Artikli sisu

Sellist patoloogiat on väga lihtne saada - külma seljaga vees, külma veega ujumisel, külma taga viibides, viibides konditsioneeriga toas jne. Eriti ohustatud on need inimesed, kes sageli puutuvad kokku järsku temperatuuri kõikumisega, samuti need, kes on sunnitud veetma aega eelnõus.

Mida teha, kui sul on külm tagasi? Esiteks peaksite veenduma, et olete silmitsi selja lihaste põletikuga, mitte teiste haigustega, mida iseloomustab seljavalu. Teiseks, tagamaks seljatugi ja piisav ravi.

Mida sa mõtled, "puhutud tagasi"?

Kas on võimalik külma tagasi püüda? Loomulikult on ka väga lihtne. Huvitav on see, et suvel on kerge külmutada kui talvel. See on tingitud asjaolust, et külmal aastaajal pööravad inimesed rohkem tähelepanu selja kaitsmisele tuulest ja süvendist. Suvel jahutab rõõmuga inimene kuumutatud keha konditsioneeri all.

Mis juhtub siis, kui keha satub järsku temperatuurimuutusesse? Kui inimene ei ole karastatud ja sellised tilgad on talle ebatavalised, võib olukord lõppeda igasuguse nohuga. Soojuse toimel laienevad veresooned ning vereringe kiirus ja pulss aeglustuvad. Kui soojus asendatakse külmaga, vähenevad laevad järsult. Samal ajal on vereringe tase endiselt madal. Selle tulemusena väheneb immuunrakkude arv kudedes ja inimene puutub kokku viiruste ja bakteritega. Lisaks võib veresoonte terava kokkutõmbumise tõttu esineda nende spasm. Mõnikord on see spasm nii tugev, et ümbritsevad lihased põletuvad. Võib kannatada teatud lihasesse innerveeruv närv.

Lihasepõletikku erinevate tegurite mõjul nimetatakse müosiidiks ja närvipõletikku nimetatakse neuriitiks.

Kui inimene on karastatud, muutuvad tema laevad elastsemaks, on kergem taluda äkilisi temperatuurimuutusi ja selliste riikide tekkimise tõenäosus väheneb.

Sümptomid

Millised on külma selja sümptomid? Tavaliselt kaebab külma seljaga isik selliste sümptomite pärast:

• pidev valulik valu selja teatud piirkonnas;
• valu suureneb liikumiste tõttu, eriti need, mis nõuavad selja lihaste aktiivsust;
• valu ei möödu pärast puhkust (kaasa arvatud uni);
• patsient alateadlikult väldib tarbetuid liigutusi, mis provotseerivad valu, mistõttu tema asend muutub ebaloomulikuks ja tema liikumised on piiratud;
• palpeerimise ajal on selja külmad lihased tundlikud tihe ja edematoosne (ainult müosiiti iseloomustavad sümptomid);
• selja masseerimine põhjustab valu;
• kõige sagedamini on põletik asümmeetriline - üks külg valutab rohkem kui teine;
• tavaliselt kannatavad inimesed alaselja lihaste põletiku all, kuid teised seljaosad, nagu õlakehad, kael, võivad jääda külma;
• valu võib levida gluteeni ja reieluu lihastesse;
• rasketel juhtudel kaasneb põletikuga kehatemperatuuri tõus.

Mida saab segi ajada müalgiaga

Enesediagnostika oht selja lihase või närvi korral on see, et ülaltoodud sümptomeid saab kergesti segi ajada teiste haiguste ilmingutega. Niisiis, seljavalu, eriti nimmepiirkonnas, esineb sellistes patoloogilistes tingimustes nagu:

• neerude põletik - glomerulonefriit, püelonefriit;
• emaka (munasarjade ja munasarjade) põletik naistel;
• tsüstiit - põie põie;
• lihasvalu võib olla tingitud tugevast füüsilisest pingest, mitte sellest, et teil on külma selja lihaseid;
• surutud närviga inimene võib ekslikult arvata, et selja närv on jahutatud;
• Tagasi saab haavata ka selgroo probleemide tõttu.

Asjaolu, et hüpotermia on paljude nende haiguste provokaator, lisab ka keerukust. Sageli esineb samaaegselt mitmete elundite kahjustusi, näiteks selja lihaste põletikku ja neerude põletikku, kui inimesel on nimmepiirkonnas külm.

Ülalnimetatud patoloogiliste protsesside ravil on oma omadused, mistõttu on haiguse põhjuste täpne diagnoosimine väga oluline. Kui teil on raske vastata, kui valu pärineb - neerudest või lihastest - ärge kartke konsulteerida arstiga. Kohapealne kontroll ja mõned testid (uriini, vere, neerude ultraheliuuringud, kuseteede organid - sõltuvalt kaasnevatest sümptomitest) aitavad täpselt kindlaks teha teie valu põhjuseid ning see on juba suur samm taastumise suunas.

Ravi

Isik, kes on külma seljaga, mõtleb tavaliselt, kuidas seda ravida. Sageli langeb tema valik valuvaigistitele. Väärib märkimist, et nad varjavad ainult valu, kuid ei mõjuta selle põhjuseid.

Et aidata lihaseid kiiremini taastuda, on vaja integreeritud lähenemist.

Kui inimesel on külm või alaselja või muu seljaosa, peaks ravi hõlmama selliseid vahendeid ja meetmeid nagu:

1. Puhkamine - alumise selja ravimine on mõttetu, kui te ei anna oma lihaseid puhata ja taastuda. Voodipuhastust tuleb järgida umbes 3 päeva ja siis, kui te tunnete end veidi paremini, peaksite päevaseks raviskeemis kasutama füsioteraapiat.
2. Sa pead magama ja puhkama kõvas voodis.
3. Esmaabivahendid - salvid ja geelid väliseks kasutamiseks. On ravimeid, mis on soojendava, ärritava, valuvaigistava, põletikuvastase toimega ja kombineeritud. Geelide kujul olevate preparaatide läbilaskevõime on suurem kui salvid. Nad aitavad kaasa lihaste sügavamate kihtide taastamisele ja jätavad nahapinnale vähem rasva märgid, ei ummistavad poorid. Kuid tekstuuriga rasvased salvid kuumenevad paremini, sest need moodustavad naha pinnale isoleeriva kile.
4. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nii välis- kui ka suukaudseks kasutamiseks aitavad vähendada põletikku. Neid on palju - Diclofenac, Movalis ja paljud teised. Arst aitab teil valida kõige optimaalsema ravimi.
5. Raske valu sündroomi korral ei tohiks te ise valuvaigisteid eitada. Eelistatud on spasmolüütilise toimega valuvaigistid, nagu näiteks No-Spa, Spazmalgon.
6. Kui lihaskrambid on väga tugevad, võib vaja minna lihasrelaksante. Need on tavaliselt süstelahuse kujul.
7. Mõjutatava piirkonna soojenemine - suru, kuiva soojuse rakendamine, soojendava villavöö kandmine. Väärib märkimist, et ägeda püelonefriidi ja emaka põletiku korral on soojenemine naistel vastunäidustatud.
8. Turse vältimiseks peaksite piirama soola tarbimist.
9. Vereringe parandamiseks ja lihaste taastumise stimuleerimiseks on võimalik määrata terapeutilist massaaži. Haiguse esimestel päevadel võib see olla liiga valulik, seega on parem kasutada seda protseduuri taastumisperioodi jooksul, kui lihaseid puudutades ei ole enam nii ebameeldiv.

