Taastusravi pärast nimmepiirkonna hernia eemaldamist on pikk protsess. Kirurgilise sekkumise tagajärjed mõjutavad kogu elu. Uue hernia arengu vältimiseks peate iga päev alustama kergetest ennetavatest harjutustest. Kuni 6-kuulise taastusravi ajal ei ole vastuvõetav istuda ja selga alla laadida. On vaja välistada madalad temperatuurid ja mustandid. Taastusravi edukaks lõpuleviimiseks määratakse patsiendile füsioteraapia, ravimid, treeningteraapia.

Taastusravi ülesanded

Pärast nimmepiirkonna selgroo vahelise hernia eemaldamist ei saa ravi veel lõpetada. Viidi läbi kirurgiline sekkumine, kuid patsient võib pikka aega kogeda ebameeldivaid sümptomeid: tundlikkuse halvenemine, valu. Närvid on endiselt ärritunud, põletikuline protsess peab veel käima ja seetõttu on patsiendi taastamiseks vaja kompleksi toiminguid.

Taastusravi pärast operatsiooni hõlmab järgmisi ülesandeid:

• Inimese seisundi stabiliseerimiseks, igapäevaelu piirangutest vabanemiseks;
• Taastada selgroo normaalne toimimine;
• Likvideerida füüsilised pingepiirangud;
• Neutraliseerige neuroloogilisi sümptomeid ja valu.

Kaks peamist eesmärki: patsiendi tervise taastamine ja uue tõugu tekke vältimine.

Taastusperiood võib kesta kuni aasta, sõltuvalt sellest, kui raske on kirurgiline protseduur. Peamised protseduurid on füsioteraapia, ravimid, füsioteraapia harjutused, lihtsalt puhkus.

Rehabilitatsiooni reeglid ja etapid

Pärast nimmepiirkonna selgroo vaheliste suuõõne eemaldamist on vaja järgida järgmisi põhimõtteid:

• Konkreetse patsiendi protseduuride pädevus ja tema probleemide lahendamine;
• Nõuab keha pidevat meditsiinilist jälgimist. Peaks osalema operatsiooni läbiviinud spetsialist.

Samuti on vaja arvestada seljaajupunkti selliseid hetki, vanust ja teisi patoloogiaid, kui kaugele on sihik jäetud tähelepanuta, milline kirurgilise sekkumise meetod valiti.

Taastumisperiood läbib järgmisi etappe:

1. Kaks esimest nädalat - peate patsiendi valu peatama, toetama teda psühholoogiliselt. Te võite kõndida mõne päeva jooksul pärast operatsiooni. Harjutusravi pärast tőuse eemaldamist on näidatud juba selles staadiumis, kuid parem on teha võimlemist lamades;
2. Esimesed kaks kuud - peate patsienti ette valmistama tavapäraseks elutingimusteks. Kogu selle aja jooksul on vastuvõetamatud suured amplituudi liikumised, selja keeramine ja painutamine;
3. Kolme kuu pärast peate hoidma oma kehalist aktiivsust, tugevdama lihaseid ja osalema ägenemise ennetamises. See periood kestab vähemalt ühe aasta pärast operatsiooni, kuid on vaja pöörata tähelepanu ennetavatele meetmetele ja meeles pidada oma probleemi kogu oma elu.

Vähemalt kolm kuud ja kuni kuus kuud (sõltuvalt meditsiinilistest soovitustest) on vastuvõetamatu istuda. Selles asendis on nimmepiirkonna koormus kõrge.

Hoidke auto ratta taga vähemalt kolm kuud. Reisija rollis võite olla pooleldi istuvas asendis või pikali. Sa ei saa jooksma, hüpata, lülitada selg - võid vigastada selgroolülisid ja kettaid.

Piirangud

Vähemalt kolm kuud pärast nimmepiirkonna eemaldamist ei saa:

• Füüsiliselt pingutada ilma korsetti kandmata;
• Seminaride läbiviimine kiropraktiku või massaaži terapeutiga;
• Sõitke jalgrattaga, mängige sporti;
• Liiguta järsult.

Aasta jooksul pärast operatsiooni on keelatud:

• Pikk, et olla transpordis;
• Kas võimlemine, mitte hästi razomnuvshis;
• Kogeda külma ja mustandite mõju;
• Korseti pikk kandmine;
• Koorma tõstmine üle kaheksa kilogrammi;
• Pikk, et olla mis tahes asendis.

Peamine punkt - kaitstud ala kaitsmine külma ja pingega.

• Vaadake ka: Kas on võimalik teha massaaži lülisambaga?

Füsioteraapia

Füsioteraapia protseduuridel on järgmised kasulikud mõjud:

• Mähkib muda tapab, võitleb põletikuga;
• Elektriline stimulatsioon interstitsiaalne regenereerib närvirakke, mis olid kinnises olekus, taastab kõhre kude ja luude metaboolsed protsessid;
• Ultraheliravi taastab, stimuleerib kasvu ja stabiliseerib raku toitu;
• Magnetteraapia tagastab liikuvuse, vähendab turse;
• Kõrgsagedusravi tagastab patsiendi tooni lihased ja sidemed, kõrvaldab valu ja põletiku;
• Iontoforees aitab sisse viia ravimeid naha alla, stimuleerib intervertebraalsete ketaste taastumist, leevendab valu;
• Fonoforees süstib ravimeid ultraheli abil. Neutraliseerib turse ja põletikku.

Võimlemine, varajane periood

Kui patsient ei saa arsti ettekirjutuste kohaselt istuda, tuleks võimlemisõpetusid teha lamavas asendis, eelistatavalt spetsiaalsel mattil:

1. Keerake jalad põlveliigese külge, pikendage käsi vastavalt vasakule ja paremale. Tõstke vaagnapiirkonda üles, hoidke seda umbes kümme sekundit. Tõsta tõusu kestust üheks minutiks;
2. Käed asetavad üksteise rinnale, jalad painuvad põlveliigese juures. Chin surutakse kehasse. Kerge kõhukelme, tõstke keha üles ja hoidke seda kümme sekundit. Lõõgastumiseks Korduste arv - suureneb 15-le, sõltuvalt patsiendi seisundist;
3. Keerake jalad põlvelt siledalt ja suruge rinnaku. Keskenduge tuharate lihaste venitamisele. Jällegi lõdvestage õrnalt tuharate lihaseid ja jalad ei lase loomulikus asendis kinni kuni nelikümmend sekundit. Sirutage neid hoolikalt.

Hiljem saate minna järgmistesse harjutustesse:

1. Me tõuseb üles neljakülgselt, tõstame omakorda vastupidist kätt ja jalga. Hoidke kümme sekundit kuni minutini, vahetage käte ja jalgade paar;
2. Me paneme maha kõhule, paneme oma käed pea taha. Ühe sujuva liikumisega pikendage käsi ja tõstke keha ülemine osa. Kontsentreerige nimmepiirkonnas. Me ei lööb jalgu vaibast maha;
3. Me paneme maole maha, paneme peopesad lõua alla. Kergelt tõstke jalg, hoides seda sirgelt, langetage õrnalt tagasi. Korrake teise jala liikumist. Veenduge, et vaagna ala jääb paigale.

• Vaata ka: Taastusravi pärast seljaaju operatsiooni.

