljavalu paremal või teisel küljel, on mitu vastusevalikut:

• Crema, mis sisaldab hobukastani;
• Vahendid piroksikaami, butadioni või voltareeniga;
• Ravimid - Eskuzanom, Anestezinom, mentooli preparaadid.

Kolme kuni nelja tunni pärast hõõrutakse salv, eelistades:

• Finalgon;
• Pikakoor;
• Salvid, millel on madu mürk või mesilased. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Rasedate naiste puhul on vastunäidustused, kellel on probleeme maksaga, neerudega, kellel on diabeet. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva, kasutades kahte või kolme korda ravimit. Kui nahal avastatakse allergiline reaktsioon, niisutage vatt viina, alkoholiekstrakti, pühkige toode ära, võtke Tavegil, Claritin.

• Soovitame lugeda: harjutusi alaselja lihaste tugevdamiseks

Massaaž

Sõltumatu massaaž toimub istuvas, seisvas või lamavas asendis. See tõstab kogu keha tooni, parandab neerude toimet, vähendab ägeda seljavalu taset.

• Palmid soojendatakse, ühenduvad kokku, põlvedevaheliseks pigistamiseks, aktiivselt hõõrudes. Nimmepiirkonnas asuv soojus tungib kehasse. Protseduuri korratakse viis korda;
• Soojendatud peopesad kantakse selja alaosale, pöidlad on külgedelt suunatud allapoole. Teised asuvad kaldu, piirkond soojeneb;
• Nimmepiirkonda masseeritakse sõrmeotstega ülalt alla. Sõrmed paigutatakse selgroo selgroo suhtes risti ja liiguvad aeglaselt paar sentimeetrit küljele;
• Rippuvad rusikad, hoidke silikaalse luu tagakülge;
• Vasaku käe tagakülge kantakse seljatükile, seda surutakse parema käega, selgroo pind on sõtkunud ringikujuliste liigutustega.

Mugav asend

Selja lihaste kuded lõõgastuvad, kui inimene puhkab oma kõhus, mille all asetatakse kõrge padi ja tema käed on pikendatud. Seljapinnale, jalgadele painduvad, puusad liigutatakse vertikaalsesse asendisse, asetades padjad alumise jala ala alla.

Keha ülemise osa tõstmine 45 kraadi tasemele, sirge selja ja kaelaga, reljeef saabub kohe. Taljeosa all asuva kehahoiaku jaoks lisage padi.

Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

Radikuliitide süstimine

Tõmbab alaselja 40 rasedusnädalal, mida teha?

Tõmbab alaselja 8 rasedusnädalal, mida teha?

Äge seljavalu: põhjused, esmaabi, diagnoosimine, ravi

Inimesel nimetatakse alaselja akuutset valu "lumbago". Meditsiinis kasutatakse terminit "lumbago", et viidata sellele nähtusele. Patoloogia tuleks eristada lumbodüüniast, mida iseloomustab alumine seljavalu (BPH). See on ägeda seljavalu juhtum, kui see kestab kuni kolm nädalat.

Lumbago esineb sageli inimestel, kellel on lumbosakraalse selgroo degeneratiivsed muutused. Valu võib põhjustada ka vigastusi, rasket füüsilist tööd, hüpotermiat. Palju harvem areneb lumbago tõsiste siseorganite haiguste taustal.

Ägeda seljavalu, mis levib jalale, nimetatakse ishiaseks. Patoloogia tekib istmikunärvi moodustumisega seotud seljaajujuurte pigistamise või põletiku tõttu. Mõnes allikas nimetatakse ishiat lumbosakraalseks radikuliitiks.

Spetsiifiline ja mittespetsiifiline valu

Oluline teada! Arstid on šokis: „On olemas tõhus ja taskukohane vahend liigeste valu leevendamiseks.” Loe edasi.

Statistika kohaselt ei tuvasta 85% -l lumbago patsientidest tõsiseid haigusi. Sellisel juhul räägime nn mittespetsiifilistest BNP-dest. Nad arenevad lumbosakraalse osteokondroosi taustal ja esinevad luu- ja lihaskonna valu sündroomina. Haiguste rahvusvahelisel klassifikatsioonil (ICD-10) anti patoloogiale kood M54.5.

Ägeda spetsiifilise alaseljavalu põhjused - pahaloomulised kasvajad, siseorganite haigused, kesknärvisüsteemi kahjustused, põletikulised haigused või selgroo vigastused.