Tavaliselt toimub ravi kodus, kuid terapeutide järelevalve all. See on vajalik patsiendi tervise kiireks parandamiseks, samuti selliste seisundite vältimiseks nagu mädane müosiit ja krooniline müosiit.

Salvid ja seljageelid

Nagu juba mainitud, on aktuaalsed ravimid eriti tähtsad külma selja lihaste ravis. Apteekide salvide ja hõõrumisgeelide sordid on tõesti muljetavaldavad. Mis on teie selja määrimine, kui sul on külm?

Püüame muuta meditsiinivaliku lihtsamaks, jagades seljaga seotud ettevalmistused mitmeks rühmaks:

1. Mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel põhinevad ravimid - kõige tõhusam vahend lihaste ja närvikiudude põletiku, sealhulgas nohu korral. Nad tungivad kudedesse sügavale, vähendades selles piirkonnas põletikulist vastust. Toimeainena sisaldavad need diklofenaknaatriumi, ibuprofeeni, metüülsalitsülaati jne. Selliste ravimite tootenimed on Diclofenac, Nise-gel, Dolarin, Voltaren, Fastum. Neid tuleb rakendada 3-5 korda päevas, kahjustatud piirkonda hõõrudes; Neid saab kasutada ka kompresside jaoks, mis katavad geeli filmiga.
2. Ärritava toimega salve ja geele kasutatakse mitte ainult lihaste nohu, vaid ka selle seisundi vältimiseks. Kui hõõrute selga pärast hüpotermiat sellise tööriistaga, väheneb lihaste põletiku tõenäosus märkimisväärselt. Nende ravimite toime on tingitud immuunvastuse aktiveerimisega seotud bioloogilistest protsessidest. Nad suurendavad vereringet, mille tagajärjel kiirenevad kehaosad soojemaks ja metaboliseerub kudedes. See ravimirühm hõlmab salve, mis sisaldavad mesilasi ja madu mürka, kamperit, punast pipart või sinepi ekstrakti. Näited - Finalgon, Kapsikam, Viprosal jt.
3. Taimsete koostisosade baasil valmistatud preparaatidel on tegelikult samad tagajärjed - soojenemine, põletikuvastane, regenereeriv. Need võivad sisaldada pipart, sinepipulbrit, eeterlikke õlisid.
4. Kombineeritud ravimid sisaldavad aineid, mis avaldavad valu põhjustele mitmekesist mõju. Tavaliselt sisaldavad need põletikuvastaseid, valuvaigistavaid, soojendavaid ja muid komponente. Näiteks sisaldab Dolobene geel hepariini (madu mürgist saadud aine). Hepariin vähendab verd, aitab kaasa turse eemaldamisele, hematoomide resorptsioonile. Seetõttu on see ette nähtud mitte ainult külma põletiku, vaid ka vigastuste, lihaste ja kõõluste vigastuste jaoks.

Pange tähele, et enamik paiksetest lihvimispreparaatidest on mentool, piparmüntidest saadud aine. Mentool ei ole ravim, kuid sellel on jahutav, vasodilatatiivne toime. Selleks nimetavad nad teda "häirivaks teraapiaks". Mentooli sisaldavad geelid ja salvid põhjustavad meeldivat jahutustunnet, vähendades valu. Lisaks on mentooli tõttu seljatoodele tavaliselt meeldiv lõhn.

Rahva meetodid

Kui olete märganud külma selja märke, kuid te ei soovi mingil põhjusel arsti juurde minna, võite olla huvitatud traditsioonilisest meditsiinist. Pange tähele, et selline ravi ei ole alati ohutu ja tõhus. See on peamiselt tingitud valest diagnoosist. Isik võib tunda, et tal on külma selja (lihased) ja tegelikult mõjutavad tema neerud.

Sel juhul soojenemine ja kompressioon ei anna positiivset mõju ning haigus areneb, kuni te ennast katsetate. Teine põhjus on allergiliste reaktsioonide teke ning põletuste ilmnemine soojendavate ainete ebaõigest kasutamisest (kompressi ebapiisav kõrge temperatuur, pipraplaastri liiga pikk rakendamine jne). Kolmas põhjus, miks külma selja puhul on kodune ravi ebaõnnestunud, on teie juhtum liiga tõsine ja ei sobi populaarsete meetoditega.

Siiski saate kasutada hüpermioomiat ennetava meetmena ka tavapärast meditsiinit, millel on esimesed külma selja sümptomid, ning lisaks arsti poolt määratud ravile.

Mida soovitab traditsiooniline meditsiin isikule, kellel on madalam seljas külm? Kõige populaarsemad meetodid on suunatud selja soojendamisele, vereringe suurendamisele, lihasaktiivsuse taastumisele. Tavaliselt on kompressid, hõõrumine ja massaaž.

Kompressidena saab kasutada:

• soola kuumutatakse ahjus või kuiva pannil (eelistatavalt meresoola), mis on pakitud riidesse;
• kapsas lehed, mesi määrdunud;
• kapsas lehed, mis on määrdunud mee ja sinepiga (omab tugevamat soojenemist);
• sinepiplaastrid ja piparplastid;
• taimeõli (moodustab nahale kile, mis takistab soojuse ülekannet, mille tulemusena õlitatud nahapiirkond kuumutatakse);
• interjöör, mäger, kits ja muud rasvad (tegevus sarnaneb taimeõliga);
• sooja kartulipuder, mis on pakitud riietesse;
• viina kastetakse viina või alkoholiga lahjendatud.

Ärge hoidke kompresse kehal liiga kaua - see suurendab põletusohtu (piparipastide ja sinepi kasutamisel) ja allergilisi reaktsioone.

Pärast tihendi kasutamist peaks olema hea puhas nahk.

