Sõltumata seljavalu põhjusest ei ole seda võimalik ise määrata. Kui selja ei anna puhkust nii päeval kui öösel, on parem pöörduda viivitamatult spetsialisti poole, kes ütleb teile ravi taktika.

Seljavalu puhul soovitab arst

• Puhka 2-5 päeva. Reeglina räägime voodikattest kindlal tasasel pinnal.
• Vajadusel kandke spetsiaalset sidet.
• Võtke valuvaigistid ja põletikulised ravimid - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Kõige tõhusam ketoprofeen, diklofenak. ibuprofeen ja teised. Neid toodetakse tablettides, süstelahustes ja salvide vormis.
• Spetsialist võib määrata lihasrelaksante, et leevendada lihaskrampe, samuti diureetikume ja vaskulaarseid ravimeid, et vähendada närvijuure turset ja parandada vereringet kahjustatud piirkonnas. Hiljuti on arstide käsutuses esinenud kahekordseid toiminguid - valuvaigisteid ja lihasrelaksante (lõõgastavaid lihaseid), mis on lihas-skeleti ja lihasspasmi patoloogias väga oluline valu ravis. See on Katadolop (flupirtiin), millel on kolmekordne toime - anesteetikum, lihasrelaksant ja neuroprotektiivne (närvirakkude kaitse kahjustuste eest). Sisuliselt on see põhimõtteliselt uus lähenemine seljavalu raviks.
• Kasutada kohalikku ravi valuvaigisteid, põletikuvastaseid või soojendavaid komponente sisaldavate salvide ja geelidega.
• Tehke füsioteraapia kursus, et kindlustada positiivne mõju, kui teie tervis paraneb. Füsioterapeutilised protseduurid (magnetoteraapia, elektroforees, fonoforees), samuti massaaž ja füsioteraapia, lihaspinge leevendamine, vereringe parandamine ja põletikulise protsessi peatamine.

Vaata ka

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Kuidas eemaldada äge seljavalu

Iseseisvalt teada saada, mis põhjustas seljavalu, see on võimatu. Seljavalu seljal, teaduslikus keeles, lumbago, tunda nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihaskrambid, raskendav patoloogia. Ägedatel talumatutel seljavaludel on erinevad põhjused, mis kestavad paar minutit kuni mitu kuud. Patsient harjub valusasse seisundisse, seljavalu muutub eluks. Arsti juurde pöördumata halvendab see oma tervist ja vähendab taastumise võimalusi.

Valu sündroomid

Valu esineb keskmise ja küpse vanuse vanusekategoorias. Stress, hüpotermia, füüsiline pingutus valmistamata keha põhjustab valu, piiratud tegutsemist. Seljavalu nimmepiirkonnas jaguneb kahte kategooriasse:

Esimene on tingitud seljaaju patoloogiatest: sidemete atroofia, kõõluste probleemid, põikikahelad. Koos närvidega, millele järgneb nimmepiirkonna valulikkus. Osteokondroos mõjutab luude ja kõhre kudesid, mis põhjustab düstroofiat. Spondüloartroos mõjutab selgroo jõudlust ja paindlikkust põhjustavaid selgroolülide vahelisi liigeseid.

Teine kategooria on pühendatud elundite patoloogiatele, nakkushaigustele, kasvajatele, vigastustele, skolioosile. Siia kuuluvad reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, Reiter, seljaaju selgroolülide moodustumine.

Ägeda valu korral ei ole välistatud probleemid: osteomalatsia, metaboolsed haigused, osteoporoos.

Murtud selgroolülid tunnevad valu alaseljas paremal ja nakatumine alaselja piirkonnas mõjutab kettaid selgroo seljaosa ja tuberkuloosi, epiduraalse abstsessi ja brutselloosi vahel. Kui insuldi patoloogiad paistavad valu sakraalses selgroos.

Nimmepiirkonna valu on jagatud kolme liiki: krooniline, äge ja katkendlik.

Äge valu

• Äge seljavalu vasakule või paremale, mis on põhjustatud lihaste venitamisest. Liigutusi on piiratud, jalgades ei ole ebamugavust, kubeme piirkonda;
• Murtud selgroolülid selja ülemäärase painutamise ajal, mis põhjustavad seljavalu. Vähi, Cushingi tõve, Pageti tõve, hüperparatüreoidismi, osteoporoosi patsientidel on kalduvus katkestada selgroolülid ilma välise rõhuta, millega kaasneb terav valu alumises seljas, vasakul või paremal;
• Intervertebraalsete ketaste ümberpaigutamine piirab liikumist, põhjustab paremal seljavalu;
• Hetkevalu võib olla tingitud südamepuudulikkuse sündroomist. Patoloogia ei mõjuta plaati, kuid mõjutab seljaaju kanalist väljatõmbunud juure, põhjustades ebameeldivaid tundeid. Seljavalu muudab liikumise raskeks ja piirab jõudlust;
• Terav seljavalu on tingitud epiduraalsest abstsessist. Haigus on diagnoositud, ravi on kiire. Selgroo rindkere piirkonna põletikul on valu, kui vajutate ja koputatakse, mis kiirgab alaseljale;
• Alumise seljavalu korral on puusaliigese haigus, näiteks koeksartroos, seljavalu vasakule, tuharad ja alumine ots.

