Kuna alaselja on ka seljaosa, saate selle kohta lugeda artiklis: "Seljavalu raseduse ajal". Siiski püüame siinkohal ikka veel teemat täiendada nimmepiirkonna valuga seotud faktidega.

Miks on seljavalu raseduse ajal

Noh, alustagem ehk asjaoluga, et seljavalu on üsna tavaline, mida täheldatakse poolteistest naistest. On palju tegureid, mis loomulikult sellist valu põhjustavad ja loogiliselt kõik selgitavad. Nad ei erine seljavalu põhjustest üldiselt.

Samas tuleb lisada, et seljavalu põhjustavate haiguste loetelu hulgas tuleks erilist tähelepanu pöörata urogenitaalsüsteemi haigustele. Sellistel juhtudel tundub valu just nimmepiirkonnas. Ja neeruhaiguse ägenemine esineb sageli ainult raseduse taustal. Neeruhaiguse korral ilmneb nimmevalu, millega kaasneb palavik, turse, peavalu, suurenenud vererõhk ja sagedane urineerimine. Samal ajal muutub uriin häguseks ja muudab värvi. See seisund mõjutab ebasoodsalt raseduse kulgu, loote seisundit ja loomulikult naise tervist ning nõuab statsionaarset ravi. Sageli leiavad rasedad naised püelonefriiti. Ja kui seljavalu omandab järsu intensiivse krampliku iseloomu, siis räägime neerukoolikutest koos urolithiaasiga. Seetõttu on parem olukord mitte alustada, vaid konsulteerida arstiga esimeste sümptomite korral.

Kuid õnneks ei ole alati juhtum tõsine käik. Sellegipoolest haavandub naha sagedamini raseduse ajal muutuste tõttu kehas. Seljavalu võib jalga "loobuda", mis pärast treeningut süveneb, pikad jalutuskäigud, pikaajaline, istudes ebamugavas asendis. Ja see võib olla ka Braxton-Hicksi vale kokkutõmbumise tulemus - sel juhul on tunda emaka pinget ja vastavalt seljavalu. Sellised treeningu kokkutõmbed raseduse lõpus valmistavad keha sünniks. Siiski, kui te vaatate oma elus midagi sarnast enne 37 nädalat ja genitaaltraktist lahkub, on valu tunda kõhu all ja kontraktsioonide vahed vähenevad, siis tuleb kohe arstiabi otsida. Sellised sümptomid võivad viidata ohustatud abordile.

Alaseljavalu raseduse ajal: mida teha?

Üldiselt ilmneb "tavaline" seljavalu reeglina pärast viiendat kuud ja see kaob täielikult pärast sünnitust. Ja kuigi see tingimus ei näe ette eriravi (välja arvatud teatud haiguste põhjustatud valu), ja arstid soovitavad teil lihtsalt seda perioodi taluda, saate siiski olukorda parandada, järgides mõned seljavalu leevendamise soovitused:

1. Vältige pikaajalist seismist, eriti seismist. Kui peate pikka aega seisma, muutke oma kehaasendit, kõndige edasi ja tagasi.
2. Ärge istuge pikka aega ühes asendis, aeg-ajalt tõusuteel, jalutage.
3. Kandke mugavaid, eelistatavalt ortopeedilisi kingi, mille madal kand on kuni 5 cm (täiesti tahke talla aitab kaasa ka jalgade ja kogu keha väsimusele, nagu kõrgele kandele).
4. Une ortopeedilise madratsiga.
5. Vältige rasket füüsilist pingutust ja kandke raskeid kotte.
6. Rääkige oma arstiga sünnieelse sideme kandmise kohta: see vähendab alaselja ja selgroo koormust, vähendades ja isegi kõrvaldades raskustunnet ja valu.
7. Söö kaltsiumisisaldusega toiduaineid: kodujuust, jogurt, liha, rohelised.
8. Hoia oma kehakaalu kontrolli all: liigne kaalutõus põhjustab ka valu, mis on tingitud lihas-skeleti süsteemi suurenenud koormusest.
9. Päevane väljumine (see on oluline D-vitamiini moodustumiseks).
10. Kasutage vööri ja selja alla paigutamiseks erinevaid padjaid ja rulle - see on väga mugav!

Ujumine on suurepärane ja tõhus viis koormuse vähendamiseks tagant. Kui teil ei ole vastunäidustusi sellise laadimisega, siis registreeru igal juhul vesiaeroobika juurde, kuid pidage meeles raseduse ajal suurenenud nakkusohtu ja võtke kõik ohutusmeetmed. Väsimuse leevendamine ja valu vähendamine, samuti selle esinemise ärahoidmine võib samuti rasedatele võimelda.

Aga kui valu muutub lihtsalt talumatuks ja ei peatu, annab see käegakatsutavat ebamugavust ja muutub püsivalt intensiivseks, siis peate arutama olukorda oma günekoloogiga. Kui seljavalu kaasneb kõhuvalu alumise kõhuga ja võib-olla on tupest verejooks, siis tõenäoliselt on rasedus ohus: peate haiglasse minema!

On selge, et konkreetsest haigusest või tervisehäirest tingitud alaselja valu tuleb ravida spetsialist. Te võite vajada meditsiinilist ravi, eriti sümptomaatilist ravi, mille eesmärk on valu kõrvaldamine. Selleks määratakse raseduse ajal tavaliselt välispidiseks kasutamiseks mõeldud geelid ja salvid, et minimeerida kahjulikke mõjusid lootele. Kui on vaja kasutada põletikuvastaseid ravimeid sees, tehakse valik paratsetamoolipõhiste preparaatide kasuks. Samuti soovitab arst kindlasti kindlasti võtta B-vitamiini kompleksi, samuti võib ette kirjutada selja- (või isegi jalgade) massaaži või füüsilise ravi. Kodus saab harjutada spetsiaalse palli-palliga.

Lase midagi sulle haiget teha!

Eriti beremennost.net - Elena Kichak

Raseduse algus, mida naine tajub rõõmu ja põnevusega. See ei võta palju aega ja laps sünnib, mis täidab elu uute värvidega.

Tõsi, te peaksite olema valmis selleks, et kogu rasedusperioodil on võimalik nimmepiirkonnas valu tekkida.

Ühest küljest on need tunded üsna loomulikud, kuid teisest küljest võivad nad viidata teatud patoloogiale.

Ebamugavuse võimalikud põhjused

Ühemõtteline vastus küsimusele, miks seljavalu nimmepiirkonnas raseduse ajal ei ole võimalik anda, sest selle seisundi jaoks on palju provotseerivaid tegureid.

Niipea, kui ebamugavustunne ennast välja ütleb, peaks oodatav ema viivitamatult konsulteerima arstiga tõsiste haiguste tekkimise riski kõrvaldamiseks.