Sümptomid, mis võimaldavad kahtlustada konkreetset BPHSi:

• valulike tunnete ilmnemine vähem kui 15-aastaselt või üle 50-aastaselt;
• valu mittemehaaniline olemus (reljeefi puudumine pärast puhkeaega või keha asendit);
• valu järkjärguline suurenemine aja jooksul;
• samaaegne kehatemperatuuri tõus;
• põhjuseta kaalulangus;
• jäikustunne taga hommikul;
• urineerimise rikkumine;
• varasemad onkoloogilised haigused;
• patoloogiliste muutuste esinemine veres või uriinis;
• seljaaju vigastuse sümptomid (tundlikkuse häired, lihaspareessioon või halvatus).

Konkreetsed BJVS-d viitavad tavaliselt nakkuslikele, reumaatilistele, onkoloogilistele, vaskulaarsetele, hematoloogilistele haigustele, mis võivad esineda siseorganite (mao, kõhunäärme) või kuseteede organite (neerude) haiguste korral. Vanematel inimestel võivad spetsiifilised valud osteoporoosi tekkele viidata.

Spetsiifiline BHFS põhjustab lumbagot vaid 8-10% juhtudest. Veelgi harvemini (3-5%) esineb alaselja valu ja lumbago kompressiooni radikulopaatia taustal - närvisüsteemi närvirakkude libisemine ja kahjustumine.

Valu liigid

Sõltuvalt arengumehhanismist eristatakse notsitseptiivseid, neuropaatilisi ja psühhogeenseid seljavalusid. Esimesed on põhjustatud notsitseptorite ärritusest - sensoorsete närvilõpmete, mis paiknevad selgroo teatud struktuurides ja mõningates siseorganites.

Notsitseptiivse valu liigid:

• kohalik Tavaliselt on see hajutatud, valulik. Lokaalne otse seljaaju piirkonnas. Valulise tunnetuse intensiivsus sõltub inimese keha asendist;
• kajastatud. Sellel puudub selge lokaliseerimine ja see ei nõrgenda, kui keha asend muutub. See esineb siseorganite (mao, neerude, kõhunäärme) haigustega.

Tabel 1. Notsitseptorite lokaliseerimine ja nende ärrituse põhjused

Lokaliseerimine

Valu põhjus

Neuropaatilised valud tekivad lumbosakraalse plexuse seljajuurte või närvide kahjustuste (libisemise, põletiku, demüeliniseerivate haiguste) tagajärjel. Neil on pildistamisvõimalus ja nad kiirgavad sageli alajäsemesse.

Psühhiaatriat põhjustab kõige sagedamini stress, depressioon, neuroos, hüsteerilised häired, traumajärgne sündroom ja veresoonte düstoonia. Psühhogeensed valud võivad olla erineva iseloomuga ja intensiivsed.

Ühepoolne akuutne seljavalu, mis asub vasakul või paremal, on tavaliselt neuropaatilise iseloomuga ja näitab neuralgia, ishias või radikulopaatiat.

Lumbago tekkimist põhjustavad tegurid

Nimmepiirkonna äge valu esineb kõige sagedamini selgroo degeneratiivsete-düstroofiliste haiguste taustal. Patsiendiprotsessis osalevad kõigepealt intervertebraalsed kettad ja külgmised liigesed, seejärel sidemed, lihased, kõõlused ja fassaad.

Lihas-skeleti haiguste taustal tekivad valulikud tunded on tavaliselt mehaanilised. See tähendab, et seljaaju struktuuri ülekoormamisega raskendab valu.

Tegurid, mis võivad põhjustada tõsist ägeda seljavalu:

• hüpotermia;
• selja vigastused;
• äkilised liigutused, mis on tehtud ilma nõuetekohase ettevalmistuseta;
• raskete koormuste tõstmine;
• pikaajaline viibimine ebamugavas asendis.

Vigastuste korral on lumbago esinemine tavaliselt tingitud selgroo struktuuride mehaanilistest kahjustustest. Pikaajaline istumine ebamugavas asendis võib põhjustada lihaste spasme või närvide lööki, mis põhjustab valulikke tundeid. Kaalu tõstmine kutsub esile intervertebraalsete ketaste herniate tekke, hüpotermia põhjustab närvilisust või närvipõletikku, mis moodustab istmikunärvi.

Mõned inimesed kurdavad: painutatakse alla ja ei suuda alumise selja akuutse valu tõttu välja sirutada. Sarnane nähtus viitab lumbosakraalsele isiatiale või herniated intervertebraalse ketta moodustumisele. Akuutne seljavalu esineb siis, kui kallute edasi või tõstate kaalu. Seejärel suureneb see aktiivse jalgade liikumise, köha, aevastamise, pingutamise korral.

Ägeda seljavalu põhjused

Seljavalu, mis ei ole seotud füüsilise aktiivsusega, näitavad siseorganite, pahaloomuliste kasvajate või nende metastaaside põletikulisi haigusi. Kuid akuutne seljavalu, mida liikumine raskendab, räägib tavaliselt selgroo haigustest, seljaaju juurtest või perifeersete närvide kahjustamisest.