Krooniline valu

• Mõju lülisamba selgub deformeeruvaks spondüloosiks, mis suurendab luude mahtu, kahjustab selgroo juure ja kitsendab kanalit. Jalgade nõrkus, tuimus, muud neuroloogilised sümptomid, mis on tingitud vahelduva hajumise esinemisest;
• Algtaseme anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondülartroos) piirab patsiendi liikumist, eriti hommikul, vähendades rindkere efektiivsust hingamise ajal. Röntgenkiirus võimaldab salvestada muutusi sukroiliilistes liigestes, millel on selgroo piirkonnas hävitav jõud;
• Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, vahetusprotsessi rikkumine. Seljaaju tuumor, mis hõlmab meningioma, neurofibroma, lipoom;
• Osteomüeliit mõjutab kromosmi, ahvatleb valutavat valu. Seda kontrollitakse luukoe röntgenkiirte abil, tuberkuliini nahaproove ja ESR määratakse tuberkuloosi bakterite, stafülokokkide ja teiste kandjate olemasolu või puudumise korral.

Vahelduv valu

Patoloogiad, millel on äkilise ilminguga valu, mida tuntakse nimmepiirkonna selgroo vasakus ja paremas osas, ei takista liikumist ning on raske kindlaks teha, kus valu sündroom asub mitte-suureneva tugevusega. Kui küsitakse, mida teha, kui nimmepiirkond mõnikord valus, on ainult üks vastus - kvalifitseeritud meditsiiniabi saamiseks.

Elundite haigused

Lonkade elundite, alumise ja ülakõhu probleemid tekivad valu alaselja erinevates piirkondades. Seljaaju toime ei ole piiratud, kohalikke sümptomeid ei ole, valu ei suurene. Levinumad on järgmised haigused:

• Mao, kõhunäärme, käärsoole, kaksteistsõrmiksoolega seotud kasvajate tüübid;
• Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliit, haavandiline koliit;
• Vaagnaelundite patoloogia kroonilises staadiumis. Ärge unustage emaka või munasarjade kartsinoomi, endometrioosi;
• Neerukoolid, mis tekivad neerukudedes kalkulaatori edenedes. Tundub, kui väljub läbi kuseteede. Tugevaim valu seinte venitamisel suurte kividega;
• Elanikkonna poolel põhjustavad ilmingud mädane prostatiit, mõned munandite kõrvalekalded;
• Nimmepiirkonna rindkere piirkonnas esineb valu aordi aneurüsmi lahutamisel;
• Lisas, mis asub ebatüüpiliselt, põhjustab valu alaselja ja seljaosas. Põletiku puhul tundub valu paremal ja tagaküljel. Patsient vajab kiirabi.

Ravimeetodid

Puhka voodis, puhata - kiire taastumise lubadus. Oluline on vältida sirgendamisel, sirgendamisel kiiret liikumist, teha kõike aeglaselt. Valetada maksimaalse jäikuse pinnale, keerates standardpatja ortopeediliseks madratsiks, kasutades kartongist kilet või puidust lehte. Tualeti külastamise ajal kasutage kargusid ja spetsiaalset nimmepiirkonda stabiliseerivat turvavööd.

Narkootikumid

Suurenenud valu esineb siis, kui kahjustatud piirkonda mõjutav reflekslihase pinge muutub. Valu kannatamiseks - alaselja kahjustamiseks on see üks olulisemaid taastamise reegleid, nii et valuvaigistid peaksid olema käepärast.

Soovitatavad ravimid ägeda seljavalu leevendamiseks, kuid tarbimine ei kesta kauem kui 3-5 päeva:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paratsetomool

Kui ravimid ei ole pärast pool tundi või veidi rohkem aidanud, kordub vastuvõtt. Kui meetod ei tööta, võtavad nad jõulised vahendid selle saavutamiseks, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

Mugava lihaste spasmide leevendamiseks seljavalu korral võimaldab No-spa, taimne infusioon, diureetikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) pigistunud selgroo turse vastu. Toitumine kahjustatud piirkonda lisab B12, B6, C vitamiinikomplekte. Eelistatud on mineraalid: fosfor, kaalium, magneesium, kaltsium, mangaan. Vabastada ibuprofeeni - rektaalse suposiidi - põletikku.

Küsimuses, kuidas eemaldada ägeda seljavalu paremal või teisel küljel, on mitu vastusevalikut:

• Crema, mis sisaldab hobukastani;
• Vahendid piroksikaami, butadioni või voltareeniga;
• Ravimid - Eskuzanom, Anestezinom, mentooli preparaadid.

Kolme kuni nelja tunni pärast hõõrutakse salv, eelistades:

• Finalgon;
• Pikakoor;
• Salvid, millel on madu mürk või mesilased. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Rasedate naiste puhul on vastunäidustused, kellel on probleeme maksaga, neerudega, kellel on diabeet. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva, kasutades kahte või kolme korda ravimit. Kui nahal avastatakse allergiline reaktsioon, niisutage vatt viina, alkoholiekstrakti, pühkige toode ära, võtke Tavegil, Claritin.

• Soovitame lugeda: harjutusi alaselja lihaste tugevdamiseks

Massaaž

Sõltumatu massaaž toimub istuvas, seisvas või lamavas asendis. See tõstab kogu keha tooni, parandab neerude toimet, vähendab ägeda seljavalu taset.

• Palmid soojendatakse, ühenduvad kokku, põlvedevaheliseks pigistamiseks, aktiivselt hõõrudes. Nimmepiirkonnas asuv soojus tungib kehasse. Protseduuri korratakse viis korda;
• Soojendatud peopesad kantakse selja alaosale, pöidlad on külgedelt suunatud allapoole. Teised asuvad kaldu, piirkond soojeneb;
• Nimmepiirkonda masseeritakse sõrmeotstega ülalt alla. Sõrmed paigutatakse selgroo selgroo suhtes risti ja liiguvad aeglaselt paar sentimeetrit küljele;
• Rippuvad rusikad, hoidke silikaalse luu tagakülge;
• Vasaku käe tagakülge kantakse seljatükile, seda surutakse parema käega, selgroo pind on sõtkunud ringikujuliste liigutustega.