Harjutused, hiline periood

Patsient peab alati meeles pidama ristiäärse hernia probleemi ja takistama selle uut arengut nimmepiirkonnas. Selleks on soovitav teha iga päev oma selgrooga tööd:

1. Push-ups õige tehnikaga - seljaosa peab olema sirge. Mitte kanda mitte rohkem kui 15 kordust komplekti kohta. Harjutuse ajal langetame end sisse hingamisel, tõusuteel välja hingamisel;
2. Klassikaline "jalgratas". Kordumiste vahemik lähenemise kohta on kümnest kuni sada, sõltuvalt sellest, kui palju aega on möödunud nimmepiirkonna hernia eemaldamisest;
3. Squats. Liikumine peaks olema amplituud, mida oleksite läbinud, istudes pinkil. Sügav kükitamine on vastuvõetamatu. Samuti on piisavalt 15 kordust.

See lihtne hommikuti valmistatud kompleks aitab hoida selja ja selle toetavaid lihaseid terve päeva jooksul heas korras.

Taastusravi pärast nimmepiirkonna hernia intervertebraalset kirurgiat

Nimmepiirkonna hernia hilisematel etappidel saab ravida ainult kirurgilise sekkumise teel. Pärast selle eemaldamist on positiivse tulemuse saamiseks vaja teha meditsiinilisi meetmeid. Taastusravi ajal pärast nimmepiirkonna operatsiooni, et eemaldada tõugu, sõltub palju patsiendist ja tema soovist taastuda.

Ravi tegevuste eesmärgid

Postoperatiivse rehabilitatsiooni peamised eesmärgid on:

• lumbodüünia ja neuroloogiliste reaktsioonide leevendamine;
• täieliku mootori funktsiooni tagastamine;
• lihasüsteemi tugevdamine;
• teostama piisavat füüsilist pingutust.

Patsient ise peaks nende ülesannetega toime tulema ja taastusravi terapeutid kutsutakse teda selles aitama.

Taastumisperioodid

Tingimuslikult jaguneb taastus pärast nimmepiirkonna lülisamba operatsiooni kolmeks perioodiks:

• esimene (varane) - 7-14 päeva;
• teine ​​(hiline) - 3-8 nädalat;
• kolmas (hilinenud) - alates 8. nädalast ja eluks.

Varases staadiumis toimub kudede järkjärguline regenereerimine ja operatsioonijärgse õmbluse paranemine. Sel ajal hakkab patsiendi tundlikkus ja valu vähenemine järk-järgult naasma. Tugevus ja põletik esimesel nädalal võivad endiselt püsida. Reeglina on teise nädala lõpuks nad peaaegu täielikult kadunud.

Taastusravi pärast nimmepiirkonna selgroolülide vahelise hernia eemaldamist esimese kahe nädala jooksul seisneb põletikuvastaste ravimite võtmises mittesteroidse (mitthormonaalse) rühma poolt valu ja põletiku jaoks ning lihtsad harjutused, mida tehakse rangelt korsetis.

Selles etapis jälgib arst jäsemete tundlikkust ja vaagnapiirkonna elundite toimimist. Määratud täiendavad pildid ja analüüsid.

Teises etapis hakkab mootori funktsioon järk-järgult taastuma ja postoperatiivne õmblus viibib. Kui testid on head ja patsient tunneb vastavalt, siis on ta tühi. Arst annab raviskeemi ja kõik vajalikud soovitused.

Alates 8. nädalast taastub patsient aktiivselt mitmete harjutuste ja teiste arsti ettekirjutustega.

Komplekssed taastamismeetmed

Taastusravi pärast nimmepiirkonna tõugu eemaldamist sisaldab järgmisi elemente:

• ravimite võtmine;
• füsioteraapia läbimine;
• Terapeutiline võimlemine (treeningteraapia);
• massaaži kasutamine;
• nõelravi kasutamine;
• terapeutilised vannid;
• sanatooriumiravi läbimine.

See on oluline! Varase perioodi jooksul pärast operatsiooni peab patsienti jälgima spetsialistid, nagu neurokirurg, neuroloog ja treeningteraapia arst.

Ravimite kasutamine

Pärast lülisamba operatsiooni on määratud järgmiste rühmade ravimid:

• põletikuvastased mittehormonaalsed ravimid;
• valuvaigistid ja spasmolüümid;
• lihasrelaksandid;
• kondroprotektorid;
• vitamiinide ja mineraalide kompleksid.

Põletiku leevendamiseks võtke Ibuprofeen, Nimesil, Movalis või teised selle grupi ravimid, mille arst on määranud.

Antipasmoodikumid ja valuvaigistid võivad hõlmata Spazmalgoni, Ketaroli, No-Spa'i jne.

Lihaste lõdvestajad on ette nähtud lihaste pingete leevendamiseks piirkonnas, kus operatsioon toimus. Sellesse kategooriasse kuuluvad "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" ja teised.

Kondroprotektorite ülesanne on kõhre kude taastamine. Kõige tõhusamad on intramuskulaarsed süstid "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

On näidatud, et vitamiinid ja mineraalid taastavad luu ja närvikoe kahjustatud juured. Seetõttu on B-rühma kaltsiumilisandid ja vitamiinid eriti kasulikud.

Psühhotroopsed ravimid, mis on ette nähtud lihasrelaksantide toime suurendamiseks. Lisaks on neil rahustav toime ja leevendada patsiendi närvisüsteemi pinget.

Suure turse esimese kahe nädala jooksul pärast operatsiooni määratakse diureetikumid.

Füsioteraapia

Taastusravi pärast nimmepiirkonna hernia operatsiooni võib hõlmata järgmist füsioteraapiat:

• magnetravi;
• fonoforees;
• ultraheli;
• EHF-ravi;
• lööklaine ravi;
• parafiinravi.

Magnetravi mõjutab mõjutatud piirkondi magnetvälja abil. Protseduur võimaldab teil eemaldada turse, valu, põletikku, soodustab kudede kiiret paranemist ja parandab lokaalset vereringet. Lisaks võimaldab magnetteraapia selja lihaseid veelgi lõdvestada. Selle meetodiga saab paranemisperioodi oluliselt vähendada.

Ultrafonoforez'i kasutatakse ultrahelilaine tõttu kudedesse tungivate ravimite kasutamisega. Meetod on mikromassaaž, mis võimaldab parandada kohalikku vereringet, leevendada turset, valu ja alustada regenereerimisprotsessi. Ultrahelil on sarnane mõju.

EHF-ravi mõjutab kahjustatud piirkonda kõrgsageduslike elektromagnetiliste lainete abil. See meetod võimaldab taastada kohalikud ainevahetusprotsessid ja mikrotsirkulatsiooni, samuti vähendada raviperioodi.

Löögilaine ravi toimib heli laine abil, mis on inimese kõrva jaoks raskesti mõistetav. Selle eesmärk ja ülalkirjeldatud meetodid on taastumine pärast operatsiooni.

Parafiinravi viitab termilistele protseduuridele, millel on mõjutatud piirkonnale soojendav toime. Seda meetodit võib kasutada täiendava protseduurina ühele ülalkirjeldatud füsioteraapia meetoditele.

Massaaž

Mõne päeva jooksul pärast operatsiooni näidatakse õrna massaaži. See aitab kõrvaldada tuimus, suurendada peegeldust ja parandada kohalikku vereringet. Oluline on meeles pidada, et terapeutiline manipulatsioon lumbosakraalses piirkonnas on võimalik alles pärast 4-6 nädalat.

