Valu kokkitsas kõndimisel, toolist tõusmisel, istuvas või lamavas asendis on paljude põletikuliste ja degeneratiivsete düstroofiliste patoloogiate juhtiv sümptom. Seetõttu tuleb esmalt kindlaks teha ebamugavuse põhjus. Kui pärast põhiravi läbiviimist on tailbone veel veidi valus, ütleb arst teile, kuidas seda kodus ravida. Traditsioonilised tervendajad pakuvad ka võimalusi heaolu parandamiseks salvide ja hõõrumisega.

Esmaabi vigastuste korral

Oluline teada! Arstid on šokis: „On olemas tõhus ja taskukohane vahend liigeste valu leevendamiseks.” Loe edasi.

Kõige sagedamini teeb sabaluu, kui see langeb istumisasendist kõrgemale või alumise selja otsese löökini. Mida kiiremini patsiendile esmaabi antakse, seda vähem tüsistusi tekib ja ravi on palju kiirem. Isik tuleb asetada kõvale pinnale ja kindlustada. Kõrvaldada valu aitab tableti mis tahes mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid - Ibuprofen, Ketorol, Nise.

Isegi regulaarne aspiriin ja paratsetamool, mis on alati esmaabikomplektis, teevad seda. Valu leevendamine võimaldab kinnitada sabaäärse külma kompressi.

Ohvrid ei suuda vigastuse raskust hinnata, mistõttu nad keelduvad mõnikord haiglaravist. Selleks, et luu luumurd või dislokatsioon ei muutuks puude põhjuseks, tuleb hoolimata vigastatute vastuväidetest helistada kiirabibrigaadile.

Folk õiguskaitsevahendeid valu

Taastusravi etapil pärast esmast ravi kasutatakse rahvahooldusvahendeid valu leevendamiseks. Kuid nende kasutamise võimalust tuleb arstiga arutada.

Vishnevsky salv

Liniment Balsamic Vishnevsky'l on antiseptiline, põletikuvastane, bakteritsiidne ja immunomoduleeriv toime. Ta on ette nähtud koktsixvaludega patsientidele ainult siis, kui need on tekitatud günekoloogiliste patoloogiate, hemorroidide või alaselja nahakahjustuste poolt. Väline aine stimuleerib koe regenereerimist, kuid ei avalda analgeetilist toimet. Seetõttu ei ole see sabaäärele asetamine ebapraktiline.

Kombineeritud salv

Indovasiini salv on hea vigastusest tingitud kokkade valu jaoks. Indometatsiin ja trokserutiin annavad oma valuvaigisti, taastavad ja stimuleerivad vereringet. Menovasiini lahusel ja Menovazani salvil on sarnased omadused.

Verevalumite tinktuurid

Traditsioonilised ravitsejad soovitavad kevadel alustada värskete ravimite toorainet pimedasse klaasmahutisse, valades selle tavalise viinaga. Tinktuuri jaoks sobivad lillekimp, kummel, võilill, herb naistepuna, mädarõika, mädarõika lehed ja jahubanaanid. Võimsuse täitmisel tuleb see kuu aega pimedas soojas kohas jätta. Saadud lõhnav tinktuur hõõrutakse kroonilises kroonis kuni 3 korda päevas.

Mesi ja äädikas

Tihendi valmistamiseks lahjendatakse 3% laua- või õunäädik võrdse koguse veega. Saadud lahuses 0,5 tassi lahjendage supilusikatäit paksut mett, niisutage suur steriilne salvrätik ja asetage sabaäärele. Vajadusel soojendatakse kompressorit. See tööriist ei avalda selget valuvaigistavat toimet, kuid võib kõrvaldada nõrga turse.

Mesi, alkohol, kodujuust ja kefiir

Konteinerisse panna supilusikatäis mett, kodujuustu, 0,3 tassi jogurtit ja segage hoolikalt. Lisage 2 supilusikatäit alkoholi ja kandke see sabaäärele, katke see steriilse lapiga. Etanooli tõttu paraneb kahjustatud kudedes vereringe, kuid kompressi valuvaigistav toime on üsna nõrk.