Mugav asend

Selja lihaste kuded lõõgastuvad, kui inimene puhkab oma kõhus, mille all asetatakse kõrge padi ja tema käed on pikendatud. Seljapinnale, jalgadele painduvad, puusad liigutatakse vertikaalsesse asendisse, asetades padjad alumise jala ala alla.

Keha ülemise osa tõstmine 45 kraadi tasemele, sirge selja ja kaelaga, reljeef saabub kohe. Taljeosa all asuva kehahoiaku jaoks lisage padi.

Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

Radikuliitide süstimine

Tõmbab alaselja 40 rasedusnädalal, mida teha?

Tõmbab alaselja 8 rasedusnädalal, mida teha?

Seljavalu

Miks pikendamisel ilmneb seljavalu? Selle küsimusega pöörduvad paljud patsiendid arstide poole. Valu ilmnemine erineva raskusastmega alaseljas pikendamise ajal on täiesti loomulik nähtus.

Sa pesid, seisid pool-nõlvas asendis või nutisid aia voodi porgandiga Dachas või pesesid põrandaid külalisi ootamas. Ühesõnaga, nad töötasid. Ja kui sa töötasid pikka aega, siis olete ilmselt väsinud. Kuid tööd ei tehtud ise. Samal ajal töötasid selgroolülid, sidemed, lihased, kogu teie lihas-skeleti süsteem. Ka ta väsis, hoides keha poolkaldis. Ja nüüd on laiendamisel raskusi. Eriti kui keha oli kindlas asendis.

Sellisel juhul võib isiku leidmist positsioonis, mis sarnaneb tähega "G" ilma toetuseta rohkem kui 15-20 sekundit, pidada kindla positsioonina antud asendis. Pärast seda hakkavad sügava selja lihastes keskmisest füüsilisest arengust koosneval inimesel märkimisväärseid raskusi. See kõik on seotud selgroo liikumise omadustega sagitaalsel tasandil, s.t. ettepoole painutades ja sirgendades.

Seljaosa sügavad lihased on seljaosas poolkaldis. Sellegipoolest on nende positsioonide energiatõhusus kiiresti ammendatud. Pikk poolkõver on selgroo biomehaanika seisukohalt väga ebasoodne positsioon. Pikaajalised lihased on verega varustatud, need sisaldavad bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis ärritavad lihaskiudude närvilõike. See avaldub valulistes lihaspingete tundes. Lihaskude stabiliseerivad võimed vähenevad kiiresti.

Seal peaksite sirgendama - tõsiseid probleeme pole veel tekkinud. Aga ei: pesu ei ole veel saavutatud, porgandit ei rikutud, põrandat ei pesta. Ja te jätkate tööd, jättes oma selgroo ebasoodsasse olukorda. See on koht, kus tekib oht: mida pikem on fikseeritud asend, seda vähem jääb lihasjõudu järgneva tegevuse laiendamiseks.

Ja siis lõpuks tuli tema kord. Selleks ajaks on ekstensorlihased juba ammu kogenud raskusi verevarustusega.

Pidage meeles: esimesed luu- ja lihaskonna vaevuse tunnused ilmusid juba 15-20 sekundi pärast ja pesemine, umbrohutõrje, puhastamine kestis ja kestis! Selgroolülid, mis on lihaste tuge kaotanud, saavad valmisoleku ümberpaigutamiseks - üleliigsed lihased, nagu nad olid, vabastavad nad; selle tulemusena muutub ketaste lülisamba rõhk ohtlikult ebaühtlaseks. Kõik teised mured on seotud valulike tunnetega seljaaju tugevamatest sidemetest - tekib purunev, valulik, valu, mis kaasneb kogu lahutamisprotsessiga.

Kuid kahjuks juhtub see halvem. Kui intensiivse väsimuse tõttu hakkate lahkuma fikseeritud asendist, hoides oma käes märkimisväärset koormust (märja suletekk või maa või veega täidetud ämber), võivad tekkida kurvad tagajärjed püsiva valu ja pikaajalise ravi vajaduse korral.

Võib esineda sidemete rebimine. Siis tunned seljavalus teravat valu - me nimetame seda igapäevaelus löögiks. Kett võib olla rebend või isegi täielik purunemine ja valu ühes või mõlemas jalas või nende nõrkus on võimalik.

Niisiis - ärge peske, ärge umbrohu, ärge puhastage? Ei, seda saab teha. Jälgige mõningaid reegleid, mida pakume teile ohtlike mõjude kõrvaldamiseks ja jõulise tööolukorra säilitamiseks. Need soovitused on lihtsad ja kergesti rakendatavad.

Kõigepealt peate õppima, et vältida selgroo pikaajalist leidmist painutatud olekus ilma tuge kindlustamata. See nõuanne kõlab ainult keerulisena, kuid tegelikult on see täiesti elementaarne: painutades painutage oma kätt midagi - põlvele, lähedal asuvale objektile, midagi.

Kuid on olemas absoluutselt vajalikud meetmed, milles mõlemad käed peavad olema kaasatud! Sama pesu näiteks. Sa ei saa siin lahja?

Sellega ei saa nõustuda. Kuid olukorrast väljapääsu leidmine on võimalik ja vajalik. Püüdke lahti lasta sagedamini, vähemalt lühikest aega, nii et selja lihased muutaksid pidevalt töörežiimi ja ei kogeks liigset pinget. Ja kui tunnete kogunenud pinget alaseljas, siis ei ole üleliigne sügavale painutada, meenutades, et poole nõlvad on kurnavad ja sügavad kalduvused paranevad. Peatamine, puhastamine, umbrohutõrje mõne minuti jooksul katkestatakse - aga siis saate neid teha palju kauem ilma ebameeldivate tagajärgedeta iseendale.