Miks rasedatel on selja- ja seljatükid?

1. Kui nimmepiirkonnas on tunne pikem valu, näitab see närvilõpmete ja lülisamba ümbritsevate veresoonte kokkusurumist. See on tingitud emaka suuruse muutustest. Emaka aktiivse kasvu algus mahus langeb umbes 16. nädalale.
2. Pärast 20. nädalat on häiritud tavaliselt ebaregulaarsed ja nõrgad valud, mis kaovad, kui naine võtab horisontaalse positsiooni. Eriti märgatavad on ebameeldivad ilmingud, kui 29. nädal algab. Põhjuseks on raskuskeskme nihkumine: kõht on laienenud ja rase naine peab rohkem tagurpidi painutama. Seega on seljaaju koormus ebaühtlane.
3. Rasedatel on valu, mis esineb pidevalt ja ei kao pikka aega. Asukoha asukoht on sakraalne tsoon. Naine võib öösel isegi äratada sellest tulenevast ebamugavusest. Puhkus lamavas asendis ei anna positiivseid tulemusi. See on kõhuliigese venitamise ja vaagna luude pehmendamine hormooni relaxiini tootmise tõttu - see on nii, kuidas keha on valmis tulevase tööjõu jaoks.
4. Alates 37. nädalast muutuvad seljavalud perioodiliseks. Selliseid ilminguid nimetatakse "treening" kokkutõmmeteks.
5. Kui naisel on neerukahjustus või närviline närv, on olemas ühepoolsed krambid. Sõltuvalt sellest, kumb pool haige neer on pärit, raseduse ajal, on taga paremal või vasakul ülemise selja kohal. Kuigi patoloogia võib olla kahepoolne.
6. Valu võib halveneda, kui enne ravi alustamist vigastati selgroog või krooniline haigus. Lamejaluse juuresolekul on seljavalu valulik, kui rase naine kõnnib jalatsites, mida ta ei soovita sellises seisukorras kanda.
7. Sageli häirib see lumbago. Sellised valud on tavaliselt ühepoolsed ja äkilised. Kui see juhtub, siis alumise jäseme tuimus ja kihelus. Märgid on iseloomulikud osteokondroosile, intervertebraalsele herniale, ishiasele, skolioosile. Kui rase naine hoiab oma hinge kinni või kallistab keha edasi, sümptom kaob.
8. Kui on oht, et raseduse ajal tekib raseduse katkemine, kaasneb seljavalu ja seljavalu verejooksuga, samal ajal kui alumine kõht on näriv.

Kuidas aidata tulevast ema?

Valu ebamugavustundega võib naine ise toime tulla. Selleks on soovitusi, märkides, et rase naine vabaneb ebameeldivatest ilmingutest.

Aga kui valu mitte ainult ei lõpe, vaid jätkab intensiivistumist, on vaja kohe eksamile minna.

Eriti tähelepanelikud peaksid olema naised, kellel on nimmepiirkonna valu, koos alumise kõhu ja verejooksu tunnetega. Mingil juhul ei tohiks günekoloogi külastust edasi lükata, vastasel juhul võib rasedus katkestada.

Kui nimmepiirkonna ebamugavustunne on haiguse tagajärjel, peab raviga tegelema ainult spetsialist. Rasedad, mis on ette nähtud väliseks kasutamiseks geelide ja salvide kujul.

Kui ravi ei suuda ilma põletikuvastase toimeta ravimiteta, siis määratakse ravimid, mis põhinevad paratsetamoolil.

Lisaks võib tekkida vajadus:

• B-vitamiini komplekside võtmine;
• selja massaaž;
• füsioteraapia.

Kui teie selja on raseduse ajal seljaga surutud, on soovitatav sidemete kandmine. Harvadel juhtudel on patsiendile ette nähtud valuvaigistid. Valu leevendamiseks või selle eemaldamiseks peaks rase naine kandma põlve-küünarnukiga.

Varases staadiumis tõuseb emakas suurenenud tooniga:

Mõnikord peaks naine arsti otsusega võtma hormoonipreparaate.

Sõltumatute ravimite valik võib kahjustada ootava ema ja lapse tervist. Kirjutage ravimid ainult spetsialistile.

Kuidas vabaneda ebamugavusest ise

Mõned soovitused on lapse kandvatele naistele äärmiselt kasulikud. Rasedus on normaalne seisund, kuid kui teie jalad on ära võetud, mõjutab see selja-, käte- ja alaselja, te peate tegema kõik, mis on hea:

1. Asendit on vaja pidevalt muuta.
2. Asend peab alati olema sirge: nii väheneb nimmepiirkonna koormus.
3. Kui sa tahad istuda, peate oma selja alla panema padja ja pange jalgade alla madal pink.
4. Võimaluse korral ostke ortopeediline tool.
5. On vaja hoiduda pikemast istumisest arvutiga.
6. Kui peate pikka aega seisma, tuleb tugijalgu regulaarselt muuta.
7. Parem on magada, kui magate. Sa ei saa järsult hüpata - siis ei ole mingit kahtlust, miks teie selja raseduse ajal valus.
8. Madala vale objekti tõstmiseks peate veidi istuma.
9. Ilma retseptita analgeetikumid on ebasoovitavad. Parem on kasutada valuvaigisteid või salve. Loomulikult peab spetsialist nende kasutamise heaks kiitma.
10. Kindlasti hoolitsege õige toitumise eest.

Lapse kandmine on nii mugav kui võimalik, kui rase naine kohtleb oma tervist tähelepanelikult.

Mis tahes valu, eriti seljas, räägib võimalikest patoloogiatest ja neid ei tohiks ignoreerida. Tänu õigeaegsele ravile saab probleemi lühikese aja jooksul hallata.

Lahtiütlemine

Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks informatsiooniks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnoosimiseks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, terapeut) nõu. Palun konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et täpselt teada oma terviseprobleemi põhjust.

Ma olen teile väga tänulik, kui klõpsate mõnele nupule
ja jagage seda materjali oma sõpradega

„Kollageen, mis tekib liigeste kriisist väljaulatuva osa - kirjeldus, toodete sisu, soovitused kasutamiseks - seljavalu raseduse ajal - põhjused ja mida teha”.

Rasedus on iga naise elu üks põnevamaid ja kauaoodatud perioode. Lõppude lõpuks, alles pärast üheksa kuud sünnib väike ime. Sel ajal seisavad paljud tulevased emad silmitsi teatud raskustega. Paljude ühiskonna kaunite poolte esindajate kõige sagedasem küsimus on, miks raseduse ajal tekib seljavalu?