Te ei tea, mida teha ägeda seljavalu korral ja kuidas sellega kodus toime tulla? Valu ja kuiva soojuse abil on võimalik valu vahejuhtumit peatada. Kuid pärast paremat tundmist peate minema arsti juurde. Olles uurinud teid, diagnoosib ja määrab spetsialist ravi.

Myofascial valu sündroom

Patoloogia arengu põhjuseks on lihaspinge, mis on tingitud raskest füüsilisest pingest, psühhoemioossetest häiretest, pikast istumisest või ühes asendis. Valulikud tunded tulenevad lihasnotsitseptorite ärritusest piimhappe, tsütokiinide, prostaglandiinide, biogeensete amiinide, neurokiniinide jms poolt.

Müofasiaalsete lihaste sündroomide teke ei ole seotud seljaaju osteokondroosiga.

Patoloogia tüüpilised tunnused:

• valu valulikkus;
• selja lihaste spastiline kokkutõmbumine;
• lülisamba liikumise piiramine;
• vallandusvööndite olemasolu - lihaste hülged, surve, mis põhjustab valu suurenemist;
• paravertebraalsete punktide palpatsiooni valu;
• neuroloogiliste sümptomite puudumine.

Müofasiaalse valu sündroomide puhul on iseloomulik valu või terav seljavalu. Seda suurendab selgroo laienemine, seljapööramine, pikaajaline seismine ja magu valamine. Pikaajaline lihaspinge võib põhjustada lülisamba refleksikõverust, mille käigus tekivad selles degeneratiivsed-düstroofilised muutused.

Müofasiaalsed valu sündroomid võivad ilmneda nii ägeda kui ka kroonilise valu korral.

Lihaste toonilise valu sündroom

Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus! Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.

Kõige sagedamini areneb see nikitseptorite ärrituse tagajärjel, mis paiknevad selgroo külgmiste liigeste piirkonnas. Harvem on valu allikas dura mater, seljaaju juured, tagumised või eesmised pikisuunalised sidemed. Lihas-tooniline valu sündroom esineb tavaliselt osteokondroosi või lumbosakraalse selgroo spondülartroosi taustal.

Valulikud tunded taga põhjustavad refleksse lihasspasmi. Tulevikus muutuvad spastilised lihased ise valu allikaks. Seetõttu halveneb alaselja liikuvus.

Lihas-tooniline sündroom võib eristada ühe iseloomuliku tunnuse järgi. Sellise patoloogiaga inimestel väheneb nimmepiirkonna ägeda seljavalu kõveras alumises jäsemetes.

Tihendamine Radikulopaatia

Esineb ühe või mitme selgroo kahjustuse tõttu. See ilmneb alaselja laskmisel või põletamisel. Patsiendi tundlikkus on häiritud ja kahjustatud juurest innerveeritavas tsoonis esineb paresteesiaid. Vähem sagedamini häirib liikumist liikumishäired.

Radikulaarse valu põhjused:

• närvijuurte kokkusurumine akuutse ketaste väljaulatumise tõttu seljaaju keskkanalisse;
• degeneratiivsed muutused lülisammas (spondüloos, spondülartroos, kollane ligamentaalne hüpertroofia, spondülolisthesis);
• äge herniated ketas (ained, mis tulevad želatiinist tuumast, põhjustavad aseptilist põletikku, turse ja seljajuure isheemiat).

Valu sündroom koos kompressiooniga radikulopaatiaga on tavaliselt segatud. See sisaldab märke notsitseptiivsest ja neuropaatilisest valu. See on seletatav asjaoluga, et radikulopaatia taustal areneb peaaegu alati alati lihas-tooniline valu sündroom.

Kui seljaaju juured on kahjustatud, tuvastavad arstid Lasegue positiivse sümptomi inimestel. Sirge alajäsemeid ei saa tõsta üle 30-50 kraadi.

Patoloogias on kõige sagedamini vigastatud viies nimmepiirkond (L5) või esimene sakraalne (S1) seljajuur.

Siseorganite haigused

Statistika järgi põhjustavad neeruhaigused 6% juhtudest ägeda seljavalu. Harvem on seljavalu tekkimine kõhunäärme, maksa, mao, kaksteistsõrmiksoole või vaagna elundite kõrvalekallete tõttu.

Sümptomid, mis viitavad siseorganite kahjustumisele:

• palavik;
• külmavärinad, higistamine, üldine nõrkus ja apaatia;
• iiveldus, oksendamine, isutus;
• vererõhu kõikumised;
• ödeemi ilmumine kehale;
• urineerimise rikkumine;
• valu puudumise ja kehaasendi vahelise seose puudumine.