See on tervise tähestik: algne valu seljal - lihaseline - tekib väsimuse tõttu ja selle määrab kindlaksmääratud töökohal töötamise kestus! Nagu vertebroloogid ütlevad, sõltub valu tugevus otseselt lihasväsimusest. Sellest tulenevalt, mida sagedamini te lõdvestute, seda vähem põhjustab ebamugavustunne nimmepiirkonnas. Lõppude lõpuks, laiendus, millel on hea lihaste tugi, ei põhjusta selgroo jaoks raskusi, välja arvatud juhul, kui loomulikult on selle tugistruktuurides märkimisväärseid vigastusi. Kuid siiski, igaks juhuks veenduge, et keha sirgendamisel, isegi kui see on üsna sage, ei ole kunagi mingit täiendavat abi põlvel või muul tihedalt paigutatud objektil asuvast käest.

Järgige meie nõuandeid vähemalt kahe nädala jooksul, järgides lülisamba liikumisrežiimi - ja ilmselt lahendatakse teie probleemid. Selle aja jooksul saate õppida õigesti liikuma. Aja möödudes muutub see teie jaoks harjumuseks.

Kuid see juhtub ka siis, kui tagant jääb ebamugavustunne, kui neid eeskirju järgitakse. Niisiis, teie ekstensorid ühel või teisel põhjusel ei täida oma kohustusi hästi. Kandke loomulikult ortopeedilist vöö, ärge unustage järgida ülaltoodud soovitusi.

On oluline mõista: pikendamise ajal kogetud valu on keha loomulik reaktsioon pika viibimisega pooleldi kallutatud asendis või seljaajuhaiguse tagajärg? Esimesel juhul on vaja ainult ettevaatust ja elementaarseid harjutusi: selline valu on loomulik, nagu kiire hingamine jooksmisel või väsinud jalad pärast pikka kõndimist. Teisel juhul tegeleme haigusega ja seejärel on juba vaja ortopeedilise turvavööga turvavõrku, et vältida seljaaju nõrkade kaitselinkide ülekoormamist.

Ja kui keha laienemine positsioonilt poole kaldeni lõpeb seljavalu, siis on parem minna magama ja helistada arstile kodus! Olge iseendale tähelepanelik: seljavalu on väga ebameeldiv nähtus ja teie jaoks on parem järgida kõiki arsti soovitusi.

"Valu seljata, kui lõdvestus" ja muud artiklid selgroo tervisest

Haaras tagasi, ma ei saa sirutada

Seljavalu. Jalutades on võimatu valu välja keerata. soojendav salv ei aita. vajadus tõusta 2 päeva jooksul

Olya Idiootiga väita. Valgustunud (38583) 3 aastat tagasi

Peamised ravimid on puhkus ja voodi puhkus. Ärge proovige, valu ületamine, järsk sirgendamine, sirgendamine. Kõige levinum madrats lumbosakraalse ishias ägenemise perioodil muutub meditsiiniliseks ortopeediliseks, kui paned selle puidust või kõvast kartongist kilbi. Sunnitud kõndima tualetini? Kasutage selgide eemaldamiseks kargusid.
Piinamist ei tohiks julgelt taluda: selline kangelaslikkus alaseljale on kahjulik. Tagasiulatuvad lihased pinguldavad, eemaldavad kahjustatud segmendi, mistõttu valu suureneb ainult. Seetõttu nõustuge kohe:
• iga valuvaigisti pill: paratsetamool, analgin, baralgin või sedalgin - ühes sõnas, mis on käepärast. Kui pärast 30-40 minutilist leevendust ei tulnud, korrake valuvaigisti kasutamist. Kas see ei aita? Kasutage tugevamaid vahendeid - solpadeiini, trigaani, diklofeeni, ketorooli või trammi;
• 2 tabletti mitte-shpy (see vähendab lihaste spasmi hästi);
• mis tahes diureetikumi (furosemiid, diakarb, veroshpiron) või diureetiliste maitsetaimede (neeru-tee, karusnahk, horsetail) pillid - need vahendid vähendavad lämbunud juurte turset;
• 2-3 kompleksi valmistise kapslit, mis sisaldavad vitamiine (C, B6, B12) ja mineraale (kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, fosforit). - sel viisil on võimalik parandada kudede toitumist mõjutatud segmendi tsoonis;
• öösel pange küünal põletikuvastase ainega - ibuprofeeniga.

Paratsetamooli tüüpi ravimeid ei tohiks võtta kauem kui 3-5 päeva järjest, ja on soovitatav kasutada ägeda valu ründamisel rohkem kui 2-3 korda suurenenud „võimu” analgeetikume.

Leidke nn antalgiline kehahoiak, kus valu langeb ja seljaaju lihased lõõgastuvad. Praktika näitab, et enamik meist püüab selles olukorras jalgu sirgendada. See pole parim koht pildistamiseks! On palju mugavam magada oma kõhul, libisedes selle alla ülemise padja ja venitades käsi edasi. Aga see on võimalik ka tagaküljel: painutage põlvi õigel nurga all, asetage jalgade alla mõned padjad. Kui samal viisil tõstate ülakeha 45 kraadi võrra (kaela ja seljajoon peab olema sirge). tunda märkimisväärset leevendust. Mõnikord on mugavam asuda teie poolel, padja või padjaga, mis on kinnitatud teie talje külge.
Palu oma lähedastel tõmmata oma alaseljale joodvõrk ja seejärel hõõruda seda kamperpiimaga, puhastatud terpentiiniga või spetsiaalse hõõrumisega.
Esimesel tunnil kasutage anesteesiat, mentooli, escuzani; salve, mis sisaldavad voltareeni, butadieeni, piroksikaami ja hobukastaniga kreeme. Vähendades koe paistetust ja teisi põletiku kohalikke sümptomeid, võitlevad nad tõhusalt valu.
3-4 tundi hiljem, hõõruge lõplik lõng seljatükki, kestev kreem või salv, mis põhineb mesilastel või madu mürkidel. Need on apisartron, virapiin, viperalgin, viprosal, vipratox ja teised (märkus: kõik on vastunäidustatud diabeedi, neeruhaiguse, maksahaiguse ja rasedate inimeste puhul). Ravi kestus on 2-3 korda päevas 5-6 päeva jooksul, kuni valu kaob.