Põhjust, miks valu seljas või coccyxis ilmneb, on tegelikult palju. Kuid ebamugavuse peamine põhjus on selgroo suurenenud koormus. Sageli on ebamugavustunne märk vaagna- või kõhuorganite erinevate kasvajate esinemisest. Igal juhul, kui soovite sünnitada tervet last, siis ebamugavuse korral ärge kartke külastada spetsialisti.

Miks võib see lumbaalse piirkonna kahjustada?

Sageli esineb kaebusi selgroo valu kohta. Seljavalu raseduse ajal erinevatel põhjustel, kuid kõige sagedamini on valu põhjustanud:

• Osteokondroosi ägenemine. Haigusele on iseloomulik hernia välimus, mis kutsub esile valu ja lumbaalse piirkonna pildistamise.
• Vale kehahoiak. Skolioos põhjustab varem või hiljem suurema nimmepiirkonna lordoosi.
• Kõhud ja vaagna liigesed.
• Hormoonide kontsentratsiooni suurendamine, mis kutsub esile liigese liikuvuse suurenemise ja seega ka valu suurenemise.
• Nimmepiirkonna ja vaagna piirkonna kasvajad. Kasvaja surub närvi juured ja provotseerib valu.
• Neeruhaiguste esinemine, enamasti püelonefriit, tsüstiit või glomerulonefriit. Lisaks nimmepiirkonna valule võib haigusi iseloomustada kehatemperatuuri tõus, turse, halb enesetunne ja mõnikord isegi iiveldus ja oksendamine.

Haige selja võib olla tingitud ka patogeensete mikrofloora kolonisatsioonist organismis ja organismi kaitsevõime vähenemisest. Sageli on raseduse ajal seljavalu tingitud pahaloomulise või healoomulise neeru kasvaja esinemisest. Reeglina ei pruugi kasvaja kõigepealt tunda. Ja alles mõne aja pärast, kui kasvaja üles kasvab, hakkab nahk vigastama.

Ebamugavustunne ei ole ainus patoloogia olemasolu märk. Esimese trimestri sümptomid võivad ühineda:

• liigne higistamine;
• uriini limaskestade, mädaste või veriste lisandite olemasolu;
• halb enesetunne

Teisel trimestril võib seljavalu vigastada järgmistel põhjustel:

1. Suurendab lordoosi. Rase naise kõht kasvab ja see põhjustab selgroo koormuse suurenemist.
2. Nimmepiirkonna osteokondroosi areng või ägenemine.
3. Neeruhaiguse progresseerumine.
4. Laienenud emakas. Suurenenud emakas nihutab veidi koe ja elundeid, mis põhjustab ebamugavust.
5. Kasvajate olemasolu.

Tagasi saab hiljem vigastada. Kolmas trimester on aeg, mil selgrool on maksimaalne koormus. Hiline hellus tänu:

• Ca puuvilja maksimaalne tarbimine;
• kaalutõus, naise hilisematel perioodidel see arv ületab kümme või rohkem kilogrammi. See kaal on täiendav koormus selg;
• osteokondroosi teke või ägenemine;
• neeruhaiguse esinemine;
• isenditsiidi rünnak.

Valulik seljavalu ei ole nii ohutu kui tundub. See võib esineda esimesel, teisel trimestril või hilisemal kuupäeval ning see võib tähendada tõsiseid häireid või isegi patoloogiat. Valud tõmbuvad, teravad, teravad.

Lisaks sellele ei ole nimmepiir ainult vigastada, vaid tuimastada, pulseerida või tõmmata. Mitte mingil juhul ei tohi pöörduda spetsialisti poole. Niisiis, saate vältida komplikatsioonide teket, raseduse katkemist (see on eriti ohtlik esimesel trimestril).

Lisaks ilmneb selliste haiguste, nagu ka seljaaju vigastuste taustal, märk sellest, et raseduse alguses on tugev seljavalu. Raseduse ajal väheneb oluliselt immuunjõud, mis muudab selle haavatavaks erinevate haiguste suhtes.

Kaitsejõudude vähenemine ei tekita mitte ainult uue haiguse arengut, vaid ka kroonilise haiguse ägenemist. Seljavalu võib olla tingitud:

• Selgroo haigused. Selliste tervisehäirete peamiseks ohuks on põletikuvastaste ravimite võtmise keelustamine, kuna nad on raseduse ajal vastunäidustatud. Loote jaoks ei ole need patoloogiad kohutavad.
• Põletikulise haiguse, eriti püelonefriidi haigused. Infektsioonhaiguse risk esimesel, teisel trimestril ja hiljem on suur. Püelonefriidi tekkimise põhjus tiinuse ajal on patogeensete mikroorganismide tungimine organismi, mis mõjutab peamiselt ühte neerut. On olemas tugev valu ja ühelt poolt. Lisaks iseloomustab haigust kehatemperatuuri tõus (kuni "valulike" liigeste tundmiseni), turse ilmumine, valulik urineerimine. Haiguse tunnuseks on uriini hägusus. Selle patoloogiaga rase naine on haiglas.

• Hydronephrosis. See seisund on väga ohtlik nii rasedale kui ka lootele. Haigus diagnoositakse ultraheliga. Haigust iseloomustab ebamugavustunne paremal või vasakul.
• Seljaaju vigastused enne lapse sünnitust.
• Katkestuse ohud. Samal ajal võib selga süüa, tõmmata. Sageli hakkab haavama ja kõht. Ärevusttekitav märk on veritsuse ilmumine.

Seljavalu on loote kandmisel ohtlik

Kui ükskõik millises selgroo osas tiinuse ajal tekib ebamugavustunne, olenemata sellest, kas see esmakordselt ilmnes või hilja, paremal või vasakul, ei ole soovitatav arsti juurde külastada, lisaks ei tohiks te ilma arsti loata midagi teha. Eneseravim, valuvaigistite kasutamine, salvide kasutamine on äärmiselt ohtlik, sest te ei kahjusta mitte ainult ennast, vaid ka loote.

Sageli on ebamugavuse põhjus lisaks vigastusele või patoloogiale ektoopiline rasedus. Seega, kui paremal või vasakul ilmnevad sellised nähud nagu ebamugavustunne kõhupiirkonnas või nimmepiirkonnas, tuleb kiirabi, peavalu ja uriinipeetust nõuda kiirabi saamiseks, vastasel juhul tekib oht tõsiste tüsistuste tekkeks.

Mida teha, kui raseduse alguses on ebamugavustunne?

Kui teil esineb esimesel trimestril valu, peab naine pöörduma abi spetsialisti poole.

Võimalik on võtta meetmeid alles pärast valu täpse põhjuse tuvastamist.