Kahepoolne valu seljas toimub tavaliselt püelonefriidi ja glomerulonefriidi - neerude põletikuliste haiguste korral. Reeglina on nad rumalad, neil on näriv iseloom.

Äge valu alumise selja vasakul või paremal poolel näitab kõige sagedamini neerukoolikut. See kiirgab uretereid väliste suguelundite ja reie sisemise pinna poole.

Pankreatiiti (kõhunäärme põletikku) iseloomustab ümbritseva valu ilmnemine, mis on vasakpoolsemalt väljendunud.

Äge seljavalu raseduse ajal

Ägeda seljavalu põhjus rasedatel naistel on kõige sagedamini selgroo suurenenud koormus. Valu ei esine enne raseduse viiendat kuud ja pärast sünnitust. Valu võib esineda ka Braxton-Hicksi valede kontraktsioonide ajal.

Kas te ei tea, kuidas raseduse ajal ravida ägedaid seljavalusid? Küsige oma günekoloogilt nõu. Ta ütleb teile, mida saab kasutada ilma, et oleks oht kahjustada last.

Mida on vaja lumbago põhjuste kindlakstegemiseks

Esimene asi, mida tuleb teha ägeda seljavalu korral, on võtta ühendust neuropatoloogiga või vertebroloogiga. Kogenud arst on võimeline seda või patoloogiat kahtlustama pärast patsiendiga rääkimist ja tema uurimist. Diagnoosi selgitamiseks võib ta määrata täiendava uuringu ja mõned testid.

Diagnoosi kinnitamiseks vajalikud meetodid:

• lülisamba röntgen Informatiivne osteokondroosi viimaste etappide diagnoosimisel. Radiograafidel on näha selgroolülide ja osteofüütide kasvu vaheline kaugus;
• Selgroo MRI. See meetod võimaldab tuvastada praktiliselt kõik selgroolülide, põikikahvlite ja liigeste patoloogilised muutused. Magnetresonantstomograafia võimaldab tuvastada osteokondroosi ja spondülartroosi isegi algstaadiumis;
• müelograafia. Uuringu põhiolemus on selgroo kontrastikontroll. Meetod võimaldab tuvastada asbestoosi, tuumoreid, selgroo kanali kitsenemist, herniaid ja intervertebraalsete ketaste rebendeid;
• üldised kliinilised uuringud. Võimaldab tuvastada veres või uriinis põletiku märke. Testimine on kasulik neerude, kõhunäärme jne haiguste diagnoosimiseks.

Püüdke vältida ägeda seljavalu ravi kodus. Kui tunnete seljas ebameeldivaid tundeid, pöörduge kohe arsti poole. Spetsialist määrab lumbodüünia põhjuse ja määrab teile sobiva ravi.

Esmaabi ägeda seljavalu korral

Mida teha äkilise lumbago puhul? Kuidas vähendada valu ja kergendada heaolu? Kuidas ja mis on parim viis ägeda seljavalu leevendamiseks kodus?

Kõigepealt peaksite loobuma raskest füüsilisest pingest ja pikemast istumisest samas asendis. Haiguse esimestel päevadel on kõige parem kinnitada voodikohta. Voodi peaks olema mõõdukalt raske. Pärast heaolu paranemist on väga kasulik säilitada mõõdukas füüsiline aktiivsus. See aitab parandada kudede trofismi ja kiirendada taastumist.

NSAID-i rühma ravimid aitavad leevendada ägeda seljavalu. Neil on tugev põletikuvastane toime. Ravimeid kasutatakse salvide või tablettidena.

Valmistised valu leevendamiseks:

• Diklofenak;
• Ibuprofeen;
• Ketoprofeen;
• Aklofenak;
• Lornoksikaam;
• Tselekoksiib;
• Meloksikaam.

Lihaste pingete leevendamiseks ja seljaaju liikuvuse parandamiseks kasutage keskse toimega lihasrelaksante. Paljud uuringud on kinnitanud nende tõhusust ägeda seljavalu vastu võitlemisel. Selle rühma kõige populaarsemad vahendid on tolperisoon, baklofeen ja tisanidiin.

MSPVA-de ja keskse lihasrelaksandi samaaegne kasutamine on palju efektiivsem kui ainult ühe ravimi kasutamine.

Ägeda valu ravi

Lumbago terapeutiline taktika sõltub selle ilmumise põhjusest. Kui valu on põhjustanud siseorganite haigused, on patsient haiglasse paigutatud terapeutilisse, nefroloogilisse, gastroenteroloogilisse, kirurgiasse või muusse osakonda. Seal uuritakse ja ravitakse patsient.