Kasva tõrv

Kasva tõrva koostis on suur hulk bioaktiivseid aineid, mis kiirendavad naha taastumist, pakkudes antimikroobseid toimeid. Seda kasutatakse naha tervendamiseks osana paljudest farmakoloogilistest preparaatidest. Kokkade valu puhul, mida ei tekita nahakahjustus, on kasepõletik ebatõhus.

Propolise tinktuur

Ravimil on antimikroobne, põletikuvastane ja stimuleeriv regenereeriv toime. Propolise tinktuuri väline kasutamine annab selles sisalduva etanooli tõttu nõrga lokaalse ärritava ja häiriva mõju. Kui valu kokkades on seotud selles esineva põletikulise protsessiga, soovitab mõnel juhul arst soovitada ravimit suu kaudu. Lahuse valmistamiseks lahjendatakse 20-60 tilka tinktuuri poole klaasi veega.

Maitsetaimede kasutamine

Ravimtaimi, et kõrvaldada sabatoonide valu, kasutatakse alkoholi tinktuuride, vee infusioonide, dekoktide kujul. Parandage heaolu kompresside abil. Suured lehed mädarõigast, kapsast, takjas, jahubanaanist on veidi soojendatud ja seejärel kantud sabaäärele, kuni see on 1-2 korda päevas täiesti kuiv.

Geranium

Vabanemiseks tõmbamise, valu valus tailbone aitab Keetmine geraniums. Selle valmistamiseks valatakse 5 kuiva, purustatud lehtedega liiter kuuma vett ja keedetakse madalal kuumusel 10 minutit. Jahutage, filtreerige. Valualale kantakse suur puljongis ligunenud suur steriilne salvrätik. Protseduuri kestus on 40-60 minutit.

Kõvad meetodid

Ägeda valu puhul, mis on iseloomulik korduvale lumbosakraalsele osteokondroosile, kasutatakse koduseid soojendavaid salve. Mördis segatakse 50 ml vaseliini, spl. Salv hõõrutakse 2-3 korda päevas. On rangelt keelatud seda kasutada igasuguse lokaliseerimise põletikulises protsessis.

Teised folk õiguskaitsevahendid

Kodus, valu leevendamiseks kasutatakse parafiini ja (või) osokeriidiga. Tahked ained sulatatakse veevannis ja jahutatakse temperatuurini 40-45 ° C. Segu pannakse segakehale mitmes kihis laia harjaga. Kuumutamise kestus on 1 tund.

Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus! Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.

Coccyxi murdude ravi

Isegi luumurdude korraliku ja õigeaegse ravi korral on kõik kahjustatud koed harva täielikult taastunud. Seepärast kogeb inimene tulevikus kokkadesse valu, kui ilm muutub või pärast intensiivset füüsilist pingutust.

Emme salv

See loodusliku päritoluga toode sisaldab mikroelementide, rasva ja vees lahustuvate vitamiinide suurt kontsentratsiooni. Selle kompositsiooni tõttu kasutatakse luu ja kõhre kudede paranemise kiirendamiseks kõiki muumiaga väliseid annusvorme. Salvid toodetakse paljudes kodumaistes farmaatsiatehastes ja ei ole koostises liiga erinevad. Igasugune abivahend stimuleerib kudede taastumist pärast luumurdu, kuid ei suuda valu kõrvaldada.

Vaigu salv

Rahva tervendajad soovitavad kodus teha anesteetilist salvi, mis on valmistatud kuuma vaigust. Segu segatakse võrdse mahuga meditsiinilise vaseliini ja beebikreemiga, lisage mõned tilgad mandli kosmeetikaõli. Salvi kasutatakse ka profülaktiliseks valu vastu hüpotermia ajal.

Comfrey salv

Ravimtaimel on inimkehale keeruline toime, mis on eriti oluline luumurdude puhul. Comfrey salv pärsib põletikku, vähendab valu ja turse. Et vähendada ebamugavustunnet alaseljas, tuleb vigastatud luustruktuuride parandamine hõõruda 2-3 korda päevas. Comfrey on osa balloodidest Dikul, Sophia, 911.

Ravimid

Kõrge valu leevendamiseks määrab arst pillidesse valuvaigistid ja võid vabaneda nõrkadest ebamugavustest salvide, kreemide ja palsamite abil.