Füsioteraapia

Alates esimestest operatsioonijärgsetest päevadest peaks patsient alustama liikumist ja tegema lihtsaid harjutusi. Seetõttu peab taandamine pärast nimmepiirkonna tõugu eemaldamist sisaldama tingimata füüsilise koormuse kasutamist. Ametid ei tohiks tuua tugevat ebamugavust ja põhjustada tugevat valu.

See on oluline! Harjutused pärast nimmepiirkonna operatsiooni teostatakse esimest korda treeningteraapia spetsialisti järelevalve all, kes arendab iga patsiendi jaoks eraldi harjutuste kogumit.

Võimlemine pärast tüsmi eemaldamist võimaldab patsiendil taastada motoorse funktsiooni, tugevdada selja lihaseid ja naasta täieõiguslikule eluviisile.

Järgnevalt on toodud näited hariliku nimmepiirkonna tõugu eemaldamisest:

1. Lie tagasi põrandale, painutage põlvi ja alustage oma kõhulihaste pingutamist. Hoia pinget viis sekundit, seejärel lõõgastuda. Valu puudumise korral saab harjutusi järk-järgult suurendada 1 minuti jooksul ühes komplektis. Mõne aja pärast on harjutus keeruline. Selleks võtke sama asend ja tõstke sirgendatud jalad 10-15 cm pealispinna kohal. Harjutus algab ka mõne sekundiga ja lõpeb 1 minutiga.
2. Lie selja taha ja painutage põlvi, käed tuleb laiali küljele. Jalale tuginedes hakka vaagnapiirkonda järk-järgult tõstma. Püüdke seda positsiooni hoida 5-10 sekundit. Aja jooksul suureneb koormus 1 minuti jooksul lähenemise kohta.
3. Seisa kõigil neljal ja alustage samaaegselt horisontaalselt paremale ja vasakule jalgadele venitamist ja seejärel vastupidi. Selle positsiooni säilitamiseks on vaja 10-15 minutit. Seejärel suureneb ajaintervall minutini.
4. Alustavast positsioonist (lõua all olevad käed) alustame vaheldumisi, et tõmmata üles paremale ja siis vasakule jäsemele, hoides samas vaagnapiirkonda põrandast. Hoidke jalga laiendatud asendis mõne sekundi kuni minuti jooksul.

Esitatud harjutused on ainult treeningteraapia esialgne käik pärast nimmepiirkonna operatsiooni. Lisaks kasutatakse autori meetodeid, mis võimaldavad tulemust konsolideerida ja parandada.

See on oluline! Harjutusteraapia pärast intervertebraalse hernia eemaldamist rehabilitatsiooniperioodi jooksul viiakse läbi ainult ortopeedilises korsetis.

Nõelravi

Keerulises ravis määratakse patsiendile sageli protseduur, näiteks nõelravi. See toimub mitte varem kui 4 nädalat pärast operatsiooni. Meetodil on sarnane mõju kui füsioteraapial, mistõttu ei soovitata neid kombineerida.

Healing vannid

Hüdroteraapia eesmärk on kiirendada paranemisprotsessi ja lühendada raviperioodi. Selleks määratakse patsiendile järgmised terapeutilised vannid:

Vesiravi võib kombineerida füsioteraapiaga. Tavaliselt kasutatakse sanatooriumis raviks vanni.

Vastunäidustuste loetelu

Varase perioodi jooksul pärast operatsiooni on patsiendil rangelt keelatud teostada järgmisi manipulatsioone:

• istuma istudes;
• tõstekaalud üle 3 kg;
• võtke ravimeid, mida arst ei ole määranud;
• kasutage kaua korsetti.

Lisaks on väga oluline järgida dieetravi, mis peaks hõlmama tervislikke toiduaineid, mis on rikastatud vitamiinide, mineraalide ja mikroelementidega. Dieetist on vaja kõrvaldada praetud, suitsutatud, väga soolased toidud, maiustused, gaseeritud joogid ja pooltooted.

Kui järgite kõiki rehabilitatsioonieeskirju ja arsti juhiseid, saab patsient umbes kolme kuu pärast tagasi normaalsesse elustiili.

Taastusravi tunnused pärast nimmepiirkonna nimmepiirangu eemaldamist

Nimmepiirkonna hernia taastusravi pärast operatsiooni on mitmeid protseduure inimese liikuvuse taastamiseks, operatsioonijärgsete haavade paranemiseks ja võimalike tüsistuste kõrvaldamiseks. Patsiendi tervis tulevikus, võime ise hoolitseda ja tervisliku eluviisi säilitamine sõltub rehabilitatsioonimeetmete õigest valikust.

Taastusravi mõiste

Taastusravi on meditsiiniliste, pedagoogiliste ja ennetavate meetmete kompleks, mille eesmärk on taastada või kompenseerida keha haigusest või vigastusest tingitud funktsioone. Erinevus taastusravis on see, et seda ei teostata haiguse ägeda kulgemise ajal, st seda kasutatakse keha taastamiseks remissiooni alguses pärast operatsiooni. Taastumisperioodi edu sõltub hästi valitud rehabilitatsioonimeetmetest, meditsiinitöötajate pädevusest ja patsiendi enda jõupingutustest.

Miks mul on vaja taastumisperioodi

Rehvide taastamine pärast alaselja vaheliste suuõõnde eemaldamist sisaldab järgmisi ülesandeid:

1. Patsiendi füüsilise aktiivsuse selge raamistiku määratlemine.
2. Valu vähendamine ja täielik kõrvaldamine.
3. Füüsiliste näitajate normaliseerimine patsiendil.
4. Organismi biokeemiliste parameetrite stabiliseerimine.
5. Mootori aktiivsuse taastamine, liigeste areng.
6. Lihaste tooni tõstmine.
7. Neuralgiliste sümptomite kõrvaldamine.
8. Relapsi ennetamine.

Patsiendi jõupingutused taastumisperioodil ja vastutustundlik suhtumine nende tervisesse ei ole vähem olulised kui taastusravimeetodite pädev valik ja kasutamine.

Mida mitte teha

Kahe nädala jooksul pärast alaselja tõugu eemaldamist on patsientidel soovitatav pikali heita, sest istumisasendis suureneb koormus selgrool, mis võib põhjustada haiguse ägenemist. Ühistransport tuleks loobuda, eriti varajases rehabilitatsiooniperioodis, jooksmine, maadlus, hüppamine, jalgrattasõit ja muud intensiivsed spordid on rangelt keelatud. Te ei saa pikka aega olla staatilises asendis. Iga füüsiline aktiivsus on kõige parem teostada tugisidemega. Kui kõik keelud on taastusperioodi jooksul täheldatud, suureneb pärast operatsiooni edukas taastumise võimalus märkimisväärselt.

Taastusravi etapid

Taastumine pärast nimmepiirkonna selgroolülide hernia eemaldamist sisaldab järgmisi etappe:

1. Varajane taastumine - algab kirurgilise sekkumise lõpetamise hetkest, et eemaldada tõugu, kestab 7-14 päeva. Haigla meditsiinitöötajate jõupingutused on suunatud patsiendi valu ja turse kõrvaldamisele, ennetades operatsioonijärgseid komplikatsioone.
2. Hilinenud taastumine - võib kesta kuni 2 kuud. Selles etapis on lihaste aktiivsuse taastamine, võime iseteenindusele, psühholoogiline kohanemine.
3. Edasine taastusravi jätkub kogu oma elu jooksul, patsiendi jõupingutused on suunatud luu- ja lihaskonna süsteemi funktsioonide järkjärgulisele taastamisele, retsidiivi ennetamisele, lihaste toonuse suurendamisele.