Liigeste ja lülisamba haiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide poolt soovitatud kiiret ja mittekirurgilist ravi, kes otsustasid rääkida farmatseutilise kaose vastu ja esitlesid ravimit, mis tõesti TULEB! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime seda teie tähelepanu pöörata. Loe lähemalt.

Kui seljavalu on mittespetsiifiline, määratakse isikule ravimid ja füsioteraapia. Viimastest on reflex-ravi, massaaž, manuaalne ravi hea. Ägeda seljavalu puhul on erilised harjutused abiks. Need aitavad parandada selgroo liikuvust, leevendada lihaskrampe ja leevendada inimese heaolu.

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesvalud piiravad teie liikumist ja täielikku elu...
• Te olete mures ebamugavuse, kriisi ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hulga narkootikume, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades, et te neid ridu loete - nad ei aidanud sind palju...

Aga ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus vahend liigesevalu leevendamiseks! Loe edasi >>>

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Pealkirjad

• 1000 +1 ots (305)
• Näpunäiteid igaks juhuks (103)
• Väikesed nipid suured toiduvalmistamised (84)
• Armuke märkus (121)
• Isiklik areng (83)
• Mälu arendamine (48)
• Life Tips (13)
• Ajahaldus (11)
• Kommunikatsioonioskused (9)
• Kiiruse lugemine (3)
• Tantsud (81)
• Latina (28)
• Zumba tantsimine salendav (16)
• Tantsupunktid (7)
• Go-Go (5)
• Klubi tantsud (4)
• Idamaine tants (25)
• KKK (78)
• KKK video (20)
• LiRu (2)
• Disain (6)
• Memo (24)
• Meie väiksemad vennad (656)
• Koerad (35)
• "Live - nagu koer koeraga" (25)
• Minu metsaline (5)
• Kasside elust -1 (154)
• Kasside elust-2 (35)
• Huvitavad kassid (62)
• Kassipojad (18)
• Kassid (pildid) (232)
• Kasside omanikud (37)
• Need kaunid loomad (75)
• Maailma veebis (327)
• Mus.Collection (32)
• Mis edu on saavutatud. (8)
• Ma tahan kõike teada (114)
• Loov kirjutamine (17)
• Müüdid ja faktid (36)
• Tahtlikult ei mõtle (3)
• Kirglik Mordasti (44)
• Hämmastav - lähedal! (14)
• Showbiz (40)
• Kõik kõike (39)
• Elu on rõõm (659)
• Elav lihtne (187)
• Rituaalid, õnnestumine, jutud (126)
• Pühad, traditsioonid (97)
• Raha maagia (72)
• Mees ja naine (46)
• Simoron (36)
• Numeroloogia, horoskoop (28)
• Hinge eest (25)
• Feng Shui (17)
• Esoteeriline (2)
• Palmistry (1)
• Pühamu (5)
• Usu tähestik (104)
• Tervis (802)
• Aita ennast (363)
• Isemassaaž vastavalt kõikidele reeglitele (82)
• Haigused (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupressuur, refleksoloogia (40)
• Vanadus ei ole rõõm? (26)
• Visioonikorrektsioon (9)
• Traditsiooniline meditsiin (9)
• Idamaine meditsiin (4)
• Ela terve (133)
• Traditsiooniline meditsiin (45)
• Korpuse puhastamine (41)
• Viimane sigaret (24)
• Iisrael (144)
• Linnad (34)
• Lubatud maa (10)
• Kasulik teave (5)
• Izravideo (19)
• Fotoraportid (11)
• Jooga (210)
• Joogakompleksid (123)
• Jooga lahendab probleemid (43)
• Harjutused (30)
• Asanas (9)
• Jooga sõrmedele (mudra) (7)
• Nõuanded (2)
• Ilu ilma maagiata (1164)
• Näo võimlemine, harjutused (220)
• Luksuslik juuksed (133)
• Jaapani ilu, Aasia tehnikud (81)
• Massaažitehnoloogia (63)
• Noorte saladused (57)
• Originaal maniküür (20)
• Tee kiirgava naha juurde (111)
• Kosmeetiline kott (55)
• Täiuslik meik (105)
• Probleemid (42)
• Ilususe kunst (33)
• Stiil (135)
• Hooldus (281)
• Retseptid (769)
• Küpsetamine (93)
• Sisalda (18)
• Esimene roog (12)
• Etniline köök (7)
• Dessert (53)
• Suupisted (118)
• Tainatooted (84) t
• Sööda esitatud (51)
• Liha (113)
• Kiirustades (31)
• Joogid (75)
• Köögiviljad ja puuviljad (115)
• Retseptid (25)
• Kalad, mereannid (34) t
• Salatid (60)
• Kastmed (8)
• Tingimused (16)
• Kasulikud saidid (11)
• Foto (8)
• Foto redaktorid (3)
• Toiteallikas (7)
• Kasulikud lingid (7)
• Programmid (11)
• Elus naerdes. (133)
• Videomäng (33)
• Foto naljakas (3)
• Mänguasjad (25)
• Oh, need lapsed. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Lihtsalt suurepärane! (15)
• Nõuõde (209)
• Kudumine (21)
• Vaip (11)
• Remont (3)
• Tehke seda ise (83)
• Me loome mugavus (37)
• Õmblemine (70)
• Luuletused ja proosa (245)
• Lyrics (151)
• Õpetussõnad (67)
• Aforismid, jutumärgid (22)
• Proosa (4)
• Populaarsed väljendid (1)
• Täiuslik keha (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aeroobika (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Jõusaal (17)
• Bodytransforming (5)
• Anatoomia (1)
• Nõuanded (69)
• Sport (video) (88)
• Venitamine (40)
• Harjutused (233)
• Foto maailm (63)
• Kunstnikud (5)
• Loodus (5)
• Foto (16)
• Fotograafid ja nende tööd (31)
• Lilled (8)
• Photoshop (5)
• Välise kaalu vaidlustamine (552)
• Toitumine toitumisse (63)
• Võimsusõigus (118)
• Söö elama. (76)
• HLS (16)
• Tooted (73)
• Kaalu kaotamine ratsionaalselt (128)
• Tee ideaalini (103)