Ibuprofeen

Ravimil on tugev põletikuvastane, anti-edematoosne, valuvaigistav toime. Salvi komponendid imenduvad nahka kiiresti, näidates mõne minuti pärast terapeutilist toimet.

Diklofenak

Salvide ja tablettide võimas analgeetiline toime Diklofenak tasakaalustas kõrvaltoimeid. Ravimeid ei tohi kasutada rohkem kui nädal, vastasel juhul on mao limaskesta kahjustamise tõenäosus.

Ketoprofeen

See on üks ohutumaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Salv ja pillid tegelevad kiiresti valu, põletikulise turse, kohaliku temperatuuri tõusuga.

Indometatsiin

Indometatsiini tablette ja salvi kasutatakse ainult arsti poolt määratud vastunäidustuste suure hulga tõttu. Hoolimata ravimi tugevast valuvaigistavast toimest kasutatakse seda ohutumate ravimite ebatõhususes.

Naprokseen

Põletikuvastase ja valuvaigistava toimega tablette kasutatakse osteokondroosi vigastustest või ägenemisest tingitud coccyxi valu kõrvaldamiseks. Naprokseen on hästi talutav, põhjustab harva kõrvaltoimeid.

Kloretüül

Üldine anesteetikum, lokaalne analgeetiline toime on aerosoolile iseloomulik. Seda kasutatakse pealispinna lühiajalise anesteesia jaoks, mis on ette nähtud coccyxi vigastuste korral.

Dolobene

Geel sisaldab dekspantenooli, dimetüülsulfoksiidi, hepariini. Soovitatav on kasutada ravimit vigastuste korral, millega kaasneb nahakahjustus, sidemete purunemine, lihased, kõõlused.

Traumel C

Homöopaatiline ravim sisaldab taimset päritolu koostisosi ja kasulikke sünteetilisi lisandeid. Salvi ja geeli analgeetiline toime ilmneb, kui toimeained kogunevad patoloogilistesse fookustesse.

Liigeste ja lülisamba haiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide poolt soovitatud kiiret ja mittekirurgilist ravi, kes otsustasid rääkida farmatseutilise kaose vastu ja esitlesid ravimit, mis tõesti TULEB! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime seda teie tähelepanu pöörata. Loe lähemalt.

Mis ei ole seotud sabaga kaetud valuga

Kui valu ei saa kasutada kuiva ja niiske soojendamiseks. Kuumad vannid on keelatud, küttekeha või meresoola kotid. Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas ja mõnel juhul soovitab arst patsientidel puhata.

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesvalud piiravad teie liikumist ja täielikku elu...
• Te olete mures ebamugavuse, kriisi ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hulga narkootikume, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades, et te neid ridu loete - nad ei aidanud sind palju...

Aga ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus vahend liigesevalu leevendamiseks! Loe edasi >>>

Kuidas ravida coccyxi valu kodus

Valu coccyx ei ole surmav haigus, kuid see põhjustab endiselt isikule palju ärevust, häirib elamist, töötamist, magamist ja võib olla ka tõsise haiguse sümptom, mida isik ei saanud kahtlustada. Coccyxi töötlemine kodus on ennetav protseduur, mis aitab kõrvaldada vigastuse ebameeldivaid tagajärgi või operatsiooni tagajärgi.

Folk õiguskaitsevahendeid valu

Ettekirjutatud ravimid võivad leevendada valu, kuid rahvaprobleemid teevad sellega head tööd. Väärib märkimist, et eelistatud peaks olema coccyxi ravi rahvahooldusvahenditega, sest see on odavam ja see toob vähem kahju. Te saate ennast kodus salvi, hõõruda, samuti tervendavaid puljonge, mis mitte ainult ei vähenda ega kõrvalda valu, vaid ka kehale.

Vishnevsky salv

Populaarne vahend valu vähendamiseks ja põletiku kõrvaldamiseks on Vishnevsky salv. Vaja on leotada väike kangas, mis on asetatud sabaäärele, katta see tsellofaaniga (klammerduv kile), rullige see sooja salli või salliga ja voodisse. Hommikul väheneb valu ja pärast mitut kasutamist kaob see täielikult. Joodil on sama mõju. Enne magamaminekut tuleb sabajuust rohkelt joodiga määrida, lasta kuivada, et alumine selja soojasse mähkida. On võimalik blokeerida ligipääsu hapnikule kilekotiga.