Taastumisperioodi jooksul on oluline järgida kõiki arsti ettekirjutusi, suunata jõupingutusi selgroo vigastuste vältimiseks. Tänu sellele on võimalik mootori funktsioone täielikult normaliseerida, et taastada täieõiguslik elu.

Põhimeetodid

Taastusravimeetodid pärast selgroo väljaheitmist, nende intensiivsus ja kestus sõltuvad järgmistest teguritest:

• kirurgiline tehnika;
• kaasnevad haigused;
• komplikatsioonide olemasolu;
• patsiendi vanus.

Taastamisprogrammi üldised põhimõtted on olemas. Nende hulka kuuluvad voodipesu, mille käigus eemaldatakse varakult taastamisperioodil selgroo koormused, võetakse kasutusele füüsiline aktiivsus, et taastada seljaaju liikuvus, kasutada füsioteraapiat ja mõnel muul viisil.

Taastusprogrammi juhised:

1. Ravimiteraapia.
2. Füsioteraapia
3. Terapeutiline võimlemine.
4. Dieet
5. Peatuge sanatooriumis ja taastusravikeskuses.

Kirjeldatud rehabilitatsioonimeetodid ei ole eraldiseisvad taastamisprogrammid, vaid üks kompleks tervise parandamiseks, keha mootori funktsioonide uuendamiseks.

Ravimiteraapia

Kõik patsiendid rehabilitatsiooniperioodi vältel pärast intervertebraalse hernia eemaldamist on määratud ravimid. Narkomaaniaravi eesmärk on valu kõrvaldamine, operatsioonijärgsete haavade nakkuse ennetamine, kõhre taastamine, turse ja teiste ilmingute vähendamine taastusperioodi jooksul.

Ravimite rühmi on kirjeldatud tabelis:

Taastusravi etapid ja meetodid pärast nimmepiirkonna tõugu eemaldamist

Iga kirurgiline sekkumine nõuab teatud taastumisperioodi. Eriti vaevarikas protsess on rehabilitatsioon pärast nimmepiirkonna lülisamba eemaldamist kirurgiliselt.

Selline operatsioon on eriti keeruline mitmel põhjusel: patoloogia lokaliseerimine, samuti seljaaju vigastuse fakt, sest seljaaju funktsioonid on häiritud jne. Nendel põhjustel on oluline võtta rehabilitatsiooni tõsiselt, teades selle läbipääsu eesmärke ja nüansse.

Taastusravi ülesanded

Kirurgiline ravi on võimatu läbi viia konservatiivset ravi patoloogilise protsessi arengus esinevate tüsistuste tõttu või vastureaktsiooni puudumine intervertebraalse hernia ravimeetodil.

Kirurgiline sekkumine selgroogse, olenemata selle liigist, liigist ja kirurgilise ravi meetodist, hõlmab sisselõiget, millel on täiendavad manipulatsioonid kahjustatud põikikahelat.

Need omadused ja operatsiooni keerukus nõuavad õiget lähenemist rehabilitatsioonile. Oluline on oodata operatsioonijärgsete haavade paranemist ja isegi pärast seda ei saa kiirustada, taastumine toimub järk-järgult, samm-sammult. Loomulikult on rehabilitatsioonil selged eesmärgid:

1. Lisaks sisselõikejaama paranemisele on taastamismeetmete esimene ülesanne vabaneda valu. Esialgu antakse patsiendile valuvaigisteid, kuid valu vabastamine eeldab valu puudumist ilma ravimita.
2. Järgmine arstide ja patsientide ülesandeks on neuroloogiliste tagajärgede kõrvaldamine. See puudutab nii hernia poolt põhjustatud neuroloogilisi probleeme kui ka kirurgilist sekkumist.
3. Arst peab tagama selgroo seisundi, selle funktsioonide stabiliseerimise ja aitama kaasa. Kõigepealt räägime selgroo põhiülesandest - luu- ja lihaskonna süsteemi, st selja, käte ja jalgade liikuvuse tagamisest.
4. Niipea, kui luu- ja lihaskonna funktsioonide taastumine on lõppenud, on kõik tüsistused, mis on tingitud hernia ja kirurgia esinemisest, tasandatud, peate hoolitsema lihaste eest. Kõige olulisem on tooni taastamine nimmepiirkonna lihaste tugevdamisega.
5. Kuna seljalihased on tugevnenud, on kahjustuste ja tüsistuste vältimiseks oluline lülitada selgroo koormusi. Taastamisprotsessi viimases etapis on arsti ülesanne luua vajalik igapäevase füüsilise koormuse tase. Oluline on leida tasakaal patsiendi täieliku töövõime ja ebameeldivate tunnete (ebamugavustunne, valu jne) vahel.

Patsiendi ja tema sugulaste jaoks on oluline mõista, et taastusravi periood pärast kirurgilist eemaldamist võib võtta kaua aega, kuni aasta. See sõltub patoloogilise protsessi progresseerumisastmest, operatsiooni keerukusest, samuti patsiendi, tema vanuse jne omadustest.

Ei saa öelda, et sel ajal sõltub kõik patsiendist ise. Vastupidi, isik vajab igasugust tuge, julgustab teda ja motiveerib teda, see kiirendab oluliselt taastumist.

Rehabilitatsiooni reeglid ja etapid

Nagu juba mainitud, toimub taastumine ja tüsistuste vältimiseks järk-järgult rehabilitatsioon. Kõiki tegevusi alustab arst-rehabilitatsioon, soovitused tuleb läbi viia rangelt.

Peamised nõuded on kaks:

1. Pidev arsti järelevalve, sõltumata taastumisperioodist, varajane või hiline. Patsiendi seisundit peaks jälgima mitte ainult rehabilitatsioon, vaid ka operatsiooni läbiviija.
2. Lisaks patsiendi seisundi jälgimisele on iga protseduuri valimisel, koormuste jaotamisel, samuti erinevat laadi probleemide lahendamisel vaja individuaalset lähenemist. Arvesse võetakse patsiendi vanust, valitud kirurgilise sekkumise meetodi keerukust, patoloogia progresseerumise etappi, katse suurust jne.

Taastusravi etapid erinevatel perioodidel pärast operatsiooni tähendavad järgmiste soovituste järgimist:

• Esimene etapp kestab kuni 14 päeva pärast operatsiooni. Selle aja jooksul on patsiendile ette nähtud ravimid, mille eesmärk on valu leevendamine, vajadusel lisada ravikuuri põletikuvastaseid ravimeid. Enamiku arstide sõnul on patsiendil 2-3 päeva pärast operatsiooni lubatud kõndida, kuid seda tuleb teha ettevaatlikult, ilma ootamatute liigutusteta, kaldu, seinu jne. Taastumise kiirendamiseks kasutage terapeutilisi harjutusi, vaid ainult valgusharjutustele, mis on tehtud lamavas asendis.
• Taastumise teine ​​etapp kestab kuni 60 päeva. Selle perioodi jooksul on kõigi tegevuste eesmärk viia patsient tagasi oma tavapärasesse elu, kuid seni ainult kodumaistes tingimustes. Harjutusravi muutub järk-järgult intensiivsemaks, kuid seda tehakse ikka veel kalduval positsioonil. Tavaliselt, üks kuu pärast operatsiooni, pole valuvaigisteid enam vaja, patsient tunneb ennast paremini, seljavalu kaob või on väike. Tervishoiu parandamine ei tohi olla petlik, selle aja jooksul on oluline jälgida hoolsust, vältides suurt amplituudiga hoolimatut liikumist, painutamist, keeramist, selgroo keeramist. See võib põhjustada plaadi vigastamist.
• Pärast kolme kuu möödumist operatsioonist peate jätkama selgroo tööd, kuid rõhk asetatakse selja lihaste seisundile. Suurendatavad koormused, arsti nõusolekul, võite minna füüsilise teraapia juurde istudes ja seisates, tutvustades massaažiprotseduure. Päevaklassid kestavad kuni aasta, mõnikord kauem, kuid isegi pärast seda ei saa neid täielikult loobuda. Pärast operatsiooni on vaja säilitada tervislik seisund ja ennetada kogu elu.