-Muusika

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

Ägeda seljavalu kiire kõrvaldamine (esimene päev)

Seljavalu või dorsalgia võib olla erinevate haiguste sümptom ja üks kõige sagedasemaid kaebusi.

Ja vanemas eas on seljata valu ilma harulduseta, vanuse rikkumisi täheldatakse peaaegu igal teisel inimesel.

Selja struktuur ja funktsioon muudavad selja kalduvaks valu ja vigastuste tekkeks. Seljaosa koosneb 33 lülist, mis on jagatud painduva kõhredega, mida nimetatakse intervertebraalseks plaadiks, samas kui seda ümbritsevad ja läbivad sidemed, lihased ja närvid. Ebaõnnestunud, järsk liikumine, liiga suur koormus (näiteks kaalude kandmine) või kehv kehaasend võivad põhjustada terava seljavalu (igapäevaelus ütlevad nad: „Tagasivool”).
Paljudel juhtudel ei ole seljavalu tõsine häire ja seda saab kergesti vältida, kui see ei ole loomulikult seotud raskete haiguste ja selgroo (sh osteokondroosi) vigastustega ning mõnel juhul seedetrakti haigustega või kuseteede süsteem (näiteks neerukivid).

On teada, et 95% juhtudest on terava seljavalu põhjuseks lihaskrambid või närvisüsteemi närvi juurte selgroolülid. Valu on nii intensiivne, et esimene tähtsus on valu leevendamise küsimus. See on üsna loomulik, sest just valu, mis muudab enda harjumuspärase eluviisi, mõjutab oluliselt inimese motoorseid võimeid, ning selle esinemise põhjuste küsimus on juba sekundaarne.

Esimene asi, mida teha, on selgroo mahalaadimine nii palju kui võimalik. Ägenemise ajal jälgige voodit. Selle aja jooksul, isegi oma kaal - tugev koormus selg.
Leidke mugav asendi, kus reljeef saabub, valu langeb. Tavaliselt, kui nimmepiirkonna valu on lokaliseeritud, asub see selja taga ühe või mitme jäika padja all jalgade all. Mõnikord on mugavam asuda oma küljel, padja või padjaga, mis on kinnitatud vööst all või jalgade vahel, mis on painutatud põlvedele.
Artikkel Akuutne seljavalu - mida teha? ütlesid üksikasjalikult, kuidas tegutseda, kui teil on järsk seljavalu. Kui selles artiklis pakutud asendid on teile ebamugavad või ei leevenda valu, proovige allpool kirjeldatud asju, et leida olukord, kus valu ei tunda ja puhata 24 tundi.
Kuid pidage meeles, et põletiku vähendamiseks ja jäikuse vältimiseks on vaja rangelt piiratud tegevust.

Kuna erinevatel inimestel on valu põhjused erinevad, peate proovima iga ülesande ja iga harjutuse ning leidma sel viisil need, mis teid kõige paremini aitavad. Kui kehalise seisundi muutumisel treeningu ajal tunnete, et valu on kahanenud, võtke see poos puhkamiseks.
Kui valu suureneb, siis ärge hoidke ühtki asendit. Proovige voodil liikuda, kui teil on see kõva madratsiga, muidu kasutage võimlemismatt või matt.