Võite masseerida ka patsienti rasva või apteegiga hõõrudes salvi. Rasvale võib lisada eeterlikke õlisid, näiteks mentool - nagu juba märgitud, on see kerge valuvaigistav toime. Massaaži ajal püüdke vältida liialt suurt mõju lihastele, sest see võib põhjustada valu. Massaaži ülesanne on parandada vereringet kudedes, stimuleerida lihaste funktsiooni.

Järeldused

Seljavalu taga võib peita erinevaid haigusi. Üks neist on hüpotermia põhjustatud müosiit. Selle tunnuseks on seljavalu, mis häirib inimese kehalist aktiivsust.

Oluliseks rolliks on töötlemisel geelid ja jahvatamiseks mõeldud salvid - neil on mitte ainult põletikuvastased, vaid ka valuvaigistid, samuti soojendav toime.

Müosiidi raviks kasutatakse kohalikke ja üldisi toimeid põletikuvastaseid ravimeid.

Lisaks saate kasutada traditsioonilist meditsiini - kompresseerida, hõõruda jne.

Oluline on meeles pidada, et lihaskoe taastamiseks on vaja anda kehale paar päeva puhkust. Siis on kasulik stimuleerida lihaseid kasutades massaaži. Kuna valu kaob, peaks patsient kasutama füsioteraapia harjutusi - see aitab lihastel taastada elastsust, tugevust ja aktiivsust.

Närvi tagaosas jahutatud

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Seljavalu häirib paljusid inimesi, olenemata vanusest või sotsiaalsest staatusest. Sageli on nad seotud selgroo haigustega. Kuid on olukordi, kus arsti kabinetis ütlevad patsiendid, et neil on nimmepiirkond. Kuidas see avaldub ja mida on vaja sellise seisundi raviks, peavad kõik teadma.

Põhjused

Öeldes, et keegi on tagasi puhunud, tähendab jahutamisteguri kohalikku mõju - kunstlikku või looduslikku õhuvoolu, teravat temperatuuri erinevust. Siis on kohalik veresoonte ja lihaste spasm, mis aitab kaasa põletikuliste protsesside arengule. See juhtub sagedamini suvel, kui inimene, kes töötab kuumades tingimustes, läheb madalama temperatuuriga ruumi või läheb õhuvoolu alla, mis saabub kliimaseadmest või ventilaatorist. Samal ajal hakkavad seljalihased soojust intensiivselt välja andma, muutudes pinge tasemeks.

Pikaajaline viibimine jahutatud ruumis aitab kaasa ka sarnasele olukorrale, näiteks kui töötajad istuvad külma õhu allikate kõrval. Sellisel juhul on lihased paigas hoidmisega seotud staatilise pingega. Pärast koju naasmist avastab inimene, et on tekkinud valu, järeldades, et ta on oma selja jahutanud.

Seega peate kõige sagedamini tegelema kohaliku lihasspasmiga, mis sageli areneb müosiitiks. Kuid me võime ka oodata selles piirkonnas asuvate närvikiudude kahjustamist, mis toimub neuriidi või neuropaatia varjus.

Kui talje libiseb läbi, on see kõige vähem tõsine valu põhjus. Kuid seda tuleb kinnitada ka teiste haiguste välistamisega.

Sümptomid

Esimene asi, mis tundub olevat halb seljaga inimene, on alumise selja külmakindlus. Reeglina ei pöörata sellisele sümptomile tähelepanu ja see möödub kiiresti, sest pehmed koed kohanevad kiiresti külma. Kuid patoloogilised protsessid ei pea kaua ootama - juba järgmisel päeval ilmuvad sellised tunnused:

• Valus, purustamine, tõmbamine.
• Ühe- või kahepoolne.
• Peaaegu püsiv.
• Keskmine või tugev intensiivsus.
• Tugevdatud keerates, seljavalu painutamisel, hingamisteed, köha.

Ja kui nad on rahulikud ja tüütuid, muutuvad nad provotseerivate tegurite mõju tõttu teravaks ja läbitungivaks. Palpeerimisel on selja lihased pingul rulli kujul ja valusad.

Kui lähedal asuvale juurele või närvile tekib kahju, võib lisada muid sümptomeid: tuimus, indekseerimine, kohaliku tundlikkuse kadumine. Valu võib omandada pildistamise või augustamise.

Peate alati seljavalu eristama teiste haigustega, mis ei ole seotud lihaste jahutamisega. Sarnased sümptomid avastatakse neeru-, günekoloogilises patoloogias, südamehaiguses või seedesüsteemis. See on palju ohtlikum kui müosiit või neuriit.

Kui olete tagasi põlenud, on sümptomid kindlasti ebameeldivad, kuid need ei kujuta endast patsiendile tõsist ohtu.

Ravi

Muidugi, pöördudes arsti poole, tahavad inimesed saada vastuse peamisele küsimusele: mida teha, kui olete alumise seljaga puhunud. Seda seisundit tuleb ravida kohe pärast välimust - siis sümptomid kaovad varem ja endine aktiivsus taastub varem. Mõned tegevused on esmaabiks kättesaadavad iseteeninduseks ning kvalifitseeritud spetsialistid teevad seda tõsisemaks.

Esmaabi

Kui seljavalu on läbi kukkunud, tuleb ravi alustada esmaabimeetmetega. Lõppude lõpuks juhtub harva, et arst on lähedal, kuid te saate endiselt seda seisundit vabastada. Selleks mäleta mõnda punkti:

• Tagada oma selja rahu.
• Soojendage alaselja.
• Vajadusel võtke valuvaigisteid.

On vaja piirata selgroo liikumist ja isegi paremini magamaminekut. Sa võid soojust, kuuma veega pudeli või villavöö abil selga soojendada, mis ümbritseb seda teie alaselja ümber. Pärast seda peate helistama arstile või tulema tema juurde kohtumiseks.

Ravimiteraapia

Parim toime on terviklik ravi, mis hõlmab ka ravimiravi. Narkootikumide abil kõrvaldatakse seljavalu peamised mehhanismid - lihaskrambid ja põletik. Selleks kasutage järgmisi ravimeid:

• Mittesteroidne põletikuvastane aine (Dikloberl, Ksefokam, Nimesil).
• Lihaste lõõgastajad (Tolperil, Mydocalm, Tolizor).
• Vitamiinid (Neyromaks, Milgamma, Vitakson).

Viimane ravimirühm on näidustatud neuriidi või neuropaatia tekkeks. Enamikul juhtudel piirduvad need tablettide valmistamisega või soovitavad, et selja taha loksutatakse soojendavate ainetega (Fastum-gel, Apizartron, Kapsikam, Nikofleks). Kuid mõnikord peate alustama süstitavate ravimite vormidega.