Kui mõni väline aine põhjustab äkki lokaalse allergilise reaktsiooni (turse, sügelus, tugev punetus ja nahaärritus). Niisutage vaskitükki viina või alkoholiga ja eemaldage kiiresti salv, võtke seejärel Tavegil või Claritin tablett.

"Mask" alumise selja rahva abivahendid: mädarõigas mahl, segatud võrdselt alkoholiga, tšilli piparite tinktuur või viina juured põletavad viina.
Jälgi tühja kõhuga dieeti vähemalt päev. Eksperdid nimetavad nälja äärmuslikku valuvaigistit. Sööge 1 kg õunu või väike arbuus päevasel ajal ja jooge 1-1,5 l kefiiri. Selline toit aitab kaasa vedeliku eemaldamisele, puhastab keha ainevahetuse lõpptoodetest - räbu.
Ärge unustage veehooldusi. Kui valu kaob veidi, üks kord päevas 15-20 minuti jooksul, võtke vanni tüümia või kummeli keetmisega (temperatuur 36-37 kraadi).

Aleksei kunstlik intelligentsus (445904) 3 aastat tagasi

2 päeva pärast? Ja te võite saada elu ja 1 päeva jooksul kehtetuks.
Selgroo MRI, võimaluse korral kontrastiga, soovitab radioloog teile spetsialiseerunud arsti (neuroloog, neurokirurg või muu).
Kui tunnistus tõmmatakse neurokirurgi poolt, siis jah, mädarõivamahl aitab kindlasti.

Lumbago. Miks selja ei lahti

Kontrollige ennast! Kas teil on lumbago?

Püsti üles, kalduge 45-kraadise nurga all, natuke ja sirutage. Kui teil on sirgendamise ajal alaselja valu, pidage nõu oma arstiga.

Lumbago - seljavalu (alaselja).

Miks tekib lumbago

Kõige sagedamini on alaselja valu kõige sagedamini tekkinud.

Seljaosa koosneb selgroolistest, mis on üksteise kohal. Külgnevate selgroolülide vahel on põikikuketas - ümmargune elastne riba. Ketas teostab amortisatsioonifunktsiooni. Lisaks aitab see ühendada selgroolülid üksteisega.

Kui lapsepõlves ja noorukieas on selgroolülid ja intervertebraalsed kettad on elastsed, siis aja jooksul (30-50-aastaselt) tekivad looduslikud degeneratiivsed vanusega seotud muutused:

• põikikomponendi niiskuse kadu, mille tagajärjel muutub see vähem elastseks ja lakkab oma amortisatsioonifunktsiooni täitmisest;
• herniated ketas, mis põhjustab tugevat alaselja valu.

Kui tekib valu, võtab keha fikseeritud valuvaigisti, nii et ärge püüdke ennast sirgendada. See on kaitsev poos, mida keha on leiutanud, nii et te kannatate vähem.

1. Kui teil on äge seljavalu, võtke enne arsti külastamist kasutusele mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (näiteks aspiriin, ibuprofeen) - nad leevendavad valu ja vähendavad põletikku. Aga! Ärge võtke neid ravimeid, kui teil on maohaavand.

Kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei aita, määrab arst põletiku ja valu leevendamiseks steroidravimeid.

2. Pärast mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist määrab arst lihaseid lõõgastavaid ravimeid.

3. Kui valu kestab kauem kui 14 päeva, võtke antidepressandid vastavalt arsti ettekirjutusele.

4. Kaugelearenenud juhtudel võib olla vajalik herniated plaadi eemaldamise operatsioon, eriti kui see on sisestatud tüvevahelisse kanali.

Kas on võimalik manuaalset ravi läbi viia valu ägeda faasi ajal?

Äge faas - manuaalse ravi vastunäidustus. Aga! Mõnel juhul võib arst pärast valuvaigistava ravimi andmist pärast selgroo soovitud ala MRI-d teha manuaalse ravi.

Elektrooniline perioodiline väljaanne "Tervisealane teave"

Registreeritud telekommunikatsiooni, infotehnoloogia ja massikommunikatsiooni föderaalses teenistuses 21. oktoobril 2010. Registreerimissertifikaat nr. FS77-42371.
Juriidiline aadress: 129301 Moskva, st. Kosmonavtov, 18 Bldg. 2
Postiaadress: 129301 Moskva, st. Kosmonavtov, 18 Bldg. 2
Telefon: +7 (495) 989-29-91

Toimetajad ei vastuta reklaamides sisalduva teabe täpsuse eest. Toimetajad ei anna viiteandmeid.

Sa painutasid mündi üles või tõmbas käivitu või pöördusid mobiiltelefoni otsimisel, kui äkki su tagasi haiget. Ja sa enam ei siruta ega liiguta. Te olete üksi kodus või riigis või teedel ja te ei saa arsti juurde. Mida teha? Arstid ütlevad, et seljavalu on kerge saada, seda on raske vabaneda ja võimatu unustada. Kõik kannatavad selle eest.