Kõige populaarsemad võitlusmeetodid
seljavaluga

Enne populaarsete seljavaluga tegelemise meetodite poole pöördumist pakun välja kõige populaarsemad ja kõige tõhusamad meetodid.
Kuna need on väga tõhusad ja kiiresti kaotavad valu, peate te aru saama, et nad on tasutud (saate lõiget sirvida, kui olete huvitatud tasuta meetoditest).

1. Massaažikatted. Selline vaip - Tiibeti või Kuznetsova. Või on nende vaipade väga populaarne viimistlus - LYAPKO APPLICATOR (lisateavet lingi kohta). See ei ole kõige odavam viis, vaid üks efektiivsemaid, hinnates inimeste ja arstide arvamusi.
2. Crema. Seal on tõhusad ja mõjusad, kallid ja odavad - väga raske on leida seljavalu jaoks head kreemi ja mitte eksitada võltsitud. Kreemi valimisel soovitan teil kasutada sõprade soovitusi ja kindlasti mitte reklaami.
3. Massaaž Üldiselt on 50/50. Sain hea spetsialisti, sain efekti, ei saanud - raha raisatud. Ma ei soovita minna esimesele tulijale, sest sa ei saa mitte ainult saada oma selja ravitoimet, vaid ka olukorda halvendada.

Esitage valu kõrvaldamiseks

See positsioon tagab rahu selja lihastele ja põikivahekettadele, mille tõttu lihased lõdvestuvad, spasm mõnevõrra väheneb ja valu kaob.

1. Lie oma kõhuga, venitades oma käsi oma külgedel.

2. Kui valu ei taandu, pange oma mao alla padi. Kui see ei aita, pöörake veidi puusale ja proovige nii paremal kui ka vasakul, sest konkreetse liikumise tõhusus sõltub kahjustuse asukohast. Pange oma pea käed, kui soovite.

Hoiatus Kui mõni harjutus põhjustab valu teket või süvenemist või selle suuremat levikut, lõpetage see kohe. Jätkates võite probleemi veelgi süvendada.

Kahe esimese päeva jooksul tuleks siin pakutud harjutusi korrata mitte rohkem kui kolm korda umbes kolm korda päevas. Muul ajal lihtsalt lõõgastuge.
Kui valu kaob, suurendage korduste arvu järk-järgult maksimaalselt - iga kord 10 korda.

Vaagna nõlvad

1. Laske selili ja painutage põlvi õigel nurga all, kui jalad peaksid põrandale jääma.

2. Keerake vöökoht, rebige tagakülg põrandast ja vajutage see kindlalt põrandale. Hoidke oma rinnal veel, kui teie puusad liiguvad edasi ja tagasi.

3. Korrake harjutust kolm korda, treeningu lõpus peaks nimmepiirkonna äärmiste punktide keskel olema neutraalne asend.
Kahe päeva pärast hakatakse järk-järgult suurendama selle treeningu korduste arvu 10-ni.

Rulluvad põlved

1. Aseta oma seljale ja painutage põlvi, nagu eelmisel harjutusel, kuid teie puusad peaksid olema põrandal.

2. Liigutage põlved küljelt küljele, kukutades need põrandale nii madalale kui võimalik. Korda harjutust kolm korda. Kahe päeva pärast hakatakse korduste arvu järk-järgult suurendama kuni 10 korda.

Kuidas käituda ägeda seljavalu korral

• Pärast valu tugevuse vähendamist konsulteerige kindlasti arstiga, kes määrab haiguse olemuse õigesti. Ära unusta: äge seljavalu on mitte ainult osteokondroosi, vaid ka paljude teiste haiguste sümptom.
  Vabastage oma seisundit, ilma et te oma tervist kahjustaksite, lihtsalt teades diagnoosi, kui te jätkate või suurendate kroonilist valu, mida te juba hästi teate.
  
• Esimesel ägenemise ajal võtke abi saamiseks abi võimaluse korral manuaalse ravi spetsialistiga. Selle meetodiga saab rünnaku eemaldada, et valu ära hoida.
  
• Ägeda valu rünnaku ajal on vaja valu piirkonda jahtuda. Sellisel juhul sobib suurepäraselt jahedale dušile või lihtsalt nimmepiirkonda külma (jää). Kui kasutate jääd, peate kõigepealt pakkima selle rätikuga, et mitte põhjustada naha ülemise kihi külmumist.
  Kui lisaks sellele vigastuse kohas rakendatakse soojust, suurendab see ainult verevoolu ja seega kahjustab ja suurendab valu.
  
• Kui seljavalu on väga tugev, talumatu, võtke valuvaigisti, siis milline on koduse meditsiini kapis: 1-2 tabletti Analgin, Baralgin, Tempalgin, enne purustamist pulbriks, et saaksite paremini ja kiiremini imenduda ja mitte kahjustada mao ja soolte limaskesta.
  