Kui selja on pärast jahutamist valus, peate seda seisundit ravima selliste ravimitega, mis vabanevad kiiresti ebameeldivatest sümptomitest.

Füsioteraapia

Et kõige paremini ravida müosiiti või neuriiti, ärge unustage füüsiliste meetodite võimalusi. Parim toime saavutatakse soojenemise, põletikuvastase ja valuvaigistava toimega protseduuridega. Nende hulka kuuluvad:

• UHF-ravi.
• Elektroteraapia.
• Laserravi.
• Parafiin ja muda ravi.
• Magnetoteraapia.
• Refleksoloogia.
• Laine ravi.

Patsientidel, kellel ei ole kaasnevaid haigusi, on mõni neist protseduuridest kättesaadav. Kuid tasub meeles pidada, et mõned neist on vastunäidustatud raskete südamehaiguste, nakkushaiguste, kasvajate korral.

Massaaž

Massaažil on hea mõju selja pehmetele kudedele. Sellega paraneb lihaste verevool, soojeneb ja lõõgastub. See omakorda aitab kaasa kohaliku põletiku toetamisele. Esiteks tehakse kerge selja massaaž paelumise ja hõõrdumise vormis ning ägedate sümptomite kadumise korral võite jätkata intensiivsemate tehnikatega: sõtkumine, surve, pigistamine. Lisaks manuaalsele ravile kasutatakse ka konserveeritud ja rullmassaaži.

Massaažid aitavad ravida teie selja pärast hüpotermiat - see pole mitte ainult kasulik, vaid ka väga meeldiv.

Rahva meetodid

Seljavalu raviks on ka ebatavalised viisid. Enamasti kasutati looduslikke koostisosi, millel on kahjustatud koele lokaalne mõju. Kuid ilmne tulemus on märgatav ainult selliste meetodite kombineerimisel traditsiooniliste vahenditega. Reeglina aitavad need folk retseptid ravida müosiiti:

• Kandke kotti kuumutatud merisoola.
• Kapsaslehtede tihendamine.
• Hõõru sinepist, mädarõigast ja mettest.
• Eemaldage punase pipra võrkkesta tinktuur.

Nende tööriistade kasutamine põhineb samadel fundamentaalsetel toimingutel, mis on vajalikud ravi jaoks: soojenemine ja põletiku vähendamine. Võite proovida Tai salvi ja palsamit. Kuid iga meetod, mida keegi soovitab, tuleks analüüsida võimaliku kasu ja ohutuse seisukohalt. Enne kui midagi teha, on kõige parem konsulteerida arstiga.

Teadmata, mida teha, kui olete oma selja puhunud, peate konsulteerima arstiga. Ainult spetsialist võib selle seisundi diferentsiaaldiagnoosi teha ja seda korralikult ravida.

Põletatud närv puusaliiges: põhjused, sümptomid ja vangistuse ravi

Puusaliigesed on üks inimese skeletisüsteemi suurimaid liigeseid, mille patoloogiad põhjustavad paljude funktsioonide katkemist ja kahjustavad oluliselt elukvaliteeti. Puusaliigese närv on selle purunemine lihas- või sidemete nööride, kasvajate, ümberasustatud ja kahjustatud kudede poolt erinevatel põhjustel. Seda patoloogiat väljendavad tuharad, reied ja alaselja teravad valud.

Miks on näputäis

Peamised põhjused on järgmised:

• Nimmepiirkonna osteokondroos on degeneratiivne protsess, mis põhjustab kõhre ja luukoe hävitamist, ketaste ja herniate väljaulatuva osaga, mis suruvad närvi juured sel kohal, kus nad seljaaju kanalist väljuvad.
• Pirnikujulise lihase põletik, mis juhtub suure koormusega - pikk jalutamine või jooksmine, hüppamine, spordile tundmatutel inimestel ning ebamugav positsioon pikka aega ja hüpotermiaga - pirnikujulise lihase spasm kinnitab istmikunärvi.
• Närvi kahjustab ka kasvaja moodustumine.

Pingestatud istmikunärvi moodustumist puusaliiges mõjutavad mitmed provotseerivad tegurid:

• Ülekaaluline ja istuv eluviis;
• Artikulaarhaigused ja luu patoloogiad;
• Puusaliigese ja elundite vigastused ja põletikud selles piirkonnas;
• Raske nohu;
• Pärilik eelsoodumus, mis määrab suures osas neurovaskulaarsete kimpude ja sidemete asukoha anatoomilised omadused, samuti liigeseadme kaasasündinud defektid, näiteks puusa düsplaasia.

Eraldi väärib märkimist, et puusaliigese istmikunärvi on rikutud kui rasedust. Naise keha koormuse suurenemine emaka suurenemise, paljude elundite vajutamise ja närvikimpude tõttu, hooletu liikumine võib tekitada pigistamist. Rasedus suurendab ka selgroo koormust, mis võib olla ka närvikuritegude põhjuseks. See võib tekkida ka pärast vaagna luude sünnitust.

Kliiniline pilt

Süstilise närvi pigistamise sümptomite hulgas puusaliiges on terav, terav valu lumbaalpiirkonnas kiiritamisega reie ja tuharasse. Valu intensiivsus muudab võimatuks jalgade liikumise, kummardamise, kõndimise ja muude liigutuste tegemise.

Lisaks valule märgivad patsiendid ka järgmist sümptomite loetelu:

1. Puusaliigese liikumiste amplituudi piiramine.
2. Paresteesia - vigastuse kohas kipitus ja põletustunne.
3. Rikkumine rikkumise kohas.
4. Mõnel juhul tõusev temperatuur, külmavärinad, higistamine, nõrkus.

Valu mõju jalgadele või seljale nimetatakse ishiaseks ja see on üsna tavaline patsientidel, kellel on istmikunärvi pigistamist, eriti kui nad asuvad asendama - püsti või lamama, või treeningu ajal.

Kuidas diagnoositakse

Tüüpilised patsiendi kaebused valu ja selle mõjude, paresteesiate ja nendega seotud sümptomite kohta hõlbustavad tavaliselt puusa piirkonnas närvitud närvi diagnoosi. Lisaks kogub arst anamneesi ja määrab diagnoosi kinnitamiseks ja järgneva ravi valimiseks visuaalsed ja laboratoorsed diagnostikameetodid:

• CT, selgroo ja pehmete kudede MRI;
• Vaagna luude ja selgroo röntgen;
• Puusaliigese ultraheli;
• Elektromüograafia;
• Üldised ja biokeemilised vereanalüüsid, uriinianalüüs.