Kui alaseljavalu põhjus raseduse ajal on osteokondroos, on ette nähtud:

• spetsiaalselt konstrueeritud stabiliseeriva sideme või korsetti kasutamine rasedatele naistele, neid kasutatakse raseduse alguses ainult arsti teadmisega;
• vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine;
• igapäevane võimlemine;
• kaltsiumi ja D-vitamiiniga rikastatud dieedi kasutamine;
• õige madrats, eelistatavalt ortopeediline;
• päevane raviskeemi kohandamine;
• raskete asjade tõstmine;
• ujumisõpetus.

Kõiki ülaltoodud meetmeid peaks tegema nii naine kui ka ravi alguses ja teisel trimestril nii ravi kui ka ennetamise puhul.

Kui valu on tekitanud neerupatoloogia, näiteks püelonefriit, lisaks valu leitakse ka temperatuuri tõus.

Haiguse tuvastamiseks nimetatakse vereanalüüs ja uriin. Infektsiooni pärssimiseks on ette nähtud antibiootikumid. Lisaks on oluline joogirežiimi korraldamine. Rasketel juhtudel on patsient hospitaliseeritud.

Abordi ähvardamisega kaasnevad järgmised sümptomid: verejooks, kõhuvalu tõmbamine, halb enesetunne, vererõhu langus, teadvuse halvenemine.

Teise trimestri valu ravi

Sel ajal võib valu sündroomi põhjustada osteokondroos ja toksiktoos, püelonefriit, neoplasmid. Haiguse ravi teisel trimestril on sama kui varases staadiumis. Määrata ravi ainult kvalifitseeritud ja ainult pärast mitmeid uuringuid.

Kui toksilisus on lisaks kõhule alumisele kõhule, mis annab selja taha, väheneb kehakaal. Ravi määratakse ainult pärast diferentsiaaldiagnoosi. Toksoosi ilmingute minimeerimiseks määrake vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks on soovitatav teha eriharjutusi vähemalt kaks korda nädalas.

Kui alaseljavalu põhjus raseduse ajal on haridus vaagna või nimmepiirkonnas, on rasedatele mõeldud haiglaravi.

Hilinenud tingimused: kuidas ennast aidata?

Kolmas trimester on sünnituse ettevalmistav etapp. See on 35-36 nädalatelt, kui keha hakkab aktiivseks sünniks valmistuma. Sel ajal suureneb kehakaal. Viimasel trimestril on valus mitu korda tugevam ja seda põhjustab suur koormus selg.

Valu vähendamiseks on soovitatav kasutada tugikorsette või sidemeid. Lisaks on väga oluline puhata sagedamini. Samuti on vaja teha spetsiaalseid harjutusi, ainult lamades või istudes. Hea mõju saab saavutada ujumise teel. Sageli selleks, et kõrvaldada määratud massaaži valu.

Võimlemine rasedatele naistele hilisemas perspektiivis

Harjutused aitavad vabaneda ebameeldivatest tunnetest. Peaasi on teha neid arsti teadmisega ja juhendaja järelevalve all.

1. Istuge põrandale, ületage jalad jooga. Selja ei tohiks palju painutada. Istuge selles asendis pool tundi.
2. Lie alla, painutage jalad põlvili. Alternatiivselt pingutage ja lõdvestage gluteus ja abdominals.
3. Selja taga tõstke keha üles. Tehke see viis korda.
4. Võtke põlve-küünarnuki asend, sirutage seljaosa. Väga aeglaselt kallutada tagasi, siis edasi, vasakule ja siis paremale.
5. Lie põrandal, seljas. Keerake alumised jäsemed 90-kraadise nurga all. Keerake jalad vaheldumisi küljele.
6. Pikendage jalad ja käed nii palju kui võimalik. See harjutus aitab kaasa selgroo venitamisele.
7. Võta kõik neljakesi. Tõstke käed vaheldumisi ja seejärel jalad.

Harjutuste tegemine ei unusta:

• jälgida pulssi kiirust;
• hingata õigesti;
• järgige tundeid.

Hilisematel perioodidel tunneb naine lapse aktiivsemat liikumist, mis aitab kaasa valuimpulsside süvenemisele.

Seetõttu peaks iga naine järgima mitmeid olulisi soovitusi.

1. Muutke positsiooni sagedamini.
2. Kas treenige iga päev.
3. Jalutage rohkem jalgsi.
4. Osalege basseinis ja jõusaalis.

38. nädalal täheldatakse loote langust, mis kutsub esile suurenenud valu, eriti kõndimise ajal.

Mida mitte teha?

Sõltumata sellest, millal selja sai haiget - igal juhul alguses või hilisemates perioodides:

• Ärge alustage ravi ise;
• ärge võtke mingeid ravimeid ja ravimeid ilma arsti teadmata;
• ärge kasutage salve ja geele mingil eesmärgil;
• Ärge laske alaseljale külma;
• ei ujuta vees;
• ärge ignoreerige valu;
• ärge külastage vanne ja saunasid;
• ärge heitke ennast treeningute ja tööga.

Nii et sa ei saa teha!

Nende eeskirjade järgimine on väga oluline, eriti kui seljatükid hakkasid halvasti haiget tegema. Esimene asi, mida peate tegema, kui teil on valu paremal või vasakul, on haiglasse minna, sest lisaks haigustele, kihistustele ja närvi pigistamisele võib see põhjustada ägeda apenditsiidi.

Valu vältimine nimmepiirkonnas

Valu sündroomi minimeerimiseks on vaja säilitada liikuv ja tervislik eluviis, keelduda rasva, soolsuse, maiustuste söömisest, süüa rohkem kangendatud toiduaineid ja mitte kaaluda. Samuti on väga oluline jälgida vererõhku, annetada aeg-ajalt verd ja uriini, vältida hüpotermiat ja magada mugavas madratsis.

Kasutage ravimeid, salve soovitatakse ainult arsti määramisel. Pidage meeles, et selline märk, nagu alumine seljavalu raseduse ajal, näitab sageli patoloogia olemasolu ja on seega oht lootele. Sellepärast ei tohiks kõhelge spetsialisti poole pöörduda. Teades, miks alumine seli on rasedatel naistel valus, võite vältida valu ilmnemist.

Miks rasedatel on seljavalu ja kui ohtlik see on?

Rasedus, kuigi see on soovitav, on keha tugevaks stressiteguriks ja avaldab sellele suurt koormust. Selle koormuse ja keha taluvuse suhtes säilib õrn tasakaal. Selle rikkumine toob kaasa mitmesuguste patoloogiliste seisundite tekkimise, näiteks seljavalu ilmnemise raseduse ajal.

Tagasipöördumise ebamugavustunne on üks kõige sagedasemaid probleeme, mida ootavad emad arsti poole pöörduvad. Eriti raseduse lõpus.