Kombineeritud salv

Suurema efekti jaoks on segu Vishnevsky salvi, kodujuust, kefiir, alkohol ja mesi, kõik on segatud võrdsetes osades. Selle segu öösel on kompress.

Võrdluseks kasutatakse mett ja äädikat. Mesi võtta 2 korda rohkem kui äädikas, segada, kuni homogeenne segu asetatakse kahjustatud kohale. Kui valu ei ole tugev, siis piisab 6-7 rakendusest, kuid kui see on tugev, siis on vaja iga tunni jooksul hõõruda omatehtud salvi.

Muud tinktuurid

Samuti aitab valu leevendada etüül- ja kamperalkoholi alkohoolne "kokteil", millele on lisatud joodi ja dipürooni. On vaja seda 21 päeva päevas jahedas ja pimedas kohas. Efekti saamiseks piisab 6-8 rakendusest. Tinktuura proportsioonid: jood (10 ml), etüülalkohol (300 ml), kamperalkohol (10 ml) ja tabletid 10 tükki. Segage kõik põhjalikult, loksutage hoolikalt enne kasutamist.

Ka coccyxi verevalumite korral aitavad nad hästi: koirohi ja hobuste lehtedega (lihvida ja pannakse kompressi kujul valulikku kohta); sibul ja redis (riiv, pressige mahlast välja mahl, tehke kompress); palderjanide tinktuur; sinine savi.

Arnika tinktuuril (võtke 30 tilka 3 korda päevas) on ka valuvaigistav toime. Müüakse apteekides valmis kujul, viitab homöopaatilistele ravimitele.

Geraani lehtede keetmine aitab vähendada valu ja omab ka taastavat toimet. Geraniumi lehed (2 supilusikatäit) valatakse vett (1 l.), Keedetakse paar minutit. Selle puljongiga saate vannis teha või kompressida. Vähese valuga saate kasutada alati käepärast komponente, näiteks kartuleid. See tuleb riivida, panna läga valulikule kohale.

Kõvad meetodid

Kui koktsixiga seotud probleeme ei põhjusta mehaanilised kahjustused, vaid tsüstide või fistulaalse läbipääsu olemasolu, kasutatakse täiesti erinevaid preparaate. Üks kõige sagedamini kasutatavatest põletiku leevendamisest on tõrva ja õli ja taruvaigu segu.

Tõrvapõletikul on tõrjuv ja degeneratiivne mõju, samal ajal kui propolisi kasutatakse antimikroobse komponendina. Aluseks kasutatakse õli.

Sellise koostise valmistamine on lihtne. Tõrva segada õli ja taruvaikuga. Segu segatakse tund aega. Pange hästi soojendatud pind, katke sidemega ja blokeerib juurdepääsu hapnikule (näiteks kilekotti).

Coccyxi murdude ravi

Juhul kui tekib kahtlusi raskemate vigastuste korral kui verevalum. Coccyxi raviks sobib teine ​​külg. Eelkõige, hoolimata “rahvahooldusvahendite” kasutamisest, tuleb nakkuslike ja põletikuliste protsesside vältimiseks kasutada keerulisi ravimeid. Lisaks sellele ei õnnestu ilma väliste valuvaigistiteta teha. Sellisel juhul aitavad rahvahooldusvahendid ainult tervendamisprotsessi kiirendada ja eemaldada mõned ebameeldivad tunded:

• Tugev valu;
• Coccyxi põletik;
• Ebamugavustunne, mis on seotud ebakorrektse kogunemise võimalusega.

• Soovitame teil lugeda: kuristik sabaäärele.

Kõige sagedamini kasutatav ravim on antud juhul mumiyo, vaigud, hõbe.

Mumiyo salv

Salv, mis on valmistatud ostetud ekstraktist Mumiyo ja segades taimeõlide või loomsete õlidega. Suurimat mõju täheldatakse roosõli kasutamisel, millel on antiseptiline toime. See salv kiirendab regenereerimise protsessi ja leevendab mõningaid valu.