Peenestage ravi

Seda patoloogiat on vaja ravida, hooletussejätmise korral sümptomid süvenevad ja levida suurtesse kahjustuste piirkondadesse. Puusaliigese närvide raviks peaks olema neuroloog või terapeut.

Mõnel juhul on ravi konservatiivne ja sisaldab mitmeid meetodeid:

• Anesteesia, koos valuvaigistavate ravimite kursuse nimetamisega, nende hulgas - Analgin, Novocain, Ketorol jt. Neid ravimeid manustatakse intramuskulaarselt ravi alguses, siis kantakse patsient suukaudsesse manustamisse.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on põletikuvastased, valu ja tursed. Nende hulka kuuluvad diklofenak, indometatsiin, nimesulid, ketoprofeen, movalis jt. Määrake need esimestel ravipäevadel süstidena ja seejärel suukaudselt tablettide kujul. Neid ravimeid võib kasutada paikselt, salvrite ja kreemide kujul, mida kasutatakse puusapiirkonnas.
• Füsioterapeutilised protseduurid hõlmavad riistvara töötlemise meetodeid, nagu näiteks elektro- ja fonoforees, magnetteraapia, UHF, laser, diadünaamilised voolud, ka kuumad vannid, mähised, parafiinpakendid, lõhenemine ja massaaž. Füsioterapeutiliste protseduuride kategooria massaaž on kohtumiste arvus üsna populaarne, kuna sellel on närvipingestatud närvide eemaldamise kõrge efektiivsus ning massaažitoimingute kombinatsioon mesilaste tooteid ja madu mürgiga sisaldavate kohalike toimeainetega kiirendab taastumist. Samal ajal vajavad tüsistuste vältimiseks massaaži ja igat liiki manuaalteraapia arsti järelevalvet ning neid viiakse läbi ägedate sündmuste vähendamisega.
• Terapeutiline võimlemine. Alustage seda harjutustega, samal ajal kui patsient voodis seisab - jalgade paindumine laieneb puusa- ja põlveliiges, jalgade röövimine-lisamine liiges, jala pöörlemine. Kui patsient taastub, võib ta juba teha pidevaid harjutusi, tugevdades selja lihaseid raame. Nende hulka kuuluvad squatsid, nõlvad. Kõik harjutused tuleb läbi viia instruktori järelevalve all, vähemalt esimest korda.

Ühine ravi Rohkem >>

• Hormonaalsed ravimid. Teiste ravimite ja füsioteraapia mõju puudumisel võib arst määrata ravimeid, mis sisaldavad hormoone.
• Ida-meditsiini meetodid. Neuroloogiliste haiguste ravis näitavad alternatiivsed ravimeetodid kõrget efektiivsust ja neid saab määrata koos teiste meetoditega. Nende hulka kuuluvad nõelravi, kiviravi, hirudoteraapia ja manuaalteraapia meetodid. Nende töö põhimõte on sõlmitud keha aktiivsetele aladele, mis stimuleerib kahjustatud piirkonna vereringet, kõrvaldab ummikud, leevendab valu ja põletikulisi protsesse.
• Rahva abinõud. Kodus on puusaliigese libisemist ravitud ravimtaimede keetmise vannidega - tüümiani lehtedega, calamuse juurtega, tamme koorega. Võite võtta ka oregano, hobukastani ja kummeli sisekujundusi. Samuti soovitavad nad koduvalmistamisvahendina segu jahvatatud kreeka pähklitest, päevalilleseemnetest, kuivatatud aprikoosidest ja ploomidest - need tooted avaldavad soodsat mõju liigesüsteemile. Ometi peaks kodus pigistamise ravi täiendama arstiretseptide peamist kulgu ja mitte sõltumatut.
• Päevaravi ja toitumine. Ägeda valu all kannatavad patsiendid peavad haiguse esimestel päevadel järgima ranget voodikohta, pärast 2-3 päeva on neil lubatud voodist välja pääseda, liikuda ruumis ja mõne nädala pärast välja minna. Voodi soovitatakse olla tasane ja raske, et vältida selgroolüli nihkumist. Magamisasend peaks olema küljel või taga, väikese padja alla istutatud padi. Pea all olev padi peab olema madal.

Selliste patsientide toitumine tähendab soolaste, vürtsikas, suitsutatud roogade väljajätmist. Toidus peaks olema köögiviljad, puuviljad, hautatud ja keedetud liha, putru vees, madala rasvasisaldusega supid.

Protsessi hooletusse jätmise korral võib kirurgilist ravi näidata, kui viiakse läbi katse istmiku närvi eemaldamiseks kudede eemaldamiseks.

Närvi pigistamise ravi raseduse ajal jätkub samade sümptomitega, kuid ravi on ette nähtud, võttes arvesse naise seisundit ja välistades ravimid, millel on negatiivne mõju lootele. Reeglina kasutatakse kohaliku toimega põletikuvastaseid aineid, näiteks Voltareni salvi, Menovazinit, suruda nimmepiirkonda, õrna massaaži ja kergeid võimlemisõppusi.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Raseduse ajal ei tee nad tavaliselt kirurgilisi sekkumisi, kuna see seisund on kõige sagedamini ajutine, seda võib leevendada kerge konservatiivse raviga ja pärast sündi kaob.

Et välistada närvi purunemise kordumine, on vaja ravida haiguse peamist põhjust - hernia, osteokondroos, liigse kehakaalu eemaldamine, korrapäraselt asjakohane harjutus, istuv eluviis ja istuv olek.

Mida teha, kui istmikunärvi jahutatakse? Ravi viiakse läbi arsti järelevalve all, võttes arvesse patsiendi sümptomeid, vanust. Sageli diagnoositakse külmutatud närvi sündroomi keskealistel ja eakatel inimestel. Patsiendid kaebavad valu üle närvi. Enne patsiendi ravimist on raviarsti ülesanne tuvastada patoloogilises protsessis osalevad närvikiudud.

Ravi meetodid

Kui see mõjutab nimmepiirkonna ja sakraalse selgroo juure, kogeb patsient tugevat valu. Samal ajal on tundlikkus rikutud. Ishias võib olla seotud seljaaju vigastusega, hüpotermiaga, infektsiooniga. Kui istmikunärvi jahutatakse, on sümptomid järgmised:

• ühepoolne või kahepoolne valu;
• kihelus ja põletamine taga;
• tuimus põletikuliste närvilõpmete piirkonnas.