Seljavalu põhjused raseduse ajal

Reeglina ei ole küsimus, miks seljavalu raseduse ajal valus, ühtegi vastust.

Ebamugavust tekitab mitte üks, vaid kogu tegurite kompleks:

• järk-järgult suureneva raseduse emaka vajutamine;
• raskuskeskme nihutamine;
• raseduse kaalutõus.

Iseenesest on emakas väike kõhu struktuur, mida ümbritsevad teised organid. Seetõttu põhjustab selle suuruse suurenemine mehaanilist survet naaberorganitele, sealhulgas luu- ja lihaskonna süsteemile.

Skeleti eraldi osadeks on fikseeritud vormid (näiteks vaagna luud), mida suruvad kokku rase emakas, mis põhjustab selja- ja alaselja valu.

Rasedad naised muutuvad uuesti kasvava emaka tõttu tavaliseks raskuskeskuseks. Selle tulemusena avaldub selja- ja selgrool oluline koormus. Selja lihaste hüpertoonilisus on närviprotsessid, mis võib põhjustada valu.

Lisaks emakale võib selgroo koormust mõjutada ka raseduse suurenenud kehakaal, mis on tekkinud toitumise suurenemise, erinevate hormonaalsete nihete tõttu. Sel põhjusel on valu valu mehhanism täiesti sama.

Samuti võib raseda naise seljavalu põhjustada mitte ainult tema füsioloogilised muutused, vaid ka mitmed patoloogilised seisundid, mida me hiljem arutame.

Samuti on huvitav, et raseduse ajastus ei ole valu tekkimise seisukohast absoluutselt oluline. Sageli arenevad selja- ja alaselja valu hiljem. Kuid raseduse varases staadiumis ei ole seljavalu haruldane.

Valu iseärasused

Raseduse seljas olev valu on väga lai. See võib olla nii valutavat valu alaseljas, coccyxis kui ka mingi lihasvalu seljas. Ka erinevatel rasedusaegadel on iseloomulik oma seljavalu tüüp.

Varases staadiumis kogevad enamik naisi valu, mis on lokaliseerunud alaseljale, võib-olla vinguvõimeliseks. Nad on oma olemuselt sarnased menstruatsiooni ajal esinevale valule.

Valu sündroomi põhjuseks on taas emaka suurenev maht, mis avaldab survet põisale ja soolele. Selle tulemusena esineb iseloomulikke kaebusi.

Järgnevatel perioodidel kirjeldavad naised püsivaid valusid, mis on lokaliseerunud alaselja ja selja lihastes, nii et raseduse tagaosa 25. nädalal valutab. Põhjuseks on just raskuskeskme muutus ja nimmelihaste ülekoormus. Lisaks võib valu kaduda, kui rase naine on horisontaalasendis või mõnel muul selgroo koormuse vähenemisel.

Millal on valu normaalne?

Kas selja võib ise raseduse ajal vigastada? Ei, mis tahes valu sündroomi esinemine ei ole normaalne. Tema ilmumine rasedasse naisse nõuab tähelepanelikku tähelepanu ja selle põhjust. Pikaajaline seljavalu võib raseduse ajal põhjustada unehäireid, unetust, mis võib mõjutada loote kandmist ja isegi sünnitust.

Lisaks põhjustab seljavalu raseduse liikuvuse piiramist ja tema elustiili rikkumist. See võib vallandada stressi, psühho-emotsionaalse seisundi rikkumise ja sünnitusjärgse depressiooni tekkimise.

Raseduse ajal esineb ka mitmeid patoloogilisi seisundeid, kus valu selja- ja seljaosas võib olla „hoiatusmärgiks”.

Millal pead häire andma?

Sellised "ähvardavad" olukorrad on: nurisünnituse või vahetu nurisünnituse oht. Seljavalu on sel juhul spetsiifiline: valu ja valutav valu, mis paikneb alaseljas. Mõned naised kirjeldavad tundeid: “kui valu menstruatsiooni ajal” või „valu, nagu töövalude ajal”.

Selline valu iseloom näitab emaka kontraktiilsuse võimalikku aktiveerimist. Enneaegne aktiivsus varases staadiumis võib põhjustada abordi ja viimasel ajal enneaegset sünnitust.

Kui teie selja on nii palju alates 36. nädalast ja eriti 39-40 rasedusnädalast, peate kindlasti günekoloogi teavitama.

Lisaks on olemas mitmeid rasedusega mitteseotud tingimusi, kuid nendega on kaasas mitmesugused seljavalu sümptomid. Nende tingimuste ja raseduse kombinatsioon, eriti selle hilisemates etappides, võib sünnitusprotsessi ajal põhjustada mitmesuguseid tüsistusi, mis ohustab loote ja ema elu ja tervist.

Need tingimused hõlmavad järgmist:

• Neeruhaigus. Nende hulgas on piello ja glomerulonefriit eriti ohtlikud rasedale naisele. Nende haiguste kombinatsioon rasedusega võib viia eel- ja eklampsia tekkeni.
• Pankreatiit.
• Osteokondroos, intervertebraalne hernia, radikuliit.

Kuidas vabaneda seljavalust

Seljavalu ravi raseduse ajal koosneb erinevatest meetoditest. Raseduse ajal tavapäraselt kasutatavad meditsiinilised toimed nõuavad maksimaalset meditsiinilist järelevalvet ja neid tuleks oluliselt piirata. Seda seetõttu, et osa valu ravimist võib avaldada lootele negatiivset mõju.

Seega, kui naisel on raseduse ajal tugev seljavalu ja ta ei tea, mida teha, tuleb kõigepealt selgitada selg, vähendada koormust.

Reeglina kannab see meetod erilisi sidemeid, mis toetavad kõhtu. Samuti on rasedatele mõeldud spetsiaalne selja massaaž. Selle kasutamine lõdvestab selja lihaseid ja võib vähendada valu.

Kui aga seljavalu ei ole seotud rasedusega, kuid teiste elundite patoloogiaga, siis on edasisel ravil vaja juba tõsisemat lähenemist ja meditsiinilist kontrolli ning reeglina raseduse patoloogia eraldamise tingimusi.

Ennetamine

Seljavalu esinemise ärahoidmine rasedatel naistel on rasedate emade füüsilise teraapia, võimlemise või jooga määramine. See võimaldab teil suurendada organismi võimet vastu seista raseduse tekitatud füüsilisele stressile.

Jooga aitab ka naisel arendada õiget hingamist, mida saab siis kasutada tööprotsessi ajal.