Vaigu salv

Sel juhul kasutatakse kuuskummi koos hõõrutud sibula ja vitriooliga. Roosiõli võib kasutada ka salvina. Selle segu kasutamine vähendab oluliselt infektsiooni riski.

Comfrey salv

Kahekordselt segunenud mesilasvaha keetmine (paks alus), kanda salvi hommikul või õhtul, fikseerides sideme kahjustatud alale, soovitatav on kasutada kõiki kolme kompositsiooni, sest Neil kõigil on oma tervendavad omadused (regenereerimise kiirenemine, kaitse nakkuste eest, valu sündroomi vähendamine). Seetõttu jaotage kogu rahvahooldusvahendid õigesti kogu päeva jooksul.

• Vaata ka: Coccyxi murd, sümptomid ja ravi.

Coccyxi töötlemine kodus võib toota vilja - valu läheb ära ja ebamugav tunne ei takista enam elu nautimist. Kui teil on valu, siis ei tohiks neid ignoreerida, kõigepealt peate selgitama arsti poole.

Kuidas ravida kipsu kodus valu?

Sabaosa asub inimese selgroo alumises osas ja on algeline element. Selle eesmärk on kinnitada lihaseid, mis on vajalikud urogenitaalsüsteemi normaalseks toimimiseks, samuti soole mõned osad.

See on inimkehas väga haavatav koht. Paljud ei märka sabaääret isegi siis, kui see tundub ebameeldiv valulikke tundeid. Valu põhjused ja ravimeetodid on palju. Üheks nendest meetoditest on koktsi töötlemine traditsiooniliste ravimite ja ravimitega.

Peamise valu põhjused tailbone

Sabaäär on ala, kus valu esineb üsna sageli. Nende välimus ei ole enamasti seotud vanusega, kuigi valu on sagedamini eakatel inimestel. Valuvaigistit mõjutavad tegurid, mis mõjutavad valu tekkimist, on järgmised:

• Erineva iseloomuga vigastused. Nende juures esineb luu enda alaselja valu. Sellised probleemid on sageli jalgratturite ja ratturite ees. Probleem võib tekkida ka pärast rasket kättetoimetamist või läbikukkumist.
• Luu- ja lihaskonna haigused. Neile on iseloomulik põletav valu alaseljas. Tunded tekivad siis, kui vahetevahelised kettad liiguvad, osteokondroos, spasm ja närvilised närvid.
• Rasedus Loote aktiivse arengu perioodil tekib vaagna deformatsioon ja moodustub sabaluu tugev muutus.
• Seedetrakti haigused, vaagnaelundid, suguelundite süsteem. Prostatiit, kõhulahtisus, hemorroidid - haigused, kus keha tõstmisel on lõputu valu.
• Pikk viibimine ebamugavas olukorras. Sellisel juhul nihkub kokkiluu luu ja paikneb selgroo ebaloomulises asendis. See toob kaasa veresoonte kogunemise veresoontesse ja soolad moodustavad selgroolülid.
• Tihedad riided Ebamugavate rõivaste kandmise tõttu pingutatakse nimmepiirkonda ja selle tagajärjel häirib vereringet.
• Stress. See ei ole põhjus, kuid võib aidata kaasa tsüstide moodustumisele.
• Kasvajad. Tavaliselt on healoomulised kasvajad healoomulised, kuid mõned võivad areneda pahaloomuliste metastaasidena. Need eemaldatakse ainult operatsiooni teel.
• Ülekaaluline. Rasvumine põhjustab vaagna vale positsiooni, mille tagajärjel tekib dislokatsioon.
• Cicatricial deformatsioonid. Need tekivad pärast üleantud toiminguid.
• Idiopaatiline valu (tundmatu päritolu). Kui tervisehäired tekkisid ilmselge põhjuse tõttu, on see põhjus, miks arst avastab.
• Põletikulised ja degeneratiivsed muutused. Kui neil tekib ebamugavustunne liikumisel ja teravad pildistamisvalud.