Kuidas ravida külma istmikunärvi? Ravi on keeruline. Raviarst määrab järgmised protseduurid:

1. Füsioteraapia Normaliseerib närvi kahjustatud piirkonna verevarustuse, kasutades fono - ja elektroforeesi. Lisaks on ette nähtud soojenemisprotseduurid ja UHF-ravi.
2. Terapeutiline massaaž. Aitab kõrvaldada valu, parandades närvirakkude juhtivust. Massaaž normaliseerib põletikulise närvi lümfivoolu. See ravi takistab närvikiudude atroofiat.
3. Farmakoteraapia. Põletiku kõrvaldamiseks on ette nähtud mittesteroidne ravi. Lihaste spasmide kõrvaldamiseks võetakse kohalikke abinõusid (geelid, salvid).
4. Füsioteraapia taastab närvi- ja luu- ja lihaskonna süsteemi toimimise.
5. Kirurgiline ravi. Kui abstsess ei ole kõrvaldatud meditsiiniliste vahenditega, siis närvi dekompressiooni näitab perkutaanne operatsioon.

Farmakoteraapia läbiviimine

Arstid kasutavad umbes 5 uimastiravi valdkonda, mille eesmärk on põletiku kõrvaldamine. Kui patsient suutis saada istmikunärvi ja pöörduda õigeaegselt arsti poole, siis leevendab valu valu sündroomi kiiresti. See hoiab ära kudede abstsessi. Narkomaaniaravi hõlmab järgmisi ravimeid:

1. Antidepressandid on taimsed ja sünteetilised ravimid, mis normaliseerivad une. Võetakse koos haiguse raviga.
2. Mittesteroidid on põletikuvastased ravimid ilma kõrvaltoimeteta.
3. Steroidid on flogistlikud ravimid. Neid kasutatakse epiduraalsete süstidena. Lahus mõjutab põletikku lokaalselt. Seetõttu kõrvaldatakse valu kiiresti.
4. Kohalikud valuvaigistid - põletikuvastased ja dekongestandid, mis takistavad koe abstsesside teket, soodustades närvi dekompressiooni.

Integreeritud lähenemise abil leevendatakse haiguse sümptomeid kiiresti ja välditakse põletikku. Ravi viiakse läbi Tsebereki, Sulindaki, Diklaki abiga. Ceberex - valuvaigistav mittesteroidne palavikuvastane toime. Seda kasutatakse sümptomaatiliseks raviks. Mittesteroidne Voltaren inhibeerib prostaglandiinide sünteesi, kõrvaldades kudedes põletiku.

Põletikuvastase toimeaine Sulindak abil inhibeeritakse tsüklooksügenaasi, välditakse prostaglandiini sünteesi. Antiflogistiline ja analgeetiline ravim Aertal mõjutab otseselt hüpertermia ja põletiku patogeneesi. See vähendab valu raskust, kõrvaldab liikumise ajal jäikuse.

Benfolipen on multivitamiini parandav vahend, mis taastab istmikunärvi kahjustatud alad. Vastuvõtmise taustal suureneb impulsside juhtivus, tugevdatakse immuunsust. Gel Diklak'il on põletikuvastane toime. See pärsib arahhidoonhappe metabolismi. Sellise ravi taustal väheneb prostaglandiinide arv, mis aitab kaasa turse ja kudede põletiku kiirele kõrvaldamisele.

Muude meetodite kasutamine

Külma istmikunärvi ravimist täiendab hõõrumine, võimlemine, nõelravi. Selgroog hõõrus tinktuuri kastani järgi. Valmistamiseks peate hõõruma kasti kastmes purgis, valades 70% alkoholi. Ravimit infundeeritakse päikesepaistelises kohas 5 päeva.

Tinktuuris lisage 1 g kamperpulbrit, 1 tl. ammooniumkloriidi pulber ja puhastatud väävel. Ravimit hoitakse veel 2 päeva, aeg-ajalt raputades purki. 7. päeval lisage 1 spl. tärpentiin. Ravim on hõõrudes valmis. Pärast manipuleerimist pakitakse taga salliga.

Lisaks nimetatakse võimlemisõppusi. Nad parandavad närvipiirkonna verevarustust, takistades nakkuste tekkimist. Selle raviga on patsient valmis täisajaks.

Kõik harjutused peavad määrama arsti.

Vajadusel soovitatakse patsiendil võtta päikesevannid, ujuda basseinis. Pärast selliseid protseduure näidatakse selja kuiva hõõrumist. Samal ajal peab patsient sööma korralikult, välja arvatud suitsutatud liha ja soolatud toidud.

Kui ülaltoodud ravimeetodid on ebaefektiivsed, on kirurgiline operatsioon ette nähtud. Kui põletik on seotud lülisambaga, viiakse läbi mikrodiskektoomia. Selle tehnikaga püütakse peatada ketta hernia kiudude kokkusurumine. See on minimaalselt invasiivne operatsioon, mida teostab spetsiaalne mikroskoop. Kirurgi ülesanne on eemaldada vastavas kanalis asuv ketas herniation ilma luu struktuure kahjustamata. Pärast operatsiooni võtab taastus mitu päeva.

Üldine anesteesia manustatakse enne mikrodisektoomia. Seejärel tehakse sisselõige ja seljalihased tõmmatakse küljele. Selliste sammude teostamine võimaldab juurdepääsu närvijuurele. Kirurg eemaldab hernia moodustava pulpa tuuma fragmendid. Sagedamini pärast sellist operatsiooni antakse patsiendile plaadi kiirguskiirgus. 90–95% -l operatsioonijärgsetest juhtudest kõrvaldatakse külma ja põletikulise närvi poolt põhjustatud valu.

Laminektoomia

Kui jäigastunud istmikunärvi sündroom on seotud seljaaju kanali vigastusega või ahenemisega, viiakse läbi lamektoomia. Operatsiooni eesmärk on peatada juurte ja SM-i kokkusurumine. Enne operatsiooni on patsient tema kõrval või maos. Anesteesiat manustatakse. Kirurg teeb sisselõike, surudes nahaalust rasva ja lihaseid. Selleks kasutatakse tõmbureid.

Lamektoomia ajal tehakse soovitud selgroo tuvastamiseks fluoroskoopia. Siis eemaldatakse osa tema vööri. Juurde dekompressiooni teostamiseks peate eemaldama massi, mis pigistab juurt või aju. Sellise kirurgilise ravi tagajärjed hõlmavad selgroo ebastabiilsuse teket selgroolülide vaheliste liigeste kahjustumise tõttu. Seega, pärast lamektoomia, stabiliseerib arst selg.

70% juhtudest pärast lamektoomia, põletik ja selle sümptomid kaovad.

Ravi ajal ja pärast seda peab patsient vastama järgmistele nõuetele:

• ägeda põletiku korral ilmneb voodi puhkus;
• soojust, mis hõlbustab riiki, rakendatakse talje külge;
• Kaalude tõstmine, hüppamine ja sõitmine on keelatud;
• te ei saa külmal pinnal istuda ega külma pinnaga kõndida paljajalu;
• ujuda, kui vee temperatuur ületab 20 ° C;
• ei ole soovitatav pikka aega olla ühes asendis, istudes istub sageli pausi;
• alkoholi tagasilükkamine;
• päikesevannid.