Lisaks soovitavad paljud arstid taastusravi kahes esimeses etapis kasutada spetsiaalset korsetti, see piirab liikumist ja seda toetab selja. See lihtne seade säästab teid ülepingetest ja mittevajalikest liikumistest, vähendab vigastuste tõenäosust.

Piirangud

Vaatamata ülalkirjeldatud üldistele soovitustele, samuti pidevale jälgimisele ja arstiga konsulteerimisele, on oluline olla teadlik mõningatest taastumise etappidest.

Kuni kolm kuud pärast nimmepiirkonna operatsiooni on keelatud:

• Tuleb võtta tavaline istumisasend, patsient peab olema lamavas või lamavas asendis. See kehtib söögi, transpordi ja kõigi muu kohta.
• Osaleda mis tahes spordiga, välja arvatud füsioteraapiaga.
• Sa ei saa ebamugavust tekitada, teha äkilisi liigutusi.
• Füüsilised harjutused on välistatud, kui patsiendile ei ole spetsiaalset korsetti.
• Massaažid ja manuaalne ravi on keelatud.

Rehabilitatsiooni hilisemate etappide suhtes kehtivad mitmed piirangud, alates 3 kuust aastani:

• On ebasoovitav, et tagakülge tagasi jahutatakse või jahutataks mustandisse.
• Raskeid koormusi ei saa tõsta, kaalupiirang sõltub riigist.
• Selgroo liigestega seotud probleemide vältimiseks proovige mitte jääda pikaks ajaks ühes asendis.
• Ei ole soovitatav pikka aega transportida, see tähendab, et on parem välistada pikad reisid.

Füsioteraapia

Ravi füsioteraapia abil on rehabilitatsiooniprotsessi oluline ja lahutamatu osa. Loomulikult võtab arst füsioteraapiat ja selle spetsiifilisi tüüpe käsitlevaid ütlusi diagnostiliste andmete, taastumisprotsessi jälgimise jms põhjal.

Siiski on võimalik eristada mitmeid füsioterapeutilisi protseduure, mida kasutatakse kõige sagedamini:

• Muda mähised, millel on soojendav ja põletikuvastane toime.
• Ultraheli kokkupuude - kiirendab selgroo kudedes taastumise protsessi, parandab toitumise ja rakkude kasvu protsesse.
• Magnetoteraapia - aitab vähendada turset või tõenäolist turset üldiselt ning parandab ka liigese liikuvust, kiirendades seeläbi taastumist.
• Iontoforees on protseduur, mis võimaldab ravimeid subkutaanselt manustada. Ravimite eesmärk on aga tavaliselt valu kõrvaldamine, regeneratsiooniprotsesside stimuleerimine (toimub peamiselt rehabilitatsiooni algstaadiumis).

Võib-olla kirjutab raviarst teist tüüpi füsioteraapiat, nagu eespool mainitud.

Võimlemine, varajane periood

Mõned füüsikaline teraapia meetodid pärast intervertebraalse hernia eemaldamist on kättesaadavad juba taastusravi algfaasis. Praegusel ajal on oluline töötada füsioterapeutide juhendamisel, kes abistavad ja annavad harjutusi.

Varane rehabilitatsiooniperiood hõlmab lihtsate harjutuste tegemist ainult lamavas asendis:

1. Lie sirge, painutage põlvi ja venitage mõlemad käed teie ees (lae poole). Siis tõstame vaagnapiirkonda (on väga oluline, et see ei satuks) ja hoidke seda 7-10 sekundit, langetades õrnalt. Tulevikus suureneb see aeg järk-järgult.
2. Painutage põlvi, püüdes neid rinnale suruda. Nüüd pingutage tuharate lihaseid. Peale selle tuleb tuharad lõdvestuda, kuid jalad laskuvad algasendisse alles pärast 30–40 sekundit, kõik tuleb teha sujuvalt.
3. Kompleksis on veel üks harjutus - asetage käed rinnale, seejärel kallutage oma pead nii palju kui võimalik, püüdes oma lõugat klaaside ristmiku vastu suruda. Painutage jalgu jälle põlvesse ja pingutage kõhuga, tõstke vaagna, hoides seda 7-10 sekundit. See harjutus on sarnane esimesele, kuid käte ja pea asendi tõttu on selgrool erinev mõju.

Pidage meeles, et võimlemisprotsessi algstaadiumis pärast nimmepiirkonna hernia eemaldamist võimalikult hoolikalt, on oluline kuulata oma tundeid ja rääkida mis tahes füsioterapeutiga kõigist probleemidest. Kui vastunäidustusi ei ole, hoitakse füüsikalise ravi klasse iga päev.

Harjutused, hiline periood

Hiline taastusperiood tähendab patsiendi seisundi olulist paranemist, mis tavaliselt esineb 3 kuu jooksul. See tähendab, et lamavad tegevused võivad olla oluliselt mitmekesistunud, sel juhul on palju rohkem meetodeid.

Rongiperioodi alguses on siiski oluline kuulata soovitusi, kuidas oma füsioterapeudilt füüsilisi harjutusi teha, kuni iga harjutus on hästi teada.

Harjutused pärast nimmepiirkonna ristiülekandekõrva eemaldamist on järgmised:

1. Klassikalised push-upid, mille käetugi on õlgade laiuses, kuid veelgi olulisem, et kontrollida selja asendit, peaks see olema kogu treeningu ajal võrdselt sirge. Väljalülitamine, mitte ülepööramine, parem on teha vähem kui üks kord, kuid lisage pärast puhkust lisapõhine lähenemine.
2. Teine operatsioonijärgne harjutus on kõigile tuntud tuttav. Me lamame täpselt seljale, tõstame jalgu ja “jooksime” (pedaalimine).
3. Squats, aga on oluline ka neid hoolikalt teha. Sa ei saa täielikult maha istuda, kükitama maksimaalset amplituudi peetakse positsiooniks, kus keha moodustab jalgade reieluuga 90 kraadi nurga (kujutage ette, et istute toolil ja väljute sellest), samas kui seljaosa on ühtlane.

Ülaltoodud on vaid füüsilise ravi harjutuste põhimeetodid. Loomulikult on rohkem harjutusi, need erinevad keerukuse ja koormuse poolest nimmepiirkonna eri osades. Lisaks võib iga rehabilitatsioonijuhtum füsioterapeudiga harjutustes erineda. Kuid isegi kirjeldatud lihtsaid komplekse kasutades saate kiirendada taastumist ja jätkata klasside ennetamist samal viisil.