Mehed teenivad kõige raskemaid raskusi, kui nad püüavad raskust tõsta, ja naised ei täida tavaliselt torso hoolimatuid painutusi ja pöördeid. Mõnikord põhjustab see valu hüpotermia: kohalik „süvis”, mis on täis või üldine. Seda leidub emakakaela ja rindkere selgroos. Kuid kõige ebameeldivam seljavalu on nimmepiirkonna seljavalu. Ja siin ongi põhjus.

Kui sa oma kaela haarasid, kõndid koos peaga küljele pööratud, rinna löögiga, mida vaevalt oma käsi liigutada, nimmepiirkonnaga, mida ei saa üldse liikuda. Seetõttu me ütleme teile, kuidas tulla toime nimmepiirkonnaga nimmepiirkonnas, mitmesuguseid meetodeid, sealhulgas folkloomi ja isegi esoteerilisi, ja mäletad, et need samad tehnikad aitavad ka teravaid valusid teistes osakondades.

Mis juhtub meiega, kui tekib äge seljavalu

"Lumbago" spasmi olemus asub väga sügaval, selgroo, lihaste lähedal. Nad pigistavad närvilõpmeid ja veresooni, ödeem moodustub kiiresti "klammerdumise" kohas, mis on veidi aeglasem - põletik. Sellest, et närv on purustatud, on terav ja terav, nagu löök, valu, siis kui paistetus ja põletik areneb, muutub see igavaks ja valutavaks.

Mida teha rünnaku esimesel hetkel

1. Langege ja lõdvestuge. Selja selgeks vabastamiseks on vaja kohe kohapeal põrandale, põrandale, rohule. Kui me seisame või istume, surub meie kaal tema peale.

2. Me võtame optimaalse positsiooni. Mõne minuti pärast asetasime selja peale, millegi karmiga - tavaliselt põrandal ja tõstame jalad kõrgusele - toolile, voodile, diivanile, sahtlile - nii, et puusad on kehast 90 kraadi. Selles asendis lõõgastuvad seljalihased nii palju kui võimalik. Me ootame teravat esimest valu, et lahti lasta.

3. Tõus - neljas etapis

* Kõigepealt - lülitage oma pool.

* Teine - mine neljale.

Kolmandaks - me ronime mis tahes toele - laud, pink, diivan, et saaksite seda kinni haarata ja aeglaselt selgitada.

Neljas - me tõuseb põlvedest jalgadele, vabastades järk-järgult toetuse. Me hoiame selja taga ja liigume nii, et see on kõige vähem valus. Me ei pööra tähelepanu esteetikale ja inimväärikuse reeglitele.

Kui teil oli teiega mini-esmaabikomplekt, võta kaks tabletti igast anesteetikust: aspiriin, tülenool, ibuprofeen, sedalgin. Nad mitte ainult ei valu, vaid vähendavad ka põletikku.

* Me kinnitame alaselja. Sall, vannipesu, mitu kihti volditud leht, jope. Me vööme "turvavöö" nii, et see ei lase mitte ainult valulikku piirkonda, vaid ka külgnevaid selja- ja ülespoole asetsevaid alasid ning kui võimalik, siis pakume korduvalt keha ümber. Sidemega piiratakse liikumist ja takistatakse selgroolülide levimist ja valu suurenemist.

* Nõelravi. "Mikrolaine" ja positiivse energia mõju.

Esimene võimalus. Paluge teile meeldivale inimesele aeglaselt mõne minuti jooksul sõita kõige valusamast seljatükist sellisel kaugusel, et tunnete teiste käte soojust. Teine võimalus. Laske tal kinnitada alaselja peopesa ja hoiab seda kümme minutit. On teaduslikult tõestatud, et minimaalne kuumus lõdvestab lihaseid. Esoteerilised väidavad, et lisaks soojusele kustutab valu ka kellegi teise positiivset energiat. Ära usu selle mõjuga? Kui leiad ennast üksi armastatud inimesega ja lumbaalse lumbaga telgisse, mis asub esmaabipostile kolme tunni jooksul, usute seda kohe.

* Me paneme jää tagasi. Vahel nõuavad arstid, et te kasutaksite jääga kaetud rätikut alumises seljas - 10-15 minutit, et leevendada teravat valu. Meetod töötab ainult juhul, kui alaselja on füüsilisest pingutusest või ebaõnnestunud pöördest kinni haaratud. Külm vähendab valu retseptorite tundlikkust ja takistab põletiku teket.

* Pange mõningane jahutus seljale. Sobivad on väsinud jalgadest pärit geel või kreem, mis sisaldavad münti ja dekongestante ning kergendavad valu. Tule ja piparmündi šampoon. Kõige valusamale kohale ja selle ümber rakendatavad vahendid.

Ortopeed: ma ütlen, et sajandit korda ei salvi salvi ega pane keemia patsiendi selja ja liigestesse.

Nimmepiirkonna terav valu võib tähendada kroonilise haiguse järsku ägenemist või olla tingitud suurenenud stressist, süvisest, stressist ja muudest asjaoludest. Kui tekib äge valu (lumbago), ei ole patsiendil diagnoosimiseks mingit ettevõtet, soovite ühte asja - rünnak võimalikult kiiresti eemaldada. Mida saab teha ägeda valu kõrvaldamiseks? Vaadake patsiendi käitumise kõige tõhusamaid võimalusi ja edasist stsenaariumi.

Mida teha, kui tekib äge valu?

Sain tagasi: mida teha ja kuidas olla?