Põletiku vältimiseks on soovitatav tugevdada selja lihaseid, kontrollida oma kehahoiakut, hoida aktiivset elustiili.

Ülekaaluline seljaosa: sümptomid ja ravi

Äkiline seljavalu on alati ebameeldiv. Eriti kui plaanite veeta päeva koos sõprade või perega, minge reisile või lihtsalt lõõgastuge kodus.

Obsessive valu tuletab teile alati meelde ja sa ei saa enam midagi muud mõelda.

Esimene mõte - jahutas ta selja. See võib tegelikult olla üks seljavalu põhjustest.

Me istusime eelnõus või kliimaseadme all, jooksime külmalt higistama või isegi unustasime end piisavalt soojeneda, minema külma.

Siiski tuleb meeles pidada, et seljavalu võib esineda väga erinevalt ning enne ravi alustamist peaksite konsulteerima oma arstiga ja tegema täpset diagnoosi.

Tugeva selja sümptomid

Enne haiguse sümptomitest rääkimist on vaja lühidalt kirjeldada põhjuste loetelu, mis võivad selle põhjustada.

Sümptomid algavad tavaliselt allpool esitatud tegurite ilmnemisel:

1. Ujumine külma veega. Me kõik ei saa kuuma päeva vastu külma dušiga. Avame toas aknad (või lülitame sisse kliimaseadme) ja läheme duši alla nii, et meie äraoleku ajal jahutatakse ruum ja me ise jääme jahedasse duši alla. Selline olukord näitab selgelt temperatuuri järsku muutumist, mis võib viia haiguse ilmumiseni. Isegi kontrasti dušš võib põhjustada seljavalu;
2. Teravad temperatuuri muutused. Seda tegurit saab kombineerida esimese, kuid on ka sõltumatu mõju. Näiteks olite pikka aega kuumas, pimedas ruumis (või välitingimustes soojuses) ja siis läksite hästi jahutatud ruumi. Sellisel langusel on äärmiselt kahjulik mõju teie tervisele;
3. Mustand. See tegur esineb isegi suvel. Näiteks avatud ruumides (muldkehad või vaateplatvormid) puhub tuul külma ja tungib. Loputatud kehale võib see tuua ainult külma;
4. Sobimatud ilmastikutingimused. Tüdrukud lühikesed seelikud ja nailonist sukkpüksid (ja isegi ilma nendeta). Sulgege seljatükk, vastasel juhul ei saa te probleeme vältida.

Trapetsia lihas kannatab kõige sagedamini hüpotermia ajal.

Sümptomid hakkavad ilmnema 12-13 tundi pärast kokkupuudet ühe esitatud teguriga.

Tugeva selja peamised sümptomid on:

• Äge valu seljaosas, kus rindkere piirkond nihkub. Valu avaldub ainult liikumisel;
• Patsient on pidevalt sunnitud võtma piiritletud kehahoiakut, võimaldades tal mõnevõrra leevendada valu;
• Jäikade lihaste piirkonnas on põletustunne ja sügelus;
• Temperatuur võib tõusta;
• Selja naha värv muutub sinakaseks;
• On juhtumeid tunne ja tuimus;
• Tütarlastel ja naistel on menstruaaltsükkel kadunud;
• Valulikud tunded ulatuvad tuharate ja jalgade piirkonda;
• Sage urineerimine;
• Iiveldus;
• Söögiisu kaotus

Video: "Tagasihaste müosiit"

Jäikuse patogenees

Haiguse arengumehhanism sõltub peamiselt selle põhjustest. Jäigast selja patogenees on seotud madala temperatuuri mõjuga selja teatud osas. Lihas, mis on allutatud hüpotermiale, hakkab paisuma, mis põhjustab ebamugavustunnet ja siis patsiendi valu.

Ülekoormatud lihaste korral muutuvad müofibrillid põletuks ja paisuvad.

Mida edasi haigus areneb, ärritatakse rohkem põletikulises piirkonnas paiknevaid närvilõpmeid ning alustada selgroo ja ümbritsevate kudede põletikku ja turset. Kõik see võib kujuneda närvirakkude aktiivse kokkusurumise protsessiks selgroo raskemate haiguste tekkeks.

Külma selja tagajärjed

Kui sa elad seljavalus seljavalu, liikumisvõime vähenemist ja lihaste turset ning te ei hakanud ravi tagasi külma selja vastu, siis peaksite selgitama, millised tagajärjed see toob kaasa:

• Põletikuline protsess, mis on eelnevalt ühes piirkonnas paiknenud, hakkab levima naaberriikidesse, kaasa arvatud sisemiste organite kaasamine protsessi;
• Lihaskude atroofiaprotsess algab kuni tõhususe täieliku kadumiseni;
• Hingamisprotsess, neelamisprotsess;
• Esineb lihaskoe ossifikatsioon;
• Kui peamine löök langes emakakaela selgroog, siis võib ENT organites esineda eiramisi, samuti kardiovaskulaarse süsteemi koormuse suurenemist;
• Võib tekkida sekundaarse infektsiooni järgimine ja mädane müosiit (nt abstsessid ja tselluliit).

Arvestades kõike seda, soovitame teil kohe arsti poole pöörduda, kui teil on külm selja või kui teil on juba olnud selliseid juhtumeid ja te teate, kuidas nendega toime tulla, alustage kohe selle haiguse ravi.

Video: "Mida teha, kui seljas on libisemine?"

Ülekoormatud seljatoe ravi

Ülekoormatud seljatoega ei tohi kõhklemata. Lõppude lõpuks häirivad ebameeldivad sümptomid normaalset eksistentsi ja selle haiguse tagajärjed on üsna tõsised.

Esmaabi

Kui haigus sind üllatab ja puudub võimalus kasutada keerulist ravi, võite anda endale esmaabi, eemaldada peamised sümptomid ja seejärel jätkata haiguse peamist ravi.

Ja nii, mida teha, kui haigus teid ootamatult tabas:

• Kindlasti järgige voodit. Mitmel päeval ei ole füüsilist ja emotsionaalset stressi, vaid rahu, rahu ja soe tee;
• Määrige põletikuline piirkond soojendavate salvide või geelidega. Püüdke seda tüüpi ravimit alati hoida oma meditsiinikapis, näiteks fastum geelis või finalgon. Sellised ravimid leevendavad hästi lihaste spasme, parandavad vereringet ja leevendavad põletikku. Soovitatav on ravida kahjustatud piirkondi üleöö 10 päeva. Pärast salvi või geeli paigaldamist soojendage selja seljaga hästi;
• Kui peamine ägenemise tipp langeb ja te võite minna välja ja liikuda tavapäraselt, pidage alati meeles, et ägenemine võib toimuda igal ajal, nii et soojenemine majast lahkudes, ärge võtke liiga kuuma vannid, tehke lõõgastav massaaž, järgige dieeti.