Taastusravi etapid pärast nimmepiirkonna nimmepiirangu eemaldamist

Taastusravi pärast nimmepiirkonna selgroolülide hernia eemaldamist viiakse läbi mitmes etapis. Selle kestus sõltub operatsiooni keerukusest ja patsiendi üldisest seisundist. Peamised ülesanded on motoorse aktiivsuse taastamine ja lihaste tugevdamine selgroo mahalaadimiseks.

Etapid

Taastusravi toimub kolmes etapis. Esimese 7-14 päeva jooksul jääb patsient haiglasse. Ta on ravimiravi ja soovitused edasiseks elustiiliks.

Tüsistuste puudumisel vabastatakse patsient.

Pärast statsionaarset ravi peab patsient regulaarselt arsti juurde pöörduma, et jälgida taastumist. Mõne kuu pärast algab aktiivne taastusravi treeningteraapiaga.

Varajane periood

Võtab umbes 14 päeva pärast sekkumist. Varajastel operatsiooniperioodidel peatatakse narkootikumide abil valusad sümptomid ja taastatakse põhilised motoorilised oskused.

Patsientidel lubatakse vertikaalset positsiooni päevas pärast väljaulatuva osa eemaldamist. Sa ei saa kaua minna. Kõndimine ei tohiks ületada 15 minutit. Kiiresti paranemiseks peavad patsiendid kandma korsetti. Õmblusmaterjal eemaldatakse 7-10 päeva pärast sekkumist.

Hilinenud periood

Alustatakse 2-3 nädalaga. Periood kestab kuni 2 kuud. Praegu algab patsiendi rehabilitatsioon. Peamised meetodid on füsioteraapia ja õrn füüsikaline ravi. Harjutused tehakse lamades. Jalutamine on lubatud 30-45 minutit. Ravimeid määratakse patsientidele vajadusel.

Edasilükatud periood

Alustatakse 2 kuud pärast tüsmi eemaldamist. Peamine ülesanne on patsiendi tagasipöördumine tavapärase elurütmi juurde. Patsiendid vajavad sporditegevust. Nad hakkavad võimlema intensiivselt, et ujuda. Simulaatoreid kasutatakse ka rehabilitatsiooniks.

Piirangud operatsioonijärgsel perioodil

• 1-1,5 kuud pärast sekkumist on keelatud istuda, sest selles asendis suureneb koormus selg. Autoga saab sõita lamavas asendis.
• Vanni on võimalik aurutada ja saunas käia alles kuue kuu pärast.
• Esimese paari kuu jooksul peate füüsilist tegevust piirama. Taastumise ajal ei saa te järsult liikuda, sõita, sõita jalgrattaga, hüpata, väänata.
• Postoperatiivse perioodi vältel on keelatud ülevoolu ja alaselja ülekuumenemist.

Mõnikord võib taastusravi ajal esineda tüsistusi. Kiireloomuline vajadus arsti poole pöörduda, kui arm on paisunud, tõmmates jalga, seljas on põletustunne. Muud murettekitavad sümptomid:

• jäsemete tuimus;
• urineerimise rikkumine;
• temperatuuri tõus;
• äkiline valu kõhus ja seljas;
• lihaskrambid.

Taastusmeetodid

Raviravi, füsioteraapiat, füsioteraapiat rakendatakse rehabilitatsiooni erinevates etappides. Ühtne taastamise programm puudub. Meetodid valitakse operatsiooni tüübi, haiguse tõsiduse, individuaalsete näidustuste, tüsistuste esinemise alusel.

Taastusravi viiakse läbi mitte ainult haiglas, vaid ka kodus. On vaja teha võimlemist omaette, vahetada töö ja puhkuse vahel, et minna jalutama.

Ravimiteraapia

Pärast operatsiooni võivad tekkida valu, turse, adhesioonid. Narkootikumide ravi on ette nähtud nende kõrvaldamiseks.

Patsientidele on määratud valuvaigistid, põletikuvastased, spasmodikumid, glükokortikoidid. Ärevuse leevendamine rahustite abil.

Terapeutiline võimlemine

Nimetatakse, et tugevdada selja, abs ja jalgade lihaseid. Harjutused tehakse lamades nii, et selgrool ei ole aksiaalset koormust. Keelu alla kuulub mitu liikumist. Te ei saa painutada ettepoole ja külgsuunas, tõsta sirgeid jalgu, pöörata puusaliigutusi teravalt.

Harjutuste kompleksi valib arst individuaalselt.

Teine rehabilitatsioonimeetod on kineeteraapia. Klassid toimuvad simulaatoritel, mis töötavad dekompressiooni ja antigravitatsiooni põhimõttel. Esimesel etapil osalevad nad rehabilitatsioonikeskuses arsti järelevalve all, et õppida, kuidas harjutusi õigesti teha.

Füsioteraapia

Taastatud kompleksse füsioteraapia taastamine.

Massaaži kasutatakse lihaste hüpertoonilisuse ja lõõgastumise vastu võitlemiseks. Pärast nimmepiirkonna eemaldamist on ette nähtud segmentaalne massaaž.

Käeulatuses, lihaste sõlmed, mis valusid ja keha ülerõhutud alad soojenevad. Protseduuri ajal mõjutavad ka seljaaju segmente. Selleks kasutatakse "sae" tehnikat. Massaažide liigutused viiakse ühest segmendist teise alt üles.

Nõelravi parandab vereringet, leevendab turset, leevendab valu. Menetlused algavad paar kuud pärast sekkumist.

Hüdrotehnoloogiad on ette nähtud vereringe ja lümfiringluse parandamiseks. Protseduuridel on vasodilatatiivne toime, parandatakse ainevahetusprotsesse. Nende ajal kasutatakse sooja vett, sest ta lõdvestab lihaseid. Protseduurid viiakse läbi 10-20 minuti jooksul.

Laserravi on ette nähtud põletiku ja turse leevendamiseks. Protseduuri tõttu paraneb trofiline koe. Toime on valulikel paravertebralisel alal.

Elektriline stimulatsioon suurendab vereringet ja ainevahetust. Eri tüüpi voolud mõjutavad selja ja jäsemete lihaseid. Selle tõttu stimuleeritakse kiude. Protseduur kestab 10-20 minutit.

Sidumine

Patsientidel soovitatakse alumise seljaosa surve vähendamiseks ja kordumise vältimiseks kanda poolkindlat korsetti. Disain aitab vähendada nimmepiirkonna survet. Sidumist kasutatakse mitu nädalat või kuud. Ravimi kasutamise tähtaja määrab arst, võttes arvesse patsiendi seisundit.

Dieetravi

Pärast operatsiooni on soovitatav järgida säästvat dieeti, et keha oleks lihtsam taastuda. Esimesel päeval saate süüa putru, lahja liha, piimatooteid, aurutatud köögivilju. Taaskasutamise ajal ei tohi juua alkoholi.

Haiguste ennetamine

Pärast intervertebraalse hernia eemaldamist võib tekkida retsidiiv. Selle vältimiseks peate haiguse ennetamiseks osalema.

• Eksperdid soovitavad hoolikalt jälgida kehahoiakut. Seljaosa koormus peaks olema ühtlaselt jaotunud.
• Ärge loobuge ravivõimlemisest. See aitab säilitada luu- ja lihaskonna süsteemi normaalset toimimist.
• Patsientidel soovitatakse tugevdada selja lihaseid nii, et nad saaksid selgroo korralikult toetada. Enne füüsilist tegevust peaksite hästi soojenema.
• Ennetamise oluline osa on aktiivse elustiili säilitamine. Patsientidel soovitatakse kõndida ja ujuma minna.
• Te ei saa pikka aega olla staatilises asendis. Istuva töö ajal peate jalgu venitama.
• Relapsi saab ennetada kehakaalu normaliseerimise teel.
• Patsiendid ei tohiks kaalusid ja aksiaalseid koormusi tõsta.