Esmaabi vigastuste korral

Tavaline valu sabaservas on ebaõnnestunud kukkumine seljale. Sellise verevalumi sümptomid - tugev valu, eriti liikudes, turse, verevalumid, ebamugavustunne kõndimisel ja istumisel. Kui selline vigastus peaks paiknema maos ja vältima äkilisi liigutusi. Kõigepealt peate kontrollima vigastuste kohta verevalumite esinemist. Seejärel tuleb kahjustatud ala jahutada, et vähendada verevoolu ja vähendada turset. Pärast seda võtke ühendust traumatoloogiga, kes määrab kindlaks vigastuse tõsiduse ja ütleb teile, kuidas ravida ägedaid valu ja kas kodune ravi on võimalik.

Coccyxi folk õiguskaitsevahendite ravi

Valu ravi kodukohas kodus võib läbi viia rahvapetseptide kaudu. Kuidas sellist probleemi kodus ravida? Kõik populaarsed retseptid on suunatud põletiku vähendamisele, vereringe parandamisele ja valu leevendamisele.

Mesi ja äädikas

Kui ebamugavust põhjustab põletik, siis saate selle eemaldada mee ja äädika abil. Segage neid suhtega 3: 2. Tõsise puudumise korral kohaldatakse püsivalt 2 tunni jooksul. Menetluste arv sõltub heaolust. Kui ebamugavustunne on möödas - on soovitatav korrata mitut kinnitusprotseduuri.

Mesi, alkohol, kodujuust ja kefiir

Koostisained tuleb segada samas koguses. Compress tugineb muljumisele, kinnitage ja ärge eemaldage seda mitu tundi. See aitab kergete vigastuste ja kerge valu korral.

Vishnevsky salv

Põletikust vabanemiseks tuleb kangale kanda salvi, asetada see kahjustatud alale ja kinnitada. See meetod on üsna tõhus, kuna põletiku tunnused kaovad pärast mitmeid protseduure.

Sinakas tinktuur

Homogeenseks konsistentsiks on 200 ml alkoholi, 15 ml alkoholi kamperit, 1 valuvaigisti pakendit (analgin), 15 ml joodi segu. Laske sellel keeta 25 päeva. Rakenda kahjustatud piirkonnale. See nõuab valu kõrvaldamiseks 4-5 rakendust.

Kasva tõrv

Või, näiteks või, kombineeritakse tõrva suhtega 1: 2. Segage, asetage kahjustatud alale ja kinnitage sidemega. Jäta paar tundi. Meetod on hea healoomilise tsüstiga võitlemiseks.

Propolise tinktuur

Tinktuur ei pea süüa, seda müüakse igas apteegis. Sa pead lihtsalt kangast niisutama ja oma tinktuurile panema. Seejärel asetage valulikku kohta. Jätke pooleks tunniks ja teostage protseduur järgmise 5 tunni jooksul. Kõrvaldab mitmesugused vigastuse sümptomid.

Maitsetaimede kasutamine

Hommoonseks massiks purustatud koirohi, jahubanaan, sibul, võib olla mõjutatud piirkonda kompressi kujul. Jätke sidemega, kuni valu langeb. Tööriista kasutatakse kohe pärast vigastust. Aitab kõrvaldada ebamugavustunnet.

Geranium

Geranium lehed on kõige sagedamini kasutatakse Keetmine. Taimedest valmistage vannid. Puljong vähendab valu. Võite seda kasutada ka kompressina. Saate niiske lapiga niisutada ja lisada see kahjustatud kohale. Tootmiseks on vaja: 2 liitrit vett, 3 spl maitsetaimi. Keeda 5 minutit. Pärast seda, kui on lubatud jahtuda ja pingutada.

Teised folk õiguskaitsevahendid

Coccyxi valu raviks saate kasutada teisi populaarseid retsepte. Näiteks hõõruge kartulid ja asetage saadud mass vigastatud kohale.

Teil on võimalik segada ka muumia ja kõrreliste eeterlikku õli. Kasutage seda segu kahjustatud piirkonnale. Muumia ja loodusliku roosiga on regenereeriv toime.

Kasutatakse ka ringmagnetide magnetvälja. Töö põhimõte on esemete liikumine alaseljas (talje) päripäeva. Korrake protseduuri 2-3 korda päevas 15-25 minutit.

Samuti saate niisutada kangast farmatseutilise Valeriani vee- ja alkoholi tinktuuri. Pärast kompressi kandmist valulikku kohta pange soe riie ja fikseerige. Mitte eemaldada mitu tundi (soovitavalt üleöö).