• 20-30 minutit pärast ravimi esimest annust ei olnud leevendust? Jällegi võtke 1-2 analgeetilist tabletti. Kui valu veel ei kao, peate kasutama tugevamaid vahendeid. Sobiv Solpadein, Nato, Trigan, Diklofeen (võib olla küünalde kujul).
  Kuidas võtta ja millistes annustes õppida ravimile lisatud juhistest.

Ettevaatust: kõigil ravimitel on kõrvaltoimed. Lisaks ei kõrvalda nad osteokondroosi põhjust, vaid ainult selle sümptomeid. Seetõttu ei ole soovitatav neid võtta kauem kui 3-5 päeva.

• Põletikuprotsesside vähendamiseks saab valu piirkonnas kasutada põletikuvastast salvi. Nad vähendavad seljaaju rikkumise kohas esinevat turset ja kiirendavad seeläbi paranemisprotsessi.
  Kuid valuvaigistite kasutamine peaks olema ainult tõendeid (tugev valu). Ja peate meeles pidama, et uimastite abil valuvaigistades ei saa meie keha saada signaali võimalike rikkumiste kohta tagaosas.
  Esimesel tunnil kasutage selliseid ravimeid nagu mentool, anestesiin, escuzane, hobukastaniga kreemid, põletikuvastaste omadustega salvid: voltaren, butadion, piroksikaam. Nad vähendavad viskoossust, suurendavad venoosse väljavoolu kiirust, mis aitab eemaldada turset, mis sageli moodustub selgroo kahjustatud osas.
  
• Kui paistetus lakkab, on sobivam kasutada lõplikku tüüpi hõõrumist. Ravimi kõrge ärritavuse tõttu piisab, kui pigistatakse torust rohkem kui 5 mm salvi. Hõõruge finagoon hoolikalt plaastri nahale 30-40 cm. Ärge suruge selja liiga kõvasti, põhjustades tarbetuid kannatusi, kuid protseduuri lõpus, mis võtab aega 1-2 minutit, tuleb käsi rõhku hääldada.
  Rakenda salvi 2-3 korda päevas. Sellel on suurepärane valuvaigistav toime.
  Võite kasutada ka Dolgit kreemi, Bom-Benge. Mõned on hästi aidanud salvi Vipratoks ja Viprosal, mis sisaldavad madu mürki, ja Virapin koos mesilase mürgiga koostises, kuid need on vastunäidustatud diabeedi, neeruhaiguse, maksahaiguse ja rasedate naiste puhul.
  
• Rakenda reeglina 5-6 päeva, kuni valu kaob täielikult. Nüüd on rikkalik valik salvi, millel on analgeetiline toime.
  Teie kodus või reisil võib esmaabikomplekt lisaks ülaltoodule olla ka Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Hoiatus Enne salvi kasutamist peate kõigepealt konsulteerima spetsialistiga. Pea meeles, et eneseravim võib tõsiselt vigastada.

• Tõenäoliselt peate maja ümber liikuma. Korsette, isegi elastseid, ei kasutata praegu meditsiinipraktikas väga tihti, seda enam ei saa neid pikka aega kanda (rohkem kui 3-7 päeva, sõltuvalt haiguse tõsidusest).
  Liikumatu olekus nõrgenevad, kiiresti lihastuvad ja lõpetavad selgroo tuge.
  Kui teil on valu rindkere- ja nimmepiirkonnas, siis iga kord, kui kannate kindlasti laia (8-10 cm) tihedat nahavööd, ametniku vöö, kaalutõmbevöö või spetsiaalne turvavöö - nn nimmepiirkonna stabilisaator.
  
• Koormuse vähendamiseks kahjustatud nimmepiirkonna või rindkere ristteeliste ketaste puhul ärge põhjustage neile lisavigastusi, kasutage kodudes liikumiseks kargusid. Ära muretse, mitte midagi kohutavat.
  Vastupidi, kui lülisamba sirutumine pisut venib, nõrgeneb närvijuurte surve, valu mõnevõrra väheneb. Selline „mini kargi laiendus” võib olla väga tõhus.
  Kui riik seda lubab, täitke riputus (või pool visis) baaris, võimlemisega. Valu tugevus emakakaela, rindkere ja ülemise nimmepiirkonna piirkonnas väheneb märgatavalt.
  Põhineb pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Kui seljavalu vabaneb veidi, ligikaudu 2-3. Päeval pärast ägenemist, teostage hoolikalt füüsikalise ravi kompleks, sõltuvalt valu asukohast: ägeda seljavalu kiire kõrvaldamine (teine ​​päev)