Narkomaania ravi

Ravimite peamine eesmärk on leevendada või kõrvaldada selja hüpotermia põhjustatud valu sündroom.

Kõik ravimid on jagatud mitmeks põhirühmaks:

• Põletikuvastased ravimid. See rühm hõlmab NSAID rühma ravimeid, näiteks ibuprofeeni, ketorooli, ortofeeni. Nende ravimite eesmärk on vähendada põletikku ja leevendada valu;
• Lihaste lõõgastajad. Need ravimid on mõeldud lihaste spasmide vastu võitlemiseks. Tavaliselt kasutatakse neid koos põletikuvastaste ravimitega (antispasmoodikumid);
• Valuvaigistid. Erinevalt põletikuvastastest ravimitest ei leevenda need ravimid põletikulist protsessi, vaid ainult valu (valuvaigistid).

Põletiku ja turse kõrvaldamiseks võite kasutada ühte neist ravimitest.

On ebasoovitav võtta ravimeid ise. Konsulteerige oma arstiga, ainult ta suudab õigesti valida ravimite loetelu, mis kõrvaldavad tõhusalt kõik haiguse sümptomid. Kasutage ka mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite põhjal loodud salve ja geele. Nad tuleks valida ka arsti soovitusel.

Meditsiiniline massaaž ja füsioteraapia

Külma selja korral on füsioteraapia hea tugevdav meede. Koos massaažiga võib see olla ka eraldi terapeutiline meede, mida ravimid ei toeta. Vähemalt ravimid - minimaalsed kõrvaltoimed, allergiliste reaktsioonide puudumine ja immuunsuse tugevdamine. Peaasi on see, et nii füsioteraapiat kui ka massaažiseansse peaks läbi viima professionaal.

Füsioteraapia

Füsioteraapia võib olla hea abi külma selja ravis. Peaasi meeles pidada: harjutus tuleks alustada alles siis, kui kriis on möödas ja peamine valu sündroom on surnud. Kui olete „voodipuhkuse” etapis, siis pole mingit füüsilist pingutust.

Siin on mõned üldised harjutused, mida saate teha:

1. Lie kõhul nii, et keha moodustaks sirge joone. Nüüd alustage läbipainde nagu kass. Pea peaks teie puhul olema nii palju kui võimalik kallutatud. Korda 8-10 korda;
2. Lane seljal, kõval pinnal, painutage oma vasaku jalaga põlve. Nüüd tõmba jalg rinnale ja proovige jääda sellesse asendisse mõne sekundi jooksul. Tehke seda harjutust iga jala vaheldumisi (8-10 korda);
3. Lie kõhul, koo jalad kokku ja tõmmake need välja. Keerake oma küünarnukid ja hakake tõstma keha ülemist osa, justkui üritaksite jõuda mõne kujuteldava objektini.

Soojenemine

• Usutakse, et jäiga seljaga aitab see hästi soojeneda. Eemaldage eelnevalt soojendava salvi või geeliga tagasi, seejärel rakendage soojendavat kompressi või soojenduspadja (saate võtta tavalise meditsiinilise põie ja täitke see kuuma veega);
• Lisaks soojenduspadjale saate kasutada ka rahvahooldust: Calcify tavaline lauasool pannil, pane see sokkile ja kasuta seda sokki küttepadjana;
• Ka sinepiplaastidel on suurepärane soojendav efekt. Kuid nende puuduseks on see, et nad on nahka väga ärritavad, nii et kui teil on tundlik nahk või teil on nahal vigastusi või ärritusi, on parem loobuda sinepiplaastude ideest.

Rahvapärased retseptid

Populaarsete retseptide hulgast leiate palju neid, mis aitavad jäigalt tagasi. Peamine on valida targalt, tugineda oma keha omadustele.

Siin on mõned kõige efektiivsemad rahvahooldused selja nohu korral:

• Alkoholi tinktuuride hõõrumine, taruvaigu tinktuur;
• Alkoholi hõõrumine on ülekoormatud lihastes üsna tõhus, mee ja mädarõika tihendamine parandab suurepäraselt vereringet ja ainevahetust põletikulises piirkonnas. Sellise tihendi täitmiseks võtke 1 spl peenelt riivitud mädarõigast ja 1 tl mett (eelnevalt sulanud). Segage koostisosad lobri olekusse, asetage kapsas lehele ja lisage põletikule 30 minutiks;
• Valmistage hobukastani tinktuur. Võtke 0,5 liitrit alkoholi, lisage tükeldatud hobukastan (umbes 150 grammi toorainet). Valage segu kaanega mahutisse, sulgege tihedalt ja lastakse seista 2 nädalat. Seejärel vabastage sette ja lisage segule veel 100 ml vett. Saadud tinktuur hõõrus tagasi;
• See retsept sobib tüdrukutele. Võtke kilo kollaseid võilikke, täitke 0,5 liitrit. alkoholi ja lisage segu ka kaks nädalat. Selle lahendusega hõõruge oma selga või suruge põletikualadele.

Järeldus

Igaüks meist saab tagasi. Isegi hea tervisega isik ei ole selliste murede suhtes immuunne. Seetõttu pidage meeles mõningaid olulisi punkte:

• Külma selja peamine põhjus on hüpotermia. Seetõttu püüdke mitte avaldada oma lihaseid äärmuslikele temperatuuridele ja riietuda vastavalt ilmastikutingimustele;
• Külmad sümptomid hakkavad tavaliselt ilmnema 12 tundi pärast haiguse tekitamist, nii et te ei peaks kõhklema raviga, kui tunned juba esimesi sümptomeid;
• Aktiivset ravi tuleb alustada alles pärast ägeda valu sündroomi kadumist. Kriisi ajal peab patsient minema puhkama, et vältida nii füüsilist kui ka emotsionaalset stressi;
• Ülekoormatud seljaravi võib läbi viia mitmel viisil, nii et te peaksite konsulteerima oma arstiga, kes määrab teie juhtumi jaoks kõige tõhusama ravimeetmete kompleksi;
• Sellise haiguse nagu jäik tagasihoidlik hooletus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, mis mõjutavad selgroogu ja siseorganeid, seega ärge viivitage ravi.