1. Lie tasasel ja kõval pinnal, kõige paremini põrandal. Tõmmake oma käed üles, püüdke hoida selg võimalikult lähedal põrandale. Selline venitamine lihtsustab seisundit, kuid peate põrandast väga ettevaatlikult üles tõusma: veeretage oma kõhule, põlvitage maha ja alles siis tõusuteel jalgadele.
2. Pane sinepiplaat valulikku kohta. Kui teil seda pole, lisage valulikku piirkonda kuumutatud soolaga lõuendikott. Koti rolli täidab täiuslikult sokk või golf, soola kuumutatakse pannil.
3. Mähkige valus koht, mis on kaelaga, salliga või koerte turvavööga. Kuiv soojus on tõhus abinõu, kui olete oma alaselja kinni haaranud. Kui majas on soojendav salv (capsicum, finalgon), siis kasutage seda alumisel seljal, enne kui sulle sall või sall.
4. Võtke mistahes valuvaigistav või mittesteroidne põletikuvastane aine. Ärge püüdke annust ületada, see ei tööta, kuid see võib tekitada allergilise reaktsiooni. Noh leevendada ägeda seljavalu movalis, diklofenak, nise. Lihas spasmi juuresolekul saate võtta 2 tabletti, mis ei sisalda shpy või papaveriini.
5. Ägeda valu korral ei tohiks masseerida, nii et ärge paluge oma sugulastel „sirutada, massaažida selja” ja teha muid aktiivseid tegevusi.
6. Kui rünnak toimus tööl - parim väljapääs on kiirabi helistada. Te peate pöörduma arstide poole, kui 40 minutit pärast pillide võtmist ei ole valu vähenenud.

Selja ja liigeste valu ja kriis aja jooksul võib põhjustada kohutavaid tagajärgi - liigese ja selgroo liikumise kohalikku või täielikku piiramist kuni puue. Inimesed, kes on õppinud mõrklikust kogemusest, kasutavad ortopeedi Bubnovski soovitatud füüsilist abinõu liigeste ravimiseks. Loe edasi »

Esmane meede ei asenda täiendavat ravi, see peab olema selgelt arusaadav. Kui pärast valu sündroomi eemaldamist ei konsulteeri neuroloogi või terapeutiga, ärge tuvastage haiguse täpset põhjust, on võimalik, et valu taastub ja seda korratakse süstemaatiliselt.

Käitumise korrigeerimine

Tuleb meeles pidada, et mitte ainult stress, vaid ka mitteaktiivne eluviis võib põhjustada valu. Seetõttu ärge unustage säästvat treeningut. Füüsiline teraapia on parim arst, kuid probleemi lahendamiseks ja mitte raskendamiseks tuleb kõiki koormusi väga järk-järgult suurendada.
Ülekoormamine, stress, hüpotermia on ka nimmepiirkonna valu peamised põhjused. Seetõttu ärge istuge arvutiga lõhnava kuklaga käes ja kliimaseade on siseruumides sisse lülitatud, vaid pigem eelistate vaikseid jalutuskäike õhus või matkate basseinis.

Kui te ei saa ilma arstita teha

1. Kui teil on laagri kumerus, külastage regulaarselt ortopeedi. Naha valu vältimiseks peate kandma spetsiaalset korsetti.
2. Krooniliste patoloogiate juuresolekul - neuroloogi poolt tuleb jälgida osteokondroosi, herniasid või eendeid ja viia läbi profülaktiline ravi.
3. Kui teil esineb neerude kroonilisi patoloogiaid, ei tohiks nimmepiirkonna valu rünnakuid ise eemaldada, parem on koheselt arstiga konsulteerida.

Riigis töötades ei püüdle arvestust - kavandage koormus ühtlaselt. See on suvehooajal kõige sagedamini seljavalu. Hoolitse enda eest.

Kui valu esineb sageli, on vaja kodust ravi keelata. Kasutage arsti abi, sest kõik need toimingud lihtsalt vähendavad valu, kuid ei kõrvalda haigust. Sellisel juhul, kui kõrvaldate ainult sümptomid, võib väike probleem muutuda suureks krooniliseks patoloogiaks.

Eriti tugevalt hakkavad need probleemid ilmnema pärast 45 aastat. Kui üks füüsilisel nõrkusel on üks paanika ja põrgutav ebameeldiv. Kuid see ei pea kartma - pead tegutsema! Mis tähendab kasutada ja miks - ütleb juhtiv ortopeediline kirurg Sergei Bubnovsky. Loe edasi »

Avaldatud ajakirjas:
Populaarne meditsiin " number 5

Valery ALEKSEEV, meditsiiniteaduste kandidaat,
NMA-de osakonna dotsent MMA nimega I, M. Sechenov

Üks kõige tavalisemaid alumise seljaga seotud valu sündroomi. Mõnede ekspertide sõnul on alaselja valu üks inimväärikust püstitatud inimkonna eest, kui suurim koormus langeb nimmepiirkonnale, kandes inimkeha massi peamist koormust. Hüpodünaamial, ebatervislikul toitumisel, rasvumisel, stressil on ka kahjulik mõju. Paljude jaoks on seljavalu (lumbodüünia) nii tavaline, et see muutub igapäevaelu osaks. See võib tekkida ainult üks kord ja kaob ilma jälgedeta ning see võib uuesti ja jälle tagasi tulla, põhjustades märkimisväärseid kannatusi. Reeglina taastuvad enamik patsiente 2 aasta jooksul

3 kuud, ainult väike arv patsiente, kellel oli kaebusi lumbodüünia kohta, näitasid tõsist haigust.