Lisaks terapeutilisele annusele peab rasedatele järgima ka mitmeid soovitusi:

• ei kannata raseduse ajal kõrged kontsad;
• raske tõstmise ja liigse füüsilise koormuse kõrvaldamine;
• spetsiaalse ortopeedilise madratsi kasutamine, mis võimaldab vähendada raseduse koormust rasedale naisele;
• keha positsiooni perioodiline muutus;
• kehakaalu kontroll, kaalulangus.

Raseduse seljavalu sündroomi võib põhjustada emaka suurenemine ja naise selgroo koormus, samuti mitmed tõsisemad tingimused.

Seega, kui alumine selja ootamatult ilmneb raseduse ajal, on näriv ja kramplik valu või äge “kolikaalne” seljavalu, on hädavajalik meditsiiniline konsulteerimine raseduse raseduse katkemise või samaaegse patoloogia ärahoidmiseks.

Autor: Oksana Voznesenskaya, arst
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks

Seljavalu raseduse ajal

Rasedus on enamiku naiste jaoks kauaoodatud ja rõõmustav sündmus, kuid mitte igaüks sellele ette valmistab. Tuleb mõista, et mida varem algab naissoost keha kõige raskema perioodi ettevalmistamine, seda lihtsam on raseduse ja sünnituse puhul. Peamine raseduse kulgu määrav tegur on keha üldine seisund ja füüsiline sobivus. Kui te ei hoolitse tervise eest eelnevalt, siis raseduse ajal kaasneb tokseemia, turse ja seljavalu. Viimane nähtus on kõige tavalisem tänapäeva noorte põlvkonna elustiili tõttu.

Sa peaksid teadma, et paar aastakümmet tagasi töötasid meie emad kuni viimaste nädalate vältel ja neil ei olnud negatiivseid tagajärgi. Osakud olid kaitse all ja seda peeti erandiks, mitte reegliks. Praegu peetakse raseduse füsioloogilist kulgu erandiks, mitte reegliks.

Valu põhjused

Väike ja vahelduv valu on looduslik nähtus, mida põhjustab loote kasv. Aga kui nad suurenevad või on püsivad, kui neid on raske taluda, kui need tekivad ilma põhjuseta, on need signaalid, mis vajavad kohest arstiabi. Sageli näitavad need tunded loote või teiste keeruliste haiguste ebanormaalset arengut, mis ei ilmnenud enne rasedust. Fakt on see, et raseduse ajal läbib naise keha maksimaalsed koormused ja niipea, kui on nõrgad lingid, avalduvad nad kindlasti erinevate ebameeldivate tunnetega. Kõik valu valuvaigistid jagunevad kaheks suureks rühmaks, mille kõrvaldamiseks ei ole vaja meditsiinilist ravi ega eriarstiabi. Viimane viitab ohtlikele kõrvalekalletele raseda naise keha füsioloogilises tegevuses, mis nõuab meditsiinilist sekkumist.

Looduslik valu

Nad on kõikidele rasedatele naistele omased ühel või teisel määral, neil on füsioloogilised põhjused ja nad ei vaja ravi.

Tabel Valu loomulikud põhjused.

Haiged, mis nõuavad arstiabi

Need on nn ohtlikud valu tunded, mis näitavad raseduse ajal ebatüüpilisi füsioloogilisi protsesse. Mida saavad nad tunnistada?

Pankreatiit. Võib olla krooniline või äge ja erineva intensiivsusega seljavalu. Kõhunäärme põletikku põhjustab ebaõige toitumine, stress, pärilikkus. Raseduse ajal suureneb koormus kogu naise kehale, erilist tähelepanu tuleb pöörata. Nimmepiirkonna valu on vöötohatis, tool on sageli katki, rõhk suureneb. Arsti vaatamine on vajalik. Pärast täielikku uurimist tehakse täpne diagnoos, analüüsitakse verd ja uriini ning kõhunääret uuritakse ultraheli suhtes. Rasedad naised peavad järgima ranget dieeti, mis võib kahjustada loote arengut. Pärast valu sündroomi lokaliseerimist teostatakse ravi kodus. Kõige keerulisemad juhtumid nõuavad kirurgilist operatsiooni.

Meditsiiniasutuse külastuse ajal võib rasedatele anda MRI, ultraheliuuringu või kompuutertomograafia skaneerimise. Teostatakse üldised vere- ja uriinianalüüsid, vere biokeemia, määrdeained ja erinevad markerid. Kui seljavalu korral täheldatakse samaaegselt genitaalidest eraldumist, võib see viidata ohustatud abordile. Tingimus on kriitiline ja nõuab kiiret haiglaravi.

Kuidas iseseisvalt vähendada valu intensiivsust

Enne arsti saabumist saate valu ise intensiivistada ja mõnevõrra parandada üldist seisundit. Liiga ootamatuid liikumisi ei ole vaja, maksimaalne amplituudiga paindumine, tõstekaal ei tohi ületada viit kilogrammi. Kuid me ei tohiks unustada igapäevast treeningut, värskes õhus käimist, lihasüsteemi tugevdamist. Kui valu ei ole seotud kaasnevate haigustega, siis soovitab ravim masseerida alaselja, töötada välja basseinis, loobuda kõrgetasemelistest jalatsitest. Tõhusalt leevendab spetsiaalse sideme valu. Ei ole vaja lubada liigset kehakaalu, stressi. Une ajal peaksite valima kõige mugavama asendi. Ja veel üks oluline tingimus - positiivne meeleolu. Laps tuleb soovida, kogu ümbrus peaks andma rasedatele maksimaalse toetuse. Sellise mugava psühholoogilise seisundi tõttu saab keha iseseisvalt toime tulla enamiku ebameeldivate füsioloogiliste tunnetega.

Kui soovite üksikasjalikumalt õppida, kuidas alumist selga korralikult massaaži, samuti kaaluda tehnoloogia ülevaatamist juhistega, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Raseduse viimastel nädalatel suureneb loote kiire kehakaal, mis põhjustab rasedate toe aparaatide suurenevat koormust ja selle tagajärjel valu. Kui naisel oli selgroo probleeme, siis arstid, kes soovitasid sidet kanda, jaotavad koormuse ühtlaselt selgroolülidele ja vähendab seda oluliselt, osa koormusest jaotub puusale. Kasutage salvi valu leevendamiseks peaks olema väga ettevaatlik ja alles pärast arstiga konsulteerimist. Need ravimid, mida varem peeti üsna ohutuks, võivad rasedad olla kahjulikud.

Ennetamine

Rasedatel naistel soovitatakse pidevalt jälgida oma kehaasendit, ei ole vaja pikka aega ühes asendis viibida. Kui töö on seotud staatilise asendiga, tekib igal võimalusel natuke ja soojendage. Töö on istuv - soovitatav on aeg-ajalt üles tõusta ja vastupidi, kui peate pikka aega jalgadele jääma, siis peaksite regulaarselt istuma.