Arvustused

Margarita, 29-aastane, Kursk: „Hernia eemaldati pärast jalgade valu ilmnemist. Nad olid nii tugevad, et nad ei saanud liikuda. Pärast operatsiooni lubati neil järgmisel päeval kõndida. Olukord paranes peaaegu kohe. Kiirema tervenemise õmblemiseks tuli korsetti kanda. Kahe nädala pärast vabastati nad kodust, kus ta jätkas ravi. See taastati umbes 5 kuud. Käisin füsioteraapias ja füsioteraapias. Taastusravi ei olnud probleem. ”

Anton, 33-aastane, Tjumen: „Ma olen taastumises pärast nimmelihase eemaldamist. Neurokirurg tegi teda järgmisel hommikul kõndima. Pärast 6 päeva möödumist koju. Kuu aega hiljem läks tööle. Sel hetkel kadunud valu. Nüüd teen võimlemist ja massaaži. Kui ma oleksin varem teada saanud, et taastamisega ei ole probleeme, eemaldaksin kohe kõhkluse viivitamatult. "

Elena, 46, Moskva: „Pärast operatsiooni määrati antibiootikumid ja valuvaigistid. Arst lubas ainult kõndida. Ei olnud võimalik istuda ja painutada. Ta oli haiglas 10 päeva. Iga päev oli vaja tegeleda füsioteraapia treeneriga. Samuti määrati parema jala ja füsioteraapia massaaž.

Pärast tühjendamist oli ta neuroloogi järelevalve all. Sa pidid teda kord kuus minema. Arst soovitas vältida stressi, hüpotermiat ja ülekuumenemist. Hilise taastusravi perioodil oli vaja kõndida värskes õhus, kanda seljatoe korsetti, minna treeningteraapiasse ja füsioteraapiasse, võtta valuvaigisteid, vitamiine ja vereringet parandavaid ravimeid.

Esimeses vormis hakati järk-järgult tulema 3 kuu pärast. Hakkasin istuma, liikuma aktiivselt. ”

Taastusravi pärast nimmepiirkonna küünarliigese eemaldamist

Kõige sagedamini seisavad inimesed silmitsi selgroolüliosaga - suurim rõhk asetatakse sellele. Selle haiguse ravimiseks on mitmeid viise, kuid need on võimalikult tõhusad ainult algstaadiumis. Kui haigus on juba "tähelepanuta jäetud" olekus, soovitavad eksperdid viidata kirurgilisele meetodile, et vabaneda herniast. Kuid viimased proovid seda vältida. Kõik tänu pikale taastumisele pärast nimmepiirkonna selgroo tõugu eemaldamist.

Hirmud on mõistetavad: taastusravi on pikk ja riskantne äri: kui seda tehakse valesti, on seljaajuga seotud uute haiguste esinemise või esinemise oht kõrge. Aga kui see läheb spetsialisti järelevalve all ilma enesehoolduseta, siis ei tohiks olla ebameeldivaid tagajärgi. Kuidas seda postoperatiivset perioodi läheneda, räägime selles artiklis.

Miks tekib kargus?

Nimmepiirkonnas, mis on kiulisest ringist väljapoole jääv pulpne tuum, on sageli esinev haigus, mida sageli leitakse, sest inimesed võivad liigse koormusega lihas-skeleti süsteemi seda osa üle koormata. Näiteks on see tavaline vale kaalu ülekandmine või tugev füüsiline koormus, mida sportlased pidevalt silmitsi seisavad.

Isegi mõõduka koormuse puudumine võib põhjustada küünist: selgroolülid ja eriti kiuline rõngas ei saa piisavalt küllaldast küllastust kõigi vajalike ainetega, mis viiakse läbi metaboolsete protsesside abil motoorse harjutuse ajal. Seega, et selline haigus ei tekiks, on vaja jälgida keskmist maad: mõõdukalt tegeleda erinevate harjutustega, ilma keha liigselt venitamata.

Hernia on ohtlik, sest pulbri tuum, mis on läinud üle kiulise rõnga otsa, avaldab survet seljaaju piirkonnas mööduvatele närviprotsessidele. Sellepärast võib esineda ka muid probleeme: alumise otsa tundlikkus on häiritud, kihelus, keha positsiooni muutmine, võimetus võtta mingit kehahoiakut, probleeme uriinisüsteemi ja soolestikus. Närviprotsessile avaldatava surve tõttu kogeb inimene valu karguse ajal. Seetõttu ei tohi te kunagi minna viimasele: kui te hakkasite kogema ebamugavust ülemise selja, jala, teil on probleeme väljaheites või urineerimisega, peate kohe diagnoosi saamiseks pöörduma arsti poole. Kui haigus avastatakse varases staadiumis, saab seda ravida eriharjutuste ja ravimite abil. Kui kargus on kõrgelt arenenud, väheneb võimalus ilma operatsioonita ravida.

See on oluline! Pöörake tähelepanu oma keha signaalidele ja väikseima ebamugavuse pärast konsulteerige arstiga.

Kõige olulisemat rolli mängib rehabilitatsioon pärast operatsiooni, mis on vajalik keha tugevdamiseks ja retsidiivi riski vähendamiseks.

Taastusravi ülesanded

Ükski toiming ei toimu niimoodi: pärast kirurgilist sekkumist peab teie keha pöörama suuremat tähelepanu. Ravi lõpetamist kohe pärast seda, kui vats on eemaldatud, on võimatu nimetada, sest inimene võib endiselt mõnda valu kogeda, närvid võivad pärast pikaajalist survet endiselt põletada. Seetõttu on vaja teha teatud tegevusi, mis on suunatud keha täielikule taastamisele.

Kõige sagedamini määratakse taastusravi pärast karguse laseri eemaldamist nimmepiirkonnas pärast diskektiomiat ja mikrodiskektoomiat. Kuid sellistel juhtudel ei ole taastamine liiga raske ja pikk, kuna need on suletud toimingud. Nende juures on keha kahjustamine minimaalne. Kuid mõnikord kasutavad eksperdid avatud kirurgiat - lamektoomia, mille järel taastusravi on raskem ja kauem. Mõjutatud piirkond on immobiliseeritud spetsiaalsete titaanplaatidega, sest kogu patsiendi põikivahemik eemaldatakse ja selle asemel paigaldatakse implantaat.

Pärast operatsiooni sõltub edasine taastumine ainult patsiendist. Kui ta tahab varsti taastuda, peab ta tegema jõupingutusi ja näitama tahtejõudu. Juhul, kui ta täidab arsti ettekirjutusi ebaregulaarselt ja hoolimatult, võib ta silmitsi ebameeldivate tagajärgedega, mille tõttu on suur tõenäosus, et ta langeb uuesti kirurgi skalpelli alla.

Rehabilitatsiooni peamised eesmärgid on:

• esialgu - kõigi valu vähendamine ja pärast seda;
• kahjustatud liigeste areng;
• mootorsõiduki tegevuse jätkamine ja selle korrektsuse kindlakstegemine;
• lihaste tugevdamine;
• kõikide jäsemete tundlikkuse ja liikuvuse taastamine;
• kõigi vajalike ainete stabiliseerimine kehas ja eriti kahjustatud piirkonnas;
• ägenemise ennetamine.