Probleem kahelt küljelt

Seljavalu võib jagada esmasteks ja sekundaarseteks. Nagu te teate, on selg selgroolüli, mis on omavahel ühendatud elastsete kudede - lihaste ja sidemetega. Nad (va luukuded) sisaldavad närvilõpmeid ja võivad muutuda seljavalu allikaks.

Primaarse seljavalu põhjused on tingitud seljaaju patoloogiast - selgroolülide liigeste liigestest, intervertebraalsetest ketastest, lihastest, kõõlustest, sidemetest.

Alaselja sekundaarne valu sündroom on seotud lülisamba traumaatiliste kahjustustega, kasvaja ja nakkuslike protsessidega, siseorganite haigustega, osteoporoosiga ja teiste patoloogiatega. See on mingi häire keha talitlushäire kohta. Eriti levinud seljavalu põhjused on vaagna organite healoomulised ja pahaloomulised haigused (endometrioos, emaka fibroidid, düsmenorröa, suurte veresoonte kahjustused, neerud, krooniline prostatiit, teatud närvisüsteemi haigused).

5 kannatuste põhjuseid

1. Osteokondroos (dorsopaatia) on alaselja kõige tavalisem valu. Uuringust selgub selgroo degeneratiivsed haigused - osteoartriit, osteoartroos ja osteoporoos. Ristidevaheliste ketaste kõrgus väheneb, mis põhjustab selgroo struktuuride vahelise mehaanilise tasakaalu häireid - seega püsiv, üsna talutav, kuid perioodiliselt suurenev valu alaseljas,
2. Lihaste spasm. Tugeva ja liigse kehalise aktiivsuse korral, mis on teile ebatavaline, tekkis äge seljavalu? Eelsooduv tegur on pikaajaline staatiline ebanormaalne kehaasend (arvuti juures, kükitades, painutatakse pooleldi töö ajal). Selle tulemusena areneb lihaste spasm, mis piirab selgroo teatud osa liikuvust. Surutud lihased muutuvad kannatuste allikaks, mis käivitab "valu - lihasspasm - valu valu". See tingimus võib püsida kaua ja põhjustab palju ebameeldivaid minutit.
3. Eriti levinud on üle 40-aastased mehed, kes on seljaaju juurtega pigistav interthiceale ketas. Probleemide esimene sümptom on lumbodüünia kombinatsioonis mitmete täiendavate märkidega: valu piki seljaäärset jalga, köhimise, aevastamise ja naermise ajal, raskused selgroo painutamisel ja sirgendamisel nimmepiirkonnas (eriti ilmne sokkide ja jalatsite asetamisel), ebameeldiv tunded sirge jala tõstmisel. Seda valu nimetatakse sageli aegunud terminiks "radikuliit" või kõnekeelse sõna "kambriks". Valu suureneb püstises asendis ja langeb horisontaalasendis.
4. Spinaalne ebastabiilsus on keskealiste naiste tüüpiline probleem. Seljavalu, mida süvendab pikaajaline füüsiline koormus ja seisukord. Samal ajal on tunne väsimust ja soov pikali heita. Haigus on põhjustatud plaadi või põie vahelise liigese kahjustumisest ja see toimub sageli mõõduka rasvumise taustal. Selliste patsientide jaoks on raske liigutada, vaid sirgendada, et teha “ekstra” liikumisi.
5. Kitsas lülisamba kanal. Kõige sagedasem sümptom on valu puhkamisel kombineerituna valuga kõndimisel. See levib seljaaju tagant jalgsi, samal ajal kui see on alati valus, isegi lamades või istudes, niivõrd, kuivõrd on võimatu istuda “valulikul” tuharal. Kitsas seljaaju kanali sündroom - degeneratiivsete muutuste tagajärg, selgroo luu- ja liigesstruktuuride kasv, mis viib seljaaju närvide juurte rikkumiseni.

Teie tegevused.

Sõltumata seljavalu põhjusest ei ole seda võimalik ise määrata. Kui selja ei anna puhkust nii päeval kui öösel, on parem pöörduda viivitamatult spetsialisti poole, kes ütleb teile ravi taktika.

Seljavalu puhul soovitab arst

• Puhka 2-5 päeva. Reeglina räägime voodikattest kindlal tasasel pinnal.
• Vajadusel kandke spetsiaalset sidet.
• Võtke valuvaigistid ja põletikulised ravimid - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Kõige tõhusam ketoprofeen, diklofenak. ibuprofeen ja teised. Neid toodetakse tablettides, süstelahustes ja salvide vormis.
• Spetsialist võib määrata lihasrelaksante, et leevendada lihaskrampe, samuti diureetikume ja vaskulaarseid ravimeid, et vähendada närvijuure turset ja parandada vereringet kahjustatud piirkonnas. Hiljuti on arstide käsutuses esinenud kahekordseid toiminguid - valuvaigisteid ja lihasrelaksante (lõõgastavaid lihaseid), mis on lihas-skeleti ja lihasspasmi patoloogias väga oluline valu ravis. See on Katadolop (flupirtiin), millel on kolmekordne toime - anesteetikum, lihasrelaksant ja neuroprotektiivne (närvirakkude kaitse kahjustuste eest). Sisuliselt on see põhimõtteliselt uus lähenemine seljavalu raviks.
• Kasutada kohalikku ravi valuvaigisteid, põletikuvastaseid või soojendavaid komponente sisaldavate salvide ja geelidega.
• Tehke füsioteraapia kursus, et kindlustada positiivne mõju, kui teie tervis paraneb. Füsioterapeutilised protseduurid (magnetoteraapia, elektroforees, fonoforees), samuti massaaž ja füsioteraapia, lihaspinge leevendamine, vereringe parandamine ja põletikulise protsessi peatamine.

Катадолон® - toimiku ravim