Selja all asuv alumine selja all tuleb panna padi, see tajub ühtlaselt koormust ja vähendab selgroo pingutusi. Magamaminekust voodist lahkumine peaks olema aeglane, ilma ootamatute liigutusteta, kõigepealt küljele, ja alles siis saate aeglaselt vertikaalsesse asendisse astuda. Tööl on soovitav kasutada ortopeedilist tooli, kohandada oma asendit vastavalt teie kaalule ja kõrgusele.

Rahulik lihaste venitamine aitab leevendada valu, kuid ei ole vaja jõudu läbi viia. Valu suurendamisel on soovitatav harjutusi muuta või lühikest pausi teha. Suurepärane abi jooga, välja töötatud spetsiaalsed harjutused rasedatele. Harjutust saab teha ainult pärast eelnevat konsulteerimist arstiga, on haigusi, mille puhul füüsiline tegevus on keelatud.

Samuti peaksime rääkima aroomiteraapiast. Sellel ei ole tõestatud terapeutilist toimet, kuid see aitab mõnedel rasedatel naistel platseebot ja enesepakkumist. Kõik, mis on lõbus ja ei põhjusta valu suurenemist, võite taotleda. Oluline on meeles pidada, et mõned aromaatsed õlid võivad tekitada allergilisi reaktsioone, valik peaks olema väga ettevaatlik. Samal ajal võib rasedatel allergeenide loetelu oluliselt suureneda. Nõelravi ei soovitata mitte kõikidel juhtudel ja ka pärast arstiga konsulteerimist.

Raseduse ajal peate süüa palju kaltsiumi sisaldavaid toite. Kuid kaltsium imendub halvasti D-vitamiini ebapiisava kogusega ja seda toodetakse ultraviolettkiirguse mõjul. Regulaarsed jalutuskäigud on normaalse raseduse eeltingimus, mitte ainult sünnipärane, vaid ka beebi jaoks.

Seljavalu raseduse ajal

Fertiilses eas võib naine varajase ja hilinenud raseduse ajal tunda ebamugavust ja valu. See on tingitud asjaolust, et naissoost keha hakkab loote arengu tõttu uuesti üles ehitama.

Esiteks mõjutab see immuunsüsteemi seisundit, mille järel hakkavad muutuma raskuskese ja hormoonide taseme muutused veres. Kõik need näitajad on otseselt seotud seljavaluga raseduse ajal. Suurenenud koormus mõjutab rasedate naiste, eriti selgroo, luu- ja lihaskonna süsteemi. Sellistes tingimustes võivad ilmneda keha nõrgemad punktid. Reeglina on see nimmepiirkond ja kõhu all.

Põhjused

Raseduse periood mõjutab puusaliigutust ja selgroogu. Pärast kauaoodatud hetke erituvad teatud lihaskoe tooni mõjutavad hormoonid. Selle nähtuse tõttu hakkavad reieluu-sakraalsed liigesed lõõgastuma ja valmistuma tulevase tööjõu jaoks. Selle tulemusena on tasakaal häiritud ja naine peab kohanema kõhu väljaulatuvusega.

Et mõista täpselt, miks selja alguses valus valus ja mida teha ebameeldivate tunnete vabanemiseks, peate teadma nende peamisi põhjuseid. Peamised põhjused on järgmised:

• Lihas-skeleti haiguste esinemine. Tüdruk võib enne tiinusperioodi algust kannatada selgroo krooniliste haiguste all, nii et edasine patoloogia võib raseduse ajal põhjustada tugevat seljavalu.
• Luukoe degeneratiivsed haigused. Kõige tavalisem haigus on osteokondroos, mida iseloomustavad selgroo erinevates osades esinevad põikikahelate kahjustused. Kõhre järkjärguline hävitamine põhjustab rasedatel naistel tugevat seljavalu.
• Selgroo kõverus. Seljaaju võib painutada paremale või vasakule küljele, ettepoole või tahapoole, mille tõttu eristatakse mitut tüüpi patoloogiaid. Enamikul juhtudel esineb haigus noorukieas. Külgedel või seljal on kerge painutus, mis põhjustab raseduse alguses seljavalu. Kui seda ei ravita, siis võib esineda siseorganite talitlushäire või puue.
• Pikk viibimine ebamugavas asendis. Seda nähtust täheldatakse une ajal, kui magamaminekuks võetakse ebamugav asend või madrats ei sobi normaalseks magamiseks. Selliste olukordade vältimiseks peate ortopeedilises kaupluses valima õige voodipesu.
• Nõrgad lihased nimmepiirkonnas. Just see lihaste rühm vastutab pöördumise, painutamise eest ja tahapoole. Seetõttu võivad sageli arenenud lihaste korral esineda raskusi ja ebamugavustunnet.

Esimesel trimestril on keha struktuurse ja hormonaalse muutuse tõttu kõige haavatavam, loote arengu taustal. Valu võib tekkida ka pärast rasedust. See on tingitud edasilükatud tööjõust, millel on tugev mõju puusaluu ja selgroo lihastele ja liigestele.

Millised haigused võivad põhjustada seljavalu

Lisaks peamistele ebamugavuste põhjustele on mitmeid haigusi, millega naine võib kogeda ebameeldivaid ja valulikke tundeid.

Pankreatiit

Enne viljastamist võib tüdrukil olla kõhunäärmeprobleeme, mis tiinuse ajal teravduvad. Kõhunäärme põletik on äärmiselt harvaesinev, kuid võib olla väga tõsine ebamugavust tekitav tegur. Kui rase naine viib ebaregulaarse eluviisi ja kuritarvitab sageli alkoholi, rasvaseid ja raskeid toite, siis see kõik mõjutab selle näärme tööd.

Geneetiline eelsoodumus ja depressiivsed seisundid võivad samuti mõjutada patoloogiat. Kontrollimatud pinged mõjutavad kogu seedetrakti, seega kaasneb pankreatiidiga sageli kõhupuhitus ja kõrge happesus.

Püelonefriit

Neerude põletik, mille peamisteks sümptomiteks on valu valud vasakul või paremal alaseljas. Kivi liikumisega kusejuhis võib naine tunda nugevat tugevat valu selja all, mida ei saa ületada. Valu kestus võib kesta kaua, seega on soovitatav koheselt arstiga konsulteerida. Lisaks valu on uriini hägusus ja valu urineerimise ajal.

Valu raseduse lõpus

Valu muutub eriti tugevaks raseduse ajal kolmandal poolaastal. Ebamugavustunne ja surve esineb peaaegu igas rasedas naises. Selle põhjuseks võib olla suur surve selg ja kõhulihaste nõrgenemine. Tõsised valud võivad langeda jalgadele. Sellisel juhul tunneb tüdruk kõndimise, ebamugava asukoha või jalgade pika seisaku ajal ebamugavust.

Olulise lihaste lõdvestumise tõttu võib valu ilmneda puusaliigese ja sacrococcygeal piirkonna piirkonnas. Ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks ja valu leevendamiseks peab oodatav ema järgima spetsiaalset dieeti, mis on rikas piimatoodete ja piimatoodete, liha- ja kalatoodete, oad, sojaoad ja rohelised.

Seda toitu domineerivad kasulikud mikroelemendid, eriti kaltsium, mis on vajalik loote normaalseks arenguks ja ema lihas-skeleti süsteemi säilitamiseks. Kui te ei suuda säilitada nõuetekohast toitumist, mida domineerivad kaltsium, siis soovitavad arstid spetsiaalseid ravimeid. Selliste ravimite koostis ei kahjusta rasedat, vaid kompenseerib aktiivselt kaltsiumi puudumist organismis.

Need ravimid hõlmavad:

• Kaltsiumglükonaat. Kõige lihtsamad vahendid, mis viitavad monopreparaatidele. Kompositsioon sisaldab ainult kaltsiumi, seega on biosaadavus oluliselt madalam kui tänapäeva kaltsiumi preparaatidel.
• Kalcemin. Selle tööriista koostis sisaldab mitut tüüpi kaltsiumi, D-vitamiini₃, tsink, vask ja muud mikroelemendid. D3-vitamiin aitab kehal absorbeerida kaltsiumi ja parandab luu kvaliteeti. Vask on seotud kollageeni sünteesiga, mis vajab naise keha.
• Kaltsium D₃ Nicomed Preparaat sisaldab kaltsiumi ja kolekaltsiferooli (D-vitamiin)₃), mis reguleerivad kaltsiumi ja fosfori metabolismi, mineraliseerivad luud ja osalevad närviimpulsside ülekandes. Kõik see avaldab positiivset mõju ema kehale ja lootele.

Koos ravimite võtmisega peate piirama füüsilist koormust ja kehakaalu tõstmist, et mitte tekitada tõsiseid tüsistusi. Samuti on vaja vältida teravaid painutusi ja liigutusi, mis võivad põhjustada lihaspinget. Hilisematel perioodidel peab naine meeles pidama, et kui ta tagasi raseduse ajal valus, on parem konsulteerida arstiga ja mitte otsustada oma ravimeetodite üle, sest see võib kahjustada lapse tervist.

Ravi

Kui arst määrab diagnoosi täpselt, on see küsimus patoloogia ravi kohta. Kõigi näidustuste puhul on kõigepealt ette nähtud treening ja valu. Sõltuvalt diagnoosist valib spetsialist individuaalselt raviprotseduuride käigu.

Ristidevaheliste ketaste ja muude neuroloogiliste haiguste küünise korral võivad võimlemisprotseduurid aeglaselt seljalihaseid venitada ja muuta need elastsemaks. Treeningu ajal paraneb kudede küllastumine hapnikuga, mistõttu metabolism on normaliseeritud. Kõik protseduurid tuleb läbi viia arsti juhendamisel, et mitte kahjustada keha veelgi.

Ortopeedilised tooted aitavad vähendada koormust jalgadele, jalgadele ja teistele kehaosadele. Rasedatele naistele sobivad ideaalselt kaarlaed ja pehmed sidemed. Spetsiaalsed sisetallad aitavad koormust ühtlaselt jaotada, et vähendada valu. Korsetid ja sidemed toetavad oodatava ema kõhtu, et vähendada selja koormust.

Ravimravi on kaltsiumravimite ja valuvaigistite kasutamine: tabletid, kapslid või salvid. Enne ravimite võtmist pidage nõu oma arstiga, sest enamik ravimeid on rasedatele vastunäidustatud. Sobivate valuvaigistavate salvide hulgas valu ja põletiku kõrvaldamiseks, kasutades järgmisi vahendeid:

• Traumel;
• Fastum geel;
• Diklofenak;
• salv Dr. Mom.

Mida arstid võtavad

Kui teie selja on raseduse teisel trimestril ja hilisematel aegadel valus, siis on parem pöörduda kõrgelt kvalifitseeritud spetsialisti poole. See võib olla sünnitusarst-günekoloog, vertebroloog, neuroloog või gastroenteroloog, sõltuvalt sümptomi põhjustest. Gastroenteroloog on spetsialiseerunud seedesüsteemi haiguste ravile. Seetõttu peab pankrease patoloogia korral kõigepealt pöörduma selle spetsialisti poole.

Arst määrab ultraheli-, veri- ja uriinianalüüsid. Ravi viiakse läbi raviarsti pideva järelevalve all, nii et täiendavaid komplikatsioone ei teki. Organite normaalse toimimise tagamiseks on ette nähtud spetsiaalne dieet ja ravimi tarbimine. Urogenitaalsüsteemi põletiku ja düsfunktsiooni korral peaks naine pöörduma sünnitusarst-günekoloogi või tavalise günekoloogi poole, kes määrab kindlaks, miks raseduse ajal on seljavalu ja kuidas see on seotud suguelunditega.

Diagnoosi määramiseks määrab spetsialist ultraheli (ultraheli) ja üldise uriini ja vereanalüüsi. Pärast seda valib arst patsiendiandmete põhjal antibakteriaalsed ravimid. Vertebroloog ja neuroloog uurivad selgroo ja neuroloogiliste haiguste degeneratiivseid patoloogiaid nagu ishias ja herniated kettad. Põletikulise protsessi asukoha täpseks tuvastamiseks määrab arst MRI (magnetresonantstomograafia).

Ennetamine

Seljavalu raseduse ajal võib ära hoida. Piisab, kui pöörata tähelepanu naise tervisele. Selleks on soovitatav:

• Valige kerge tõusuga ortopeedilised jalatsid, nii et kõndimisel ei tekiks raskustunnet.
• Kandke pehmeid korsette või sidemeid. See aitab tugevdada selja lihaseid ja säilitada tavalise raskuskeskme. Naine on kergem pöörata ja painutada.
• Ärge tehke äkilisi liigutusi ja painutusi, mille jooksul saab lihaseid tagasi tõmmata.
• Ärge hoidke istungi ajal keha sirgelt, vaid toetuge tooli tagaosale. See aitab vähendada selja lihaste koormust.
• Valige ortopeediline madrats ja mugav koht, kus naine mugavalt magab.
• Söömine sisaldab rohkesti kaltsiumi ja muid mikroelemente.

Suure koguse kaltsiumi sisaldav toit takistab selgroo põletikuliste ja degeneratiivsete haiguste teket.