Üldiselt on rehabilitatsioonimeetmete põhieesmärgid keha täielik taastamine ja selliste tingimuste loomine, et kargus ei ilmneks nii nimmepiirkonnas ega mujal. Lisaks on ülesanne vältida lihas-skeleti süsteemi haigusi, näiteks osteokondroosi.

Taastusperioodid

Kogu rehabilitatsiooniperioodi võib jagada mitmeks etapiks:

1. Varajane, mis kestab 7 kuni 14 päeva pärast operatsiooni. Sel ajal on patsient kas haiglas haiglas või lihtsalt arsti järelevalve all. Isik sel perioodil peab jälgima maksimaalset rahu, et taastada ja immobiliseerida eemaldatud tõugu koht.
2. Hiline periood algab kolmanda nädalaga pärast operatsiooni ja kestab kuni kaks kuud. Sel ajal tuleb keha taastamiseks jõudu saata: näiteks teha eriharjutusi ja minna rehabilitatsiooniprotseduuridesse.
3. Edasilükatud või regulaarne periood. See algab kolmandast kuust ja kestab kuni patsiendi elu lõpuni. Selle aja kohta ei ole ranget tunnistust: praegu on kõige tähtsam, et keha ei liigutataks, mitte liiga raskeid esemeid ja regulaarselt treenida, mis mõjutab positiivselt luu- ja lihaskonna süsteemi.

Mida on keelatud teha?

Enne ütlustest rääkimist tasub mainida, mida teha on keelatud. Pärast operatsiooni on patsiendil palju piiranguid, mis aitavad teda komplikatsioonidest ära hoida.

Varajane periood

Piirangud on seotud peamiselt kõige varasema taastamisperioodiga. Just sel ajal ei saa praktiliselt midagi teha, välja arvatud rahu säilitamiseks. Kui me räägime üksikasjalikult, siis on varakult keelatud:

• Osalege spordis ja treeningutes. Kordus: esimesed kaks nädalat vajavad patsiendid täielikku puhkust, et põletikuline piirkond rahulikult taastuda. Harjutusi saab teha hiljem.
• Sõitke ühistranspordiga. Kui sellised reisid on lühikesed ja patsient istub, siis ei ole see liiga hirmutav. Siiski ei ole soovitatav istuda kauem kui viisteist minutit istuvas asendis: valu võib alata, kuna selg on vales asendis.
• Korsetti kandmine. Pärast operatsiooni on patsient kohustatud kandma regulaarselt vähemalt kaks nädalat spetsiaalset tugikorsetti, mis kinnitab selgroo õige asendi ja takistab teil teravaid pöördeid ja liigutusi läbi viima.

• Kanda korsetti päeva jooksul liiga kaua. Korsetti liigne kandmine on samuti ohtlik lihas-skeleti süsteemile. Soovitatav on seda kanda 3-4 tundi päevas. Igatahes tagab see selgroo teatud koormuse ja korseti pideva kandmise korral võib nõrk koht selles taas kahjustada või valesti terveks saada.
• Sõltumata läbib manuaalne ravi. Alguses ei ole taastusravi massaažid määratud. Ja kui patsient ise otsustab ennast "paremaks" muuta ja hoolitseva arsti ütlusi eirata, võib see põhjustada veelgi tõsisemaid probleeme.
• Tõstke kaalu Maksimaalne kaal, mida patsient sel ajal saab tõsta, on 2 kg ja seda tuleks teha õigesti. Te ei saa keha kallutada objekti üles tõstmiseks - selleks peate istuma. Kõige parem, kui objekt viiakse teise inimese käest, nii et patsiendil ei ole vaja kummarduda.

• Võtke ravimeid ilma arsti retseptita. Isegi kui olete täiesti kindel, et see konkreetne ravim kindlasti aitab ja ei põhjusta mingit kahju, siis ei tohiks seda võtta, kui arst ei öelnud sellest midagi.
• Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine. Isegi kui sa oled raske suitsetaja, on parem loobuda sellest halbast harjumusest, vähemalt varajases ja hilises taastusravis. Nii alkohol kui sigaretid mõjutavad negatiivselt kõiki keha süsteeme, nõrgendades neid.

Hilinenud periood

Täiendavad piirangud muutuvad väiksemaks, kuid praegu on teatud keelde, mida tuleb järgida. Keelatud on:

• Murdke toitumine. Patsient peab sööma nii, et kõik vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid siseneksid tema kehasse - see kiirendab paranemisprotsessi. Näiteks on toiduks hea keedetud liha, teravili, piimatooted, pähklid, mesi ja teravili. Kui olete taimetoitlane, siis on parem loobuda oma veendumustest mõneks ajaks: keha vajab valke, mida ta saab liha ja loomsetest saadustest.
• Pikk, et istuda või pikali heita. Peame pikad reisid loobuma. Iga kolme tunni järel on soovitav teha vaheaegu, mida arutame hiljem.

• Füüsilise ravi eiramine. Arst või füsioteraapia treener annab teile spetsiaalse kompleksi, mis on vajalik ka selgroo täielikuks taastumiseks. Harjutustes ei ole midagi keerulist, peamine on regulaarsus.
• Tõstke rohkem kui 8 kg. Praegu on lubatud juba raskemaid esemeid tõsta, kuid seda tuleks teha ka õigesti.
• Kergelt riietuda. See tähendab, et kahjustatud koht tuleb kaitsta hüpotermia või ülekuumenemise eest. Külmhooajal aitavad soojad riided teid ja kodus - tekid ja vaibad ning soojuses - looduslikest materjalidest valmistatud rõivad, mis hingavad ja võimaldavad õhku: lina, puuvill ja muud.
• Hangi rooli taga. Vähemalt kolm kuud pärast operatsiooni on keelatud teha.
• Unusta korsetti. Isegi hilisel perioodil on korsetti kandmine vajalik ja seda tuleks teha vähemalt 4 tundi päevas.

Regulaarne periood

Kui räägime pikimast, korrapärasest rehabilitatsiooniperioodist, siis on vähem piiranguid.

Arstid soovitavad pidevalt ravitoiminguid teha isegi mõne aasta pärast. Ülejäänud oma elu jooksul peaksite keelduma liiga raskete esemete kandmisest, järgima teatud dieeti (nii, et toit sisaldab vajalikke vitamiine sisaldavaid toiduaineid) ja mitte liiga äkilisi liigutusi, nagu hüpped või tõmblused. Soovitatav on kaitsta liikumissüsteemi maksimaalselt pikemate ja tugevate koormuste eest. Ja kui kõik sümptomid taas häirivad teid, peate kohe arsti juurde minema.

Harjutused taastusravi jaoks pärast tüsmi eemaldamist

Lugege üksikasjalikku teavet tõhusate harjutustega pärast tüssiku eemaldamist, meie artiklis - "Harjutusravi pärast nimmepiirkonna tõugu eemaldamist".

Võib-olla harjutus on kõige tõhusam viis keha taastamiseks pärast operatsiooni, et eemaldada test. Nad mitte ainult ei aita kohandada keha looduslikke protsesse kahjustatud piirkonnas, vaid üldiselt seda tugevdavad. Soovitatav on alustada lihtsaid harjutusi hilisemal perioodil, st kolm nädalat pärast operatsiooni, ja hiljem, tavalisel perioodil, keerulisem.

Mõned tõhusad harjutused hilinenud ja regulaarsete rehabilitatsiooniperioodide läbiviimiseks: